CINXE.COM
膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml"> <head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8" /> <meta http-equiv="Content-Language" content="pl" /> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge" /> <title>膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu</title> <meta name="author" content="Instytut Go艣膰 Media"> <meta name="generator" content="www.igomedia.pl"> <meta property="og:site_name" content="Instytut Go艣膰 Media"> <meta http-equiv="refresh" content="3600"> <meta moj="test"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/themes/zielono-niebieski_nauka-2015/service.min.css?_=Gz9ACCjqVAEz_Df40BhLSg"/> <link href="https://fonts.googleapis.com/css?family=Signika:300,400,600&subset=latin,latin-ext&display=swap" rel="stylesheet" /> <style type="text/css">@font-face {font-family: 'icomoon';src: url("/static/themes/base-mobile-2016/fonts/icomoon.eot?9030o1");src: url("/static/themes/base-mobile-2016/fonts/icomoon.eot?9030o1#iefix") format("embedded-opentype"), url("/static/themes/base-mobile-2016/fonts/icomoon.ttf?9030o1") format("truetype"), url("/static/themes/base-mobile-2016/fonts/icomoon.woff?9030o1") format("woff"), url("/static/themes/base-mobile-2016/fonts/icomoon.svg?9030o1#icomoon") format("svg");font-weight: normal;font-style: normal;}</style> <script type='text/javascript'> window.PrivacyPolicyContentURL = "https://www.wiara.pl/_int/welcome-message"; var wre={"web":{},"api":{"DEBUG":false,"ReportProblem":null,"GetHelp":null,"LoginLayer":null,"ReportJSWarns":false,"migrateMute":true,"ServiceWorker":"/static/js/sw.min.js"}}; wre.Ready=function(cb){}; wre.EmitDone=function(cb){}; wre.IncReqScripts=function(){wre._req_scripts++}; wre._req_scripts=0; wre.api.MOBILE=false; (function() { "use strict"; var readyList=[],readyFired=false,inst=false,d=document; function ready(){if(!readyFired){readyFired=true;for(var i=0;i<readyList.length;i++){readyList[i].fn.call(window,readyList[i].ctx);}readyList=null;}}; wre.Ready=function(callback,context){if(readyFired||!wre._req_scripts){setTimeout(function(){callback(context);},1);return;}else{readyList.push({fn:callback,ctx:context});}}; wre.EmitDone=function(){wre._req_scripts--;if(wre._req_scripts <= 0){ready();}}; })(); </script> <script type="text/javascript" src="//wf2.xcdn.pl/static/js/desktop.min.js?_=N7Tq4XUKhPJj4WQGn8mERg"></script> <script>wre.IncReqScripts(); wre.recaptcha_v3_key="6LfKq5UUAAAAAMU4Rd1_l_MKSJAizQb5Mk_8bFA_";</script> <script src="https://www.google.com/recaptcha/api.js?render=6LfKq5UUAAAAAMU4Rd1_l_MKSJAizQb5Mk_8bFA_" async onload="wre.EmitDone()"></script> <script type="text/javascript"> wre.Ready(function() { $(document).on("mobileinit", function () { $.mobile.ajaxEnabled = false; }); }); </script> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ wre.api.SERVICE_ROOT = "/"; wre.api.ReportProblem = "x9b5327ec.xff17b375"; wre.api.GetHelp = "x014234ef.x09b49125"; wre.api.LoginLayer = "xedcfe968.x2b43a516"; wre.api.ReportAbuse = "x9b5327ec.x3d8cf562"; wre.api.UserInfoTooltip = "xedcfe968.x62ac0126"; wre.api.NewMessage = "xedcfe968.xeda7861c"; wre.api.AddFriend = "xedcfe968.xd4d39bc2"; wre.api.ManageFollowers = "x52c6d494.x6ed3e580"; wre.api.Sink = "https://www.wiara.pl/sink"; wre.api.Logout = "x2983bb04.x8d97e42a"; wre.api.CommentVote = "x52c6d494.x70f961d2"; wre.api.CommentAbuse = "x52c6d494.xba877c6c"; wre.api.Adverts = true; wre.api.AdvertsDFPAsync = false; wre.api.SessionKey = "wiara_sid"; wre.api.CookiePrefix = ""; wre.api.WidgetsFrame = 3; wre.api.community = {}; wre.includes = {}; wre.includes.player = ["//wf2.xcdn.pl/static/js/player-audio.min.js?_=DbqkyN6fmGisRAfVDxmjVg"]; wre.includes.mejs = ["//wf1.xcdn.pl/static/js/jquery/mejs/build-4.2.9/mediaelement-and-player.min.js?_=rJ6hiWug6GJG9U_yXnqA"]; wre.includes.webevents = ["//wf1.xcdn.pl/static/js/websocket-client.min.js?_=GnJe552nb1ub1uNOYL2BrQ"]; /* ]]> */ </script> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', "UA-20456961-1", { cookieDomain: ".wiara.pl", legacyCookieDomain: ".wiara.pl" }); ga('send', 'pageview'); ga('set', 'anonymizeIp', true); /* ]]> */ </script> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ (function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer',"GTM-TXGJLXL6"); /* ]]> */ </script> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ (function(u,p,s,c,r){u[r]=u[r]||function(p){(u[r].q=u[r].q||[]).push(p)},u[r].ls=1*new Date();var a=p.createElement(s),m=p.getElementsByTagName(s)[0];a.async=1;a.src=c;m.parentNode.insertBefore(a,m)})(window,document,'script','//files.upscore.com/async/upScore.js','upScore'); upScore({"config": {"domain": "nauka.wiara.pl", "track_positions": false, "article": ".app_document"}, "data": {"object_id": 9153751, "pubdate": "2025-02-25T15:19:15", "author": "", "custom_source": "", "custom_app": 0, "section": "", "object_type": "article"}}); /* ]]> */ </script> <script type="text/javascript" src="/static/js/browser-update.min.js?_=15301" async="async" defer="defer"></script> <link href="https://nauka.wiara.pl/rss/rtr/72d66.Najnowsze" type="application/atom+xml" title="Najnowsze" rel="alternate" /> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/themes/zielono-niebieski_nauka-2015/service.min.css?_=Gz9ACCjqVAEz_Df40BhLSg" /> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/touch-icon-192x192.png" rel="icon" sizes="192x192"/> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/180wiara.png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="180x180"/> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/152wiara.png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="152x152"/> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/144wiara.png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="144x144"/> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/120wiara.png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="120x120"/> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/114wiara.png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="114x114"/> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/76wiara.png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="76x76"/> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/72wiara.png" rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="72x72"/> <link href="/static/themes/strona-glowna-2015/touch-icons/apple-touch-icon-precomposed.png" rel="apple-touch-icon-precomposed"/> <link rel="manifest" href="https://nauka.wiara.pl/manifest.webmanifest.json"/> <meta name="msapplication-TileColor" content="#da532c"/> <meta name="theme-color" content="#ffffff"/> <link rel="shortcut icon" href="/static/images/favicons/wiara.ico?v=suqG72YhDWPCaUL78J0uHw" type="image/x-icon" /> <meta property="fb:app_id" content="314192143101"/> <meta name="description" content="Chodzi przede wszystkim o ochron臋 prze demencj膮."/> <meta property="og:type" content="article"/> <meta property="og:title" content="膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu"/> <meta property="og:description" content="Chodzi przede wszystkim o ochron臋 prze demencj膮."/> <meta property="og:url" content="https://nauka.wiara.pl/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu"/> <meta property="article:section" content="Religion"/> <meta property="article:published_time" content="2025-02-25T15:19:15Z"/> <meta property="article:modified_time" content="2025-02-25T15:19:16Z"/> <meta property="article:tag" content="NAUKA"/> <meta property="article:tag" content="MEDYCYNA"/> <meta property="article:tag" content="PAP"/> <meta property="og:image" content="https://ff3.xcdn.pl/i/JGQFAAAABLAEsABEZjE8/7b44e0e248625ef9a90343f571858602.jpg"/> <meta property="og:image:src" content="https://ff3.xcdn.pl/i/JGQFAAAABLAEsABEZjE8/7b44e0e248625ef9a90343f571858602.jpg"/> <meta property="og:image:type" content="image/png"/> <meta property="og:image:alt" content="Trening"/> <meta property="og:image:width" content="1200"/> <meta property="og:image:height" content="728"/> <meta property="og:image" content="https://nauka.wiara.pl/static/images/base/wiara.jpg"/> <meta property="og:site_name" content="nauka.wiara.pl"/> <script type="application/ld+json">{"@context": "https://schema.org", "url": "https://nauka.wiara.pl/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu", "name": "\u0106wiczenia fizyczne poprawiaj\u0105 dzia\u0142anie m\u00f3zgu", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": {"@type": "WebPage", "@id": ""}, "keywords": "NAUKA, MEDYCYNA, PAP", "dateCreated": "2025-02-21T05:47:00", "dateModified": "2025-02-25T15:19:16.794326", "description": "Chodzi przede wszystkim o ochron\u0119 prze demencj\u0105.", "datePublished": "2025-02-25T15:19:15", "image": ["https://ff3.xcdn.pl/i/JGQFAAAABLAEsABEZjE8/7b44e0e248625ef9a90343f571858602.jpg"], "headline": "\u0106wiczenia fizyczne poprawiaj\u0105 dzia\u0142anie m\u00f3zgu"}</script> <meta name="keywords" content="NAUKA,MEDYCYNA,PAP,nauka, kosmos, przyroda, medycyna, ekologia"/> <meta name="msapplication-config" content="none"/> </head> <body id="body" class="app-Document"> <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-TXGJLXL6" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <div id="fb-root"></div> <script> window.fbAsyncInit=function() {FB.init({appId:"314192143101",xfbml:true,version:'v2.9'});}; (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.async=1; js.src = "//connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); </script> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ var pp_gemius_identifier = new String("nSpKTzLraxClG4JFtrB6AOWiTINF7TfnHF7qHo_wQlT.E7"); var org_gemius_identifier = new String("nSpKTzLraxClG4JFtrB6AOWiTINF7TfnHF7qHo_wQlT.E7"); function gemius_pending(i) { window[i] = window[i] || function() {var x = window[i+'_pdata'] = window[i+'_pdata'] || []; x[x.length]=arguments;};}; gemius_pending('gemius_hit'); gemius_pending('gemius_event'); gemius_pending('pp_gemius_hit'); gemius_pending('pp_gemius_event'); (function(d,t) {try {var gt=d.createElement(t),s=d.getElementsByTagName(t)[0],l='http'+((location.protocol=='https:')?'s':''); gt.setAttribute('async','async'); gt.setAttribute('defer','defer'); gt.src=l+'://gapl.hit.gemius.pl/xgemius.js'; s.parentNode.insertBefore(gt,s);} catch (e) {}})(document,'script'); /* ]]> */ </script> <script async="async" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <script type="text/javascript" src="https://lib.wtg-ads.com/lib.min.js" async="async" defer="defer"></script> <div id="w"> <div class="navbar"> <nav class="navbar__header"> <div class="c"> <ul class="nav-secondary"> <li><a href="https://forum.wiara.pl" title="forum">forum</a></li> <li><a href="https://blog.wiara.pl" title="blog">blog</a></li> <li><a href="https://cs1.wiara.pl" title="czat">czat</a></li> <li><a href="https://zapytaj.wiara.pl" title="zapytaj">zapytaj</a></li> <li><a href="https://spotkania.wiara.pl/" title="spotkania">spotkania</a></li> <li><a href="https://www.radioem.pl" title="poczta">Radio eM</a></li> <li><a href="https://www.gosc.pl" title="Go艣膰 Niedzielny">Go艣膰 Niedzielny</a></li> <li><a href="https://www.malygosc.pl" title="Ma艂y Go艣膰">Ma艂y Go艣膰</a></li> <li><a href="/switch-to-mobile-layouts?url=%2Fdoc%2F9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" class="SwitchLayouts" rel="nofollow" title="Prze艂膮cz stron臋 na wersj臋 przystosowan膮 do telefonu lub tabletu" data-layouts="mobile" data-ajax="false">wersja mobilna</a></li> </ul> </div> </nav> </div> <div class="wp-bd webpart-wrap-layout wp-el" > <div class="fl-w100 layout-1"> <div class="c1 LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-Header wp-el" > <header class="navbar "> <nav id="h2" class="navbar__main sticky StickyHdr"> <div class="c"> <h1 class="navbar__logo"><a href="https://www.wiara.pl/" title="wiara.pl">wiara.pl</a></h1> <div class="navbar__site-logo"> <button class="sticky__expander" type="button">Menu</button> <h1><a href="/" title="Serwis naukowy">nauka</a></h1> </div> <div class="navbar__user-area"> <div class="nav-services"> <a href="https://www.wiara.pl/info/serwisy" title="nasze serwisy" class="nav-services__toggler DropdownToggler"><strong>nasze serwisy</strong></a> <ul class="nav-services__list"> <li class="nav-services__list-item"> <strong>Wiara:</strong> <ul> <li><a href="https://kosciol.wiara.pl/" title="Ko艣ci贸艂">Ko艣ci贸艂</a></li> <li><a href="https://liturgia.wiara.pl/" title="Liturgia">Liturgia</a></li> <li><a href="https://biblia.wiara.pl/" title="Biblia">Biblia</a></li> <li><a href="https://papiez.wiara.pl/" title="Papie偶">Papie偶</a></li> <li><a href="https://ekumenizm.wiara.pl/" title="Ekumenizm">Ekumenizm</a></li> <li><a href="https://religie.wiara.pl/" title="Religie">Religie</a></li> </ul> </li> <li class="nav-services__list-item"> <strong>Do czytania:</strong> <ul> <li><a href="https://info.wiara.pl" title="Serwis Informacyjny">Info</a></li> <li><a href="https://prasa.wiara.pl/" title="Prasa">Prasa</a></li> <li><a href="https://kultura.wiara.pl/" title="Kultura">Kultura</a></li> <li><a href="https://nauka.wiara.pl/" title="Nauka">Nauka</a></li> <li><a class="sel" href="https://www.gosc.pl/" title="Go艣膰 Niedzielny">Go艣膰 Niedzielny</a></li> <li><a class="sel" href="https://www.malygosc.pl/" title="Ma艂y Go艣膰">Ma艂y Go艣膰</a></li> </ul> </li> <li class="nav-services__list-item"> <strong>Dla ludzi:</strong> <ul> <li><a href="https://rodzina.wiara.pl/" title="Rodzina">Rodzina</a></li> <li><a href="https://forum.wiara.pl/" title="Forum">Forum</a></li> <li><a href="https://czat.wiara.pl/" title="Czat">Czat</a></li> <li><a href="https://blog.wiara.pl/" title="Blog">Blog</a></li> <li><a href="https://zapytaj.wiara.pl/" title="Zapytaj">Zapytaj</a></li> <li><a href="https://spotkania.wiara.pl/" title="Spotkania">Spotkania</a></li> </ul> </li> <li class="nav-services__list-item"> <strong>Us艂ugi:</strong> <ul> <li><a href="https://reklama.goscniedzielny.pl/">Reklama</a></li> <li><a href="https://mx.wiara.pl/" title="Poczta">Poczta</a></li> <li><a href="https://foto.gosc.pl" title="Agencja fotograficzna">Foto Go艣膰</a></li> </ul> </li> </ul> </div> <div class="nav-dropdown nav-zoom"> <a href="" class="nav-zoom__toggler DropdownToggler"><strong>powi臋ksz</strong></a> <div class="nav-dropdown__inner zoom-info"> <p>Aby zmieni膰 wielko艣膰 tekstu na stronie, przytrzymaj <span>ctrl</span> (na komputerach MAC - <span>cmd</span>) i wci艣nij klawisz "<span>+</span>" a偶 do uzyskania po偶膮danego efektu.</p> <p>Aby zmniejszy膰 - u偶yj klawisza "<span>-</span>". By wr贸ci膰 do stanu pocz膮tkowego, przytrzymaj <span>ctrl</span> (na MAC - <span>cmd</span>) i wci艣nij "<span>0</span>".</p> </div> </div> <div class="nav-dropdown nav-login-box"> <a href="" class="nav-login-box__toggler DropdownToggler">tw贸j profil</a> <div class="nav-dropdown__inner"> <div class="nav-login-box__login"> <div class="nav-login-box__header"> Nie jeste艣 zalogowany <span class="roundImg"> <span class="profileImage"></span> </span> </div> <div id="l"> <div class="l1"><a href="https://moj.gosc.pl/" class="b show-layer-login" title="zaloguj si臋">zaloguj si臋</a></div> <div class="l2"><a href="https://moj.gosc.pl/rejestracja" class="b" title="za艂贸偶 konto">zarejestruj si臋</a></div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </nav> </header> <div id="h4" class=""><div id="h4_"> <ul class="nav-primary level-0"> <li class=""> <a href="/Wszystkie" class=""><span>Najnowsze</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Archeologia" class=""><span>Archeologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Biologia" class=""><span>Biologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Ekologia" class=""><span>Ekologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Informatyka" class=""><span>Informatyka</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Kosmos" class=""><span>Kosmos</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Paleontologia" class=""><span>Paleontologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Przyroda" class=""><span>Przyroda</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Zywienie" class=""><span>呕ywienie</span></a> </li> <li class=""> <a href="" class=" has-submenu"><span>Wszystkie</span></a> <ul class="level-1"> <li class=""> <a href="/Dzialy/Antropologia" class=""><span>Antropologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Archeologia" class=""><span>Archeologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Biologia" class=""><span>Biologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Botanika" class=""><span>Botanika</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Chemia" class=""><span>Chemia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Ekologia" class=""><span>Ekologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Fizyka" class=""><span>Fizyka</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Genetyka" class=""><span>Genetyka</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Geografia" class=""><span>Geografia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Geologia" class=""><span>Geologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Informatyka" class=""><span>Informatyka</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Klimat" class=""><span>Klimat</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Kosmos" class=""><span>Kosmos</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Medycyna" class=""><span>Medycyna</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzial/Nauka_To_lubie" class=""><span>Nauka. To lubi臋</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Paleontologia" class=""><span>Paleontologia</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Powstanie_wszechswiata" class=""><span>Powstanie Wszech艣wiata</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Przyroda" class=""><span>Przyroda</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Sylwetki" class=""><span>Sylwetki</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Technika" class=""><span>Technika</span></a> </li> <li class=""> <a href="/Dzialy/Zywienie" class=""><span>呕ywienie</span></a> </li> </ul> </li> </ul> </div></div> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ $(function(){ wre.web.InstallStickyNavbar({ el: $(".navbar__main"), menu_button: $(".sticky__expander"), menu_bar: $("#h4") }); wre.web.InstallMenu({ el: $('.nav-primary') }); }); /* ]]> */ </script> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-Navigation wp-el" > <div class="breadcrumbs-w"><div class="breadcrumbs"><div class="breadcrumbs_"> <div class="path" itemscope itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList"> <span itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="https://nauka.wiara.pl" itemid="https://nauka.wiara.pl" itemscope itemtype="http://schema.org/Thing" itemprop="item"><span itemprop="name">nauka.wiara.pl</span></a><meta itemprop="position" content="1" /></span> <span class="path-divider">禄</span> <span itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a href="/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" itemscope itemtype="http://schema.org/Thing" itemprop="item" itemid="/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu"><span itemprop="name">膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu</span></a><meta itemprop="position" content="2" /></span> </div> <div class="ico"> <form class="search" method="get" id="search_form" action="/wyszukaj/wyrazy"> <input type="text" name="q" class="input" placeholder="szukaj..." value="" style="width:0px" /> <input type="submit" class="btn InputExpander" id="search" value="szukaj..." data-width="233" /> </form> <a href="/rss" rel="nofollow" title="kana艂y rss" class="rss_channels">rss</a> <a href="https://www.facebook.com/wiarapl" target="_blank" title="nauka.wiara.pl na facebook'u" class="fb">facebook</a> <a href="https://twitter.com/wiarapl" target="_blank" title="nauka.wiara.pl na twitterze" class="tw">twitter</a> </div> </div></div></div> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-raw_html wp-el" > <div><script>if(self != top) { top.location = self.location; }</script></div> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout wp-el" > <div class="fl-w100 layout-1"> <div class="c1 LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-raw_html wp-el" > <script type="text/javascript" async="async"> const navChat = document.querySelector('.nav-secondary li:nth-of-type(3)'); if(navChat) {navChat.remove()}; const chatTr = document.querySelector('.nav-services__list-item:nth-child(3) > ul:nth-child(2) > li:nth-child(3)'); if(chatTr) {chatTr.remove()}; </script> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-doc_content wp-el" > <div class="txt None"> <div class=" txt__rich-area"> <p><script async="true" type="text/javascript"> (function() { var host = window.location.hostname; var element = document.createElement('script'); var firstScript = document.getElementsByTagName('script')[0]; var url = 'https://cmp.inmobi.com' .concat('/choice/', 'BhyET5PG__G7v', '/', host, '/choice.js?tag_version=V3'); var uspTries = 0; var uspTriesLimit = 3; element.async = true; element.type = 'text/javascript'; element.src = url; firstScript.parentNode.insertBefore(element, firstScript); function makeStub() { var TCF_LOCATOR_NAME = '__tcfapiLocator'; var queue = []; var win = window; var cmpFrame; function addFrame() { var doc = win.document; var otherCMP = !!(win.frames[TCF_LOCATOR_NAME]); if (!otherCMP) { if (doc.body) { var iframe = doc.createElement('iframe'); iframe.style.cssText = 'display:none'; iframe.name = TCF_LOCATOR_NAME; doc.body.appendChild(iframe); } else { setTimeout(addFrame, 5); } } return !otherCMP; } function tcfAPIHandler() { var gdprApplies; var args = arguments; if (!args.length) { return queue; } else if (args[0] === 'setGdprApplies') { if ( args.length > 3 && args[2] === 2 && typeof args[3] === 'boolean' ) { gdprApplies = args[3]; if (typeof args[2] === 'function') { args[2]('set', true); } } } else if (args[0] === 'ping') { var retr = { gdprApplies: gdprApplies, cmpLoaded: false, cmpStatus: 'stub' }; if (typeof args[2] === 'function') { args[2](retr); } } else { if(args[0] === 'init' && typeof args[3] === 'object') { args[3] = Object.assign(args[3], { tag_version: 'V3' }); } queue.push(args); } } function postMessageEventHandler(event) { var msgIsString = typeof event.data === 'string'; var json = {}; try { if (msgIsString) { json = JSON.parse(event.data); } else { json = event.data; } } catch (ignore) {} var payload = json.__tcfapiCall; if (payload) { window.__tcfapi( payload.command, payload.version, function(retValue, success) { var returnMsg = { __tcfapiReturn: { returnValue: retValue, success: success, callId: payload.callId } }; if (msgIsString) { returnMsg = JSON.stringify(returnMsg); } if (event && event.source && event.source.postMessage) { event.source.postMessage(returnMsg, '*'); } }, payload.parameter ); } } while (win) { try { if (win.frames[TCF_LOCATOR_NAME]) { cmpFrame = win; break; } } catch (ignore) {} if (win === window.top) { break; } win = win.parent; } if (!cmpFrame) { addFrame(); win.__tcfapi = tcfAPIHandler; win.addEventListener('message', postMessageEventHandler, false); } }; makeStub(); var uspStubFunction = function() { var arg = arguments; if (typeof window.__uspapi !== uspStubFunction) { setTimeout(function() { if (typeof window.__uspapi !== 'undefined') { window.__uspapi.apply(window.__uspapi, arg); } }, 500); } }; var checkIfUspIsReady = function() { uspTries++; if (window.__uspapi === uspStubFunction && uspTries < uspTriesLimit) { console.warn('USP is not accessible'); } else { clearInterval(uspInterval); } }; if (typeof window.__uspapi === 'undefined') { window.__uspapi = uspStubFunction; var uspInterval = setInterval(checkIfUspIsReady, 6000); } })(); </script><script> window.onload = function() {const currentDate = new Date(); const currentYear = currentDate.getFullYear(); const startDate = new Date(currentYear, 2, 30); // 2 oznacza marzec, indeksowany od zera const endDate = new Date(currentYear + 1, 4, 30); // 4 oznacza maj if (window.location.href === "https://wiara.pl" && currentDate >= startDate && currentDate < endDate) { let logoWiara = document.querySelector('.logo img'); logoWiara.setAttribute('src','/static/themes/strona-glowna-2015-wielkanoc/images/logo-wielkanoc.png'); document.querySelector('.custom-logo img').classList.add('chrismtasTime'); } } </script></p> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout wp-el" > <div class="fl-w100 layout-1"> <div class="c1 LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-raw_html wp-el" > <style> #fm a:nth-child(7) { display: none; } .cN_wiara2015_advert h4 { text-align: center; text-transform: uppercase; font-family: Signika; font-size: 9px; font-weight: 400; letter-spacing: 1px; } .adsbygoogle { margin: 20px auto; max-width: 1200px; } #FacebookSlider { display: none; } .content_ext_plugin iframe { width: 100%; height: 275px; } .txt.None h2 { display: none; } .txt__rich-area span.content_ext_plugin > iframe { max-width: 100%; width: 480px; } .txt .cm-i { margin: 0 20px 0 0 !important; width: 100%; } .txt span iframe { max-width: 100%; width: 489px; height: 275px; } </style> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="wp-bd webpart-wrap-layout wp-el" > <div class="c layout-672-308"> <div class="c672 c-right-margin LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout wp-el" > <div class="fl-w100 layout-1"> <div class="c1 LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="app_document doc_type_3 "> <div class="cf txt"> <h1 class="">膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu</h1> <div class="doc-gallery"> <div class="doc-gallery__img"> <a href="//ff3.xcdn.pl/i/I18FAAAABRQC7gBI-eAL/7b44e0e248625ef9a90343f571858602.jpg" data-lightbox="image"><img src="//ff3.xcdn.pl/i/I18FAAAAAp4BiAASDXmV/7b44e0e248625ef9a90343f571858602.jpg" alt="Trening" style="min-width: 645px; min-height: 392px"/></a> <a href="#" onclick="$(this).prev().trigger('click'); return false;" class="img_enlarge" title="Powi臋ksz"> </a> </div> <div class="doc-gallery__content"> <span class="cm-i-a"> Henryk Przondziono /Foto Go艣膰 </span> <span class="cm-i-p"> <strong>Trening</strong><br /> Jak si臋 okazuje, po偶yteczny r贸wnie偶 dla m贸zgu </span> </div> </div> <div class="txt__wrapper"> <div class="txt__content"> <div class="txt__lead"> <p>Chodzi przede wszystkim o ochron臋 prze demencj膮. </p> </div> <div class=" txt__rich-area"> <p>膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 wra偶liwo艣膰 kom贸rek m贸zgu na insulin臋, przez co mog膮 wp艂ywa膰 na jego sprawniejsze dzia艂anie oraz na spadek ryzyka demencji - wynika z badania, kt贸re publikuje czasopismo na temat biologii procesu starzenia, "Aging Cell".</p> <p>O tym, 偶e 膰wiczenia fizyczne mog膮 poprawia膰 zdolno艣ci poznawcze, wiadomo od dawna, ale mechanizm za to odpowiedzialny nie jest wci膮偶 jasny. We wcze艣niejszych badaniach uda艂o si臋 wykaza膰, i偶 wysoki poziom glukozy we krwi zmniejsza sprawno艣膰 m贸zgu i nasze zdolno艣ci do przypominania sobie informacji oraz uczenia si臋.</p> <p>Naukowcy z Rutgers University w New Brunswick (New Jersey, USA) we wsp贸艂pracy z badaczami z ameryka艅skiego National Institute on Aging prowadzili swoje do艣wiadczenia przez dwa tygodnie w grupie 21 ochotnik贸w (o 艣redniej wieku 60 lat) ze stanem przedcukrzycowym. Jest to stan, w kt贸rym spada wra偶liwo艣膰 tkanek na insulin臋 a poziom glukozy jest podwy偶szony, ale nie na tyle by zdiagnozowa膰 cukrzyc臋 typu 2.</p> <p>W trakcie badania wszyscy przeszli 12 indywidualnych, nadzorowanych sesji 膰wicze艅 o du偶ej lub umiarkowanej intensywno艣ci. Sesje trwa艂y po 60 minut. Przed i po treningu wszystkim wykonano tzw. doustny test obci膮偶enia glukoz膮. Polega ona na wypiciu roztworu glukozy (75 gram贸w glukozy) i oznaczaniu jej poziomu we krwi w r贸偶nych punktach czasowych. Pierwsze oznaczenie wykonywano przed spo偶yciem roztworu, a kolejne po 30, 60, 90 i 120 minutach od spo偶ycia.</p> <p>W ci膮gu pierwszych 60 minut od wypicia glukozy naukowcy izolowali z pr贸bek krwi uczestnik贸w badania tzw. neuronalne p臋cherzyki zewn膮trzkom贸rkowe. P臋cherzyki zewn膮trzkom贸rkowe s膮 niewielkimi strukturami zbudowanymi z lipid贸w, produkowanymi przez r贸偶ne kom贸rki naszego organizmu. Ich funkcj膮 jest przenoszenie informacji - w postaci r贸偶nych zwi膮zk贸w - pomi臋dzy kom贸rkami a nawet pomi臋dzy organami. W ten spos贸b reguluj膮 one funkcjonowanie kom贸rek. S膮 one r贸wnie偶 produkowane przez kom贸rki obecne w m贸zgu. Okaza艂o si臋, 偶e po ka偶dym treningu ros艂a liczba neuronalnych p臋cherzyk贸w zewn膮trzkom贸rkowych przenosz膮cych bia艂ka, kt贸re reguluj膮 wra偶liwo艣膰 m贸zgu na insulin臋 (mi臋dzy innymi bia艂ko Akt).</p> <p>Jak skomentowa艂 g艂贸wny autor pracy prof. Steven Malin z Rutgers School of Arts and Sciences, jest ona istotna, poniewa偶 sugeruje, 偶e 膰wiczenia fizyczne mog膮 poprawia膰 zdolno艣ci poznawacze, w tym pami臋膰, poprzez wp艂yw na lepsze oddzia艂ywanie insuliny na kom贸rki m贸zgu (wra偶liwo艣膰 na insulin臋).</p> <p>Insulina jest hormonem reguluj膮cym poziom glukozy we krwi. Wy偶sza wra偶liwo艣膰 tkanek na insulin臋 oznacza, 偶e potrafi膮 one skuteczniej wykorzystywa膰 ten cukier do wykonywanych czynno艣ci. U os贸b chorych na cukrzyc臋 czy nawet ze stanem przedcukrzycowym kom贸rki m贸zgu s艂abiej reaguj膮 na insulin臋. Mo偶e to potencjalnie spowodowa膰 zaburzenie czynno艣ci kom贸rek m贸zgu i przyczyni膰 si臋 do tego, 偶e nie b臋d膮 one ze sob膮 prawid艂owo wsp贸艂pracowa膰. Konsekwencj膮 tego b臋d膮 zaburzenia funkcji poznawczych, powszechnie okre艣lane jako demencja.</p> <p>Zdaniem badaczy ich praca wskazuje, 偶e 膰wiczenia fizyczne s膮 w stanie potencjalnie poprawi膰 zdolno艣膰 m贸zgu do reagowania na insulin臋, a przez to poprawi膰 jego sprawno艣膰 i zmniejszy膰 ryzyko rozwoju demencji, w tym choroby Alzheimera.</p> <p>Malin podkre艣li艂, 偶e insulina pe艂ni kluczow膮 rol臋 w utrzymaniu zdolno艣ci poznawczych, wp艂ywa na formowanie si臋 pami臋ci, na tempo przetwarzania informacji przez m贸zg oraz funkcjonowanie po艂膮cze艅 synaptycznych.</p> <p>"Z naszych badan wynika, 偶e terapie, kt贸re zwi臋kszaj膮 wra偶liwo艣膰 m贸zgu na insulin臋, mog膮 chroni膰 przed demencj膮" - powiedzia艂 badacz.</p> <p>W przysz艂o艣ci jego zesp贸艂 planuje przeprowadzi膰 d艂ugofalowe badanie, kt贸re sprawdzi czy wzrost wra偶liwo艣ci m贸zgu na insulin臋 pod wp艂ywem 膰wicze艅 fizycznych przek艂ada si臋 na popraw臋 zdolno艣ci poznawczych u os贸b starszych.</p> </div> <div class="pgr"> <span class="pgr_hide">芦芦 | 芦</span> | <span class="pgr_nrs"> <b> 1</b> </span> | <span class="pgr_hide">禄 | 禄禄</span> </div> </div> <div class="txt__sidebar" id="sidebar"> <div class="txt__author"> <p class="l l-2 doc-source"> <span class="s">PAP</span> </b> <span class="doc-source-sep">|</span> </p> </div> <span class="txt__doc-date">dodane 25.02.2025 15:19</span> <div class="txt__social-icons"> <a href="javascript:wre.post('x9b5327ec.xb83f0e11')" rel="nofollow" title="wy艣lij" class="send">wy艣lij</a> <a href="/doc_pr/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" rel="nofollow" onclick="javascript:window.open('/doc_pr/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu','drukowanie','width=760,height=500,toolbar=no,location=no,scrollbars=yes,resize=no'); return false;" title="drukuj" class="print">drukuj</a> </div> <div class="txt__social"> <span class="wykop"> <div class="fb-like" data-href="https://nauka.wiara.pl/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" data-layout="box_count" data-action="like" data-show-faces="false" data-share="true" data-width="72"></div> <a href="https://twitter.com/share" class="twitter-button twitter-share-button" data-lang="pl" target="_blank">Tweetnij</a> <script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src="//platform.twitter.com/widgets.js";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,"script","twitter-wjs");</script> </span> </div> </div> </div> <div class="txt__tags"> <p class="tags"> <span>TAGI</span><em>|</em> <a href="/wyszukaj/tag/c4f.MEDYCYNA" rel="nofollow">MEDYCYNA</a>, <a href="/wyszukaj/tag/4cd.NAUKA" rel="nofollow">NAUKA</a>, <a href="/wyszukaj/tag/1a88.PAP" rel="nofollow">PAP</a> </p> </div> </div> </div> <div class="fr1_CCFFCC doc_related "> <h5>PRZECZYTAJ TAK呕E </h5> <a href="/doc/9158853.Parzenie-herbaty-usuwa-olow-z-wody" onclick="wre.web.Raport("Document.SeeAlso")"> Parzenie herbaty usuwa o艂贸w z wody</a> <em>|</em> <a href="/doc/9156128.Psychiatra-to-mit-ze-depresji-nie-da-sie-wyleczyc" onclick="wre.web.Raport("Document.SeeAlso")"> Psychiatra: to mit, 偶e depresji nie da si臋 wyleczy膰</a> <em>|</em> <a href="/doc/9154858.Odciecie-od-smartfona-poprawia-koncentracje-i-samopoczucie" onclick="wre.web.Raport("Document.SeeAlso")"> Odci臋cie od smartfona poprawia koncentracj臋 i samopoczucie</a> <em>|</em> <a href="/doc/9153747.Uwaga-na-slodziki" onclick="wre.web.Raport("Document.SeeAlso")"> Uwaga na s艂odziki!</a> <em>|</em> <a href="/doc/9146637.Zmodyfikowane-zwierzeta-utylizuja-rtec" onclick="wre.web.Raport("Document.SeeAlso")"> Zmodyfikowane zwierz臋ta utylizuj膮 rt臋膰</a> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout wp-el" > <div class="fl-w100 layout-1"> <div class="c1 LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-raw_html wp-el" style="padding-top:20px;margin-top:0;padding-bottom:20px;margin-bottom:0;"> <a class="LayoutAnchor Anchor" name="Reklama"></a> <div class="cf cN_wiara2015_advert "> <h4 class=""><span>Reklama</span></h4> </div> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-2994275795704784" data-ad-slot="5685083973" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-media wp-el" style="padding-top:12px;margin-top:0;padding-bottom:12px;margin-bottom:0;"> <div class="cycle cf" id="Media3033830_6" style="height:100px; margin-bottom:8px;"> <a class="cf" href="https://fundacja.gosc.pl/Wspieram-wiare"><img class="cf imgResized" src="//wf2.xcdn.pl/files/19/10/16/213833_llJk_Wiara_wesprzyj_750x300_2019.jpg" alt="Wiara_wesprzyj_750x300_2019.jpg" /></a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="wp-el wiara2015_left wp-has-title" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-info_gal_preview" > <a class="LayoutAnchor Anchor" name="Galerie"></a> <div class="cf cN_wiara2015_left cN_left"> <h4 class=" cN_left"><a href="/Dzialy/Galerie" title="Galerie">Galerie</a></h4> </div> <ul class="media-list cf"> <li class="c0_25"> <div class="media-gallery"> <a href="https://kultura.wiara.pl/gal/pokaz/6616690.Mauzoleum-Piastow-w-Legnicy" class="media-gallery-img"><img src="//wf2.xcdn.pl/files/20/11/17/609928_J2sG_le_IMG_22960_46.jpg.webp" alt="Mauzoleum Piast贸w w Legnicy" /></a> <div class="desc media-gallery-photo"> <a href="https://kultura.wiara.pl/gal/spis/6616690.Mauzoleum-Piastow-w-Legnicy"> <strong>Mauzoleum Piast贸w w Legnicy</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="https://kultura.wiara.pl/gal/spis/6616690.Mauzoleum-Piastow-w-Legnicy"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> <li class="c0_25 bg"> <div class="media-gallery"> <a href="https://spotkania.wiara.pl/gal/pokaz/6615878.Swiadkowie-historii" class="media-gallery-img"><img src="//wf2.xcdn.pl/files/20/11/16/558562_vpGC_7_46.jpg.webp" alt="艢wiadkowie historii" /></a> <div class="desc media-gallery-photo"> <a href="https://spotkania.wiara.pl/gal/spis/6615878.Swiadkowie-historii"> <strong>艢wiadkowie historii</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="https://spotkania.wiara.pl/gal/spis/6615878.Swiadkowie-historii"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> <li class="c0_25"> <div class="media-gallery"> <a href="/gal/pokaz/6493120.Badania-archeologiczne-w-Rudniku" class="media-gallery-img"><img src="//wf1.xcdn.pl/files/20/08/31/862977_8EHk_giczne__eksploracja_pochowku_46.jpg.webp" alt="Badania archeologiczne w Rudniku" /></a> <div class="desc media-gallery-photo"> <a href="/gal/spis/6493120.Badania-archeologiczne-w-Rudniku"> <strong>Badania archeologiczne w Rudniku</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="/gal/spis/6493120.Badania-archeologiczne-w-Rudniku"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> <li class="c0_25 bg"> <div class="media-gallery"> <a href="https://spotkania.wiara.pl/gal/pokaz/6401617.Tyniec-Wystawa-W-klasztornej-aptece" class="media-gallery-img"><img src="//wf2.xcdn.pl/files/20/07/10/382261_eXjN_DSC_8172_46.jpg.webp" alt="Tyniec. Wystawa "W klasztornej aptece"" /></a> <div class="desc media-gallery-photo"> <a href="https://spotkania.wiara.pl/gal/spis/6401617.Tyniec-Wystawa-W-klasztornej-aptece"> <strong>Tyniec. Wystawa "W klasztornej aptece"</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="https://spotkania.wiara.pl/gal/spis/6401617.Tyniec-Wystawa-W-klasztornej-aptece"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> </ul> </div> </div> <div class="wp-el wiara2015_left wp-has-title" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-info_gal_preview" > <a class="LayoutAnchor Anchor" name="Warto-wrocic-do"></a> <div class="cf cN_wiara2015_left cN_left"> <h4 class=" cN_left"><a href="http://sklep.wiara.pl" title="Warto wr贸ci膰 do...">Warto wr贸ci膰 do...</a></h4> </div> <div class="gal-prev gal-prev--narrow-img"> <ul class="gal-prev-info gal-prev-info-small"> <li> <div class="media-gallery"> <a href="/doc/7112937.Kapsula-Crew-Dragon-z-astronautami-amatorami-powrocila-na-Ziemie" class="media-gallery-img"><img src="//wf1.xcdn.pl/files/21/09/19/034431_nWcZ_midepa09472970_49.jpg.webp" alt="Kapsu艂a Crew Dragon z astronautami-amatorami powr贸ci艂a na Ziemi臋" /></a> <div class="desc"> <a href="/doc/7112937.Kapsula-Crew-Dragon-z-astronautami-amatorami-powrocila-na-Ziemie"> <strong>Kapsu艂a Crew Dragon z astronautami-amatorami powr贸ci艂a na Ziemi臋</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="/doc/7112937.Kapsula-Crew-Dragon-z-astronautami-amatorami-powrocila-na-Ziemie"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> <li> <div class="media-gallery"> <a href="/doc/1932459.Odszyfrowali-DNA-kawy" class="media-gallery-img"><img src="//wf2.xcdn.pl/files/11/02/26/750045_87929633_f72ae87e8f_49.jpg.webp" alt="Odszyfrowali DNA kawy" /></a> <div class="desc"> <a href="/doc/1932459.Odszyfrowali-DNA-kawy"> <strong>Odszyfrowali DNA kawy</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="/doc/1932459.Odszyfrowali-DNA-kawy"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> <li> <div class="media-gallery"> <a href="/doc/4622188.Odpowiedz-na-zanieczyszczenie" class="media-gallery-img"><img src="//ff4.xcdn.pl/i/I18DAAAAADwAWgAq1AcK/e977e2bbfa85fa9272a49f4c38b5718d.jpg" alt="Segregowanie 艣mieci" /></a> <div class="desc"> <a href="/doc/4622188.Odpowiedz-na-zanieczyszczenie"> <strong>Odpowied藕 na zanieczyszczenie</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="/doc/4622188.Odpowiedz-na-zanieczyszczenie"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> <li> <div class="media-gallery"> <a href="/doc/854483.Muzyka-na-starosc" class="media-gallery-img"><img src="//wf2.xcdn.pl/files/11/05/08/876632_gn18s61b_49.jpg.webp" alt="Muzyka na staro艣膰" /></a> <div class="desc"> <a href="/doc/854483.Muzyka-na-starosc"> <strong>Muzyka na staro艣膰</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="/doc/854483.Muzyka-na-starosc"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> <li> <div class="media-gallery"> <a href="/doc/1000374.Na-tropie-pierwszych-ludzi-w-Europie" class="media-gallery-img"><img src="//wf1.xcdn.pl/files/11/11/04/406655_2168902077_5fc70b68b0_49.jpg.webp" alt="Na tropie pierwszych ludzi w Europie" /></a> <div class="desc"> <a href="/doc/1000374.Na-tropie-pierwszych-ludzi-w-Europie"> <strong>Na tropie pierwszych ludzi w Europie</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="/doc/1000374.Na-tropie-pierwszych-ludzi-w-Europie"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> <li class="s"> <div class="media-gallery"> <a href="/doc/1122828.Ludzie-uzywali-ognia-juz-milion-lat-temu" class="media-gallery-img"><img src="//wf1.xcdn.pl/files/12/04/03/432459_151_5149_r50_49.jpg.webp" alt="Ludzie u偶ywali ognia ju偶 milion lat temu" /></a> <div class="desc"> <a href="/doc/1122828.Ludzie-uzywali-ognia-juz-milion-lat-temu"> <strong>Ludzie u偶ywali ognia ju偶 milion lat temu</strong><br /> </a> </div> <a class="more_dlp" href="/doc/1122828.Ludzie-uzywali-ognia-juz-milion-lat-temu"> wi臋cej 禄 </a> </div> </li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="c308 LayoutColumn Col1"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-el wiara2015_left wp-has-title" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-doc_preview" > <a class="LayoutAnchor Anchor" name="Najnowsze"></a> <div class="cf cN_wiara2015_left cN_left"> <h4 class=" cN_left"><span>Najnowsze</span></h4> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9160516.Polski-bocian-o-imieniu-Szybki-dolecial-do-Johannesburga-w-RPA" title="Polski bocian o imieniu Szybki dolecia艂 do... Johannesburga w RPA!"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff4.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgAlghzf/fd9bc226efc09e4cceb6bbf2d6197aa2.jpg" alt="Polski bocian o imieniu Szybki dolecia艂 do... Johannesburga w RPA!" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9160516.Polski-bocian-o-imieniu-Szybki-dolecial-do-Johannesburga-w-RPA" title="Polski bocian o imieniu Szybki dolecia艂 do... Johannesburga w RPA!">Polski bocian o imieniu Szybki dolecia艂 do... Johannesburga w RPA!</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9160516.Polski-bocian-o-imieniu-Szybki-dolecial-do-Johannesburga-w-RPA" title="Polski bocian o imieniu Szybki dolecia艂 do... Johannesburga w RPA!">W ciagu jednego dnia potrafi艂 pokona膰 530 km!</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9160516.Polski-bocian-o-imieniu-Szybki-dolecial-do-Johannesburga-w-RPA" title="Polski bocian o imieniu Szybki dolecia艂 do... Johannesburga w RPA!"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9159244.Solar-Orbiter-minal-Wenus" title="Solar Orbiter min膮艂 Wenus"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf1.xcdn.pl/files/20/09/21/677930_G886_rocessedView20200608_cropped_48.jpg.webp" alt="Wenus" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9159244.Solar-Orbiter-minal-Wenus" title="Solar Orbiter min膮艂 Wenus">Solar Orbiter min膮艂 Wenus</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9159244.Solar-Orbiter-minal-Wenus" title="Solar Orbiter min膮艂 Wenus">Zbudowana przez ESA i NASA sonda Solar Orbiter przelecia艂a w odleg艂o艣ci nieca艂ych 380 km od powierzchni Wenus. W ten spos贸b przygotowuje si臋 do obserwacji s艂onecznych biegun贸w.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9159244.Solar-Orbiter-minal-Wenus" title="Solar Orbiter min膮艂 Wenus"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9158853.Parzenie-herbaty-usuwa-olow-z-wody" title="Parzenie herbaty usuwa o艂贸w z wody"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff2.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgBMEOHD/072eb22820322995997bb75bc77cb7e8.jpg" alt="Herbata" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9158853.Parzenie-herbaty-usuwa-olow-z-wody" title="Parzenie herbaty usuwa o艂贸w z wody">Parzenie herbaty usuwa o艂贸w z wody</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9158853.Parzenie-herbaty-usuwa-olow-z-wody" title="Parzenie herbaty usuwa o艂贸w z wody">25.02. Warszawa (PAP) - Parzenie herbaty usuwa z wody szkodliwe ci臋偶kie metale, takie jak o艂贸w i kadm - informuje pismo "ACS Food Science & Technology".</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9158853.Parzenie-herbaty-usuwa-olow-z-wody" title="Parzenie herbaty usuwa o艂贸w z wody"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9153747.Uwaga-na-slodziki" title="Uwaga na s艂odziki!"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff4.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgBpV0DD/78df23ba13f1211410a906b30a4c2835.jpg" alt="Cukier" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9153747.Uwaga-na-slodziki" title="Uwaga na s艂odziki!">Uwaga na s艂odziki!</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9153747.Uwaga-na-slodziki" title="Uwaga na s艂odziki!">Aspartam spowodowa艂 u myszy uszkodzenia naczy艅.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9153747.Uwaga-na-slodziki" title="Uwaga na s艂odziki!"></a> </p> </div> </div> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout wp-el" > <div class="fl-w100 layout-1"> <div class="c1 LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-advert wp-el" > <div style="text-align: center;"><div id="wtg-adslot-HalfpageAd_1" class="ban-fullwidth w2g"></div></div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="wp-el wiara2015_left wp-has-title" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-doc_preview" > <a class="LayoutAnchor Anchor" name="Przeczytaj-jeszcze"></a> <div class="cf cN_wiara2015_left cN_left"> <h4 class=" cN_left"><a href="/Wszystkie" title="Przeczytaj jeszcze">Przeczytaj jeszcze</a></h4> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9160195.POLSA-Moga-na-nas-spasc-szczatki-chinskiej-rakiety" title="POLSA: Mog膮 na nas spa艣膰 szcz膮tki chi艅skiej rakiety"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff1.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgBLMFho/6ab8e4c0d6ffa5cb174c00352025b79b.jpg" alt="Co艣 nam zacz臋艂o spada膰 z nieba. I nie jest to manna :)" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9160195.POLSA-Moga-na-nas-spasc-szczatki-chinskiej-rakiety" title="POLSA: Mog膮 na nas spa艣膰 szcz膮tki chi艅skiej rakiety">POLSA: Mog膮 na nas spa艣膰 szcz膮tki chi艅skiej rakiety</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9160195.POLSA-Moga-na-nas-spasc-szczatki-chinskiej-rakiety" title="POLSA: Mog膮 na nas spa艣膰 szcz膮tki chi艅skiej rakiety">Najprawdopodobniej wcze艣niej sp艂on膮 w atmosferze.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9160195.POLSA-Moga-na-nas-spasc-szczatki-chinskiej-rakiety" title="POLSA: Mog膮 na nas spa艣膰 szcz膮tki chi艅skiej rakiety"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9159832.Rzadkosc-Ogromny-morski-ssak-zaplatal-sie-w-sieci-rybakow" title="Rzadko艣膰! Ogromny morski ssak zapl膮ta艂 si臋 w sieci rybak贸w kilkaset metr贸w od ich bazy w Mi臋dzyzdrojach"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf2.xcdn.pl/files/25.bkt/02/26/11/567575_4m51_GktDQsaWoAIixvB_48.jpg.webp" alt="Rzadko艣膰! Ogromny morski ssak zapl膮ta艂 si臋 w sieci rybak贸w kilkaset metr贸w od ich bazy w Mi臋dzyzdrojach" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9159832.Rzadkosc-Ogromny-morski-ssak-zaplatal-sie-w-sieci-rybakow" title="Rzadko艣膰! Ogromny morski ssak zapl膮ta艂 si臋 w sieci rybak贸w kilkaset metr贸w od ich bazy w Mi臋dzyzdrojach">Rzadko艣膰! Ogromny morski ssak zapl膮ta艂 si臋 w sieci rybak贸w kilkaset metr贸w od ich bazy w Mi臋dzyzdrojach</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9159832.Rzadkosc-Ogromny-morski-ssak-zaplatal-sie-w-sieci-rybakow" title="Rzadko艣膰! Ogromny morski ssak zapl膮ta艂 si臋 w sieci rybak贸w kilkaset metr贸w od ich bazy w Mi臋dzyzdrojach">D艂ugop艂etwiec oceaniczny na Ba艂tyku </a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9159832.Rzadkosc-Ogromny-morski-ssak-zaplatal-sie-w-sieci-rybakow" title="Rzadko艣膰! Ogromny morski ssak zapl膮ta艂 si臋 w sieci rybak贸w kilkaset metr贸w od ich bazy w Mi臋dzyzdrojach"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9159639.Lodowce-topnieja-coraz-szybciej" title="Lodowce topniej膮 coraz szybciej"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf1.xcdn.pl/files/25.bkt/02/26/07/551379_wQ7X__63A3136_48.jpg.webp" alt="Lodowce topniej膮 coraz szybciej" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9159639.Lodowce-topnieja-coraz-szybciej" title="Lodowce topniej膮 coraz szybciej">Lodowce topniej膮 coraz szybciej</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9159639.Lodowce-topnieja-coraz-szybciej" title="Lodowce topniej膮 coraz szybciej">W ci膮gu ostatniej dekady tempo ich zanikania dramatycznie wzros艂o.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9159639.Lodowce-topnieja-coraz-szybciej" title="Lodowce topniej膮 coraz szybciej"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9159278.Nieznana-choroba-zabila-ponad-pol-setki-osob-w-DR-Konga" title="Nieznana choroba zabi艂a ponad p贸艂 setki os贸b w DR Konga"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf1.xcdn.pl/files/25.bkt/02/25/15/494534_OelR_le34s02_gacek1_C48-YPqqL2.jpg.webp?conv=I18GAAAAAGIAjwAAACMAYgBiAAAotiYw" alt="Nieznana choroba zabi艂a ponad p贸艂 setki os贸b w DR Konga" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9159278.Nieznana-choroba-zabila-ponad-pol-setki-osob-w-DR-Konga" title="Nieznana choroba zabi艂a ponad p贸艂 setki os贸b w DR Konga">Nieznana choroba zabi艂a ponad p贸艂 setki os贸b w DR Konga</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9159278.Nieznana-choroba-zabila-ponad-pol-setki-osob-w-DR-Konga" title="Nieznana choroba zabi艂a ponad p贸艂 setki os贸b w DR Konga">Pierwszy przypadek mia艂 miejsce po tym, jak troje dzieci zjad艂o nietoperza i zmar艂o w ci膮gu 48 godzin.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9159278.Nieznana-choroba-zabila-ponad-pol-setki-osob-w-DR-Konga" title="Nieznana choroba zabi艂a ponad p贸艂 setki os贸b w DR Konga"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9152657.Sonda-Einsteina-wykryla-nietypowa-pare-gwiazd" title="Sonda Einsteina wykry艂a nietypow膮 par臋 gwiazd"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf2.xcdn.pl/files/24.bkt/01/15/304966_4lpr_Starsinthesky_48.jpg.webp" alt="Kosmos" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9152657.Sonda-Einsteina-wykryla-nietypowa-pare-gwiazd" title="Sonda Einsteina wykry艂a nietypow膮 par臋 gwiazd">Sonda Einsteina wykry艂a nietypow膮 par臋 gwiazd</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9152657.Sonda-Einsteina-wykryla-nietypowa-pare-gwiazd" title="Sonda Einsteina wykry艂a nietypow膮 par臋 gwiazd">Zbudowana przez Europ臋 i Chiny Sonda Einsteina wykry艂a rozb艂ysk promieni X pochodz膮cy od niezwyk艂ej dw贸jki gwiazd. Odkrycie to pomo偶e w zrozumieniu, jak tego typu gwiazdy ewoluuj膮 i oddzia艂uj膮 ze sob膮.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9152657.Sonda-Einsteina-wykryla-nietypowa-pare-gwiazd" title="Sonda Einsteina wykry艂a nietypow膮 par臋 gwiazd"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" title="膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff2.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgA5dj2B/7b44e0e248625ef9a90343f571858602.jpg" alt="Trening" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" title="膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu">膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" title="膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu">Chodzi przede wszystkim o ochron臋 prze demencj膮. </a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" title="膯wiczenia fizyczne poprawiaj膮 dzia艂anie m贸zgu"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9153913.Prawdopodobienstwo-uderzenia-tej-asteroidy-w-Ziemie-wynosi-1-5" title="Prawdopodobie艅stwo uderzenia tej asteroidy w Ziemi臋 wynosi 1,5 proc."> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf2.xcdn.pl/files/19/10/17/300178_o86v_731pxPerseid_and_Milky_Way_48.jpg.webp" alt="Kosmos" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9153913.Prawdopodobienstwo-uderzenia-tej-asteroidy-w-Ziemie-wynosi-1-5" title="Prawdopodobie艅stwo uderzenia tej asteroidy w Ziemi臋 wynosi 1,5 proc.">Prawdopodobie艅stwo uderzenia tej asteroidy w Ziemi臋 wynosi 1,5 proc.</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9153913.Prawdopodobienstwo-uderzenia-tej-asteroidy-w-Ziemie-wynosi-1-5" title="Prawdopodobie艅stwo uderzenia tej asteroidy w Ziemi臋 wynosi 1,5 proc.">22 grudnia 2032 roku...</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9153913.Prawdopodobienstwo-uderzenia-tej-asteroidy-w-Ziemie-wynosi-1-5" title="Prawdopodobie艅stwo uderzenia tej asteroidy w Ziemi臋 wynosi 1,5 proc."></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9153753.Lodowce-puszczaja-gazy" title="Lodowce puszczaj膮 gazy"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf1.xcdn.pl/files/12/09/19/072482_4684077396_510fdf97e8_b_48.jpg.webp" alt="Lodowce puszczaj膮 gazy" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9153753.Lodowce-puszczaja-gazy" title="Lodowce puszczaj膮 gazy">Lodowce puszczaj膮 gazy</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9153753.Lodowce-puszczaja-gazy" title="Lodowce puszczaj膮 gazy">Topniej膮ce lodowce Arktyki uwalniaj膮 znaczne ilo艣ci metanu, kt贸ry jest z jednym z najsilniej dzia艂aj膮cych gaz贸w cieplarnianych - informuje pismo "Biogeosciences".</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9153753.Lodowce-puszczaja-gazy" title="Lodowce puszczaj膮 gazy"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9146642.Grzyb-zamienia-pajaki-w-zombie" title="Grzyb zamienia paj膮ki w zombie"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff4.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgBLSykO/0a181dc7d1db02722cacedb1be0a7637.jpg" alt="Grzyb" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9146642.Grzyb-zamienia-pajaki-w-zombie" title="Grzyb zamienia paj膮ki w zombie">Grzyb zamienia paj膮ki w zombie</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9146642.Grzyb-zamienia-pajaki-w-zombie" title="Grzyb zamienia paj膮ki w zombie">Nowo odkryty grzyb Gibellula attenboroughii, nazwany na cze艣膰 brytyjskiego biologa Davida Attenborough, zamienia paj膮ki jaskiniowe w zombie - informuje pismo "Fungal Systematics and Evolution".</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9146642.Grzyb-zamienia-pajaki-w-zombie" title="Grzyb zamienia paj膮ki w zombie"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/9156128.Psychiatra-to-mit-ze-depresji-nie-da-sie-wyleczyc" title="Psychiatra: to mit, 偶e depresji nie da si臋 wyleczy膰"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff4.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgCN4q3C/ea91ed3ff238764badd86154afdc4cc3.jpg" alt="Psychiatra: to mit, 偶e depresji nie da si臋 wyleczy膰" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/9156128.Psychiatra-to-mit-ze-depresji-nie-da-sie-wyleczyc" title="Psychiatra: to mit, 偶e depresji nie da si臋 wyleczy膰">Psychiatra: to mit, 偶e depresji nie da si臋 wyleczy膰</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/9156128.Psychiatra-to-mit-ze-depresji-nie-da-sie-wyleczyc" title="Psychiatra: to mit, 偶e depresji nie da si臋 wyleczy膰">Depresja mo偶e nawraca膰 u os贸b, u kt贸rych wyst臋puj膮 czynniki ryzyka.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/9156128.Psychiatra-to-mit-ze-depresji-nie-da-sie-wyleczyc" title="Psychiatra: to mit, 偶e depresji nie da si臋 wyleczy膰"></a> </p> </div> </div> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout wp-el" > <div class="fl-w100 layout-1"> <div class="c1 LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-advert wp-el" style="padding-top:20px;margin-top:0;padding-bottom:20px;margin-bottom:0;"> <a class="LayoutAnchor Anchor" name="Reklama"></a> <div class="cf cN_wiara2015_advert "> <h4 class=""><span>Reklama</span></h4> </div> <div style="text-align: center;"> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block; width:300px; height:250px" data-ad-client="ca-pub-2994275795704784" data-ad-slot="8319652452"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="wp-el wiara2015_left wp-has-title" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout" > <a class="LayoutAnchor Anchor" name="Z-przepastnych-archiwow"></a> <div class="cf cN_wiara2015_left cN_left"> <h4 class=" cN_left"><span>Z przepastnych archiw贸w</span></h4> </div> <div class="fl-w100 layout-1"> <div class="c1 LayoutColumn Col0"> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-layout_column wp-el" > <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-doc_preview wp-el" > <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/8559730.Jak-zdobyc-na-pustyni-wode" title="Jak zdoby膰 na pustyni wod臋?"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf2.xcdn.pl/files/23.bkt/11/10/618885_L1Yl_marix_aphylla_in_Wagga_Wagga_48.jpg.webp" alt="Tamaryszek (Tamarix aphylla)" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/8559730.Jak-zdobyc-na-pustyni-wode" title="Jak zdoby膰 na pustyni wod臋?">Jak zdoby膰 na pustyni wod臋?</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/8559730.Jak-zdobyc-na-pustyni-wode" title="Jak zdoby膰 na pustyni wod臋?">Tamaryszkowi bezlistnemu pomaga w tym s贸l. </a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/8559730.Jak-zdobyc-na-pustyni-wode" title="Jak zdoby膰 na pustyni wod臋?"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/8395637.Chaber-blawatek-gora" title="Chaber b艂awatek g贸r膮!"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf2.xcdn.pl/files/23.bkt/07/24/199326_iyMk_800pxCentaurea_cyanus_3_48.jpg.webp" alt="Chaber b艂awatek (Centaurea cyanus)" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/8395637.Chaber-blawatek-gora" title="Chaber b艂awatek g贸r膮!">Chaber b艂awatek g贸r膮!</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/8395637.Chaber-blawatek-gora" title="Chaber b艂awatek g贸r膮!">Ro艣nie odporno艣膰 chabra b艂awatka na herbicydy stosowane przez rolnik贸w</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/8395637.Chaber-blawatek-gora" title="Chaber b艂awatek g贸r膮!"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/8333652.Grzyby-sie-poca" title="Grzyby si臋 poc膮"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff2.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgB5aiVz/2f99cb3b5fc3e2c767544ac88df6afee.jpg" alt="Grzyby si臋 poc膮" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/8333652.Grzyby-sie-poca" title="Grzyby si臋 poc膮">Grzyby si臋 poc膮</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/8333652.Grzyby-sie-poca" title="Grzyby si臋 poc膮">Grzyby kapeluszowe (i prawdopodobnie wszystkie inne grzyby) maj膮 zdolno艣膰 och艂adzania si臋 poprzez "wypacanie" wody - informuje pismo "PNAS".</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/8333652.Grzyby-sie-poca" title="Grzyby si臋 poc膮"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/8319616.Podziemne-grzyby-pochlaniaja-CO2" title="Podziemne grzyby poch艂aniaj膮 CO2"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf1.xcdn.pl/files/23.bkt/06/09/311820_O8Ky_ycorrhizal_root_tips_amanita_48.jpg.webp" alt="Strz臋pki Amanita muscaria, grzyba tworz膮cego ektomykoryz臋" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/8319616.Podziemne-grzyby-pochlaniaja-CO2" title="Podziemne grzyby poch艂aniaj膮 CO2">Podziemne grzyby poch艂aniaj膮 CO2</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/8319616.Podziemne-grzyby-pochlaniaja-CO2" title="Podziemne grzyby poch艂aniaj膮 CO2">Tworz膮ce tzw. mykoryz臋 grzyby co najmniej od 450 ml lat wspieraj膮 偶ycie na l膮dach Ziemi.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/8319616.Podziemne-grzyby-pochlaniaja-CO2" title="Podziemne grzyby poch艂aniaj膮 CO2"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/8253023.Mchy-wazne-i-w-ogrodku-i-na-calej-planecie" title="Mchy wa偶ne i w ogr贸dku i na ca艂ej planecie"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//ff2.xcdn.pl/i/I18DAAAAAGIAYgAWiliJ/6f89ce8e48dd9228a6be95aed2dfaf61.jpg" alt="Z mchami zdrowiej" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/8253023.Mchy-wazne-i-w-ogrodku-i-na-calej-planecie" title="Mchy wa偶ne i w ogr贸dku i na ca艂ej planecie">Mchy wa偶ne i w ogr贸dku i na ca艂ej planecie</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/8253023.Mchy-wazne-i-w-ogrodku-i-na-calej-planecie" title="Mchy wa偶ne i w ogr贸dku i na ca艂ej planecie">Zapobiegaj膮 erozji gleby i poch艂aniaj膮c dwutlenek w臋gla.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/8253023.Mchy-wazne-i-w-ogrodku-i-na-calej-planecie" title="Mchy wa偶ne i w ogr贸dku i na ca艂ej planecie"></a> </p> </div> <div class="doc-media doc-media-title_right"> <div class="cb"></div> <a href="/doc/7510422.Opracowano-enzym-ktory-z-latwoscia-rozklada-plastik" title="Opracowano enzym, kt贸ry z 艂atwo艣ci膮 rozk艂ada plastik"> <span class="dl_r_title"> <img class="dl_r" src="//wf1.xcdn.pl/files/22/04/30/304337_9xvU_anvisharma4bD2p5zbdAunsplash_48.jpg.webp" alt="Opracowano enzym, kt贸ry z 艂atwo艣ci膮 rozk艂ada plastik" /> </span> </a> <h2 class="dl_r title_align"> <a href="/doc/7510422.Opracowano-enzym-ktory-z-latwoscia-rozklada-plastik" title="Opracowano enzym, kt贸ry z 艂atwo艣ci膮 rozk艂ada plastik">Opracowano enzym, kt贸ry z 艂atwo艣ci膮 rozk艂ada plastik</a> </h2> <p class="b class "><a href="/doc/7510422.Opracowano-enzym-ktory-z-latwoscia-rozklada-plastik" title="Opracowano enzym, kt贸ry z 艂atwo艣ci膮 rozk艂ada plastik">Mo偶na go wykorzysta膰 nie tylko do recyklingu.</a></p> <p class="tr b dl_r"> <a class="more_dlp a-more" href="/doc/7510422.Opracowano-enzym-ktory-z-latwoscia-rozklada-plastik" title="Opracowano enzym, kt贸ry z 艂atwo艣ci膮 rozk艂ada plastik"></a> </p> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="wp-bd fl-w100 webpart-wrap-footer wp-el" > <div id="f"> <div id="f_"> <div class="f-rss-nsl"> <a href="/nl" title="newsletter" class="nsl">newsletter</a> <a href="/rss" title="rss" class="rss">RSS</a> <a href="javascript:void(0)" class="ShowWidget report-error-btn" data-widget="ReportProblem">Zg艂o艣 b艂膮d</a> </div> <div id="fm"> <a href="https://www.wiara.pl/info/o_nas">O nas</a> <a href="https://www.igomedia.pl">IGM</a> <a href="https://www.gosc.pl">Go艣膰 Niedzielny</a> <a href="https://www.malygosc.pl">Ma艂y Go艣膰</a> <a href="https://foto.gosc.pl">Foto Go艣膰</a> <a href="http://reklama.wiara.pl">Reklama</a> <a href="https://www.radioem.pl">Radio eM</a> <a href="https://fundacja.gosc.pl">Fundacja Go艣膰 Niedzielny</a> <a href="https://www.wiara.pl/info/polityka_prywatnosci">Polityka prywatno艣ci</a> <a href="#"> </a> </div> <div id="cr"> <a href="https://www.wiara.pl/info/copyright">Copyright © Instytut Go艣膰 Media</a>, wszelkie prawa zastrze偶one </div> <div> <a href="/switch-to-mobile-layouts?url=%2Fdoc%2F9153751.Cwiczenia-fizyczne-poprawiaja-dzialanie-mozgu" rel="nofollow" class="SwitchLayouts" data-layouts="mobile" data-ajax="false">WERSJA MOBILNA</a> </div> </div> </div> </div> <script type="text/javascript"> /* <![CDATA[ */ $(function(){ wre.web.InstallFacebookSlider("\t<div class=\"fb-page\" data-href=\"https://www.facebook.com/wiarapl\" data-width=\"400\" data-small-header=\"false\" data-adapt-container-width=\"false\" data-hide-cover=\"false\" data-show-facepile=\"true\" data-show-posts=\"false\">\n\t\t<div class=\"fb-xfbml-parse-ignore\">\n\t\t\t<blockquote cite=\"https://www.facebook.com/wiarapl\"><a href=\"https://www.facebook.com/wiarapl\">Wiara.pl</a></blockquote>\n\t\t</div>\n\t</div>\n", "https://www.facebook.com/wiarapl", "wiara.pl"); }); /* ]]> */ </script> </div> <div id="help_div"><div class="ldr"></div></div> <noscript> <div style="position:absolute;top:0;z-index:999999999;padding:10px 20px;width:100%;background:#808080;color:#fff;text-align:center;font-family:Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;font-size:18px;line-height:25px;"> <p style="display:inline-block;text-align:left;margin:0;"> <span style="float:left;margin-right:20px;width:45px;"><img style="max-width:100%;height:auto;" src="/static/icons/error.gif" alt="" /></span> Wygl膮da na to, 偶e Twoja przegl膮darka nie obs艂uguje JavaScript.<br />Zmie艅 ustawienia lub <a href="https://browser-update.org/pl/update-browser.html" style="text-decoration:underline;font-weight:bold;color:#fff;">wypr贸buj inn膮 przegl膮dark臋</a>. </p> </div> </noscript> <div id="l-overlay"> </div> <div id="l-error"><div class="l-login"><div class="l-login-"> <a href="#" class="close" title="zamknij">X</a> <div id="ProblemLayer"></div> </div></div></div> <div id="l-abuse"><div class="l-login"><div class="l-login-"> <a href="#" class="close" title="zamknij">X</a> <div id="AbuseLayer"></div> </div></div></div> <div id="l-addfriend"><div class="l-login l-newmessage"><div class="l-login-"> <a href="#" class="close" title="zamknij">X</a> <div id="AddFriendLayer"></div> </div></div></div> </body> </html>