Dieta - wiadomości tematyczne

<!doctype html> <html lang="pl" > <head> <meta charset="UTF-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="57x57" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-57x57.png" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="60x60" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-60x60.png" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="72x72" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-72x72.png" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="76x76" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-76x76.png" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="114x114" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-114x114.png" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="120x120" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-120x120.png" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="144x144" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-144x144.png" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="152x152" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-152x152.png" /> <link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/apple-icon-180x180.png" /> <link rel="icon" type="image/png" sizes="192x192" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/android-icon-192x192.png" /> <link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/favicon-32x32.png" /> <link rel="icon" type="image/png" sizes="96x96" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/favicon-96x96.png" /> <link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="https://images.iberion.media/a/smakosze/favicon-16x16.png" /> <link rel="manifest" href="/manifest.json" /> <link rel="preconnect" href="https://www.googletagmanager.com/" crossorigin /> <link rel="preconnect" href="https://fonts.googleapis.com/" crossorigin /> <link rel="preconnect" href="https://fonts.gstatic.com/" crossorigin /> <meta name="msapplication-TileColor" content="" /> <meta name="msapplication-TileImage" content="https://images.iberion.media/a/smakosze/ms-icon-144x144.png" /> <meta name="theme-color" content="" /> <script async src="/static/tag.5f59be65f4ceec20815b.js" type="text/javascript"></script> <title>Dieta - wiadomości tematyczne | Smakosze.pl</title> <meta name="description" content="Dieta - wiadomości tematyczne" /> <link rel="canonical" href="https://smakosze.pl/tematyczne/dieta" /> <link key="rssFeedLink" rel="alternate" type="application/rss+xml" href="https://smakosze.pl/rss" title="RSS 2.0" /> <script type="application/ld+json"> { "@context":"https://schema.org", "@type":"BreadcrumbList", "itemListElement":[ {"@type":"ListItem","position":1,"name":"Smakosze.pl","item":"https://smakosze.pl"} ] } </script> <script type="application/ld+json"> { "@context":"https://schema.org", "@type":"ItemList", "itemListElement":[ {"@type":"ListItem","position":1,"name":"Polacy jej unikają, a wcale nie muszą. Dietetyk mówi jasno „2 łyżeczki w ciągu dnia”","item":"https://smakosze.pl/polacy-jej-unikaja-a-wcale-nie-musza-dietetyk-mowi-jasno-2-lyzeczki-w-ciagu-dnia-pb-jk-271124"}, {"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jest nazywana rośliną długowieczności. Stosuj rano, ma zbawienny wpływ na zdrowie","item":"https://smakosze.pl/jest-nazywana-roslina-dlugowiecznosci-stosuj-rano-ma-zbawienny-wplyw-na-zdrowie-pb-mp-271124"}, {"@type":"ListItem","position":3,"name":"Bosacka poleca je, są cudowne. Polacy mogą jeść je na śniadanie bez wyrzutów sumienia","item":"https://smakosze.pl/bosacka-poleca-je-sa-cudowne-polacy-moga-jesc-je-na-sniadanie-bez-wyrzutow-sumienia-pb-am-261124"}, {"@type":"ListItem","position":4,"name":"Wsyp do kubka, zalej wodą i pij codziennie rano. Szybko założysz swoje ulubione stare dżinsy, kilogramy polecą","item":"https://smakosze.pl/wsyp-do-kubka-zalej-woda-i-pij-codziennie-rano-szybko-zalozysz-swoje-ulubione-stare-dzinsy-kilogramy-poleca-pb-am-251124"}, {"@type":"ListItem","position":5,"name":"Chodzisz z takim wózkiem na zakupy, uważaj. Bardzo sobie szkodzisz","item":"https://smakosze.pl/chodzisz-z-takim-wozkiem-na-zakupy-uwazaj-bardzo-sobie-szkodzisz-pb-am-251124"}, {"@type":"ListItem","position":6,"name":"Najgorsze owoce, jakie możesz kupić. Podnoszą cholesterol i prowadzą do nadwagi","item":"https://smakosze.pl/najgorsze-owoce-jakie-mozesz-kupic-podnosza-cholesterol-i-prowadza-do-nadwagi-mj-md-251124"}, {"@type":"ListItem","position":7,"name":"Nalot i pęcherzyki na miodzie oznaczają tylko jedno. Prawda nie mieści się w głowie","item":"https://smakosze.pl/nalot-i-pecherzyki-na-miodzie-oznaczaja-tylko-jedno-prawda-nie-miesci-sie-w-glowie-kr-am-251124"}, {"@type":"ListItem","position":8,"name":"Masz cukrzycę i nadwagę, siegnij po to mięso. Jest wyjątkowo zdrowe","item":"https://smakosze.pl/masz-cukrzyce-i-nadwage-siegnij-po-to-mieso-jest-wyjatkowo-zdrowe-kr-am-241124"}, {"@type":"ListItem","position":9,"name":"Polacy kupują na potęgę, a to najgorszy rodzaj mąki. Bez błonnika i witamin","item":"https://smakosze.pl/polacy-kupuja-na-potege-a-to-najgorszy-rodzaj-maki-bez-blonnika-i-witamin-pb-md-241124"}, {"@type":"ListItem","position":10,"name":"Ryba niemal bez ości i lepsza od wołowiny. Mięso rozpływa się w ustach, 100 razy smaczniejsze od karpia","item":"https://smakosze.pl/ryba-niemal-bez-osci-i-lepsza-od-wolowiny-mieso-rozplywa-sie-w-ustach-100-razy-smaczniejsze-od-karpia-kr-am-231124"}, {"@type":"ListItem","position":11,"name":"Wlej do wody i wypij pod wieczór. Dostaniesz coś więcej niż lepszy sen","item":"https://smakosze.pl/wlej-do-wody-i-wypij-pod-wieczor-dostaniesz-cos-wiecej-niz-lepszy-sen-kr-am-221124"}, {"@type":"ListItem","position":12,"name":"Najgorsze mięso do kotletów i pierogów. Nie kupuj go na obiad za żadne skarby","item":"https://smakosze.pl/najgorsze-mieso-do-kotletow-i-pierogow-nie-kupuj-go-na-obiad-za-zadne-skarby-kr-am-221124"}, {"@type":"ListItem","position":13,"name":"Zdrowsza niż łosoś, a do tego pływa w Polsce. Niewielu o niej pamięta","item":"https://smakosze.pl/zdrowsza-niz-losos-a-do-tego-plywa-w-polsce-niewielu-o-niej-pamieta-kr-am-211124"}, {"@type":"ListItem","position":14,"name":"Wsypuję siemię lniane, 2 sekretne składniki i zalewam ciepłą wodą. Ułatwia odchudzanie, jelita to kochają","item":"https://smakosze.pl/wsypuje-siemie-lniane-2-sekretne-skladniki-i-zalewam-ciepla-woda-ulatwia-odchudzanie-jelita-to-kochaja-mj-am-201124"}, {"@type":"ListItem","position":15,"name":"Król przypraw, wspomaga serce i nie tylko. Sprawdza się w każdym daniu","item":"https://smakosze.pl/krol-przypraw-wspomaga-serce-i-nie-tylko-sprawdza-sie-w-kazdym-daniu-kr-am-201124"}, {"@type":"ListItem","position":16,"name":"Poważnie szkodzi zdrowiu, a Polacy je jedzą bez przerwy. Takiego pieczywa unikaj jak ognia","item":"https://smakosze.pl/powaznie-szkodzi-zdrowiu-a-polacy-je-jedza-bez-przerwy-takiego-pieczywa-unikaj-jak-ognia-pb-ap-201124"}, {"@type":"ListItem","position":17,"name":"Wypij po kolacji zamiast zwykłej herbaty. Organizm natychmiast ci podziękuje","item":"https://smakosze.pl/wypij-po-kolacji-zamiast-zwyklej-herbaty-organizm-natychmiast-ci-podziekuje-pb-ap-191124"}, {"@type":"ListItem","position":18,"name":"Przenigdy nie jedz takiej szynki. Ryzykujesz zdrowie, skutki mogą być tragiczne","item":"https://smakosze.pl/przenigdy-nie-jedz-takiej-szynki-ryzykujesz-zdrowie-skutki-moga-byc-tragiczne-pb-mp-191124"}, {"@type":"ListItem","position":19,"name":"Wzmacnia odporność i zbija cholesterol. Polacy wciąż nie doceniają oleju z superowocu","item":"https://smakosze.pl/wzmacnia-odpornosc-i-zbija-cholesterol-polacy-wciaz-nie-doceniaja-oleju-z-superowocu-pb-md-191124"}, {"@type":"ListItem","position":20,"name":"Wiele osób nie wie, które orzechy są najzdrowsze. Odpowiedź zaskakuje, miej na uwadze","item":"https://smakosze.pl/wiele-osob-nie-wie-ktore-orzechy-sa-najzdrowsze-odpowiedz-zaskakuje-miej-na-uwadze-pb-ap-181124"}, {"@type":"ListItem","position":21,"name":"Sanepid znów apeluje do Polaków. Kupiłeś to mięso, koniecznie wyrzuć","item":"https://smakosze.pl/sanepid-znow-apeluje-do-polakow-kupiles-to-mieso-koniecznie-wyrzuc-pb-md-181124"}, {"@type":"ListItem","position":22,"name":"Są szkodliwe dla zdrowia, a Polacy jedzą je codziennie. Takie ziemniaki omijaj szerokim łukiem","item":"https://smakosze.pl/sa-szkodliwe-dla-zdrowia-a-polacy-jedza-je-codziennie-takie-ziemniaki-omijaj-szeroki-lukiem-mj-ap-181124"}, {"@type":"ListItem","position":23,"name":"Żadna cebula, żaden cukier. Na chrypkę najlepszy jest syrop z uwielbianego owocu","item":"https://smakosze.pl/zadna-cebula-zaden-cukier-na-chrypke-najlepszy-jest-syrop-z-uwielbianego-owocu-mj-ap-171124"}, {"@type":"ListItem","position":24,"name":"Jest smaczny, niewiele kosztuje i ma doskonały smak. Dietetyk wybrał najlepszy chleb z Biedronki","item":"https://smakosze.pl/jest-smaczny-niewiele-kosztuje-i-ma-doskonaly-smak-dietetyk-wybral-najlepszy-chleb-z-biedronki-pb-md-161124"}, {"@type":"ListItem","position":25,"name":"Wystarczy, że zjesz garść przed snem. Organizm od razu ci podziękuje","item":"https://smakosze.pl/wystarczy-ze-zjesz-garsc-przed-snem-organizm-od-razu-ci-podziekuje-kr-ap-151124"}, {"@type":"ListItem","position":26,"name":"Dynię obierzesz ze skórki w kilka chwil. Wystarczy prosty trik","item":"https://smakosze.pl/dynie-obierzesz-ze-skorki-w-kilka-chwil-wystarczy-prosty-trik-kr-mp-151124"}, {"@type":"ListItem","position":27,"name":"Bosacka wzięła pod lupę mięso mielone z Lidla. Komentujący w szoku, nie mieli o tym pojęcia","item":"https://smakosze.pl/bosacka-wziela-pod-lupe-mieso-mielone-z-lidla-komentujacy-w-szoku-nie-mieli-o-tym-pojecia-pb-ap-151124"}, {"@type":"ListItem","position":28,"name":"Kupiłeś ten produkt, od razu go wyrzuć. Sanepid przestrzega przed skażoną partią jaj","item":"https://smakosze.pl/kupiles-ten-produkt-od-razu-go-wyrzuc-sanepid-przestrzega-przed-skazona-partia-jaj-ap-ap-151124"} ] } </script> <link rel="next" href="https://smakosze.pl/tematyczne/dieta/2" /> <script type="application/ld+json"> { "@context":"https://schema.org", "@type":"Organization", "name":"IBERION Sp. z o.o.", "alternateName":"iberion.com", "url":"https://iberion.com", "logo":"https://iberion.com/files/iberion-logo-bl.svg" } </script> <script type="application/ld+json"> { "@context":"https://schema.org", "@type":"WebSite", "name":"Smakosze.pl", "alternateName":"smakosze.pl", "url":"https://smakosze.pl", "potentialAction":{ "@type":"SearchAction", "target":"https://smakosze.pl/szukaj?text={search_term_string}", "query-input":{ "@type":"PropertyValueSpecification", "valueRequired":true, "valueMaxlength":100,"valueName":"search_term_string" } } } </script> <script src="/static/main.5f59be65f4ceec20815b.js" type="text/javascript"></script> <script src="/static/new_ads.5f59be65f4ceec20815b.js" type="text/javascript"></script> <script defer id="tag-manager"> (function (w, d, s, l, i) { w[l] = w[l] || []; w[l].push({ 'gtm.start': new Date().getTime(), event: 'gtm.js' }); var f = d.getElementsByTagName(s)[0], j = d.createElement(s), dl = l != 'dataLayer' ? '&l=' + l : ''; j.async = true; j.src = 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=' + i + dl; f.parentNode.insertBefore(j, f); })(window, document, 'script', 'dataLayer', 'GTM-WQ43CDB'); </script> <script src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script> <script type='text/javascript'> window.googletag = window.googletag || {}; window.googletag.cmd = window.googletag.cmd || []; window.ybConfiguration = window.ybConfiguration || {}; window.ybConfiguration = Object.assign({}, window.ybConfiguration, { integrationMethod: 'open_tag', smartRefreshDisabled: false }); (function (y, i, e, L, D) { y.Yieldbird = y.Yieldbird || {}; y.Yieldbird.cmd = y.Yieldbird.cmd || []; i.cmd.push(function () { i.pubads().disableInitialLoad(); }); L = e.createElement('script'); L.async = true; L.src = '//cdn.qwtag.com/424dbe39-ee62-4c8a-a7cf-8b34f688dd30/qw.js'; D = e.getElementsByTagName('script')[0]; (D.parentNode || e.head).insertBefore(L, D); })(window, window.googletag, document); </script> <script id='pushPushGoScript' src='https://s-eu-1.pushpushgo.com/js/642a88d8aff8930ceba0008a.js' async></script> <script type="text/javascript"> function e(e){var t=!(arguments.length>1&&void 0!==arguments[1])||arguments[1],c=document.createElement("script");c.src=e,t?c.type="module":(c.async=!0,c.type="text/javascript",c.setAttribute("nomodule",""));var n=document.getElementsByTagName("script")[0];n.parentNode.insertBefore(c,n)}function t(t,c,n){var a,o,r;null!==(a=t.marfeel)&&void 0!==a||(t.marfeel={}),null!==(o=(r=t.marfeel).cmd)&&void 0!==o||(r.cmd=[]),t.marfeel.config=n,t.marfeel.config.accountId=c;var i="https://sdk.mrf.io/statics";e("".concat(i,"/marfeel-sdk.js?id=").concat(c),!0),e("".concat(i,"/marfeel-sdk.es5.js?id=").concat(c),!1)}!function(e,c){var n=arguments.length>2&&void 0!==arguments[2]?arguments[2]:{};t(e,c,n)}(window,2690,{} /*config*/); </script> <script> // Start - Inmobi Choice. Consent Manager Tag v2.2 (for TCF 2.2) (function() { var host = 'smakosze.pl' !== 'false' ? 'smakosze.pl' : window.location.hostname; var element = document.createElement('script'); var firstScript = document.getElementsByTagName('script')[0]; var url = 'https://cmp.inmobi.com' .concat('/choice/', 'aEJePes2adams', '/', host, '/choice.js?tag_version=V2'); var uspTries = 0; var uspTriesLimit = 3; element.async = true; element.type = 'text/javascript'; element.src = url; firstScript.parentNode.insertBefore(element, firstScript); function makeStub() { var TCF_LOCATOR_NAME = '__tcfapiLocator'; var queue = []; var win = window; var cmpFrame; function addFrame() { var doc = win.document; var otherCMP = !!(win.frames[TCF_LOCATOR_NAME]); if (!otherCMP) { if (doc.body) { var iframe = doc.createElement('iframe'); iframe.style.cssText = 'display:none'; iframe.name = TCF_LOCATOR_NAME; doc.body.appendChild(iframe); } else { setTimeout(addFrame, 5); } } return !otherCMP; } function tcfAPIHandler() { var gdprApplies; var args = arguments; if (!args.length) { return queue; } else if (args[0] === 'setGdprApplies') { if ( args.length > 3 && args[2] === 2 && typeof args[3] === 'boolean' ) { gdprApplies = args[3]; if (typeof args[2] === 'function') { args[2]('set', true); } } } else if (args[0] === 'ping') { var retr = { gdprApplies: gdprApplies, cmpLoaded: false, cmpStatus: 'stub' }; if (typeof args[2] === 'function') { args[2](retr); } } else { if(args[0] === 'init' && typeof args[3] === 'object') { args[3] = Object.assign(args[3], { tag_version: 'V2' }); } queue.push(args); } } function postMessageEventHandler(event) { var msgIsString = typeof event.data === 'string'; var json = {}; try { if (msgIsString) { json = JSON.parse(event.data); } else { json = event.data; } } catch (ignore) {} var payload = json.__tcfapiCall; if (payload) { window.__tcfapi( payload.command, payload.version, function(retValue, success) { var returnMsg = { __tcfapiReturn: { returnValue: retValue, success: success, callId: payload.callId } }; if (msgIsString) { returnMsg = JSON.stringify(returnMsg); } event.source.postMessage(returnMsg, '*'); }, payload.parameter ); } } while (win) { try { if (win.frames[TCF_LOCATOR_NAME]) { cmpFrame = win; break; } } catch (ignore) {} if (win === window.top) { break; } win = win.parent; } if (!cmpFrame) { addFrame(); win.__tcfapi = tcfAPIHandler; win.addEventListener('message', postMessageEventHandler, false); } }; makeStub(); var uspStubFunction = function() { var arg = arguments; if (typeof window.__uspapi !== uspStubFunction) { setTimeout(function() { if (typeof window.__uspapi !== 'undefined') { window.__uspapi.apply(window.__uspapi, arg); } }, 500); } }; var checkIfUspIsReady = function() { uspTries++; if (window.__uspapi === uspStubFunction && uspTries < uspTriesLimit) { console.warn('USP is not accessible'); } else { clearInterval(uspInterval); } }; if (typeof window.__uspapi === 'undefined') { window.__uspapi = uspStubFunction; var uspInterval = setInterval(checkIfUspIsReady, 6000); } })(); // End - Inmobi Choice. Consent Manager Tag v2.2 (for TCF 2.2) /** * DataLayer Push & CCPA Support * * Version 2.0.7 */ (function() { //URLs need to be externalized based on environments, during build update. var get_iab_vendors_url = 'https://cmp.inmobi.com/GVL-v3/vendor-list.json'; var get_google_atp_url = "https://cmp.inmobi.com/tcfv2/google-atp-list.json"; var iab_vendors, iab_vendor_ids, iab_vendor_names; var google_vendors, google_vendor_ids, google_vendor_names; var google_vendors_arr = [], google_vendor_ids_arr = [], google_vendor_names_arr = []; var iab_vendors_arr = [], iab_vendor_ids_arr = [], iab_vendor_names_arr = []; var non_iab_vendors, non_iab_vendor_ids, non_iab_vendor_names; var non_iab_vendors_arr = [], non_iab_vendor_ids_arr = [], non_iab_vendor_names_arr = []; var publisher_consents, publisher_legitimate_interests; var purpose_consents, purpose_legitimate_interests; function resultToList(a) {b = ','; for (var i in a){if (a[i]){b+=i+','}} return b;} /** * Get a full list of Non-IAB Vendors, specific to the Quantcast Universal Tag ID, using tcfapi */ function vendors_getNonIABVendorList() { window.__tcfapi('getConfig', 2, function(retObj) { if(retObj.hasOwnProperty('nonIabVendorsInfo')){ if(retObj.nonIabVendorsInfo.hasOwnProperty('nonIabVendorList')) { non_iab_vendors = retObj.nonIabVendorsInfo.nonIabVendorList; // Dont assume array key = vendor id, set key as vendor id with iab_vendors[i].id Object.keys(non_iab_vendors).forEach(function (i) { non_iab_vendors_arr[non_iab_vendors[i].vendorId] = non_iab_vendors[i].name; }); } } }); } /** * Get a full list of IAB Vendors. */ function vendors_getIABVendorList() { var xhttp = new XMLHttpRequest(); xhttp.onreadystatechange = function() { if (this.readyState == 4 && this.status == 200) { var res = JSON.parse(this.responseText); if(res.hasOwnProperty('vendors')) { iab_vendors = res.vendors; // Dont assume array key = vendor id, set key as vendor id with iab_vendors[i].id Object.keys(iab_vendors).forEach(function (i) { iab_vendors_arr[iab_vendors[i].id] = iab_vendors[i].name; }); } } }; xhttp.open("GET", get_iab_vendors_url, true); xhttp.send(); } /** * Get a full list of google atp list */ function vendors_getGoogleVendorList() { var xhttp = new XMLHttpRequest(); xhttp.onreadystatechange = function() { if (this.readyState == 4 && this.status == 200) { google_vendors = JSON.parse(this.responseText); google_vendors.forEach(function (vendor) { google_vendors_arr[vendor.provider_id] = vendor.provider_name; }); } }; xhttp.open("GET", get_google_atp_url, true); xhttp.send(); } /** * CMP Loaded. * * Push __cmpLoaded event to the data layer. */ function dlSend_tcLoaded(tcData) { window.dataLayer = window.dataLayer || []; window.dataLayer.push({ 'event': '__cmpLoaded', '__cmpLoaded': true, 'gdpr': tcData.gdprApplies, }); } /** * IAB Vendors. * * Push __cmpIABConsents event to the datalayer, along with iab vendor consent ids. */ function dlSend_consentData(tcData) { window.dataLayer = window.dataLayer || []; iab_vendor_names_arr = []; iab_vendor_ids_arr = []; non_iab_vendor_names_arr = []; non_iab_vendor_ids_arr = []; google_vendor_names_arr = []; google_vendor_ids_arr = []; if(tcData.hasOwnProperty('publisher')) { publisher_consents = resultToList(tcData.publisher.consents); publisher_legitimate_interests = resultToList(tcData.publisher.legitimateInterests); } if(tcData.hasOwnProperty('purpose')) { purpose_consents = resultToList(tcData.purpose.consents); purpose_legitimate_interests = resultToList(tcData.purpose.legitimateInterests); } // Run this in an interval (every 0.1s) just in case we are still waiting // on the return with our iab_vendors list calls, bail after 10 seconds var cnt = 0; var interval = setInterval(function(){ cnt += 1; if(cnt === 100){ clearInterval(interval); } if(iab_vendors) { clearInterval(interval); if(tcData.gdprApplies) { // Create name & id arrays of iab vendors with consent. if(tcData.hasOwnProperty('vendor')) { Object.keys(tcData.vendor.consents).forEach(function(vendorId) { if(tcData.vendor.consents[vendorId] || ! tcData.gdprApplies) { iab_vendor_names_arr[vendorId] = iab_vendors_arr[vendorId]; iab_vendor_ids_arr[vendorId] = vendorId; } }); } } else { // GDPR does not apply, add all vendor names/ids iab_vendor_names_arr = iab_vendors_arr; iab_vendors_arr.forEach(function(vendorName, vendorId) { iab_vendor_ids_arr[vendorId] = vendorId; }); } if(tcData.addtlConsent && google_vendors_arr) { // Create name and id arrays of google vendors with consent. // addtlConsent: "1~39.43.46.55.61. // 1~ is the version and the rest are the decoded ids google_vendor_ids_arr = tcData.addtlConsent.split('1~')[1].split('.'); google_vendor_ids_arr && google_vendor_ids_arr.forEach(function(google_id) { google_vendor_names_arr.push(google_vendors_arr[google_id]); }); } // Non IAB Vendors window.__tcfapi('getNonIABVendorConsents',2, function(nonIabConsent, nonIabSuccess) { if (nonIabSuccess) { if(nonIabConsent.gdprApplies) { // Create name & id arrays of non iab vendors with consent. nonIabConsent.nonIabVendorConsents && Object.keys(nonIabConsent.nonIabVendorConsents).forEach(function(vendorId) { if(nonIabConsent.nonIabVendorConsents[vendorId] || ! nonIabConsent.gdprApplies) { non_iab_vendor_names_arr[vendorId] = non_iab_vendors_arr[vendorId]; non_iab_vendor_ids_arr[vendorId] = vendorId; } }); } else { // GDPR does not apply, add all non iab vendor names/ids non_iab_vendor_names_arr = non_iab_vendors_arr; non_iab_vendors_arr.forEach(function(vendorName, vendorId) { non_iab_vendor_ids_arr[vendorId] = vendorId; }); } } // Join our array values, skipping empty items and joing them with a delimiter iab_vendor_names = iab_vendor_names_arr.filter(Boolean).join('|'); iab_vendor_ids = iab_vendor_ids_arr.filter(Boolean).join(','); google_vendor_names = google_vendor_names_arr.filter(Boolean).join('|'); google_vendor_ids = google_vendor_ids_arr.filter(Boolean).join('|'); non_iab_vendor_names = non_iab_vendor_names_arr.filter(Boolean).join('|'); non_iab_vendor_ids = non_iab_vendor_ids_arr.filter(Boolean).join(','); // Push __cmpIABConsents signals to the data layer. window.dataLayer.push({ 'event': '__cmpConsents', '__cmpConsents': { 'iabVendorConsentIds': iab_vendor_ids, 'iabVendorsWithConsent': iab_vendor_names, 'nonIABVendorConsentIds': non_iab_vendor_ids, 'nonIABVendorsWithConsent': non_iab_vendor_names, 'googleVendorConsentIds': google_vendor_ids, 'googleVendorsWithConsent': google_vendor_names, 'gdpr': tcData.gdprApplies, 'publisherConsents': publisher_consents, 'publisherLegitimateInterests': publisher_legitimate_interests, 'purposeConsents': purpose_consents, 'purposeLegitimateInterests': purpose_legitimate_interests, } }); }); } }, 100); } /** * CCPA footer message. */ function ccpa_footerMsg(tcData) { // Bail if there is no ccpa msg id value window.__uspapi('uspPing', 1, function(obj, status) { var footer_msg = document.getElementById('choice-footer-msg'); // get the footer container for our CCPA message if (status && obj.mode.includes('USP') && footer_msg !== null) { footer_msg.innerHTML = footer_msg.innerHTML + 'We use cookies' + ' and other data collection technologies' + ' to provide the best experience for our customers. You may request' + ' that your data not be shared with third parties here: ' + '<a href="#" onclick="window.__uspapi(\'displayUspUi\');"' + '>Do Not Sell My Data</a>' + '.'; // Add the 'ccpa-msg-added' class to the container for post message add styling. footer_msg.classList.add("ccpa-msg-added"); window.__uspapi('setUspDftData', 1, function(obj, status) { if (!status) { console.log("Error: USP string not updated!") } }); } }); } })(); </script> <script type="text/javascript"> requestAnimationFrame(() => { setTimeout(() => { window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(() => { const interstitialSlot = googletag .defineOutOfPageSlot( "/154371181/Smakosze.pl/Smakosze_web_interstitial", googletag.enums.OutOfPageFormat.INTERSTITIAL ) if (interstitialSlot) { interstitialSlot.addService(googletag.pubads()); googletag.enableServices(); googletag.display(interstitialSlot); } }); let rand = Math.floor(Math.random() * 101); let ff = '1'; let exp = 'b'; let exp_20s = Math.ceil((rand)/20).toString() if(rand <= 50){ ff = '0'; } if(rand/90 > 1){ exp = ((rand % 90) - 1).toString(); } let d = new Date(); let h = parseInt(d.toLocaleString('pl-PL', {hour: '2-digit', hour12: false, timeZone: 'Europe/Warsaw' })).toString(); googletag.cmd.push(() =>{ googletag.pubads().setTargeting("ff", ff); googletag.pubads().setTargeting("exp", exp); googletag.pubads().setTargeting("hour", h); googletag.pubads().setTargeting("exp_20s", exp_20s); googletag.pubads().setTargeting("domain", "smakosze.pl"); }) }, 0); }); </script> <script> requestAnimationFrame(() => { setTimeout(()=> { let sizes = [[1, 1]]; let filteredSizes = sizes.filter((size) => { if (Array.isArray(size) && size.length === 2) { const [width] = size; return width <= window.innerWidth; } return true; }); window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot("/154371181/Smakosze.pl/Smakosze_interstitial_DIR", filteredSizes, "div-gpt-ad-1690807352634-0").addService(googletag.pubads()); googletag.enableServices(); }); }, 0);}); </script> <script> window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/154371181/Smakosze.pl/Smakosze_Premiumboard', [[1, 1]], 'div-gpt-ad-1710247129418-0').addService(googletag.pubads()); googletag.enableServices(); }); </script> </head> <body> <noscript> <iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-WQ43CDB" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe> </noscript> <div id="div-gpt-ad-1690807352634-0" style='min-height: 1px; min-width: 1px;'> <script> requestAnimationFrame(() => { setTimeout(()=> { googletag.cmd.push(() => { googletag.display("div-gpt-ad-1690807352634-0"); }); }, 0);}); </script> </div> <div class="fixed top-0"> <div id="div-gpt-ad-1710247129418-0" class="custom-premium-board-unit" style='min-height: 1px; min-width: 1px;'> <script> googletag.cmd.push(() => { googletag.display("div-gpt-ad-1710247129418-0"); }); </script> </div> </div> <header class="common overflow-y-hidden sticky"> <div class="inner relative px-4 md:px-0"> <a href="/" class="px-4 md:px-0 w-48 h-[74px] logo-top relative" style="background-image:url(https://images.iberion.media/a/smakosze/logo.svg); background-repeat: no-repeat; background-size:contain; background-position:center"> </a> <div class="socials socials-top flex relative flex-row gap-x-6 items-center text-primary-text"> <button type="button" id="menu" class="flex md:nv w-6 h-6" aria-label="menu"> <svg viewBox="0 0 24 24" focusable="false" class="w-6 h-6"> <path d="M4 6H20V8H4zM4 11H20V13H4zM4 16H20V18H4z" fill="currentColor"></path> </svg> </button> <button type="button" id="search" class="flex w-6 h-6" aria-label="szukaj"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" fill="currentColor" viewBox="0 0 24 24" stroke-width="0" stroke="currentColor" class="w-6 h-6"> <path stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" d="M10,18c1.846,0,3.543-0.635,4.897-1.688l4.396,4.396l1.414-1.414l-4.396-4.396C17.365,13.543,18,11.846,18,10 c0-4.411-3.589-8-8-8s-8,3.589-8,8S5.589,18,10,18z M10,4c3.309,0,6,2.691,6,6s-2.691,6-6,6s-6-2.691-6-6S6.691,4,10,4z" /> </svg> </button> </div> </div> </header> <div class="topmenu-template sticky top-0 overflow-y-hidden z-max"> <div div class="menu common w-full"> <div class="inner max-w-7xl mx-auto px-4 md:px-0"> <div class="relative"> <a href="/" class="w-48 h-[74px] px-4 md:px-0 logo-bottom col-span-2 relative" style="background-image:url(https://images.iberion.media/a/smakosze/logo_white.svg); background-repeat: no-repeat; background-size:contain; top: -74px; background-position:center"></a> <nav class="nv md:flex gap-x-1 h-full items-center"> <a class="uppercase font-bold flex text-xs antialiased text-white px-3 py-5 whitespace-nowrap" href="/kategorie/przepisy">przepisy</a> <a class="uppercase font-bold flex text-xs antialiased text-white px-3 py-5 whitespace-nowrap" href="/kategorie/porady">porady</a> <a class="uppercase font-bold flex text-xs antialiased text-white px-3 py-5 whitespace-nowrap" href="/kategorie/dieta">dieta</a> <a class="uppercase font-bold flex text-xs antialiased text-white px-3 py-5 whitespace-nowrap" href="/kategorie/kulinarny-showbiznes">Show-biznes od kuchni</a> <a class="uppercase font-bold flex text-xs antialiased text-white px-3 py-5 whitespace-nowrap" href="/kategorie/produkty">produkty</a> <a class="uppercase font-bold flex text-xs antialiased text-white px-3 py-5 whitespace-nowrap" href="/kategorie/kuchnia-smakoszy">kuchnia smakoszy</a> <a class="uppercase font-bold flex text-xs antialiased text-white px-3 py-5 whitespace-nowrap" href="/quizy">quizy</a> </nav> <div class="socials socials-bottom flex relative flex-row gap-x-6 items-center text-white h-full" style="top: -74px;"> <button type="button" id="menu_alt" class="flex md:nv w-6 h-6" aria-label="menu"> <svg viewBox="0 0 24 24" focusable="false" class="w-6 h-6"> <path d="M4 6H20V8H4zM4 11H20V13H4zM4 16H20V18H4z" fill="currentColor"></path> </svg> </button> <button type="button" id="search_alt" class="flex w-6 h-6" aria-label="szukaj"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" fill="currentColor" viewBox="0 0 24 24" stroke-width="0" stroke="currentColor" class="w-6 h-6"> <path stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" d="M10,18c1.846,0,3.543-0.635,4.897-1.688l4.396,4.396l1.414-1.414l-4.396-4.396C17.365,13.543,18,11.846,18,10 c0-4.411-3.589-8-8-8s-8,3.589-8,8S5.589,18,10,18z M10,4c3.309,0,6,2.691,6,6s-2.691,6-6,6s-6-2.691-6-6S6.691,4,10,4z" /> </svg> </button> </div> </div> </div> </div> </div> <div id="search-modal" class="block h-[10rem] fixed md:h-[12.375rem] bg-secondary z-mmax w-full top-[74px] scale-y-0 transition origin-top"> <form method="get" action="/szukaj" class="w-full h-full relative"> <div class="absolute w-full px-4 md:px-0 md:w-1/2 top-1/2 left-1/2 -translate-x-1/2 -translate-y-1/2"> <div class="flex flex-row justify-between items-end pb-4 text-white"> <span class="text-lg md:text-2xl text-white font-medium">Wyszukaj w serwisie</span> <button type="button" class="bg-black/20 rounded-md p-4" id="search-modal-close"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" fill="#fff" viewBox="0 0 24 24" stroke-width="0" stroke="currentColor" class="w-4 h-4"> <path stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" d="M.439,21.44a1.5,1.5,0,0,0,2.122,2.121L11.823,14.3a.25.25,0,0,1,.354,0l9.262,9.263a1.5,1.5,0,1,0,2.122-2.121L14.3,12.177a.25.25,0,0,1,0-.354l9.263-9.262A1.5,1.5,0,0,0,21.439.44L12.177,9.7a.25.25,0,0,1-.354,0L2.561.44A1.5,1.5,0,0,0,.439,2.561L9.7,11.823a.25.25,0,0,1,0,.354Z" /> </svg> </button> </div> <div class="flex flex-row justify-start items-center mb-2 space-x-4 w-full bg-white rounded-md py-2 px-2"> <input type="text" name="q" id="search-input" placeholder="Wpisz wyszukiwaną frazę" class="font-normal text-sm w-full placeholder-gray-200 border-none ring-0 focus:outline-none focus:ring-0"/> <button type="submit" class="text-white rounded-md bg-gradient-start hover:bg-gradient-end font-bold px-4 py-2 mr-2">Szukaj</button> </div> </div> </form> </div> <div id="mobile-menu" class="transition transition-translate bg-secondary w-screen h-screen right-0 top-[74px] overflow-hidden z-mmax translate-x-full fixed"> <div class="flex flex-col space-y-8 relative h-full p-8"> <a class="uppercase font-semibold flex text-xl hover:text-xl antialiased transition transition-colors text-white hover:text-gradient-end" href="/kategorie/przepisy">przepisy</a> <a class="uppercase font-semibold flex text-xl hover:text-xl antialiased transition transition-colors text-white hover:text-gradient-end" href="/kategorie/porady">porady</a> <a class="uppercase font-semibold flex text-xl hover:text-xl antialiased transition transition-colors text-white hover:text-gradient-end" href="/kategorie/dieta">dieta</a> <a class="uppercase font-semibold flex text-xl hover:text-xl antialiased transition transition-colors text-white hover:text-gradient-end" href="/kategorie/kulinarny-showbiznes">Show-biznes od kuchni</a> <a class="uppercase font-semibold flex text-xl hover:text-xl antialiased transition transition-colors text-white hover:text-gradient-end" href="/kategorie/produkty">produkty</a> <a class="uppercase font-semibold flex text-xl hover:text-xl antialiased transition transition-colors text-white hover:text-gradient-end" href="/kategorie/kuchnia-smakoszy">kuchnia smakoszy</a> <a class="uppercase font-semibold flex text-xl hover:text-xl antialiased transition transition-colors text-white hover:text-gradient-end" href="/quizy">quizy</a> </div> </div> <div class="w-full md:max-w-screen-xl mx-auto px-4 md:py-0"> <div class="w-full flex flex-col mb-12"> <div class="flex flex-col space-y-6 mb-8" > <div class="flex overflow-x-scroll md:overflow-x-hidden whitespace-nowrap space-x-4 items-center text-secondary-text mt-4"> <a class="font-semibold text-secondary-text text-xs hover:font-semibold hover:text-xs" href="/">Smakosze.pl</a> <span class="font-semibold text-secondary-text">></span> <span class="font-semibold text-secondary-text text-xs hover:font-semibold hover:text-xs">Dieta</span> </div> <h1 class="text-lg md:text-3xl font-semibold text-primary-text">Dieta</h1> <div id="tag_description" class="flex flex-col space-y-6"><h2>Dieta – co to jest? Podstawowe informacje</h2><p><strong>Dieta, zgodnie ze swą podstawową definicją, stanowi po prostu rodzaj odżywiania. </strong>W mowie potocznej ukorzeniło się przekonanie, że pojęcia „dieta” używa się wyłącznie w stosunku do tych planów odżywiania, które mają na celu pomóc zainteresowanemu w wcale z otyłością. Sama dieta – rozumiana właściwie – może mieć różnorodny charakter.</p><p class="nv">Tematyką właściwego odżywiania się człowieka zajmuje się w sensie praktycznym dietetyka, a w szerszym zakresie również biologia i niektóre działy medycyny, na przykład diabetologia.</p><h2 class="nv">Jakie są rodzaje diet?</h2><p class="nv">Diety możemy podzielić na kilka typów, patrząc na nie przez pryzmat różnych czynników. Podstawowy podział zakłada istnienie czterech kategorii diet, w skład których wchodzą określone sposoby odżywiania. <strong>Pierwszą z kategorii stanowi dieta podstawowa, określana również jako zwyczajowa czy naturalna.</strong> Dotyczy ona spożycia przez człowieka produktów zgodnych z czynnikami środowiskowymi w jakich się urodził i biologicznymi (wszystkożerność). </p><p class="nv"><strong>Drugą kategorię stanowi dieta alternatywna, polegająca przede wszystkim na wyeliminowaniu określonych produktów ze swojego jadłospisu</strong>, ale również na położeniu nacisku na konkretne produkty. Podłożem stosowania takiej diety są czynniki światopoglądowe (przykłady: dieta wegetariańska, dieta wegańska czy witarianizm) i religijne – na przykład dieta muzułmańska i koszerna – żydowska – wykluczająca spożycie wieprzowiny i owoców morza.</p><p class="nv"><strong>Trzeci rodzaj diet stanowią diety terapeutyczne i lecznicze</strong> – zwykle to właśnie one mają pomóc nam schudnąć lub nabrać masy mięśniowej. W innych przypadkach diety lecznicze mogą stanowić specjalne zasady żywieniowe, przeznaczone dla osób chorych, które nie mogą spożywać każdego rodzaju produktu – dotyczy to na przykład cukrzyków.</p><p class="nv">Ostatnim typem diety jest dieta doświadczalna, prowadzona wyłącznie w warunkach laboratoryjnych pod czujnym okiem wykwalifikowanych specjalistów. Jej zastosowanie ma na celu zbadanie nieodkrytych dotychczas właściwości określonych diet.</p><h2 class="nv">Dieta pudełkowa – o co w tym chodzi?</h2><p class="nv">Dieta pudełkowa stanowi coraz popularniejszą alternatywę dla samodzielnego gotowania czy jedzenia na mieście. <strong>Jest to nic innego jak catering, a w zasadzie jego specyficzna forma, w ramach której każdego dnia otrzymujemy od kuriera zestaw pełnowartościowych posiłków</strong> na cały dzień. Oczywiście, niektóre z nich mogą wymagać podgrzania.</p><p class="nv">Oferta firm oferujących dietę pudełkową zapewnia szereg różnych wariantów, dzięki którym możemy dopasować dania do naszych preferencji smakowych, zdrowotnych czy światopoglądowych. Wiele firm oferuje także specjalne diety na schudnięcie czy nabranie masy mięśniowej. </p></div> <p id="show_more" class="text-primary-text hover:text-secondary-text hover:underline text-lg cursor-pointer font-bold"> Pokaż więcej </p> </div> <div class=""> <div class="w-full space-y-4"> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="sól w rosole" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/sol_9c4f6e6977.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/sol_9c4f6e6977.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/sol_9c4f6e6977.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/sol_9c4f6e6977.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/sol_9c4f6e6977.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/sol_9c4f6e6977.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/sol_9c4f6e6977.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/sol_9c4f6e6977.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/sol_9c4f6e6977.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/sol_9c4f6e6977.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">27.11.2024 22:00</span> <a href="/polacy-jej-unikaja-a-wcale-nie-musza-dietetyk-mowi-jasno-2-lyzeczki-w-ciagu-dnia-pb-jk-271124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Polacy jej unikają, a wcale nie muszą. Dietetyk mówi jasno „2 łyżeczki w ciągu dnia”</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Zanim przeczytasz ten tekst, uprzedzamy. Może on wywołać niemały szok. Mamy bowiem do czynienia z dietetykiem, który uspokaja nasze sumienia, a to widok, do którego nie jesteśmy zbyt przyzwyczajeni.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="wąkrotka azjatycka" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/roslina1_4390e9d52e.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/roslina1_4390e9d52e.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/roslina1_4390e9d52e.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/roslina1_4390e9d52e.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/roslina1_4390e9d52e.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/roslina1_4390e9d52e.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/roslina1_4390e9d52e.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/roslina1_4390e9d52e.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/roslina1_4390e9d52e.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/roslina1_4390e9d52e.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">27.11.2024 19:26</span> <a href="/jest-nazywana-roslina-dlugowiecznosci-stosuj-rano-ma-zbawienny-wplyw-na-zdrowie-pb-mp-271124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Jest nazywana rośliną długowieczności. Stosuj rano, ma zbawienny wpływ na zdrowie</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">To niepozorne zioło przyszło do nas z Azji. I miejmy nadzieję, że zagości na dłużej. Jego właściwości zdrowotne są bowiem nieocenione i zdają się sięgać tam, gdzie nie docierają inne rodzaje wsparcia diety.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="Bosacka" width="1280" height="720" src="https://images.iberion.media/images/origin/Bosacka_9a92c9e27a.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/Bosacka_9a92c9e27a.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">26.11.2024 06:03</span> <a href="/bosacka-poleca-je-sa-cudowne-polacy-moga-jesc-je-na-sniadanie-bez-wyrzutow-sumienia-pb-am-261124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Bosacka poleca je, są cudowne. Polacy mogą jeść je na śniadanie bez wyrzutów sumienia</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">O parówkach i innych drobno zmielonych kiełbaskach nie mamy przesadnie dobrego zdania. I dobrze. Zdarzają się jednak wyjątki, które każą nam spojrzeć na siebie łaskawszym okiem.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="Napój cynamonowy" width="1280" height="720" src="https://images.iberion.media/images/origin/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/Napoj_cynamonowy_1ab3fe1224.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">25.11.2024 19:27</span> <a href="/wsyp-do-kubka-zalej-woda-i-pij-codziennie-rano-szybko-zalozysz-swoje-ulubione-stare-dzinsy-kilogramy-poleca-pb-am-251124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Wsyp do kubka, zalej wodą i pij codziennie rano. Szybko założysz swoje ulubione stare dżinsy, kilogramy polecą</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Dieta odchudzająca zawsze kojarzy się z wyrzeczeniami, ale niektóre z nich są większe od innych. By pomóc sobie zrzucić kilogramy, możemy wygodnie sięgnąć do kuchennej szafki po kilka dostępnych produktów, a następnie wypić napój z nich – z przyjemnością i za półdarmo.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="Wózek na zakupy" width="1280" height="720" src="https://images.iberion.media/images/origin/Wozek_2b08fd152c.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/Wozek_2b08fd152c.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/Wozek_2b08fd152c.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/Wozek_2b08fd152c.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/Wozek_2b08fd152c.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/Wozek_2b08fd152c.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/Wozek_2b08fd152c.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/Wozek_2b08fd152c.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/Wozek_2b08fd152c.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/Wozek_2b08fd152c.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">25.11.2024 18:23</span> <a href="/chodzisz-z-takim-wozkiem-na-zakupy-uwazaj-bardzo-sobie-szkodzisz-pb-am-251124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Chodzisz z takim wózkiem na zakupy, uważaj. Bardzo sobie szkodzisz</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Torby na kółkach potrafią być błogosławieństwem dla klientów bazarków. Czy jednak mogą także szkodzić? Jak wszystko, źle zastosowane, mogą prowadzić do kłopotów.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="brzoskwinie " width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/brzoskwinie_30c4a0e684.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">25.11.2024 12:35</span> <a href="/najgorsze-owoce-jakie-mozesz-kupic-podnosza-cholesterol-i-prowadza-do-nadwagi-mj-md-251124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Najgorsze owoce, jakie możesz kupić. Podnoszą cholesterol i prowadzą do nadwagi</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Owoc owocowi nierówny. Okazuje się, że nie wszystkie owoce są tak samo zdrowe i bogate w witaminy. Niektóre z nich w ogóle nie powinny trafić się do naszej diety. Dowiedz się, o jakie produkty chodzi i unikaj ich jak ognia.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="miód" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/miod_70fcb04f4c.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/miod_70fcb04f4c.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/miod_70fcb04f4c.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/miod_70fcb04f4c.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/miod_70fcb04f4c.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/miod_70fcb04f4c.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/miod_70fcb04f4c.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/miod_70fcb04f4c.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/miod_70fcb04f4c.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/miod_70fcb04f4c.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">25.11.2024 06:00</span> <a href="/nalot-i-pecherzyki-na-miodzie-oznaczaja-tylko-jedno-prawda-nie-miesci-sie-w-glowie-kr-am-251124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Nalot i pęcherzyki na miodzie oznaczają tylko jedno. Prawda nie mieści się w głowie</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Miód to niezwykle wartościowy smakołyk. Wielu z nas ma go w swojej kuchni i dodaje do herbaty podczas chłodów. Jednak, czy miód może się zepsuć? Tego dowiecie się z naszego artykułu. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="perliczka" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/perliczka_24102a6811.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/perliczka_24102a6811.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/perliczka_24102a6811.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/perliczka_24102a6811.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/perliczka_24102a6811.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/perliczka_24102a6811.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/perliczka_24102a6811.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/perliczka_24102a6811.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/perliczka_24102a6811.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/perliczka_24102a6811.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">24.11.2024 19:14</span> <a href="/masz-cukrzyce-i-nadwage-siegnij-po-to-mieso-jest-wyjatkowo-zdrowe-kr-am-241124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Masz cukrzycę i nadwagę, siegnij po to mięso. Jest wyjątkowo zdrowe</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Mięso jest ważnym elementem naszej diety. Jakie jeść, by schudnąć i zadbać o zdrowie, gdy chorujemy na cukrzycę? Teraz wybór jest prosty. To nieco zapomniane mięso jest wartościowe i bardzo smaczne. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="miseczka mąki" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/maka1_a2cd55ed02.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/maka1_a2cd55ed02.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/maka1_a2cd55ed02.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/maka1_a2cd55ed02.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/maka1_a2cd55ed02.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/maka1_a2cd55ed02.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/maka1_a2cd55ed02.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/maka1_a2cd55ed02.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/maka1_a2cd55ed02.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/maka1_a2cd55ed02.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">24.11.2024 12:27</span> <a href="/polacy-kupuja-na-potege-a-to-najgorszy-rodzaj-maki-bez-blonnika-i-witamin-pb-md-241124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Polacy kupują na potęgę, a to najgorszy rodzaj mąki. Bez błonnika i witamin</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">– Dietetycy mogliby wreszcie się zdecydować – myślimy czasem. – Raz potępiają w czambuł jakiś składnik naszej diety, kiedy indziej go wychwalają. Tak jest też z mąką. Warto więc przyjrzeć się, która jest warta, by być w naszym jadłospisie, a jaka – niekoniecznie.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="ryba" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/ryba_5d0d19f210.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/ryba_5d0d19f210.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/ryba_5d0d19f210.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/ryba_5d0d19f210.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/ryba_5d0d19f210.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/ryba_5d0d19f210.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/ryba_5d0d19f210.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/ryba_5d0d19f210.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/ryba_5d0d19f210.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/ryba_5d0d19f210.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">23.11.2024 14:20</span> <a href="/ryba-niemal-bez-osci-i-lepsza-od-wolowiny-mieso-rozplywa-sie-w-ustach-100-razy-smaczniejsze-od-karpia-kr-am-231124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Ryba niemal bez ości i lepsza od wołowiny. Mięso rozpływa się w ustach, 100 razy smaczniejsze od karpia</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Jesteśmy przyzwyczajeni do karpia na Wigilię. Jednak warto skosztować ryby, która nie ma prawie ości, za to nie brakuje jej smaku. Sola będzie jak znalazł na nadchodzące święta Bożego Narodzenia. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="picie wody" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/picie_wody_2a14ddcc97.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/picie_wody_2a14ddcc97.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">22.11.2024 21:00</span> <a href="/wlej-do-wody-i-wypij-pod-wieczor-dostaniesz-cos-wiecej-niz-lepszy-sen-kr-am-221124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Wlej do wody i wypij pod wieczór. Dostaniesz coś więcej niż lepszy sen</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Wiemy, że trzeba regularnie pić wodę. Jednak warto dodać do niej pewien wartościowy produkt. Przeważnie mamy go w domu. Dzięki wodzie z tym dodatkiem będziemy spać jak nigdy przedtem, ale to nie koniec korzyści dla naszego organizmu.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="mięso" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/mieso_96d14973a3.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/mieso_96d14973a3.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/mieso_96d14973a3.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/mieso_96d14973a3.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/mieso_96d14973a3.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/mieso_96d14973a3.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/mieso_96d14973a3.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/mieso_96d14973a3.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/mieso_96d14973a3.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/mieso_96d14973a3.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">22.11.2024 11:41</span> <a href="/najgorsze-mieso-do-kotletow-i-pierogow-nie-kupuj-go-na-obiad-za-zadne-skarby-kr-am-221124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Najgorsze mięso do kotletów i pierogów. Nie kupuj go na obiad za żadne skarby</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Kotlety i pierogi często jadamy na obiad. Te smaczne dania robimy z mięsa. Jednak musimy wiedzieć, że nie każde mięso jest warte tego, by trafiło na nasz talerz. Podpowiadamy, jakie mięso należy omijać szerokim łukiem. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="ryba" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/ryba_f2159dccfd.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/ryba_f2159dccfd.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/ryba_f2159dccfd.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/ryba_f2159dccfd.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/ryba_f2159dccfd.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/ryba_f2159dccfd.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/ryba_f2159dccfd.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/ryba_f2159dccfd.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/ryba_f2159dccfd.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/ryba_f2159dccfd.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">21.11.2024 13:18</span> <a href="/zdrowsza-niz-losos-a-do-tego-plywa-w-polsce-niewielu-o-niej-pamieta-kr-am-211124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Zdrowsza niż łosoś, a do tego pływa w Polsce. Niewielu o niej pamięta</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Warto ryby włączyć do diety i cieszyć się ich smakiem. Zdrowe i pełne wartości powinny często gościć na naszym stole. Niestety pewien gatunek ryb został przez nas niemal całkiem zapomniany. Pora to zmienić i na nowo poznać suma. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="kubek w dłoni kobiety " width="1280" height="720" src="https://images.iberion.media/images/origin/Kubek_72e86ad8c4.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/Kubek_72e86ad8c4.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/Kubek_72e86ad8c4.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/Kubek_72e86ad8c4.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/Kubek_72e86ad8c4.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/Kubek_72e86ad8c4.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/Kubek_72e86ad8c4.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/Kubek_72e86ad8c4.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/Kubek_72e86ad8c4.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/Kubek_72e86ad8c4.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">20.11.2024 20:15</span> <a href="/wsypuje-siemie-lniane-2-sekretne-skladniki-i-zalewam-ciepla-woda-ulatwia-odchudzanie-jelita-to-kochaja-mj-am-201124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Wsypuję siemię lniane, 2 sekretne składniki i zalewam ciepłą wodą. Ułatwia odchudzanie, jelita to kochają</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Szukasz domowego sposobu na odchudzanie z wykorzystaniem naturalnych składników? Wypróbuj ten z siemienia lnianego, bo przygotowany z niego napar umożliwi ci zgubienie kilku kilogramów, ale też poprawi pracę układu trawienia. Przygotowanie napoju jest łatwe, a korzyści z jego spożywania – bezcenne.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="pieprz" width="1280" height="720" src="https://images.iberion.media/images/origin/Przyprawianie_351444321e.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/Przyprawianie_351444321e.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/Przyprawianie_351444321e.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/Przyprawianie_351444321e.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/Przyprawianie_351444321e.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/Przyprawianie_351444321e.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/Przyprawianie_351444321e.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/Przyprawianie_351444321e.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/Przyprawianie_351444321e.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/Przyprawianie_351444321e.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">20.11.2024 15:58</span> <a href="/krol-przypraw-wspomaga-serce-i-nie-tylko-sprawdza-sie-w-kazdym-daniu-kr-am-201124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Król przypraw, wspomaga serce i nie tylko. Sprawdza się w każdym daniu</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Bez tej przyprawy trudno wyobrazić sobie gotowanie. Każdy z nas ma ją w swojej kuchni. Teraz warto dowiedzieć się też, że czarny pieprz jest bardzo zdrowy. Dlatego doprawiajmy nim dania, a nasze serca i odporność będą działać jak należy. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="pieczywo" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/pieczywo_0d69b99b26.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/pieczywo_0d69b99b26.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/pieczywo_0d69b99b26.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/pieczywo_0d69b99b26.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/pieczywo_0d69b99b26.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/pieczywo_0d69b99b26.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/pieczywo_0d69b99b26.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/pieczywo_0d69b99b26.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/pieczywo_0d69b99b26.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/pieczywo_0d69b99b26.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">20.11.2024 10:15</span> <a href="/powaznie-szkodzi-zdrowiu-a-polacy-je-jedza-bez-przerwy-takiego-pieczywa-unikaj-jak-ognia-pb-ap-201124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Poważnie szkodzi zdrowiu, a Polacy je jedzą bez przerwy. Takiego pieczywa unikaj jak ognia</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Akrylamid. Brzmi groźnie? I słusznie. To substancja, która jest na celowniku dietetyków i lekarzy nie od dziś. Badania pokazują, gdzie można ją znaleźć.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="herbata na trawienie" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/herbata_na_trawienie_9ed395f6bd.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">19.11.2024 18:06</span> <a href="/wypij-po-kolacji-zamiast-zwyklej-herbaty-organizm-natychmiast-ci-podziekuje-pb-ap-191124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Wypij po kolacji zamiast zwykłej herbaty. Organizm natychmiast ci podziękuje</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Kłopoty z zasypianiem po sutej kolacji? Mamy na to niezastąpiony sposób. Na trawienie oraz spokojną, dobrze przespaną noc pomoże jeden prosty napar. Wypij go po kolacji, a problemy miną, jak ręką odjął. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="lada z wędlinami" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/szynka_cc8ecd024c.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/szynka_cc8ecd024c.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/szynka_cc8ecd024c.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/szynka_cc8ecd024c.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/szynka_cc8ecd024c.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/szynka_cc8ecd024c.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/szynka_cc8ecd024c.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/szynka_cc8ecd024c.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/szynka_cc8ecd024c.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/szynka_cc8ecd024c.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">19.11.2024 11:03</span> <a href="/przenigdy-nie-jedz-takiej-szynki-ryzykujesz-zdrowie-skutki-moga-byc-tragiczne-pb-mp-191124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Przenigdy nie jedz takiej szynki. Ryzykujesz zdrowie, skutki mogą być tragiczne</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Obok niewłaściwie rozpoznanych grzybów to właśnie zatrute mięso jest największym zagrożeniem dla naszego zdrowia, jakie czai się w naszych kuchniach. Zatrucia pokarmowe bywają bardzo niebezpieczne, ale w wypadku przestarzałych produktów zwierzęcych czasem zatrucie takie to dopiero początek.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="olej z rokitnika" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/rokitnik1_7970924fab.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/rokitnik1_7970924fab.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/rokitnik1_7970924fab.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/rokitnik1_7970924fab.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/rokitnik1_7970924fab.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/rokitnik1_7970924fab.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/rokitnik1_7970924fab.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/rokitnik1_7970924fab.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/rokitnik1_7970924fab.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/rokitnik1_7970924fab.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">19.11.2024 07:00</span> <a href="/wzmacnia-odpornosc-i-zbija-cholesterol-polacy-wciaz-nie-doceniaja-oleju-z-superowocu-pb-md-191124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Wzmacnia odporność i zbija cholesterol. Polacy wciąż nie doceniają oleju z superowocu</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Jadanie przetworów z rokitnika to w Polsce nie pierwszyzna. Jednak najmniej chyba znanym jest olej wyciskany z tych owoców. Dlaczego warto go stosować?</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="orzechy w skrzynkach" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/orzechy1_4d695c548d.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/orzechy1_4d695c548d.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/orzechy1_4d695c548d.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/orzechy1_4d695c548d.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/orzechy1_4d695c548d.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/orzechy1_4d695c548d.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/orzechy1_4d695c548d.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/orzechy1_4d695c548d.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/orzechy1_4d695c548d.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/orzechy1_4d695c548d.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">18.11.2024 17:44</span> <a href="/wiele-osob-nie-wie-ktore-orzechy-sa-najzdrowsze-odpowiedz-zaskakuje-miej-na-uwadze-pb-ap-181124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Wiele osób nie wie, które orzechy są najzdrowsze. Odpowiedź zaskakuje, miej na uwadze</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Oto orzechowe zawody. Większość z nas wie już, że ten składnik diety należy do nieodzownych, bo bardzo zdrowych. Ale które orzechy wybierać, jeśli mamy ofertę tak szeroką, jaka jest w dzisiejszych sklepach?</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="boczek" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/sanepid1_59f2fc1c64.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/sanepid1_59f2fc1c64.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">18.11.2024 16:05</span> <a href="/sanepid-znow-apeluje-do-polakow-kupiles-to-mieso-koniecznie-wyrzuc-pb-md-181124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Sanepid znów apeluje do Polaków. Kupiłeś to mięso, koniecznie wyrzuć</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Służby sanitarne dwoją się i troją, by zmniejszać zagrożenia dla naszego zdrowia. Częścią tej pracy jest wykrywanie szkodliwych substancji w jedzeniu. Mamy właśnie kolejne ostrzeżenie przed takim niechcianym składnikiem.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="ugotowane ziemniaki" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_3ef204eb54.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/ziemniaki_3ef204eb54.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">18.11.2024 06:00</span> <a href="/sa-szkodliwe-dla-zdrowia-a-polacy-jedza-je-codziennie-takie-ziemniaki-omijaj-szeroki-lukiem-mj-ap-181124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Są szkodliwe dla zdrowia, a Polacy jedzą je codziennie. Takie ziemniaki omijaj szerokim łukiem</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Źle przygotowane ziemniaki są szkodliwe dla zdrowia i w ogóle nie powinny znaleźć się na naszych talerzach. Zawarta w nich substancja jest rakotwórcza i eksperci zalecają unikania jej, jak ognia. O tym, o jakie ziemniaki chodzi i dlaczego nie powinny znaleźć się w naszej diecie, dowiesz się z dalszej części artykułu. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="syrop z gruszki" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/syrop_324ddc2408.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/syrop_324ddc2408.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/syrop_324ddc2408.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/syrop_324ddc2408.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/syrop_324ddc2408.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/syrop_324ddc2408.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/syrop_324ddc2408.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/syrop_324ddc2408.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/syrop_324ddc2408.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/syrop_324ddc2408.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">17.11.2024 20:02</span> <a href="/zadna-cebula-zaden-cukier-na-chrypke-najlepszy-jest-syrop-z-uwielbianego-owocu-mj-ap-171124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Żadna cebula, żaden cukier. Na chrypkę najlepszy jest syrop z uwielbianego owocu</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Gotowe medykamenty z apteki w walce z przeziębieniem okazują się nieskuteczne? Przygotuj syrop z gruszek na kaszel i stosuj go podczas kuracji. Raz-dwa staniesz na nogi, a domowe lekarstwo będziesz polecać bliskim. O tym, jak przygotować syrop w łatwy sposób, dowiesz się z tego artykułu. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="chleb i biedronka" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/chleb1_6ba22dafad.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/chleb1_6ba22dafad.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/chleb1_6ba22dafad.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/chleb1_6ba22dafad.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/chleb1_6ba22dafad.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/chleb1_6ba22dafad.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/chleb1_6ba22dafad.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/chleb1_6ba22dafad.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/chleb1_6ba22dafad.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/chleb1_6ba22dafad.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">16.11.2024 22:53</span> <a href="/jest-smaczny-niewiele-kosztuje-i-ma-doskonaly-smak-dietetyk-wybral-najlepszy-chleb-z-biedronki-pb-md-161124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Jest smaczny, niewiele kosztuje i ma doskonały smak. Dietetyk wybrał najlepszy chleb z Biedronki</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Pieczywo z marketów nie cieszy się najlepszą opinią. Czy jednak słusznie? Rzeczywiście, nie wszystkie chleby i bułki służą naszemu zdrowiu. Jednak są wśród nich także perełki.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="orzechy" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/orzechy_2aa58ca6ad.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/orzechy_2aa58ca6ad.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">15.11.2024 22:00</span> <a href="/wystarczy-ze-zjesz-garsc-przed-snem-organizm-od-razu-ci-podziekuje-kr-ap-151124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Wystarczy, że zjesz garść przed snem. Organizm od razu ci podziękuje</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Chcesz lepiej spać i jednocześnie zadbać o zdrowie? Sięgnij po wartościowy i smaczny produkt. Być może masz go w swojej kuchni. Przed snem schrup go, a rano wstaniesz wypoczęty. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="obieranie dyni" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/dynia_244e00410d.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/dynia_244e00410d.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/dynia_244e00410d.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/dynia_244e00410d.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/dynia_244e00410d.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/dynia_244e00410d.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/dynia_244e00410d.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/dynia_244e00410d.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/dynia_244e00410d.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/dynia_244e00410d.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">15.11.2024 19:07</span> <a href="/dynie-obierzesz-ze-skorki-w-kilka-chwil-wystarczy-prosty-trik-kr-mp-151124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Dynię obierzesz ze skórki w kilka chwil. Wystarczy prosty trik</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Dynia jest składnikiem wielu jesiennych dań. Jednak tu pojawia się pytanie, jak obrać dynie? Podpowiadamy, co zrobić, żeby obieranie dyni było proste. </p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="mięso mielone i Bosacka" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/mieso_mielone_0de8ec8faa.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">15.11.2024 16:53</span> <a href="/bosacka-wziela-pod-lupe-mieso-mielone-z-lidla-komentujacy-w-szoku-nie-mieli-o-tym-pojecia-pb-ap-151124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Bosacka wzięła pod lupę mięso mielone z Lidla. Komentujący w szoku, nie mieli o tym pojęcia</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Katarzyna Bosacka na krucjacie o nasze zdrowie wybrała się do Lidla. Przejrzała tacki z mięsem mielonym i zwróciła uwagę na ważną rzecz. Jak się okazuje, umyka ona wielu konsumentom. Koniecznie sprawdź, czy też się dajesz nabrać.</p> </div> </div> <div class="flex flex-col sm:flex-row bg-white shadow-sm hover:bg-gray hover:no-underline"> <div class="w-full w-1/2 h-5/12 md:h-auto md:w-1/3 relative"> <img loading="lazy" alt="jajka w opakowaniu" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/kupowanie_jajek_41d6de42c9.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 50vw"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center h-7/12 md:h-auto w-full sm:w-1/2 md:w-2/3 px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-xs md:text-sm">15.11.2024 15:14</span> <a href="/kupiles-ten-produkt-od-razu-go-wyrzuc-sanepid-przestrzega-przed-skazona-partia-jaj-ap-ap-151124" class="text-base md:text-lg line-clamp-3 font-semibold leading-4 md:leading-6">Kupiłeś ten produkt, od razu go wyrzuć. Sanepid przestrzega przed skażoną partią jaj</a> <p class="text-xs sm:text-sm font-regular no-underline text-lead-text line-clamp-3">Mamy najnowszy komunikat Sanepidu. Tym razem chodzi o jajka. Partia tego właśnie produktu została skażona groźną dla zdrowia bakterią. Koniecznie sprawdź, czy przypadkiem nie masz ich w domu.</p> </div> </div> </div> <div class="flex justify-center my-5"> <ul class="flex items-center"> <li class="px-3 py-2">1</li> <li class="px-3 py-2"><a class="text-secondary-text" href="/tematyczne/dieta/2">2</a></li> <li class="px-3 py-2"><a class="text-secondary-text" href="/tematyczne/dieta/3">3</a></li> <li class="px-3 py-2 text-secondary-text"><span>…</span></li> <li class="px-3 py-2"><a class="text-secondary-text" href="/tematyczne/dieta/68">68</a></li> </ul> </div> <div class="w-full flex flex-col space-8 my-4"> <a href="/aktualnosci" class="text-lg md:text-2xl font-semibold">Najnowsze</a> <div class="flex flex-col mb-12 mt-4"> <div class="flex grid grid-cols-1 md:grid-cols-3 gap-4 w-full"> <a href="https://smakosze.pl/to-najlepsze-paszteciki-do-barszczu-jakie-jadlem-farsz-smakuje-jak-mistrzostwo-swiata-pb-md-281124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="paszteciki z czarnuszką" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/paszteciki1_4955915840.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/paszteciki1_4955915840.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/paszteciki1_4955915840.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/paszteciki1_4955915840.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/paszteciki1_4955915840.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/paszteciki1_4955915840.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/paszteciki1_4955915840.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/paszteciki1_4955915840.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/paszteciki1_4955915840.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/paszteciki1_4955915840.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> To najlepsze paszteciki do barszczu jakie jadłem. Farsz smakuje jak mistrzostwo świata </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/polacy-jej-unikaja-a-wcale-nie-musza-dietetyk-mowi-jasno-2-lyzeczki-w-ciagu-dnia-pb-jk-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="sól w rosole" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/sol_9c4f6e6977.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/sol_9c4f6e6977.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/sol_9c4f6e6977.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/sol_9c4f6e6977.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/sol_9c4f6e6977.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/sol_9c4f6e6977.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/sol_9c4f6e6977.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/sol_9c4f6e6977.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/sol_9c4f6e6977.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/sol_9c4f6e6977.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Polacy jej unikają, a wcale nie muszą. Dietetyk mówi jasno „2 łyżeczki w ciągu dnia” </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/polacy-zapomnieli-ze-mozna-je-dodawac-do-bigosu-nic-tak-nie-podkresla-jego-smaku-pb-md-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="bigos w misce" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/bigos1_0035ed1879.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/bigos1_0035ed1879.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/bigos1_0035ed1879.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/bigos1_0035ed1879.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/bigos1_0035ed1879.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/bigos1_0035ed1879.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/bigos1_0035ed1879.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/bigos1_0035ed1879.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/bigos1_0035ed1879.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/bigos1_0035ed1879.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Polacy zapomnieli, że można je dodawać do bigosu. Nic tak nie podkreśla jego smaku </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/jest-nazywana-roslina-dlugowiecznosci-stosuj-rano-ma-zbawienny-wplyw-na-zdrowie-pb-mp-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="wąkrotka azjatycka" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/roslina1_4390e9d52e.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/roslina1_4390e9d52e.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/roslina1_4390e9d52e.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/roslina1_4390e9d52e.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/roslina1_4390e9d52e.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/roslina1_4390e9d52e.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/roslina1_4390e9d52e.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/roslina1_4390e9d52e.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/roslina1_4390e9d52e.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/roslina1_4390e9d52e.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Jest nazywana rośliną długowieczności. Stosuj rano, ma zbawienny wpływ na zdrowie </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/usmazylam-nalesniki-i-zapieklam-je-z-farszem-jak-do-pierogow-w-zyciu-lepszych-nie-jadlam-mp-mp-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="naleśniki" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/ciasto_na_nalesniki_50d5e60de9.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Usmażyłam naleśniki i zapiekłam je z farszem jak do pierogów. W życiu lepszych nie jadłam </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/upiecz-zamiast-tradycyjnego-makowca-gwiazda-makowa-bedzie-swiatecznym-hitem-pb-mp-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="gwiazda makowa" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 128w, https://images.iberion.media/images/256/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 256w, https://images.iberion.media/images/384/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 384w, https://images.iberion.media/images/640/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 640w, https://images.iberion.media/images/750/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 750w, https://images.iberion.media/images/828/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/gwiazda_cdb3ea3880.jpeg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Upiecz zamiast tradycyjnego makowca. Gwiazda makowa będzie świątecznym hitem </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/na-andrzejki-zrobie-ptysie-ale-nie-na-slodko-to-nadzienie-to-cudo-kr-mp-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="ptysie" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/ptysie_479b482688.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/ptysie_479b482688.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/ptysie_479b482688.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/ptysie_479b482688.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/ptysie_479b482688.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/ptysie_479b482688.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/ptysie_479b482688.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/ptysie_479b482688.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/ptysie_479b482688.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/ptysie_479b482688.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Na Andrzejki zrobię ptysie, ale nie na słodko. To nadzienie to cudo </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/podaj-zamiast-karpia-na-wigilie-soczysta-delikatna-ryba-bez-osci-kr-mp-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="ryba" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/ryba_4f88c4f4d1.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/ryba_4f88c4f4d1.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/ryba_4f88c4f4d1.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/ryba_4f88c4f4d1.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/ryba_4f88c4f4d1.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/ryba_4f88c4f4d1.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/ryba_4f88c4f4d1.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/ryba_4f88c4f4d1.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/ryba_4f88c4f4d1.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/ryba_4f88c4f4d1.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Podaj zamiast karpia na Wigilię. Soczysta, delikatna ryba bez ości </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/zrobilam-na-kolacje-sledzie-pod-pierzynka-pyszna-salatke-podam-tez-w-wigilie-kr-mp-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="śledź pod pierzynką" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/sledz_pod_pierzynka_e1b68a27f2.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Zrobiłam na kolację śledzie pod pierzynką. Pyszną sałatkę podam też w Wigilię </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/wez-wykalaczke-i-wbij-w-karton-mleka-za-ta-sztuczke-ktos-powinien-dostac-zloty-medal-kr-md-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="mleko" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_63_dd1587b078.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Weź wykałaczkę i wbij w karton mleka. Za tą sztuczkę ktoś powinien dostać złoty medal </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/to-najlepszy-sernik-jaki-kiedykolwiek-jadlem-nie-wymaga-pieczenia-i-wychodzi-za-kazdym-razem-pb-ap-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="sernik papieski" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/sernik_papieski_4ffbabfec5.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> To najlepszy sernik, jaki kiedykolwiek jadłem. Nie wymaga pieczenia i wychodzi za każdym razem </span> </div> </a> <a href="https://smakosze.pl/wzruszajacy-gest-tvn-wobec-tomasza-jakubiaka-padly-wazne-slowa-kr-md-271124" class="flex flex-row md:flex-col bg-white shadow-sm hover:bg-gray h-[108px] md:h-[268px] hover:no-underline"> <div class="w-4/12 md:w-auto h-auto md:h-[166px] relative"> <img loading="lazy" alt="Tomasz Jakubiak" width="1200" height="700" src="https://images.iberion.media/images/origin/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg" class="w-full h-full object-cover from-secondary/25 to-primary/25 bg-gradient-to-br" srcset="https://images.iberion.media/images/128/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 128w, https://images.iberion.media/images/256/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 256w, https://images.iberion.media/images/384/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 384w, https://images.iberion.media/images/640/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 640w, https://images.iberion.media/images/750/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 750w, https://images.iberion.media/images/828/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 828w, https://images.iberion.media/images/1080/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 1080w, https://images.iberion.media/images/1200/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 1200w, https://images.iberion.media/images/1920/Tomasz_Jakubiak_9587b66a70.jpg 1920w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 384px"/> </div> <div class="flex flex-col justify-center md:justify-between h-auto md:h-7/12 w-8/12 md:w-auto px-4 py-4 space-y-4"> <span class="text-sm text-primary-text line-clamp-3 font-semibold"> Wzruszający gest TVN wobec Tomasza Jakubiaka. Padły ważne słowa </span> </div> </a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="footer"> <div> <div> <div class="flex flex-col justify-start items-center space-y-6"> <div class="flex justify-center"> <span class="footer-logo"> <img src="https://images.iberion.media/a/smakosze/logo.svg" alt="Smakosze.pl" class="w-48 h-[2.5rem] object-contain"> </span> </div> <div class="nv md:flex flex-col space-y-6"> <span class="text-gray text-sm text-left md:text-center font-semibold uppercase color_text"> Obserwuj nas </span> <div class="flex gap-x-6"> <a href="https://www.facebook.com/smakoszepl" id="fb" class="flex justify-center items-center w-10 h-10 bg-white" aria-label="menu"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="22" viewBox="0 0 14 22" fill="none"> <path d="M11.0289 4.57506H12.9859V1.00217H9.42951C9.13283 0.98983 5.51633 0.920702 4.57898 4.49523C4.5654 4.53268 4.26585 6.38279 4.26585 8.3686L1.01392 8.37847V12.1258L4.26996 12.1164V21.0005H9.24352V12.125H12.5354V8.36777H9.24352V6.18559C9.24352 5.45069 9.55337 4.57506 11.0289 4.57506ZM11.7124 9.19032V11.3016H8.42056V20.1772H5.09292V11.2909L1.83688 11.3004V9.19897L5.10156 9.1895L5.09292 8.77102C5.05013 6.66754 5.3501 4.78286 5.36367 4.74047C6.17264 1.66178 9.26163 1.81649 9.39412 1.82472L12.163 1.82555V3.75251H11.0289C9.10609 3.75251 8.42097 5.00917 8.42097 6.18518V9.19032H11.7124Z" fill="#242424" stroke="#242424" stroke-width="0.7"/> </svg> </a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCPBN8JjkpjtcPlxs0CklriQ" id="yt" class="flex justify-center items-center w-10 h-10 bg-white" aria-label="menu"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="22" height="18" viewBox="0 0 22 18" fill="none"> <path d="M20.7997 4.75936C20.7997 4.69257 20.5993 3.22348 19.965 2.52232C19.197 1.6876 18.3623 1.58744 17.9282 1.55402H17.7947C15.0902 1.35369 11.0501 1.32031 10.9834 1.32031C10.95 1.32031 6.87651 1.35369 4.20538 1.62081H4.10521C3.63771 1.65419 2.803 1.75436 2.06846 2.58907C1.40067 3.29024 1.20033 4.79274 1.20033 4.85953C1.20033 4.85953 1 6.56237 1 8.2652V9.8345C1 11.504 1.20033 13.2068 1.20033 13.2402C1.20033 13.307 1.40067 14.776 2.03504 15.4772C2.73621 16.2786 3.57092 16.3787 4.10517 16.4455C4.20534 16.4455 4.27213 16.4455 4.3723 16.4789C5.90818 16.6124 10.783 16.6792 10.9833 16.6792C11.0167 16.6792 15.0902 16.6792 17.7947 16.3787H17.8948C18.3623 16.3453 19.197 16.2452 19.9315 15.4104C20.5993 14.7093 20.7997 13.2068 20.7997 13.14C20.7997 13.14 21 11.4371 21 9.73429V8.16504C21 6.49558 20.7997 4.79274 20.7997 4.75936ZM20.3322 9.80108C20.3322 11.4705 20.1319 13.14 20.1319 13.14C20.0651 13.5073 19.8647 14.5757 19.4307 15.0431C18.8631 15.7109 18.1953 15.7777 17.828 15.8111H17.7279C15.0567 16.0114 11.0167 16.0114 10.9833 16.0114C10.9499 16.0114 5.94159 15.9446 4.47247 15.7777C4.3723 15.7777 4.27213 15.7443 4.17196 15.7443C3.70451 15.711 3.03675 15.6108 2.5025 15.0098C2.10184 14.5758 1.86813 13.5073 1.83471 13.14C1.83471 13.1066 1.63438 11.4372 1.63438 9.80112V8.23183C1.63438 6.56237 1.83471 4.89294 1.83471 4.89294C1.86809 4.52565 2.10184 3.45723 2.5025 2.98977C3.1035 2.32198 3.73788 2.25519 4.13855 2.22181H4.23872C6.90985 2.02148 10.9499 1.9881 10.9833 1.9881C11.0166 1.9881 15.0567 2.02148 17.7278 2.22181H17.8614C18.2287 2.25519 18.8964 2.32198 19.464 2.98977C19.8647 3.45723 20.065 4.52565 20.1318 4.89294C20.1652 4.95973 20.3322 6.62916 20.3322 8.23183L20.3322 9.80108Z" fill="#242424" stroke="#242424" stroke-width="0.8"/> <path d="M15.157 9.03312L8.81309 5.32695C8.71292 5.26016 8.57938 5.26016 8.47921 5.32695C8.37905 5.39374 8.31226 5.49391 8.31226 5.62745V12.8728C8.31226 13.0064 8.37905 13.1065 8.47921 13.1733C8.546 13.2067 8.57938 13.2067 8.64617 13.2067C8.71296 13.2067 8.74634 13.2067 8.81313 13.1733L15.157 9.63412C15.2572 9.56733 15.324 9.46717 15.324 9.33362C15.324 9.20008 15.2571 9.09987 15.157 9.03312ZM8.98005 12.3052V6.19504L14.3223 9.33358L8.98005 12.3052Z" fill="#242424" stroke="#242424" stroke-width="0.8"/> </svg> </a> </div> </div> </div> </div> <div class="flex flex-col space-y-6"> <span class="footer-title color_text"> Nasze serwisy </span> <div class="grid grid-cols-2 gap-x-2 md:gap-x-7 gap-y-2"> <div class="col-span-1"> <a href="https://iberion.com" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">Iberion.com</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://www.biznesinfo.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">biznesinfo.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://www.rolnikinfo.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">rolnikinfo.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://turysci.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">turysci.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://lelum.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">lelum.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://lifestyle.lelum.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">lifestyle.lelum.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://pacjenci.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">pacjenci.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://swiatzwierzat.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">swiatzwierzat.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://swiatgwiazd.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">swiatgwiazd.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://domekiogrodek.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">domekiogrodek.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://smakosze.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">smakosze.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://goniec.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">goniec.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://rozrywka.goniec.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">rozrywka.goniec.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://sport.goniec.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">sport.goniec.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://portalparentingowy.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">portalparentingowy.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://wiadomosci.goniec.pl/" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">wiadomosci.goniec.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://telewizja.swiatgwiazd.pl" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">telewizja.swiatgwiazd.pl</span> </a> </div> <div class="col-span-1"> <a href="https://silver.lelum.pl" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span class="text-xs md:text-sm lg:text-base">silver.lelum.pl</span> </a> </div> </div> </div> <div class="flex flex-col space-y-6"> <span class="footer-title color_text"> Przydatne linki </span> <div class="flex flex-col space-y-2"> <a href="/archiwum" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span>Archiwum</span> </a> <a href="/autorzy" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span>Autorzy artykułów</span> </a> <a href="/kontakt" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span>Kontakt</span> </a> <a href="/rss" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span>Mapa serwisu</span> </a> <a href="https://iberion.com/produkty" class="footer-link flex items-center space-x-2"> <div class="w-1 h-1 rounded-full bg-primary"></div> <span>Reklama w Smakosze.pl</span> </a> </div> </div> <div class="flex flex-col space-y-6 md:nv"> <span class="text-gray text-sm text-left md:text-center font-semibold uppercase color_text"> Obserwuj nas </span> <div class="flex gap-x-6"> <a href="https://www.facebook.com/smakoszepl" id="fb" class="flex justify-center items-center w-10 h-10 bg-white" aria-label="menu"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="22" viewBox="0 0 14 22" fill="none"> <path d="M11.0289 4.57506H12.9859V1.00217H9.42951C9.13283 0.98983 5.51633 0.920702 4.57898 4.49523C4.5654 4.53268 4.26585 6.38279 4.26585 8.3686L1.01392 8.37847V12.1258L4.26996 12.1164V21.0005H9.24352V12.125H12.5354V8.36777H9.24352V6.18559C9.24352 5.45069 9.55337 4.57506 11.0289 4.57506ZM11.7124 9.19032V11.3016H8.42056V20.1772H5.09292V11.2909L1.83688 11.3004V9.19897L5.10156 9.1895L5.09292 8.77102C5.05013 6.66754 5.3501 4.78286 5.36367 4.74047C6.17264 1.66178 9.26163 1.81649 9.39412 1.82472L12.163 1.82555V3.75251H11.0289C9.10609 3.75251 8.42097 5.00917 8.42097 6.18518V9.19032H11.7124Z" fill="#242424" stroke="#242424" stroke-width="0.7"/> </svg> </a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCPBN8JjkpjtcPlxs0CklriQ" id="yt" class="flex justify-center items-center w-10 h-10 bg-white" aria-label="menu"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="22" height="18" viewBox="0 0 22 18" fill="none"> <path d="M20.7997 4.75936C20.7997 4.69257 20.5993 3.22348 19.965 2.52232C19.197 1.6876 18.3623 1.58744 17.9282 1.55402H17.7947C15.0902 1.35369 11.0501 1.32031 10.9834 1.32031C10.95 1.32031 6.87651 1.35369 4.20538 1.62081H4.10521C3.63771 1.65419 2.803 1.75436 2.06846 2.58907C1.40067 3.29024 1.20033 4.79274 1.20033 4.85953C1.20033 4.85953 1 6.56237 1 8.2652V9.8345C1 11.504 1.20033 13.2068 1.20033 13.2402C1.20033 13.307 1.40067 14.776 2.03504 15.4772C2.73621 16.2786 3.57092 16.3787 4.10517 16.4455C4.20534 16.4455 4.27213 16.4455 4.3723 16.4789C5.90818 16.6124 10.783 16.6792 10.9833 16.6792C11.0167 16.6792 15.0902 16.6792 17.7947 16.3787H17.8948C18.3623 16.3453 19.197 16.2452 19.9315 15.4104C20.5993 14.7093 20.7997 13.2068 20.7997 13.14C20.7997 13.14 21 11.4371 21 9.73429V8.16504C21 6.49558 20.7997 4.79274 20.7997 4.75936ZM20.3322 9.80108C20.3322 11.4705 20.1319 13.14 20.1319 13.14C20.0651 13.5073 19.8647 14.5757 19.4307 15.0431C18.8631 15.7109 18.1953 15.7777 17.828 15.8111H17.7279C15.0567 16.0114 11.0167 16.0114 10.9833 16.0114C10.9499 16.0114 5.94159 15.9446 4.47247 15.7777C4.3723 15.7777 4.27213 15.7443 4.17196 15.7443C3.70451 15.711 3.03675 15.6108 2.5025 15.0098C2.10184 14.5758 1.86813 13.5073 1.83471 13.14C1.83471 13.1066 1.63438 11.4372 1.63438 9.80112V8.23183C1.63438 6.56237 1.83471 4.89294 1.83471 4.89294C1.86809 4.52565 2.10184 3.45723 2.5025 2.98977C3.1035 2.32198 3.73788 2.25519 4.13855 2.22181H4.23872C6.90985 2.02148 10.9499 1.9881 10.9833 1.9881C11.0166 1.9881 15.0567 2.02148 17.7278 2.22181H17.8614C18.2287 2.25519 18.8964 2.32198 19.464 2.98977C19.8647 3.45723 20.065 4.52565 20.1318 4.89294C20.1652 4.95973 20.3322 6.62916 20.3322 8.23183L20.3322 9.80108Z" fill="#242424" stroke="#242424" stroke-width="0.8"/> <path d="M15.157 9.03312L8.81309 5.32695C8.71292 5.26016 8.57938 5.26016 8.47921 5.32695C8.37905 5.39374 8.31226 5.49391 8.31226 5.62745V12.8728C8.31226 13.0064 8.37905 13.1065 8.47921 13.1733C8.546 13.2067 8.57938 13.2067 8.64617 13.2067C8.71296 13.2067 8.74634 13.2067 8.81313 13.1733L15.157 9.63412C15.2572 9.56733 15.324 9.46717 15.324 9.33362C15.324 9.20008 15.2571 9.09987 15.157 9.03312ZM8.98005 12.3052V6.19504L14.3223 9.33358L8.98005 12.3052Z" fill="#242424" stroke="#242424" stroke-width="0.8"/> </svg> </a> </div> </div> </div> </div> <div class="copyright bg-gradient-to-r from-gradient-start to-gradient-end"> <div> <span class="text-xs text-center text-white pt-4 md:pt-0"> Copyright © 2024 IBERION Sp. z o.o., NIP 9512398358 • Iberion. Wiarygodne dziennikarstwo. Z największym zasięgiem w social mediach. </span> <span class="w-full md:w-auto text-white flex items-center justify-center space-x-7 md:space-x-14 h-8 md:h-0"> <a href="/polityka-prywatnosci" class="text-sm font-bold overflow-hidden whitespace-nowrap">Polityka prywatności</a> <a href="/kontakt" class="text-sm font-bold">Kontakt</a> <a href="/regulamin" class="text-sm font-bold">Regulamin</a> </span> </div> </div> </body> </html>

CINXE.COM

Dieta - wiadomości tematyczne | Smakosze.pl