バトルウィン™ドットコム | テーピング巻き方総合情報サイト

<!DOCTYPE html> <html> <head>  <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-WC278QT');</script>  <meta charset="UTF-8"> <title>バトルウィン™ドットコム | テーピング巻き方総合情報サイト</title> <meta name="keywords" content="テーピング,巻き方,スポーツテーピング,バトルウィン™,battlewin™,ニチバン"> <meta name="description" content="バトルウィン™ドットコムはテーピング、スポーツテーピングの巻き方を知りたい方、活用したい方のための総合サイトです。"> <meta name="viewport" content="width=1100"> <link rel="stylesheet" href="/css/normalize.css"> <link rel="stylesheet" href="/css/flexslider.css"> <link rel="stylesheet" href="/css/featherlight.min.css"> <link rel="stylesheet" href="/css/common.css"> <link rel="stylesheet" href="/css/top.css"> <link rel="stylesheet" href="/css/part.css"> <link rel="stylesheet" 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style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>  <div id="page" class="wrapper imgchange">  <div id="headContent"> <header> <div id="header"> <div class="logo headCell"> <p><a href="/"><img src="/img/logo.png" alt="battlewin"></a></p> </div> <div class="rightCt headCell"> <ul class="headInn"> <li class="overBtn"> <div id="popArea1" class="popArea"> <p class="popClick"><a class="btnFeat" href="" data-featherlight="#popUp1"><img src="/img/my_menu_off.png" alt="MY MENU"></a></p> <div id="popUp1" class="popOpen"> <div style="width:96%;margin-bottom:5px;padding:5px;color:#fff;background-color:#313131">MY MENU</div> <div class="inline_content"> <div class="menuBox"> <ul id="output_hd_pc" class="favorites_list"><li class="load"><img src="/img/load_1.gif" width="35" height="35" alt="Loading" pagespeed_url_hash="218141426" onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);"/></li></ul> </div> <p style="text-align:right;"><a href="/howto_taping/index.html" style="padding: 3px 0 0px 12px; line-height: 125%; display: inline; color: #0b0b0b; text-align: right; letter-spacing: -0.05em; background: url(/img/icon/ico_arr_rr_s.png) no-repeat 0 5px;">登録・解除はコチラ</a></p> </div> </div> </div> </li> <li><a href="https://www.nichiban.co.jp/" target="_blank"><img src="/img/logo_nichiban.png" alt="ぴったり技術で明日をつくる NICHIBAN"></a></li> </ul> </div> </div> </header> 　  <div id="globalNav"> <nav class="navInn"> <ul class="level01"> <li class="titMenu nav_home"> <a class="trigger" href="/">HOME</a> </li> <li class="titMenu gnav01"> <span class="trigger menu01">テーピング巻き方</span> <div class="pulldownMenu"> <div class="pullTitle"><a href="/howto_taping/index.html"><img class="defaultImg" src="/img/title/tit_gnav01.jpg" alt=""></a></div> <div class="pulldownInn"> <a class="tit_link" href="/howto_taping/index.html">テーピングの巻き方</a> <h3>スポーツテーピング</h3> <div class="disTable"> <ul class="level02"> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn1">指</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn2">手首</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn3">腕・肘（ひじ）</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn4">肩</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn5">腰</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn6">ふともも</a></li> </ul> <ul class="level02"> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn7">膝（ひざ）</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn13">脛（すね）</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn8">ふくらはぎ</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn10">足首</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn9">アキレス腱</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn12">足の指</a></li> </ul> <ul class="level02"> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoInn11">足の裏</a></li> </ul> </div> <h3 class="gnavTitSelf">セルフテーピング</h3> <div class="disTable"> <ul class="level02"> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoMovie1">足首捻挫（ねんざ）</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoMovie2">指</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoMovie3">手首</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoMovie4">ふともも</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoMovie5">膝（ひざ）</a></li> </ul> <ul class="level02"> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoMovie6">外反母趾</a></li> <li><a href="/howto_taping/index.html#howtoMovie7">足の裏</a></li> <li> </li> <li> </li> <li> </li> </ul> </div> </div> </div> </li> <li class="titMenu gnav02"> <span class="trigger menu02">バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>テーピングテープ</span> <div class="pulldownMenu"> <div class="pullTitle"><a href="/battlewin_tape/index.html"><img class="defaultImg" src="/img/title/tit_gnav02.jpg" alt=""></a></div> <div class="pulldownInn"> <a class="tit_link" href="/battlewin_tape/index.html">バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>テーピングテープ</a> <div class="disTable"> <ul class="level02"> <li><a href="/battlewin_tape/type.html">テーピングテープ種類と特性</a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html">テーピングテープラインアップ</a></li> <li><a href="/battlewin_tape/special/wgrip/" target="_blank">バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>Wグリップ<sub class="tm">TM</sub></a></li> </ul> <ul class="level02"> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html#relaProduct">テーピング関連製品</a></li> <li><a href="https://www.nichiban.co.jp/medical/seminar/index.html" target="_blank">テーピングセミナー</a></li> </ul> </div> </div> </div> </li> <li class="titMenu gnav03"> <span class="trigger menu03">スポーツテーピング</span> <div class="pulldownMenu"> <div class="pullTitle"><a href="/sports_taping/index.html"><img class="defaultImg" src="/img/title/tit_gnav03.jpg" alt=""></a></div> <div class="pulldownInn"> <a class="tit_link" href="/sports_taping/index.html">スポーツテーピング</a> <div class="disTable"> <ul class="level02"> <li><a href="/sports_taping/football/index.html">サッカー</a></li> <li><a href="/sports_taping/basketball/index.html">バスケットボール</a></li> <li><a href="/sports_taping/volleyball/index.html">バレーボール</a></li> <li><a href="/sports_taping/running/index.html">ランニング・マラソン</a></li> </ul> <ul class="level02"> <li><a href="/sports_taping/tennis/index.html">テニス・バドミントン</a></li> <li><a href="/sports_taping/baseball/index.html">野球・ソフトボール</a></li> <li><a href="/sports_taping/climbing/index.html">登山・トレッキング</a></li> <li><a href="/sports_taping/dance/index.html">ダンス・バレエ</a></li> </ul> <ul class="level02"> <li><a href="/sports_taping/golf/index.html">ゴルフ</a></li> <li><a href="/sports_taping/gymnastics/index.html">体操</a></li> </ul> </div> </div> </div> </li> <li class="titMenu gnav05"> <span class="trigger menu05">一人で巻けるセルフテーピング</span> <div class="pulldownMenu"> <div class="pullTitle"><a href="/self_taping/index.html"><img class="defaultImg" src="/img/title/tit_gnav05.jpg" alt=""></a></div> <div class="pulldownInn"> <a class="tit_link" href="/self_taping/index.html">一人で巻けるセルフテーピング</a> <div class="disTable"> <ul class="level02"> <li><a href="/self_taping/sports.html">セルフテーピングスポーツ編</a></li> <li><a href="/self_taping/middleage_oldage.html">セルフテーピング中高年編</a></li> <li><a href="/self_taping/homemaker.html">セルフテーピング日常生活編</a></li> <li><a href="/self_taping/hie_mukumi.html">セルフテーピング冷え・むくみ編</a></li> </ul> </div> </div> </div> </li> <li class="titMenu gnav06"> <span class="trigger menu06">テーピング基礎講座</span> <div class="pulldownMenu"> <div class="pullTitle"><a href="/beginners_taping/index.html"><img class="defaultImg" src="/img/title/tit_gnav06.jpg" alt=""></a></div> <div class="pulldownInn"> <a class="tit_link" href="/beginners_taping/index.html">テーピング基礎講座</a> <div class="disTable"> <ul class="level02"> <li><a href="/beginners_taping/index.html#beginner01">基礎知識から身につけよう</a></li> <li><a href="/beginners_taping/base_technique.html">テーピング巻き方基礎編</a></li> <li><a href="/beginners_taping/firstaid.html">応急処置</a></li> </ul> <ul class="level02"> <li><a href="/beginners_taping/rice.html">RICE（ライス）処置</a></li> <li><a href="/beginners_taping/index.html#beginner04">テーピングQ＆A</a></li> <li><a href="/beginners_taping/manager.html">マネージャーのためのテーピング講座</a></li> </ul> </div> </div> </div> </li> <li class="titMenu gnav07"> <a href="/self_conditioning/" class="trigger menu07">セルフコンディショニング</a> </li> <li class="titMenu gnav08"> <a href="/beginners_taping/growing_injury_prevention/index.html" class="trigger menu08">成長期のケガ予防</a> </li> </ul> </nav> </div>  </div>  <div id="mainVisual"> <div class="kv">  <div id="slideshow"> <ul> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html#wp6"><img src="/img/kv_img16_pc-250301.jpg" alt="バトルウィン手首プロテクター"></a></li> <li><a href="/beginners_taping/firstaid.html"><img src="/img/kv_img17_pc-230308.jpg" alt="応急処置（応急手当）"></a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html#ypt6ml"><img src="/img/kv_img15_pc-230201.jpg" alt="バトルウィン指プロテクター親指用"></a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html#bwspb"><img src="/img/kv_img14_pc-230201.jpg" alt="バトルウィンスポーツバンデージ"></a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html#bwkk"><img src="/img/kv_img13_pc-220301.jpg" alt="バトルウィンキネシオロジーテープ"></a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html#yp10ml"><img src="/img/kv_img11_pc-230201.jpg" alt="バトルウィン指プロテクター"></a></li> <li><a href="https://www.battlewin-jyd.com/"><img src="/img/kv_img05_pc_2023_1.jpg" alt="サッカーメディカルサポート"></a></li> <li><a href="http://www.battlewin.com/self_conditioning/"><img src="/img/kv_img06-180803.jpg" alt="セルフコンディショニング"></a></li> </ul> <h1 class="pcNone"><img class="karaImg" src="/img/kv_kara_sp.png" alt=""></h1> </div>  </div> <div class="myMenu"> <div class="menuInn"> <div class="menuHead"> <h2><img src="/img/tit_my_menu.png" alt="MY MENU"></h2> <div id="popArea2" class="popArea"> <p class="popClick"><a class="btnFeat" href="" data-featherlight="#popUp2">マイメニューについて</a></p> <div id="popUp2" class="popOpen"> <div class="inline_content"> <p><span class="fBold">マイメニュー【MY MENU】について---</span><br>巻き方の各ページにあります【MY MENUへ登録】ボタンを押すとサイトの一番上にある人物マークのマイメニューへ登録され、<br>いつでも自分に必要な巻き方へ直接移動することができます。<br> MY MENUへ登録済の巻き方を削除するには【MY MENUへ登録済】ボタンを押すとマイメニューから解除されます。 </p> </div> </div> </div> </div> <div class="menuBox"> <ul id="output_page" class="favorites_list"><li class="load"><img src="/img/load_1.gif" width="35" height="35" alt="Loading" pagespeed_url_hash="218141426" onload="pagespeed.CriticalImages.checkImageForCriticality(this);"/></li> </ul> </div> </div> <div class="menuBg"> </div> </div> </div> <div id="mainContent"> <div class="partArea part01">  <div id="howTaping" class="infoUpdate"> <div class="titHead"> <h2 class="title"><a href="/howto_taping/index.html">テーピング巻き方<span>How to taping</span></a></h2> </div> <div class="innUpdate"> <img class="pcNone" src="/img/sp/bg_how_kara.png" alt=""> <div class="updateWrap"> <p class="tabAtten">左の部位をクリックで選択し、下記のテキストをクリックしてください。</p> <div class="tabBtn"> <ul class="overBtn"> <li class="tab-01 spLeft tabSelect"><span>肩</span></li> <li class="tab-02 spRight"><span>腕・肘<span class="hiza">（ひじ）</span></span></li> <li class="tab-03 spLeft"><span>腰</span></li> <li class="tab-04 spRight"><span>指</span></li> <li class="tab-05 spLeft"><span>手首</span></li> <li class="tab-06 spRight"><span>ふともも</span></li> <li class="tab-07 spLeft"><span>ふくらはぎ</span></li> <li class="tab-08 spRight"><span>膝<span class="hiza">（ひざ）</span></span></li> <li class="tab-13 spRight"><span>脛<span class="sune">（すね）</span></span></li> <li class="tab-09 spLeft"><span>足首</span></li> <li class="tab-10 spRight"><span>アキレス腱</span></li> <li class="tab-11 spLeft"><span>足の指</span></li> <li class="tab-12 spRight"><span>足の裏</span></li> </ul> </div> <div class="tabInn">  <div id="cate-01" class="updateArea"> <h3 class="title">肩</h3> <ul> <li><a href="/howto_taping/shoulder_01/index.html">肩の痛み予防（基本編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/shoulder_02/index.html">肩の痛み予防（動きやすさ優先編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/shoulder_03/index.html">肩の反復性前方脱臼の予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/shoulder_04/index.html">肩　三角筋のテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/shoulder_05/index.html">肩を受傷した際の応急処置(捻挫・打撲など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-08" class="hide updateArea"> <h3 class="title">腕・肘<span>（ひじ）</span></h3> <ul class="date-08"> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_01/index.html">肘<span class="txt_s">（ひじ）</span>の痛み予防<span class="txtR">（テニス肘）</span></a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_02/index.html">腕を伸ばすと痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_03/index.html">肘<span class="txt_s">（ひじ）</span>が痛い時<span class="txtR">（野球肘１）</span></a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_04/index.html">肘<span class="txt_s">（ひじ）</span>の痛みの強い場合<span class="txtR">（野球肘２）</span></a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_05/index.html">肘<span class="txt_s">（ひじ）</span>の内側が痛い時<span class="txtR">（野球肘３）</span></a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_06/index.html">肘<span class="txt_s">（ひじ）</span>の外側が痛い<span class="txtR">（ゴルフ肘/ テニス肘）</span></a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_07/index.html">肘<span class="txt_s">（ひじ）</span>を受傷した際の応急処置(捻挫など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_08/index.html">肘<span class="txt_s">（ひじ）</span>の内側が痛い時〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-03" class="hide updateArea"> <h3 class="title">腰</h3> <ul class="date-03"> <li><a href="/howto_taping/waist_01/index.html">腰の補強</a></li> <li><a href="/howto_taping/waist_02/index.html">腰に痛む箇所がある時</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-04" class="hide updateArea"> <h3 class="title">指</h3> <ul class="date-04"> <li><a href="/howto_taping/finger_01/index.html">指を曲げると痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_07/index.html">指を曲げると痛い時(バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>指プロテクター編)</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_02/index.html">指を伸ばすと痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_03/index.html">指を突くと痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_04/index.html">親指を伸ばすと痛い時（基本編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_05/index.html">親指を伸ばすと痛い時（応用編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_08/index.html">親指を曲げると痛い時（バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>指プロテクター親指用編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_06/index.html">指の保護</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-05" class="hide updateArea"> <h3 class="title">手首</h3> <ul class="date-05"> <li><a href="/howto_taping/wrist_01/index.html">手首の保護</a></li> <li><a href="/howto_taping/wrist_02/index.html">手首を曲げると痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/wrist_03/index.html">手首を曲げると痛い時（バトルウィン<sub class="tm">™</sub>手首プロテクター編）</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-06" class="hide updateArea"> <h3 class="title">ふともも</h3> <ul class="date-06"> <li><a href="/howto_taping/thigh_01/index.html">ふとももの肉離れ予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/thigh_02/index.html">ふとももの肉離れや打撲のセルフテーピング</a></li>  <li><a href="/howto_taping/thigh_04/index.html">ふとももの前面を受傷した際の応急処置(肉離れや打撲など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-07" class="hide updateArea"> <h3 class="title">ふくらはぎ</h3> <ul class="date-07"> <li><a href="/howto_taping/calf_01/index.html">ふくらはぎのつり防止</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_02/index.html">ふくらはぎの肉離れ予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_03/index.html">ふくらはぎの肉離れや打撲のセルフテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_04/index.html">ふくらはぎのつり予防のセルフテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_05/index.html">ふくらはぎを受傷した際の応急処置(肉離れや打撲など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_06/index.html">ふくらはぎの肉離れ再発予防〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-02" class="hide updateArea"> <h3 class="title">膝<span>（ひざ）</span></h3> <ul class="date-02"> <li><a href="/howto_taping/knee_01/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>を内側に曲げると痛い時（基本編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_02/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>を内側に曲げると痛い時<span class="txtR">（動きやすさ優先編）</span></a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_03/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>の痛みが残っている場合</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_04/index.html">成長期の膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>の痛み予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_05/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>の内側側副靭帯の保護</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_06/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>前十字靱帯のテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_07/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>の内側痛み予防　やや強めのキネシオロジーテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_08/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>の外側痛み予防　（ランナーズニー）補強のキネシオロジーテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_09/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>を受傷した際の応急処置(膝の内側が痛い時など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_10/index.html">膝<span class="txt_s">（ひざ）</span>の内側が痛い時〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-13" class="hide updateArea"> <h3 class="title">脛<span>（すね）</span></h3> <ul class="date-13"> <li><a href="/howto_taping/shin_01/index.html">シンスプリントのテーピング<span class="txtR">（下腿内足の脛骨の下方の痛み）</span></a></li> </ul> </div>  <div id="cate-09" class="hide updateArea"> <h3 class="title">足首</h3> <ul class="date-09"> <li><a href="/howto_taping/ankle_01/index.html">足首の内反捻挫<span class="txt_s">（ねんざ）</span>予防（基本編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_02/index.html">足首の内反捻挫<span class="txt_s">（ねんざ）</span>予防（応用編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_03/index.html">足首の内反捻挫<span class="txt_s">（ねんざ）</span>予防<span class="txtR">（動きやすさ優先編）</span></a></li>  <li><a href="/howto_taping/ankle_05/index.html">足首のぐらつき防止のスポーツテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_06/index.html">足首の捻挫<span class="txt_s">（ねんざ）</span>　セルフテーピング　強め</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_07/index.html">足首を受傷した際の応急処置(捻挫など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_08/index.html">足首の内反捻挫<span class="txt_s">（ねんざ）</span>予防〜スポーツバンデージ編〜 </a></li> </ul> </div>  <div id="cate-10" class="hide updateArea"> <h3 class="title">アキレス腱</h3> <ul class="date-10"> <li><a href="/howto_taping/achilles_01/index.html">アキレス腱をさわると痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/achilles_02/index.html">アキレス腱を伸ばすと痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/achilles_03/index.html">アキレス腱を伸ばすと軽度の痛みを感じる時</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-11" class="hide updateArea"> <h3 class="title">足の指</h3> <ul class="date-11"> <li><a href="/howto_taping/toe_01/index.html">外反母趾の対策</a></li> </ul> </div>  <div id="cate-12" class="hide updateArea"> <h3 class="title">足の裏</h3> <ul class="date-12"> <li><a href="/howto_taping/footback_01/index.html">足の裏が痛い、疲れる時</a></li> <li><a href="/howto_taping/footback_02/index.html">足の裏の疲れ予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/footback_03/index.html">足の裏が痛い時（アーチ痛）</a></li> </ul> </div> <a href="#howTaping" class="btnClose sponly">close</a> </div> </div> </div> </div>  </div> <div class="partArea part02">  <div class="infoUpdate"> <div class="titHead"> <h2 class="title"><a href="/battlewin_tape/index.html">バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>テーピングテープ<span>battlewin taping</span></a></h2> </div> <div class="partInn"> <ul> <li><a href="/battlewin_tape/type.html"> <span class="innTit">テーピングテープ<br>種類と特性</span> <img src="/img/taping/battlewin/taping_bw_img01.png" alt="テーピングテープ種類と特性"> <span class="innMore">MORE</span> <span class="innTxt">テーピングの巻き方を覚える前に、テーピングテープの種類と特性について解説いたします。</span> </a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html"> <span class="innTit">テーピングテープ<br>ラインアップ</span> <img src="/img/taping/battlewin/taping_bw_img02.png" alt="テーピングテープラインアップ"> <span class="innMore">MORE</span> <span class="innTxt">ニチバンスポーツメディカル製品バトルウィン<sub class="tm">™</sub>ブランドのテーピングテープをご紹介します。</span> </a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html#product"> <span class="innTit">テーピング関連製品</span> <img src="/img/taping/battlewin/taping_bw_img03.png" alt="テーピング関連製品"> <span class="innMore">MORE</span> <span class="innTxt">ニチバンスポーツメディカル製品バトルウィン<sub class="tm">™</sub>ブランドのテーピング関連製品をご紹介します。</span> </a></li> <li><a href="http://www.nichiban.co.jp/medical/seminar/index.html" target="_blank"> <span class="innTit">テーピングセミナー</span> <img src="/img/taping/battlewin/taping_bw_img04.png" alt="テーピングセミナー"> <span class="innMore">MORE</span> <span class="innTxt">ニチバン主催のテーピングセミナーです。基礎をしっかり学びたい方は是非お申し込みください。</span> </a></li> </ul> </div> </div> </div> <div class="partArea part03">  <div class="infoUpdate"> <div class="titHead"> <h2 class="title"><a href="/sports_taping/index.html">スポーツテーピング<span>Sports taping</span></a></h2> </div> <div class="partInn"> <p class="innAtten">よく使われる巻き方や情報をスポーツ別にまとめました。</p> <ul class="overBtn"> <li><a href="/sports_taping/football/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping1_football_off.jpg" alt="サッカー"> <span class="innTit">サッカー</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/basketball/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping2_basketball_off.jpg" alt="バスケットボール"> <span class="innTit">バスケットボール</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/volleyball/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping3_volleyball_off.jpg" alt="バレーボール"> <span class="innTit">バレーボール</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/running/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping4_running_off.jpg" alt="ランニング・マラソン"> <span class="innTit">ランニング・<br class="br-sp">マラソン</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/tennis/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping5_tennis_off.jpg" alt="テニス・バドミントン"> <span class="innTit">テニス・<br class="br-sp">バドミントン</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/baseball/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping6_baseball_off.jpg" alt="野球・ソフトボール"> <span class="innTit">野球・<br class="br-sp">ソフトボール</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/climbing/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping7_climbing_off.jpg" alt="登山・トレッキング"> <span class="innTit">登山・トレッキング</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/dance/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping8_dance_off.jpg" alt="ダンス・バレエ"> <span class="innTit">ダンス・バレエ</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/golf/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping9_golf_off.jpg" alt="ゴルフ"> <span class="innTit">ゴルフ</span> </a></li> <li><a href="/sports_taping/gymnastics/index.html"> <img src="/img/taping/sports/taping10_gymnastics_off.jpg" alt="体操"> <span class="innTit">体操</span> </a></li> </ul> </div> </div> </div> <div class="partAll"> </div> <div class="partArea part05b">  <div class="infoUpdate"> <div class="titHead"> <h2 class="title"><a href="/self_taping/index.html">セルフテーピング<span>Self-taping</span></a></h2> </div> <div class="partInn"> <ul> <li> <div> <a href="/self_taping/sports.html"> <span class="innTit"><span>セルフテーピング</span><br>スポーツ編</span> <img src="/img/taping/self/taping_sl_img03.png" alt=""> <span class="innTxt"> 選手が一人で巻けるセルフテーピング。トレーナーがいない時などにオススメ。　　 </span> </a> </div></li> <li><div><a href="/self_taping/middleage_oldage.html"> <span class="innTit"><span>セルフテーピング</span><br>中高年編</span> <img src="/img/taping/self/taping_sl_img01.png" alt=""> <span class="innTxt"> ケガの予防、痛みの悪化防止に中高年の方にも簡単に巻けるセルフテーピングのススメ。 </span> </a></div></li> <li><div><a href="/self_taping/homemaker.html"> <span class="innTit"><span>セルフテーピング</span><br>日常生活編</span> <img src="/img/taping/self/taping_sl_img02.png" alt=""> <span class="innTxt"> 毎日の家事を休むことができない方にオススメする簡単セルフテーピング。 </span> </a></div></li> </ul> </div> </div> </div> <div class="partArea part06">  <div class="infoUpdate"> <div class="titHead"> <h2 class="title"><a href="/beginners_taping/index.html">テーピング基礎講座<span>Beginners taping</span></a></h2> </div> <div class="partInn"> <ul> <li> <div> <a href="/beginners_taping/index.html#beginner01"> <span class="innTit">基礎知識から身につけよう</span> <img src="/img/taping/beginner/taping_bg_img01.png" alt=""> <span class="innTxt">テーピングは基礎知識が必要です。特にスポーツ分野においては専門知識が必須となりますので、基礎知識と専門用語からはじめましょう。</span> </a> </div> </li> <li> <div> <a href="/beginners_taping/index.html#beginner02"> <span class="innTit">テーピング巻き方基礎編</span> <img src="/img/taping/beginner/taping_bg_img02.png" alt=""> <span class="innTxt">テーピングの巻き方にも基本があります。応用はその組み合わせがほとんどです。まずは基本の巻き方からはじめて見ましょう。</span> </a> </div> </li> <li> <div> <a href="/beginners_taping/firstaid.html"> <span class="innTit">応急処置</span> <img src="/img/taping/beginner/taping_bg_img03.png" alt=""> <span class="innTxt">RICE（ライス）処置はとても有効な応急処置です。正しく理解をして準備しておきましょう。</span> </a> </div> </li> <li> <div> <a href="/beginners_taping/index.html#beginner04"> <span class="innTit">テーピングQ＆A</span> <img src="/img/taping/beginner/taping_bg_img04.png" alt=""> <span class="innTxt">テーピングに関するよくあるご質問をQ＆A方式でまとめました。</span> </a> </div> </li> </ul> <ul class="bnrList"> <li> <a href="/beginners_taping/firstaid.html"><img src="/img/bnr_firstaid_2023_1.jpg" alt="応急処置（応急手当）"></a> </li> <li> <a href="/beginners_taping/rice.html"><img src="/img/bnr_rice.jpg" alt="RICE（ライス）処置"></a> </li> </ul> <a href="/beginners_taping/manager.html"><img src="/img/taping/self/manager_taping03.png" alt="" class="bnr_mngr"></a> </div> </div> </div> <div class="partArea part07">  <div class="infoUpdate"> <div class="titHead"> <h2 class="title"><a href="/self_conditioning/">セルフコンディショニング<span>Self conditioning</span></a></h2> </div> <div class="box_wrap clearfix"> <div class="box link cat-team"> <a href="/self_conditioning/article05/"> <div class="ph"><img src="../img/self_conditioning/selfcondition_bg_img09.jpg"></div> <h3 class="excerpt">男子バスケットボール日本代表3選手にお話を伺いました。</h3> <div class="cat"><span>チーム</span></div> </a> </div> <div class="box mov cat-player"> <a href="https://www.youtube.com/embed/6J4tpZ912Ww?rel=0&autoplay=0&controls=0" data-featherlight="iframe" data-featherlight-iframe-width="640" data-featherlight-iframe-height="360" data-featherlight-iframe-frameborder="0" data-featherlight-iframe-allow="encrypted-media" data-featherlight-iframe-allowfullscreen="true"> <div class="ph"><img src="../img/self_conditioning/selfcondition_bg_img08.jpg"></div> <div class="excerpt">日本体育大学柔道部の選手の代表にメッセージをもらいました。</div> <div class="cat"><span>選手</span></div> </a> </div> <div class="box link cat-trainer"> <a href="/self_conditioning/article04/"> <div class="ph"><img src="../img/self_conditioning/selfcondition_bg_img07.jpg"></div> <h3 class="excerpt">ドイツ・ブンデスリーガフランクフルト所属の黒川孝一トレーナーにドイツでの経験についてお聞きしました。</h3> <div class="cat"><span>トレーナー</span></div> </a> </div> </div> </div> </div> <div class="sms_bnr"> <a href="https://www.battlewin-jyd.com/" target="_blank"> <img src="/img/bnr_sms_2023_1.jpg" alt="サッカーメディカルサポート"> </a> </div> <div class="sms_bnr"> <a href="https://medical-camp.jp/" target="_blank"> <img src="/img/bnr_medicalcamp_2023_1.jpg" alt="サッカーメディカルキャンプ"> </a> </div> </div>  <footer> <div class="gotoTop"><a href="#page">PAGE<br>TOP</a></div> <p class="footer_annotation">※TM : trademark</p> <div id="footer"> <div class="footerInn"> <h2><a href="/howto_taping/index.html">テーピング巻き方</a></h2> <div class="fooCt line05"> <div class="fooInn"> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">指</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/finger_01/index.html">指を曲げると痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_07/index.html">指を曲げると痛い時(バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>指プロテクター編)</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_02/index.html">指を伸ばすと痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_03/index.html">指を突くと痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_04/index.html">親指を伸ばすと痛い時（基本編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_05/index.html">親指を伸ばすと痛い時（応用編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_08/index.html">親指を曲げると痛い時（バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>指プロテクター親指用編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/finger_06/index.html">指の保護</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">手首</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/wrist_01/index.html">手首の保護</a></li> <li><a href="/howto_taping/wrist_02/index.html">手首を曲げると痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/wrist_03/index.html">手首を曲げると痛い時(バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>手首プロテクター編)</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">腕・肘（ひじ）</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_01/index.html">肘（ひじ）の痛み予防（テニス肘）</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_02/index.html">腕を伸ばすと痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_03/index.html">肘（ひじ）が痛い時（野球肘１）</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_04/index.html">肘（ひじ）の痛みの強い場合（野球肘２）</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_05/index.html">肘（ひじ）の内側が痛い時（野球肘３）</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_06/index.html">肘（ひじ）の外側が痛い（ゴルフ肘/ テニス肘）</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_07/index.html">肘(ひじ)を受傷した際の応急処置(捻挫など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> <li><a href="/howto_taping/arm_elbow_08/index.html">肘(ひじ)の内側が痛い時〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">肩</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/shoulder_01/index.html">肩の痛み予防（基本編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/shoulder_02/index.html">肩の痛み予防（動きやすさ優先編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/shoulder_03/index.html">肩の反復性前方脱臼の予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/shoulder_04/index.html">肩の三角筋のテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/shoulder_05/index.html">肩を受傷した際の応急処置(捻挫・打撲など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">腰</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/waist_01/index.html">腰の補強</a></li> <li><a href="/howto_taping/waist_02/index.html">腰に痛む箇所がある時</a></li> </ul> </div> </div> </div> <div class="fooCt line04"> <div class="fooInn"> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">ふともも</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/thigh_01/index.html">ふとももの肉離れ予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/thigh_02/index.html">ふとももの肉離れや打撲のセルフテーピング</a></li>  <li><a href="/howto_taping/thigh_04/index.html">ふとももの前面を受傷した際の応急処置(肉離れや打撲など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">膝（ひざ）</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/knee_01/index.html">膝（ひざ）を内側に曲げると痛い時（基本編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_02/index.html">膝（ひざ）を内側に曲げると痛い時（動きやすさ優先編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_03/index.html">膝（ひざ）の痛みが残っている場合</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_04/index.html">成長期の膝（ひざ）の痛み予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_05/index.html">膝（ひざ）の内側側副靭帯の保護</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_06/index.html">膝（ひざ）の前十字靭帯のテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_07/index.html">膝（ひざ）の内側の痛み予防　やや強めのキネシオロジーテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_08/index.html">膝（ひざ）の外側の痛み予防　（ランナーズニー）補強のキネシオロジーテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_09/index.html">膝を受傷した際の応急処置(膝の内側が痛い時など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> <li><a href="/howto_taping/knee_10/index.html">膝の内側が痛い時〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">脛（すね）</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/shin_01/index.html">シンスプリントのテーピング<br>（下腿内側の脛骨の下方の痛み）</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">ふくらはぎ</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/calf_01/index.html">ふくらはぎのつり防止</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_02/index.html">ふくらはぎの肉離れ予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_03/index.html">ふくらはぎの肉離れや打撲のセルフテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_04/index.html">ふくらはぎのつり予防のセルフテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_05/index.html">ふくらはぎを受傷した際の応急処置(肉離れや打撲など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> <li><a href="/howto_taping/calf_06/index.html">ふくらはぎの肉離れ再発予防〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div> </div> </div> <div class="fooCt line03"> <div class="fooInn"> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">足首</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/ankle_01/index.html">足首の内反捻挫（ねんざ）予防（基本編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_02/index.html">足首の内反捻挫（ねんざ）予防（応用編）</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_03/index.html">足首の内反捻挫（ねんざ）予防（動きやすさ優先編）</a></li>  <li><a href="/howto_taping/ankle_05/index.html">足首のぐらつき防止のスポーツテーピング</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_06/index.html">足首の捻挫（ねんざ）　セルフテーピング　強め</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_07/index.html">足首を受傷した際の応急処置(捻挫など)〜スポーツバンデージ編〜</a></li> <li><a href="/howto_taping/ankle_08/index.html">足首の内反捻挫（ねんざ）予防〜スポーツバンデージ編〜</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">アキレス腱</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/achilles_01/index.html">アキレス腱をさわると痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/achilles_02/index.html">アキレス腱を伸ばすと痛い時</a></li> <li><a href="/howto_taping/achilles_03/index.html">アキレス腱を伸ばすと軽度の痛みを感じる時</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">足の指</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/toe_01/index.html">外反母趾の対策</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h4 class="sub_ct">足の裏</h4> <ul> <li><a href="/howto_taping/footback_01/index.html">足の裏が痛い、疲れる時</a></li> <li><a href="/howto_taping/footback_02/index.html">足の裏の疲れ予防</a></li> <li><a href="/howto_taping/footback_03/index.html">足の裏が痛い時（アーチ痛）</a></li> </ul> </div> </div> </div> <div class="fooCt fooInnLast"> <div class="fooInn"> <div class="fooBox"> <h3 class="tit_ct"><a href="/battlewin_tape/index.html">バトルウィン<sub class="tm">TM</sub><br>テーピングテープ</a></h3> <ul> <li><a href="/battlewin_tape/type.html">テーピングテープ種類と特性</a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html">テーピングテープラインアップ</a></li> <li><a href="/battlewin_tape/special/wgrip/" target="_blank">バトルウィン<sub class="tm">TM</sub>Wグリップ<sub class="tm">TM</sub></a></li> <li><a href="/battlewin_tape/lineup/index.html#relaProduct">テーピング関連製品</a></li> <li><a href="https://www.nichiban.co.jp/medical/seminar/index.html" target="_blank">テーピングセミナー</a></li> </ul> </div> <div class="fooBox"> <h3 class="tit_ct oneLine"><a href="/sports_taping/index.html">スポーツテーピング</a></h3> <ul> <li><a href="/sports_taping/football/index.html">サッカー</a></li> <li><a href="/sports_taping/basketball/index.html">バスケットボール</a></li> <li><a href="/sports_taping/volleyball/index.html">バレーボール</a></li> <li><a href="/sports_taping/running/index.html">ランニング・マラソン</a></li> <li><a href="/sports_taping/tennis/index.html">テニス・バドミントン</a></li> <li><a href="/sports_taping/baseball/index.html">野球・ソフトボール</a></li> <li><a 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