Antykoncepcja – najlepsze metody zabezpieczenia przed ciążą

<!doctype html> <html lang="pl" data-theme="false"> <head> <link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/templates/main/images/favicon/16x16.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/templates/main/images/favicon/32x32.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="64x64" href="/templates/main/images/favicon/64x64.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="96x96" href="/templates/main/images/favicon/96x96.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="114x114" href="/templates/main/images/favicon/114x114.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="160x160" href="/templates/main/images/favicon/160x160.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="192x192" href="/templates/main/images/favicon/192x192.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="196x196" href="/templates/main/images/favicon/196x196.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="310x310" href="/templates/main/images/favicon/310x310.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="57x57" href="/templates/main/images/favicon/57x57.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="60x60" href="/templates/main/images/favicon/60x60.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="72x72" href="/templates/main/images/favicon/72x72.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="76x76" href="/templates/main/images/favicon/76x76.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="114x114" href="/templates/main/images/favicon/114x114.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="120x120" href="/templates/main/images/favicon/120x120.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="144x144" href="/templates/main/images/favicon/144x144.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="152x152" href="/templates/main/images/favicon/152x152.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/templates/main/images/favicon/180x180.png"><base href="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza"> <meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1,shrink-to-fit=no"> <meta name="referrer" content="no-referrer-when-downgrade"> <meta name="description" content="Antykoncepcja efektywnie zabezpiecza przed zajściem w ciążę. Obecnie istnieje wiele metod kontroli płodności: od prezerwatyw, przez tabletki antykoncepcyjne do spirali. Która z nich jest najlepsza? Jaka antykoncepcja jest najbardziej skuteczna?"> <title>Antykoncepcja – najlepsze metody zabezpieczenia przed ciążą | Oczymlekarze.pl</title> <link href="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza" rel="canonical"> <link href="/favicon.ico" rel="shortcut icon" type="image/vnd.microsoft.icon"> <link href="/templates/main/css/1701173629/main.min.css" rel="stylesheet" type="text/css"> <script type="application/ld+json"> {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Article","mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/oczymlekarze.pl\/"},"headline":"Antykoncepcja \u2013 najlepsze metody zabezpieczenia przed ci\u0105\u017c\u0105","image":["https:\/\/oczymlekarze.pl\/i\/2021\/02\/04\/12948-f9fb-1802x0-sc1x0_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg","https:\/\/oczymlekarze.pl\/i\/2021\/02\/04\/12948-4393-2400x0-sc1x33333_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg","https:\/\/oczymlekarze.pl\/i\/2021\/02\/04\/12948-36a7-2400x0-sc1x77778_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg"],"datePublished":"2021-02-04T13:40:43+01:00","dateModified":"2021-02-04T13:54:46+01:00","publisher":{"@type":"NewsMediaOrganization","name":"AVT-Korporacja sp. z o.o.","alternateName":"Wydawnictwo AVT","url":"https:\/\/avt.pl\/","logo":"https:\/\/avt.pl\/templates\/main\/images\/logo.png","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/company\/grupaavt\/","https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/AVT-Korporacja"],"address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Leszczynowa 11","addressLocality":"Warszawa","postalCode":"03-197","addressCountry":"PL"}},"author":{"@type":"Organization","name":"AVT-Korporacja sp. z o.o.","url":"https:\/\/avt.pl\/"},"description":"Antykoncepcja efektywnie zabezpiecza przed zaj\u015bciem w ci\u0105\u017c\u0119. Obecnie istnieje wiele metod kontroli p\u0142odno\u015bci: od prezerwatyw, przez tabletki antykoncepcyjne do spirali. Kt\u00f3ra z nich jest najlepsza? Jaka antykoncepcja jest najbardziej skuteczna?\r\n"} </script> <meta property="og:type" content="article"> <meta property="og:title" content="Antykoncepcja – najlepsze metody zabezpieczenia przed ciążą"> <meta property="og:url" content="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza"> <meta property="og:image" content="https://oczymlekarze.pl/i/2021/02/04/12948-0711-750x0-sc1x33185_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg"> <meta property="og:site_name" content="oczymlekarze.pl"> <meta property="og:description" content="Antykoncepcja efektywnie zabezpiecza przed zajściem w ciążę. Obecnie istnieje wiele metod kontroli płodności: od prezerwatyw, przez tabletki ..."> <script type="text/javascript" src="//gpl.adocean.pl/files/js/ado.js"></script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023 */ if(typeof ado!=="object"){ado={};ado.config=ado.preview=ado.placement=ado.master=ado.slave=function(){};} ado.config({mode: "old", xml: false, consent: true, characterEncoding: true}); ado.preview({enabled: true}); </script> <script async src="https://a.spolecznosci.net/core/d6d724bbfa677b41bdc626f270472097/main.js"></script> <script type="text/javascript" src="//gpl.adocean.pl/files/js/ado.js"></script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020 */ if(typeof ado!=="object"){ado={};ado.config=ado.preview=ado.placement=ado.master=ado.slave=function(){};} ado.config({mode: "old", xml: false, consent: true, characterEncoding: true}); ado.preview({enabled: true}); </script> <script type="text/javascript" src="//gpl.adocean.pl/files/js/ado.js"></script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2024 */ if(typeof ado!=="object"){ado={};ado.config=ado.preview=ado.placement=ado.master=ado.slave=function(){};} ado.config({mode: "old", xml: false, consent: true, characterEncoding: true}); ado.preview({enabled: true}); </script> <meta name="robots" content="max-image-preview:large"> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, MASTER: avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Wellbeing.Seks */ ado.master({id: '4KtFe.vKPU0_ZapgWTICEjyrzPjerSci.qHYp.Wtf2b.v7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, MASTER: avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Terapeuci */ ado.master({id: 'gDTnTBvyd4D5IkY8PbtDuuhuscdYW_dQ9U6qr0k7.Yj.f7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, MASTER: avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Raporty */ ado.master({id: '3gpVGBaAnS98yL7oYV2Of.78E8ZpFvKkthsW01XfiFv.17', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2024, MASTER: avt.KtoCi_Wyleczy_3.Styl _ycia */ ado.master({id: 'y6f6qjbLQ5Hq6UN6NXQfk7wXTgXO6Fupax_beCzv96b.Y7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, MASTER: avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Seks */ ado.master({id: 'B88K8_uxovSUUCHZmkuYGui5rhBYKxrwOGf4XUFh_mv.o7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script charset="UTF-8" src="https://s-eu-1.pushpushgo.com/js/5e67a5ed987b167934dc4ef1.js" async></script> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-N6K2R4H');</script> <meta http-equiv="X-Translated-By" content="Google"> <meta http-equiv="X-Translated-To" content="iw"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.tKc6KWkFf-8.O/am=gAE/d=1/rs=AN8SPfrf36LIV3DkhtRBGWFnLWWzaykPyw/m=corsproxy" data-sourceurl="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza"></script> <link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Material+Symbols+Outlined:opsz,wght,FILL,GRAD@20..48,100..700,0..1,-50..200" rel="stylesheet"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.tKc6KWkFf-8.O/am=gAE/d=1/exm=corsproxy/ed=1/rs=AN8SPfrf36LIV3DkhtRBGWFnLWWzaykPyw/m=phishing_protection" data-phishing-protection-enabled="false" data-forms-warning-enabled="true" data-source-url="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza"></script> <meta name="robots" content="none"> </head> <body class=" " data-dark-mode="false"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.tKc6KWkFf-8.O/am=gAE/d=1/exm=corsproxy,phishing_protection/ed=1/rs=AN8SPfrf36LIV3DkhtRBGWFnLWWzaykPyw/m=navigationui" data-environment="prod" data-proxy-url="https://oczymlekarze-pl.translate.goog" data-proxy-full-url="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" data-source-url="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza" data-source-language="pl" data-target-language="iw" data-display-language="en-GB" data-detected-source-language="" data-is-source-untranslated="false" data-source-untranslated-url="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza&anno=2" data-client="tr"></script>   <noscript> <iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-N6K2R4H" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe> </noscript> <div id="fb-root"></div> <script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v6.0"></script> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 1920px; text-align: center;"> <div id="adoceangpltgpqkwmfut"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Seks.1920x240 */ ado.slave('adoceangpltgpqkwmfut', {myMaster: 'B88K8_uxovSUUCHZmkuYGui5rhBYKxrwOGf4XUFh_mv.o7' }); </script> </div> <div id="burger-menu" class="burger-menu subpages"> <div class="burger-menu__wrapper"> <div class="burger-menu__logo"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/templates/main/images/svg/ocl.svg" alt=""> </a> </div> <div class="burger-menu__menu"> <div class="burger-menu__wrap"> <ul class="nav menu burger-menu__menu--main mod-list" id="burger-menu__menu--main"> <li class="item-1056 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Problemy zdrowotne</a> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1187"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/adhd?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">ADHD</a></li> <li class="item-1105"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/alergie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Alergie</a></li> <li class="item-1104"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/astma?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Astma </a></li> <li class="item-1083"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/autyzm?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Autyzm</a></li> <li class="item-1082"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/bezsennosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Bezsenność</a></li> <li class="item-1100"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/borelioza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Borelioza</a></li> <li class="item-1088"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/bole-glowy-i-migreny?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Bóle głowy i migreny</a></li> <li class="item-1063"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/celiakia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Celiakia</a></li> <li class="item-1084"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroba-alzheimera?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroba Alzheimera</a></li> <li class="item-1085"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroba-parkinsona?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroba Parkinsona</a></li> <li class="item-1070"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-jelit100?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby jelit</a></li> <li class="item-1186"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-kobiece?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby kobiece</a></li> <li class="item-1115"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-laryngologiczne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby laryngologiczne</a></li> <li class="item-1121"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-oczu-i-wady-wzroku?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby oczu i wady wzroku </a></li> <li class="item-1142"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-rzadkie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby rzadkie</a></li> <li class="item-1202"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-serca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby serca</a></li> <li class="item-1123"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-skory?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby skóry</a></li> <li class="item-1137"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-tarczycy?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby tarczycy</a></li> <li class="item-1106"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-moczowo-plciowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu moczowo-płciowego</a></li> <li class="item-1103"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-oddechowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu oddechowego</a></li> <li class="item-1057"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-krazenia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu krążenia</a></li> <li class="item-1062"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-pokarmowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu pokarmowego</a></li> <li class="item-1064"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-watroby?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Choroby wątroby</a></li> <li class="item-1099"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-zakazne-i-pasozytnicze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby zakaźne i pasożytnicze</a></li> <li class="item-1113"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-zebow-i-dziasel?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby zębów i dziąseł</a></li> <li class="item-1086"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/chroniczne-zmeczenie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Chroniczne zmęczenie</a></li> <li class="item-1136"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/cukrzyca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Cukrzyca</a></li> <li class="item-1087"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/depresja100?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Depresja</a></li> <li class="item-1098"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/grypa-i-przeziebienie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Grypa i przeziębienie</a></li> <li class="item-1138"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/insulinoopornosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Insulinooporność </a></li> <li class="item-1071"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-miesniowo-szkieletowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Kości, mięśnie, stawy</a></li> <li class="item-1195"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/krew?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Krew</a></li> <li class="item-1140"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/menopauza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Menopauza</a></li> <li class="item-1060"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nadcisnienie-tetnicze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nadciśnienie tętnicze</a></li> <li class="item-1141"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nadwaga-i-otylosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nadwaga i otyłość</a></li> <li class="item-1109"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nieplodnosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Niepłodność</a></li> <li class="item-837"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nowotwory?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nowotwory</a></li> <li class="item-1095"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/odpornosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Odporność</a></li> <li class="item-1079"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/osteoporoza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Osteoporoza</a></li> <li class="item-1110"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/pecherz-i-nerki?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Pęcherz i nerki</a></li> <li class="item-1093"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/stwardnienie-rozsiane-sm?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Stwardnienie rozsiane (SM)</a></li> <li class="item-1073"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/udar-mozgu?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Udar mózgu</a></li> <li class="item-1091"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/uzaleznienia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Uzależnienia</a></li> <li class="item-1061"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/wysoki-cholesterol?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Wysoki cholesterol</a></li> <li class="item-1134"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-hormonalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia hormonalne</a></li> <li class="item-1094"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-odzywiania?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia odżywiania</a></li> <li class="item-1092"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-pamieci-i-koncentracji?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia pamięci i koncentracji</a></li> <li class="item-1081"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-psychiczne-i-choroby-ukladu-nerwowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego</a></li> <li class="item-1185"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenie-mikrobioty-jelitowej?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenie mikrobioty jelitowej</a></li> <li class="item-1243"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-od-a-do-z?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby od A do Z</a></li> </ul></li> <li class="item-1021 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Leczenie</a> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1022"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/diagnostyka-i-badania?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Diagnostyka i badania</a></li> <li class="item-1192"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/leczenie-konwencjonalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Leczenie konwencjonalne</a></li> <li class="item-1147"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/nowe-metody-leczenia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nowe metody leczenia</a></li> <li class="item-1146"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/prawa-pacjenta?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Prawa pacjenta</a></li> </ul></li> <li class="item-1024 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Odżywianie</a> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1344"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/diety?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Diety</a></li> <li class="item-1026"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/jak-jesc-zdrowo?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Jak jeść zdrowo</a></li> <li class="item-1196"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/niedobory-zywieniowe-i-suplementacja?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> Niedobory żywieniowe i suplementacja</a></li> </ul></li> <li class="item-1145"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/terapie-naturalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Terapie naturalne</a></li> <li class="item-1025"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/ziola-i-superfoods?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zioła i superfoods</a></li> <li class="item-1023"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/zagrozenia-dla-zdrowia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zagrożenia dla zdrowia</a></li> <li class="item-1027 active deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Styl życia</a> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1028"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Aktywność fizyczna</a></li> <li class="item-1032"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/parenting?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Parenting</a></li> <li class="item-1030"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/psychologia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Psychologia</a></li> <li class="item-1236"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Redakcja poleca</a></li> <li class="item-1031 current active"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Seks</a></li> <li class="item-1090"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/stres?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Stres</a></li> <li class="item-1144"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/swiat-wokol-nas?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Świat wokół nas</a></li> <li class="item-1029"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/uroda-i-pielegnacja?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Uroda i pielęgnacja</a></li> <li class="item-1035"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/wywiady-i-opinie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Wywiady i opinie</a></li> </ul></li> <li class="item-1169"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/raporty?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Raporty</a></li> </ul> <div class="header__search burger-menu__search"> Szukaj </div><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/nasze-magazyny?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="burger-menu__magazines"> <img src="/templates/main/images/svg/book-blue.svg" alt=""> Nasze magazyny </a> <ul class="nav menu mod-list"> <li class="item-1167"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/newsletter?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Newsletter</a></li> <li class="item-1168"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/kontakt?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Kontakt</a></li> </ul> </div> </div> <div class="burger-menu__burger"><span></span> <span></span> <span></span> <span></span> </div> </div> <div class="burger-menu__background"> </div> </div> <header class="header"> <div class="avt-container-1440 header__container"> <div class="header__wrap"> <div class="header__logo"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/templates/main/images/svg/ocl.svg" alt=""> </a> </div> <div class="header__menu "> <ul class="nav menu mod-list"> <li class="item-1056 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Problemy zdrowotne</a> <div class="sub-menu"> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1187"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/adhd?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">ADHD</a></li> <li class="item-1105"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/alergie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Alergie</a></li> <li class="item-1104"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/astma?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Astma </a></li> <li class="item-1083"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/autyzm?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Autyzm</a></li> <li class="item-1082"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/bezsennosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Bezsenność</a></li> <li class="item-1100"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/borelioza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Borelioza</a></li> <li class="item-1088"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/bole-glowy-i-migreny?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Bóle głowy i migreny</a></li> <li class="item-1063"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/celiakia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Celiakia</a></li> <li class="item-1084"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroba-alzheimera?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroba Alzheimera</a></li> <li class="item-1085"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroba-parkinsona?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroba Parkinsona</a></li> <li class="item-1070"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-jelit100?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby jelit</a></li> <li class="item-1186"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-kobiece?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby kobiece</a></li> <li class="item-1115"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-laryngologiczne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby laryngologiczne</a></li> <li class="item-1121"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-oczu-i-wady-wzroku?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby oczu i wady wzroku </a></li> <li class="item-1142"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-rzadkie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby rzadkie</a></li> <li class="item-1202"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-serca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby serca</a></li> <li class="item-1123"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-skory?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby skóry</a></li> <li class="item-1137"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-tarczycy?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby tarczycy</a></li> <li class="item-1106"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-moczowo-plciowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu moczowo-płciowego</a></li> <li class="item-1103"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-oddechowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu oddechowego</a></li> <li class="item-1057"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-krazenia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu krążenia</a></li> <li class="item-1062"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-pokarmowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu pokarmowego</a></li> <li class="item-1064"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-watroby?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Choroby wątroby</a></li> <li class="item-1099"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-zakazne-i-pasozytnicze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby zakaźne i pasożytnicze</a></li> <li class="item-1113"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-zebow-i-dziasel?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby zębów i dziąseł</a></li> <li class="item-1086"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/chroniczne-zmeczenie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Chroniczne zmęczenie</a></li> <li class="item-1136"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/cukrzyca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Cukrzyca</a></li> <li class="item-1087"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/depresja100?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Depresja</a></li> <li class="item-1098"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/grypa-i-przeziebienie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Grypa i przeziębienie</a></li> <li class="item-1138"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/insulinoopornosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Insulinooporność </a></li> <li class="item-1071"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-miesniowo-szkieletowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Kości, mięśnie, stawy</a></li> <li class="item-1195"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/krew?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Krew</a></li> <li class="item-1140"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/menopauza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Menopauza</a></li> <li class="item-1060"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nadcisnienie-tetnicze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nadciśnienie tętnicze</a></li> <li class="item-1141"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nadwaga-i-otylosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nadwaga i otyłość</a></li> <li class="item-1109"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nieplodnosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Niepłodność</a></li> <li class="item-837"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nowotwory?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nowotwory</a></li> <li class="item-1095"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/odpornosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Odporność</a></li> <li class="item-1079"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/osteoporoza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Osteoporoza</a></li> <li class="item-1110"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/pecherz-i-nerki?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Pęcherz i nerki</a></li> <li class="item-1093"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/stwardnienie-rozsiane-sm?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Stwardnienie rozsiane (SM)</a></li> <li class="item-1073"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/udar-mozgu?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Udar mózgu</a></li> <li class="item-1091"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/uzaleznienia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Uzależnienia</a></li> <li class="item-1061"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/wysoki-cholesterol?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Wysoki cholesterol</a></li> <li class="item-1134"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-hormonalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia hormonalne</a></li> <li class="item-1094"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-odzywiania?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia odżywiania</a></li> <li class="item-1092"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-pamieci-i-koncentracji?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia pamięci i koncentracji</a></li> <li class="item-1081"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-psychiczne-i-choroby-ukladu-nerwowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego</a></li> <li class="item-1185"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenie-mikrobioty-jelitowej?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenie mikrobioty jelitowej</a></li> <li class="item-1243"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-od-a-do-z?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby od A do Z</a></li> </ul> </div></li> <li class="item-1021 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Leczenie</a> <div class="sub-menu"> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1022"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/diagnostyka-i-badania?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Diagnostyka i badania</a></li> <li class="item-1192"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/leczenie-konwencjonalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Leczenie konwencjonalne</a></li> <li class="item-1147"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/nowe-metody-leczenia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nowe metody leczenia</a></li> <li class="item-1146"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/prawa-pacjenta?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Prawa pacjenta</a></li> </ul> </div></li> <li class="item-1024 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Odżywianie</a> <div class="sub-menu"> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1344"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/diety?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Diety</a></li> <li class="item-1026"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/jak-jesc-zdrowo?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Jak jeść zdrowo</a></li> <li class="item-1196"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/niedobory-zywieniowe-i-suplementacja?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> Niedobory żywieniowe i suplementacja</a></li> </ul> </div></li> <li class="item-1145"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/terapie-naturalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Terapie naturalne</a></li> <li class="item-1025"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/ziola-i-superfoods?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zioła i superfoods</a></li> <li class="item-1023"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/zagrozenia-dla-zdrowia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zagrożenia dla zdrowia</a></li> <li class="item-1027 active deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Styl życia</a> <div class="sub-menu"> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1028"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Aktywność fizyczna</a></li> <li class="item-1032"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/parenting?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Parenting</a></li> <li class="item-1030"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/psychologia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Psychologia</a></li> <li class="item-1236"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Redakcja poleca</a></li> <li class="item-1031 current active"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Seks</a></li> <li class="item-1090"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/stres?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Stres</a></li> <li class="item-1144"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/swiat-wokol-nas?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Świat wokół nas</a></li> <li class="item-1029"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/uroda-i-pielegnacja?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Uroda i pielęgnacja</a></li> <li class="item-1035"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/wywiady-i-opinie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Wywiady i opinie</a></li> </ul> </div></li> <li class="item-1169"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/raporty?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Raporty</a></li> </ul> </div><a class="header__magazines" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/nasze-magazyny?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/templates/main/images/svg/book-black.svg" alt=""> </a> <div class="header__search"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20.414" height="20.414" viewbox="0 0 20.414 20.414"><g id="search" transform="translate(-2 -2)"> <g id="Group_923" data-name="Group 923"> <circle id="Ellipse_175" data-name="Ellipse 175" cx="8" cy="8" r="8" transform="translate(3 3)" stroke-width="2" stroke="#fff" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" fill="none" /> <path id="Path_1682" data-name="Path 1682" d="M21,21l-4.35-4.35" fill="none" stroke="#fff" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" /> </g> </g> </svg> </div> <div class="header__burger"> <div class="header__burger-wrap"><span></span> <span></span> <span></span> <span></span> </div> </div> </div> </div> </header> <div style="margin: 20px auto 20px auto; max-width: 750px; text-align: center;"> <div id="adoceangplzfcleogucf"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2024, avt.KtoCi_Wyleczy_3.Styl _ycia.750x200 */ ado.slave('adoceangplzfcleogucf', {myMaster: 'y6f6qjbLQ5Hq6UN6NXQfk7wXTgXO6Fupax_beCzv96b.Y7' }); </script> </div> <div class="finder-modal"> <div class="finder-modal__wrap"> <div class="finder-modal__logo"><img src="/templates/main/images/svg/ocl-white.svg" alt=""> </div> <form class="finder-modal__form" action="/szukaj" method="GET" autocomplete="off"> <div class="finder-modal__input finder-modal__input--search"><input type="text" name="q" value="" placeholder="Czego szukasz?"> </div> <div class="finder-modal__input finder-modal__input--submit"><input type="submit" name="" value="Szukaj"> </div> </form> </div> <div class="finder-modal__close"><span></span> <span></span> </div> </div> <div id="message" class=""> <div id="system-message-container"> </div> </div> <style> </style> <div class="single-article short "> <div class="single-article__top-wrapper"> <div class="single-article__top"> <div class="avt-container-1440"> <div class="row row--370"> <div class="col-left p-col"> <div class="single-article__top-text"> <div class="single-therapist__breadcrumb"> <div aria-label="breadcrumb" role="navigation"> <ul itemscope itemtype="https://schema.org/BreadcrumbList" class="breadcrumb"> <li>Jesteś tutaj:  </li> <li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="https://schema.org/ListItem"><a itemprop="item" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="pathway"><span itemprop="name">Oczymlekarze.pl</span></a> <span class="divider"> » </span> <meta itemprop="position" content="1"></li> <li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="https://schema.org/ListItem"><a itemprop="item" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="pathway"><span itemprop="name">Styl życia</span></a> <span class="divider"> » </span> <meta itemprop="position" content="2"></li> <li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="https://schema.org/ListItem"><a itemprop="item" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="pathway"><span itemprop="name">Seks</span></a> <meta itemprop="position" content="3"></li> </ul> </div> </div> <div class="single-article__h1-wrapper"> <h1 class="single-article__top-text-title">Antykoncepcja – najlepsze metody zabezpieczenia przed ciążą</h1> </div> <div class="single-article__top-text-description"> <p>Antykoncepcja efektywnie zabezpiecza przed zajściem w ciążę. Obecnie istnieje wiele metod kontroli płodności: od prezerwatyw, przez tabletki antykoncepcyjne do spirali. Która z nich jest najlepsza? Jaka antykoncepcja jest najbardziej skuteczna?</p> </div> <div class="single-article__top-text-time space-between"> <div class="single-article__top-text-time-left"> <div class="single-article__author"> <div class="single-article__author-text"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/eksperci/9448-zuzanna-sekula?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="single-article__author-name"> Zuzanna Sekuła </a> <span class="date"> 04 luty 2021 </span> </div> </div> </div> <div class="single-article__top-text-time-right"> Artykuł na: 17-22 minuty </div> </div> </div> <div class="single-article__cent-image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2021/02/04/12948-811f-330x0-sc1x9_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="174"> <source data-srcset="/i/2021/02/04/12948-a39d-429x0-sc1x9_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="226"> <source data-srcset="/i/2021/02/04/12948-a5aa-545x0-sc1x9_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="287"> <source data-srcset="/i/2021/02/04/12948-6071-750x0-sc1x9_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg" media="(max-width: 767px)" data-width="750" data-height="395"> <source data-srcset="/i/2021/02/04/12948-1641-1040x0-sc1x9_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg" media="(max-width: 1024px)" data-width="1040" data-height="547"> <source data-srcset="/i/2021/02/04/12948-1641-1040x0-sc1x9_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg" media="(max-width: 1199px)" data-width="1040" data-height="547"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="1040" height="547" data-src="/i/2021/02/04/12948-1641-1040x0-sc1x9_reproductive-health-supplies-coalition-4aerihvybbe-unsplash-1.jpg"> </picture> </div> <div class="single-article__socials-wrapper"> <div class="single-article__socials show"> <div class="single-article__socials-btn show"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="18" height="22" viewbox="0 0 18 22"><g id="share" transform="translate(-3 -1)"> <g id="Group_182" data-name="Group 182"> <path id="Path_1357" data-name="Path 1357" d="M4,12v8a2,2,0,0,0,2,2H18a2,2,0,0,0,2-2V12" fill="none" stroke="#fff" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" /> <path id="Path_1358" data-name="Path 1358" d="M16,6,12,2,8,6" fill="none" stroke="#fff" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" /> <path id="Path_1359" data-name="Path 1359" d="M12,2V15" fill="none" stroke="#fff" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" /> </g> </g> </svg> </div><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u%3Dhttps://oczymlekarze.pl%252Fstyl-zycia%252Fseks%252F9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza" target="_blank"> <div class="single-article__socials-fb"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="11" height="20" viewbox="0 0 11 20"><g id="facebook" transform="translate(-7 -2)"> <path id="Path_1396" data-name="Path 1396" d="M18,2H15a5,5,0,0,0-5,5v3H7v4h3v8h4V14h3l1-4H14V7a1,1,0,0,1,1-1h3Z" fill="#fff" /> </g> </svg> </div></a> <a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://twitter.com/intent/tweet?text%3DAntykoncepcja%2B%25E2%2580%2593%2Bnajlepsze%2Bmetody%2Bzabezpieczenia%2Bprzed%2Bci%25C4%2585%25C5%25BC%25C4%2585%26url%3D%252Fstyl-zycia%252Fseks%252F9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza" target="_blank"> <div class="single-article__socials-twitter"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="22" height="17.944" viewbox="0 0 22 17.944"><g id="twitter" transform="translate(-1 -2.989)"> <g id="Group_363" data-name="Group 363"> <path id="Path_1397" data-name="Path 1397" d="M23,3a10.9,10.9,0,0,1-3.14,1.53,4.48,4.48,0,0,0-7.86,3v1A10.66,10.66,0,0,1,3,4s-4,9,5,13a11.64,11.64,0,0,1-7,2c9,5,20,0,20-11.5a4.5,4.5,0,0,0-.08-.83A7.72,7.72,0,0,0,23,3Z" fill="#fff" /> </g> </g> </svg> </div></a> </div> </div> <div class="single-article__fulltext"> <div class="e-commerce--article"> <div class="e-commerce__title"><span> Zdrowe zakupy </span> </div> <div class="swiper-container swiper-e-commerce e-commerce__container"> <div class="swiper-wrapper"> <div class="swiper-slide" style="width: 242px;"> <div class="e-commerce__item--slider"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/628-andrographis-paractin-60-kapsulek-vege.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><img src="/i/2022/02/28/15393-0267-212x212-ac0-bgffffff_andrographis-kenay.jpg" alt="" class="img-fluid" width="212" height="212"> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Andrographis ParActin® </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" style="width: 242px;"> <div class="e-commerce__item--slider"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/599-ashwagandha-ksm-66-60-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><img src="/i/2022/02/28/15395-3a5a-212x212-ac0-bgffffff_ashwagandha-kenay.jpg" alt="" class="img-fluid" width="212" height="212"> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Ashwagandha KSM-66 BIO </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" style="width: 242px;"> <div class="e-commerce__item--slider"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/352-astazine-astaksantyna-4-mg-60-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><img src="/i/2022/02/28/15397-73fb-212x212-ac0-bgffffff_astaksantyna-astazine-kenay.jpg" alt="" class="img-fluid" width="212" height="212"> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> AstaZine® Astaksantyna </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" style="width: 242px;"> <div class="e-commerce__item--slider"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/90-koenzym-q10-60-kapsulek-50-mg.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><img src="/i/2022/02/28/15396-bfb0-212x212-ac0-bgffffff_koenzym-q10-kenay.jpg" alt="" class="img-fluid" width="212" height="212"> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Koenzym Q10 </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" style="width: 242px;"> <div class="e-commerce__item--slider"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/407-kolagen-uc-ii-30-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><img src="/i/2022/02/28/15398-97e9-212x212-ac0-bgffffff_kolagen-uc-ii-kenay.jpg" alt="" class="img-fluid" width="212" height="212"> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Kolagen UC-II® </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" style="width: 242px;"> <div class="e-commerce__item--slider"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/258-kurkuma-bcm-95-ekstrakt-60-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><img src="/i/2022/02/28/15392-2ff2-212x212-ac0-bgffffff_kurkuma-bcm-95-kaps-kenay.jpg" alt="" class="img-fluid" width="212" height="212"> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Kurkuma BCM-95® </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" style="width: 242px;"> <div class="e-commerce__item--slider"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/316-zenszen-sfermentowany-gs15-4-30-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><img src="/i/2022/02/28/15399-73eb-212x212-ac0-bgffffff_esze-fermentowany-kenay-1.jpg" alt="" class="img-fluid" width="212" height="212"> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Żeńszeń fermentowany GS15-4® </div></a> </div> </div> </div> <div class="swiper-button-prev"><img src="/templates/main/images/svg/arrow-red-left.svg" alt=""> </div> <div class="swiper-button-next"><img src="/templates/main/images/svg/arrow-red.svg" alt=""> </div> </div> </div> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 750px; text-align: center;"> <div id="adoceangplqhghotgkao"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Seks.750x200 */ ado.slave('adoceangplqhghotgkao', {myMaster: 'B88K8_uxovSUUCHZmkuYGui5rhBYKxrwOGf4XUFh_mv.o7' }); </script> </div> <div class="spis-tresci__wrapper"> <div class="spis-tresci"> <div class="spis-tresci__top"> <div class="spis-tresci__top-left"> <div class="spis-tresci__icon"><img src="/templates/main/images/svg/th-list.svg" alt="th icon" width="21" height="17"> </div> <div class="spis-tresci__title"> Spis treści </div> </div> <div class="spis-tresci__top-right"> <div class="spis-tresci__dropdown"><img src="/templates/main/images/svg/chevron-down-red.svg" alt="red dropdown icon" width="21" height="13"> </div> </div> </div> <div class="spis-tresci__bottom"> <ul class="spis-tresci__bottom-list" style="display: none;"> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#antykoncepcja-co-to" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Antykoncepcja – co to? </a></li> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#jakie-sa-metody-antykoncepcji" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Jakie są metody antykoncepcji? </a></li> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#jaka-metoda-antykoncepcji-jest-najbardziej-skuteczna" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Jaka metoda antykoncepcji jest najbardziej skuteczna? </a></li> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#co-zrobic-zeby-na-pewno-nie-zajsc-w-ciaze" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Co zrobić, żeby na pewno nie zajść w ciążę? </a></li> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#gdzie-kupic-antykoncepcje" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Gdzie kupić antykoncepcję? </a></li> </ul> </div> </div> </div> <p>Antykoncepcja - czym jest, jakie są jej rodzaje i która jest najskuteczniejsza?</p> <div id="antykoncepcja-co-to" class="toc-breakpoint"></div> <h2>Antykoncepcja – co to?</h2> <p>Antykoncepcja to różne metody zapobiegania niechcianej ciąży. Stosuje się je przy prowadzeniu aktywnego życia seksualnego, kiedy partnerzy nie chcą mieć dziecka lub pragną zabezpieczyć się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Niektóre farmakologiczne sposoby kontroli płodności pomagają również przy leczeniu chorób (jak endometrioza lub zespół policystycznych jajników) i zmniejszają bóle miesiączkowe.</p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div id="jakie-sa-metody-antykoncepcji" class="toc-breakpoint"></div> <h2>Jakie są metody antykoncepcji?</h2> <p>Metody antykoncepcji dzielą się na cztery grupy: hormonalna, chemiczna, naturalna i mechaniczna. Ich dobór zależny jest od indywidualnych potrzeb: wieku, stanu zdrowia, zaleceń ginekologa oraz od osobistych preferencji.</p> <h3>Mechaniczne metody antykoncepcji</h3> <p>Antykoncepcja mechaniczna uniemożliwia połączenie plemnika z komórką jajową. Zalicza się do niej prezerwatywy męskie i żeńskie, które dodatkowo jako jedyne skutecznie chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Prezerwatywy dzielą się na lateksowe i nielateksowe, które sprawdzą się u osób uczulonych.</p> <p>Jeżeli korzysta się z lubrykantów, trzeba pamiętać, żeby przy stosowaniu lateksowych prezerwatyw wybierać żele na bazie wody, które nie uszkodzą lateksu. Do mechanicznych metod zapobiegania ciąży należą również wkładki domaciczne, inaczej spirale, które mają działanie plemnikobójcze, zmieniają gęstość śluzu oraz wywołują jałowy stan zapalny utrudniający poczęcie (jest bezpieczny, bez udziału patogenów, np. bakterii). Mogą dodatkowo zawierać hormony.</p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p>Wkładka jest zakładana w czasie menstruacji przez ginekologa. To metoda długotrwała, która zabezpiecza przed ciążą na kilka lat. Istnieją także diafragmy (błony dopochwowe) oraz kapturki naszyjkowe, które przed stosunkiem aplikuje się wewnątrz pochwy. Zapobiegają one przeniknięciu nasienia przez szyjkę macicy. Dla dodatkowej ochrony należy stosować żele lub pianki plemnikobójcze (spermicydy).</p> <h3>Hormonalne metody antykoncepcji</h3> <p>Hormonalne środki antykoncepcyjne hamują owulację, przez co nie dochodzi do zapłodnienia. Podczas ich stosowania ustają miesiączki i pojawia się krwawienie z odstawienia. Stosowanie tego rodzaju farmakoterapii może nieść ze sobą nieprzyjemne konsekwencje, jednak zazwyczaj korzyści przeważają nad możliwością wystąpienia skutków ubocznych.</p> <p><strong>Do hormonalnych metod antykoncepcji zalicza się: </strong></p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <ul> <li><strong>pigułki antykoncepcyjne</strong> jednoskładnikowe i dwuskładnikowe. Tabletki dwuskładnikowe, inaczej "złożone", zawierają dwa hormony. Gestageny (progestagen, syntetyczny progesteron) i etynyloestardiol (syntetyczny estrogen, wzmacnia działanie progestagenu) zatrzymują dojrzewanie pęcherzyków Graffa, co zapobiega ich pękaniu i uwolnianiu komórki jajowej. Oprócz tego zagęszczają śluz, utrudniając plemnikom poruszanie się. Pigułki jednoskładnikowe, czyli tzw. "minipigułki", zawierają tylko jeden z tych hormonów, progestagen. Sprawdzą się u kobiet, które z różnych przyczyn nie powinny lub nie chcą stosować estrogenu.</li> <li><strong>Krążki dopochwowe</strong> (pierścienie antykoncepcyjne). Wkładane samodzielnie do pochwy raz na trzy tygodnie uwalniają hormony prosto do pochwy i hamują owulację. Jest to bardzo wygodne i skuteczne rozwiązanie, które nie wymaga bardziej inwazyjnej ingerencji w ciało ani pamiętania o codziennym braniu tabletek.</li> <li><strong>Implanty,</strong> które są wszczepiane pod skórę i zapobiegają ciąży przez kilka lat (do pięciu). Implant jest niewielki, ma cztery centymetry długości i dwa milimetry szerokości. Uwalnia jeden hormon, progestagen.</li> <li><strong>Plastry antykoncepcyjne</strong>, naklejane na skórę (pośladki, brzuch, ramiona, plecy), działają identycznie jak tabletki. Wymienia się je co siedem dni, a po trzech tygodniach robi tygodniową przerwę.</li> <li><strong>Zastrzyki,</strong> wykonywane raz na trzy miesiące. Zawarty w nich progestagen hamuje owulację i zagęszcza śluz szyjki macicy.</li> </ul> <h3>Chemiczne metody antykoncepcji</h3> <p>Chemiczne środki antykoncepcyjne zagęszczają śluz, co powoduje upośledzenie ruchliwości plemników. Najbardziej znane są żele plemnikobójcze, jednak istnieją także gąbki dopochwowe nasycone środkami o identycznym działaniu. Umieszcza się je w pochwie na dobę przed stosunkiem. To metoda krótkotrwała i niepewna. Antykoncepcję chemiczną zaleca się stosować w połączeniu z innymi metodami zapobiegania ciąży, gdyż samodzielnie nie wykazuje wysokiej skuteczności.</p> <h3>Naturalne metody antykoncepcji</h3> <p>Naturalne metody antykoncepcji nie są zbyt skuteczne, ponieważ wymagają dużej dokładności, systematyczności i wystarczy niewielka zmiana w organizmie (przeziębienie, stres, czynniki środowiskowe), by doszło do zapłodnienia. Szczególnie niewskazane są u kobiet z nieregularnym cyklem miesięcznym i powinny się na nie decydować te pary, które liczą się ze sporą możliwością wystąpienia ciąży.</p> <p><strong> Termiczna metoda antykoncepcji</strong> polega na pomiarze temperatury wewnątrz pochwy i liczeniu dni płodnych oraz niepłodnych. W metodzie Billingsów obserwuje się śluz z pochwy: jego obecność, gęstość, kleistość. Na podstawie tych obserwacji wyznaczane są dni płodne i niepłodne.</p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p><strong> Metoda termiczno-objawowa</strong> łączy ze sobą oba powyższe sposoby. Kobieta dodatkowo sama obserwuje swoją szyjkę macicy poprzez wsadzenie palca do pochwy i wyczucie jej twardości, wilgotności, stopnia rozwarcia i ułożenia.</p> <p><strong>Stosunek przerywany</strong> należy do naturalnych metod antykoncepcji i polega na wyciągnięciu penisa z pochwy tuż przed wytryskiem, jednak jest to metoda nieskuteczna. W trakcie stosunku mężczyzna wytwarza preejakulat, który zawiera żywe plemniki mogące doprowadzić do zapłodnienia.</p> <p><strong> Metoda kalendarzyka małżeńskiego</strong> według wskaźnika Pearla (metoda badawcza, która liczy niechciane poczęcia u 100 kobiet w ciągu roku – bierze zatem pod uwagę ok. 1200 cykli owulacyjnych. Im niższy wartość tego wskaźnika, tym skuteczniejsza jest dana metoda antykoncepcji) jest jeszcze mniej skuteczna od stosunku przerywanego.</p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p><strong>Antykoncepcja laktacyjna (LAM)</strong> wykorzystuje naturalny stan niepłodności po porodzie i w trakcie karmienia piersią. W zależności od organizmu niepłodność utrzymuje się od 2 do 14 miesięcy. Zaleca się, by po pół roku od narodzin dziecka zacząć zabezpieczać się inną metodą.</p> <h3>Antykoncepcja awaryjna</h3> <p>Antykoncepcję awaryjną, potocznie nazywaną "tabletką po", stosuje się, kiedy inne metody antykoncepcji zawiodły lub doszło do stosunku bez zabezpieczenia. Ta forma zapobiegania ciąży jest skuteczna do pięciu dni od ryzykownej sytuacji, w zależności od zastosowanego leku.</p> <p>Nie powoduje ona poronienia ani nie ma wpływu na już istniejący zarodek, jedynie zapobiega jego zagnieżdżeniu się w macicy. Pierwszy z dostępnych środków awaryjnych zawiera octan uliprystalu, który wpływa na aktywność progesteronu, opóźniając owulację nawet tuż przed jej wystąpieniem. Należy przyjąć go w ciągu 120 godzin od stosunku. Drugi z leków składa się z lewonogestrelu, który hamuje uwolnienie komórki jajowej, a jeśli do niego doszło, zapobiega jej zapłodnieniu.</p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p>Oprócz tego uniemożliwia zagnieżdżenie się istniejącego zarodka w ścianie macicy. Wykazuje skuteczność do trzech dni od współżycia. W Polsce antykoncepcja awaryjna dostępna jest wyłącznie na receptę.</p> <h3>Chirurgiczne metody zapobiegania ciąży</h3> <p>Istnieją zabiegi chirurgiczne wykonywane metodą tradycyjną lub mikrochirurgiczną (u kobiet najczęściej laparoskopową, bez rozcinania powłok brzusznych), które długotrwale lub na stałe zapobiegają ciąży. Wazektomia uważna jest za skuteczną antykoncepcję dla mężczyzn. Polega ona na przecięciu i podwiązaniu nasieniowodów, dzięki czemu plemniki nie trafiają do ejakulatu.</p> <p>Zabieg ten w większości przypadków jest odwracalny i polega na przywróceniu drożności nasieniowodów poprzez połączenie przeciętych kanałów. Podobny zabieg u kobiet jest nielegalny w Polsce, za to cieszy się powodzeniem na Słowacji. Podwiązanie jajowodów polega na przerwaniu ich ciągłości.</p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p>Zabieg można wykonać kilkoma metodami, o różnym stopniu odwracalności. Wbrew powszechnej opinii podwiązanie jajowodów jest bowiem odwracalne, jednak skuteczność w dużej mierze zależy od wieku i zdrowia kobiety oraz czasu, który upłynął od operacji1.</p> <div id="jaka-metoda-antykoncepcji-jest-najbardziej-skuteczna" class="toc-breakpoint"></div> <h2>Jaka metoda antykoncepcji jest najbardziej skuteczna?</h2> <p>Skuteczność antykoncepcji mierzona jest we wskaźniku Pearla lub w procentach. W przypadku skali Pearla im liczba jest mniejsza, tym metoda przynosi lepszy efekt. Norma przy braku antykoncepcji wynosi 85. Dokładna skuteczność podawana jest w dwóch przypadkach: używania antykoncepcji dokładnie według instrukcji i używania przeciętnego, biorąc pod uwagę "czynnik ludzki", np. przy pominięciu jednego plastra lub zwrócenia zażytej tabletki przy zatruciu pokarmowym, zanim zdąży się wchłonąć.</p> <p>Jak wyglądają statystyki skuteczności antykoncepcji w procentach<sup>2</sup> i wskaźniku Pearla<sup>3</sup>?</p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <ul> <li><strong>Wazektomia:</strong> > 99%. Jeden na dwa tysiące mężczyzn w ciągu swojego życia stanie się z powrotem płodny. Wskaźnik Pearla (dalej WP) kolejno przy wzorcowym i "ludzkim" stosowaniu: 0,10 na 0,15.</li> <li><strong>Podwiązanie jajowodów:</strong> > 99%. Jedna na dwieście kobiet zajdzie w ciążę w ciągu swojego życia (nie obejmuje procedury odwrócenia zabiegu).</li> <li><strong>Implant antykoncepcyjny:</strong> > 99%. Mniej niż 1 na 100 kobiet zajdzie w ciążę w ciągu roku. WP: 0,2 na 0,3.</li> <li><strong> Hormonalna wkładka domaciczna:</strong> > 99%. Mniej niż 1 na 100 kobiet zajdzie w ciążę w ciągu roku. WP: 0,1 na 0,3.</li> <li><strong>Miedziana wkładka domaciczna:</strong> > 99%. WP: 1,2 na 3,0.</li> <li><strong>Zastrzyki:</strong> przy idealnym używaniu > 99% skuteczności; przeciętnie 94%, co w rzeczywistości daje 6 ciąż na 100 kobiet rocznie. WP: 0,3 na 0,3.</li> <li><strong> Plaster antykoncepcyjny:</strong> > 99% na 91%, około 9 na 100 kobiet zajdzie w ciążę. WP: 0,6 na 0,9.</li> <li><strong> Krążek dopochwowy:</strong> > 99% na 91%. WP: 0,65 na 0,65.</li> <li><strong>Tabletki antykoncepcyjne dwuskładnikowe:</strong> > 99% na 91%. WP: 0,01 na 2,5.</li> <li><strong>Tabletki antykoncepcyjne jednoskładnikowe:</strong> 99% na 91%. WP: 0,5 na 1,0.</li> <li><strong>Prezerwatywy dla mężczyzn:</strong> 98% na 82%. Dwie kobiety na sto zajdą w ciążę w ciągu roku, gdy ich partner używa kondomów. WP: 3,0 na 14,0.</li> <li><strong> Prezerwatywy dla kobiet:</strong> 95% na 79%. Dwadzieścia jeden kobiet na sto zajdzie w ciążę w ciągu roku. WP: 5,0 na 21,0.</li> <li><strong> Kapturki i diafragmy:</strong> 92-96% na 71-88%. Od 12 do 29 kobiet na 100 zajdzie w ciążę w ciągu roku. WP dla kapturków: 9 na 40. WP dla błon dopochwowych: 6,0 na 10,0.</li> <li><strong>Naturalne metody planowania rodziny:</strong> 99% na 76%. Około 24 kobiety na 100 zajdą w ciążę w ciągu roku. WP kolejno dla kalendarzyka i stosunku przerywanego: 14,0 na 50,0 i 4,0 na 27,0. WP dla metod termicznych, Billingsów, objawowo-termicznych: 0,8 na 1,4; 1,0 na 23,0; 3,0 na 35,0. WP dla metody laktacyjnej: 2,0 na 20,0.</li> </ul> <div id="co-zrobic-zeby-na-pewno-nie-zajsc-w-ciaze" class="toc-breakpoint"></div> <h2>Co zrobić, żeby na pewno nie zajść w ciążę?</h2> <p>Można zwiększyć skuteczność antykoncepcji hormonalnej używając dodatkowo prezerwatyw, które przy okazji zabezpieczą przed chorobami przenoszonymi drogą płciową (np. rzeżączka, AIDS, opryszczka narządów płciowych). Łączone metody antykoncepcji dają największą pewność, że nie dojdzie do niechcianej ciąży. Skonsultuj się ze swoim ginekologiem, by wybrać najlepsze rozwiązanie.</p> <div id="gdzie-kupic-antykoncepcje" class="toc-breakpoint"></div> <h2>Gdzie kupić antykoncepcję?</h2> <p>Środki antykoncepcyjne można kupić w każdej aptece. Żele plemnikobójcze, diafragmy i kapturki dostępne są bez recepty, natomiast, aby dostać antykoncepcję hormonalną, niezbędna jest wizyta u ginekologa, który zadecyduje o przepisaniu odpowiedniego leku lub założy spiralę czy implant. W przypadku prezerwatyw dostaniemy je również w kioskach, drogeriach, sklepach spożywczych czy na stacjach benzynowych.</p> <p>Nie poleca się kupowania środków antykoncepcyjnych w Internecie, ponieważ antykoncepcja wątpliwego pochodzenia może zakończyć się ciążą bądź wywołać groźne skutki uboczne (np. świąd, pieczenie, alergie po użyciu niesprawdzonych środków plemnikobójczych).</p> <div style="margin: 0 auto 20px; width: 100%; text-align: center; max-width: 970px;"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="2192346396" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="bibliography"> <div class="bibliography__title"> Bibliografia </div> <ul class="bibliography__list"> <li class="bibliography__list-el">Godin, P., Konstantinos, S., (…), Wery, O.,. 2019. Laparoscopic Reversal of Tubal Sterilization; A Retrospective Study Over 135 Cases. Front Surg. 2018; 5: 79. doi: 10.3389/fsurg.2018.00079.<br> https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6333701/</li> <li class="bibliography__list-el">@Crown. NHS. 2020. How effective is contraception at preventing pregnancy?<br> https://www.nhs.uk/conditions/contraception/how-effective-contraception/</li> <li class="bibliography__list-el">@Polpharma B.H. 2020. Wskaźnik Pearla. https://www.21plus7.pl/slowniczek/wskaznik-pearla/</li> </ul> </div> <div class="spis-tresci__wrapper show-always"> <div class="spis-tresci"> <div class="spis-tresci__top"> <div class="spis-tresci__top-left"> <div class="spis-tresci__icon"><img src="/templates/main/images/svg/th-list.svg" alt="th icon" width="21" height="17"> </div> <div class="spis-tresci__title"> Spis treści </div> </div> <div class="spis-tresci__top-right"> <div class="spis-tresci__dropdown"><img src="/templates/main/images/svg/chevron-down-red.svg" alt="red dropdown icon" width="21" height="13"> </div> </div> </div> <div class="spis-tresci__bottom"> <ul class="spis-tresci__bottom-list"> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#antykoncepcja-co-to" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Antykoncepcja – co to? </a></li> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#jakie-sa-metody-antykoncepcji" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Jakie są metody antykoncepcji? </a></li> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#jaka-metoda-antykoncepcji-jest-najbardziej-skuteczna" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Jaka metoda antykoncepcji jest najbardziej skuteczna? </a></li> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#co-zrobic-zeby-na-pewno-nie-zajsc-w-ciaze" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Co zrobić, żeby na pewno nie zajść w ciążę? </a></li> <li class="spis-tresci__bottom-list-el"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9449-antykoncepcja-najlepsze-metody-zabezpieczenia-przed-ciaza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#gdzie-kupic-antykoncepcje" class="spis-tresci__bottom-list-el-link"> Gdzie kupić antykoncepcję? </a></li> </ul> </div> </div> </div> <div class="author-more"> <div class="author-more__title"> Autor publikacji: </div> <div class="author-more__wrap"> <div class="author-more__text pl-0"> <div class="author-more__name"> Zuzanna Sekuła </div> <div class="author-more__description"> </div><a class="author-more__btn" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/eksperci/9448-zuzanna-sekula?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> Zobacz więcej artykułów tego eksperta </a> </div> </div> </div> <div style="margin: -10px auto 20px auto; width: 100%; max-width: 750px; text-align: center;" class="d-none d-md-block"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:750px;height:200px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="6405930327"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div style="margin: auto auto 10px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> </div> </div> <div class="col-right p-col"> <div style="margin: auto auto 20px auto; max-width: 300px; text-align: center;"> <div id="adoceangplzbioqsqqdd"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Wellbeing.Seks.300x600#1 */ ado.slave('adoceangplzbioqsqqdd', {myMaster: '4KtFe.vKPU0_ZapgWTICEjyrzPjerSci.qHYp.Wtf2b.v7' }); </script> </div> <div class="reports-blue"> <div class="reports-blue__title"> Raport </div> <div class="reports-blue__items"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/raporty/13024-nasze-zdrowie-zaczyna-sie-w-jelitach?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="reports-blue__item"> <picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2024/08/08/21090-7312-330x0-sc1x4_jelito.jpg" media="(max-width: 1199px)" data-width="330" data-height="236"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid reports-blue__item-img" data-src="/i/2024/08/08/21090-7312-330x0-sc1x4_jelito.jpg" width="330" height="236" alt="Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach"> </picture> <div class="reports-blue__item-text"> <div class="reports-blue__item-title"> Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach </div> <div class="reports-blue__item-counter"> 15 artykułów </div> </div></a> </div> </div> <div class="newsletter-module newsletter-module--red"> <div class="newsletter-module__top"><img src="/templates/main/images/svg/logo-newsletter.svg" alt="Newsletter" width="240" height="66"> </div> <div class="newsletter-module__text"> Zapisz się i odbierz <span>wybrany magazyn</span> <strong>Gratis!</strong> </div><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/newsletter?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="newsletter-module__btn"> Zapisz się i odbierz prezent </a> </div> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 300px; text-align: center;" class="d-none d-lg-block p-sticky"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:600px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="8840521979"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div style="margin: auto auto 10px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> </div> </div> <div class="row"> <div class="col-12"> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 970px; text-align: center;"> <div id="adoceangplukcrliomjy"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Seks.970x300 */ ado.slave('adoceangplukcrliomjy', {myMaster: 'B88K8_uxovSUUCHZmkuYGui5rhBYKxrwOGf4XUFh_mv.o7' }); </script> </div> </div> </div> <div class="row row--370"> <div class="col-left p-col"> <div class="more-in-section"> <div class="row"> <div class="col-12"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="single-article__red-title"> Więcej w dziale: Seks </div></a> </div> </div> <div class="row"> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/13182-nie-tylko-pigulki-i-wkladka-metody-antykoncepcji-dla-kobiet?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2024/11/25/21989-86bf-330x0-sc1x55_antykoncepcja.jpg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2024/11/25/21989-929a-429x0-sc1x55_antykoncepcja.jpg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2024/11/25/21989-1a5e-545x0-sc1x55_antykoncepcja.jpg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2024/11/25/21989-79db-715x0-sc1x55_antykoncepcja.jpg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2024/11/25/21989-f149-300x0-sc1x55_antykoncepcja.jpg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2024/11/25/21989-f149-300x0-sc1x55_antykoncepcja.jpg" alt="Nie tylko pigułki i wkładka - metody antykoncepcji dla kobiet"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Nie tylko pigułki i wkładka - metody antykoncepcji dla kobiet </div> <div class="more-in-section__description"> Kapturek dopochwowy czy prezerwatywa dla pań? A może podskórny implant, który pozwoli na dłuższy czas zapomnieć o zabezpieczaniu się? Istnieje... </div></a> </div> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/12821-seks-to-zdrowie-jak-wplywa-na-cialo-i-umysl?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2024/03/06/20141-e241-330x0-sc1x55_adobestock-649733475.jpeg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2024/03/06/20141-66d4-429x0-sc1x55_adobestock-649733475.jpeg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2024/03/06/20141-f73f-545x0-sc1x55_adobestock-649733475.jpeg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2024/03/06/20141-6262-715x0-sc1x55_adobestock-649733475.jpeg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2024/03/06/20141-83be-300x0-sc1x55_adobestock-649733475.jpeg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2024/03/06/20141-83be-300x0-sc1x55_adobestock-649733475.jpeg" alt="Seks to zdrowie. Jak wpływa na ciało i umysł?"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Seks to zdrowie. Jak wpływa na ciało i umysł? </div> <div class="more-in-section__description"> Ilość i jakość stosunków płciowych przekładają się na ogólne postrzeganie jakości życia i wywierają realny wpływ na zdrowie. </div></a> </div> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/12113-masturbacja-kobiet-co-trzeba-wiedziec-o-kobiecym-seksie-solo?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2023/08/31/18482-8fd2-330x0-sc1x55_adobestock-632546630.jpeg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2023/08/31/18482-b04d-429x0-sc1x55_adobestock-632546630.jpeg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2023/08/31/18482-a44c-545x0-sc1x55_adobestock-632546630.jpeg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2023/08/31/18482-caa7-715x0-sc1x55_adobestock-632546630.jpeg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2023/08/31/18482-e5f6-300x0-sc1x55_adobestock-632546630.jpeg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2023/08/31/18482-e5f6-300x0-sc1x55_adobestock-632546630.jpeg" alt="Masturbacja kobiet – co trzeba wiedzieć o kobiecym seksie solo"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Masturbacja kobiet – co trzeba wiedzieć o kobiecym seksie solo </div> <div class="more-in-section__description"> Masturbacja to naturalny i zdrowy sposób na rozładowanie napięcia seksualnego. W wydaniu kobiecym na szczęście dawno przestała być tematem tabu,... </div></a> </div> <div class="hidden"> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/11764-sapioseksualizm-co-to-jest-i-co-warto-o-nim-wiedziec?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2023/07/10/18106-97c8-330x0-sc1x55_sapioseksualizm.jpeg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2023/07/10/18106-33e7-429x0-sc1x55_sapioseksualizm.jpeg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2023/07/10/18106-574b-545x0-sc1x55_sapioseksualizm.jpeg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2023/07/10/18106-d633-715x0-sc1x55_sapioseksualizm.jpeg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2023/07/10/18106-c19e-300x0-sc1x55_sapioseksualizm.jpeg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2023/07/10/18106-c19e-300x0-sc1x55_sapioseksualizm.jpeg" alt="Sapioseksualizm - co to jest i co warto o nim wiedzieć?"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Sapioseksualizm - co to jest i co warto o nim wiedzieć? </div> <div class="more-in-section__description"> "Nie czytasz, nie idę z tobą do łóżka" - pod tym sloganem sapioseksualista podpisałby się obiema rękami. Samym szarmanckim spojrzeniem czy... </div></a> </div> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/11647-seks-oralny-bezpieczenstwo-i-pozycje-czy-musisz-miec-ochote-na-milosc-francuska?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2023/06/14/17788-24c5-330x0-sc1x55_seks-oralny.jpeg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2023/06/14/17788-11f9-429x0-sc1x55_seks-oralny.jpeg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2023/06/14/17788-dbc0-545x0-sc1x55_seks-oralny.jpeg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2023/06/14/17788-1ce0-715x0-sc1x55_seks-oralny.jpeg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2023/06/14/17788-5191-300x0-sc1x55_seks-oralny.jpeg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2023/06/14/17788-5191-300x0-sc1x55_seks-oralny.jpeg" alt="Seks oralny – bezpieczeństwo i pozycje. Czy musisz mieć ochotę na miłość francuską?"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Seks oralny – bezpieczeństwo i pozycje. Czy musisz mieć ochotę na miłość francuską? </div> <div class="more-in-section__description"> Jakie są rodzaje seksu oralnego? Czy miłość francuska jest bezpieczna dla zdrowia? Jakie pozycje w seksie oralnym są najwygodniejsze? I -... </div></a> </div> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/4237-maj-miesiacem-masturbacji?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2020/05/06/12054-3b29-330x0-sc1x55_ava-sol-j9ps6upc0eq-unsplash.jpg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2020/05/06/12054-2702-429x0-sc1x55_ava-sol-j9ps6upc0eq-unsplash.jpg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2020/05/06/12054-a592-545x0-sc1x55_ava-sol-j9ps6upc0eq-unsplash.jpg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2020/05/06/12054-5cea-715x0-sc1x55_ava-sol-j9ps6upc0eq-unsplash.jpg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2020/05/06/12054-643c-300x0-sc1x55_ava-sol-j9ps6upc0eq-unsplash.jpg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2020/05/06/12054-643c-300x0-sc1x55_ava-sol-j9ps6upc0eq-unsplash.jpg" alt="Maj miesiącem masturbacji"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Maj miesiącem masturbacji </div> <div class="more-in-section__description"> Ponad 10 lat temu w San Francisco maj został obwołany miesiącem masturbacji. Według raportu Seks Polaków w Internecie przeprowadzonego przez... </div></a> </div> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/9758-brak-ochoty-na-seks-jak-podniesc-libido?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2021/04/28/13497-434a-330x0-sc1x55_womanizer-wow-tech-1e3-lykjsfs-unsplash.jpg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2021/04/28/13497-5eac-429x0-sc1x55_womanizer-wow-tech-1e3-lykjsfs-unsplash.jpg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2021/04/28/13497-48d3-545x0-sc1x55_womanizer-wow-tech-1e3-lykjsfs-unsplash.jpg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2021/04/28/13497-70a6-715x0-sc1x55_womanizer-wow-tech-1e3-lykjsfs-unsplash.jpg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2021/04/28/13497-d46f-300x0-sc1x55_womanizer-wow-tech-1e3-lykjsfs-unsplash.jpg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2021/04/28/13497-d46f-300x0-sc1x55_womanizer-wow-tech-1e3-lykjsfs-unsplash.jpg" alt="Brak ochoty na seks - jak podnieść libido?"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Brak ochoty na seks - jak podnieść libido? </div> <div class="more-in-section__description"> Mamy za sobą 30-letni staż małżeński. Po przejściu menopauzy zaczęłam mieć typowe kłopoty podczas współżycia (nadmierna suchość pochwy). Jednak... </div></a> </div> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/10561-kulki-gejszy-jak-uzywac-instrukcja-obslugi?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2021/12/03/15057-d98f-330x0-sc1x55_depositphotos-329175882-l.jpg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2021/12/03/15057-abf8-429x0-sc1x55_depositphotos-329175882-l.jpg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2021/12/03/15057-f805-545x0-sc1x55_depositphotos-329175882-l.jpg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2021/12/03/15057-191a-715x0-sc1x55_depositphotos-329175882-l.jpg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2021/12/03/15057-4b2d-300x0-sc1x55_depositphotos-329175882-l.jpg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2021/12/03/15057-4b2d-300x0-sc1x55_depositphotos-329175882-l.jpg" alt="Kulki gejszy – jak używać? Instrukcja obsługi"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Kulki gejszy – jak używać? Instrukcja obsługi </div> <div class="more-in-section__description"> Co trzecia pacjentka nie umie prawidłowo wykonywać treningu mięśni Kegla. Kulki gejszy pomagają wzmacniać mięśnie dna miednicy, a dodatkowo... </div></a> </div> <div class="col-12 col-md-4"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks/10400-lechtaczka-gdzie-sie-znajduje-jaka-pelni-funkcje-jak-ja-stymulowac?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="more-in-section__link"> <div class="more-in-section__image"><picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2022/02/08/15328-f321-330x0-sc1x55_azmarina-tanzir-jdr2i9uua-unsplash.jpg" media="(max-width: 360px)" data-width="330" data-height="213"> <source data-srcset="/i/2022/02/08/15328-d704-429x0-sc1x55_azmarina-tanzir-jdr2i9uua-unsplash.jpg" media="(max-width: 459px)" data-width="429" data-height="277"> <source data-srcset="/i/2022/02/08/15328-472e-545x0-sc1x55_azmarina-tanzir-jdr2i9uua-unsplash.jpg" media="(max-width: 575px)" data-width="545" data-height="352"> <source data-srcset="/i/2022/02/08/15328-65d0-715x0-sc1x55_azmarina-tanzir-jdr2i9uua-unsplash.jpg" media="(max-width: 767px)" data-width="715" data-height="461"> <source data-srcset="/i/2022/02/08/15328-73a0-300x0-sc1x55_azmarina-tanzir-jdr2i9uua-unsplash.jpg" media="(max-width: 1024px)" data-width="300" data-height="194"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid" width="300" height="194" data-src="/i/2022/02/08/15328-73a0-300x0-sc1x55_azmarina-tanzir-jdr2i9uua-unsplash.jpg" alt="Łechtaczka – gdzie się znajduje? Jaką pełni funkcję? Jak ją stymulować?"> </picture> </div> <div class="more-in-section__title"> Łechtaczka – gdzie się znajduje? Jaką pełni funkcję? Jak ją stymulować? </div> <div class="more-in-section__description"> Ten niepozorny organ ma tylko jedno zadanie: doprowadzić kobietę do orgazmu. Sprawdź, co powinnaś wiedzieć o łechtaczce, poznaj choroby... </div></a> </div> </div> <div class="col-12"> <div class="more-in-section__btn"> Wczytaj więcej </div> </div> </div> </div> </div> <div class="col-right p-col"> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 300px; text-align: center;" class="d-none d-lg-block p-sticky"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:600px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="8840521979"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;"> <div id="adoceangplkjeefoktqe"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Seks.300x600#2 */ ado.slave('adoceangplkjeefoktqe', {myMaster: 'B88K8_uxovSUUCHZmkuYGui5rhBYKxrwOGf4XUFh_mv.o7' }); </script> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <script type="text/javascript"> var _qasp = _qasp || []; _qasp.push(['uTags', 'kategoria-styl_zycia,kategoria-styl_zycia_seks,idartykul-9449']); _qasp.push(['setPAID']); </script> <div id="return-top"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="19.097" height="21.484" viewbox="0 0 19.097 21.484"><g id="ic_vertical_align_top_48px" transform="translate(-8 -6)"> <g id="Group_502" data-name="Group 502" transform="translate(8 6)"> <path id="Path_1596" data-name="Path 1596" d="M12.774,15.549h3.581V27.484h2.387V15.549h3.581l-4.774-4.774ZM8,6V8.387H27.1V6Z" transform="translate(-8 -6)" /> </g> </g> </svg> </div> <div style="margin: 20px auto 20px auto; width: 100%; max-width: 750px; text-align: center;" class="d-none d-md-block d-lg-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:750px;height:200px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="6405930327"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div style="margin: 20px auto 20px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 1920px; text-align: center;"> <div id="adoceangplxjlkileizd"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Seks.1920x500 */ ado.slave('adoceangplxjlkileizd', {myMaster: 'B88K8_uxovSUUCHZmkuYGui5rhBYKxrwOGf4XUFh_mv.o7' }); </script> </div> <div style="margin: 30px auto 20px auto; width: 100%; max-width: 970px; text-align: center;" class="d-none d-lg-block"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:970px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="1251722282"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="our-magazines"> <div class="our-magazines__title"> Nasze magazyny </div> <div class="swiper-container swiper-our-magazines"> <div class="swiper-wrapper"> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/o-czym-lekarze-ci-nie-powiedza-czasopismo-medyczne" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/2f677024/371616-O-Czym-Lekarze-Ci-Nie-Powiedza-2-2025.jpg" alt="O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą </div> <div class="our-magazines__item-description"> Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/holistic-health" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/90327b91/371741-Holistic-Health-1-2025.jpg" alt="Holistic Health" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Holistic Health </div> <div class="our-magazines__item-description"> Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/fizjoterapeuta" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/a35cce86/345524-Fizjoterapeuta-5-2023.jpg" alt="Fizjoterapeuta" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Fizjoterapeuta </div> <div class="our-magazines__item-description"> Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/menopauza" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/d3ec921b/313971-MENOPAUZA-okladka.jpg" alt="Menopauza" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Menopauza </div> <div class="our-magazines__item-description"> Praktyczny poradnik dla kobiet </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/zyj-lepiej-zyj-dluzej" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/0cfc037f/306162-Zyj-Lepiej-Zyj-Dluzej-1-2022.jpg" alt="Żyj Lepiej, Żyj Dłużej" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Żyj Lepiej, Żyj Dłużej </div> <div class="our-magazines__item-description"> Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/lecz-sie-dieta" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/93d3d776/5952-Lecz-sie-Dieta-2019.jpg" alt="Lecz się Dietą" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Lecz się Dietą </div> <div class="our-magazines__item-description"> Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/porady-starego-doktora" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/a38ef679/322686-Porady-Starego-Doktora-2023.jpg" alt="Porady Starego Doktora" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Porady Starego Doktora </div> <div class="our-magazines__item-description"> Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/holistycznie-o-stanach-zapalnych" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/5f53d685/5369-Holistycznie-o-Stanach-Zapalnych-2018.jpg" alt="Holistycznie o Stanach Zapalnych" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Holistycznie o Stanach Zapalnych </div> <div class="our-magazines__item-description"> Jak pokonać cichego zabójcę </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/moje-zycie-w-moich-rekach" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/8054e697/5845-Moje-Zycie-w-Moich-Rekach-2019.jpg" alt="Moje Życie w Moich Rękach" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Moje Życie w Moich Rękach </div> <div class="our-magazines__item-description"> Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby </div> </div></a> </div> </div> </div> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="avt-container-1440"> <div class="footer__bottom"> <div class="footer__logo"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/templates/main/images/svg/ocl.svg" alt=""> </a> <div class="footer__social"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://www.facebook.com/oczymlekarze/"> <img src="/templates/main/images/svg/facebook.svg" alt="" width="11" height="20"> </a> </div> </div> <div class="footer__publisher"> <div class="footer__publisher-title"> Wydawca </div> <div class="footer__publisher-left"> AVT-Korporacja Sp. z o.o.<br> ul. Leszczynowa 11<br> 03-197 Warszawa<br> </div> <div class="footer__publisher-right"> tel: <a href="tel:+48222578499?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">22 257 84 99</a><br> fax: 22 257 84 00<br><a href="mailto:avt@avt.pl?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> avt@avt.pl </a> </div> </div> </div> </div> </footer> <div id="adoceangplnflkdlskwz"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Wellbeing.Seks.1x1 */ ado.slave('adoceangplnflkdlskwz', {myMaster: '4KtFe.vKPU0_ZapgWTICEjyrzPjerSci.qHYp.Wtf2b.v7' }); </script> <script> function downloadJSAtOnload() { var element = document.createElement("script"); element.src = "https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"; element.dataset.adClient = "ca-pub-8584451387662554"; document.body.appendChild(element); } if (window.addEventListener) { window.addEventListener("load", downloadJSAtOnload, false); } else if (window.attachEvent) { window.attachEvent("onload", downloadJSAtOnload); } else { window.onload = downloadJSAtOnload; } </script> <div id="ado-1vWVpWsa7celUNnWgony60vH4qfeO96VhWttT3yfU1L.A7"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Listy Wellbeing.1x1 */ ado.placement({id: 'ado-1vWVpWsa7celUNnWgony60vH4qfeO96VhWttT3yfU1L.A7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> <![CDATA[//><!]]> </script> <script> !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '879273692110086'); fbq('track', 'PageView'); </script> <noscript> <img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=879273692110086&ev=PageView&noscript=1"> </noscript> <div id="adoceangplwgjrhlqile"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2024, avt.KtoCi_Wyleczy_3.Styl _ycia.1x1 */ ado.slave('adoceangplwgjrhlqile', {myMaster: 'y6f6qjbLQ5Hq6UN6NXQfk7wXTgXO6Fupax_beCzv96b.Y7' }); </script> <script src="https://cdn.avt.pl/libs/jquery/3.2.1/jquery.js"></script> <script src="/templates/main/js/1701777211/app.min.js"></script>  <script>function gtElInit() {var lib = new google.translate.TranslateService();lib.translatePage('pl', 'iw', function () {});}</script> <script src="https://translate.google.com/translate_a/element.js?cb=gtElInit&hl=en-GB&client=wt" type="text/javascript"></script> </body> </html>

CINXE.COM

Antykoncepcja – najlepsze metody zabezpieczenia przed ciążą | Oczymlekarze.pl