Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι

<!DOCTYPE html> <html lang="el"> <head><title> Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι </title> <meta name="description" content="Πώς μπορώ να φτιάξω τον τέλειο καφέ το πρωί; Tips και χρήσιμες συμβουλές για να απογειώσεις τον ελληνικό, τον εσπρέσο και τον γαλλικό καφέ σου;"> <link rel="canonical" href="https://www.in2life.gr/article/2008378/pos-na-ftiaxeis-ton-teleio-proino-kafe-me-thn-tsimpla-sto-mati"> <meta property="og:title" content="Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι"> <meta property="og:type" content="article"> <meta property="og:image" content="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/main/2008199-kafesproinos1280.jpg"> <meta property="og:url" content="https://www.in2life.gr/article/2008378/pos-na-ftiaxeis-ton-teleio-proino-kafe-me-thn-tsimpla-sto-mati"> <meta property="og:description" content="Πώς μπορώ να φτιάξω τον τέλειο καφέ το πρωί; Tips και χρήσιμες συμβουλές για να απογειώσεις τον ελληνικό, τον εσπρέσο και τον γαλλικό καφέ σου;"> <meta property="og:locale" content="el_GR" /> <meta property="og:site_name" content="in2life.gr" /> <meta name="twitter:card" content="summary_large_image" /> <meta name="twitter:site" content="@in2life_gr" /> <meta name="twitter:title" content="Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι" /><meta name="twitter:description" content="Πώς μπορώ να φτιάξω τον τέλειο καφέ το πρωί; Tips και χρήσιμες συμβουλές για να απογειώσεις τον ελληνικό, τον εσπρέσο και τον γαλλικό καφέ σου;" /><meta name="twitter:image" content="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/main/2008199-kafesproinos1280.jpg" /> <script data-schema="NewsArticle" type="application/ld+json">{ "@context": "http://schema.org", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": {"@type": "WebPage", "url": "https://www.in2life.gr/article/2008378/pos-na-ftiaxeis-ton-teleio-proino-kafe-me-thn-tsimpla-sto-mati"}, "url":"https://www.in2life.gr/article/2008378/pos-na-ftiaxeis-ton-teleio-proino-kafe-me-thn-tsimpla-sto-mati", "headline": "Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι", "alternativeHeadline": "Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι", "image": "https://www.in2life.gr/media/articles/photos/main/2008199-kafesproinos1280.jpg", "dateCreated": "2024-11-13T00:17:00+02:00", "datePublished": "2024-11-13T00:17:00+02:00", "author":{"@type":"Person","name":"Σπύρος Σμυρνής"}, "publisher":{"@type":"Organization","name":"in2life.gr","url":"https://www.in2life.gr","address":[{"@type":"PostalAddress","addressCountry":"Greece","addressLocality":"Αθήνα","addressRegion":"GR","postalCode":"152 32","streetAddress":"Παπανικολή 50, Χαλάνδρι"}],"contactPoint":[{"@type":"ContactPoint","areaServed":"GR","contactType":"customer service","telephone":"+30-210-6856120"}],"logo":{"@type":"ImageObject","url":"https://www.in2life.gr/images/in2life-logo.png","height":69,"width":196}} ,"description": "Πώς μπορώ να φτιάξω τον τέλειο καφέ το πρωί; Tips και χρήσιμες συμβουλές για να απογειώσεις τον ελληνικό, τον εσπρέσο και τον γαλλικό καφέ σου;" }</script> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8" /><meta name="viewport" content="width=device-width, minimum-scale=1" /><meta name="theme-color" content="#000000" /><link rel="profile" href="http://gmpg.org/xfn/11" /><meta name="robots" content="index, follow" /><link rel="preconnect" href="https://fonts.googleapis.com" /><link rel="preconnect" href="https://fonts.gstatic.com" crossorigin="" /><link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Fira+Sans+Condensed:ital,wght@0,100;0,200;0,300;0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;0,900;1,100;1,200;1,300;1,400;1,500;1,600;1,700;1,800;1,900&family=Noto+Serif:ital,wght@0,100;0,200;0,300;0,400;0,500;0,600;0,700;0,800;0,900;1,100;1,200;1,300;1,400;1,500;1,600;1,700;1,800;1,900&display=swap" rel="stylesheet" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="57x57" href="/images/apple-icon-57x57.png" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="60x60" href="/images/apple-icon-60x60.png" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="72x72" href="/images/apple-icon-72x72.png" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="76x76" href="/images/apple-icon-76x76.png" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="114x114" href="/images/apple-icon-114x114.png" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="120x120" href="/images/apple-icon-120x120.png" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="144x144" href="/images/apple-icon-144x144.png" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="152x152" href="/images/apple-icon-152x152.png" /><link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/images/apple-icon-180x180.png" /><link rel="icon" type="image/png" sizes="192x192" href="/images/android-icon-192x192.png" /><link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/images/favicon-32x32.png" /><link rel="icon" type="image/png" sizes="96x96" href="/images/favicon-96x96.png" /><link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png" /><meta name="msapplication-TileColor" content="#ffffff" /><meta name="msapplication-TileImage" content="/ms-icon-144x144.png" /><meta name="theme-color" content="#ffffff" /><link type="text/css" rel="stylesheet" href="/src/main.css?v=1.10" />  <script type="text/javascript" async=true> !function(){var e=window.location.hostname,t=document.createElement("script"),n=document.getElementsByTagName("script")[0],e="https://cmp.inmobi.com".concat("/choice/","z6NQ084DgStHb","/",e,"/choice.js?tag_version=V3"),a=0;t.async=!0,t.type="text/javascript",t.src=e,n.parentNode.insertBefore(t,n),function(){for(var e,i="__tcfapiLocator",n=[],o=window;o;){try{if(o.frames[i]){e=o;break}}catch(e){}if(o===window.top)break;o=o.parent}e||(!function e(){var t,n=o.document,a=!!o.frames[i];return a||(n.body?((t=n.createElement("iframe")).style.cssText="display:none",t.name=i,n.body.appendChild(t)):setTimeout(e,5)),!a}(),o.__tcfapi=function(){var e,t=arguments;if(!t.length)return n;"setGdprApplies"===t[0]?3<t.length&&2===t[2]&&"boolean"==typeof t[3]&&(e=t[3],"function"==typeof t[2]&&t[2]("set",!0)):"ping"===t[0]?(e={gdprApplies:e,cmpLoaded:!1,cmpStatus:"stub"},"function"==typeof t[2]&&t[2](e)):("init"===t[0]&&"object"==typeof t[3]&&(t[3]=Object.assign(t[3],{tag_version:"V3"})),n.push(t))},o.addEventListener("message",function(n){var a="string"==typeof n.data,e={};try{e=a?JSON.parse(n.data):n.data}catch(e){}var i=e.__tcfapiCall;i&&window.__tcfapi(i.command,i.version,function(e,t){t={__tcfapiReturn:{returnValue:e,success:t,callId:i.callId}};a&&(t=JSON.stringify(t)),n&&n.source&&n.source.postMessage&&n.source.postMessage(t,"*")},i.parameter)},!1))}();var i,o=function(){var e=arguments;typeof window.__uspapi!==o&&setTimeout(function(){void 0!==window.__uspapi&&window.__uspapi.apply(window.__uspapi,e)},500)};void 0===window.__uspapi&&(window.__uspapi=o,i=setInterval(function(){a++,window.__uspapi===o&&a<3?console.warn("USP is not accessible"):clearInterval(i)},6e3))}(); </script>  <script async="async" src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script> <script>googletag = window.googletag || { cmd: [] };</script> <script type="text/javascript"> var Slot1, Slot2, Slot3, Slot4, inreadSlot; + googletag.cmd.push(function () { var mappingSkin = googletag.sizeMapping().addSize([0, 0], []).addSize([1024, 300], [1, 1]).build(); var mappingMobile = googletag.sizeMapping().addSize([992, 300], []).addSize([0, 0], [1, 1]).build(); var mappingAnchor = googletag.sizeMapping().addSize([0, 0], [[320, 50], [300, 100]]).addSize([1024, 500], []).build(); var mappingPresticialM = googletag.sizeMapping().addSize([1024, 500], [0, 0]).addSize([960, 400], [1, 1]).addSize([1, 1], [1, 1]).build(); var mappingPresticial = googletag.sizeMapping().addSize([1024, 500], [1, 1]).addSize([960, 400], [0, 0]).addSize([1, 1], [0, 0]).build(); Slot1 = googletag.defineSlot('/1052767/In2life-300x250', [[300, 600], [300, 250]], 'div-gpt-ad-web_300x250_1st').addService(googletag.pubads()); Slot2 = googletag.defineSlot('/1052767/In2life-300x250-Artbot', [[300, 600], [300, 250]], 'div-gpt-ad-web_300x250_2nd').addService(googletag.pubads()); Slot3 = googletag.defineSlot('/1052767/In2life-300x250-article', [[300, 600], [300, 250]], 'div-gpt-ad-web_300x250_3rd').addService(googletag.pubads()); Slot4 = googletag.defineSlot('/1052767/In2life-300x250-4', [[300, 600], [300, 250]], 'div-gpt-ad-web_300x250_4th').addService(googletag.pubads()); inreadSlot = googletag.defineSlot('/1052767/web_inread_phsts_i2l', [1, 1], 'div-gpt-ad-web_inread').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1052767/In2life-728x90', [970, 250], 'div-gpt-ad-web_970x250').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1052767/Phaistos/PhaistosI2L_MobileScroller', [1, 1], 'PhaistosI2L_MobileScroller').defineSizeMapping(mappingMobile).setCollapseEmptyDiv(true).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1052767/Phaistos/PhaistosI2L_MobileWeboverPrestitial', [1, 1], 'PhaistosI2L_MobileWeboverPrestitial').defineSizeMapping(mappingMobile).setCollapseEmptyDiv(true).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1052767/Phaistos/PhaistosI2L_MobileWidget', [1, 1], 'PhaistosI2L_MobileWidget').defineSizeMapping(mappingMobile).setCollapseEmptyDiv(true).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1052767/In2life-Presticial', [1, 1], 'div-gpt-ad-web_presticial').defineSizeMapping(mappingPresticial).setCollapseEmptyDiv(true).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1052767/Intersticial-Mobile', [1, 1], 'div-gpt-ad-web_mobile-intersticial').defineSizeMapping(mappingPresticialM).setCollapseEmptyDiv(true).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1052767/In2life-Anchor', [[320, 50], [300, 100]], 'in2life-Anchor').defineSizeMapping(mappingAnchor).setCollapseEmptyDiv(true).addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/1052767/Skin-In2life', [1, 1], 'div-gpt-ad-web_skin').defineSizeMapping(mappingSkin).setCollapseEmptyDiv(true).addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().collapseEmptyDivs(); googletag.pubads().setTargeting('category', ['bar_cafe']).setTargeting('url', ['/article/2008378/pos-na-ftiaxeis-ton-teleio-proino-kafe-me-thn-tsimpla-sto-mati']).setTargeting('article', ['true']); googletag.pubads().setTargeting('Tag', ['πως να', 'καφέδες']); googletag.pubads().setTargeting('selected', ['true']); googletag.pubads().enableLazyLoad({ fetchMarginPercent: 400, renderMarginPercent: 100, mobileScaling: 3.0 }); googletag.pubads().addEventListener('slotOnload', function (event) { console.log(event.slot.getSlotElementId() + ' rendered'); }); googletag.enableServices(); }); </script> <script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-124745-1"></script> <script> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag() { dataLayer.push(arguments); } gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-124745-1'); gtag('config', 'G-J9JYSRBGNF'); </script>  <script> !function (f, b, e, v, n, t, s) { if (f.fbq) return; n = f.fbq = function () { n.callMethod ? n.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments) }; if (!f._fbq) f._fbq = n; n.push = n; n.loaded = !0; n.version = '2.0'; n.queue = []; t = b.createElement(e); t.async = !0; t.src = v; s = b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t, s) }(window, document, 'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '590093101327690'); fbq('track', 'PageView'); </script> <noscript><img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=590093101327690&ev=PageView&noscript=1"/></noscript>  <script type="text/javascript" src="https://platform-api.sharethis.com/js/sharethis.js#property=6336aaacbfbc4500128ccb27&product=sop" async="async"></script> </head> <body> <div class="site"> <div id="div-gpt-ad-web_presticial" style="height: 1px; width: 1px;"> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-web_presticial'); }); </script> </div> <div id="div-gpt-ad-web_mobile-intersticial" style="height: 1px; width: 1px;"> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-web_mobile-intersticial'); }); </script> </div> <div id="div-gpt-ad-web_skin" style="height: 1px; width: 1px;"> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-web_skin'); }); </script> </div> <div id="PhaistosI2L_MobileScroller" class="bnr1x1dnone"> <script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('PhaistosI2L_MobileScroller'); });</script> </div> <div id="PhaistosI2L_MobileWeboverPrestitial" class="bnr1x1dnone"> <script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('PhaistosI2L_MobileWeboverPrestitial'); });</script> </div> <div id="PhaistosI2L_MobileWidget" class="bnr1x1dnone"> <script type='text/javascript'>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('PhaistosI2L_MobileWidget'); });</script> </div> <header id="masthead" class="site-header header-layoout-1"> <div id="site-nav" class="header--container sticky-navbar"> <div class="row hor-sep-b"> <div class="column"> <div class="header-desktop show-for-x-large"> <div id="js-header-row" class="row header-row"> <div class="column"> <div class="header-elm-holder header-el__secondary-menu hide-for-small-only hide-for-medium-only hide-for-large-only"> <nav id="secondary-navigation" class="secondary-navigation" role="navigation" aria-label="Secondary Menu"> <div class="header-elm-holder"> <button id="menu-reveal" class="icon-button menu-reveal"><i class="hamburger-icon"></i></button> <a class="icon-button" href="/members/club_member"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="28" height="28" fill="currentColor" class="bi bi-person" viewBox="0 0 16 16"> <path d="M8 8a3 3 0 1 0 0-6 3 3 0 0 0 0 6zm2-3a2 2 0 1 1-4 0 2 2 0 0 1 4 0zm4 8c0 1-1 1-1 1H3s-1 0-1-1 1-4 6-4 6 3 6 4zm-1-.004c-.001-.246-.154-.986-.832-1.664C11.516 10.68 10.289 10 8 10c-2.29 0-3.516.68-4.168 1.332-.678.678-.83 1.418-.832 1.664h10z"/> </svg></a> </div> </nav> </div> </div> <div class="column shrink"> <div class="header-elm-holder u-items--center"> <div class="site-branding has-custom-logo"><a href="/" class="custom-logo-link" rel="home" aria-current="page"> <img src="/images/in2life-logo.png" class="custom-logo" alt="in2life"></a></div> </div> </div> <div class="column u-flex u-items--end"> <div class="small-mr-2"> <div class="u-flex u-items--middle header-elm-holder header-el__social hide-for-small-only hide-for-medium-only hide-for-large-only"> <nav id="header-social-navigation" class="social-navigation" role="navigation" aria-label="Header Social Links Menu"> <ul id="header-social-menu" class="menu u-flex social-links-menu social-links--icons"> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.facebook.com/In2life.gr"><span class="screen-reader-text">Facebook</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-facebook" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M15.717 8.828h-2.848V6.96c0-.701.465-.865.792-.865h2.01V3.011L12.903 3C9.83 3 9.131 5.3 9.131 6.773v2.055H7.353v3.179h1.778V21h3.738v-8.993h2.522l.326-3.179z"></path> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://twitter.com/in2life_gr"><span class="screen-reader-text">Twitter</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-twitter" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M22.23,5.924c-0.736,0.326-1.527,0.547-2.357,0.646c0.847-0.508,1.498-1.312,1.804-2.27 c-0.793,0.47-1.671,0.812-2.606,0.996C18.324,4.498,17.257,4,16.077,4c-2.266,0-4.103,1.837-4.103,4.103 c0,0.322,0.036,0.635,0.106,0.935C8.67,8.867,5.647,7.234,3.623,4.751C3.27,5.357,3.067,6.062,3.067,6.814 c0,1.424,0.724,2.679,1.825,3.415c-0.673-0.021-1.305-0.206-1.859-0.513c0,0.017,0,0.034,0,0.052c0,1.988,1.414,3.647,3.292,4.023 c-0.344,0.094-0.707,0.144-1.081,0.144c-0.264,0-0.521-0.026-0.772-0.074c0.522,1.63,2.038,2.816,3.833,2.85 c-1.404,1.1-3.174,1.756-5.096,1.756c-0.331,0-0.658-0.019-0.979-0.057c1.816,1.164,3.973,1.843,6.29,1.843 c7.547,0,11.675-6.252,11.675-11.675c0-0.178-0.004-0.355-0.012-0.531C20.985,7.47,21.68,6.747,22.23,5.924z"></path> </svg> </a></li>  <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.instagram.com/in2life/"><span class="screen-reader-text">Instagram</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-instagram" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M12,4.622c2.403,0,2.688,0.009,3.637,0.052c0.877,0.04,1.354,0.187,1.671,0.31c0.42,0.163,0.72,0.358,1.035,0.673 c0.315,0.315,0.51,0.615,0.673,1.035c0.123,0.317,0.27,0.794,0.31,1.671c0.043,0.949,0.052,1.234,0.052,3.637 s-0.009,2.688-0.052,3.637c-0.04,0.877-0.187,1.354-0.31,1.671c-0.163,0.42-0.358,0.72-0.673,1.035 c-0.315,0.315-0.615,0.51-1.035,0.673c-0.317,0.123-0.794,0.27-1.671,0.31c-0.949,0.043-1.233,0.052-3.637,0.052 s-2.688-0.009-3.637-0.052c-0.877-0.04-1.354-0.187-1.671-0.31c-0.42-0.163-0.72-0.358-1.035-0.673 c-0.315-0.315-0.51-0.615-0.673-1.035c-0.123-0.317-0.27-0.794-0.31-1.671C4.631,14.688,4.622,14.403,4.622,12 s0.009-2.688,0.052-3.637c0.04-0.877,0.187-1.354,0.31-1.671c0.163-0.42,0.358-0.72,0.673-1.035 c0.315-0.315,0.615-0.51,1.035-0.673c0.317-0.123,0.794-0.27,1.671-0.31C9.312,4.631,9.597,4.622,12,4.622 M12,3 C9.556,3,9.249,3.01,8.289,3.054C7.331,3.098,6.677,3.25,6.105,3.472C5.513,3.702,5.011,4.01,4.511,4.511 c-0.5,0.5-0.808,1.002-1.038,1.594C3.25,6.677,3.098,7.331,3.054,8.289C3.01,9.249,3,9.556,3,12c0,2.444,0.01,2.751,0.054,3.711 c0.044,0.958,0.196,1.612,0.418,2.185c0.23,0.592,0.538,1.094,1.038,1.594c0.5,0.5,1.002,0.808,1.594,1.038 c0.572,0.222,1.227,0.375,2.185,0.418C9.249,20.99,9.556,21,12,21s2.751-0.01,3.711-0.054c0.958-0.044,1.612-0.196,2.185-0.418 c0.592-0.23,1.094-0.538,1.594-1.038c0.5-0.5,0.808-1.002,1.038-1.594c0.222-0.572,0.375-1.227,0.418-2.185 C20.99,14.751,21,14.444,21,12s-0.01-2.751-0.054-3.711c-0.044-0.958-0.196-1.612-0.418-2.185c-0.23-0.592-0.538-1.094-1.038-1.594 c-0.5-0.5-1.002-0.808-1.594-1.038c-0.572-0.222-1.227-0.375-2.185-0.418C14.751,3.01,14.444,3,12,3L12,3z M12,7.378 c-2.552,0-4.622,2.069-4.622,4.622S9.448,16.622,12,16.622s4.622-2.069,4.622-4.622S14.552,7.378,12,7.378z M12,15 c-1.657,0-3-1.343-3-3s1.343-3,3-3s3,1.343,3,3S13.657,15,12,15z M16.804,6.116c-0.596,0-1.08,0.484-1.08,1.08 s0.484,1.08,1.08,1.08c0.596,0,1.08-0.484,1.08-1.08S17.401,6.116,16.804,6.116z"></path> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.pinterest.com/in2lifegr/"><span class="screen-reader-text">Pinterest</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-pinterest" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="24" height="24" viewBox="-2 -2 28 28"> <path d="M12 0c-6.627 0-12 5.372-12 12 0 5.084 3.163 9.426 7.627 11.174-.105-.949-.2-2.405.042-3.441.218-.937 1.407-5.965 1.407-5.965s-.359-.719-.359-1.782c0-1.668.967-2.914 2.171-2.914 1.023 0 1.518.769 1.518 1.69 0 1.029-.655 2.568-.994 3.995-.283 1.194.599 2.169 1.777 2.169 2.133 0 3.772-2.249 3.772-5.495 0-2.873-2.064-4.882-5.012-4.882-3.414 0-5.418 2.561-5.418 5.207 0 1.031.397 2.138.893 2.738.098.119.112.224.083.345l-.333 1.36c-.053.22-.174.267-.402.161-1.499-.698-2.436-2.889-2.436-4.649 0-3.785 2.75-7.262 7.929-7.262 4.163 0 7.398 2.967 7.398 6.931 0 4.136-2.607 7.464-6.227 7.464-1.216 0-2.359-.631-2.75-1.378l-.748 2.853c-.271 1.043-1.002 2.35-1.492 3.146 1.124.347 2.317.535 3.554.535 6.627 0 12-5.373 12-12 0-6.628-5.373-12-12-12z" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd"/> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a href="/rss"><span class="screen-reader-text">RSS feeds</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-rss" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="26" height="26" viewBox="-4 -4 32 32"> <path d="M6.503 20.752c0 1.794-1.456 3.248-3.251 3.248-1.796 0-3.252-1.454-3.252-3.248 0-1.794 1.456-3.248 3.252-3.248 1.795.001 3.251 1.454 3.251 3.248zm-6.503-12.572v4.811c6.05.062 10.96 4.966 11.022 11.009h4.817c-.062-8.71-7.118-15.758-15.839-15.82zm0-3.368c10.58.046 19.152 8.594 19.183 19.188h4.817c-.03-13.231-10.755-23.954-24-24v4.812z"/> </svg> </a></li> </ul> </nav> </div> </div> <div class="header-elm-holder header-el__search hide-for-small-only hide-for-medium-only hide-for-large-only"> <div id="search-reveal" class="icon-button search-reveal"> <svg class="rpr-svg-icon icon-search" width="20" height="20" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24"> <path d="M0 10.498c0 5.786 4.711 10.498 10.497 10.498 2.514 0 4.819-.882 6.627-2.362l8.364 8.365L27 25.489l-8.366-8.365a10.4189 10.4189 0 0 0 2.361-6.626C20.995 4.712 16.284 0 10.497 0 4.711 0 0 4.712 0 10.498zm2.099 0c0-4.65 3.748-8.398 8.398-8.398 4.651 0 8.398 3.748 8.398 8.398 0 4.651-3.747 8.398-8.398 8.398-4.65 0-8.398-3.747-8.398-8.398z"></path> </svg> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="header-mobile hide-for-x-large"> <div id="js-mobile-header-row" class="row header-row u-items--middle header-mobile__top-strip"> <div class="column small-8 medium-6 header-elm-holder"> <div class="site-branding has-custom-logo"><a href="/" class="custom-logo-link" rel="home" aria-current="page"> <img width="120" src="/images/in2life-logo.png" class="custom-logo" alt="in2life"></a></div> </div> <div class="column u-flex u-items--end"> <div class="header-elm-holder"> <a class="icon-button hide-for-x-large" href="/members/club_member"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="28" height="28" fill="currentColor" class="bi bi-person" viewBox="0 0 16 16"> <path d="M8 8a3 3 0 1 0 0-6 3 3 0 0 0 0 6zm2-3a2 2 0 1 1-4 0 2 2 0 0 1 4 0zm4 8c0 1-1 1-1 1H3s-1 0-1-1 1-4 6-4 6 3 6 4zm-1-.004c-.001-.246-.154-.986-.832-1.664C11.516 10.68 10.289 10 8 10c-2.29 0-3.516.68-4.168 1.332-.678.678-.83 1.418-.832 1.664h10z"/> </svg></a> </div> <div class="header-elm-holder"> <button id="header-mobile__menu-reveal" class="icon-button menu-reveal hide-for-x-large"><i class="hamburger-icon"></i></button> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="header--container"> <div class="row hor-sep-b"> <div class="column"> <div class="center billboard" id="billboard"> <div id="div-gpt-ad-web_970x250" class="ad ad-970"> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-web_970x250'); }); </script> </div> </div> </div> </div> </div> </header> <div id="content" class="container site-content small-mt-2 x-large-mt-4 small-mb-2 x-large-mb-4"> <div id="primary" class="content-area"> <main id="main" class="site-main"> <div class="row u-items--center single-content aligncenter single-no-sidebar active is-visible"> <div class="column single-post-column"> <article class="post category-magenta"> <header class="entry-header"> <div class="small-mb-2 medium-mb-3 post-content__side-padding text-center"> <div class="entry-category by-category--color small-mb-1"> <a href="/leisure/bar_cafe/2015/subcategory" rel="category tag">BAR/CAFÉ</a> </div> <h1 class="entry-title small-mt-1 small-mb-1">Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι</h1> <div class="entry-summary single-summary"> <p>Ξύπνησες νωρίς και την είδες barista; Εμείς είμαστε εδώ για να σου δώσουμε ένα χεράκι βοηθείας ώστε να φτιάξεις τον καλύτερο πρωινό καφέ.</p> </div> <div class="entry-meta u-items--center small-mt-1 medium-mt-2"> <span class="byline small-mt-1 small-mb-1"><a class="author-avatar" href="/author/37/spyros-smyrnhs"><noscript><img data-del="avatar" alt="Σπύρος Σμυρνής" src="https://www.in2life.gr/media/authors/photos/37-smyrnis.jpg" class="avatar pp-user-avatar avatar-40 photo" height="40" width="40" /></noscript><img data-del="avatar" alt="Σπύρος Σμυρνής" src="https://www.in2life.gr/media/authors/photos/37-smyrnis.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/authors/photos/37-smyrnis.jpg" class="avatar pp-user-avatar avatar-40 photo lazyloaded" height="40" width="40"></a><i>γράφει:</i><span class="author vcard"><a class="fn" href="/author/37/spyros-smyrnhs">Σπύρος Σμυρνής</a></span></span> <span class="post-date posted-on"> <time class="entry-date published" datetime="2024-11-13T00:17:00+02:00">13 Νοεμβρίου 2024</time> </span> <span class="views-count" style="display:none"> <svg class="rpr-svg-icon icon-eye" width="17" height="17" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 96 96"> <path d="M48,20c21.15,0,34.502,19.998,38.998,28C82.494,56.016,69.145,76,48,76C26.853,76,13.503,56.118,9.003,48.149 C13.5,40.101,26.853,20,48,20 M48,12C16,12,0,48.166,0,48.166S16,84,48,84s48-36,48-36S80,12,48,12L48,12z M48,40c4.411,0,8,3.589,8,8s-3.589,8-8,8s-8-3.589-8-8S43.589,40,48,40 M48,32c-8.836,0-16,7.164-16,16 c0,8.837,7.164,16,16,16c8.837,0,16-7.163,16-16C64,39.164,56.837,32,48,32L48,32z"></path> </svg> <span class="posted-on">Παλαιότερο των 360 ημερών</span> </span> </div> <div class="row social-sharing"> <div class="column small-12"> <div class="u-items--middle u-items--center iconslist icons-single-color"> <div class="sharethis-inline-share-buttons"></div> </div> </div> </div> <div class="small-mt-1 medium-mt-2"> <figure class="entry-image featured-image alignfull articleimg"> <noscript> <img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/main/2008199-kafesproinos1280.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι" /> </noscript> <img src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/main/2008199-kafesproinos1280.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/main/2008199-kafesproinos1280.jpg" class="attachment-full size-full lazyloaded" alt="Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι""> <figcaption class="blocks-gallery-item__caption"></figcaption> </figure> </div> </div> </header> <div class="post-content"> <div class="article-body clearfix entry-content post-content__side-padding"> <div class="maintext" id="article"> <p>Πες μας την αλήθεια. Δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι ούτε να κρύβεσαι από εμάς. Το πρώτο και το μόνο πράγμα που σκέφτεσαι όταν ξυπνάς είναι το πρώτο καφεδάκι της ημέρας για να ανοίξει το μάτι και να ξεκινήσει όπως πρέπει η μέρα. Παρόλα αυτά, αγχώνεσαι, λαθεύεις και δεν το ευχαριστιέσαι ενώ θα έπρεπε. Χαλάρωσε, πάρε μια βαθιά ανάσα κι άσε τα υπόλοιπα σε εμάς.</p> <p><strong>Η επιλογή καφέ κάνει τη διαφορά</strong></p> <p>Η ποιότητα του καφέ που θα επιλέξεις παίζει τεράστιο ρόλο. Υπάρχουν δύο βασικές ποικιλίες καφέ που θα βρεις σε αφθονία στο εμπόριο:</p> <p><strong>Arabica:</strong> Πιο ελαφρύς, με απαλή γεύση, φρουτώδεις και λουλουδένιες νότες. Είναι ο πιο δημοφιλής και ποιοτικός καφές, καθώς έχει μικρότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη αλλά πιο σύνθετο άρωμα και γεύση.</p> <p><strong>Robusta:</strong> Πιο δυνατός και πικρός, με γήινα αρώματα, περιέχει περισσότερη καφεΐνη και έχει πιο στυφή γεύση. Ιδανικός για δυνατούς εσπρέσο.</p> <p>Όταν αγοράζεις κόκκους καφέ, προτίμησε φρεσκοκαβουρδισμένους και, αν είναι δυνατόν, βιολογικής καλλιέργειας. Αξίζει να ψάξεις για ένα προϊόν μικρής παραγωγής, ώστε να διασφαλίσεις τη φρεσκάδα και την καλύτερη ποιότητα.</p> <p><strong>Φρεσκάδα και άλεση</strong></p> <p>Το άλεσμα των κόκκων παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Εάν είναι δυνατόν, άλεσε τους κόκκους λίγο πριν την εκχύλιση, καθώς η φρεσκάδα μειώνεται γρήγορα όταν ο καφές έρχεται σε επαφή με τον αέρα.</p> <p><strong>Μέθοδος άλεσης</strong>: Ο τρόπος άλεσης πρέπει να ταιριάζει με τη μέθοδο εκχύλισης που χρησιμοποιείς:</p> <p><strong>Χοντρό άλεσμα:</strong> Ιδανικό για γαλλική πρέσα.</p> <p><strong>Μέτριο άλεσμα:</strong> Για φίλτρου και άλλες μεθόδους που απαιτούν μεσαίο χρόνο εκχύλισης.</p> <p><strong>Λεπτό άλεσμα:</strong> Για εσπρέσο, όπου ο καφές περνά πολύ γρήγορα από το καλαθάκι.</p> <p>Για να εξασφαλίσεις ακρίβεια στην άλεση, χρησιμοποίησε έναν μύλο άλεσης με μαχαίρια (burr grinder) που δίνει ομοιογενές αποτέλεσμα.</p> <p><strong>Αναλογία καφέ-νερού</strong></p> <p>Η σωστή αναλογία καφέ-νερού είναι κρίσιμη. Γενικά, χρησιμοποιούμε 1 γραμμάριο καφέ για κάθε 15-18 γραμμάρια νερού. Αυτή η αναλογία μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τη μέθοδο παρασκευής και την προτίμησή σου.</p> <p><strong>Για γαλλική πρέσα:</strong> 1:1</p> <p><strong>Για εσπρέσο:</strong> 1:2 έως 1:2,5</p> <p><strong>Για φίλτρου:</strong> 1:16</p> <p>Για ακρίβεια, χρησιμοποίησε ζυγαριά και μέτρησε ακριβώς την ποσότητα που χρειάζεσαι.</p> <p><strong>Θερμοκρασία νερού</strong></p> <p>Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μεταξύ 90-96°C. Αν είναι πολύ ζεστό, ο καφές θα γίνει πικρός· αν είναι κρύο, θα υπολείπεται σε γεύση. Μια καλή μέθοδος είναι να φέρεις το νερό σε βρασμό και να το αφήσεις να κρυώσει για 30 δευτερόλεπτα πριν το χρησιμοποιήσεις.</p> <p><strong>Μέθοδος παρασκευής</strong></p> <p>Η μέθοδος παρασκευής επηρεάζει τη γεύση και την υφή του καφέ. Παρακάτω είναι μερικές δημοφιλείς μέθοδοι:</p> <p><strong>Εσπρέσο:</strong> Απαιτεί μηχανή με αντλία υψηλής πίεσης. Χρησιμοποίησε φρεσκοαλεσμένο καφέ και πίεσε τον στο καλαθάκι (tamper) ομοιόμορφα.</p> <p><strong>Φίλτρου ή Pour-Over:</strong> Αυτή η μέθοδος αναδεικνύει την καθαρότητα του καφέ. Χρησιμοποίησε χάρτινο φίλτρο, ξέπλυνε το με ζεστό νερό για να αφαιρέσεις τη γεύση του χαρτιού και ρίξε το νερό με κυκλικές κινήσεις, ώστε να καλύψει ομοιόμορφα όλο τον καφέ.</p> <p><strong>Γαλλική πρέσα:</strong> Απλή και κλασική μέθοδος, δίνει έναν πλούσιο και γεμάτο γεύση καφέ. Ανακάτεψε τον καφέ με ζεστό νερό, άφησε το για 4 λεπτά, και έπειτα πίεσε την πρέσα αργά για να φιλτράρεις τον καφέ.</p> <p><strong>Το σωστό σερβίρισμα θα σε βγάλει ασπροπρόσωπο</strong></p> <p>Το σκεύος σερβιρίσματος είναι επίσης σημαντικό. Προθέρμανε την κούπα σου με ζεστό νερό, καθώς αυτό διατηρεί τη θερμοκρασία του καφέ για περισσότερο. Εάν προτιμάς τον καφέ με γάλα, αφρόγαλα ή ζάχαρη, πρόσθεσε τα με φειδώ για να μην καλυφθεί η γεύση του καφέ.</p> <p><strong>Το καθαρίζειν εστί καφεδοφιλοσοφείν</strong></p> <p>Η καθαριότητα των εργαλείων παίζει ρόλο στην ποιότητα του καφέ. Καθαρίζεις πάντα τον εξοπλισμό, όπως η μηχανή εσπρέσο, η γαλλική πρέσα ή το φίλτρο, για να μην μείνουν υπολείμματα που αλλοιώνουν τη γεύση.</p> <p><strong>Ζήτησε κανείς τον τέλειο ελληνικό καφέ;</strong></p> <p><strong>Επίλεξε τον κατάλληλο καφέ</strong></p> <p>Ο ελληνικός καφές είναι μια μοναδική εμπειρία, και ξεκινά με την επιλογή των σωστών κόκκων. Αναζήτησε καφέ που είναι φρεσκοκαβουρδισμένος και λεπτοαλεσμένος ειδικά για ελληνικό. Συνήθως, οι γεύσεις που ταιριάζουν είναι αυτές που προσφέρουν νότες καρυδιών και σοκολάτας με ελαφριά οξύτητα.</p> <p><strong>Το μέτρημα είναι το παν</strong></p> <p>Για έναν τέλειο ελληνικό, χρειάζεσαι ισορροπία ανάμεσα στον καφέ, το νερό και τη ζάχαρη (αν τη χρησιμοποιείς). Η βασική αναλογία είναι:</p> <p>Μικρό φλιτζάνι (80-90 ml νερό): 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού καφέ.</p> <p>Ζάχαρη (αν τη χρησιμοποιείς):</p> <p>Γλυκός: 2 κουταλάκια ζάχαρη.</p> <p>Μέτριος: 1 κουταλάκι ζάχαρη.</p> <p>Σκέτος: Χωρίς ζάχαρη.</p> <p>Το μυστικό για το σωστό μέτρημα είναι η ακρίβεια, καθώς έτσι αποφεύγεις υπερβολές και διασφαλίζεις ότι ο καφές σου θα είναι πάντα όπως τον θέλεις.</p> <p><strong>Η σωστή ρίψη του καφέ στο μπρίκι</strong></p> <p>Πρόσθεσε στο μπρίκι πρώτα το νερό, έπειτα τον καφέ και τέλος τη ζάχαρη (αν τη χρησιμοποιείς). Μην ανακατέψεις ακόμα – περίμενε το πρώτο ανακάτεμα να το κάνεις πάνω στη φωτιά. Ο ελληνικός καφές πρέπει να βράσει αργά και ομοιόμορφα, και το σωστό χτίσιμο της θερμοκρασίας βοηθάει σε αυτό.</p> <p><strong>Αργό βράσιμο - Η τέχνη του καϊμακιού</strong></p> <p>Βάλε το μπρίκι σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Το αργό βράσιμο είναι η «μαγική» διαδικασία που αναδεικνύει το καϊμάκι. Αν βιάζεσαι και ανεβάσεις τη θερμοκρασία, το καϊμάκι θα σπάσει και η γεύση θα χαθεί. Άφησε τον καφέ να ζεσταθεί αργά, και όταν αρχίσει να σχηματίζεται μια πυκνή κρέμα, ανακάτεψε απαλά.</p> <p>Συνέχισε να παρακολουθείς τον καφέ όσο πλησιάζει στο σημείο βρασμού και σταμάτα αμέσως τη διαδικασία πριν «ξεχειλίσει». Το καϊμάκι πρέπει να είναι πυκνό και κρεμώδες στην κορυφή.</p> <p><strong>Σερβίρισμα – μια τελετουργία απόλαυσης</strong></p> <p>Προθέρμανε το φλιτζάνι σου με ζεστό νερό για να κρατήσει τον καφέ ζεστό περισσότερο. Σέρβιρε τον ελληνικό σου με προσοχή ώστε το καϊμάκι να παραμείνει ακέραιο. Ανάλογα με την προτίμησή σου, μπορείς να το συνοδέψεις με ένα μικρό γλυκό ή νερό.</p> <p><strong>Στην υγειά σου!</strong></p> <p>Αυτό που κάνει τον ελληνικό καφέ ξεχωριστό είναι η αργή του απόλαυση. Δεν είναι απλώς ένα ρόφημα αλλά και μια ευκαιρία να ξεκινήσεις την ημέρα με ηρεμία. Ο ελληνικός πίνεται αργά, σε μικρές γουλιές, επιτρέποντάς σου να γευτείς κάθε αρωματική νότα και να απολαύσεις την κρεμώδη υφή του καϊμακιού.</p> <p> </p></div> </div> </div> <footer class="entry-footer"> <div id="fb-root"></div> <script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/el_GR/sdk.js#xfbml=1&version=v13.0&appId=219691128053407&autoLogAppEvents=1" nonce="eHPsKRb8"></script> <div class="single-section fb-like u-items--middle u-items--center" data-href="https://www.in2life.gr/article/2008378/pos-na-ftiaxeis-ton-teleio-proino-kafe-me-thn-tsimpla-sto-mati" data-width="300" data-layout="standard" data-action="like" data-size="large" data-share="false"></div> <div class="single-section single-section__author-box small-mt-2"> <div class="single-post-edit u-flex u-items--center u-items--middle"> <div class="single-post-edit__separator"></div> </div> <div class="row social-sharing"> <div class="column small-12 small-pb-2 medium-pb-3"> <div class="u-items--middle u-items--center iconslist icons-multi-color"> <div class="sharethis-inline-share-buttons"></div> </div> </div> </div> <div class="row small-mt-2 medium-mt-4 small-mb-4"><div class="column author-box text-center"><a class="author-avatar" href="/author/37/spyros-smyrnhs"><noscript><img data-del="avatar" alt="Σπύρος Σμυρνής" src="https://www.in2life.gr/media/authors/photos/37-smyrnis.jpg" class="avatar pp-user-avatar avatar-96 photo" height="96" width="96" /></noscript><img data-del="avatar" alt="Σπύρος Σμυρνής" src="https://www.in2life.gr/media/authors/photos/37-smyrnis.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/authors/photos/37-smyrnis.jpg" class="avatar pp-user-avatar avatar-96 photo ls-is-cached lazyloaded" height="96" width="96"></a><span class="byline"><span class="author main-font vcard"><a class="url fn n" href="/author/37/spyros-smyrnhs">Σπύρος Σμυρνής</a></span></span><div class="post-content__side-padding text-center entry-summary"><p>Ο Σπύρος Σμυρνής γεννήθηκε το 1986 στην Αθήνα. Μεγάλωσε στο πολυαγαπημένο του Αιγάλεω και σπούδασε στο Τμήμα Επικοινωνίας και Μ.Μ.Ε. του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Γράφει ανερυθρίαστα για όσα αγαπά, όσα τον ενδιαφέρουν, όσα έχει ζήσει και όσα θα ήθελε να ζήσει. Έχει κυκλοφορήσει τη συλλογή διηγημάτων «Ανθρώπων Σκιές» (εκδ. Πνοή, 2017) και πιστεύει ακράδαντα πως οι λέξεις έχουν τόση δύναμη, που μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο.</p></div></div></div> </div> </footer> </article> <div class="single-section related-posts hor-sep-t"><div class="row hor-sep-b"><div class="column"><header class="related-posts--header"><div class="row small-mt-4 small-pb-2 small-mb-2"><div class="column text-center"><span class="section-title main-font small-mb-0">Διαβάστε επίσης</span></div></div></header><div class="row medium-up-3 large-up-3 grid-for-mobile layout--grid sep-b-post"><div class="column post-column small-mb-2 hor-sep-b"><figure class="entry-image small-mb-1"><a href="/article/2008302/pos-na-lyseis-tis-parexhghseis-soy-anaimakta"><noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008116-pareksihgii1280.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium" alt="Πώς να λύσεις τις παρεξηγήσεις σου αναίμακτα;" /></noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008116-pareksihgii1280.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008116-pareksihgii1280.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium lazyloaded" alt="Πώς να λύσεις τις παρεξηγήσεις σου αναίμακτα;"></a></figure><h4 class="entry-title h5 small-mb-0"><a href="/article/2008302/pos-na-lyseis-tis-parexhghseis-soy-anaimakta" class="hover-line" rel="bookmark">Πώς να λύσεις τις παρεξηγήσεις σου αναίμακτα;</a></h4></div><div class="column post-column small-mb-2 hor-sep-b"><figure class="entry-image small-mb-1"><a href="/article/2008224/pos-na-axiopoieis-ton-hrono-soy-kata-tis-metakinhseis-soy"><noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008047-axiopoihshxronou.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium" alt="Πώς να αξιοποιείς τον χρόνο κατά τις μετακινήσεις σου" /></noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008047-axiopoihshxronou.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008047-axiopoihshxronou.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium lazyloaded" alt="Πώς να αξιοποιείς τον χρόνο κατά τις μετακινήσεις σου"></a></figure><h4 class="entry-title h5 small-mb-0"><a href="/article/2008224/pos-na-axiopoieis-ton-hrono-soy-kata-tis-metakinhseis-soy" class="hover-line" rel="bookmark">Πώς να αξιοποιείς τον χρόνο κατά τις μετακινήσεις σου</a></h4></div><div class="column post-column small-mb-2 hor-sep-b"><figure class="entry-image small-mb-1"><a href="/article/2008204/pos-na-anevaseis-th-limpinto-meta-ta-50"><noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008022-lobido.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium" alt="Πώς να ανεβάσεις τη λίμπιντο μετά τα 50" /></noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008022-lobido.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008022-lobido.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium lazyloaded" alt="Πώς να ανεβάσεις τη λίμπιντο μετά τα 50"></a></figure><h4 class="entry-title h5 small-mb-0"><a href="/article/2008204/pos-na-anevaseis-th-limpinto-meta-ta-50" class="hover-line" rel="bookmark">Πώς να ανεβάσεις τη λίμπιντο μετά τα 50</a></h4></div><div class="column post-column small-mb-2 hor-sep-b"><figure class="entry-image small-mb-1"><a href="/article/2008131/pos-na-matheis-na-ektimas-to-krasi"><noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2007950-krasi1280.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium" alt="Πώς να μάθεις να εκτιμάς το κρασί;" /></noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2007950-krasi1280.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2007950-krasi1280.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium lazyloaded" alt="Πώς να μάθεις να εκτιμάς το κρασί;"></a></figure><h4 class="entry-title h5 small-mb-0"><a href="/article/2008131/pos-na-matheis-na-ektimas-to-krasi" class="hover-line" rel="bookmark">Πώς να μάθεις να εκτιμάς το κρασί;</a></h4></div><div class="column post-column small-mb-2 hor-sep-b"><figure class="entry-image small-mb-1"><a href="/article/2008411/pos-na-zestaneis-ton-horo-soy-me-30"><noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008234-thermansi1280.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium" alt="Τα καλύτερα αερόθερμα έως 30€ (αν θέλεις φθηνή αγορά και ακριβή κατανάλωση)" /></noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008234-thermansi1280.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008234-thermansi1280.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium lazyloaded" alt="Τα καλύτερα αερόθερμα έως 30€ (αν θέλεις φθηνή αγορά και ακριβή κατανάλωση)"></a></figure><h4 class="entry-title h5 small-mb-0"><a href="/article/2008411/pos-na-zestaneis-ton-horo-soy-me-30" class="hover-line" rel="bookmark">Τα καλύτερα αερόθερμα έως 30€ (αν θέλεις φθηνή αγορά και ακριβή κατανάλωση) </a></h4></div><div class="column post-column small-mb-2 hor-sep-b"><figure class="entry-image small-mb-1"><a href="/article/2008335/giati-den-prohoroyn-oi-sheseis-moy-pera-apo-to-proto-rantevoy"><noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008153-provlimatarantevou1280.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium" alt="Γιατί δεν προχωρούν οι σχέσεις μου πέρα από το πρώτο ραντεβού;" /></noscript><img width="428" src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008153-provlimatarantevou1280.jpg" data-src="https://www.in2life.gr/media/articles/photos/thumb/2008153-provlimatarantevou1280.jpg" class="attachment-neomag-medium size-neomag-medium lazyloaded" alt="Γιατί δεν προχωρούν οι σχέσεις μου πέρα από το πρώτο ραντεβού;"></a></figure><h4 class="entry-title h5 small-mb-0"><a href="/article/2008335/giati-den-prohoroyn-oi-sheseis-moy-pera-apo-to-proto-rantevoy" class="hover-line" rel="bookmark">Γιατί δεν προχωρούν οι σχέσεις μου πέρα από το πρώτο ραντεβού;</a></h4></div></div></div></div></div> <script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-format="autorelaxed" data-ad-client="ca-pub-3045940913901277" data-ad-slot="6229729560"></ins> <script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script> <div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"> <div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"> <div id="div-gpt-ad-web_300x250_4th" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div> </div> </div> <div id="comments" class="comments-area"> <div class="row small-mt-2 small-mb-2 large-mt-4"> <div class="column"> <div class="u-flex u-items--between u-items--middle comments-title-wrap"> <span class="section-title small-section-title main-font small-mb-0 comments-title"> Μπείτε στη συζήτηση </span><div class="discussion-meta hide-for-small-only"><p class="discussion-meta-info main-font"><span class="commentcountdata" data-loader="ajax" data-src="/members/comments-count?id=2008378&t="></span> σχόλια</p></div></div> <div id="commentscontent"></div> <div class="text-center"><button class="button red" onclick="CommentSendReply(-1);">Προσθήκη Σχολίου</button></div> <div id="commentsendform" class="modal"> <div class="modal-content"> <div class="modal-header"> <span class="close" id="commentsendformClose">×</span> <span class="modal-title"></span> </div> <div class="modal-body"> <div class="lazycommentsend"></div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </main> </div> </div> <footer id="colophon" class="site-footer"> <div id="footer-sidebar" class="footer-sidebar sidebar-is-sticky widget-area"> <div class="footer-sidebar__container row large-unstack small-pt-2 small-pb-2 large-pt-4 large-pb-4 sep-b-post footer-layout__equal-width footer__widgets-3 u-sticky"> <section id="neomag_about_site-3" class="column widget widget_neomag_about_site"> <div class="about-site__container"> <figure class="about-site__image small-mb-1"> <noscript> <img src="/images/in2life-logo-i.png" alt="logo" /> </noscript> <img class="lazyload" src="/images/in2life-logo-i.png" data-src="/images/in2life-logo-i.png" alt="logo"> </figure> <div class="about-site__text">Το In2life φιλοξενεί αποκλειστικά πρωτότυπο περιεχόμενο που προέρχεται από την συντακτική του ομάδα και τους εξωτερικούς του συνεργάτες. Η εγκυρότητα είναι βασική του αρχή και έτσι δεν δημοσιεύεται τίποτα που δεν έχει ελεγχθεί.</div> </div> <nav id="neomag_about_site-3__social-navigation" class="social-navigation small-mt-1" role="navigation" aria-label="About Site Social Links Menu"> <ul id="neomag_about_site-3__social-menu" class="menu u-flex social-links-menu u-items--start social-links--icons"> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.facebook.com/In2life.gr"><span class="screen-reader-text">Facebook</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-facebook" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M15.717 8.828h-2.848V6.96c0-.701.465-.865.792-.865h2.01V3.011L12.903 3C9.83 3 9.131 5.3 9.131 6.773v2.055H7.353v3.179h1.778V21h3.738v-8.993h2.522l.326-3.179z"></path> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://twitter.com/in2life_gr"><span class="screen-reader-text">Twitter</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-twitter" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M22.23,5.924c-0.736,0.326-1.527,0.547-2.357,0.646c0.847-0.508,1.498-1.312,1.804-2.27 c-0.793,0.47-1.671,0.812-2.606,0.996C18.324,4.498,17.257,4,16.077,4c-2.266,0-4.103,1.837-4.103,4.103 c0,0.322,0.036,0.635,0.106,0.935C8.67,8.867,5.647,7.234,3.623,4.751C3.27,5.357,3.067,6.062,3.067,6.814 c0,1.424,0.724,2.679,1.825,3.415c-0.673-0.021-1.305-0.206-1.859-0.513c0,0.017,0,0.034,0,0.052c0,1.988,1.414,3.647,3.292,4.023 c-0.344,0.094-0.707,0.144-1.081,0.144c-0.264,0-0.521-0.026-0.772-0.074c0.522,1.63,2.038,2.816,3.833,2.85 c-1.404,1.1-3.174,1.756-5.096,1.756c-0.331,0-0.658-0.019-0.979-0.057c1.816,1.164,3.973,1.843,6.29,1.843 c7.547,0,11.675-6.252,11.675-11.675c0-0.178-0.004-0.355-0.012-0.531C20.985,7.47,21.68,6.747,22.23,5.924z"></path> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.instagram.com/in2life/"><span class="screen-reader-text">Instagram</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-instagram" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M12,4.622c2.403,0,2.688,0.009,3.637,0.052c0.877,0.04,1.354,0.187,1.671,0.31c0.42,0.163,0.72,0.358,1.035,0.673 c0.315,0.315,0.51,0.615,0.673,1.035c0.123,0.317,0.27,0.794,0.31,1.671c0.043,0.949,0.052,1.234,0.052,3.637 s-0.009,2.688-0.052,3.637c-0.04,0.877-0.187,1.354-0.31,1.671c-0.163,0.42-0.358,0.72-0.673,1.035 c-0.315,0.315-0.615,0.51-1.035,0.673c-0.317,0.123-0.794,0.27-1.671,0.31c-0.949,0.043-1.233,0.052-3.637,0.052 s-2.688-0.009-3.637-0.052c-0.877-0.04-1.354-0.187-1.671-0.31c-0.42-0.163-0.72-0.358-1.035-0.673 c-0.315-0.315-0.51-0.615-0.673-1.035c-0.123-0.317-0.27-0.794-0.31-1.671C4.631,14.688,4.622,14.403,4.622,12 s0.009-2.688,0.052-3.637c0.04-0.877,0.187-1.354,0.31-1.671c0.163-0.42,0.358-0.72,0.673-1.035 c0.315-0.315,0.615-0.51,1.035-0.673c0.317-0.123,0.794-0.27,1.671-0.31C9.312,4.631,9.597,4.622,12,4.622 M12,3 C9.556,3,9.249,3.01,8.289,3.054C7.331,3.098,6.677,3.25,6.105,3.472C5.513,3.702,5.011,4.01,4.511,4.511 c-0.5,0.5-0.808,1.002-1.038,1.594C3.25,6.677,3.098,7.331,3.054,8.289C3.01,9.249,3,9.556,3,12c0,2.444,0.01,2.751,0.054,3.711 c0.044,0.958,0.196,1.612,0.418,2.185c0.23,0.592,0.538,1.094,1.038,1.594c0.5,0.5,1.002,0.808,1.594,1.038 c0.572,0.222,1.227,0.375,2.185,0.418C9.249,20.99,9.556,21,12,21s2.751-0.01,3.711-0.054c0.958-0.044,1.612-0.196,2.185-0.418 c0.592-0.23,1.094-0.538,1.594-1.038c0.5-0.5,0.808-1.002,1.038-1.594c0.222-0.572,0.375-1.227,0.418-2.185 C20.99,14.751,21,14.444,21,12s-0.01-2.751-0.054-3.711c-0.044-0.958-0.196-1.612-0.418-2.185c-0.23-0.592-0.538-1.094-1.038-1.594 c-0.5-0.5-1.002-0.808-1.594-1.038c-0.572-0.222-1.227-0.375-2.185-0.418C14.751,3.01,14.444,3,12,3L12,3z M12,7.378 c-2.552,0-4.622,2.069-4.622,4.622S9.448,16.622,12,16.622s4.622-2.069,4.622-4.622S14.552,7.378,12,7.378z M12,15 c-1.657,0-3-1.343-3-3s1.343-3,3-3s3,1.343,3,3S13.657,15,12,15z M16.804,6.116c-0.596,0-1.08,0.484-1.08,1.08 s0.484,1.08,1.08,1.08c0.596,0,1.08-0.484,1.08-1.08S17.401,6.116,16.804,6.116z"></path> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.pinterest.com/in2lifegr/"><span class="screen-reader-text">Pinterest</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-pinterest" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="24" height="24" viewBox="-2 -2 28 28"> <path d="M12 0c-6.627 0-12 5.372-12 12 0 5.084 3.163 9.426 7.627 11.174-.105-.949-.2-2.405.042-3.441.218-.937 1.407-5.965 1.407-5.965s-.359-.719-.359-1.782c0-1.668.967-2.914 2.171-2.914 1.023 0 1.518.769 1.518 1.69 0 1.029-.655 2.568-.994 3.995-.283 1.194.599 2.169 1.777 2.169 2.133 0 3.772-2.249 3.772-5.495 0-2.873-2.064-4.882-5.012-4.882-3.414 0-5.418 2.561-5.418 5.207 0 1.031.397 2.138.893 2.738.098.119.112.224.083.345l-.333 1.36c-.053.22-.174.267-.402.161-1.499-.698-2.436-2.889-2.436-4.649 0-3.785 2.75-7.262 7.929-7.262 4.163 0 7.398 2.967 7.398 6.931 0 4.136-2.607 7.464-6.227 7.464-1.216 0-2.359-.631-2.75-1.378l-.748 2.853c-.271 1.043-1.002 2.35-1.492 3.146 1.124.347 2.317.535 3.554.535 6.627 0 12-5.373 12-12 0-6.628-5.373-12-12-12z" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd"/> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a href="/rss"><span class="screen-reader-text">RSS feeds</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-rss" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="26" height="26" viewBox="-4 -4 32 32"> <path d="M6.503 20.752c0 1.794-1.456 3.248-3.251 3.248-1.796 0-3.252-1.454-3.252-3.248 0-1.794 1.456-3.248 3.252-3.248 1.795.001 3.251 1.454 3.251 3.248zm-6.503-12.572v4.811c6.05.062 10.96 4.966 11.022 11.009h4.817c-.062-8.71-7.118-15.758-15.839-15.82zm0-3.368c10.58.046 19.152 8.594 19.183 19.188h4.817c-.03-13.231-10.755-23.954-24-24v4.812z"/> </svg> </a></li> </ul> </nav> <div class="small-mt-1"> <a href="http://www.iab.gr/" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img alt="iab" src="/images/in2life-iab-logo.png"></a> <a href="https://mt.media.gov.gr/submissions/MHT/public/" target="_blank" rel="nofollow noopener"><img alt="fipp" src="/images/in2life-mit-logo.png"></a> </div> </section> <section id="nav_menu-8" class="column widget widget_nav_menu"> <div class="row column u-items--middle small-pb-1"> <h5>NEWSLETTER</h5> <div class="about-site__text small-mb-2">Εγγραφείτε στο «VIP Newsletter» και εξασφαλίστε έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση για τις επιλεγμένες προτάσεις, τις ειδικές προσφορές αλλά και τους Διαγωνισμούς μας.</div> <button class="button red" id="NewsletterSubscribeOpen">ΕΓΓΡΑΦΗ</button> </div> <div class="row column"> <div class="menu-main-menu-container footer-links"> <a href="/identity">Ταυτότητα</a><br /> <a href="/contact">Επικοινωνία</a><br /> </div> <div class="menu-main-menu-container footer-links"> <a href="https://www.media2day.gr/article/17/online-diafhmish" target="_blank" rel="noopener">Διαφημιστείτε</a><br /> <a href="/terms">Όροι χρήσης</a><br /> <a href="/policy">Προσωπικά δεδομένα</a> </div> </div> </section> </div> </div> <div class="site-info"> <div class="row u-items--middle text-center small-pt-2 small-pb-2"> <div class="column"> <span class="footer-copyright">© 2002-2024 MEDIA2DAY<br /> <small>Το in2life ενισχύθηκε από την Ευρωπαϊκή Ένωση και το Ελληνικό Δημόσιο στο πλαίσιο υλοποίησης του Έργου "Εφαρμογή Ολοκληρωμένου Επιχειρηματικού Σχεδίου"</small><br /> <small><a href="https://c2.gr/" target="_blank" rel="noopener">Managed Cloud by C2</a></small></span> </div> </div> </div> <button id="backTop" class="icon-button back-top"> <span class="screen-reader-text">Back to top</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-arrow-top" width="24" height="24" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 32 32"> <path d="M16.953 30.952V3.124l8.293 8.325c.39.391 1.023.391 1.414 0 .39-.39.39-1.023 0-1.414l-9.899-9.9c-.393-.385-1.022-.385-1.414 0l-9.9 9.9c-.391.391-.391 1.024 0 1.414.39.391 1.023.391 1.414 0l8.092-8.325v27.828c0 .553.447 1 1 1 .552 0 1-.447 1-1z"></path> </svg> </button> </footer> <div id="NewsletterSubscribe" class="modal"> <div class="modal-content"> <div class="modal-header"> <span class="close" id="NewsletterSubscribeClose">×</span> <span class="modal-title">Οδηγός καλής ζωής... στo mail σας</span> </div> <div class="modal-body"> <iframe class="lazySubscribe" data-loader="iframe" data-src="/members/subscribe" data-error-detect="true" scrolling="auto"></iframe> </div> </div> </div> </div> <div id="offcanvas" class="site-offcanvas"> <div class="u-flex--column u-items--center offcanvas-panel offcanvas-panel--modal"> <span class="icon-button offcanvas-close"> <i class="close-icon"></i> </span> <div class="main-font modal--search-form"> <div class="row"> <div class="column u-relative"> <form role="search" method="get" class="search-form" action="/search"> <label for="search-form-61e571840b823"> <span class="screen-reader-text">Αναζήτηση για...</span> </label> <div class="u-relative input-holder"> <input type="search" name="q" id="q1" class="search-field" placeholder="Αναζήτηση για... και πατήστε enter" value=""><span class="input-highlight"></span> <span class="input-highlight"></span> <button type="submit" class="search-submit"> <svg class="rpr-svg-icon icon-search" width="20" height="20" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24"> <path d="M0 10.498c0 5.786 4.711 10.498 10.497 10.498 2.514 0 4.819-.882 6.627-2.362l8.364 8.365L27 25.489l-8.366-8.365a10.4189 10.4189 0 0 0 2.361-6.626C20.995 4.712 16.284 0 10.497 0 4.711 0 0 4.712 0 10.498zm2.099 0c0-4.65 3.748-8.398 8.398-8.398 4.651 0 8.398 3.748 8.398 8.398 0 4.651-3.747 8.398-8.398 8.398-4.65 0-8.398-3.747-8.398-8.398z"></path> </svg> <span class="screen-reader-text">Αναζήτηση</span></button> </div> </form> </div> </div> </div> </div> <div class="offcanvas-panel offcanvas-panel--slide"> <div class="u-flex--column offcanvas-panel--inner"> <div class="offcanvas-sidebar--header"> <div class="row column"> <div class="row collapse u-items--end u-items--middle"> <div class="column"> <div class="offcanvas-sidebar--search off-el__search"> <div class="widget widget_search"> <form role="search" method="get" class="search-form" action="/search"> <label for="search-form-61e571840ba11"> <span class="screen-reader-text">Αναζήτηση για...</span> </label> <div class="u-relative input-holder"> <input type="search" name="q" id="q2" class="search-field" placeholder="Αναζήτηση για... και πατήστε enter" value=""> <button type="submit" class="search-submit"> <svg class="rpr-svg-icon icon-search" width="20" height="20" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 24 24"> <path d="M0 10.498c0 5.786 4.711 10.498 10.497 10.498 2.514 0 4.819-.882 6.627-2.362l8.364 8.365L27 25.489l-8.366-8.365a10.4189 10.4189 0 0 0 2.361-6.626C20.995 4.712 16.284 0 10.497 0 4.711 0 0 4.712 0 10.498zm2.099 0c0-4.65 3.748-8.398 8.398-8.398 4.651 0 8.398 3.748 8.398 8.398 0 4.651-3.747 8.398-8.398 8.398-4.65 0-8.398-3.747-8.398-8.398z"></path> </svg> <span class="screen-reader-text">Αναζήτηση</span></button> </div> </form> </div> </div> </div> <div class="column shrink"> <button id="offcanvas-sidebar-close" class="icon-button offcanvas-close"> <i class="close-icon"></i> </button> </div> </div> <div class="offcanvas-sidebar-header__separator off-el__search"></div> </div> </div> <div id="offcanvas-sidebar" class="offcanvas-sidebar"> <div class="row column"> <div class="offcanvas-sidebar--block off-el__main-menu"> <nav id="offcanvas-main-navigation" class="main-navigation offcanvas-main-navigation widget_nav_menu" role="navigation" aria-label="Main Menu"> <ul id="offcanvas-main-menu" class="menu"> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/contests">ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children"><a href="/escape/2001/category">ΤΑΞΙΔΙΑ</a> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/escape/accomodation/2010/subcategory">ΔΙΑΜΟΝΗ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/escape/destination/2011/subcategory">ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/escape/traveltips/2012/subcategory">TRAVEL TIPS</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/escape/weekends/2013/subcategory">WEEKENDS</a></li> </ul> </li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children"><a href="/leisure/2002/category">ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ</a> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/leisure/dining/2014/subcategory">ΦΑΓΗΤΟ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/leisure/bar_cafe/2015/subcategory">BAR/CAFÉ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/leisure/auto/2016/subcategory">ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/leisure/fashion/2017/subcategory">ΜΟΔΑ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/leisure/tech/2018/subcategory">ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/leisure/shopping/2019/subcategory">ΑΓΟΡΕΣ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/leisure/hobbies/2020/subcategory">HOBBIES</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/leisure/front_row/2021/subcategory">E-FRONTROW</a></li> </ul> </li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children"><a href="/arts/2003/category">ΤΕΧΝΕΣ</a> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/arts/books/2022/subcategory">ΒΙΒΛΙΟ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/arts/cinema/2023/subcategory">ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/arts/theater_dance/2024/subcategory">ΘΕΑΤΡΟ/ΧΟΡΟΣ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/arts/tv/2025/subcategory">ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ-ΣΕΙΡΕΣ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/arts/music/2026/subcategory">ΜΟΥΣΙΚΗ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/arts/visual_arts/2027/subcategory">ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ</a></li> </ul> </li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children"><a href="/home/2004/category">ΣΠΙΤΙ</a> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/home/cooking/2028/subcategory">ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/home/wine/2029/subcategory">ΚΡΑΣΙ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/home/parenting/2030/subcategory">ΠΑΙΔΙ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/home/pets/2031/subcategory">PETS</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/home/home_shopping/2032/subcategory">ΑΓΟΡΕΣ ΣΠΙΤΙΟΥ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/home/decoration/2033/subcategory">ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/home/relationships/2034/subcategory">ΣΕΞ & ΣΧΕΣΕΙΣ</a></li> </ul> </li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children"><a href="/health/2005/category">ΥΓΕΙΑ</a> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/health/bodywork/2035/subcategory">ΑΣΚΗΣΗ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/health/beauty_care/2036/subcategory">ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/health/nutrition/2037/subcategory">ΔΙΑΤΡΟΦΗ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/health/med/2038/subcategory">ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ</a></li> </ul> </li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/notes/2006/subcategory">ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/opinions/2007/subcategory">ΑΠΟΨΕΙΣ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-has-children"><a href="/bon_agapi/2008/category">BON AGAPI</a> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/bon_agapi/meat/2039/subcategory">ΚΡΕΑΣ, ΨΑΡΙ & ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/bon_agapi/vegetables/2040/subcategory">ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΟΣΠΡΙΑ, ΡΥΖΙ & ΖΥΜΑΡΙΚΑ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/bon_agapi/pies/2041/subcategory">ΖΥΜΕΣ, ΠΙΤΕΣ & ΤΑΡΤΕΣ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/bon_agapi/appetizers/2042/subcategory">ΟΡΕΚΤΙΚΑ & SNACKS</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/bon_agapi/desserts/2043/subcategory">ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ, CAKES & ΜΠΙΣΚΟΤΑ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/bon_agapi/easy/2044/subcategory">ΕΥΚΟΛΑ & ΓΡΗΓΟΡΑ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/bon_agapi/delicious/2045/subcategory">ΝΟΣΤΙΜΑ & ΥΓΙΕΙΝΑ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/bon_agapi/tips/2046/subcategory">ΜΥΣΤΙΚΑ & TIPS, TOP LISTS</a></li> </ul> </li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/zodia">ΖΩΔΙΑ</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/club">IN2LIFE CLUB</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/videos/2009/subcategory">VIDEO</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category"><a href="/podcasts/2052/subcategory">PODCASTS</a></li> </ul> </nav> </div> <div class="offcanvas-sidebar--block off-el__secondary-menu"> <nav id="offcanvas-secondary-navigation" class="secondary-navigation offcanvas-secondary-navigation widget_nav_menu" role="navigation" aria-label="Secondary Menu"> <ul id="offcanvas-secondary-menu" class="menu offcanvas-secondary-menu"> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a href="/identity">Ταυτότητα</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a href="/contact">Επικοινωνία</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a href="https://www.media2day.gr/article/17/online-diafhmish" target="_blank" rel="noopener">Διαφημιστείτε</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a href="/terms">Όροι χρήσης</a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a href="/policy">Προσωπικά δεδομένα</a></li> </ul> </nav> </div> <div class="offcanvas-sidebar--text">© 2002-2024 media2day</div> </div> </div> <nav id="offcanvas-social-navigation" class="social-navigation offcanvas-social-navigation off-el__social" role="navigation" aria-label="Social"> <div class="row column"> <ul id="offcanvas-social-menu" class="menu u-flex social-links-menu social-links--icons"> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.facebook.com/In2life.gr"><span class="screen-reader-text">Facebook</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-facebook" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M15.717 8.828h-2.848V6.96c0-.701.465-.865.792-.865h2.01V3.011L12.903 3C9.83 3 9.131 5.3 9.131 6.773v2.055H7.353v3.179h1.778V21h3.738v-8.993h2.522l.326-3.179z"></path> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://twitter.com/in2life_gr"><span class="screen-reader-text">Twitter</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-twitter" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M22.23,5.924c-0.736,0.326-1.527,0.547-2.357,0.646c0.847-0.508,1.498-1.312,1.804-2.27 c-0.793,0.47-1.671,0.812-2.606,0.996C18.324,4.498,17.257,4,16.077,4c-2.266,0-4.103,1.837-4.103,4.103 c0,0.322,0.036,0.635,0.106,0.935C8.67,8.867,5.647,7.234,3.623,4.751C3.27,5.357,3.067,6.062,3.067,6.814 c0,1.424,0.724,2.679,1.825,3.415c-0.673-0.021-1.305-0.206-1.859-0.513c0,0.017,0,0.034,0,0.052c0,1.988,1.414,3.647,3.292,4.023 c-0.344,0.094-0.707,0.144-1.081,0.144c-0.264,0-0.521-0.026-0.772-0.074c0.522,1.63,2.038,2.816,3.833,2.85 c-1.404,1.1-3.174,1.756-5.096,1.756c-0.331,0-0.658-0.019-0.979-0.057c1.816,1.164,3.973,1.843,6.29,1.843 c7.547,0,11.675-6.252,11.675-11.675c0-0.178-0.004-0.355-0.012-0.531C20.985,7.47,21.68,6.747,22.23,5.924z"></path> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.instagram.com/in2life/"><span class="screen-reader-text">Instagram</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-instagram" width="26" height="26" aria-hidden="true" role="img" focusable="false" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"> <path d="M12,4.622c2.403,0,2.688,0.009,3.637,0.052c0.877,0.04,1.354,0.187,1.671,0.31c0.42,0.163,0.72,0.358,1.035,0.673 c0.315,0.315,0.51,0.615,0.673,1.035c0.123,0.317,0.27,0.794,0.31,1.671c0.043,0.949,0.052,1.234,0.052,3.637 s-0.009,2.688-0.052,3.637c-0.04,0.877-0.187,1.354-0.31,1.671c-0.163,0.42-0.358,0.72-0.673,1.035 c-0.315,0.315-0.615,0.51-1.035,0.673c-0.317,0.123-0.794,0.27-1.671,0.31c-0.949,0.043-1.233,0.052-3.637,0.052 s-2.688-0.009-3.637-0.052c-0.877-0.04-1.354-0.187-1.671-0.31c-0.42-0.163-0.72-0.358-1.035-0.673 c-0.315-0.315-0.51-0.615-0.673-1.035c-0.123-0.317-0.27-0.794-0.31-1.671C4.631,14.688,4.622,14.403,4.622,12 s0.009-2.688,0.052-3.637c0.04-0.877,0.187-1.354,0.31-1.671c0.163-0.42,0.358-0.72,0.673-1.035 c0.315-0.315,0.615-0.51,1.035-0.673c0.317-0.123,0.794-0.27,1.671-0.31C9.312,4.631,9.597,4.622,12,4.622 M12,3 C9.556,3,9.249,3.01,8.289,3.054C7.331,3.098,6.677,3.25,6.105,3.472C5.513,3.702,5.011,4.01,4.511,4.511 c-0.5,0.5-0.808,1.002-1.038,1.594C3.25,6.677,3.098,7.331,3.054,8.289C3.01,9.249,3,9.556,3,12c0,2.444,0.01,2.751,0.054,3.711 c0.044,0.958,0.196,1.612,0.418,2.185c0.23,0.592,0.538,1.094,1.038,1.594c0.5,0.5,1.002,0.808,1.594,1.038 c0.572,0.222,1.227,0.375,2.185,0.418C9.249,20.99,9.556,21,12,21s2.751-0.01,3.711-0.054c0.958-0.044,1.612-0.196,2.185-0.418 c0.592-0.23,1.094-0.538,1.594-1.038c0.5-0.5,0.808-1.002,1.038-1.594c0.222-0.572,0.375-1.227,0.418-2.185 C20.99,14.751,21,14.444,21,12s-0.01-2.751-0.054-3.711c-0.044-0.958-0.196-1.612-0.418-2.185c-0.23-0.592-0.538-1.094-1.038-1.594 c-0.5-0.5-1.002-0.808-1.594-1.038c-0.572-0.222-1.227-0.375-2.185-0.418C14.751,3.01,14.444,3,12,3L12,3z M12,7.378 c-2.552,0-4.622,2.069-4.622,4.622S9.448,16.622,12,16.622s4.622-2.069,4.622-4.622S14.552,7.378,12,7.378z M12,15 c-1.657,0-3-1.343-3-3s1.343-3,3-3s3,1.343,3,3S13.657,15,12,15z M16.804,6.116c-0.596,0-1.08,0.484-1.08,1.08 s0.484,1.08,1.08,1.08c0.596,0,1.08-0.484,1.08-1.08S17.401,6.116,16.804,6.116z"></path> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a target="_blank" rel="noopener" href="https://www.pinterest.com/in2lifegr/"><span class="screen-reader-text">Pinterest</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-pinterest" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="24" height="24" viewBox="-2 -2 28 28"> <path d="M12 0c-6.627 0-12 5.372-12 12 0 5.084 3.163 9.426 7.627 11.174-.105-.949-.2-2.405.042-3.441.218-.937 1.407-5.965 1.407-5.965s-.359-.719-.359-1.782c0-1.668.967-2.914 2.171-2.914 1.023 0 1.518.769 1.518 1.69 0 1.029-.655 2.568-.994 3.995-.283 1.194.599 2.169 1.777 2.169 2.133 0 3.772-2.249 3.772-5.495 0-2.873-2.064-4.882-5.012-4.882-3.414 0-5.418 2.561-5.418 5.207 0 1.031.397 2.138.893 2.738.098.119.112.224.083.345l-.333 1.36c-.053.22-.174.267-.402.161-1.499-.698-2.436-2.889-2.436-4.649 0-3.785 2.75-7.262 7.929-7.262 4.163 0 7.398 2.967 7.398 6.931 0 4.136-2.607 7.464-6.227 7.464-1.216 0-2.359-.631-2.75-1.378l-.748 2.853c-.271 1.043-1.002 2.35-1.492 3.146 1.124.347 2.317.535 3.554.535 6.627 0 12-5.373 12-12 0-6.628-5.373-12-12-12z" fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd"/> </svg> </a></li> <li class="menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom"><a href="/rss"><span class="screen-reader-text">RSS feeds</span> <svg class="rpr-svg-icon icon-rss" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="26" height="26" viewBox="-4 -4 32 32"> <path d="M6.503 20.752c0 1.794-1.456 3.248-3.251 3.248-1.796 0-3.252-1.454-3.252-3.248 0-1.794 1.456-3.248 3.252-3.248 1.795.001 3.251 1.454 3.251 3.248zm-6.503-12.572v4.811c6.05.062 10.96 4.966 11.022 11.009h4.817c-.062-8.71-7.118-15.758-15.839-15.82zm0-3.368c10.58.046 19.152 8.594 19.183 19.188h4.817c-.03-13.231-10.755-23.954-24-24v4.812z"/> </svg> </a></li> </ul> </div> </nav> </div> </div> </div> <script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.6.0/jquery.min.js"></script> <script src="/src/jquery.lazy.min.js"></script> <script src="/src/jquery.lazy.plugins.min.js"></script> <script> $(function () { $(".lazy").lazy(); }); </script> <noscript> <style>.lazyload{display:none;}</style> </noscript> <script data-noptimize="1">window.lazySizesConfig = window.lazySizesConfig || {}; window.lazySizesConfig.loadMode = 1;</script> <script async data-noptimize="1" src="/src/lazysizes.min.js"></script> <script defer src="/src/autoptimize.js?v=1.01"></script> <script> (function ($) { $.Lazy("lazyAds", function (element, response) { googletag.cmd.push(function () { googletag.display("div-gpt-ad-web_300x250_1st"); }); googletag.cmd.push(function () { googletag.display("div-gpt-ad-web_300x250_2nd"); }); googletag.cmd.push(function () { googletag.display("div-gpt-ad-web_300x250_3rd"); }); googletag.cmd.push(function () { googletag.display("div-gpt-ad-web_300x250_4th"); }); response(true); }); })(window.jQuery || window.Zepto); //Load ajax content manually $("#NewsletterSubscribeOpen").click(function () { $(".lazySubscribe").lazy({ bind: "event", delay: 0 }); }); // Get the modal var modalNewsletter = document.getElementById("NewsletterSubscribe"); // Get the button that opens the modal var btnNewsletter = document.getElementById("NewsletterSubscribeOpen"); // Get the <span> element that closes the modal var spanNewsletter = document.getElementById("NewsletterSubscribeClose"); // When the user clicks on the button, open the modal btnNewsletter.onclick = function () { modalNewsletter.style.display = "block"; } // When the user clicks on <span> (x), close the modal spanNewsletter.onclick = function () { modalNewsletter.style.display = "none"; } // When the user clicks anywhere outside of the modal, close it window.onclick = function (event) { if (event.target == modalNewsletter) { modalNewsletter.style.display = "none"; } } </script> <script> var ps = $(".maintext").children().length; $(".maintext > p:first-child").addClass("has-drop-cap"); $(".article-body > :first-child").before('<div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mt-0 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"><div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"><div id="div-gpt-ad-web_300x250_1st" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div></div></div>'); if (ps == 1) { $(".maintext > p > br:nth-of-type(2)").after('<div id="div-gpt-ad-web_inread"><scr' + 'ipt>googletag.cmd.push(function() { googletag.display("div-gpt-ad-web_inread"); });</scr' + 'ipt></div>'); var brs = $(".maintext br").length; if (brs < 6) { $(".maintext > p > br:nth-of-type(4)").after('<div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mt-0 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"><div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"><div id="div-gpt-ad-web_300x250_2nd" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div></div></div>'); } else if (brs >= 6 && brs < 12) { $(".maintext > p > br:nth-of-type(8)").after('<div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mt-0 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"><div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"><div id="div-gpt-ad-web_300x250_2nd" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div></div></div>'); } else { $(".maintext > p > br:nth-of-type(10)").after('<div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mt-0 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"><div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"><div id="div-gpt-ad-web_300x250_2nd" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div></div></div>'); } } else { $(".maintext > p:nth-child(2)").after('<div id="div-gpt-ad-web_inread"><scr' + 'ipt>googletag.cmd.push(function() { googletag.display("div-gpt-ad-web_inread"); });</scr' + 'ipt></div>'); if (ps < 6) { $(".maintext > p:nth-child(4)").after('<div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mt-0 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"><div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"><div id="div-gpt-ad-web_300x250_2nd" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div></div></div>'); } else if (ps >= 6 && ps < 12) { $(".maintext > p:nth-child(8)").after('<div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mt-0 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"><div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"><div id="div-gpt-ad-web_300x250_2nd" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div></div></div>'); } else { $(".maintext > p:nth-child(10)").after('<div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mt-0 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"><div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"><div id="div-gpt-ad-web_300x250_2nd" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div></div></div>'); } } $(".article-body > :last-child").after('<div class="column small-mt-2 small-mb-2 small-pb-1 medium-mt-0 medium-mb-1 x-large-mb-2 center ad600"><div class="sidebar-container u-sticky center ad-top"><div id="div-gpt-ad-web_300x250_3rd" class="lazy" data-loader="lazyAds"></div></div></div>'); </script> <script> var modalComments = document.getElementById("commentsendform"); var spanComments = document.getElementById("commentsendformClose"); spanComments.onclick = function () { modalComments.style.display = "none"; } window.onclick = function (event) { if (event.target == modalComments) { modalComments.style.display = "none"; } } $(function () { $(".commentcountdata").lazy({ delay: 500 }); }); function CommentSendReply(id) { modalComments.style.display = "block"; $(".lazycommentsend").load("/members/sendcomment?id=2008378&t=1&c=" + id); $("#commentsendform .modal-title").html("Προσθήκη Σχολίου"); } function CommentSpam(id) { modalComments.style.display = "block"; $(".lazycommentsend").load("/members/sendcommentspam?id=2008378&t=1&c=" + id); $("#commentsendform .modal-title").html("Αναφορά ως Ανεπιθύμητο"); } $("#commentscontent").load("/handlers/comments.ashx?id=2008378&t=1"); function loadmorecomments(url) { $("#loadmorecomments").remove(); var content; $.get(url, function (data) { content = data; $("#commentscontent").append(content); }); } </script> <div id="AnchorContainer"><a href="javascript:;" onclick="document.getElementById('AnchorContainer').style.display='none';" title="close ad">v</a><div id="in2life-Anchor"><script>googletag.cmd.push(function () { googletag.display('in2life-Anchor'); });</script></div></div> <script type="text/javascript"> window.setTimeout(function () { gtag('event', 'category_bar_cafe'); }, 10); </script> <script type="text/javascript"> var adBlockEnabled = false; var testAd = document.createElement('div'); testAd.innerHTML = ' '; testAd.className = 'dfp-ad'; document.body.appendChild(testAd); window.setTimeout(function () { if (testAd.offsetHeight === 0) { adBlockEnabled = true; } testAd.remove(); gtag('event', 'adblock_' + adBlockEnabled + ''); }, 10); </script> </body> </html>

CINXE.COM

Πώς να φτιάξεις τον τέλειο πρωινό καφέ με την τσίμπλα στο μάτι