《遇見風速小天后陳羿岑》淺談運動員教育 - 田徑

<!DOCTYPE html> <html lang="zh-Hant-TW"> <head> <meta charset="utf-8"> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> <meta name="_token" content="TPYB9dm4rshjkiMiuhkAA4zcQjTc7lhUVIEsYziQ"/> <link rel="shortcut icon" href="https://www.sportsv.net/assets/images/favicon.ico" type="image/x-icon"> <title>《遇見風速小天后陳羿岑》淺談運動員教育 - 田徑 | 運動視界 Sports Vision</title> <meta name="description" content="陳羿岑本次臺北全中運 400公尺53秒驚人表現，已直逼全國紀錄，為國內近年少見田徑奇才。就競技運動與教育養成而言，陳能否「身體再成長」、「心理端保持動機」到「持續開放性學習」，是陳本身、相關人員、到台灣社會端需多所留意的三大環節，讓我們持續關注這位風速小天后吧! 標籤:目標設定,陳羿岑,林智偉"> <meta property="article:modified_time" content="2024-04-26 10:16:16"> <meta property="article:published_time" content="2024-04-25 20:40:00"> <meta property="article:section" content="田徑"> <link rel="canonical" href="https://www.sportsv.net/articles/111092"> <meta property="og:title" content="《遇見風速小天后陳羿岑》淺談運動員教育 - 田徑 | 運動視界 Sports Vision"> <meta property="og:description" content="陳羿岑本次臺北全中運 400公尺53秒驚人表現，已直逼全國紀錄，為國內近年少見田徑奇才。就競技運動與教育養成而言，陳能否「身體再成長」、「心理端保持動機」到「持續開放性學習」，是陳本身、相關人員、到台灣社會端需多所留意的三大環節，讓我們持續關注這位風速小天后吧! 標籤:目標設定,陳羿岑,林智偉"> <meta property="og:site_name" content="運動視界 Sports Vision"> <meta property="og:locale" content="zh_TW"> <meta property="og:image" content="https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/social/1/image/2024/06/b13703b3-5b1a-43d4-9936-a83e1b3fbeaa.jpg"> <meta name="twitter:card" content="summary_large_image"> <meta name="twitter:site" content="運動視界 Sports Vision"> <meta name="twitter:creator" content="運動視界 Sports Vision"> <meta name="twitter:title" content="《遇見風速小天后陳羿岑》淺談運動員教育 - 田徑 | 運動視界 Sports Vision"> <meta name="twitter:description" content="陳羿岑本次臺北全中運 400公尺53秒驚人表現，已直逼全國紀錄，為國內近年少見田徑奇才。就競技運動與教育養成而言，陳能否「身體再成長」、「心理端保持動機」到「持續開放性學習」，是陳本身、相關人員、到台灣社會端需多所留意的三大環節，讓我們持續關注這位風速小天后吧! 標籤:目標設定,陳羿岑,林智偉"> <meta name="twitter:image" content="https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/social/1/image/2024/06/b13703b3-5b1a-43d4-9936-a83e1b3fbeaa.jpg"> <meta name="robots" content="all"> <link rel="preload" as="style" href="https://www.sportsv.net/assets/assets/vendor-YagqDQax.css" /><link rel="preload" as="style" href="https://www.sportsv.net/assets/assets/style-C8GybCr0.css" /><link rel="stylesheet" href="https://www.sportsv.net/assets/assets/vendor-YagqDQax.css" /><link rel="stylesheet" href="https://www.sportsv.net/assets/assets/style-C8GybCr0.css" /> <script> window.pbjs = window.pbjs || {que: []}; 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400公尺53秒驚人表現，已直逼全國紀錄，為國內近年少見田徑奇才。\r\n就競技運動與教育養成而言，陳能否「身體再成長」、「心理端保持動機」到「持續開放性學習」，是陳本身、相關人員、到台灣社會端需多所留意的三大環節，讓我們持續關注這位風速小天后吧! 標籤:目標設定,陳羿岑,林智偉","thumbnailUrl":"https:\/\/bucket-image.inkmaginecms.com\/version\/social\/1\/image\/2024\/06\/b13703b3-5b1a-43d4-9936-a83e1b3fbeaa.jpg","keywords":["目標設定","陳羿岑","林智偉"],"dateCreated":"2024-04-25T16:12:08+08:00","dateModified":"2024-04-26T10:16:16+08:00","datePublished":"2024-04-25T20:40:00+08:00","articleBody":"本屆全中運臺北市作為主辦城市，在所有運動項目中，陶帥最想看的就是田徑賽。   迷人的田徑比賽與懷舊情懷原因很簡單，自己中學時期就是田徑校隊，有著許多過往訓練、比賽青春記憶點滴，盡管當時為校內400公尺冠軍與紀錄保持人，但校外出賽成績就是還好，進入全中運成為一種夢想。就動機來看，進入社會工作後、能就近看著各縣市一流選手比賽，為社會學家Bandura說的替代性經驗、也是心理補償作用。特別因停課又不用上班，當許多北市教師飛出國度假，我卻選擇隻身到田徑場，坐看廣大的運動場域，遙望台北都市叢林中少數開闊的天空，也帶來學期間的身心療癒感。不過，真正讓我在假期第二天、產生強烈前往田徑場動力，則是來自是一則新聞，也就是國女400公尺、一位來自臺中市萬和國中的陳羿岑，以53.13成績破大會紀錄! 我當時是透過手機看到是則消息 (如下) : 年僅14歲的臺中市萬和國中陳羿岑，22日在全中運國女400公尺決賽，飆出優於去年亞青金牌的53秒13，打破高懸32年U20全國紀錄躍歷年第3傑。 113年全中運田徑賽在臺北田徑場較勁，國女400公尺決賽出現令人振奮的一幕，萬和國中陳羿岑一馬當先飆抵終點時放聲大叫，把壓力都釋放出來，計時器上秀出的 53.13令人咋舌，僅次於「飛躍的羚羊」紀政52秒74 、徐佩菁52秒88，史上第三傑。不只破大會紀錄，這個成績還打破1992年宜蘭臺灣區運動會，徐佩菁所創的U20全國紀錄53秒74，高懸32年足足比她大18歲，以及許嘉恩在2018全中運所創的U18全國紀錄54秒26，且比2023年亞青田徑賽冠軍53秒32還好，並達標世中運但不足齡。 (文字轉載自 Yahoo運動) 陳羿岑: 驚人的400公尺53秒「53秒! 真的假的!?」記得當時看到這成績就是直覺不可思議。自己中學就是跑400公尺，非常清楚這秒數代表的難度，53秒除對絕大多數男生選手已是相當不容易成績，但現在由一位國中二年級女選手跑出來 (特別直接成為國內歷年第三快女子成績，成績直逼紀政)，我直覺到國內田徑界可能出現一個怪物級的潛力新星，真的有必要到現場去學習了解。     陳羿岑 = 國內田徑界難得奇才週二下午到了現場後，繞了田徑場各校休息區一圈尋尋覓覓，最後在以前一位師大學長(田徑教練)聯繫下，輾轉聯繫到陳羿岑的指導林智偉教練，最終也協調好周三下午跟羿岑與智偉教練在田徑場、做簡單訪談與近身觀察，最終也產出以下紀錄影片。與羿岑選手短短互動，話不多、但看得出能針對問題有所思考，練習時很認真投入，至於比賽就徹底展現出她的能耐與本事；週三與周四筆者分別看了羿岑4*400(1600公尺接力)與200公尺個人比賽，羿岑表現與其他選手完全不在同一個等級，如週三1600公尺接力比賽(應該是準決賽)，她擔任第四棒，本是位居團隊第二名，結果一接到棒後，直接第一個彎道秒越第一名，然後直接揚長而去，一路拉開最後奔向終點。整個羿岑的跑法很流暢、動力維持很好，非常現象級的選手。在田徑場的時間，我遇到幾位田徑教練，大家也確實表示，羿岑這樣的選手是數十年才會出一個的奇才，確實不容易。林智偉教練也可謂是伯樂，不僅技術經驗厚實，也充滿反思，注重與運動員的溝通。言談中可看出其思考面向與深度，其中，循序漸進、不過度訓練、運動科學系統思考，顯見現代運動教練專業思考，是筆者感受出的教練特質。陳羿岑是奇才，而林智偉教練專業也是關鍵   不確定陳羿岑天花板在哪，包括她的Prime會多長? 事實上，相較於過去土法煉鋼、練多就是好迷思下，近年台灣各項運動訓練已有不少軟硬體端進步，如人力上，相較於過去體育老師兼任運動教練蠟燭多頭燒，現在校園有專項教練進駐、能投注更多時間與心力、┤給予選手更完整與細膩的訓練與關注。訓練內容也愈見質量俱重，包括運動科學化觀念導入(如相信恢復與訓練同等重要觀念漸轉主流)，也有教練開始重視選手\/教練間溝通與權力關係，慢慢轉向更多元與對等的互動。簡單說，現在台灣的教練訓練，訓練內涵建立在更多理性與科學邏輯上，也會適時人本關懷色彩，配合許多要素 (如營養、運動器材改良進步)，新一代的選手表現、後浪推前浪實屬合理。值得注意的是，如羿岑這樣極優秀選手，過去幾屆也有類似國中生創下破紀錄成績 (如楊睿萱，雲林麥寮國中到高中時期，400公尺成績進步似乎不明顯，似乎中學階段已是高峰)，但後續並沒有再進一突破，也缺乏相關原因分析。   保持美好湛藍高空想像、但需在大地務實前進無論如何，就筆者觀察，陳羿岑確實是近年國內少見運動奇才，只是過程中需要很多專項作為、跨領域思考，團隊到個人的留意，才能確保好的期待與想像持續發生。現階段來看，羿岑做為一位國中生，還有很長的人生道路要走；其中，以競技運動與教育學習層次上，如何「身體再成長」、「心理端動機」到「持續開放性學習」應是相關人員需多所留意環節。 \t身體成長可能羿岑若還有長高可能，就必須留意「疲勞指數監控」。其中包括「訓練量與恢復量的平衡」、「營養攝取」，具體而言，為了骨骼、肌肉、神經生長、發展與穩定，吃好、睡好是根本，但特別要留意過度訓練(Over Training Syndrome, OTS)下可能帶來的負面因子(如疲勞後易肌力下降受傷)。身材上若腿有拉長、身材拉高可能，對比賽步幅有幫助，目前陳165公分高，若能拉高到170公分以上，會更具國際比賽競爭性，筆者認為有必要進行生長板檢測與運動醫學相關的檢查，去確認可能的潛勢與成長空間。   \t心理端動機這部分牽涉到選手與教練間、對於共同到個別目標建立拿捏，從短、中、長期目標 (如地區、全國到國際賽事)，到比賽期望 (如能否相信參加國際甚至奧運比賽的自我能耐)、每次訓練到技術面的細節要求 (這與心理能量與個人特質有關，教練到選手的敏銳度與專業決定此魔鬼細節)。這終究考驗自我想像與是否自我設限，也就是「最大與長期目標為何」- 所謂見樹、見林、到見山海，測試著整個團隊到個人可行性(feasibility)、自我效能預期(self-efficacy)等等。過去台灣太多運動案例，追求短期成功 (錦標主義)，在眾多獎牌追逐中、逐漸失去熱情、進而忘卻追逐真正最大甜美果實 (當然這部分不能僅歸因於個體，也與社會結構有關，見 "兩個青春文武極致、一個台灣世俗社會" by 陶以哲天下雜誌獨立評論)。為避免重蹈覆轍，相關團隊(至少)需要動態檢視與調整相關專業執行 (例: 大數據深入分析、主目標下子目標的達成率、心理疲乏偵測與輔導的介入)。值得注意的是，在專業技術執行下，也必須考慮納入社會因子影響 (如重要他人、重大事件、到運動員自我覺知)，這是國內運動實務界應可感知、卻沒有刻意去聚焦討論解決，科研也較少著力部分。   \t持續開放性學習最後，也是終究，成為優秀運動員路上，如何真切體認多元與開放學習重要性；所謂「全人教育與終身學習」觀點與行為，對所有個體生涯發展與進路，都是比較完整妥適、可長可久的思考與行動。這面向其實並不侷限學生運動員在學校課業學習、人際關係或社會化歷程，具體化實為個人興趣探索、第二甚至第三專長發展，也就是運動員後的生活與職業想像，這也是目前國際運動社會針對運動員職涯轉換的共識與建議 (見 Athlete 365\/IOC\/國際奧會運動員生涯規畫)。或許，全人教育觀不免與運動競技、錦標主義有著本質與目標上的衝突，但因宥時間的流逝、生命經驗不斷堆疊、遭遇事件、社群影響、個人的反思與醒悟，此「教育」或「學習成為一個社會人」層次勢必會不斷如浪潮般來回、與心靈對話。一如Jarivs在《學習的矛盾:論在社會成為一個獨立個體》(Pardoxes of learning: on becoming an individual in society)一書所揭示，任何人(包括運動員)，遲早都會遇到以下命題，包括主體意識、自我定位到生涯發展，這些終究是內外在能量、多重自由意志到行動選擇。   以上，運動教練\/訓練、運動員養成到社會狀態下學習，確實為高度專業，難一言道盡，停筆至此。   無論如何，羿岑近期驚人表現、帶給本國田徑圈、運動界許多新的想像與期待，筆者拋磚引玉，透過田野觀察、焦點人物、運動理論到實務端淺見，提出多方思考刺激，讓我們持續關注羿岑的發展與台灣整體運動環境的進化可能! 每個人都有無限可能，讓我們跟著羿岑一起向前衝!       ","articleSection":"田徑","headline":"《遇見風速小天后陳羿岑》淺談運動員教育","author":{"@type":"Person","name":"yiche28"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/bucket-image.inkmaginecms.com\/version\/social\/1\/image\/2024\/06\/b13703b3-5b1a-43d4-9936-a83e1b3fbeaa.jpg"},"publisher":{"@type":"Organization","name":"運動視界Sports Vision","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.sportsv.net\/assets\/images\/logo.png"}},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sportsv.net\/articles\/111092","name":"《遇見風速小天后陳羿岑》淺談運動員教育"},"commentCount":0}</script> <script type="application/ld+json">{"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"NewsArticle","url":"https:\/\/www.sportsv.net\/articles\/111092","description":"陳羿岑本次臺北全中運 400公尺53秒驚人表現，已直逼全國紀錄，為國內近年少見田徑奇才。\r\n就競技運動與教育養成而言，陳能否「身體再成長」、「心理端保持動機」到「持續開放性學習」，是陳本身、相關人員、到台灣社會端需多所留意的三大環節，讓我們持續關注這位風速小天后吧! 標籤:目標設定,陳羿岑,林智偉","thumbnailUrl":"https:\/\/bucket-image.inkmaginecms.com\/version\/social\/1\/image\/2024\/06\/b13703b3-5b1a-43d4-9936-a83e1b3fbeaa.jpg","keywords":["目標設定","陳羿岑","林智偉"],"dateCreated":"2024-04-25T16:12:08+08:00","dateModified":"2024-04-26T10:16:16+08:00","datePublished":"2024-04-25T20:40:00+08:00","articleBody":"本屆全中運臺北市作為主辦城市，在所有運動項目中，陶帥最想看的就是田徑賽。   迷人的田徑比賽與懷舊情懷原因很簡單，自己中學時期就是田徑校隊，有著許多過往訓練、比賽青春記憶點滴，盡管當時為校內400公尺冠軍與紀錄保持人，但校外出賽成績就是還好，進入全中運成為一種夢想。就動機來看，進入社會工作後、能就近看著各縣市一流選手比賽，為社會學家Bandura說的替代性經驗、也是心理補償作用。特別因停課又不用上班，當許多北市教師飛出國度假，我卻選擇隻身到田徑場，坐看廣大的運動場域，遙望台北都市叢林中少數開闊的天空，也帶來學期間的身心療癒感。不過，真正讓我在假期第二天、產生強烈前往田徑場動力，則是來自是一則新聞，也就是國女400公尺、一位來自臺中市萬和國中的陳羿岑，以53.13成績破大會紀錄! 我當時是透過手機看到是則消息 (如下) : 年僅14歲的臺中市萬和國中陳羿岑，22日在全中運國女400公尺決賽，飆出優於去年亞青金牌的53秒13，打破高懸32年U20全國紀錄躍歷年第3傑。 113年全中運田徑賽在臺北田徑場較勁，國女400公尺決賽出現令人振奮的一幕，萬和國中陳羿岑一馬當先飆抵終點時放聲大叫，把壓力都釋放出來，計時器上秀出的 53.13令人咋舌，僅次於「飛躍的羚羊」紀政52秒74 、徐佩菁52秒88，史上第三傑。不只破大會紀錄，這個成績還打破1992年宜蘭臺灣區運動會，徐佩菁所創的U20全國紀錄53秒74，高懸32年足足比她大18歲，以及許嘉恩在2018全中運所創的U18全國紀錄54秒26，且比2023年亞青田徑賽冠軍53秒32還好，並達標世中運但不足齡。 (文字轉載自 Yahoo運動) 陳羿岑: 驚人的400公尺53秒「53秒! 真的假的!?」記得當時看到這成績就是直覺不可思議。自己中學就是跑400公尺，非常清楚這秒數代表的難度，53秒除對絕大多數男生選手已是相當不容易成績，但現在由一位國中二年級女選手跑出來 (特別直接成為國內歷年第三快女子成績，成績直逼紀政)，我直覺到國內田徑界可能出現一個怪物級的潛力新星，真的有必要到現場去學習了解。     陳羿岑 = 國內田徑界難得奇才週二下午到了現場後，繞了田徑場各校休息區一圈尋尋覓覓，最後在以前一位師大學長(田徑教練)聯繫下，輾轉聯繫到陳羿岑的指導林智偉教練，最終也協調好周三下午跟羿岑與智偉教練在田徑場、做簡單訪談與近身觀察，最終也產出以下紀錄影片。與羿岑選手短短互動，話不多、但看得出能針對問題有所思考，練習時很認真投入，至於比賽就徹底展現出她的能耐與本事；週三與周四筆者分別看了羿岑4*400(1600公尺接力)與200公尺個人比賽，羿岑表現與其他選手完全不在同一個等級，如週三1600公尺接力比賽(應該是準決賽)，她擔任第四棒，本是位居團隊第二名，結果一接到棒後，直接第一個彎道秒越第一名，然後直接揚長而去，一路拉開最後奔向終點。整個羿岑的跑法很流暢、動力維持很好，非常現象級的選手。在田徑場的時間，我遇到幾位田徑教練，大家也確實表示，羿岑這樣的選手是數十年才會出一個的奇才，確實不容易。林智偉教練也可謂是伯樂，不僅技術經驗厚實，也充滿反思，注重與運動員的溝通。言談中可看出其思考面向與深度，其中，循序漸進、不過度訓練、運動科學系統思考，顯見現代運動教練專業思考，是筆者感受出的教練特質。陳羿岑是奇才，而林智偉教練專業也是關鍵   不確定陳羿岑天花板在哪，包括她的Prime會多長? 事實上，相較於過去土法煉鋼、練多就是好迷思下，近年台灣各項運動訓練已有不少軟硬體端進步，如人力上，相較於過去體育老師兼任運動教練蠟燭多頭燒，現在校園有專項教練進駐、能投注更多時間與心力、┤給予選手更完整與細膩的訓練與關注。訓練內容也愈見質量俱重，包括運動科學化觀念導入(如相信恢復與訓練同等重要觀念漸轉主流)，也有教練開始重視選手\/教練間溝通與權力關係，慢慢轉向更多元與對等的互動。簡單說，現在台灣的教練訓練，訓練內涵建立在更多理性與科學邏輯上，也會適時人本關懷色彩，配合許多要素 (如營養、運動器材改良進步)，新一代的選手表現、後浪推前浪實屬合理。值得注意的是，如羿岑這樣極優秀選手，過去幾屆也有類似國中生創下破紀錄成績 (如楊睿萱，雲林麥寮國中到高中時期，400公尺成績進步似乎不明顯，似乎中學階段已是高峰)，但後續並沒有再進一突破，也缺乏相關原因分析。   保持美好湛藍高空想像、但需在大地務實前進無論如何，就筆者觀察，陳羿岑確實是近年國內少見運動奇才，只是過程中需要很多專項作為、跨領域思考，團隊到個人的留意，才能確保好的期待與想像持續發生。現階段來看，羿岑做為一位國中生，還有很長的人生道路要走；其中，以競技運動與教育學習層次上，如何「身體再成長」、「心理端動機」到「持續開放性學習」應是相關人員需多所留意環節。 \t身體成長可能羿岑若還有長高可能，就必須留意「疲勞指數監控」。其中包括「訓練量與恢復量的平衡」、「營養攝取」，具體而言，為了骨骼、肌肉、神經生長、發展與穩定，吃好、睡好是根本，但特別要留意過度訓練(Over Training Syndrome, OTS)下可能帶來的負面因子(如疲勞後易肌力下降受傷)。身材上若腿有拉長、身材拉高可能，對比賽步幅有幫助，目前陳165公分高，若能拉高到170公分以上，會更具國際比賽競爭性，筆者認為有必要進行生長板檢測與運動醫學相關的檢查，去確認可能的潛勢與成長空間。   \t心理端動機這部分牽涉到選手與教練間、對於共同到個別目標建立拿捏，從短、中、長期目標 (如地區、全國到國際賽事)，到比賽期望 (如能否相信參加國際甚至奧運比賽的自我能耐)、每次訓練到技術面的細節要求 (這與心理能量與個人特質有關，教練到選手的敏銳度與專業決定此魔鬼細節)。這終究考驗自我想像與是否自我設限，也就是「最大與長期目標為何」- 所謂見樹、見林、到見山海，測試著整個團隊到個人可行性(feasibility)、自我效能預期(self-efficacy)等等。過去台灣太多運動案例，追求短期成功 (錦標主義)，在眾多獎牌追逐中、逐漸失去熱情、進而忘卻追逐真正最大甜美果實 (當然這部分不能僅歸因於個體，也與社會結構有關，見 "兩個青春文武極致、一個台灣世俗社會" by 陶以哲天下雜誌獨立評論)。為避免重蹈覆轍，相關團隊(至少)需要動態檢視與調整相關專業執行 (例: 大數據深入分析、主目標下子目標的達成率、心理疲乏偵測與輔導的介入)。值得注意的是，在專業技術執行下，也必須考慮納入社會因子影響 (如重要他人、重大事件、到運動員自我覺知)，這是國內運動實務界應可感知、卻沒有刻意去聚焦討論解決，科研也較少著力部分。   \t持續開放性學習最後，也是終究，成為優秀運動員路上，如何真切體認多元與開放學習重要性；所謂「全人教育與終身學習」觀點與行為，對所有個體生涯發展與進路，都是比較完整妥適、可長可久的思考與行動。這面向其實並不侷限學生運動員在學校課業學習、人際關係或社會化歷程，具體化實為個人興趣探索、第二甚至第三專長發展，也就是運動員後的生活與職業想像，這也是目前國際運動社會針對運動員職涯轉換的共識與建議 (見 Athlete 365\/IOC\/國際奧會運動員生涯規畫)。或許，全人教育觀不免與運動競技、錦標主義有著本質與目標上的衝突，但因宥時間的流逝、生命經驗不斷堆疊、遭遇事件、社群影響、個人的反思與醒悟，此「教育」或「學習成為一個社會人」層次勢必會不斷如浪潮般來回、與心靈對話。一如Jarivs在《學習的矛盾:論在社會成為一個獨立個體》(Pardoxes of learning: on becoming an individual in society)一書所揭示，任何人(包括運動員)，遲早都會遇到以下命題，包括主體意識、自我定位到生涯發展，這些終究是內外在能量、多重自由意志到行動選擇。   以上，運動教練\/訓練、運動員養成到社會狀態下學習，確實為高度專業，難一言道盡，停筆至此。   無論如何，羿岑近期驚人表現、帶給本國田徑圈、運動界許多新的想像與期待，筆者拋磚引玉，透過田野觀察、焦點人物、運動理論到實務端淺見，提出多方思考刺激，讓我們持續關注羿岑的發展與台灣整體運動環境的進化可能! 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type="application/json">{"targeting":{"tag_key":["44678","56409","56410"],"tag_name":["\u76ee\u6a19\u8a2d\u5b9a","\u9673\u7fbf\u5c91","\u6797\u667a\u5049"],"author_key":["yichetao"],"author_name":["yiche28"],"category_key":["trackandfield"],"category_name":["\u7530\u5f91"],"page_key":["articles"],"page_name":["articles"],"cabinet":["686769"]},"type":"flux","slot":"\/21870649235\/sv_a_top","size":[[970,250],[300,250],[1,1]],"mapping":[[[980,0],[[970,250],[1,1]]],[[480,0],[[300,250],[1,1]]],[[0,0],[[300,250],[1,1]]]],"name":"sv_a_top"}</script> </div> </div> <header class="article_hero"> <div class="panel-default"> <div class="fill bg-blur"><img src="https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/list/1/image/2024/06/b13703b3-5b1a-43d4-9936-a83e1b3fbeaa.jpg" srcset="https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/list/1/image/2024/06/b13703b3-5b1a-43d4-9936-a83e1b3fbeaa.jpg 480w, https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/mobile/1/image/2024/06/b13703b3-5b1a-43d4-9936-a83e1b3fbeaa.jpg 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href="https://www.sportsv.net/trackandfield">田徑</a> </li> </ul> </div> <h1>《遇見風速小天后陳羿岑》淺談運動員教育</h1> <p>陳羿岑本次臺北全中運 400公尺53秒驚人表現，已直逼全國紀錄，為國內近年少見田徑奇才。就競技運動與教育養成而言，陳能否「身體再成長」、「心理端保持動機」到「持續開放性學習」，是陳本身、相關人員、到台灣社會端需多所留意的三大環節，讓我們持續關注這位風速小天后吧!</p> <div class="infon"> <div class="author_name">作者：<a href="https://www.sportsv.net/authors/yichetao">yiche28</a></div> <div class="author"> <a class="author_comments js-comment" href="#"> <i class="fa fa-comments"></i>0</a> </div> </div> <div class="article-share"> <ul> <li class="as-fb"> <iframe src="https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=https://www.sportsv.net/articles/111092&width&layout=button_count&action=like&show_faces=false&share=true&height=21&appId=564475400335832" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:auto; height:21px;" allowtransparency="true"></iframe> </li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </header> <div id="article_top"></div>  <section class="comments_modal"> <div id="comment_temp"> </div> <div id="comment"></div> </section>  <section class="article"> <div class="container relative"> <div class="row"> <div class="col-md-1 article_comment"> <div class="toolbox"> <a href="#" class="js-sub" id="article-collection-btn"> <i class="fa fas fa-bookmark fa-2x"> <span>收藏</span></i> </a> <a class="js-comment" href="#"> <i class="fa fas fa-comments fa-2x"> <span>留言</span></i> </a> </div> </div> <div class="col-md-10"> <div class="row"> <div class="col-md-9">  <div class="article-content"> <p>本屆全中運臺北市作為主辦城市，在所有運動項目中，陶帥最想看的就是田徑賽。</p><p> </p><div class='adv01 adv-article-content' style="min-height: 360px;"> <div class='remind'>請繼續往下閱讀</div> <div class="tmgad tmgad-type-flux tmgad-new"> <script type="application/json">{"targeting":{"tag_key":["44678","56409","56410"],"tag_name":["\u76ee\u6a19\u8a2d\u5b9a","\u9673\u7fbf\u5c91","\u6797\u667a\u5049"],"author_key":["yichetao"],"author_name":["yiche28"],"category_key":["trackandfield"],"category_name":["\u7530\u5f91"],"page_key":["articles"],"page_name":["articles"],"cabinet":["686769"]},"type":"flux","slot":"\/21870649235\/sv_a_p2","size":[[640,480],[640,360],[300,250],[1,1]],"mapping":[[[980,0],[[640,480],[640,360],[1,1]]],[[480,0],[[300,250],[1,1]]],[[0,0],[[300,250],[1,1]]]],"name":"sv_a_p2"}</script> </div> </div> <p><strong>迷人的田徑比賽與懷舊情懷</strong></p><p>原因很簡單，自己中學時期就是田徑校隊，有著許多過往訓練、比賽青春記憶點滴，盡管當時為校內400公尺冠軍與紀錄保持人，但校外出賽成績就是還好，進入全中運成為一種夢想。</p><p>就動機來看，進入社會工作後、能就近看著各縣市一流選手比賽，為社會學家Bandura說的替代性經驗、也是心理補償作用。特別因停課又不用上班，當許多北市教師飛出國度假，我卻選擇隻身到田徑場，坐看廣大的運動場域，遙望台北都市叢林中少數開闊的天空，也帶來學期間的身心療癒感。</p><p>不過，真正讓我在假期第二天、產生強烈前往田徑場動力，則是來自是一則新聞，也就是國女400公尺、一位來自臺中市萬和國中的陳羿岑，以53.13成績破大會紀錄! 我當時是透過手機看到是則消息 (如下) :</p><div class='adv01 adv-article-content' style="min-height:360px;"> <div class='remind'>請繼續往下閱讀</div> <div class="tmgad tmgad-type-general tmgad-new"> <script type="application/json">{"targeting":{"tag_key":["44678","56409","56410"],"tag_name":["\u76ee\u6a19\u8a2d\u5b9a","\u9673\u7fbf\u5c91","\u6797\u667a\u5049"],"author_key":["yichetao"],"author_name":["yiche28"],"category_key":["trackandfield"],"category_name":["\u7530\u5f91"],"page_key":["articles"],"page_name":["articles"],"cabinet":["686769"]},"type":"general","slot":"\/21870649235\/sv_a_p6_special","size":[[640,480],[640,360],[320,480],[300,250],[1,1]],"mapping":[[[980,0],[[640,480],[640,360],[1,1]]],[[480,0],[[320,480],[300,250],[1,1]]],[[0,0],[[300,250],[1,1]]]],"name":"sv_a_p6_special"}</script> </div> </div> <blockquote> <p>年僅14歲的臺中市萬和國中陳羿岑，22日在全中運國女400公尺決賽，飆出優於去年亞青金牌的53秒13，打破高懸32年U20全國紀錄躍歷年第3傑。</p> <p>113年全中運田徑賽在臺北田徑場較勁，國女400公尺決賽出現令人振奮的一幕，萬和國中陳羿岑一馬當先飆抵終點時放聲大叫，把壓力都釋放出來，計時器上秀出的 53.13令人咋舌，僅次於「飛躍的羚羊」紀政52秒74 、徐佩菁52秒88，史上第三傑。</p> <p>不只破大會紀錄，這個成績還打破1992年宜蘭臺灣區運動會，徐佩菁所創的U20全國紀錄53秒74，高懸32年足足比她大18歲，以及許嘉恩在2018全中運所創的U18全國紀錄54秒26，且比2023年亞青田徑賽冠軍53秒32還好，並達標世中運但不足齡。</p> <p style="text-align:right">(文字轉載自 <a href="https://tw.sports.yahoo.com/news/%E5%85%A8%E4%B8%AD%E9%81%8B-%E9%A3%9B%E8%BA%8D%E7%BE%9A%E7%BE%8A%E6%8E%A5%E7%8F%AD%E4%BA%BA-14%E6%AD%B2%E9%99%B3%E7%BE%BF%E5%B2%91400%E5%85%AC%E5%B0%BA%E9%A3%86%E7%A0%B4%E9%AB%98%E6%87%B832%E5%B9%B4u20%E7%B4%80%E9%8C%84-124521600.html" target="_blank">Yahoo運動</a>)</p> </blockquote><figure class="image"><img alt="" height="361" src="https://bucket-image.inkmaginecms.com/1/image/2024/06/a13d481b-f1b3-45aa-9b0c-eae1f4e9ded1.jpg" width="640" data-bucket-id="2310715" data-width="640" data-height="361" loading="lazy" srcset="https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/list/1/image/2024/06/a13d481b-f1b3-45aa-9b0c-eae1f4e9ded1.jpg 480w, https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/mobile/1/image/2024/06/a13d481b-f1b3-45aa-9b0c-eae1f4e9ded1.jpg 800w, 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type="application/json">{"targeting":{"tag_key":["44678","56409","56410"],"tag_name":["\u76ee\u6a19\u8a2d\u5b9a","\u9673\u7fbf\u5c91","\u6797\u667a\u5049"],"author_key":["yichetao"],"author_name":["yiche28"],"category_key":["trackandfield"],"category_name":["\u7530\u5f91"],"page_key":["articles"],"page_name":["articles"],"cabinet":["686769"]},"type":"flux","slot":"\/21870649235\/sv_a_p10","size":[[640,480],[640,360],[300,250],[1,1]],"mapping":[[[980,0],[[640,480],[640,360],[1,1]]],[[480,0],[[300,250],[1,1]]],[[0,0],[[300,250],[1,1]]]],"name":"sv_a_p10"}</script> </div> </div> <p> </p><p><strong>陳羿岑 = 國內田徑界難得奇才</strong></p><p>週二下午到了現場後，繞了田徑場各校休息區一圈尋尋覓覓，最後在以前一位師大學長(田徑教練)聯繫下，輾轉聯繫到陳羿岑的指導林智偉教練，最終也協調好周三下午跟羿岑與智偉教練在田徑場、做簡單訪談與近身觀察，最終也產出以下紀錄影片。</p><div class="embeddedContent" data-align="center" data-maxheight="480" data-maxwidth="700" data-oembed="https://www.youtube.com/watch?v=JpgUyXvFaSE" data-resizetype="responsive" style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" frameborder="0" height="460" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/JpgUyXvFaSE?wmode=transparent&jqoemcache=pbPyi" width="640"></iframe></div><p>與羿岑選手短短互動，話不多、但看得出能針對問題有所思考，練習時很認真投入，至於比賽就徹底展現出她的能耐與本事；</p><p>週三與周四筆者分別看了羿岑4*400(1600公尺接力)與200公尺個人比賽，羿岑表現與其他選手完全不在同一個等級，如週三1600公尺接力比賽(應該是準決賽)，她擔任第四棒，本是位居團隊第二名，結果一接到棒後，直接第一個彎道秒越第一名，然後直接揚長而去，一路拉開最後奔向終點。</p><p>整個羿岑的跑法很流暢、動力維持很好，非常現象級的選手。在田徑場的時間，我遇到幾位田徑教練，大家也確實表示，羿岑這樣的選手是數十年才會出一個的奇才，確實不容易。</p><p>林智偉教練也可謂是伯樂，不僅技術經驗厚實，也充滿反思，注重與運動員的溝通。言談中可看出其思考面向與深度，其中，循序漸進、不過度訓練、運動科學系統思考，顯見現代運動教練專業思考，是筆者感受出的教練特質。</p><figure class="image"><img alt="" height="270" src="https://bucket-image.inkmaginecms.com/1/image/2024/06/dc6ca9aa-0065-4a61-a8c9-2e6f590192fa.jpg" width="367" data-bucket-id="2310716" data-width="367" data-height="270" loading="lazy" srcset="https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/list/1/image/2024/06/dc6ca9aa-0065-4a61-a8c9-2e6f590192fa.jpg 480w, 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class="adv01" style="margin:65px 0 15px; clear:both; min-height: 360px;"> <p>請繼續往下閱讀</p> <div class="tmgad tmgad-type-flux tmgad-new"> <script type="application/json">{"targeting":{"tag_key":["44678","56409","56410"],"tag_name":["\u76ee\u6a19\u8a2d\u5b9a","\u9673\u7fbf\u5c91","\u6797\u667a\u5049"],"author_key":["yichetao"],"author_name":["yiche28"],"category_key":["trackandfield"],"category_name":["\u7530\u5f91"],"page_key":["articles"],"page_name":["articles"],"cabinet":["686769"]},"type":"flux","slot":"\/21870649235\/sv_a_bottom","size":[[640,360],[640,480],[320,250],[1,1]],"mapping":[[[980,0],[[640,360],[640,480],[1,1]]],[[480,0],[[300,250],[1,1]]],[[0,0],[[300,250],[1,1]]]],"name":"sv_a_bottom"}</script> </div> </div>  <div id="tags"> <h4>標籤</h4> <ul class="tagcloud-list"> <li> <a href="/tags/目標設定" class="tag-link">目標設定</a> </li> <li> <a href="/tags/陳羿岑" class="tag-link">陳羿岑</a> </li> <li> <a href="/tags/林智偉" class="tag-link">林智偉</a> </li> </ul> </div>  </div> <div class="col-md-3">   <div class="author_card"> <div class="author_default"> <div class="author_pic"> <a href="https://www.sportsv.net/authors/yichetao"> <img loading="lazy" src="https://bucket-image.inkmaginecms.com/version/avatar/1/image/2024/04/ab798bc5-a3dc-4252-9b4d-b13045f570e8.jpg" width="100%" alt="yiche28"> </a> </div> <div class="author_infon"> <h4 class="name">yiche28</h4> <p class="honor">名人堂</p> </div> </div> <div class="author_sub"> <ul class="list-unstyled list-inline list-social-icons"> <li> <a href="https://www.facebook.com/yiche.tao" target="_blank" class="social-white" title="追蹤粉絲團"> <i class="fab fa-facebook-square fa-2x"></i> </a> </li> <li> <a href="https://www.sportsv.net/authors/yichetao" class="social-white social-bookmark-sub" target="_blank" title="追蹤作者"> <i class="fas fa-bookmark fa-2x"></i> </a> </li> </ul> </div> <div class="author_featured"> <div class="title">最新文章</div> <ul class="item"> <li><a href="https://www.sportsv.net/articles/117901">一年掙多少$$? 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