Unterstützung beim Rauchstopp: rauchfrei-info.de

<!DOCTYPE html> <html dir="ltr" lang="de-DE"> <head> <meta charset="utf-8">  <link rel="shortcut icon" href="/typo3conf/ext/dmf_rauchfrei_erwachsene/Resources/Public/Icons/favicon.ico" type="image/x-icon"> <title>Unterstützung beim Rauchstopp: rauchfrei-info.de</title> <meta http-equiv="x-ua-compatible" content="IE=edge" /> <meta name="generator" content="TYPO3 CMS" /> <meta name="viewport" content="width=device-width, height=device-height, initial-scale=1, user-scalable=no" /> <meta name="robots" content="index,follow" /> <meta name="keywords" content="rauchstopp, rauchen, entwöhnungshilfe, ausstiegshilfe, nikotinersatz, ausstiegsmethode, tabak" /> <meta property="og:title" content="Unterstützung beim Rauchstopp" /> <meta property="og:site_name" content="rauchfrei-info.de" /> <meta property="og:image" content="https://rauchfrei-info.de/fileadmin/_processed_/7/4/csm_BZGA-1298_Rauchfrei_Headerbild_2_1500x275_b728e03833.jpg" /> <meta name="twitter:card" content="summary" /> <meta 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href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/">» Unterstützung beim Rauchstopp</a> <ul> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchfrei-online-ausstiegsprogramm/">Rauchfrei Online-Ausstiegsprogramm</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchfrei-gruppenprogramm/">Rauchfrei-Gruppenprogramm</a> </li> <li class=""> <a class="" href="https://challenge.rauchfrei-info.de">Statt Rauchen: Alternativen finden</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/telefonberatung/">Telefonberatung</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/broschueren/">Broschüren</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchstopp-angebote-in-ihrer-naehe/">Rauchstopp-Angebote in Ihrer Nähe</a> </li> </ul> </li> <li> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/">Tipps für Ihren Rauchstopp</a> <ul> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/einstellungen-veraendern/">Einstellungen verändern</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/motivieren-sie-sich/">Motivieren Sie sich</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/alltagscheck/">Alltagscheck</a> <ul> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/alltagscheck/die-erholungszigarette/">Die Erholungszigarette</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/alltagscheck/die-kontaktzigarette/">Die Kontaktzigarette</a> </li> </ul> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/">Tipps bei Verlangensattacken</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/der-umgang-mit-anderen/">Der Umgang mit anderen</a> </li> <li class=""> <a class="" 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href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/einfach-entspannen/progressive-muskelentspannung/">Progressive Muskelentspannung</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/einfach-entspannen/spontan-entspannen/">Spontan entspannen</a> </li> </ul> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/belohnen-sie-sich/">Belohnen Sie sich</a> </li> </ul> </li> <li> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/">Machen Sie den Test</a> <ul> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/ich-moechte-nicht-aufhoeren/">Ich möchte nicht aufhören</a> <ul> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/ich-moechte-nicht-aufhoeren/hat-das-rauchen-vorteile-fuer-mich/">Hat das Rauchen Vorteile für mich?</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/ich-moechte-nicht-aufhoeren/welche-nachteile-hat-das-rauchen/">Welche Nachteile hat das Rauchen?</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/ich-moechte-nicht-aufhoeren/welche-vorteile-hat-ein-rauchstopp/">Welche Vorteile hat ein Rauchstopp?</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/ich-moechte-nicht-aufhoeren/was-hindert-mich-am-rauchstopp/">Was hindert mich am Rauchstopp?</a> </li> </ul> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/ich-denke-ueber-einen-rauchstopp-nach/">Ich denke über einen Rauchstopp nach</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/ich-bereite-mich-auf-den-rauchstopp-vor/">Ich bereite mich auf den Rauchstopp vor</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/ich-will-den-rauchstopp/">Ich will den Rauchstopp</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/motivationstest/">Motivationstest</a> </li> <li class=""> <a class="" href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/zigarettenabhaengigkeitstest-fagerstroem/">Zigarettenabhängigkeitstest (Fagerström)</a> </li> </ul> </li> <li> <a class="" href="/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/">Nicht ganz geschafft?</a> </li> </ul> </div> <div id="pageWrap" class="pageWrapGreen"> <div class="pageInnerWrap"> <div class="navSkip"> <ul> <li><a href="#contentTarget">zum Inhalt</a></li> <li><a href="#mainNavi">zur Hauptmenü</a></li> <li><a href="#subNavi">zur Untermenü</a></li> <li><a href="#footer">zum Seitenfuß</a></li> </ul> </div> <header id="header" class="" style="background-image: url('/fileadmin/user_upload/HeaderImages/BZGA-1298_Rauchfrei_Headerbild_2_1500x275.jpg');"> <div class="centerSite"> <div id="logoWrap"> <a href="/"> <img src="/typo3conf/ext/dmf_rauchfrei_erwachsene/Resources/Public/Images/rauchfrei_logo.png" width="210" height="152" alt="" /> </a> </div> <a id="menu-button" href="#subNaviHeader" style=""><span></span><span></span><span></span></a> <div class="mobile-search"></div> <div class="naviTop"> <ul> <li> <a class="item__link " href="/informieren/leichte-sprache/" title="Leichte Sprache"> <span class="" >Leichte Sprache</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/gebaerdensprache/" title="Gebärdensprache"> <span class="" >Gebärdensprache</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/meta/sitemap/" title="Sitemap"> <span class="" >Sitemap</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/meta/hilfe/" title="Hilfe"> <span class="" >Hilfe</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/meta/kontakt/" title="Kontakt"> <span class="" >Kontakt</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/meta/newsletter/" title="Newsletter"> <span class="" >Newsletter</span> </a> </li> <li class="userStatus userStatusLoggedOut"> <a class="loginbutton" href="/community/login/?redirect_url=https%3A%2F%2Frauchfrei-info.de%2Faufhoeren%2Funterstuetzung-beim-rauchstopp&cHash=4b90c03e0ca196e03e71fec9ef3e9941"> </a> </li> </ul> </div> <div class="metaLogoWrap"> <a rel="noopener noreferrer" target="_blank" href="https://bzga.de"> <img alt="zur Webseite der BZgA" src="/typo3conf/ext/dmf_rauchfrei_erwachsene/Resources/Public/Images/logo-bzga.png" /> </a> </div> <div class="claim"><div class="claimInnerWrap"><p><b>216.906 Menschen</b> haben <br />schon mitgemacht!</p></div></div> <nav id="mainNavi" class="mainNavi"> <h2 class="hidden">Hauptmenü</h2> <ul> <li class="mainNaviHome"> <a class="home" href="/"><span class="hidden">Home</span></a> </li> <li class="mainNaviBg mainNaviBlue "> <a href="/informieren/">Informieren</a> </li> <li class="mainNaviBg mainNaviGreen active"> <a href="/aufhoeren/aufhoeren-start/">Aufhören</a> </li> <li class="mainNaviBg mainNaviOrange "> <a href="/community/">Community</a> </li> <li> <form method="get" name="searchformSmall" id="tx-solr-search-form-pi-results" action="/suche/" data-suggest="/suche/?type=7384" data-suggest-header="Top Treffer" accept-charset="utf-8"> <div class="searchWrap"> <input type="hidden" name="L" value="0"> <input type="hidden" name="id" value="1408"> <input type="text" class="tx-solr-q js-solr-q form-control" name="tx_solr[q]" placeholder="Suche" value=""> <a href="#" class="inputSubmit formSubmit" onclick="searchformSmall.submit()" title="Suche abschicken"></a> <input type="submit" class="hidden" value="Suchen" name="tx_solr[submit_button]"> </div> </form> </li> </ul> </nav> </div> </header> <div class="banderole banderoleHeader"></div> <div id="content"> <section class="section section--main" id="main"> <div class="centerSite"> <div class="mainContent"> <div class="mainContentInnerWrap"> <div class="breadcrumb"> <div class="breadcrumbInnerWrap"> <p class="hidden">Menüpfad zur aktuellen Seite:</p> <ul> <li><a href="/" title="Werden Sie rauchfrei!">Werden Sie rauchfrei!</a><span></span></li> <li><a href="/aufhoeren/aufhoeren-start/" title="Aufhören">Aufhören</a><span></span></li> <li><a href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/" title="Unterstützung beim Rauchstopp">Unterstützung beim Rauchstopp</a><span></span></li> </ul> </div> </div> <div id="c4438"></div><header class="ce-header"><h1 class="headline headline--1 ">Unterstützung beim Rauchstopp</h1></header><div class="csc-default layout-0 ce ce--text ce--text-- ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "></div></div> <div id="c4445"></div><div class="csc-default layout-0 ce ce--text ce--text-- ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p>Für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, gibt es viele unterschiedliche Entwöhnungshilfen. Viele von ihnen basieren auf einer transparenten theoretischen Grundlage und ihre Wirksamkeit konnte in wissenschaftlichen Untersuchungen belegt werden. Bei einigen Methoden stehen zuverlässige Wirksamkeitsnachweise noch aus, wie etwa bei Hypnose oder Akupunktur.<br><br> Eine Studie<a href="/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/">[1]</a> zeigte, dass von allen befragten Rauchenden, die jemals einen Ausstiegs- oder Reduktionsversuch unternommen hatten, 14,3 Prozent eine Ausstiegshilfe verwendeten. Darunter wurden Nikotinersatzpräparate von 7,8 Prozent und Entwöhnungskurse von 1,9 Prozent der Befragten genannt.<br><br> Unabhängig von konkreten Ausstiegsmethoden lassen sich folgende Strategien oder Komponenten benennen, die sich für die Tabakentwöhnung bewährt haben (nach Fiore et al. 2008<a href="/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/">[2]</a>  und Batra et al. 2006<a href="/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/">[3]</a>):</p></div></div> <div id="c4447"></div><div class="csc-default layout-0 ce ce--text ce--text-- ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><div class="quote-3 quoteBox"><blockquote><p>Erkennen von individuellen Risikosituationen, die die Gefahr<br> eines Rückfalls bergen bzw. vergrößern</p></blockquote></div></div></div> <div id="c4450"></div><div class="csc-default layout-0 ce ce--text ce--text-- ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p>Das können äußere Ereignisse, innere Zustände oder bestimmte Aktivitäten sein.</p><p>Beispiele:</p><ul><li>unter Zeitdruck stehen</li><li>mit anderen Rauchenden zusammen sein</li><li>Alkohol trinken</li></ul><p>Strategien zur Bewältigung von Risikosituationen</p><p>Beispiele:</p><ul><li>Versuchungssituationen erahnen und ihnen aus dem Weg gehen</li><li>Aufnahme eines gesunden Lebensstils, der Stress vermindert, die Lebensqualität steigert und die Lebensfreude erhöht</li></ul><p>Aneignen von Wissen über das Rauchen und einen Entzug</p><p>Beispiele:</p><ul><li>Rauchen ist eine Sucht</li><li>Entzugserscheinungen haben nach ein bis drei Wochen ihren Höhepunkt überschritten</li></ul><p><br> Darüber hinaus verbessert die Unterstützung durch Menschen aus dem näheren Umfeld (Familie, Freundinnen und Freunde, Kolleginnen und Kollegen) die Erfolgsaussichten für einen Rauchstopp.<br><br> Übrigens: Die BZgA bietet einen <a href="/community/chat/">Chat</a>, der von einer Expertin oder einem Experten moderiert wird.<br><br> Unter <a href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchstopp-angebote-in-ihrer-naehe/">Rauchstopp-Angebote in Ihrer Nähe</a> finden Sie Angebote zur Rauchentwöhnung aus dem ganzen Bundesgebiet.<br><br> Für eine weitergehende Beratung, die auf ihre ganz persönliche Situation zugeschnitten ist, empfehlen wir Ihnen das BZgA–Beratungstelefon.<br><br> BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung, Tel. 0 800 8 31 31 31* (Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).</p><p> </p><pre> * kostenfreie Servicenummer</pre></div></div> <div id="c4456"></div><div class="csc-default layout-0 ce ce--html ce--html-- ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p><span class="smallFont"><sup>[1]</sup>Meyer, C.; Rumpf, H.J.,, Hapke, U. & John, U. (2000): Inanspruchnahme von Hilfen zur Erlangung der Niktoinabstinenz. Sucht 46(6); 398 - 407<br /><sup></sup></span></p></div></div> <div id="c4459"></div><div class="csc-default layout-0 ce ce--text ce--text-- ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "></div></div> </div> </div> <div class="socialWrap"> <ul> <li><a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp" target="_blank" class="facebook"><span class="socialText">Auf Facebook teilen</span></a></li> <li><a href="http://twitter.com/home?status=Unterstützung beim Rauchstopp%20-%20https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp" target="_blank" class="twitter"><span class="socialText">Auf Twitter teilen</span></a></li> <li><a href="" class="print" onclick="window.print()"><span class="socialText">Seite drucken</span></a></li> </ul> </div> <div class="rightCol"> <div class="rightColInnerWrap"> <div class="subNavi" id="subNavi"> <h2 class="hidden">Untermenü</h2> <ul class="submenu_level_1 firstLevel"> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/das-rauchfrei-ausstiegsprogramm/" title="Das rauchfrei Ausstiegsprogramm"> <span class="" >Das rauchfrei Ausstiegsprogramm</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/" title="Registrieren für das Ausstiegsprogramm"> <span class="" >Registrieren für das Ausstiegsprogramm</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/vorteile-des-rauchstopps/" title="Vorteile des Rauchstopps"> <span class="" >Vorteile des Rauchstopps</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/methoden-zum-rauchstopp/" title="Methoden zum Rauchstopp"> <span class="" >Methoden zum Rauchstopp</span> </a> </li> <li> <a class="item__link active" href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/" title="Unterstützung beim Rauchstopp"> <span class="" >Unterstützung beim Rauchstopp</span> </a> </li> <ul class="submenu_level_2"> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchfrei-online-ausstiegsprogramm/" title="Rauchfrei Online-Ausstiegsprogramm"> <span class="" >Rauchfrei Online-Ausstiegsprogramm</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchfrei-gruppenprogramm/" title="Rauchfrei-Gruppenprogramm"> <span class="" >Rauchfrei-Gruppenprogramm</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="https://challenge.rauchfrei-info.de" target="_blank" title="Statt Rauchen: Alternativen finden"> <span class="" >Statt Rauchen: Alternativen finden</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/telefonberatung/" title="Telefonberatung"> <span class="" >Telefonberatung</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/broschueren/" title="Broschüren"> <span class="" >Broschüren</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchstopp-angebote-in-ihrer-naehe/" title="Rauchstopp-Angebote in Ihrer Nähe"> <span class="" >Rauchstopp-Angebote in Ihrer Nähe</span> </a> </li> </ul> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/" title="Tipps für Ihren Rauchstopp"> <span class="" >Tipps für Ihren Rauchstopp</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/machen-sie-den-test/" title="Machen Sie den Test"> <span class="" >Machen Sie den Test</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/" title="Nicht ganz geschafft?"> <span class="" >Nicht ganz geschafft?</span> </a> </li> </ul> <div class="clearBoth"></div> </div> <div id="c4461"></div><header class="ce-header"><h2 class="headline headline--2 ">Rauchstopp-Angebote</h2></header><div class="csc-default layout-0 ce ce--textmedia ce--textmedia-- ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><div class="ce-textpic ce-left ce-intext"><div class="ce-gallery" data-ce-columns="1" data-ce-images="1"><div class="ce-row"><div class="ce-column"><img class="image-embed-item" src="/fileadmin/user_upload/Aufhoeren/Teaser_Angebote_Na_ehe.jpg" width="300" height="167" alt="" /></div></div></div><div class="ce-bodytext"><p>Finden Sie Angebote zum Rauchstopp - auch in Ihrer Nähe. <a href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/rauchstopp-angebote-in-ihrer-naehe/" title="http://www.anbieter-raucherberatung.de/">Zu den Angeboten</a></p></div></div></div></div> <div id="c5115"></div><header class="ce-header"><h2 class="headline headline--2 ">Die 4 A-Tipps</h2></header><div class="csc-default layout-0 ce grid ce--gridelements_pi1-- ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><div class="rightColBox grad-box round-10"><div class="rightColBoxInnerWrap"><div class="rightColBoxContent"><div class="sliderWrap"><div class="sliderViewWrap"><div class="sliderBannerWrap" style="margin-left: 0;"><div class="sliderItem"><div class="sliderItemCenteredText"><div id="c5110"></div><header class="ce-header"><h2 class="headline headline--2 rightColBoxSliderHeadline">Das hilft!</h2></header><div class="csc-default layout-0 ce ce--text rightColBoxSliderText rightColBoxSliderImage ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p> </p><p>Wenn der Wunsch nach<br> einer Zigarette übermächtig wird,<br> helfen die 4 A-Tipps.</p></div></div></div></div><div class="sliderItem"><div class="sliderItemCenteredText"><div id="c5111"></div><header class="ce-header"><h2 class="headline headline--2 rightColBoxSliderHeadline">Aufschieben</h2></header><div class="csc-default layout-0 ce ce--text rightColBoxSliderText rightColBoxSliderImage ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p> </p><p>Atmen Sie zum<br> Beispiel zehnmal<br> tief durch.</p></div></div></div></div><div class="sliderItem"><div class="sliderItemCenteredText"><div id="c5112"></div><header class="ce-header"><h2 class="headline headline--2 rightColBoxSliderHeadline">Ausweichen</h2></header><div class="csc-default layout-0 ce ce--text rightColBoxSliderText rightColBoxSliderImage ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p> </p><p>Vermeiden Sie kritische<br> Situationen wie Raucherpausen.<br> Falls es doch stressig wird,<br> hilft der dritte A-Tipp …</p></div></div></div></div><div class="sliderItem"><div class="sliderItemCenteredText"><div id="c5113"></div><header class="ce-header"><h2 class="headline headline--2 rightColBoxSliderHeadline">Abhauen</h2></header><div class="csc-default layout-0 ce ce--text rightColBoxSliderText rightColBoxSliderImage ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p> </p><p>Entfernen Sie sich<br> aus einer Rauchergruppe,<br> bis Sie sich wieder<br> besser fühlen.</p></div></div></div></div><div class="sliderItem"><div class="sliderItemCenteredText"><div id="c5114"></div><header class="ce-header"><h2 class="headline headline--2 rightColBoxSliderHeadline">Ablenken</h2></header><div class="csc-default layout-0 ce ce--text rightColBoxSliderText rightColBoxSliderImage ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p> </p><p>Ersetzen Sie das<br> Rauchen bewusst durch<br> andere Tätigkeiten, die<br> Ihnen Spaß machen.</p></div></div></div></div><div class="sliderItem"><div class="sliderItemCenteredText"><div id="c5116"></div><header class="ce-header"><h2 class="headline headline--2 rightColBoxSliderHeadline">Gut zu wissen</h2></header><div class="csc-default layout-0 ce ce--text rightColBoxSliderText rightColBoxSliderImage ce--background-default ce--layout-none"><div class="ce__inner "><p> </p><p>Mehr über die<br> 4-A-Tipps finden Sie<br><br><a href="/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/">hier</a></p></div></div></div></div></div><div class="sliderNav"><div class="sliderNavRight sliderActive"></div><div class="sliderNavLeft"></div></div></div></div></div></div></div></div></div> </div> </div> </div> </section> </div> <div id="footer" class="footer "> <div class="centerSite"> <div class="footerToTopWrap"><a href="#">nach oben</a></div> <div class="footerTop"> <div class="breadcrumb"> <div class="breadcrumbInnerWrap"> <p class="hidden">Menüpfad zur aktuellen Seite:</p> <ul> <li><a href="/" title="Werden Sie rauchfrei!">Werden Sie rauchfrei!</a><span></span></li> <li><a href="/aufhoeren/aufhoeren-start/" title="Aufhören">Aufhören</a><span></span></li> <li><a href="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/" title="Unterstützung beim Rauchstopp">Unterstützung beim Rauchstopp</a><span></span></li> </ul> </div> </div> </div> </div> <div class="footerDivider"></div> <div class="centerSite"> <div class="footerSitemap"> <h2 class="hidden">Seitenfuß mit Webseitenübersicht</h2> <div class="footerCol"> <ul> <li class="footerHeadline"> <a class="item__link " href="/informieren/" title="Informieren"> <span class="" >Informieren</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/tabak-tabakprodukte/" title="Tabak & Tabakprodukte"> <span class="" >Tabak & Tabakprodukte</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/verbreitung-des-rauchens/" title="Verbreitung des Rauchens"> <span class="" >Verbreitung des Rauchens</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/rauchen-gesundheit/" title="Rauchen & Gesundheit"> <span class="" >Rauchen & Gesundheit</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/rauchstopp/" title="Rauchstopp"> <span class="" >Rauchstopp</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/passivrauchen-gesundheit/" title="Passivrauchen & Gesundheit"> <span class="" >Passivrauchen & Gesundheit</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/gesetzliche-regelungen/" title="Gesetzliche Regelungen"> <span class="" >Gesetzliche Regelungen</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/weltnichtrauchertag/" title="Weltnichtrauchertag"> <span class="" >Weltnichtrauchertag</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/gebaerdensprache/" title="Gebärdensprache"> <span class="" >Gebärdensprache</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/audiobeitraege/" title="Audiobeiträge"> <span class="" >Audiobeiträge</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/leichte-sprache/" title="Leichte Sprache"> <span class="" >Leichte Sprache</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/unsere-radiospots/" title="Unsere Radiospots"> <span class="" >Unsere Radiospots</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/e-banner/" title="E-Banner"> <span class="" >E-Banner</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/news/" title="News"> <span class="" >News</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/ihr-newsletter-vom-02042024-1-1-3-1-3/" title="Ihr Newsletter vom 07.10.2024"> <span class="" >Ihr Newsletter vom 07.10.2024</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/informieren/ihr-newsletter-vom-02042024-1-1-3-1-1/" title="Ihr Newsletter vom 17.09.2024"> <span class="" >Ihr Newsletter vom 17.09.2024</span> </a> </li> </ul> </div> <div class="footerCol"> <ul> <li class="footerHeadline"> <a class="item__link " href="/aufhoeren/aufhoeren-start/" title="Aufhören"> <span class="" >Aufhören</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/das-rauchfrei-ausstiegsprogramm/" title="Das rauchfrei Ausstiegsprogramm"> <span class="" >Das rauchfrei Ausstiegsprogramm</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/" title="Registrieren für das Ausstiegsprogramm"> <span class="" >Registrieren für das Ausstiegsprogramm</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " 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<li class="footerHeadline"> <a class="item__link " href="/community/" title="Community"> <span class="" >Community</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/community/registrieren-fuer-forum-chat/" title="Registrieren für Forum & Chat"> <span class="" >Registrieren für Forum & Chat</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/community/forum/" title="Forum"> <span class="" >Forum</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/community/die-rauchfrei-lotsinnen-und-lotsen/" title="Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen"> <span class="" >Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/community/die-rauchfrei-lotsen-im-ueberblick/" title="Die rauchfrei-Lotsen im Überblick"> <span class="" >Die rauchfrei-Lotsen im Überblick</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/community/chat/" title="Chat"> <span class="" >Chat</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/community/kontroverse/" title="Kontroverse"> <span 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Wir helfen kostenfrei und seriös beim Rauchstopp.</p> </div> <div class="metaNavi"> <ul> <li> <a class="item__link " href="/meta/kontakt/" title="Kontakt"> <span class="" >Kontakt</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/info/links/" title="Links"> <span class="" >Links</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/info/impressum/" title="Impressum"> <span class="" >Impressum</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/info/datenschutz/" title="Datenschutz"> <span class="" >Datenschutz</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/social-media-netiquette/" title="Social Media Netiquette"> <span class="" >Social Media Netiquette</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/info/erklaerung-zur-barrierefreiheit/" title="Erklärung zur Barrierefreiheit"> <span class="" >Erklärung zur Barrierefreiheit</span> </a> </li> <li> <a class="item__link " href="/info/barriere-melden/" title="Barriere melden"> <span class="" >Barriere melden</span> </a> </li> </ul> </div> </div> <div class="footerBottomRight"> <div class="footerLogoWrap"> <a rel="noopener noreferrer" target="_blank" href="https://www.bzga.de"> <img alt="zur Webseite der BZgA" src="/typo3conf/ext/dmf_rauchfrei_erwachsene/Resources/Public/Images/logo-bzga.png" /> </a> </div> <div class="footerText"> <p>Ein Angebot der Bundeszentrale<br />für gesundheitliche Aufklärung.</p> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <script> var _paq = _paq || []; _paq.push(["setDocumentTitle", document.domain + "/" + document.title]); _paq.push(["trackPageView"]); _paq.push(["enableLinkTracking"]); _paq.push(["setSiteId", "32"]); _paq.push(["disableCookies"]); </script> <?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?> <div id="tx-thrating-pi1-singleton"> <form method="post" name="vote" id="vote" action="/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp?tx_thrating_pi1%5Baction%5D=create&tx_thrating_pi1%5Bcontroller%5D=Vote&type=1349058974&cHash=c1abeb7c38c3a8fe519d081f4bc4b3cf"> <div> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[__referrer][@extension]" value="ThRating" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[__referrer][@controller]" value="Vote" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[__referrer][@action]" value="singleton" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[__referrer][arguments]" value="YTowOnt97b9df2d90387ddaf0b258d598165cc11448a633d" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[__referrer][@request]" value="{"@extension":"ThRating","@controller":"Vote","@action":"singleton"}c72a52012ddd1fb46a32922084c71bce3f2248ad" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[__trustedProperties]" value="{"vote":{"vote":1,"voter":1,"rating":1},"settings":1,"ajaxRef":1}076388bd946f55300006150549e3e5368a260fb1" /> </div> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[vote][vote]" value="" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[vote][voter]" value="" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[vote][rating]" value="" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[settings]" value="filled_by_JS" /> <input type="hidden" name="tx_thrating_pi1[ajaxRef]" value="filled_by_JS" /> </form> <div class='tx-thrating-singleton-message'> <div class='tx-thrating-flash-message' aria-live="assertive" aria-atomic="false" aria-relevant="text"> </div> </div> </div> <script src="/typo3temp/assets/compressed/merged-4ef6f38dfcca7e9c5ed25c95263be026-f5d801adf4320126989485f2120c97e9.js?1734373677"></script> <script src="/typo3temp/assets/compressed/merged-13791bef9b059a8a164375de30bef356-76c76746e50f2e86436198301f2df06d.js?1732722024"></script> </body> </html>

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