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<!DOCTYPE html> <html class="client-nojs" lang="de" dir="ltr"> <head> <meta charset="UTF-8"> <title>Vitamin E – Wikipedia</title> <script>(function(){var className="client-js";var cookie=document.cookie.match(/(?:^|; )dewikimwclientpreferences=([^;]+)/);if(cookie){cookie[1].split('%2C').forEach(function(pref){className=className.replace(new RegExp('(^| )'+pref.replace(/-clientpref-\w+$|[^\w-]+/g,'')+'-clientpref-\\w+( |$)'),'$1'+pref+'$2');});}document.documentElement.className=className;}());RLCONF={"wgBreakFrames":false,"wgSeparatorTransformTable":[",\t.",".\t,"],"wgDigitTransformTable":["",""],"wgDefaultDateFormat":"dmy","wgMonthNames":["","Januar","Februar","März","April","Mai","Juni","Juli","August","September","Oktober","November","Dezember"],"wgRequestId":"08dc1555-950f-4038-80d8-d51ad20ffe0b","wgCanonicalNamespace":"","wgCanonicalSpecialPageName":false,"wgNamespaceNumber":0,"wgPageName":"Vitamin_E","wgTitle":"Vitamin E","wgCurRevisionId":250411571,"wgRevisionId":250411571,"wgArticleId":5451,"wgIsArticle":true,"wgIsRedirect":false,"wgAction":"view","wgUserName":null,"wgUserGroups":["*"],"wgCategories":["Vitamin"] ,"wgPageViewLanguage":"de","wgPageContentLanguage":"de","wgPageContentModel":"wikitext","wgRelevantPageName":"Vitamin_E","wgRelevantArticleId":5451,"wgIsProbablyEditable":true,"wgRelevantPageIsProbablyEditable":true,"wgRestrictionEdit":[],"wgRestrictionMove":[],"wgNoticeProject":"wikipedia","wgCiteReferencePreviewsActive":true,"wgFlaggedRevsParams":{"tags":{"accuracy":{"levels":1}}},"wgStableRevisionId":250411571,"wgMediaViewerOnClick":true,"wgMediaViewerEnabledByDefault":true,"wgPopupsFlags":0,"wgVisualEditor":{"pageLanguageCode":"de","pageLanguageDir":"ltr","pageVariantFallbacks":"de"},"wgMFDisplayWikibaseDescriptions":{"search":true,"watchlist":true,"tagline":true,"nearby":true},"wgWMESchemaEditAttemptStepOversample":false,"wgWMEPageLength":30000,"wgRelatedArticlesCompat":[],"wgCentralAuthMobileDomain":false,"wgEditSubmitButtonLabelPublish":true,"wgULSPosition":"interlanguage","wgULSisCompactLinksEnabled":true,"wgVector2022LanguageInHeader":false,"wgULSisLanguageSelectorEmpty":false ,"wgWikibaseItemId":"Q141180","wgCheckUserClientHintsHeadersJsApi":["brands","architecture","bitness","fullVersionList","mobile","model","platform","platformVersion"],"GEHomepageSuggestedEditsEnableTopics":true,"wgGETopicsMatchModeEnabled":false,"wgGEStructuredTaskRejectionReasonTextInputEnabled":false,"wgGELevelingUpEnabledForUser":false};RLSTATE={"ext.gadget.citeRef":"ready","ext.gadget.defaultPlainlinks":"ready","ext.gadget.dewikiCommonHide":"ready","ext.gadget.dewikiCommonLayout":"ready","ext.gadget.dewikiCommonStyle":"ready","ext.gadget.NavFrame":"ready","ext.globalCssJs.user.styles":"ready","site.styles":"ready","user.styles":"ready","ext.globalCssJs.user":"ready","user":"ready","user.options":"loading","ext.cite.styles":"ready","skins.vector.styles.legacy":"ready","jquery.tablesorter.styles":"ready","ext.flaggedRevs.basic":"ready","mediawiki.codex.messagebox.styles":"ready","ext.visualEditor.desktopArticleTarget.noscript":"ready","codex-search-styles":"ready", "ext.uls.interlanguage":"ready","wikibase.client.init":"ready","ext.wikimediaBadges":"ready"};RLPAGEMODULES=["ext.cite.ux-enhancements","mediawiki.page.media","site","mediawiki.page.ready","jquery.tablesorter","mediawiki.toc","skins.vector.legacy.js","ext.centralNotice.geoIP","ext.centralNotice.startUp","ext.flaggedRevs.advanced","ext.gadget.createNewSection","ext.gadget.WikiMiniAtlas","ext.gadget.OpenStreetMap","ext.gadget.CommonsDirekt","ext.gadget.donateLink","ext.urlShortener.toolbar","ext.centralauth.centralautologin","mmv.bootstrap","ext.popups","ext.visualEditor.desktopArticleTarget.init","ext.visualEditor.targetLoader","ext.echo.centralauth","ext.eventLogging","ext.wikimediaEvents","ext.navigationTiming","ext.uls.compactlinks","ext.uls.interface","ext.cx.eventlogging.campaigns","ext.checkUser.clientHints","ext.growthExperiments.SuggestedEditSession","wikibase.sidebar.tracking"];</script> <script>(RLQ=window.RLQ||[]).push(function(){mw.loader.impl(function(){return["user.options@12s5i",function($,jQuery,require,module){mw.user.tokens.set({"patrolToken":"+\\","watchToken":"+\\","csrfToken":"+\\"}); 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Zu den Vitamin-E-Formen zählen die sogenannten Tocopherole und <a href="/wiki/Tocotrienole" title="Tocotrienole">Tocotrienole</a> (abgeleitet von den <a href="/wiki/Altgriechische_Sprache" title="Altgriechische Sprache">altgriechischen</a> Wörtern τόκος <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r183723573">.mw-parser-output .Latn{font-family:"Akzidenz Grotesk","Arial","Avant Garde Gothic","Calibri","Futura","Geneva","Gill Sans","Helvetica","Lucida Grande","Lucida Sans Unicode","Lucida Grande","Stone Sans","Tahoma","Trebuchet","Univers","Verdana"}</style>tókos „Geburt, Nachkommen“ und φέρειν <link rel="mw-deduplicated-inline-style" href="mw-data:TemplateStyles:r183723573">phérein „tragen, bringen“). Es kommen acht verschiedene Formen vor.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> Vitamin E ist Bestandteil aller Membranen tierischer Zellen, wird jedoch nur von photosynthetisch aktiven Organismen wie Pflanzen und <a href="/wiki/Cyanobakterien" title="Cyanobakterien">Cyanobakterien</a> gebildet. Häufig wird der Begriff Vitamin E allein für α-Tocopherol, die am besten erforschte Form von Vitamin E, verwendet. <div id="toc" class="toc" role="navigation" aria-labelledby="mw-toc-heading"><input type="checkbox" role="button" id="toctogglecheckbox" class="toctogglecheckbox" style="display:none" /><div class="toctitle" lang="de" dir="ltr"><h2 id="mw-toc-heading">Inhaltsverzeichnis</h2><label class="toctogglelabel" for="toctogglecheckbox"></label></div> <ul> <li class="toclevel-1 tocsection-1"><a href="#Geschichte">1 Geschichte</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-2"><a href="#Beschreibung">2 Beschreibung</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-3"><a href="#Aufgabe/Funktion_im_Körper">3 Aufgabe/Funktion im Körper</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-4"><a href="#α-Tocopherol-Äquivalente">4 α-Tocopherol-Äquivalente</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-5"><a href="#Vorkommen">5 Vorkommen</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-6"><a href="#Stabilität">6 Stabilität</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-7"><a href="#Bedarf">7 Bedarf</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-8"><a href="#Aufnahme">8 Aufnahme</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-9"><a href="#Mangelerscheinungen_(Hypovitaminose)">9 Mangelerscheinungen (Hypovitaminose)</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-10"><a href="#Überdosierung_(Hypervitaminose)">10 Überdosierung (Hypervitaminose)</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-11"><a href="#Wechselwirkungen">11 Wechselwirkungen</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-12"><a href="#Analytik">12 Analytik</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-13"><a href="#Literatur">13 Literatur</a></li> <li class="toclevel-1 tocsection-14"><a href="#Einzelnachweise">14 Einzelnachweise</a></li> </ul> </div> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Geschichte">Geschichte</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=1" title="Abschnitt bearbeiten: Geschichte" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=1" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Geschichte">Quelltext bearbeiten</a>]</div> Vitamin E wurde als „Fruchtbarkeits-<a href="/wiki/Vitamin" title="Vitamin">Vitamin</a>“ entdeckt und als „Fortpflanzungsvitamin“<a href="#cite_note-3">[3]</a> sowie als „Antisterilitätsvitamin“ beschrieben.<a href="#cite_note-4">[4]</a> <a href="/wiki/Herbert_M._Evans" title="Herbert M. Evans">Herbert M. Evans</a> und <a href="/w/index.php?title=Katherine_S._Bishop&action=edit&redlink=1" class="new" title="Katherine S. Bishop (Seite nicht vorhanden)">Katherine S. Bishop</a> wiesen 1922 als erste auf einen bis dahin unbekannten fettlöslichen Faktor hin, der für die Reproduktion von Ratten notwendig war.<a href="#cite_note-5">[5]</a> Hierbei machten sie die Beobachtung, dass Ratten bei einer Diät aus <a href="/wiki/Casein" title="Casein">Kasein</a>, <a href="/wiki/St%C3%A4rke" title="Stärke">Maisstärke</a>, <a href="/wiki/Schmalz" title="Schmalz">Schmalz</a>, <a href="/wiki/Milchfett" title="Milchfett">Milchfett</a> und Salzen – angereichert mit ausreichenden Mengen an <a href="/wiki/Vitamin_A" title="Vitamin A">Vitamin A</a> (in Form von <a href="/wiki/Lebertran" title="Lebertran">Lebertran</a>), <a href="/wiki/Vitamin_B" title="Vitamin B">Vitamin B</a> (<a href="/wiki/Backhefe" title="Backhefe">Backhefe</a>) und <a href="/wiki/Ascorbins%C3%A4ure" title="Ascorbinsäure">Vitamin C</a> (Orangensaft) – sich nicht mehr fortpflanzen konnten.<a href="#cite_note-6">[6]</a> Bei Gabe von <a href="/wiki/Gartensalat" title="Gartensalat">Salat</a> konnte dieser Zustand wieder aufgehoben werden. In den Folgejahren wurde dieser Faktor in Form von α-Tocopherol<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> vor allem aus <a href="/wiki/Weizenkeim%C3%B6l" class="mw-redirect" title="Weizenkeimöl">Weizenkeimöl</a>, Hafer und Mais isoliert, als Vitamin erkannt und aufgrund der bereits bekannten <a href="/wiki/Vitamin_A" title="Vitamin A">Vitamine A</a>, <a href="/wiki/Vitamin_B" title="Vitamin B">B</a>, <a href="/wiki/Vitamin_C" class="mw-redirect" title="Vitamin C">C</a> und <a href="/wiki/Vitamin_D" title="Vitamin D">D</a> nun erstmals durch den Biochemiker Barnett Sure als Vitamin „E“ bezeichnet.<a href="#cite_note-7">[7]</a> Die antioxidative Wirkung wurde durch Harold S. Olcott und Oliver H. Emerson (<a href="/wiki/Gladys_Anderson_Emerson" title="Gladys Anderson Emerson">Gladys Anderson Emersons</a> Ehemann) 1937 beschrieben.<a href="#cite_note-:1-1">[1]</a><a href="#cite_note-8">[8]</a> 1938 wurde die <a href="/wiki/Strukturformel" title="Strukturformel">Struktur</a> von Vitamin E (hier α-Tocopherol) von Erhard Fernholz aufgeklärt, zudem kam es im gleichen Jahr zur ersten <a href="/wiki/Synthese_(Chemie)" title="Synthese (Chemie)">chemischen Synthese</a> durch <a href="/wiki/Paul_Karrer" title="Paul Karrer">Paul Karrer</a>. Vertreter der ebenfalls zu den Vitamin-E-Formen zählenden Tocotrienole wurden in den Ende der 1950er Jahre beschrieben und durch die Arbeiten von J. Bunyan und Mitarbeitern 1961<a href="#cite_note-9">[9]</a> isoliert.<a href="#cite_note-10">[10]</a> 1968 wurde Vitamin E als essentieller Nährstoff durch das <a href="/wiki/Food_and_Nutrition_Board" title="Food and Nutrition Board">Food and Nutrition Board</a> anerkannt.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Beschreibung">Beschreibung</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=2" title="Abschnitt bearbeiten: Beschreibung" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=2" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Beschreibung">Quelltext bearbeiten</a>]</div> Die Grundstruktur aller Vitamin-E-Formen bildet ein an Position 6 hydroxylierter <a href="/wiki/Chroman" title="Chroman">Chromanring</a>, dessen <a href="/wiki/Methylierung" title="Methylierung">Methylierung</a> diese in eine α-, β-, γ- oder δ-Form unterteilt. Durch unterschiedlich gesättigte Seitenketten werden wieder vier Familien unterschieden, nämlich die <ul><li>Tocopherole mit einer gesättigten Seitenkette und die</li> <li><a href="/wiki/Tocotrienole" title="Tocotrienole">Tocotrienole</a> (T3) mit einer dreifach ungesättigten Seitenkette.</li></ul> Die C2-Position am Chromanring sowie die C4'- und C8'-Positionen der Phythylseitenkette bei Tocopherol sind <a href="/wiki/Chiralit%C3%A4t_(Chemie)" title="Chiralität (Chemie)">chiral</a>, es sind damit acht <a href="/wiki/Isomerie" title="Isomerie">Stereoisomere</a> möglich. Tocopherole liegen natürlicherseits ausschließlich in einer (<a href="/wiki/Enantiomer#R-_und_S-Sequenzregel_(CIP-Regel)" title="Enantiomer">R</a>RR)-<a href="/wiki/Cahn-Ingold-Prelog-Konvention" title="Cahn-Ingold-Prelog-Konvention">Konfiguration</a> vor.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> Die natürlich vorkommende (RRR)-Form von Vitamin E wurde auch als <a href="/wiki/Fischer-Projektion" title="Fischer-Projektion">D</a>-Form bezeichnet (D-α-Tocopherol). Die synthetisch hergestellte Form bildet ein Gemisch aus acht Stereoisomeren (all-<a href="/wiki/Racemat" title="Racemat">rac</a>), sie wurde ehemals DL-Form genannt (DL-α-Tocopherol). Im Handel sind ferner <a href="/wiki/Ester" title="Ester">Ester</a> als <a href="/wiki/Acetate" title="Acetate">Acetate</a>, <a href="/wiki/Bernsteins%C3%A4ure" title="Bernsteinsäure">Succinate</a> oder <a href="/wiki/Nicotins%C3%A4ure" title="Nicotinsäure">Nicotinate</a> beziehbar.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> <table class="wikitable" style="text-align:center"> <caption> </caption> <tbody><tr class="hintergrundfarbe5"> <th>Name</th> <th>Struktur der (RRR)-Isomere</th> <th>R1</th> <th>R2 </th></tr> <tr> <td style="width: 15em">α-Tocopherol</td> <td rowspan="4"><a href="/wiki/Datei:(RRR)-Tocopherols_Structural_Formulae_V.1.svg" class="mw-file-description"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bd/%28RRR%29-Tocopherols_Structural_Formulae_V.1.svg/360px-%28RRR%29-Tocopherols_Structural_Formulae_V.1.svg.png" decoding="async" width="360" height="103" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bd/%28RRR%29-Tocopherols_Structural_Formulae_V.1.svg/540px-%28RRR%29-Tocopherols_Structural_Formulae_V.1.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bd/%28RRR%29-Tocopherols_Structural_Formulae_V.1.svg/720px-%28RRR%29-Tocopherols_Structural_Formulae_V.1.svg.png 2x" data-file-width="1073" data-file-height="308" /></a></td> <td><a href="/wiki/Methylgruppe" title="Methylgruppe">CH3</a></td> <td>CH3 </td></tr> <tr> <td>β-Tocopherol</td> <td>CH3</td> <td><a href="/wiki/Wasserstoff" title="Wasserstoff">H</a> </td></tr> <tr> <td>γ-Tocopherol</td> <td>H</td> <td>CH3 </td></tr> <tr> <td>δ-Tocopherol</td> <td>H</td> <td>H </td></tr></tbody></table> <table class="wikitable" style="text-align:center"> <caption> </caption> <tbody><tr class="hintergrundfarbe5"> <th>Name</th> <th>Struktur der (R)-Isomere</th> <th>R1</th> <th>R2 </th></tr> <tr> <td style="width: 15em">α-<a href="/wiki/Tocotrienol" class="mw-redirect" title="Tocotrienol">Tocotrienol</a></td> <td rowspan="4"><a href="/wiki/Datei:(R)-Tocotrienol_(R3%3DCH3)_V.1.svg" class="mw-file-description"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/39/%28R%29-Tocotrienol_%28R3%3DCH3%29_V.1.svg/360px-%28R%29-Tocotrienol_%28R3%3DCH3%29_V.1.svg.png" decoding="async" width="360" height="103" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/39/%28R%29-Tocotrienol_%28R3%3DCH3%29_V.1.svg/540px-%28R%29-Tocotrienol_%28R3%3DCH3%29_V.1.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/39/%28R%29-Tocotrienol_%28R3%3DCH3%29_V.1.svg/720px-%28R%29-Tocotrienol_%28R3%3DCH3%29_V.1.svg.png 2x" data-file-width="1073" data-file-height="308" /></a></td> <td>CH3</td> <td>CH3 </td></tr> <tr> <td>β-Tocotrienol</td> <td>CH3</td> <td>H </td></tr> <tr> <td>γ-Tocotrienol</td> <td>H</td> <td>CH3 </td></tr> <tr> <td>δ-Tocotrienol</td> <td>H</td> <td>H </td></tr></tbody></table> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Aufgabe/Funktion_im_Körper">Aufgabe/Funktion im Körper</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=3" title="Abschnitt bearbeiten: Aufgabe/Funktion im Körper" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=3" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Aufgabe/Funktion im Körper">Quelltext bearbeiten</a>]</div> <figure typeof="mw:File/Thumb"><a href="/wiki/Datei:Reduction_of_lipid_radical_by_%CE%B1-Tocopherol.svg" class="mw-file-description"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0a/Reduction_of_lipid_radical_by_%CE%B1-Tocopherol.svg/550px-Reduction_of_lipid_radical_by_%CE%B1-Tocopherol.svg.png" decoding="async" width="550" height="290" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0a/Reduction_of_lipid_radical_by_%CE%B1-Tocopherol.svg/825px-Reduction_of_lipid_radical_by_%CE%B1-Tocopherol.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0a/Reduction_of_lipid_radical_by_%CE%B1-Tocopherol.svg/1100px-Reduction_of_lipid_radical_by_%CE%B1-Tocopherol.svg.png 2x" data-file-width="733" data-file-height="386" /></a><figcaption>Reduktion eines Fettsäureradikals durch α-Tocopherol. R1 steht für den unverzweigten <a href="/wiki/Alkylgruppe" title="Alkylgruppe">Alkylrest</a> der Fettsäure.</figcaption></figure> Eine seiner wichtigsten Funktionen ist die eines lipidlöslichen <a href="/wiki/Antioxidans" title="Antioxidans">Antioxidans</a>,<a href="#cite_note-:4-11">[11]</a> das in der Lage ist, mehrfach ungesättigte Fettsäuren in Membranlipiden, Lipoproteinen und Depotfett vor einer Zerstörung durch <a href="/wiki/Oxidation" title="Oxidation">Oxidation</a> (<a href="/wiki/Lipidperoxidation" title="Lipidperoxidation">Lipidperoxidation</a>) zu schützen. <a href="/wiki/Freie_Radikale" class="mw-redirect" title="Freie Radikale">Freie Radikale</a> würden die Doppelbindungen der Fettsäuren der Zell- und Organellmembranen angreifen. Tocopherol wirkt als Radikalfänger, indem es selbst zu einem reaktionsträgen, da <a href="/wiki/Mesomerie" title="Mesomerie">mesomeriestabilisierten</a> Radikal wird. Das Tocopherol-Radikal wird dann unter Bildung eines <a href="/wiki/Ascorbat" class="mw-redirect" title="Ascorbat">Ascorbatradikals</a> reduziert. Das Ascorbatradikal wird mit Hilfe von <a href="/wiki/Glutathion" title="Glutathion">Glutathion</a> (GSH) regeneriert. Dabei werden zwei Monomere (GSH) zu einem Dimer (GSSG) oxidiert. Vitamin E hat Funktionen in der Steuerung der Keimdrüsen und wird daher auch als Antisterilitätsvitamin bezeichnet. Der menschliche Körper kann am besten (RRR)-α-Tocopherol speichern und transportieren. Der Grund hierfür: Das in der Leber befindliche α-Tocopherol-Transfer-Protein (α-TTP), welches für den Transport des Vitamin E via <a href="/wiki/Very_Low_Density_Lipoprotein" title="Very Low Density Lipoprotein">VLDL</a> in den Blutkreislauf verantwortlich ist, hat die höchste Affinität zum natürlichen α-Tocopherol. Durch die Speicherkapazität kann eine einmalige Gabe für längere Zeit wirken. Das im Wesentlichen in Sojaprodukten vorkommende γ-Tocopherol zeigt eine geringere Aktivität. Neuerdings wird aber diskutiert, ob diesem eine besondere Rolle zugeschrieben werden muss.<a href="#cite_note-bfr-12">[12]</a> In humanem <a href="/wiki/Low_Density_Lipoprotein" title="Low Density Lipoprotein">LDL</a>, einem <a href="/wiki/Lipoprotein" class="mw-redirect" title="Lipoprotein">Lipoprotein</a>, sind α-Tocopherol und in geringer Konzentration auch γ-Tocopherol vorhanden. Die biologische Aktivität unterscheidet sich unter den Vitameren. Bezogen auf α-Tocopherol (100 %) weist β-Tocopherol 50 %, γ-Tocopherol 10 %, δ-Tocopherol 3 %, α-Tocotrienol 30 % und β-Tocotrienol 5 % der Aktivität auf.<a href="#cite_note-13">[13]</a> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="α-Tocopherol-Äquivalente">α-Tocopherol-Äquivalente</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=4" title="Abschnitt bearbeiten: α-Tocopherol-Äquivalente" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=4" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: α-Tocopherol-Äquivalente">Quelltext bearbeiten</a>]</div> 1 mg α-Tocopherol entsprechen 2,32 µmol.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> Angaben über den Vitamin-E-Bedarf und die biologische Wirksamkeit werden in mg RRR-α-Tocopherol-Äquivalente (auch α-TE oder TÄ) angegeben, was eine Umrechnung der Tocotrienol- und Tocopherole-Vitamere erleichtert. 1 mg aTE entsprechen:<a href="#cite_note-14">[14]</a> <ul><li>1 mg α-Tocopherol (RRR-α-Tocopherol)</li> <li>2 mg β-Tocopherol</li> <li>4 mg γ-Tocopherol</li> <li>100 mg δ-Tocopherol</li> <li>3,3 mg α-Tocotrienol</li> <li>6,6 mg β-Tocotrienol</li> <li>13,2 mg γ-Tocotrienol</li> <li>für δ-Tocotrienol existiert keine offizielle Umrechnung</li></ul> Für die (RRR)-α-Tocopherol-Ester gilt: 1 mg α-TE entsprechen 1,10 mg α-Tocopherylacetat oder 1,23 mg α-Tocopherylsuccinat. Beim synthetischen all-rac-α-Tocopherol gilt der Umrechnungsfaktor 1 mg α-TE = 1,35 mg all-rac-α-Tocopherol.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> Die Angabe der aTE korreliert nicht mit der antioxidativen Wirkung. Im Gegenteil zeigen Tocotrienole sowie generell γ- und δ-Isomere eine wesentlich höhere antioxidative Aktivität. Bei Tocotrienolen wurde eine um 40-fach höhere antioxidative Schutzwirkung gegen Lipid-Peroxidation an Zellmembranen nachgewiesen.<a href="#cite_note-15">[15]</a> Synthetische Erzeugnisse mit Vitamin-E-Wirkung haben im Vergleich zu natürlichem Vitamin E eine reduzierte Wirkung, da sie aus Gemischen („all-RAC“) verschiedener Isomere im Aufbau des Phytyl-Restes bestehen. Die älteren IE (bzw. USP-Units) basierten auf der relativen Vitamin-E-Aktivität von all-rac-α-Tocopherylacetat (1,49) und sollen nicht mehr verwendet werden. Die biologische Aktivität der synthetischen all-rac-α-Tocopherol-Isomere ist geringer als die der natürlichen Form.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> Bezogen auf (RRR)-α-Tocopherol liegt sie wie folgt: RRS bei 90 %, RSS bei 73 %, RSR bei 57 %, SRS bei 37 %, SRR bei 31 % und SSR bei 21 %. <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Vorkommen">Vorkommen</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=5" title="Abschnitt bearbeiten: Vorkommen" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=5" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Vorkommen">Quelltext bearbeiten</a>]</div> <table class="wikitable sortable" style="float:right;"> <caption>Vitamin E-Gehalt einiger Lebensmittel (Gesamttocopherol)<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> </caption> <tbody><tr> <th>Lebensmittel </th> <th>Gehalt mg/100 g </th></tr> <tr> <td>Weizenkeimöl </td> <td>215,4 </td></tr> <tr> <td>Sonnenblumenöl </td> <td>55,8 </td></tr> <tr> <td>Erdnussöl </td> <td>17,2 </td></tr> <tr> <td>Olivenöl </td> <td>12,0 </td></tr> <tr> <td>Weizenkleie </td> <td>2,4 </td></tr> <tr> <td>Mais </td> <td>2,0 </td></tr> <tr> <td>Haferflocken </td> <td>1,5 </td></tr> <tr> <td>Spargel </td> <td>2,0 </td></tr> <tr> <td>Tomate </td> <td>0,9 </td></tr> <tr> <td>Möhre </td> <td>0,6 </td></tr> <tr> <td>Blumenkohl </td> <td>0,1 </td></tr> <tr> <td>Mandel </td> <td>25,0 </td></tr> <tr> <td>Haselnuss </td> <td>25,0 </td></tr> <tr> <td>Walnuss </td> <td>6,2 </td></tr></tbody></table> In tierischen Nahrungsmitteln liegen die Vitamin-E-Gehalte erheblich niedriger als die pflanzlicher Nahrungsmittel. Besonders hohe Gehalte an Vitamin E weisen <a href="/wiki/Pflanzen%C3%B6le" title="Pflanzenöle">pflanzliche Öle</a> auf, in der Regel überwiegt der Anteil von α-Tocopherol.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> Dagegen dominiert in <a href="/wiki/Soja%C3%B6l" title="Sojaöl">Sojaöl</a> γ-Tocopherol. Je mehr <a href="/wiki/Fetts%C3%A4uren" title="Fettsäuren">ungesättigte Fettsäuren</a> in den Ölen enthalten ist, desto mehr Vitamin E kommt darin vor. <a href="/wiki/Raffination" title="Raffination">Raffination</a> dieser Öle kann zu starken Verlusten (bis zu etwa 40 %) an Vitamin E führen. <a href="/wiki/Gem%C3%BCse" title="Gemüse">Gemüse</a> enthält im Vergleich zu den Ölen wenig Vitamin E, allgemein kommen in grünen Pflanzenteilen abhängig von der Menge an <a href="/wiki/Chloroplast" title="Chloroplast">Chloroplasten</a> viel α-Tocopherol vor. Daneben findet man es auch in anderen, „gelben“ Pflanzenteilen wie <a href="/wiki/Wurzel_(Pflanze)" title="Wurzel (Pflanze)">Wurzeln</a> oder <a href="/wiki/Frucht" title="Frucht">Früchten</a>, dort korreliert es mit dem Gehalt an <a href="/wiki/Chromoplast" title="Chromoplast">Chromoplasten</a> (überwiegend als γ-Tocopherol).<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> Eine weitere Vitamin E-Quelle sind <a href="/wiki/Getreide" title="Getreide">Getreide</a> und Getreideprodukte.<a href="#cite_note-:2-2">[2]</a> Beim <a href="/wiki/Weizen" title="Weizen">Weizenkorn</a> wird das enthaltene Vitamin E während der Keimung verbraucht.<a href="#cite_note-16">[16]</a> Abhängig von der Schicht des Weizenkorns liegen unterschiedliche Vitamere vor. Vitamin E wird nur in Pflanzen aufgebaut, die Biosynthese startet aus <a href="/wiki/Homogentisins%C3%A4ure" title="Homogentisinsäure">Homogentisinsäure</a> sowie Phytylpyrophosphat größtenteils in den <a href="/wiki/Plastid" title="Plastid">Plastiden</a>.<a href="#cite_note-17">[17]</a> Vitamin E wird auch synthetisch (u. a. von <a href="/wiki/BASF" title="BASF">BASF</a>, <a href="/wiki/Merck_KGaA" title="Merck KGaA">E. Merck (India)</a> und <a href="/wiki/Koninklijke_DSM" class="mw-redirect" title="Koninklijke DSM">DSM Nutritional Products</a>) als ein <a href="/wiki/Racemat" title="Racemat">racemisches</a> Gemisch hergestellt. Synthetisches Tocopherol ist jedoch relativ instabil und wird daher meist noch mit einer Acetyl-Gruppe versehen (siehe auch <a href="/wiki/Tocopherylacetat" title="Tocopherylacetat">dl-α-Tocopherylacetat</a>). Dieses besitzt keine antioxidativen Eigenschaften.<a href="#cite_note-bfr-12">[12]</a> Es kann aber im Körper im Umfang von bis zu 50 % in natürliches Vitamin E umgewandelt werden. In der EU darf in <a href="/wiki/Nahrungserg%C3%A4nzungsmittel" title="Nahrungsergänzungsmittel">Nahrungsergänzungsmittel</a> Vitamin E in Form von D-α-Tocopherol, dl-α-Tocopherol, D-α-Tocopherylacetat, dl-α-Tocopherylacetat, D-α-Tocopherylsäuresuccinat, gemischten Tocopherolen (α, ß, γ, δ) sowie Tocotrienol-Tocopherol zugegeben werden.<a href="#cite_note-:3-18">[18]</a> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Stabilität">Stabilität</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=6" title="Abschnitt bearbeiten: Stabilität" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=6" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Stabilität">Quelltext bearbeiten</a>]</div> Vitamin E ist relativ stabil gegen Hitze. Selbst nach mehrstündigem Erhitzen auf bis zu 180 °C (etwa beim Frittieren) blieben die Verluste im Bereich von 15 %−60 %. Alle acht Vitamin-E-Vitamere haben dabei einen deutlich positiven Einfluss gegen die Entstehung unerwünschter Oxidationsprodukte. Je niedriger die Temperatur und je kürzer die Erhitzung, desto mehr Vitamin E wird erhalten.<a href="#cite_note-aocs-19">[19]</a> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Bedarf">Bedarf</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=7" title="Abschnitt bearbeiten: Bedarf" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=7" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Bedarf">Quelltext bearbeiten</a>]</div> Der Mindestbedarf beträgt 4 mg/d, zuzüglich etwa 0,4 mg pro Gramm Zufuhr an mehrfach ungesättigten <a href="/wiki/Fetts%C3%A4ure" class="mw-redirect" title="Fettsäure">Fettsäuren</a>.<a href="#cite_note-bfr-12">[12]</a> Um die von verschiedenen Autoren als protektiv angesehenen Plasmaspiegel zu erreichen, ist eine Zufuhr von 20 bis 35 mg/d erforderlich. Aufgrund der geringen Toxizität<a href="#cite_note-bfr-12">[12]</a><a href="#cite_note-20">[20]</a> werden teilweise Dosierungen von 268 mg/d empfohlen.<a href="#cite_note-21">[21]</a> Der Plasmaspiegel sollte oberhalb von 30 µmol/l liegen (bei einem Cholesterinwert von 220 mg/dl).<a href="#cite_note-22">[22]</a> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Aufnahme">Aufnahme</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=8" title="Abschnitt bearbeiten: Aufnahme" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=8" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Aufnahme">Quelltext bearbeiten</a>]</div> Die Aufnahme von Vitamin E entspricht der von Fetten. <a href="/wiki/Esterasen" title="Esterasen">Esterasen</a> und <a href="/wiki/Hydrolasen" title="Hydrolasen">Hydrolasen</a> spalten <a href="/wiki/Ester" title="Ester">veresterte</a> Derivate wie Tocopherylester hydrolytisch, die so freigesetzten Tocopherole und Tocotrienole werden anschließend in der <a href="/wiki/Schleimhaut" title="Schleimhaut">Schleimhaut</a> des <a href="/wiki/D%C3%BCnndarm" title="Dünndarm">Dünndarms</a> aufgenommen. Mit Hilfe von <a href="/wiki/Gallens%C3%A4uren" title="Gallensäuren">Gallensäuren</a> werden diese mit <a href="/wiki/Triglyceride" title="Triglyceride">Triglyceriden</a>, <a href="/wiki/Cholesterin" title="Cholesterin">Cholesterin</a>, <a href="/wiki/Phospholipide" title="Phospholipide">Phospholipiden</a>, Proteinen und <a href="/wiki/Apolipoproteine" title="Apolipoproteine">Apolipoproteinen</a> (sowie anderen fettlöslichen Vitaminen und <a href="/wiki/Carotinoide" title="Carotinoide">Carotinoiden</a>) in <a href="/wiki/Chylomikron" title="Chylomikron">Chylomikrone</a> eingebaut, hauptsächlich über den ApoB-Weg, seltener via den <a href="/wiki/Apolipoprotein_A1" title="Apolipoprotein A1">Apolipoprotein A1</a>-Weg.<a href="#cite_note-:1-1">[1]</a><a href="#cite_note-:4-11">[11]</a> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Mangelerscheinungen_(Hypovitaminose)"> Mangelerscheinungen (Hypovitaminose)</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=9" title="Abschnitt bearbeiten: Mangelerscheinungen (Hypovitaminose)" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=9" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Mangelerscheinungen (Hypovitaminose)">Quelltext bearbeiten</a>]</div> Mangelerscheinungen beim Menschen sind heutzutage in Europa sehr selten, da Tocopherol sehr gut in der Leber und im Fettgewebe gespeichert werden kann. Nachgewiesene Mangelerscheinungen treten meist nur im Zusammenhang mit Krankheiten wie z. B. einer <a href="/wiki/Exokrine_Pankreasinsuffizienz" title="Exokrine Pankreasinsuffizienz">exokrinen Pankreasinsuffizienz</a><a href="#cite_note-23">[23]</a> oder einer Verminderung des Gallenflusses<a href="#cite_note-24">[24]</a> auf, bei denen gleichzeitig die Aufnahme von Fetten gestört ist. Folgen einer <a href="/wiki/Hypovitaminose" title="Hypovitaminose">Hypovitaminose</a> sind: <ul><li>trockene, faltige Haut</li> <li>Konzentrationsstörungen</li> <li>Leistungsschwäche</li> <li><a href="/wiki/M%C3%BCdigkeit" title="Müdigkeit">Müdigkeit</a></li> <li>Reizbarkeit</li> <li>schlecht heilende Wunden</li> <li>Begünstigung von <a href="/wiki/Arteriosklerose" class="mw-redirect" title="Arteriosklerose">Arteriosklerose</a></li> <li><a href="/wiki/Dystrophie" title="Dystrophie">Dystrophie</a></li></ul> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Überdosierung_(Hypervitaminose)">Überdosierung (Hypervitaminose)</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=10" title="Abschnitt bearbeiten: Überdosierung (Hypervitaminose)" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=10" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Überdosierung (Hypervitaminose)">Quelltext bearbeiten</a>]</div> <table style="float:right; margin-left:1em; border:1px; border-style:solid; border-color:black;"> <tbody><tr> <td class="hintergrundfarbe7" colspan="2"><a href="/wiki/Tolerable_Upper_Intake_Level" title="Tolerable Upper Intake Level">UL</a> α-Tocopherol der <a href="/wiki/Europ%C3%A4ische_Beh%C3%B6rde_f%C3%BCr_Lebensmittelsicherheit" title="Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit">EFSA</a> für Kinder und Jugendliche (Stand 2003)<a href="#cite_note-EFSA_2006-25">[25]</a> </td></tr> <tr> <th>Alter</th> <th>UL (mg/Tag) </th></tr> <tr> <td style="text-align:center">1–3</td> <td style="text-align:center">100 </td></tr> <tr> <td style="text-align:center">4–6</td> <td style="text-align:center">120 </td></tr> <tr> <td style="text-align:center">7–10</td> <td style="text-align:center">160 </td></tr> <tr> <td style="text-align:center">11–14</td> <td style="text-align:center">220 </td></tr> <tr> <td style="text-align:center">15–17</td> <td style="text-align:center">260 </td></tr></tbody></table> Genauso wie die fettlöslichen Vitamine <a href="/wiki/Vitamin_A" title="Vitamin A">Vitamin A</a>, <a href="/wiki/Vitamin_D" title="Vitamin D">Vitamin D</a> und <a href="/wiki/Vitamin_K" title="Vitamin K">Vitamin K</a> werden (RRR)-α-Tocopherol und die (2R)-Stereoisomere [(RSR)-, (RRS)- und (RSS)-α-Tocopherol] im Fettgewebe bzw. <a href="/wiki/Blutplasma" title="Blutplasma">Blutplasma</a> des Körpers angereichert. Die synthetisch hergestellten (2S)-Stereoisomere [(SRR)-, (SSR)-, (SRS)- und (SSS)-α-Tocopherol] werden hingegen nicht im Blutplasma gespeichert.<a href="#cite_note-EFSA_2006-25">[25]</a><a href="#cite_note-26">[26]</a> 2003 hatte die <a href="/wiki/Europ%C3%A4ische_Beh%C3%B6rde_f%C3%BCr_Lebensmittelsicherheit" title="Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit">Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit</a> (EFSA) 300 mg (~450 <a href="/wiki/Internationale_Einheit" title="Internationale Einheit">IE</a>) pro Tag α-Tocopheroläquivalente als tolerierbare Höchstaufnahmemenge (<a href="/wiki/Tolerable_Upper_Intake_Level" title="Tolerable Upper Intake Level">Tolerable Upper Intake Level</a>, UL) definiert und für Kinder altersabhängig eine UL von zwischen 100 und 260 mg pro Tag abgeleitet.<a href="#cite_note-EFSA_2006-25">[25]</a><a href="#cite_note-:0-27">[27]</a> In den nachfolgenden Jahren wurden gesundheitlich schädliche Effekte in Interventionsstudien bei der Supplementation von Vitamin E beobachtet, auch bei hohen Dosierungen nach Selbstmedikation. Daher hat das BfR auf Basis der sogenannten akzeptablen täglichen Aufnahmemenge (Acceptable Daily Intake, ADI) bei 0,15–2 mg/kg Körpergewicht neue Grenzen für eine akzeptable Tagesaufnahmemenge festgelegt. Bei einem Referenzkörpergewicht für Erwachsene von 70 kg entspricht diese 105–140 mg Vitamin E.<a href="#cite_note-:0-27">[27]</a> Jugendliche der Altersgruppe der 15- bis 17-Jährigen haben ein Referenzgewicht von 61,3 kg, wodurch die tägliche Aufnahme von 92–123 mg Vitamin E als akzeptabel bewertet wird. In drei <a href="/wiki/Meta-Analyse" class="mw-redirect" title="Meta-Analyse">Meta-Analysen</a>, die allerdings Gegenstimmen fanden,<a href="#cite_note-28">[28]</a><a href="#cite_note-29">[29]</a><a href="#cite_note-30">[30]</a> wurde für Dosierungen > 400 IE eine erhöhte Sterblichkeit (alle Ursachen) gefunden.<a href="#cite_note-Miller_2005-31">[31]</a><a href="#cite_note-Bjelakovic_2007-32">[32]</a><a href="#cite_note-pmid19866453-33">[33]</a> Die <a href="/wiki/Letale_Dosis" title="Letale Dosis">mittlere letale Dosis</a> (LD50) des α-Tocopherol liegt bei >2000 mg pro kg Körpergewicht; getestet an Mäusen, Ratten und Kaninchen.<a href="#cite_note-EFSA_2006-25">[25]</a> Eine Vitamin E-Supplementierung über 12 Wochen von 1000 IU (RRR)-α-Tocopherol kann zu einem <a href="/wiki/Vitamin_K" title="Vitamin K">Vitamin-K</a>-Mangel führen.<a href="#cite_note-34">[34]</a> Das BfR schlägt für <a href="/wiki/Nahrungserg%C3%A4nzungsmittel" title="Nahrungsergänzungsmittel">Nahrungsergänzungsmittel</a> eine Höchstmenge von 30 mg pro Tag vor, warnt aber davor, dass bei Männern ab 55 Jahren bei einer unkontrollierten Supplementierung das Risiko für Prostatakrebs erhöht werden kann.<a href="#cite_note-:0-27">[27]</a> In hohen Dosen kann Vitamin E zu Blutungen führen.<a href="#cite_note-:3-18">[18]</a> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Wechselwirkungen">Wechselwirkungen</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=11" title="Abschnitt bearbeiten: Wechselwirkungen" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=11" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Wechselwirkungen">Quelltext bearbeiten</a>]</div> Vitamin E verstärkt durch seine <a href="/wiki/Prostaglandine" title="Prostaglandine">Prostaglandin</a>-Interaktion die Wirkung von <a href="/wiki/Antikoagulation" title="Antikoagulation">Antikoagulanzien</a> (Gerinnungshemmer), deshalb muss bei (chronischer)<a href="#cite_note-:5-35">[35]</a> Anwendung oraler Antikoagulanzien die Therapie sorgfältig überwacht werden, um ein erhöhtes <a href="/wiki/Blutung" title="Blutung">Blutungsrisiko</a> zu vermeiden.<a href="#cite_note-36">[36]</a> Zudem sollen Patienten auf Vitamin E bzw. allgemein Antioxidanzien verzichten, wenn diese <a href="/wiki/Statin" title="Statin">Statine</a> und <a href="/wiki/Nicotins%C3%A4ure" title="Nicotinsäure">Niacin</a> einnehmen. Tägliche hohe Dosen an Vitamin E (≥ 300 I.E.) wechselwirken mit <a href="/wiki/Ciclosporin" title="Ciclosporin">Cyclosporin A</a>, was dessen immunsuppressive Wirkung beeinträchtigen kann. Es liegen aber keine Hinweise auf klinisch relevante Wechselwirkungen zwischen in Lebensmitteln enthaltenem und über die Nahrung aufgenommenem Vitamin E und Arzneistoffen vor.<a href="#cite_note-:5-35">[35]</a> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Analytik">Analytik</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=12" title="Abschnitt bearbeiten: Analytik" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=12" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Analytik">Quelltext bearbeiten</a>]</div> Zur <a href="/wiki/Chromatographie" title="Chromatographie">chromatographischen</a> Analytik siehe die Beiträge zu den einzelnen <a href="/wiki/Tocopherol" class="mw-redirect" title="Tocopherol">Tocopherolen</a>. <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Literatur">Literatur</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=13" title="Abschnitt bearbeiten: Literatur" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=13" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Literatur">Quelltext bearbeiten</a>]</div> <ul><li>Carlo Agostoni et al.: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Scientific Opinion on Dietary Reference Values for vitamin E as α-tocopherol</cite>. In: EFSA (Hrsg.): <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">EFSA Journal</cite>. Band 13, Nr. 7, 2015, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.2903/j.efsa.2015.4149">10.2903/j.efsa.2015.4149</a> (englisch).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Scientific+Opinion+on+Dietary+Reference+Values+for+vitamin+E+as+%CE%B1-tocopherol&rft.au=Carlo+Agostoni+et+al.&rft.date=2015&rft.doi=10.2903%2Fj.efsa.2015.4149&rft.genre=journal&rft.issue=7&rft.jtitle=EFSA+Journal&rft.volume=13" style="display:none"> </li> <li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamin-e-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf">Höchstmengenvorschläge für Vitamin E in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln.</a> (PDF) In: BfR. 2021, abgerufen am 30. Dezember 2021.<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=H%C3%B6chstmengenvorschl%C3%A4ge+f%C3%BCr+Vitamin+E+in+Lebensmitteln+inklusive+Nahrungserg%C3%A4nzungsmitteln&rft.description=H%C3%B6chstmengenvorschl%C3%A4ge+f%C3%BCr+Vitamin+E+in+Lebensmitteln+inklusive+Nahrungserg%C3%A4nzungsmitteln&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.bfr.bund.de%2Fcm%2F343%2Fhoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamin-e-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf&rft.date=2021"> </li> <li>Anna Stahl, Helmut Heseker: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.ernaehrungs-umschau.de/fileadmin/Ernaehrungs-Umschau/pdfs/pdf_2010/11_10/EU11_2010_608_615.qxd.pdf">Vitamin E: Physiologie, Funktionen, Vorkommen, Referenzwerte und Versorgung in Deutschland.</a> (PDF) Ernährungs-Umschau, 9. November 2010, S. 608–615, abgerufen am 31. Dezember 2021.<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=Vitamin+E%3A+Physiologie%2C+Funktionen%2C+Vorkommen%2C+Referenzwerte+und+Versorgung+in+Deutschland&rft.description=Vitamin+E%3A+Physiologie%2C+Funktionen%2C+Vorkommen%2C+Referenzwerte+und+Versorgung+in+Deutschland&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.ernaehrungs-umschau.de%2Ffileadmin%2FErnaehrungs-Umschau%2Fpdfs%2Fpdf_2010%2F11_10%2FEU11_2010_608_615.qxd.pdf&rft.creator=Anna+Stahl%2C+Helmut+Heseker&rft.publisher=Ern%C3%A4hrungs-Umschau&rft.date=2010-11-09"> </li> <li>Klaus Pietrzik, Ines Golly, Dieter Loew: <cite style="font-style:italic">Handbuch Vitamine: Für Prophylaxe, Therapie und Beratung</cite>. 1. Auflage. Urban&Fischer, Elsevier, München 2008, <a href="/wiki/Spezial:ISBN-Suche/9783437553615" class="internal mw-magiclink-isbn">ISBN 978-3-437-55361-5</a>, S. 290–364.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.au=Klaus+Pietrzik%2C+Ines+Golly%2C+Dieter+Loew&rft.btitle=Handbuch+Vitamine%3A+F%C3%BCr+Prophylaxe%2C+Therapie+und+Beratung&rft.date=2008&rft.edition=1&rft.genre=book&rft.isbn=9783437553615&rft.pages=290-364&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=Urban%26Fischer%2C+Elsevier" style="display:none"> </li></ul> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2>[<a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&veaction=edit&section=14" title="Abschnitt bearbeiten: Einzelnachweise" class="mw-editsection-visualeditor">Bearbeiten</a> | <a href="/w/index.php?title=Vitamin_E&action=edit&section=14" title="Quellcode des Abschnitts bearbeiten: Einzelnachweise">Quelltext bearbeiten</a>]</div> <ol class="references"> <li id="cite_note-:1-1">↑ <a href="#cite_ref-:1_1-0">a</a> <a href="#cite_ref-:1_1-1">b</a> <a href="#cite_ref-:1_1-2">c</a> Anna Stahl, Helmut Heseker: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.ernaehrungs-umschau.de/fileadmin/Ernaehrungs-Umschau/pdfs/pdf_2010/11_10/EU11_2010_608_615.qxd.pdf">Vitamin E: Physiologie, Funktionen, Vorkommen, Referenzwerte und Versorgung in Deutschland.</a> (PDF) Ernährungs-Umschau, 9. November 2010, S. 608–615, abgerufen am 31. Dezember 2021.<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=Vitamin+E%3A+Physiologie%2C+Funktionen%2C+Vorkommen%2C+Referenzwerte+und+Versorgung+in+Deutschland&rft.description=Vitamin+E%3A+Physiologie%2C+Funktionen%2C+Vorkommen%2C+Referenzwerte+und+Versorgung+in+Deutschland&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.ernaehrungs-umschau.de%2Ffileadmin%2FErnaehrungs-Umschau%2Fpdfs%2Fpdf_2010%2F11_10%2FEU11_2010_608_615.qxd.pdf&rft.creator=Anna+Stahl%2C+Helmut+Heseker&rft.publisher=Ern%C3%A4hrungs-Umschau&rft.date=2010-11-09">  </li> <li id="cite_note-:2-2">↑ <a href="#cite_ref-:2_2-0">a</a> <a href="#cite_ref-:2_2-1">b</a> <a href="#cite_ref-:2_2-2">c</a> <a href="#cite_ref-:2_2-3">d</a> <a href="#cite_ref-:2_2-4">e</a> <a href="#cite_ref-:2_2-5">f</a> <a href="#cite_ref-:2_2-6">g</a> <a href="#cite_ref-:2_2-7">h</a> <a href="#cite_ref-:2_2-8">i</a> <a href="#cite_ref-:2_2-9">j</a> <a href="#cite_ref-:2_2-10">k</a> <a href="#cite_ref-:2_2-11">l</a> Klaus Pietrzik, Ines Golly, Dieter Loew: <cite style="font-style:italic">Handbuch Vitamine: Für Prophylaxe, Therapie und Beratung</cite>. 1. Auflage. Urban&Fischer, Elsevier, München 2008, <a href="/wiki/Spezial:ISBN-Suche/9783437553615" class="internal mw-magiclink-isbn">ISBN 978-3-437-55361-5</a>, S. 290–364.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.au=Klaus+Pietrzik%2C+Ines+Golly%2C+Dieter+Loew&rft.btitle=Handbuch+Vitamine%3A+F%C3%BCr+Prophylaxe%2C+Therapie+und+Beratung&rft.date=2008&rft.edition=1&rft.genre=book&rft.isbn=9783437553615&rft.pages=290-364&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=Urban%26Fischer%2C+Elsevier" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-3"><a href="#cite_ref-3">↑</a> „Vitamin der Fortpflanzung“. Quelle: <a href="/wiki/Theodor_Brugsch" title="Theodor Brugsch">Theodor Brugsch</a>: Lehrbuch der inneren Medizin, 5. Auflage, 1. Band, Verlag <a href="/wiki/Urban_%26_Schwarzenberg" title="Urban & Schwarzenberg">Urban & Schwarzenberg</a>, Berlin/ Wien 1940, S. 236. </li> <li id="cite_note-4"><a href="#cite_ref-4">↑</a> <a href="/wiki/Max_B%C3%BCrger_(Mediziner)" title="Max Bürger (Mediziner)">Max Bürger</a>: Einführung in die innere Medizin, Sammelwerk "Der Kliniker", Verlag Walter de Gruyter, Berlin 1952, S. 307 und 317. </li> <li id="cite_note-5"><a href="#cite_ref-5">↑</a> H. M. Evans, K. S. Bishop: On the existence of a hitherto unrecognized dietary factor essential for reproduction. In: <a href="/wiki/Science" title="Science">Science</a>. Band 56, Nummer 1458, Dezember 1922, S. 650–651, <a href="//doi.org/10.1126/science.56.1458.650" class="extiw" title="doi:10.1126/science.56.1458.650">doi:10.1126/science.56.1458.650</a>, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17838496?dopt=Abstract">PMID 17838496</a>. </li> <li id="cite_note-6"><a href="#cite_ref-6">↑</a> George Wolf: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">The discovery of the antioxidant function of vitamin E: the contribution of Henry A. Mattill</cite>. In: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">The Journal of Nutrition</cite>. Band 135, Nr. 3, März 2005, S. 363–366, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1093/jn%2F135.3.363">10.1093/jn/135.3.363</a>, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15735064?dopt=Abstract">PMID 15735064</a> (englisch).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=The+discovery+of+the+antioxidant+function+of+vitamin+E%3A+the+contribution+of+Henry+A.+Mattill&rft.au=George+Wolf&rft.date=2005-03&rft.doi=10.1093%2Fjn%2F135.3.363&rft.genre=journal&rft.issue=3&rft.jtitle=The+Journal+of+Nutrition&rft.pages=363-366&rft.pmid=15735064&rft.volume=135" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-7"><a href="#cite_ref-7">↑</a> Barnett Sure: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Dietary requirement for reproduction. II. The existence of a specific vitamin for reproduction</cite>. In: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Journal of Biological Chemistry</cite>. Band 58, Nr. 3, 1. Januar 1924, S. 693–709, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1016/S0021-9258%2818%2985329-7">10.1016/S0021-9258(18)85329-7</a> (englisch).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Dietary+requirement+for+reproduction.+II.+The+existence+of+a+specific+vitamin+for+reproduction&rft.au=Barnett+Sure&rft.date=1924-01-01&rft.doi=10.1016%2FS0021-9258%2818%2985329-7&rft.genre=journal&rft.issue=3&rft.jtitle=Journal+of+Biological+Chemistry&rft.pages=693-709&rft.volume=58" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-8"><a href="#cite_ref-8">↑</a> H. S. Olcott, O. H. Emerson: <cite style="font-style:italic">Antioxidants and the Autoxidation of Fats. IX. The Antioxidant Properties of the Tocopherols</cite>. In: <cite style="font-style:italic">Journal of the American Chemical Society</cite>. Band 59, Nr. 6, 1. Juni 1937, S. 1008–1009, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1021/ja01285a013">10.1021/ja01285a013</a>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Antioxidants+and+the+Autoxidation+of+Fats.+IX.+The+Antioxidant+Properties+of+the+Tocopherols&rft.au=H.+S.+Olcott%2C+O.+H.+Emerson&rft.date=1937-06-01&rft.doi=10.1021%2Fja01285a013&rft.genre=journal&rft.issue=6&rft.jtitle=Journal+of+the+American+Chemical+Society&rft.pages=1008-1009&rft.volume=59" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-9"><a href="#cite_ref-9">↑</a> J. Bunyan et al.: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Biological potencies of epsilon- and zeta-1-tocopherol and 5-methyltocol</cite>. In: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">The British Journal of Nutrition</cite>. Band 15, 1961, S. 253–257, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1079/bjn19610030">10.1079/bjn19610030</a>, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13688870?dopt=Abstract">PMID 13688870</a> (englisch).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Biological+potencies+of+epsilon-+and+zeta-1-tocopherol+and+5-methyltocol&rft.au=J.+Bunyan+et+al.&rft.btitle=The+British+Journal+of+Nutrition&rft.date=1961&rft.doi=10.1079%2Fbjn19610030&rft.genre=book&rft.pages=253-257&rft.pmid=13688870&rft.volume=15" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-10"><a href="#cite_ref-10">↑</a> Viren Patel et al.: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Tocotrienols: the lesser known form of natural vitamin E</cite>. In: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Indian Journal of Experimental Biology</cite>. Band 49, Nr. 10, Oktober 2011, S. 732–738, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22013739?dopt=Abstract">PMID 22013739</a>, <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4357313/">PMC 4357313</a> (freier Volltext) – (englisch).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Tocotrienols%3A+the+lesser+known+form+of+natural+vitamin+E&rft.au=Viren+Patel+et+al.&rft.date=2011-10&rft.genre=journal&rft.issue=10&rft.jtitle=Indian+Journal+of+Experimental+Biology&rft.pages=732-738&rft.pmc=4357313&rft.pmid=22013739&rft.volume=49" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-:4-11">↑ <a href="#cite_ref-:4_11-0">a</a> <a href="#cite_ref-:4_11-1">b</a> Carlo Agostoni et al.: <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">Scientific Opinion on Dietary Reference Values for vitamin E as α-tocopherol</cite>. In: EFSA (Hrsg.): <cite class="lang" lang="en" dir="auto" style="font-style:italic">EFSA Journal</cite>. Band 13, Nr. 7, 2015, S. 8–9, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.2903/j.efsa.2015.4149">10.2903/j.efsa.2015.4149</a> (englisch).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Scientific+Opinion+on+Dietary+Reference+Values+for+vitamin+E+as+%CE%B1-tocopherol&rft.au=Carlo+Agostoni+et+al.&rft.date=2015&rft.doi=10.2903%2Fj.efsa.2015.4149&rft.genre=journal&rft.issue=7&rft.jtitle=EFSA+Journal&rft.pages=8-9&rft.volume=13" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-bfr-12">↑ <a href="#cite_ref-bfr_12-0">a</a> <a href="#cite_ref-bfr_12-1">b</a> <a href="#cite_ref-bfr_12-2">c</a> <a href="#cite_ref-bfr_12-3">d</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.bfr.bund.de/cm/238/verwendung_von_vitaminen_in_lebensmitteln.pdf">Verwendung von Vitaminen in Lebensmitteln. Toxikologische und ernährungsphysiologische Aspekte</a> (PDF; 1,3 MB) Bundesinstitut für Risikobewertung, S. 88 ff.; abgerufen am 9. Juli 2009 </li> <li id="cite_note-13"><a href="#cite_ref-13">↑</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/42716/9241546123.pdf?sequence=1&isAllowed=y">Vitamin and mineral requirements in human nutrition.</a> (PDF) Vitamin E. <a href="/wiki/Ern%C3%A4hrungs-_und_Landwirtschaftsorganisation_der_Vereinten_Nationen" title="Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen">FAO</a> / <a href="/wiki/Weltgesundheitsorganisation" title="Weltgesundheitsorganisation">WHO</a>, 2005, S. 97, abgerufen am 31. Dezember 2021 (englisch).<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=Vitamin+and+mineral+requirements+in+human+nutrition&rft.description=Vitamin+and+mineral+requirements+in+human+nutrition&rft.identifier=https%3A%2F%2Fapps.who.int%2Firis%2Fbitstream%2Fhandle%2F10665%2F42716%2F9241546123.pdf%3Fsequence%3D1%26isAllowed%3Dy&rft.publisher=%5B%5BErn%C3%A4hrungs-+und+Landwirtschaftsorganisation+der+Vereinten+Nationen%7CFAO%5D%5D+%2F+%5B%5BWeltgesundheitsorganisation%7CWHO%5D%5D&rft.date=2005&rft.language=en">  </li> <li id="cite_note-14"><a href="#cite_ref-14">↑</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.gdch.de/fileadmin/downloads/Netzwerk_und_Strukturen/Fachgruppen/Lebensmittelchemiker/Arbeitsgruppen/fde/fde_vitamin_2.pdf#page=2">Vitamin-Umrechnungstabellen.</a> (PDF) In: <a href="/wiki/Gesellschaft_Deutscher_Chemiker" title="Gesellschaft Deutscher Chemiker">Gesellschaft Deutscher Chemiker</a>. S. 2, abgerufen am 22. Januar 2022.<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=Vitamin-Umrechnungstabellen&rft.description=Vitamin-Umrechnungstabellen&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.gdch.de%2Ffileadmin%2Fdownloads%2FNetzwerk_und_Strukturen%2FFachgruppen%2FLebensmittelchemiker%2FArbeitsgruppen%2Ffde%2Ffde_vitamin_2.pdf%23page%3D2">  </li> <li id="cite_note-15"><a href="#cite_ref-15">↑</a> Lester Packer, Stefan U. Weber, <a href="/wiki/Gerald_Rimbach" title="Gerald Rimbach">Gerald Rimbach</a>: <cite style="font-style:italic">Molecular Aspects of α-Tocotrienol Antioxidant Action and Cell Signalling</cite>. In: <cite style="font-style:italic">The Journal of Nutrition</cite>. Band 131, Nr. 2, Februar 2001, S. 369S, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1093/jn%2F131.2.369s">10.1093/jn/131.2.369s</a>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Molecular+Aspects+of+%CE%B1-Tocotrienol+Antioxidant+Action+and+Cell+Signalling&rft.au=Lester+Packer%2C+Stefan+U.+Weber%2C+Gerald+Rimbach&rft.date=2001-02&rft.doi=10.1093%2Fjn%2F131.2.369s&rft.genre=journal&rft.issue=2&rft.jtitle=The+Journal+of+Nutrition&rft.pages=369S&rft.volume=131" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-16"><a href="#cite_ref-16">↑</a> <a href="/wiki/Werner_Kollath" title="Werner Kollath">Werner Kollath</a>: Die Ordnung unserer Nahrung. 13. Auflage 1987, S. 171. </li> <li id="cite_note-17"><a href="#cite_ref-17">↑</a> Laurent Mène-Saffrané: <cite style="font-style:italic">Vitamin E Biosynthesis and Its Regulation in Plants</cite>. In: <cite style="font-style:italic">Antioxidants</cite>. Band 7, Nr. 1, 25. Dezember 2017, S. 2, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.3390/antiox7010002">10.3390/antiox7010002</a>, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29295607?dopt=Abstract">PMID 29295607</a>, <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789312/">PMC 5789312</a> (freier Volltext).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Vitamin+E+Biosynthesis+and+Its+Regulation+in+Plants&rft.au=Laurent+M%C3%A8ne-Saffran%C3%A9&rft.date=2017-12-25&rft.doi=10.3390%2Fantiox7010002&rft.genre=journal&rft.issue=1&rft.jtitle=Antioxidants&rft.pages=2&rft.pmc=5789312&rft.pmid=29295607&rft.volume=7" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-:3-18">↑ <a href="#cite_ref-:3_18-0">a</a> <a href="#cite_ref-:3_18-1">b</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/vitamin-e-zum-schutz-vor-herzinfarkt-und-krebs-13834">Vitamin E zum Schutz vor Herzinfarkt und Krebs?</a> In: Verbraucherzentrale. 22. März 2021, abgerufen am 26. April 2021.<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=Vitamin+E+zum+Schutz+vor+Herzinfarkt+und+Krebs%3F&rft.description=Vitamin+E+zum+Schutz+vor+Herzinfarkt+und+Krebs%3F&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.verbraucherzentrale.de%2Fwissen%2Flebensmittel%2Fnahrungsergaenzungsmittel%2Fvitamin-e-zum-schutz-vor-herzinfarkt-und-krebs-13834&rft.date=2021-03-22">  </li> <li id="cite_note-aocs-19"><a href="#cite_ref-aocs_19-0">↑</a> M. Carmen Dobarganes: <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r246413598">.mw-parser-output .webarchiv-memento{color:var(--color-base,#202122)!important}</style><a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20161124091047/http://lipidlibrary.aocs.org/OilsFats/content.cfm?ItemNumber=39208">Action of Natural Antioxidants during Frying</a> (<a href="/wiki/Web-Archivierung#Begrifflichkeiten" title="Web-Archivierung">Memento</a> vom 24. November 2016 im <a href="/wiki/Internet_Archive" title="Internet Archive">Internet Archive</a>). AOCS Lipid Library <a href="//doi.org/10.21748/lipidlibrary.39208" class="extiw" title="doi:10.21748/lipidlibrary.39208">doi:10.21748/lipidlibrary.39208</a>. </li> <li id="cite_note-20"><a href="#cite_ref-20">↑</a> H. Kappus, A. T. Diplock: Tolerance and safety of vitamin E: a toxicological position report. In: <a href="/w/index.php?title=Free_Radic._Biol._Med&action=edit&redlink=1" class="new" title="Free Radic. Biol. 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Aue: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2012/daz-35-2012/die-pankreasdiaet-gibt-es-nicht">DIE Pankreasdiät gibt es nicht: Ernährungstherapie bei Pankreaserkrankungen.</a> In: <a href="/wiki/Deutsche_Apothekerzeitung" title="Deutsche Apothekerzeitung">Deutsche Apothekerzeitung</a>, 2012, Nr. 35, S. 54. </li> <li id="cite_note-24"><a href="#cite_ref-24">↑</a> Claudia Borchard-Tuch: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ausgabe-072015/von-entzuendung-bis-karzinom/">Gallenleiden: Von Entzündung bis Karzinom.</a> In: <a href="/wiki/Pharmazeutische_Zeitung" title="Pharmazeutische Zeitung">Pharmazeutische Zeitung</a>, Ausgabe 07/2015. </li> <li id="cite_note-EFSA_2006-25">↑ <a href="#cite_ref-EFSA_2006_25-0">a</a> <a href="#cite_ref-EFSA_2006_25-1">b</a> <a href="#cite_ref-EFSA_2006_25-2">c</a> <a href="#cite_ref-EFSA_2006_25-3">d</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/efsa_rep/blobserver_assets/ndatolerableuil.pdf">Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals.</a> Scientific Committee on Food / Scientific Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies / European Food Safety Authority. 02/2006, <a href="/wiki/Spezial:ISBN-Suche/9291990140" class="internal mw-magiclink-isbn">ISBN 92-9199-014-0</a>, S. 243–252. </li> <li id="cite_note-26"><a href="#cite_ref-26">↑</a> M. 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C Ross: Modern Nutrition in Health and Disease. 9th Edition, Williams and Wilkins, Baltimore MD 1999. </li> <li id="cite_note-:0-27">↑ <a href="#cite_ref-:0_27-0">a</a> <a href="#cite_ref-:0_27-1">b</a> <a href="#cite_ref-:0_27-2">c</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamin-e-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf">Höchstmengenvorschläge für Vitamin E in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln.</a> (PDF) In: BfR. 2021, abgerufen am 30. Dezember 2021.<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=H%C3%B6chstmengenvorschl%C3%A4ge+f%C3%BCr+Vitamin+E+in+Lebensmitteln+inklusive+Nahrungserg%C3%A4nzungsmitteln&rft.description=H%C3%B6chstmengenvorschl%C3%A4ge+f%C3%BCr+Vitamin+E+in+Lebensmitteln+inklusive+Nahrungserg%C3%A4nzungsmitteln&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.bfr.bund.de%2Fcm%2F343%2Fhoechstmengenvorschlaege-fuer-vitamin-e-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf&rft.date=2021">  </li> <li id="cite_note-28"><a href="#cite_ref-28">↑</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.annals.org/content/143/2/151.2.full.pdf">Comments and Responses zu E. R. Miller et al.: Ann. Intern. Med. 2004</a>. </li> <li id="cite_note-29"><a href="#cite_ref-29">↑</a> Hans Konrad Biesalski: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://idw-online.de/de/news199255">Bjelakovic-Studie über Vitamin-Gefahr: „Angebliche Gefahr durch Vitamine ist nichts als Wissenschaftspopulismus“.</a> </li> <li id="cite_note-30"><a href="#cite_ref-30">↑</a> Bell, Grochoski: How safe is vitamin E supplementation? In: Crit. Rev. Food Sci. Nutr., 48(8), 2008, S. 760–774, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18756398?dopt=Abstract">PMID 18756398</a>. </li> <li id="cite_note-Miller_2005-31"><a href="#cite_ref-Miller_2005_31-0">↑</a> E. R. Miller, R. Pastor-Barriuso, D. Dalal, R. A. Riemersma, L. J. Appel, E. Guallar: <cite style="font-style:italic">Meta-analysis: high-dosage vitamin E supplementation may increase all-cause mortality</cite>. In: <cite style="font-style:italic">Ann. Intern. Med.</cite> Band 142, Nr. 1, Januar 2005, S. 37–46, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15537682?dopt=Abstract">PMID 15537682</a> (<a rel="nofollow" class="external text" href="http://annals.org/aim/article/718049/meta-analysis-high-dosage-vitamin-e-supplementation-may-increase-all">freier Volltext</a>).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=Meta-analysis%3A+high-dosage+vitamin+E+supplementation+may+increase+all-cause+mortality&rft.au=E.+R.+Miller%2C+R.+Pastor-Barriuso%2C+D.+Dalal%2C+...&rft.date=2005-01&rft.genre=journal&rft.issue=1&rft.jtitle=Ann.+Intern.+Med.&rft.pages=37-46&rft.pmid=15537682&rft.volume=142" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-Bjelakovic_2007-32"><a href="#cite_ref-Bjelakovic_2007_32-0">↑</a> G. Bjelakovic et al.: In: JAMA. 297, 2007, S. 842–857, <a rel="nofollow" class="external text" href="http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/297/8/842">Abstract</a>. </li> <li id="cite_note-pmid19866453-33"><a href="#cite_ref-pmid19866453_33-0">↑</a> Yedidia Dotan, Dov Lichtenberg, Ilya Pinchuk: <cite style="font-style:italic">No evidence supports vitamin E indiscriminate supplementation</cite>. In: <cite style="font-style:italic">BioFactors</cite>. Band 35, Nr. 6, November 2009, S. 469, <a href="/wiki/Digital_Object_Identifier" title="Digital Object Identifier">doi</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://doi.org/10.1002/biof.61">10.1002/biof.61</a>, <a class="external mw-magiclink-pmid" rel="nofollow" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19866453?dopt=Abstract">PMID 19866453</a>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Vitamin+E&rft.atitle=No+evidence+supports+vitamin+E+indiscriminate+supplementation&rft.au=Yedidia+Dotan%2C+Dov+Lichtenberg%2C+Ilya+Pinchuk&rft.date=2009-11&rft.doi=10.1002%2Fbiof.61&rft.genre=journal&rft.issue=6&rft.jtitle=BioFactors&rft.pages=469&rft.pmid=19866453&rft.volume=35" style="display:none">  </li> <li id="cite_note-34"><a href="#cite_ref-34">↑</a> Alexandra Schek: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.ernaehrungs-umschau.de/print-artikel/14-11-2017-vitamin-k-ein-update-teil-1/">Vitamin K – ein Update, Teil 1.</a> In: Ernährungs-Umschau. 14. November 2017, abgerufen am 14. April 2022.<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=Vitamin+K+%E2%80%93+ein+Update%2C+Teil+1&rft.description=Vitamin+K+%E2%80%93+ein+Update%2C+Teil+1&rft.identifier=https%3A%2F%2Fwww.ernaehrungs-umschau.de%2Fprint-artikel%2F14-11-2017-vitamin-k-ein-update-teil-1%2F&rft.creator=Alexandra+Schek&rft.date=2017-11-14">  </li> <li id="cite_note-:5-35">↑ <a href="#cite_ref-:5_35-0">a</a> <a href="#cite_ref-:5_35-1">b</a> Jan Frank, Maren C. Podszun: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://natuerlich.thieme.de/therapieverfahren/ernaehrung/detail/wechselwirkungen-von-vitamin-e-mit-arzneistoffen-1399">Pharmakologie: Wechselwirkungen von Vitamin E mit Arzneistoffen.</a> <a href="/wiki/Georg_Thieme_Verlag" class="mw-redirect" title="Georg Thieme Verlag">Georg Thieme Verlag</a>, 9. November 2023, abgerufen am 21. Januar 2024.<span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AVitamin+E&rft.title=Pharmakologie%3A+Wechselwirkungen+von+Vitamin+E+mit+Arzneistoffen&rft.description=Pharmakologie%3A+Wechselwirkungen+von+Vitamin+E+mit+Arzneistoffen&rft.identifier=https%3A%2F%2Fnatuerlich.thieme.de%2Ftherapieverfahren%2Fernaehrung%2Fdetail%2Fwechselwirkungen-von-vitamin-e-mit-arzneistoffen-1399&rft.creator=Jan+Frank%2C+Maren+C.+Podszun&rft.publisher=%5B%5BGeorg+Thieme+Verlag%5D%5D&rft.date=2023-11-09&rft.language=de">  </li> <li id="cite_note-36"><a href="#cite_ref-36">↑</a> S2k-<a href="/wiki/Medizinische_Leitlinie" title="Medizinische Leitlinie">Leitlinie</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-085">Diagnostik und Therapie vor einer assistierten reproduktionsmedizinischen Behandlung (ART)</a> der <a href="/wiki/Deutsche_Gesellschaft_f%C3%BCr_Gyn%C3%A4kologie_und_Geburtshilfe" title="Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe">Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe</a>. In: <a href="/wiki/Arbeitsgemeinschaft_der_Wissenschaftlichen_Medizinischen_Fachgesellschaften" title="Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften">AWMF online</a> (Stand 2019), S. 49 </li> </ol></div><noscript><img src="https://login.wikimedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1x1" alt="" width="1" height="1" style="border: none; position: absolute;"></noscript> <div class="printfooter" data-nosnippet="">Abgerufen von „<a dir="ltr" href="https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Vitamin_E&oldid=250411571">https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Vitamin_E&oldid=250411571</a>“</div></div> <div id="catlinks" class="catlinks" data-mw="interface"><div id="mw-normal-catlinks" class="mw-normal-catlinks"><a href="/wiki/Wikipedia:Kategorien" title="Wikipedia:Kategorien">Kategorie</a>: <ul><li><a href="/wiki/Kategorie:Vitamin" title="Kategorie:Vitamin">Vitamin</a></li></ul></div></div> </div> </div> <div id="mw-navigation"> <h2>Navigationsmenü</h2> <div id="mw-head"> <nav id="p-personal" class="mw-portlet mw-portlet-personal vector-user-menu-legacy vector-menu" aria-labelledby="p-personal-label" > <h3 id="p-personal-label" class="vector-menu-heading " > Meine Werkzeuge </h3> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="pt-anonuserpage" class="mw-list-item">Nicht angemeldet</li><li id="pt-anontalk" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Spezial:Meine_Diskussionsseite" title="Diskussion über Änderungen von dieser IP-Adresse [n]" accesskey="n">Diskussionsseite</a></li><li id="pt-anoncontribs" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Spezial:Meine_Beitr%C3%A4ge" title="Eine Liste der Bearbeitungen, die von dieser IP-Adresse gemacht wurden [y]" accesskey="y">Beiträge</a></li><li id="pt-createaccount" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Spezial:Benutzerkonto_anlegen&returnto=Vitamin+E" title="Wir ermutigen dich dazu, ein Benutzerkonto zu erstellen und dich anzumelden. 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id="simpleSearch" class="vector-search-box-inner" data-search-loc="header-navigation"> <input class="vector-search-box-input" type="search" name="search" placeholder="Wikipedia durchsuchen" aria-label="Wikipedia durchsuchen" autocapitalize="sentences" title="Durchsuche die Wikipedia [f]" accesskey="f" id="searchInput" > <input type="hidden" name="title" value="Spezial:Suche"> <input id="mw-searchButton" class="searchButton mw-fallbackSearchButton" type="submit" name="fulltext" title="Suche nach Seiten, die diesen Text enthalten" value="Suchen"> <input id="searchButton" class="searchButton" type="submit" name="go" title="Gehe direkt zu der Seite mit genau diesem Namen, falls sie vorhanden ist." value="Artikel"> </div> </form> </div> </div> </div> <div id="mw-panel" class="vector-legacy-sidebar"> <div id="p-logo" role="banner"> <a class="mw-wiki-logo" href="/wiki/Wikipedia:Hauptseite" title="Hauptseite"></a> </div> <nav id="p-navigation" class="mw-portlet mw-portlet-navigation 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interwiki-bg mw-list-item"><a href="https://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_%D0%95" title="Витамин Е – Bulgarisch" lang="bg" hreflang="bg" data-title="Витамин Е" data-language-autonym="Български" data-language-local-name="Bulgarisch" class="interlanguage-link-target">Български</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-bn mw-list-item"><a href="https://bn.wikipedia.org/wiki/%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%A8_%E0%A6%87" title="ভিটামিন ই – Bengalisch" lang="bn" hreflang="bn" data-title="ভিটামিন ই" data-language-autonym="বাংলা" data-language-local-name="Bengalisch" class="interlanguage-link-target">বাংলা</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-bs mw-list-item"><a href="https://bs.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – Bosnisch" lang="bs" hreflang="bs" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Bosanski" data-language-local-name="Bosnisch" class="interlanguage-link-target">Bosanski</a></li><li 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mw-list-item" title=""><a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – Italienisch" lang="it" hreflang="it" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Italiano" data-language-local-name="Italienisch" class="interlanguage-link-target">Italiano</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ja mw-list-item"><a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3E" title="ビタミンE – Japanisch" lang="ja" hreflang="ja" data-title="ビタミンE" data-language-autonym="日本語" data-language-local-name="Japanisch" class="interlanguage-link-target">日本語</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-jv mw-list-item"><a href="https://jv.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – Javanisch" lang="jv" hreflang="jv" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Jawa" data-language-local-name="Javanisch" class="interlanguage-link-target">Jawa</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ka mw-list-item"><a href="https://ka.wikipedia.org/wiki/%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A2%E1%83%90%E1%83%9B%E1%83%98%E1%83%9C%E1%83%98_E" title="ვიტამინი E – Georgisch" lang="ka" hreflang="ka" data-title="ვიტამინი E" data-language-autonym="ქართული" data-language-local-name="Georgisch" class="interlanguage-link-target">ქართული</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-kk mw-list-item"><a href="https://kk.wikipedia.org/wiki/%D0%95_%D0%B4%D3%99%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%96" title="Е дәрумені – Kasachisch" lang="kk" hreflang="kk" data-title="Е дәрумені" data-language-autonym="Қазақша" data-language-local-name="Kasachisch" class="interlanguage-link-target">Қазақша</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ko mw-list-item"><a href="https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC_E" title="비타민 E – Koreanisch" lang="ko" hreflang="ko" data-title="비타민 E" data-language-autonym="한국어" data-language-local-name="Koreanisch" class="interlanguage-link-target">한국어</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ky mw-list-item"><a href="https://ky.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_%D0%95" title="Витамин Е – Kirgisisch" lang="ky" hreflang="ky" data-title="Витамин Е" data-language-autonym="Кыргызча" data-language-local-name="Kirgisisch" class="interlanguage-link-target">Кыргызча</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-lt mw-list-item"><a href="https://lt.wikipedia.org/wiki/Vitaminas_E" title="Vitaminas E – Litauisch" lang="lt" hreflang="lt" data-title="Vitaminas E" data-language-autonym="Lietuvių" data-language-local-name="Litauisch" class="interlanguage-link-target">Lietuvių</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-lv mw-list-item"><a href="https://lv.wikipedia.org/wiki/E_vitam%C4%ABns" title="E vitamīns – Lettisch" lang="lv" hreflang="lv" data-title="E vitamīns" data-language-autonym="Latviešu" data-language-local-name="Lettisch" class="interlanguage-link-target">Latviešu</a></li><li class="interlanguage-link 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data-language-local-name="Niederländisch" class="interlanguage-link-target">Nederlands</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-no mw-list-item"><a href="https://no.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – Norwegisch (Bokmål)" lang="nb" hreflang="nb" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Norsk bokmål" data-language-local-name="Norwegisch (Bokmål)" class="interlanguage-link-target">Norsk bokmål</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-oc mw-list-item"><a href="https://oc.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – Okzitanisch" lang="oc" hreflang="oc" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Occitan" data-language-local-name="Okzitanisch" class="interlanguage-link-target">Occitan</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-pa mw-list-item"><a href="https://pa.wikipedia.org/wiki/%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9F%E0%A8%BE%E0%A8%AE%E0%A8%BF%E0%A8%A8_%E0%A8%88" title="ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ – Punjabi" lang="pa" hreflang="pa" data-title="ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ" data-language-autonym="ਪੰਜਾਬੀ" data-language-local-name="Punjabi" class="interlanguage-link-target">ਪੰਜਾਬੀ</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-pl mw-list-item"><a href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_E" title="Witamina E – Polnisch" lang="pl" hreflang="pl" data-title="Witamina E" data-language-autonym="Polski" data-language-local-name="Polnisch" class="interlanguage-link-target">Polski</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ro mw-list-item"><a href="https://ro.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – Rumänisch" lang="ro" hreflang="ro" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Română" data-language-local-name="Rumänisch" class="interlanguage-link-target">Română</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ru mw-list-item"><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_E" title="Витамин E – Russisch" lang="ru" hreflang="ru" data-title="Витамин E" data-language-autonym="Русский" data-language-local-name="Russisch" class="interlanguage-link-target">Русский</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sh mw-list-item"><a href="https://sh.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – Serbokroatisch" lang="sh" hreflang="sh" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Srpskohrvatski / српскохрватски" data-language-local-name="Serbokroatisch" class="interlanguage-link-target">Srpskohrvatski / српскохрватски</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-si mw-list-item"><a href="https://si.wikipedia.org/wiki/%E0%B7%80%E0%B7%92%E0%B6%A7%E0%B6%B8%E0%B7%92%E0%B6%B1%E0%B7%8A_E" title="විටමින් E – Singhalesisch" lang="si" hreflang="si" data-title="විටමින් E" data-language-autonym="සිංහල" data-language-local-name="Singhalesisch" class="interlanguage-link-target">සිංහල</a></li><li class="interlanguage-link interwiki-simple mw-list-item"><a href="https://simple.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – einfaches Englisch" lang="en-simple" 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