CINXE.COM

<!DOCTYPE html> <html class="client-nojs vector-feature-language-in-header-enabled vector-feature-language-in-main-page-header-disabled vector-feature-sticky-header-disabled vector-feature-page-tools-pinned-disabled vector-feature-toc-pinned-clientpref-1 vector-feature-main-menu-pinned-disabled vector-feature-limited-width-clientpref-1 vector-feature-limited-width-content-enabled vector-feature-custom-font-size-clientpref-1 vector-feature-appearance-pinned-clientpref-1 vector-feature-night-mode-enabled skin-theme-clientpref-day vector-toc-available" lang="fa" dir="rtl"> <head> <meta charset="UTF-8"> <title>دفاع شخصی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد</title> <script>(function(){var className="client-js vector-feature-language-in-header-enabled vector-feature-language-in-main-page-header-disabled vector-feature-sticky-header-disabled vector-feature-page-tools-pinned-disabled vector-feature-toc-pinned-clientpref-1 vector-feature-main-menu-pinned-disabled vector-feature-limited-width-clientpref-1 vector-feature-limited-width-content-enabled vector-feature-custom-font-size-clientpref-1 vector-feature-appearance-pinned-clientpref-1 vector-feature-night-mode-enabled skin-theme-clientpref-day vector-toc-available";var cookie=document.cookie.match(/(?:^|; )fawikimwclientpreferences=([^;]+)/);if(cookie){cookie[1].split('%2C').forEach(function(pref){className=className.replace(new RegExp('(^| )'+pref.replace(/-clientpref-\w+$|[^\w-]+/g,'')+'-clientpref-\\w+( |$)'),'$1'+pref+'$2');});}document.documentElement.className=className;}());RLCONF={"wgBreakFrames":false,"wgSeparatorTransformTable":[".\t,","٫\t٬"],"wgDigitTransformTable":[ "0\t1\t2\t3\t4\t5\t6\t7\t8\t9\t%","۰\t۱\t۲\t۳\t۴\t۵\t۶\t۷\t۸\t۹\t٪"],"wgDefaultDateFormat":"dmy","wgMonthNames":["","ژانویه","فوریه","مارس","آوریل","مه","ژوئن","ژوئیه","اوت","سپتامبر","اکتبر","نوامبر","دسامبر"],"wgRequestId":"d708d6dc-52ef-4e76-940e-35d88be28390","wgCanonicalNamespace":"","wgCanonicalSpecialPageName":false,"wgNamespaceNumber":0,"wgPageName":"دفاع_شخصی","wgTitle":"دفاع شخصی","wgCurRevisionId":40481359,"wgRevisionId":40481359,"wgArticleId":631621,"wgIsArticle":true,"wgIsRedirect":false,"wgAction":"view","wgUserName":null,"wgUserGroups":["*"],"wgCategories":["خطاهای یادکرد: صفحه‌های با یادکرد خالی","مقاله‌های بدون منبع","همه مقاله‌های بدون منبع","دفاع شخصی","مهارت‌های زندگی"],"wgPageViewLanguage":"fa","wgPageContentLanguage":"fa","wgPageContentModel":"wikitext","wgRelevantPageName": "دفاع_شخصی","wgRelevantArticleId":631621,"wgIsProbablyEditable":true,"wgRelevantPageIsProbablyEditable":true,"wgRestrictionEdit":[],"wgRestrictionMove":[],"wgNoticeProject":"wikipedia","wgCiteReferencePreviewsActive":true,"wgFlaggedRevsParams":{"tags":{"status":{"levels":1}}},"wgMediaViewerOnClick":true,"wgMediaViewerEnabledByDefault":true,"wgPopupsFlags":0,"wgVisualEditor":{"pageLanguageCode":"fa","pageLanguageDir":"rtl","pageVariantFallbacks":"fa"},"wgMFDisplayWikibaseDescriptions":{"search":true,"watchlist":true,"tagline":true,"nearby":true},"wgWMESchemaEditAttemptStepOversample":false,"wgWMEPageLength":10000,"wgRelatedArticlesCompat":[],"wgCentralAuthMobileDomain":false,"wgEditSubmitButtonLabelPublish":true,"wgULSPosition":"interlanguage","wgULSisCompactLinksEnabled":false,"wgVector2022LanguageInHeader":true,"wgULSisLanguageSelectorEmpty":false,"wgWikibaseItemId":"Q40283","wgCheckUserClientHintsHeadersJsApi":["brands","architecture","bitness","fullVersionList","mobile", "model","platform","platformVersion"],"GEHomepageSuggestedEditsEnableTopics":true,"wgGETopicsMatchModeEnabled":true,"wgGEStructuredTaskRejectionReasonTextInputEnabled":false,"wgGELevelingUpEnabledForUser":false};RLSTATE={"ext.globalCssJs.user.styles":"ready","site.styles":"ready","user.styles":"ready","ext.globalCssJs.user":"ready","user":"ready","user.options":"loading","ext.cite.styles":"ready","skins.vector.search.codex.styles":"ready","skins.vector.styles":"ready","skins.vector.icons":"ready","jquery.makeCollapsible.styles":"ready","ext.wikimediamessages.styles":"ready","ext.visualEditor.desktopArticleTarget.noscript":"ready","ext.uls.interlanguage":"ready","wikibase.client.init":"ready","ext.wikimediaBadges":"ready"};RLPAGEMODULES=["ext.cite.ux-enhancements","mediawiki.page.media","site","mediawiki.page.ready","jquery.makeCollapsible","mediawiki.toc","skins.vector.js","ext.centralNotice.geoIP","ext.centralNotice.startUp","ext.gadget.Edittools","ext.gadget.EasyNewSection", "ext.gadget.signit","ext.gadget.decodesummary","ext.gadget.Watchlist","ext.gadget.switcher","ext.gadget.refToolbar","ext.urlShortener.toolbar","ext.centralauth.centralautologin","mmv.bootstrap","ext.popups","ext.visualEditor.desktopArticleTarget.init","ext.visualEditor.targetLoader","ext.echo.centralauth","ext.eventLogging","ext.wikimediaEvents","ext.navigationTiming","ext.uls.interface","ext.cx.eventlogging.campaigns","ext.cx.uls.quick.actions","wikibase.client.vector-2022","ext.checkUser.clientHints","ext.growthExperiments.SuggestedEditSession","wikibase.sidebar.tracking"];</script> <script>(RLQ=window.RLQ||[]).push(function(){mw.loader.impl(function(){return["user.options@12s5i",function($,jQuery,require,module){mw.user.tokens.set({"patrolToken":"+\\","watchToken":"+\\","csrfToken":"+\\"}); }];});});</script> <link rel="stylesheet" href="/w/load.php?lang=fa&modules=ext.cite.styles%7Cext.uls.interlanguage%7Cext.visualEditor.desktopArticleTarget.noscript%7Cext.wikimediaBadges%7Cext.wikimediamessages.styles%7Cjquery.makeCollapsible.styles%7Cskins.vector.icons%2Cstyles%7Cskins.vector.search.codex.styles%7Cwikibase.client.init&only=styles&skin=vector-2022"> <script async="" src="/w/load.php?lang=fa&modules=startup&only=scripts&raw=1&skin=vector-2022"></script> <meta name="ResourceLoaderDynamicStyles" content=""> <link rel="stylesheet" href="/w/load.php?lang=fa&modules=site.styles&only=styles&skin=vector-2022"> <meta name="generator" content="MediaWiki 1.44.0-wmf.4"> <meta name="referrer" content="origin"> <meta name="referrer" content="origin-when-cross-origin"> <meta name="robots" content="max-image-preview:standard"> <meta name="format-detection" content="telephone=no"> <meta property="og:image" content="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/0a/Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg"> <meta property="og:image:width" content="1200"> <meta property="og:image:height" content="1758"> <meta property="og:image" content="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/0a/Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg"> <meta property="og:image:width" content="800"> <meta property="og:image:height" content="1172"> <meta property="og:image:width" content="640"> <meta property="og:image:height" content="938"> <meta name="viewport" content="width=1120"> <meta property="og:title" content="دفاع شخصی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد"> <meta property="og:type" content="website"> <link rel="preconnect" href="//upload.wikimedia.org"> <link rel="alternate" media="only screen and (max-width: 640px)" href="//fa.m.wikipedia.org/wiki/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C"> <link rel="alternate" type="application/x-wiki" title="ویرایش" href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit"> <link rel="apple-touch-icon" href="/static/apple-touch/wikipedia.png"> <link rel="icon" href="/static/favicon/wikipedia.ico"> <link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="/w/rest.php/v1/search" title="ویکی‌پدیا (fa)"> <link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" href="//fa.wikipedia.org/w/api.php?action=rsd"> <link rel="canonical" href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C"> <link rel="license" href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.fa"> <link rel="alternate" type="application/atom+xml" title="خوراک اتم برای ویکی‌پدیا" href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D8%AE%DB%8C%D8%B1&feed=atom"> <link rel="dns-prefetch" href="//meta.wikimedia.org" /> <link rel="dns-prefetch" href="//login.wikimedia.org"> </head> <body class="skin--responsive skin-vector skin-vector-search-vue mediawiki rtl sitedir-rtl mw-hide-empty-elt ns-0 ns-subject mw-editable page-دفاع_شخصی rootpage-دفاع_شخصی skin-vector-2022 action-view"><a class="mw-jump-link" href="#bodyContent">پرش به محتوا</a> <div class="vector-header-container"> <header class="vector-header mw-header"> <div class="vector-header-start"> <nav class="vector-main-menu-landmark" aria-label="وبگاه"> <div id="vector-main-menu-dropdown" class="vector-dropdown vector-main-menu-dropdown vector-button-flush-left vector-button-flush-right" > <input type="checkbox" id="vector-main-menu-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-main-menu-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="منوی اصلی" > <label id="vector-main-menu-dropdown-label" for="vector-main-menu-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only " aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-menu mw-ui-icon-wikimedia-menu"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">منوی اصلی</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-main-menu-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> <div id="vector-main-menu" class="vector-main-menu vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-main-menu-pinnable-header vector-pinnable-header-unpinned" data-feature-name="main-menu-pinned" data-pinnable-element-id="vector-main-menu" data-pinned-container-id="vector-main-menu-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-main-menu-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">منوی اصلی</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-main-menu.pin">انتقال به نوار کناری</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-main-menu.unpin">نهفتن</button> </div> <div id="p-navigation" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-navigation" > <div class="vector-menu-heading"> بازدید محتوا </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="n-mainpage" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87%D9%94_%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C" title="مشاهدهٔ صفحهٔ اصلی [z]" accesskey="z"><span>صفحهٔ اصلی</span></a></li><li id="n-currentevents" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D8%AF%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%87:%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DA%A9%D9%86%D9%88%D9%86%DB%8C" title="یافتن اطلاعات پس‌زمینه پیرامون رویدادهای کنونی"><span>رویدادهای کنونی</span></a></li><li id="n-randompage" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87%D9%94_%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%AF%D9%81%DB%8C" title="آوردن یک صفحهٔ تصادفی [x]" accesskey="x"><span>مقالهٔ تصادفی</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-collaboration" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-collaboration" > <div class="vector-menu-heading"> همکاری </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="n-recentchanges" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D8%AE%DB%8C%D8%B1" title="فهرستی از تغییرات اخیر ویکی [r]" accesskey="r"><span>تغییرات اخیر</span></a></li><li id="n-cooperateing" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7:%D9%87%D9%85%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C"><span>ویکی‌نویس شوید!</span></a></li><li id="n-help" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7:%D9%81%D9%87%D8%B1%D8%B3%D8%AA" title="مکانی برای دریافتن"><span>راهنما</span></a></li><li id="n-contact" class="mw-list-item"><a href="//fa.wikipedia.org/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%A9%DB%8C%E2%80%8C%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%A7:%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B3_%D8%A8%D8%A7_%D9%85%D8%A7"><span>تماس با ویکی‌پدیا</span></a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </nav> <a href="/wiki/%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87%D9%94_%D8%A7%D8%B5%D9%84%DB%8C" class="mw-logo"> <img class="mw-logo-icon" src="/static/images/icons/wikipedia.png" alt="" aria-hidden="true" height="50" width="50"> <span class="mw-logo-container skin-invert"> <img class="mw-logo-wordmark" alt="ویکی‌پدیا" src="/static/images/mobile/copyright/wikipedia-wordmark-fa.svg" style="width: 6em; height: 2em;"> <img class="mw-logo-tagline" alt="دانشنامهٔ آزاد" src="/static/images/mobile/copyright/wikipedia-tagline-fa.svg" width="72" height="18" style="width: 4.5em; height: 1.125em;"> </span> </a> </div> <div class="vector-header-end"> <div id="p-search" role="search" class="vector-search-box-vue vector-search-box-collapses vector-search-box-show-thumbnail vector-search-box-auto-expand-width vector-search-box"> <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%88" class="cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only search-toggle" title="جستجو در ویکی‌پدیا [f]" accesskey="f"><span class="vector-icon mw-ui-icon-search mw-ui-icon-wikimedia-search"></span> <span>جستجو</span> </a> <div class="vector-typeahead-search-container"> <div class="cdx-typeahead-search cdx-typeahead-search--show-thumbnail cdx-typeahead-search--auto-expand-width"> <form action="/w/index.php" id="searchform" class="cdx-search-input cdx-search-input--has-end-button"> <div id="simpleSearch" class="cdx-search-input__input-wrapper" data-search-loc="header-moved"> <div class="cdx-text-input cdx-text-input--has-start-icon"> <input class="cdx-text-input__input" type="search" name="search" placeholder="جستجو در ویکی‌پدیا" aria-label="جستجو در ویکی‌پدیا" autocapitalize="sentences" title="جستجو در ویکی‌پدیا [f]" accesskey="f" id="searchInput" > <span class="cdx-text-input__icon cdx-text-input__start-icon"></span> </div> <input type="hidden" name="title" value="ویژه:جستجو"> </div> <button class="cdx-button cdx-search-input__end-button">جستجو</button> </form> </div> </div> </div> <nav class="vector-user-links vector-user-links-wide" aria-label="ابزارهای شخصی"> <div class="vector-user-links-main"> <div id="p-vector-user-menu-preferences" class="vector-menu mw-portlet emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> <div id="p-vector-user-menu-userpage" class="vector-menu mw-portlet emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> <nav class="vector-appearance-landmark" aria-label="ظاهر"> <div id="vector-appearance-dropdown" class="vector-dropdown " title="تغییر ظاهر اندازهٔ قلم، عرض و رنگ صفحه" > <input type="checkbox" id="vector-appearance-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-appearance-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="ظاهر" > <label id="vector-appearance-dropdown-label" for="vector-appearance-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only " aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-appearance mw-ui-icon-wikimedia-appearance"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">ظاهر</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-appearance-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> </div> </div> </div> </nav> <div id="p-vector-user-menu-notifications" class="vector-menu mw-portlet emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> <div id="p-vector-user-menu-overflow" class="vector-menu mw-portlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="pt-sitesupport-2" class="user-links-collapsible-item mw-list-item user-links-collapsible-item"><a data-mw="interface" href="//donate.wikimedia.org/wiki/Special:FundraiserRedirector?utm_source=donate&utm_medium=sidebar&utm_campaign=C13_fa.wikipedia.org&uselang=fa" class=""><span>کمک مالی</span></a> </li> <li id="pt-createaccount-2" class="user-links-collapsible-item mw-list-item user-links-collapsible-item"><a data-mw="interface" href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF_%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%DB%8C&returnto=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" title="از شما دعوت می‌شود که یک حساب ایجاد کنید و وارد شوید؛ هرچند که این کار اختیاری است." class=""><span>ایجاد حساب</span></a> </li> <li id="pt-login-2" class="user-links-collapsible-item mw-list-item user-links-collapsible-item"><a data-mw="interface" href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AF_%D8%A8%D9%87_%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%87&returnto=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" title="توصیه می‌شود که به سامانه وارد شوید، گرچه اجباری نیست [o]" accesskey="o" class=""><span>ورود</span></a> </li> </ul> </div> </div> </div> <div id="vector-user-links-dropdown" class="vector-dropdown vector-user-menu vector-button-flush-right vector-user-menu-logged-out" title="گزینه‌های بیشتر" > <input type="checkbox" id="vector-user-links-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-user-links-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="ابزارهای شخصی" > <label id="vector-user-links-dropdown-label" for="vector-user-links-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only " aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-ellipsis mw-ui-icon-wikimedia-ellipsis"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">ابزارهای شخصی</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="p-personal" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-personal user-links-collapsible-item" title="منوی کاربری" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="pt-sitesupport" class="user-links-collapsible-item mw-list-item"><a href="//donate.wikimedia.org/wiki/Special:FundraiserRedirector?utm_source=donate&utm_medium=sidebar&utm_campaign=C13_fa.wikipedia.org&uselang=fa"><span>کمک مالی</span></a></li><li id="pt-createaccount" class="user-links-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF_%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%DB%8C&returnto=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" title="از شما دعوت می‌شود که یک حساب ایجاد کنید و وارد شوید؛ هرچند که این کار اختیاری است."><span class="vector-icon mw-ui-icon-userAdd mw-ui-icon-wikimedia-userAdd"></span> <span>ایجاد حساب</span></a></li><li id="pt-login" class="user-links-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AF_%D8%A8%D9%87_%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%87&returnto=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" title="توصیه می‌شود که به سامانه وارد شوید، گرچه اجباری نیست [o]" accesskey="o"><span class="vector-icon mw-ui-icon-logIn mw-ui-icon-wikimedia-logIn"></span> <span>ورود</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-user-menu-anon-editor" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-user-menu-anon-editor" > <div class="vector-menu-heading"> صفحه‌هایی برای ویرایشگرانی که از سامانه خارج شدند <a href="/wiki/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7:%D9%85%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%87" aria-label="دربارهٔ ویرایش‌کردن بیشتر بدانید"><span>بیشتر بدانید</span></a> </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="pt-anoncontribs" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%AA%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D9%86" title="فهرست ویرایش‌ها انجام شده از این نشانی آی‌پی [y]" accesskey="y"><span>مشارکت‌ها</span></a></li><li id="pt-anontalk" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%A8%D8%AD%D8%AB_%D9%85%D9%86" title="بحث پیرامون ویرایش‌های این نشانی آی‌پی [n]" accesskey="n"><span>بحث</span></a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </nav> </div> </header> </div> <div class="mw-page-container"> <div class="mw-page-container-inner"> <div class="vector-sitenotice-container"> <div id="siteNotice"></div> </div> <div class="vector-column-start"> <div class="vector-main-menu-container"> <div id="mw-navigation"> <nav id="mw-panel" class="vector-main-menu-landmark" aria-label="وبگاه"> <div id="vector-main-menu-pinned-container" class="vector-pinned-container"> </div> </nav> </div> </div> <div class="vector-sticky-pinned-container"> <nav id="mw-panel-toc" aria-label="فهرست" data-event-name="ui.sidebar-toc" class="mw-table-of-contents-container vector-toc-landmark"> <div id="vector-toc-pinned-container" class="vector-pinned-container"> <div id="vector-toc" class="vector-toc vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-toc-pinnable-header vector-pinnable-header-pinned" data-feature-name="toc-pinned" data-pinnable-element-id="vector-toc" > <h2 class="vector-pinnable-header-label">فهرست</h2> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-toc.pin">انتقال به نوار کناری</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-toc.unpin">نهفتن</button> </div> <ul class="vector-toc-contents" id="mw-panel-toc-list"> <li id="toc-mw-content-text" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1"> <a href="#" class="vector-toc-link"> <div class="vector-toc-text">بخش آغازین</div> </a> </li> <li id="toc-دفاع_فیزیکی" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#دفاع_فیزیکی"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۱</span> <span>دفاع فیزیکی</span> </div> </a> <button aria-controls="toc-دفاع_فیزیکی-sublist" class="cdx-button cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only vector-toc-toggle"> <span class="vector-icon mw-ui-icon-wikimedia-expand"></span> <span>تغییر وضعیت زیربخش‌های دفاع فیزیکی</span> </button> <ul id="toc-دفاع_فیزیکی-sublist" class="vector-toc-list"> <li id="toc-دفاع_بدون_سلاح" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-2"> <a class="vector-toc-link" href="#دفاع_بدون_سلاح"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۱.۱</span> <span>دفاع بدون سلاح</span> </div> </a> <ul id="toc-دفاع_بدون_سلاح-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-دفاع_با_استفاده_از_سلاح" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-2"> <a class="vector-toc-link" href="#دفاع_با_استفاده_از_سلاح"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۱.۲</span> <span>دفاع با استفاده از سلاح</span> </div> </a> <ul id="toc-دفاع_با_استفاده_از_سلاح-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> </ul> </li> <li id="toc-دیگر_چارچوب‌ها" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#دیگر_چارچوب‌ها"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۲</span> <span>دیگر چارچوب‌ها</span> </div> </a> <button aria-controls="toc-دیگر_چارچوب‌ها-sublist" class="cdx-button cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only vector-toc-toggle"> <span class="vector-icon mw-ui-icon-wikimedia-expand"></span> <span>تغییر وضعیت زیربخش‌های دیگر چارچوب‌ها</span> </button> <ul id="toc-دیگر_چارچوب‌ها-sublist" class="vector-toc-list"> <li id="toc-اجتناب" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-2"> <a class="vector-toc-link" href="#اجتناب"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۲.۱</span> <span>اجتناب</span> </div> </a> <ul id="toc-اجتناب-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-تشنج‌زدایی" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-2"> <a class="vector-toc-link" href="#تشنج‌زدایی"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۲.۲</span> <span>تشنج‌زدایی</span> </div> </a> <ul id="toc-تشنج‌زدایی-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-هشدار_شخصی" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-2"> <a class="vector-toc-link" href="#هشدار_شخصی"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۲.۳</span> <span>هشدار شخصی</span> </div> </a> <ul id="toc-هشدار_شخصی-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> </ul> </li> <li id="toc-آموزش_دفاع_شخصی" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#آموزش_دفاع_شخصی"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۳</span> <span>آموزش دفاع شخصی</span> </div> </a> <button aria-controls="toc-آموزش_دفاع_شخصی-sublist" class="cdx-button cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only vector-toc-toggle"> <span class="vector-icon mw-ui-icon-wikimedia-expand"></span> <span>تغییر وضعیت زیربخش‌های آموزش دفاع شخصی</span> </button> <ul id="toc-آموزش_دفاع_شخصی-sublist" class="vector-toc-list"> <li id="toc-سیستم‌های_قابل_توجهِ_تدریس_دفاع_شخصی" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-2"> <a class="vector-toc-link" href="#سیستم‌های_قابل_توجهِ_تدریس_دفاع_شخصی"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۳.۱</span> <span>سیستم‌های قابل توجهِ تدریس دفاع شخصی</span> </div> </a> <ul id="toc-سیستم‌های_قابل_توجهِ_تدریس_دفاع_شخصی-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> </ul> </li> <li id="toc-منابع" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#منابع"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۴</span> <span>منابع</span> </div> </a> <ul id="toc-منابع-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-پیوند_به_بیرون" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#پیوند_به_بیرون"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">۵</span> <span>پیوند به بیرون</span> </div> </a> <ul id="toc-پیوند_به_بیرون-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> </ul> </div> </div> </nav> </div> </div> <div class="mw-content-container"> <main id="content" class="mw-body"> <header class="mw-body-header vector-page-titlebar"> <nav aria-label="فهرست" class="vector-toc-landmark"> <div id="vector-page-titlebar-toc" class="vector-dropdown vector-page-titlebar-toc vector-button-flush-left" > <input type="checkbox" id="vector-page-titlebar-toc-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-page-titlebar-toc" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="تغییر وضعیت فهرست محتویات" > <label id="vector-page-titlebar-toc-label" for="vector-page-titlebar-toc-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only " aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-listBullet mw-ui-icon-wikimedia-listBullet"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">تغییر وضعیت فهرست محتویات</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-page-titlebar-toc-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> </div> </div> </div> </nav> <h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">دفاع شخصی</span></h1> <div id="p-lang-btn" class="vector-dropdown mw-portlet mw-portlet-lang" > <input type="checkbox" id="p-lang-btn-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-p-lang-btn" class="vector-dropdown-checkbox mw-interlanguage-selector" aria-label="به مقاله‌ای به یک زبان دیگر بروید. به ۵۰ زبان در دسترس است." > <label id="p-lang-btn-label" for="p-lang-btn-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--action-progressive mw-portlet-lang-heading-50" aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-language-progressive mw-ui-icon-wikimedia-language-progressive"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">۵۰ زبان</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li class="interlanguage-link interwiki-ar mw-list-item"><a href="https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B9%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3" title="دفاع عن النفس–عربی" lang="ar" hreflang="ar" data-title="دفاع عن النفس" data-language-autonym="العربية" data-language-local-name="عربی" class="interlanguage-link-target"><span>العربية</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ast mw-list-item"><a href="https://ast.wikipedia.org/wiki/Defensa_personal" title="Defensa personal–آستوری" lang="ast" hreflang="ast" data-title="Defensa personal" data-language-autonym="Asturianu" data-language-local-name="آستوری" class="interlanguage-link-target"><span>Asturianu</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-az mw-list-item"><a href="https://az.wikipedia.org/wiki/%C3%96z%C3%BCn%C3%BCm%C3%BCdafi%C9%99" title="Özünümüdafiə–ترکی آذربایجانی" lang="az" hreflang="az" data-title="Özünümüdafiə" data-language-autonym="Azərbaycanca" data-language-local-name="ترکی آذربایجانی" class="interlanguage-link-target"><span>Azərbaycanca</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-bs mw-list-item"><a href="https://bs.wikipedia.org/wiki/Samoodbrana" title="Samoodbrana–بوسنیایی" lang="bs" hreflang="bs" data-title="Samoodbrana" data-language-autonym="Bosanski" data-language-local-name="بوسنیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Bosanski</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ca mw-list-item"><a href="https://ca.wikipedia.org/wiki/Defensa_personal" title="Defensa personal–کاتالان" lang="ca" hreflang="ca" data-title="Defensa personal" data-language-autonym="Català" data-language-local-name="کاتالان" class="interlanguage-link-target"><span>Català</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-cs mw-list-item"><a href="https://cs.wikipedia.org/wiki/Sebeobrana" title="Sebeobrana–چکی" lang="cs" hreflang="cs" data-title="Sebeobrana" data-language-autonym="Čeština" data-language-local-name="چکی" class="interlanguage-link-target"><span>Čeština</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-da mw-list-item"><a href="https://da.wikipedia.org/wiki/Selvforsvar" title="Selvforsvar–دانمارکی" lang="da" hreflang="da" data-title="Selvforsvar" data-language-autonym="Dansk" data-language-local-name="دانمارکی" class="interlanguage-link-target"><span>Dansk</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-de mw-list-item"><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Selbstverteidigung" title="Selbstverteidigung–آلمانی" lang="de" hreflang="de" data-title="Selbstverteidigung" data-language-autonym="Deutsch" data-language-local-name="آلمانی" class="interlanguage-link-target"><span>Deutsch</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-en mw-list-item"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Self-defense" title="Self-defense–انگلیسی" lang="en" hreflang="en" data-title="Self-defense" data-language-autonym="English" data-language-local-name="انگلیسی" class="interlanguage-link-target"><span>English</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-eo mw-list-item"><a href="https://eo.wikipedia.org/wiki/Persona_defendo" title="Persona defendo–اسپرانتو" lang="eo" hreflang="eo" data-title="Persona defendo" data-language-autonym="Esperanto" data-language-local-name="اسپرانتو" class="interlanguage-link-target"><span>Esperanto</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-es mw-list-item"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Defensa_personal" title="Defensa personal–اسپانیایی" lang="es" hreflang="es" data-title="Defensa personal" data-language-autonym="Español" data-language-local-name="اسپانیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Español</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-et mw-list-item"><a href="https://et.wikipedia.org/wiki/Enesekaitse" title="Enesekaitse–استونیایی" lang="et" hreflang="et" data-title="Enesekaitse" data-language-autonym="Eesti" data-language-local-name="استونیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Eesti</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-fi mw-list-item"><a href="https://fi.wikipedia.org/wiki/Itsepuolustus" title="Itsepuolustus–فنلاندی" lang="fi" hreflang="fi" data-title="Itsepuolustus" data-language-autonym="Suomi" data-language-local-name="فنلاندی" class="interlanguage-link-target"><span>Suomi</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-fr mw-list-item"><a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9fense_personnelle" title="Défense personnelle–فرانسوی" lang="fr" hreflang="fr" data-title="Défense personnelle" data-language-autonym="Français" data-language-local-name="فرانسوی" class="interlanguage-link-target"><span>Français</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-gl mw-list-item"><a href="https://gl.wikipedia.org/wiki/Defensa_persoal" title="Defensa persoal–گالیسیایی" lang="gl" hreflang="gl" data-title="Defensa persoal" data-language-autonym="Galego" data-language-local-name="گالیسیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Galego</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ha mw-list-item"><a href="https://ha.wikipedia.org/wiki/Kariyar_kai" title="Kariyar kai–هوسایی" lang="ha" hreflang="ha" data-title="Kariyar kai" data-language-autonym="Hausa" data-language-local-name="هوسایی" class="interlanguage-link-target"><span>Hausa</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-he mw-list-item"><a href="https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%94%D7%92%D7%A0%D7%94_%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%99%D7%AA" title="הגנה עצמית–عبری" lang="he" hreflang="he" data-title="הגנה עצמית" data-language-autonym="עברית" data-language-local-name="عبری" class="interlanguage-link-target"><span>עברית</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-hr mw-list-item"><a href="https://hr.wikipedia.org/wiki/Samoobrana" title="Samoobrana–کروات" lang="hr" hreflang="hr" data-title="Samoobrana" data-language-autonym="Hrvatski" data-language-local-name="کروات" class="interlanguage-link-target"><span>Hrvatski</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-hy mw-list-item"><a href="https://hy.wikipedia.org/wiki/%D4%B1%D5%B6%D5%B0%D5%A1%D5%BF%D5%A1%D5%AF%D5%A1%D5%B6_%D5%AB%D5%B6%D6%84%D5%B6%D5%A1%D5%BA%D5%A1%D5%B7%D5%BF%D5%BA%D5%A1%D5%B6%D5%B8%D6%82%D5%A9%D5%B5%D5%B8%D6%82%D5%B6" title="Անհատական ինքնապաշտպանություն–ارمنی" lang="hy" hreflang="hy" data-title="Անհատական ինքնապաշտպանություն" data-language-autonym="Հայերեն" data-language-local-name="ارمنی" class="interlanguage-link-target"><span>Հայերեն</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ia mw-list-item"><a href="https://ia.wikipedia.org/wiki/Defensa_personal" title="Defensa personal–اینترلینگوا" lang="ia" hreflang="ia" data-title="Defensa personal" data-language-autonym="Interlingua" data-language-local-name="اینترلینگوا" class="interlanguage-link-target"><span>Interlingua</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-id mw-list-item"><a href="https://id.wikipedia.org/wiki/Pertahanan_diri" title="Pertahanan diri–اندونزیایی" lang="id" hreflang="id" data-title="Pertahanan diri" data-language-autonym="Bahasa Indonesia" data-language-local-name="اندونزیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Bahasa Indonesia</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-io mw-list-item"><a href="https://io.wikipedia.org/wiki/Defenso_personala" title="Defenso personala–ایدو" lang="io" hreflang="io" data-title="Defenso personala" data-language-autonym="Ido" data-language-local-name="ایدو" class="interlanguage-link-target"><span>Ido</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-it mw-list-item"><a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Autodifesa" title="Autodifesa–ایتالیایی" lang="it" hreflang="it" data-title="Autodifesa" data-language-autonym="Italiano" data-language-local-name="ایتالیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Italiano</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ko mw-list-item"><a href="https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%9E%90%EA%B8%B0%EB%B0%A9%EC%96%B4" title="자기방어–کره‌ای" lang="ko" hreflang="ko" data-title="자기방어" data-language-autonym="한국어" data-language-local-name="کره‌ای" class="interlanguage-link-target"><span>한국어</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-la mw-list-item"><a href="https://la.wikipedia.org/wiki/Defensio_sui" title="Defensio sui–لاتین" lang="la" hreflang="la" data-title="Defensio sui" data-language-autonym="Latina" data-language-local-name="لاتین" class="interlanguage-link-target"><span>Latina</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-lfn mw-list-item"><a href="https://lfn.wikipedia.org/wiki/Defende_personal" title="Defende personal–Lingua Franca Nova" lang="lfn" hreflang="lfn" data-title="Defende personal" data-language-autonym="Lingua Franca Nova" data-language-local-name="Lingua Franca Nova" class="interlanguage-link-target"><span>Lingua Franca Nova</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ms mw-list-item"><a href="https://ms.wikipedia.org/wiki/Pertahanan_diri" title="Pertahanan diri–مالایی" lang="ms" hreflang="ms" data-title="Pertahanan diri" data-language-autonym="Bahasa Melayu" data-language-local-name="مالایی" class="interlanguage-link-target"><span>Bahasa Melayu</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-mwl mw-list-item"><a href="https://mwl.wikipedia.org/wiki/Defesa_pessonal" title="Defesa pessonal–میراندی" lang="mwl" hreflang="mwl" data-title="Defesa pessonal" data-language-autonym="Mirandés" data-language-local-name="میراندی" class="interlanguage-link-target"><span>Mirandés</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-my mw-list-item"><a href="https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%80%81%E1%80%B6%E1%80%95%E1%80%8A%E1%80%AC" title="ကိုယ်ခံပညာ–برمه‌ای" lang="my" hreflang="my" data-title="ကိုယ်ခံပညာ" data-language-autonym="မြန်မာဘာသာ" data-language-local-name="برمه‌ای" class="interlanguage-link-target"><span>မြန်မာဘာသာ</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-nl mw-list-item"><a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Zelfverdediging" title="Zelfverdediging–هلندی" lang="nl" hreflang="nl" data-title="Zelfverdediging" data-language-autonym="Nederlands" data-language-local-name="هلندی" class="interlanguage-link-target"><span>Nederlands</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-nov mw-list-item"><a href="https://nov.wikipedia.org/wiki/Personal_defense" title="Personal defense–Novial" lang="nov" hreflang="nov" data-title="Personal defense" data-language-autonym="Novial" data-language-local-name="Novial" class="interlanguage-link-target"><span>Novial</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-oc mw-list-item"><a href="https://oc.wikipedia.org/wiki/Defensa_personala" title="Defensa personala–اکسیتان" lang="oc" hreflang="oc" data-title="Defensa personala" data-language-autonym="Occitan" data-language-local-name="اکسیتان" class="interlanguage-link-target"><span>Occitan</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-pl mw-list-item"><a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Samoobrona_(walka)" title="Samoobrona (walka)–لهستانی" lang="pl" hreflang="pl" data-title="Samoobrona (walka)" data-language-autonym="Polski" data-language-local-name="لهستانی" class="interlanguage-link-target"><span>Polski</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-pms mw-list-item"><a href="https://pms.wikipedia.org/wiki/Dif%C3%A8isa_p%C3%ABrsonal" title="Difèisa përsonal–پیدمونتی" lang="pms" hreflang="pms" data-title="Difèisa përsonal" data-language-autonym="Piemontèis" data-language-local-name="پیدمونتی" class="interlanguage-link-target"><span>Piemontèis</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-pt mw-list-item"><a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Defesa_pessoal" title="Defesa pessoal–پرتغالی" lang="pt" hreflang="pt" data-title="Defesa pessoal" data-language-autonym="Português" data-language-local-name="پرتغالی" class="interlanguage-link-target"><span>Português</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ro mw-list-item"><a href="https://ro.wikipedia.org/wiki/Ap%C4%83rare_personal%C4%83" title="Apărare personală–رومانیایی" lang="ro" hreflang="ro" data-title="Apărare personală" data-language-autonym="Română" data-language-local-name="رومانیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Română</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ru mw-list-item"><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0" title="Самооборона–روسی" lang="ru" hreflang="ru" data-title="Самооборона" data-language-autonym="Русский" data-language-local-name="روسی" class="interlanguage-link-target"><span>Русский</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sh mw-list-item"><a href="https://sh.wikipedia.org/wiki/Samoobrana" title="Samoobrana–صرب و کرواتی" lang="sh" hreflang="sh" data-title="Samoobrana" data-language-autonym="Srpskohrvatski / српскохрватски" data-language-local-name="صرب و کرواتی" class="interlanguage-link-target"><span>Srpskohrvatski / српскохрватски</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-simple mw-list-item"><a href="https://simple.wikipedia.org/wiki/Self-defence" title="Self-defence–انگلیسی ساده" lang="en-simple" hreflang="en-simple" data-title="Self-defence" data-language-autonym="Simple English" data-language-local-name="انگلیسی ساده" class="interlanguage-link-target"><span>Simple English</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sk mw-list-item"><a href="https://sk.wikipedia.org/wiki/Sebaobrana" title="Sebaobrana–اسلواکی" lang="sk" hreflang="sk" data-title="Sebaobrana" data-language-autonym="Slovenčina" data-language-local-name="اسلواکی" class="interlanguage-link-target"><span>Slovenčina</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sl mw-list-item"><a href="https://sl.wikipedia.org/wiki/Samoobramba" title="Samoobramba–اسلوونیایی" lang="sl" hreflang="sl" data-title="Samoobramba" data-language-autonym="Slovenščina" data-language-local-name="اسلوونیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Slovenščina</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sq mw-list-item"><a href="https://sq.wikipedia.org/wiki/Vet%C3%ABmbrojtja" title="Vetëmbrojtja–آلبانیایی" lang="sq" hreflang="sq" data-title="Vetëmbrojtja" data-language-autonym="Shqip" data-language-local-name="آلبانیایی" class="interlanguage-link-target"><span>Shqip</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sv mw-list-item"><a href="https://sv.wikipedia.org/wiki/Sj%C3%A4lvf%C3%B6rsvar" title="Självförsvar–سوئدی" lang="sv" hreflang="sv" data-title="Självförsvar" data-language-autonym="Svenska" data-language-local-name="سوئدی" class="interlanguage-link-target"><span>Svenska</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sw mw-list-item"><a href="https://sw.wikipedia.org/wiki/Kujilinda" title="Kujilinda–سواحیلی" lang="sw" hreflang="sw" data-title="Kujilinda" data-language-autonym="Kiswahili" data-language-local-name="سواحیلی" class="interlanguage-link-target"><span>Kiswahili</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ta mw-list-item"><a href="https://ta.wikipedia.org/wiki/%E0%AE%A4%E0%AE%B1%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AE%BE%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%81" title="தற்காப்பு–تامیلی" lang="ta" hreflang="ta" data-title="தற்காப்பு" data-language-autonym="தமிழ்" data-language-local-name="تامیلی" class="interlanguage-link-target"><span>தமிழ்</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-tr mw-list-item"><a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Me%C5%9Fru_m%C3%BCdafaa" title="Meşru müdafaa–ترکی استانبولی" lang="tr" hreflang="tr" data-title="Meşru müdafaa" data-language-autonym="Türkçe" data-language-local-name="ترکی استانبولی" class="interlanguage-link-target"><span>Türkçe</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-uk mw-list-item"><a href="https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D1%85%D0%B8%D1%81%D1%82" title="Самозахист–اوکراینی" lang="uk" hreflang="uk" data-title="Самозахист" data-language-autonym="Українська" data-language-local-name="اوکراینی" class="interlanguage-link-target"><span>Українська</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-vi mw-list-item"><a href="https://vi.wikipedia.org/wiki/T%E1%BB%B1_v%E1%BB%87" title="Tự vệ–ویتنامی" lang="vi" hreflang="vi" data-title="Tự vệ" data-language-autonym="Tiếng Việt" data-language-local-name="ویتنامی" class="interlanguage-link-target"><span>Tiếng Việt</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-zh mw-list-item"><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E6%88%91%E9%98%B2%E8%A1%9B" title="自我防衛–چینی" lang="zh" hreflang="zh" data-title="自我防衛" data-language-autonym="中文" data-language-local-name="چینی" class="interlanguage-link-target"><span>中文</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-zh-yue mw-list-item"><a href="https://zh-yue.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E8%A1%9B" title="自衛–کانتونی" lang="yue" hreflang="yue" data-title="自衛" data-language-autonym="粵語" data-language-local-name="کانتونی" class="interlanguage-link-target"><span>粵語</span></a></li> </ul> <div class="after-portlet after-portlet-lang"><span class="wb-langlinks-edit wb-langlinks-link"><a href="https://www.wikidata.org/wiki/Special:EntityPage/Q40283#sitelinks-wikipedia" title="ویرایش پیوندهای بین‌زبانی" class="wbc-editpage">ویرایش پیوندها</a></span></div> </div> </div> </div> </header> <div class="vector-page-toolbar"> <div class="vector-page-toolbar-container"> <div id="left-navigation"> <nav aria-label="فضاهای نام"> <div id="p-associated-pages" class="vector-menu vector-menu-tabs mw-portlet mw-portlet-associated-pages" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-nstab-main" class="selected vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" title="دیدن صفحهٔ محتویات [c]" accesskey="c"><span>مقاله</span></a></li><li id="ca-talk" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/%D8%A8%D8%AD%D8%AB:%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" rel="discussion" title="گفتگو پیرامون محتوای صفحه [t]" accesskey="t"><span>بحث</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="vector-variants-dropdown" class="vector-dropdown emptyPortlet" > <input type="checkbox" id="vector-variants-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-variants-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="تغییر گونهٔ زبان" > <label id="vector-variants-dropdown-label" for="vector-variants-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet" aria-hidden="true" ><span class="vector-dropdown-label-text">فارسی</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="p-variants" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-variants emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> </div> </div> </nav> </div> <div id="right-navigation" class="vector-collapsible"> <nav aria-label="بازدیدها"> <div id="p-views" class="vector-menu vector-menu-tabs mw-portlet mw-portlet-views" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-view" class="selected vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C"><span>خواندن</span></a></li><li id="ca-edit" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit" title="ویرایش کد مبدأ این صفحه [e]" accesskey="e"><span>ویرایش</span></a></li><li id="ca-history" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=history" title="نسخه‌های پیشین این صفحه [h]" accesskey="h"><span>نمایش تاریخچه</span></a></li> </ul> </div> </div> </nav> <nav class="vector-page-tools-landmark" aria-label="ابزارهای صفحه"> <div id="vector-page-tools-dropdown" class="vector-dropdown vector-page-tools-dropdown" > <input type="checkbox" id="vector-page-tools-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-page-tools-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="ابزارها" > <label id="vector-page-tools-dropdown-label" for="vector-page-tools-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet" aria-hidden="true" ><span class="vector-dropdown-label-text">ابزارها</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-page-tools-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> <div id="vector-page-tools" class="vector-page-tools vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-page-tools-pinnable-header vector-pinnable-header-unpinned" data-feature-name="page-tools-pinned" data-pinnable-element-id="vector-page-tools" data-pinned-container-id="vector-page-tools-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-page-tools-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">ابزارها</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-page-tools.pin">انتقال به نوار کناری</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-page-tools.unpin">نهفتن</button> </div> <div id="p-cactions" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-cactions emptyPortlet vector-has-collapsible-items" title="گزینه‌های بیشتر" > <div class="vector-menu-heading"> عمل‌ها </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-more-view" class="selected vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/wiki/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C"><span>خواندن</span></a></li><li id="ca-more-edit" class="vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit" title="ویرایش کد مبدأ این صفحه [e]" accesskey="e"><span>ویرایش</span></a></li><li id="ca-more-history" class="vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=history"><span>نمایش تاریخچه</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-tb" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-tb" > <div class="vector-menu-heading"> عمومی </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="t-whatlinkshere" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D9%BE%DB%8C%D9%88%D9%86%D8%AF_%D8%A8%D9%87_%D8%A7%DB%8C%D9%86_%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" title="فهرست همهٔ صفحه‌هایی که به این صفحه پیوند می‌دهند [j]" accesskey="j"><span>پیوندها به این صفحه</span></a></li><li id="t-recentchangeslinked" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%B7/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" rel="nofollow" title="تغییرات اخیر صفحه‌هایی که این صفحه به آن‌ها پیوند دارد [k]" accesskey="k"><span>تغییرات مرتبط</span></a></li><li id="t-upload" class="mw-list-item"><a href="/wiki/ویکی‌پدیا:بارگذاری" title="بارگذاری تصاویر و پرونده‌های دیگر [u]" accesskey="u"><span>بارگذاری پرونده</span></a></li><li id="t-specialpages" class="mw-list-item"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87" title="فهرستی از همهٔ صفحه‌های ویژه [q]" accesskey="q"><span>صفحه‌های ویژه</span></a></li><li id="t-permalink" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&oldid=40481359" title="پیوند پایدار به این نسخه از این صفحه"><span>پیوند پایدار</span></a></li><li id="t-info" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=info" title="اطلاعات بیشتر دربارهٔ این صفحه"><span>اطلاعات صفحه</span></a></li><li id="t-cite" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B1%D8%AF&page=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&id=40481359&wpFormIdentifier=titleform" title="اطلاعات در خصوص چگونگی یادکرد این صفحه"><span>یادکرد این صفحه</span></a></li><li id="t-urlshortener" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:UrlShortener&url=https%3A%2F%2Ffa.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25D8%25AF%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B9_%25D8%25B4%25D8%25AE%25D8%25B5%25DB%258C"><span>دریافت نشانی کوتاه‌شده</span></a></li><li id="t-urlshortener-qrcode" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:QrCode&url=https%3A%2F%2Ffa.wikipedia.org%2Fwiki%2F%25D8%25AF%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25B9_%25D8%25B4%25D8%25AE%25D8%25B5%25DB%258C"><span>بارگیری کد QR</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-coll-print_export" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-coll-print_export" > <div class="vector-menu-heading"> نسخه‌برداری </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="coll-download-as-rl" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:DownloadAsPdf&page=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=show-download-screen"><span>بارگیری به‌صورت PDF</span></a></li><li id="t-print" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&printable=yes" title="نسخهٔ قابل چاپ این صفحه [p]" accesskey="p"><span>نسخهٔ قابل چاپ</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-wikibase-otherprojects" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-wikibase-otherprojects" > <div class="vector-menu-heading"> در پروژه‌های دیگر </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li class="wb-otherproject-link wb-otherproject-commons mw-list-item"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Self-defense" hreflang="en"><span>ویکی‌انبار</span></a></li><li id="t-wikibase" class="wb-otherproject-link wb-otherproject-wikibase-dataitem mw-list-item"><a href="https://www.wikidata.org/wiki/Special:EntityPage/Q40283" title="پیوند به آیتم متصل‌شدۀ مخزن داده‌ها [g]" accesskey="g"><span>آیتم ویکی‌داده</span></a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </nav> </div> </div> </div> <div class="vector-column-end"> <div class="vector-sticky-pinned-container"> <nav class="vector-page-tools-landmark" aria-label="ابزارهای صفحه"> <div id="vector-page-tools-pinned-container" class="vector-pinned-container"> </div> </nav> <nav class="vector-appearance-landmark" aria-label="ظاهر"> <div id="vector-appearance-pinned-container" class="vector-pinned-container"> <div id="vector-appearance" class="vector-appearance vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-appearance-pinnable-header vector-pinnable-header-pinned" data-feature-name="appearance-pinned" data-pinnable-element-id="vector-appearance" data-pinned-container-id="vector-appearance-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-appearance-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">ظاهر</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-appearance.pin">انتقال به نوار کناری</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-appearance.unpin">نهفتن</button> </div> </div> </div> </nav> </div> </div> <div id="bodyContent" class="vector-body" aria-labelledby="firstHeading" data-mw-ve-target-container> <div class="vector-body-before-content"> <div class="mw-indicators"> </div> <div id="siteSub" class="noprint">از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد</div> </div> <div id="contentSub"><div id="mw-content-subtitle"></div></div> <div id="mw-content-text" class="mw-body-content"><div class="mw-content-rtl mw-parser-output" lang="fa" dir="rtl"><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r36211177">.mw-parser-output .ambox{border:1px solid #a2a9b1;border-right:10px solid #36c;background-color:#fbfbfb;box-sizing:border-box}.mw-parser-output .ambox+link+.ambox,.mw-parser-output .ambox+link+style+.ambox,.mw-parser-output .ambox+link+link+.ambox,.mw-parser-output .ambox+.mw-empty-elt+link+.ambox,.mw-parser-output .ambox+.mw-empty-elt+link+style+.ambox,.mw-parser-output .ambox+.mw-empty-elt+link+link+.ambox{margin-top:-1px}html body.mediawiki .mw-parser-output .ambox.mbox-small-left{margin:4px 0 4px 1em;overflow:hidden;width:238px;border-collapse:collapse;font-size:88%;line-height:1.25em}.mw-parser-output .ambox-speedy{border-right:10px solid #b32424;background-color:#fee7e6}.mw-parser-output .ambox-delete{border-right:10px solid #b32424}.mw-parser-output .ambox-content{border-right:10px solid #f28500}.mw-parser-output .ambox-style{border-right:10px solid #fc3}.mw-parser-output .ambox-move{border-right:10px solid #9932cc}.mw-parser-output .ambox-protection{border-right:10px solid #a2a9b1}.mw-parser-output .ambox .mbox-text{border:none;padding:0.25em 0.5em;width:100%}.mw-parser-output .ambox .mbox-image{border:none;padding:2px 0.5em 2px 0;text-align:center}.mw-parser-output .ambox .mbox-imageright{border:none;padding:2px 0 2px 0.5em;text-align:center}.mw-parser-output .ambox .mbox-empty-cell{border:none;padding:0;width:1px}.mw-parser-output .ambox .mbox-image-div{width:52px}html.client-js body.skin-minerva .mw-parser-output .mbox-text-span{margin-right:23px!important}@media(min-width:720px){.mw-parser-output .ambox{margin:0 10%}}</style><table class="box-بدون_منبع plainlinks metadata ambox ambox-content ambox-Unreferenced" role="presentation"><tbody><tr><td class="mbox-image"><div class="mbox-image-div"><span typeof="mw:File"><span><img alt="" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/99/Question_book-new.svg/50px-Question_book-new.svg.png" decoding="async" width="50" height="39" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/99/Question_book-new.svg/75px-Question_book-new.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/99/Question_book-new.svg/100px-Question_book-new.svg.png 2x" data-file-width="512" data-file-height="399" /></span></span></div></td><td class="mbox-text"><div class="mbox-text-span">این مقاله <b>به هیچ <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%A9%DB%8C%E2%80%8C%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%A7:%D8%AA%D8%A3%DB%8C%DB%8C%D8%AF%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C" title="ویکی‌پدیا:تأییدپذیری">منبع و مرجعی</a> <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%A9%DB%8C%E2%80%8C%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%A7:%D8%B4%DB%8C%D9%88%D9%87_%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%B9_%D8%A8%D9%87_%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9" title="ویکی‌پدیا:شیوه ارجاع به منابع">استناد</a> نمی‌کند</b>.<span class="hide-when-compact"> لطفاً با <a href="/wiki/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7:%D9%85%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C_%D8%A8%D8%B1_%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%B9/%DB%B1" class="mw-redirect" title="راهنما:مقدمه‌ای بر ارجاع/۱">افزودن یادکرد به منابع قابل اعتماد</a> برطبق <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%A9%DB%8C%E2%80%8C%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%A7:%D8%AA%D8%A3%DB%8C%DB%8C%D8%AF%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C" title="ویکی‌پدیا:تأییدپذیری">اصول تأییدپذیری</a> و <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%A9%DB%8C%E2%80%8C%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%A7:%D8%B4%DB%8C%D9%88%D9%87_%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%B9_%D8%A8%D9%87_%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%A8%D8%B9" title="ویکی‌پدیا:شیوه ارجاع به منابع">شیوه‌نامهٔ ارجاع به منابع</a>، به <a class="external text" href="https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit">بهبود این مقاله</a> کمک کنید. مطالب بدون منبع را می‌توان به چالش کشید و <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%A9%DB%8C%E2%80%8C%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%A7:%D8%AA%D8%A3%DB%8C%DB%8C%D8%AF%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%DB%8C#مسئولیت_ارائه_منبع" title="ویکی‌پدیا:تأییدپذیری">حذف کرد</a>.<br /><small><span class="plainlinks"><i>یافتن منابع:</i> <a rel="nofollow" class="external text" href="//www.google.com/search?as_eq=wikipedia&q=%22%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%22">"دفاع شخصی"</a> – <a rel="nofollow" class="external text" href="//www.google.com/search?tbm=nws&q=%22%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%22+-wikipedia&tbs=ar:1">اخبار</a> <b>·</b> <a rel="nofollow" class="external text" href="//www.google.com/search?&q=%22%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%22&tbs=bkt:s&tbm=bks">روزنامه‌ها</a> <b>·</b> <a rel="nofollow" class="external text" href="//www.google.com/search?tbs=bks:1&q=%22%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%22+-wikipedia">کتاب‌ها</a> <b>·</b> <a rel="nofollow" class="external text" href="//scholar.google.com/scholar?q=%22%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%22">آکادمیک</a> <b>·</b> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.jstor.org/action/doBasicSearch?Query=%22%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%22&acc=on&wc=on">جی‌استور</a></span></small></span><span class="hide-when-compact"><i> (<small><a href="/wiki/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7:%D8%AD%D8%B0%D9%81_%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C_%D9%86%DA%AF%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C" title="راهنما:حذف الگوی نگهداری">چگونگی و زمان حذف پیام این الگو را بدانید</a></small>)</i></span></div></td></tr></tbody></table> <figure typeof="mw:File/Thumb"><a href="/wiki/%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AF%D9%87:Bundesarchiv_Bild_102-00504,_Berlin,_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg" class="mw-file-description"><img alt="" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0a/Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg/200px-Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg" decoding="async" width="200" height="293" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0a/Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg/300px-Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0a/Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg/400px-Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg 2x" data-file-width="542" data-file-height="794" /></a><figcaption>یک تکنیک <a href="/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AA%D8%B3%D9%88" title="جوجوتسو">جوجوتسو</a> در برابر چاقوکشی.</figcaption></figure> <p><b>دفاع شخصی</b> یا <b>دفاع از خود</b> به <a href="/wiki/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D8%B1" title="پادکار">پادکارهایی</a> گفته می‌شود که شخص برای دفاع از سلامتی یا اموال خود یا دیگری به‌کار می‌بندد. در بسیاری از نظام‌های حقوقی، <a href="/wiki/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B9" title="دفاع مشروع">دفاع مشروع</a> به عنوان حقی برای استفاده از زور در صورت مورد تعرض قرار گرفتن به رسمیت شناخته شده‌است.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>۱<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-Kopel2008_2-0" class="reference"><a href="#cite_note-Kopel2008-2"><span class="cite-bracket">[</span>۲<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> </p><p>از مهم ترین مراکز آموزش دفاع شخصی در ایران میتوان آکادمی دفاع شخصی آندو واقع در اصفهان را نام برد. </p> <meta property="mw:PageProp/toc" /> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="دفاع_فیزیکی"><span id=".D8.AF.D9.81.D8.A7.D8.B9_.D9.81.DB.8C.D8.B2.DB.8C.DA.A9.DB.8C"></span>دفاع فیزیکی</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=1" title="ویرایش بخش: دفاع فیزیکی"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>دفاع فیزیکی به معنی استفاده از نیروی فیزیکی برای مقابله با یک تهدید خشونت‌آمیز فوری است. این نیروی فیزیکی ممکن است با استفاده از <a href="/wiki/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD" class="mw-redirect" title="سلاح">سلاح</a> یا بدون سلاح اِعمال شود. در هر دو حالت، موفقیتِ دفاع به <a href="/wiki/%D9%BE%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%B1" title="پارامتر">پارامترهای</a> مختلفی از جمله شدت تهدید و نیز آمادگی ذهنی و فیزیکیِ مدافع بستگی دارد. </p> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="دفاع_بدون_سلاح"><span id=".D8.AF.D9.81.D8.A7.D8.B9_.D8.A8.D8.AF.D9.88.D9.86_.D8.B3.D9.84.D8.A7.D8.AD"></span>دفاع بدون سلاح</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=2" title="ویرایش بخش: دفاع بدون سلاح"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p><a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C" title="هنرهای رزمی">هنرهای رزمی</a> شامل تکنیک‌هایی برای دفاع از خود هستند. برخی از سبک‌های رزمی در وهلهٔ اول به منظور دفاع شخصی تمرین می‌شوند و برخی دیگر ورزش‌های رزمی یا مبارزه‌ای هستند که تکنیک‌های آنها برای دفاع شخصی نیز مؤثر است. برخی از باشگاه‌های رزمی، به منظور کاربردی‌تر شدن دفاع شخصی، ترکیبی از فنون رشته‌های مختلف رزمی را تمرین می‌کنند و همچنین تمرینات خود را با توجه به سبک زندگی، شغل، سن، جنسیت و توانایی‌های فیزیکی و ذهنیِ هر شخص، اختصاصی می‌کنند. </p> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="دفاع_با_استفاده_از_سلاح"><span id=".D8.AF.D9.81.D8.A7.D8.B9_.D8.A8.D8.A7_.D8.A7.D8.B3.D8.AA.D9.81.D8.A7.D8.AF.D9.87_.D8.A7.D8.B2_.D8.B3.D9.84.D8.A7.D8.AD"></span>دفاع با استفاده از سلاح</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=3" title="ویرایش بخش: دفاع با استفاده از سلاح"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>طیف گسترده‌ای از سلاح‌ها می‌تواند برای دفاع، با توجه به نوع تهاجم، نوع تکنیک و… مورد استفاده قرار گیرد که مناسب‌ترین آن، با توجه به نوع شرایط مختلف، متغیر است. </p><p>در بسیاری از موارد نیز استفاده از سلاح منع قانونی دارد؛ برای مثال، استفاده از <a href="/wiki/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD_%DA%AF%D8%B1%D9%85" title="سلاح گرم">سلاح گرم</a> در اکثر کشورها ممنوع و غیرقانونی است، ولی باز به‌طور پنهانی از این سلاح‌ها استفاده می‌شود. سلاح‌های سردِ دیگری مانند انواع چاقو، <a href="/wiki/%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%86" title="باتون">باتون</a>، <a href="/wiki/%D8%A7%D9%81%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87_%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84" title="افشانه فلفل">افشانه فلفل</a> و <a href="/wiki/%D8%B4%D9%88%DA%A9%D8%B1" class="mw-redirect" title="شوکر">شوکِر</a> (دستگاه شوک دهنده) وجود دارد که در برخی موارد، استفاده و حمل آنها منوط به اخذ مجوزهای مربوط است. </p><p>معمولاً حمل و استفاده از افشانه رنگی با شالودهٔ آب، نشانگر DNA یا افشانه <a href="/wiki/%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%AF%D8%B1" class="mw-redirect" title="شناساگر">شناساگر</a> فرد برای نشانه‌گذاری شخص خاطی و مشخص کردن ارتباط وی با <a href="/wiki/%D8%B5%D8%AD%D9%86%D9%87_%D8%AC%D8%B1%D9%85" title="صحنه جرم">صحنهٔ جرم</a> در اکثر کشورها مجاز است.<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>۳<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> </p><p>اشیاء روزمره، مانند <a href="/wiki/%DA%86%D8%B1%D8%A7%D8%BA_%D9%82%D9%88%D9%87" class="mw-redirect" title="چراغ قوه">چراغ قوه</a>، چوب <a href="/wiki/%D8%A8%DB%8C%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%84" title="بیسبال">بیسبال</a>، <a href="/wiki/%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87" title="روزنامه">روزنامه</a>، <a href="/w/index.php?title=%D8%AC%D8%A7%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="جاکلیدی (صفحه وجود ندارد)">جاکلیدی</a> با کلید، ظروف آشپزخانه، و قوطی‌های <a href="/wiki/%D8%A2%D8%A6%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%84" class="mw-redirect" title="آئروسل">آئروسُل</a> افشانه مو و ابزارهای دیگر، می‌توانند به عنوان سلاح بداهه برای دفاع از خود استفاده شوند. <a href="/wiki/%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA" title="کراوات">کراوات</a> نیز به‌عنوان محدودیت شمرده می‌شود. سلاح‌هایی مثل <a href="/w/index.php?title=%DA%A9%D9%88%D8%A8%D9%88%D8%AA%D8%A7%D9%86&action=edit&redlink=1" class="new" title="کوبوتان (صفحه وجود ندارد)">کوبوتان</a> (چوب جیبی) نیز برای دفاع بسیار مناسب است. چراغ قوه‌ها و خودکارهای تکنیکال نیز ابزارهایی مناسب و روزمره برای استفاده به این منظورند. چتر و عصا نیز از این دسته سلاح‌های پنهان شمرده می‌شوند. امروزه با گسترش جمعیت شهرنشینی، تنوع و تعدد بزهکاری (کیف قاپی، ایجاد مزاحمت و …) در جامعه و تغییر شیوهٔ وقوع جرایم، لزوم استفاده از تجهیزات دفاع شخصی به عنوان یک عامل بازدارنده و پیشگیری از وقوع جرائم امری ضروری و اجتناب ناپذیر است. </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="دیگر_چارچوب‌ها"><span id=".D8.AF.DB.8C.DA.AF.D8.B1_.DA.86.D8.A7.D8.B1.DA.86.D9.88.D8.A8.E2.80.8C.D9.87.D8.A7"></span>دیگر چارچوب‌ها</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=4" title="ویرایش بخش: دیگر چارچوب‌ها"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="اجتناب"><span id=".D8.A7.D8.AC.D8.AA.D9.86.D8.A7.D8.A8"></span>اجتناب</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=5" title="ویرایش بخش: اجتناب"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>اجتناب از موقعیت‌های خطرناک، روشی مفید برای دفاع از خود است. حمله‌کننده معمولاً متمرکزتر، قوی‌تر و مسلح است و با شخصی که به او حمله می‌شود در یک سطح نیست. با توجه به این عوامل، شکست مهاجم بعید است. هنگامی که فرصتِ اجتناب ممکن است، شانس بیشتری برای فرار وجود دارد، که به آن تکنیک «فرار انفجاری» یا «فرار سریع» می‌گویند. اینکه ما درک کنیم موقعیت ما یک موقعیت خطرناک و کشنده است یا اینکه حداقل‌های حریف را بسنجیم، بسیار مهم و ضروری است. همیشه باید یک هشدار و آماده‌باش ذهنی داشته‌باشیم. ناگفته نماند که ما نیز نیاز به آموزش مهارت‌های رزمی و دفاعی برای عملکرد هرچه بهتر داریم، ولی احتیاط شرطِ عقل است. </p> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="تشنج‌زدایی"><span id=".D8.AA.D8.B4.D9.86.D8.AC.E2.80.8C.D8.B2.D8.AF.D8.A7.DB.8C.DB.8C"></span>تشنج‌زدایی</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=6" title="ویرایش بخش: تشنج‌زدایی"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>به دفاع شخصیِ کلامی یا گفتاری گفته می‌شود. شالودهٔ این دفاع از دو ورزشِ <a href="/wiki/%D8%A2%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%AF%D9%88" title="آیکیدو">آیکیدو</a> و <a href="/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%AF%D9%88" title="جودو">جودو</a> گرفته شده و به همین نام‌ها نیز معروف است. این تکنیک، «استفاده از کلمات برای جلوگیری از درگیری و پایان دادن به حمله» تعریف شده‌است که راهی است برای سپر قرار دادن کلمات برای عدم درگیری. به این نوع عمل «مدیریت تعارض» نیز می‌گویند که تکنیکی است متشکل از استفاده از صدا، لحن، و <a href="/wiki/%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86_%D8%A8%D8%AF%D9%86" class="mw-redirect" title="زبان بدن">زبانِ بدن</a> برای آرام کردن وضعیت بالقوهٔ یک خشونت قبل از بالفعل شدن آن، که شامل تکنیک‌هایی مانند گرفتنِ زمان و منحرف کردن مکالمه به افراد دیگر، یا ورود به موقعیت همدلانه یا <a href="/wiki/%D9%87%D9%85%E2%80%8C%D8%B0%D8%A7%D8%AA%E2%80%8C%D9%BE%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C" title="هم‌ذات‌پنداری">همذات‌پنداری</a> برای ایجاد حس درک مهاجم است. </p> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="هشدار_شخصی"><span id=".D9.87.D8.B4.D8.AF.D8.A7.D8.B1_.D8.B4.D8.AE.D8.B5.DB.8C"></span>هشدار شخصی</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=7" title="ویرایش بخش: هشدار شخصی"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>هشدارِ شخصی، یک راه برای درخواست دفاع از دیگران است. زنگ شخصی، نوعی دستگاه کوچک دستی است که صدای بلند، قوی و نافذ دارد و توجه دیگران را به شما جلب می‌کند. برای مثال، یک <a href="/wiki/%D8%B3%D9%88%D8%AA_(%D9%88%D8%B3%DB%8C%D9%84%D9%87)" title="سوت (وسیله)">سوت</a> استخر این کار را می‌تواند برای همه انجام دهد، و یک <a href="/w/index.php?title=%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84_%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%87&action=edit&redlink=1" class="new" title="عامل بازدارنده (صفحه وجود ندارد)">عامل بازدارنده</a> برای مهاجمان به‌شمار می‌رود. </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="آموزش_دفاع_شخصی"><span id=".D8.A2.D9.85.D9.88.D8.B2.D8.B4_.D8.AF.D9.81.D8.A7.D8.B9_.D8.B4.D8.AE.D8.B5.DB.8C"></span>آموزش دفاع شخصی</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=8" title="ویرایش بخش: آموزش دفاع شخصی"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>مدرسه ی تخصصی آموزش دفاع شخصی در کشور، آکادمی دفاع شخصی آندو است که دارای کلاس های دفاع شخصی بانوان، کودکان و آقایان است. این مرکز در شهر اصفهان واقع شده که زیر نظر بهترین اساتید بانو و آقا در کشور از جمله استاد سمیراشفیعی رئیس انجمن دفاع شخصی منطقه شش کشور و استادعلی دوانی نژاد رئیس کمیته آموزش انجمن دفاع شخصی کشور، اداره میشود و بسیاری از هنرجویان حرفه ای در این زمینه را پرورش داده است. <sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>۴<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> </p><p>توصیه می‌شود تکنیک‌های دفاع شخصی تحت رفتارهای تهدیدآمیز و خشونت سیستماتیک در کلاس‌های دفاع شخصی آموخته شود. آموزش دفاع شخصی در رشته‌های گوناگون در سراسر جهان گسترده شده‌است و بسیاری از مدرسان هنرهای رزمی نیز کلاس‌های دفاع شخصیِ مختلفی را برگزار می‌کنند. درحالی‌که تمام آموزش‌های <a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C" title="هنرهای رزمی">هنرهای رزمی</a> را می‌توان استدلالی نسبت به برخی از برنامه‌های کاربردی برای دفاع شخصی دانست، دوره‌های دفاع شخصیِ مختلفی که با توجه به رخدادهای واقعیِ بهینه‌سازی به بازار عرضه شده‌است. با توجه به وجود ورزش‌های مناسب، تعدادی زیرشاخه‌های متنوع اختصاصی (برای مثال، دفاع در برابر اقدام به <a href="/wiki/%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2" class="mw-redirect" title="تجاوز">تجاوز</a> برای زنان، دفاع از خود برای کودکان و نوجوانان) نیز وجود دارد. </p> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="سیستم‌های_قابل_توجهِ_تدریس_دفاع_شخصی"><span id=".D8.B3.DB.8C.D8.B3.D8.AA.D9.85.E2.80.8C.D9.87.D8.A7.DB.8C_.D9.82.D8.A7.D8.A8.D9.84_.D8.AA.D9.88.D8.AC.D9.87.D9.90_.D8.AA.D8.AF.D8.B1.DB.8C.D8.B3_.D8.AF.D9.81.D8.A7.D8.B9_.D8.B4.D8.AE.D8.B5.DB.8C"></span>سیستم‌های قابل توجهِ تدریس دفاع شخصی</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=9" title="ویرایش بخش: سیستم‌های قابل توجهِ تدریس دفاع شخصی"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <ul><li>سیستم‌های غیرنظامیِ مدرن <a href="/wiki/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B4" title="ارتش">ارتشی</a>، مانند <a href="/wiki/%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%A7" title="سیستما">سیستما</a>، <a href="/wiki/%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A7%DA%AF%D8%A7" class="mw-redirect" title="کراوماگا">کراوماگا</a>، <a href="/w/index.php?title=%D8%AF%DB%8C%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1" class="new" title="دیفندو (صفحه وجود ندارد)">دیفندو</a>، <a href="/w/index.php?title=%D8%A8%D9%84%DB%8C%D8%AA%D8%B2%D8%AF%DB%8C%D9%81%D9%86%D8%B2&action=edit&redlink=1" class="new" title="بلیتزدیفنز (صفحه وجود ندارد)">بلیتزدیفنز</a></li> <li>سیستم‌های فراگیر دفاع شخصی، مثل <a href="/wiki/%D8%AC%DB%8C%D8%AA_%DA%A9%D8%A7%D9%86_%D8%AF%D9%88" title="جیت کان دو">جیت کان دو</a>، <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%D9%86%DA%AF_%DA%86%D9%88%D9%86_%DA%A9%D9%88%D9%86%DA%AF_%D9%81%D9%88" class="mw-redirect" title="وینگ چون کونگ فو">وینگ چون کونگ فو</a>، <a href="/wiki/%D8%A2%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%AF%D9%88" title="آیکیدو">آیکیدو</a>، <a href="/wiki/%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88" title="تکواندو">تکواندو</a>، <a href="/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%AF%D9%88" title="جودو">جودو</a> ، آی اس دی او</li> <li>سیستم‌های دفاع در برابر اقدام به تجاوز برای بانوان زنان</li> <li>می‌توان از ورزش‌های براساس سیستم دفاع و حمله، مانند <a href="/wiki/%DA%A9%D9%88%D9%86%DA%AF%E2%80%8C%D9%81%D9%88_%D8%AA%D9%88%D8%A2" title="کونگ‌فو توآ">کونگ‌فو توآ</a>، <a href="/wiki/%D8%AC%DB%8C%D8%AA_%DA%A9%D8%A7%D9%86_%D8%AF%D9%88" title="جیت کان دو">جیت کان دو</a>، <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%D9%86%DA%AF_%DA%86%D9%88%D9%86_%DA%A9%D9%88%D9%86%DA%AF_%D9%81%D9%88" class="mw-redirect" title="وینگ چون کونگ فو">وینگ چون کونگ فو</a>، <a href="/wiki/%DA%A9%DB%8C%DA%A9%E2%80%8C%D8%A8%D9%88%DA%A9%D8%B3%DB%8C%D9%86%DA%AF" title="کیک‌بوکسینگ">کیک‌بوکسینگ</a>، <a href="/wiki/%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7" class="mw-redirect" title="ساندا">ساندا</a> ،<a href="/wiki/%D9%85%D9%88%D8%A7%DB%8C_%D8%AA%D8%A7%DB%8C" title="موای تای">موای تای</a>، <a href="/wiki/%D8%A8%D9%88%DA%A9%D8%B3" title="بوکس">بوکس</a>، <a href="/wiki/%D8%B3%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%AA%D9%87" title="ساواته">ساواته</a>، <a href="/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%AF%D9%88" title="جودو">جودو</a>، <a href="/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%AC%DB%8C%D8%AA%D8%B3%D9%88" class="mw-redirect" title="جوجیتسو">جوجیتسو</a>، <a href="/wiki/%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88" title="تکواندو">تکواندو</a>، <a href="/wiki/%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A8%D9%88" title="سامبو">سامبو</a>، <a href="/wiki/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87" title="کاراته">کاراته</a></li> <li>سیستم‌های سنتیِ دفاعیِ غیر مسلحانه، مانند <a href="/wiki/%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88" title="تکواندو">تکواندو</a>، <a href="/wiki/%D9%87%D8%A7%D9%BE%DA%A9%DB%8C%D8%AF%D9%88" title="هاپکیدو">هاپکیدو</a>. این سبک‌ها همچنین می‌توانند شامل رقابت باشند.</li> <li>سیستم‌های سنتیِ دفاعیِ مسلحانه، مانند <a href="/wiki/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%A7" title="اسکریما">اسکریما</a>/ <a href="/wiki/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%A7" title="اسکریما">آرنیس</a>/ <a href="/wiki/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%A7" title="اسکریما">کالی</a>، که شامل دفاع‌های غیر مسلحانه هم می‌شوند.</li></ul> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="منابع"><span id=".D9.85.D9.86.D8.A7.D8.A8.D8.B9"></span>منابع</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=10" title="ویرایش بخش: منابع"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r37199623">.mw-parser-output .reflist{font-size:90%;margin-bottom:0.5em;list-style-type:decimal}.mw-parser-output .reflist .references{font-size:100%;margin-bottom:0;list-style-type:inherit}.mw-parser-output .reflist-columns-2{column-width:30em}.mw-parser-output .reflist-columns-3{column-width:25em}.mw-parser-output .reflist-columns{margin-top:0.3em}.mw-parser-output .reflist-columns ol{margin-top:0}.mw-parser-output .reflist-columns li{page-break-inside:avoid;break-inside:avoid-column}.mw-parser-output .reflist-upper-alpha{list-style-type:upper-alpha}.mw-parser-output .reflist-upper-roman{list-style-type:upper-roman}.mw-parser-output .reflist-lower-alpha{list-style-type:lower-alpha}.mw-parser-output .reflist-lower-greek{list-style-type:lower-greek}.mw-parser-output .reflist-lower-roman{list-style-type:lower-roman}</style><div class="reflist mw-content-ltr" dir="ltr"> <div class="mw-references-wrap"><ol class="references"> <li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text">آموزش تخصصی <a rel="nofollow" class="external text" href="https://sifo.ir/category/self-defense/">دفاع شخصی</a></span> </li> <li id="cite_note-Kopel2008-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-Kopel2008_2-0">↑</a></span> <span class="reference-text"><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r39868036">.mw-parser-output cite.citation{font-style:inherit;word-wrap:break-word}.mw-parser-output .citation q{quotes:"\"""\"""'""'"}.mw-parser-output .citation:target{background-color:rgba(0,127,255,0.133)}.mw-parser-output .id-lock-free a,.mw-parser-output .citation .cs1-lock-free a{background:linear-gradient(transparent,transparent),url("//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/65/Lock-green.svg")right 0.1em center/9px no-repeat}.mw-parser-output .id-lock-limited a,.mw-parser-output .id-lock-registration a,.mw-parser-output .citation .cs1-lock-limited a,.mw-parser-output .citation .cs1-lock-registration a{background:linear-gradient(transparent,transparent),url("//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d6/Lock-gray-alt-2.svg")right 0.1em center/9px no-repeat}.mw-parser-output .id-lock-subscription a,.mw-parser-output .citation .cs1-lock-subscription a{background:linear-gradient(transparent,transparent),url("//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/aa/Lock-red-alt-2.svg")right 0.1em center/9px no-repeat}.mw-parser-output .cs1-ws-icon a{background:linear-gradient(transparent,transparent),url("//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4c/Wikisource-logo.svg")right 0.1em center/12px no-repeat}.mw-parser-output .cs1-code{color:inherit;background:inherit;border:none;padding:inherit}.mw-parser-output .cs1-hidden-error{display:none;color:var(--color-error,#d33)}.mw-parser-output .cs1-visible-error{color:var(--color-error,#d33)}.mw-parser-output .cs1-maint{display:none;color:#3a3;margin-left:0.3em}.mw-parser-output .cs1-format{font-size:95%}.mw-parser-output .cs1-kern-left{padding-left:0.2em}.mw-parser-output .cs1-kern-right{padding-right:0.2em}.mw-parser-output .citation .mw-selflink{font-weight:inherit}</style><cite id="CITEREFKopelGallant,_PaulEisen,_Joanne_D.2008" class="citation journal cs1">Kopel, David B.; Gallant, Paul; Eisen, Joanne D. (2008). <a rel="nofollow" class="external text" href="https://digitalcommons.law.byu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1396&context=jpl">"The Human Right of Self-Defense"</a>. <i>BYU Journal of Public Law</i>. <a href="/w/index.php?title=BYU_Law_School&action=edit&redlink=1" class="new" title="BYU Law School (صفحه وجود ندارد)">BYU Law School</a>. <b>22</b>: 43–178.</cite><span title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rft.genre=article&rft.jtitle=BYU+Journal+of+Public+Law&rft.atitle=The+Human+Right+of+Self-Defense&rft.volume=22&rft.pages=43-178&rft.date=2008&rft.aulast=Kopel&rft.aufirst=David+B.&rft.au=Gallant%2C+Paul&rft.au=Eisen%2C+Joanne+D.&rft_id=https%3A%2F%2Fdigitalcommons.law.byu.edu%2Fcgi%2Fviewcontent.cgi%3Farticle%3D1396%26context%3Djpl&rfr_id=info%3Asid%2Ffa.wikipedia.org%3A%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" class="Z3988"></span></span> </li> <li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20141015065332/http://www.kentonline.co.uk/kent/news/branded-a-criminal---red-offende-a85247">Branded a criminal – Red Offender spray is rolled out at Canterbury's nightspots (KentOnLine.co.uk, 13 May 2010)</a>. Retrieved on 2012-08-05.</span> </li> <li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text"><cite class="citation journal"><span class="cs1-visible-error error citation-comment">یادکرد خالی (<a href="/wiki/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7:%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C_%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B1%D8%AF#empty_citation" title="راهنما:خطاهای الگوی یادکرد">کمک</a>)</span></cite><span title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rft.genre=article&rfr_id=info%3Asid%2Ffa.wikipedia.org%3A%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9+%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" class="Z3988"></span><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r28290294">.mw-parser-output cite.citation{font-style:inherit}.mw-parser-output q{quotes:"\"""\"""'""'"}.mw-parser-output code.cs1-code{color:inherit;background:inherit;border:inherit;padding:inherit}.mw-parser-output .cs1-lock-free a{background:url("//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/65/Lock-green.svg/9px-Lock-green.svg.png")no-repeat;background-position:right .1em center;padding-right:1em;padding-left:0}.mw-parser-output .cs1-lock-limited a,.mw-parser-output .cs1-lock-registration a{background:url("//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d6/Lock-gray-alt-2.svg/9px-Lock-gray-alt-2.svg.png")no-repeat;background-position:right .1em center;padding-right:1em;padding-left:0}.mw-parser-output .cs1-lock-subscription a{background:url("//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/aa/Lock-red-alt-2.svg/9px-Lock-red-alt-2.svg.png")no-repeat;background-position:right .1em center;padding-right:1em;padding-left:0}.mw-parser-output div[dir=ltr] .cs1-lock-free a,.mw-parser-output div[dir=ltr] .cs1-lock-subscription a,.mw-parser-output div[dir=ltr] .cs1-lock-limited a,.mw-parser-output div[dir=ltr] .cs1-lock-registration a{background-position:left .1em center;padding-left:1em;padding-right:0}.mw-parser-output .cs1-subscription,.mw-parser-output .cs1-registration{color:#555}.mw-parser-output .cs1-subscription span,.mw-parser-output .cs1-registration span{border-bottom:1px dotted;cursor:help}.mw-parser-output .cs1-hidden-error{display:none;font-size:100%}.mw-parser-output .cs1-visible-error{font-size:100%}.mw-parser-output .cs1-subscription,.mw-parser-output .cs1-registration,.mw-parser-output .cs1-format{font-size:95%}.mw-parser-output .cs1-kern-left,.mw-parser-output .cs1-kern-wl-left{padding-left:0.2em}.mw-parser-output .cs1-kern-right,.mw-parser-output .cs1-kern-wl-right{padding-right:0.2em}</style></span> </li> </ol></div></div><p>سبك جهاني هان مو دو </p><div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="پیوند_به_بیرون"><span id=".D9.BE.DB.8C.D9.88.D9.86.D8.AF_.D8.A8.D9.87_.D8.A8.DB.8C.D8.B1.D9.88.D9.86"></span>پیوند به بیرون</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&action=edit&section=11" title="ویرایش بخش: پیوند به بیرون"><span>ویرایش</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.kravmaga.com/">سازمان دفاع شخصی کراوماگا</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.aikido.com/">سازمان دفاع شخصی آیکیدو</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.hapkido.com/">سازمان دفاع شخصی هاپکیدو</a> </p><p><br /> </p> <div class="navbox-styles"><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r40355799">.mw-parser-output .hlist dl,.mw-parser-output .hlist ol,.mw-parser-output .hlist ul{margin:0;padding:0}.mw-parser-output .hlist dd,.mw-parser-output .hlist dt,.mw-parser-output .hlist li{margin:0;display:inline}.mw-parser-output .hlist.inline,.mw-parser-output .hlist.inline dl,.mw-parser-output .hlist.inline ol,.mw-parser-output .hlist.inline ul,.mw-parser-output .hlist dl dl,.mw-parser-output .hlist dl ol,.mw-parser-output .hlist dl ul,.mw-parser-output .hlist ol dl,.mw-parser-output .hlist ol ol,.mw-parser-output .hlist ol ul,.mw-parser-output .hlist ul dl,.mw-parser-output .hlist ul ol,.mw-parser-output .hlist ul ul{display:inline}.mw-parser-output .hlist .mw-empty-li{display:none}.mw-parser-output .hlist dt::after{content:": "}.mw-parser-output .hlist dd::after,.mw-parser-output .hlist li::after{content:" · ";font-weight:bold}.mw-parser-output .hlist dd:last-child::after,.mw-parser-output .hlist dt:last-child::after,.mw-parser-output .hlist li:last-child::after{content:none}.mw-parser-output .hlist dd dd:first-child::before,.mw-parser-output .hlist dd dt:first-child::before,.mw-parser-output .hlist dd li:first-child::before,.mw-parser-output .hlist dt dd:first-child::before,.mw-parser-output .hlist dt dt:first-child::before,.mw-parser-output .hlist dt li:first-child::before,.mw-parser-output .hlist li dd:first-child::before,.mw-parser-output .hlist li dt:first-child::before,.mw-parser-output .hlist li li:first-child::before{content:" (";font-weight:normal}.mw-parser-output .hlist dd dd:last-child::after,.mw-parser-output .hlist dd dt:last-child::after,.mw-parser-output .hlist dd li:last-child::after,.mw-parser-output .hlist dt dd:last-child::after,.mw-parser-output .hlist dt dt:last-child::after,.mw-parser-output .hlist dt li:last-child::after,.mw-parser-output .hlist li dd:last-child::after,.mw-parser-output .hlist li dt:last-child::after,.mw-parser-output .hlist li li:last-child::after{content:")";font-weight:normal}.mw-parser-output .hlist ol{counter-reset:listitem}.mw-parser-output .hlist ol>li{counter-increment:listitem}.mw-parser-output .hlist ol>li::before{content:" "counter(listitem)"\a0 "}.mw-parser-output .hlist dd ol>li:first-child::before,.mw-parser-output .hlist dt ol>li:first-child::before,.mw-parser-output .hlist li ol>li:first-child::before{content:" ("counter(listitem)"\a0 "}</style><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r39648996">.mw-parser-output .navbox{box-sizing:border-box;border:1px solid #a2a9b1;width:100%;clear:both;font-size:88%;text-align:center;padding:1px;margin:1em auto 0}.mw-parser-output .navbox .navbox{margin-top:0}.mw-parser-output .navbox+.navbox,.mw-parser-output .navbox+.navbox-styles+.navbox{margin-top:-1px}.mw-parser-output .navbox-inner,.mw-parser-output .navbox-subgroup{width:100%}.mw-parser-output .navbox-group,.mw-parser-output .navbox-title,.mw-parser-output .navbox-abovebelow{padding:0.25em 1em;line-height:1.5em;text-align:center}.mw-parser-output .navbox-group{white-space:nowrap;text-align:right}.mw-parser-output .navbox,.mw-parser-output .navbox-subgroup{background-color:#f8f9fa}.mw-parser-output .navbox-list{line-height:1.5em;border-color:#f8f9fa}.mw-parser-output .navbox-list-with-group{text-align:right;border-left-width:2px;border-right-style:solid}.mw-parser-output tr+tr>.navbox-abovebelow,.mw-parser-output tr+tr>.navbox-group,.mw-parser-output tr+tr>.navbox-image,.mw-parser-output tr+tr>.navbox-list{border-top:2px solid #f8f9fa}.mw-parser-output .navbox-title{background-color:#b3ccff}.mw-parser-output .navbox-abovebelow,.mw-parser-output .navbox-group,.mw-parser-output .navbox-subgroup .navbox-title{background-color:#dbe7ff}.mw-parser-output .navbox-subgroup .navbox-group,.mw-parser-output .navbox-subgroup .navbox-abovebelow{background-color:#e5edff}.mw-parser-output .navbox-even{background-color:#f8f9fa}.mw-parser-output .navbox-odd{background-color:transparent}.mw-parser-output .navbox .hlist td dl,.mw-parser-output .navbox .hlist td ol,.mw-parser-output .navbox .hlist td ul,.mw-parser-output .navbox td.hlist dl,.mw-parser-output .navbox td.hlist ol,.mw-parser-output .navbox td.hlist ul{padding:0.125em 0}.mw-parser-output .navbox .navbar{display:block;font-size:100%}.mw-parser-output .navbox-title .navbar{float:right;text-align:right;margin-left:0.5em}.mw-parser-output .navbox-list li{unicode-bidi:isolate}</style></div><div role="navigation" class="navbox" aria-labelledby="هنرهای_رزمی" style="padding:3px"><table class="nowraplinks mw-collapsible autocollapse navbox-inner" style="border-spacing:0;background:transparent;color:inherit"><tbody><tr><th scope="col" class="navbox-title" colspan="2" style="background:LightPurple"><link rel="mw-deduplicated-inline-style" href="mw-data:TemplateStyles:r40355799"><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r40261389">.mw-parser-output .navbar{display:inline;font-size:88%;font-weight:normal}.mw-parser-output .navbar-collapse{float:right;text-align:right}.mw-parser-output .navbar-boxtext{word-spacing:0}.mw-parser-output .navbar ul{display:inline-block;white-space:nowrap;line-height:inherit}.mw-parser-output .navbar-brackets::before{margin-left:-0.125em;content:"[ "}.mw-parser-output .navbar-brackets::after{margin-right:-0.125em;content:" ]"}.mw-parser-output .navbar li{word-spacing:-0.125em}.mw-parser-output .navbar a>span,.mw-parser-output .navbar a>abbr{text-decoration:inherit}.mw-parser-output .navbar-mini abbr{font-variant:small-caps;border-bottom:none;text-decoration:none;cursor:inherit}.mw-parser-output .navbar-ct-full{font-size:114%;margin:0 7em}.mw-parser-output .navbar-ct-mini{font-size:114%;margin:0 4em}html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbar li a abbr{color:var(--color-base)!important}@media(prefers-color-scheme:dark){html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbar li a abbr{color:var(--color-base)!important}}@media print{.mw-parser-output .navbar{display:none!important}}</style><div class="navbar plainlinks hlist navbar-mini"><ul><li class="nv-نمایش"><a href="/wiki/%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88:%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C" title="الگو:هنرهای رزمی"><abbr title="مشاهدهٔ این الگو">ن</abbr></a></li><li class="nv-بحث"><a href="/w/index.php?title=%D8%A8%D8%AD%D8%AB_%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88:%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="بحث الگو:هنرهای رزمی (صفحه وجود ندارد)"><abbr title="بحث پیرامون این الگو">ب</abbr></a></li><li class="nv-ویرایش"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D9%88%DB%8C%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4_%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87/%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88:%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C" title="ویژه:ویرایش صفحه/الگو:هنرهای رزمی"><abbr title="ویرایش کردن این الگو">و</abbr></a></li></ul></div><div id="هنرهای_رزمی" style="font-size:114%;margin:0 4em"><a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C" title="هنرهای رزمی">هنرهای رزمی</a></div></th></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a href="/w/index.php?title=%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA_%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3_%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1_%D9%85%D8%A8%D8%AF%D8%A7&action=edit&redlink=1" class="new" title="لیست هنرهای رزمی براساس کشور مبدا (صفحه وجود ندارد)">کشور</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-odd" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%DA%86%DB%8C%D9%86%DB%8C" title="هنرهای رزمی چینی">هنرهای رزمی چینی</a> •  <a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%DA%98%D8%A7%D9%BE%D9%86%DB%8C" title="هنرهای رزمی ژاپنی">هنرهای رزمی ژاپنی</a> •  <a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D8%A7%D9%88%DA%A9%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%88%D8%A7" title="هنرهای رزمی اوکیناوا">هنرهای رزمی اوکیناوا</a> •  <a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%DA%A9%D8%B1%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C" title="هنرهای رزمی کره‌ای">هنرهای رزمی کره‌ای</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D9%87%D9%86%D8%AF%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="هنرهای رزمی هندی (صفحه وجود ندارد)">هنرهای رزمی هندی</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D9%81%DB%8C%D9%84%DB%8C%D9%BE%DB%8C%D9%86%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="هنرهای رزمی فیلیپینی (صفحه وجود ندارد)">هنرهای رزمی فیلیپینی</a> •  <a href="/wiki/%D8%B3%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA" title="سیلات">هنرهای رزمی اندونزی/مالزی</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="هنرهای رزمی اروپایی (صفحه وجود ندارد)">هنرهای رزمی اروپایی</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D8%AA%D8%A7%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="هنرهای رزمی تایلندی (صفحه وجود ندارد)">هنرهای رزمی تایلندی</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a href="/w/index.php?title=%D8%B1%D8%B2%D9%85_%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86_%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD&action=edit&redlink=1" class="new" title="رزم بدون سلاح (صفحه وجود ندارد)">بی اسلحه</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-even" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/w/index.php?title=%D9%85%D8%B4%D8%AA(%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C)&action=edit&redlink=1" class="new" title="مشت(رزمی) (صفحه وجود ندارد)">مشت</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D9%87_%D9%BE%D8%A7&action=edit&redlink=1" class="new" title="ضربه پا (صفحه وجود ندارد)">ضربه پا</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D8%B3%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AE&action=edit&redlink=1" class="new" title="سرشاخ (صفحه وجود ندارد)">سرشاخ</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%82%D9%81%D9%84%E2%80%8C%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86(%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C)&action=edit&redlink=1" class="new" title="قفل‌کردن(رزمی) (صفحه وجود ندارد)">قفل‌کردن(رزمی)</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%81%D9%86_%D8%AF%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="فن درویی (صفحه وجود ندارد)">درو</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D8%AA%D9%86%D8%AF%D8%B1(%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C)&action=edit&redlink=1" class="new" title="تندر(رزمی) (صفحه وجود ندارد)">تندر(رزمی)</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D8%B2%DB%8C%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="زیرگیری (صفحه وجود ندارد)">زیرگیری</a> •  <a href="/wiki/%D9%82%D9%81%D9%84_%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86_%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84" class="mw-redirect" title="قفل کردن مفصل">قفل مفصل</a> •  <a href="/w/index.php?title=%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86%E2%80%8C%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C(%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C)&action=edit&redlink=1" class="new" title="گردن‌گیری(رزمی) (صفحه وجود ندارد)">گردن‌گیری(رزمی)</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%82%D9%81%D9%84_%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86_%D8%A8%D8%A7_%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1_%D8%AF%D8%A7%D8%AF%D9%86_%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%87&action=edit&redlink=1" class="new" title="قفل کردن با فشار دادن عضله (صفحه وجود ندارد)">فشار عضله</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87_%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85_%D8%AE%D8%A7%DA%A9_%D8%B4%D8%AF%D9%86&action=edit&redlink=1" class="new" title="مبارزه هنگام خاک شدن (صفحه وجود ندارد)">خاک شدن</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a href="/w/index.php?title=%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D8%A8%D8%A7_%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%AD%D9%87&action=edit&redlink=1" class="new" title="هنرهای رزمی با اسلحه (صفحه وجود ندارد)">با اسلحه</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-odd" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/wiki/%D8%AA%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%DB%8C_%D8%A8%D8%A7_%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%86" title="تیراندازی با کمان">تیراندازی با کمان</a> •  <a href="/wiki/%D8%AA%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%DB%8C" title="تیراندازی">تیراندازی</a> •  <a href="/wiki/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%85%D8%A7" title="اسکریما">اسکریما</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87_%D8%A8%D8%A7_%D8%AE%D9%86%D8%AC%D8%B1&action=edit&redlink=1" class="new" title="مبارزه با خنجر (صفحه وجود ندارد)">مبارزه با خنجر</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87_%D8%A8%D8%A7_%DA%86%D9%88%D8%A8&action=edit&redlink=1" class="new" title="مبارزه با چوب (صفحه وجود ندارد)">مبارزه با چوب</a> •  <a href="/wiki/%D8%B4%D9%85%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D8%B2%D9%86%DB%8C" title="شمشیرزنی">شمشیرزنی</a> •  <a href="/wiki/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD_%D8%B3%D8%B1%D8%AF" title="سلاح سرد">سلاح سرد</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a href="/wiki/%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C" title="آمادگی رزمی">آمادگی رزمی</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-even" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/w/index.php?title=%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86_%D8%B3%D8%A8%DA%A9&action=edit&redlink=1" class="new" title="بدون سبک (صفحه وجود ندارد)">بدون سبک</a> •  <a href="/wiki/%D8%B1%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%B1%DB%8C" title="رندوری">رندوری</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%A7%D8%AA%D8%A7" title="کاتا">کاتا</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%B3%D8%AA(%D8%AA%D9%88%DB%8C%DB%8C%E2%80%8C%D8%B4%D9%88)&action=edit&redlink=1" class="new" title="فشاردست(تویی‌شو) (صفحه وجود ندارد)">فشاردست(تویی‌شو)</a> •  <a href="/w/index.php?title=%DA%A9%DB%8C%D8%B3%D9%87%E2%80%8C%D8%A8%D9%88%DA%A9%D8%B3&action=edit&redlink=1" class="new" title="کیسه‌بوکس (صفحه وجود ندارد)">کیسه‌بوکس</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA_%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="لیست سلاحهای رزمی (صفحه وجود ندارد)">سلاح تمرینی</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a href="/w/index.php?title=%DA%AF%D9%84%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B2%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="گلاویزی (صفحه وجود ندارد)">گلاویزی</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-odd" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%AC%DB%8C%D8%AA%D8%B3%D9%88_%D8%A8%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D9%84%DB%8C" title="جوجیتسو برزیلی">جوجیتسو برزیلی</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C_%DA%A9%DA%86" title="کشتی کچ">کشتی کچ</a> •  <a href="/w/index.php?title=%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C_%D9%85%D8%AD%D9%84%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="کشتی محلی (صفحه وجود ندارد)">کشتی محلی</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C_%D8%A2%D8%B2%D8%A7%D8%AF" title="کشتی آزاد">کشتی آزاد</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C_%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C" title="کشتی فرنگی">کشتی فرنگی</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C_%D9%BE%D9%87%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C" title="کشتی پهلوانی">کشتی پهلوانی</a> •  <a href="/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%AF%D9%88" title="جودو">جودو</a> •  <a href="/wiki/%D8%AC%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AA%D8%B3%D9%88" title="جوجوتسو">جوجیتسو</a> •  <a href="/wiki/%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A8%D9%88" title="سامبو">سامبو</a> •  <a href="/w/index.php?title=%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C_%D9%BE%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D8%A8%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="کشتی پرتابی (صفحه وجود ندارد)">کشتی پرتابی</a> • <a href="/wiki/%DB%8C%D9%88%D9%86%DA%AF%E2%80%8C%D9%85%D9%88%D8%AF%D9%88" title="یونگ‌مودو">یونگ‌مودو</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a href="/w/index.php?title=%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA_%D8%B1%D9%88%D8%AD%DB%8C(%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C)&action=edit&redlink=1" class="new" title="تقویت روحی(رزمی) (صفحه وجود ندارد)">تقویت روحی(رزمی)</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-even" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/wiki/%D8%A8%D8%A7%DA%AF%D9%88%D8%A2%DA%98%D8%A7%D9%86%DA%AF" title="باگوآژانگ">باگوآژانگ</a> •  <a href="/wiki/%D8%AA%D8%A7%DB%8C_%DA%86%DB%8C_%DA%86%D9%88%D8%A7%D9%86" title="تای چی چوان">تای چی چوان</a> •  <a href="/w/index.php?title=%DA%98%DB%8C%D9%86%DA%AF%D9%88%DB%8C%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86&action=edit&redlink=1" class="new" title="ژینگویکوان (صفحه وجود ندارد)">ژینگویکوان</a> •  <a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%D9%86%DA%AF%E2%80%8C%DA%86%D9%88%D9%86" title="وینگ‌چون">وینگ‌چون</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a href="/w/index.php?title=%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D9%87(%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C)&action=edit&redlink=1" class="new" title="ضربه(رزمی) (صفحه وجود ندارد)">ضربه</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-odd" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/wiki/%D8%A8%D9%88%DA%A9%D8%B3" title="بوکس">بوکس</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%A7%D9%BE%D9%88%D8%A6%D8%B1%D8%A7" title="کاپوئرا">کاپوئرا</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87" title="کاراته">کاراته</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%DB%8C%DA%A9%E2%80%8C%D8%A8%D9%88%DA%A9%D8%B3%DB%8C%D9%86%DA%AF" title="کیک‌بوکسینگ">کیک‌بوکسینگ</a> •  <a href="/wiki/%D9%85%D9%88%D8%A7%DB%8C_%D8%AA%D8%A7%DB%8C" title="موای تای">موای تای</a> •  <a href="/wiki/%D8%AA%DA%A9%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88" title="تکواندو">تکواندو</a> •  <a href="/wiki/%D9%88%D9%88%D8%B4%D9%88" title="ووشو">ووشو</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a href="/w/index.php?title=%D9%81%D9%88%D9%84%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%A7%DA%A9%D8%AA&action=edit&redlink=1" class="new" title="فول‌کنتاکت (صفحه وجود ندارد)">فول‌کنتاکت</a> و <a href="/w/index.php?title=%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87%E2%80%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1&action=edit&redlink=1" class="new" title="مسابقه‌های مبارزه‌دار (صفحه وجود ندارد)">مسابقه‌های مبارزه‌دار</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-even" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/w/index.php?title=%D8%A8%D9%88%DA%A9%D8%B3_%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86_%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%A9%D8%B4&action=edit&redlink=1" class="new" title="بوکس بدون دستکش (صفحه وجود ندارد)">بوکس بدون دستکش</a> •  <a href="/wiki/%D8%A8%D9%88%DA%A9%D8%B3_%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87%E2%80%8C%D8%A7%DB%8C" title="بوکس حرفه‌ای">بوکس حرفه‌ای</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87_%D9%81%D9%88%D9%84%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%A7%DA%A9%D8%AA" class="mw-redirect" title="کاراته فول‌کنتاکت">کاراته فول‌کنتاکت</a> •  <a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8%DB%8C" title="هنرهای رزمی ترکیبی">هنرهای رزمی ترکیبی</a> •  <a href="/wiki/%D8%B3%D8%A7%D9%86%E2%80%8C%D8%AF%D8%A7" title="سان‌دا">سان‌دا</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple"><a class="mw-selflink selflink">دفاع شخصی</a>/<a href="/wiki/%D8%AC%D9%86%DA%AF_%D8%AA%D9%86_%D8%A8%D9%87_%D8%AA%D9%86" class="mw-redirect" title="جنگ تن به تن">جنگ تن به تن</a></th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-odd" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/wiki/%D8%A2%DB%8C%DA%A9%DB%8C%D8%AF%D9%88" title="آیکیدو">آیکیدو</a> •  <a href="/wiki/%D9%87%D8%A7%D9%BE%DA%A9%DB%8C%D8%AF%D9%88" title="هاپکیدو">هاپکیدو</a> •  <a href="/wiki/%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AA%DB%8C%D8%AA%D8%B3%D9%88" title="بارتیتسو">بارتیتسو</a> •  <a href="/wiki/%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D9%88_%D9%85%D8%A7%DA%AF%D8%A7" title="کراو ماگا">کراو ماگا</a> •  <a href="/wiki/%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D8%AA%D9%81%D9%86%DA%AF%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86_%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D8%A7%DB%8C%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%87" title="هنرهای رزمی تفنگداران دریایی ایالات متحده">هنرهای رزمی تفنگداران دریایی(MCMAP)</a>  •  <a href="/wiki/%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%A7" title="سیستما">سیستما</a> •  <a href="/wiki/%D8%AC%DB%8C%D8%AA_%DA%A9%D8%A7%D9%86_%D8%AF%D9%88" title="جیت کان دو">جیت کان دو</a></div></td></tr><tr><th scope="row" class="navbox-group" style="width:1%;background-color: LightPurple">نمایشی</th><td class="navbox-list-with-group navbox-list navbox-even" style="width:100%;padding:0"><div style="padding:0 0.25em"><a href="/wiki/%DA%A9%D8%B4%D8%AA%DB%8C_%DA%A9%D8%AC" title="کشتی کج">کشتی کج</a> •  <a href="/wiki/%D9%88%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%A7" title="ووشیا">ووشیا</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D8%AA%D9%82%D9%84%DB%8C%D8%AF_%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87&action=edit&redlink=1" class="new" title="تقلید مبارزه (صفحه وجود ندارد)">تقلید مبارزه</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D8%B1%D9%82%D8%B5_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="رقص رزمی (صفحه وجود ندارد)">رقص رزمی</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF_%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="فیلمهای سینمایی در مورد هنرهای رزمی (صفحه وجود ندارد)">سینما</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA_%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D8%AA%D8%AE%DB%8C%D9%84%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="لیست هنرهای رزمی تخیلی (صفحه وجود ندارد)">تخیلی</a>  •  <a href="/wiki/%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C" class="mw-redirect" title="بدنسازی">بدنسازی</a></div></td></tr><tr><td class="navbox-abovebelow" colspan="2"><div><a href="/w/index.php?title=%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA_%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="لیست هنرهای رزمی (صفحه وجود ندارد)">سبک‌ها</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE%DA%86%D9%87_%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="تاریخچه هنرهای رزمی (صفحه وجود ندارد)">تاریخچه</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE%DA%86%D9%87_%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C&action=edit&redlink=1" class="new" title="تاریخچه هنرهای رزمی (صفحه وجود ندارد)">تاریخچه</a> •  <a href="/w/index.php?title=%D9%87%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%B2%D9%85%DB%8C_%D9%86%D8%B1%D9%85_%D9%88_%D8%B3%D8%AE%D8%AA&action=edit&redlink=1" class="new" title="هنرهای رزمی نرم و سخت (صفحه وجود ندارد)">هنرهای رزمی نرم و سخت</a></div></td></tr></tbody></table></div>    </div><noscript><img src="https://login.wikimedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1x1" alt="" width="1" height="1" style="border: none; position: absolute;"></noscript> <div class="printfooter" data-nosnippet="">برگرفته از «<a dir="ltr" href="https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=دفاع_شخصی&oldid=40481359">https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=دفاع_شخصی&oldid=40481359</a>»</div></div> <div id="catlinks" class="catlinks" data-mw="interface"><div id="mw-normal-catlinks" class="mw-normal-catlinks"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87:%D8%B1%D8%AF%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7" title="ویژه:رده‌ها">رده‌ها</a>: <ul><li><a href="/wiki/%D8%B1%D8%AF%D9%87:%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C" title="رده:دفاع شخصی">دفاع شخصی</a></li><li><a href="/wiki/%D8%B1%D8%AF%D9%87:%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C" title="رده:مهارت‌های زندگی">مهارت‌های زندگی</a></li></ul></div><div id="mw-hidden-catlinks" class="mw-hidden-catlinks mw-hidden-cats-hidden">رده‌های پنهان: <ul><li><a href="/wiki/%D8%B1%D8%AF%D9%87:%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C_%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B1%D8%AF:_%D8%B5%D9%81%D8%AD%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%A8%D8%A7_%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B1%D8%AF_%D8%AE%D8%A7%D9%84%DB%8C" title="رده:خطاهای یادکرد: صفحه‌های با یادکرد خالی">خطاهای یادکرد: صفحه‌های با یادکرد خالی</a></li><li><a href="/wiki/%D8%B1%D8%AF%D9%87:%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86_%D9%85%D9%86%D8%A8%D8%B9" title="رده:مقاله‌های بدون منبع">مقاله‌های بدون منبع</a></li><li><a href="/wiki/%D8%B1%D8%AF%D9%87:%D9%87%D9%85%D9%87_%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86_%D9%85%D9%86%D8%A8%D8%B9" title="رده:همه مقاله‌های بدون منبع">همه مقاله‌های بدون منبع</a></li></ul></div></div> </div> </main> </div> <div class="mw-footer-container"> <footer id="footer" class="mw-footer" > <ul id="footer-info"> <li id="footer-info-lastmod"> این صفحه آخرین‌بار در ۱۸ اکتبر ۲۰۲۴ ساعت ۱۷:۰۸ ویرایش شده است.</li> <li id="footer-info-copyright">همهٔ نوشته‌ها تحت <a rel="nofollow" class="external text" href="//creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.ar">مجوز Creative Commons Attribution/Share-Alike</a> در دسترس است؛ برای جزئیات بیشتر <a class="external text" href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Terms_of_Use">شرایط استفاده</a> را بخوانید.<br /> ویکی‌پدیا® علامتی تجاری متعلق به سازمان غیرانتفاعی <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.wikimediafoundation.org/">بنیاد ویکی‌مدیا</a> است.<br /></li> </ul> <ul id="footer-places"> <li id="footer-places-privacy"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Privacy_policy">سیاست حفظ حریم خصوصی</a></li> <li id="footer-places-about"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%A9%DB%8C%E2%80%8C%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%A7:%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87">دربارهٔ ویکی‌پدیا</a></li> <li id="footer-places-disclaimers"><a href="/wiki/%D9%88%DB%8C%DA%A9%DB%8C%E2%80%8C%D9%BE%D8%AF%DB%8C%D8%A7:%D8%AA%DA%A9%D8%B0%DB%8C%D8%A8%E2%80%8C%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87%D9%94_%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C">تکذیب‌نامه‌ها</a></li> <li id="footer-places-wm-codeofconduct"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Universal_Code_of_Conduct">آیین‌نامه رفتاری</a></li> <li id="footer-places-developers"><a href="https://www.mediawiki.org/wiki/How_to_contribute/fa?uselang=fa">توسعه‌دهندگان</a></li> <li id="footer-places-statslink"><a href="https://stats.wikimedia.org/#/fa.wikipedia.org">آمار</a></li> <li id="footer-places-cookiestatement"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Cookie_statement">بیانیهٔ کوکی</a></li> <li id="footer-places-mobileview"><a href="//fa.m.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C&mobileaction=toggle_view_mobile" class="noprint stopMobileRedirectToggle">نمای موبایل</a></li> </ul> <ul id="footer-icons" class="noprint"> <li id="footer-copyrightico"><a href="https://wikimediafoundation.org/" class="cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--size-large cdx-button--fake-button--enabled"><img src="/static/images/footer/wikimedia-button.svg" width="84" height="29" alt="Wikimedia Foundation" loading="lazy"></a></li> <li id="footer-poweredbyico"><a href="https://www.mediawiki.org/" class="cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--size-large cdx-button--fake-button--enabled"><img src="/w/resources/assets/poweredby_mediawiki.svg" alt="Powered by MediaWiki" width="88" height="31" loading="lazy"></a></li> </ul> </footer> </div> </div> </div> <div class="vector-settings" id="p-dock-bottom"> <ul></ul> </div><script>(RLQ=window.RLQ||[]).push(function(){mw.config.set({"wgHostname":"mw-web.codfw.main-f69cdc8f6-7gxbk","wgBackendResponseTime":157,"wgPageParseReport":{"limitreport":{"cputime":"0.319","walltime":"0.704","ppvisitednodes":{"value":615,"limit":1000000},"postexpandincludesize":{"value":40479,"limit":2097152},"templateargumentsize":{"value":174,"limit":2097152},"expansiondepth":{"value":9,"limit":100},"expensivefunctioncount":{"value":0,"limit":500},"unstrip-depth":{"value":1,"limit":20},"unstrip-size":{"value":17601,"limit":5000000},"entityaccesscount":{"value":0,"limit":400},"timingprofile":["100.00% 343.863 1 -total"," 46.74% 160.711 1 الگو:پانویس"," 26.27% 90.346 1 الگو:هنرهای_رزمی"," 25.97% 89.316 1 الگو:بدون_منبع"," 25.40% 87.326 1 الگو:Navbox"," 23.97% 82.437 1 الگو:Cite_journal"," 21.31% 73.286 1 الگو:Ambox"," 16.40% 56.382 1 الگو:یادکرد_ژورنال"," 4.83% 16.605 1 الگو:یافتن_منابع_فضای_نام_اصلی"," 0.82% 2.824 67 الگو:•"]},"scribunto":{"limitreport-timeusage":{"value":"0.213","limit":"10.000"},"limitreport-memusage":{"value":4580653,"limit":52428800}},"cachereport":{"origin":"mw-web.eqiad.main-7c479b968-tqzxs","timestamp":"20241117205521","ttl":2592000,"transientcontent":false}}});});</script> <script type="application/ld+json">{"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"Article","name":"\u062f\u0641\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc","url":"https:\/\/fa.wikipedia.org\/wiki\/%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9_%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C","sameAs":"http:\/\/www.wikidata.org\/entity\/Q40283","mainEntity":"http:\/\/www.wikidata.org\/entity\/Q40283","author":{"@type":"Organization","name":"\u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647\u0654 \u0648\u06cc\u06a9\u06cc\u200c\u0645\u062f\u06cc\u0627"},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Wikimedia Foundation, Inc.","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.wikimedia.org\/static\/images\/wmf-hor-googpub.png"}},"datePublished":"2011-03-15T12:35:37Z","dateModified":"2024-10-18T17:08:11Z","image":"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/0\/0a\/Bundesarchiv_Bild_102-00504%2C_Berlin%2C_Turn-_und_Sportwoche_im_Lustgarten.jpg"}</script> </body> </html>