CINXE.COM

Łemkowyna Ultra-Trail - Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)

<!doctype html> <html xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml" xml:lang="pl-pl" lang="pl-pl" dir="ltr"> <head prefix="og: http://ogp.me/ns# fb: http://ogp.me/ns/fb# website: http://ogp.me/ns/website#"> <base href="https://nabucco.pl/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, shrink-to-fit=no"> <meta charset="utf-8"> <meta name="description" content="Bieg ultra poprzez dzikie rejony Beskidu Niskiego z nieznanego mi nawet powodu jest jednym z moich ulubionych. Mam na myśli Łemkowyna Ultra Trail, czyli 150 km i ponad 30 godzin zmagań z naturą i dystansem. "> <link rel="preconnect" href="https://fonts.googleapis.com" crossorigin> <link rel="preconnect" href="https://fonts.gstatic.com" crossorigin> <link rel="modulepreload" href="/media/system/js/messages.min.js?7a5169" fetchpriority="low"> <link rel="modulepreload" href="/media/plg_system_schedulerunner/js/run-schedule.min.js?6a6885" fetchpriority="low"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" href="https://fonts.googleapis.com/css?family=Muli:200,200i,300,300i,400,400i,600,600i,700,700i,800,800i,900,900i&amp;subset=latin-ext&amp;display=swap" media="all" crossorigin> <title>Łemkowyna Ultra-Trail - Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)</title> <link href="https://nabucco.pl/en/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy" rel="alternate" hreflang="en-GB"> <link href="https://nabucco.pl/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy" rel="alternate" hreflang="pl-PL"> <link href="/templates/frontend/favicon.ico" rel="icon" type="image/vnd.microsoft.icon"> <link href="/media/vendor/joomla-custom-elements/css/joomla-alert.min.css?0.2.0" rel="stylesheet"> <link href="/templates/frontend/build/main.css?v=4" rel="stylesheet"> <script src="/media/vendor/jquery/js/jquery.min.js?3.7.1"></script> <script src="/media/legacy/js/jquery-noconflict.min.js?504da4"></script> <script type="application/json" class="joomla-script-options new">{"joomla.jtext":{"ERROR":"Błąd","MESSAGE":"Wiadomość","NOTICE":"Uwaga","WARNING":"Ostrzeżenie","JCLOSE":"Zamknij","JOK":"OK","JOPEN":"Otwórz"},"system.paths":{"root":"","rootFull":"https://nabucco.pl/","base":"","baseFull":"https://nabucco.pl/"},"csrf.token":"82d2775726e4c214677df68f1455c95e","plg_system_schedulerunner":{"interval":300}}</script> <script src="/media/system/js/core.min.js?83f2c9"></script> <script src="/media/system/js/messages.min.js?7a5169" type="module"></script> <script src="/media/plg_system_schedulerunner/js/run-schedule.min.js?6a6885" type="module"></script> <script src="/templates/frontend/js/bootstrap.bundle.min.js"></script> <script src="/templates/frontend/js/fancybox3/jquery.fancybox.min.js"></script> <script src="/templates/frontend/js/owl-carousel/owl.carousel.min.js"></script> <script src="/templates/frontend/js/jquery.cookiebar-pl.js"></script> <script src="/templates/frontend/js/jquery.localScroll.min.js"></script> <script src="/templates/frontend/js/outdatedbrowser/outdatedbrowser.js"></script> <script src="/templates/frontend/js/jquery.scrollTo.min.js"></script> <script src="/templates/frontend/js/aos/aos.js"></script> <script src="/templates/frontend/js/script.js?v=4"></script> <link href="https://nabucco.pl/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy" rel="alternate" hreflang="x-default"> <meta property="og:type" content="website"> <meta property="og:title" content="Łemkowyna Ultra-Trail - Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)"> <meta property="og:url" content="https://nabucco.pl/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy"> <meta property="og:site_name" content="Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)"> <meta property="og:description" content="Bieg ultra poprzez dzikie rejony Beskidu Niskiego z nieznanego mi nawet powodu jest jednym z moich ulubionych. Mam na myśli Łemkowyna Ultra Trail, czyli 150 km i ponad 30 godzin zmagań z naturą i dystansem. "> <meta property="og:image" content="https://nabucco.pl/images/system/facebook-logo.jpg"> <meta property="og:image:width" content="470"> <meta property="og:image:height" content="246"> <meta property="og:image:type" content="image/jpeg"> <link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="/templates/frontend/images/apple-touch-icon-57x57-precomposed.png"> <link rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="72x72" href="/templates/frontend/images/apple-touch-icon-72x72-precomposed.png"> <link rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="114x114" href="/templates/frontend/images/apple-touch-icon-114x114-precomposed.png"> <link rel="apple-touch-icon-precomposed" sizes="144x144" href="/templates/frontend/images/apple-touch-icon-144x144-precomposed.png"> <script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-22547699-2" data-jch="js0"></script> <script>window.dataLayer=window.dataLayer||[];function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js',new Date());gtag('config','UA-22547699-2');</script> <meta http-equiv="X-Translated-By" content="Google"> <meta http-equiv="X-Translated-To" content="en"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.omlEigW4xY8.O/am=DgY/d=1/rs=AN8SPfpjsL9kUWY0h-sp7Ilu7hZWGwEmeg/m=corsproxy" data-sourceurl="https://nabucco.pl/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy"></script> <link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Material+Symbols+Outlined:opsz,wght,FILL,GRAD@20..48,100..700,0..1,-50..200" rel="stylesheet"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.omlEigW4xY8.O/am=DgY/d=1/exm=corsproxy/ed=1/rs=AN8SPfpjsL9kUWY0h-sp7Ilu7hZWGwEmeg/m=phishing_protection" data-phishing-protection-enabled="false" data-forms-warning-enabled="true" data-source-url="https://nabucco.pl/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy"></script> <meta name="robots" content="none"> </head> <body class="lemkowyna-ultra-trail "> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.omlEigW4xY8.O/am=DgY/d=1/exm=corsproxy,phishing_protection/ed=1/rs=AN8SPfpjsL9kUWY0h-sp7Ilu7hZWGwEmeg/m=navigationui" data-environment="prod" data-proxy-url="https://nabucco-pl.translate.goog" data-proxy-full-url="https://nabucco-pl.translate.goog/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB" data-source-url="https://nabucco.pl/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy" data-source-language="pl" data-target-language="en" data-display-language="en-GB" data-detected-source-language="" data-is-source-untranslated="false" data-source-untranslated-url="https://translate.google.com/website?sl=pl&amp;tl=en&amp;hl=en-GB&amp;u=https://nabucco.pl/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy&amp;anno=2" data-client="tr"></script> <header class="navbar navbar-expand-md navbar-light bg-faded" style="display: block;"> <div class="text-center"><a class="navbar-brand mx-auto" href="https://nabucco-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/images/system/logo.svg" class="logo-normal" title="Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)" width="140" height="80" alt="Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)" onerror="this.onerror=null; this.src='images/system/logo.png'"> <img src="/images/system/logo-horizontal.svg" class="logo-horizontal" title="Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)" width="142" height="16" alt="Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)" onerror="this.onerror=null; this.src='images/system/logo-horizontal.png'"> </a> </div><button class="navbar-toggler navbar-toggler-right" type="button" data-toggle="collapse" data-target="#navbarSupportedContent" aria-controls="navbarSupportedContent" aria-expanded="false" aria-label="Toggle navigation"> <span class="navbar-toggler-icon"></span> </button> <div class="collapse navbar-collapse" id="navbarSupportedContent"> <ul class="mod-menu mod-list nav menu navbar-nav mx-auto"> <li nav-item item-365><a href="https://nabucco-pl.translate.goog/o-nas?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB" class="nav-link">O nas</a></li> <li nav-item item-366><a href="https://nabucco-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB#uslugi" class="nav-link">Co robimy ?</a></li> <li nav-item item-422><a href="https://nabucco-pl.translate.goog/blog?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB" class="nav-link">Blog</a></li> <li nav-item item-367><a href="https://nabucco-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB#zaufali-nam" class="nav-link">Klienci</a></li> <li nav-item item-368 active><a href="https://nabucco-pl.translate.goog/case-studies/casestudies?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB" class="nav-link">Case Studies</a></li> <li nav-item item-369><a href="https://nabucco-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB#kontakt" class="nav-link">Kontakt</a></li> </ul> <div class="mod-languages"> <ul aria-labelledby="language_picker_des_91" class="mod-languages__list lang-inline"> <li><a href="https://nabucco-pl.translate.goog/en/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"> <img title="English" src="/media/mod_languages/images/en.gif" alt="English"> </a></li> <li class="lang-active"><a aria-current="true" href="https://nabucco-pl.translate.goog/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"> <img title="Polski" src="/media/mod_languages/images/pl.gif" alt="Polski"> </a></li> </ul> </div> </div> </header> <div class="clearfix"></div> <div class="body"> <div class="content"> <main id="content" role="main"> <div id="system-message-container" aria-live="polite"></div> <article class="project-page project-page-4"> <div class="header relative h-100"><img class="img-fluid" src="/media/thumbs/w1920/images/projects/header-4.jpg.webp" alt="Łemkowyna"> <div class="caption text-center"> <div class="vertical-align"> <h1 data-aos="fade" data-aos-duration="500">Łemkowyna</h1> <p data-aos="fade" data-aos-duration="500" data-aos-delay="200">Łemkowyna Ultra-Trail®</p> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 col-lg-8 offset-lg-2"> <div class="p-5"></div> <p data-aos="fade-right" data-aos-delay="0" data-aos-once="true"><strong>Napisałem przez ostatnie 4 lata sporo blogpostów na temat biegania w górach.</strong></p> <p data-aos="fade-right" data-aos-delay="50" data-aos-once="true">Bieg ultra poprzez dzikie rejony Beskidu Niskiego z nieznanego mi nawet powodu jest jednym z moich ulubionych. Mam na myśli Łemkowyna Ultra Trail, czyli 150 km i ponad 30 godzin zmagań z naturą i dystansem. Wziąłem udział w tym biegu trzykrotnie. Dwa razy na dystansie 70 km (raz ukończyłem a raz nie) oraz w 2015 roku w koronnym biegu na 150 km. Dotarcie do mety i otrzymanie bluzy finishera było dla mnie całkowitym spełnieniem w biegach górskich. Jeżeli ktoś jest ciekawy tej opowieści zapraszam <a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&amp;tl=en&amp;hl=en-GB&amp;u=http://runaroundthelake.blogspot.com/2015/10/emkowyna-ultra-trail-150-relacja-z.html" title="Bieganie dookoła jeziora" target="_blank" style="text-decoration: underline;">tutaj</a>.</p> <p data-aos="fade-right" data-aos-delay="100" data-aos-once="true">Szefem Łemkowyny jest Krzysiek Gajdziński. Nasze drogi tak trochę naturalnie zbliżały się ku sobie, za każdym razem kiedy skrobnąłem o Maratonie Wigry czy właśnie Łemkowynie słówko na swoim blogu. W końcu ktoś z kręgu biegaczy polecił mnie, jako osobę/firmę, która pomoże Krzyśkowi po ataku hakerskim na stronę biegu.</p> <p class="mb-0" data-aos="fade-right" data-aos-delay="150" data-aos-once="true"><strong>Dalej poszło już po nitce do kłębka. Jakiś czas później zrobiliśmy Krzyśkowi niewielką stronę jego nadrzędnej grupy „Kayf”. Wyszło całkiem fajnie, kompaktowo i z klimatem.</strong></p> <div class="p-5"></div> </div> </div> </div> <section class="website-screens" style="z-index: 10; position: relative;"> <div class="container-fluid container-fluid-max"> <div class="row"> <div class="col"><a title="" data-fancybox="project" href="https://nabucco-pl.translate.goog/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-1.jpg?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"><img data-aos="fade-zoom-in" data-aos-offset="-100" data-aos-once="true" class="img-fluid" loading="lazy" src="/media/thumbs/q80/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-1.jpg.webp" alt="responsywne strony www"></a> </div> </div> </div> </section> <section class="striped-section up-negative-lg" style="z-index: 0; position: relative;"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 col-md-4 left-color left-color-rel-bottom-lg left-color-rel-top-lg"> <p class="mb-0 fs-25" data-aos="zoom-in-right" data-aos-duration="500" data-aos-offset="-100" data-aos-once="true">I w końcu naszedł ten dzień, którego się bałem.</p> </div> <div class="col-xs-12 col-md-8 col-lg-6 right-color right-color-rel-bottom-lg right-color-rel-top-lg"> <div class="offset-md-2" data-aos="fade-left" data-aos-offset="-200" data-aos-once="true"> <p><b>Krzysiek zadzwonił i zapytał, czy jestem zainteresowany wykonaniem strony jego największego dzieła jakim jest Łemkowyna Ultra Trail... </b></p> <p>Dlaczego się bałem? Bo Krzysiek jest perfekcjonistą i wizjonerem. Nie spoczywa na laurach, jeździ po świecie i podgląda innych, aby potem najlepsze praktyki przenieść do swoich biegów. Naprawdę nie boję się przesadzić, kiedy powiem, że Łemkowyna Ultra Trail to najlepszy bieg górski w Polsce, najlepszy w kontekście organizacji, klimatu i swojej okiełznanej (?) dzikości.</p> <p class="mb-0">Kiedy w końcu nastał ten dzień niemal stanąłem na baczność. Przy tym zleceniu pieniądze nie grały żadnej roli. Liczył się tak naprawdę mój honor :) Bo tzw „branżę” biegów górskich znałem po kilku latach biegania dość dobrze, a nawet bardzo dobrze. Potrafiłem doskonale wczuć się w role klienta, co więcej miałem jeszcze kilku oddanych testerów, którzy z przyjemnością wytknęli mi błędy pierwotnych projektów.</p> </div> </div> </div> </div> </section> <section class="website-screens up-negative-lg" style="z-index: 10; position: relative;"> <div class="container-fluid container-fluid-max"> <div class="row"> <div class="col"><a title="" data-fancybox="project" href="https://nabucco-pl.translate.goog/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-2.jpg?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"><img data-aos="fade-zoom-in" data-aos-offset="-100" data-aos-once="true" class="img-fluid" loading="lazy" src="/media/thumbs/q80/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-2.jpg.webp" alt="responsywne strony www"></a> </div> </div> <div class="row"> <div class="col-xs-12 col-lg-6"><a title="" data-fancybox="project" href="https://nabucco-pl.translate.goog/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-3.jpg?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"><img data-aos="fade-zoom-in" data-aos-offset="-100" data-aos-once="true" class="img-fluid" loading="lazy" src="/media/thumbs/q80/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-3.jpg.webp" alt="responsywne strony www"></a> <a title="" data-fancybox="project" href="https://nabucco-pl.translate.goog/media/thumbs/q80/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-4.jpg?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"><img data-aos="fade-zoom-in" data-aos-offset="-100" data-aos-once="true" class="mb-0 img-fluid" loading="lazy" src="/media/thumbs/q80/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-4.jpg.webp" alt="responsywne strony www"></a> </div> <div class="col-xs-12 col-lg-6"><a title="" data-fancybox="project" href="https://nabucco-pl.translate.goog/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-5.jpg?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"><img data-aos="fade-zoom-in" data-aos-offset="-100" data-aos-once="true" class="img-fluid" loading="lazy" src="/media/thumbs/q80/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-5.jpg.webp" alt="responsywne strony www"></a> <a title="" data-fancybox="project" href="https://nabucco-pl.translate.goog/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-6.jpg?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB"><img data-aos="fade-zoom-in" data-aos-offset="-100" data-aos-once="true" class="img-fluid" loading="lazy" src="/media/thumbs/q80/images/projects/lemkowyna/screen-strona-www-6.jpg.webp" alt="responsywne strony www"></a> </div> </div> </div> </section> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 col-lg-8 offset-lg-2"> <div class="p-5"></div> <p data-aos="fade-right" data-aos-delay="0" data-aos-once="true"><strong>Wiedziałem, że ta strona musi być maksymalnie praktyczna.</strong></p> <p class="mb-0" data-aos="fade-right" data-aos-delay="20" data-aos-once="true">Musi precyzyjnie przekazać potencjalnym uczestnikom wszystkie istotne informacje, ale musi też mieć ten klimat... Klimat 30 godzin w temperaturze bliskiej zera stopni, dwóch nocy bez snu, ponad 5000 metrów i 150 km przewyższeń w krainie zamieszkałej przez niedźwiedzie, rysie i żbiki. Znałem to z autopsji...</p> <div class="p-3"></div> <p data-aos="fade-right" data-aos-delay="50" data-aos-once="true"><strong>W rezultacie powstała jedna z absolutnie najbliższych mi stron. </strong></p> <p class="mb-0" data-aos="fade-right" data-aos-delay="100" data-aos-once="true">Tak bliska, że straciłem do niej dystans. I jestem strasznie dumny, że jako Nabucco także przyczyniliśmy się do powstanie tej perfekcyjnej układanki Krzyśka Gajdzińskiego jakim jest Łemkowyna Ultra-Trail.</p> <div class="p-5"></div> </div> </div> </div> </article> <section class="project-navigation"> <div class="row no-gutters"> <div class="col-xs-12 col-sm-6 h-100"><a class="prev" href="https://nabucco-pl.translate.goog/case-studies/hotel-rezydent/casestudy?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB" title="Hotel Rezydent"> <img class="img-fluid" src="/images/projects/hotel-rezydent/hotel-rezydent-nav.jpg" alt="Hotel Rezydent"> <div class="caption caption-prev h-100"> <div class="vertical-align"> <p class="mb-0">Poprzedni projekt</p> <p class="mb-0"><b>Hotel Rezydent</b></p> </div> </div></a> </div> <div class="col-xs-12 col-sm-6 h-100"><a class="next" href="https://nabucco-pl.translate.goog/case-studies/uniqa/casestudy?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB" title="Uniqa"> <img class="img-fluid" src="/images/projects/uniqua/uniqua-nav.jpg" alt="Uniqa"> <div class="caption caption-next h-100"> <div class="vertical-align"> <p class="mb-0">Następny projekt</p> <p class="mb-0"><b>Uniqa</b></p> </div> </div></a> </div> </div> </section> </main> </div> </div> <footer class="footer bg-faded text-muted" role="contentinfo"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col text-center"> <p class="mb-4" data-aos-delay="200" data-aos="fade" data-aos-offset="-300" data-aos-duration="500" data-aos-once="true"><img src="/images/system/logo.svg" title="Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)" width="140" height="80" alt="Nabucco – agencja interaktywna Pruszcz Gdański (Gdańsk, Trójmiasto)" onerror="this.onerror=null; this.src='images/system/logo.png'"></p> <p class="mb-0" data-aos="zoom-in" data-aos-duration="500" data-aos-offset="-300" data-aos-once="true">© 2024 Nabucco sp. z o.o.</p> <p data-aos="zoom-in" data-aos-duration="500" data-aos-offset="-300" data-aos-once="true">Wszelkie prawa zastrzeżone!</p> </div><a href="https://nabucco-pl.translate.goog/case-studies/lemkowyna-ultra-trail/casestudy?_x_tr_sl=pl&amp;_x_tr_tl=en&amp;_x_tr_hl=en-GB#top" id="back-top"> <i class="fa fa-arrow-up"></i> do góry </a> </div> </div> </footer> <div id="outdated"></div> <script type="text/javascript">function addLoadEvent(func){var oldonload=window.onload;if(typeof window.onload!='function'){window.onload=func;}else{window.onload=function(){if(oldonload){oldonload();} func();}}} addLoadEvent(function(){outdatedBrowser({bgColor:'#c89e7f',color:'#ffffff',lowerThan:'transform',languagePath:'/templates/frontend/js/outdatedbrowser/lang/pl.html'})})</script> <script>function gtElInit() {var lib = new google.translate.TranslateService();lib.translatePage('pl', 'en', function () {});}</script> <script src="https://translate.google.com/translate_a/element.js?cb=gtElInit&amp;hl=en-GB&amp;client=wt" type="text/javascript"></script> </body> </html>

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10