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<!DOCTYPE html><html lang="ja"><head><link rel="preload" href="/_next/6a5c477a-5d8c-48c8-ba32-36f2d995233e/page/column/writer" as="script"/><link rel="preload" href="/_next/6a5c477a-5d8c-48c8-ba32-36f2d995233e/page/_error" as="script"/><link rel="preload" href="/_next/03481061045b09b6e803ce6f5badf52a/app.js" as="script"/><meta charset="utf-8" class="next-head"/><title class="next-head">アスレシピの管理栄養士・専門家・コーナー一覧：アスレシピ</title><meta name="description" content="スポーツ栄養アスレシピのコラムを執筆する管理栄養士、料理家、コーナーの一覧です" class="next-head"/><meta name="keywords" content="アスリートめし,管理栄養士,川端理香,公認スポーツ栄養士,アスリートフードマイスター,アスリート,選手,ジュニア" class="next-head"/><meta property="og:title" content="アスレシピの管理栄養士・専門家・コーナー一覧：アスレシピ" class="next-head"/><meta property="og:description" content="スポーツ栄養アスレシピのコラムを執筆する管理栄養士、料理家、コーナーの一覧です" class="next-head"/><meta property="og:url" content="https://athleterecipe.com/column/writer" class="next-head"/><meta property="og:image" content="https://athleterecipe.com/static/img/common/ogp.png" 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class="icon-column" data-reactid="51">アスレシピの管理栄養士・専門家</a></li><li data-reactid="52"><a href="/column/mama" class="icon-mama" data-reactid="53">アスレシピ特派員・サポーターから</a></li><li data-reactid="54"><a href="/otona" class="icon-special" data-reactid="55">おとなの食事・健康情報</a></li><li data-reactid="56"><a href="/news" class="icon-news" data-reactid="57">ニュース・お知らせ</a></li><li data-reactid="58"><a href="/seminar" class="icon-special" data-reactid="59">セミナー・イベント</a></li><li data-reactid="60"><a href="/ebook" class="icon-special" data-reactid="61">電子書籍</a></li><li data-reactid="62"><a href="/ambassador" class="icon-special" data-reactid="63">アスレシピ認定アンバサダー</a></li><li data-reactid="64"><a href="/special" class="icon-special" data-reactid="65">特集・アーカイブス</a></li></ol></nav><ol class="btn-circle-close" data-reactid="66"><li data-reactid="67"><a data-reactid="68">閉じる</a></li></ol></section></div></header></div><section id="headSearchWrap" style="left:;" data-reactid="69"><form action="/search/result" 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PROJECT」のチーフ管理栄養士も務めた。現在はJリーガーやプロ野球選手、プロゴルファーらと個人契約を結ぶ。著書に「筋肉の栄養学　強いからだを作る食事術」（朝日新聞出版）等。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="102"><a href="/column/3/articles/202411040001687" data-reactid="103"><h2 class="article-title" data-reactid="104">アスリートが麹を使う理由、消化をアップ＆味に深み</h2><time data-reactid="105"><time data-reactid="106">[2024/11/06]</time></time></a></article></div><div data-reactid="110"><article class="profile-wrap" data-reactid="111"><a href="/column/4" data-reactid="112"><div class="list-img" data-reactid="113"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/ishimura-tomoko.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="114"/></div><div class="list-body" data-reactid="115"><h2 class="column-name" data-reactid="116">管理栄養士・石村智子</h2><p class="profile-summary" data-reactid="117">管理栄養士、アスリートフードマイスター1級、日本スポーツ栄養学会会員。13年にジュニアアスリートのための「Team for J.A.」設立。女子プロゴルフやパラアスリート、Jリーグユースや高校、大学のラグビー、サッカー、陸上部など幅広く支援。著書「グングン背を伸ばすためのレシピ」（エイ出版）。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="118"><a href="/column/4/articles/202411150000296" data-reactid="119"><h2 class="article-title" data-reactid="120">ドクターもすすめるゴルフと推し活、長寿時代にカラダとココロの健康増進</h2><time data-reactid="121"><time data-reactid="122">[2024/11/21]</time></time></a></article></div><div data-reactid="126"><article class="profile-wrap" data-reactid="127"><a href="/column/16" data-reactid="128"><div class="list-img" data-reactid="129"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/tazawa-azusa.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="130"/></div><div class="list-body" data-reactid="131"><h2 class="column-name" data-reactid="132">管理栄養士・田澤梓</h2><p class="profile-summary" data-reactid="133">管理栄養士・公認スポーツ栄養士　日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="134"><a href="/column/16/articles/202411190000718" data-reactid="135"><h2 class="article-title" data-reactid="136">あふれるスポーツ栄養情報の真偽のほどは？発信者や出どころを確認すべし</h2><time data-reactid="137"><time data-reactid="138">[2024/11/25]</time></time></a></article></div><div data-reactid="142"><article class="profile-wrap" data-reactid="143"><a href="/column/19" data-reactid="144"><div class="list-img" data-reactid="145"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/tachikawa-mikiko.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="146"/></div><div class="list-body" data-reactid="147"><h2 class="column-name" data-reactid="148">管理栄養士・舘川美貴子</h2><p class="profile-summary" data-reactid="149">管理栄養士、公認スポーツ栄養士。富山県内の給食委託会社や病院に勤務して献立作成や衛生管理、患者の栄養管理を行う一方、全国大会優勝を目標とするサッカー、ラグビー、バスケットボール、バレーボール、野球などの小・中・高校生へ栄養サポートや食育活動を行っている。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="150"><a href="/column/19/articles/202410250000407" data-reactid="151"><h2 class="article-title" data-reactid="152">ダイエットは女性の永遠のテーマ？　「痩せるサプリメント」に要注意</h2><time data-reactid="153"><time data-reactid="154">[2024/11/14]</time></time></a></article></div><div data-reactid="158"><article class="profile-wrap" data-reactid="159"><a href="/column/31" data-reactid="160"><div class="list-img" data-reactid="161"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/tsukinowa-misa.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="162"/></div><div class="list-body" data-reactid="163"><h2 class="column-name" data-reactid="164">管理栄養士・月野和美砂</h2><p class="profile-summary" data-reactid="165">管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子栄養大卒業後は高校の家庭科教員として25年間勤務。バレーボール指導者でもあり、日本スポーツ協会公認バレーボールコーチⅠの資格を保持。中学生女子クラブ「シーガルクラブ」の技術、栄養指導にも携わる。JVAトレーナーセミナー修了などの資格を持つ。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="166"><a href="/column/31/articles/202410310000508" data-reactid="167"><h2 class="article-title" data-reactid="168">体脂肪率を下げたいなら筋肉量を増やせ！体組成計の数値の見方を覚えよう</h2><time data-reactid="169"><time data-reactid="170">[2024/11/18]</time></time></a></article></div><div data-reactid="174"><article class="profile-wrap" data-reactid="175"><a href="/column/15" data-reactid="176"><div class="list-img" data-reactid="177"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/kaneko-kaori.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="178"/></div><div class="list-body" data-reactid="179"><h2 class="column-name" data-reactid="180">管理栄養士・金子香織</h2><p class="profile-summary" data-reactid="181">管理栄養士、公認スポーツ栄養士。日本オリンピック委員会（JOC）強化スタッフ（ゴルフ、医科学）、彩の国スポーツ推進パートナー。ラグビーでは日本代表をはじめトップリーグ、大学、高校、デフラグビーをサポート。国立スポーツ科学センターや専門学校教員、大学教員として働きながらアスリートの栄養サポートやジュニア選手の食育活動を行い、現在は日本ゴルフ協会強化スタッフとして育成強化にも携わる。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="182"><a href="/column/15/articles/202403190001139" data-reactid="183"><h2 class="article-title" data-reactid="184">ジュニアラグビー選手と栄養・食事、皆さんの疑問にお答えします</h2><time data-reactid="185"><time data-reactid="186">[2024/03/20]</time></time></a></article></div><div data-reactid="190"><article class="profile-wrap" data-reactid="191"><a href="/column/22" data-reactid="192"><div class="list-img" data-reactid="193"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/matsuzaki-minakopr.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="194"/></div><div class="list-body" data-reactid="195"><h2 class="column-name" data-reactid="196">元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子</h2><p class="profile-summary" data-reactid="197">管理栄養士、NFLニューオーリンズ・セインツの元チアリーダー。神戸学院大学卒業後、森永製菓でプロ野球オリックスやラグビー・サントリー、ミス・ユニバース・ジャパンなどの栄養サポートを経験。15年に渡米し、セインツのオーディションに日本人初2年連続で合格した。</p></div></a></article></div><div data-reactid="198"><article class="profile-wrap" data-reactid="199"><a href="/column/36" data-reactid="200"><div class="list-img" data-reactid="201"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/chiyori-hiromatsu.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="202"/></div><div class="list-body" data-reactid="203"><h2 class="column-name" data-reactid="204">管理栄養士・廣松千愛</h2><p class="profile-summary" data-reactid="205">管理栄養士、IOC Diploma in Sports Nutrition（国際オリンピック委員会スポーツ栄養ディプロマ）取得。全日本野球協会医科学部会員。プロ野球選手寮の献立作成・調理やBリーグチームの食堂、Jリーグユースチーム管理栄養士を経験。現在はトップアスリートのパーソナルサポートを行うほか、日本代表チームや陸上競技実業団チームの合宿帯同、ジュニア選手への食育などを行う。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="206"><a href="/column/36/articles/202111100000399" data-reactid="207"><h2 class="article-title" data-reactid="208">【コンビニで買える】練習前・後の補食と朝食、選ぶためのポイントと選ぶべき食品／動画</h2><time data-reactid="209"><time data-reactid="210">[2021/11/11]</time></time></a></article></div><div data-reactid="214"><article class="profile-wrap" data-reactid="215"><a href="/column/27" data-reactid="216"><div class="list-img" data-reactid="217"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/shizuokasports.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="218"/></div><div class="list-body" data-reactid="219"><h2 class="column-name" data-reactid="220">静岡スポーツ栄養研究会</h2><p class="profile-summary" data-reactid="221">静岡県内の公認スポーツ栄養士で作る「静岡スポーツ栄養研究会」の青島千恵と中野ヤスコが担当。青島は女子サッカーチームなどの栄養をサポート。中野は藤枝東高校サッカー部の食トレプロジェクトを実施中。子育て経験と選手との日々の会話で気になった話題を中心に、静岡の食材やソウルフードも紹介。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="222"><a href="/column/27/articles/202411110000395" data-reactid="223"><h2 class="article-title" data-reactid="224">試合に向けた栄養PDCAサイクル、食事の準備も日々の積み重ね</h2><time data-reactid="225"><time data-reactid="226">[2024/11/20]</time></time></a></article></div><div data-reactid="230"><article class="profile-wrap" data-reactid="231"><a href="/column/32" data-reactid="232"><div class="list-img" data-reactid="233"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/kagoshima.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="234"/></div><div class="list-body" data-reactid="235"><h2 class="column-name" data-reactid="236">KAGOSHIMA食×スポーツ</h2><p class="profile-summary" data-reactid="237">鹿屋体育大学講師の長島未央子ら鹿児島が拠点の管理栄養士、公認スポーツ栄養士5人が中・高・大学生アスリートのパフォーマンス向上の秘訣を伝える。今村佳代子は鹿児島純心女子大学講師。川口郁子は高校で小児栄養の授業などを担当。田畑綾美、久永まゆみは時短レシピも紹介。鹿児島ならではの情報も。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="238"><a href="/column/32/articles/202411080000580" data-reactid="239"><h2 class="article-title" data-reactid="240">日本の伝統的酒造りに学ぶ、麹×発酵を生かす食事術</h2><time data-reactid="241"><time data-reactid="242">[2024/11/22]</time></time></a></article></div><div data-reactid="246"><article class="profile-wrap" data-reactid="247"><a href="/column/38" data-reactid="248"><div class="list-img" data-reactid="249"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/girls_athlete.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="250"/></div><div class="list-body" data-reactid="251"><h2 class="column-name" data-reactid="252">女子アスリート</h2><p class="profile-summary" data-reactid="253">順天堂大学医学部附属順天堂医院・浦安病院の女性アスリート外来で女子選手の栄養指導に携わる公認スポーツ栄養士の上木明子が、小学生からトップ選手まで女子アスリートが良いコンディションを保つための食事と体の情報を伝える。時短テクニックや献立の工夫、食品選びのコツなども発信。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="254"><a href="/column/38/articles/202411110000382" data-reactid="255"><h2 class="article-title" data-reactid="256">気候の変化に負けないコンディション管理、気温が下がり乾燥する秋から冬も体調万全に</h2><time data-reactid="257"><time data-reactid="258">[2024/11/19]</time></time></a></article></div><div data-reactid="262"><article class="profile-wrap" data-reactid="263"><a href="/column/18" data-reactid="264"><div class="list-img" data-reactid="265"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/allergy-icon.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="266"/></div><div class="list-body" data-reactid="267"><h2 class="column-name" data-reactid="268">食物アレルギー対応</h2><p class="profile-summary" data-reactid="269">昨今、何らかの食物アレルギーの人が増えているという。日頃、食物アレルギーに関する栄養相談やレシピ開発を行っている管理栄養士の乳井美和子と小高鏡子がそれらの注意点と対応食を紹介する。対応食は化学調味料や着色料などの使用を控え、素材の味を活かした料理がほとんど。食物アレルギーでない人もおいしいと感じるメニューをお伝えする。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="270"><a href="/column/18/articles/202410310000505" data-reactid="271"><h2 class="article-title" data-reactid="272">アレルギー疾患の緩和に雑穀米、ミネラル＆食物繊維を手軽に摂り入れる</h2><time data-reactid="273"><time data-reactid="274">[2024/11/08]</time></time></a></article></div><div data-reactid="278"><article class="profile-wrap" data-reactid="279"><a href="/column/48" data-reactid="280"><div class="list-img" data-reactid="281"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/ozawa-maki.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="282"/></div><div class="list-body" data-reactid="283"><h2 class="column-name" data-reactid="284">尾澤真紀のジュニア栄養相談室</h2><p class="profile-summary" data-reactid="285">Jリーグクラブや甲子園常連校のサポート経験を持つ管理栄養士・公認スポーツ栄養士の尾澤真紀が、栄養相談室でジュニアアスリートのお悩みを解決します。毎月1回、毎回変わる登場人物とともにストーリー仕立てでお伝えしていきます。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="286"><a href="/column/48/articles/202411180000370" data-reactid="287"><h2 class="article-title" data-reactid="288">全国高校選手権を前に、高3サッカー選手に風邪予防・免疫力強化の方法をアドバイス</h2><time data-reactid="289"><time data-reactid="290">[2024/11/26]</time></time></a></article></div><div data-reactid="294"><article class="profile-wrap" data-reactid="295"><a href="/otona/column01" data-reactid="296"><div class="list-img" data-reactid="297"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/imai-kumi.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="298"/></div><div class="list-body" data-reactid="299"><h2 class="column-name" data-reactid="300">管理栄養士・今井久美</h2><p class="profile-summary" data-reactid="301">管理栄養士、日本糖尿病療養指導士、食育インストラクター、ペット栄養管理士。大阪市立大学生活科学部卒業後、食品会社、病院勤務を経て栄養士・管理栄養士養成専門学校で教員となり、多くの管理栄養士や栄養士を育てる。同時に糖尿病専門クリニックで栄養指導業務に従事。現在は特定保健指導業務を中心に行っている。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="302"><a href="/column/44/articles/202410310000511" data-reactid="303"><h2 class="article-title" data-reactid="304">注目すべきは「歩数と肥満の関係」、令和の日本人の栄養・健康状態の変化</h2><time data-reactid="305"><time data-reactid="306">[2024/11/21]</time></time></a></article></div><div data-reactid="310"><article class="profile-wrap" data-reactid="311"><a href="/otona/column02" data-reactid="312"><div class="list-img" data-reactid="313"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/higuchi.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="314"/></div><div class="list-body" data-reactid="315"><h2 class="column-name" data-reactid="316">樋口満・早大スポーツ科学学術院名誉教授</h2><p class="profile-summary" data-reactid="317">1949年生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。身体活動・座位行動科学研究所顧問。教育学博士。名古屋大学理学部化学科卒業。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。専攻は健康スポーツ科学、スポーツ栄養学。ハンガリー体育大学名誉博士。日本スポーツ栄養学会・日本体育学会名誉会員。第20回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞受賞。著書に「体力の正体は筋肉」「女は筋肉　男は脂肪」「スポーツする人の栄養・食事学」など多数。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="318"><a href="/column/45/articles/202204190000471" data-reactid="319"><h2 class="article-title" data-reactid="320">飲酒はスポーツをする人にどんな影響を与えるか／スポーツする人の栄養・食事学（25）</h2><time data-reactid="321"><time data-reactid="322">[2022/06/14]</time></time></a></article></div><div data-reactid="326"><article class="profile-wrap" data-reactid="327"><a href="/column/34" data-reactid="328"><div class="list-img" data-reactid="329"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/shun.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="330"/></div><div class="list-body" data-reactid="331"><h2 class="column-name" data-reactid="332">旬を食べよう</h2><p class="profile-summary" data-reactid="333">著書「『バーミキュラ』で作りおき」で知られる料理研究家の石川智佳子さんと成蹊大学教授の挾本（はさもと）佳代さんが、季節やイベントに沿ったレシピをテーマごとに紹介します。日刊スポーツ東京本社版紙面で「賢いレシピ」として掲載。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="334"><a href="/column/34/articles/202411120000732" data-reactid="335"><h2 class="article-title" data-reactid="336">【人気レシピプレイバック】長イモのジョン／となりのとろろ（２）</h2><time data-reactid="337"><time data-reactid="338">[2024/11/24]</time></time></a></article></div><div data-reactid="342"><article class="profile-wrap" data-reactid="343"><a href="/column/1" data-reactid="344"><div class="list-img" data-reactid="345"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/athelete-meshi.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="346"/></div><div class="list-body" data-reactid="347"><h2 class="column-name" data-reactid="348">アスリートめし</h2><p class="profile-summary" data-reactid="349">あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？　プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="350"><a href="/column/1/articles/202009040000395" data-reactid="351"><h2 class="article-title" data-reactid="352">全部10分以内で完成！厳選体作りレシピ／副菜編（２）</h2><time data-reactid="353"><time data-reactid="354">[2024/11/15]</time></time></a></article></div><div data-reactid="358"><article class="profile-wrap" data-reactid="359"><a href="/column/47" data-reactid="360"><div class="list-img" data-reactid="361"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/athdeli.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="362"/></div><div class="list-body" data-reactid="363"><h2 class="column-name" data-reactid="364">アスリートのおかずDELIレビュー</h2><p class="profile-summary" data-reactid="365">管理栄養士・公認スポーツ栄養士考案のレシピを元に開発された冷凍おかずセット「アスリートのおかずDELI」。さまざまな世代、シチュエーション別に、活用事例を紹介します。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="366"><a href="/column/47/articles/202312010001020" data-reactid="367"><h2 class="article-title" data-reactid="368">もうタンパク質は不足させない！忙しい母の味方</h2><time data-reactid="369"><time data-reactid="370">[2023/12/22]</time></time></a></article></div><div data-reactid="374"><article class="profile-wrap" data-reactid="375"><a href="/column/21" data-reactid="376"><div class="list-img" data-reactid="377"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/zatsugaku.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="378"/></div><div class="list-body" data-reactid="379"><h2 class="column-name" data-reactid="380">知ると得する栄養雑学・豆知識</h2><p class="profile-summary" data-reactid="381">知ると得する食材の知識、知っているようで意外と知らない栄養の話、聞いたことがあるけど実は間違って覚えていたネタなど、食にまつわる話題を幅広くお届けする。</p></div></a></article></div><div data-reactid="382"><article class="profile-wrap" data-reactid="383"><a href="/column/37" data-reactid="384"><div class="list-img" data-reactid="385"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/douga.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="386"/></div><div class="list-body" data-reactid="387"><h2 class="column-name" data-reactid="388">動画でアスレシピ</h2><p class="profile-summary" data-reactid="389">YouTubeチャンネルをはじめとしたアスレシピの動画一覧コーナーです。スポーツ栄養のポイントを踏まえた料理や、すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピなどを動画配信します。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="390"><a href="/column/37/articles/202405280001102" data-reactid="391"><h2 class="article-title" data-reactid="392">先輩ママが語るアスレシピの栄養セミナー（7）／神奈川県・長見恵さん（大3 元サッカー男子の母）</h2><time data-reactid="393"><time data-reactid="394">[2024/05/28]</time></time></a></article></div><div data-reactid="398"><article class="profile-wrap" data-reactid="399"><a href="/otona/column03" data-reactid="400"><div class="list-img" data-reactid="401"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/otona-column.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="402"/></div><div class="list-body" data-reactid="403"><h2 class="column-name" data-reactid="404">大人の美容・健康・生活</h2><p class="profile-summary" data-reactid="405">40～50代は体力がぐっと落ち、体の緩みやお肌の老化、更年期特有のお悩みも生じます。ジュニアアスリートを支える保護者も心身ともに健康に気をつけたいところです。このコーナーでは「親世代」の食事を始めとする美容、健康、生活習慣の話題を取り上げていきます。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="406"><a href="/column/46/articles/202405090000209" data-reactid="407"><h2 class="article-title" data-reactid="408">できた！楽しい！パーキンソン病の症状を「ロックステディボクシング」で改善</h2><time data-reactid="409"><time data-reactid="410">[2024/05/09]</time></time></a></article></div><div data-reactid="414"><article class="profile-wrap" data-reactid="415"><a href="/column/33" data-reactid="416"><div class="list-img" data-reactid="417"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/training.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="418"/></div><div class="list-body" data-reactid="419"><h2 class="column-name" data-reactid="420">トレーニング・睡眠・メンタル</h2><p class="profile-summary" data-reactid="421">体を作り、コンスタントに成長させていくには「栄養」と「運動（トレーニング）」「休養（睡眠）」のバランスがとても大切。練習や試合においては「メンタル」を整えることも重要になる。食事に限らず、アスリートに必要な要素について紹介する。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="422"><a href="/column/33/articles/202204080000753" data-reactid="423"><h2 class="article-title" data-reactid="424">心理的ストレスの原因を解決しようとする行動が、チームや選手の競技力向上につながる</h2><time data-reactid="425"><time data-reactid="426">[2022/04/08]</time></time></a></article></div><div data-reactid="430"><article class="profile-wrap" data-reactid="431"><a href="/column/26" data-reactid="432"><div class="list-img" data-reactid="433"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/qa_icon.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="434"/></div><div class="list-body" data-reactid="435"><h2 class="column-name" data-reactid="436">Ｑ＆Ａ</h2><p class="profile-summary" data-reactid="437">毎日の食事作り、子どもの栄養面に関する質問や疑問について、スポーツの現場に携わる管理栄養士がお答えします。あなたが気になる悩みの答えがきっと見つかります。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="438"><a href="/column/26/articles/202012210000477" data-reactid="439"><h2 class="article-title" data-reactid="440">【Ｑ＆Ａ】食事作りも頑張っていますが、小５息子の体重が半年ほど増えません</h2><time data-reactid="441"><time data-reactid="442">[2021/01/08]</time></time></a></article></div><div data-reactid="446"><article class="profile-wrap" data-reactid="447"><a href="/column/28" data-reactid="448"><div class="list-img" data-reactid="449"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/kentei.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="450"/></div><div class="list-body" data-reactid="451"><h2 class="column-name" data-reactid="452">アスめし検定</h2><p class="profile-summary" data-reactid="453">スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="454"><a href="/column/28/articles/202002250000459" data-reactid="455"><h2 class="article-title" data-reactid="456">【アスめし検定】ビタミンＣ、どうやって摂るのが効率的？</h2><time data-reactid="457"><time data-reactid="458">[2020/03/10]</time></time></a></article></div><div data-reactid="462"><article class="profile-wrap" data-reactid="463"><a href="/column/35" data-reactid="464"><div class="list-img" data-reactid="465"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/bukatsubento_icon.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="466"/></div><div class="list-body" data-reactid="467"><h2 class="column-name" data-reactid="468">スポーツ学生向け！部活弁当</h2><p class="profile-summary" data-reactid="469">「スポーツ学生向け！部活弁当」では、部活を頑張る中高生やクラブチームで練習するジュニアアスリートを応援するお弁当の作り方、ポイントを紹介していきます。2020年度は管理栄養士・松田幸子さんが担当します。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="470"><a href="/column/35/articles/202102220000241" data-reactid="471"><h2 class="article-title" data-reactid="472">巣立っていく我が子に伝えたいお弁当作りの集大成「ありがとう弁当」</h2><time data-reactid="473"><time data-reactid="474">[2021/03/08]</time></time></a></article></div><div data-reactid="478"><article class="profile-wrap" data-reactid="479"><a href="/column/43" data-reactid="480"><div class="list-img" data-reactid="481"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/athsecret.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="482"/></div><div class="list-body" data-reactid="483"><h2 class="column-name" data-reactid="484">アスリートの食の裏側</h2><p class="profile-summary" data-reactid="485">プロ選手やトップアスリートの食事にはどんな秘密があり、どんな工夫がなされているのか。彼らが口にする食事の開発秘話などその裏側を深掘りする。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="486"><a href="/column/43/articles/202108200001011" data-reactid="487"><h2 class="article-title" data-reactid="488">足りないモノを、手軽に、おいしく摂るための発想の転換／コンビニ活用術（下）</h2><time data-reactid="489"><time data-reactid="490">[2021/08/27]</time></time></a></article></div><div data-reactid="494"><article class="profile-wrap" data-reactid="495"><a href="/column/42" data-reactid="496"><div class="list-img" data-reactid="497"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/family.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="498"/></div><div class="list-body" data-reactid="499"><h2 class="column-name" data-reactid="500">家族で部活弁当</h2><p class="profile-summary" data-reactid="501">都内郊外一軒家、明日山（あすやま）家の「家族で取り組む部活弁当」を軸に成長と健康を考えた栄養ポイントを伝える。毎月第3金曜日掲載。一般社団法人「NUTRITION SUPPORT ASSOCIATION」代表理事で管理栄養士の山口美佐と管理栄養士の奥高由貴、よしむらいくえ、浜田知里、さとうまきこが担当。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="502"><a href="/column/42/articles/202203040000487" data-reactid="503"><h2 class="article-title" data-reactid="504">お弁当作りの基本知識をおさらい、気分も免疫力も上がる！春の３色丼弁当</h2><time data-reactid="505"><time data-reactid="506">[2022/03/18]</time></time></a></article></div><div data-reactid="510"><article class="profile-wrap" data-reactid="511"><a href="/column/41" data-reactid="512"><div class="list-img" data-reactid="513"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/athletePlus.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="514"/></div><div class="list-body" data-reactid="515"><h2 class="column-name" data-reactid="516">アスリートめしプラス</h2><p class="profile-summary" data-reactid="517">プロ選手やトップアスリートはどんな食事をしているのか、体作りのために食生活をどのように工夫しているのか、好きな食べ物は、こだわりの勝負めしは…。日刊スポーツの記者たちが毎週、選手やチームの食にまつわるコラムをお届けする。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="518"><a href="/column/41/articles/202203220000290" data-reactid="519"><h2 class="article-title" data-reactid="520">「体にどう役立つか、考えて食べる」元Ｊリーガーの競輪選手、北井佑季の食のこだわり</h2><time data-reactid="521"><time data-reactid="522">[2022/03/30]</time></time></a></article></div><div data-reactid="526"><article class="profile-wrap" data-reactid="527"><a href="/column/5" data-reactid="528"><div class="list-img" data-reactid="529"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/matsuda-sachiko.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="530"/></div><div class="list-body" data-reactid="531"><h2 class="column-name" data-reactid="532">管理栄養士・松田幸子</h2><p class="profile-summary" data-reactid="533">日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士。ジュニア競泳選手時代に合宿の食事が原因で故障した経験から女子栄養大に進学。フィットネス企業でジムトレーナー、水泳インストラクター、管理栄養士として従事し、現在はチーム「Total Wellness Consulting」で運動、食事、メンタルをサポート。ジュニア競泳選手を中心に指導する。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="534"><a href="/column/5/articles/202010120000435" data-reactid="535"><h2 class="article-title" data-reactid="536">貧血で苦しんだ小学生の私が作っていた「まつだのスペシャル冷や奴」</h2><time data-reactid="537"><time data-reactid="538">[2020/10/27]</time></time></a></article></div><div data-reactid="542"><article class="profile-wrap" data-reactid="543"><a href="/column/9" data-reactid="544"><div class="list-img" data-reactid="545"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/yamaguchi-misa.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="546"/></div><div class="list-body" data-reactid="547"><h2 class="column-name" data-reactid="548">管理栄養士・山口美佐</h2><p class="profile-summary" data-reactid="549">管理栄養士。一般社団法人NUTRITION SUPPORT ASSOCIATION代表理事。テニス栄養®／テニス栄養学®代表。大妻女子大管理栄養士学科卒、元聖路加国際病院勤務。日本スポーツ栄養学会会員、世界のお茶マイスター。元早大硬式庭球部の栄養管理コーチ。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="550"><a href="/column/9/articles/202103050000898" data-reactid="551"><h2 class="article-title" data-reactid="552">体作りは一日にしてならず、先を見据えてコツコツ取り組んで</h2><time data-reactid="553"><time data-reactid="554">[2021/03/19]</time></time></a></article></div><div data-reactid="558"><article class="profile-wrap" data-reactid="559"><a href="/column/6" data-reactid="560"><div class="list-img" data-reactid="561"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/sonobe-hiromi.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="562"/></div><div class="list-body" data-reactid="563"><h2 class="column-name" data-reactid="564">管理栄養士・園部裕美</h2><p class="profile-summary" data-reactid="565">管理栄養士、スポーツ栄養コンサルタント、予防医学士。陸上実業団チームの元専属栄養士としてトップアスリートをサポートしてきた。その前には病院栄養士や飲食店勤務も経験。現在はフリーでトップアスリートらの栄養サポートや指導を行う。「予防栄養」の見地から「食」の重要性をアドバイスする。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="566"><a href="/column/6/articles/202204180000738" data-reactid="567"><h2 class="article-title" data-reactid="568">「他責思考」を改善させる言葉の使い方、体調とメンタルとの密接な関係</h2><time data-reactid="569"><time data-reactid="570">[2022/04/26]</time></time></a></article></div><div data-reactid="574"><article class="profile-wrap" data-reactid="575"><a href="/column/7" data-reactid="576"><div class="list-img" data-reactid="577"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/yamanouchi-chinatsu.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="578"/></div><div class="list-body" data-reactid="579"><h2 class="column-name" data-reactid="580">料理家・山内千夏</h2><p class="profile-summary" data-reactid="581">料理家。管理栄養士。大学で食物学専攻。製菓メーカーで商品企画等に携わった後、くいしんぼうが高じてイタリアへ料理留学。ピエモンテ州のホテル学校でイタリア料理概論、郷土料理を学ぶ。帰国後は大手料理教室勤務を経てイタリア家庭料理教室を主宰。雑誌やテレビに日本の家庭でも作りやすいイタリア料理を紹介、コーディネーター業も務める。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="582"><a href="/column/7/articles/202012140000598" data-reactid="583"><h2 class="article-title" data-reactid="584">プラスαで食べやすく、子どもも喜ぶ「簡単アレンジおせち」</h2><time data-reactid="585"><time data-reactid="586">[2020/12/17]</time></time></a></article></div><div data-reactid="590"><article class="profile-wrap" data-reactid="591"><a href="/column/8" data-reactid="592"><div class="list-img" data-reactid="593"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/shinjyo-tokiko.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="594"/></div><div class="list-body" data-reactid="595"><h2 class="column-name" data-reactid="596">管理栄養士・新生暁子</h2><p class="profile-summary" data-reactid="597">管理栄養士、博士（スポーツ健康科学）、公認スポーツ栄養士。2008年にマラソン高橋尚子さん率いる「チームＱ」に栄養・調理担当として加わり、日米合宿に帯同、食事全般をサポート。解散後は特定健診・特定保健指導、雑誌、ホームページの監修等を行いながら、社会人、大学のラグビー部の食事を指導。15年からは東京健康科学専門学校栄養士科の講師に着任。著書多数。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="598"><a href="/column/8/articles/201810290000504" data-reactid="599"><h2 class="article-title" data-reactid="600">とにかく持久力、駆け引きできる頭脳／強くなるための食事・陸上長距離編</h2><time data-reactid="601"><time data-reactid="602">[2018/11/09]</time></time></a></article></div><div data-reactid="606"><article class="profile-wrap" data-reactid="607"><a href="/column/10" data-reactid="608"><div class="list-img" data-reactid="609"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/ueda-jyunko.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="610"/></div><div class="list-body" data-reactid="611"><h2 class="column-name" data-reactid="612">料理研究家・上田淳子</h2><p class="profile-summary" data-reactid="613">料理研究家、日本ソムリエ協会公認ワインアドバイザー。甲南女子短大卒業後、辻学園調理技術専門学校に入学。同校の西洋料理研究職員を経て渡欧。スイスのホテルレストラン、ベッカライ（パン屋）、フランスではミシュランの星つきレストラン、シャルキュトリー（ハム・ソーセージ専門店）等で修業を積む。帰国後はシェフパティシエを経て独立。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="614"><a href="/column/10/articles/1832048" data-reactid="615"><h2 class="article-title" data-reactid="616">低脂肪・高タンパク・高ビタミン、意外に知られていない「砂肝」の魅力</h2><time data-reactid="617"><time data-reactid="618">[2017/05/31]</time></time></a></article></div><div data-reactid="622"><article class="profile-wrap" data-reactid="623"><a href="/column/39" data-reactid="624"><div class="list-img" data-reactid="625"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/covid19.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="626"/></div><div class="list-body" data-reactid="627"><h2 class="column-name" data-reactid="628">コロナに翻弄された人たち</h2><p class="profile-summary" data-reactid="629">2020年、蔓延した新型コロナウイルスの影響で、東京五輪・パラリンピックを始めとして多くの大会やイベントが中止・延期を余儀なくされた。コロナの影響を受けた選手らの物語を振り返る。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="630"><a href="/column/39/articles/202012220000592" data-reactid="631"><h2 class="article-title" data-reactid="632">プロ志望届を出さなかった履正社・岩崎峻典　答えは「日進月歩」の４年後に／高校野球</h2><time data-reactid="633"><time data-reactid="634">[2020/12/28]</time></time></a></article></div><div data-reactid="638"><article class="profile-wrap" data-reactid="639"><a href="/column/13" data-reactid="640"><div class="list-img" data-reactid="641"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/kachi-gohan.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="642"/></div><div class="list-body" data-reactid="643"><h2 class="column-name" data-reactid="644">ジュニア選手を応援「勝ごはん」</h2><p class="profile-summary" data-reactid="645">日刊スポーツ本紙で企画、連載したジュニアアスリートや保護者を応援する「勝ごはん」。家計に優しく、男性でも手軽に作れるオリジナルメニューを提案する。管理栄養士・川端理香さん監修。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="646"><a href="/column/13/articles/1776160" data-reactid="647"><h2 class="article-title" data-reactid="648">甘み増し栄養価もアップ、旬の食材を取り入れよう</h2><time data-reactid="649"><time data-reactid="650">[2017/03/25]</time></time></a></article></div><div data-reactid="654"><article class="profile-wrap" data-reactid="655"><a href="/column/25" data-reactid="656"><div class="list-img" data-reactid="657"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/yips_icon.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="658"/></div><div class="list-body" data-reactid="659"><h2 class="column-name" data-reactid="660">イップスって何？</h2><p class="profile-summary" data-reactid="661">イップスという言葉を知っていますか？　主にスポーツで「突然思い通りの動きができなくなる」という症状を指します。競技やプロ、アマを問わず発症するイップス。少年野球でも、主にスローイングで動きがギクシャクしてしまうと悩む選手が増えているようです。イップスとは何か？　対処法は？　検証します。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="662"><a href="/column/25/articles/201904180000403" data-reactid="663"><h2 class="article-title" data-reactid="664">イップスは治る！／イップスって何？（38）</h2><time data-reactid="665"><time data-reactid="666">[2019/04/21]</time></time></a></article></div><div data-reactid="670"><article class="profile-wrap" data-reactid="671"><a href="/column/30" data-reactid="672"><div class="list-img" data-reactid="673"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/expg.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="674"/></div><div class="list-body" data-reactid="675"><h2 class="column-name" data-reactid="676">EXPGのダンスレッスン</h2><p class="profile-summary" data-reactid="677">EXILE、三代目J SOUL BROTHERSが所属するLDHが展開するダンススクール「EXPG STUDIO」によるダンスレッスンです。キッズもジュニアアスリートも家族みんなで一緒にやってみましょう。</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="678"><a href="/column/30/articles/202003270000190" data-reactid="679"><h2 class="article-title" data-reactid="680">「Ｒｉｓｉｎｇ　Ｓｕｎ」しっかりと仕上げましょう／ダンスレッスン（48）</h2><time data-reactid="681"><time data-reactid="682">[2020/04/05]</time></time></a></article></div><div data-reactid="686"><article class="profile-wrap" data-reactid="687"><a href="/column/2" data-reactid="688"><div class="list-img" data-reactid="689"><img src="/static/img/common/blank.gif" style="background-image:url(https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/tsukiji-sanpo.jpg?sz=200x200&trim=center);" data-reactid="690"/></div><div class="list-body" data-reactid="691"><h2 class="column-name" data-reactid="692">築地さんぽ</h2><p class="profile-summary" data-reactid="693">日本の台所「築地市場」に隣接し、江戸時代からの歴史をもつ「場外」。魚、肉、野菜、乾物などの食料品から食器類まで、食に関する専門店が軒を並べます。活気あふれる築地場外から、おばママ記者が食情報を発信！</p></div></a></article><article class="new-column" data-reactid="694"><a href="/column/2/articles/201901090000147" data-reactid="695"><h2 class="article-title" data-reactid="696">築地場外においしい新名物「ＲＢＯ」＆「ましろ」11日発売</h2><time data-reactid="697"><time data-reactid="698">[2019/01/09]</time></time></a></article></div><nav data-reactid="702"><ol class="oneBtn" data-reactid="703"><li data-reactid="704"><a href="/column" data-reactid="705">新着コラム一覧</a></li></ol></nav></section></div><div class="OUTBRAIN" data-src="DROP_PERMALINK_HERE" data-widget-id="AR_1" data-reactid="706"></div><div data-reactid="707"> <section id="calculationWrap"> <div> <p class="mini-title"><a href="/calculation">らくらく計算ツール</a></p> <ul> <li><a href="/calculation/height">予測身長</a></li> <li><a href="/calculation/bmi">ＢＭＩ</a></li> <li><a href="/calculation/bfm">体脂肪量</a></li> <li><a href="/calculation/lbm">除脂肪体重</a></li> <li><a href="/calculation/bmr">基礎代謝量</a></li> <li><a href="/calculation/eer">推定エネルギー必要量</a></li> <li><a href="/calculation/protein">1日に必要なタンパク質量</a></li> <li><a href="/calculation/growthcurve">成長曲線</a></li> </ul> </div> </section> </div></div><div id="contentSide" data-reactid="708"><div class="not-athleterecipe" data-reactid="709"><aside class="ad" data-reactid="710"></aside></div><div class="not-athleterecipe" data-reactid="711"><aside class="ad" data-reactid="712"> </aside></div><div class="not-athleterecipe" data-reactid="713"><aside class="ad" data-reactid="714"> <script> if( window.matchMedia('(max-width: 600px)').matches) { document.write(""); var pc2nd = "googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1658829548902-0'); });"; document.write('<div id="div-gpt-ad-1658829548902-0" style="min-width: 300px; min-height: 100px;">'); document.write('<scr'); document.write('ipt>' + pc2nd); document.write('</scr'); 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data-reactid="729"><a href="/recipe/purpose/height" data-reactid="730">身長を伸ばす</a></li><li data-reactid="731"><a href="/recipe/purpose/weightgain" data-reactid="732">増量</a></li><li data-reactid="733"><a href="/recipe/purpose/bone" data-reactid="734">骨強化</a></li><li data-reactid="735"><a href="/recipe/purpose/immunity" data-reactid="736">免疫力アップ</a></li><li data-reactid="737"><a href="/recipe/purpose/blood" data-reactid="738">血液強化</a></li><li data-reactid="739"><a href="/recipe/purpose/recovery" data-reactid="740">疲労回復</a></li><li data-reactid="741"><a href="/recipe/purpose/beforegame" data-reactid="742">試合前日</a></li><li data-reactid="743"><a href="/recipe/purpose/gameday" data-reactid="744">試合当日</a></li><p id="purposeMore" data-reactid="745"><a href="/recipe/purpose" id="GAclick_byPurposeSide" data-reactid="746">目的で探す</a></p></ol><ol id="sportsBox" data-reactid="747"><li data-reactid="748"><a href="/recipe/sports/baseball" data-reactid="749">野球</a></li><li data-reactid="750"><a href="/recipe/sports/soccer" data-reactid="751">サッカー</a></li><li data-reactid="752"><a href="/recipe/sports/athletics" data-reactid="753">陸上・短距離</a></li><li data-reactid="754"><a href="/recipe/sports/marathon" data-reactid="755">陸上・長距離</a></li><li data-reactid="756"><a href="/recipe/sports/swimming" data-reactid="757">競泳</a></li><li data-reactid="758"><a href="/recipe/sports/rugby" data-reactid="759">ラグビー</a></li><li data-reactid="760"><a href="/recipe/sports/basketball" data-reactid="761">バスケ</a></li><li data-reactid="762"><a href="/recipe/sports/volleyball" data-reactid="763">バレー</a></li><li data-reactid="764"><a href="/recipe/sports/gymnastics" data-reactid="765">体操</a></li><li data-reactid="766"><a href="/recipe/sports/tennis" data-reactid="767">テニス</a></li><p id="sportsMore" data-reactid="768"><a href="/recipe/sports" id="GAclick_bySportsSide" data-reactid="769">スポーツで探す</a></p></ol><ol id="categoryBox" data-reactid="770"><li data-reactid="771"><a href="/recipe/category/main" data-reactid="772">主菜</a></li><li data-reactid="773"><a href="/recipe/category/side" data-reactid="774">副菜</a></li><li data-reactid="775"><a href="/recipe/category/soup" data-reactid="776">汁物</a></li><li data-reactid="777"><a href="/recipe/category/staple" data-reactid="778">主食</a></li><li data-reactid="779"><a href="/recipe/category/bento" data-reactid="780">お弁当</a></li><li data-reactid="781"><a href="/recipe/category/onigiri" data-reactid="782">おにぎり</a></li><li data-reactid="783"><a href="/recipe/category/refreshment" data-reactid="784">補食・間食</a></li><li data-reactid="785"><a href="/recipe/category/drink" data-reactid="786">ドリンク</a></li><p id="categoryMore" data-reactid="787"><a href="/recipe/category" id="GAclick_byCategorySide" data-reactid="788">カテゴリーで探す</a></p></ol><ol id="allBox" data-reactid="789"><li data-reactid="790"><a href="/recipe/foodstuff" id="GAclick_byFoodsSide" data-reactid="791">食材<br data-reactid="793"/>で探す</a></li><li data-reactid="795"><a href="/recipe/nutrient" id="GAclick_byNutrientsSide" data-reactid="796">栄養素<br data-reactid="798"/>で探す</a></li><li data-reactid="800"><a href="/recipe/search" id="GAclick_byCommitmentSide" data-reactid="801">こだわり<br data-reactid="803"/>検索</a></li></ol><ol class="oneBtn" data-reactid="805"><li data-reactid="806"><a href="/recipe" data-reactid="807">新着レシピ一覧</a></li></ol></nav></aside><div class="not-athleterecipe" data-reactid="808"><div data-reactid="809"> <iframe src="https://athleterecipe.com/files/ssi/semminar.html" width='100%' height='0' frameBorder='0' scrolling="no" id="iframeSemminar" onLoad='iframeResize'></iframe> </div></div><div class="not-athleterecipe" data-reactid="810"><aside class="ad" data-reactid="811"> </aside></div><div class="not-athleterecipe" data-reactid="812"><aside class="ad" data-reactid="813"> <script> if( window.matchMedia('(max-width: 600px)').matches) { document.write(""); document.write('<scr'); document.write('ipt type="text/javascript">'); var rakuten_design = "slide"; var 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href="/recipe/category/onigiri" data-reactid="889">おにぎり</a></li><li data-reactid="890"><a href="/recipe/category/refreshment" data-reactid="891">補食・間食</a></li><li data-reactid="892"><a href="/recipe/category/drink" data-reactid="893">ドリンク</a></li><li data-reactid="894"><a href="/recipe/category/undokai" data-reactid="895">運動会</a></li><li data-reactid="896"><a href="/recipe/category/oiwai" data-reactid="897">お祝い</a></li><li data-reactid="898"><a href="/recipe/category/jyuken" data-reactid="899">受験</a></li><p class="search-link" data-reactid="900"><a href="/recipe/category" data-reactid="901">もっと見る</a></p></ul></div><div class="searchBox" data-reactid="902"><p class="search-head" data-reactid="903">食材</p><ul class="searchList" data-reactid="904"><li data-reactid="905"><a href="/recipe/foodstuff/pork" data-reactid="906">豚肉</a></li><li data-reactid="907"><a href="/recipe/foodstuff/chicken" data-reactid="908">鶏肉</a></li><li data-reactid="909"><a href="/recipe/foodstuff/beef" data-reactid="910">牛肉</a></li><li data-reactid="911"><a href="/recipe/foodstuff/salmon" data-reactid="912">サケ</a></li><li data-reactid="913"><a href="/recipe/foodstuff/saba" data-reactid="914">サバ</a></li><li data-reactid="915"><a href="/recipe/foodstuff/rice" data-reactid="916">米</a></li><li data-reactid="917"><a href="/recipe/foodstuff/udon" data-reactid="918">うどん</a></li><li data-reactid="919"><a href="/recipe/foodstuff/pasta" data-reactid="920">パスタ</a></li><li data-reactid="921"><a href="/recipe/foodstuff/tofu" data-reactid="922">豆腐</a></li><li data-reactid="923"><a href="/recipe/foodstuff/egg" data-reactid="924">卵</a></li><li data-reactid="925"><a href="/recipe/foodstuff/cabbage" data-reactid="926">キャベツ</a></li><li data-reactid="927"><a href="/recipe/foodstuff/komatsuna" data-reactid="928">小松菜</a></li><li data-reactid="929"><a href="/recipe/foodstuff/potato" data-reactid="930">ジャガイモ</a></li><li data-reactid="931"><a href="/recipe/foodstuff/broccoli" data-reactid="932">ブロッコリー</a></li><li data-reactid="933"><a href="/recipe/foodstuff/paprika" data-reactid="934">パプリカ</a></li><li data-reactid="935"><a href="/recipe/foodstuff/canned" data-reactid="936">缶詰</a></li><p class="search-link" data-reactid="937"><a href="/recipe/foodstuff" data-reactid="938">もっと見る</a></p></ul></div></div><div id="categoryFooterNaviWrap" data-reactid="939"><section data-reactid="940"><nav class="categoryIconNavi" data-reactid="941"><ol data-reactid="942"><li data-reactid="943"><a href="/recipe/purpose" data-reactid="944"><i class="icon-purpose" data-reactid="945"></i>目的で探す</a></li><li data-reactid="947"><a href="/recipe/sports" data-reactid="948"><i class="icon-sports" data-reactid="949"></i>スポーツで探す</a></li><li data-reactid="951"><a href="/recipe/nutrient" data-reactid="952"><i class="icon-nutrient" data-reactid="953"></i>栄養素で探す</a></li><li data-reactid="955"><a href="/recipe/foodstuff" data-reactid="956"><i class="icon-foodstuff" data-reactid="957"></i>食材で探す</a></li><li data-reactid="959"><a href="/recipe/category" data-reactid="960"><i class="icon-theme" data-reactid="961"></i>カテゴリーで探す</a></li><li data-reactid="963"><a href="/recipe/search" data-reactid="964"><i class="icon-attention" data-reactid="965"></i>こだわり検索</a></li></ol></nav></section></div><div data-reactid="967"><h1 class="footerTitle" data-reactid="968">アスレシピの管理栄養士・専門家</h1><ul class="authorList" data-reactid="969"><li data-reactid="970"><a href="/column/3" data-reactid="971"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/kawabata-rika.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="972"/><span data-reactid="973">管理栄養士<br data-reactid="975"/>川端理香</span></a></li><li data-reactid="977"><a href="/column/4" data-reactid="978"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/ishimura-tomoko.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="979"/><span data-reactid="980">管理栄養士<br data-reactid="982"/>石村智子</span></a></li><li data-reactid="984"><a href="/column/16" data-reactid="985"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/tazawa-azusa.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="986"/><span data-reactid="987">管理栄養士<br data-reactid="989"/>田澤梓</span></a></li><li data-reactid="991"><a href="/column/19" data-reactid="992"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/tachikawa-mikiko.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="993"/><span data-reactid="994">管理栄養士<br data-reactid="996"/>舘川美貴子</span></a></li><li data-reactid="998"><a href="/column/31" data-reactid="999"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/tsukinowa-misa.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="1000"/><span data-reactid="1001">管理栄養士<br data-reactid="1003"/>月野和美砂</span></a></li><li data-reactid="1005"><a href="/column/15" data-reactid="1006"><img 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data-reactid="1066">アスリートめし</span></a></li><li data-reactid="1067"><a href="/column/21" data-reactid="1068"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/zatsugaku.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="1069"/><span data-reactid="1070">知ると得する<br data-reactid="1072"/>栄養雑学・豆知識</span></a></li><li data-reactid="1074"><a href="/otona/column03" data-reactid="1075"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/otona-column.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="1076"/><span data-reactid="1077">大人の美容<br data-reactid="1079"/>健康・生活</span></a></li><li data-reactid="1081"><a href="/column/34" data-reactid="1082"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/shun.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="1083"/><span data-reactid="1084">旬を食べよう</span></a></li><li data-reactid="1085"><a href="/column/37" data-reactid="1086"><img 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data-reactid="1101"><a href="/column/42" data-reactid="1102"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/family.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="1103"/><span data-reactid="1104">家族で部活弁当</span></a></li><li data-reactid="1105"><a href="/column/35" data-reactid="1106"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/bukatsubento_icon.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="1107"/><span data-reactid="1108">部活弁当</span></a></li><li data-reactid="1109"><a href="/column/26" data-reactid="1110"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/qa_icon.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="1111"/><span data-reactid="1112">Ｑ＆Ａ</span></a></li><li data-reactid="1113"><a href="/column/28" data-reactid="1114"><img src="https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/athleterecipe-v1/column/kentei.jpg?trim=center&sz=170x170" data-reactid="1115"/><span data-reactid="1116">アスめし検定</span></a></li></ul><ol class="oneBtn" data-reactid="1117"><li data-reactid="1118"><a href="/column/writer" data-reactid="1119">コラムやコーナーをもっと見る</a></li></ol></div><nav id="footerTxtNavi" data-reactid="1120"><ol data-reactid="1121"><li data-reactid="1122"><a href="/guideline" data-reactid="1123">レシピの見方・基準</a></li><li data-reactid="1124"><a href="/membership/about" data-reactid="1125">会員登録</a></li><li data-reactid="1126"><a href="/e-mail-magazine" data-reactid="1127">メールマガジン</a></li><li data-reactid="1128"><a href="/advertising" data-reactid="1129">広告申し込み</a></li><li data-reactid="1130"><a href="/privacy" data-reactid="1131">個人情報保護方針</a></li><li data-reactid="1132"><a href="/company" data-reactid="1133">運営会社</a></li><li data-reactid="1134"><a href="/contact" data-reactid="1135">お問い合わせ</a></li><li data-reactid="1136"><a href="/googlenews" data-reactid="1137">Googleニュース登録</a></li></ol></nav><div class="footerSnsWrap" data-reactid="1138"><section data-reactid="1139"><p data-reactid="1140">アスレシピをSNSでフォロー</p><ul data-reactid="1141"><li data-reactid="1142"><a href="https://twitter.com/athlete_recipe" class="twitter" data-reactid="1143">X</a></li><li data-reactid="1144"><a href="https://www.facebook.com/athleterecipe/" class="facebook" data-reactid="1145">FaceBook</a></li><li data-reactid="1146"><a href="https://www.instagram.com/athleterecipe/" class="insta" data-reactid="1147">Instagram</a></li><li data-reactid="1148"><a href="/rss" class="rss" data-reactid="1149">RSS</a></li><li data-reactid="1150"><a href="/line" class="line" data-reactid="1151">LINE</a></li><li data-reactid="1152"><a href="https://bit.ly/2OERHtk" class="youtube" data-reactid="1153">YouTube</a></li></ul></section></div><address data-reactid="1154">©️2024 Nikkan Sports News<br data-reactid="1156"/>当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての<a href="/copyright" data-reactid="1158">著作権</a>は日刊スポーツNEWSに帰属します。</address></footer></div></div></div><div id="__next-error"></div></div><div><script> __NEXT_DATA__ = {"props":{"store":{"settingsMap":{"display_period_of_new_mark":{"_id":1,"value":"2","key":"display_period_of_new_mark","remarks":"NEWマークの表示期間。単位は日。"},"description_sports":{"_id":2,"value":"スポーツ別、目的別、栄養素別など管理栄養士が提案するアスリートレシピ一覧","key":"description_sports","remarks":null},"description_nutrient":{"_id":3,"value":"タンパク質、糖質など栄養素別に管理栄養士が提案するアスリートレシピ","key":"description_nutrient","remarks":null},"description_purpose":{"_id":4,"value":"筋力アップ、瞬発力アップなど目的別に管理栄養士が提案するアスリートレシピ","key":"description_purpose","remarks":null},"description_foodstuff":{"_id":5,"value":"今、家庭にある食材から管理栄養士が提案するアスリートレシピ","key":"description_foodstuff","remarks":null},"description_category":{"_id":6,"value":"主菜、副菜などテーマ・カテゴリー別に管理栄養士が提案するアスリートレシピ","key":"description_category","remarks":null},"this_file_name":{"_id":7,"value":"athleterecipe-v1","key":"this_file_name","remarks":null},"nutrient_icon_protein":{"_id":8,"value":"((category.name==\"主菜\" || category.name==\"主食\") 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熱したフライパンにバターを溶かし、皮をむいて１cm角に切ったジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ベーコンを炒める。\n2. タマネギがしんなりしたら、火を止めて小麦粉を加え、混ぜ合わせる。\n3. ②にアサリの缶汁（アサリを取り除いたもの）に水を加えて200mlにしたものと固形コンソメを入れ、野菜がやわらかくなるまで弱火で煮詰める。\n4. ③に牛乳、アサリ、ホタテ貝を入れてひと煮立ちさせ、最後に塩、コショウ、粉チーズで味を調える。\n5. 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ゼラチンは200mlの湯に振り入れ、よく溶かす。\n2. ①の半分にアセロラジュースと砂糖16g、塩0.6g、レモン汁30mlを加え、混ぜ合わせて固める。\n3. 残り半分には牛乳と残りの砂糖、塩を加え、混ぜ合わせて固める。\n4. ヨーグルトにレモン汁30mlを混ぜ合わせて冷やす。\n5. 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和食の世界では「春は苦味を盛れ」とも言われていますが、今回は、あの苦味がとてもおいしい山菜特集です。山菜は自生しているものが季節限定で","content":"OMIT","published":"2021-03-18T09:00:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","旬を食べよう"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2021/02/25/202102250000599.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["３歳からの山菜","山菜","タラの芽"]},"columnist":{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"旬を食べよう一覧","_id":34,"priority":17,"catchcopy":"著書「『バーミキュラ』で作りおき」で知られる料理研究家の石川智佳子さんと成蹊大学教授の挾本（はさもと）佳代さんが、季節やイベントに沿ったレシピをテーマごとに紹介します。日刊スポーツ東京本社版紙面で「賢いレシピ」として掲載。","profile":null,"picture":"shun.jpg","name":"旬を食べよう","dnatopic":"旬を食べよう","title":"旬を食べよう","profession":null,"furigana":null}},{"id":"202102220000241","title":"巣立っていく我が子に伝えたいお弁当作りの集大成「ありがとう弁当」","body":"3月は卒業、別れのシーズン。進学のため、お子さんが自宅を離れ、お弁当作りを“卒業”するご家庭もあるでしょう。1人暮らしや寮生活を始めるため、巣立っていく我が子が","content":"OMIT","published":"2021-03-08T09:50:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","部活弁当"],"images":[{"url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2021/02/22/202102220000239.jpg","title":"OMIT"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2021/02/22/202102220000240.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["お弁当","部活弁当","鶏肉","トマト","自炊","１人暮らし","鶏肉","卒業","食中毒"]},"columnist":{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"部活弁当","_id":35,"priority":30,"catchcopy":"「スポーツ学生向け！部活弁当」では、部活を頑張る中高生やクラブチームで練習するジュニアアスリートを応援するお弁当の作り方、ポイントを紹介していきます。2020年度は管理栄養士・松田幸子さんが担当します。","profile":null,"picture":"bukatsubento_icon.jpg","name":null,"dnatopic":"部活弁当","title":"スポーツ学生向け！部活弁当","profession":null,"furigana":null}},{"id":"202005110000244","title":"母の日特集！ロッテ佐々木朗希ら各選手、監督が語る母への思い","body":"5月の第2日曜日は、母の日でした。多くの選手、監督たちの母への思い、エピソードを紹介します。どんな時代でもどんな年齢でも、感謝の気持ちは変わりません。\nお母さん","content":"OMIT","published":"2020-05-11T12:38:14.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","アスリートめし"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000211.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000212.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000215.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000216.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000218.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000221.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000226.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000227.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000235.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000236.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000239.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000240.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000242.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/05/11/202005110000248.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["母の日","野球","プロ野球","ロッテ","ソフトバンク","西武","日本ハム","巨人","ＤｅＮＡ","ヤクルト","ゴルフ","バレーボール","バドミントン","サッカー","日本代表","五輪","東京オリンピック","女子選手","佐々木朗希","高橋純平","金子侑司","ニック・マルティネス","今村信貴","伊藤光","三嶋一輝","梅野雄吾","池山隆寛","勝みなみ","荒木絵里香","渡辺勇大","東野有紗","森保一"]},"columnist":{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"アスリートめし一覧","_id":1,"priority":21,"catchcopy":"あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？　プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。","profile":null,"picture":"athelete-meshi.jpg","name":"アスリート飯","dnatopic":"アスリートめし","title":"アスリートめし","profession":"アスリートめし","furigana":null}},{"id":"202002170000187","title":"五輪内定の競歩・岡田久美子、１日3700kcal摂取が強い練習の下地に","body":"＜陸上：競歩日本選手権兼東京五輪代表選考会＞◇16日◇神戸・六甲アイランド甲南大西側コース◇女子20キロほか\n女子20キロ競歩で昨秋の世界選手権6位に入った岡田","content":"OMIT","updated":"2020-02-17T00:00:00.000000+09:00","published":"2020-02-17T09:50:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","アスリートめし"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2020/02/17/202002160000644.jpg"}],"links":[],"source":{"subtitle":"＜陸上：競歩日本選手権兼東京五輪代表選考会＞◇16日◇神戸・六甲アイランド甲南大西側コース◇女子20キロほか","tags":["岡田久美子","陸上・長距離","競歩","五輪","東京五輪","増量","女子選手","無月経","貧血"]},"columnist":{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"アスリートめし一覧","_id":1,"priority":21,"catchcopy":"あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？　プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。","profile":null,"picture":"athelete-meshi.jpg","name"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\u003ch2 class=\"article-title\"\u003eいま知っておきたい最新情報を、毎週木曜にお知らせ。お得情報も！\u003c/h2\u003e\n \u003c/div\u003e\n\u003c/article\u003e\n\u003c!--▲見出し1本目▲--\u003e\n\u003c/a\u003e\n\n\n\n\n\u003ch1 class=\"title\"\u003eタンパク質強化Cセット発売！アスリートのおかずDELI\u003c/h1\u003e\n\u003c!--▼見出し1本目▼--\u003e\n\u003carticle\u003e\n \u003ca href=\"https://athdeli-market.com/collections/all/products/protein-fortification\"\u003e\n \u003cdiv class=\"list-img\"\u003e\n \u003cimg src=\"/static/img/common/blank.gif\" style=\"background-image:url(https://athleterecipe.com/files/img/other/deli3.jpg);\"\u003e\n \u003c/div\u003e\n \u003cdiv class=\"list-body\"\u003e\n \u003ch2 class=\"article-title\"\u003eいざという時、あると安心な冷凍おかずセット。新シリーズ「タンパク質強化Cセット」が発売されました\u003c/h2\u003e\n \u003c/div\u003e\n \u003c/a\u003e\n\u003c/article\u003e\n\u003c!--▲見出し1本目▲--\u003e\n\n\u003ch1 class=\"title\"\u003e「馬路村のゆず」で残暑を乗り越えろ！ゆずしぼりを試してみた\u003c/h1\u003e\n\u003c!--▼見出し1本目▼--\u003e\n\u003carticle\u003e\n \u003ca 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Nutrition（国際オリンピック委員会スポーツ栄養ディプロマ）取得。全日本野球協会医科学部会員。プロ野球選手寮の献立作成・調理やBリーグチームの食堂、Jリーグユースチーム管理栄養士を経験。現在はトップアスリートのパーソナルサポートを行うほか、日本代表チームや陸上競技実業団チームの合宿帯同、ジュニア選手への食育などを行う。","profile":"高校までの陸上競技の経験からスポーツサイエンスに興味を持って立命館大学スポーツ健康科学部でスポーツ科学を専攻。そこでスポーツ栄養に関心を抱き、卒業後に管理栄養士を取得。低価格で選手自身でも手軽に作れるメニューや、買い物や調理のコツ、食材の幅広い活用術を「動画」とともに紹介している。","picture":"chiyori-hiromatsu.jpg","name":"廣松千愛","dnatopic":"廣松千愛","title":"管理栄養士・廣松千愛","profession":"管理栄養士","furigana":"ひろまつ・ちより","columns":[{"id":"202111100000399","title":"【コンビニで買える】練習前・後の補食と朝食、選ぶためのポイントと選ぶべき食品／動画","body":"コンビニで買える補食について、運動後（練習後、試合後）、運動前（練習前、試合前）、朝食とシーン別に３パターン紹介します。それぞれのシーンで必要な栄養素や食品を知","content":"OMIT","published":"2021-11-11T18:01:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","廣松千愛"],"images":[{"url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2021/11/10/202111100000394.jpg","title":"OMIT"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2021/11/10/202111100000421.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2021/11/10/202111100000423.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2021/11/10/202111100000424.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2021/11/10/202111100000425.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["コンビニ","補食・間食","朝食","試合当日","試合前日","試合後","炭水化物","タンパク質","疲労回復","おにぎり","動画"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"静岡スポーツ栄養研究会","_id":27,"priority":9,"catchcopy":"静岡県内の公認スポーツ栄養士で作る「静岡スポーツ栄養研究会」の青島千恵と中野ヤスコが担当。青島は女子サッカーチームなどの栄養をサポート。中野は藤枝東高校サッカー部の食トレプロジェクトを実施中。子育て経験と選手との日々の会話で気になった話題を中心に、静岡の食材やソウルフードも紹介。","profile":"◆青島千恵（あおしま・ちえ）\u003cbr\u003e\n管理栄養士、公認スポーツ栄養士。女子サッカーチームなどの栄養サポート。乳幼児から高齢者まで幅広い年代の栄養相談・講習、調理実習などの経験もあり、メタボ相談に耳を傾けることも。管理栄養士としての仕事をしながら部活動を頑張る娘たちを応援、チームの父母役員も経験しており、選手や保護者に寄り添った栄養相談、サポートを得意としている。2014年南関東総体では、スポーツ栄養士である保護者として帯同し、神奈川県と千葉県の会場を行き来してサポートした。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n◆中野ヤスコ（なかの・やすこ）\u003cbr\u003e\n管理栄養士、公認スポーツ栄養士、調理師、NRサプリメントアドバイザー。静岡・藤枝市で「くるみキッチンプラス」を経営。母校藤枝東高サッカー部の「食トレプロジェクト」も実施中。「楽しくおいしく手軽に」をモットーに選手、保護者、指導者とそれぞれの立場と環境を考慮した栄養指導を得意とする。主に静岡県のジュニアアスリートやJ1所属選手の栄養サポートを務め、陸上実業団チームの海外高地トレーニングや世界大会帯同実績もある。プライベートでは息子２人の食事に奮闘。\u003cbr\u003e","picture":"shizuokasports.jpg","name":"静岡スポーツ栄養研究会","dnatopic":"静岡スポーツ","title":"静岡スポーツ栄養研究会","profession":"管理栄養士","furigana":"しずおかすぽーつえいようけんきゅうかい","columns":[{"id":"202411110000395","title":"試合に向けた栄養PDCAサイクル、食事の準備も日々の積み重ね","body":"静岡県はサッカーがとても盛んな地域です。中でも私が住んでいる藤枝市は「蹴球都市」と呼ばれるほど、町のあちらこちらでサッカーの活気を感じられます。\n28歳になる長","content":"OMIT","published":"2024-11-20T10:00:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","静岡スポーツ"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/12/202411110000470.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/11/202411110000391.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/11/202411110000392.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/11/202411110000393.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["朝食","静岡","試合当日","補食・間食","サッカー","女子選手","小松菜","シラス"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"KAGOSHIMA食×スポーツ","_id":32,"priority":10,"catchcopy":"鹿屋体育大学講師の長島未央子ら鹿児島が拠点の管理栄養士、公認スポーツ栄養士5人が中・高・大学生アスリートのパフォーマンス向上の秘訣を伝える。今村佳代子は鹿児島純心女子大学講師。川口郁子は高校で小児栄養の授業などを担当。田畑綾美、久永まゆみは時短レシピも紹介。鹿児島ならではの情報も。","profile":"◆長島未央子（ながしま・みおこ）\u003cbr\u003e\n鹿屋体育大学講師。株式会社KAGO食スポーツ代表取締役。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。2014年に誕生した鹿屋アスリート食堂メニュー監修。大学入学後、ケガをした選手の食事をみて成長期の食生活に問題があるのでは？　と考えるようになり、16年に起業。1人暮らしの大学生アスリートでもできる栄養素の豊富なお手軽レシピを紹介。\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n◆今村佳代子（いまむら・かよこ）\u003cbr\u003e\n鹿児島純心女子大学講師。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。公認スポーツ指導者（スキー）。病院勤務を経て、大学で管理栄養士を養成。スポーツ栄養に興味のある学生とともに中学生、高校生、大学生選手を中心に栄養サポートを実施。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n◆川口郁子（かわぐち・いくこ）\u003cbr\u003e\n龍桜高等学校講師。保育士養成課程で小児栄養に関する授業、併設の保育園で給食管理業務・食育を担当。乳幼児から学童の発達段階に合わせたレシピ紹介や偏食を対応。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n◆田畑綾美（たばた・あやみ）\u003cbr\u003e\n株式会社KAGO食スポーツ勤務。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。主に中高生アスリートの健全な発育発達やパフォーマンス向上のために「気づく」「わかる」「実践する」ためのサービスを提供。選手の食の自立を目指して、料理が苦手な選手でも作れる簡単・お手軽レシピを紹介。\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n◆久永まゆみ（ひさなが・まゆみ）\u003cbr\u003e\n鹿児島純心女子大学助教。管理栄養士。公認スポーツ栄養士。地元のジュニアアスリート、保護者を対象としたセミナーや栄養サポートを実施。プライベートでは3児の母であり、母親目線のアドバイスや時短レシピを紹介。","picture":"kagoshima.jpg","name":"鹿児島スポーツ","dnatopic":"KAGOSHIMA食×スポーツ","title":"KAGOSHIMA食×スポーツ","profession":null,"furigana":null,"columns":[{"id":"202411080000580","title":"日本の伝統的酒造りに学ぶ、麹×発酵を生かす食事術","body":"日本酒や焼酎、泡盛といった日本の「伝統的酒造り」がユネスコの無形文化遺産に登録される見通しになりました。500年以上前に原型が確立した日本の「伝統的酒造り」は、","content":"OMIT","published":"2024-11-22T10:00:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","KAGOSHIMA食×スポーツ"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/08/202411080000892.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["麹","うま味","サツマイモ","甘酒","発酵食品"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"女子アスリート一覧","_id":38,"priority":11,"catchcopy":"順天堂大学医学部附属順天堂医院・浦安病院の女性アスリート外来で女子選手の栄養指導に携わる公認スポーツ栄養士の上木明子が、小学生からトップ選手まで女子アスリートが良いコンディションを保つための食事と体の情報を伝える。時短テクニックや献立の工夫、食品選びのコツなども発信。","profile":"◆上木明子（うえき・あきこ）\u003cbr\u003e\n管理栄養士、公認スポーツ栄養士。病院臨床業務や企業での栄養相談、企画開発やサービス運営を経て独立。2018年より順天堂大学医学部附属順天堂医院・浦安病院の女性アスリート外来で女子アスリートの栄養指導に携わる。女性や働く世代向け栄養セミナー講師。「女子アスリートを多数サポートしてきた経験から、体調不良を予防しパフォーマンスの向上に役立つコツをお伝えします。また、毎日の生活の中で食卓に取り入れやすい簡単レシピや、食品選びのポイントなど、生活に役立つ食情報をご紹介します」。\u003cbr\u003e","picture":"girls_athlete.jpg","name":"女子アスリート","dnatopic":"女子アスリート","title":"女子アスリート","profession":null,"furigana":null,"columns":[{"id":"202411110000382","title":"気候の変化に負けないコンディション管理、気温が下がり乾燥する秋から冬も体調万全に","body":"秋から冬へと季節が変わる時期は、気温の低下や空気の乾燥によりコンディション管理も難しくなります。大事な試合が重なり疲労が取れなかったり、緊張などで食べたものの消","content":"OMIT","published":"2024-11-19T10:00:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","女子アスリート"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/12/202411120000193.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["水分補給","免疫力アップ","睡眠","サンマ","風邪予防","ビタミンD"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"食物アレルギー対応一覧","_id":18,"priority":12,"catchcopy":"昨今、何らかの食物アレルギーの人が増えているという。日頃、食物アレルギーに関する栄養相談やレシピ開発を行っている管理栄養士の乳井美和子と小高鏡子がそれらの注意点と対応食を紹介する。対応食は化学調味料や着色料などの使用を控え、素材の味を活かした料理がほとんど。食物アレルギーでない人もおいしいと感じるメニューをお伝えする。","profile":"◆乳井美和子（にゅうい・みわこ）\u003cbr\u003e\n管理栄養士。学生時代に栄養学を学び、卒業後は辻安全食品株式会社に入社。食物アレルギーの方の栄養相談、観光施設や飲食業界の方々へ向けた食物アレルギーの講演会活動、レシピ考案などを行う。その後はアレルギー科や小児科のクリニックにおいてアレルギー疾患の患者への栄養相談や生活指導を行っている。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n◆小高鏡子（おだか・きょうこ）\u003cbr\u003e\n管理栄養士。幼少期から胃腸が弱く、いわゆる病気ではない未病（又はなんとなく体調不良）の状態だった。一般企業に就職後、栄養学を学び、辻安全食品に転職。食物アレルギーに関する相談、レシピや商品の開発、料理教室、観光施設・保育園関係者へ向けた食物アレルギー対応の勉強会・レシピ作成のアドバイスなどを行った。自分自身の未病（又は体調不良）の原因にも繋\nがると分かり、食生活を自分のできる範囲でアレルギー食に変えると体調が改善していった。現在はホテル内飲食店の管理部門でアレルギーを含む飲食に関する業務を行っている。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n2017年５月26日掲載分までは、食物アレルギー対応食品会社の辻安全食品の調理料を使用し、アレルギー特定原材料27品目を除去したレシピを紹介。それ以降は、除去食品を減らすものの、料理の幅を広がるような提案をしていきます。\u003cbr\u003e\nなお、食材の製造ラインについては、ご自身の判断で確認してください。","picture":"allergy-icon.jpg","name":"食物アレルギー","dnatopic":"食物アレルギー対応","title":"食物アレルギー対応","profession":null,"furigana":null,"columns":[{"id":"202410310000505","title":"アレルギー疾患の緩和に雑穀米、ミネラル＆食物繊維を手軽に摂り入れる","body":"皆さんは意識して、食物繊維やミネラルを摂取しているでしょうか。\n令和4年「国民健康・栄養調査」の結果では、成長期に必要なカルシウム、鉄、マグネシウムなどが、幅広","content":"OMIT","published":"2024-11-08T10:05:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","食物アレルギー対応"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/05/202411050000839.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["食物アレルギー対応","アトピー性皮膚炎","カルシウム","鉄","食物繊維","腸内環境","雑穀","米","マグネシウム","カリウム"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"ジュニア栄養相談室一覧","_id":48,"priority":13,"catchcopy":"Jリーグクラブや甲子園常連校のサポート経験を持つ管理栄養士・公認スポーツ栄養士の尾澤真紀が、栄養相談室でジュニアアスリートのお悩みを解決します。毎月1回、毎回変わる登場人物とともにストーリー仕立てでお伝えしていきます。","profile":"管理栄養士・公認スポーツ栄養士。\u003cbr\u003e\nフィットネスクラブ、給食会社勤務を経て、2020～2022シーズンにJ1名古屋グランパスの管理栄養士を経験。現在はフリーランスとして愛工大名電高校野球部などの栄養サポート・寮の献立監修を行うほか、同校内に開院する接骨院でも活動予定。またアスリートやジュニアアスリートの保護者に向けたレシピ開発、愛知県内の学校関係への食育講演、調理専門学校の講師などを行っている。\u003cbr\u003e\n高校時代、全国大会で活躍する選手を見て「いつかトップアスリートをサポートする仕事がしたい」と思ったことが原動力となっている。","picture":"ozawa-maki.jpg","name":"尾澤真紀","dnatopic":"尾澤真紀","title":"尾澤真紀のジュニア栄養相談室","profession":"管理栄養士","furigana":"おざわ・まき","columns":[{"id":"202411180000370","title":"全国高校選手権を前に、高3サッカー選手に風邪予防・免疫力強化の方法をアドバイス","body":"管理栄養士・尾澤真紀さんのいるジュニア栄養相談室には毎日、ジュニアアスリートが食事や栄養について質問や疑問を持って訪れます。今日来たのは、サッカー部に所属する高","content":"OMIT","published":"2024-11-26T10:00:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","尾澤真紀"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/18/202411180000518.jpg"},{"url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/18/202411180000379.jpg","title":"OMIT"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/18/202411180000382.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/18/202411180000383.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/18/202411180000384.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/11/18/202411180000386.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["サッカー","風邪予防","免疫力アップ","持久力アップ","ビタミンA","ビタミンC","ビタミンE"]}}]},{"groups":{"_id":4,"name":"おとなの食事・健康情報"},"shorttitle":"管理栄養士・今井久美一覧","_id":44,"priority":14,"catchcopy":"管理栄養士、日本糖尿病療養指導士、食育インストラクター、ペット栄養管理士。大阪市立大学生活科学部卒業後、食品会社、病院勤務を経て栄養士・管理栄養士養成専門学校で教員となり、多くの管理栄養士や栄養士を育てる。同時に糖尿病専門クリニックで栄養指導業務に従事。現在は特定保健指導業務を中心に行っている。","profile":"得意分野は子どもからお年寄りまでライフステージごとの体の変化や病気の予防のための栄養で、ペットも含め家族全員の栄養サポートに力を注いでいる。","picture":"imai-kumi.jpg","name":"今井久美","dnatopic":"管理栄養士・今井久美","title":"管理栄養士・今井久美","profession":null,"furigana":null,"columns":[{"id":"202410310000511","title":"注目すべきは「歩数と肥満の関係」、令和の日本人の栄養・健康状態の変化","body":"令和4年度の国民健康・栄養調査が発表されました。コロナ禍では調査が中断されていたため、令和元年以降3年ぶりの調査結果です。調査結果を見ての大事なポイントをまとめ","content":"OMIT","published":"2024-11-21T10:00:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","管理栄養士・今井久美"],"images":[{"url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/10/31/202410310000516.jpg","title":"OMIT"}],"links":[],"source":{"tags":["歩数","睡眠","肥満","生活習慣病"]}}]},{"groups":{"_id":4,"name":"おとなの食事・健康情報"},"shorttitle":"樋口満・早大スポーツ科学学術院名誉教授","_id":45,"priority":15,"catchcopy":"1949年生まれ。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。身体活動・座位行動科学研究所顧問。教育学博士。名古屋大学理学部化学科卒業。東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。専攻は健康スポーツ科学、スポーツ栄養学。ハンガリー体育大学名誉博士。日本スポーツ栄養学会・日本体育学会名誉会員。第20回秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞受賞。著書に「体力の正体は筋肉」「女は筋肉　男は脂肪」「スポーツする人の栄養・食事学」など多数。","profile":"このコーナーでは、「体力の正体は筋肉」「女は筋肉　男は脂肪」「スポーツする人の栄養・食事学」の集英社新書から一部抜粋し、中高年からシニアが健康に過ごすための栄養、運動の情報を提供する。","picture":"higuchi.jpg","name":null,"dnatopic":"樋口満・早大スポーツ科学学術院名誉教授","title":"樋口満・早大スポーツ科学学術院名誉教授","profession":null,"furigana":"ひぐち・みつる","columns":[{"id":"202204190000471","title":"飲酒はスポーツをする人にどんな影響を与えるか／スポーツする人の栄養・食事学（25）","body":"＜スポーツする人の栄養・食事学／第2章スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか（14）＞\nＱ、飲酒はスポーツをする人にどのような影響がありますか？\n\nＡ、","content":"OMIT","published":"2022-06-14T09:30:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","樋口満・早大スポーツ科学学術院名誉教授"],"images":[{"url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/04/19/202204190000467.jpg","title":"OMIT"},{"url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/04/19/202204190000468.jpg","title":"OMIT"},{"url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/04/19/202204190000470.jpg","title":"OMIT"}],"links":[],"source":{"tags":["アルコール","飲酒","スポーツする人の栄養・食事学","生活習慣病"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"旬を食べよう一覧","_id":34,"priority":17,"catchcopy":"著書「『バーミキュラ』で作りおき」で知られる料理研究家の石川智佳子さんと成蹊大学教授の挾本（はさもと）佳代さんが、季節やイベントに沿ったレシピをテーマごとに紹介します。日刊スポーツ東京本社版紙面で「賢いレシピ」として掲載。","profile":null,"picture":"shun.jpg","name":"旬を食べよう","dnatopic":"旬を食べよう","title":"旬を食べよう","profession":null,"furigana":null,"columns":[{"id":"202411120000732","title":"【人気レシピプレイバック】長イモのジョン／となりのとろろ（２）","body":"「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。\n長イモはどんな食べ方がお好きですか？　このジョンは、スライスした長イモに卵を絡めて焼いたもの。半生の","content":"OMIT","published":"2024-11-24T09:00:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","旬を食べよう"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2023/09/21/202309210000450.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["となりのとろろ","長イモ","ヤマイモ","韓国"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"アスリートめし一覧","_id":1,"priority":21,"catchcopy":"あの選手は何を食べている？どういう食事をしている？　プロ選手やトップアスリート、そこを目指す選手の食生活を紹介する。","profile":null,"picture":"athelete-meshi.jpg","name":"アスリート飯","dnatopic":"アスリートめし","title":"アスリートめし","profession":"アスリートめし","furigana":null,"columns":[{"id":"202009040000395","title":"全部10分以内で完成！厳選体作りレシピ／副菜編（２）","body":"10分以内で作れる体作りのための厳選レシピ。今回は「副菜編」の後編です。食卓にあと1品出したいなという時にも役立つ時短副菜です。\nトマトと豆苗の昆布茶炒め\n昆布","content":"OMIT","published":"2024-11-15T09:30:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","アスリートめし"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/10/29/202410290001050.jpg"},{"url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/10/29/202410290001052.jpg","title":"OMIT"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/10/29/202410290001053.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/10/29/202410290001055.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/10/29/202410290001058.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2024/10/29/202410290001061.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["まとめ","時短","副菜","食物繊維","試合前","発酵食品"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"アスリートのおかずDELIレビュー一覧","_id":47,"priority":21,"catchcopy":"管理栄養士・公認スポーツ栄養士考案のレシピを元に開発された冷凍おかずセット「アスリートのおかずDELI」。さまざまな世代、シチュエーション別に、活用事例を紹介します。","profile":null,"picture":"athdeli.jpg","name":"アスリートのおかずDELIレビュー","dnatopic":"アスリートのおかずDELIレビュー","title":"アスリートのおかずDELIレビュー","profession":null,"furigana":null,"columns":[{"id":"202312010001020","title":"もうタンパク質は不足させない！忙しい母の味方","body":"管理栄養士・公認スポーツ栄養士考案のレシピを元に開発されたアスレシピ公認の冷凍おかずセット「アスリートのおかずDELI」。このたび、「タンパク質強化Cセット」が","content":"OMIT","published":"2023-12-22T22:41:25.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","アスリートのおかずDELIレビュー"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2023/12/04/202312040000581.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2023/12/01/202312010001019.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["アスリートのおかずDELI","お弁当","部活弁当","冷凍弁当","ラグビー"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"雑学・豆知識一覧","_id":21,"priority":23,"catchcopy":"知ると得する食材の知識、知っているようで意外と知らない栄養の話、聞いたことがあるけど実は間違って覚えていたネタなど、食にまつわる話題を幅広くお届けする。","profil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SUPPORT ASSOCIATION」代表理事で管理栄養士の山口美佐と管理栄養士の奥高由貴、よしむらいくえ、浜田知里、さとうまきこが担当。","profile":"明日山家はキュウジさん、ヨウコさん夫婦にテニスを頑張る高校2年生のハヤタくん、スイミングに通う小学5年生のエミさんの4人家族。インターハイでの活躍を目標とするハヤタくんを食事でサポートするヨウコさんは、子どもたちの成長と家族の健康を願い、栄養の勉強も続けています。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003cspan style=\"color:tomato\"\u003e＜明日山家の紹介＞\u003c/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:DarkOrange\"\u003e■父　球児（キュウジ）\u003c/span\u003e\u003cbr\u003e\n都心のIT系企業勤務でデスクワーク中心、現在はテレワークも。小学生から大学生まで野球を続けていたが、現在は当時より体重が10kg増。コロナで週2回ほど通っていたジムにも行かなくなり、腹回りが気になる。170cm、70kg、血圧高めの45歳。\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:DarkOrange\"\u003e■母　養子（ヨウコ）\u003c/span\u003e\u003cbr\u003e\nパートタイムで働く主婦。中学、高校時代は陸上・短距離の選手。子育てをする中で食事や栄養の大切さに触れ、アスレシピなどでスポーツ栄養情報を得たり、セミナーに参加したりしている。158cm、50kg、韓国ドラマが好きで美容に関心もある45歳。\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:DarkOrange\"\u003e■長男　速太（ハヤタ）\u003c/span\u003e\u003cbr\u003e\n小学時代からテニスクラブに通い、都内強豪校にテニス推薦で入学。インターハイで団体、個人ともにベスト4以上を狙う高校2年生。部活動のほかクラブにも週2日通っている。大学にもテニス推薦で行きたいが、勉強も頑張っている。175cm、60kg。\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:DarkOrange\"\u003e■長女　泳美（エミ）\u003c/span\u003e\u003cbr\u003e\n基礎体力作りのため、スイミングクラブに週2回通うが、選手コースではない。食事の好き嫌いが多く、体も細く風邪をひきやすい小学5年生。友達がサッカーや野球を始める中、水泳より楽しい習い事をしたいと考えている。生理はまだだが、そろそろ第二次性徴か。140cm、34kg。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003cspan style=\"color:tomato\"\u003e＜管理栄養士の主な経歴＞\u003c/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:turquoise\"\u003e■\u003c/span\u003e山口美佐　一般社団法人NUTRITION SUPPORT ASSOCIATION代表理事。テニス栄養®／テニス栄養学®代表。元早大硬式庭球部の栄養管理コーチ。テニスの日本リーグ優勝チームの試合期間のお弁当メニューを提供。東海大菅生をはじめ数多くのプロ、ジュニア選手を指導。\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:turquoise\"\u003e■\u003c/span\u003e奥高由貴　ニュートリションテニスサポートマイスター。元早大硬式庭球部のサポートアシスタント、東海大菅生高校庭球部、東海大庭球部アシスタントなどを務める。\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:turquoise\"\u003e■\u003c/span\u003eよしむらいくえ　ニュートリションテニスサポートマイスター。元早大硬式庭球部のサポートアシスタント、社会人野球サポートなどを務める。\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:turquoise\"\u003e■\u003c/span\u003e浜田知里　ニュートリションテニスサポートマイスター。フードスペシャリスト。甲南大ラグビー部顧問栄養士。ワセダクラブ関西支部食育サポートなど。\u003cbr\u003e\n\u003cspan style=\"color:turquoise\"\u003e■\u003c/span\u003eさとうまきこ　小中高生の栄養サポートやテニスのジュニア選手のサポートなど。","picture":"family.jpg","name":null,"dnatopic":"家族で部活弁当","title":"家族で部活弁当","profession":null,"furigana":null,"columns":[{"id":"202203040000487","title":"お弁当作りの基本知識をおさらい、気分も免疫力も上がる！春の３色丼弁当","body":"4月になると、ハヤタは高校3年生です。高校生活最後の年に向けて、悔いの残らないようにテニスの練習に励んでいます。\n間もなく小学6年生になる妹のエミは、1年前と比","content":"OMIT","published":"2022-03-18T10:00:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","家族で部活弁当"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/07/202203070000628.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/07/202203070000629.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/07/202203070000630.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/07/202203070000631.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/07/202203070000632.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["お弁当","部活弁当","お弁当おかず","丼","免疫力アップ","テニス","競泳"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"アスリートめしプラス","_id":41,"priority":56,"catchcopy":"プロ選手やトップアスリートはどんな食事をしているのか、体作りのために食生活をどのように工夫しているのか、好きな食べ物は、こだわりの勝負めしは…。日刊スポーツの記者たちが毎週、選手やチームの食にまつわるコラムをお届けする。","profile":null,"picture":"athletePlus.jpg","name":null,"dnatopic":"アスリートめしプラス","title":"アスリートめしプラス","profession":null,"furigana":null,"columns":[{"id":"202203220000290","title":"「体にどう役立つか、考えて食べる」元Ｊリーガーの競輪選手、北井佑季の食のこだわり","body":"Jリーガーから競輪選手に転身した異色アスリートの北井佑季（32）は「食」へのこだわりも独特だ。\n\n北井　まずは量を食べることを意識していますね。「質より量」とま","content":"OMIT","published":"2022-03-30T09:30:00.000000+09:00","categories":["アスレシピ","アスレシピコラム","アスリートめしプラス"],"images":[{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/22/202203220000281.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/22/202203220000283.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/22/202203220000284.jpg"},{"title":"OMIT","url":"https://webapi.814356.com/image/athleterecipe/data/news/99999999/2022/03/22/202203220000285.jpg"}],"links":[],"source":{"tags":["競輪","北井佑季","サッカー","Ｊリーグ","タンパク質"]}}]},{"groups":{"_id":1,"name":"執筆陣"},"shorttitle":"松田幸子コラム一覧","_id":5,"priority":101,"catchcopy":"日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士、管理栄養士、健康運動指導士。ジュニア競泳選手時代に合宿の食事が原因で故障した経験から女子栄養大に進学。フィットネス企業でジムトレーナー、水泳インストラクター、管理栄養士として従事し、現在はチーム「Total 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SOUL BROTHERSが所属するLDHが展開するダンススクール「EXPG 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