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vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Note"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">6</span> <span>Note</span> </div> </a> <ul id="toc-Note-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-Voci_correlate" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Voci_correlate"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">7</span> <span>Voci correlate</span> </div> </a> <ul id="toc-Voci_correlate-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-Altri_progetti" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Altri_progetti"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">8</span> <span>Altri progetti</span> </div> </a> <ul id="toc-Altri_progetti-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-Collegamenti_esterni" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Collegamenti_esterni"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">9</span> <span>Collegamenti esterni</span> </div> </a> <ul id="toc-Collegamenti_esterni-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> </ul> </div> </div> </nav> </div> </div> <div class="mw-content-container"> <main id="content" class="mw-body"> <header class="mw-body-header vector-page-titlebar"> <nav aria-label="Indice" class="vector-toc-landmark"> <div id="vector-page-titlebar-toc" class="vector-dropdown vector-page-titlebar-toc vector-button-flush-left" > <input type="checkbox" id="vector-page-titlebar-toc-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-page-titlebar-toc" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Mostra/Nascondi l'indice" > <label id="vector-page-titlebar-toc-label" for="vector-page-titlebar-toc-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button 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href="https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D8%B1%D8%B7_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86" title="فرط الوزن - arabo" lang="ar" hreflang="ar" data-title="فرط الوزن" data-language-autonym="العربية" data-language-local-name="arabo" class="interlanguage-link-target"><span>العربية</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-bar mw-list-item"><a href="https://bar.wikipedia.org/wiki/Iwagwichd" title="Iwagwichd - bavarese" lang="bar" hreflang="bar" data-title="Iwagwichd" data-language-autonym="Boarisch" data-language-local-name="bavarese" class="interlanguage-link-target"><span>Boarisch</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ca mw-list-item"><a href="https://ca.wikipedia.org/wiki/Sobrep%C3%A8s" title="Sobrepès - catalano" lang="ca" hreflang="ca" data-title="Sobrepès" data-language-autonym="Català" data-language-local-name="catalano" class="interlanguage-link-target"><span>Català</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-cs mw-list-item"><a href="https://cs.wikipedia.org/wiki/Nadv%C3%A1ha" title="Nadváha - ceco" lang="cs" hreflang="cs" data-title="Nadváha" data-language-autonym="Čeština" data-language-local-name="ceco" class="interlanguage-link-target"><span>Čeština</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-de mw-list-item"><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/%C3%9Cbergewicht" title="Übergewicht - tedesco" lang="de" hreflang="de" data-title="Übergewicht" data-language-autonym="Deutsch" data-language-local-name="tedesco" class="interlanguage-link-target"><span>Deutsch</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-en mw-list-item"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Overweight" title="Overweight - inglese" lang="en" hreflang="en" data-title="Overweight" data-language-autonym="English" data-language-local-name="inglese" class="interlanguage-link-target"><span>English</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-es mw-list-item"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Sobrepeso" title="Sobrepeso - spagnolo" lang="es" hreflang="es" data-title="Sobrepeso" data-language-autonym="Español" data-language-local-name="spagnolo" class="interlanguage-link-target"><span>Español</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-eu mw-list-item"><a href="https://eu.wikipedia.org/wiki/Gehiegizko_pisu" title="Gehiegizko pisu - basco" lang="eu" hreflang="eu" data-title="Gehiegizko pisu" data-language-autonym="Euskara" data-language-local-name="basco" class="interlanguage-link-target"><span>Euskara</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-fa mw-list-item"><a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87_%D9%88%D8%B2%D9%86" title="اضافه وزن - persiano" lang="fa" hreflang="fa" data-title="اضافه وزن" data-language-autonym="فارسی" data-language-local-name="persiano" class="interlanguage-link-target"><span>فارسی</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-fi mw-list-item"><a href="https://fi.wikipedia.org/wiki/Ylipaino" 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title="Antsvoris - lituano" lang="lt" hreflang="lt" data-title="Antsvoris" data-language-autonym="Lietuvių" data-language-local-name="lituano" class="interlanguage-link-target"><span>Lietuvių</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ml mw-list-item"><a href="https://ml.wikipedia.org/wiki/%E0%B4%85%E0%B4%AE%E0%B4%BF%E0%B4%A4%E0%B4%B5%E0%B4%A3%E0%B5%8D%E0%B4%A3%E0%B4%82" title="അമിതവണ്ണം - malayalam" lang="ml" hreflang="ml" data-title="അമിതവണ്ണം" data-language-autonym="മലയാളം" data-language-local-name="malayalam" class="interlanguage-link-target"><span>മലയാളം</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-nl mw-list-item"><a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Overgewicht" title="Overgewicht - olandese" lang="nl" hreflang="nl" data-title="Overgewicht" data-language-autonym="Nederlands" data-language-local-name="olandese" class="interlanguage-link-target"><span>Nederlands</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-no mw-list-item"><a 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class="vector-pinnable-header vector-appearance-pinnable-header vector-pinnable-header-pinned" data-feature-name="appearance-pinned" data-pinnable-element-id="vector-appearance" data-pinned-container-id="vector-appearance-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-appearance-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">Aspetto</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-appearance.pin">sposta nella barra laterale</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-appearance.unpin">nascondi</button> </div> </div> </div> </nav> </div> </div> <div id="bodyContent" class="vector-body" aria-labelledby="firstHeading" data-mw-ve-target-container> <div class="vector-body-before-content"> <div class="mw-indicators"> </div> <div id="siteSub" class="noprint">Da Wikipedia, l'enciclopedia libera.</div> </div> <div id="contentSub"><div id="mw-content-subtitle"></div></div> <div id="mw-content-text" class="mw-body-content"><div class="mw-content-ltr mw-parser-output" lang="it" dir="ltr"><figure class="mw-default-size" typeof="mw:File/Thumb"><a href="/wiki/File:Body_mass_index_chart.svg" class="mw-file-description"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Body_mass_index_chart.svg/330px-Body_mass_index_chart.svg.png" decoding="async" width="330" height="275" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Body_mass_index_chart.svg/495px-Body_mass_index_chart.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Body_mass_index_chart.svg/660px-Body_mass_index_chart.svg.png 2x" data-file-width="690" data-file-height="575" /></a><figcaption>Grafico dell'<a href="/wiki/Indice_di_massa_corporea" title="Indice di massa corporea">Indice di massa corporea</a> (IMC); la zona arancione indica la fascia di sovrappeso.</figcaption></figure> <p>Il termine <b>sovrappeso</b> indica generalmente un moderato eccesso di peso corporeo rispetto agli standard fissati dall'<a href="/wiki/Organizzazione_mondiale_della_sanit%C3%A0" title="Organizzazione mondiale della sanità">Organizzazione mondiale della sanità</a>. Tale condizione è estesa a molte fasce della popolazione, specialmente quelle in cui l'approvvigionamento del cibo è abbondante e lo <a href="/wiki/Stile_di_vita_sedentario" title="Stile di vita sedentario">stile di vita sedentario</a>. La condizione di sovrappeso, sebbene non sia patologica, non va tuttavia trascurata se è elevata, in quanto in tal caso costituirebbe un chiaro campanello d'allarme, poiché i soggetti con un sovrappeso importante, se non controllano l'alimentazione e lo stile di vita, sono ad alto rischio di <a href="/wiki/Obesit%C3%A0" title="Obesità">obesità</a>. </p><p>Un corpo sano ha bisogno di un minimo importo di <a href="/wiki/Lipidi" title="Lipidi">grassi</a> per il corretto funzionamento del sistema <a href="/wiki/Ormone" title="Ormone">ormonale</a>, <a href="/wiki/Apparato_genitale" title="Apparato genitale">riproduttivo</a> e <a href="/wiki/Sistema_immunitario" title="Sistema immunitario">immunitario</a>. L'accumulazione di troppe riserve di grasso, però, può compromettere i movimenti e la flessibilità e altresì alterare la forma del corpo. </p> <meta property="mw:PageProp/toc" /> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Classificazione">Classificazione</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=1" title="Modifica la sezione Classificazione" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=1" title="Edit section's source code: Classificazione"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r130657691">body:not(.skin-minerva) .mw-parser-output .vedi-anche{font-size:95%}</style><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r139142988">.mw-parser-output .hatnote-content{align-items:center;display:flex}.mw-parser-output .hatnote-icon{flex-shrink:0}.mw-parser-output .hatnote-icon img{display:flex}.mw-parser-output .hatnote-text{font-style:italic}body:not(.skin-minerva) .mw-parser-output .hatnote{border:1px solid #CCC;display:flex;margin:.5em 0;padding:.2em .5em}body:not(.skin-minerva) .mw-parser-output .hatnote-text{padding-left:.5em}body.skin-minerva .mw-parser-output .hatnote-icon{padding-right:8px}body.skin-minerva .mw-parser-output .hatnote-icon img{height:auto;width:16px}body.skin--responsive .mw-parser-output .hatnote a.new{color:#d73333}body.skin--responsive .mw-parser-output .hatnote a.new:visited{color:#a55858}</style> <div class="hatnote noprint vedi-anche"> <div class="hatnote-content"><span class="noviewer hatnote-icon" typeof="mw:File"><span><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/87/Magnifying_glass_icon_mgx2.svg/18px-Magnifying_glass_icon_mgx2.svg.png" decoding="async" width="18" height="18" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/87/Magnifying_glass_icon_mgx2.svg/27px-Magnifying_glass_icon_mgx2.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/87/Magnifying_glass_icon_mgx2.svg/36px-Magnifying_glass_icon_mgx2.svg.png 2x" data-file-width="286" data-file-height="280" /></span></span> <span class="hatnote-text">Lo stesso argomento in dettaglio: <b><a href="/wiki/Massa_grassa#Percentuale_di_grasso_corporeo" title="Massa grassa">Massa grassa § Percentuale di grasso corporeo</a></b>.</span></div> </div> <p>Il punto in cui una persona è detta in sovrappeso è determinato generalmente dal <a href="/wiki/Indice_di_massa_corporea" title="Indice di massa corporea">Indice di massa corporea</a> (IMC). Il sovrappeso è definito come un IMC di >25, mentre l'obesità con un IMC >30.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> I bambini ed i ragazzi in crescita sono da considerarsi in sovrappeso se, in riferimento ai percentili di crescita dell'IMC, si collocano tra l'85^ ed il 95^, mentre sopra al 95^ percentile siamo in condizione di obesità infantile. </p><p>Altri metodi per la valutazione di un eventuale sovrappeso sono: </p> <ul><li><a href="/wiki/Indice_di_massa_corporea" title="Indice di massa corporea">Indice di massa corporea</a></li> <li><a href="/wiki/Indice_di_volume_corporeo" title="Indice di volume corporeo">Indice di volume corporeo</a></li> <li><a href="/wiki/Bilancia" title="Bilancia">Bilancia</a></li> <li><a href="/wiki/Calibro" title="Calibro">Calibro</a> di Skinfold o "pinch test"</li> <li><a href="/w/index.php?title=Analisi_di_impedenza_bioelettrica&action=edit&redlink=1" class="new" title="Analisi di impedenza bioelettrica (la pagina non esiste)">Analisi di impedenza bioelettrica</a></li> <li>Peso <a href="/wiki/Equilibrio_idrostatico" title="Equilibrio idrostatico">idrostatico</a></li> <li><a href="/w/index.php?title=DEXA&action=edit&redlink=1" class="new" title="DEXA (la pagina non esiste)">DEXA</a> (Dual Energy X-ray Absorptiometry).</li></ul> <p>Il metodo più comune per trattare questo soggetto e quello usato principalmente da ricerche e istituzioni di consulenza è l'IMC. La definizione di chi'è considerato sovrappeso varia a seconda dell'etnia. La definizione corrente proposta da <a href="/wiki/National_Institutes_of_Health" title="National Institutes of Health">National Institutes of Health</a> (NIH) degli Stati Uniti e <a href="/wiki/World_Health_Organization" class="mw-redirect" title="World Health Organization">World Health Organization</a> (WHO) designa i bianchi, Ispanici e neri con un IMC di più di 25 come persone sovrappeso. Per gli Asiatici, è sovrappeso chi ha un IMC tra 23 e 30 e l'obesità per tutti i gruppi è un IMC di più di 30. </p><p>L'IMC, comunque, non considera estremi di massa muscolare, alcuni rari fattori <a href="/wiki/Genetica" title="Genetica">genetici</a>, i giovanissimi, e delle altre variazioni individuali. Perciò è possibile che un individuo con un IMC pari o inferiore a 25 abbia un eccesso di grasso nel corpo, mentre altri potrebbero avere un IMC significativamente più alto senza rientrare dentro questa categoria.<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Alcuni dei metodi superiori per determinare il grasso corporeo sono più accurati dell'IMC, ma hanno una maggiore complessità. </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Implicazioni_sulla_salute">Implicazioni sulla salute</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=2" title="Modifica la sezione Implicazioni sulla salute" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=2" title="Edit section's source code: Implicazioni sulla salute"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>Mentre gli effetti negativi dell'obesità sono accettati nella comunità medica, le implicazioni sulla salute del semplice sovrappeso sono più controverse. L'idea generalmente accettata è che il sovrappeso inizi a causare problemi di salute solo quando si avvicina all’obesità, si stima infatti che il rischio di morte aumenti dal 20 al 40 percento per le persone obese.<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Il <a href="/wiki/Framingham_Heart_Study" title="Framingham Heart Study">Framingham Heart Study</a> ha scoperto che essere obeso all'età di 40 anni riduce l'aspettativa della propria vita di circa 5 anni.<sup id="cite_ref-5" class="reference"><a href="#cite_note-5"><span class="cite-bracket">[</span>5<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> </p><p>Essere in forte sovrappeso, inoltre, è stato identificato come una causa del <a href="/wiki/Cancro_(malattia)" class="mw-redirect" title="Cancro (malattia)">cancro</a>, ed è previsto il sorpasso del <a href="/wiki/Fumo" title="Fumo">fumo</a> come causa primaria di cancro nei paesi sviluppati per numero di casi di cancro, collegato anche al fatto che i fumatori sono in diminuzione.<sup id="cite_ref-6" class="reference"><a href="#cite_note-6"><span class="cite-bracket">[</span>6<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> </p><p>Anche il benessere psicologico è a rischio negli individui in forte sovrappeso. La <a href="/wiki/Discriminazione" title="Discriminazione">discriminazione</a> contro le persone grasse è un comportamento comune nella società. Questo può influenzare la loro abilità nel trovare un compagno o un <a href="/wiki/Rapporto_di_lavoro" title="Rapporto di lavoro">lavoro</a>. </p><p>Chi è in sovrappeso elevato, poi, ha di solito una stima di sé minore rispetto a chi non lo è. Questo può renderli pericolosamente depressi o perturbarli emozionalmente. Potrebbero tentare di allontanarsi dal mondo esterno. </p><p>I teenager, soprattutto le ragazze, sono molto colpiti dal sovrappeso secondo le stime. I bambini sotto gli 8 anni, comunque, non sono colpiti da problemi causati dal loro sovrappeso.<sup id="cite_ref-7" class="reference"><a href="#cite_note-7"><span class="cite-bracket">[</span>7<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Cause_del_sovrappeso">Cause del sovrappeso</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=3" title="Modifica la sezione Cause del sovrappeso" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=3" title="Edit section's source code: Cause del sovrappeso"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>Le reali cause del sovrappeso sono da ascriversi a due motivazioni principali: l'iperalimentazione (o <a href="/wiki/Alimentazione" title="Alimentazione">alimentazione</a> ipercalorica) e l'ipometabolismo. </p> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="Iperalimentazione">Iperalimentazione</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=4" title="Modifica la sezione Iperalimentazione" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=4" title="Edit section's source code: Iperalimentazione"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>Per quanto sia ovvio che introdurre una maggiore quantità di calorie provochi un aumento del peso corporeo, bisogna tuttavia distinguere due forme di alimentazione ipercalorica. La prima, di tipo prettamente quantitativo, consiste nell'ingerire una quantità eccessiva di cibo rispetto al proprio fabbisogno, spesso a causa dell'incapacità di regolare e controllare il proprio appetito. In questo caso, pur seguendo una <a href="/wiki/Dieta_(alimentazione)" class="mw-redirect" title="Dieta (alimentazione)">dieta</a> sana come quella <a href="/wiki/Dieta_mediterranea" title="Dieta mediterranea">mediterranea</a>, un individuo finisce per andare comunque in sovrappeso, seppure non si noti sempre in modo evidente. In questo caso infatti i chili di troppo tendono a distribuirsi uniformemente nel corpo, soprattutto nei soggetti più giovani e attivi. L'adipe in eccesso è costituito principalmente da <a href="/wiki/Grasso_sottocutaneo" class="mw-redirect" title="Grasso sottocutaneo">grasso sottocutaneo</a> ed <a href="/wiki/Grasso_intramuscolare" class="mw-redirect" title="Grasso intramuscolare">intramuscolare</a>; l'aspetto di questi individui è piuttosto robusto e con una relativa pancia, generalmente soffice (le "maniglie dell'amore"). </p><p>La seconda forma, di tipo invece qualitativo, riguarda soggetti con appetito normale o addirittura scarso, ma che si trovano in sovrappeso a causa di un'alimentazione sbagliata. Gli errori più comuni riguardano: la scelta di cibi ipercalorici e poco sazianti, contenenti solitamente zuccheri e grassi nocivi (caramelle, fritture, merendine, bibite gassate, carni grasse, cibi molto salati, ecc.); una mancanza di regolarità nei pasti, ovvero mangiare poco e frequentemente, saltando spesso i pasti principali; è inoltre concomitante un insufficiente apporto di acqua, la cui assunzione consigliata sarebbe di almeno 2 litri al giorno. In questo caso il sovrappeso tende a manifestarsi con un vistoso accumulo di grasso localizzato, su pancia, fianchi o in altri punti critici, a seconda dell'individuo; inoltre, in aggiunta al <a href="/wiki/Grasso_sottocutaneo" class="mw-redirect" title="Grasso sottocutaneo">grasso sottocutaneo</a>, in questa situazione è presente anche un più o meno elevato livello di <a href="/wiki/Grasso_viscerale" class="mw-redirect" title="Grasso viscerale">grasso viscerale</a> (più tipico degli uomini rispetto alle donne), che tende a gonfiare ed indurire la pancia, ma soprattutto ad affaticare l'apparato cardiovascolare. </p><p>In caso di disordine di tipo sia quantitativo che qualitativo, il sovrappeso raggiunge livelli importanti e si nota particolarmente, per la presenza abbondante di grasso sia viscerale che sottocutaneo: questa condizione è praticamente il preludio dell'<a href="/wiki/Obesit%C3%A0" title="Obesità">obesità</a> e, in ogni caso, tende quasi sempre a provocare la <a href="/wiki/Sindrome_metabolica" title="Sindrome metabolica">sindrome metabolica</a>, ovvero la concomitanza di <a href="/wiki/Ipertensione" class="mw-redirect" title="Ipertensione">ipertensione</a>, <a href="/wiki/Ipercolesterolemia" title="Ipercolesterolemia">ipercolesterolemia</a>, <a href="/wiki/Iperglicemia" title="Iperglicemia">iperglicemia</a> (che può facilmente degenerare in <a href="/wiki/Diabete" title="Diabete">diabete</a> di tipo II), e quindi un forte rischio di <a href="/wiki/Infarto" title="Infarto">infarto</a> ed <a href="/wiki/Ictus" title="Ictus">ictus</a>. Indicativamente lo stato di sovrappeso inizia quando la circonferenza della vita arriva al 55% della statura negli uomini e al 50% nelle donne; un giro vita pari al 60% della propria statura è già una condizione sufficiente per definire l'<a href="/wiki/Obesit%C3%A0" title="Obesità">obesità</a> di I classe. </p> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="Ipometabolismo">Ipometabolismo</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=5" title="Modifica la sezione Ipometabolismo" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=5" title="Edit section's source code: Ipometabolismo"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>Questa causa riguarda gli individui che hanno superato i 30 anni di età ed in particolare quelli oltre i 50. In giovane età il <a href="/wiki/Metabolismo_basale" title="Metabolismo basale">metabolismo basale</a> è naturalmente superiore e l'organismo, anche da fermo, brucia più calorie. Dopo i 30 inizia lentamente ad abbassarsi, per poi scendere ulteriormente dopo i 50-55 anni. Se nel tempo si mantiene costante l'attività fisica, si avrà comunque un aumento di peso, ma contenuto; siccome però generalmente con il tempo si riduce l'attività fisica svolta questo, unito alla diminuzione naturale del metabolismo basale dovuto alla perdita di <a href="/wiki/Massa_magra" title="Massa magra">massa magra</a>, fa calare drasticamente il metabolismo totale: di conseguenza lo stesso tipo di alimentazione che a 20 o 30 anni ci manteneva in <a href="/wiki/Peso_forma" title="Peso forma">peso forma</a>, con l'avanzare dell'età farà andare sempre più in sovrappeso, mentre il dimagrimento risulterà sempre più difficile, nonostante i tentativi di cambiare stile di vita. </p> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="Altri_fattori">Altri fattori</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=6" title="Modifica la sezione Altri fattori" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=6" title="Edit section's source code: Altri fattori"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>Altri fattori che possono contribuire al sovrappeso consistono: </p> <ul><li>Predisposizione genetica all'accumulo di <a href="/wiki/Tessuto_adiposo" title="Tessuto adiposo">grasso</a></li> <li><a href="/w/index.php?title=Squilibrio_ormonale&action=edit&redlink=1" class="new" title="Squilibrio ormonale (la pagina non esiste)">Squilibri ormonali</a> (es. <a href="/wiki/Ipotiroidismo" title="Ipotiroidismo">ipotiroidismo</a>)</li> <li><a href="/w/index.php?title=Disordine_del_metabolismo&action=edit&redlink=1" class="new" title="Disordine del metabolismo (la pagina non esiste)">Disordini del metabolismo</a>, che può essere causata da ripetuti tentativi di perdere peso con <a href="/wiki/Effetto_yo-yo" title="Effetto yo-yo">cicli di diete</a>.</li> <li><a href="/wiki/Disturbi_del_comportamento_alimentare" class="mw-redirect" title="Disturbi del comportamento alimentare">Disturbi del comportamento alimentare</a> (come l'impulso incontrollato ad alimentarsi)</li> <li><a href="/wiki/Alcolismo" title="Alcolismo">Alcolismo</a></li> <li><a href="/wiki/Stress_(medicina)" class="mw-redirect" title="Stress (medicina)">Stress</a> (che favorisce la produzione di <a href="/wiki/Cortisolo" title="Cortisolo">cortisolo</a>)</li> <li>Scarsa o insufficiente qualità del <a href="/wiki/Sonno" title="Sonno">sonno</a>.</li> <li>Uso di <a href="/wiki/Sostanze_psicoattive" class="mw-redirect" title="Sostanze psicoattive">sostanze psicoattive</a> (es. <a href="/wiki/Olanzapina" title="Olanzapina">olanzapina</a>)</li> <li>Smettere di fumare o astinenza da altri <a href="/wiki/Stimolante" title="Stimolante">stimolanti</a>.</li></ul> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Forme_del_sovrappeso">Forme del sovrappeso</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=7" title="Modifica la sezione Forme del sovrappeso" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=7" title="Edit section's source code: Forme del sovrappeso"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>Si distinguono tre tipologie differenti di sovrappeso, che ovviamente sono applicabili anche in caso di <a href="/wiki/Obesit%C3%A0" title="Obesità">obesità</a>. </p> <ul><li><b>Ginoide</b>: tipico delle donne (forma "a pera"), con accumulo di grassi nella parte inferiore del corpo (fianchi molto abbondanti rispetto al girovita, frequente <a href="/wiki/Cellulite_(estetica)" title="Cellulite (estetica)">cellulite</a> tra natiche e cosce), dovuto a uno scarso consumo energetico o a ripetute diete scorrette. In questa situazione prevale il sistema nervoso parasimpatico che rallenta il metabolismo e lascia bruciare pochi grassi. Questa forma non è associata a problemi cardiaci, grazie alla forte produzione di ormoni <a href="/wiki/Estrogeni" class="mw-redirect" title="Estrogeni">estrogeni</a>, ma può creare complicanze come <a href="/wiki/Vene_varicose" class="mw-redirect" title="Vene varicose">vene varicose</a> o <a href="/wiki/Artrosi" title="Artrosi">artrosi</a> con l'avanzare dell'età. Le donne in sovrappeso ginoide, poi, trovano una certa difficoltà a dimagrire, soprattutto nei punti più critici, a causa del loro basso <a href="/wiki/Metabolismo_basale" title="Metabolismo basale">metabolismo basale</a>.</li> <li><b>Androide</b>: tipico degli uomini (forma "a mela") o talvolta delle donne dopo la <a href="/wiki/Menopausa" title="Menopausa">menopausa</a>, con accumulo nella parte superiore del corpo (spalle larghe, torace pieno e addome gonfio protuberante), dovuto a una eccessiva produzione di grassi (dieta molto ricca in grassi, carboidrati e/o alcolici) o a fame nervosa e stress, che aumentano la produzione di cortisolo. Il <a href="/wiki/Cortisolo" title="Cortisolo">cortisolo</a> in eccesso prodotto nelle ghiandole surrenali, alza la <a href="/wiki/Glicemia" title="Glicemia">glicemia</a> che stimola l'<a href="/wiki/Insulina" title="Insulina">insulina</a>, ormone lipogenetico. Questa forma è associata alla già citata sindrome metabolica, quindi ad un aumentato rischio cardiovascolare; tuttavia i soggetti in sovrappeso androide, soprattutto se giovani, dimagriscono abbastanza facilmente con l'attività fisica ed una dieta controllata, incontrando meno difficoltà rispetto ai soggetti in sovrappeso ginoide poiché, rispetto a questi ultimi, gli androidi producono più <a href="/wiki/Testosterone" title="Testosterone">testosterone</a> ed hanno quindi un maggiore <a href="/wiki/Metabolismo_basale" title="Metabolismo basale">metabolismo basale</a>.</li> <li><b>Misto o intermedio</b> : caratteristico in egual misura sia degli uomini che delle donne (forma "a peperone") con una distribuzione uniforme della <a href="/wiki/Massa_grassa" title="Massa grassa">massa grassa</a> in quasi tutto il corpo tra pancia, fianchi, spalle, cosce, braccia, collo, viso e schiena, mentre rimangono solitamente un po' più asciutte le gambe. A questa tipologia è associato un moderato rischio cardiovascolare, meno elevato rispetto alla forma androide. Le forme del corpo, in questo caso, tendono a restare armoniche ed equilibrate: un uomo tende a mantenere quasi le stesse proporzioni di un fisico atletico, ovviamente con molta più massa grassa ed un po' di pancia (ma non eccessiva), mentre una donna tende a mantenere un fisico a "clessidra", ma più robusto e con le forme ancora più prorompenti. Ciò può portare a sottostimare il proprio livello di sovrappeso, tuttavia le analisi del sangue possono provare se è tutto nella norma o se, effettivamente, sussiste qualche rischio per la propria salute. Da notare, poi, che con l'avanzare dell'età questa forma fisica tende a peggiorare, infatti a partire dai 40 anni, spesso muta lentamente verso una forma androide o, più raramente e solo per le donne, in una forma ginoide.</li></ul> <div class="mw-heading mw-heading3"><h3 id="Valutazione">Valutazione</h3><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=8" title="Modifica la sezione Valutazione" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=8" title="Edit section's source code: Valutazione"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <p>Per stabilire la forma del proprio sovrappeso, esiste un metodo pratico, ovvero la misura del rapporto tra il giro-vita nel punto più stretto (intorno all'ombelico) e la circonferenza dei fianchi nel punto più largo del bacino. Tale rapporto è definito <b>WHR</b> (dall'inglese Waist to Hips Ratio) e rappresenta un dato molto importante; infatti se la sola valutazione del BMI è riduttiva e approssimativa, il WHR, unito alla <a href="/wiki/Massa_grassa#Percentuale_di_grasso_corporeo" title="Massa grassa">percentuale di massa grassa</a> svela l'esatta situazione del sovrappeso (o anche dell'obesità). Il suo valore è un numero puro che varia generalmente tra 0,70 ed 1,00 ma può anche uscire da questi limiti sia per eccesso che per difetto. Un valore più basso indica una forma fisica più a pera (ginoide), mentre salendo si passa per una omogenea (mista), fino ad arrivare alla forma a mela (androide). La classificazione varia tuttavia da uomo a donna, restando però invariato il fatto che i valori considerati alti, sono quelli che indicano un maggiore rischio cardiovascolare. Da questa analisi, si può infine evincere come la distinzione delle 3 forme di sovrappeso non è netta, ma molto graduale. </p><p>UOMO: si considera basso un WHR uguale o inferiore a 0,85 (caso molto raro); medio da 0,86 a 0,94; alto da 0,95 a 0,99 (pancia sporgente); altissimo se uguale o superiore ad 1 (pancia estremamente sporgente). </p><p>DONNA: si considera basso un WHR uguale o inferiore a 0,77 (fianchi molto più larghi della vita); medio da 0,78 a 0,84; alto da 0,85 a 0,89; altissimo se uguale o superiore a 0,90 (pancia sporgente). </p><p>Il WHR inoltre, a prescindere dal peso corporeo esatto di un individuo, è il parametro che meglio di tutti dice se esso è realmente in peso forma oppure no. Un soggetto normopeso, dovrebbe avere sempre un WHR basso o al massimo medio; se questo valore risulta alto, ci troviamo di fronte ad un caso di falsa magrezza (soggetto all'apparenza esile, ma con pancia abbondante) ed il rischio cardiovascolare associato è esattamente identico a quello di individui sovrappeso con lo stesso WHR. Quando poi il valore di questo parametro risulta altissimo (superiore ad 1 nell'uomo e a 0,9 nella donna), il soggetto in questione, qualsiasi sia il suo peso corporeo (normopeso, sovrappeso o obeso che sia) si trova in una condizione di <b>obesità addominale</b>, con un estremo rischio cardiovascolare associato. Il rapporto vita-fianchi tende anche ad aumentare con l'età, perciò è opportuno da giovani mantenerlo basso o comunque sul limite inferiore dei valori medi. Per le donne, un WHR moderatamente basso (tra 0,75 e 0,78) si associa ad un'ottima fertilità. </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Trattamenti">Trattamenti</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=9" title="Modifica la sezione Trattamenti" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=9" title="Edit section's source code: Trattamenti"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <figure class="mw-default-size" typeof="mw:File/Thumb"><a href="/wiki/File:GermanShep1_wb.jpg" class="mw-file-description"><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d6/GermanShep1_wb.jpg/220px-GermanShep1_wb.jpg" decoding="async" width="220" height="167" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d6/GermanShep1_wb.jpg/330px-GermanShep1_wb.jpg 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d6/GermanShep1_wb.jpg/440px-GermanShep1_wb.jpg 2x" data-file-width="500" data-file-height="379" /></a><figcaption>Anche gli animali possono soffrire di sovrappeso. Questo <a href="/wiki/Cane_da_pastore_tedesco" title="Cane da pastore tedesco">cane da pastore tedesco</a> è chiaramente in sovrappeso.</figcaption></figure> <p>Un gran numero di persone adottano un qualche trattamento per ridurre il loro peso, solitamente con l'intenzione di migliorare la loro salute e il loro stile di vita o per motivi estetici. Un trattamento generalmente raccomandato è l'adozione di una <a href="/wiki/Dieta" title="Dieta">dieta</a> modificata e controllata e un aumento dell'esercizio fisico. Per coloro che sono obesi piuttosto che in sovrappeso, sono a volte usate terapie più intense, come l'uso dei <a href="/wiki/Dimagrante" title="Dimagrante">dimagranti</a>. </p><p>Recenti ricerche indicano che la <a href="/wiki/Spezie" title="Spezie">spezia</a> <a href="/wiki/Curcuma_longa" title="Curcuma longa">curcuma longa</a> può aiutare a ridurre i grassi senza cambiamenti alla dieta. I risultati sono basati al momento su studi con i gatti, ma i ricercatori hanno intenzione di tentare studi su esseri umani.<sup id="cite_ref-8" class="reference"><a href="#cite_note-8"><span class="cite-bracket">[</span>8<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> </p><p>Altri studi suggeriscono che la sola riduzione di calorie (dieta) può avere effetti a breve termine, ma non porta ad una perdita di peso a lungo termine, anzi può risultare in un riacquisto del peso perso e a lungo termine anche di più. Per questi motivi è generalmente raccomandato che le <a href="/wiki/Dieta_dimagrante" title="Dieta dimagrante">diete dimagranti</a> non siano prese in considerazione da sole ma in combinazione con un aumentato esercizio fisico e un piano a lungo termine di gestione del proprio <a href="/wiki/Peso_corporeo_umano" class="mw-redirect" title="Peso corporeo umano">peso corporeo</a>. </p><p>I benefici della perdita di peso sono spesso non molto chiari. Mentre è generalmente accettato che la perdita di peso in pazienti obesi riduce significativamente i rischi per la salute e migliora la <a href="/wiki/Qualit%C3%A0_della_vita" class="mw-redirect" title="Qualità della vita">qualità della vita</a>, ci sono evidenze che per pazienti solamente in sovrappeso, gli effetti sulla salute dei tentativi di perdere peso possono essere più dannosi che rimanere semplicemente in sovrappeso.<sup id="cite_ref-9" class="reference"><a href="#cite_note-9"><span class="cite-bracket">[</span>9<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> In più, per qualsiasi individuo, il perdere e prendere peso ripetutamente (il cosiddetto <a href="/wiki/Effetto_yo-yo" title="Effetto yo-yo">effetto yo-yo</a>), è ritenuto particolarmente dannoso e può essere la causa di altri problemi per la salute. Questo a causa della perdita più di muscoli che di grasso. </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Note">Note</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=10" title="Modifica la sezione Note" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=10" title="Edit section's source code: Note"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <div class="mw-references-wrap"><ol class="references"> <li id="cite_note-1"><a href="#cite_ref-1"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><cite class="citation web" style="font-style:normal"> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11234459"><span style="font-style:italic;">Obesity: preventing and managing the global epidemic. Report of a WHO convention</span></a>, su <span style="font-style:italic;">ncbi.nlm.nih.gov</span>, Geneva, <a href="/wiki/World_Health_Organization" class="mw-redirect" title="World Health Organization">World Health Organization</a>, 1999, <a href="/wiki/PMID" title="PMID">PMID</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11234459">11234459</a>. <small>URL consultato il 27 aprile 2009</small>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-2"><a href="#cite_ref-2"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><cite class="citation web" style="font-style:normal"> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/ob_gdlns.pdf"><span style="font-style:italic;">Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults: The Evidence Report.</span></a> (<span style="font-weight: bolder; font-size:80%"><abbr title="documento in formato PDF">PDF</abbr></span>), su <span style="font-style:italic;">nhlbi.nih.gov</span>, <a href="/wiki/National_Institutes_of_Health" title="National Institutes of Health">National Institutes of Health</a>, settembre 1998. <small>URL consultato il 27 aprile 2009</small>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-3"><a href="#cite_ref-3"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><cite class="citation pubblicazione" style="font-style:normal"> Dympna Gallagher, Steven B. Heymsfield, Moonseong last3=Heo, Susan A. Jebb e Yoichi Sakamoto, <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.ajcn.org/cgi/content/full/72/3/694"><span style="font-style:italic;">Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index</span></a>, in <span style="font-style:italic;"><a href="/w/index.php?title=American_Journal_of_Clinical_Nutrition&action=edit&redlink=1" class="new" title="American Journal of Clinical Nutrition (la pagina non esiste)">American Journal of Clinical Nutrition</a></span>, vol. 72, n. 3, 1º settembre 2000, pp. 694–701, <a href="/wiki/PMID" title="PMID">PMID</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10966886">10966886</a>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-4"><a href="#cite_ref-4"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><cite class="citation pubblicazione" style="font-style:normal"> Kenneth F. Adams, Arthur Schatzkin, Tamara B. Harris, Victor Kipnis, Traci Mouw, Rachel Ballard-Barbash, Albert Hollenbeck, Michael F., <a rel="nofollow" class="external text" href="http://content.nejm.org/cgi/content/short/355/8/763?query=prevarrow"><span style="font-style:italic;">Overweight, Obesity, and Mortality in a Large Prospective Cohort of Persons 50 to 71 Years Old</span></a>, in <span style="font-style:italic;"><a href="/wiki/NEJM" class="mw-redirect" title="NEJM">NEJM</a></span>, vol. 355, n. 8, 2006, pp. 763–788, <a href="/wiki/Digital_object_identifier" title="Digital object identifier">DOI</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://dx.doi.org/10.1056%2FNEJMoa055643">10.1056/NEJMoa055643</a>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-5"><a href="#cite_ref-5"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><cite class="citation pubblicazione" style="font-style:normal"> A. Peeters, Barendregt J. J., Willekens F., Mackenbach J. P., Al Mamun A., Bonneux L., <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.annals.org/cgi/pmidlookup?view=long&pmid=12513041"><span style="font-style:italic;">Obesity in adulthood and its consequences for life expectancy: a life-table analysis</span></a>, in <span style="font-style:italic;">Ann. Intern. Med.</span>, vol. 138, n. 1, gennaio 2003, pp. 24–32.</cite></span> </li> <li id="cite_note-6"><a href="#cite_ref-6"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><cite class="citation web" style="font-style:normal"> Christopher Wanjek, <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.livescience.com/health/080219-bad-fat.html"><span style="font-style:italic;">Scientists Agree: Obesity Causes Cancer</span></a>, su <span style="font-style:italic;">livescience.com</span>, <a href="/wiki/LiveScience" class="mw-redirect" title="LiveScience">LiveScience</a>, 19 febbraio 2008. <small>URL consultato il 27 aprile 2009</small>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-7"><a href="#cite_ref-7"><b>^</b></a> <span class="reference-text">Kirschenbaum, Daniel S. "Effect of Obesity or Being Overweight on Self-Esteem." My Overweight Child. (2006). <<cite class="citation web" style="font-style:normal"> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20090501170929/http://myoverweightchild.com/self-esteem.html"><span style="font-style:italic;">Copia archiviata</span></a>, su <span style="font-style:italic;">myoverweightchild.com</span>. <small>URL consultato il 20 maggio 2009</small> <small>(archiviato dall'<abbr title="http://www.myoverweightchild.com/self-esteem.html">url originale</abbr> il 1º maggio 2009)</small>.</cite>> Ultimo accesso: 2009-05-20.</span> </li> <li id="cite_note-8"><a href="#cite_ref-8"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.ars.usda.gov/is/pr/2009/090521.htm">Benefits of Compound in Turmeric Spice Studied / May 21, 2009 / News from the USDA Agricultural Research Service</a></span> </li> <li id="cite_note-9"><a href="#cite_ref-9"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><cite class="citation pubblicazione" style="font-style:normal"> T. I. Sørensen, Rissanen A., Korkeila M., Kaprio J., <a rel="nofollow" class="external text" href="https://oadoi.org/10.1371/journal.pmed.0020171"><span style="font-style:italic;">Intention to Lose Weight, Weight Changes, and 18-y Mortality in Overweight Individuals without Co-Morbidities</span></a>, in <span style="font-style:italic;"><a href="/w/index.php?title=PLoS&action=edit&redlink=1" class="new" title="PLoS (la pagina non esiste)">PLoS</a></span>, vol. 2, n. 6, 2005, pp. e171, <a href="/wiki/Digital_object_identifier" title="Digital object identifier">DOI</a>:<a rel="nofollow" class="external text" href="https://dx.doi.org/10.1371%2Fjournal.pmed.0020171">10.1371/journal.pmed.0020171</a>, <a href="/wiki/PMID" title="PMID">PMID</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15971946">15971946</a>.</cite></span> </li> </ol></div> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Voci_correlate">Voci correlate</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=11" title="Modifica la sezione Voci correlate" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=11" title="Edit section's source code: Voci correlate"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <ul><li><a href="/wiki/Ambiente_obesogeno" class="mw-redirect" title="Ambiente obesogeno">Ambiente obesogeno</a></li> <li><a href="/wiki/Obesit%C3%A0" title="Obesità">Obesità</a></li> <li><a href="/wiki/Biotipi_costituzionali" class="mw-redirect" title="Biotipi costituzionali">Biotipi costituzionali</a></li> <li><a href="/wiki/Peso_corporeo_umano" class="mw-redirect" title="Peso corporeo umano">Peso corporeo umano</a></li> <li><a href="/wiki/Nutrizione" title="Nutrizione">Nutrizione</a><sup id="cite_ref-10" class="reference"><a href="#cite_note-10"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup></li> <li><a href="/wiki/Sottopeso" title="Sottopeso">Sottopeso</a></li></ul> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Altri_progetti">Altri progetti</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=12" title="Modifica la sezione Altri progetti" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=12" title="Edit section's source code: Altri progetti"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <div id="interProject" class="toccolours" style="display: none; clear: both; margin-top: 2em"><p id="sisterProjects" style="background-color: #efefef; color: black; font-weight: bold; margin: 0"><span>Altri progetti</span></p><ul title="Collegamenti verso gli altri progetti Wikimedia"> <li class="" title=""><a href="https://it.wikiquote.org/wiki/Sovrappeso" class="extiw" title="q:Sovrappeso">Wikiquote</a></li> <li class="" title=""><a href="https://it.wiktionary.org/wiki/sovrappeso" class="extiw" title="wikt:sovrappeso">Wikizionario</a></li> <li class="" title=""><span class="plainlinks" title="commons:Category:Overweight"><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Overweight?uselang=it">Wikimedia Commons</a></span></li></ul></div> <ul><li><span typeof="mw:File"><a href="https://it.wikiquote.org/wiki/" title="Collabora a Wikiquote"><img alt="Collabora a Wikiquote" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Wikiquote-logo.svg/18px-Wikiquote-logo.svg.png" decoding="async" width="18" height="21" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Wikiquote-logo.svg/27px-Wikiquote-logo.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/Wikiquote-logo.svg/36px-Wikiquote-logo.svg.png 2x" data-file-width="300" data-file-height="355" /></a></span> <a href="https://it.wikiquote.org/wiki/" class="extiw" title="q:">Wikiquote</a> contiene citazioni sul <b><a href="https://it.wikiquote.org/wiki/Sovrappeso" class="extiw" title="q:Sovrappeso">sovrappeso</a></b></li> <li><span typeof="mw:File"><a href="https://it.wiktionary.org/wiki/" title="Collabora a Wikizionario"><img alt="Collabora a Wikizionario" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f9/Wiktionary_small.svg/18px-Wiktionary_small.svg.png" decoding="async" width="18" height="18" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f9/Wiktionary_small.svg/27px-Wiktionary_small.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f9/Wiktionary_small.svg/36px-Wiktionary_small.svg.png 2x" data-file-width="350" data-file-height="350" /></a></span> <a href="https://it.wiktionary.org/wiki/" class="extiw" title="wikt:">Wikizionario</a> contiene il lemma di dizionario «<b><a href="https://it.wiktionary.org/wiki/sovrappeso" class="extiw" title="wikt:sovrappeso">sovrappeso</a></b>»</li> <li><span typeof="mw:File"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/?uselang=it" title="Collabora a Wikimedia Commons"><img alt="Collabora a Wikimedia Commons" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/18px-Commons-logo.svg.png" decoding="async" width="18" height="24" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/27px-Commons-logo.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/36px-Commons-logo.svg.png 2x" data-file-width="1024" data-file-height="1376" /></a></span> <span class="plainlinks"><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/?uselang=it">Wikimedia Commons</a></span> contiene immagini o altri file sul <b><span class="plainlinks"><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Overweight?uselang=it">sovrappeso</a></span></b></li></ul> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Collegamenti_esterni">Collegamenti esterni</h2><span class="mw-editsection"><span class="mw-editsection-bracket">[</span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&veaction=edit&section=13" title="Modifica la sezione Collegamenti esterni" class="mw-editsection-visualeditor"><span>modifica</span></a><span class="mw-editsection-divider"> | </span><a href="/w/index.php?title=Sovrappeso&action=edit&section=13" title="Edit section's source code: Collegamenti esterni"><span>modifica wikitesto</span></a><span class="mw-editsection-bracket">]</span></span></div> <ul><li><cite class="citation web" style="font-style:normal">(<span style="font-weight:bolder; font-size:80%"><abbr title="inglese">EN</abbr></span>) <a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20070629175048/http://www.epidemiologic.org/2007/02/most-overweight-countries-in-world.html"><span style="font-style:italic;">Classifica delle nazioni per sovrappenso nel mondo 2005</span></a>, su <span style="font-style:italic;">epidemiologic.org</span>. <small>URL consultato il 7 gennaio 2010</small> <small>(archiviato dall'<abbr title="http://www.epidemiologic.org/2007/02/most-overweight-countries-in-world.html">url originale</abbr> il 29 giugno 2007)</small>.</cite></li> <li><cite class="citation web" style="font-style:normal">(<span style="font-weight:bolder; font-size:80%"><abbr title="inglese">EN</abbr></span>) <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/"><span style="font-style:italic;">World Health Organization fact sheet su obesità e sovrappeso</span></a>, su <span style="font-style:italic;">who.int</span>.</cite></li> <li><cite class="citation web" style="font-style:normal">(<span style="font-weight:bolder; font-size:80%"><abbr title="inglese">EN</abbr></span>) <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.healthcentral.com/diet-exercise/ideal-body-weight-3146-143.html"><span style="font-style:italic;">Calcolatore del peso ideale - MyDietExercise.com</span></a>, su <span style="font-style:italic;">healthcentral.com</span>.</cite></li> <li><cite class="citation web" style="font-style:normal">(<span style="font-weight:bolder; font-size:80%"><abbr title="inglese">EN</abbr></span>) <a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20100518115531/http://www.weightlosstips.co.in/"><span style="font-style:italic;">Considerazioni su sicurezza e precauzioni di diete per perdere peso</span></a>, su <span style="font-style:italic;">weightlosstips.co.in</span>. <small>URL consultato il 7 gennaio 2010</small> <small>(archiviato dall'<abbr title="http://www.weightlosstips.co.in/">url originale</abbr> il 18 maggio 2010)</small>.</cite></li></ul> <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r140554510">.mw-parser-output .CdA{border:1px solid #aaa;width:100%;margin:auto;font-size:90%;padding:2px}.mw-parser-output .CdA th{background-color:#f2f2f2;font-weight:bold;width:20%}@media screen{html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .CdA{border-color:#54595D}html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .CdA th{background-color:#202122}}@media screen and (prefers-color-scheme:dark){html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .CdA{border-color:#54595D}html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .CdA th{background-color:#202122}}</style><table class="CdA"><tbody><tr><th><a href="/wiki/Aiuto:Controllo_di_autorit%C3%A0" title="Aiuto:Controllo di autorità">Controllo di autorità</a></th><td><a href="/wiki/Gemeinsame_Normdatei" title="Gemeinsame Normdatei">GND</a> <span class="uid">(<span style="font-weight:bolder; font-size:80%"><abbr title="tedesco">DE</abbr></span>) <a rel="nofollow" class="external text" href="https://d-nb.info/gnd/4061388-4">4061388-4</a></span><span style="font-weight:bold;"> ·</span> <a href="/wiki/Biblioteca_nazionale_di_Francia" title="Biblioteca nazionale di Francia">BNF</a> <span class="uid">(<span style="font-weight:bolder; font-size:80%"><abbr title="francese">FR</abbr></span>) <a rel="nofollow" class="external text" href="https://catalogue.bnf.fr/ark:/12148/cb16513680x">cb16513680x</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="https://data.bnf.fr/ark:/12148/cb16513680x">(data)</a></span></td></tr></tbody></table> <div class="noprint" style="width:100%; padding: 3px 0; display: flex; flex-wrap: wrap; row-gap: 4px; column-gap: 8px; box-sizing: border-box;"><div style="flex-grow: 1"><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r140555418">.mw-parser-output .itwiki-template-occhiello{width:100%;line-height:25px;border:1px solid #CCF;background-color:#F0EEFF;box-sizing:border-box}.mw-parser-output .itwiki-template-occhiello-progetto{background-color:#FAFAFA}@media screen{html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .itwiki-template-occhiello{background-color:#202122;border-color:#54595D}html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .itwiki-template-occhiello-progetto{background-color:#282929}}@media screen and (prefers-color-scheme:dark){html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .itwiki-template-occhiello{background-color:#202122;border-color:#54595D}html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .itwiki-template-occhiello-progetto{background-color:#282929}}</style><div class="itwiki-template-occhiello"><span class="noviewer" typeof="mw:File"><a href="/wiki/File:Asclepius_staff.svg" class="mw-file-description" title="Medicina"><img alt=" " src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/19/Asclepius_staff.svg/13px-Asclepius_staff.svg.png" decoding="async" width="13" height="25" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/19/Asclepius_staff.svg/19px-Asclepius_staff.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/19/Asclepius_staff.svg/25px-Asclepius_staff.svg.png 2x" data-file-width="512" data-file-height="995" /></a></span> <b><a href="/wiki/Portale:Medicina" title="Portale:Medicina">Portale Medicina</a></b>: accedi alle voci di Wikipedia che trattano di medicina</div></div></div> <div class="mw-references-wrap"><ol class="references"> <li id="cite_note-10"><a href="#cite_ref-10"><b>^</b></a> <span class="reference-text"><cite class="citation news" style="font-style:normal"> Natural System, <a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20180214140639/http://www.naturalsistem.it/test-benessere-star-bene-un-click/"><span style="font-style:italic;">Dieta e nutrizione: Test Star Bene in un Click! - Natural System</span></a>, in <span style="font-style:italic;">Natural System</span>. <small>URL consultato il 15 gennaio 2018</small> <small>(archiviato dall'<abbr title="http://www.naturalsistem.it/test-benessere-star-bene-un-click/">url originale</abbr> il 14 febbraio 2018)</small>.</cite></span> </li> </ol></div>    </div><noscript><img src="https://login.wikimedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1x1" alt="" width="1" height="1" style="border: none; position: absolute;"></noscript> <div class="printfooter" data-nosnippet="">Estratto da "<a dir="ltr" href="https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Sovrappeso&oldid=141323200">https://it.wikipedia.org/w/index.php?title=Sovrappeso&oldid=141323200</a>"</div></div> <div id="catlinks" class="catlinks" data-mw="interface"><div id="mw-normal-catlinks" class="mw-normal-catlinks"><a href="/wiki/Categoria:Categorie" title="Categoria:Categorie">Categoria</a>: <ul><li><a href="/wiki/Categoria:Dietetica" title="Categoria:Dietetica">Dietetica</a></li></ul></div><div id="mw-hidden-catlinks" class="mw-hidden-catlinks mw-hidden-cats-hidden">Categorie nascoste: <ul><li><a href="/wiki/Categoria:Voci_con_modulo_citazione_e_parametro_coautori" title="Categoria:Voci con modulo citazione e parametro coautori">Voci con modulo citazione e parametro coautori</a></li><li><a href="/wiki/Categoria:Voci_con_codice_GND" title="Categoria:Voci con codice GND">Voci con codice GND</a></li><li><a href="/wiki/Categoria:Voci_con_codice_BNF" title="Categoria:Voci con codice BNF">Voci con codice BNF</a></li><li><a href="/wiki/Categoria:Voci_non_biografiche_con_codici_di_controllo_di_autorit%C3%A0" title="Categoria:Voci non biografiche con codici di controllo di autorità">Voci non biografiche con codici di controllo di autorità</a></li></ul></div></div> </div> </main> </div> <div class="mw-footer-container"> <footer id="footer" class="mw-footer" > <ul id="footer-info"> <li id="footer-info-lastmod"> Questa pagina è stata modificata per l'ultima volta il 30 set 2024 alle 08:22.</li> <li id="footer-info-copyright">Il testo è disponibile secondo la <a rel="nofollow" class="external text" href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.it">licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo</a>; possono applicarsi condizioni ulteriori. Vedi le <a class="external text" href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Terms_of_Use/it">condizioni d'uso</a> per i dettagli.</li> </ul> <ul id="footer-places"> <li id="footer-places-privacy"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Privacy_policy/it">Informativa sulla privacy</a></li> <li id="footer-places-about"><a href="/wiki/Wikipedia:Sala_stampa/Wikipedia">Informazioni su Wikipedia</a></li> <li id="footer-places-disclaimers"><a href="/wiki/Wikipedia:Avvertenze_generali">Avvertenze</a></li> <li id="footer-places-wm-codeofconduct"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Universal_Code_of_Conduct">Codice di condotta</a></li> <li id="footer-places-developers"><a href="https://developer.wikimedia.org">Sviluppatori</a></li> <li id="footer-places-statslink"><a href="https://stats.wikimedia.org/#/it.wikipedia.org">Statistiche</a></li> <li id="footer-places-cookiestatement"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Cookie_statement">Dichiarazione sui cookie</a></li> <li id="footer-places-mobileview"><a href="//it.m.wikipedia.org/w/index.php?title=Sovrappeso&mobileaction=toggle_view_mobile" class="noprint stopMobileRedirectToggle">Versione mobile</a></li> </ul> <ul id="footer-icons" class="noprint"> <li id="footer-copyrightico"><a href="https://wikimediafoundation.org/" class="cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--size-large cdx-button--fake-button--enabled"><img src="/static/images/footer/wikimedia-button.svg" width="84" height="29" alt="Wikimedia Foundation" loading="lazy"></a></li> <li id="footer-poweredbyico"><a href="https://www.mediawiki.org/" class="cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--size-large cdx-button--fake-button--enabled"><img src="/w/resources/assets/poweredby_mediawiki.svg" alt="Powered by MediaWiki" width="88" height="31" loading="lazy"></a></li> </ul> </footer> </div> </div> </div> <div class="vector-settings" id="p-dock-bottom"> <ul></ul> </div><script>(RLQ=window.RLQ||[]).push(function(){mw.config.set({"wgHostname":"mw-web.codfw.main-f69cdc8f6-zvhrd","wgBackendResponseTime":133,"wgPageParseReport":{"limitreport":{"cputime":"0.191","walltime":"0.257","ppvisitednodes":{"value":1805,"limit":1000000},"postexpandincludesize":{"value":19596,"limit":2097152},"templateargumentsize":{"value":382,"limit":2097152},"expansiondepth":{"value":9,"limit":100},"expensivefunctioncount":{"value":2,"limit":500},"unstrip-depth":{"value":0,"limit":20},"unstrip-size":{"value":9999,"limit":5000000},"entityaccesscount":{"value":1,"limit":400},"timingprofile":["100.00% 224.515 1 -total"," 23.92% 53.705 8 Template:Cita_web"," 15.79% 35.456 1 Template:Vedi_anche"," 14.72% 33.043 1 Template:Interprogetto"," 11.40% 25.606 1 Template:Portale"," 10.90% 24.477 1 Template:Controllo_di_autorità"," 5.77% 12.952 1 Template:Icona_argomento"," 5.23% 11.747 4 Template:Cita_pubblicazione"," 1.92% 4.317 1 Template:Cita_news"]},"scribunto":{"limitreport-timeusage":{"value":"0.112","limit":"10.000"},"limitreport-memusage":{"value":2817857,"limit":52428800}},"cachereport":{"origin":"mw-web.eqiad.main-7c479b968-vsvrz","timestamp":"20241117143342","ttl":2592000,"transientcontent":false}}});});</script> <script type="application/ld+json">{"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"Article","name":"Sovrappeso","url":"https:\/\/it.wikipedia.org\/wiki\/Sovrappeso","sameAs":"http:\/\/www.wikidata.org\/entity\/Q332428","mainEntity":"http:\/\/www.wikidata.org\/entity\/Q332428","author":{"@type":"Organization","name":"Contributori ai progetti Wikimedia"},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Wikimedia Foundation, Inc.","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.wikimedia.org\/static\/images\/wmf-hor-googpub.png"}},"datePublished":"2006-07-27T10:05:27Z","dateModified":"2024-09-30T07:22:24Z","image":"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/e\/e9\/Body_mass_index_chart.svg","headline":"moderato eccesso di peso corporeo rispetto agli standard"}</script> </body> </html>