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AlkanetBooks『令和のダ・ヴィンチ』 Blog

<!DOCTYPE html> <html lang="ja" data-admin-domain="//blog.hatena.ne.jp" data-admin-origin="https://blog.hatena.ne.jp" data-author="AlkanetBooks" data-avail-langs="ja en" data-blog="alkanetbooks.hatenablog.com" data-blog-host="alkanetbooks.hatenablog.com" data-blog-is-public="1" data-blog-name="AlkanetBooks『令和のダ・ヴィンチ』 Blog" data-blog-owner="AlkanetBooks" data-blog-show-ads="" data-blog-show-sleeping-ads="" data-blog-uri="https://alkanet-books.com/" data-blog-uuid="4207112889955317148" data-blogs-uri-base="https://alkanet-books.com" data-brand="pro" data-data-layer="{&quot;hatenablog&quot;:{&quot;admin&quot;:{},&quot;analytics&quot;:{&quot;brand_property_id&quot;:&quot;&quot;,&quot;measurement_id&quot;:&quot;G-A350933472&quot;,&quot;non_sampling_property_id&quot;:&quot;&quot;,&quot;property_id&quot;:&quot;&quot;,&quot;separated_property_id&quot;:&quot;UA-29716941-21&quot;},&quot;blog&quot;:{&quot;blog_id&quot;:&quot;4207112889955317148&quot;,&quot;content_seems_japanese&quot;:&quot;true&quot;,&quot;disable_ads&quot;:&quot;custom_domain&quot;,&quot;enable_ads&quot;:&quot;false&quot;,&quot;enable_keyword_link&quot;:&quot;false&quot;,&quot;entry_show_footer_related_entries&quot;:&quot;true&quot;,&quot;force_pc_view&quot;:&quot;true&quot;,&quot;is_public&quot;:&quot;true&quot;,&quot;is_responsive_view&quot;:&quot;true&quot;,&quot;is_sleeping&quot;:&quot;false&quot;,&quot;lang&quot;:&quot;ja&quot;,&quot;name&quot;:&quot;AlkanetBooks\u300e\u4ee4\u548c\u306e\u30c0\u30fb\u30f4\u30a3\u30f3\u30c1\u300f Blog&quot;,&quot;owner_name&quot;:&quot;AlkanetBooks&quot;,&quot;uri&quot;:&quot;https://alkanet-books.com/&quot;},&quot;brand&quot;:&quot;pro&quot;,&quot;page_id&quot;:&quot;index&quot;,&quot;permalink_entry&quot;:null,&quot;pro&quot;:&quot;pro&quot;,&quot;router_type&quot;:&quot;blogs&quot;}}" data-device="pc" data-dont-recommend-pro="false" data-global-domain="https://hatena.blog" data-globalheader-color="b" data-globalheader-type="pc" data-has-touch-view="1" data-help-url="https://help.hatenablog.com" data-no-suggest-touch-view="1" data-page="index" data-parts-domain="https://hatenablog-parts.com" data-plus-available="1" data-pro="true" data-router-type="blogs" data-sentry-dsn="https://03a33e4781a24cf2885099fed222b56d@sentry.io/1195218" data-sentry-environment="production" data-sentry-sample-rate="0.1" data-static-domain="https://cdn.blog.st-hatena.com" data-version="add51ddc2d3c0599e98ea1239ac012" data-initial-state="{}" > <head prefix="og: http://ogp.me/ns# fb: http://ogp.me/ns/fb#"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0" /> <meta name="robots" content="max-image-preview:large" /> <meta charset="utf-8"/> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=7; 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background-position: center -548px;"> <div id="blog-title-content"> <h1 id="title"><a href="https://alkanet-books.com/">AlkanetBooks『令和のダ・ヴィンチ』 Blog</a></h1> <h2 id="blog-description">AlkanetBooksの公式ブログです。</h2> </div> </div> </header> <div id="content" class="hfeed" > <div id="content-inner"> <div id="wrapper"> <div id="main"> <div id="main-inner"> <!-- google_ad_section_start --> <!-- rakuten_ad_target_begin --> <article class="entry hentry test-hentry js-entry-article date-first autopagerize_page_element chars-2800 words-200 mode-html entry-odd" id="entry-6802418398306368977" data-keyword-campaign="" data-uuid="6802418398306368977" data-publication-type="entry"> <div class="entry-inner"> <header class="entry-header"> <div class="date entry-date first"> <a href="https://alkanet-books.com/archive/2024/11/24" rel="nofollow"> <time datetime="2024-11-24T08:00:00Z" title="2024-11-24T08:00:00Z"> <span class="date-year">2024</span><span class="hyphen">-</span><span class="date-month">11</span><span class="hyphen">-</span><span class="date-day">24</span> </time> </a> </div> <h1 class="entry-title"> <a href="https://alkanet-books.com/entry/2024/11/24/170000" class="entry-title-link bookmark">白菜スープ鍋で心身共にリフレッシュ</a> </h1> <div class="entry-categories categories"> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0" class="entry-category-link category-ブログ">ブログ</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E4%BF%AE%E8%A1%8C" class="entry-category-link category-修行">修行</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E6%99%82%E9%96%93%E7%AE%A1%E7%90%86" class="entry-category-link category-時間管理">時間管理</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/Nintendo%20Switch" class="entry-category-link category-Nintendo-Switch">Nintendo Switch</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E5%85%84%E8%B2%B4" class="entry-category-link category-フィットネス兄貴">フィットネス兄貴</a> </div> </header> <div class="entry-content hatenablog-entry"> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="(C) Imagineer 2024"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AlkanetBooks/20241124/20241124134640.jpg" width="1000" height="563" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">(C) Imagineer 2024</figcaption> </figure> <p>あなたにこんばんは。</p> <p> </p> <p>今日は昼頃にブログを書いている時間に余裕がある、震えるほどの映画好き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹</p> <p> </p> <p>あと2日で、Fit Boxing 3体験版が使えなくなるので、残り時間を噛み締めております。</p> <p> </p> <p>今日の作業場のBGMはありません。たまには静寂の中で書きたいと思います。</p> <p> </p> <p>それでは、ゆっくりしていってね。</p> <ul class="table-of-contents"> <li><a href="#体験版の残りを楽しんでおります">体験版の残りを楽しんでおります。</a></li> <li><a href="#胃腸の調子が良くなっている">胃腸の調子が良くなっている。</a></li> <li><a href="#電子書籍の宣伝をします">電子書籍の宣伝をします。</a></li> </ul> <p> </p> <h3 id="体験版の残りを楽しんでおります">体験版の残りを楽しんでおります。</h3> <p>袖を伸ばしたままでは、ブログが書きにくいので、袖をまくっています。</p> <p> </p> <p>寒さ対策で、買ったユニクロのセーターが役に立っています。</p> <p>これを冬キャンプに持っていこうと思います。</p> <p> </p> <p>冬キャンプに備えて、SOL社のEscape Bivvy の冬用テストもまだやっていません。</p> <p> </p> <p>朝になったら、かなり寒いので、そろそろ運用テストを行いたいです。</p> <p> </p> <p>動画制作のモチベーションを失っておりました。</p> <p>今は、そのままそっとしてほしいなと思います。</p> <p> </p> <p>その慰みじゃないですが、Disney+の将軍を観ております。</p> <p>第4話の「八重垣」まで観ました。</p> <p> </p> <p>ハマっているのですが、まだ焦ってはいません。</p> <p>ただ、Fit Boxing 3の体験版に集中したいなと思っております。</p> <p> </p> <p>今はただ、動画投稿を休んでおります。</p> <p>昨日のブログで、「ゆっくりに戻ります。」と書きましたが、台本が出来上がっておりません。</p> <p> </p> <p>ただ、今季は見たい映画もないですし、はたらく細胞まで待つことになりそうです。</p> <p> </p> <p>最大のライバル、ヨッシーさんもオープニングムービーを作りましたね。</p> <p> </p> <p>ゆっくりに戻ります。とは言ったものの、これからどうしようか計画していません。</p> <p> </p> <p>今日はブログを先に書いたのは、ゆっくりと癒す時間が欲しかったからです。</p> <p>今の僕に必要なのは、時間だと思います。</p> <p> </p> <p>そのための時間を取ろうと思ったら、18時にブログを書いている場合じゃないのです。</p> <p> </p> <p>今は、台本を書くようなイベントもありませんし、ただ、時間が流れるだけです。</p> <p>こういった時にこそ、温泉でゆったりと休めば良いのですが、お金も余り掛けられないのも事実だったりします。</p> <p> </p> <p>うちの湯船でもゆったりと休めそうなので、今日は昼頃に、買い物へ行って、お風呂を沸かして、早い目早い目に癒そうと思います。</p> <p> </p> <p>お腹の調子もそこそこ良くなりました。</p> <p>お腹がぐるぐる鳴っているので、胃袋の調子が良くなっているのでしょう。</p> <p> </p> <p>流石に、コーヒー3杯は多すぎたかもしれませんね。</p> <p> </p> <p>Fit Boxing 3 の体験版はとことん楽しもうと思っています。</p> <p>その前に、お金の計画もそっと練りたいかな?</p> <p> </p> <blockquote class="bluesky-embed" data-bluesky-uri="at://did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy/app.bsky.feed.post/3lbnten24w22p" data-bluesky-cid="bafyreignlecj53rmzeoua4s4etjg4ekkl4tn6neilywpfq6wbf6gkhklly"> <p lang="ja">#フィットボクシング3 体験版をプレイ。🥊 デイリーが出来るのがあと2日しかない。 今日はアッパーコンビのしっかり目をプレイ。 オールJUSTでご満悦。 身体年齢18歳はおいおい😹</p> — <a href="https://bsky.app/profile/did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy?ref_src=embed">伊藤空彦@AlkanetRealCamp. (@alkanetbooks.bsky.social)</a> <a href="https://bsky.app/profile/did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy/post/3lbnten24w22p?ref_src=embed">2024-11-24T01:14:07.788Z</a></blockquote> <p> <script async="" src="https://embed.bsky.app/static/embed.js" charset="utf-8"></script> <cite class="hatena-citation"><a href="https://bsky.app/profile/alkanetbooks.bsky.social/post/3lbnten24w22p">bsky.app</a></cite></p> <p> </p> <h3 id="胃腸の調子が良くなっている">胃腸の調子が良くなっている。</h3> <p>最近、野菜を多く摂るようになって、お腹の調子もそこそこ良くなりました。</p> <p>胃袋の動きが活発になって、消化も良くなっています。</p> <p> </p> <p>これも、日頃の運動の結果だと思います。</p> <p>運動習慣を取り入れることで、身体を活発に動かすようになってきました。</p> <p> </p> <p>そのせいもあってか、身体の調子が良くなってきました。</p> <p>身体の調子が良いってことは、精神的にも良くはなってきています。</p> <p> </p> <p>この調子をキープすべく、最近では菜食を取り入れています。</p> <p> </p> <p>今の季節だったら、白菜を摂るようにしています。</p> <p>白菜を煮込んだスープ鍋は作るのも簡単ですし、食物繊維を摂るのも簡単です。</p> <p> </p> <p>題名にあるように「白菜スープ鍋で心身共にリフレッシュ」しております。</p> <p> </p> <p>旬の食材は値段も安いですし、栄養も抜群です。</p> <p> </p> <p>今は冬なので、白菜が重宝します。</p> <p> </p> <p>白菜が安くなったと言うよりも、白菜が簡単に調理できるという点に着目しています。</p> <p> </p> <p>煮込んでしまえば、食べやすくなりますし、食物繊維もフル活用できます。</p> <p> </p> <p>これから、12月2日に社会福祉協議会が来て、遺産分割金が戻されるので、それまでに財布のお金を持たせたいですね。</p> <p> </p> <blockquote class="bluesky-embed" data-bluesky-uri="at://did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy/app.bsky.feed.post/3lbnpjvsdts2p" data-bluesky-cid="bafyreifqjtezq7czgj35p2beyqi7kj4gtkbszbcm3qa25z5cwg6qqix2hq"> <p lang="ja">#青空ごはん部 今日もモーニングです♪😹 いただきます😹</p> — <a href="https://bsky.app/profile/did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy?ref_src=embed">伊藤空彦@AlkanetRealCamp. (@alkanetbooks.bsky.social)</a> <a href="https://bsky.app/profile/did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy/post/3lbnpjvsdts2p?ref_src=embed">2024-11-24T00:05:29.779Z</a></blockquote> <p> <script async="" src="https://embed.bsky.app/static/embed.js" charset="utf-8"></script> <cite class="hatena-citation"><a href="https://bsky.app/profile/alkanetbooks.bsky.social/post/3lbnpjvsdts2p">bsky.app</a></cite></p> <p> </p> <p>今日はモーニングに500円も使いました。</p> <p> </p> <p>食事を作るのが面倒だったら、備蓄用のパックご飯に手を出すかもしれません。</p> <p> </p> <p>納豆ご飯でもいいかな?と思っています。</p> <p> </p> <p>ただ、野菜は摂っておきたいので、野菜食が中心になってきています。</p> <p> </p> <p>肉は、またいつでも食べられるから良いかな?と思っています。</p> <p> </p> <p>魚を摂りたいなと思ってもいます。</p> <p> </p> <p>ただ、今は遺産分割金給付前なので、お金はあまり使えません。</p> <p> </p> <p>ぶっちゃけた話、財布には3,840円しか入っていません。</p> <p>これで、1週間も持たせなければなりません。</p> <p> </p> <p>もちろん、もらえるお金はきちんと使っていきます。</p> <p> </p> <p>ただ、節約を意識したまでです。</p> <p> </p> <h3 id="電子書籍の宣伝をします">電子書籍の宣伝をします。</h3> <p>伊藤空彦です。😹</p> <p>伊藤空彦 電子出版レーベル AlkanetBooks 電子書籍がここにあります。</p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09TT6FJD5?tag=hatena-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51zsSPvXmRL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="時を支配する朝の習慣術入門 ~時間が取れないあなたに~ (AlkanetBooks)" title="時を支配する朝の習慣術入門 ~時間が取れないあなたに~ (AlkanetBooks)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09TT6FJD5?tag=hatena-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">時を支配する朝の習慣術入門 ~時間が取れないあなたに~ (AlkanetBooks)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B0%CB%C6%A3%B6%F5%C9%A7" class="keyword">伊藤空彦</a></li> <li>AlkanetBooks</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B09TT6FJD5?tag=hatena-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p>Kindle Unlimited会員の皆様はただで読めます。</p> <p>そうでないなら、ワンコインでお釣りが来ます。</p> <p> </p> <p>最後まで読んでくださってありがとうございます。</p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/4207112889948320640/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/faa1264c227008e8b759458790977cdaf6601b23/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1672022764175731" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2023年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/8454420450087634141/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img 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<p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/11696248318754711112/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/2152845ee3b176277ecd6038363c58dd708851db/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fcircle-icon.png" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">筋トレ</div></div></a></div></p> </div> <footer class="entry-footer"> <div class="entry-tags-wrapper"> <div class="entry-tags"> <span class="entry-tag"> <a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/Fit%20Boxing%203" class="entry-tag-link"> <span class="entry-tag-icon">#</span><span class="entry-tag-label">Fit Boxing 3</span> </a> </span> <span class="entry-tag"> <a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E7%94%9F%E6%B4%BB" 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>AlkanetBooks</span></span> <span class="entry-footer-time"><a href="https://alkanet-books.com/entry/2024/11/24/170000"><time data-relative datetime="2024-11-24T08:00:00Z" title="2024-11-24T08:00:00Z" class="updated">2024-11-24 17:00</time></a></span> <span class=" entry-footer-subscribe " data-test-blog-controlls-subscribe> <a href="https://blog.hatena.ne.jp/AlkanetBooks/alkanetbooks.hatenablog.com/subscribe?utm_source=blogs_entry_footer&amp;utm_medium=button&amp;utm_campaign=subscribe_blog"> 読者になる </a> </span> </p> <div class="hatena-star-container" data-hatena-star-container data-hatena-star-url="https://alkanet-books.com/entry/2024/11/24/170000" data-hatena-star-title="白菜スープ鍋で心身共にリフレッシュ" data-hatena-star-variant="profile-icon" data-hatena-star-profile-url-template="https://blog.hatena.ne.jp/{username}/" ></div> <div class="social-buttons"> <div class="social-button-item"> <a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/alkanet-books.com/entry/2024/11/24/170000" 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js-comment"> <li class="read-more-comments" style="display: none;"><a>もっと読む</a></li> </ul> <a class="leave-comment-title js-leave-comment-title">コメントを書く</a> </div> </footer> </div> </article> <article class="entry hentry test-hentry js-entry-article date-first autopagerize_page_element chars-2400 words-100 mode-html entry-even" id="entry-6802418398306176300" data-keyword-campaign="" data-uuid="6802418398306176300" data-publication-type="entry"> <div class="entry-inner"> <header class="entry-header"> <div class="date entry-date first"> <a href="https://alkanet-books.com/archive/2024/11/23" rel="nofollow"> <time datetime="2024-11-23T10:00:00Z" title="2024-11-23T10:00:00Z"> <span class="date-year">2024</span><span class="hyphen">-</span><span class="date-month">11</span><span class="hyphen">-</span><span class="date-day">23</span> </time> </a> </div> <h1 class="entry-title"> <a href="https://alkanet-books.com/entry/2024/11/23/190000" class="entry-title-link bookmark">ダッキングコンビの驚き:体験版のサービス満点</a> </h1> <div class="entry-categories categories"> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0" class="entry-category-link category-ブログ">ブログ</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E4%BF%AE%E8%A1%8C" class="entry-category-link category-修行">修行</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E6%99%82%E9%96%93%E7%AE%A1%E7%90%86" class="entry-category-link category-時間管理">時間管理</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/Nintendo%20Switch" class="entry-category-link category-Nintendo-Switch">Nintendo Switch</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97" class="entry-category-link category-キャンプ">キャンプ</a> <a href="https://alkanet-books.com/archive/category/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E5%85%84%E8%B2%B4" class="entry-category-link category-フィットネス兄貴">フィットネス兄貴</a> </div> </header> <div class="entry-content hatenablog-entry"> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="(C)Imagineer 2024"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AlkanetBooks/20241123/20241123181012.jpg" width="1000" height="563" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">(C)Imagineer 2024</figcaption> </figure> <p>あなたにこんばんは。</p> <p> </p> <p>体験版なのに、「ダッキングコンビ」が来てもいいの?と体験版にしてはサービスが満点なのでびっくりしている震えるほどの映画好き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹</p> <p> </p> <p>体験版って、最初の部分だけしかやらないと思っていました。</p> <p>ところが、最初の数日で一通り体験できるようにして覚悟を訪ねている、そんな感じがしました。</p> <p> </p> <p>今日の作業場のBGMは『Moi dix Mois』を聴きながら書いています。</p> <p> </p> <p>それでは、ゆっくりしていってね。</p> <ul class="table-of-contents"> <li><a href="#ダッキングコンビ1とアッパーコンビ2を解放ここまでしちゃっていいの">ダッキングコンビ1とアッパーコンビ2を解放。ここまでしちゃっていいの?</a></li> <li><a href="#ゆっくりに戻ります">「ゆっくり」に戻ります。</a></li> <li><a href="#電子書籍の宣伝をします">電子書籍の宣伝をします。</a></li> </ul> <p> </p> <h3 id="ダッキングコンビ1とアッパーコンビ2を解放ここまでしちゃっていいの">ダッキングコンビ1とアッパーコンビ2を解放。ここまでしちゃっていいの?</h3> <p>まずは、こちらのポストから。</p> <blockquote class="bluesky-embed" data-bluesky-uri="at://did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy/app.bsky.feed.post/3lblhdefamk2p" data-bluesky-cid="bafyreicezccm5sxqt6yo3wvnru44sc5crh4qf3l3zk26cquwneg4pmyoce"> <p lang="ja">#フィットボクシング3 体験版をプレイ 『即トレ』はロードの手間を徹底的に省いたトレーニングですね。😹 エピソードプレイを初体験。 容赦ないなぁ。 まさか、体験版でダッキングコンビが加わるとは。 容赦ないなぁ。</p> — <a href="https://bsky.app/profile/did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy?ref_src=embed">伊藤空彦@AlkanetRealCamp. (@alkanetbooks.bsky.social)</a> <a href="https://bsky.app/profile/did:plc:voushf34metfl67swxrkjkcy/post/3lblhdefamk2p?ref_src=embed">2024-11-23T02:33:20.782Z</a></blockquote> <p> <script async="" src="https://embed.bsky.app/static/embed.js" charset="utf-8"></script> <cite class="hatena-citation"><a href="https://bsky.app/profile/alkanetbooks.bsky.social/post/3lblhdefamk2p">bsky.app</a></cite></p> <p> </p> <p>Fit Boxing 3での、ダッキングコンビはこれからやろうと思っています。</p> <p> </p> <p>筋肉痛が無いので、筋組織が成長していないのかもしれませんね。</p> <p> </p> <p>ただ、体重が少しだけ減ったように思えます。</p> <p>下半身は鍛えていないので、このダッキングコンビ1で久々の下半身運動になりますが、リズム感さえあれば、ストレートコンビでも、下半身は使います。</p> <p> </p> <p>下半身を使うようになって、ストレッチ効果もしっかり出ています。</p> <p>デイリー前半部の「ダイレクトストレッチ」では、下半身を使うようになっています。</p> <p> </p> <p>食事には気を使っていて、たんぱく質、脂質、炭水化物をしっかり摂って、栄養バランス抜群にしています。</p> <p> </p> <p>今日のあすけん健康度は運動さえクリアすれば、100点満点を取る自信があります。</p> <p> </p> <p>ただ、運動時間が長い気がしますので、ダッキングコンビ1は軽くで行こうかと思います。</p> <p>ちゃんと身体を使わないと、筋組織が減ってしまいますからね。</p> <p> </p> <p>この体験版、かなりお得になっているかと思います。</p> <p>ただ、スタートしてから4日間ぐらいしか使えないと聴いたので、それから12月5日まで体験版が使えない時は、Fit Boxing2をやります。</p> <p> </p> <p>ただ、映画も観ておきたいと思っていますので、そのへんもしっかりとやっておきたいです。</p> <p> </p> <h3 id="ゆっくりに戻ります">「ゆっくり」に戻ります。</h3> <p>今まで、「ゆっくり」を否定してきたYouTubeのコンサルと、連絡を断つことにしました。</p> <p>そのコンサルさんとは喧嘩していませんが、コンサルさんの熱狂的な信者が僕に対する全否定のポストをBlueskyに投げかけてきましたので。</p> <p>これは目についたなと思っています。</p> <p> </p> <p>ただ、1:9の確率で低評価を食らった通り、僕の声は求められていませんでした。</p> <p> </p> <p>需要と供給を考えるならば、僕の声は出すべきではありません。</p> <p> </p> <p>低評価9倍を食らったことに対して、精神的なダメージを喰らい、モチベーションを失っておりました。</p> <p> </p> <p>だったら、モチベーションを高めるほうが先なんじゃないかと思うのです。</p> <p> </p> <p>今は、12月1日のクレジットカード決済のリセットが先です。</p> <p>買いたいモノがありますので、それまで待っています。</p> <p> </p> <p>「ゆっくり」に戻りますが、正直に言えば、これで稼げる保証ってどこにもありません。</p> <p> </p> <p>YouTubeバブルも崩壊していますので、これから稼ぐやり方としては、YouTubeは有効じゃないです。</p> <p> </p> <p>これからは、節約をしながらお金を積み立てるほうが先になります。</p> <p>今年の12月はソロキャンプを2回やりますが、年末年始を迎えるのがキャンプ地でってことになりそうです。</p> <p> </p> <p>無駄なお金使いがさらに気になるようになってきました。</p> <p>今月期は、使い慣れないタープでかなりお金を損しました。</p> <p> </p> <p>これからは、何を買ったら得をするのか?考えながら、買い物を進めたいと思います。</p> <p> </p> <p><iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fcaptainstagstore%2F4560464286052%2F%3Fs-id%3Dbk_pc_item_list_name_c" title="【楽天市場】【11月21日20時〜セール開始】 キャプテンスタッグ Easyコンパクトクッカーセット クッカー マルチポット フライパン 鍋 収納ケース付き UH-4120:キャプテンスタッグストア" class="embed-card embed-webcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 155px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;" loading="lazy"></iframe><cite class="hatena-citation"><a href="https://item.rakuten.co.jp/captainstagstore/4560464286052/?s-id=bk_pc_item_list_name_c">item.rakuten.co.jp</a></cite></p> <p>これは普段遣いも出来ますし、こびりつきにくいので、重宝するかと。</p> <p> </p> <p>ただ、今すぐというわけに行かないのが悔しいです。</p> <p> </p> <p>大きさもちゃんと調べました。ジュニアバーナーでぎりぎり置けそうな大きさですね。</p> <p> </p> <p>ダブルウォールテントは吟味して買いたいと思います。</p> <p>ハードオフに売りに行ったら、買い取り価格100円なんてことになってしまいますからね。</p> <p> </p> <p>12月期は、このクッカーセットとダブルウォールテントを買うだけで精一杯になりそうです。</p> <p>Fit Boxing 3の引き落としは、11月28日になりますので、来月の支払いになりそうですね。</p> <p> </p> <h3 id="電子書籍の宣伝をします">電子書籍の宣伝をします。</h3> <p>伊藤空彦です。😹</p> <p>伊藤空彦 電子出版レーベル AlkanetBooks 電子書籍がここにあります。</p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B08KPKJ4RJ?tag=hatena-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="sponsored noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51xV361x--L._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="ヴァーチャル結婚式と独身男の結婚観 (AlkanetBooks)" title="ヴァーチャル結婚式と独身男の結婚観 (AlkanetBooks)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B08KPKJ4RJ?tag=hatena-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" target="_blank" rel="sponsored noopener">ヴァーチャル結婚式と独身男の結婚観 (AlkanetBooks)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B0%CB%C6%A3%B6%F5%C9%A7%A1%CA%BD%BD%CF%BB%CC%EB%A5%D2%A5%ED%A1%CB" class="keyword">伊藤空彦(十六夜ヒロ)</a></li> <li>AlkanetBooks</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B08KPKJ4RJ?tag=hatena-22&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="sponsored noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p>コロナ禍前に書いた本です。</p> <p>今となっては、データも古いですので、話半分にしてもらったほうがいいと思います。</p> <p> </p> <p>Kindle Unlimited会員の皆様はただで読めます。</p> <p>そうでないなら、ワンコインでお釣りが来ます。</p> <p> </p> <p>最後まで読んでくださってありがとうございます。</p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/4207112889948320640/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/faa1264c227008e8b759458790977cdaf6601b23/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1672022764175731" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2023年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/8454420450087634141/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/2152845ee3b176277ecd6038363c58dd708851db/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fcircle-icon.png" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">節約</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/11696248318754550866/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img 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<p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/6653586347155675978/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/1977b09e219d7f31615e43ee6a6043f00b09a2fc/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F115718905%2F1514353019628461" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">キャンプ</div></div></a></div></p> <p> </p> </div> <footer class="entry-footer"> <div class="entry-tags-wrapper"> <div class="entry-tags"> <span class="entry-tag"> <a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%E3%82%86%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E8%A7%A3%E8%AA%AC" class="entry-tag-link"> <span class="entry-tag-icon">#</span><span class="entry-tag-label">ゆっくり解説</span> </a> </span> <span class="entry-tag"> <a 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href="https://alkanet-books.com/about" class="hatena-id-link"><span data-load-nickname="1" data-user-name="AlkanetBooks">id:AlkanetBooks</span></a> <a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/pro?plus_via=blog_plus_badge&amp;utm_source=pro_badge&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=register_pro" title="はてなブログPro"><i class="badge-type-pro">はてなブログPro</i></a> </span> <div class="profile-description"> <p>電子書籍レーベル”AlkanetBooks”代表の伊藤空彦です。😹<br /> 今後ともヨロシクお願いします。<br /> アイコンの少女は、アルカネットちゃんと言います。よろしく。</p> </div> <div class="hatena-follow-button-box btn-subscribe js-hatena-follow-button-box" > <a href="#" class="hatena-follow-button js-hatena-follow-button"> <span class="subscribing"> <span class="foreground">読者です</span> <span class="background">読者をやめる</span> </span> <span class="unsubscribing" data-track-name="profile-widget-subscribe-button" data-track-once> <span class="foreground">読者になる</span> <span class="background">読者になる</span> </span> </a> <div class="subscription-count-box 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href="https://alkanet-books.com/entry/2024/11/22/182000" class="urllist-title-link recent-entries-title-link urllist-title recent-entries-title">リンさん容赦ない Fit Boxing3 体験版の汗とストレートコンビ</a> </div> </li> <li class="urllist-item recent-entries-item"> <div class="urllist-item-inner recent-entries-item-inner"> <a href="https://alkanet-books.com/entry/2024/11/21/183000" class="urllist-title-link recent-entries-title-link urllist-title recent-entries-title">Fit Boxing 3: フィットネスクラブ出身の声優が登場!</a> </div> </li> <li class="urllist-item recent-entries-item"> <div class="urllist-item-inner recent-entries-item-inner"> <a href="https://alkanet-books.com/entry/2024/11/20/183000" class="urllist-title-link recent-entries-title-link urllist-title recent-entries-title">キャンプギアを慎重に選ぶ映画好きな伊藤空彦の葛藤</a> </div> </li> </ul> </div> </div> <div class="hatena-module hatena-module-archive" data-archive-type="default" data-archive-url="https://alkanet-books.com/archive"> <div class="hatena-module-title"> <a 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