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ᐅ Der Bauch - Schützt die inneren Organe und ist als Bauchmuskulatur ein begehrtes Trainingsziel
<!DOCTYPE html> <html lang="de"> <head> <title>ᐅ Der Bauch - Schützt die inneren Organe und ist als Bauchmuskulatur ein begehrtes Trainingsziel</title> <meta charset="utf-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="ie=edge"> <meta name="description" content="Als Bauch oder Abdomen bezeichnet man die Körperregion zwischen dem Brustkorb und dem Becken. 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class="breadcrumbs__link">Gesundheit</a></li><li class="breadcrumbs__item"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/" class="breadcrumbs__link">Anatomie</a></li><li class="breadcrumbs__item"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/organe/" class="breadcrumbs__link">Organe</a></li><li class="breadcrumbs__item"><span class="breadcrumbs__active">Bauch</span></li></ul></div></nav> <main class="main" aria-label="Hauptinhalt"> <div id="adcontentoben" class="ad ad--billboard"> <!-- Billboard --> <div id="traffective-ad-Billboard" style='display: none;' class="Billboard"></div> </div> <div id="adganzrechts" class="ad ad--skyscraper"> <!-- Skyscraper --> <div id="traffective-ad-Skyscraper" style='display: none;' class="Skyscraper"></div> </div> <article class="article" aria-label="Artikel"> <div class="article__container"> <header class="article__header"> <h1 class="article__headline">Der Bauch - Schützt die inneren Organe und ist als Bauchmuskulatur ein begehrtes Trainingsziel</h1> <p class="article__intro">Als Bauch oder Abdomen bezeichnet man die Körperregion zwischen dem Brustkorb und dem Becken. Er setzt sich aus der Bauchhöhle, den Baucheingeweiden und der Bauchwand zusammen.</p> <section class="head-infos article__head-infos"> <div class="head-infos__author"> <div class="head-infos__author-content">Von <span class="head-infos__author-name">Jens Hirseland</span></div> </div> </section> <section class="social social--header"> <ul class="social__list"> <li class="social__item social__item--facebook"> <a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.paradisi.de%2Fanatomie%2Fbauch%2F&t=Der%20Bauch%20-%20Sch%C3%BCtzt%20die%20inneren%20Organe%20und%20ist%20als%20Bauchmuskulatur%20ein%20begehrtes%20Trainingsziel" title="Bei Facebook teilen" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank" class="icon-link social__link"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#facebook"></use> </svg> </a> </li> <li class="social__item social__item--twitter"> <a 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<span class="image__credit">© valentinrussanov - www.fotolia.de</span> </figcaption> </figure> <nav class="toc article__toc" aria-label="Inhaltsverzeichnis"><div class="toc__title"><span class="toc__title-text">Inhalt</span><button type="button" title="Inhaltsverzeichnis mit Unterpunkten anzeigen" class="toggle toc__button" aria-label="Inhaltsverzeichnis mit Unterpunkten anzeigen"><span class="toc__button-text">Unterpunkte anzeigen</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#down"></use></svg></button></div><ol class="toc__list"><li class="toc__item"><a href="#Aufbau" class="toc__link">Aufbau</a><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Beschaffenheit" class="toc__link">Beschaffenheit</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Die_Aufteilung_der_Bauchmuskulatur" class="toc__link">Die Aufteilung der Bauchmuskulatur</a></li></ol></li><li class="toc__item"><a href="#Unterteilung" class="toc__link">Unterteilung</a></li><li class="toc__item"><a href="#Bezeichnung" class="toc__link">Bezeichnung</a></li><li class="toc__item"><a href="#Beschwerden_und_Erkrankungen_des_Bauches" class="toc__link">Beschwerden und Erkrankungen des Bauches</a><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Bauchschmerzen" class="toc__link">Bauchschmerzen</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Schwere_Erkrankungen" class="toc__link">Schwere Erkrankungen</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Die_unterschiedlichen_Br.C3.BCche_der_Bauchwand" class="toc__link">Die unterschiedlichen Brüche der Bauchwand</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Diagnose" class="toc__link">Diagnose</a></li></ol></li></ol></nav><div class="toc-opener"><button type="button" title="Inhaltsverzeichnis öffnen" class="icon-link toc-opener__link" aria-label="Inhaltsverzeichnis öffnen"><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#list"></use></svg></button></div><div class="toc-wrap"><nav class="toc toc--modal" aria-label="Inhalte dieser Seite"><div class="toc__title"><span class="toc__title-text">Inhalte dieser Seite</span></div><ol class="toc__list toc__list--modal"><li class="toc__item"><a href="#Aufbau" class="toc__link">Aufbau</a><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Beschaffenheit" class="toc__link">Beschaffenheit</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Die_Aufteilung_der_Bauchmuskulatur" class="toc__link">Die Aufteilung der Bauchmuskulatur</a></li></ol></li><li class="toc__item"><a href="#Unterteilung" class="toc__link">Unterteilung</a></li><li class="toc__item"><a href="#Bezeichnung" class="toc__link">Bezeichnung</a></li><li class="toc__item"><a href="#Beschwerden_und_Erkrankungen_des_Bauches" class="toc__link">Beschwerden und Erkrankungen des Bauches</a><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Bauchschmerzen" class="toc__link">Bauchschmerzen</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Schwere_Erkrankungen" class="toc__link">Schwere Erkrankungen</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Die_unterschiedlichen_Br.C3.BCche_der_Bauchwand" class="toc__link">Die unterschiedlichen Brüche der Bauchwand</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="#Diagnose" class="toc__link">Diagnose</a></li></ol></li></ol></nav><nav class="toc toc--modal toc--modal--more" aria-label="Weitere Inhalte zum Thema"><div class="toc__title"><span class="toc__title-text">Weitere Inhalte zum Thema</span></div><ol class="toc__list toc__list--modal"><li class="toc__item"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/" class="toc__link">Bauch</a></li><li class="toc__item"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/" class="toc__link">Aufbau / Beschaffenheit</a><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/#Die_Aufteilung_der_Bauchmuskulatur" class="toc__link">Bauchmuskulatur</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauchspeicheldruese/" class="toc__link">Bauchspeicheldrüse</a></li></ol></li><li class="toc__item"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/#Unterteilung" class="toc__link">Bauchregionen</a></li><li class="toc__item"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/#Beschwerden_und_Erkrankungen_des_Bauches" class="toc__link">Erkrankungen & Verletzungen</a><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/symptome/bauchschmerzen/" class="toc__link">Bauchschmerzen</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/#Die_unterschiedlichen_Br.C3.BCche_der_Bauchwand" class="toc__link">Brüche der Bauchwand</a><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/#Leistenbruch" class="toc__link">Leistenbruch</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/bauchwandbruch/" class="toc__link">Oberbauchwandbruch</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/#Nabelbruch" class="toc__link">Nabelbruch</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/#Narbenbruch" class="toc__link">Narbenbruch</a></li></ol></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/adhaesionen/" class="toc__link">Adhäsionen (Verwachsungen im Bauchraum)</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/symptome/aszites/" class="toc__link">Aszites (Bauchwassersucht)</a></li></ol></li><li class="toc__item"><span class="toc__nolink">Untersuchungen & Behandlung</span><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/diagnose/abdomensonografie/" class="toc__link">Abdomen-Sonographie</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><span class="toc__nolink">Operationen</span><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/bauchfellentzuendung/" class="toc__link">Operation bei einer Bauchfellentzündung (Peritonitis)</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/bauchwandbruch/" class="toc__link">Operation bei einem Bauchwandbruch</a></li></ol></li></ol></li><li class="toc__item"><span class="toc__nolink">Bauch im Alltag</span><ol class="toc__list toc__list--sub"><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/workout/bauchtraining/" class="toc__link">Bauchtraining</a></li><li class="toc__item toc__item--sub"><a href="https://www.paradisi.de/mode/styling/problemzonen-kaschieren/bauch-taille/" class="toc__link">Richtiges Styling</a></li></ol></li></ol></nav></div> <div id="adcontent1" class="ad ad--content"> <!-- Content_1 --> <div id="traffective-ad-Content_1" style='display: none;' class="Content_1"></div> </div><div id="admobil2" class="ad ad--mobil"> <!-- Mobile_Pos2 --> <div id="traffective-ad-Mobile_Pos2" style='display: none;' class="Mobile_Pos2"></div> </div> <div class="article__body"> <div class="running-text cms-content article__content"> <h2 id="Aufbau">Aufbau</h2> <p><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/" title="Der Bauch - Schützt die inneren Organe und ist als Bauchmuskulatur ein begehrtes Trainingsziel">Bauch</a> oder <i>Abdomen</i> ist die Bezeichnung für den vorderen Torsobereich zwischen dem Brustkorb und dem <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/becken/" title="Das Becken - Verbindet den Rumpf mit den Beinen und sorgt für eine aufrechte Haltung des Körpers">Becken</a>. Begrenzt wird der obere Rand des Bauches von den unteren Rippen sowie dem Sternum (Brustbein).</p> <p>Am Unterrand grenzt der Bauch an das Becken und das Leistenband. Vorne und an der Seite wird der Bauch von der <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/muskeln/" title="Muskeln - Ohne die Muskulatur wären Bewegungen des menschlichen Körpers nicht möglich">Bauchmuskulatur</a> sowie dem Subkutangewebe mit der sich darüber befindlichen Bauchhaut begrenzt.</p> <h3 id="Beschaffenheit">Beschaffenheit</h3> <p>Die Oberfläche des Abdomens hängt von der körperlichen Fitness und der Ernährung des Menschen ab. Bei gut trainierten und schlanken Personen ist die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/" title="Der Bauch - Schützt die inneren Organe und ist als Bauchmuskulatur ein begehrtes Trainingsziel">Bauchmuskulatur (Musculus rectus abdomis)</a> zu erkennen, während bei <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/adipositas/" title="Fettleibigkeit - Ursachen, Symptome und Behandlung">adipösen Menschen</a> der Bauch durch eine ausgeprägte <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/fettgewebe/" title="Das Fettgewebe - Wichtig für die Wärmeproduktion, als Energiereserve sowie als Polsterung">Fettschicht</a> eher konvex ist und, abgesehen vom <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/nabelschnur/bauchnabel/" title="Der Bauchnabel - Bildet den Ansatzpunkt der Nabelschnur zur Versorgung des Fötus">Bauchnabel (Umbilicus)</a>, keine besonderen anatomischen Merkmale aufweist.</p> <aside id="newsbox_3" class="article-module newsmodul"><div class="newsmodul__container"><div class="title newsmodul__title">Das könnte Sie interessieren</div><ul class="newsmodul__liste"><li class="newsmodul__item"><a href="https://news.paradisi.de/thema/bei-angstgefuehlen-redet-auch-der-bauch-mit-107675/" class="newsmodul__link"><span class="newsmodul__item-title">Bei Angstgefühlen redet auch der Bauch mit</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></a></li></ul></div></aside> <h3 id="Die_Aufteilung_der_Bauchmuskulatur">Die Aufteilung der Bauchmuskulatur</h3> <h4 id="Gerader_Bauchmuskel">Gerader Bauchmuskel</h4> <p>Laien denken häufig, dass die Bauchmuskulatur ausschließlich aus dem bei Trainierten sichtbaren "<a href="https://www.paradisi.de/workout/bauchtraining/" title="Bauchtraining - Nutzen, Möglichkeiten und Trainingstipps">Sixpack</a>" besteht. Nicht ganz falsch, allerdings auch keinesfalls richtig. Denn in Wirklichkeit macht das Sixpack nur einen kleinen Teil der gesamten Bauchmuskulatur aus.</p> <p>Genauer gesagt handelt es sich hierbei um den geraden Bauchmuskel, der in der Mitte des Körpers gerade nach unten verläuft. Er bildet gewissermaßen den Mittelpunkt der Bauchpartie.</p> <p><i>Übrigens</i>: Tatsächlich sind sechs Wölbungen, wie der Name "Sixpack" vermuten lässt, nicht bei jedem Menschen angelegt. Wie viele Unterteilungen der Muskel bei intensivem <a href="https://www.paradisi.de/workout/bauchtraining/" title="Bauchtraining - Nutzen, Möglichkeiten und Trainingstipps">Training</a> zeigt, hängt von der Anzahl der <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/sehnen-baender/" title="Sehnen und Bänder - Sehnen verbinden Knochen mit Muskeln, Bänder verbinden Knochen mit Knochen">Sehnen</a> ab.</p> <h4 id="Pyramidenmuskel_und_die_seitlichen_Bauchmuskeln">Pyramidenmuskel und die seitlichen Bauchmuskeln</h4> <p>An den geraden Bauchmuskel an schließt der Pyramidenmuskel, der jedoch nur bei rund 80 Prozent aller Menschen überhaupt vorhanden ist. Wichtig für eine schön trainierte Bauchpartie hingegen sind auch die seitlichen Bauchmuskeln. So gibt es</p> <ul> <li>den inneren schrägen Bauchmuskel</li> <li>den quer verlaufenden Bauchmuskel und</li> <li>den äußeren schrägen Bauchmuskel.</li> </ul> <h4 id="Schr.C3.A4ge_Bauchmuskeln">Schräge Bauchmuskeln</h4> <p>Alle drei genannten Muskeln laufen zusammen in der so genannten <i>Rektusscheide</i>. Hier befindet sich der Sehnenansatz zu den schrägen Bauchmuskeln. Darüber hinaus gehören auch die tiefer liegenden Muskeln zur Bauchpartie. Hier unterscheidet man zwischen</p> <ul> <li>quadratischem Lendenmuskel und</li> <li>großem Lendenmuskel.</li> </ul> <p>Die tiefliegenden Bauchmuskeln sollen beispielsweise durch <a href="https://www.paradisi.de/bewegung/pilates/" title="Pilates - Merkmale, Wirkung und Trainingstipps">Pilates-Übungen</a> angesprochen werden.</p> <aside id="newsbox_1" class="article-module newsmodul"><div class="newsmodul__container"><div class="title newsmodul__title">Das könnte Sie interessieren</div><ul class="newsmodul__liste"><li class="newsmodul__item"><a href="https://news.paradisi.de/thema/die-meisten-deutschen-sind-mit-ihrem-bauch-nicht-zufrieden-49289/" class="newsmodul__link"><span class="newsmodul__item-title">Die meisten Deutschen sind mit ihrem Bauch nicht zufrieden</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></a></li></ul></div></aside> <div class="jumper"><button type="button" title="Zum Inhaltsverzeichnis" class="icon-link jumper__button" aria-label="Zum Inhaltsverzeichnis springen"><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#jumper"></use></svg></button></div><div id="adcontent" class="ad ad--content1"><native-player></native-player></div><div class="article-module boxmodul boxmodul--type-3"><div class="boxmodul__container"> <h2 id="Unterteilung">Unterteilung</h2> <p>Unterteilt wird der menschliche Bauch in <b>drei Regionen</b>. Dies sind:</p> <ol> <li>der Oberbauch (Epigastrium), der sich über dem Bauchnabel befindet</li> <li>der Mittelbauch (Mesogastrium), der über keine knöchernen Elemente verfügt</li> <li>der Unterbauch bzw. Unterleib (Hypogastrium), der vom Becken eingefasst wird</li> </ol> <p>In der Bauchhöhle (Cavitas abdominalis), die an die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/zwerchfell/" title="Das Zwerchfell - Zentraler Motor der menschlichen Atmung">Zwerchfellkuppel</a> grenzt und in den Beckenraum übergeht, befinden sich die verschiedenen lebenswichtigen Bauchorgane, die eng beieinander liegen. Diese <b>Organe untereilt man in extraperitonale und intraperitonale Baucheingeweide</b>.</p> <p>Dazu zählen:</p> <ol> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/bauchspeicheldruese/" title="Bauchspeicheldrüse - Reguliert den Blutzucker und spielt für die Verdauung eine wichtige Rolle">Bauchspeicheldrüse (Pankreas)</a></li> <li>der <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/dickdarm/" title="Der Dickdarm - Entzieht den Nahrungsresten Wasser und sorgt für eine Umformung des Stuhls">Dickdarm (Intestinum crassum)</a> mit dem <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/blinddarm/" title="Der Blinddarm - Bildet den Anfangsteil des Dickdarms">Blinddarm (Caecum)</a> und dessen Wurmfortsatz (Appendix vermiformis)</li> <li>der <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/duenndarm/" title="Der Dünndarm - Neutralisiert den Speisebrei und zerlegt die aufgenommene Nahrung">Dünndarm (Intestinum tenue)</a>, der in den Zwölffingerdarm (Duodenum), Krummdarm (Ileum) und den Leerdarm (Jejunum) unterteilt wird</li> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/gallenblase/" title="Die Gallenblase - Speichert Gallenflüssigkeit und gibt diese bei Bedarf ab">Gallenblase (Vesica fellea)</a></li> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/harnroehre/" title="Die Harnröhre - Für die Ausleitung und Ausscheidung des Urins">Harnleiter (Ureter)</a></li> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/leber/" title="Die Leber - Wichtig für den Stoffwechsel, zur Entgiftung und für die Hormonbildung">Leber (Hepar)</a></li> <li>der <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/magen/" title="Der Magen - Speichert und durchmischt die Nahrung, damit sie weitergeleitet werden kann">Magen (Gaster)</a></li> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/milz/" title="Die Milz - Wichtig für den Abbau geschädigter Blutzellen und die Abwehrfunktion">Milz (Splen)</a></li> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/niere/" title="Die Niere - Wichtig für die Entgiftung des Organismus">Nieren (Renes)</a></li> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/nebenniere/" title="Nebennieren - Wichtig für die Hormonbildung sowie den Wasser-, Zucker- und Mineralstoffhaushalt">Nebennieren (Glandulae suprarenales)</a></li> </ol> </div></div> <div class="jumper"><button type="button" title="Zum Inhaltsverzeichnis" class="icon-link jumper__button" aria-label="Zum Inhaltsverzeichnis springen"><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#jumper"></use></svg></button></div><div id="adcontent2" class="ad ad--content"><!-- Content_2 --><div id="traffective-ad-Content_2" style='display: none;' class="Content_2"></div></div><div id="admobil3" class="ad ad--mobil"><!-- Mobile_Pos3 --><div id="traffective-ad-Mobile_Pos3" style='display: none;' class="Mobile_Pos3"></div></div><h2 id="Bezeichnung">Bezeichnung</h2> <p>In der Medizin wird zumeist nur selten vom Bauch, sondern stattdessen von "der Bauchregion, dem Bauchraum oder von den einzelnen Organen" gesprochen. Umgangssprachlich meint man mit einem Bauch meistens die Ansammlung von Fettpolstern im unteren Bauchbereich. Ein dicker Bauch wird auch gerne als <i>Bierbauch, Wampe, Wanst oder Plautze</i> bezeichnet.</p> <div class="jumper"><button type="button" title="Zum Inhaltsverzeichnis" class="icon-link jumper__button" aria-label="Zum Inhaltsverzeichnis springen"><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#jumper"></use></svg></button></div><h2 id="Beschwerden_und_Erkrankungen_des_Bauches">Beschwerden und Erkrankungen des Bauches</h2> <div class="article-module boxmodul boxmodul--type-3"><div class="boxmodul__container"> <h3 id="Bauchschmerzen">Bauchschmerzen</h3> <p>Zu den häufigsten Beschwerden des Bauches gehören <a href="https://www.paradisi.de/symptome/bauchschmerzen/" title="Bauchschmerzen - Ursachen und Behandlung">Bauchschmerzen</a>. Dafür kommen verschiedene Ursachen in Frage, die sowohl harmlos als auch bedrohlich sein können. Auch durch <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/" title="Krankheiten">Krankheiten</a>, die außerhalb des Bauchraums entstehen, wie z.B. <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/herz-kreislauf-erkrankungen/" title="Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Ursachen, Symptome und Behandlung">Herzkrankheiten</a>, können Bauchschmerzen verursacht werden.</p> <p>Zu den harmlosen Auslösern von <a href="https://www.paradisi.de/symptome/unterleibsschmerzen/" title="Unterleibsschmerzen - Ursachen und Behandlung">Unterleibsschmerzen</a> gehören vor allem Befindlichkeitsstörungen wie <a href="https://www.paradisi.de/symptome/blaehungen/" title="Blähungen - Ursachen und Behandlung">Blähungen</a> oder <a href="https://www.paradisi.de/symptome/magen-darm-beschwerden-verdauungsstoerungen/" title="Magen-Darm-Beschwerden und Verdauungsstörungen - Ursachen, Symptome und Behandlung">Verdauungsprobleme</a>. Aber auch akuter <a href="https://www.paradisi.de/symptome/stress/" title="Stress: Was bei Stress im Körper abläuft">Stress</a> oder <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/psychische-erkrankungen/" title="Psychischen Störungen - Ursachen, Symptome und Behandlung">psychosomatische Erkrankungen</a> können für die Entstehung von Schmerzen verantwortlich sein.</p> <h3 id="Schwere_Erkrankungen">Schwere Erkrankungen</h3> <p>Zu den schwerwiegenden Erkrankungen gehören u.a.:</p> <ul> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/blinddarmentzuendung/" title="Blinddarmentzündung - Ursachen, Symptome und Entfernung des Wurmfortsatzes">Blinddarmentzündung (Appendizitis)</a></li> <li>Magen- und Darmgeschwüre</li> <li>Koliken</li> <li><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/hepatitis/" title="Hepatitis - Gefährliche Leberentzündung: Ursachen, Symptome und Behandlung">Hepatitis (Leberentzündung)</a></li> <li>die <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/bauchspeicheldruesenentzuendung/" title="Bauchspeicheldrüsenentzündung - Akute & Chronische Pankreatitis">Bauchspeicheldrüsenentzündung</a></li> <li><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/darmverschluss/" title="Bei Darmverschluss besteht Lebensgefahr - Ursachen, Symptome und Behandlung">Darmverschluss</a></li> <li>chronische <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/darmentzuendung/" title="Darmentzündung - Ursachen, Symptome und Behandlung">Darmentzündungen</a></li> <li><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/lebensmittelvergiftung/salmonellenvergiftung/" title="Salmonellenvergiftung (Salmonellose) - Vergiftung durch Salmonellen">Salmonelleninfektionen</a></li> <li><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/nierenentzuendung/" title="Nierenentzündung - Ursachen, Symptome und Behandlung">Nierenentzündungen</a></li> <li><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/krebs/" title="Krebs - Ursachen, Symptome und Behandlung">Krebserkrankungen</a></li> </ul> </div></div> <aside id="newsbox_2" class="article-module newsmodul"><div class="newsmodul__container"><div class="title newsmodul__title">Das könnte Sie interessieren</div><ul class="newsmodul__liste"><li class="newsmodul__item"><a href="https://news.paradisi.de/thema/wie-erkennt-man-bauchraumverletzungen-81731/" class="newsmodul__link"><span class="newsmodul__item-title">Wie erkennt man Bauchraumverletzungen?</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></a></li><li class="newsmodul__item"><a href="https://news.paradisi.de/thema/couvade-syndrom-wenn-maenner-die-schwangerschaft-koerperlich-miterleben-und-auch-der-bauch-waechst-84664/" class="newsmodul__link"><span class="newsmodul__item-title">Couvade-Syndrom - wenn Männer die Schwangerschaft körperlich miterleben und auch der Bauch wächst</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></a></li></ul></div></aside> <h3 id="Die_unterschiedlichen_Br.C3.BCche_der_Bauchwand">Die unterschiedlichen Brüche der Bauchwand</h3> <p>Kommt es zu einem Bauchwandbruch, der in der Medizin auch als <i>Hernie</i> bezeichnet wird, tritt eine <b>Vorwölbung der Eingeweide aus der Bauchhöhle durch eine schwache Stelle an der Bauchwand</b> auf. Das Bauchfell wölbt sich dabei wie ein Bruchsack in das Unterhautfettgewebe und die <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/haut/" title="Die Haut - Das größte Organ des Menschen schützt vor zahlreichen äußeren Einflüssen">Haut</a> vor. Bei Bauchwandbrüchen unterscheidet man zwischen verschiedenen Arten.</p> <h4 id="Leistenbruch">Leistenbruch</h4> <p>Der <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/leistenbruch/" title="Leistenbruch - Ursachen, Symptome und Behandlung">Leistenbruch</a>, der auch als <i>Inguinalhernie</i> bezeichnet wird, ist mit einem Anteil von 75-80 Prozent <b>der häufigste Bauchwandbruch</b>. Durch eine Lücke in der Bauchdecke an der Leiste kommt es zu einer Ausstülpung des Bauchfells. Eingeweideteile wie Fett- oder Darmanteile treten dabei durch den Leistenkanal, der schräg durch die Bauchwand verläuft, aus dem Bauchraum heraus.</p> <h4 id="Schenkelbruch">Schenkelbruch</h4> <p>Ein Leistenbruch der besonderen Art ist der Schenkelbruch (<i>Femoralhernie</i>), bei dem es zu einer äußeren Vorwölbung des Bruchsacks unterhalb des Leistenbands kommt. Von einem Schenkelbruch sind <b>vor allem Frauen</b> betroffen.</p> <p>Grundsätzlich muss ein Leistenbruch <a href="https://www.paradisi.de/behandlung/operation/" title="Operationen - Wann sind operative Behandlungen nötig, welche Risiken gibt es?">operativ</a> behandelt werden. Dabei kommen sowohl offene als auch minimal-invasive Operationsverfahren in Betracht.</p> <h4 id="Oberbauchbruch">Oberbauchbruch</h4> <p>Spricht man von einem Oberbauchbruch oder einer <i>epigastrischen Hernie</i>, befindet sich die Bruchpforte zwischen dem Bauchnabel und dem Brustbein. Dabei kann die Vorwölbung sehr klein ausfallen.</p> <p>Von einem Oberbauchbruch sind <b>vor allem Menschen mittleren Alters</b> betroffen. Ebenso wie der Leistenbruch, sollte auch der Oberbauchbruch operiert werden.</p> <h4 id="Nabelbruch">Nabelbruch</h4> <p>Einen <a href="https://www.paradisi.de/baby/nabelbruch/" title="Nabelbruch (Hernia umbilicalis): Ursachen, Symptome und Diagnose">Nabelbruch</a> bezeichnet man als <i>Umbilikalhernie</i>. Dabei tritt eine Vorwölbung der Bauchorgane durch eine natürliche schwache Stelle in der Nähe des Bauchnabels auf.</p> <p>Verbreitet ist der Nabelbruch besonders unter <a href="https://www.paradisi.de/familie/kinder/" title="Tipps für den richtigen Umgang und das Zusammenleben mit Kindern">Kindern</a>. Aber auch bei Erwachsenen kann es durch</p> <ul> <li><a href="https://www.paradisi.de/symptome/uebergewicht/" title="Übergewicht - Ursachen, Folgen und Behandlung">Übergewicht</a></li> <li>erhöhtem Druck in der Bauchhöhle</li> <li>eine <a href="https://www.paradisi.de/schwangerschaft/" title="Schwangerschaft">Schwangerschaft</a> oder</li> <li><a href="https://www.paradisi.de/hautpflege/bindegewebsschwaeche/" title="Bauch, Beine, Po: Tipps zur inneren und äußerlichen Behandlung einer Bindegewebsschwäche">Bindegewebsschwäche</a></li> </ul> <p>zu einem Nabelbruch kommen. Bei <a href="https://www.paradisi.de/baby/neugeborene/" title="Von Kopf bis Fuß: Das Aussehen eines Neugeborenen">neugeborenen Kindern</a> wird zumeist bis zum 2. Lebensjahr auf einen selbstständigen Verschluss der Lücke gewartet, bevor man einen chirurgischen Eingriff durchführt. Erst wenn dies nicht der Fall ist, wird operiert. Auch bei erwachsenen Menschen ist eine Operation erforderlich.</p> <h4 id="Narbenbruch">Narbenbruch</h4> <p>Zu einem Narbenbruch kommt es in der Regel <b>nach einer Operation der Bauchhöhle</b>. Die entstandene <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/wunden/narben/" title="Narben - Ursachen, Symptome, Arten und Therapie">Narbe</a> bildet eine Schwachstelle. Außerdem können bestimmte Faktoren wie</p> <ul> <li>starkes Übergewicht</li> <li><a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/blutungen/" title="Blutungen: Blutungsarten und Behandlung">Blutungen</a> nach einem operativen Eingriff oder</li> <li><a href="https://www.paradisi.de/behandlung/operation/komplikationen/" title="Mögliche Komplikationen nach einer Operation">Wundinfektionen</a></li> </ul> <p>zu einem Narbenbruch führen. Da die Gefahr einer Einklemmung von Bauchorganen wie dem Darm besteht, die zu lebensbedrohlichen Komplikationen wie einer <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/bauchfellentzuendung/" title="Bauchfellentzündung (Peritonitis) - Ursachen, Symptome und Behandlung">Bauchfellentzündung (Peritonitis)</a> oder einen Darmverschluss (Ileus) führen kann, muss stets eine Operation erfolgen. Während in früheren Jahren ein Narbenbruch nur mit einer offenen Operation behoben werden konnte, ist dies in der heutigen Zeit oftmals auch auf minimal-invasive Weise möglich.</p> <div class="article-module boxmodul boxmodul--type-3"><div class="boxmodul__container"> <h3 id="Diagnose">Diagnose</h3> <p>Da die Ursachen für Schmerzen im Bauchbereich sehr vielfältig sein können, sind oftmals aufwendige <a href="https://www.paradisi.de/diagnose/" title="Diagnostik">Untersuchungen</a> des Bauchraums mit verschiedenen medizintechnischen Verfahren erforderlich, um den genauen Auslöser der Beschwerden herauszufinden. Zu den möglichen Bestandteilen einer Diagnose zählen</p> <ul> <li>die Anamnese</li> <li>die Inspektion</li> <li>das Abhören</li> <li>das Abklopfen</li> <li>eine <a href="https://www.paradisi.de/laborwerte/kleines-blutbild/" title="Kleines Blutbild - Merkmale, Anwendungsgebiete und Werte">Blutuntersuchung</a></li> <li>eine <a href="https://www.paradisi.de/diagnose/roentgen/" title="Anwendung und Ablauf der Röntgenuntersuchung sowie Nachteile durch die Strahlenbelastung">Röntgenuntersuchung</a></li> <li>eine <a href="https://www.paradisi.de/diagnose/ultraschall/" title="Anwendung und Ablauf der Ultraschalluntersuchung">Ultraschalluntersuchung</a></li> <li>eine <a href="https://www.paradisi.de/diagnose/computertomografie/" title="Computer-Tomographie (CT) - Funktion, Anwendungsgebiete und Ablauf">Computertomomgrafie</a> sowie</li> <li>eine <a href="https://www.paradisi.de/diagnose/mrt/" title="Anwendung und Ablauf der Kernspin-Tomographie">Kernspintomografie</a>.</li> </ul> </div></div> <aside class="article-module umfragemodul"><div id="umfrage1" class="container umfragemodul__container"><form class="form umfragemodul__form"><div class="title umfragemodul__title">Waren Sie schon mal aufgrund von Bauchbeschwerden oder -erkrankungen in ärztlicher Behandlung?</div><div class="form__checkmark-group"><label for="antwort1_1" class="form__label-checkmark form__label-checkmark--radio">Ja<input type="radio" name="umfantwort" id="antwort1_1" value="1" class="form__checkmark form__checkmark--radio"><span class="checkmark"></span></label><label for="antwort1_2" class="form__label-checkmark form__label-checkmark--radio">Nein<input type="radio" name="umfantwort" id="antwort1_2" value="2" class="form__checkmark form__checkmark--radio"><span class="checkmark"></span></label></div><button type="button" value="1" class="button form__button form__button--submit">Abstimmen</button></form></div></aside> <div class="jumper"> <button type="button" title="Zum Inhaltsverzeichnis" class="icon-link jumper__button" aria-label="Zum Inhaltsverzeichnis springen"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#jumper"></use> </svg> </button> </div> </div> <section class="article-module newsmodul newsmodul--short"> <div class="newsmodul__container"> <h2 class="newsmodul__headline">Passend zum Thema</h2> <ul class="newsmodul__liste"> <li class="newsmodul__item newsmodul__item--with-img"><a href="https://www.paradisi.de/abnehmen/bauchumfang/" class="newsmodul__link"><figure class="newsmodul__item-figure"><img data-src="https://www.paradisi.de/images/artikel/1584-0-390-260.jpg" width="390" height="260" alt="Gesundheitliche Folgen eines kritischen Bauchumfangs sowie Tipps zum Messen und zur schmalen Taille" class="lazyload newsmodul__item-image"></figure><div class="newsmodul__item-content"><span class="newsmodul__item-title">Gesundheitliche Folgen eines kritischen Bauchumfangs sowie Tipps zum Messen und zur schmalen Taille</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></div></a></li><li class="newsmodul__item newsmodul__item--with-img"><a href="https://www.paradisi.de/diagnose/bauchspiegelung/" class="newsmodul__link"><figure class="newsmodul__item-figure"><img data-src="https://www.paradisi.de/images/artikel/4248-0-390-260.jpg" width="390" height="260" alt="Anwendung und Ablauf der Bauchspiegelung (Laparoskopie)" class="lazyload newsmodul__item-image"></figure><div class="newsmodul__item-content"><span class="newsmodul__item-title">Anwendung und Ablauf der Bauchspiegelung (Laparoskopie)</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></div></a></li><li class="newsmodul__item newsmodul__item--with-img"><a href="https://www.paradisi.de/symptome/bauchschmerzen/" class="newsmodul__link"><figure class="newsmodul__item-figure"><img data-src="https://www.paradisi.de/images/artikel/5106-0-390-260.jpg" width="390" height="260" alt="Bauchschmerzen - Ursachen und Behandlung" class="lazyload newsmodul__item-image"></figure><div class="newsmodul__item-content"><span class="newsmodul__item-title">Bauchschmerzen - Ursachen und Behandlung</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></div></a></li><li class="newsmodul__item newsmodul__item--with-img"><a href="https://www.paradisi.de/anatomie/fettgewebe/" class="newsmodul__link"><figure class="newsmodul__item-figure"><img data-src="https://www.paradisi.de/images/artikel/8507-0-390-260.jpg" width="390" height="260" alt="Das Fettgewebe - Wichtig für die Wärmeproduktion, als Energiereserve sowie als Polsterung" class="lazyload newsmodul__item-image"></figure><div class="newsmodul__item-content"><span class="newsmodul__item-title">Das Fettgewebe - Wichtig für die Wärmeproduktion, als Energiereserve sowie als Polsterung</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></div></a></li><li class="newsmodul__item newsmodul__item--with-img"><a href="https://www.paradisi.de/behandlung/fettabsaugung/" class="newsmodul__link"><figure class="newsmodul__item-figure"><img data-src="https://www.paradisi.de/images/artikel/21389-0-390-260.jpg" width="390" height="260" alt="Fettabsaugung - Kosten, Risiken und Co.: Wann kann Fettabsaugen wirklich helfen?" class="lazyload newsmodul__item-image"></figure><div class="newsmodul__item-content"><span class="newsmodul__item-title">Fettabsaugung - Kosten, Risiken und Co.: Wann kann Fettabsaugen wirklich helfen?</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></div></a></li><li class="newsmodul__item newsmodul__item--with-img"><a href="https://www.paradisi.de/workout/bauchtraining/" class="newsmodul__link"><figure class="newsmodul__item-figure"><img data-src="https://www.paradisi.de/images/artikel/2023-0-390-260.jpg" width="390" height="260" alt="Bauchtraining - Nutzen, Möglichkeiten und Trainingstipps" class="lazyload newsmodul__item-image"></figure><div class="newsmodul__item-content"><span class="newsmodul__item-title">Bauchtraining - Nutzen, Möglichkeiten und Trainingstipps</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></div></a></li><li class="newsmodul__item newsmodul__item--with-img"><a href="https://www.paradisi.de/behandlung/bauchdeckenstraffung/" class="newsmodul__link"><figure class="newsmodul__item-figure"><img data-src="https://www.paradisi.de/images/artikel/11380-0-390-260.jpg" width="390" height="260" alt="Beweggründe, Durchführung, Nachsorge und Risiken: Informationen zum Thema Bauchstraffung" class="lazyload newsmodul__item-image"></figure><div class="newsmodul__item-content"><span class="newsmodul__item-title">Beweggründe, Durchführung, Nachsorge und Risiken: Informationen zum Thema Bauchstraffung</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></div></a></li><li class="newsmodul__item newsmodul__item--with-img"><a href="https://www.paradisi.de/workout/bauchmuskeltrainer/" class="newsmodul__link"><figure class="newsmodul__item-figure"><img data-src="https://www.paradisi.de/images/artikel/14118-0-390-260.jpg" width="390" height="260" alt="Wirkung von Bauchmuskelstimulatoren - Unterschiede und Merkmale von Bauchmuskeltrainern" class="lazyload newsmodul__item-image"></figure><div class="newsmodul__item-content"><span class="newsmodul__item-title">Wirkung von Bauchmuskelstimulatoren - Unterschiede und Merkmale von Bauchmuskeltrainern</span><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#right"></use></svg></div></a></li></ul> </div> </section> <div class="jumper"> <button type="button" title="Zum Inhaltsverzeichnis" class="icon-link jumper__button" aria-label="Zum Inhaltsverzeichnis springen"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#jumper"></use> </svg> </button> </div> </div> <div class="ad ad--outbrain"><div class="OUTBRAIN" data-src="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/" data-widget-id="GS_4"></div></div> <footer class="article__footer"> <section class="article-infos"> <div class="container article-infos__container"> <div class="article-authors"> <div class="title article-authors__title">Autor</div> <div class="article-authors__list"> <div class="article-authors__author article-authors__author--main"> <div class="article-authors__content"> <a href="https://www.paradisi.de/autoren/jens-hirseland/" class="article-authors__name">Jens Hirseland</a> <div class="article-infos__links"> <a href="https://www.paradisi.de/autoren/" class="icon-link article-infos__link article-infos__link--about"> <span class="article-infos__linktext">Mehr über uns</span> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#info"></use> </svg> </a> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="article-date"> <div class="title article-date__title">Historie</div> <div class="article-date__list"> <div class="article-date__item article-date__last-update">Aktualisiert am <span class="article-date__date">26. Juni 2019</span></div> <div class="article-date__work"> <a href="https://www.paradisi.de/wie-wir-arbeiten.php" class="icon-link article-infos__link article-infos__link--work"> <span class="article-infos__linktext">So arbeiten wir</span> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#info"></use> </svg> </a> </div> </div> </div> <div class="article-quality"> <button class="toggle article-quality__button"> <div class="article-quality__seal"> <svg aria-hidden="true" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#quality-seal"></use> </svg> </div> <div class="article-quality__button-text"> Dieser Artikel wurde nach höchsten wissenschaftlichen Standards und dem aktuellen Stand der Wissenschaft verfasst <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#info"></use> </svg> </div> </button> </div> <div class="panel article-quality__content"> <p>Unsere Artikel werden auf Grundlage fundierter wissenschaftlicher Quellen sowie dem zum Zeitpunkt der Erstellung aktuellsten Forschungsstand verfasst und regelmäßig von Experten geprüft.</p> </div> </div> </section> <section class="feedback"> <div class="container feedback__container"> <div class="feedback__helpful"> <div class="title feedback__title">War dieser Artikel hilfreich?</div> <form class="feedback__form feedback__form--helpful"> <div class="feedback__button-group"> <button type="button" title="Ja" class="feedback__button feedback__button--yes" aria-label="Ja, der Artikel war hilfreich"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#thumb-up"></use> </svg> </button> <button type="button" title="Nein" class="feedback__button feedback__button--no" aria-label="Nein, der Artikel war nicht hilfreich"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#thumb-down"></use> </svg> </button> </div> </form> <div class="modal feedback__modal feedback__modal--helpful"> <div class="form-reply form-reply--ok"> <div class="form-reply__content"> <div class="form-reply__icon"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#ok"></use> </svg> </div> <p class="form-reply__text">Danke für dein Feedback!</p> </div> </div> <div class="form__button-group"> <button type="button" title="Fenster schließen" class="button form__button button--close" aria-label="Fenster schließen"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#close"></use> </svg> </button> </div> </div> <div class="modal feedback__modal feedback__modal--not-helpful"> <form class="form modal__form"> <p class="form__text">Bitte lass uns kurz wissen, warum der Artikel nicht hilfreich war:</p> <div class="form__checkmark-group"> <label for="ni-hi-1" class="form__label-checkmark form__label-checkmark--checkbox"> Zu kurz <input type="checkbox" id="ni-hi-1" value="0" class="form__checkmark form__checkmark--checkbox"> <span class="checkmark"></span> </label> <label for="ni-hi-2" class="form__label-checkmark form__label-checkmark--checkbox"> Zu lang <input type="checkbox" id="ni-hi-2" value="0" class="form__checkmark form__checkmark--checkbox"> <span class="checkmark"></span> </label> <label for="ni-hi-3" class="form__label-checkmark form__label-checkmark--checkbox"> Zu oberflächlich <input type="checkbox" id="ni-hi-3" value="0" class="form__checkmark form__checkmark--checkbox"> <span class="checkmark"></span> </label> <label for="ni-hi-4" class="form__label-checkmark form__label-checkmark--checkbox"> Zu schwer verständlich <input type="checkbox" id="ni-hi-4" value="0" class="form__checkmark form__checkmark--checkbox"> <span class="checkmark"></span> </label> <label for="ni-hi-5" class="form__label-checkmark form__label-checkmark--checkbox"> Inhaltliche Fehler <input type="checkbox" id="ni-hi-5" value="0" class="form__checkmark form__checkmark--checkbox"> <span class="checkmark"></span> </label> <label for="ni-hi-6" class="form__label-checkmark form__label-checkmark--checkbox"> Sonstiges <input type="checkbox" id="ni-hi-6" value="0" class="form__checkmark form__checkmark--checkbox"> <span class="checkmark"></span> </label> </div> <textarea placeholder="Weitere Angaben ..." class="form__textarea"></textarea> <div class="form-reply form-reply--error"> <div class="form-reply__content"> <div class="form-reply__icon"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#error"></use> </svg> </div> <p class="form-reply__text">Bitte mindestens einen Grund auswählen!</p> </div> </div> <div class="form-reply form-reply--ok"> <div class="form-reply__content"> <div class="form-reply__icon"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#ok"></use> </svg> </div> <p class="form-reply__text">Danke für dein Feedback!</p> </div> </div> <div class="form__button-group"> <button type="button" class="button form__button form__button--submit">Feedback senden</button> <button type="button" title="Fenster schließen" class="button form__button button--close" aria-label="Fenster schließen"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#close"></use> </svg> </button> </div> </form> </div> </div> <div class="feedback__text-error"> <div class="title feedback__title">Fehler im Text gefunden?</div> <form class="feedback__form feedback__form--text-error"> <button type="button" title="Ja, ich würde gerne einen Fehler melden" class="feedback__button feedback__button--error" aria-label="Ja, ich würde gerne einen Fehler melden"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#text-error"></use> </svg> </button> </form> <div class="modal feedback__modal feedback__modal--text-error"> <form class="form modal__form"> <p class="form__text">Um die Qualität unserer Texte zu verbessern, wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns den/die konkreten Fehler benennst:</p> <textarea id="textfehler-kommentar" class="form__textarea" required></textarea> <div class="form-reply form-reply--error"> <div class="form-reply__content"> <div class="form-reply__icon"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#error"></use> </svg> </div> <p class="form-reply__text">Bitte alle Formularfelder ausfüllen!</p> </div> </div> <div class="form-reply form-reply--ok"> <div class="form-reply__content"> <div class="form-reply__icon"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#ok"></use> </svg> </div> <p class="form-reply__text">Danke für dein Feedback!</p> </div> </div> <div class="form__button-group"> <button type="button" class="button form__button form__button--submit">Feedback senden</button> <button type="button" title="Fenster schließen" class="button form__button button--close" aria-label="Fenster schließen"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#close"></use> </svg> </button> </div> </form> </div> </div> </div> </section> </footer> </div> </article> </main> <div class="ad ad--smartfeed"><div class="OUTBRAIN" data-src="https://www.paradisi.de/anatomie/bauch/" 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footer-nav__link--title">Gesundheit</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/alternativmedizin/" class="footer-nav__link">Alternativmedizin</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/anatomie/" class="footer-nav__link">Anatomie</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/arzneimittel/" class="footer-nav__link">Arzneimittel</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/behandlung/" class="footer-nav__link">Behandlung</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/diagnose/" class="footer-nav__link">Diagnose</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/entspannung/" class="footer-nav__link">Entspannung</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/hausmittel/" class="footer-nav__link">Hausmittel</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/heilpflanzen/" class="footer-nav__link">Heilpflanzen</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/krankheiten/" class="footer-nav__link">Krankheiten</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/krankheitserreger/" class="footer-nav__link">Krankheitserreger</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/laborwerte/" class="footer-nav__link">Laborwerte</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/massage/" class="footer-nav__link">Massage</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/naturheilkunde/" class="footer-nav__link">Naturheilkunde</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/symptome/" class="footer-nav__link">Symptome</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/gesundheitsvorsorge/" class="footer-nav__link">Vorsorge</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/wellness/" class="footer-nav__link">Wellness</a> </li> </ul> <div class="column-group"> <ul class="footer-nav__list footer-nav__list--block-2"> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/ernaehrung/" class="footer-nav__link footer-nav__link--title">Ernährung</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/abnehmen/" class="footer-nav__link">Abnehmen</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/getraenke/" class="footer-nav__link">Getränke</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/kochen-backen/" class="footer-nav__link">Kochen & Backen</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/naehrstoffe/" class="footer-nav__link">Nährstoffe</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/nahrungsmittel/" class="footer-nav__link">Nahrungsmittel</a> </li> </ul> <ul class="footer-nav__list footer-nav__list--block-3"> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/sport/" class="footer-nav__link footer-nav__link--title">Sport</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/bewegung/" class="footer-nav__link">Bewegung</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/workout/" class="footer-nav__link">Workout</a> </li> </ul> </div> <ul class="footer-nav__list footer-nav__list--block-4"> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/beauty/" class="footer-nav__link footer-nav__link--title">Beauty</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/accessoires/" class="footer-nav__link">Accessoires</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/fusspflege/" class="footer-nav__link">Fußpflege</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/gesichtspflege/" class="footer-nav__link">Gesichtspflege</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/haarpflege/" class="footer-nav__link">Haarpflege</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/handpflege/" class="footer-nav__link">Handpflege</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/hautpflege/" class="footer-nav__link">Hautpflege</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/koerperpflege/" class="footer-nav__link">Körperpflege</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/koerperschmuck/" class="footer-nav__link">Körperschmuck</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/kosmetik/" class="footer-nav__link">Kosmetik</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/mode/" class="footer-nav__link">Mode</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/nagelpflege/" class="footer-nav__link">Nagelpflege</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/schuhe/" class="footer-nav__link">Schuhe</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/unterwaesche/" class="footer-nav__link">Unterwäsche</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/zahnpflege/" class="footer-nav__link">Zahnpflege</a> </li> </ul> <div class="column-group"> <ul class="footer-nav__list footer-nav__list--block-5"> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/liebe/" class="footer-nav__link footer-nav__link--title">Liebe</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/beziehung/" class="footer-nav__link">Beziehung</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/dating/" class="footer-nav__link">Dating</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/ehe/" class="footer-nav__link">Ehe</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/hochzeit/" class="footer-nav__link">Hochzeit</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/sexualitaet/" class="footer-nav__link">Sexualität</a> </li> </ul> <ul class="footer-nav__list footer-nav__list--block-6"> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/familie/" class="footer-nav__link footer-nav__link--title">Familie</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/baby/" class="footer-nav__link">Baby</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/kind/" class="footer-nav__link">Kind</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/kinderwunsch/" class="footer-nav__link">Kinderwunsch</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/leben/" class="footer-nav__link">Leben</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/schulbildung/" class="footer-nav__link">Schulbildung</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/schwangerschaft/" 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class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/reisen/" class="footer-nav__link">Reisen</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/technik/" class="footer-nav__link">Technik</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/tiere/" class="footer-nav__link">Tiere</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/unterhaltung/" class="footer-nav__link">Unterhaltung</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/wissenschaft/" class="footer-nav__link">Wissenschaft</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/wohnen/" class="footer-nav__link">Wohnen</a> </li> </ul> <ul class="footer-nav__list footer-nav__list--block-8"> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/karriere/" class="footer-nav__link footer-nav__link--title">Karriere</a> </li> <li class="footer-nav__item"> <a href="https://www.paradisi.de/arbeitssuche/" 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paradisi.de angebotenen Inhalte sind ausschließlich zur Information bestimmt und ersetzen in keinem Fall eine professionelle Beratung, Untersuchung und Behandlung durch einen Arzt. Die Informationen sind nicht zur Selbstdiagnose oder -medikation bestimmt. </p> </div> <div class="footnote__item footnote__item--hon"> <a href="https://www.healthonnet.org/HONcode/German/?HONConduct195453" rel="nofollow" class="footnote__image-link" onclick="window.open(this.href); return false;"> <img data-src="https://www.honcode.ch/HONcode/Seal/HONConduct195453_s.gif" width="49" height="72" title="Diese Web Seite ist von der Health On the Net Stiftung akkreditiert: Klicken Sie, um dies zu überprüfen" alt="Diese Web Seite ist von der Health On the Net Stiftung akkreditiert: Klicken Sie, um dies zu überprüfen" class="lazyload hon__image"> </a> <p class="footnote__text"> Wir befolgen den HONcode Standard für vertrauenswürdige Gesundheitsinformationen.<br> <a href="https://www.healthonnet.org/HONcode/German/?HONConduct195453" rel="nofollow" class="footnote__text-link" onclick="window.open(this.href); return false;">Überprüfen Sie dies hier.</a> </p> </div> <div class="footnote__item footnote__item--jusprog"> <a href="https://www.jugendschutzprogramm.de/download" title="JUSPROG/jugendschutzprogramm.de" rel="nofollow" class="footnote__image-link"> <img data-src="https://www.paradisi.de/images/jusprog-age-de-icon-16.png" width="156" height="31" alt="JUSPROG/jugendschutzprogramm.de" class="lazyload"> </a> <p class="footnote__text"> Wir nehmen unsere Verantwortung für den Kinder- und Jugendschutz ernst und unterstützen das Jugendschutzprogramm <a href="https://www.jugendschutzprogramm.de/" rel="nofollow" class="footnote__text-link">JusProg</a>. </p> </div> </div> </section> <section class="sub-footer"> <div class="container sub-footer__container"> <ul class="footer-links"> <li class="footer-links__item"> <a href="https://www.paradisi.de/impressum.php" rel="nofollow" class="footer-links__link">Impressum</a> </li> <li class="footer-links__item"> <a href="https://www.paradisi.de/datenschutz.php" rel="nofollow" class="footer-links__link">Datenschutz</a> </li> <li class="footer-links__item"> <a href="javascript:window.__tcfapi('showUi', 2, function() {});" rel="nofollow" class="footer-links__link">Privatsphäre</a> </li> </ul> <div class="madewith"> Seit 22 Jahren mit viel <i title="Herzblut" aria-label="Herzblut"><svg role="img" class="icon"><use xlink:href="/images/icons.svg#heart"></use></svg></i> aus Büttgen </div> <div class="copyright"> <p class="copyright__text">© 2025 OC Projects GmbH 0</p> </div> </div> </section> <div class="top-jumper" id="JumpTop"> <button type="button" title="Zum Seitenanfang springen" class="icon-link top-jumper__link" aria-label="Zum Seitenanfang springen"> <svg role="img" class="icon"> <use xlink:href="/images/icons.svg#top-jumper"></use> </svg> </button> </div> </footer> <div id="adcontentfooter" class="ad ad--footer"> <!-- Interstitial_1 --> <div id="traffective-ad-Interstitial_1" style='display: none;' class="Interstitial_1"></div> <!-- OutOfPage --> <div id="traffective-ad-OutOfPage" style='display: none;' 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