CINXE.COM

<!DOCTYPE html><html dir="ltr" lang="pl-PL" class="no-js"><head><meta charset="UTF-8"><meta name="viewport" content="width=device-width"><link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11"><link rel="pingback" href="https://stressfree.pl/xmlrpc.php"><link rel="icon" href="/wp-content/uploads/2017/07/favicon_no_board.png" type="image/x-icon"/><style type="text/css">/* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Radley'; font-style: normal; font-weight: 400; src: local('Radley'), url(https://fonts.gstatic.com/s/radley/v9/LLw6rPg4tMj8UTyQQoLPr_esZW2xOQ-xsNqO47m55DA.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Radley'; font-style: normal; font-weight: 400; src: local('Radley'), url(https://fonts.gstatic.com/s/radley/v9/UTbgAl3muiq7aUhg3IKeIA.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 300; src: local('Open Sans Light'), local('OpenSans-Light'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/DXI1ORHCpsQm3Vp6mXoaTT0LW-43aMEzIO6XUTLjad8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 300; src: local('Open Sans Light'), local('OpenSans-Light'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/DXI1ORHCpsQm3Vp6mXoaTegdm0LZdjqr5-oayXSOefg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 400; src: local('Open Sans Regular'), local('OpenSans-Regular'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/u-WUoqrET9fUeobQW7jkRRJtnKITppOI_IvcXXDNrsc.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 400; src: local('Open Sans Regular'), local('OpenSans-Regular'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/cJZKeOuBrn4kERxqtaUH3VtXRa8TVwTICgirnJhmVJw.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 600; src: local('Open Sans SemiBold'), local('OpenSans-SemiBold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/MTP_ySUJH_bn48VBG8sNSj0LW-43aMEzIO6XUTLjad8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 600; src: local('Open Sans SemiBold'), local('OpenSans-SemiBold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/MTP_ySUJH_bn48VBG8sNSugdm0LZdjqr5-oayXSOefg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 700; src: local('Open Sans Bold'), local('OpenSans-Bold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/k3k702ZOKiLJc3WVjuplzD0LW-43aMEzIO6XUTLjad8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 700; src: local('Open Sans Bold'), local('OpenSans-Bold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/k3k702ZOKiLJc3WVjuplzOgdm0LZdjqr5-oayXSOefg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 800; src: local('Open Sans ExtraBold'), local('OpenSans-ExtraBold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/EInbV5DfGHOiMmvb1Xr-hj0LW-43aMEzIO6XUTLjad8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 800; src: local('Open Sans ExtraBold'), local('OpenSans-ExtraBold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/EInbV5DfGHOiMmvb1Xr-hugdm0LZdjqr5-oayXSOefg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 300; src: local('Open Sans Light Italic'), local('OpenSans-LightItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxqvyPXdneeGd26m9EmFSSWg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 300; src: local('Open Sans Light Italic'), local('OpenSans-LightItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxko2lTMeWA_kmIyWrkNCwPc.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 400; src: local('Open Sans Italic'), local('OpenSans-Italic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/xjAJXh38I15wypJXxuGMBiYE0-AqJ3nfInTTiDXDjU4.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 400; src: local('Open Sans Italic'), local('OpenSans-Italic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/xjAJXh38I15wypJXxuGMBo4P5ICox8Kq3LLUNMylGO4.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 600; src: local('Open Sans SemiBold Italic'), local('OpenSans-SemiBoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxnywqdtBbUHn3VPgzuFrCy8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 600; src: local('Open Sans SemiBold Italic'), local('OpenSans-SemiBoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxl2umOyRU7PgRiv8DXcgJjk.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 700; src: local('Open Sans Bold Italic'), local('OpenSans-BoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxujkDdvhIIFj_YMdgqpnSB0.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 700; src: local('Open Sans Bold Italic'), local('OpenSans-BoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxolIZu-HDpmDIZMigmsroc4.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 800; src: local('Open Sans ExtraBold Italic'), local('OpenSans-ExtraBoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxowYyzpnB4tyYboSwKGmD2g.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 800; src: local('Open Sans ExtraBold Italic'), local('OpenSans-ExtraBoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxnibbpXgLHK_uTT48UMyjSM.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; }</style> <script>(function(i, s, o, g, r, a, m) { i['GoogleAnalyticsObject'] = r; i[r] = i[r] || function() { (i[r].q = i[r].q || []).push(arguments) }, i[r].l = 1 * new Date(); a = s.createElement(o), m = s.getElementsByTagName(o)[0]; a.async = 1; a.src = g; m.parentNode.insertBefore(a, m) })(window, document, 'script', '//www.google-analytics.com/analytics.js', 'ga'); ga('create', 'UA-45875158-1', 'stressfree.pl'); ga('send', 'pageview');</script> <script type='text/javascript'>var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; (function() { var gads = document.createElement('script'); gads.async = true; gads.type = 'text/javascript'; var useSSL = 'https:' == document.location.protocol; gads.src = (useSSL ? 'https:' : 'http:') + '//www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js'; var node = document.getElementsByTagName('script')[0]; node.parentNode.insertBefore(gads, node); })();</script> <title>Powrót do szkoły: Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez ten trudny czas? - StressFree.pl</title><meta name="robots" content="max-image-preview:large" /><link rel="canonical" href="https://stressfree.pl/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas/" /><meta name="generator" content="All in One SEO (AIOSEO) 4.6.5" /> <script type="application/ld+json" class="aioseo-schema">{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#article","name":"Powr\u00f3t do szko\u0142y: Jak pom\u00f3c dziecku (i sobie) przej\u015b\u0107 przez ten trudny czas? - StressFree.pl","headline":"Powr\u00f3t do szko\u0142y: Jak pom\u00f3c dziecku (i sobie) przej\u015b\u0107 przez ten trudny czas?","author":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/author\/stress-free\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Powrot-do-szkoly.jpg","width":810,"height":450,"caption":"Powr\u00f3t do szko\u0142y - jak pom\u00f3c dziecku"},"datePublished":"2024-09-04T08:24:15+00:00","dateModified":"2024-09-04T08:25:17+00:00","inLanguage":"pl-PL","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#webpage"},"articleSection":"w rodzinie, emocje, Polecamy, stres, zrelaksowana mama"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#listItem","position":1,"name":"Dom","item":"https:\/\/stressfree.pl\/","nextItem":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#listItem"},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#listItem","position":2,"name":"Powr\u00f3t do szko\u0142y: Jak pom\u00f3c dziecku (i sobie) przej\u015b\u0107 przez ten trudny czas?","previousItem":"https:\/\/stressfree.pl\/#listItem"}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#organization","name":"StressFree.pl","url":"https:\/\/stressfree.pl\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/author\/stress-free\/#author","url":"https:\/\/stressfree.pl\/author\/stress-free\/","name":"Stress Free","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#authorImage","url":"http:\/\/stressfree.pl\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/Stress-Free_avatar-96x96.png","width":96,"height":96,"caption":"Stress Free"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#webpage","url":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/","name":"Powr\u00f3t do szko\u0142y: Jak pom\u00f3c dziecku (i sobie) przej\u015b\u0107 przez ten trudny czas? - StressFree.pl","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/author\/stress-free\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/author\/stress-free\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Powrot-do-szkoly.jpg","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#mainImage","width":810,"height":450,"caption":"Powr\u00f3t do szko\u0142y - jak pom\u00f3c dziecku"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas\/#mainImage"},"datePublished":"2024-09-04T08:24:15+00:00","dateModified":"2024-09-04T08:25:17+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#website","url":"https:\/\/stressfree.pl\/","name":"StressFree.pl","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#organization"}}]}</script> <link rel='dns-prefetch' href='//ajax.googleapis.com' /><link rel='dns-prefetch' href='//code.jquery.com' /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="StressFree.pl » Kanał z wpisami" href="https://stressfree.pl/feed/" /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="StressFree.pl » Kanał z komentarzami" href="https://stressfree.pl/comments/feed/" /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="StressFree.pl » Powrót do szkoły: Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez ten trudny czas? Kanał z komentarzami" href="https://stressfree.pl/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas/feed/" /> <script type="text/javascript">window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=6.5.5"}}; /*! This file is auto-generated */ !function(i,n){var o,s,e;function c(e){try{var t={supportTests:e,timestamp:(new Date).valueOf()};sessionStorage.setItem(o,JSON.stringify(t))}catch(e){}}function p(e,t,n){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);var t=new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data),r=(e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(n,0,0),new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data));return t.every(function(e,t){return e===r[t]})}function u(e,t,n){switch(t){case"flag":return n(e,"\ud83c\udff3\ufe0f\u200d\u26a7\ufe0f","\ud83c\udff3\ufe0f\u200b\u26a7\ufe0f")?!1:!n(e,"\ud83c\uddfa\ud83c\uddf3","\ud83c\uddfa\u200b\ud83c\uddf3")&&!n(e,"\ud83c\udff4\udb40\udc67\udb40\udc62\udb40\udc65\udb40\udc6e\udb40\udc67\udb40\udc7f","\ud83c\udff4\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc62\u200b\udb40\udc65\u200b\udb40\udc6e\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc7f");case"emoji":return!n(e,"\ud83d\udc26\u200d\u2b1b","\ud83d\udc26\u200b\u2b1b")}return!1}function f(e,t,n){var r="undefined"!=typeof WorkerGlobalScope&&self instanceof WorkerGlobalScope?new OffscreenCanvas(300,150):i.createElement("canvas"),a=r.getContext("2d",{willReadFrequently:!0}),o=(a.textBaseline="top",a.font="600 32px Arial",{});return e.forEach(function(e){o[e]=t(a,e,n)}),o}function t(e){var t=i.createElement("script");t.src=e,t.defer=!0,i.head.appendChild(t)}"undefined"!=typeof Promise&&(o="wpEmojiSettingsSupports",s=["flag","emoji"],n.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},e=new Promise(function(e){i.addEventListener("DOMContentLoaded",e,{once:!0})}),new Promise(function(t){var n=function(){try{var e=JSON.parse(sessionStorage.getItem(o));if("object"==typeof e&&"number"==typeof e.timestamp&&(new Date).valueOf()<e.timestamp+604800&&"object"==typeof e.supportTests)return e.supportTests}catch(e){}return null}();if(!n){if("undefined"!=typeof Worker&&"undefined"!=typeof OffscreenCanvas&&"undefined"!=typeof URL&&URL.createObjectURL&&"undefined"!=typeof Blob)try{var e="postMessage("+f.toString()+"("+[JSON.stringify(s),u.toString(),p.toString()].join(",")+"));",r=new Blob([e],{type:"text/javascript"}),a=new Worker(URL.createObjectURL(r),{name:"wpTestEmojiSupports"});return void(a.onmessage=function(e){c(n=e.data),a.terminate(),t(n)})}catch(e){}c(n=f(s,u,p))}t(n)}).then(function(e){for(var t in e)n.supports[t]=e[t],n.supports.everything=n.supports.everything&&n.supports[t],"flag"!==t&&(n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&n.supports[t]);n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&!n.supports.flag,n.DOMReady=!1,n.readyCallback=function(){n.DOMReady=!0}}).then(function(){return e}).then(function(){var e;n.supports.everything||(n.readyCallback(),(e=n.source||{}).concatemoji?t(e.concatemoji):e.wpemoji&&e.twemoji&&(t(e.twemoji),t(e.wpemoji)))}))}((window,document),window._wpemojiSettings);</script> <link rel='stylesheet' id='bootstrap-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/css/bootstrap.min.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='style-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_0a7ef22666a907793e84db2864d3b147.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='common-dynamic.css-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_357c1bd2065cee68723d00dabf56e674.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='reset-dynamic.css-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_2885979ad2bee1d7d48d4c0547eccac5.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><style id='wp-emoji-styles-inline-css' type='text/css'>img.wp-smiley, img.emoji { display: inline !important; border: none !important; box-shadow: none !important; height: 1em !important; width: 1em !important; margin: 0 0.07em !important; vertical-align: -0.1em !important; background: none !important; padding: 0 !important; }</style><link rel='stylesheet' id='wp-block-library-css' href='https://stressfree.pl/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><style id='classic-theme-styles-inline-css' type='text/css'>/*! This file is auto-generated */ .wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}</style><style id='global-styles-inline-css' type='text/css'>body{--wp--preset--color--black: #000000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray: #abb8c3;--wp--preset--color--white: #ffffff;--wp--preset--color--pale-pink: #f78da7;--wp--preset--color--vivid-red: #cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange: #ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber: #fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan: #7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan: #00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue: #0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple: #9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple: linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan: linear-gradient(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange: linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red: linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,rgb(207,46,46) 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray: linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum: linear-gradient(135deg,rgb(74,234,220) 0%,rgb(151,120,209) 20%,rgb(207,42,186) 40%,rgb(238,44,130) 60%,rgb(251,105,98) 80%,rgb(254,248,76) 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple: linear-gradient(135deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux: linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 50%,rgb(107,0,62) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk: linear-gradient(135deg,rgb(255,203,112) 0%,rgb(199,81,192) 50%,rgb(65,88,208) 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean: linear-gradient(135deg,rgb(255,245,203) 0%,rgb(182,227,212) 50%,rgb(51,167,181) 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass: linear-gradient(135deg,rgb(202,248,128) 0%,rgb(113,206,126) 100%);--wp--preset--gradient--midnight: linear-gradient(135deg,rgb(2,3,129) 0%,rgb(40,116,252) 100%);--wp--preset--font-size--small: 13px;--wp--preset--font-size--medium: 20px;--wp--preset--font-size--large: 36px;--wp--preset--font-size--x-large: 42px;--wp--preset--spacing--20: 0.44rem;--wp--preset--spacing--30: 0.67rem;--wp--preset--spacing--40: 1rem;--wp--preset--spacing--50: 1.5rem;--wp--preset--spacing--60: 2.25rem;--wp--preset--spacing--70: 3.38rem;--wp--preset--spacing--80: 5.06rem;--wp--preset--shadow--natural: 6px 6px 9px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--deep: 12px 12px 50px rgba(0, 0, 0, 0.4);--wp--preset--shadow--sharp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--outlined: 6px 6px 0px -3px rgba(255, 255, 255, 1), 6px 6px rgba(0, 0, 0, 1);--wp--preset--shadow--crisp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 1);}:where(.is-layout-flex){gap: 0.5em;}:where(.is-layout-grid){gap: 0.5em;}body .is-layout-flex{display: flex;}body .is-layout-flex{flex-wrap: wrap;align-items: center;}body .is-layout-flex > *{margin: 0;}body .is-layout-grid{display: grid;}body .is-layout-grid > *{margin: 0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}.has-black-color{color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;} .wp-block-navigation a:where(:not(.wp-element-button)){color: inherit;} :where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;} :where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;} .wp-block-pullquote{font-size: 1.5em;line-height: 1.6;}</style><link rel='stylesheet' id='sfp-style-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_4de2d19e9a95a67acd792da1f6fdd034.css?ver=0.1' type='text/css' media='screen' /><link rel='stylesheet' id='wp-featherlight-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/plugins/wp-featherlight/css/wp-featherlight.min.css?ver=1.3.4' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='wspolne-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_f3a8f089fc08975756af8f0b904552c3.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='autorzy-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_c5df776a07292c056db9ae8164299724.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='podobne-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_486b0218a5e8558503e883943cdeea7a.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='polecane-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_9ab58e3dc2ad830cb10cbe57d488c68c.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='widgety-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_65de9f6433fd34992957f1d8d1a91e7c.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='wybrane-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_09dea6b361f113925adf8e0c3d850343.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='jmig_stylesheet_layout-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_a0c31581aec6454da6642c18a162fd77.css?ver=3.0.2' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='jmig_stylesheet-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_c245d52b1bf55c3bb84944fe5bb79c39.css?ver=3.0.2' type='text/css' media='all' /><style id='jmig_stylesheet-inline-css' type='text/css'>.gallery-item:not(.emoji), .gallery-item img:not(.emoji), gallery-item a:not(.emoji) { width: 182px !important; max-width: 182px !important; min-width: 182px !important; } .gallery-item {margin: 1px !important}</style><link rel='stylesheet' id='jmig_captions-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_bf20a5e5bd5dcb8a03af7682ea5f2159.css?ver=3.0.2' type='text/css' media='all' />  <script type="text/javascript" src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.2.1/jquery.min.js?ver=1" id="jquery-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/sf-promo/assets/sf-promo.js?ver=0.1" id="sfp-script-js"></script> <link rel="https://api.w.org/" href="https://stressfree.pl/wp-json/" /><link rel="alternate" type="application/json" href="https://stressfree.pl/wp-json/wp/v2/posts/45277" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://stressfree.pl/xmlrpc.php?rsd" /><meta name="generator" content="WordPress 6.5.5" /><link rel='shortlink' href='https://stressfree.pl/?p=45277' /><link rel="alternate" type="application/json+oembed" href="https://stressfree.pl/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fstressfree.pl%2Fpowrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas%2F" /><link rel="alternate" type="text/xml+oembed" href="https://stressfree.pl/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fstressfree.pl%2Fpowrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas%2F&format=xml" /><meta property="og:url" content="https://stressfree.pl/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas/" /><meta property="og:type" content="article" /><meta property="og:title" content="Powrót do szkoły: Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez ten trudny czas?" /><meta property="og:description" content="" /><meta property="og:image" content="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly.jpg" /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="RSS" href="https://stressfree.pl/rsslatest.xml" /><style type="text/css" id="wp-custom-css">p {text-align:justify;}</style></head><body class="post-template-default single single-post postid-45277 single-format-standard wp-featherlight-captions"><div id="fb-root"></div> <script>(function (d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v2.8"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script> <span class="mobileburger togglemnav" id="mburger" alt="menu">☰</span><div id="mySidenav" class="sidenav"> <a href="#" class="closebtn togglemnav">×</a><ul id="menu-topmenumobile" class="sidebar-nav"><li id="menu-item-44205" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-44205"><a href="https://positivelife.pl/#kursy_online_d_c" class="external">Kursy online</a></li><li id="menu-item-44206" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-44206"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/">zadbaj o siebie</a><ul class="sub-menu"><li id="menu-item-44207" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44207"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/cialo-i-fitness/">ciało i fitness</a></li><li id="menu-item-44208" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44208"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/umysl/">umysł</a></li></ul></li><li id="menu-item-44209" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-44209"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/">proste życie</a><ul class="sub-menu"><li id="menu-item-44210" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44210"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/relaks/">relaks</a></li><li id="menu-item-44211" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44211"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/filozofia-zycia/">filozofia życia</a></li><li id="menu-item-44212" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44212"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/wolnosc-od-stresu/">wolność od stresu</a></li></ul></li><li id="menu-item-44213" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-post-ancestor menu-item-has-children menu-item-44213"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/">miłość i rodzina</a><ul class="sub-menu"><li id="menu-item-44214" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-post-ancestor current-menu-parent current-post-parent menu-item-44214"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/">w rodzinie</a></li><li id="menu-item-44215" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44215"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/wychowanie-dzieci/">wychowanie dzieci</a></li><li id="menu-item-44216" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44216"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/edukacja/">edukacja</a></li><li id="menu-item-44217" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44217"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/zabawy-dla-dzieci/">zabawy dla dzieci</a></li><li id="menu-item-44218" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44218"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/odzywianie/">Odżywianie</a></li></ul></li><li id="menu-item-44219" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-44219"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/">Inspiracje</a><ul class="sub-menu"><li id="menu-item-44220" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44220"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/sposob-na-zycie/">sposób na życie</a></li><li id="menu-item-44221" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44221"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/podroze/">podróże</a></li><li id="menu-item-44222" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44222"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/zrob-to-sam/">zrób to sam</a></li></ul></li><li id="menu-item-44223" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44223"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/eko-styl/">EKO – Styl</a></li><li id="menu-item-44204" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44204"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/kuchnia/">kuchnia</a></li><li id="menu-item-44224" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44224"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/praca/">praca</a></li><li id="menu-item-44203" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44203"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/galerie/">galerie</a></li></ul></div> <script>var el = document.querySelector('.togglemnav'), btn = document.querySelector('.closebtn'); el.onclick = function() { document.getElementById('mySidenav').classList.toggle('active'); } btn.onclick = function() { document.getElementById('mySidenav').classList.toggle('active'); }</script> <div id="page" class="hfeed site"><section id="page-top" class="container"><div id="megamenu-top" data-a="top" class="megamenu row"><div class="col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-10"><div class="navbar-header"> <button type="button" class="navbar-toggle" data-toggle="collapse" data-target="#main-navbar-collapse"> <span class="sr-only">MENU</span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> </button></div> <a href="https://stressfree.pl/" title="StressFree.pl"><img class="img-responsive logotype-sf" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/logo_stressfree.png"></a></div><div class=" border-green-bottom-1px col-lg-9 col-md-9 col-sm-6 col-xs-12"><div class="wrapper altech_switchable" style="height: 60px; float: left; position: absolute; bottom: 0;"> <img src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/top_search.png" class="the-switch img-responsive float-right" style="cursor: pointer; max-height: 60px;"><form role="search" method="get" id="searchform" class="to-switch searchform" action="https://stressfree.pl/"><div> <label class="screen-reader-text color-green" for="s">Szukaj:</label></div><div> <input type="text" value="" name="s" id="s"></div> <input type="submit" id="searchsubmit" class="color-white" value="Szukaj"></form></div><div class="row social-links-menu float-right" style="height:40px;"><div class="col-lg-12 reset-padding"> <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/StressFreepl" class="external"> <img class="img-responsive display-inline-block" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/top_logo_facebook.png"> </a> <a target="_blank" style="text-decoration:none" href="https://www.instagram.com/StressFree_pl/" class="external"><img class="img-responsive display-inline-block" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/top_logo_instagram.png"></a> <a target="_blank" style="text-decoration:none" href="https://www.youtube.com/channel/UCYWAPAXUyiTAvCB3s-0EQ7w" class="external"> <img class="img-responsive display-inline-block" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/top_logo_youtube.png"></a></div></div></div></div><div id="megamenu-middle" data-a="middle" class="megamenu row"></div><nav id="site-navigation" class="navbar navbar-default" role="navigation"><div class="container"><div id="main-navbar-collapse" class="collapse navbar-collapse"><ul data-breakpoint="800" id="menu-main-menu" class="nav navbar-nav"><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-15" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-15 dropdown"><a title="zadbaj o siebie" href="#" data-toggle="dropdown" class="dropdown-toggle" aria-haspopup="true">zadbaj o siebie <span class="caret"></span></a><ul role="menu" class=" dropdown-menu" ><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-65" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-65"><a title="ciało i fitness" href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/cialo-i-fitness/">ciało i fitness</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-696" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-696"><a title="umysł" href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/umysl/">umysł</a></li></ul></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-675" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-675 dropdown"><a title="proste życie" href="#" data-toggle="dropdown" class="dropdown-toggle" aria-haspopup="true">proste życie <span class="caret"></span></a><ul role="menu" class=" dropdown-menu" ><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-677" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-677"><a title="relaks" href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/relaks/">relaks</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-676" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-676"><a title="filozofia życia" href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/filozofia-zycia/">filozofia życia</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-682" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-682"><a title="wolność od stresu" href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/wolnosc-od-stresu/">wolność od stresu</a></li></ul></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-659" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-post-ancestor menu-item-has-children menu-item-659 dropdown"><a title="miłość i rodzina" href="#" data-toggle="dropdown" class="dropdown-toggle" aria-haspopup="true">miłość i rodzina <span class="caret"></span></a><ul role="menu" class=" dropdown-menu" ><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-3473" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category current-post-ancestor current-menu-parent current-post-parent menu-item-3473"><a title="w rodzinie" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/">w rodzinie</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-13775" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13775"><a title="wychowanie dzieci" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/wychowanie-dzieci/">wychowanie dzieci</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-7428" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-7428"><a title="edukacja" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/edukacja/">edukacja</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-758" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-758"><a title="zabawy dla dzieci" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/zabawy-dla-dzieci/">zabawy dla dzieci</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-23390" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-23390"><a title="Odżywianie" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/odzywianie/">Odżywianie</a></li></ul></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-23707" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-23707 dropdown"><a title="Inspiracje" href="#" data-toggle="dropdown" class="dropdown-toggle" aria-haspopup="true">Inspiracje <span class="caret"></span></a><ul role="menu" class=" dropdown-menu" ><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-74" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-74"><a title="sposób na życie" href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/sposob-na-zycie/">sposób na życie</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-669" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-669"><a title="podróże" href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/podroze/">podróże</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-8245" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8245"><a title="zrób to sam" href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/zrob-to-sam/">zrób to sam</a></li></ul></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-17" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-17"><a title="EKO - Styl" href="https://stressfree.pl/kategorie/eko-styl/">EKO – Styl</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-8012" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8012"><a title="praca" href="https://stressfree.pl/kategorie/praca/">praca</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-650" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-650"><a title="kuchnia" href="https://stressfree.pl/kategorie/kuchnia/">kuchnia</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-1603" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-1603"><a title="galerie" href="https://stressfree.pl/kategorie/galerie/">galerie</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-44228" class="green-link menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-44228"><a title="Kursy online" href="https://positivelife.pl/#kursy_online_d_c" class="external">Kursy online</a></li></ul></div></div></nav><div id="breadcrumbs" class="breadcrumbs" itemscope itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList"><span class="itemListElement" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="https://stressfree.pl/" itemprop="item" class="home"><span itemprop="name">Stressfree.pl</span></a></span> <span class="sep">›</span> <span class="itemListElement" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/" itemprop="item"><span itemprop="name">miłość i rodzina</span></a></span> <span class="sep">›</span> <span class="itemListElement" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/" itemprop="item"><span itemprop="name">w rodzinie</span></a></span> <span class="sep">›</span> <span class="current">Powrót do szkoły: Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez ten trudny czas?</span></div></section><section id="page-content" class="container"><div class="row"><main id="main" class="col-lg-8 col-md-8 post single"><section class="post-thumbnail"> <img width="810" height="450" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly.jpg" class="img-responsive margged wp-post-image" alt="Powrót do szkoły - jak pomóc dziecku" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly.jpg 810w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly-300x167.jpg 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly-650x361.jpg 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly-768x427.jpg 768w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly-215x119.jpg 215w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly-750x417.jpg 750w" sizes="(max-width: 810px) 100vw, 810px" /></section><section class="post-social-wide"> <iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?href=https://stressfree.pl/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas/&locale=pl_PL&send=false&layout=standard&width=300&show_faces=false&action=like&colorscheme=light&font&height=25" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:300px; height:25px;" allowTransparency="true"></iframe></section><section class="post-title"><h1> Powrót do szkoły: Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez ten trudny czas?</h1></section><section class="post-content"><p>Powrót do szkoły to wyjątkowy moment w roku. Dla niektórych dzieci jest to czas ekscytacji, spotkań z przyjaciółmi i nowych wyzwań. Dla innych może to być stresujący okres, pełen obaw, niepewności i niepokoju. Niezależnie od tego, jak Twoje dziecko reaguje na rozpoczęcie nowego roku szkolnego, Ty jako rodzic, możesz odegrać kluczową rolę w ułatwieniu mu tego przejścia. Ale jak sobie poradzić, kiedy także Ty odczuwasz stres związany z tym czasem? W tym artykule podpowiadamy, jak wspierać dziecko i jednocześnie dbać o siebie w tym wymagającym okresie.</p><p> </p><h3><strong>Zrozumienie i akceptacja emocji</strong></h3><p>Dzieci mogą odczuwać szeroką gamę emocji związanych z powrotem do szkoły – od radości po strach. Ważne jest, aby rozmawiać z dzieckiem o tym, co czuje, i zrozumieć, że każda emocja jest naturalna. Dziecko może bać się nowych nauczycieli, większych wymagań czy nawet konfliktów z rówieśnikami. Kluczem jest akceptacja tych uczuć i wsparcie w ich przepracowaniu.</p><p><strong>Porada</strong>: Organizuj regularne, spokojne rozmowy z dzieckiem na temat jego obaw i radości. Pozwól mu swobodnie wyrażać swoje emocje, bez oceniania czy umniejszania jego doświadczeń. Ważne, aby dziecko czuło się wysłuchane i zrozumiane.</p><p> </p><h3><strong>Organizacja i przygotowanie</strong></h3><p>Jednym z głównych źródeł stresu dla dzieci (i rodziców) jest brak odpowiedniej organizacji. Chaos w pierwszych dniach szkoły może potęgować lęk i niepewność. Dlatego warto z wyprzedzeniem zadbać o przygotowanie wszystkiego, co będzie potrzebne w nowym roku szkolnym.</p><p><strong>Porada</strong>: Przygotujcie razem z dzieckiem wszystkie niezbędne materiały szkolne, zróbcie listę rzeczy do zrobienia i postarajcie się zorganizować miejsce do nauki. To da dziecku poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Warto także przećwiczyć rutynę dnia szkolnego kilka dni wcześniej, aby dziecko miało czas na adaptację.</p><p> </p><h5>KURSY ONLINE:</h5><h6><a REL=”dOFOLLOW” href="https://positivelife.pl/index/zrelaksowana-mama?utm_medium=srodtext&utm_source=stressfree.pl?utm_campaign=srodtextsf"><img decoding="async" alt="samodzielne-rodzicielstwo" class="alignleft size-thumbnail wp-image-38584" height="91" src="/wp-content/uploads/2017/08/zm.jpg" width="182" />Zrelaksowana Mama</a><br /> Jasna, zwarta, praktyczna, mądra i nowoczesna pomoc w wychowaniu dzieci <br /><a REL=”dOFOLLOW” style="font-size:14px" href="https://positivelife.pl/index/zrelaksowana-mama?utm_medium=srodtext&utm_source=stressfree.pl?utm_campaign=srodtextsf">Sprawdź!</a></h6><hr /><p> </p><h3><strong>Budowanie rutyny</strong></h3><p>Rutyna daje poczucie stabilności i przewidywalności, co jest szczególnie ważne w momentach zmiany, jaką jest powrót do szkoły. Ustalanie regularnych godzin snu, posiłków i czasu na naukę pomoże dziecku poczuć się pewniej w nowym roku szkolnym.</p><p><strong>Porada</strong>: Ustalcie wspólnie z dzieckiem harmonogram dnia, który będzie obejmował czas na naukę, zabawę, odpoczynek i sen. Staraj się trzymać ustalonych godzin, aby dziecko miało jasność co do swoich obowiązków i mogło lepiej zarządzać swoim czasem.</p><p> </p><h3><strong>Wsparcie w nauce</strong></h3><p>Początek roku szkolnego to również czas nowych wyzwań edukacyjnych. Dzieci mogą odczuwać presję związaną z ocenami i wymaganiami nauczycieli. Jako rodzic, możesz pomóc dziecku w organizacji nauki, ale również w radzeniu sobie ze stresem związanym z nowymi obowiązkami.</p><p><strong>Porada</strong>: Pomóż dziecku w planowaniu nauki, tworząc razem z nim plan działania na najbliższe tygodnie. Regularnie pytaj o postępy i oferuj pomoc, ale nie przejmuj pełnej kontroli nad jego edukacją. Ważne jest, aby dziecko samo nauczyło się odpowiedzialności za swoje obowiązki.</p><p> </p><h3><strong>Dbanie o zdrowie emocjonalne dziecka</strong></h3><p>Powrót do szkoły to nie tylko wyzwanie intelektualne, ale również emocjonalne. Ważne jest, aby dziecko miało wsparcie emocjonalne i czuło, że może liczyć na Ciebie w trudnych chwilach.</p><p><strong>Porada</strong>: Zadbaj o regularne rozmowy na temat samopoczucia dziecka. Zachęcaj je do dzielenia się swoimi troskami i sukcesami. Możesz również wspierać dziecko, ucząc je technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, medytacja czy proste ćwiczenia fizyczne, które pomagają redukować stres, a także <a href="https://positivelife.pl/produkt/spokoj-koncentracja-i-uwaznosc/" class="external">koncentracji i uważności</a>.</p><p> </p><h3><strong>Rozmowa z nauczycielami</strong></h3><p>Czasem najlepszym sposobem na zrozumienie sytuacji dziecka w szkole jest rozmowa z jego nauczycielami. To oni spędzają z dziećmi wiele godzin dziennie i mogą dostarczyć cennych informacji na temat zachowania i postępów Twojego dziecka.</p><p><strong>Porada</strong>: Regularnie kontaktuj się z nauczycielami, aby być na bieżąco z sytuacją w szkole. Warto zorganizować spotkanie na początku roku szkolnego, aby omówić oczekiwania, cele i ewentualne problemy. Współpraca z nauczycielami może znacznie ułatwić dziecku przystosowanie się do nowych warunków.</p><p> </p><h3><strong>Wspieranie relacji z rówieśnikami</strong></h3><p>Relacje z rówieśnikami odgrywają kluczową rolę w życiu dziecka. <a href="https://miastodzieci.pl/czytelnia/jak-uprzyjemnic-dziecku-pobyt-w-szkole-w-7-krokach/" target="_blank" rel="noopener">Powrót do szkoły</a> to także powrót do szkolnych przyjaźni, ale i ewentualnych konfliktów. Dzieci mogą obawiać się problemów z rówieśnikami, które mogą wpłynąć na ich samopoczucie i wyniki w nauce.</p><p><strong>Porada</strong>: Zachęcaj dziecko do otwartego mówienia o swoich relacjach z rówieśnikami. Wspieraj je w budowaniu pozytywnych relacji, ale nie bagatelizuj problemów, które mogą się pojawić. Ucz dziecko, jak radzić sobie z konfliktami, jak asertywnie wyrażać swoje potrzeby i jak szukać pomocy, gdy sytuacja tego wymaga.</p><p> </p><h3><strong>Dbanie o siebie jako rodzica</strong></h3><p>Nie zapominaj, że Ty również potrzebujesz wsparcia i chwili dla siebie. Powrót dziecka do szkoły to stresujący czas także dla rodziców, którzy muszą pogodzić wiele obowiązków i często zmierzyć się z własnymi obawami.</p><p><strong>Porada</strong>: Znajdź czas na relaks i dbanie o swoje zdrowie psychiczne. Rozważ regularną aktywność fizyczną, medytację lub inne formy dzięki którym poczujesz się dobrze – bycie zrelaksowaną mamą będzie miało zbawienny wpływ na atmosferę w domu i relacje z dzieckiem. Nie wahaj się również prosić o pomoc bliskich lub skorzystać z profesjonalnego wsparcia, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz. </p><p> </p><h3><strong>Elastyczność i cierpliwość</strong></h3><p>Powrót do szkoły to proces, który może wymagać czasu. Dziecko może potrzebować kilku tygodni, a nawet miesięcy, aby w pełni zaadaptować się do nowej sytuacji. Ważne jest, aby być elastycznym i cierpliwym, dając dziecku czas na przyzwyczajenie się do zmian.</p><p><strong>Porada</strong>: Staraj się unikać presji i daj dziecku czas na adaptację. Bądź otwarty na modyfikacje planów, jeśli zauważysz, że coś nie działa. Ważne jest, aby wspólnie znaleźć rozwiązania, które będą sprzyjały zarówno dziecku, jak i Tobie.</p><p> </p><h3><strong>Celebracja małych sukcesów</strong></h3><p>Każdy postęp, nawet ten najmniejszy, zasługuje na pochwałę. Świętowanie małych sukcesów pomaga budować poczucie własnej wartości i motywację do dalszej nauki.</p><p><strong>Porada</strong>: Chwal dziecko za każdy, nawet najmniejszy sukces – za dobrze wykonaną pracę domową, za odwagę w wyrażeniu swojego zdania, za nawiązanie nowej przyjaźni. Celebracja tych momentów wzmacnia pozytywne nawyki i dodaje dziecku pewności siebie.</p><div class="clr"></div></section><section class="post-tags"><div class="post-categories"> <span class="post-category a-font-14 color-grey border-grey-1px line-height-11 text-uppercase"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/" title="W rodzinie"> w rodzinie </a> </span></div><div class="clr"></div></section><section class="post-author"><div class="border-grey-1px"><div class="avatar hidden-xs col-lg-3 col-md-3 col-sm-3"> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/06/Stress-Free_avatar.png' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/06/Stress-Free_avatar.png 2x' class='avatar avatar-130 photo img-responsive img-circle margged' height='130' width='130' decoding='async'/></div><div class="data col-lg-9 col-md-9 col-sm-9 col-xs-12"> <span class="name-title a-font-15 line-height-auto text-uppercase color-grey">Autor: </span> <span class="name a-font-19 line-height-auto">Stress Free</span><div class="desc a-font-14 color-grey display-block line-height-auto"> Zaprzyjaźniony ze stresem, niepoprawny optymista. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na relaks w myśl zasady "nie samą pracą, żyje człowiek" ;)</div><div class="more-articles a-font-14 color-blue display-block line-height-auto"> <a href="/author/stress-free" title="Więcej artykułów tego autora">Więcej postów tego autora</a></div></div><div class="clr"></div></div></section><section id="navigation"><nav><div id="previous_post_link" class="post_link"> <a href="https://stressfree.pl/mindfulness-w-kuchni-czy-gotowanie-moze-byc-sposobem-na-medytacje/" title="Poprzednia Strona"> <span class="arrow"><img alt="<<" title="Poprzedni artykuł" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/wlewo.png"></span> <span class="link hidden-xs">Poprzedni</span> </a></div><div id="next_post_link" class="post_link"> <a href="https://stressfree.pl/czy-mozna-wyslac-paczke-w-reklamowce/" title="Następna Strona"> <span class="link hidden-xs">Następny</span> <span class="arrow"><img alt=">>" title="Następny artykuł" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/wprawo.png"></span> </a></div></nav></section></main><div class="sidebar col-lg-4 col-md-4 hidden-sm hidden-xs"><div class="widget lpgrafika-7"><div class="stressfree_image_advert"> <a href="https://positivelife.pl/index/zrelaksowana-mama?utm_medium=banerek&utm_source=stressfree.pl&utm_campaign=banerek" target="_blank" title="" alt="Mamo, nie krzycz na mnie.."> <img title="" alt="Mamo, nie krzycz na mnie.." class="margged img-responsive" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/08/zrelaksowana1.jpg"> </a></div></div><div class="widget lpgrafika-5"><div class="stressfree_image_advert"> <a href="https://positivelife.pl/index/strefa-mindfulness?utm_medium=banerek&utm_source=stressfree.pl&utm_campaign=bocznebanerki" target="_blank" title="" alt="Zatrzymaj swój pędzący umysł. Wejdź do Strefy Mindfulness"> <img title="" alt="Zatrzymaj swój pędzący umysł. Wejdź do Strefy Mindfulness" class="margged img-responsive" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/strefa.jpg"> </a></div></div><div class="widget czytane-3"><section id="read_46636259" class="most_read"><div class="popular_title a-font-29 line-height-auto"><h3 class="widget-title"><span>Najczęściej czytane</span></h3></div><div class="popular_posts"><ul><style scoped>#p_unique_1 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_46636259_1:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_1"></div><li id="p_46636259_1" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas/"> 1 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas/"> Powrót do szkoły: Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez ten trudny czas? </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_2 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Gotowanie-a-mindfulness.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_46636259_2:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Gotowanie-a-mindfulness.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_2"></div><li id="p_46636259_2" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/mindfulness-w-kuchni-czy-gotowanie-moze-byc-sposobem-na-medytacje/"> 2 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/mindfulness-w-kuchni-czy-gotowanie-moze-byc-sposobem-na-medytacje/"> Mindfulness w kuchni: czy gotowanie może być sposobem na medytację? </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_3 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/10/Elegancka-gumka-do-wlosow.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_46636259_3:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/10/Elegancka-gumka-do-wlosow.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_3"></div><li id="p_46636259_3" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/gumka-do-wlosow-moze-odmienic-twoja-stylizacje/"> 3 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/gumka-do-wlosow-moze-odmienic-twoja-stylizacje/"> Gumka do włosów może odmienić Twoją stylizację </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_4 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/StressFree-29.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_46636259_4:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/StressFree-29.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_4"></div><li id="p_46636259_4" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/zagracona-przestrzen-a-nasze-samopoczucie/"> 4 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/zagracona-przestrzen-a-nasze-samopoczucie/"> Zagracona przestrzeń a nasze samopoczucie </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_5 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/10/StressFree-15.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_46636259_5:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/10/StressFree-15.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_5"></div><li id="p_46636259_5" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/jak-zaopiekowac-sie-soba-praktyka-na-co-dzien/"> 5 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/jak-zaopiekowac-sie-soba-praktyka-na-co-dzien/"> Jak zaopiekować się sobą? Praktyka na co dzień </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_6 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/Jak-dbac-o-wlosy-podczas-snu.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_46636259_6:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/Jak-dbac-o-wlosy-podczas-snu.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_6"></div><li id="p_46636259_6" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/5-sposobow-na-ochrone-wlosow-podczas-snu-wedlug-stylisty/"> 6 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/5-sposobow-na-ochrone-wlosow-podczas-snu-wedlug-stylisty/"> 5 Sposobów na ochronę włosów podczas snu, według stylisty </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_7 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/StressFree-39.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_46636259_7:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/StressFree-39.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_7"></div><li id="p_46636259_7" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/podroze-bez-stresu-jak-planowac-wyjazdy-aby-uniknac-nerwow/"> 7 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/podroze-bez-stresu-jak-planowac-wyjazdy-aby-uniknac-nerwow/"> Podróże bez stresu – jak planować wyjazdy, aby uniknąć nerwów </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li></ul></div></section></div><div class="widget lpgrafika-6"><div class="stressfree_image_advert"> <a href="http://samodzielnerodzicielstwo.pl/?utm_medium=banrek&utm_source=stressfree.pl&utm_campaign=banerek" target="_blank" title="" alt="SamodzielneRodzicielstwo.pl"> <img title="" alt="SamodzielneRodzicielstwo.pl" class="margged img-responsive" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/08/samodzielne1.jpg"> </a></div></div></div></div></section><div class="pp-container"><div class="container"><div class="sf-promo desk_slideron_wrap"><h3 class="text-center"><span class="text-bold future">Twoja przyszłość</span> zaczyna się dziś. Zapisz się na warsztaty i spraw, by była lepsza.</h3><div class="row"><div class="col-lg-3 col-md-3 col-sm-4 col-xs-12"><div class="sf-inner"> <img src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2018/10/Wojtek-zdj.png" alt="Wojciech Eichelberger" class="sf-panel-av img-responsive img-circle margged"><div class="sf-ldesc"><p><h6 class="dancing-script" style="text-align: center;">Wojciech Eichelberger</h6><p style="text-align: center;"><small>psycholog terapeuta i założyciel IPSI</small></p></p><div class="hide-xs"> <h4 style="text-align: center;">Kup kurs w prezencie</h4> <img class="wp-image-43969 size-full aligncenter" src="/wp-content/uploads/2018/10/prezent.png" alt="" width="240" height="199"> Obdaruj bliską osobę kursem, który pomoże jej się rozwijać lub przezwyciężyć codzienne problemy.</div><div class="sf-zobacz hide-xs"> <a class="pull-right external" href="https://positivelife.pl/#kursy_online_d_c">ZOBACZ</a></div></div></div></div><div class="col-lg-9 col-md-9 col-sm-8 col-xs-12 pp-right"><div class="pp-slider desk_slider"><div class="sf-promo-box col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 "><h5>Jak znaleźć miłość</h5><div class="position-relative"><img width="320" height="210" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/fly-images/45291/Jak-znalezc-milosc-kurs-online-320x300-c.png" class="img-responsive margged" alt="Jak znaleźć miłość kurs online" /></div><div class="sf-excerpt"><p>Dla osób, które szukają miłości na całe życie i są gotowe przyjrzeć się sobie z nowej perspektywy.</p></div><div class="row"><div class="sf-price col-md-7 col-xs-7 text-left"> <span class="sf-normal-price ">259zł</span></div><div class="sf-zobacz col-md-5 col-xs-5 text-right"> <a href="https://positivelife.pl/produkt/jak-znalezc-milosc/?utm_source=SF&utm_medium=promopanel">ZOBACZ</a></div></div></div><div class="sf-promo-box col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 "><h5>Strefa Mindfullnes</h5><div class="position-relative"><img width="320" height="210" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/fly-images/44200/mindulfness-sklep-320x300-c-320x300-c.jpg" class="img-responsive margged" alt="mindulfness-sklep-320x300-c" /></div><div class="sf-excerpt"><p>Dla osób, które chcą pozbyć się pesymizmu i chaotycznych myśli, pragną żyć pełniej i uważniej, więcej dostrzegać i więcej czerpać z życia.</p></div><div class="row"><div class="sf-price col-md-7 col-xs-7 text-left"> <span class="sf-normal-price ">259zł</span></div><div class="sf-zobacz col-md-5 col-xs-5 text-right"> <a href="https://positivelife.pl/produkt/strefa-mindfulness/?utm_source=SF&utm_medium=promopanel&utm_campaign=promopanelSF">ZOBACZ</a></div></div></div><div class="sf-promo-box col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 "><h5>8xOdporność</h5><div class="position-relative"><img width="320" height="210" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/fly-images/44201/8xo-sklep-320x300-c-320x300-c.jpg" class="img-responsive margged" alt="8xo-sklep-320x300-c" /></div><div class="sf-excerpt"><p>Dla ludzi, którzy funkcjonują w stresie, dźwigają wiele obowiązków i pragną zwiększyć swoją wydolność.</p></div><div class="row"><div class="sf-price col-md-7 col-xs-7 text-left"> <span class="sf-normal-price ">199zł</span></div><div class="sf-zobacz col-md-5 col-xs-5 text-right"> <a href="https://positivelife.pl/produkt/8xo/?utm_source=SF&utm_medium=promopanel&utm_campaign=promopanelSF">ZOBACZ</a></div></div></div><div class="sf-promo-box col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 "><h5>Pokochaj Swoje Ciało</h5><div class="position-relative"><img width="320" height="210" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/fly-images/44199/pokochaj-sklep-320x300-c-320x300-c.jpg" class="img-responsive margged" alt="pokochaj-sklep-320x300-c" /></div><div class="sf-excerpt"><p>Dla osób, które niechętnie patrzą w lustro lub wchodzą na wagę, porównują się z innymi, i dla tych, którym trudno zaakceptować upływ czasu.</p></div><div class="row"><div class="sf-price col-md-7 col-xs-7 text-left"> <span class="sf-normal-price ">199zł</span></div><div class="sf-zobacz col-md-5 col-xs-5 text-right"> <a href="https://positivelife.pl/produkt/pokochaj-swoje-cialo/?utm_source=SF&utm_medium=promopanel&utm_campaign=promopanelSF">ZOBACZ</a></div></div></div><div class="sf-promo-box col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 "><h5>Zrelaksowana Mama</h5><div class="position-relative"><img width="320" height="210" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/fly-images/44197/zrelaksowana-320x300-c-320x300-c.jpg" class="img-responsive margged" alt="zrelaksowana-320x300-c" /></div><div class="sf-excerpt"><p>Dla wszystkich Mam, które bardzo kochają swoje dzieci, ale czasem czują się sfrustrowane, zmęczone i mają ich zwyczajnie dość.</p></div><div class="row"><div class="sf-price col-md-7 col-xs-7 text-left"> <span class="sf-normal-price ">249zł</span></div><div class="sf-zobacz col-md-5 col-xs-5 text-right"> <a href="https://positivelife.pl/produkt/zrelaksowana-mama/?utm_source=SF&utm_medium=promopanel&utm_campaign=promopanelSF">ZOBACZ</a></div></div></div><div class="sf-promo-box col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 "><h5>Matki i Córki</h5><div class="position-relative"><img width="320" height="210" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/fly-images/45288/Matki-i-corki-kurs-online-320x300-c.png" class="img-responsive margged" alt="Matki i córki kurs online" /></div><div class="sf-excerpt"><p>Dla kobiet, które pragną dogłębnie poznać i zrozumieć relację z matką/córką, a następnie – zmienić ją na lepszą.</p></div><div class="row"><div class="sf-price col-md-7 col-xs-7 text-left"> <span class="sf-normal-price ">289zł</span></div><div class="sf-zobacz col-md-5 col-xs-5 text-right"> <a href="https://positivelife.pl/produkt/matki-i-corki/?utm_source=SF&utm_medium=promopanel">ZOBACZ</a></div></div></div></div> <span class="pp-prev">❰</span> <span class="pp-next">❱</span></div></div><div class="show-xs"> <h4 style="text-align: center;">Kup kurs w prezencie</h4> <img class="wp-image-43969 size-full aligncenter" src="/wp-content/uploads/2018/10/prezent.png" alt="" width="240" height="199"> Obdaruj bliską osobę kursem, który pomoże jej się rozwijać lub przezwyciężyć codzienne problemy.</div><div class="sf-zobacz show-xs"> <a class="pull-right external" href="https://positivelife.pl/#kursy_online_d_c">ZOBACZ</a></div><div class="pull-right mr5p"><h5><a class="sf-goall external" href="https://positivelife.pl/#kursy_online_d_c">zobacz wszystkie kursy ❱</a></h5></div><div class="row clearfix"></div></div></div></div><section id="page-content-2" class="container"><div class="row"><div class="col-lg-12"><section class="related-posts"><div class="row inner"><div class="col-lg-12 main-title"> <span class="color-grey float-left a-font-29 font-300 line-height-auto"> Może zainteresować Cię także: </span></div></div><div id="related-grid" class="row inner"><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/kim-jest-dla-ciebie-twoj-telefon/"> <img width="360" height="239" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/09/uzaeleznienie_telefon_pix-360x239.jpg" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="Uzależnienie od telefonu" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/09/uzaeleznienie_telefon_pix-360x239.jpg 360w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/09/uzaeleznienie_telefon_pix-300x199.jpg 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/09/uzaeleznienie_telefon_pix-650x432.jpg 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/09/uzaeleznienie_telefon_pix-600x398.jpg 600w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/09/uzaeleznienie_telefon_pix-213x142.jpg 213w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/09/uzaeleznienie_telefon_pix.jpg 1280w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/kim-jest-dla-ciebie-twoj-telefon/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Kim jest dla Ciebie Twój telefon?">Kim jest dla Ciebie Twój telefon?</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Nie – to nie pomyłka… Z rozmysłem pytanie zostało sformułowane tak, a nie inaczej… Powiesz, […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/filozofia-zycia/"> filozofia życia </a> </span> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/przeziebienie-jak-je-wykorzystac/"> <img width="360" height="240" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/12/przeziebienie_chore_dziecko_pix-360x240.jpg" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="Przeziębienie" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/12/przeziebienie_chore_dziecko_pix-360x240.jpg 360w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/12/przeziebienie_chore_dziecko_pix-300x200.jpg 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/12/przeziebienie_chore_dziecko_pix-650x433.jpg 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/12/przeziebienie_chore_dziecko_pix-600x400.jpg 600w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/12/przeziebienie_chore_dziecko_pix-213x142.jpg 213w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/12/przeziebienie_chore_dziecko_pix.jpg 1344w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/przeziebienie-jak-je-wykorzystac/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Przeziębienie – jak je wykorzystać?">Przeziębienie – jak je wykorzystać?</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Odbierasz swoje dziecko z przedszkola i widzisz, że pociąga nosem. Nie ma apetytu, a jego […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/cialo-i-fitness/"> ciało i fitness </a> </span> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="clr visible-sm"></div><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/recepta-na-udany-urlop-jest-praca-ktora-lubimy/"> <img width="360" height="239" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/08/urlop_odpoczynek_relaks_pix-360x239.jpg" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="Urlop - relaks" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/08/urlop_odpoczynek_relaks_pix-360x239.jpg 360w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/08/urlop_odpoczynek_relaks_pix-300x200.jpg 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/08/urlop_odpoczynek_relaks_pix-650x433.jpg 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/08/urlop_odpoczynek_relaks_pix-600x400.jpg 600w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/08/urlop_odpoczynek_relaks_pix-213x142.jpg 213w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/08/urlop_odpoczynek_relaks_pix.jpg 1383w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/recepta-na-udany-urlop-jest-praca-ktora-lubimy/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Receptą na udany urlop jest… praca, którą lubimy">Receptą na udany urlop jest… praca, którą lubimy</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Urlop nie rozwiąże wszystkich naszych problemów. Dlatego receptą na udany wypoczynek jest praca, którą lubimy, […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/praca/"> praca </a> </span> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="clr visible-lg visible-md"></div><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/mindfulness-spojrz-uwaznie-na-swoje-macierzynstwo/"> <img width="1152" height="648" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/Projekt-bez-tytułu1.jpg" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="Mama i córka" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/Projekt-bez-tytułu1.jpg 1152w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/Projekt-bez-tytułu1-300x169.jpg 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/Projekt-bez-tytułu1-768x432.jpg 768w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/Projekt-bez-tytułu1-650x366.jpg 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/Projekt-bez-tytułu1-750x422.jpg 750w" sizes="(max-width: 1152px) 100vw, 1152px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/mindfulness-spojrz-uwaznie-na-swoje-macierzynstwo/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Mindfulness – spójrz uważnie na swoje macierzyństwo">Mindfulness – spójrz uważnie na swoje macierzyństwo</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Jeszcze przed chwilą miałaś w dłoni kolczyki, a teraz rozpłynęły się w powietrzu. Czy to […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/wychowanie-dzieci/"> wychowanie dzieci </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="clr visible-sm"></div><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/dziecko-w-sieci-chron-je/"> <img width="360" height="239" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/04/dziecko_internet_komputer_pix-360x239.jpg" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="Dziecko - korzystanie z intrenetu" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/04/dziecko_internet_komputer_pix-360x239.jpg 360w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/04/dziecko_internet_komputer_pix-300x199.jpg 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/04/dziecko_internet_komputer_pix-650x431.jpg 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/04/dziecko_internet_komputer_pix-600x398.jpg 600w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/04/dziecko_internet_komputer_pix-213x142.jpg 213w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/04/dziecko_internet_komputer_pix.jpg 1344w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/dziecko-w-sieci-chron-je/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Dziecko w sieci? Chroń je!">Dziecko w sieci? Chroń je!</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Czy wiesz, jakie treści przegląda Twoje dziecko w Internecie? Jak one na nie wpływają? Pornografia, […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/wychowanie-dzieci/"> wychowanie dzieci </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/szczyt-wszystkiego-czyli-dzieci-w-gorach/"> <img width="957" height="568" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/z-dzieckiem-w-górach.png" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="dzieci w górach" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/z-dzieckiem-w-górach.png 957w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/z-dzieckiem-w-górach-300x178.png 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/z-dzieckiem-w-górach-768x456.png 768w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/z-dzieckiem-w-górach-650x386.png 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/z-dzieckiem-w-górach-215x128.png 215w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/z-dzieckiem-w-górach-750x445.png 750w" sizes="(max-width: 957px) 100vw, 957px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/szczyt-wszystkiego-czyli-dzieci-w-gorach/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Szczyt wszystkiego, czyli dzieci w górach">Szczyt wszystkiego, czyli dzieci w górach</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Dzieci w górach? A nie lepiej wyjechać z nimi nad morze? Piasek, woda i zabawa […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="clr visible-lg visible-md"></div><div class="clr visible-sm"></div><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/ekologiczne-boze-narodzenie-to-da-sie-zrobic/"> <img width="360" height="240" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/12/swieta-ozdoby_pix-360x240.jpg" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="Święta - ozdoby" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/12/swieta-ozdoby_pix-360x240.jpg 360w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/12/swieta-ozdoby_pix-300x200.jpg 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/12/swieta-ozdoby_pix-650x433.jpg 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/12/swieta-ozdoby_pix-600x400.jpg 600w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/12/swieta-ozdoby_pix-213x142.jpg 213w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/12/swieta-ozdoby_pix.jpg 820w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/ekologiczne-boze-narodzenie-to-da-sie-zrobic/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Ekologiczne Boże Narodzenie? To da się zrobić!">Ekologiczne Boże Narodzenie? To da się zrobić!</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Okres poprzedzający Święta Bożego Narodzenia to czas intensywnych przygotowań. Warto pamiętać, że proste działania przedświąteczne […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/eko-styl/"> EKO - Styl </a> </span> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/telewizor-wrog-czy-przyjaciel/"> <img width="1280" height="768" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/telewizor.png" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="telewizor" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/telewizor.png 1280w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/telewizor-300x180.png 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/telewizor-768x461.png 768w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/telewizor-650x390.png 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/telewizor-215x129.png 215w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/10/telewizor-750x450.png 750w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/telewizor-wrog-czy-przyjaciel/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Telewizor – wróg czy przyjaciel?">Telewizor – wróg czy przyjaciel?</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Jak spędzaliście czas wolny, kiedy byliście dziećmi? Czy Wy też ganialiście po podwórku i organizowaliście […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="clr visible-sm"></div><div class="related-post col-lg-4 col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 reset-height-sm reset-height-xs"><div class="related-inner"><div class="part-img reset-height-sm reset-height-xs"> <a href="https://stressfree.pl/jak-powiedziec-dzieciom-o-rozwodzie-odpowiada-wojciech-eichelberger/"> <img width="1536" height="864" src="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/Projekt-bez-tytułu22.jpg" class="margged img-responsive wp-post-image" alt="Jak powieedzieć dziecku o rozwodzie" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/Projekt-bez-tytułu22.jpg 1536w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/Projekt-bez-tytułu22-300x169.jpg 300w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/Projekt-bez-tytułu22-768x432.jpg 768w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/Projekt-bez-tytułu22-650x366.jpg 650w, https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/Projekt-bez-tytułu22-750x422.jpg 750w" sizes="(max-width: 1536px) 100vw, 1536px" /> </a></div><div class="part-desc"><div class="post-title color-black a-font-24 line-height-28 col-lg-12"> <a href="https://stressfree.pl/jak-powiedziec-dzieciom-o-rozwodzie-odpowiada-wojciech-eichelberger/" rel="bookmark" title="Permanent Link to Jak powiedzieć dzieciom o rozwodzie? Odpowiada Wojciech Eichelberger">Jak powiedzieć dzieciom o rozwodzie? Odpowiada Wojciech Eichelberger</a></div><div class="post-desc a-font-15 line-height-18 col-lg-12"><p>Poprosiliśmy psychologa Wojciecha Eichelbergera, żeby w krótkich słowach powiedział nam jak zakomunikować dzieciom decyzję rodziców […]</p></div><div class="post-tags col-lg-12 reset-position-sm reset-position-xs reset-left-sm reset-left-xs"> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/"> miłość i rodzina </a> </span> <span class="post-category a-font-11 color-grey line-height-11 text-uppercase border-grey-1px"> <a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/"> w rodzinie </a> </span><div class="clr"></div></div></div><div class="clr"></div></div></div><div class="clr visible-lg visible-md"></div></div><div class="clr"></div><div class="more-block text-center"><div class="more-element more-line border-grey-top-1px"></div> <span class="more-element more-button background-green color-white margged wiecej">Więcej</span></div></section></div></div></section></div></div><section id="footer-sf"><div class="container"><div class="row"><div class="col-sm-12 col-xs-12 visible-sm visible-xs"> <a style="padding-bottom:20px" href="https://stressfree.pl/" title="StressFree.pl"><img class="img-responsive" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/logo_stressfree.png"></a></div></div><div class="row"><div class="col-lg-4 col-md-4 visible-lg visible-md"> <a href="https://stressfree.pl/" title="StressFree.pl"><img class="img-responsive" style="padding-bottom:20px; max-width:250px;" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/logo_stressfree.png"></a></div><div class="col-lg-8 col-md-8 visible-lg visible-md color-grey a-font-13 line-height-auto opis-footer"> <span>StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. <br>Miłość, rodzina, praca, lifestyle kuchnia, inspiracje, eko.</span></div></div><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5 visible-lg visible-md"><div class="col-lg-12 col-md-12 col-sm-6 col-xs-6 nopadding" style="margin-top: 5px;"> <span class="display-inline-block vertical-align-middle"><img class="img-responsive" style="max-height: 34px;" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/logo_email.png"></span> <span class="display-inline-block vertical-align-middle text-left color-grey a-font-15 line-height-auto"><a href="mailto:pomoc@positivelife.pl">pomoc@positivelife.pl</a></span></div><div class="col-lg-12 col-md-12 col-sm-6 col-xs-6 nopadding" style="margin-top: 15px;"></div></div><div class="col-lg-7 col-md-7 visible-lg visible-md extra-marg"><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5"> <span class="poz1 color-grey a-font-19 line-height-auto">Jesteśmy tutaj, śledź nas:</span> <span class="poz2 color-grey display-block a-font-14 line-height-auto">dodawaj tagi <b class="color-green">#stressfree</b></span></div><div class="col-lg-7 col-md-7"> <a target="_blank" style="text-decoration:none" href="https://www.youtube.com/channel/UCYWAPAXUyiTAvCB3s-0EQ7w" class="external"><img class="img-responsive display-inline-block" style="max-width:60px;" border="0" src="/wp-content/uploads/2017/06/youtube_ikonka.png" /> </a> <a target="_blank" style="text-decoration:none" href="https://www.instagram.com/StressFree_pl/" class="external"><img style="max-width:60px;" border="0" class="img-responsive display-inline-block" src="/wp-content/uploads/2017/06/instagram_ikonka.png" /></a> <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/StressFreepl" class="external"> <img style="max-width:60px;" border="0" class="img-responsive display-inline-block" src="/wp-content/uploads/2017/06/fb_ikonka.png" /></a></div></div><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5 color-grey a-font-19 line-height-auto"> <span>Dołącz do naszego zespołu:</span></div><div class="col-lg-7 col-md-7 color-grey a-font-13 line-height-auto"> <span>Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skopntaktuj się z nami</span></div></div><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5 color-grey a-font-19 line-height-auto"> <span>Newsletter pełen inspiracji:</span></div><div class="col-lg-7 col-md-7"><div class="footer_widget widget altech_newsletter-2"><section id="newsletter_15683411" class="altech_module"><div class="newsletter_block"><div class="row inner"><div class="newsletter_msg_type_1 text-right newsletter_text reset-margin-lg reset-margin-md reset-text-align-sm reset-text-align-xs col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xs-12" style="display: none;"> <span class="a-font-18"> Dziękujemy za subskrypcję newslettera Stress Free. </span></div><div class="newsletter_msg_type_2 text-right newsletter_text reset-margin-lg reset-margin-md reset-text-align-sm reset-text-align-xs col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xs-12" style="display: none;"> <span class="a-font-18"> Już subskrybujesz newsletter Stress Free. </span></div><div class="newsletter_main_block"><div class="newsletter_text reset-margin-lg reset-margin-md reset-text-align-sm reset-text-align-xs text-right hidden-lg hidden-md hidden-sm hidden-xs"> <span class="a-font-25 color-blue line-height-27"> Dbasz o swój rozwój osobisty? </span> <span class="a-font-18 font-600 color-blue line-height-auto"> Chcesz otrzymać newsletter z pomysłami i inspiracjami? </span></div><div class="newsletter_form display-table col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xs-12"><form id="newsletter_form_15683411" data-parent="newsletter_15683411" method="post" action="" class="form_ajaxable vertical-align-middle display-table-cell"> <input class="newsletter_email reset-margin-lg reset-margin-md reset-width-100-sm reset-width-100-xs" name="email" type="email" placeholder="TUTAJ WPISZ SWÓJ ADRES EMAIL" required> <input class="newsletter_submit" type="submit" value="ZAPISUJĘ SIĘ"> <input type="hidden" name="from_form" value="1"></form></div></div></div></div></section></div></div></div><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5 color-grey a-font-19 line-height-auto"> <span>Nasi partnerzy:</span></div><div class="col-lg-7 col-md-7 text-left nopadding"><div class="col-lg-5 col-md-5"> <a href="http://www.ipsi.pl" target="_blank" class="external"> <img class="img-responsive" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/ipsi.png"> </a></div><div class="col-lg-7 col-md-7"> <a href="http://miastodzieci.pl" rel="dofollow" target="_blank"> <img class="img-responsive" src="/wp-content/uploads/2017/06/md-178.png"> </a></div></div></div></div></div></div></section><section id="footer-sf-sub"><div class="container"><div class="row" ><div class="visible-lg visible-md color-blue line-height-auto"><div id="FooterMenu" class="wrapper a-font-14 color-blue font-700 upper-case"><ul id="menu-footer-menu" class=""><li id="menu-item-23" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-23"><a href="https://stressfree.pl/reklama/"><span>Reklama</span></a></li><li id="menu-item-12204" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12204"><a href="https://stressfree.pl/autorzy/"><span>Autorzy</span></a></li><li id="menu-item-35" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-35"><a href="https://stressfree.pl/o-nas-kontakt/"><span>O nas / kontakt</span></a></li><li id="menu-item-43333" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-43333"><a href="https://stressfree.pl/polityka-prywatnosci/"><span>Polityka prywatności</span></a></li><li id="menu-item-23943" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-23943"><a target="_blank" rel="noopener" href="http://stressfree.pl/feed/"><span>RSS</span></a></li><li id="menu-item-39" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-39"><a href="#header"><span>Na górę strony</span></a></li></ul></div></div><div class="visible-lg visible-md color-grey a-font-13 line-height-50 center"> <span>Copyright. PositiveLife 2017 Wszystkie prawa zastrzeżone.</span></div></div><div class="row"><div class="col-sm-12 col-xs-12 visible-sm visible-xs"><div id="FooterMenu" class="wrapper a-font-14 color-blue font-700 upper-case display-block"><ul id="menu-footer-menu-1" class=""><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-23"><a href="https://stressfree.pl/reklama/"><span>Reklama</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-12204"><a href="https://stressfree.pl/autorzy/"><span>Autorzy</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-35"><a href="https://stressfree.pl/o-nas-kontakt/"><span>O nas / kontakt</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-43333"><a href="https://stressfree.pl/polityka-prywatnosci/"><span>Polityka prywatności</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-23943"><a target="_blank" rel="noopener" href="http://stressfree.pl/feed/"><span>RSS</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-39"><a href="#header"><span>Na górę strony</span></a></li></ul></div></div></div></div></section> <script type="text/javascript" id="categories_ajax-js-extra">var adminajax = {"ajaxurl":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php"};</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/ajax_post_categories.js?ver=6.5.5' async='async" id="categories_ajax-js"></script> <script type="text/javascript" id="related_ajax-js-extra">var adminajax = {"ajaxurl":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php"}; var visibleposts = {"post":"45277","posts_to_ignore":[23920,29143,27591,14572,37258,15160,24927,14756,37990]};</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/ajax_post_related.js?ver=6.5.5" id="related_ajax-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/Altech_Stressfree/includes/js/chosen.js?ver=6.5.5" id="chosen-js"></script> <script type="text/javascript" id="chosen_ajax-js-extra">var adminajax = {"ajaxurl":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php"};</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/Altech_Stressfree/includes/js/chosen_ajax.js?ver=6.5.5" id="chosen_ajax-js"></script> <script type="text/javascript" id="chosen_ajax-js-after">!function(s){s(document).ready(function(){0!==s(".chosen_categories").length&&(s(".chosen_posts .chosen_post_group:gt(0)").hide(),s(".chosen_categories .paginator-item").click(function(){var e="#"+s(this).data("id");s(".chosen_categories .paginator-item").removeClass("active"),s(".chosen_posts .chosen_post_group").not(".active").css("display","none"),s(".chosen_posts .chosen_post_group.active").fadeOut("fast"),s(this).addClass("active"),s(e).addClass("active"),s(e).fadeIn("slow")}))})}(jQuery);</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/Altech_Stressfree/includes/js/recommended.js?ver=6.5.5" id="recommended-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/jquery-masonry-image-gallery/js/remove-gallery-class.js?ver=3.0.2" id="strip_gallery_class-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/jquery-masonry-image-gallery/js/jquery.lazyload.min.js?ver=1.9.5" id="lazy_load-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-includes/js/imagesloaded.min.js?ver=5.0.0" id="imagesloaded-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-includes/js/masonry.min.js?ver=4.2.2" id="masonry-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-includes/js/jquery/jquery.masonry.min.js?ver=3.1.2b" id="jquery-masonry-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/jquery-masonry-image-gallery/js/masonry-init-v3-lazy.js?ver=3.0.2" id="masonryInit-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/wp-featherlight/js/wpFeatherlight.pkgd.min.js?ver=1.3.4" id="wp-featherlight-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://code.jquery.com/ui/1.12.1/jquery-ui.min.js?ver=1.8.6" id="jquery-ui-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/bootstrap.min.js?ver=3.3.7" id="bootstrap-js-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/switch.js?ver=1.4" id="switch-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/newsletter.js?ver=1.4" id="newsletter-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/megamenu.js?ver=1.0" id="megamenu-js"></script> <script type="text/javascript" id="popular_ajax-js-extra">var pajax = {"url":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php","id":"45277"};</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/ajax_post_popular.js?ver=6.5.5" id="popular_ajax-js"></script> <div id="c_notification" class="cookie-wrapper cookie"><p class="open-sans text-center">Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii w celach statystycznych i reklamowychoraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. <a id="closeCookie" class="btn btn-primary" href="#">Rozumiem</a></p></div><style>.cookie.visible { bottom: 0; display: block; } .cookie-wrapper { font-size: 12px; line-height: 150%; padding: 10px 45px 10px 10px; text-align: left; position: fixed; left: 0; background: #262739; color: #fff; width: 100%; z-index: 40; transition: all .7s linear; } .cookie { bottom: -150px; } .cookie-wrapper p { font-size: 12px; margin-bottom: 0; } .open-sans { font-family: 'Open Sans', sans-serif; } .text-center { text-align: center !important; } .cookie-wrapper .btn:not(:disabled):not(.disabled) { cursor: pointer; } .cookie-wrapper .btn { margin-left: 7px; font-size: 12px; color: #fff; background-color: #1672bb; border-color: #1672bb; display: inline-block; font-weight: 400; text-align: center; white-space: nowrap; vertical-align: middle; -webkit-user-select: none; -moz-user-select: none; -ms-user-select: none; user-select: none; border: 1px solid transparent; padding: 0.375rem 0.75rem; line-height: 1.5; border-radius: 0; -webkit-transition: color 0.15s ease-in-out, background-color 0.15s ease-in-out, border-color 0.15s ease-in-out, -webkit-box-shadow 0.15s ease-in-out; transition: color 0.15s ease-in-out, background-color 0.15s ease-in-out, border-color 0.15s ease-in-out, -webkit-box-shadow 0.15s ease-in-out; transition: color 0.15s ease-in-out, background-color 0.15s ease-in-out, border-color 0.15s ease-in-out, box-shadow 0.15s ease-in-out; transition: color 0.15s ease-in-out, background-color 0.15s ease-in-out, border-color 0.15s ease-in-out, box-shadow 0.15s ease-in-out, -webkit-box-shadow 0.15s ease-in-out; }</style> <script>var showbar = (document.cookie.match(/^(?:.*;)?\s*cookieN\s*=\s*([^;]+)(?:.*)?$/)||[null])[1]; if(!showbar || showbar != 1) document.getElementById("c_notification").classList.add('visible'); var e = new Date(), cookiebar = document.getElementById("closeCookie"), days; e.setDate(e.getDate() + (days || 365)); cookiebar.addEventListener('click', function(event) { document.getElementById("c_notification").classList.remove('visible'); document.cookie = 'cookieN=1;expires=' + e.toUTCString() + ';path=/;domain=.' + document.domain; }, false);</script> <img src="https://stats.cmss.pl/matomo.php?idsite=5&rec=1" style="border:0" alt="" /></body></html>