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<!DOCTYPE html><html lang="ko"><link href="https://img.hani.co.kr/section-image/23/hani/css/view_contents_legacy.css" rel="stylesheet"/><link href="https://img.hani.co.kr/section-image/23/hani/css/view_contents.css" rel="stylesheet"/><link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Noto+Serif+KR:wght@200;300;400;500;600;700;900&display=swap" rel="stylesheet"/><link rel="stylesheet" as="style" href="https://gcore.jsdelivr.net/gh/orioncactus/pretendard@v1.3.9/dist/web/static/pretendard-dynamic-subset.min.css"/><link rel="icon" href="https://img.hani.co.kr/section-image/12/news/hani/images/hani.ico"/><link rel="apple-touch-icon" sizes="128x128" href="/images/shortcut-icon.png"/><link rel="shortcut icon" href="/images/shortcut-icon.png"/><meta name="google-site-verification" content="axW4jyBOw2NtrnKByLMcojnyCzEQ1mJnhugVV_62gsQ"/><head><meta charSet="utf-8"/><meta name="viewport" content="width=device-width"/><script async="" src="https://cdn.taboola.com/webpush/publishers/1376514/taboola-push-sdk.js"></script><title>송년회·건강검진 앞두고 ‘지방간’ 신경 쓰이나요?</title><meta name="robots" content="index,follow"/><meta name="description" content="‘김미영의 갱년기? 갱생기!’는 완경(폐경)을 앞두고 있거나, 경험한 40~60살 여성(feat. 남성 포함)을 위한 한겨레만의 콘텐츠입니다. 갱년기 극복을 위해 고군분투하는 49살 김미영 기자의 생생한 체험담과 함께 여러분의 갱년기를 ‘갱생기’로 바꿔줄 각종 방법과"/><meta name="twitter:card" content="summary_large_image"/><meta property="fb:app_id" content="262286613837221"/><meta property="og:title" content="송년회·건강검진 앞두고 ‘지방간’ 신경 쓰이나요?"/><meta property="og:description" content="‘김미영의 갱년기? 갱생기!’는 완경(폐경)을 앞두고 있거나, 경험한 40~60살 여성(feat. 남성 포함)을 위한 한겨레만의 콘텐츠입니다. 갱년기 극복을 위해 고군분투하는 49살 김미영 기자의 생생한 체험담과 함께 여러분의 갱년기를 ‘갱생기’로 바꿔줄 각종 방법과"/><meta property="og:url" content="https://www.hani.co.kr/arti/society/health/1170756.html"/><meta property="og:type" content="website"/><meta property="og:image" 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name="h:image" content="/original/2024/1204/20241204502116.jpg"/><meta name="h:section" content="society"/><meta name="h:author" content="599e2aa1"/><meta name="h:published_time" content="2024-12-04T10:39:00+09:00"/><meta name="publish" content="202412041039"/><meta name="og:category" content="health"/><meta name="article:section" content="의료·건강"/><meta name="article:published_time" content="2024-12-04T10:30:00+09:00"/><meta name="author" content="김미영"/><link rel="icon" href="https://img.hani.co.kr/section-image/12/news/hani/images/hani.ico"/><meta name="next-head-count" content="34"/><link rel="preload" href="/_next/static/css/e077e57005de8a61.css" as="style"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/e077e57005de8a61.css" data-n-g=""/><link rel="preload" href="/_next/static/css/b1c7906582135473.css" as="style"/><link rel="stylesheet" href="/_next/static/css/b1c7906582135473.css" data-n-p=""/><link rel="preload" href="/_next/static/css/8cd8d2ded64d9b45.css" as="style"/><link 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style="background-image:url(https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/1216/486/imgdb/original/2024/1204/20241204502113.jpg)"><section class="ArticleBgHeader_section__en7_q"><div class="ArticleBgHeader_breadcrumb__F_kYQ"><a href="/arti/society">사회</a><a href="/arti/society/health">의료·건강</a></div><h3 class="ArticleBgHeader_title__OABXM">송년회·건강검진 앞두고 ‘지방간’ 신경 쓰이나요?</h3><div class="ArticleBgHeader_articleDetail__pvl2b"><div class="ArticleBgHeader_reporterList__cFveV"><a href="/arti/JOURNALIST/599e2aa1" class="ArticleBgHeader_reporterLink__Zs12V">김미영</a>기자</div><div class="ArticleBgHeader_bottomWrapper__p34ah"><ul class="ArticleBgHeader_dateList__TLjTb"><li class="ArticleBgHeader_dateListItem__qcbih">수정 <span>2024-12-04 10:39</span></li><li class="ArticleBgHeader_dateListItem__qcbih">등록 <span>2024-12-04 10:30</span></li></ul></div></div></section></div><div></div><section><div><div class="ArticleDetail_content__v4RGV" id="content"><div><div class="ArticleDetail_viewWrap__Npj0R"><article id="renewal2023" class="ArticleDetailView_article__eB2xf"><span class="sr-only">본문</span><h4 class="ArticleDetailView_subtitle__x6jcS"><span style="color: #333333;">김미영의 갱년기? 갱생기!</span><br>11. 지방간</h4><div class="article-text"><div class="ArticleDetailAudioPlayer_wrap__vbjJ_"><div class="ArticleDetailAudioPlayer_left__k919q"><em class="ArticleDetailAudioPlayer_initial__oeMH9">기사를 읽어드립니다</em><audio>Your browser does not support the<code>audio</code> element.</audio></div><div class="ArticleDetailAudioPlayer_right__dN1I9"><span class="ArticleDetailAudioPlayer_duration__RvuBc">0</span><button type="button" class="BaseButtonIcon_button__ncB6J ArticleDetailAudioPlayer_rightIcon__0yJYp" title="기사 읽어주기 재생"><img src="/_next/static/media/audio_play.bc14b26d.svg" alt="기사 읽어주기 재생" width="14" height="23px"/></button><div class="ArticleDetailAudioPlayer_volume__q2DTE"><button type="button" class="BaseButtonIcon_button__ncB6J 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하는 두 가지, 송년회와 건강검진</p></div><p style="font-size:18px" class="text">매년 이맘때쯤 제가 정기적으로 하는 것이 있어요. 송년회와 건강검진. 송년회는 매년 12월 연례행사이지만, 공교롭게도 저는 건강검진도 매년 12월에 하게 되더라고요. 제 고민의 시작은 여기서 출발해요. 이 두 가지가 서로 상극(?)이기 때문이지요. 송년회 때 술을 많이 마시면 간이 상할 뿐 아니라 지방간 위험이 커지는데, 건강검진만 생각하면 한두달 정도는 술을 자제해야 하니까 딜레마죠. 올해도 12월19일 건강검진을 앞두고 있는데, 벌써부터 송년회 일정들이 하나둘씩 잡히고 있고, 과도한 음주가 이어지고 있으니까요.</p><p style="font-size:18px" class="text">건강검진 때마다 꼬리표처럼 따라다니는 제 만성질환 중 하나가 ‘지방간’이에요. 원인은 비만(feat. 복부비만 포함), 그리고 알코올 섭취이지요. 40~50대 갱년기 세대들은 아마 저처럼 ‘지방간 위험’ 신호를 한 두번쯤은 받아봤을 거예요. 그럼에도 ‘중년이라면 누구나 갖고 있는 질환’이라고 대수롭지 않게 생각했을 테고요. 실제 알코올뿐 아니라 좋아진 영양상태, 서구식 식습관, 운동 부족 등에서 기인한 지방간 환자가 점점 늘어나는 추세예요. 건강보험심사평가원에 따르면 2023년 기준 지방간은 전체 성인의 30~40%에서 발견될 정도로 비교적 흔하다고 해요.</p><p style="font-size:18px" class="text"><a class="linkstyle-u" href="/arti/subscribe-recommend" target="_blank" rel="noopener">(한겨레 ‘오늘의 스페셜’ 연재 구독하기)</a></p><div class="cont-midtitle type2"><p class="text">ep2. 지방간, 말 그대로 간에 지방이 많아요</p></div><p style="font-size:18px" class="text">지방간은 간 세포 속에 지방이 축적된 상태를 말해요. 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율이 5% 이내인데, 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 해요. 전체 간세포의 3분의 1 이하가 지방으로 구성되면 경증 지방간, 3분의 2 이하까지는 중등도 지방간, 3분의 2 이상이면 중증 지방간으로 분류해요.</p><p style="font-size:18px" class="text">지방간은 크게 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간(feat. 알코올성 지방간은 알코올을 많이 섭취해 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 대사가 이뤄지지 않아 발생해요.)과 비만, 당뇨병, 고지혈증 등에서 기인한 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있어요. 제 경우 수년 전부터 지방간 경고 신호를 받았는데, 과도한 음주와 비만에서 기인한 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간이 섞여 있지 않나 싶어요. 결혼 이후 임신과 출산을 겪으며 체중이 고무줄처럼 늘었다 줄었다 했고, 육아로 인한 스트레스와 업무로 인한 스트레스를 술로만 해소했기 때문이지요.</p><div class="ArticleDetailContent_adWrap__xYVGB"><div class="BaseAd_adWrapper__kTNSx BaseAd_showText__ams9u"><div class="BaseAd_adInner__AFsOK" style="width:680px;height:280px"><span class="sr-only">광고</span></div></div></div><div class="cont-midtitle type2"><p class="text">ep3. 지방간, 증상이 없어서 간과하기 쉬어요</p></div><p style="font-size:18px" class="text">‘간=침묵의 장기’여서일까요? 저는 살짝 뚱뚱하고, 배가 나왔으며, 지방간 환자이지만 매우 건강한 편이에요. 겉으로 봤을 때에도 비교적 건강해 보이고, 지방간 증상을 느낀 적이 없어요. 숙취도 나름 잘 해소되고 있고요. (feat. 지방간 환자 대부분은 증상을 느끼지 못한다고 해요.) 그렇지만, 지방의 축적 정도와 축적 기간 등에 따라 피로, 전신쇠약, 식욕감퇴, 메스꺼움, 구토, 소화불량, 복부 불쾌감, 전신 권태감, 오른쪽 상복부 통증 등의 증상을 호소하는 경우도 있긴 해요. 통증이나 심한 피로감을 느끼면 병이 상당히 진행된 상태라고 볼 수 있고요.</p><p style="font-size:18px" class="text">간 기능 이상이나 지방간 유무의 진단은 대체로 건강검진에서 하는 혈액검사를 통해 알 수 있어요. 이외에도 간기능 검사, 초음파 검사, 자기공명영상촬영(MRI), 컴퓨터 단층촬영(CT) 및 간섬유화 검사 등이 있으며, 확실한 진단이나 감별 진단이 필요한 경우에는 간 조직검사를 하기도 해요. 의학계에서는 지방간 진단을 받으면 적어도 한 달 이상 금주하면서 재검진을 받을 것을 권유하고 있어요.</p><div class="cont-midtitle type2"><p class="text">ep4. 지방간 → 간암이 될까요?</p></div><p style="font-size:18px" class="text">지방간을 대수롭지 않게 여기고, 저처럼 오래 방치하면 안 돼요. 지방간이 가볍게 시작되었더라도, 호전되지 않고 더 지방 축적이 더 심해지면 지방간염, 만성 간염, 간경변, 간암의 단계를 밟으면 악화될 수 있어요. 질병관리청 자료에 따르면 대부분의 지방간은 위험하지 않지만 축적된 지방에서 간에 해로운 물질(사이토카인)이 분비될 경우, 10명 중 2~4명은 간염, 간경변증, 간암 등으로 진행할 수 있다고 해요. 대체로 지방간의 10~20%가 지방간염으로 진행된다니까, 건강을 위해서는 경각심을 갖고 관리해야 해요.</p><div class="ArticleDetailContent_imageContainer___o_gm"><figure class="ArticleDetailContent_imageArea__EILpj"><div class="ArticleDetailContent_imageWrap__o8GzH"><img width="970" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/970/647/imgdb/original/2024/1204/20241204502111.jpg" alt="게티이미지뱅크" data-is-zoom="false" data-figure="true"/></div><figcaption class="ArticleDetailContent_figcaption__Aq2sU">게티이미지뱅크</figcaption></figure></div><div class="cont-midtitle type2"><p class="text">ep5. 지방간을 없애고 싶다면</p></div><p style="font-size:18px" class="text">지방간은 음식 조절과 운동으로 줄일 수 있어요. 최근 중앙대학교병원 소화기내과 이한아 교수 연구팀은 국제 학술지 ‘임상 소화기 내과학 및 간장학’에 발표한 ‘대사이상 지방간 질환이 있는 비 당뇨병 환자에서 간헐적 칼로리 제한 효과’에 관한 연구 논문에서 일주일에 2번 정도 칼로리를 크게 줄인 식습관이 간에 지방이 많이 쌓인 대사 이상 지방간 치료에 효과적이라고 밝혔어요.</p><p style="font-size:18px" class="text">자신의 몸 상태에 따라 하루 총 섭취 열량을 줄이는 것만으로도 개선 효과가 있다는 뜻이죠. 이를 위해서는 단백질이 풍부한 식품 및 신선한 야채를 포함한 균형 잡힌 식사가 우선이에요. 고기, 생선, 달걀, 우유, 두부, 된장, 콩 등은 단백질이 풍부해요. 대신 고기 비계, 튀긴 음식, 인스턴트 등 고지방-고열량 음식과 빵, 면, 쌀밥 등 탄수화물을 줄여야겠지요.</p><p style="font-size:18px" class="text">음주에 의한 알코올성 지방간이라면 술을 끊어야 하고, 비만이 원인인 경우에는 체중을 줄이는 게 필수적예요. (feat. 간에 무리를 주지 않는 알코올 섭취량은 남자의 경우 주 210g, 여자의 경우 주 140g 이하라고 해요.) 과체중이나 비만을 동반한 지방간 질환이라면 체중을 5% 이상 감량해야 간에 축적된 지방량을 감소시킬 수 있고, 체중을 7~10% 이상 감량하면 간의 염증과 섬유화를 개선할 수 있어요.</p><div class="ArticleDetailContent_adFlex__0zXGd ArticleDetailContent_adWrap__xYVGB"><div class="BaseAd_adWrapper__kTNSx BaseAd_showText__ams9u"><div class="BaseAd_adInner__AFsOK" style="width:336px;height:280px"><span class="sr-only">광고</span></div></div><div class="BaseAd_adWrapper__kTNSx BaseAd_showText__ams9u"><div class="BaseAd_adInner__AFsOK" style="width:336px;height:280px"><span class="sr-only">광고</span></div></div></div><p style="font-size:18px" class="text">운동도 병행해야 해요. ‘간이 안 좋으면 잘 먹고 잘 쉬어야 한다’고 알려져 있지만 지방간의 경우에는 운동을 하지 않으면 상태가 더 악화될 수 있어요. 잘 먹고 잘 쉬어서 비만이 더 심해지면 지방간이 더 심해지기 때문이지요. 의학계에서도 지방간이 있다고 해서 안정을 취할 필요는 없으며, 그보다는 규칙적인 운동이 지방간의 치료에 도움이 된다고 보고 있어요. (feat. 지방간을 약물로 치료하는 경우는 현재까지 흔지 않아요.) 운동은 중등도 이상으로 일주일에 3번, 회당 30분 이상 하는 것을 추천해요.</p><p style="font-size:18px" class="text">음주로 인한 지방간인 경우에는 무조건 금주가 원칙이에요. 음주를 지속하면 어떤 약을 쓴다 해도 간이 지속적으로 손상되는 반면, 심하지 않은 경우에는 금주만으로도 지방간이 빠르게 좋아질 수 있어요. 알코올성 지방간은 금주와 식이요법을 시작한 후 4∼8주가 지나면서 간에서 지방이 제거되기 시작하고, 보통 3∼4개월 정도 금주하면 완치될 수 있다고 해요.</p><div class="ArticleDetailContent_imageContainer___o_gm"><figure class="ArticleDetailContent_imageArea__EILpj"><div class="ArticleDetailContent_imageWrap__o8GzH"><img width="970" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/970/647/imgdb/original/2024/1204/20241204502115.jpg" alt="클립아트코리아" data-is-zoom="false" data-figure="true"/></div><figcaption class="ArticleDetailContent_figcaption__Aq2sU">클립아트코리아</figcaption></figure></div><div class="cont-box type2"><p class="text"><strong>■ 건강을 위한 음주 습관 팁!</strong></p><p class="text"> </p><p class="text">질병관리청 ‘2023년 국민건강영양조사’에 따르면 우리나라 성인 중 술을 마시는 비율이 76.9%이며, 해로운 수준으로 음주하는 비율이 35.6%에 달한다고 해요. 그만큼 술을 즐기는 분들이 많다는 뜻이겠지요. 그렇지만, 건강을 위해서는 술을 마시는 양과 횟수를 단계적으로 줄이는 것이 우선이에요.</p><p class="text">당장 송년회나 신년회 날짜를 3~4일 시간을 두고 잡는 것이 하나의 방법이 될 수 있어요. 하지만 연말연시에 술자리를 매번 거절할 수도 없고, 술자리 분위기를 망칠 수 있기에 권하는 술잔을 거절하는 일도 쉽지 않지요?</p><p class="text">술자리에서 건강하게, 덜 취하게 먹으려면 폭음을 피하세요. 다음 잔을 마시기까지 적당한 시간 간격을 두면 좋아요. 빠르게 많은 양의 술을 마시면 혈중 알코올 농도가 급격히 상승, 간 해독 능력을 초과해 체내에 알코올이 머무는 시간이 늘어나고 간에도 부담을 줄 수 있거든요.</p><p class="text">음주 전후에 물이나 음료를 드세요. 몸속 수분이 간 해독 능력을 지원해줘 숙취 예방이 가능해요. 술 마시기 30분~1시간 전에 숙취해소제를 마시는 것도 방법이지요.</p><p class="text">술을 마실 때에는 빈속에 마시지 말고 안주를 곁들이세요. 빈속에 술을 마시면 알코올을 해독하는 효소가 부족한 상태여서 알코올이 체내에 더 많이 흡수돼 빨리 취해요. 특히, 과일 안주는 칼로리도 낮고 수분이 많아 체내 알코올 농도를 희석하는 역할을 하니 아주 좋아요.</p><p class="text">모든 술은 건강에 해로워요. 그나마 양주나 맥주보다는 와인이 건강에 이롭다는 연구 결과가 있으니 참고하세요!</p></div><p style="font-size:18px" class="text">“술이 들어간다 쭉쭉~쭉쭉, 언제까지 어깨춤을 추게 할 거야.”</p><p style="font-size:18px" class="text">술자리에서 제가 가장 많이 하는 말 중의 하나예요. 술을 안마시면 모를까, 술자리에서는 ‘술이 술을 먹는’ 스타일이라 한번 마시면 2차, 3차를 외치기에 과음(?)을 피하지 못해요.</p><p style="font-size:18px" class="text">그러고 보니, 제가 지방간을 방치한 지 꽤 오래 됐네요. 그만큼 간이 많이 손상됐거나, 지속적으로 손상되고 있을 거예요. 지금 이 글을 쓰면서 다짐했어요. 2024년을 건강하게 마무리하고, 2025년 건강하게 살기 위해서라도 “술이 들어간다…(이하 생략)” 노래는 그만해야겠다고! 내년 이맘때쯤 하게 될 건강검진에서는 ‘지방간’ 수치를 대폭(!) 낮출 거예요.</p><div class="cont-box type2"><p class="text">‘김미영의 갱년기? 갱생기!’를 여러분과 함께 만들고 싶습니다. 궁금했던 내용이나 정보, 나만의 건강 비결이 있다면 언제든지 <a href="mailto:kimmy@hani.co.kr">kimmy@hani.co.kr</a>로 연락 주세요!</p></div><p style="font-size:18px" class="text">김미영 기자 kimmy@hani.co.kr</p></div></article><div><div class="ArticleDetail_reporterWrap__GHM9e"><div class="ArticleDetail_reporterListItem__xe5mh"><div class="ArticleDetailReporter_reporter__vnCSJ"><a href="/arti/JOURNALIST/599e2aa1" class="ArticleDetailReporter_reporterInfo___cs4j"><div style="background-image:url(https://img.hani.co.kr/section-image/23/hani/images/icon/reporter-avatar.png);width:60px;height:60px" class="BaseAvatar_empty__uUvB_"></div><div class="ArticleDetailReporter_nameInfo__SPYjX"><div class="ArticleDetailReporter_name__kXCEK"><strong>김미영</strong> 기자</div><div class="ArticleDetailReporter_description__cD5m_">다른 기사 어떠세요</div></div></a><button class="BaseButtonSubscribe_button__8iK_g BaseButtonSubscribe_unsubscribe__SZinD ArticleDetailReporter_subscribeButton__5KKUn">구독</button></div></div></div><div class="ArticleDetail_supportBannerWrap__mpBqa"><div class="SupportBanner_bannerTextWrap__67nEy"><div class="SupportBanner_bannerText__pCte9"><div>한겨레, <br>시민과 <font color="#FF9D18">함께</font><font color="#79FFEE"> 민주주의</font>를 지키겠습니다</div></div><div class="SupportBanner_bannerButtonWrap__vpF00"><button class="SupportBanner_button__JlqJi">한겨레 후원하기</button></div></div></div><div class="ArticleDetail_reactionWrap__ehwDf"><span class="ArticleDetail_reactionLabel___h69U">이 기사 어떻게 생각하시나요?</span><ul class="ArticleReactionCounter_list__3E3bO"><li style="width:20%"><button><div class="ArticleReactionCounter_image__ibdnz ArticleReactionCounter_like__iFmvR" style="background-image:url(/_next/static/media/feed_1.914cb2a5.png)"></div><span class=""><em class="ArticleReactionCounter_label__8bgLu">좋아요</em><span class="ArticleReactionCounter_count__RNzlp">0</span></span></button></li><li style="width:20%"><button><div class="ArticleReactionCounter_image__ibdnz ArticleReactionCounter_sad__qZ2hR" style="background-image:url(/_next/static/media/feed_2.a6028712.png)"></div><span class=""><em class="ArticleReactionCounter_label__8bgLu">슬퍼요</em><span class="ArticleReactionCounter_count__RNzlp">0</span></span></button></li><li style="width:20%"><button><div class="ArticleReactionCounter_image__ibdnz ArticleReactionCounter_angry__Nx_Jp" style="background-image:url(/_next/static/media/feed_3.71b706fa.png)"></div><span class=""><em class="ArticleReactionCounter_label__8bgLu">화나요</em><span class="ArticleReactionCounter_count__RNzlp">0</span></span></button></li><li style="width:20%"><button><div class="ArticleReactionCounter_image__ibdnz ArticleReactionCounter_touched__e5WOx" style="background-image:url(/_next/static/media/feed_4.75f4c833.png)"></div><span class=""><em class="ArticleReactionCounter_label__8bgLu">감동했어요</em><span class="ArticleReactionCounter_count__RNzlp">0</span></span></button></li><li style="width:20%"><button><div class="ArticleReactionCounter_image__ibdnz ArticleReactionCounter_cheer__TB4Dk" style="background-image:url(/_next/static/media/feed_5.55414e0c.png)"></div><span class=""><em class="ArticleReactionCounter_label__8bgLu">응원해요</em><span class="ArticleReactionCounter_count__RNzlp">0</span></span></button></li></ul></div><div class="ArticleDetail_footerComment__aOVr_"><button class="ArticleDetail_commentButton__49SLE"><span class="ArticleDetail_commentButtonText___aRMC">댓글 쓰기</span></button></div></div><div class="ArticleDetailTagList_wrap__05hBi"><div class="ArticleDetailTagList_articleIssueItem__3SI2c"><div class="ArticleDetailTagList_tagInfo__tYFHi"><div><a class="BaseTitleLink_link__zEYdv ArticleDetailTagList_tagName__Up2tT" href="/arti/SERIES/3195" target="_self" style="color:#000"><span class="BaseTitleLink_title__aE68x">김미영의 갱년기? 갱생기!</span></a><div>기사<span class="ArticleDetailTagList_total__uhw_p">11</span></div></div><button class="BaseButtonSubscribe_button__8iK_g BaseButtonSubscribe_unsubscribe__SZinD">구독</button></div><div class="ArticleDetailTagList_tagArticleList__Cyr8Q"><a href="/arti/SERIES/3195" class="ArticleDetailTagList_tagThumbnail__mzfSH"><div class="ArticleDetailTagList_tagImage__r_Rf9" style="background-image:url(https://img.hani.co.kr/imgdb/original/2024/0710/20240710501252.jpg)"></div></a><ul><li class="ArticleDetailTagList_articleItem__Rlaj6"><a href="/arti/society/health/1170756.html" class="ArticleDetailTagList_articleLink__1K4ZP"><span class="ArticleDetailTagList_articleTitle__ZGwVA">송년회·건강검진 앞두고 ‘지방간’ 신경 쓰이나요?</span></a></li><li class="ArticleDetailTagList_articleItem__Rlaj6"><a href="/arti/society/schooling/1168258.html" class="ArticleDetailTagList_articleLink__1K4ZP"><span 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style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/500/300/imgdb/child/2024/1212/53_17340009401105_20241212503929.jpg"/></div></div></div></a><div><a href="/arti/politics/politics_general/1172790.html" target="_self" class="BaseArticleCardVertical_link__3rmjA"><div class="BaseArticleCardVertical_title__gEIas" style="font-size:17px">궤변의 29분…윤석열의 ‘12·12 담화 쿠데타’</div></a></div></div></article></li><li class="NewsroomPick_item__1eoxu"><article class=""><div class="BaseArticleCard_card__LPGKf" style="align-items:center"><div class="BaseArticleCard_content__tYkEA"><a href="/arti/culture/culture_general/1172723.html" class="BaseArticleCard_link__Q3YFK"><div class="BaseArticleCard_title__TVFqt" style="font-size:17px;font-weight:600">‘소방관’ 곽경택 감독 호소 “동생의 투표 불참, 나도 실망했다”</div></a></div><a href="/arti/culture/culture_general/1172723.html" class="BaseArticleCard_link__Q3YFK"><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr BaseArticleCard_image__nUsU7"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="‘소방관’ 곽경택 감독 호소 “동생의 투표 불참, 나도 실망했다”" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/500/300/imgdb/original/2024/1212/9917339892892829.jpg"/></div></div></div></a></div></article></li><li class="NewsroomPick_item__1eoxu"><article class=""><div class="BaseArticleCard_card__LPGKf" style="align-items:center"><div class="BaseArticleCard_content__tYkEA"><a href="/arti/hanihealth/healthlife/1172793.html" class="BaseArticleCard_link__Q3YFK"><div class="BaseArticleCard_title__TVFqt" style="font-size:17px;font-weight:600">알코올 사용 장애와 알츠하이머는 닮았다</div></a></div><a href="/arti/hanihealth/healthlife/1172793.html" class="BaseArticleCard_link__Q3YFK"><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr BaseArticleCard_image__nUsU7"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="알코올 사용 장애와 알츠하이머는 닮았다" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/500/300/imgdb/child/2024/1212/53_17340040853799_20241212503964.jpg"/></div></div></div></a></div></article></li></ul></div></div></div><div class="ArticleDetail_articleMainSubscribeTimeTable__heuDB"><div><div class="MainSubscribeTimeTable_header__osrEn"><a class="BaseTitleLink_link__zEYdv" href="/arti/subscribe-recommend" target="_self" style="color:#000"><span class="BaseTitleLink_title__aE68x">오늘의 스페셜</span></a><div class="MainSubscribeTimeTable_day__WwXeX">금요일</div></div><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableList__6jSx7"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableItem__nJpJG"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTime__UbowO"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTimeBox__SMJhI"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTimeSection__8_hit">11:00</div><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTimeIcon__dQQGo"></div></div></div><div><a class="MainSubscribeTimeTable_primary__wzO7y" href="/arti/SERIES/2773">권혁철의 안 보이는 안보</a><a class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTitle__duPXE" href="/arti/politics/polibar/1171289.html">국방부 기자실 들어온 군경찰…“안 나가면 테이저건 쏠 수 있다”</a></div><a class="MainSubscribeTimeTable_avatar__KKZHV" style="background-image:url(https://img.hani.co.kr/imgdb/original/2024/1206/20241206500689.jpg)" href="/arti/politics/polibar/1171289.html"></a></div><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableItem__nJpJG"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTime__UbowO"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTimeBox__SMJhI"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTimeSection__8_hit">11:00</div><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTimeIcon__dQQGo"></div></div></div><div><a class="MainSubscribeTimeTable_primary__wzO7y" href="/arti/SERIES/2845">The 5</a><a class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTitle__duPXE" href="/arti/politics/politics_general/1171305.html">교과서에 실릴 ‘그날 밤’의 결말은?</a></div><a class="MainSubscribeTimeTable_avatar__KKZHV" style="background-image:url(https://img.hani.co.kr/imgdb/child/2024/1206/11_17334492238765_20241206501107.jpg)" href="/arti/politics/politics_general/1171305.html"></a></div><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableItem__nJpJG MainSubscribeTimeTable_memberOnly__zwiYA"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTime__UbowO"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTimeBox__SMJhI"><div class="MainSubscribeTimeTable_weeklyTimetableTimeSection__8_hit">12:00</div><div 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style="background-image:url(https://img.hani.co.kr/imgdb/child/2024/1129/11_17328815084967_20241129502860.jpg)" href="/arti/politics/politics_general/1170011.html"></a></div></div></div></div><div><div class="NativeLab_wrap__BD8r1 ArticleDetail_articleNativeLab__RGei_"><div class="NativeLab_nativeLab__D5rAO"><div class="NativeLab_title__tL0hD">NativeLab</div><div class="BaseSlider_swiper__lKx_J NativeLab_slider__EQU4S"><div class="swiper"><div class="swiper-wrapper"><div class="swiper-slide"><iframe src="https://adservice.hani.co.kr/RealMedia/ads/adstream_sx.ads/hani_desktop/@x71" width="300" height="255"></iframe></div><div class="swiper-slide"><iframe src="https://adservice.hani.co.kr/RealMedia/ads/adstream_sx.ads/hani_desktop/@x72" width="300" height="255"></iframe></div><div class="swiper-slide"><iframe src="https://adservice.hani.co.kr/RealMedia/ads/adstream_sx.ads/hani_desktop/@x73" width="300" height="255"></iframe></div></div></div><div class="BaseSlider_pagination__EDJZQ" 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덮친 ‘윤석열 리스크’</span><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="담화 동시에 코스피 발작 급락…한국 경제 덮친 ‘윤석열 리스크’" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/257/154/imgdb/child/2024/1212/53_17340118723284_20241212504184.jpg"/></div></div></div></a></li><li><a href="/arti/politics/politics_general/1172811.html" class="ArticleDetailTagSlider_articleItem__85Sfn"><span class="ArticleDetailTagSlider_articleTitle__22q2R">‘계엄 해제’ 4일 새벽 윤 ‘결심실 회의’에 대통령실 참모들도 참석</span><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" 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ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="‘정치 중립 의무’에도 교사들 시국선언…“교단 서는 시민으로서”" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/257/154/imgdb/child/2024/1212/53_17339854003783_20241212502741.jpg"/></div></div></div></a></li><li><a href="/arti/area/yeongnam/1172695.html" class="ArticleDetailTagSlider_articleItem__85Sfn"><span class="ArticleDetailTagSlider_articleTitle__22q2R">윤석열 대국민 담화에…울산시민·노동단체 “참을 수 없다”</span><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="윤석열 대국민 담화에…울산시민·노동단체 “참을 수 없다”" loading="lazy" 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ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="내란 특검법·김건희 특검법 통과…국힘 ‘당론 반대’ 이탈표 속출" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/257/154/imgdb/child/2024/1212/53_17340065317577_20241212504061.jpg"/></div></div></div></a></li><li><a href="/arti/politics/politics_general/1172689.html" class="ArticleDetailTagSlider_articleItem__85Sfn"><span class="ArticleDetailTagSlider_articleTitle__22q2R">[속보] 네번째 김건희 특검법 국회 본회의 통과</span><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="[속보] 네번째 김건희 특검법 국회 본회의 통과" loading="lazy" 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style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="대검 “논문 마감 못 지켜”…‘검언유착 수사’ 이정현 연구위원 징계 청구" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/257/154/imgdb/child/2024/1209/53_17337357403604_20241209503774.jpg"/></div></div></div></a></li><li><a href="/arti/society/society_general/1171461.html" class="ArticleDetailTagSlider_articleItem__85Sfn"><span class="ArticleDetailTagSlider_articleTitle__22q2R">‘윤석열 검찰’ 고발사주 의혹 손준성 무죄지만…“상급자 지휘 가능성”</span><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="‘윤석열 검찰’ 고발사주 의혹 손준성 무죄지만…“상급자 지휘 가능성”" loading="lazy" decoding="async" 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class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="북극 툰드라 지역, 산불 증가로 탄소 저장보다 배출 늘어" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/257/154/imgdb/child/2024/1211/53_17339088123295_20241211503663.jpg"/></div></div></div></a></li><li><a href="/arti/opinion/column/1171772.html" class="ArticleDetailTagSlider_articleItem__85Sfn"><span class="ArticleDetailTagSlider_articleTitle__22q2R">117년 만의 폭설, 새로운 일상 [김백민의 해법기후]</span><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="117년 만의 폭설, 새로운 일상 [김백민의 해법기후]" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" 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ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="트럼프 “김정은과 잘 지내니…우크라전 좋은 결과 보여주겠다”" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/257/154/imgdb/child/2024/1212/53_17340143232847_20241212504227.jpg"/></div></div></div></a></li><li><a href="/arti/international/international_general/1172808.html" class="ArticleDetailTagSlider_articleItem__85Sfn"><span class="ArticleDetailTagSlider_articleTitle__22q2R">트럼프 맞는 중국…내년에 적극적 재정, 완화적 통화정책</span><div class="BaseThumbnail_wrap__pkRwr ArticleDetailTagSlider_articleImage__OPkWW"><div style="width:120px;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="트럼프 맞는 중국…내년에 적극적 재정, 완화적 통화정책" 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class="ArticleDetailTopArticleList_title__wkIGa">오늘의 주요기사</div><div class="ArticleDetailTopArticleList_sliderWrap__pH_9B"><div class="BaseSlider_swiper__lKx_J ArticleDetailTopArticleList_slider__nBeuN"><div class="swiper"><div class="swiper-wrapper"><div class="swiper-slide"><a href="/arti/politics/assembly/1172804.html" class="ArticleDetailTopArticleList_card__sNoNi"><div style="width:100%;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="차고 넘치는 ‘계엄군 국회 투입’ 명령 정황…‘경고’였다는 윤의 궤변" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/500/300/imgdb/child/2024/1212/53_17340064040098_20241212504074.jpg"/></div></div><div class="ArticleDetailTopArticleList_articleTitle__NdiJf">차고 넘치는 ‘계엄군 국회 투입’ 명령 정황…‘경고’였다는 윤의 궤변</div></a></div><div class="swiper-slide"><a href="/arti/hanihealth/medical/1172814.html" class="ArticleDetailTopArticleList_card__sNoNi"><div style="width:100%;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="별 증상 없다가 ‘5년 생존율 29%’…젊은 환자 늘어나는 난치암" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/500/300/imgdb/child/2024/1213/53_17340161371699_20241212504231.jpg"/></div></div><div class="ArticleDetailTopArticleList_articleTitle__NdiJf">별 증상 없다가 ‘5년 생존율 29%’…젊은 환자 늘어나는 난치암</div></a></div><div class="swiper-slide"><a href="/arti/politics/politics_general/1172789.html" class="ArticleDetailTopArticleList_card__sNoNi"><div style="width:100%;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="권성동 중심으로 뭉친 친윤, 한동훈 지도부에 노골적 사퇴 요구도" loading="lazy" 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href="/arti/politics/politics_general/1172803.html" class="ArticleDetailTopArticleList_card__sNoNi"><div style="width:100%;height:100%" class="BaseImage_wrap__O0eJ0 "><div class="BaseImage_imageWrap__WEhmX" style="padding-bottom:60%"><img alt="우원식 의장, 미 대사와 ‘12.3 내란사태’ 논의…“굳건한 동맹 확인”" loading="lazy" decoding="async" data-nimg="fill" style="position:absolute;height:100%;width:100%;left:0;top:0;right:0;bottom:0;color:transparent" src="https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/500/300/imgdb/child/2024/1212/53_17340068753991_20241212504072.jpg"/></div></div><div class="ArticleDetailTopArticleList_articleTitle__NdiJf">우원식 의장, 미 대사와 ‘12.3 내란사태’ 논의…“굳건한 동맹 확인”</div></a></div></div></div></div></div><button class="ArticleDetailTopArticleList_button__ARI2h ArticleDetailTopArticleList_buttonLeft__Xnavt"><span class="sr-only">이전</span></button><button class="ArticleDetailTopArticleList_button__ARI2h ArticleDetailTopArticleList_buttonRight__XyyPb"><span 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지방간","reporterList":[{"id":"599e2aa1","name":"김미영"}],"section":{"label":"사회","code":"002000000","name":"society","url":"/arti/society"},"subSection":{"label":"의료·건강","code":"002007000","name":"health","url":"/arti/society/health"},"subSubSection":null,"createDate":"2024-12-04 10:30","updateDate":"2024-12-04 10:39","content":"[%%IMAGE1%%]\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"cont-box type2\"\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003e‘김미영의 갱년기? 갱생기!’는 \u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e완경(폐경)을 앞두고 있거나, 경험한 40~60살 여성(feat. 남성 포함)을 위한 한겨레만의 콘텐츠입니다. 갱년기 극복을 위해 고군분투하는 49살 김미영 기자의 생생한 체험담과 함께 여러분의 갱년기를 ‘갱생기’로 바꿔줄 각종 방법과 정보를 전달합니다. 격주 수요일 오전 11시 찾아뵙겠습니다.\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv class=\"cont-midtitle type2\"\u003e\u003cp class=\"text\"\u003eep1. 이맘 때 하는 두 가지, 송년회와 건강검진\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e매년 이맘때쯤 제가 정기적으로 하는 것이 있어요. 송년회와 건강검진. 송년회는 매년 12월 연례행사이지만, 공교롭게도 저는 건강검진도 매년 12월에 하게 되더라고요. 제 고민의 시작은 여기서 출발해요. 이 두 가지가 서로 상극(?)이기 때문이지요. 송년회 때 술을 많이 마시면 간이 상할 뿐 아니라 지방간 위험이 커지는데, 건강검진만 생각하면 한두달 정도는 술을 자제해야 하니까 딜레마죠. 올해도 12월19일 건강검진을 앞두고 있는데, 벌써부터 송년회 일정들이 하나둘씩 잡히고 있고, 과도한 음주가 이어지고 있으니까요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e건강검진 때마다 꼬리표처럼 따라다니는 제 만성질환 중 하나가 ‘지방간’이에요. 원인은 비만(feat. 복부비만 포함), 그리고 알코올 섭취이지요. 40~50대 갱년기 세대들은 아마 저처럼 ‘지방간 위험’ 신호를 한 두번쯤은 받아봤을 거예요. 그럼에도 ‘중년이라면 누구나 갖고 있는 질환’이라고 대수롭지 않게 생각했을 테고요. 실제 알코올뿐 아니라 좋아진 영양상태, 서구식 식습관, 운동 부족 등에서 기인한 지방간 환자가 점점 늘어나는 추세예요. 건강보험심사평가원에 따르면 2023년 기준 지방간은 전체 성인의 30~40%에서 발견될 정도로 비교적 흔하다고 해요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u003ca class=\"linkstyle-u\" href=\"/arti/subscribe-recommend\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003e(한겨레 ‘오늘의 스페셜’ 연재 구독하기)\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"cont-midtitle type2\"\u003e\u003cp class=\"text\"\u003eep2. 지방간, 말 그대로 간에 지방이 많아요\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e지방간은 간 세포 속에 지방이 축적된 상태를 말해요. 정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율이 5% 이내인데, 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 해요. 전체 간세포의 3분의 1 이하가 지방으로 구성되면 경증 지방간, 3분의 2 이하까지는 중등도 지방간, 3분의 2 이상이면 중증 지방간으로 분류해요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e지방간은 크게 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간(feat. 알코올성 지방간은 알코올을 많이 섭취해 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 대사가 이뤄지지 않아 발생해요.)과 비만, 당뇨병, 고지혈증 등에서 기인한 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있어요. 제 경우 수년 전부터 지방간 경고 신호를 받았는데, 과도한 음주와 비만에서 기인한 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간이 섞여 있지 않나 싶어요. 결혼 이후 임신과 출산을 겪으며 체중이 고무줄처럼 늘었다 줄었다 했고, 육아로 인한 스트레스와 업무로 인한 스트레스를 술로만 해소했기 때문이지요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"cont-midtitle type2\"\u003e\u003cp class=\"text\"\u003eep3. 지방간, 증상이 없어서 간과하기 쉬어요\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e‘간=침묵의 장기’여서일까요? 저는 살짝 뚱뚱하고, 배가 나왔으며, 지방간 환자이지만 매우 건강한 편이에요. 겉으로 봤을 때에도 비교적 건강해 보이고, 지방간 증상을 느낀 적이 없어요. 숙취도 나름 잘 해소되고 있고요. (feat. 지방간 환자 대부분은 증상을 느끼지 못한다고 해요.) 그렇지만, 지방의 축적 정도와 축적 기간 등에 따라 피로, 전신쇠약, 식욕감퇴, 메스꺼움, 구토, 소화불량, 복부 불쾌감, 전신 권태감, 오른쪽 상복부 통증 등의 증상을 호소하는 경우도 있긴 해요. 통증이나 심한 피로감을 느끼면 병이 상당히 진행된 상태라고 볼 수 있고요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e간 기능 이상이나 지방간 유무의 진단은 대체로 건강검진에서 하는 혈액검사를 통해 알 수 있어요. 이외에도 간기능 검사, 초음파 검사, 자기공명영상촬영(MRI), 컴퓨터 단층촬영(CT) 및 간섬유화 검사 등이 있으며, 확실한 진단이나 감별 진단이 필요한 경우에는 간 조직검사를 하기도 해요. 의학계에서는 지방간 진단을 받으면 적어도 한 달 이상 금주하면서 재검진을 받을 것을 권유하고 있어요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"cont-midtitle type2\"\u003e\u003cp class=\"text\"\u003eep4. 지방간 → 간암이 될까요?\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e지방간을 대수롭지 않게 여기고, 저처럼 오래 방치하면 안 돼요. 지방간이 가볍게 시작되었더라도, 호전되지 않고 더 지방 축적이 더 심해지면 지방간염, 만성 간염, 간경변, 간암의 단계를 밟으면 악화될 수 있어요. 질병관리청 자료에 따르면 대부분의 지방간은 위험하지 않지만 축적된 지방에서 간에 해로운 물질(사이토카인)이 분비될 경우, 10명 중 2~4명은 간염, 간경변증, 간암 등으로 진행할 수 있다고 해요. 대체로 지방간의 10~20%가 지방간염으로 진행된다니까, 건강을 위해서는 경각심을 갖고 관리해야 해요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e[%%IMAGE2%%]\u003cbr\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"cont-midtitle type2\"\u003e\u003cp class=\"text\"\u003eep5. 지방간을 없애고 싶다면\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e지방간은 음식 조절과 운동으로 줄일 수 있어요. 최근 중앙대학교병원 소화기내과 이한아 교수 연구팀은 국제 학술지 ‘임상 소화기 내과학 및 간장학’에 발표한 ‘대사이상 지방간 질환이 있는 비 당뇨병 환자에서 간헐적 칼로리 제한 효과’에 관한 연구 논문에서 일주일에 2번 정도 칼로리를 크게 줄인 식습관이 간에 지방이 많이 쌓인 대사 이상 지방간 치료에 효과적이라고 밝혔어요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e자신의 몸 상태에 따라 하루 총 섭취 열량을 줄이는 것만으로도 개선 효과가 있다는 뜻이죠. 이를 위해서는 단백질이 풍부한 식품 및 신선한 야채를 포함한 균형 잡힌 식사가 우선이에요. 고기, 생선, 달걀, 우유, 두부, 된장, 콩 등은 단백질이 풍부해요. 대신 고기 비계, 튀긴 음식, 인스턴트 등 고지방-고열량 음식과 빵, 면, 쌀밥 등 탄수화물을 줄여야겠지요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e음주에 의한 알코올성 지방간이라면 술을 끊어야 하고, 비만이 원인인 경우에는 체중을 줄이는 게 필수적예요. (feat. 간에 무리를 주지 않는 알코올 섭취량은 남자의 경우 주 210g, 여자의 경우 주 140g 이하라고 해요.) 과체중이나 비만을 동반한 지방간 질환이라면 체중을 5% 이상 감량해야 간에 축적된 지방량을 감소시킬 수 있고, 체중을 7~10% 이상 감량하면 간의 염증과 섬유화를 개선할 수 있어요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e운동도 병행해야 해요. ‘간이 안 좋으면 잘 먹고 잘 쉬어야 한다’고 알려져 있지만 지방간의 경우에는 운동을 하지 않으면 상태가 더 악화될 수 있어요. 잘 먹고 잘 쉬어서 비만이 더 심해지면 지방간이 더 심해지기 때문이지요. 의학계에서도 지방간이 있다고 해서 안정을 취할 필요는 없으며, 그보다는 규칙적인 운동이 지방간의 치료에 도움이 된다고 보고 있어요. (feat. 지방간을 약물로 치료하는 경우는 현재까지 흔지 않아요.) 운동은 중등도 이상으로 일주일에 3번, 회당 30분 이상 하는 것을 추천해요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e음주로 인한 지방간인 경우에는 무조건 금주가 원칙이에요. 음주를 지속하면 어떤 약을 쓴다 해도 간이 지속적으로 손상되는 반면, 심하지 않은 경우에는 금주만으로도 지방간이 빠르게 좋아질 수 있어요. 알코올성 지방간은 금주와 식이요법을 시작한 후 4∼8주가 지나면서 간에서 지방이 제거되기 시작하고, 보통 3∼4개월 정도 금주하면 완치될 수 있다고 해요.\u003c/p\u003e[%%IMAGE3%%]\u003cbr\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"cont-box type2\"\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u003cstrong\u003e■ 건강을 위한 음주 습관 팁!\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e질병관리청 ‘2023년 국민건강영양조사’에 따르면 우리나라 성인 중 술을 마시는 비율이 76.9%이며, 해로운 수준으로 음주하는 비율이 35.6%에 달한다고 해요. 그만큼 술을 즐기는 분들이 많다는 뜻이겠지요. 그렇지만, 건강을 위해서는 술을 마시는 양과 횟수를 단계적으로 줄이는 것이 우선이에요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e당장 송년회나 신년회 날짜를 3~4일 시간을 두고 잡는 것이 하나의 방법이 될 수 있어요. 하지만 연말연시에 술자리를 매번 거절할 수도 없고, 술자리 분위기를 망칠 수 있기에 권하는 술잔을 거절하는 일도 쉽지 않지요?\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e술자리에서 건강하게, 덜 취하게 먹으려면 폭음을 피하세요. 다음 잔을 마시기까지 적당한 시간 간격을 두면 좋아요. 빠르게 많은 양의 술을 마시면 혈중 알코올 농도가 급격히 상승, 간 해독 능력을 초과해 체내에 알코올이 머무는 시간이 늘어나고 간에도 부담을 줄 수 있거든요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e음주 전후에 물이나 음료를 드세요. 몸속 수분이 간 해독 능력을 지원해줘 숙취 예방이 가능해요. 술 마시기 30분~1시간 전에 숙취해소제를 마시는 것도 방법이지요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e술을 마실 때에는 빈속에 마시지 말고 안주를 곁들이세요. 빈속에 술을 마시면 알코올을 해독하는 효소가 부족한 상태여서 알코올이 체내에 더 많이 흡수돼 빨리 취해요. 특히, 과일 안주는 칼로리도 낮고 수분이 많아 체내 알코올 농도를 희석하는 역할을 하니 아주 좋아요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e모든 술은 건강에 해로워요. 그나마 양주나 맥주보다는 와인이 건강에 이롭다는 연구 결과가 있으니 참고하세요!\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e“술이 들어간다 쭉쭉~쭉쭉, 언제까지 어깨춤을 추게 할 거야.”\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e술자리에서 제가 가장 많이 하는 말 중의 하나예요. 술을 안마시면 모를까, 술자리에서는 ‘술이 술을 먹는’ 스타일이라 한번 마시면 2차, 3차를 외치기에 과음(?)을 피하지 못해요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e그러고 보니, 제가 지방간을 방치한 지 꽤 오래 됐네요. 그만큼 간이 많이 손상됐거나, 지속적으로 손상되고 있을 거예요. 지금 이 글을 쓰면서 다짐했어요. 2024년을 건강하게 마무리하고, 2025년 건강하게 살기 위해서라도 “술이 들어간다…(이하 생략)” 노래는 그만해야겠다고! 내년 이맘때쯤 하게 될 건강검진에서는 ‘지방간’ 수치를 대폭(!) 낮출 거예요.\u003c/p\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e\u0026nbsp;\u003c/p\u003e\u003cdiv class=\"cont-box type2\"\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e‘김미영의 갱년기? 갱생기!’를 여러분과 함께 만들고 싶습니다. 궁금했던 내용이나 정보, 나만의 건강 비결이 있다면 언제든지 \u003ca href=\"mailto:kimmy@hani.co.kr\"\u003ekimmy@hani.co.kr\u003c/a\u003e로 연락 주세요!\u003c/p\u003e\u003c/div\u003e\u003cp class=\"text\"\u003e김미영 기자 kimmy@hani.co.kr\u003c/p\u003e\u003cp 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완경의 신호, 호르몬 치료하면 유방암 걸리나요?","url":"/arti/society/schooling/1168258.html","image":{"url":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/300/180/imgdb/child/2024/1120/53_17320668822099_20241120501005.jpg","width":300,"height":180},"createDate":"2024-11-20","isMemberOnly":false},{"id":1166039,"title":"불면의 밤, 나를 잠들게 하는 ‘정신승리 5계명’","url":"/arti/society/health/1166039.html","image":{"url":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/300/180/imgdb/child/2024/1106/53_17308567679603_20241106500952.jpg","width":300,"height":180},"createDate":"2024-11-06","isMemberOnly":false},{"id":1163880,"title":"환절기, 다리 붓고 어지럽다면 ‘심장’을 의심하라","url":"/arti/society/health/1163880.html","image":{"url":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/300/180/imgdb/child/2024/1023/53_17296485680996_20241023500970.jpg","width":300,"height":180},"createDate":"2024-10-23","isMemberOnly":false},{"id":1161685,"title":"나를 자극한 무쇠소녀단…‘어라? 10km가 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위험, 신속 구속해야”","prologue":"내란죄 피의자 윤석열 대통령이 ‘국회 마비 목적이 없었다’며 내란 혐의를 정면으로 부인하고 나서자 법조계에선 윤 대통령 수사에 더욱 속도를 내야 한다는 목소리가 나온다.윤 대통령은 12일 발표한 대국민 담화에서 비상계엄 선포의 목적을 “국민에게 거대 야당의 반국가적 패악을 알려 이를 멈추도록 경고한 것”이라고...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340059909431_9817340059780318.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172797.html"},{"id":1172791,"rank":2,"title":"윤석열 담화에 시민들 ‘충격과 분노’…“이번주 무조건 끝내야 한다”","prologue":"“따뜻한 전기장판과 포근한 이불 속에서 좋아하는 게임을 하고 싶다는 게 무리한 요구입니까!”‘전국 집에 누워있기 연합’ 깃발을 들고 발언대에 오른 지승호(24)씨 말에 집회 참가자들이 터트린 웃음은 뒤이은 지씨 말에 잦아들었다. “집에 누워만 있고 싶은 저도 일어나서 탄핵을 외치고 있고, 여성, 청소년, 성소수자, 장...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340023330507_20241212503947.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172791.html"},{"id":1172556,"rank":3,"title":"[단독] 도이치 주범 “주가조작은 권오수·김건희 등 합작품인 듯”","prologue":"도이치모터스 주가조작 사건 주범으로 기소된 김아무개씨가 이 사건 본격 수사가 진행되기 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사회관계망서비스(SNS)에 올리며 “대단하십니다! 정! 말! 대다나다(대단하다)!!!!!!!!”라고 짧게 올렸다...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339892549973_20241212503258.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172725.html"},{"id":1172770,"rank":6,"title":"[속보] 경찰 특별수사단, 계엄 때 쓴 ‘김용현 비화폰’ 확보","prologue":"12·3 내란사태를 수사 중인 경찰 특별수사단이 ‘내란 혐의’ 핵심 피의자인 김용현 전 국방부 장관의 ‘비화폰’을 확보했다. 앞서 경찰은 지난 8일 김 전 장관의 집무실과 자택을 압수수색했지만 압수수색 목록에서 누락돼 비화폰을 확보하지 못했다.경찰청 국가수사본부 비상계엄 특별수사단 관계자는 12일 “이날 국방부와...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339947384197_20241212503729.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172770.html"},{"id":1172643,"rank":7,"title":"10명 중 9명 혈액에 미세플라스틱 검출…1㎖당 4.2개","prologue":"국내 성인 10명 중 9명의 혈액 속에서 미세플라스틱이 검출됐다는 연구 결과가 나왔다.이동욱 인하대병원 직업환경의학과 교수와 정재학 한국분석과학연구소 소장 연구팀은 공동으로 진행한 연구에서 20∼60살의 건강한 성인 36명에서 채혈한 피에서 미세플라스틱을 검사한 결과 참여자 88.9%(32명)에게서 미세플라스틱이 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탄...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/original/2024/1212/9917339892892829.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172723.html"},{"id":1172797,"rank":2,"title":"‘혐의 부인’ 윤석열 담화…법조계 “재범 위험, 신속 구속해야”","prologue":"내란죄 피의자 윤석열 대통령이 ‘국회 마비 목적이 없었다’며 내란 혐의를 정면으로 부인하고 나서자 법조계에선 윤 대통령 수사에 더욱 속도를 내야 한다는 목소리가 나온다.윤 대통령은 12일 발표한 대국민 담화에서 비상계엄 선포의 목적을 “국민에게 거대 야당의 반국가적 패악을 알려 이를 멈추도록 경고한 것”이라고...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340059909431_9817340059780318.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172797.html"},{"id":1172790,"rank":3,"title":"궤변의 29분…윤석열의 ‘12·12 담화 쿠데타’","prologue":"내란 피의자 윤석열 대통령이 12일 대국민 담화에서 자신의 지난 3일 비상계엄 선포를 “사법 심사의 대상이 되지 않는 통치 행위”라며 “저를 탄핵하든 수사하든 당당히 맞설 것”이라고 밝혔다. 야권이 “극단적 망상의 표출이자 대국민 선전포고”라며 ‘즉각 탄핵’을 벼르는 가운데, 여당 안에서도 ‘탄핵에 반대할 명분이 사...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340009401105_20241212503929.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/politics/politics_general/1172790.html"},{"id":1172314,"rank":4,"title":"신라왕실 연못서 나온 백자에 한글 ‘졔쥬’ ‘산디’…무슨 뜻","prologue":"신라가 삼국을 통일한 직후인 7세기 신라왕실이 경주 왕성 옆에 팠던 유원지 연못 ‘월지’(일명 안압지·국가사적)에서 옛 글자들이 무더기로 튀어나왔다. 지난 1975~76년 월지와 옆 동궁 유적 발굴 조사 때 나왔던 신라의 건축용 금속 장식물과 조선 초기(15~16세기) 백자 조각들을 40여년 만에 분석한 결과다. 신라와 조선...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17338965386488_20241211500443.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172314.html"},{"id":1172791,"rank":5,"title":"윤석열 담화에 시민들 ‘충격과 분노’…“이번주 무조건 끝내야 한다”","prologue":"“따뜻한 전기장판과 포근한 이불 속에서 좋아하는 게임을 하고 싶다는 게 무리한 요구입니까!”‘전국 집에 누워있기 연합’ 깃발을 들고 발언대에 오른 지승호(24)씨 말에 집회 참가자들이 터트린 웃음은 뒤이은 지씨 말에 잦아들었다. “집에 누워만 있고 싶은 저도 일어나서 탄핵을 외치고 있고, 여성, 청소년, 성소수자, 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‘큰손’...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339531650645_20241211504251.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172556.html"},{"id":1172807,"rank":10,"title":"4개국어로 “헌정질서 유린한 자들 몰아내자”…고등학생들의 시국선언","prologue":"대통령과 어른들은 부끄럽게 과거와 구태를 반복해도 ‘K-고딩’들은 굴하지 않았다. 지역의 한 고등학교 학생들이 ‘탄핵의 광장’에 서서 4개 언어로 “더는 어른들이 선사한 평화에 의존하지 않고, 스스로 정의를 외치겠다”고 선언했다.12일 저녁 대전 은하수네거리에서 열린 ‘윤석열 퇴진 대전비상시국대회’의 단상에 올라온...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340088252344_20241212504105.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/area/chungcheong/1172807.html"}]},{"title":"정치","type":"politics","list":[{"id":1172790,"rank":1,"title":"궤변의 29분…윤석열의 ‘12·12 담화 쿠데타’","prologue":"내란 피의자 윤석열 대통령이 12일 대국민 담화에서 자신의 지난 3일 비상계엄 선포를 “사법 심사의 대상이 되지 않는 통치 행위”라며 “저를 탄핵하든 수사하든 당당히 맞설 것”이라고 밝혔다. 야권이 “극단적 망상의 표출이자 대국민 선전포고”라며 ‘즉각 탄핵’을 벼르는 가운데, 여당 안에서도 ‘탄핵에 반대할 명분이 사...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340009401105_20241212503929.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/politics/politics_general/1172790.html"},{"id":1172401,"rank":2,"title":"국힘 “이재명 불출마 선언하면 윤 대통령 하야할 수도”","prologue":"이양수 국민의힘 정국 안정화 티에프(TF) 단장이 11일 “이재명 더불어민주당 대표가 대선 불출마를 선언한다면 당장 탄핵이나 하야가 이뤄질 수도 있다”며 “이재명 대표가 더불어민주당 대표가 아니었으면 윤석열 대통령이 벌써 하야했을지 모른다”고 주장했다. 내란죄 피의자 윤 대통령이 스스로 하야하지도 않고 12·3 내...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17338963637416_20241211502323.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/politics/politics_general/1172401.html"},{"id":1172487,"rank":3,"title":"윤석열의 ‘격노 스위치’…국무회의 중 불쑥 나가선 “계엄 선포”","prologue":"12·3 내란 우두머리(수괴)로 지목된 윤석열 대통령이 3일 밤 국무회의 진행 도중 말도 없이 나간 지 1분 만에 곧바로 비상계엄 선포 생중계를 한 것으로 드러났다. 계엄 선포를 논의했다는 국무회의도 대기 시간 등을 포함해 불과 5분에 그쳤다. 급하게 불려온 국무위원들이 경제·대외 신인도 등을 이유로 계엄에 소극적 태...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17339083156718_20241211503629.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/politics/politics_general/1172487.html"},{"id":1172687,"rank":4,"title":"[속보] ‘내란·김건희 특검법’ 국회 통과…국힘 이탈표 속출","prologue":"윤석열 대통령의 12·3 내란사태의 위헌성을 조사하기 위한 ‘내란 특검법’과 김건희 여사가 연루된 각종 의혹을 규명하기 위한 ‘김건희 특검법’이 12일 국회 본회의를 통과했다. 국민의힘은 이들 법안에 반대 당론을 정하고 표결에 임했으나, 찬성·기권표가 속출했다.\u0026nbsp;\u0026nbsp;국회는 이날 오후 본회의를 열어 재석의원 2...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339841894629_20241212502612.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/politics/politics_general/1172687.html"},{"id":1172590,"rank":5,"title":"윤석열 퇴진 거부…“계엄은 통치행위, 사법심사 안 돼”","prologue":"윤석열 대통령은 12일 “저는 마지막 순간까지 국민 여러분과 함께 싸우겠다”며 퇴진 뜻이 없음을 분명히 했다.윤 대통령은 이날 대국민 담화를 통해 “대통령의 비상계엄 선포권 행사는 사면권 행사, 외교권 행사와 같은 사법심사의 대상이 되지 않는 통치행위”라며 이렇게 말했다.윤 대통령은 “거대 야당이 지배하는 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무거...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339810661516_5117339810542651.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/politics/assembly/1172666.html"},{"id":1172183,"rank":10,"title":"정규재 “윤 대통령 과도한 알코올로 국정수행 불가능”","prologue":"‘보수 논객’ 정규재씨가 보수 세력이 음모론적 세계관에 빠져들면서 12·3 내란사태로 이어졌다는 취지의 진단을 내놨다.정씨는 9일 시비에스(CBS) 라디오 ‘박재홍의 한판승부’에 출연해 위헌·위법적 12·3 내란사태와 관련해 “보수 전체가 음모론적 세계관에 빠져들었다. 보수 전체가 수준이 굉장히 낮아졌다”며 “(12·3 내란...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1210/53_17338122665722_20241210502601.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/politics/politics_general/1172183.html"}]},{"title":"사회","type":"society","list":[{"id":1172797,"rank":1,"title":"‘혐의 부인’ 윤석열 담화…법조계 “재범 위험, 신속 구속해야”","prologue":"내란죄 피의자 윤석열 대통령이 ‘국회 마비 목적이 없었다’며 내란 혐의를 정면으로 부인하고 나서자 법조계에선 윤 대통령 수사에 더욱 속도를 내야 한다는 목소리가 나온다.윤 대통령은 12일 발표한 대국민 담화에서 비상계엄 선포의 목적을 “국민에게 거대 야당의 반국가적 패악을 알려 이를 멈추도록 경고한 것”이라고...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340059909431_9817340059780318.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172797.html"},{"id":1172791,"rank":2,"title":"윤석열 담화에 시민들 ‘충격과 분노’…“이번주 무조건 끝내야 한다”","prologue":"“따뜻한 전기장판과 포근한 이불 속에서 좋아하는 게임을 하고 싶다는 게 무리한 요구입니까!”‘전국 집에 누워있기 연합’ 깃발을 들고 발언대에 오른 지승호(24)씨 말에 집회 참가자들이 터트린 웃음은 뒤이은 지씨 말에 잦아들었다. “집에 누워만 있고 싶은 저도 일어나서 탄핵을 외치고 있고, 여성, 청소년, 성소수자, 장...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340023330507_20241212503947.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172791.html"},{"id":1172556,"rank":3,"title":"[단독] 도이치 주범 “주가조작은 권오수·김건희 등 합작품인 듯”","prologue":"도이치모터스 주가조작 사건 주범으로 기소된 김아무개씨가 이 사건 본격 수사가 진행되기 전 자신의 지인에게 “도이치는 권오수(전 도이치모터스 회장)와 윤석열 마누라 김건희, 내 선배(2차 주포 김○○씨) 합작품인 듯”이란 내용의 메시지를 보낸 것으로 11일 확인됐다. 김씨로부터 도이치 주식 투자 권유를 받은 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올렸다...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339892549973_20241212503258.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172725.html"},{"id":1172770,"rank":6,"title":"[속보] 경찰 특별수사단, 계엄 때 쓴 ‘김용현 비화폰’ 확보","prologue":"12·3 내란사태를 수사 중인 경찰 특별수사단이 ‘내란 혐의’ 핵심 피의자인 김용현 전 국방부 장관의 ‘비화폰’을 확보했다. 앞서 경찰은 지난 8일 김 전 장관의 집무실과 자택을 압수수색했지만 압수수색 목록에서 누락돼 비화폰을 확보하지 못했다.경찰청 국가수사본부 비상계엄 특별수사단 관계자는 12일 “이날 국방부와...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339947384197_20241212503729.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172770.html"},{"id":1172643,"rank":7,"title":"10명 중 9명 혈액에 미세플라스틱 검출…1㎖당 4.2개","prologue":"국내 성인 10명 중 9명의 혈액 속에서 미세플라스틱이 검출됐다는 연구 결과가 나왔다.이동욱 인하대병원 직업환경의학과 교수와 정재학 한국분석과학연구소 소장 연구팀은 공동으로 진행한 연구에서 20∼60살의 건강한 성인 36명에서 채혈한 피에서 미세플라스틱을 검사한 결과 참여자 88.9%(32명)에게서 미세플라스틱이 검...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339756764698_20241212501794.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/environment/1172643.html"},{"id":1172630,"rank":8,"title":"조국, 징역 2년 확정…의원직 상실·피선거권 5년 박탈","prologue":"자녀 입시 비리를 공모하고 청와대 감찰을 무마한 혐의 등으로 재판에 넘겨진 조국 조국혁신당 대표의 징역형이 상고기각으로 대법원에서 확정됐다. 이날 선고로 조 대표는 의원직을 상실하게 됐다.대법원 3부(주심 엄상필 대법관)는 12일 자녀 입시 비리 혐의(업무방해, 허위·위조 공문서 작성·행사, 사문서위조·행사 등)...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339717029632_20241212501648.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172630.html"},{"id":1172700,"rank":9,"title":"[속보] “계엄 전 윤 만난 것 확인”…경찰청장·서울청장 구속영장 신청","prologue":"12·3 내란사태를 수사 중인 경찰이 조지호 경찰청장과 김봉식 서울경찰청장에 대해 내란 중요임무 종사 혐의로 구속영장을 신청했다.경찰청 국가수사본부 비상계엄 특별수사단은 12일 “조 청장과 김 청장이 그간 국회에서의 발언과 달리 비상계엄 발령 수시간 전에 윤석열 대통령과 김용현 전 국방부 장관을 만나 비상계엄...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339858611286_20241212502812.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/1172700.html"},{"id":1172734,"rank":10,"title":"“주술·극우 유튜브 세계관, 윤석열의 내란 선동 중계하지 말아야”","prologue":"내란죄 피의자인 윤석열 대통령이 12일 자신의 비상계엄 선포를 ‘대통령의 통치행위’라고 정당화하며 퇴진을 거부하는 담화를 내놓자 언론단체들이 “12·3 내란 사태에 이은 또 다른 내란 선동”이라고 비판했다.언론개혁시민연대(언론연대)는 이날 성명에서 “내란의 우두머리 윤석열이 담화를 빙자하여 내란 선동에 나섰다”...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339914828167_20241212503463.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/society/media/1172734.html"}]},{"title":"경제","type":"economy","list":[{"id":1172812,"rank":1,"title":"담화 동시에 코스피 발작 급락…한국 경제 덮친 ‘윤석열 리스크’","prologue":"‘12·3 내란사태’가 터진 지 10일째인 12일도 금융시장은 ‘윤석열 리스크’로 크게 출렁였다. 시장이 열린 지 40분이 지난 시점에 윤석열 대통령의 담화가 발표되자마자 국내 주가지수는 발작하듯 상승폭을 반납했으며, 원화 가치도 하락했다. 다만 오후 들어 기관투자자를 중심으로 반발 매수세가 확대되며 전날보다 상승 마...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340118723284_20241212504184.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/finance/1172812.html"},{"id":1172602,"rank":2,"title":"내란죄 피의자 윤석열 담화에…주가·원화가치 상승분 반납","prologue":"내란죄 피의자 윤석열 대통령이 12일 대국민 담화를 한 직후부터 유가증권시장 등 국내 증시 상승분이 급격히 축소되고 내림세를 보이던 환율도 돌아서 원화 가치 상승분을 반납하는 모습이다.12일 코스피는 전날보다 14.12(0.58%) 오른 2456.63으로 출발해 윤 대통령이 대국민 담화가 시작한 오전 9시40분 전까지만 하더라...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339675728982_20241212501148.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/finance/1172602.html"},{"id":1172628,"rank":3,"title":"확실해지는 미 연준 추가 금리 인하…일본은 인상에 무게","prologue":"\u0026nbsp;11월 미국 소비자물가지수 상승률이 시장 예상치에 맞게 나오면서, 연방준비제도(Fed)가 이달 말 열리는 연방공개시장위원회(FOMC)에서 정책금리를 추가 인하할 가능성이 크게 높아졌다. 일본은 금리 인상 가능성이 점차 커지고 있다.미국 노동부는 11일(현지시각) 11월 소비자물가지수(CPI)가 전달에 견줘 0.3%, 전...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339717749208_20241212501644.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1172628.html"},{"id":1172305,"rank":4,"title":"명품 아울렛까지 들어간 다이소…경쟁력은 어디서?","prologue":"“다이소 매장에서 제일 비싼 건, 창업주 박정부 아성다이소 회장이 쓴 ‘천 원을 경영하라’ 책이다.”균일가 생활용품 전문점 다이소의 성장세가 돋보이는 가운데, 유통업계에선 다이소를 두고 이런 말이 나온다. 경기 둔화와 이커머스(전자상거래) 경쟁 등으로 유통업계가 고전을 면치 못하는 가운데, 꾸준히 오프라인 매장...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17338720730867_20241210504139.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1172305.html"},{"id":1172351,"rank":5,"title":"‘GTX-A’ 운정중앙~서울역 28일 개통…파주~서울 22분 만에","prologue":"국토교통부는 경기 파주시에서 서울을 잇는 수도권 광역급행철도(GTX-A) 운정중앙~서울역 구간이 오는 28일 개통한다고 11일 밝혔다. 국내 첫 GTX 노선인 GTX-A 수서~동탄 구간이 지난 3월 30일 개통한 이후 9개월 만이다.운정중앙~서울역 구간이 개통하면 그동안 버스·지하철 등 대중교통 환승을 통해 최장 90분가량 걸리...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/original/2024/1211/20241211501317.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1172351.html"},{"id":1172068,"rank":6,"title":"‘리니지 성공 신화’에 발목 잡혔나…엔씨소프트, 신작마저 부진","prologue":"12년 만에 분기 적자를 낸 엔씨소프트(엔씨)가 지난 5일 신작 ‘저니 오브 모나크’를 출시해 분위기 반전에 나섰지만 이용자들의 반응은 좋지 않다. 엔씨는 연이은 실적 악화로 최근 대규모 권고사직과 희망퇴직 등 구조조정을 진행하고 있다. 위기는 어디서 왔고 앞으로 엔씨는 이를 넘어설 수 있을까.엔씨 주가는 지난 5일...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1210/53_17337817124231_20241209504303.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/marketing/1172068.html"},{"id":1171945,"rank":7,"title":"서부내륙고속도로 평택~부여 94㎞ 구간 10일 개통","prologue":"경기 평택과 충남 부여를 잇는 민자고속도로가 10일 정오 개통된다.국토교통부는 9일 충남 예산군 예당호휴게소에서 서부내륙고속도로 평택~부여 구간 개통식을 열었다고 밝혔다. 서부내륙고속도로는 경기 평택시부터 전북 익산시까지 잇는 총연장 137.4㎞ 규모다. 민자고속도로 중에서는 가장 긴 노선으로, 평택~부여 구간...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1209/53_17337271834006_20241209502796.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1171945.html"},{"id":1172186,"rank":8,"title":"내란에 급등한 환율…한은 총재 “당분간 이전 돌아가기 어려워”","prologue":"이창용 한국은행 총재는 10일 “당분간 환율이 예전 수준으로 돌아가기 어렵다”고 말했다.국회 기획재정위원회 소속 야당 의원 11명은 이날 오전 한은을 방문해 이 총재와 주요 간부들을 만나 외환·금융시장과 실물 경제 상황을 점검했다. 의원들의 전언에 따르면, 이 자리에서 이 총재는 정치 불확실성 속에서도 국내 경제...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1209/53_17337200187095_20241209501893.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1172186.html"},{"id":1145221,"rank":9,"title":"주택산업연 “주택 공급 계속 줄면 2025~2026년 집값 폭등 우려”","prologue":"올해 하반기 금리 인하 가능성과 공급 부족 등이 맞물리면서 서울과 수도권에 이어 지방 광역시의 아파트값도 강보합세로 전환될 것이란 전망이 나왔다. 특히 주택 공급 물량 감소가 계속될 경우 2025~2026년 집값 폭등 현상 재현될 수 있다는 주장도 제기됐다.주택산업연구원은 17일 서울 여의도 국회 의원회관에서 열린 ‘...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/0617/53_17186121449847_20240617502963.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1145221.html"},{"id":1172245,"rank":10,"title":"‘부자 감세’ 상속세 인하 부결…‘감세 포퓰리즘’ 금투세 결국 폐지","prologue":"부자 감세 지적을 받아온 상속세 세율 인하가 국회에서 부결됐다. 금융투자소득세(금투세)는 결국 폐지됐다. 결혼할 경우 1인당 50만원씩 세액공제되고, 기업이 제공하는 출산지원금은 전액 비과세되는 방안도 내년부터 시행된다.국회는 10일 본회의를 열어 이런 내용의 소득세법 개정안 등을 통과시켰다. 이날 본회의에서...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1210/53_17338350968174_6017338350191442.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/economy/economy_general/1172245.html"}]},{"title":"국제","type":"international","list":[{"id":1172813,"rank":1,"title":"트럼프 “김정은과 잘 지내니…우크라전 좋은 결과 보여주겠다”","prologue":"도널드 트럼프 미국 대통령 당선인이 북한의 개입으로 우크라이나 전쟁이 복잡해졌지만 자신이 김정은 북한 국무위원장과 잘 지내기 때문에 ‘좋은 결과’를 보여주겠다고 말했다.트럼프는 12일(현지시각) 시사주간지 타임이 공개한 2024년 ‘올해의 인물’ 인터뷰에서 우크라이나 전쟁을 언급하며 “북한이 개입되면, (사건을)...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340143232847_20241212504227.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/international/international_general/1172813.html"},{"id":1172455,"rank":2,"title":"“미국, 시리아 내 러시아 해군 기지 가져와야”","prologue":"시리아 바샤르 아사드 정권 붕괴 이후 주변국들이 자국의 이해관계를 극대화하기 위해 치열하게 움직이고 있는 가운데 막대한 전략적 가치를 지닌 시리아 내 러시아 해군 기지를 미국이 차지해야 한다는 주장이 나온다. 러시아는 시리아 서부 해안 도시 타르투스에 해군기지를 보유 중이다. 옛 소련 시절인 1971년에 설치된...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17339043669164_20241211503310.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/international/america/1172455.html"},{"id":1172810,"rank":3,"title":"[전문] 한강 “문학을 읽고 쓰는 일은 생명 파괴 행위의 반대”","prologue":"2024년 노벨문학상을 수상한 작가 한강의 우리말 수상소감이 12일(현지시각) 공개됐다.한강은 지난 10일 스웨덴 스톡홀름 시청사에서 열린 노벨상 시상식 특별 연회에서 영어로 수상 소감을 발표했다. 출판사 문학동네는 한강이 보내온 우리말 원문 소감을 이날 공개했다.아래 수상 소감 전문.여덟 살 때의 어느 날을 기억...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17340092213028_20241212504129.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/international/international_general/1172810.html"},{"id":1172562,"rank":4,"title":"이주민 마을 아이들 만난 한강 “절대 잊지 못할 특별한 기억”","prologue":"“소말리아에서의 삶은 어땠을까? 나는 학교에 다니고 교육을 받을 수 있었을까? 나는 살아있었을까? 엄마는 소말리아에서 아기를 낳을 마음이 없었을 거라 생각한다.” (이스타브락)“내 친구가 태어나지 않았다면 내 인생은 달라졌을지도 모른다. 친구는 나의 인생을 바꿨다.”(납한)작가 한강의 소설 ‘흰’의 일부를 읽은 스...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339560478965_20241212500189.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/international/international_general/1172562.html"},{"id":41575,"rank":5,"title":"성매매 합법화 이후 논란 계속되는 유럽","prologue":" “종사여성 권익보호” “처우개선 실효없다” 최근 독일, 네덜란드, 그리스 등 유럽 여러 나라에서 성매매가 잇따라 합법화되고 있다. 현실적으로 금지가 불가능하다면 이를 허용해 종사 여성들의 권리를 보장하자는 게 합법화의 근거다. 독일 언론에 따르면 쾰른시와 도르트문트시는 내년 6월 독일월드컵 기간에 아예 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탄...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/original/2024/1212/9917339892892829.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172723.html"},{"id":1172314,"rank":2,"title":"신라왕실 연못서 나온 백자에 한글 ‘졔쥬’ ‘산디’…무슨 뜻","prologue":"신라가 삼국을 통일한 직후인 7세기 신라왕실이 경주 왕성 옆에 팠던 유원지 연못 ‘월지’(일명 안압지·국가사적)에서 옛 글자들이 무더기로 튀어나왔다. 지난 1975~76년 월지와 옆 동궁 유적 발굴 조사 때 나왔던 신라의 건축용 금속 장식물과 조선 초기(15~16세기) 백자 조각들을 40여년 만에 분석한 결과다. 신라와 조선...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17338965386488_20241211500443.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172314.html"},{"id":1172251,"rank":3,"title":"환갑의 데미 무어, 젊음과 아름다움을 폭력적으로 갈망하다","prologue":"스트레스 지수 최대치의 나날에도 작은 숨구멍들은 존재한다. 어두운 극장 안에서 밝은 대낮의 시름을 잠시 잊게 만드는 배우들도 그중 하나다.평소에는 저 멀리 빛나는 별처럼 화려하고 이질적이었던 톱배우 둘이 이 겨울 우리를 찾아와 위로한다. 같은 날(11일) 개봉하는 ‘서브스턴스’의 데미 무어와 올해 ‘오펜하이머’로...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1210/53_17338212503294_20241210503604.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172251.html"},{"id":1172411,"rank":4,"title":"“내가 정치인이냐? 내가 왜?”… 임영웅 소속사는 아직 침묵 중","prologue":"침묵은 금이지만, 모든 경우에 그런 것은 아니다.가수 임영웅을 두고 나오는 말이다. 온 국민이 분노하는 12∙3 내란 사태의 불똥이 현재 한국에서 가장 인기가 높은 남성 솔로 가수인 임영웅에게로 튀었다.비상계엄 파장이 지속되던 지난 7일 임영웅은 자신의 인스타그램에 반려견과 함께 찍은 사진을 올리며 “우리 시월이...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17338987441719_20241211502604.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172411.html"},{"id":1172358,"rank":5,"title":"중립 기어 밟는 시대, 가수 이채연의 ‘소신’을 질투하다","prologue":"“정치 얘기할 위치가 아니라고? 정치 얘기할 수 있는 위치는 어떤 위치인데? 국민으로서 시민으로서 알아서 할게. 걱정은 정말 고마워. 우리 더 나은 세상에서 살자. 그런 세상에서 우리 맘껏 사랑하자.”(한겨레 ‘오늘의 스페셜’ 연재 구독하기)가수 이채연이 12월 8일 팬들과의 소통 앱에서 보낸 메시지다. 시위에 나간다...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17338843812926_20241211501426.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172358.html"},{"id":1172603,"rank":6,"title":"2024년 음원 강자는 아이유·임영웅·에스파","prologue":"2024년 음원 강자는 아이유, 임영웅, 에스파였다.국내 최대 음원 플랫폼 멜론이 올해 1월1일부터 11월12일까지 데이터를 분석한 결과, 가장 많은 ‘좋아요’를 받은 곡은 아이유의 ‘러브 윈스 올’, 가장 많은 스트리밍 수를 기록한 아티스트는 임영웅으로 집계됐다.12일 멜론 데이터랩에 따르면, ‘러브 윈스 올’은 19만여 ‘좋...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339677740644_20241212501183.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/music/1172603.html"},{"id":1172261,"rank":7,"title":"‘정부 대변인’ 유인촌 “계엄 전부터 탄핵 탓 국정 어려워”…계엄 합리화","prologue":"유인촌 문화체육부 장관이 10일 정부 대변인 자격으로 발표한 ‘국민께 드리는 말씀’에서 “국회가 오늘 비상계엄 선포를 막지 못했다는 이유만으로 박성재 법무부 장관과 조지호 경찰청장에 대한 탄핵소추안을 보고했다”며 윤석열 대통령의 위헌적인 비상계엄령 선포에 대해선 침묵한 채 야당만을 비판했다. 유 장관은 “비상...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1210/53_17338240762139_20241210503738.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172261.html"},{"id":1124766,"rank":8,"title":"뉴진스 ‘디토’ 뮤비, 세계 3대 광고제서 대상 후보로","prologue":"지난해 최고 인기곡으로 떠오르면서 연말 가요시상식을 휩쓴 뉴진스 ‘디토’의 뮤직비디오가 세계 3대 광고제 중의 하나인 클리오 어워드 대상 후보로 선정됐다.뉴진스 소속사 어도어는 “디토 뮤직비디오가 미국 ‘클리오 뮤직 어워드’에서 대상 후보에 올랐다”고 17일 밝혔다.독특한 영상물을 제작해 오면서 대중의 관심을...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/0117/53_17054588144238_20240117501340.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1124766.html"},{"id":1171688,"rank":9,"title":"웹툰 드라마 뻔하다고? “깜짝 놀랄 작품 기대하시라”","prologue":"“인기 웹툰 원작이 아니었다면 국극을 소재로 한 드라마가 방영되는 게 쉽지 않았을 겁니다.”국극에 대한 관심을 불러일으키며 흥행에 성공한 ‘정년이’, 디즈니플러스 최대 흥행작으로 꼽히는 ‘무빙’과 기대작 ‘조명가게’, 한국형 크리처 장르의 선두 주자로 꼽히는 ‘스위트홈’. 이 작품들의 공통점은 웹툰을 원작으로 했다...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1208/53_17336331399248_20241208500929.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1171688.html"},{"id":1172294,"rank":10,"title":"이승환, 13일 윤석열 탄핵 집회 무대 선다…“개런티 필요 없다”","prologue":"가수 이승환이 오는 13일 윤석열 대통령 탄핵 촉구 촛불집회 무대에 오른다.이승환은 10일 자신의 인스타그램에 “금요일, 윤석열 탄핵 집회에 이승환 밴드 출동하는 썰 푼다”는 내용의 게시물을 올렸다. 이어 “덩크슛(탄핵하라 윤석열로 개사), 세상에 뿌려진 사랑만큼, 돈의 신(돈의 힘으로 개사), 사랑하나요?!, 물어본다...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1210/53_17338412446188_20241210504103.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/culture/culture_general/1172294.html"}]},{"title":"오피니언","type":"opinion","list":[{"id":1172767,"rank":1,"title":"[사설] ‘극우 내란 선동’ 나선 윤석열, 당장 끌어내려야","prologue":"윤석열 대통령이 12일 담화를 통해 12·3 비상계엄 선포를 “사법심사 대상이 되지 않는 대통령의 정당한 통치행위”라고 주장하고 나섰다. 계엄 선포를 옹호하는 극우 세력의 집단행동을 촉구하는 것인가. 내란이 실패하자 이젠 소요 사태를 일으켜 위기를 모면하려는 사실상의 ‘내란 선동’이다. 국민의 안전과 국가의 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이날...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339942283148_20241212503699.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/opinion/editorial/1172764.html"},{"id":1172667,"rank":4,"title":"우리가 이번에도 ‘왕’을 뽑았지, 게다가 ‘미치광이’였네 [아침햇발]","prologue":"\u0026nbsp;정남구 | 선임기자현직 대통령 윤석열이 주도한 ‘12·3 내란’은 여러모로 놀랍다. 군을 동원해 자신의 뜻을 거스르는 정치인들을 ‘싹 다 잡아들여 정리’하고, 국회와 언론을 무력화하여 모든 권력을 손에 쥐겠다는 살벌한 꿈을 꾸었다. 지난 4월 총선 결과가 ‘선거 부정’ 때문이라 믿고, 선거관리위원회 전산시스템을...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339819221695_20241212502274.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/opinion/column/1172667.html"},{"id":1170916,"rank":5,"title":"‘윤석열의 계엄 폭동’ 내란죄인 3가지 이유","prologue":"\u0026nbsp;임재성 | 변호사·사회학자\u0026nbsp;1980년 광주 항쟁 이후 우리 사회가 수십년간 절절히 쌓아온 기준이 무너졌다. 서울 시민들은 군인을 태운 헬기들이 이동하는 소리를 들으며 벌벌 떨었다. 총을 든 군인들이 국회에 난입하고 시민들과 대치했다. 어안이 벙벙했고, 울음이 터져 나왔다. 총칼로 우리나라를 뺏을 수 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접속...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/0403/53_17121288194597_20240403502761.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/opinion/because/1135080.html"},{"id":1172785,"rank":8,"title":"370년 씨간장, 파라과이에 가다 [진옥섭 풍류로드]","prologue":"\u0026nbsp;오전 8시. 호텔에서 기순도 명인과 아들 고훈국씨가 씨간장을 항아리에 담았다. ‘장 담그기 문화’가 인류무형유산에 등재될 때 취재진 앞에 내놓을 것이다. 그러면 작은 항아리가 ‘이것이 370년 된 씨간장이다’ 말없이 발언을 할 것이다. 행장을 마치니 한국시각 3일 오후 8시30분이다. 앞으로 2시간 후, 정치와 치안...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339994244992_20241212503883.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/opinion/column/1172785.html"},{"id":1172765,"rank":9,"title":"[사설] 최대 경제 리스크 된 윤석열, 탄핵이 경제살리기다","prologue":"12일 오전 12·3 내란 피의자 윤석열 대통령의 대국민 담화가 발표되자, 금융시장이 한때 불안한 움직임을 보였다. 현재 한국 경제의 최대 리스크는 윤 대통령이라는 사실을 확인시켜줬다. 한시라도 빨리 대통령 직무를 정지시켜야 가뜩이나 힘든 한국 경제가 조금이라도 나아갈 수 있을 것이다.이날 외환시장에서 원-달러...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1212/53_17339941683896_20241212503704.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/opinion/editorial/1172765.html"},{"id":1172512,"rank":10,"title":"우리의 피를 타고 흐르는 결속의 힘 [세상읽기]","prologue":"\u0026nbsp;이병곤 | 제천간디학교 교장·건신대학원대 대안교육학과 교수내 곁에서 오랜 시간 함께 지낸 물건이 좋다. 길 잘 든 혁대, 귀퉁이 닳은 수첩, 내 어깨에 착 달라붙는 배낭 따위가 그렇다. 혁대, 수첩, 배낭은 오랫동안 내 소유였으며, 나의 ‘깊은 애착’이 담겨 있다. 하지만 이들에게 모종의 ‘혼’이 묻어 있다고 바라...","image":"https://flexible.img.hani.co.kr/flexible/normal/640/382/imgdb/child/2024/1211/53_17339119275658_20241211503784.jpg","url":"https://www.hani.co.kr/arti/opinion/column/1172512.html"}]}],"supportBanner":{"id":"002000000","type":1,"title":"한겨레, \u003cbr\u003e시민과 \u003cfont color=\"#FF9D18\"\u003e함께\u003c/font\u003e\u003cfont color=\"#79FFEE\"\u003e 민주주의\u003c/font\u003e를 지키겠습니다","list":[{"text":"한겨레 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