夏日炎炎养生有道又到“冬病夏治”好时节 - 健康新闻 - 济南健康济南医药山东健康舜网健康

<!DOCTYPE html> <html> <head> <meta charset="utf-8" /> <title>夏日炎炎养生有道又到“冬病夏治”好时节 - 健康新闻 - 济南健康济南医药山东健康舜网健康</title> <meta name="keywords" content="健康疾病疾病库医院医疗器械药品两性心理中医中药美容整形保健养生医疗纠纷医患关系药品价格医疗保险医改医保名医面对面医保定点单位"> <meta name="description" content="本月15日，将正式进入今年的“三伏天”，一年中阳气最旺盛的时候要来了。每年这个时节，也是“冬病夏治”的最好时机。“春夏养阳，冬天易发生的疾病或冬天症状加重的疾病，在阳气最为旺盛的夏天进行调理，以达到增强体质延缓发作的目的。”济南市第七人民医院中医科主任李友根这样解释。"> <link rel="stylesheet" href="/statics/show/css/amazeui.min.css"> <link rel="stylesheet" href="/statics/show/css/animate.min.css">  <script src="/statics/show/js/rem.js"></script> <script type="text/javascript" src="/statics/show/js/jquery1.42.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="/statics/show/js/jquery.SuperSlide.2.1.1.js"></script> <script> if ((navigator.userAgent.match(/(phone|pad|pod|iPhone|iPod|ios|iPad|Android|wOSBrowser|BrowserNG|WebOS)/i))) { document.write('<link href="/statics/show/css/moblie.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="screen" />'); } else { document.write('<link 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　　随着三伏天临近，前来济南市第七人民医院中医科咨询“冬病夏治”的患者接连不断。“如今大众健康意识提高了，对中医诊疗也有了一定了解，大家希望抓住‘冬病夏治’的好时机，提升身体免疫力。”李友根说。</p> <p> 　　“中医治未病”理念逐渐深入人</p> <p> 　　心，越来越多的人开始加入到“三伏</p> <p> 　　贴”的贴敷队伍中。“三伏贴”是中医</p> <p> 　　传统疗法穴位贴敷的一种，是基于“冬病夏治”理论，在三伏天将中药敷贴于特定穴位，以达到激发经络经脉、调整脏腑功能的目的。“‘三伏贴’适用的病症非常广泛，像慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性泄泻、颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛，以及素体阳虚、喜暖怕凉、免疫功能低下的人群，都可以进行贴敷。”李友根表示。</p> <p> 　　在李友根看来，“冬病夏治”并不是人人都适宜。中医范畴中，贴敷“三伏贴”颇有讲究，不仅要辨证施治，而且要找准穴位，不能省略了“望闻问切”，如果药用反了，治疗方法南辕北辙，不仅不能治病，反而有可能导致新的疾病。李友根表示，“‘冬病夏治’主要适用于虚寒性疾病，不可盲目扩大治疗范围;三伏贴也不是万能的，它只是治疗疾病的一种手段，不可以替代疾病的日常治疗，贴敷期间不能停用平时服用的药物;贴敷期间饮食要清淡，忌食生冷、油腻、过甜及辛辣刺激的食品。”</p> <p> 　　此外，除了传统的中医法，济南市第七人民医院中医科还根据前来就诊患者的需求，推出了瓜荷藿梅汤和参斛茅梅饮。“瓜荷藿梅汤适用于痰湿体质的人群饮用，参斛茅梅饮适用于气阴两虚体质的人群。两款中药饮品不仅保留了酸梅汤的原有口味，也增加了养生功效，目前患者的反馈还是不错的。”李友根说。(本报记者　王蓓贝　通讯员　刘庆乐　张莹莹)</p> <p> 　　夏日养生小贴士</p> <p> 　　精神调理　保持愉快稳定的情绪，避免过度悲伤、喜悦，更不能发怒，以防出现情志失调影响健康的情况。</p> <p> 　　运动方面　适当运动可以放松紧张疲劳的身体和精神，对缓解焦虑紧张情绪、保持良好的睡眠都有很好的帮助。运动形式多种多样，可以根据各自情况选择。但是要避免高温下运动或大运动量运动，引发中暑或其他身体不适。</p> <p> 　　起居方面　晚上不要熬夜，早晨早起，养护身体阳气。夏季体能消耗大，最好能午睡，时间不宜过长，半小时左右即可恢复体力、养护精神。</p> <p> 　　饮食方面　应以清淡、易消化为原则，既不增加胃肠负担，还能迅速补充能量恢复体力。因为出汗多，还要注意补充水分。适当吃一些蔬菜、水果，如西瓜、葡　萄、苦瓜、冬瓜、茄子等。</p> <p align="right"> 编辑:田艳敏   值班主任：田艳敏 </p> </div> </div> <div class="ggd"></div> </div> </div>  <div class="col-auto2020b"> <div class="ranking2020"> 资讯排行 </div> <div class="mod_hot2020"> <ul> <li class="top2020" > <em>1</em> <a href="http://health.e23.cn/content/2024-07-04/2024070400007.html" target="_blank">夏日炎炎养生有道又到“冬病夏治”好时节</a> </li> <li class="top2020" > <em>2</em> <a href="http://health.e23.cn/content/2024-07-03/2024070300004.html" target="_blank">加强信息化建设为医院增智提质平阴县人民医院让数据“多跑路”患者少跑腿 </a> </li> <li class="top2020" > <em>3</em> <a href="http://health.e23.cn/content/2024-07-03/2024070300003.html" target="_blank">培育高质“土壤”“种”下新的希望山一大附属济南妇幼生殖医学中心人类辅助生殖技术孕育蓬勃“生”机</a> </li> <li > <em>4</em> <a href="http://health.e23.cn/content/2024-07-03/2024070300002.html" target="_blank">为群众带来更多健康“获得感” 济南市三院以新求变赋能医院高质量发展</a> </li> <li > 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