CINXE.COM

<!DOCTYPE html><html dir="ltr" lang="pl-PL" class="no-js"><head><meta charset="UTF-8"><meta name="viewport" content="width=device-width"><link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11"><link rel="pingback" href="https://stressfree.pl/xmlrpc.php"><link rel="icon" href="/wp-content/uploads/2017/07/favicon_no_board.png" type="image/x-icon"/><style type="text/css">/* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Radley'; font-style: normal; font-weight: 400; src: local('Radley'), url(https://fonts.gstatic.com/s/radley/v9/LLw6rPg4tMj8UTyQQoLPr_esZW2xOQ-xsNqO47m55DA.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Radley'; font-style: normal; font-weight: 400; src: local('Radley'), url(https://fonts.gstatic.com/s/radley/v9/UTbgAl3muiq7aUhg3IKeIA.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 300; src: local('Open Sans Light'), local('OpenSans-Light'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/DXI1ORHCpsQm3Vp6mXoaTT0LW-43aMEzIO6XUTLjad8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 300; src: local('Open Sans Light'), local('OpenSans-Light'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/DXI1ORHCpsQm3Vp6mXoaTegdm0LZdjqr5-oayXSOefg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 400; src: local('Open Sans Regular'), local('OpenSans-Regular'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/u-WUoqrET9fUeobQW7jkRRJtnKITppOI_IvcXXDNrsc.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 400; src: local('Open Sans Regular'), local('OpenSans-Regular'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/cJZKeOuBrn4kERxqtaUH3VtXRa8TVwTICgirnJhmVJw.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 600; src: local('Open Sans SemiBold'), local('OpenSans-SemiBold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/MTP_ySUJH_bn48VBG8sNSj0LW-43aMEzIO6XUTLjad8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 600; src: local('Open Sans SemiBold'), local('OpenSans-SemiBold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/MTP_ySUJH_bn48VBG8sNSugdm0LZdjqr5-oayXSOefg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 700; src: local('Open Sans Bold'), local('OpenSans-Bold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/k3k702ZOKiLJc3WVjuplzD0LW-43aMEzIO6XUTLjad8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 700; src: local('Open Sans Bold'), local('OpenSans-Bold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/k3k702ZOKiLJc3WVjuplzOgdm0LZdjqr5-oayXSOefg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 800; src: local('Open Sans ExtraBold'), local('OpenSans-ExtraBold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/EInbV5DfGHOiMmvb1Xr-hj0LW-43aMEzIO6XUTLjad8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: normal; font-weight: 800; src: local('Open Sans ExtraBold'), local('OpenSans-ExtraBold'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/EInbV5DfGHOiMmvb1Xr-hugdm0LZdjqr5-oayXSOefg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 300; src: local('Open Sans Light Italic'), local('OpenSans-LightItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxqvyPXdneeGd26m9EmFSSWg.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 300; src: local('Open Sans Light Italic'), local('OpenSans-LightItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxko2lTMeWA_kmIyWrkNCwPc.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 400; src: local('Open Sans Italic'), local('OpenSans-Italic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/xjAJXh38I15wypJXxuGMBiYE0-AqJ3nfInTTiDXDjU4.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 400; src: local('Open Sans Italic'), local('OpenSans-Italic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/xjAJXh38I15wypJXxuGMBo4P5ICox8Kq3LLUNMylGO4.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 600; src: local('Open Sans SemiBold Italic'), local('OpenSans-SemiBoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxnywqdtBbUHn3VPgzuFrCy8.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 600; src: local('Open Sans SemiBold Italic'), local('OpenSans-SemiBoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxl2umOyRU7PgRiv8DXcgJjk.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 700; src: local('Open Sans Bold Italic'), local('OpenSans-BoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxujkDdvhIIFj_YMdgqpnSB0.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 700; src: local('Open Sans Bold Italic'), local('OpenSans-BoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxolIZu-HDpmDIZMigmsroc4.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; } /* latin-ext */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 800; src: local('Open Sans ExtraBold Italic'), local('OpenSans-ExtraBoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxowYyzpnB4tyYboSwKGmD2g.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0100-024F, U+1E00-1EFF, U+20A0-20AB, U+20AD-20CF, U+2C60-2C7F, U+A720-A7FF; } /* latin */ @font-face { font-family: 'Open Sans'; font-style: italic; font-weight: 800; src: local('Open Sans ExtraBold Italic'), local('OpenSans-ExtraBoldItalic'), url(https://fonts.gstatic.com/s/opensans/v14/PRmiXeptR36kaC0GEAetxnibbpXgLHK_uTT48UMyjSM.woff2) format('woff2'); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+2000-206F, U+2074, U+20AC, U+2212, U+2215; }</style> <script>(function(i, s, o, g, r, a, m) { i['GoogleAnalyticsObject'] = r; i[r] = i[r] || function() { (i[r].q = i[r].q || []).push(arguments) }, i[r].l = 1 * new Date(); a = s.createElement(o), m = s.getElementsByTagName(o)[0]; a.async = 1; a.src = g; m.parentNode.insertBefore(a, m) })(window, document, 'script', '//www.google-analytics.com/analytics.js', 'ga'); ga('create', 'UA-45875158-1', 'stressfree.pl'); ga('send', 'pageview');</script> <script type='text/javascript'>var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; (function() { var gads = document.createElement('script'); gads.async = true; gads.type = 'text/javascript'; var useSSL = 'https:' == document.location.protocol; gads.src = (useSSL ? 'https:' : 'http:') + '//www.googletagservices.com/tag/js/gpt.js'; var node = document.getElementsByTagName('script')[0]; node.parentNode.insertBefore(gads, node); })();</script> <title>Autorzy - StressFree.pl</title><meta name="description" content="Podejmujemy tematy zarówno poważne jak i te, które wywołują uśmiech na twarzy. Pomagamy walczyć nie tylko ze stresem, ale również z codziennymi trudnościami, które są nieodłącznym elementem życia. Mamy nadzieję, że każdy z Naszych Czytelników znajdzie tu coś, co go zainspiruje i skłoni do refleksji." /><meta name="robots" content="max-image-preview:large" /><link rel="canonical" href="https://stressfree.pl/autorzy/" /><meta name="generator" content="All in One SEO (AIOSEO) 4.6.5" /> <script type="application/ld+json" class="aioseo-schema">{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/autorzy\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#listItem","position":1,"name":"Dom","item":"https:\/\/stressfree.pl\/","nextItem":"https:\/\/stressfree.pl\/autorzy\/#listItem"},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/autorzy\/#listItem","position":2,"name":"Autorzy","previousItem":"https:\/\/stressfree.pl\/#listItem"}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#organization","name":"StressFree.pl","url":"https:\/\/stressfree.pl\/"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/autorzy\/#webpage","url":"https:\/\/stressfree.pl\/autorzy\/","name":"Autorzy - StressFree.pl","description":"\u200bPodejmujemy tematy zar\u00f3wno powa\u017cne jak i te, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 u\u015bmiech na twarzy. Pomagamy walczy\u0107 nie tylko ze stresem, ale r\u00f3wnie\u017c z codziennymi trudno\u015bciami, kt\u00f3re s\u0105 nieod\u0142\u0105cznym elementem \u017cycia. Mamy nadziej\u0119, \u017ce ka\u017cdy z Naszych Czytelnik\u00f3w znajdzie tu co\u015b, co go zainspiruje i sk\u0142oni do refleksji.","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/autorzy\/#breadcrumblist"},"datePublished":"2012-03-05T18:07:05+00:00","dateModified":"2019-03-11T10:28:20+00:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#website","url":"https:\/\/stressfree.pl\/","name":"StressFree.pl","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/stressfree.pl\/#organization"}}]}</script> <link rel='dns-prefetch' href='//ajax.googleapis.com' /><link rel='dns-prefetch' href='//code.jquery.com' /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="StressFree.pl » Kanał z wpisami" href="https://stressfree.pl/feed/" /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="StressFree.pl » Kanał z komentarzami" href="https://stressfree.pl/comments/feed/" /> <script type="text/javascript">window._wpemojiSettings = {"baseUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/72x72\/","ext":".png","svgUrl":"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/15.0.3\/svg\/","svgExt":".svg","source":{"concatemoji":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-includes\/js\/wp-emoji-release.min.js?ver=6.5.5"}}; /*! This file is auto-generated */ !function(i,n){var o,s,e;function c(e){try{var t={supportTests:e,timestamp:(new Date).valueOf()};sessionStorage.setItem(o,JSON.stringify(t))}catch(e){}}function p(e,t,n){e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(t,0,0);var t=new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data),r=(e.clearRect(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height),e.fillText(n,0,0),new Uint32Array(e.getImageData(0,0,e.canvas.width,e.canvas.height).data));return t.every(function(e,t){return e===r[t]})}function u(e,t,n){switch(t){case"flag":return n(e,"\ud83c\udff3\ufe0f\u200d\u26a7\ufe0f","\ud83c\udff3\ufe0f\u200b\u26a7\ufe0f")?!1:!n(e,"\ud83c\uddfa\ud83c\uddf3","\ud83c\uddfa\u200b\ud83c\uddf3")&&!n(e,"\ud83c\udff4\udb40\udc67\udb40\udc62\udb40\udc65\udb40\udc6e\udb40\udc67\udb40\udc7f","\ud83c\udff4\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc62\u200b\udb40\udc65\u200b\udb40\udc6e\u200b\udb40\udc67\u200b\udb40\udc7f");case"emoji":return!n(e,"\ud83d\udc26\u200d\u2b1b","\ud83d\udc26\u200b\u2b1b")}return!1}function f(e,t,n){var r="undefined"!=typeof WorkerGlobalScope&&self instanceof WorkerGlobalScope?new OffscreenCanvas(300,150):i.createElement("canvas"),a=r.getContext("2d",{willReadFrequently:!0}),o=(a.textBaseline="top",a.font="600 32px Arial",{});return e.forEach(function(e){o[e]=t(a,e,n)}),o}function t(e){var t=i.createElement("script");t.src=e,t.defer=!0,i.head.appendChild(t)}"undefined"!=typeof Promise&&(o="wpEmojiSettingsSupports",s=["flag","emoji"],n.supports={everything:!0,everythingExceptFlag:!0},e=new Promise(function(e){i.addEventListener("DOMContentLoaded",e,{once:!0})}),new Promise(function(t){var n=function(){try{var e=JSON.parse(sessionStorage.getItem(o));if("object"==typeof e&&"number"==typeof e.timestamp&&(new Date).valueOf()<e.timestamp+604800&&"object"==typeof e.supportTests)return e.supportTests}catch(e){}return null}();if(!n){if("undefined"!=typeof Worker&&"undefined"!=typeof OffscreenCanvas&&"undefined"!=typeof URL&&URL.createObjectURL&&"undefined"!=typeof Blob)try{var e="postMessage("+f.toString()+"("+[JSON.stringify(s),u.toString(),p.toString()].join(",")+"));",r=new Blob([e],{type:"text/javascript"}),a=new Worker(URL.createObjectURL(r),{name:"wpTestEmojiSupports"});return void(a.onmessage=function(e){c(n=e.data),a.terminate(),t(n)})}catch(e){}c(n=f(s,u,p))}t(n)}).then(function(e){for(var t in e)n.supports[t]=e[t],n.supports.everything=n.supports.everything&&n.supports[t],"flag"!==t&&(n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&n.supports[t]);n.supports.everythingExceptFlag=n.supports.everythingExceptFlag&&!n.supports.flag,n.DOMReady=!1,n.readyCallback=function(){n.DOMReady=!0}}).then(function(){return e}).then(function(){var e;n.supports.everything||(n.readyCallback(),(e=n.source||{}).concatemoji?t(e.concatemoji):e.wpemoji&&e.twemoji&&(t(e.twemoji),t(e.wpemoji)))}))}((window,document),window._wpemojiSettings);</script> <link rel='stylesheet' id='bootstrap-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/css/bootstrap.min.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='style-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_0a7ef22666a907793e84db2864d3b147.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='common-dynamic.css-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_357c1bd2065cee68723d00dabf56e674.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='reset-dynamic.css-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_2885979ad2bee1d7d48d4c0547eccac5.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><style id='wp-emoji-styles-inline-css' type='text/css'>img.wp-smiley, img.emoji { display: inline !important; border: none !important; box-shadow: none !important; height: 1em !important; width: 1em !important; margin: 0 0.07em !important; vertical-align: -0.1em !important; background: none !important; padding: 0 !important; }</style><link rel='stylesheet' id='wp-block-library-css' href='https://stressfree.pl/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><style id='classic-theme-styles-inline-css' type='text/css'>/*! This file is auto-generated */ .wp-block-button__link{color:#fff;background-color:#32373c;border-radius:9999px;box-shadow:none;text-decoration:none;padding:calc(.667em + 2px) calc(1.333em + 2px);font-size:1.125em}.wp-block-file__button{background:#32373c;color:#fff;text-decoration:none}</style><style id='global-styles-inline-css' type='text/css'>body{--wp--preset--color--black: #000000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray: #abb8c3;--wp--preset--color--white: #ffffff;--wp--preset--color--pale-pink: #f78da7;--wp--preset--color--vivid-red: #cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange: #ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber: #fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan: #7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan: #00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue: #0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple: #9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple: linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan: linear-gradient(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange: linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red: linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,rgb(207,46,46) 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray: linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum: linear-gradient(135deg,rgb(74,234,220) 0%,rgb(151,120,209) 20%,rgb(207,42,186) 40%,rgb(238,44,130) 60%,rgb(251,105,98) 80%,rgb(254,248,76) 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple: linear-gradient(135deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux: linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 50%,rgb(107,0,62) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk: linear-gradient(135deg,rgb(255,203,112) 0%,rgb(199,81,192) 50%,rgb(65,88,208) 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean: linear-gradient(135deg,rgb(255,245,203) 0%,rgb(182,227,212) 50%,rgb(51,167,181) 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass: linear-gradient(135deg,rgb(202,248,128) 0%,rgb(113,206,126) 100%);--wp--preset--gradient--midnight: linear-gradient(135deg,rgb(2,3,129) 0%,rgb(40,116,252) 100%);--wp--preset--font-size--small: 13px;--wp--preset--font-size--medium: 20px;--wp--preset--font-size--large: 36px;--wp--preset--font-size--x-large: 42px;--wp--preset--spacing--20: 0.44rem;--wp--preset--spacing--30: 0.67rem;--wp--preset--spacing--40: 1rem;--wp--preset--spacing--50: 1.5rem;--wp--preset--spacing--60: 2.25rem;--wp--preset--spacing--70: 3.38rem;--wp--preset--spacing--80: 5.06rem;--wp--preset--shadow--natural: 6px 6px 9px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--deep: 12px 12px 50px rgba(0, 0, 0, 0.4);--wp--preset--shadow--sharp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 0.2);--wp--preset--shadow--outlined: 6px 6px 0px -3px rgba(255, 255, 255, 1), 6px 6px rgba(0, 0, 0, 1);--wp--preset--shadow--crisp: 6px 6px 0px rgba(0, 0, 0, 1);}:where(.is-layout-flex){gap: 0.5em;}:where(.is-layout-grid){gap: 0.5em;}body .is-layout-flex{display: flex;}body .is-layout-flex{flex-wrap: wrap;align-items: center;}body .is-layout-flex > *{margin: 0;}body .is-layout-grid{display: grid;}body .is-layout-grid > *{margin: 0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;}.has-black-color{color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;} .wp-block-navigation a:where(:not(.wp-element-button)){color: inherit;} :where(.wp-block-post-template.is-layout-flex){gap: 1.25em;}:where(.wp-block-post-template.is-layout-grid){gap: 1.25em;} :where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}:where(.wp-block-columns.is-layout-grid){gap: 2em;} .wp-block-pullquote{font-size: 1.5em;line-height: 1.6;}</style><link rel='stylesheet' id='sfp-style-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_4de2d19e9a95a67acd792da1f6fdd034.css?ver=0.1' type='text/css' media='screen' /><link rel='stylesheet' id='wp-featherlight-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/plugins/wp-featherlight/css/wp-featherlight.min.css?ver=1.3.4' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='wspolne-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_f3a8f089fc08975756af8f0b904552c3.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='autorzy-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_c5df776a07292c056db9ae8164299724.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='podobne-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_486b0218a5e8558503e883943cdeea7a.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='polecane-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_9ab58e3dc2ad830cb10cbe57d488c68c.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='widgety-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_65de9f6433fd34992957f1d8d1a91e7c.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='wybrane-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_09dea6b361f113925adf8e0c3d850343.css?ver=6.5.5' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='jmig_stylesheet_layout-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_a0c31581aec6454da6642c18a162fd77.css?ver=3.0.2' type='text/css' media='all' /><link rel='stylesheet' id='jmig_stylesheet-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_c245d52b1bf55c3bb84944fe5bb79c39.css?ver=3.0.2' type='text/css' media='all' /><style id='jmig_stylesheet-inline-css' type='text/css'>.gallery-item:not(.emoji), .gallery-item img:not(.emoji), gallery-item a:not(.emoji) { width: 182px !important; max-width: 182px !important; min-width: 182px !important; } .gallery-item {margin: 1px !important}</style><link rel='stylesheet' id='jmig_captions-css' href='https://stressfree.pl/wp-content/cache/autoptimize/css/autoptimize_single_bf20a5e5bd5dcb8a03af7682ea5f2159.css?ver=3.0.2' type='text/css' media='all' />  <script type="text/javascript" src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.2.1/jquery.min.js?ver=1" id="jquery-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/sf-promo/assets/sf-promo.js?ver=0.1" id="sfp-script-js"></script> <link rel="https://api.w.org/" href="https://stressfree.pl/wp-json/" /><link rel="alternate" type="application/json" href="https://stressfree.pl/wp-json/wp/v2/pages/395" /><link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="https://stressfree.pl/xmlrpc.php?rsd" /><meta name="generator" content="WordPress 6.5.5" /><link rel='shortlink' href='https://stressfree.pl/?p=395' /><link rel="alternate" type="application/json+oembed" href="https://stressfree.pl/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fstressfree.pl%2Fautorzy%2F" /><link rel="alternate" type="text/xml+oembed" href="https://stressfree.pl/wp-json/oembed/1.0/embed?url=https%3A%2F%2Fstressfree.pl%2Fautorzy%2F&format=xml" /><meta property="og:url" content="https://stressfree.pl/autorzy/" /><meta property="og:type" content="article" /><meta property="og:title" content="Autorzy" /><meta property="og:description" content="" /><meta property="og:image" content="" /><link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="RSS" href="https://stressfree.pl/rsslatest.xml" /><style type="text/css" id="wp-custom-css">p {text-align:justify;}</style></head><body class="page-template-default page page-id-395 wp-featherlight-captions"><div id="fb-root"></div> <script>(function (d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v2.8"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script> <span class="mobileburger togglemnav" id="mburger" alt="menu">☰</span><div id="mySidenav" class="sidenav"> <a href="#" class="closebtn togglemnav">×</a><ul id="menu-topmenumobile" class="sidebar-nav"><li id="menu-item-44205" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-44205"><a href="https://positivelife.pl/#kursy_online_d_c" class="external">Kursy online</a></li><li id="menu-item-44206" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-44206"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/">zadbaj o siebie</a><ul class="sub-menu"><li id="menu-item-44207" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44207"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/cialo-i-fitness/">ciało i fitness</a></li><li id="menu-item-44208" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44208"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/umysl/">umysł</a></li></ul></li><li id="menu-item-44209" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-44209"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/">proste życie</a><ul class="sub-menu"><li id="menu-item-44210" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44210"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/relaks/">relaks</a></li><li id="menu-item-44211" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44211"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/filozofia-zycia/">filozofia życia</a></li><li id="menu-item-44212" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44212"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/wolnosc-od-stresu/">wolność od stresu</a></li></ul></li><li id="menu-item-44213" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-44213"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/">miłość i rodzina</a><ul class="sub-menu"><li id="menu-item-44214" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44214"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/">w rodzinie</a></li><li id="menu-item-44215" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44215"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/wychowanie-dzieci/">wychowanie dzieci</a></li><li id="menu-item-44216" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44216"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/edukacja/">edukacja</a></li><li id="menu-item-44217" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44217"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/zabawy-dla-dzieci/">zabawy dla dzieci</a></li><li id="menu-item-44218" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44218"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/odzywianie/">Odżywianie</a></li></ul></li><li id="menu-item-44219" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-44219"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/">Inspiracje</a><ul class="sub-menu"><li id="menu-item-44220" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44220"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/sposob-na-zycie/">sposób na życie</a></li><li id="menu-item-44221" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44221"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/podroze/">podróże</a></li><li id="menu-item-44222" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44222"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/zrob-to-sam/">zrób to sam</a></li></ul></li><li id="menu-item-44223" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44223"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/eko-styl/">EKO – Styl</a></li><li id="menu-item-44204" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44204"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/kuchnia/">kuchnia</a></li><li id="menu-item-44224" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44224"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/praca/">praca</a></li><li id="menu-item-44203" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-44203"><a href="https://stressfree.pl/kategorie/galerie/">galerie</a></li></ul></div> <script>var el = document.querySelector('.togglemnav'), btn = document.querySelector('.closebtn'); el.onclick = function() { document.getElementById('mySidenav').classList.toggle('active'); } btn.onclick = function() { document.getElementById('mySidenav').classList.toggle('active'); }</script> <div id="page" class="hfeed site"><section id="page-top" class="container"><div id="megamenu-top" data-a="top" class="megamenu row"><div class="col-lg-3 col-md-3 col-sm-6 col-xs-10"><div class="navbar-header"> <button type="button" class="navbar-toggle" data-toggle="collapse" data-target="#main-navbar-collapse"> <span class="sr-only">MENU</span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> </button></div> <a href="https://stressfree.pl/" title="StressFree.pl"><img class="img-responsive logotype-sf" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/logo_stressfree.png"></a></div><div class=" border-green-bottom-1px col-lg-9 col-md-9 col-sm-6 col-xs-12"><div class="wrapper altech_switchable" style="height: 60px; float: left; position: absolute; bottom: 0;"> <img src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/top_search.png" class="the-switch img-responsive float-right" style="cursor: pointer; max-height: 60px;"><form role="search" method="get" id="searchform" class="to-switch searchform" action="https://stressfree.pl/"><div> <label class="screen-reader-text color-green" for="s">Szukaj:</label></div><div> <input type="text" value="" name="s" id="s"></div> <input type="submit" id="searchsubmit" class="color-white" value="Szukaj"></form></div><div class="row social-links-menu float-right" style="height:40px;"><div class="col-lg-12 reset-padding"> <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/StressFreepl" class="external"> <img class="img-responsive display-inline-block" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/top_logo_facebook.png"> </a> <a target="_blank" style="text-decoration:none" href="https://www.instagram.com/StressFree_pl/" class="external"><img class="img-responsive display-inline-block" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/top_logo_instagram.png"></a> <a target="_blank" style="text-decoration:none" href="https://www.youtube.com/channel/UCYWAPAXUyiTAvCB3s-0EQ7w" class="external"> <img class="img-responsive display-inline-block" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/top_logo_youtube.png"></a></div></div></div></div><div id="megamenu-middle" data-a="middle" class="megamenu row"></div><nav id="site-navigation" class="navbar navbar-default" role="navigation"><div class="container"><div id="main-navbar-collapse" class="collapse navbar-collapse"><ul data-breakpoint="800" id="menu-main-menu" class="nav navbar-nav"><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-15" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-15 dropdown"><a title="zadbaj o siebie" href="#" data-toggle="dropdown" class="dropdown-toggle" aria-haspopup="true">zadbaj o siebie <span class="caret"></span></a><ul role="menu" class=" dropdown-menu" ><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-65" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-65"><a title="ciało i fitness" href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/cialo-i-fitness/">ciało i fitness</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-696" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-696"><a title="umysł" href="https://stressfree.pl/kategorie/zadbaj-o-siebie/umysl/">umysł</a></li></ul></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-675" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-675 dropdown"><a title="proste życie" href="#" data-toggle="dropdown" class="dropdown-toggle" aria-haspopup="true">proste życie <span class="caret"></span></a><ul role="menu" class=" dropdown-menu" ><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-677" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-677"><a title="relaks" href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/relaks/">relaks</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-676" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-676"><a title="filozofia życia" href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/filozofia-zycia/">filozofia życia</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-682" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-682"><a title="wolność od stresu" href="https://stressfree.pl/kategorie/proste-zycie/wolnosc-od-stresu/">wolność od stresu</a></li></ul></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-659" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children menu-item-659 dropdown"><a title="miłość i rodzina" href="#" data-toggle="dropdown" class="dropdown-toggle" aria-haspopup="true">miłość i rodzina <span class="caret"></span></a><ul role="menu" class=" dropdown-menu" ><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-3473" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-3473"><a title="w rodzinie" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/w-rodzinie/">w rodzinie</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-13775" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-13775"><a title="wychowanie dzieci" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/wychowanie-dzieci/">wychowanie dzieci</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-7428" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-7428"><a title="edukacja" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/edukacja/">edukacja</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-758" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-758"><a title="zabawy dla dzieci" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/zabawy-dla-dzieci/">zabawy dla dzieci</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-23390" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-23390"><a title="Odżywianie" href="https://stressfree.pl/kategorie/milosc-i-rodzina/odzywianie/">Odżywianie</a></li></ul></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-23707" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-has-children menu-item-23707 dropdown"><a title="Inspiracje" href="#" data-toggle="dropdown" class="dropdown-toggle" aria-haspopup="true">Inspiracje <span class="caret"></span></a><ul role="menu" class=" dropdown-menu" ><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-74" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-74"><a title="sposób na życie" href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/sposob-na-zycie/">sposób na życie</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-669" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-669"><a title="podróże" href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/podroze/">podróże</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-8245" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8245"><a title="zrób to sam" href="https://stressfree.pl/kategorie/inspiracje/zrob-to-sam/">zrób to sam</a></li></ul></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-17" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-17"><a title="EKO - Styl" href="https://stressfree.pl/kategorie/eko-styl/">EKO – Styl</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-8012" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-8012"><a title="praca" href="https://stressfree.pl/kategorie/praca/">praca</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-650" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-650"><a title="kuchnia" href="https://stressfree.pl/kategorie/kuchnia/">kuchnia</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-1603" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-1603"><a title="galerie" href="https://stressfree.pl/kategorie/galerie/">galerie</a></li><li itemscope="itemscope" itemtype="https://www.schema.org/SiteNavigationElement" id="menu-item-44228" class="green-link menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-44228"><a title="Kursy online" href="https://positivelife.pl/#kursy_online_d_c" class="external">Kursy online</a></li></ul></div></div></nav><div id="breadcrumbs" class="breadcrumbs" itemscope itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList"><span class="itemListElement" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="https://stressfree.pl/" itemprop="item" class="home"><span itemprop="name">Stressfree.pl</span></a></span> <span class="sep">›</span> <span class="current">Autorzy</span></div></section><section id="page-content" class="container"><div class="row"><main id="main" class="col-lg-8 col-md-8"><section class="post-social-wide"> <iframe src="//www.facebook.com/plugins/like.php?href=https://stressfree.pl/autorzy/&locale=pl_PL&send=false&layout=standard&width=300&show_faces=false&action=like&colorscheme=light&font&height=25" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:300px; height:25px;" allowTransparency="true"></iframe></section><section class="post-title"><h1> Autorzy</h1></section><section class="post-content"><h4 style="text-align: justify;"><strong>Podejmujemy tematy zarówno poważne jak i te, które wywołują uśmiech na twarzy.</strong> Pomagamy walczyć nie tylko ze stresem, ale również  z codziennymi trudnościami, które są nieodłącznym elementem życia. Mamy nadzieję, że każdy z Naszych Czytelników znajdzie tu coś, co go <strong>zainspiruje i skłoni do refleksji</strong>.</h4><div style="text-align: justify;">Jeśli uważasz, że masz coś interesującego do przekazania innym i chcesz się znaleźć w naszym gronie, napisz na adres:<strong> <a href="mailto:kontakt@positivelife.pl">kontakt@positivelife.pl.</a> </strong>Opisz swoje pasje – tematy, jakie chciałbyś podejmować, napisz coś o sobie. Jeśli okaże się, że Twoje zainteresowania/tekst znajdują się w polu naszych zainteresowań – <strong>zaprosimy Cię do grona StressFree Autorów.</strong><br />  </div><div style="text-align: justify;">Możesz przesłać nam artykuł jako jednorazową publikację. Pojawi się on wtedy z notką o Tobie opublikowany pod naszym redakcyjnym profilem. Jeśli chciałbyś napisać coś specjalnie dla Nas – wcześniej prześlij do nas propozycję tematu.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">UWAGA – Obecnie <strong>przesłanie do nas 3-go artykułu jest równoznaczne z założeniem dla Ciebie indywidualnego profilu Autora. </strong>Profil Autora zawiera: zdjęcie, opis Autora sformułowany w osobie trzeciej (maksymalnie do 950 znaków ze spacjami), standardowo 1 aktywny link do ustalonej z nami strony internetowej. </div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"><strong>Zapraszamy do kontaktu! Zaprezentuj Czytelnikom swoją pasję!</strong></div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"> </div><div class="clr"></div></section><section class="post-tags"><div class="post-categories"></div><div class="clr"></div></section><section id="page-authors" class="row"><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/06/Stress-Free_avatar.png' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/06/Stress-Free_avatar.png 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Stress Free</div><div class="author-desc">Zaprzyjaźniony ze stresem, niepoprawny optymista. Każdą wolną chwilę wykorzystuje na relaks w myśl zasady "nie samą pracą, żyje człowiek" ;)</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">505 artykułów</span> <a href="/author/stress-free" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/zczf.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/zczf.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Joanna Wilgucka-Drymajło</div><div class="author-desc">Dziennikarka, redaktorka, autorka e-booka <a href="http://stressfree.pl/50-pomyslow-na-proste-zycie-z-dziecmi-pobierz-darmowy-e-book/">50 pomysłów na proste życie z dziećmi</a>. Miłośniczka czekolady z orzechami i oregano. W wolnych chwilach czyta książki i zastanawia się jak wydłużyć dobę.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">187 artykułów</span> <a href="/author/joanna-wilgucka" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/Barbara-Krawczyk_avatar_1499883233-230x230.png' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2017/07/Barbara-Krawczyk_avatar_1499883233.png 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Barbara Krawczyk</div><div class="author-desc">Kocha piękne miasta, zabawne książki, teatr, musical, indyjską kuchnię i swojego cudownego psa. W wolnych chwilach ulepi coś z gliny albo ozdobi stare pudełko na skarby słuchając muzyki klasycznej lub starego dobrego rocka.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">112 artykułów</span> <a href="/author/basiakrawczyk" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2014/01/Aneta-Strelau_avatar_1391001622.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2014/01/Aneta-Strelau_avatar_1391001622.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Aneta Strelau</div><div class="author-desc">Dietetyk klinicznym z wieloletnim doświadczeniem. Członek: Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego oraz Metabolizmu oraz Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego. Posiada kompleksowe przygotowanie do profesjonalnej pracy z pacjentem oraz udzielania pomocy w bardzo szerokim zakresie chorób dietozależnych. Od zawsze zainteresowana zdrowym trybem życia. Zadowolony pacjent i szczęście, jakie daje mu lepsze samopoczucie (dzięki wprowadzeniu zdrowego sposobu odżywiania) jest jej największym sukcesem. <a href="http://www.strelau.pl/strona-glowna/" class="external">www.strelau.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">48 artykułów</span> <a href="/author/aneta-strelau" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/03/Nika-Libert_avatar_1426256153.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/03/Nika-Libert_avatar_1426256153.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Nika Libert</div><div class="author-desc">Ceni rozwiązania proste i skuteczne. Preferuje naturalne, ekologiczne kosmetyki - bez szkodliwej chemii. Je zdrowo i z pomysłem. Kocha życie, dużo się śmieje. Uwielbia ekologiczne ogrodnictwo i permakulturę.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">42 artykułów</span> <a href="/author/nika-libert" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/04/Wojciech-Eichelberger_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/04/Wojciech-Eichelberger_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Wojciech Eichelberger</div><div class="author-desc">Psychoterapeuta, coach, trener, doradca biznesu. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka. <a href="http://wojciecheichelberger.pl/" class="external"> WojciechEichelberger.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">27 artykułów</span> <a href="/author/wojciech-eichelberger" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/04/Ewa-Koziol_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/04/Ewa-Koziol_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Ewa Kozioł</div><div class="author-desc">Kilka lat temu ukończyła studia na Liverpool John Moores University. Finalistka The Best Young Entrepreneur of Morgan Awawrds. Przez kilka lat pracowała w wielu różnych firmach oraz prowadziła własną działalność, szukając swojego miejsca - bezskutecznie. Zrezygnowała z tego wszystkiego, dla swoich dzieci, aby z nimi być. Teraz jest dumną mamą, która ma szczęście brać udział w kształtowaniu życia kilku wspaniałych osób. Właścicielka bloga <a href="http://zielonyzagonek.pl/" class="external">Zielony Zagonek</a>, o którym mówi - "Tutaj staram się robić niektóre rzeczy od podstaw, nie po to, by utrudnić sobie życie, ale po to, by wiedzieć co potrafię, aby być pewną tego, co spożywam lub czym smaruję twarz". Autorka książki <a href="http://zielonyzagonek.pl/ekonomiczne-dziecko-oszczednie-i-naturalnie/" class="external">EKOnomiczne dziecko</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">25 artykułów</span> <a href="/author/ewa-koziol" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/04/Joanna-Engel_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/04/Joanna-Engel_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Joanna Engel</div><div class="author-desc">Biega po lesie, przegląda się w kałużach, przytula dzieci i dorosłych. Robi filmy animowane, zdjęcia i grafiki, śpiewa w kuchni albo układa głupie wierszyki.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">20 artykułów</span> <a href="/author/joannae" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/07/Natalia-Knap_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/07/Natalia-Knap_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Natalia Knap</div><div class="author-desc">Psycholog, trener, masażysta. Przez wiele lat pracowała z osobami uzależnionymi oraz młodzieżą, by po latach poczuć, że to, czym chce się zajmować to szeroko pojęty rozwój osobisty oraz praca z ciałem. Lubi towarzyszyć ludziom w ich odkrywaniu siebie. Jej ukochany masaż to masaż hawajski Lomi Lomu Nui. W wolnych chwilach oddaje się pisaniu, malowaniu i spacerowaniu. Jest autorką bloga <a href="http://orzezbieniuglowy.blogspot.com/" class="external"> O rzeźbieniu głowy słów kilka</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">17 artykułów</span> <a href="/author/natalia-knap" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/04/Karolina-Miśniak_avatar.JPG' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/04/Karolina-Miśniak_avatar.JPG 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Karolina Miśniak</div><div class="author-desc">Propagatorka zdrowego odżywiana. Kocha życie i stara się czerpać z niego pełnymi garściami. Gotowanie to jej prawdziwa pasja. Dzieli się z nami pomysłami na fantastyczne wypieki i potrawy.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">11 artykułów</span> <a href="/author/karolina-misniak" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/07/Iwona-Kibil_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/07/Iwona-Kibil_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Iwona Kibil</div><div class="author-desc">Specjalistka ds. żywienia i dietetyki, diet coach. Absolwentka wydziału Nauk O Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w Warszawskim SGGW. Łącząc ze sobą dietetykę i coaching, specjalizuje się w edukacji żywieniowej i motywowaniu osób nastawionych na zmianę stylu życia. Strona internetowa <a href="http://www.greens4u.pl/strona-glowna/" class="external">www.greens4u.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">8 artykułów</span> <a href="/author/iwona-kibil" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/05/Radi-Maja_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/05/Radi-Maja_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Maja Radi</div><div class="author-desc">Chętnie podzieli się swoimi przemyśleniami z innymi, gdy tylko znajdzie na to czas. Na co dzień zajmuje się domem, dziećmi, psami, kotami i chomikami, dzięki czemu trenuje uważność w życiu codziennym i sztukę pozostawania niewzruszoną na widok ciastka z kremem rozgniecionego na dywanie.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">8 artykułów</span> <a href="/author/radi-maja" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/05/Piotr-Gierula_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/05/Piotr-Gierula_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Piotr Gierula</div><div class="author-desc">Pochodzi z rodziny o tradycjach pszczelarskich. Absolwent 5-cio letniego Technikum Pszczelarskiego w Pszczelej Woli i Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Wraz z rodzicami zajmuje się prowadzeniem na Podkarpaciu rodzinnego Gospodarstwa Pszczelarskiego EkoMiodek. <a href="http://ekomiodek.pl//" class="external">Ekomiodek.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">8 artykułów</span> <a href="/author/piotr-gierula" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/04/Małgosia-Corvalan_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/04/Małgosia-Corvalan_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Małgosia Corvalan</div><div class="author-desc">Zielarka, wielbicielka zwierząt, wsi, permakultury oraz alternatywnych form edukacji. Informatyk, producentka internetowa o licznych zainteresowaniach. Zapalona podróżniczka. Twórczyni portalu internetowego miastodzieci.pl. Mól książkowy.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">7 artykułów</span> <a href="/author/malgosia" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/06/Sylwia-Kuran_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/06/Sylwia-Kuran_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Sylwia Kuran</div><div class="author-desc">Z powołania i pasji nauczycielka rozwoju osobistego oraz medytacji. Zafascynowana holistycznym rozwojem człowieka, łączeniem tego, co Wschodnie, z Zachodnim oraz podejściem integralnym. Wierzy, że człowiek to niepodzielna jedność ciała, umysłu, emocji, serca, oddechu i ducha. Kocha muzykę, jogę, taniec, przebywanie na łonie natury, medytację i zdrowe, wegańskie jedzenie. Bardziej niż piękne teorie interesuje ją praktyczna wiedza, która może pomóc każdemu w stawaniu się coraz bardziej zdrowym, świadomym i szczęśliwym człowiekiem. Wierzy, że jeden mały krok, może zmienić wiele.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">7 artykułów</span> <a href="/author/sylwia-kuran" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/02/Honorata-Kifner_avatar_1424343378.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2015/02/Honorata-Kifner_avatar_1424343378.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Honorata Kifner</div><div class="author-desc">Honorata Kifner - Dyplomowany Trener rozwoju osobistego, Coach, w trakcie akredytacji ICF. Autorka modelu i podejścia NRC® - Coaching Odporności (Natural Resilience Coaching), który pozwala lepiej radzić sobie ze stresem, spadkiem energii, relacjami oraz pomaga w zmianie nawyków na wpierające dobre samopoczucie psychofizyczne. Prowadzi grupowe warsztaty metodami aktywizującymi oraz coaching indywidualny. Absolwentka Studiów podyplomowych: Praktycznej Psychologii Motywacji i Akademii Zdrowia i Odporności (Health and Resilience Academy) w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Magister Zarządzania Potencjałem Społecznym z doświadczeniem w międzynarodowej korporacji. Świadoma matka, która po swoich „przygodach” ze stresem zdecydowała się na zmiany na lepsze w swoim życiu. Więcej: <a href="http://www.less-stress.pl/" class="external">less-stress.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">7 artykułów</span> <a href="/author/honorata-kifner" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/02/Aleksandra-Sebastian_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/02/Aleksandra-Sebastian_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Aleksandra Sebastian</div><div class="author-desc">Pracująca pani domu, energiczna i szalona mama, próbująca uciec w świat książek od zgiełku codzienności. Kobieta wszechstronna: magister zdrowia publicznego, masażystka, kosmetyczka i technik elektroradiolog. Prowadzi bloga: <a href="http://czyje.blogspot.com/" class="external"> Podwójne życie Aleksandry</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">5 artykułów</span> <a href="/author/aleksandra-sebastian" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2023/11/Projekt-bez-nazwy-42-230x230.png' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2023/11/Projekt-bez-nazwy-42-460x460.png 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Artykuł sponsorowany</div><div class="author-desc"></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">5 artykułów</span> <a href="/author/artykul-sponsorowany" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/01/Agnieszka-Szczepaniak_avatar_1453797768.png' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/01/Agnieszka-Szczepaniak_avatar_1453797768.png 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Agnieszka Szczepaniak</div><div class="author-desc">Zen Coach, terapeuta TSR, praktyk Soul Body Fusion. Jej pasją są podróże oraz ciągłe doświadczanie życia w każdej jego postaci. Jednym z jej mott przewodnich jest: N.D. Walsch „Jedyne co w życiu pewne, to ciągła zmiana”. Więcej: <a href="http://terazcoach.pl/" class="external">terazcoach.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">5 artykułów</span> <a href="/author/agnieszka-szczepaniak" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/04/Justyna-Dworczyk_avatar_1460377049.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2016/04/Justyna-Dworczyk_avatar_1460377049.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Justyna Dworczyk</div><div class="author-desc">Trenerka, coach, mówca, wykładowca, autorka warsztatów „Ta, Która Wie”. Integrując różne podejścia - coachingowe i terapeutyczne towarzyszy ludziom w zmianie. Pomaga poprawić jakość życia przez uzdrowienie relacji rodzinnych, partnerskich, biznesowych. Kieruje się tezą, że dobre relacje to szczęśliwe życie... <a href="http://dworczyktraining.pl/" class="external"> www.dworczyktraining.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">5 artykułów</span> <a href="/author/justyna-dworczyk" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/bf0d917e84d84cc8d705d531964fd412?s=230&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/bf0d917e84d84cc8d705d531964fd412?s=460&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Marzena Kud</div><div class="author-desc">Coach, dziennikarka, żona, mama Tymka i Luizy. Miłośniczka dobrej literatury, Paula Newmana i czarnej parzonej kawy. Kocha Azję, wyprawy w głąb siebie i uwiecznianie swoich wędrówek na papierze. Lubi poluzować sznurowadła umysłu i być tu i teraz. Swoimi refleksjami dzieli się na blogu <a href="http://www.fitspirit.pl/" class="external"> www.fitspirit.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">4 artykuły</span> <a href="/author/marzena-kud" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2021/09/207741997_10226410736240516_3574998684231788794_n-230x230.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2021/09/207741997_10226410736240516_3574998684231788794_n-460x460.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Katarzyna Sokołowska</div><div class="author-desc">Psycholog, psychoterapeutka, specjalistka psychoterapii uzależnień. Ma doświadczenie w pracy w terapii indywidualnej i grupowej oraz prowadzeniu warsztatów: radzenia sobie ze stresem i złością, dla osób, które zauważają u siebie problemy w relacjach. Pracowała z ofiarami przemocy, uzależnionymi/współuzależnionymi, DDA i DDD oraz z osobami LGBT. W pracy terapeutycznej relacja jest dla niej sednem. Pracuje w podejściu psychodynamicznym, wykorzystuje elementy terapii behawioralno-poznawczej, narracyjnej. Wychowuje dwa teriery irlandzkie, od których wciąż uczy się pokory, odpowiedzialności oraz empatii i szacunku do świata. <a href="http://sokolowska.waw.pl/" class="external">www.sokolowska.waw.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">4 artykuły</span> <a href="/author/katarzynasokolowska" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/08/Jadwiga-Lopata_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/08/Jadwiga-Lopata_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Jadwiga Łopata</div><div class="author-desc">Magister UJ, inicjator i wiceprezes Międzynarodowej Koalicji dla Ochrony Polskiej Wsi – ICPPC, laureatka Nagrody Goldmana (Ekologiczny Nobel), nominowana członkini Międzynarodowej Organizacji Innowatorów Społecznych ASHOKA, przez 10 lat prezes Europejskiego Centrum Rolnictwa Ekologicznego i Turystyki, odznaczona Złotym Krzyżem Zasługi. Jest również dyrektorką EKOCENTRUM ICPPC, które prowadzi edukacje w zakresie alternatywnych, pro-ekologicznych rozwiązań. <a href="http://www.eko-cel.pl/" class="external">www.eko-cel.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">3 artykuły</span> <a href="/author/jadwiga-lopata" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/07/Marta-Widera_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/07/Marta-Widera_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Marta Widera</div><div class="author-desc">Góry pokazał jej ojciec, gdy miała kilka lat. Od tej pory w wolnym czasie przemierza górskie szlaki. Dusza wędrowca. Uwielbia przebywać na łonie natury, jeśli nie ma takiej możliwości - potrafi sobie stworzyć sprzyjające okoliczności nawet w bloku - czegóż nie można znaleźć na jej parapecie? Miłośniczka zarówno afrykańskiej gry na bębnach djembe, jak i poezji śpiewanej polskich artystów. Najwięcej radości sprawia jej przebywanie w gronie pozytywnie nastawionych do życia osób. Ma istnego bzika na punkcie zwierzaków. Słaby punkt - brak asertywności, jednak podejmuje działania mające na celu doskonalenie siebie. Studentka geografii. Prowadzi bloga: <a href="http://www.martawidera.blogspot.com/" class="external"> Aktywnie</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">2 artykuły</span> <a href="/author/marta" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/05/Izabela-Szewczuk_avatar.png' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/05/Izabela-Szewczuk_avatar.png 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Izabela Szewczuk</div><div class="author-desc">Tancerka, trenerka, dyplomowana Instruktorka tańca jazzowego, licencjonowany sędzia ZNTS, założycielka i prezes Fundacji Happy Feet. Od 6 lat prowadzi zajęcia z dziećmi i młodzieżą w wieku 4-15 lat. Zanim przeszła na stronę 'nauczycielską' tańczyła w mistrzowskim zespole V2 oraz uczestniczyła w projektach wraz z Grupą Volt. Na swoim koncie ma podwójny tytuł Mistrza Polski Formacji Disco Dance, V-ce Mistrza Świata i Europy. Na scenie występowała z artystami polskiej i zagranicznej estrady podczas produkcji "Taniec z Gwiazdami", "Dubidu", "Sylwester z TVP2" i wiele innych. Doświadczenie sceniczne oraz pedagogiczne zbierała m.in. w Egurrola Dance Studio.  Od marca 2013roku rozpoczęła współpracę ze szkołą tańca Art Dance Complex, gdzie trenuje zespoły dziecięce: Art Mini, Art Dance Kids oraz Art Dance Junior. Prowadzi warsztaty dla nauczycieli przedszkolnych oraz wczesno-szkolnych z metodyki prowadzenia zajęć tanecznych. <a href="https://pl-pl.facebook.com/FundacjaHappyFeet" class="external">Fundacja Happy Feet</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">2 artykuły</span> <a href="/author/izabela-szewczuk" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2014/07/Urszula-Mijakoska_avatar_1405605397.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2014/07/Urszula-Mijakoska_avatar_1405605397.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Urszula Mijakoska</div><div class="author-desc">Coach, trener, dietetyk. Jest pierwszym Diet Coachem w Polsce i autorką programu dla coachów Diet Coaching. Program ten jest akredytowany przez Izbę Coachingu. Założycielka Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi indywidualne sesje diet coachingu, organizuje warsztaty i kurs diet coachingu. We wrześniu 2014 r. rusza kolejna IX edycja Kursu Diet Coachingu, więcej na: <a href="http://www.swiadomyrozwoj.pl/" class="external">www.swiadomyrozwoj.pl </a> Autorka pierwszej w Polsce książki o diet coachingu: "Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się”. Wykłada w Wyższej Szkole Psychologii Społecznej i na Uniwersytecie Łódzkim. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii – IPSI. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu zwierciadlo.pl</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">2 artykuły</span> <a href="/author/urszula-mijakoska" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2018/12/ja-żółta-230x230.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2018/12/ja-żółta-444x460.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Katarzyna Stefaniak</div><div class="author-desc">Katarzyna Stefaniak – psycholog i psychoterapeutka. Doświadczenie zbierałaa w państwowych i prywatnych poradniach i oddziałach. Pracuje w nurcie psychodynamicznym, jest zafascynowana terapeutyczną pracą z ciałem i jego związkami z emocjami. Stara się łączyć oba kierunku terapii: werbalnej i pracy z ciałem. <a href="http://psychoterapia-polna.warszawa.pl/" class="external">www.psychoterapia-polna.warszawa.pl</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">2 artykuły</span> <a href="/author/katarzyna-sefaniak" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/06/Eliza-Niemczycka_avatar.jpeg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2012/06/Eliza-Niemczycka_avatar.jpeg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Eliza Niemczycka</div><div class="author-desc">Drewniany domek w otoczeniu przyrody, konie, psy, koty, słowem – zwierzyniec – zawsze były jej marzeniem. Od 10 lat prowadzi wraz z Mamą własną stajnię na Podkarpaciu. Ukończyła studia na Wydziale Medycyny Weterynaryjnej Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Obecnie pracuje w Klinice Chirurgii Koni na Uniwersytecie w Lipsku w Niemczech. Przodownik Górskiej Turystyki Jeździeckiej i sędzia PZJ w dyscyplinie ujeżdżenia i skoków przez przeszkody. Autorka artykułów w prasie fachowej – weterynaryjnej i jeździecko-hodowlanej – na temat zdrowia koni. <a href="http://www.piorun.hostil.pl/" class="external">Stajnia Piorun</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">1 artykuł</span> <a href="/author/eliza-niemczycka" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://secure.gravatar.com/avatar/0955bfafa53e7891bbcc2865d0618601?s=230&d=mm&r=g' srcset='https://secure.gravatar.com/avatar/0955bfafa53e7891bbcc2865d0618601?s=460&d=mm&r=g 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Marta Szyszko</div><div class="author-desc">SEO copywriterka dla agencji reklamy internetowej, Redaktorka blogów Niedoskonałamama.pl, <a href="http://kobietawe-biznesie.pl/" class="external">Kobieta w e-biznesie.pl</a> oraz Takeitizi.pl. Mama i wybranka swego męża. Lekko, a czasem emocjonalnie i z hukiem podporządkowuję sobie wystrzępioną klawiaturę zdezelowanego, ale wiecznie sprawnego laptopa.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">1 artykuł</span> <a href="/author/marta-szyszko" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/Maria-Malewska_avatar.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/Maria-Malewska_avatar.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Maria Moneta Malewska</div><div class="author-desc">Lek. med. terapeuta. Rozwojem osobistym zajmuje się od wielu lat. Pracuje zarówno z dorosłymi, jak i z młodzieżą. Największą satysfakcję sprawia jej budowanie przez Klientów wiary we własne możliwości i odnajdywanie wewnętrznej siły. Autorka książek skierowanych do młodych ludzi i scenariuszy lekcji. M.in.: "Jak radzić sobie ze stresem w szkole i w domu", "Ona i on, czyli radość bycia razem", "Jak zdobyć przyjaciół". Jest także autorką popularnych książek m.in.: "Narkotyki w szkole i w domu", "Dla siebie i dla innych", "Narkotyki - inni biorą, ty nie musisz". Została odznaczona Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski za wybitne zasługi w zapobieganiu narkomanii. <a href="http://www.moneta-malewskawrzesniowska.blogspot.com/" class="external"> www.moneta-malewskawrzesniowska.blogspot.com</a></div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">1 artykuł</span> <a href="/author/maria-malewska" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div><div class="single_author"><div class="col-lg-4 col-md-4" style="text-align:right;"> <a href="https://stressfree.pl/autorzy/" class=""> <img alt='' src='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/Iza-Kazmierczak_avatar_1385644195.jpg' srcset='https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2013/11/Iza-Kazmierczak_avatar_1385644195.jpg 2x' class='avatar avatar-230 photo img-responsive img-circle margged' height='230' width='230' loading='lazy' decoding='async'/> </a></div><div class="col-lg-8 col-md-8"><div class="author-name">Iza Kaźmierczak</div><div class="author-desc">Pomagam ludziom odnajdywać skrzydła i korzystać z nich, zajmuję się też wspieraniem marek i tworzeniem ich tożsamości. Prywatnie jestem mamą trójki dzieci, dzięki którym osiągnęłam mistrzostwo świata w zarządzaniu, delegowaniu i logistyce rodzinnej :) Z pasją jeżdżę na rowerze, na nartach, uwielbiam dobrą literaturę i nowe technologie. Marzy mi się przejechanie na rowerze Peru i Chile, a także zbudowanie społeczności ludzi, którzy chcą żyć i żyją szczęśliwie. W serwisie <a href="http://marzymisie.pl/" class="external"> marzymisie.pl</a>, który współtworzę oferuję kursy rozwojowe, sesje empatyczne oraz listy prezentowe, pozwalające wygodnie i zgrabnie gromadzić ciekawe pomysły znalezione w sieci, przesyłać je znajomym jako sugestie prezentowe i zbierać pieniądze na większe marzenia.</div><div class="author-count-summary"> <span class="author-articles">1 artykuł</span> <a href="/author/iza-kazmierczak" title="Artykuły autora">Artykuły autora</a></div></div><div class="clr"></div></div></section></main><div class="sidebar col-lg-4 col-md-4 hidden-sm hidden-xs"><div class="widget czytane-3"><section id="read_23425870" class="most_read"><div class="popular_title a-font-29 line-height-auto"><h3 class="widget-title"><span>Najczęściej czytane</span></h3></div><div class="popular_posts"><ul><style scoped>#p_unique_1 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_23425870_1:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Powrot-do-szkoly.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_1"></div><li id="p_23425870_1" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas/"> 1 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/powrot-do-szkoly-jak-pomoc-dziecku-i-sobie-przejsc-przez-ten-trudny-czas/"> Powrót do szkoły: Jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez ten trudny czas? </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_2 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Gotowanie-a-mindfulness.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_23425870_2:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/09/Gotowanie-a-mindfulness.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_2"></div><li id="p_23425870_2" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/mindfulness-w-kuchni-czy-gotowanie-moze-byc-sposobem-na-medytacje/"> 2 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/mindfulness-w-kuchni-czy-gotowanie-moze-byc-sposobem-na-medytacje/"> Mindfulness w kuchni: czy gotowanie może być sposobem na medytację? </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_3 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/10/Elegancka-gumka-do-wlosow.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_23425870_3:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/10/Elegancka-gumka-do-wlosow.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_3"></div><li id="p_23425870_3" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/gumka-do-wlosow-moze-odmienic-twoja-stylizacje/"> 3 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/gumka-do-wlosow-moze-odmienic-twoja-stylizacje/"> Gumka do włosów może odmienić Twoją stylizację </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_4 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/StressFree-29.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_23425870_4:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/StressFree-29.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_4"></div><li id="p_23425870_4" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/zagracona-przestrzen-a-nasze-samopoczucie/"> 4 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/zagracona-przestrzen-a-nasze-samopoczucie/"> Zagracona przestrzeń a nasze samopoczucie </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_5 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/10/StressFree-15.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_23425870_5:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/10/StressFree-15.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_5"></div><li id="p_23425870_5" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/jak-zaopiekowac-sie-soba-praktyka-na-co-dzien/"> 5 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/jak-zaopiekowac-sie-soba-praktyka-na-co-dzien/"> Jak zaopiekować się sobą? Praktyka na co dzień </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_6 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/Jak-dbac-o-wlosy-podczas-snu.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_23425870_6:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/Jak-dbac-o-wlosy-podczas-snu.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_6"></div><li id="p_23425870_6" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/5-sposobow-na-ochrone-wlosow-podczas-snu-wedlug-stylisty/"> 6 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/5-sposobow-na-ochrone-wlosow-podczas-snu-wedlug-stylisty/"> 5 Sposobów na ochronę włosów podczas snu, według stylisty </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li><style scoped>#p_unique_7 { background: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/StressFree-39.jpg) no-repeat -9999px -9999px; } #p_23425870_7:hover { background-image: url(https://stressfree.pl/wp-content/uploads/2024/11/StressFree-39.jpg); background-size: cover; background-position: center; }</style><div id="p_unique_7"></div><li id="p_23425870_7" class="popular_post"><div class="bg-image"> <a class="r_number a-font-97 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/podroze-bez-stresu-jak-planowac-wyjazdy-aby-uniknac-nerwow/"> 7 </a> <a class="r_title a-font-16 line-height-auto" href="https://stressfree.pl/podroze-bez-stresu-jak-planowac-wyjazdy-aby-uniknac-nerwow/"> Podróże bez stresu – jak planować wyjazdy, aby uniknąć nerwów </a> <span class="r_count a-font-13 line-height-auto"> </span></div></li></ul></div></section></div></div></div></div></div><section id="footer-sf"><div class="container"><div class="row"><div class="col-sm-12 col-xs-12 visible-sm visible-xs"> <a style="padding-bottom:20px" href="https://stressfree.pl/" title="StressFree.pl"><img class="img-responsive" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/logo_stressfree.png"></a></div></div><div class="row"><div class="col-lg-4 col-md-4 visible-lg visible-md"> <a href="https://stressfree.pl/" title="StressFree.pl"><img class="img-responsive" style="padding-bottom:20px; max-width:250px;" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/logo_stressfree.png"></a></div><div class="col-lg-8 col-md-8 visible-lg visible-md color-grey a-font-13 line-height-auto opis-footer"> <span>StressFree to rozwój osobisty. Budowanie własnej wartości, męskości i kobiecości, wewnętrznego wizerunku. <br>Miłość, rodzina, praca, lifestyle kuchnia, inspiracje, eko.</span></div></div><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5 visible-lg visible-md"><div class="col-lg-12 col-md-12 col-sm-6 col-xs-6 nopadding" style="margin-top: 5px;"> <span class="display-inline-block vertical-align-middle"><img class="img-responsive" style="max-height: 34px;" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/logo_email.png"></span> <span class="display-inline-block vertical-align-middle text-left color-grey a-font-15 line-height-auto"><a href="mailto:pomoc@positivelife.pl">pomoc@positivelife.pl</a></span></div><div class="col-lg-12 col-md-12 col-sm-6 col-xs-6 nopadding" style="margin-top: 15px;"></div></div><div class="col-lg-7 col-md-7 visible-lg visible-md extra-marg"><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5"> <span class="poz1 color-grey a-font-19 line-height-auto">Jesteśmy tutaj, śledź nas:</span> <span class="poz2 color-grey display-block a-font-14 line-height-auto">dodawaj tagi <b class="color-green">#stressfree</b></span></div><div class="col-lg-7 col-md-7"> <a target="_blank" style="text-decoration:none" href="https://www.youtube.com/channel/UCYWAPAXUyiTAvCB3s-0EQ7w" class="external"><img class="img-responsive display-inline-block" style="max-width:60px;" border="0" src="/wp-content/uploads/2017/06/youtube_ikonka.png" /> </a> <a target="_blank" style="text-decoration:none" href="https://www.instagram.com/StressFree_pl/" class="external"><img style="max-width:60px;" border="0" class="img-responsive display-inline-block" src="/wp-content/uploads/2017/06/instagram_ikonka.png" /></a> <a target="_blank" href="https://www.facebook.com/StressFreepl" class="external"> <img style="max-width:60px;" border="0" class="img-responsive display-inline-block" src="/wp-content/uploads/2017/06/fb_ikonka.png" /></a></div></div><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5 color-grey a-font-19 line-height-auto"> <span>Dołącz do naszego zespołu:</span></div><div class="col-lg-7 col-md-7 color-grey a-font-13 line-height-auto"> <span>Masz swoje zdanie, wiedzę, pasję? Czujesz, że możesz zainspirować naszych Czytelników, sprawić im radość, podzielić się doświadczeniem? Skopntaktuj się z nami</span></div></div><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5 color-grey a-font-19 line-height-auto"> <span>Newsletter pełen inspiracji:</span></div><div class="col-lg-7 col-md-7"><div class="footer_widget widget altech_newsletter-2"><section id="newsletter_68356720" class="altech_module"><div class="newsletter_block"><div class="row inner"><div class="newsletter_msg_type_1 text-right newsletter_text reset-margin-lg reset-margin-md reset-text-align-sm reset-text-align-xs col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xs-12" style="display: none;"> <span class="a-font-18"> Dziękujemy za subskrypcję newslettera Stress Free. </span></div><div class="newsletter_msg_type_2 text-right newsletter_text reset-margin-lg reset-margin-md reset-text-align-sm reset-text-align-xs col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xs-12" style="display: none;"> <span class="a-font-18"> Już subskrybujesz newsletter Stress Free. </span></div><div class="newsletter_main_block"><div class="newsletter_text reset-margin-lg reset-margin-md reset-text-align-sm reset-text-align-xs text-right hidden-lg hidden-md hidden-sm hidden-xs"> <span class="a-font-25 color-blue line-height-27"> Dbasz o swój rozwój osobisty? </span> <span class="a-font-18 font-600 color-blue line-height-auto"> Chcesz otrzymać newsletter z pomysłami i inspiracjami? </span></div><div class="newsletter_form display-table col-lg-12 col-md-12 col-sm-12 col-xs-12"><form id="newsletter_form_68356720" data-parent="newsletter_68356720" method="post" action="" class="form_ajaxable vertical-align-middle display-table-cell"> <input class="newsletter_email reset-margin-lg reset-margin-md reset-width-100-sm reset-width-100-xs" name="email" type="email" placeholder="TUTAJ WPISZ SWÓJ ADRES EMAIL" required> <input class="newsletter_submit" type="submit" value="ZAPISUJĘ SIĘ"> <input type="hidden" name="from_form" value="1"></form></div></div></div></div></section></div></div></div><div class="row"><div class="col-lg-5 col-md-5 color-grey a-font-19 line-height-auto"> <span>Nasi partnerzy:</span></div><div class="col-lg-7 col-md-7 text-left nopadding"><div class="col-lg-5 col-md-5"> <a href="http://www.ipsi.pl" target="_blank" class="external"> <img class="img-responsive" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/images/ipsi.png"> </a></div><div class="col-lg-7 col-md-7"> <a href="http://miastodzieci.pl" rel="dofollow" target="_blank"> <img class="img-responsive" src="/wp-content/uploads/2017/06/md-178.png"> </a></div></div></div></div></div></div></section><section id="footer-sf-sub"><div class="container"><div class="row" ><div class="visible-lg visible-md color-blue line-height-auto"><div id="FooterMenu" class="wrapper a-font-14 color-blue font-700 upper-case"><ul id="menu-footer-menu" class=""><li id="menu-item-23" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-23"><a href="https://stressfree.pl/reklama/"><span>Reklama</span></a></li><li id="menu-item-12204" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page current-menu-item page_item page-item-395 current_page_item menu-item-12204"><a href="https://stressfree.pl/autorzy/" aria-current="page"><span>Autorzy</span></a></li><li id="menu-item-35" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-35"><a href="https://stressfree.pl/o-nas-kontakt/"><span>O nas / kontakt</span></a></li><li id="menu-item-43333" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-43333"><a href="https://stressfree.pl/polityka-prywatnosci/"><span>Polityka prywatności</span></a></li><li id="menu-item-23943" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-23943"><a target="_blank" rel="noopener" href="http://stressfree.pl/feed/"><span>RSS</span></a></li><li id="menu-item-39" class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-39"><a href="#header"><span>Na górę strony</span></a></li></ul></div></div><div class="visible-lg visible-md color-grey a-font-13 line-height-50 center"> <span>Copyright. PositiveLife 2017 Wszystkie prawa zastrzeżone.</span></div></div><div class="row"><div class="col-sm-12 col-xs-12 visible-sm visible-xs"><div id="FooterMenu" class="wrapper a-font-14 color-blue font-700 upper-case display-block"><ul id="menu-footer-menu-1" class=""><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-23"><a href="https://stressfree.pl/reklama/"><span>Reklama</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page current-menu-item page_item page-item-395 current_page_item menu-item-12204"><a href="https://stressfree.pl/autorzy/" aria-current="page"><span>Autorzy</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-35"><a href="https://stressfree.pl/o-nas-kontakt/"><span>O nas / kontakt</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-43333"><a href="https://stressfree.pl/polityka-prywatnosci/"><span>Polityka prywatności</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-23943"><a target="_blank" rel="noopener" href="http://stressfree.pl/feed/"><span>RSS</span></a></li><li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-39"><a href="#header"><span>Na górę strony</span></a></li></ul></div></div></div></div></section> <script type="text/javascript" id="categories_ajax-js-extra">var adminajax = {"ajaxurl":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php"};</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/ajax_post_categories.js?ver=6.5.5' async='async" id="categories_ajax-js"></script> <script type="text/javascript" id="related_ajax-js-extra">var adminajax = {"ajaxurl":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php"};</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/ajax_post_related.js?ver=6.5.5" id="related_ajax-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/Altech_Stressfree/includes/js/chosen.js?ver=6.5.5" id="chosen-js"></script> <script type="text/javascript" id="chosen_ajax-js-extra">var adminajax = {"ajaxurl":"https:\/\/stressfree.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php"};</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/Altech_Stressfree/includes/js/chosen_ajax.js?ver=6.5.5" id="chosen_ajax-js"></script> <script type="text/javascript" id="chosen_ajax-js-after">!function(s){s(document).ready(function(){0!==s(".chosen_categories").length&&(s(".chosen_posts .chosen_post_group:gt(0)").hide(),s(".chosen_categories .paginator-item").click(function(){var e="#"+s(this).data("id");s(".chosen_categories .paginator-item").removeClass("active"),s(".chosen_posts .chosen_post_group").not(".active").css("display","none"),s(".chosen_posts .chosen_post_group.active").fadeOut("fast"),s(this).addClass("active"),s(e).addClass("active"),s(e).fadeIn("slow")}))})}(jQuery);</script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/Altech_Stressfree/includes/js/recommended.js?ver=6.5.5" id="recommended-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/jquery-masonry-image-gallery/js/remove-gallery-class.js?ver=3.0.2" id="strip_gallery_class-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/jquery-masonry-image-gallery/js/jquery.lazyload.min.js?ver=1.9.5" id="lazy_load-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-includes/js/imagesloaded.min.js?ver=5.0.0" id="imagesloaded-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-includes/js/masonry.min.js?ver=4.2.2" id="masonry-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-includes/js/jquery/jquery.masonry.min.js?ver=3.1.2b" id="jquery-masonry-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/jquery-masonry-image-gallery/js/masonry-init-v3-lazy.js?ver=3.0.2" id="masonryInit-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/plugins/wp-featherlight/js/wpFeatherlight.pkgd.min.js?ver=1.3.4" id="wp-featherlight-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://code.jquery.com/ui/1.12.1/jquery-ui.min.js?ver=1.8.6" id="jquery-ui-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/bootstrap.min.js?ver=3.3.7" id="bootstrap-js-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/switch.js?ver=1.4" id="switch-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/newsletter.js?ver=1.4" id="newsletter-js"></script> <script type="text/javascript" src="https://stressfree.pl/wp-content/themes/stressfree_p/js/megamenu.js?ver=1.0" id="megamenu-js"></script> <div id="c_notification" class="cookie-wrapper cookie"><p class="open-sans text-center">Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii w celach statystycznych i reklamowychoraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. <a id="closeCookie" class="btn btn-primary" href="#">Rozumiem</a></p></div><style>.cookie.visible { bottom: 0; display: block; } .cookie-wrapper { font-size: 12px; line-height: 150%; padding: 10px 45px 10px 10px; text-align: left; position: fixed; left: 0; background: #262739; color: #fff; width: 100%; z-index: 40; transition: all .7s linear; } .cookie { bottom: -150px; } .cookie-wrapper p { font-size: 12px; margin-bottom: 0; } .open-sans { font-family: 'Open Sans', sans-serif; } .text-center { text-align: center !important; } .cookie-wrapper .btn:not(:disabled):not(.disabled) { cursor: pointer; } .cookie-wrapper .btn { margin-left: 7px; font-size: 12px; color: #fff; background-color: #1672bb; border-color: #1672bb; display: inline-block; font-weight: 400; text-align: center; white-space: nowrap; vertical-align: middle; -webkit-user-select: none; -moz-user-select: none; -ms-user-select: none; user-select: none; border: 1px solid transparent; padding: 0.375rem 0.75rem; line-height: 1.5; border-radius: 0; -webkit-transition: color 0.15s ease-in-out, background-color 0.15s ease-in-out, border-color 0.15s ease-in-out, -webkit-box-shadow 0.15s ease-in-out; transition: color 0.15s ease-in-out, background-color 0.15s ease-in-out, border-color 0.15s ease-in-out, -webkit-box-shadow 0.15s ease-in-out; transition: color 0.15s ease-in-out, background-color 0.15s ease-in-out, border-color 0.15s ease-in-out, box-shadow 0.15s ease-in-out; transition: color 0.15s ease-in-out, background-color 0.15s ease-in-out, border-color 0.15s ease-in-out, box-shadow 0.15s ease-in-out, -webkit-box-shadow 0.15s ease-in-out; }</style> <script>var showbar = (document.cookie.match(/^(?:.*;)?\s*cookieN\s*=\s*([^;]+)(?:.*)?$/)||[null])[1]; if(!showbar || showbar != 1) document.getElementById("c_notification").classList.add('visible'); var e = new Date(), cookiebar = document.getElementById("closeCookie"), days; e.setDate(e.getDate() + (days || 365)); cookiebar.addEventListener('click', function(event) { document.getElementById("c_notification").classList.remove('visible'); document.cookie = 'cookieN=1;expires=' + e.toUTCString() + ';path=/;domain=.' + document.domain; }, false);</script> <img src="https://stats.cmss.pl/matomo.php?idsite=5&rec=1" style="border:0" alt="" /></body></html>