Нектарин: польза, вред, витамины и свойства для здоровья организма женщин и мужчин

<!DOCTYPE html><html lang="ru"><head prefix="og: http://ogp.me/ns# article: http://ogp.me/ns/article# ya: http://webmaster.yandex.ru/vocabularies/"><meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"><script type="text/javascript"> window.dataLayer = window.dataLayer || []; dataLayer.push({ 'page_title' : '\"Напиток богов\": кому полезно и вредно есть нектарины', 'page_path' : '/20241122/nektarin-1892298562.html', 'page_domain' : 'rsport.ria.ru', 'page_url' : 'https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html', 'page_tags' : 'ЗОЖ, Фрукты, Питание, Здоровье', 'page_rubric' : '', 'article_id' : '1892298562', 'article_length' : '9003', 'page_supertag' : 'РСпорт' }); </script>  <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push( {'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'} );var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-MGK7MGL');</script>  <script type="text/javascript"> (function() { new Image().src = "//counter.yadro.ru/hit;RS_Total/Riaru_Total/RSport_Total?r" + escape(document.referrer) + ((typeof(screen) == "undefined") ? "" : ";s" + screen.width + "*" + screen.height + "*" + (screen.colorDepth ? screen.colorDepth : screen.pixelDepth)) + ";u" + escape(document.URL) + ";h" + escape(document.title.substring(0, 80)) + ";" + Math.random(); })(); </script> <script type="text/javascript"> var _tmr = window._tmr || (window._tmr = []); _tmr.push({id: "331653", type: "pageView", start: (new Date()).getTime()}); (function (d, w, id) { if (d.getElementById(id)) return; var ts = d.createElement("script"); ts.type = "text/javascript"; ts.async = true; ts.id = id; ts.src = (d.location.protocol == "https:" ? "https:" : "http:") + "//top-fwz1.mail.ru/js/code.js"; var f = function () { var s = d.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(ts, s); }; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "topmailru-code"); </script> <noscript> <div style="position:absolute;left:-10000px;"> <img src="//top-fwz1.mail.ru/counter?id=331653;js=na" style="border:0;" height="1" width="1" alt="Рейтинг@Mail.ru"> </div> </noscript>  <script type="text/javascript" > (function (d, w, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { try { w.yaCounter960630 = new Ya.Metrika({ id:960630, clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true }); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "https://mc.yandex.ru/metrika/watch.js"; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "yandex_metrika_callbacks"); </script> <noscript><div><img src="https://mc.yandex.ru/watch/960630" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div></noscript>   <script type="text/javascript" > (function (d, w, c) { (w[c] = w[c] || []).push(function() { try { w.yaCounter48341570 = new Ya.Metrika({ id:48341570, clickmap:false, trackLinks:false, accurateTrackBounce:true, webvisor:true }); } catch(e) { } }); var n = d.getElementsByTagName("script")[0], s = d.createElement("script"), f = function () { n.parentNode.insertBefore(s, n); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = "https://mc.yandex.ru/metrika/watch.js"; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "yandex_metrika_callbacks"); </script> <noscript><div><img src="https://mc.yandex.ru/watch/48341570" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div></noscript>   <script type="text/javascript" > (function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(10672129, "init", { id:10672129, clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true, trackHash:true }); </script> <noscript><div><img src="https://mc.yandex.ru/watch/10672129" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div></noscript>   <script type="text/javascript"> (function(win, doc, cb){ (win[cb] = win[cb] || []).push(function() { try { tnsCounterRian_ru = new TNS.TnsCounter({ 'account':'rian_ru', 'tmsec': 'rian_rsport' }); } catch(e){} }); var tnsscript = doc.createElement('script'); tnsscript.type = 'text/javascript'; tnsscript.async = true; tnsscript.src = ('https:' == doc.location.protocol ? 'https:' : 'http:') + '//www.tns-counter.ru/tcounter.js'; var s = doc.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(tnsscript, s); })(window, this.document,'tnscounter_callback'); </script> <noscript> <img src="//www.tns-counter.ru/V13a****rian_ru/ru/UTF-8/tmsec=rian_rsport/" width="0" height="0" alt="" /> </noscript>  <script> ((counterHostname) => { window.MSCounter = { counterHostname: counterHostname }; window.mscounterCallbacks = window.mscounterCallbacks || []; window.mscounterCallbacks.push(() => { msCounterExampleCom = new MSCounter.counter({ 'account':'rian_ru', 'tmsec': 'rian_ru', 'autohit' : true }); }); const newScript = document.createElement('script'); newScript.async = true; newScript.src = `${counterHostname}/ncc/counter.js`; const referenceNode = document.querySelector('script'); if (referenceNode) { referenceNode.parentNode.insertBefore(newScript, referenceNode); } else { document.firstElementChild.appendChild(newScript); } })('https://tns-counter.ru/'); </script> <meta charset="utf-8"><meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge,chrome=1"><title>Нектарин: польза, вред, витамины и свойства для здоровья организма женщин и мужчин</title><meta name="description" content="Нектарин — голоплодный персик, созревающий летом и имеющий в своем составе множество полезных витаминов и минералов. Совместно с врачом-терапевтом,... РИА Новости Спорт, 22.11.2024"><meta name="keywords" content="фрукты, питание, здоровье"><meta name="analytics:title" content='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины'><meta name="analytics:keyw" content="keyword_frukty, tag_Pitanie, sn_health"><meta name="analytics:rubric" content=""><meta name="analytics:tags" content="ЗОЖ, Фрукты, Питание, Здоровье"><meta name="analytics:site_domain" content="rsport.ria.ru"><meta name="analytics:lang" content="rus"><meta name="analytics:article_id" content="1892298562"><meta name="analytics:url" content="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html"><meta name="analytics:p_ts" content="1732282380"><meta name="analytics:author" content=""><meta name="analytics:isscroll" content="0"><link rel="author" href="https://rsport.ria.ru/"><meta property="og:url" content="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html"><meta property="og:title" content='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины'><meta property="og:description" content="Нектарин — голоплодный персик, созревающий летом и имеющий в своем составе множество полезных витаминов и минералов. Совместно с врачом-терапевтом,... РИА Новости Спорт, 22.11.2024"><meta property="og:type" content="article"><meta property="og:site_name" content="РИА Новости Спорт"><meta property="og:locale" content="ru_RU"><meta property="og:image" content="https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1892298562.jpg?18923036701732282436"><meta property="og:image:width" content="2072"><meta property="og:image:height" content="1066"><meta name="relap-image" content="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1036x0_80_0_0_2b4f9820dab3d163e2dec7d83542475c.jpg"><meta name="twitter:card" content="summary_large_image"><meta name="twitter:site" content="@rsportru"><link rel="canonical" href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html"><link rel="alternate" hreflang="ru" href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html"><link rel="alternate" hreflang="x-default" href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html"><link rel="preconnect" href="https://cdnn21.img.ria.ru/"><link rel="dns-prefetch" href="https://cdnn21.img.ria.ru/"><link rel="alternate" type="application/rss+xml" href="https://rsport.ria.ru/export/rss2/archive/index.xml"><link rel="preload" as="image" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg" imagesrcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_320x0_80_0_0_281d6b0b0e5e7d21022225d0fe765702.jpg 320w, https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_640x0_80_0_0_a29b131c35d7f480a0579d3fca7773e1.jpg 640w, https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1024x0_80_0_0_7f2683c42dc6a5d1a2da63aad49df871.jpg 1024w, https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1280x0_80_0_0_64efc99ed247bf44808b1d87b78c4627.jpg 1280w, https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1600x0_80_0_0_82cdeeeab48cc5283494885ec6b3031d.jpg 1600w, https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg 1920w"><meta name="robots" content="index, follow, max-image-preview:large"><meta property="article:published_time" content="20241122T1633"><meta property="article:author" content="РИА Новости Спорт"><meta property="article:section" content="Новости"><meta property="article:tag" content="Фрукты"><meta property="article:tag" content="Питание"><meta property="article:tag" content="Здоровье"><meta name="relap-entity-id" content="1892298562"><link rel="amphtml" href="https://rsport.ria.ru/amp/20241122/nektarin-1892298562.html"><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, user-scalable=yes"><meta name="HandheldFriendly" content="true"><meta name="MobileOptimzied" content="width"><meta name="referrer" content="always"><meta name="format-detection" content="telephone=no"><meta name="format-detection" content="address=no"><meta name="google-site-verification" content="tDPL_D0c1U8fXX8-dUheZl6fJwumElMpekQ3313FoDA"><meta name="yandex-verification" content="42a2d401d9bc8c79"><meta name="yandex-verification" content="bcf15071bce56501"><link rel="icon" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/favicons/rsport/favicon.ico" sizes="any"><link rel="icon" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/favicons/rsport/favicon.svg" type="image/svg+xml"><link rel="apple-touch-icon" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/favicons/rsport/apple-touch-icon.png"><link rel="manifest" href="/i/favicons/rsport/manifest.json?v1"><link rel="preload" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/fonts/font_rs_news_sans.css?9fc475b08" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'"><link rel="preload" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/fonts/font_rs_news_serif.css?98728d853" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'"><link rel="preload" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/fonts/font_roboto_flex_variable.css?9eab4d901" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'"><noscript><link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/fonts/font_rs_news_sans.css?9fc475b08"><link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/fonts/font_rs_news_serif.css?98728d853"><link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/fonts/font_roboto_flex_variable.css?9eab4d901"></noscript><link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/common.min.css?91204957cd"><link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/pages/rsport.min.css?9e915e976"><link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/pages/article.min.css?97263a652"><link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://cdnn21.img.ria.ru/css/print/common_print.min.css?910277b88"><script>var GLOBAL = {}; GLOBAL.www = 'https://rsport.ria.ru'; GLOBAL.cookie_domain = '.ria.ru'; GLOBAL.userpic = 'https://cdnn21.img.ria.ru/userpic/'; GLOBAL.adriver = {}; GLOBAL.adriver.sid = "45736"; GLOBAL.adriver.bt = "52"; GLOBAL.csrf_token = ''; GLOBAL.search = {}; GLOBAL.auth = {}; GLOBAL.auth.status = 'error'; GLOBAL.auth.provider = ''; GLOBAL.auth.twitter = '/id/twitter/request/'; GLOBAL.auth.facebook = '/id/facebook/request/'; GLOBAL.auth.vkontakte = '/id/vkontakte/request/'; GLOBAL.auth.google = '/id/google/request/'; GLOBAL.auth.ok = '/id/ok/request/'; GLOBAL.auth.apple = '/id/apple/request/'; GLOBAL.auth.yandex = '/id/yandex/request/'; GLOBAL.auth.moderator = ''; GLOBAL.user = {}; GLOBAL.user.id = ""; GLOBAL.user.showCaptcha = ""; GLOBAL.locale = {}; GLOBAL.locale.id = {}; GLOBAL.locale.id.is_id = '1'; GLOBAL.locale.id.errors = {}; GLOBAL.locale.id.errors.error = 'Ошибка'; GLOBAL.locale.id.errors.errortrylater = 'Произошла ошибка. Попробуйте позже.'; GLOBAL.locale.id.errors.email = 'Введите e-mail'; GLOBAL.locale.id.errors.password = 'Введите пароль'; GLOBAL.locale.id.errors.wrong = 'Неправильный логин или пароль'; GLOBAL.locale.id.errors.wrongpassword = 'Неправильный пароль'; GLOBAL.locale.id.errors.wronglogin = 'Проверьте адрес почты'; GLOBAL.locale.id.errors.emptylogin = 'Не введено имя пользователя'; GLOBAL.locale.id.errors.wrongemail = 'Неверный e-mail'; GLOBAL.locale.id.errors.passwordnotsimilar = 'Введенные пароли не совпадают'; GLOBAL.locale.id.errors.wrongcode = 'Неправильный код'; GLOBAL.locale.id.errors.emptyname = 'Не введено имя'; GLOBAL.locale.id.errors.wrongname = 'Недопустимое имя'; GLOBAL.locale.id.errors.emptylastname = 'Не введена фамилия'; GLOBAL.locale.id.errors.wronglastname = 'Недопустимая фамилия'; GLOBAL.locale.id.errors.send = 'E-mail отправлен!'; GLOBAL.locale.id.errors.notsend = 'Ошибка! Невозможно отправить e-mail.'; GLOBAL.locale.id.errors.anothersoc = 'Другой социальный аккаунт уже связан с этим профилем'; GLOBAL.locale.id.errors.acclink = 'Аккаунты успешно связаны!'; GLOBAL.locale.id.errors.emailexist = 'Пользователь с таким e-mail уже существует'; GLOBAL.locale.id.errors.emailnotexist = 'Ошибка! Пользователя с таким e-mail не существует'; GLOBAL.locale.id.errors.emailwhitelist = 'Произошла ошибка регистрации. Повторите попытку позже или напишите модераторам на moderator@ria.ru'; GLOBAL.locale.id.errors.editemailwhitelist = 'Произошла ошибка. Повторите попытку позже или напишите модераторам на moderator@ria.ru'; GLOBAL.locale.id.errors.recoveryerror = 'Ошибка восстановления пароля. Пожалуйста, попробуйте снова!'; GLOBAL.locale.id.errors.alreadyactive = 'Пользователь уже был активирован'; GLOBAL.locale.id.errors.autherror = 'Ошибка входа. Пожалуйста, повторите попытку позже или обратитесь в службу технической поддержки'; GLOBAL.locale.id.errors.codeerror = 'Ошибка генерации кода подтверждение регистрации. Пожалуйста, повторите попытку позже или обратитесь в службу технической поддержки'; GLOBAL.locale.id.errors.global = 'Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже или обратитесь в службу технической поддержки'; GLOBAL.locale.id.errors.registeremail = ' На указанный Вами e-mail отправленно письмо. <br/> Для завершения регистрации, пожалуйста перейдите по ссылке в e-mail. '; GLOBAL.locale.id.errors.linkprofile = ' Этот e-mail уже используется! <a data-modal-open="link_local_account">Вы хотите связать эти аккаунты?</a> '; GLOBAL.locale.id.errors.confirm = ' Этот аккаунт не был подтвержден! <br/> <a class="b-id__secret-recovery">Отправить e-mail</a> с информацией для подтверждения аккаунта. '; GLOBAL.locale.id.errors.block = ' Ваш аккаунт на ria.ru был заблокирован.<br/>Для восстановления доступа отправьте письмо на <a href="mailto:moderator@rian.ru">moderator@rian.ru</a> '; GLOBAL.locale.id.errors.del = ' Ваш аккаунт был удален! Вы можете восстановить его, перейдя по ссылке из письма, высланного при удалении аккаунта. <br/> <a id="modalUserRemindLetter">Повторно отправить e-mail</a> '; GLOBAL.locale.id.errors.confirmation = ' Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на <span class="m-email">$1</span> '; GLOBAL.locale.id.links = {}; GLOBAL.locale.id.links.login = 'Авторизация'; GLOBAL.locale.id.links.register = 'Регистрация'; GLOBAL.locale.id.links.forgotpassword = 'Восстановление пароля'; GLOBAL.locale.id.links.privacy = 'Политика конфиденциальности'; GLOBAL.locale.id.login = {}; GLOBAL.locale.id.login.title = 'Авторизация'; GLOBAL.locale.id.login.email = 'E-mail:'; GLOBAL.locale.id.login.password = 'Пароль:'; GLOBAL.locale.id.login.remember = 'Запомнить меня'; GLOBAL.locale.id.login.signin = 'Войти'; GLOBAL.locale.id.login.social = {}; GLOBAL.locale.id.login.social.label = 'Other ways to sign in:'; GLOBAL.locale.id.login.social.anotheruserlink = 'This account has been linked to a different profile.'; GLOBAL.locale.id.register = {}; GLOBAL.locale.id.register.title = 'Регистрация'; GLOBAL.locale.id.register.email = 'E-mail:'; GLOBAL.locale.id.register.password = 'Пароль:'; GLOBAL.locale.id.register.confirm = 'Подтверждение пароля:'; GLOBAL.locale.id.register.captcha = 'Введите код с картинки'; GLOBAL.locale.id.register.requirements = '* Все поля обязательны к заполнению'; GLOBAL.locale.id.register.password_length = 'Не менее 9 символов с 1 цифрой'; GLOBAL.locale.id.register.success = ' Пожалуйста, подтвердите Ваш e-mail для продолжения. Инструкции для подтверждения были высланы на <a class="email"></a> '; GLOBAL.locale.id.register.confirmemail = 'Пожалуйста, подтвердите Ваш e-mail для продолжения.'; GLOBAL.locale.id.register.confirm_personal = 'By clicking \'Register\', you confirm that you agree to our Privacy Policy and give your consent to the processing of personal data in accordance with the Privacy Policy'; GLOBAL.locale.id.deleteaccount = {}; GLOBAL.locale.id.deleteaccount.title = 'Удалить аккаунт'; GLOBAL.locale.id.deleteaccount.body = 'Вы уверены, что хотите удалить аккаунт?'; GLOBAL.locale.id.deleteaccount.success = 'Ваш аккаунт был удален! Вы можете восстановить аккаунт в течение 30 дней, перейдя по ссылке в письме.'; GLOBAL.locale.id.deleteaccount.action = 'Удалить аккаунт'; GLOBAL.locale.id.passwordrecovery = {}; GLOBAL.locale.id.passwordrecovery.title = 'Восстановление пароля'; GLOBAL.locale.id.passwordrecovery.password = 'Введите новый пароль:'; GLOBAL.locale.id.passwordrecovery.confirm = 'Повторите новый пароль:'; GLOBAL.locale.id.passwordrecovery.email = 'E-mail'; GLOBAL.locale.id.passwordrecovery.send = ' Инструкции для восстановления пароля высланы на <a class="email"></a> '; GLOBAL.locale.id.passwordrecovery.success = ' Поздравляем! Пароль успешно восстановлен. Пожалуйста авторизуйтесь. '; GLOBAL.locale.id.passwordrecovery.alert = ' На указанный Вами адрес отправлено сообщение. Чтобы установить пароль, перейдите по ссылке в тексте письма. '; GLOBAL.locale.id.registerconfirm = {}; GLOBAL.locale.id.registerconfirm.success = 'Аккаунт успешно создан!'; GLOBAL.locale.id.registerconfirm.error = 'Ошибка подтверждения регистрации. Пожалуйста, повторите попытку позже или обратитесь в службу технической поддержки'; GLOBAL.locale.id.restoreaccount = {}; GLOBAL.locale.id.restoreaccount.title = 'Восстановление аккаунта'; GLOBAL.locale.id.restoreaccount.confirm = 'Восстановить Ваш аккаунт?'; GLOBAL.locale.id.restoreaccount.error = 'Ошибка! Невозможно восстановить аккаунт'; GLOBAL.locale.id.restoreaccount.success = 'Ваш аккаунт был восстановлен'; GLOBAL.locale.id.localaccount = {}; GLOBAL.locale.id.localaccount.exist = 'У меня есть аккаунт в ria.ru'; GLOBAL.locale.id.localaccount.notexist = 'У меня нет аккаунта в ria.ru'; GLOBAL.locale.id.localaccount.title = 'Регистрация'; GLOBAL.locale.id.localaccount.profile = 'У вас есть аккаунт в ria.ru?'; GLOBAL.locale.id.localaccount.hello = ' <span>Здравствуйте, </span> <span class="m-name"></span> <span>!</span> '; GLOBAL.locale.id.button = {}; GLOBAL.locale.id.button.ok = 'Ок'; GLOBAL.locale.id.button.yes = 'Да'; GLOBAL.locale.id.button.no = 'Нет'; GLOBAL.locale.id.button.next = 'Дальше'; GLOBAL.locale.id.button.close = 'Закрыть'; GLOBAL.locale.id.button.profile = 'В личный кабинет'; GLOBAL.locale.id.button.recover = 'Восстановление'; GLOBAL.locale.id.button.register = 'Регистрация'; GLOBAL.locale.id.message = {}; GLOBAL.locale.id.message.errors = {}; GLOBAL.locale.id.message.errors.empty = 'Невозможно отправить сообщение'; GLOBAL.locale.id.message.errors.notfound = 'Невозможно отправить сообщение'; GLOBAL.locale.id.message.errors.similar = 'Неверный код'; GLOBAL.locale.grecaptcha = {}; GLOBAL.locale.grecaptcha.site_key = '6LeGlD8aAAAAACUpDmnczCiYJ0auL7fnGHErRRLB'; GLOBAL.locale.grecaptcha.site_key_chat = '6LcCmzUiAAAAAEAOR6hOQ2wOZSqxmQBLdOq6jicn'; GLOBAL.comet = {}; GLOBAL.comet.ticket = "00"; GLOBAL.comet.url = "https://n-ssl.ria.ru/polling"; GLOBAL.comet.ts = "1732539283"; GLOBAL.comet.objects = []; GLOBAL.comet.reduce = ""; GLOBAL.comet.timeouts = {}; GLOBAL.comet.timeouts.try2 = 1000; GLOBAL.comet.timeouts.try3 = 10000; GLOBAL.comet.timeouts.try4 = 30000; GLOBAL.sock = {}; GLOBAL.sock.server = "https://cm.ria.ru/chat"; GLOBAL.project = "rsport"; GLOBAL.partnerstags = "rsport:zozh:keyword_frukty:tag_Pitanie:sn_health"; GLOBAL.article = GLOBAL.article || {}; GLOBAL.article.id = 1892298562; GLOBAL.article.show = !!1; GLOBAL.article.chat_expired = !!1; GLOBAL.chat = GLOBAL.chat || {}; GLOBAL.chat.show = !!1; GLOBAL.cdn = "https://cdnn21.img.ria.ru/"; GLOBAL.css = {}; GLOBAL.css.banners_sidebar = "https://cdnn21.img.ria.ru/css/banners/sidebar.min.css?92e664715"; GLOBAL.css.banners_article_bottom = "https://cdnn21.img.ria.ru/css/banners/article_bottom.min.css?92cb189c9"; GLOBAL.js = {}; GLOBAL.js.videoplayer = "https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/video/videoplayer.min.js?979818244"; GLOBAL.js.partners = "https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/partners.js?962284d03";</script><script type="text/javascript"> (function(e, x, pe, r, i, me, nt){ e[i]=e[i]||function(){(e[i].a=e[i].a||[]).push(arguments)}, me=x.createElement(pe), me.async=1, me.src=r, nt=x.getElementsByTagName(pe)[0], nt.parentNode.insertBefore(me,nt) })(window, document, 'script', 'https://abt.s3.yandex.net/expjs/latest/exp.js', 'ymab'); ymab('metrika.960630', 'init'); ymab('metrika.94856332', 'init'); </script><script>var endlessScrollPageProject = 'rsport'; var endlessScrollFirst = 1892298562; var endlessScrollUrl = '/services/article/infinity/'; var endlessScrollAlgorithm = 'slotter'; var endlessScrollQueue = [1985283973, 1985592052, 1985411831, 1985539783, 1985343150, 'banner', 1985539221, 1985413153, 1985595735, 1850612093, 1985471592, 1985418179, 1985485076, 1985358767, 1753211833];</script><script> window.headerBiddingPushAdUnits = function( params ) { }; </script><script src="https://yandex.ru/ads/system/header-bidding.js" async="true"></script><script> var adfoxBiddersMap = { "myTarget": "850816", "adfox_adsmart": "987208", "relap": "997766", "adfox_WiseUP": "997769", "buzzoola": "1266394", "redllama": "1869701", "adriver": "1729232", "adfox_imho-video": "1732671" }; if (window.innerWidth <= 1160) { var adUnits = [ { "code": "adfox_154330592324517184", "bids": [ { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_320x100mob" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "389710" } } ], "sizes": [ [320,100] ] }, { "code": "adfox_154331640608072420", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1579872" } }, { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "ReTk0A_OYZpgHx8f" } }, { "bidder": "buzzoola", "params": { "placementId": "680052" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "231" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x300mob_1" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdyyv", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [300, 400], [300, 300] ] }, { "code": "adfox_154331645576148763", "bids": [ { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "N8g3fL19e59lTO7u" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1569856" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "230" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdyyv", "p2": "ul", "puid20": "" } }, { "bidder": "buzzoola", "params": { "placementId": "680051" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x250mob" } }, { "bidder": "adfox_imho-video", "params": { "p1": "cqrso", "p2": "hiua" } } ], "sizes": [ [300, 300], [300, 250] ] }, { "code": "adfox_154331665554898118", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1569858" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "230" } }, { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "w2Bg6Tb3pF-liIiI" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x250mob_1" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdyyv", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [300, 300], [300, 250] ] }, { "code": "adfox_154331670767526218", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1569860" } }, { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "dYp1f75-4QX_GLy8" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "230" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x250mob_2" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdyyv", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [300, 300], [300, 250] ] }, { "code": "adfox_154331679006347945", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1569864" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "230" } }, { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "zmtrRplYp1yml5eX" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x250mob_3" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdyyv", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [300, 300], [300, 250] ] }, { "code": "adfox_154331685614953360", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1569866" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "230" } }, { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "-Qb5BcQE6Q33J4GB" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x250mob_4" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdyyv", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [300, 300], [300, 250] ] }, { "code": "adfox_154331696681277800", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1569868" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "230" } }, { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "pgEBzBPSq1CqAQEB" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x250mob_5" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdyyv", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [300, 300], [300, 250] ] }, { "code": "adfox_154331706428514577", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1569873" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "230" } }, { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "jHOMW5pap0O5f9fX" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x250mob_6" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdyyv", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [300, 300], [300, 250] ] }, { "code": "adfox_154470448285099514", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "368381" } }, { "bidder": "redllama", "params": { "placementId": "232" } }, { "bidder": "buzzoola", "params": { "placementId": "680040" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x300mob_2" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "pp": "h", "ps": "ddmi", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [300,300] ] } ], syncPixels = [{ bidder: "adfox_imho-video", pixels: [ "https://www.tns-counter.ru/V13a****idsh_ad/ru/CP1251/tmsec=idsh_mob/", "https://www.tns-counter.ru/V13a****idsh_vid/ru/CP1251/tmsec=idsh_sid90672-mob/", "https://mc.yandex.ru/watch/66716692?page-url=90672%3Futm_source=mob_default%26utm_medium=%26utm_campaign=%26utm_content=%26utm_term=&page-ref=[PAGE_URL]" ] }]; } else if (window.innerWidth >= 1161) { var adUnits = [ { "code": "adfox_154385051961965826", "bids": [ { "bidder": "adfox_imho-video", "params": { "p1": "cqryp", "p2": "hitz" } }, { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "1053846" } }, { "bidder": "buzzoola", "params": { "placementId": "680041" } } ], "sizes": [ [300,600] ] }, { "code": "adfox_15438505890596004", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "368379" } }, { "bidder": "adfox_WiseUP", "params": { "pp": "h", "ps": "cjkt", "p2": "gewe" } }, { "bidder": "adriver", "params": { "placementId": "4:ria_300x250_right" } }, { "bidder": "relap", "params": { "placementId": "YJ9gsXCwvFiiednZ" } } ], "sizes": [ [300,300], [300,250] ] }, { "code": "adfox_154330575672688436", "bids": [ { "bidder": "adfox_imho-video", "params": { "p1": "cqryq", "p2": "hity" } } ], "sizes": [ [1420,250] ] }, { "code": "adfox_154391915222668514", "bids": [ { "bidder": "myTarget", "params": { "placementId": "390189" } }, { "bidder": "adfox_adsmart", "params": { "p1": "cdour", "p2": "ul", "puid20": "" } } ], "sizes": [ [600,288] ] } ], syncPixels = [{ bidder: "adfox_imho-video", pixels: [ "https://www.tns-counter.ru/V13a****idsh_ad/ru/CP1251/tmsec=idsh_dis/", "https://www.tns-counter.ru/V13a****idsh_vid/ru/CP1251/tmsec=idsh_sid90680-dis/", "https://mc.yandex.ru/watch/66716692?page-url=90680%3Futm_source=dis_default%26utm_medium=%26utm_campaign=%26utm_content=%26utm_term=&page-ref=[PAGE_URL]" ] }]; } var userTimeout = 1200; window.YaHeaderBiddingSettings = { biddersMap: adfoxBiddersMap, adUnits: adUnits, timeout: userTimeout, syncPixels: syncPixels }; </script></head><body class="body m-rsport m-article-page" id="body" data-const-page-type="article" data-page-type="article" data-page-project="rsport" data-header-sticked-on="1"><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/jquery/jquery-1.12.4.min.js?96ee03cbd"></script><div class="schema_org" itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/WebSite" data-test="org"><meta itemprop="name" content="РИА Новости Спорт"><meta itemprop="description" content="Главные новости спорта, фото, видео и инфографика, аналитика и блоги от экспертов и известных спортсменов, а также статистика ведущих чемпионатов и информация о матчах в режиме онлайн на сайте РИА Новости Спорт"><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru"> </a><meta itemprop="image" content="https://cdnn21.img.ria.ru/i/export/rsport/logo.png"></div><ul class="schema_org" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList"><li itemprop="itemListElement" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/ListItem"><meta itemprop="name" content="РИА Новости Спорт"><meta itemprop="position" content="1"><meta itemprop="item" content="https://rsport.ria.ru"><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru"> </a></li><li itemprop="itemListElement" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/ListItem"><meta itemprop="name" content="ЗОЖ"><meta itemprop="position" content="2"><meta itemprop="item" content="https://rsport.ria.ru/zozh/"><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru/zozh/"> </a></li><li itemprop="itemListElement" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/ListItem"><meta itemprop="name" content='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины'><meta itemprop="position" content="3"><meta itemprop="item" content="https://rsport.ria.ruhttps://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html"><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ruhttps://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html"> </a></li></ul>  <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-MGK7MGL" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>  <script> if (!rutarget) { var rutarget = {}; } if (!rutarget.adfox) { rutarget.adfox = { getAdState: function() {return 0}, checkAd: function() {} }; } </script><script> var svg_spirte_files = [ "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/flags/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/rsport/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/header_icon/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/icon/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/emoji/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/white_longread/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/logo/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/social/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/s_icon/inline.svg?106", "https://cdnn21.img.ria.ru/i/sprites/s_social/inline.svg?106" ]; for (var i = 0; i < svg_spirte_files.length; i++) { var svg_ajax = new XMLHttpRequest(); svg_ajax.open("GET", svg_spirte_files[i], true); svg_ajax.send(); svg_ajax.onload = function(e) { var svg_div = document.createElement("div"); svg_div.className = 'svg-sprite'; svg_div.innerHTML = this.responseText; document.body.insertBefore(svg_div, document.body.childNodes[0]); } } </script><script> if ( !window.EVENTSTACK ) window.EVENTSTACK = []; </script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/banners/adfx.loader.bind.js?98427ff4a"></script><script> (window.yaContextCb = window.yaContextCb || []).push(() => { replaceOriginalAdFoxMethods(); window.Ya.adfoxCode.hbCallbacks = window.Ya.adfoxCode.hbCallbacks || []; }) </script><script src="https://yandex.ru/ads/system/context.js" async="true"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/banners/prebid.min.js?991c5bc75"></script><div class="view-size" id="jsViewSize"></div><div class="page" id="page"><div class="page__width" id="banner_before_header"><aside><div class="banner m-before-header m-not-stub m-article-desktop" data-position="article_desktop_header"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner m-before-header m-article-mobile" data-position="article_mobile_header"><div class="banner__content"></div></div></aside></div><aside></aside><div class="page__width page__bg"><div class="page__bg-media"></div><div class="alert m-hidden" id="alertAfterRegister"><div class="alert__text"> Регистрация пройдена успешно! <br> Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на <span class="m-email"></span></div><div class="alert__btn"><button class="form__btn m-min m-white confirmEmail">Отправить еще раз</button></div></div><div class="header m-media" id="header" data-header-type="" supertag-article-media="1" supertag-white-logo="1"><div class="header__height" id="headerHeight"></div><div class="header__position"><div class="page__width"><div class="header__sticked" id="headerSticked"><div class="header__sticked-logo"><svg class="svg-icon m-desktop m-project-recipe"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-recipe_logo_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-mobile m-project-recipe"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-recipe_logo_mobile_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-desktop m-realty"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-realty_logo_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-mobile m-realty"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-realty_logo_mobile_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-desktop m-rsport"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-sport_logo_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-mobile m-rsport"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-sport_logo_mobile_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-desktop m-ria"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-ria_logo_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-mobile m-ria"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-ria_logo_mobile_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-desktop m-white m-rsport"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-sport_logo_white_m"></use></svg><svg class="svg-icon m-mobile m-white m-rsport"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-sport_logo_white_mobile_m"></use></svg><a class="m-link-home m-project-recipe" href="https://ria.ru/recipe/" title="Рецепты"></a><a class="m-link-home m-realty" href="https://realty.ria.ru/" title="Главная страница сайта realty"></a><a class="m-link-home m-rsport" href="https://rsport.ria.ru/" title="Главная страница сайта rsport"></a><a class="m-link-home m-ria" href="https://ria.ru/" title="Главная страница сайта ria"></a><a class="m-link-ria m-project-recipe m-realty m-rsport" href="https://ria.ru/" title="Главная страница сайта ria"></a></div><a class="js-toggle-matchcenter matchcenter__btn-header">Матч-центр</a><div class="header__menu"><div class="header__menu-left"><a class="header__menu-button header__menu-login" data-modal-open="authorization"><span class="header__menu-icon color-svg-hover-only" data-auth="1"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#header_icon-user_filled"></use></svg></span><span class="header__menu-icon color-svg-hover-only" data-auth="0"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#header_icon-user"></use></svg></span></a></div><span class="header__menu-share"><div class="share m-header" data-nosnippet="true" data-id="1892298562" data-url="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html" data-title='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины'></div></span><div class="header__menu-right"><a class="header__menu-button header__menu-search" data-modal-open="search"><span class="header__menu-icon color-svg-hover-only"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#header_icon-search"></use></svg></span></a><a class="header__menu-button header__menu-chat js__toggle-chat"><span class="header__menu-icon color-svg-hover-only"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#header_icon-chat"></use></svg></span></a></div></div></div></div></div></div><div class="content" id="content"><div class="endless" id="endless"><div class="endless__item " data-supertag="zozh" data-remove-fat="0" data-advertisement-project="0" data-remove-advertisement="0" data-id="1892298562" data-date="20241122" data-endless="1" data-domain="rsport.ria.ru" data-project="rsport" data-url="/20241122/nektarin-1892298562.html" data-full-url="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html" data-title='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины' data-og-title='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины' data-og-description="Нектарин — голоплодный персик, созревающий летом и имеющий в своем составе множество полезных витаминов и минералов. Совместно с врачом-терапевтом,... РИА Новости Спорт, 22.11.2024" data-og-image="https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/1892298562.jpg?18923036701732282436" data-og-url="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html" data-published-time="20241122T1633" data-modified-time="20241122T1633" data-text-length="9003" data-keywords="фрукты, питание, здоровье" data-author=" " data-author-korr="" data-analytics-keyw="keyword_frukty, tag_Pitanie, sn_health" data-analytics-rubric="" data-analytics-tags="ЗОЖ, Фрукты, Питание, Здоровье" data-article-show="1" data-pts="1732282380" data-article-type="article" data-is-scroll="0" data-head-title='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины - РИА Новости Спорт, 22.11.2024' data-adfox-rubric="rsport:zozh:keyword_frukty:tag_Pitanie:sn_health" data-adfox-pk="rsport zozh keyword_frukty tag_Pitanie sn_health"><div class="endless__item-content page__width"><div class="layout-article"><div class="article m-article m-rsport m-text-white" data-article-id="1892298562" data-color-br="0" data-color-theme=""><div class="article__supertag-header m-zozh m-media m-media-srcset"><a class="article__supertag-header-media" href="/zozh/"><img media-type="ar16x4" data-crop-ratio="0.25" data-crop-width="1440" data-crop-height="360" data-source-sid="rian_photo" alt="Проект Йога в парках стартовал в Москве - РИА Новости, 1920, 28.10.2019" title="Проект Йога в парках стартовал в Москве" class="" width="1920" height="480" decoding="async" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:171:3132:954_1920x480_100_0_0_12ae582a873b85bd29d23cd798474638.jpg" srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:171:3132:954_640x0_100_0_0_e9eefca9694eec717988986155723abf.jpg 640w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:171:3132:954_1280x0_100_0_0_2c50655df118d2de6bc950a9674b69b1.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:171:3132:954_1920x0_100_0_0_75d7dec6ccc94e14de5fdd62a6bfe1b1.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:171:3132:954_640x0_80_0_0_e5b5f2df0b13a8e492be6337b3bd39fb.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:0:3132:1763_640x0_80_0_0_9bc28013cdf34b1565837b9082ef5a9d.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:0:3132:1763_640x0_80_0_0_9bc28013cdf34b1565837b9082ef5a9d.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_216:0:2945:2047_640x0_80_0_0_5d255f8a71fa509558f65e8b215edbae.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_216:0:2945:2047_640x0_80_0_0_5d255f8a71fa509558f65e8b215edbae.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_557:0:2604:2047_640x0_80_0_0_5ba4c76afade1b56e5df56c3b6a3645b.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_557:0:2604:2047_640x0_80_0_0_5ba4c76afade1b56e5df56c3b6a3645b.jpg" } ], "width": 640, "height": 160 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:171:3132:954_1280x0_80_0_0_98cfd8738bd3cd174b476b39471e3534.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:0:3132:1763_1280x0_80_0_0_b8fab79e146e5968a520855ace2b1a7e.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:0:3132:1763_1280x0_80_0_0_b8fab79e146e5968a520855ace2b1a7e.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_216:0:2945:2047_1280x0_80_0_0_71b8115dd8e4d578750449bd68eafd30.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_216:0:2945:2047_1280x0_80_0_0_71b8115dd8e4d578750449bd68eafd30.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_557:0:2604:2047_1280x0_80_0_0_0bebbe29528f5a827fe81c9fdc7ccba0.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_557:0:2604:2047_1280x0_80_0_0_0bebbe29528f5a827fe81c9fdc7ccba0.jpg" } ], "width": 1280, "height": 320 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:171:3132:954_1920x0_80_0_0_bbd10e624702d702d7f65c57728dbf26.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:0:3132:1763_1920x0_80_0_0_2ace83d0eec22c4759ed982216bd9b4d.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_0:0:3132:1763_1920x0_80_0_0_2ace83d0eec22c4759ed982216bd9b4d.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_216:0:2945:2047_1920x0_80_0_0_588a10d602cdc1eee66a196fbdc96513.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_216:0:2945:2047_1920x0_80_0_0_588a10d602cdc1eee66a196fbdc96513.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_557:0:2604:2047_1920x0_80_0_0_ea497b5e5a576497bb1d21b7b9fa100b.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/155571/34/1555713432_557:0:2604:2047_1920x0_80_0_0_ea497b5e5a576497bb1d21b7b9fa100b.jpg" } ], "width": 1920, "height": 480 } </script></a><div class="article__supertag-header-size"><div class="article__supertag-header-align"><a href="/zozh/"><div class="article__supertag-header-title">ЗОЖ</div></a></div></div></div><div class="article__info" data-nosnippet="true"><div class="article__info-valign"><div class="article__info-statistic"><div class="dot-loader m-grey"><span> </span></div></div><div class="article__info-date"><a href="/20241122/">16:33 22.11.2024</a><span class="article__info-date-modified"></span></div></div></div><div class="layout-article__over"><div class="layout-article__main"><div class="layout-article__main-over"><div class="layout-article__600-align" data-view-scrolls="1"><div class="article__meta" itemscope="" itemtype="https://schema.org/Article"><div itemprop="mainEntityOfPage">https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html</div><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html"> </a><div itemprop="headline">"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины</div><div itemprop="alternativeHeadline">Нектарин: польза, вред, витамины и свойства для здоровья организма женщин и мужчин</div><div itemprop="name">"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины</div><div itemprop="description">Нектарин — голоплодный персик, созревающий летом и имеющий в своем составе множество полезных витаминов и минералов. Совместно с врачом-терапевтом,... РИА Новости Спорт, 22.11.2024</div><div itemprop="datePublished">2024-11-22T16:33</div><div itemprop="dateCreated">2024-11-22T16:33</div><div itemprop="dateModified">2024-11-22T16:33</div><div itemprop="articleSection">зож</div><div itemprop="articleSection">фрукты</div><div itemprop="articleSection">питание</div><div itemprop="articleSection">здоровье</div><div itemprop="associatedMedia">https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg</div><div itemprop="articleBody">Нектарин — голоплодный персик, созревающий летом и имеющий в своем составе множество полезных витаминов и минералов. Совместно с врачом-терапевтом, нутрициологом Еленой Мановской рассказываем о пользе нектаринов для человека, выясняем его благоприятные свойства для женского организма, как правильно выбрать и хранить фрукт.НектаринСладкий фрукт, название которого переводится как "напиток богов", нектарин — подвид персика, не имеющий на своей кожуре ворсинок. Растет он на персиковых деревьях и был создан самой природой, что разрушает миф об искусственном происхождении летнего плода. Мутация доминатного гена, которая придает пушистость персику, из-за погодных условий сделала его рецессивным. Так, персик "облысел", а селекционеры вывели его нового собрата, начав выращивать и выводить новые сорта интересного фрукта самостоятельно.Родиной нектарина признан Китай. В США "голый" персик появился более 2000 лет назад, а в Европе в Средневековье. Популярность нектаринов в России и бывших странах СССР пришлась лишь к концу 20 века, когда селекционерами были выведены крупные гибридные сорта. Постепенно были созданы и зимостойкие сорта, что увеличило распространение фрукта на территории всей страны. Сегодня нектарин выращивают в России, Италии, Тунисе, Греции и на Кипре. Мелкие белые нектарины, встречающиеся на полках супермаркетов и в фруктовых лавках, выращиваются преимущественно в Узбекистане.СоставНектарин — сочный, сладкий плод с розоватой, желтой или белой мякотью, в зависимости от сорта. В 100 г фрукта содержится:Нектарины не только приятно есть. Как отмечает Елена Мановска, они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, что делает их полезным дополнением к любой диете.Какие витамины и минералы содержитНектарины содержат значительное количество витамина С, который укрепляет иммунную систему, способствует синтезу коллагена и действует как мощный антиоксидант. Кроме того, нектарины содержат витамин А, который жизненно важен для здоровья зрения и поддерживает иммунную систему.Во фрукте присутствуют и другие витамины:В нектаринах содержатся такие минералы, как калий, магний, медь, фосфор, кальций, цинк, железо, марганец, которые способствуют различным физиологическим функциям организма. Важный момент — все полезные вещества сохраняются и в сушеных нектаринах.КалорийностьНектарины содержат всего 44 калории на 100 граммов и, по словам Елены Мановской, являются низкокалорийным фруктом.Польза для организма человекаПотребление нектаринов предлагает многочисленные преимущества для человеческого организма. Высокое содержание витамина С в нектаринах способствует защите от распространенных инфекций, способствует заживлению ран и поддерживает здоровье кожи. Витамин А, присутствующий в нектаринах, играет решающую роль в улучшении зрения, особенно в условиях низкой освещенности. Кроме того, содержание калия в нектаринах помогает поддерживать правильную работу сердца и поддерживает здоровый уровень артериального давления."Клетчатка, присутствующая в нектаринах, помогает пищеварению и способствует регулярности работы кишечника, способствуя общему здоровью кишечника", — дополняет Елена Мановска.Нектарин блокирует рост злокачественных новообразований, предупреждая развитие онкологии, уменьшает отечность. Также фрукт восстанавливает мышечную активность и снимает напряжение, на что стоит обратить внимание людям, ведущим активный образ жизни и связанным с тяжелым физическим трудом. Плюс нектарины улучшают настроение, помогают избавиться от тревожности, налаживают сон и помогают коже оставаться молодой долгие годы.Особые свойстваБогатый состав нектарина наделяет его особыми полезными свойствами, что делает фрукт ценным как для взрослых, так и для детей.Для женщинПо словам Елены Мановской, содержание железа в нектаринах помогает предотвратить железодефицитную анемию — распространенное заболевание у женщин, особенно во время менструации. Витамин С в нектаринах способствует усвоению железа из растительных продуктов, что также способствует поддержанию здорового уровня железа.Для мужчинНектарины полезны и для мужского здоровья. Высокое содержание антиоксидантов, особенно витамина С, помогает бороться с окислительным стрессом и поддерживает здоровье простаты. А калий, присутствующий в нектаринах, помогает поддерживать кровяное давление в норме, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые обычно поражают мужчин.Для детейКак отмечает эксперт, нектарины — это здоровый вариант перекуса для детей. Они содержат важные витамины и минералы, необходимые для роста и развития. Естественная сладость нектаринов делает их вкусной альтернативой сладким закускам, обеспечивая при этом полезными питательными веществами, поддерживающие здоровье костей, иммунную функцию и общее самочувствие.Возможный вред и противопоказанияХотя нектарины, как правило, безопасны для употребления, у некоторых людей могут быть определенные противопоказания. Люди с аллергией на фрукты, особенно косточковые, такие как персики и вишни, могут испытывать аллергические реакции на нектарины. С осторожностью следует есть фрукт людям с сахарным диабетом и молодым мамам, кормящим малыша грудью.Елена Мановска дополняет: так как нектарины содержат калий, люди с проблемами почек или определенными диетическими ограничениями должны проконсультироваться со своим лечащим врачом прежде, чем включать фрукты в свой рацион.Что лучше нектарин или персики?Нектарины слаще персиков и содержат больше витаминов С и А. Однако все зависит от личных предпочтений, как утверждает эксперт."И нектарины, и персики принадлежат к одному и тому же виду, но у нектаринов кожица гладкая, а у персиков — пушистая. С точки зрения питательной ценности нектарины и персики очень похожи, обеспечивая организм одинаковыми витаминами, минералами. Выбор между нектаринами и персиками в конечном итоге сводится к личным предпочтениям и желаемой текстуре фруктов", — объясняет Елена Мановска.Рекомендации по употреблению нектарина и норма в суткиЧтобы насладиться преимуществами нектаринов, рекомендуется употреблять 1-2 нектарина в день в рамках сбалансированной диеты. Нектарины можно есть свежими, сушеными, добавлять в салаты, использовать в десертах или делать из них смузи.Также нектарины можно есть каждый день, но в пределах указанной нормы. Переедание может привести к тошноте, диарее, изжоге, кожным высыпаниям и активному проявлению симптомов аллергической реакции.Применение нектаринаЦенность нектарина сосредоточена не только в его мякоти и кожуре. Косточки фрукта активно используются в фармакологии: скорлупа нектаринов является одним из вспомогательных ингредиентов в производстве активированного угля, а масло горькоядерных сортов применяется в виде растворителя при изготовлении лекарственных препаратов и мазей. Но, как правило, фрукт наиболее часто встречается в кулинарии и косметологии.В кулинарииПочти все едят нектарин в свежем виде во время сезона. Он хранится недолго, но является универсальным ингредиентом в кулинарии, что наделяет его отдельным преимуществом. Из нектаринов можно приготовить различные десерты (пирог, начинку для торта, булочек или слоек, сорбет) или полезный перекус (смузи, фруктовый/овощной салат). Фрукт также используется в приготовлении соусов и заправок для салатов, рагу, тушении или запекании мяса. Чтобы насладиться вкусом фрукта зимой, из нектарина можно сделать консервированный компот, варенье, цукаты или засушить/заморозить плоды.В косметологииНектарины помогают коже изнутри, сохраняя ее упругость, молодость и сияние. Также фрукт защищает от вредного влияния UV-излучения, способствует ровному загару, благодаря содержанию бета-каротина в составе, и ускоряет заживление. Плоды можно просто есть или делать из них маски. Но не стоит забывать о вероятных аллергических реакциях.Как выбрать и хранить нектаринЛучше всего приобретать нектарины в сезон — с июля по сентябрь. Выбирая нектарины, нужно искать твердые плоды, которые слегка поддаются при легком сжатии. Чтобы не наткнуться на переспелый или невкусный фрукт, избегайте нектарины с "синяками", мягкими пятнами или зеленой окраской на кожуре.Хороший индикатор спелости — сладкий аромат. Если вы купили неспелый нектарин, не нужно расстраиваться: он дозреет при комнатной температуре. Затем поместите фрукты в холодильник, чтобы они оставались свежими до недели.Хранить нектарины нужно в темном и прохладном месте. Чтобы они хранились дольше, рекомендуется выложить плоды в один ряд, обернув каждый бумагой. Разрезанный фрукт можно поместить в контейнер с плотной крышкой и поставить его в холодильник. Так он сохранит свою свежесть на двое суток.Для заморозки нектарины следует нарезать дольками и оставить их в холодильнике на 1-1,5 часа. Можно замораживать и целиком. После переложить дольки или плоды в пакет и выкачать из него воздух. В заморозке нектарины могут храниться около 6 месяцев.Популярные вопросыМожно ли беременным?Если нет аллергии, нектарины нужно есть беременным. Фрукт снимает симптомы токсикоза и насыщает организм необходимыми витаминами и минералами.Можно ли есть косточки нектарина?Косточки нектарина есть нельзя. Они содержат синильную кислоту — ядовитое вещество, вызывающее сильное отравление.Можно ли есть при похудении?Нектарины можно есть при похудении, так как они низкокалорийны. Но при включении нектаринов в свой рацион, Елена Мановска советует не забывать учитывать общее потребление калорий и сбалансировать фрукт с другими продуктами, богатыми питательными веществами.</div><div itemprop="citation">https://ria.ru/20220916/persiki-1817342153.html</div><div itemprop="citation">https://rsport.ria.ru/20220731/persiki-1806228780.html</div><div itemprop="citation">https://rsport.ria.ru/20210707/yagoda-1740091126.html</div><div itemprop="citation">https://rsport.ria.ru/20220201/yabloki-1770394235.html</div><div itemprop="copyrightHolder" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Organization"><div itemprop="name">РИА Новости Спорт</div><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru/"> </a><div itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress"><meta itemprop="streetAddress" content="Зубовский бульвар, 4"><meta itemprop="postalCode" content="119021"><meta itemprop="addressLocality" content="Москва"><meta itemprop="addressRegion" content="Москва"><div itemprop="addressCountry" itemscope="" itemtype="https://schema.org/Country"><meta itemprop="name" content="Россия"></div></div><div itemprop="aggregateRating" itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/AggregateRating"><div itemprop="worstRating">1</div><div itemprop="bestRating">5</div><div itemprop="ratingValue">4.7</div><div itemprop="ratingCount">96</div></div><div itemprop="email">internet-group@rian.ru</div><div itemprop="telephone">7 495 645-6601</div><div itemprop="legalName">ФГУП МИА «Россия сегодня»</div><div itemprop="award">https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/</div><a itemprop="sameAs" href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%98%D0%90_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8#%D0%A0-%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://twitter.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://vk.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://ok.ru/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.youtube.com/channel/UCHqBeMdiaSqOC55iDw3-4qQ/videos"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://zen.yandex.ru/rsport.ria.ru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://t.me/sportrian"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://yandex.ru/maps/org/rossiya_segodnya/1061985604/?ll=37.590466%2C55.737481&z=14"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.google.com/maps/place/%D0%A0%D0%98%D0%90+%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/@55.7374019,37.5881028,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x46b54ba5ecf15a7f:0x2b9d63d783e6e919!8m2!3d55.7374019!4d37.5902915"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMPSEjwswjKGiAw?hl=ru&gl=RU&ceid=RU%3Aru"> </a><div itemprop="logo" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div><div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div></div><div itemprop="copyrightYear">2024</div><div itemprop="creator" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Organization"><div itemprop="name">РИА Новости Спорт</div><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru/"> </a><div itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress"><meta itemprop="streetAddress" content="Зубовский бульвар, 4"><meta itemprop="postalCode" content="119021"><meta itemprop="addressLocality" content="Москва"><meta itemprop="addressRegion" content="Москва"><div itemprop="addressCountry" itemscope="" itemtype="https://schema.org/Country"><meta itemprop="name" content="Россия"></div></div><div itemprop="aggregateRating" itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/AggregateRating"><div itemprop="worstRating">1</div><div itemprop="bestRating">5</div><div itemprop="ratingValue">4.7</div><div itemprop="ratingCount">96</div></div><div itemprop="email">internet-group@rian.ru</div><div itemprop="telephone">7 495 645-6601</div><div itemprop="legalName">ФГУП МИА «Россия сегодня»</div><div itemprop="award">https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/</div><a itemprop="sameAs" href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%98%D0%90_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8#%D0%A0-%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://twitter.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://vk.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://ok.ru/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.youtube.com/channel/UCHqBeMdiaSqOC55iDw3-4qQ/videos"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://zen.yandex.ru/rsport.ria.ru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://t.me/sportrian"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://yandex.ru/maps/org/rossiya_segodnya/1061985604/?ll=37.590466%2C55.737481&z=14"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.google.com/maps/place/%D0%A0%D0%98%D0%90+%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/@55.7374019,37.5881028,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x46b54ba5ecf15a7f:0x2b9d63d783e6e919!8m2!3d55.7374019!4d37.5902915"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMPSEjwswjKGiAw?hl=ru&gl=RU&ceid=RU%3Aru"> </a><div itemprop="logo" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div><div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div></div><a itemprop="discussionUrl" href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html?chat_room_id=1892298562"> </a><div itemprop="genre">Новости</div><div itemprop="inLanguage">ru-RU</div><div itemprop="license">https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html</div><div itemprop="publishingPrinciples">https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/</div><div itemprop="sourceOrganization" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Organization"><div itemprop="name">РИА Новости Спорт</div><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru/"> </a><div itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress"><meta itemprop="streetAddress" content="Зубовский бульвар, 4"><meta itemprop="postalCode" content="119021"><meta itemprop="addressLocality" content="Москва"><meta itemprop="addressRegion" content="Москва"><div itemprop="addressCountry" itemscope="" itemtype="https://schema.org/Country"><meta itemprop="name" content="Россия"></div></div><div itemprop="aggregateRating" itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/AggregateRating"><div itemprop="worstRating">1</div><div itemprop="bestRating">5</div><div itemprop="ratingValue">4.7</div><div itemprop="ratingCount">96</div></div><div itemprop="email">internet-group@rian.ru</div><div itemprop="telephone">7 495 645-6601</div><div itemprop="legalName">ФГУП МИА «Россия сегодня»</div><div itemprop="award">https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/</div><a itemprop="sameAs" href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%98%D0%90_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8#%D0%A0-%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://twitter.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://vk.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://ok.ru/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.youtube.com/channel/UCHqBeMdiaSqOC55iDw3-4qQ/videos"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://zen.yandex.ru/rsport.ria.ru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://t.me/sportrian"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://yandex.ru/maps/org/rossiya_segodnya/1061985604/?ll=37.590466%2C55.737481&z=14"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.google.com/maps/place/%D0%A0%D0%98%D0%90+%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/@55.7374019,37.5881028,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x46b54ba5ecf15a7f:0x2b9d63d783e6e919!8m2!3d55.7374019!4d37.5902915"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMPSEjwswjKGiAw?hl=ru&gl=RU&ceid=RU%3Aru"> </a><div itemprop="logo" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div><div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div></div><div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg"></a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg"></a><div itemprop="width">1920</div><div itemprop="height">1080</div><div itemprop="representativeOfPage">true</div></div><a itemprop="thumbnailUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg"></a><div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_c70911e10101602a940fb73c5b078f1b.jpg"></a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_c70911e10101602a940fb73c5b078f1b.jpg"></a><div itemprop="width">1920</div><div itemprop="height">1440</div><div itemprop="representativeOfPage">true</div></div><a itemprop="thumbnailUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_c70911e10101602a940fb73c5b078f1b.jpg">https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_c70911e10101602a940fb73c5b078f1b.jpg</a><div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_1920x0_80_0_0_2d299861dbea8bc3040a1d37323850f7.jpg"></a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_1920x0_80_0_0_2d299861dbea8bc3040a1d37323850f7.jpg"></a><div itemprop="width">1920</div><div itemprop="height">1920</div><div itemprop="representativeOfPage">true</div></div><a itemprop="thumbnailUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_1920x0_80_0_0_2d299861dbea8bc3040a1d37323850f7.jpg"></a><div itemprop="publisher" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Organization"><div itemprop="name">РИА Новости Спорт</div><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru/"> </a><div itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress"><meta itemprop="streetAddress" content="Зубовский бульвар, 4"><meta itemprop="postalCode" content="119021"><meta itemprop="addressLocality" content="Москва"><meta itemprop="addressRegion" content="Москва"><div itemprop="addressCountry" itemscope="" itemtype="https://schema.org/Country"><meta itemprop="name" content="Россия"></div></div><div itemprop="aggregateRating" itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/AggregateRating"><div itemprop="worstRating">1</div><div itemprop="bestRating">5</div><div itemprop="ratingValue">4.7</div><div itemprop="ratingCount">96</div></div><div itemprop="email">internet-group@rian.ru</div><div itemprop="telephone">7 495 645-6601</div><div itemprop="legalName">ФГУП МИА «Россия сегодня»</div><div itemprop="award">https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/</div><a itemprop="sameAs" href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%98%D0%90_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8#%D0%A0-%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://twitter.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://vk.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://ok.ru/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.youtube.com/channel/UCHqBeMdiaSqOC55iDw3-4qQ/videos"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://zen.yandex.ru/rsport.ria.ru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://t.me/sportrian"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://yandex.ru/maps/org/rossiya_segodnya/1061985604/?ll=37.590466%2C55.737481&z=14"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.google.com/maps/place/%D0%A0%D0%98%D0%90+%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/@55.7374019,37.5881028,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x46b54ba5ecf15a7f:0x2b9d63d783e6e919!8m2!3d55.7374019!4d37.5902915"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMPSEjwswjKGiAw?hl=ru&gl=RU&ceid=RU%3Aru"> </a><div itemprop="logo" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div><div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div></div><div itemprop="author" itemscope="" itemtype="http://schema.org/Organization"><div itemprop="name">РИА Новости Спорт</div><a itemprop="url" href="https://rsport.ria.ru/"> </a><div itemprop="address" itemscope="" itemtype="http://schema.org/PostalAddress"><meta itemprop="streetAddress" content="Зубовский бульвар, 4"><meta itemprop="postalCode" content="119021"><meta itemprop="addressLocality" content="Москва"><meta itemprop="addressRegion" content="Москва"><div itemprop="addressCountry" itemscope="" itemtype="https://schema.org/Country"><meta itemprop="name" content="Россия"></div></div><div itemprop="aggregateRating" itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/AggregateRating"><div itemprop="worstRating">1</div><div itemprop="bestRating">5</div><div itemprop="ratingValue">4.7</div><div itemprop="ratingCount">96</div></div><div itemprop="email">internet-group@rian.ru</div><div itemprop="telephone">7 495 645-6601</div><div itemprop="legalName">ФГУП МИА «Россия сегодня»</div><div itemprop="award">https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/</div><a itemprop="sameAs" href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%98%D0%90_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8#%D0%A0-%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://twitter.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://vk.com/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://ok.ru/rsportru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.youtube.com/channel/UCHqBeMdiaSqOC55iDw3-4qQ/videos"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://zen.yandex.ru/rsport.ria.ru"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://t.me/sportrian"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://yandex.ru/maps/org/rossiya_segodnya/1061985604/?ll=37.590466%2C55.737481&z=14"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://www.google.com/maps/place/%D0%A0%D0%98%D0%90+%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/@55.7374019,37.5881028,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x46b54ba5ecf15a7f:0x2b9d63d783e6e919!8m2!3d55.7374019!4d37.5902915"> </a><a itemprop="sameAs" href="https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMPSEjwswjKGiAw?hl=ru&gl=RU&ceid=RU%3Aru"> </a><div itemprop="logo" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div><div itemprop="image" itemscope="" itemtype="https://schema.org/ImageObject"><a itemprop="url" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><a itemprop="contentUrl" href="https://cdnn21.img.ria.ru/i/schema_org/rsport_logo.png"> </a><div itemprop="width">206</div><div itemprop="height">60</div></div></div><div itemprop="keywords">фрукты, питание, здоровье</div><div itemprop="about" itemscope="" itemtype="https://schema.org/Thing"><div itemprop="name">ЗОЖ, Фрукты, Питание, Здоровье</div></div></div><div class="article__header"><h1 class="article__title">"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины</h1><div class="article__semantic-nav"><nav style="display: none;"><ul><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-1">Нектарин</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-2">Состав</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-3">Какие витамины и минералы содержит</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-4">Калорийность</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-5">Польза для организма человека</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-6">Особые свойства</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-7">Для женщин</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-8">Для мужчин</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-9">Для детей</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-10">Возможный вред и противопоказания</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-11">Что лучше нектарин или персики?</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-12">Рекомендации по употреблению нектарина и норма в сутки</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-13">Применение нектарина</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-14">В кулинарии</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-15">В косметологии</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-16">Как выбрать и хранить нектарин</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-17">Популярные вопросы</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-18">Можно ли беременным?</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-19">Можно ли есть косточки нектарина?</a></li><li><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html#1892298562-20">Можно ли есть при похудении?</a></li></ul></nav></div><div class="article__announce"><div class="media" data-media-tipe="ar16x9a"><div class="media__size"><div class="photoview__open" data-photoview-group="1892298562" data-photoview-src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:0:3072:2048_1440x900_80_0_1_2523d61794d1ef350a15c781161cb242.jpg?source-sid=not_rian_photo" data-photoview-image-id="1892303670" data-photoview-sharelink="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html?share-img=1892303670" data-photoview-shareid=""><noindex><div class="photoview__open-info"><span class="photoview__copyright"><a href="https://ru.freepik.com/free-photo/nectarines-in-a-basket-on-grungy-and-cutting-board-table-flat-lay_9355276.htm#query=%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD&position=5&from_view=search&track=sph" class="color-font-hover-only">© Фото : Freepik</a></span><span class="photoview__ext-link"></span><span class="photoview__desc-text">Нектарины</span></div></noindex><img media-type="ar16x9a" data-crop-ratio="0.5625" data-crop-width="650" data-crop-height="366" data-source-sid="not_rian_photo" alt="Нектарины - РИА Новости, 1920, 22.11.2024" title="Нектарины" class="" width="1920" height="1080" decoding="async" sizes="(max-width: 690px) calc(100vw - 40px), 650px" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x1080_80_0_0_c0dc4b4cdf923dd590d25c7329a85176.jpg" srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_768x0_80_0_0_2bd84bf74b1bef27942a6e91f182b3e5.jpg 768w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1280x0_80_0_0_64efc99ed247bf44808b1d87b78c4627.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_768x0_80_0_0_2bd84bf74b1bef27942a6e91f182b3e5.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_768x0_80_0_0_2bd84bf74b1bef27942a6e91f182b3e5.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_768x0_80_0_0_2bd84bf74b1bef27942a6e91f182b3e5.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_768x0_80_0_0_ca1a6c420d01a9d5a8b4b1c253a5cad2.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_768x0_80_0_0_ca1a6c420d01a9d5a8b4b1c253a5cad2.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_768x0_80_0_0_93e2682adbed143acf71cba25dbc1c07.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_768x0_80_0_0_93e2682adbed143acf71cba25dbc1c07.jpg" } ], "width": 768, "height": 432 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1280x0_80_0_0_64efc99ed247bf44808b1d87b78c4627.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1280x0_80_0_0_64efc99ed247bf44808b1d87b78c4627.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1280x0_80_0_0_64efc99ed247bf44808b1d87b78c4627.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_1280x0_80_0_0_4954d34d6d06f793516288d1db607208.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_1280x0_80_0_0_4954d34d6d06f793516288d1db607208.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_1280x0_80_0_0_1feb11d21275c05379c26ad45f1ebdaf.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_1280x0_80_0_0_1feb11d21275c05379c26ad45f1ebdaf.jpg" } ], "width": 1280, "height": 720 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_66b5eb496ab8f810b1f2b85c3bd2be89.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_c70911e10101602a940fb73c5b078f1b.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_c70911e10101602a940fb73c5b078f1b.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_1920x0_80_0_0_2d299861dbea8bc3040a1d37323850f7.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892303689_512:0:2560:2048_1920x0_80_0_0_2d299861dbea8bc3040a1d37323850f7.jpg" } ], "width": 1920, "height": 1080 } </script></div></div><div class="media__after"><div class="media__copyright " data-nosnippet="true"><div class="media__copyright-item m-copyright"><a href="https://ru.freepik.com/free-photo/nectarines-in-a-basket-on-grungy-and-cutting-board-table-flat-lay_9355276.htm#query=%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD&position=5&from_view=search&track=sph" class="color-font-hover-only">© Фото : Freepik</a></div></div></div></div></div><div class="article__aggr" data-visiblepush="no" data-nosnippet="true"><span class="article__aggr-txt">Читать в </span><div class="article__aggr-list"><a class="article__aggr-item m-dzen" href="https://dzen.ru/rsport.ria.ru?favid=1002" title="Дзен"><i><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-zen"></use></svg></i><span>Дзен</span></a></div></div></div><div class="article__body js-mediator-article mia-analytics"><div class="article__block" data-count="20"><div class="article__contents"><div class="article__contents-title"><span>Оглавление</span><div class="article__contents-ctrl"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-up_single"></use></svg></div></div><ul class="article__contents-list"><li class="article__contents-item" data-type="h1"><a href="#1892298562-1892298564">Нектарин</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298567">Состав</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298583">Какие витамины и минералы содержит</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298596">Калорийность</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298598">Польза для организма человека</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298602">Особые свойства</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298604">Для женщин</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298606">Для мужчин</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298608">Для детей</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298610">Возможный вред и противопоказания</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298613">Что лучше нектарин или персики?</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h1"><a href="#1892298562-1892298616">Рекомендации по употреблению нектарина и норма в сутки</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h1"><a href="#1892298562-1892298619">Применение нектарина</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298621">В кулинарии</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298623">В косметологии</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h1"><a href="#1892298562-1892298625">Как выбрать и хранить нектарин</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h1"><a href="#1892298562-1892298630">Популярные вопросы</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298632">Можно ли беременным?</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298634">Можно ли есть косточки нектарина?</a></li><li class="article__contents-item" data-type="h2"><a href="#1892298562-1892298636">Можно ли есть при похудении?</a></li></ul></div></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарин — голоплодный персик, созревающий летом и имеющий в своем составе множество полезных витаминов и минералов. Совместно с врачом-терапевтом, нутрициологом Еленой Мановской рассказываем о пользе нектаринов для человека, выясняем его благоприятные свойства для женского организма, как правильно выбрать и хранить фрукт.</div></div><div class="article__block" data-type="h2"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298564"></div><h2 id="1892298562-1">Нектарин</h2></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Сладкий фрукт, название которого переводится как "напиток богов", нектарин — подвид персика, не имеющий на своей кожуре ворсинок. Растет он на персиковых деревьях и был создан самой природой, что разрушает миф об искусственном происхождении летнего плода. Мутация доминатного гена, которая придает пушистость персику, из-за погодных условий сделала его рецессивным. Так, персик "облысел", а селекционеры вывели его нового собрата, начав выращивать и выводить новые сорта интересного фрукта самостоятельно.</div></div><div class="article__block" data-type="banner" data-position="desktop-1"><aside><div class="banner m-article-body m-article-desktop" data-position="article_desktop_content-1" data-changed-id="adfox_article_desktop_content-1_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner__hidden"><a class="banner__hidden-button"></a></div></aside></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Родиной нектарина признан Китай. В США "голый" персик появился более 2000 лет назад, а в Европе в Средневековье. Популярность нектаринов в России и бывших странах СССР пришлась лишь к концу 20 века, когда селекционерами были выведены крупные гибридные сорта. Постепенно были созданы и зимостойкие сорта, что увеличило распространение фрукта на территории всей страны. Сегодня нектарин выращивают в России, Италии, Тунисе, Греции и на Кипре. Мелкие белые нектарины, встречающиеся на полках супермаркетов и в фруктовых лавках, выращиваются преимущественно в Узбекистане.</div></div><div class="article__block" data-type="media"><div class="article__media"><div class="media" data-media-tipe="photo"><div class="media__size"><div class="photoview__open" data-photoview-group="1892298562" data-photoview-src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1440x900_80_0_1_5f78c384a70f2b6fb644852a4e6b3439.jpg?source-sid=not_rian_photo" data-photoview-image-id="1892304498" data-photoview-sharelink="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html?share-img=1892304498" data-photoview-shareid=""><noindex><div class="photoview__open-info"><span class="photoview__copyright">© Фото : Freepik / Yeko Photo Studio</span><span class="photoview__ext-link"></span><span class="photoview__desc-text">Нектарины</span></div></noindex><img media-type="photo" data-crop-ratio="1" data-crop-width="768" data-crop-height="768" data-source-sid="not_rian_photo" alt="Нектарины - РИА Новости, 1920, 25.08.2023" title="Нектарины" class=" lazyload" width="1920" height="1920" decoding="async" sizes="(max-width: 690px) calc(100vw - 40px), 650px" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1920x1920_80_0_0_4b9503eeaa3c8bec4ce20e9b1b8042cf.jpg" srcset=" data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%221920%22%20height=%221920%22%3E%3C/svg%3E 100w " data-srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_768x0_80_0_0_1be977dc1751310b1b8108f841c21290.jpg 768w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1280x0_80_0_0_b293f0742741924eafd10937891fabe7.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1920x0_80_0_0_ef135f0e3595d5308b322c4db76216c2.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_768x0_80_0_0_1be977dc1751310b1b8108f841c21290.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:448:2048:1600_768x0_80_0_0_02a30c32eca8a6f2cbbd7e6558ee36da.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:448:2048:1600_768x0_80_0_0_02a30c32eca8a6f2cbbd7e6558ee36da.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:256:2048:1792_768x0_80_0_0_c19aa013e2940978a95bab8e3fb2736e.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:256:2048:1792_768x0_80_0_0_c19aa013e2940978a95bab8e3fb2736e.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_768x0_80_0_0_1be977dc1751310b1b8108f841c21290.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_768x0_80_0_0_1be977dc1751310b1b8108f841c21290.jpg" } ], "width": 768, "height": 768 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1280x0_80_0_0_b293f0742741924eafd10937891fabe7.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:448:2048:1600_1280x0_80_0_0_55cd8c4832ab8d622c68847db6d31ef1.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:448:2048:1600_1280x0_80_0_0_55cd8c4832ab8d622c68847db6d31ef1.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:256:2048:1792_1280x0_80_0_0_75864453b2687bc273555a6d9454dc44.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:256:2048:1792_1280x0_80_0_0_75864453b2687bc273555a6d9454dc44.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1280x0_80_0_0_b293f0742741924eafd10937891fabe7.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1280x0_80_0_0_b293f0742741924eafd10937891fabe7.jpg" } ], "width": 1280, "height": 1280 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1920x0_80_0_0_ef135f0e3595d5308b322c4db76216c2.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:448:2048:1600_1920x0_80_0_0_03e07646584fd7305710cf438eaa5032.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:448:2048:1600_1920x0_80_0_0_03e07646584fd7305710cf438eaa5032.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:256:2048:1792_1920x0_80_0_0_5a06324fe0803041e85094cdeed3664e.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:256:2048:1792_1920x0_80_0_0_5a06324fe0803041e85094cdeed3664e.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1920x0_80_0_0_ef135f0e3595d5308b322c4db76216c2.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304516_0:0:2048:2048_1920x0_80_0_0_ef135f0e3595d5308b322c4db76216c2.jpg" } ], "width": 1920, "height": 1920 } </script></div></div><div class="media__after"><div class="media__copyright " data-nosnippet="true"><div class="media__copyright-item m-copyright">© Фото : Freepik / Yeko Photo Studio</div></div><div class="media__description " data-nosnippet="true">Нектарины</div></div></div></div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298567"></div><h3 id="1892298562-2">Состав</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарин — сочный, сладкий плод с розоватой, желтой или белой мякотью, в зависимости от сорта. В 100 г фрукта содержится:</div></div><div class="article__block" data-type="list"><ul class="article__list m-circle"><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>87,59 г воды;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>10,55 г углеводов;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>1,07 г белков;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>0,31 г жиров;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>0,025 г насыщенных жирных кислот;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>7,89 г моно- и дисахаридов;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>0,67 г заменимых аминокислот;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>0,111 г омега-6;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>0,086 г омега-9;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>0,002 г омега-3;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>1,7 г пищевых волокон;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>0,48 г золы.</li></ul></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарины не только приятно есть. Как отмечает Елена Мановска, они обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, что делает их полезным дополнением к любой диете.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298583"></div><h3 id="1892298562-3">Какие витамины и минералы содержит</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарины содержат значительное количество витамина С, который укрепляет иммунную систему, способствует синтезу коллагена и действует как мощный антиоксидант. Кроме того, нектарины содержат витамин А, который жизненно важен для здоровья зрения и поддерживает иммунную систему.</div></div><div class="article__block" data-type="banner" data-position="desktop-2"><aside><div class="banner m-article-body m-article-desktop" data-position="article_desktop_content-2" data-changed-id="adfox_article_desktop_content-2_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner__hidden"><a class="banner__hidden-button"></a></div></aside></div><div class="article__block" data-type="banner" data-position="mobile-1"><aside><div class="banner m-article-body m-article-mobile" data-position="article_mobile_content-1" data-changed-id="adfox_article_mobile_content-1_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner__hidden"><a class="banner__hidden-button"></a></div></aside></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Во фрукте присутствуют и другие витамины:</div></div><div class="article__block" data-type="list"><ul class="article__list m-circle"><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>ниацин (B3);</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>холин (B4);</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>токоферол (Е);</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>витамин D;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>витамин H;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>витамин K;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>витамин PP;</li><li class="article__list-item"><div class="article__list-label"></div>витамины группы B – B1, B2, B6, B5, B9.</li></ul></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">В нектаринах содержатся такие минералы, как калий, магний, медь, фосфор, кальций, цинк, железо, марганец, которые способствуют различным физиологическим функциям организма. Важный момент — все полезные вещества сохраняются и в сушеных нектаринах.</div></div><div class="article__block" data-type="article" data-nosnippet="true" data-id="1892305546" data-article="main-photo"><div class="article__article color-font-hover-only m-image"><div class="article__article-image"><img media-type="ar16x9" data-crop-ratio="0.5625" data-crop-width="650" data-crop-height="366" data-source-sid="not_rian_photo" alt="Персики на зиму - РИА Новости, 1920, 16.09.2022" title="Персики на зиму" class=" lazyload" width="1920" height="1080" decoding="async" sizes="(max-width: 690px) calc(100vw - 40px), 200px" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1920x1080_80_0_0_8ac8b6a17a9c557f0a4f0e1b60357779.jpg" srcset=" data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%221920%22%20height=%221080%22%3E%3C/svg%3E 100w " data-srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_640x0_80_0_0_d199c955bc53c0777ea8403143c61e50.jpg 640w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1280x0_80_0_0_ccccb592e54ace3eb91dc58a14428bf0.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1920x0_80_0_0_b1dc7db2036377220d3b98f7c4ca05ba.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_640x0_80_0_0_d199c955bc53c0777ea8403143c61e50.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_519:0:2567:2048_640x0_80_0_0_e5c64ca20262cda7a39d3eb18cfde862.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_519:0:2567:2048_640x0_80_0_0_e5c64ca20262cda7a39d3eb18cfde862.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_640x0_80_0_0_d199c955bc53c0777ea8403143c61e50.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_640x0_80_0_0_d199c955bc53c0777ea8403143c61e50.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_167:0:2898:2048_640x0_80_0_0_417e2f42389229ea219ff4266c7d8c69.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_167:0:2898:2048_640x0_80_0_0_417e2f42389229ea219ff4266c7d8c69.jpg" } ], "width": 640, "height": 360 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1280x0_80_0_0_ccccb592e54ace3eb91dc58a14428bf0.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_519:0:2567:2048_1280x0_80_0_0_bf14122c80e3762f19af3638fede8a19.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_519:0:2567:2048_1280x0_80_0_0_bf14122c80e3762f19af3638fede8a19.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1280x0_80_0_0_ccccb592e54ace3eb91dc58a14428bf0.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1280x0_80_0_0_ccccb592e54ace3eb91dc58a14428bf0.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_167:0:2898:2048_1280x0_80_0_0_6d1f49c40936d91fc9777faf95199e8c.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_167:0:2898:2048_1280x0_80_0_0_6d1f49c40936d91fc9777faf95199e8c.jpg" } ], "width": 1280, "height": 720 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1920x0_80_0_0_b1dc7db2036377220d3b98f7c4ca05ba.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_519:0:2567:2048_1920x0_80_0_0_1539b792bae7f8dbdc212410d501733d.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_519:0:2567:2048_1920x0_80_0_0_1539b792bae7f8dbdc212410d501733d.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1920x0_80_0_0_b1dc7db2036377220d3b98f7c4ca05ba.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_0:328:3058:2048_1920x0_80_0_0_b1dc7db2036377220d3b98f7c4ca05ba.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_167:0:2898:2048_1920x0_80_0_0_0ebe3652d69c78d08caa1b396f6b8b9a.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/09/10/1817347836_167:0:2898:2048_1920x0_80_0_0_0ebe3652d69c78d08caa1b396f6b8b9a.jpg" } ], "width": 1920, "height": 1080 } </script></div><span class="article__article-desc"><a href="https://ria.ru/20220916/persiki-1817342153.html?in=t" class="article__article-title" data-ab="a" inject-number="1" inject-position="">Персики на зиму в банках: простые рецепты вкусных заготовок</a><div class="article__article-info" data-type="recipe"><div class="article__block-date">16 сентября 2022, 18:55</div><span class="share" data-nosnippet="true" data-id="1817342153" data-url="https://ria.ru/20220916/persiki-1817342153.html" data-title="Персики на зиму в банках: простые рецепты вкусных заготовок"></span></div></span><a href="https://ria.ru/20220916/persiki-1817342153.html?in=t" class="article__article-link" data-ab="a" inject-number="1" inject-position=""></a></div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298596"></div><h3 id="1892298562-4">Калорийность</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарины содержат всего 44 калории на 100 граммов и, по словам Елены Мановской, являются низкокалорийным фруктом.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298598"></div><h3 id="1892298562-5">Польза для организма человека</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Потребление нектаринов предлагает многочисленные преимущества для человеческого организма. Высокое содержание витамина С в нектаринах способствует защите от распространенных инфекций, способствует заживлению ран и поддерживает здоровье кожи. Витамин А, присутствующий в нектаринах, играет решающую роль в улучшении зрения, особенно в условиях низкой освещенности. Кроме того, содержание калия в нектаринах помогает поддерживать правильную работу сердца и поддерживает здоровый уровень артериального давления.</div></div><div class="article__block" data-type="quote"><div class="article__quote"><div class="article__quote-bg color-font">«</div><div class="article__quote-text m-small" data-text-length="175">"Клетчатка, присутствующая в нектаринах, помогает пищеварению и способствует регулярности работы кишечника, способствуя общему здоровью кишечника", — дополняет Елена Мановска.</div></div></div><div class="article__block" data-type="media"><div class="article__media"><div class="media" data-media-tipe="photo"><div class="media__size"><div class="photoview__open" data-photoview-group="1892298562" data-photoview-src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:0:2724:2047_1440x900_80_0_1_588a31a828bf5ce1694d7d01eae83438.jpg?source-sid=not_rian_photo" data-photoview-image-id="1892304832" data-photoview-sharelink="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html?share-img=1892304832" data-photoview-shareid=""><noindex><div class="photoview__open-info"><span class="photoview__copyright"><a href="https://ru.freepik.com/free-photo/top-view-of-nectarines-on-a-white-surface_17248708.htm#query=%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD&position=7&from_view=search&track=sph" class="color-font-hover-only">© Фото : Freepik</a></span><span class="photoview__ext-link"></span><span class="photoview__desc-text">Нектарины</span></div></noindex><img media-type="photo" data-crop-ratio="0.751468428781204" data-crop-width="768" data-crop-height="577" data-source-sid="not_rian_photo" alt="Нектарины - РИА Новости, 1920, 25.08.2023" title="Нектарины" class=" lazyload" width="1920" height="1443" decoding="async" sizes="(max-width: 690px) calc(100vw - 40px), 650px" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:0:2724:2047_1920x1443_80_0_0_24da7bd023a35516a15f3573f1fecf20.jpg" srcset=" data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%221920%22%20height=%221443%22%3E%3C/svg%3E 100w " data-srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:0:2724:2047_768x0_80_0_0_43b14c4e85aadba61d18a2bd227a7cbe.jpg 768w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:0:2724:2047_1280x0_80_0_0_4efa240ebdc07ffa0796cc2e24a175a0.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:0:2724:2047_1920x0_80_0_0_f873b11c6092a342a08ca8d7bf4d3e43.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:0:2724:2047_768x0_80_0_0_43b14c4e85aadba61d18a2bd227a7cbe.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:258:2725:1790_768x0_80_0_0_05819a50afd2fda3c5805dc822284082.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:258:2725:1790_768x0_80_0_0_05819a50afd2fda3c5805dc822284082.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:2:2725:2045_768x0_80_0_0_a3c35c4d59dfaf56b503cf0edd69f9e4.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:2:2725:2045_768x0_80_0_0_a3c35c4d59dfaf56b503cf0edd69f9e4.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_338:0:2385:2047_768x0_80_0_0_f8d28ad82c44be37e4f6476dcb1f575c.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_338:0:2385:2047_768x0_80_0_0_f8d28ad82c44be37e4f6476dcb1f575c.jpg" } ], "width": 768, "height": 577 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:0:2724:2047_1280x0_80_0_0_4efa240ebdc07ffa0796cc2e24a175a0.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:258:2725:1790_1280x0_80_0_0_b9946610cd4cc675c56bc851037372a5.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:258:2725:1790_1280x0_80_0_0_b9946610cd4cc675c56bc851037372a5.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:2:2725:2045_1280x0_80_0_0_8303abd415858352c3020e7f279fd46c.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:2:2725:2045_1280x0_80_0_0_8303abd415858352c3020e7f279fd46c.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_338:0:2385:2047_1280x0_80_0_0_4fb434f66c8ad5626dc74919c00c61f2.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_338:0:2385:2047_1280x0_80_0_0_4fb434f66c8ad5626dc74919c00c61f2.jpg" } ], "width": 1280, "height": 962 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:0:2724:2047_1920x0_80_0_0_f873b11c6092a342a08ca8d7bf4d3e43.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:258:2725:1790_1920x0_80_0_0_fffa5c6879a4250cc6ba848080c6b8c5.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:258:2725:1790_1920x0_80_0_0_fffa5c6879a4250cc6ba848080c6b8c5.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:2:2725:2045_1920x0_80_0_0_604131e985c9b5de2931840919ef0ae4.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_0:2:2725:2045_1920x0_80_0_0_604131e985c9b5de2931840919ef0ae4.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_338:0:2385:2047_1920x0_80_0_0_c3b1c32e8def2602a81be1835360fdfd.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/08/19/1892304850_338:0:2385:2047_1920x0_80_0_0_c3b1c32e8def2602a81be1835360fdfd.jpg" } ], "width": 1920, "height": 1443 } </script></div></div><div class="media__after"><div class="media__copyright " data-nosnippet="true"><div class="media__copyright-item m-copyright"><a href="https://ru.freepik.com/free-photo/top-view-of-nectarines-on-a-white-surface_17248708.htm#query=%D0%BD%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD&position=7&from_view=search&track=sph" class="color-font-hover-only">© Фото : Freepik</a></div></div><div class="media__description " data-nosnippet="true">Нектарины</div></div></div></div></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарин блокирует рост злокачественных новообразований, предупреждая развитие онкологии, уменьшает отечность. Также фрукт восстанавливает мышечную активность и снимает напряжение, на что стоит обратить внимание людям, ведущим активный образ жизни и связанным с тяжелым физическим трудом. Плюс нектарины улучшают настроение, помогают избавиться от тревожности, налаживают сон и помогают коже оставаться молодой долгие годы.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298602"></div><h3 id="1892298562-6">Особые свойства</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Богатый состав нектарина наделяет его особыми полезными свойствами, что делает фрукт ценным как для взрослых, так и для детей.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298604"></div><h3 id="1892298562-7">Для женщин</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">По словам Елены Мановской, содержание железа в нектаринах помогает предотвратить железодефицитную анемию — распространенное заболевание у женщин, особенно во время менструации. Витамин С в нектаринах способствует усвоению железа из растительных продуктов, что также способствует поддержанию здорового уровня железа.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298606"></div><h3 id="1892298562-8">Для мужчин</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарины полезны и для мужского здоровья. Высокое содержание антиоксидантов, особенно витамина С, помогает бороться с окислительным стрессом и поддерживает здоровье простаты. А калий, присутствующий в нектаринах, помогает поддерживать кровяное давление в норме, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые обычно поражают мужчин.</div></div><div class="article__block" data-type="article" data-nosnippet="true" data-id="1892305547" data-article="main-photo"><div class="article__article color-font-hover-only m-image"><div class="article__article-image"><img media-type="ar16x9" data-crop-ratio="0.5625" data-crop-width="650" data-crop-height="366" data-source-sid="pixabay" alt="Персики - РИА Новости, 1920, 31.07.2022" title="Персики" class=" lazyload" width="1920" height="1080" decoding="async" sizes="(max-width: 690px) calc(100vw - 40px), 200px" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1920x1080_80_0_0_51897c97b5013835bca9d23463b440ea.jpg" srcset=" data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%221920%22%20height=%221080%22%3E%3C/svg%3E 100w " data-srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_640x0_80_0_0_58fbe25a725cd5a5c0cd629fbd65d12f.jpg 640w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1280x0_80_0_0_e6a47d13e4b794b6c8f2a1707d19c567.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_d6c6bf62d1e46afc65cc307e36f938fe.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_640x0_80_0_0_58fbe25a725cd5a5c0cd629fbd65d12f.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_334:0:1614:1280_640x0_80_0_0_467b46766f69af13d04cf49dbf88094e.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_334:0:1614:1280_640x0_80_0_0_467b46766f69af13d04cf49dbf88094e.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_640x0_80_0_0_58fbe25a725cd5a5c0cd629fbd65d12f.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_640x0_80_0_0_58fbe25a725cd5a5c0cd629fbd65d12f.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_107:0:1814:1280_640x0_80_0_0_ad0debd67d7d9242fcb0dffeecfa8eeb.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_107:0:1814:1280_640x0_80_0_0_ad0debd67d7d9242fcb0dffeecfa8eeb.jpg" } ], "width": 640, "height": 360 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1280x0_80_0_0_e6a47d13e4b794b6c8f2a1707d19c567.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_334:0:1614:1280_1280x0_80_0_0_69e4656e68a9a5bc07cff466e604c605.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_334:0:1614:1280_1280x0_80_0_0_69e4656e68a9a5bc07cff466e604c605.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1280x0_80_0_0_e6a47d13e4b794b6c8f2a1707d19c567.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1280x0_80_0_0_e6a47d13e4b794b6c8f2a1707d19c567.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_107:0:1814:1280_1280x0_80_0_0_752c2cf50aac577319fd4959a3ef5928.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_107:0:1814:1280_1280x0_80_0_0_752c2cf50aac577319fd4959a3ef5928.jpg" } ], "width": 1280, "height": 720 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_d6c6bf62d1e46afc65cc307e36f938fe.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_334:0:1614:1280_1920x0_80_0_0_ab24bc130b9a17bbb95f99fe6361e1b3.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_334:0:1614:1280_1920x0_80_0_0_ab24bc130b9a17bbb95f99fe6361e1b3.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_d6c6bf62d1e46afc65cc307e36f938fe.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_0:100:1920:1180_1920x0_80_0_0_d6c6bf62d1e46afc65cc307e36f938fe.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_107:0:1814:1280_1920x0_80_0_0_42d4408c373d22b15582d845ec8c7997.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/04/1735659566_107:0:1814:1280_1920x0_80_0_0_42d4408c373d22b15582d845ec8c7997.jpg" } ], "width": 1920, "height": 1080 } </script></div><span class="article__article-desc"><a href="https://rsport.ria.ru/20220731/persiki-1806228780.html?in=t" class="article__article-title" data-ab="a" inject-number="2" inject-position="">В Роспотребнадзоре рассказали, кому нельзя есть персики</a><div class="article__article-info" data-type="article"><div class="article__block-date">31 июля 2022, 15:50</div><span class="share" data-nosnippet="true" data-id="1806228780" data-url="https://rsport.ria.ru/20220731/persiki-1806228780.html" data-title="В Роспотребнадзоре рассказали, кому нельзя есть персики"></span></div></span><a href="https://rsport.ria.ru/20220731/persiki-1806228780.html?in=t" class="article__article-link" data-ab="a" inject-number="2" inject-position=""></a></div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298608"></div><h3 id="1892298562-9">Для детей</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Как отмечает эксперт, нектарины — это здоровый вариант перекуса для детей. Они содержат важные витамины и минералы, необходимые для роста и развития. Естественная сладость нектаринов делает их вкусной альтернативой сладким закускам, обеспечивая при этом полезными питательными веществами, поддерживающие здоровье костей, иммунную функцию и общее самочувствие.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298610"></div><h3 id="1892298562-10">Возможный вред и противопоказания</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Хотя нектарины, как правило, безопасны для употребления, у некоторых людей могут быть определенные противопоказания. Люди с аллергией на фрукты, особенно косточковые, такие как персики и вишни, могут испытывать аллергические реакции на нектарины. С осторожностью следует есть фрукт людям с сахарным диабетом и молодым мамам, кормящим малыша грудью.</div></div><div class="article__block" data-type="banner" data-position="mobile-2"><aside><div class="banner m-article-body m-article-mobile" data-position="article_mobile_content-2" data-changed-id="adfox_article_mobile_content-2_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner__hidden"><a class="banner__hidden-button"></a></div></aside></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Елена Мановска дополняет: так как нектарины содержат калий, люди с проблемами почек или определенными диетическими ограничениями должны проконсультироваться со своим лечащим врачом прежде, чем включать фрукты в свой рацион.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298613"></div><h3 id="1892298562-11">Что лучше нектарин или персики?</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарины слаще персиков и содержат больше витаминов С и А. Однако все зависит от личных предпочтений, как утверждает эксперт.</div></div><div class="article__block" data-type="quote"><div class="article__quote"><div class="article__quote-bg color-font">«</div><div class="article__quote-text m-small" data-text-length="387">"И нектарины, и персики принадлежат к одному и тому же виду, но у нектаринов кожица гладкая, а у персиков — пушистая. С точки зрения питательной ценности нектарины и персики очень похожи, обеспечивая организм одинаковыми витаминами, минералами. Выбор между нектаринами и персиками в конечном итоге сводится к личным предпочтениям и желаемой текстуре фруктов", — объясняет Елена Мановска.</div></div></div><div class="article__block" data-type="article" data-nosnippet="true" data-id="1892305548" data-article="main-photo"><div class="article__article color-font-hover-only m-image"><div class="article__article-image"><img media-type="ar16x9" data-crop-ratio="0.5625" data-crop-width="650" data-crop-height="366" data-source-sid="rian_photo" alt="Сбор урожая черешни - РИА Новости, 1920, 07.07.2021" title="Сбор урожая черешни" class=" lazyload" width="1920" height="1080" decoding="async" sizes="(max-width: 690px) calc(100vw - 40px), 200px" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1920x1080_80_0_0_58b0080b644bebdb6d8bcfd7b0d85f59.jpg" srcset=" data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%221920%22%20height=%221080%22%3E%3C/svg%3E 100w " data-srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_640x0_80_0_0_3cf69147d5141a7b848689c111b067c9.jpg 640w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1280x0_80_0_0_64e79b6bc3973bfd50326d8cd6df4c72.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1920x0_80_0_0_15ef7cbc81fc883784930cd7862e66ad.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_640x0_80_0_0_3cf69147d5141a7b848689c111b067c9.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_640x0_80_0_0_3cf69147d5141a7b848689c111b067c9.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_640x0_80_0_0_3cf69147d5141a7b848689c111b067c9.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_12:0:2743:2048_640x0_80_0_0_682a0c53ff23cf77c8d4d74ee78aa34b.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_12:0:2743:2048_640x0_80_0_0_682a0c53ff23cf77c8d4d74ee78aa34b.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_353:0:2401:2048_640x0_80_0_0_9f8f4191d054d24fd7103d2dac0c59a9.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_353:0:2401:2048_640x0_80_0_0_9f8f4191d054d24fd7103d2dac0c59a9.jpg" } ], "width": 640, "height": 360 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1280x0_80_0_0_64e79b6bc3973bfd50326d8cd6df4c72.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1280x0_80_0_0_64e79b6bc3973bfd50326d8cd6df4c72.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1280x0_80_0_0_64e79b6bc3973bfd50326d8cd6df4c72.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_12:0:2743:2048_1280x0_80_0_0_62c124cd7aaf6b27aecd82728c9560d0.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_12:0:2743:2048_1280x0_80_0_0_62c124cd7aaf6b27aecd82728c9560d0.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_353:0:2401:2048_1280x0_80_0_0_4a7325e1f773135e69a6cc470470f210.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_353:0:2401:2048_1280x0_80_0_0_4a7325e1f773135e69a6cc470470f210.jpg" } ], "width": 1280, "height": 720 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1920x0_80_0_0_15ef7cbc81fc883784930cd7862e66ad.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1920x0_80_0_0_15ef7cbc81fc883784930cd7862e66ad.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_0:120:3072:1848_1920x0_80_0_0_15ef7cbc81fc883784930cd7862e66ad.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_12:0:2743:2048_1920x0_80_0_0_99a59cd72beb86c85601e8c4a2551ef4.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_12:0:2743:2048_1920x0_80_0_0_99a59cd72beb86c85601e8c4a2551ef4.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_353:0:2401:2048_1920x0_80_0_0_a336d850af9dd7767854d24ed9678695.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/07/1735952840_353:0:2401:2048_1920x0_80_0_0_a336d850af9dd7767854d24ed9678695.jpg" } ], "width": 1920, "height": 1080 } </script></div><span class="article__article-desc"><a href="https://rsport.ria.ru/20210707/yagoda-1740091126.html?in=t" class="article__article-title" data-ab="a" inject-number="3" inject-position="">Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее</a><div class="article__article-info" data-type="article"><div class="article__block-date">7 июля 2021, 04:35</div><span class="share" data-nosnippet="true" data-id="1740091126" data-url="https://rsport.ria.ru/20210707/yagoda-1740091126.html" data-title="Вишня или черешня? Диетолог рассказала, какая ягода полезнее"></span></div></span><a href="https://rsport.ria.ru/20210707/yagoda-1740091126.html?in=t" class="article__article-link" data-ab="a" inject-number="3" inject-position=""></a></div></div><div class="article__block" data-type="h2"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298616"></div><h2 id="1892298562-12">Рекомендации по употреблению нектарина и норма в сутки</h2></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Чтобы насладиться преимуществами нектаринов, рекомендуется употреблять 1-2 нектарина в день в рамках сбалансированной диеты. Нектарины можно есть свежими, сушеными, добавлять в салаты, использовать в десертах или делать из них смузи.</div></div><div class="article__block" data-type="banner" data-position="mobile-3"><aside><div class="banner m-article-body m-article-mobile" data-position="article_mobile_content-3" data-changed-id="adfox_article_mobile_content-3_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner__hidden"><a class="banner__hidden-button"></a></div></aside></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Также нектарины можно есть каждый день, но в пределах указанной нормы. Переедание может привести к тошноте, диарее, изжоге, кожным высыпаниям и активному проявлению симптомов аллергической реакции.</div></div><div class="article__block" data-type="h2"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298619"></div><h2 id="1892298562-13">Применение нектарина</h2></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Ценность нектарина сосредоточена не только в его мякоти и кожуре. Косточки фрукта активно используются в фармакологии: скорлупа нектаринов является одним из вспомогательных ингредиентов в производстве активированного угля, а масло горькоядерных сортов применяется в виде растворителя при изготовлении лекарственных препаратов и мазей. Но, как правило, фрукт наиболее часто встречается в кулинарии и косметологии.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298621"></div><h3 id="1892298562-14">В кулинарии</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Почти все едят нектарин в свежем виде во время сезона. Он хранится недолго, но является универсальным ингредиентом в кулинарии, что наделяет его отдельным преимуществом. Из нектаринов можно приготовить различные десерты (пирог, начинку для торта, булочек или слоек, сорбет) или полезный перекус (смузи, фруктовый/овощной салат). Фрукт также используется в приготовлении соусов и заправок для салатов, рагу, тушении или запекании мяса. Чтобы насладиться вкусом фрукта зимой, из нектарина можно сделать консервированный компот, варенье, цукаты или засушить/заморозить плоды.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298623"></div><h3 id="1892298562-15">В косметологии</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарины помогают коже изнутри, сохраняя ее упругость, молодость и сияние. Также фрукт защищает от вредного влияния UV-излучения, способствует ровному загару, благодаря содержанию бета-каротина в составе, и ускоряет заживление. Плоды можно просто есть или делать из них маски. Но не стоит забывать о вероятных аллергических реакциях.</div></div><div class="article__block" data-type="media"><div class="article__media"><div class="media" data-media-tipe="photo"><div class="media__size"><div class="photoview__open" data-photoview-group="1892298562" data-photoview-src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:0:3072:2048_1440x900_80_0_1_9f16b4552eb4f79cb2864b699cc90156.jpg?source-sid=depositphotos" data-photoview-image-id="1574740610" data-photoview-sharelink="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html?share-img=1574740610" data-photoview-shareid=""><noindex><div class="photoview__open-info"><span class="photoview__copyright">© Depositphotos.com / Vitoria71</span><span class="photoview__ext-link"></span><span class="photoview__desc-text">Летний салат с нектарином, сливой, фенхелем, мятой</span></div></noindex><img media-type="photo" data-crop-ratio="0.666666666666667" data-crop-width="768" data-crop-height="512" data-source-sid="depositphotos" alt="Летний салат с нектарином, сливой, фенхелем, мятой - РИА Новости, 1920, 25.08.2023" title="Летний салат с нектарином, сливой, фенхелем, мятой" class=" lazyload" width="1920" height="1280" decoding="async" sizes="(max-width: 690px) calc(100vw - 40px), 650px" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:0:3072:2048_1920x1280_80_0_0_88db7b9e976cba5ce0a77db403396984.jpg" srcset=" data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%221920%22%20height=%221280%22%3E%3C/svg%3E 100w " data-srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:0:3072:2048_768x0_80_0_0_74247d69157e060343530ffcf7e57b99.jpg 768w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:0:3072:2048_1280x0_80_0_0_a6c4d73008e3702b22fd16800d50077d.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_e187b112108b13a92724c0a7e0485418.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:0:3072:2048_768x0_80_0_0_74247d69157e060343530ffcf7e57b99.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:320:3072:2048_768x0_80_0_0_6bdaf48e969d2b8d6c8e7001d48dd42f.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:320:3072:2048_768x0_80_0_0_6bdaf48e969d2b8d6c8e7001d48dd42f.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_341:0:3072:2048_768x0_80_0_0_330828c457d9d1bb00dd862ac93e2941.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_341:0:3072:2048_768x0_80_0_0_330828c457d9d1bb00dd862ac93e2941.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_1024:0:3072:2048_768x0_80_0_0_f7f7b09e1a7725a46a29117d55155134.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_1024:0:3072:2048_768x0_80_0_0_f7f7b09e1a7725a46a29117d55155134.jpg" } ], "width": 768, "height": 512 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:0:3072:2048_1280x0_80_0_0_a6c4d73008e3702b22fd16800d50077d.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:320:3072:2048_1280x0_80_0_0_bf6a1d3b57cd81a1080a7dcb88a595c8.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:320:3072:2048_1280x0_80_0_0_bf6a1d3b57cd81a1080a7dcb88a595c8.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_341:0:3072:2048_1280x0_80_0_0_0aeb6fc1cb2878020b34bbe31de3b08a.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_341:0:3072:2048_1280x0_80_0_0_0aeb6fc1cb2878020b34bbe31de3b08a.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_1024:0:3072:2048_1280x0_80_0_0_6cfbe5575842c73aa4efd005f853589e.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_1024:0:3072:2048_1280x0_80_0_0_6cfbe5575842c73aa4efd005f853589e.jpg" } ], "width": 1280, "height": 853 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_e187b112108b13a92724c0a7e0485418.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_62c1f685f0c434ffd8189edc3891dccc.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_62c1f685f0c434ffd8189edc3891dccc.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_413c7668f3d4d298d7df19b915a65d0e.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_413c7668f3d4d298d7df19b915a65d0e.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_1024:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_4626be3b9dbcf2305e61a0b7464c1b8a.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/07/16/1574740628_1024:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_4626be3b9dbcf2305e61a0b7464c1b8a.jpg" } ], "width": 1920, "height": 1280 } </script></div></div><div class="media__after"><div class="media__copyright " data-nosnippet="true"><div class="media__copyright-item m-copyright">© Depositphotos.com / Vitoria71</div></div><div class="media__description " data-nosnippet="true">Летний салат с нектарином, сливой, фенхелем, мятой</div></div></div></div></div><div class="article__block" data-type="h2"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298625"></div><h2 id="1892298562-16">Как выбрать и хранить нектарин</h2></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Лучше всего приобретать нектарины в сезон — с июля по сентябрь. Выбирая нектарины, нужно искать твердые плоды, которые слегка поддаются при легком сжатии. Чтобы не наткнуться на переспелый или невкусный фрукт, избегайте нектарины с "синяками", мягкими пятнами или зеленой окраской на кожуре.</div></div><div class="article__block" data-type="banner" data-position="mobile-4"><aside><div class="banner m-article-body m-article-mobile" data-position="article_mobile_content-4" data-changed-id="adfox_article_mobile_content-4_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner__hidden"><a class="banner__hidden-button"></a></div></aside></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Хороший индикатор спелости — сладкий аромат. Если вы купили неспелый нектарин, не нужно расстраиваться: он дозреет при комнатной температуре. Затем поместите фрукты в холодильник, чтобы они оставались свежими до недели.</div></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Хранить нектарины нужно в темном и прохладном месте. Чтобы они хранились дольше, рекомендуется выложить плоды в один ряд, обернув каждый бумагой. Разрезанный фрукт можно поместить в контейнер с плотной крышкой и поставить его в холодильник. Так он сохранит свою свежесть на двое суток.</div></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Для заморозки нектарины следует нарезать дольками и оставить их в холодильнике на 1-1,5 часа. Можно замораживать и целиком. После переложить дольки или плоды в пакет и выкачать из него воздух. В заморозке нектарины могут храниться около 6 месяцев.</div></div><div class="article__block" data-type="article" data-nosnippet="true" data-id="1892305549" data-article="main-photo"><div class="article__article color-font-hover-only m-image"><div class="article__article-image"><img media-type="ar16x9" data-crop-ratio="0.5625" data-crop-width="650" data-crop-height="366" data-source-sid="rian_photo" alt="Яблоко в руках - РИА Новости, 1920, 01.02.2022" title="Яблоко в руках" class=" lazyload" width="1920" height="1080" decoding="async" sizes="(max-width: 690px) calc(100vw - 40px), 200px" src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1920x1080_80_0_0_98322a763a981ce901f2255bc89414e2.jpg" srcset=" data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%221920%22%20height=%221080%22%3E%3C/svg%3E 100w " data-srcset="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_640x0_80_0_0_5818ccc23f7f4731668410804b210f31.jpg 640w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1280x0_80_0_0_ce2e133b187fc372bea061a8c31ffb00.jpg 1280w,https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1920x0_80_0_0_2456a2b27fd09a7b8ab1b213db028c2d.jpg 1920w"><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_640x0_80_0_0_5818ccc23f7f4731668410804b210f31.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_640x0_80_0_0_5818ccc23f7f4731668410804b210f31.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_640x0_80_0_0_5818ccc23f7f4731668410804b210f31.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_317:0:3048:2048_640x0_80_0_0_020740f732211a81aceb34f5b9a2138c.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_317:0:3048:2048_640x0_80_0_0_020740f732211a81aceb34f5b9a2138c.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_658:0:2706:2048_640x0_80_0_0_a8045a88c3e6d545ce60f9714eb4069e.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_658:0:2706:2048_640x0_80_0_0_a8045a88c3e6d545ce60f9714eb4069e.jpg" } ], "width": 640, "height": 360 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1280x0_80_0_0_ce2e133b187fc372bea061a8c31ffb00.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1280x0_80_0_0_ce2e133b187fc372bea061a8c31ffb00.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1280x0_80_0_0_ce2e133b187fc372bea061a8c31ffb00.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_317:0:3048:2048_1280x0_80_0_0_b292157c1da52094de2ea523fcfd2edb.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_317:0:3048:2048_1280x0_80_0_0_b292157c1da52094de2ea523fcfd2edb.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_658:0:2706:2048_1280x0_80_0_0_8b32908d98a903bd43f7374741e54625.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_658:0:2706:2048_1280x0_80_0_0_8b32908d98a903bd43f7374741e54625.jpg" } ], "width": 1280, "height": 720 } </script><script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1920x0_80_0_0_2456a2b27fd09a7b8ab1b213db028c2d.jpg", "thumbnail": [ { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1920x0_80_0_0_2456a2b27fd09a7b8ab1b213db028c2d.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_0:79:3364:1971_1920x0_80_0_0_2456a2b27fd09a7b8ab1b213db028c2d.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_317:0:3048:2048_1920x0_80_0_0_8cdd1caf197c571e4d104be8c6a0ca7c.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_317:0:3048:2048_1920x0_80_0_0_8cdd1caf197c571e4d104be8c6a0ca7c.jpg" } , { "@type": "ImageObject", "url": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_658:0:2706:2048_1920x0_80_0_0_7457102d79dcbbd5a2390798e34f0a38.jpg", "image": "https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/03/1752877819_658:0:2706:2048_1920x0_80_0_0_7457102d79dcbbd5a2390798e34f0a38.jpg" } ], "width": 1920, "height": 1080 } </script></div><span class="article__article-desc"><a href="https://rsport.ria.ru/20220201/yabloki-1770394235.html?in=t" class="article__article-title" data-ab="a" inject-number="4" inject-position="">Нутрициолог рассказала, что будет, если съедать два яблока каждый день</a><div class="article__article-info" data-type="article"><div class="article__block-date">1 февраля 2022, 04:10</div><span class="share" data-nosnippet="true" data-id="1770394235" data-url="https://rsport.ria.ru/20220201/yabloki-1770394235.html" data-title="Нутрициолог рассказала, что будет, если съедать два яблока каждый день"></span></div></span><a href="https://rsport.ria.ru/20220201/yabloki-1770394235.html?in=t" class="article__article-link" data-ab="a" inject-number="4" inject-position=""></a></div></div><div class="article__block" data-type="h2"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298630"></div><h2 id="1892298562-17">Популярные вопросы</h2></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298632"></div><h3 id="1892298562-18">Можно ли беременным?</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Если нет аллергии, нектарины нужно есть беременным. Фрукт снимает симптомы токсикоза и насыщает организм необходимыми витаминами и минералами.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298634"></div><h3 id="1892298562-19">Можно ли есть косточки нектарина?</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Косточки нектарина есть нельзя. Они содержат синильную кислоту — ядовитое вещество, вызывающее сильное отравление.</div></div><div class="article__block" data-type="h3"><div class="article__block-anchor" id="1892298562-1892298636"></div><h3 id="1892298562-20">Можно ли есть при похудении?</h3></div><div class="article__block" data-type="text"><div class="article__text">Нектарины можно есть при похудении, так как они низкокалорийны. Но при включении нектаринов в свой рацион, Елена Мановска советует не забывать учитывать общее потребление калорий и сбалансировать фрукт с другими продуктами, богатыми питательными веществами.</div></div></div><div class="article__anchor" data-percent="10"></div><div class="article__anchor" data-percent="20"></div><div class="article__anchor" data-percent="30"></div><div class="article__anchor" data-percent="40"></div><div class="article__anchor" data-percent="50"></div><div class="article__anchor" data-percent="60"></div><div class="article__anchor" data-percent="70"></div><div class="article__anchor" data-percent="80"></div><div class="article__anchor" data-percent="90"></div><div class="article__anchor" data-percent="100"></div></div><div class="layout-article__600-align"><div class="article__userbar" data-article-id="1892298562"><div class="dot-loader m-scheme"><span> </span></div></div><div class="article__tags" data-type="tags" data-nosnippet="true"><a class="article__tags-item color-btn-inverse" href="/zozh/">ЗОЖ</a><a class="article__tags-item" href="https://rsport.ria.ru/keyword_frukty/">Фрукты</a><a class="article__tags-item" href="https://rsport.ria.ru/tag_Pitanie/">Питание</a><a class="article__tags-item" href="https://rsport.ria.ru/sn_health/">Здоровье</a></div><aside></aside><aside><div class="banner m-article-after m-article-desktop" data-position="special_desktop_rsport_zen" data-changed-id="yandex_dzen_adfox_after_article_desktop_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner m-article-after m-article-mobile" data-position="special_mobile_rsport_zen" data-changed-id="yandex_dzen_adfox_after_article_mobile_1892298562"><div class="banner__content"></div></div></aside><div class="article__best-comments"><div class="dot-loader m-scheme"><span> </span></div></div><aside><div class="banner m-article-after m-more-640" data-position="article_desktop_bottom-1" data-changed-id="adfox_article_desktop_bottom_1_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner m-article-after m-less-640" data-position="article_mobile_bottom-1" data-changed-id="adfox_article_mobile_bottom_1_1892298562"><div class="banner__content"></div></div></aside><aside><div class="banner m-article-after m-article-desktop" data-position="article_desktop_bottom-2" data-changed-id="adfox_article_desktop_bottom_2_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner m-article-after m-article-mobile" data-position="article_mobile_bottom-2" data-changed-id="adfox_article_mobile_bottom_2_1892298562"><div class="banner__content"></div></div></aside><aside><div class="banner m-article-after m-article-desktop" data-position="article_desktop_bottom-3" data-changed-id="adfox_article_desktop_bottom_3_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner m-article-after m-article-mobile" data-position="article_mobile_bottom-3" data-changed-id="adfox_article_mobile_bottom_3_1892298562"><div class="banner__content"></div></div></aside><aside><div class="banner m-no-indent m-article-desktop" data-position="article_desktop_bottom-4" data-changed-id="adfox_article_desktop_bottom_4_1892298562"><div class="banner__content"></div></div><div class="banner m-no-indent m-article-mobile" data-position="article_mobile_bottom-4" data-changed-id="adfox_article_mobile_bottom_4_1892298562"><div class="banner__content"></div></div></aside><aside></aside></div><div class="article__sharebar-line"><div class="article__sharebar m-article-sticky" data-nosnippet="true"><span class="share m-article m-sticky" data-nosnippet="true" data-id="1892298562" data-url="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html" data-title='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины'></span></div></div><div class="matchcenterlive__article-sharebar-line"><a class="matchcenterlive__article-sharebar js-toggle-matchcenter"> Матч-центр </a></div></div></div><div class="layout-article__right-column"><div class="layout-article__right-column-block" data-prefix="article_"><aside><div class="banner m-right-first m-article-desktop" data-position="article_desktop_right-1" data-changed-id="adfox_article_right_1_1892298562"><div class="banner__content"></div></div></aside></div><div class="layout-article__right-column-anchor"><aside><div class="layout-article__right-column-block js-slide-block"><div class="banner m-right-second js-partner js-test-partner-1"></div><div class="banner m-article-desktop" data-position="article_desktop_right-3" data-changed-id="adfox_article_right_3_1892298562"><div class="banner__content"></div></div></div></aside></div></div></div><div class="recommend__place"><div class="dot-loader m-scheme"><span> </span></div></div></div></div></div></div></div><div class="endless__choose"><div class="endless__choose-position-6" data-position="6"><div class="banner" data-position="article_desktop_endless-1"><div class="banner__content"></div></div></div></div></div><div class="footer m-type-rsport" data-nosnippet="true"><div class="footer__top"><div class="footer__social"><div class="footer__social-list"><div class="footer__social-wr"><a target="_blank" href="https://vk.com/rsportru" class="footer__social-button m-vkontakte" rel="noopener" title="Сообщество rsport Вконтакте"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-vkontakte"></use></svg></a></div><div class="footer__social-wr"><a target="_blank" href="https://www.odnoklassniki.ru/rsportru" class="footer__social-button m-odnoklassniki" rel="noopener" title="Группа rsport в Одноклассниках"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-odnoklassniki"></use></svg></a></div><div class="footer__social-wr"><a target="_blank" href="https://t.me/sportrian" class="footer__social-button m-telegram" rel="noopener" title="Канал rsport в Telegram"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-telegram"></use></svg></a></div><div class="footer__social-wr"><a target="_blank" href="https://dzen.ru/rsport.ria.ru?invite=1" class="footer__social-button m-zen" rel="noopener" title="rsport в Яндекс.Дзен"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-zen"></use></svg></a></div><div class="footer__social-wr"><a target="_blank" href="https://x.com/rsportru" class="footer__social-button m-x" rel="noopener" title="Новости rsport в X"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-x"></use></svg></a></div></div></div><div class="footer__logos"><a href="https://ria.ru/" class="footer__logos-ria"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-ria_logo_v_white"></use></svg></a><div class="footer__logos-mia"><a href="https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-mia_v_white"></use></svg></a></div></div></div><div class="footer_nav"><div class="footer__rubric"><div class="footer__rubric-list"><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/football/">Футбол</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/figure_skating/">Фигурное катание</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/biathlon/">Биатлон</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/zozh/">ЗОЖ</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/hockey/">Хоккей</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/auto/">Авто/мото</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/fights/">Единоборства</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/sport_stories/">Sport stories</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/tennis/">Теннис</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/tags/">Теги</a></div><div class="footer__rubric-item"><a href="https://rsport.ria.ru/poleznoe/">Полезное</a></div></div></div><div class="footer__client"><div class="footer__client-list"><div class="footer__client-item"><a href="https://ria.ru/specialprojects/">Спецпроекты</a></div><div class="footer__client-item"><a href="https://%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F.%D1%80%D1%84/advertising/">Реклама</a></div><div class="footer__client-item"><a href="https://%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F.%D1%80%D1%84/#productsandservices">Продукты и сервисы</a></div><div class="footer__client-item"><a href="https://pressmia.ru">Пресс-центр</a></div><div class="footer__client-item"><a href="https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/">Об агентстве</a></div><div class="footer__client-item"><a href="https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/contacts/">Контакты</a></div><div class="footer__client-item"><a href="https://rsport.ria.ru/export/rss2/archive/index.xml">RSS</a></div><div class="footer__client-item"><a href="https://rsport.ria.ru/archive/">Архив</a></div></div></div></div><div class="footer__bottom"><div class="footer__copyright"><div class="footer__copyright-col"> Версия 2023.1 Beta<br>© 2024 МИА «Россия сегодня»<br> Сетевое издание РИА Новости зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 08 апреля 2014 года. </div><div class="footer__copyright-col">Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-57640<br>Учредитель: Федеральное государственное унитарное предприятие Международное информационное агентство <b>«Россия сегодня»</b> (МИА «Россия сегодня»). <br><a href="/docs/about/copyright.html"><b>Правила использования материалов</b></a><br><a href="/docs/about/privacy_policy.html"><b>Политика конфиденциальности</b></a><br><a href="/docs/about/privacy_policy.html#1748006692-13"><b>Правила применения рекомендательных технологий</b></a></div><div class="footer__copyright-col"> Главный редактор: <b>Гаврилова А.В.</b><br> Адрес электронной почты Редакции: <b class="footer__email">r-sport.internet@ria.ru</b><br> По вопросам размещения пресс-релизов и рекламы: <b><a href="mailto:sales@ria.ru">sales@ria.ru</a></b><br> Телефон Редакции: <b>7 (495) 645-6601</b><br> Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь <b><a href="https://ria.ru/?modal-open=feedback">формой обратной связи</a>.</b></div></div><div class="footer__copyright-age"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#logo-18age_white"></use></svg></div></div></div></div><div class="ultraright"><div class="ultraright_banner"><aside><div class="banner" data-position="article_desktop_ultraright"><div class="banner__content"></div></div></aside></div></div></div><div class="widgets" id="widgets"><div class="widgets_size" id="widgetsSize"><div class="page__width"><div class="widgets__l"><div class="matchcenterlive__article"><div class="matchcenterlive__article-header"> Матч-центр <span class="m-icon-mc"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-matchcenter"></use></svg></span><span class="m-icon-close js-close-matchcenter"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-close_small"></use></svg></span></div><div class="matchcenterlive"><div class="matchcenterlive__tabs"><ul class="matchcenterlive__slide"><li class="matchcenterlive__tabs-item m-active"><a href="#matchcenterliveMain">Главное</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#42" data-id="42">Лига Чемпионов</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#63" data-id="63">РПЛ</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#73" data-id="73">Лига Европы</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#47" data-id="47">АПЛ</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#87" data-id="87">Ла Лига</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#55" data-id="55">Серия А</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#54" data-id="54">Бундеслига</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#53" data-id="53">Лига 1</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#9436" data-id="9436">КХЛ</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#24" data-id="24">НХЛ</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#399" data-id="399">Евролига</a></li><li class="matchcenterlive__tabs-item"><a href="#390" data-id="390">НБА</a></li></ul></div><div class="matchcenterlive__collection"><a href="/matchcenter/" class="matchcenterlive__link">Матч-центр</a><ul class="matchcenterlive__list m-active" id="matchcenterliveMain"><li class="matchcenter__match m-2 m-hockey"><a class="matchcenter__match-link" href="/ep_event/4498397.html"></a><div class="matchcenter__match-sport m-hockey"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-hockey"></use></svg>Хоккей<div class="m-time" title="Матч не начался (1)">25.11 19:00</div></div><div class="matchcenter__match-teams"><div class="m-team-1"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155771/83/1557718362_0:0:0:0_100x0_80_0_0_1255bdef7e9599db3c40de2154bbf89b.png"></span><span class="team-item-name">Нефтехимик</span></span></div><div class="m-team-2"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155771/28/1557712806_0:0:0:0_100x0_80_0_0_9c0e2bf32d826d3ca6f99223ae42de5d.png"></span><span class="team-item-name">Куньлунь Ред Стар</span></span></div></div></li><li class="matchcenter__match m-2 m-hockey"><a class="matchcenter__match-link" href="/ep_event/4498265.html"></a><div class="matchcenter__match-sport m-hockey"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-hockey"></use></svg>Хоккей<div class="m-time" title="Матч не начался (1)">25.11 19:30</div></div><div class="matchcenter__match-teams"><div class="m-team-1"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e8/01/05/1919781472_0:0:0:0_100x0_80_0_0_9e803fe786a146d12410544888430f4b.jpg"></span><span class="team-item-name">Сочи</span></span></div><div class="m-team-2"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/09/04/1894000538_0:0:0:0_100x0_80_0_0_8955de874de557b00cea60afc2eb13a1.png"></span><span class="team-item-name">Лада</span></span></div></div></li><li class="matchcenter__match m-2 m-hockey"><a class="matchcenter__match-link" href="/ep_event/4498276.html"></a><div class="matchcenter__match-sport m-hockey"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-hockey"></use></svg>Хоккей<div class="m-time" title="Матч не начался (1)">25.11 19:30</div></div><div class="matchcenter__match-teams"><div class="m-team-1"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155771/37/1557713710_0:0:0:0_100x0_80_0_0_0e6941e2f5c07d659c5c632f89afe3e4.png"></span><span class="team-item-name">Северсталь</span></span></div><div class="m-team-2"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155771/29/1557712960_0:0:0:0_100x0_80_0_0_70d334ea3ab53c80df9569a13efe4863.png"></span><span class="team-item-name">Салават Юлаев</span></span></div></div></li><li class="matchcenter__match m-2 m-hockey"><a class="matchcenter__match-link" href="/ep_event/4498277.html"></a><div class="matchcenter__match-sport m-hockey"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-hockey"></use></svg>Хоккей<div class="m-time" title="Матч не начался (1)">25.11 19:30</div></div><div class="matchcenter__match-teams"><div class="m-team-1"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155770/97/1557709799_0:0:0:0_100x0_80_0_0_1876d5daf388fb1b2d46fcb76d648309.png"></span><span class="team-item-name">ЦСКА</span></span></div><div class="m-team-2"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155767/64/1557676444_0:0:0:0_100x0_80_0_0_17c6c879a34ee35e76695939815a7f7b.png"></span><span class="team-item-name">Ак Барс</span></span></div></div></li><li class="matchcenter__match m-2 m-hockey"><a class="matchcenter__match-link" href="/ep_event/4498278.html"></a><div class="matchcenter__match-sport m-hockey"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-hockey"></use></svg>Хоккей<div class="m-time" title="Матч не начался (1)">25.11 19:30</div></div><div class="matchcenter__match-teams"><div class="m-team-1"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155771/37/1557713715_0:0:0:0_100x0_80_0_0_fdb6e9cd806815f730e1002656caf78f.png"></span><span class="team-item-name">Спартак Москва</span></span></div><div class="m-team-2"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155771/62/1557716222_0:0:0:0_100x0_80_0_0_2c4ccc0532369fa140d2bf3493cb88a0.png"></span><span class="team-item-name">Торпедо НН</span></span></div></div></li><li class="matchcenter__match m-2 m-football"><a class="matchcenter__match-link" href="/ep_event/4535391.html"></a><div class="matchcenter__match-sport m-football"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-football"></use></svg>Футбол<div class="m-time" title="Матч не начался (1)">25.11 20:30</div></div><div class="matchcenter__match-teams"><div class="m-team-1"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/0d/1745629734_0:0:0:0_100x0_80_0_0_d8bffa91d33660cfdf21ca434cac123c.png"></span><span class="team-item-name">Эмполи</span></span></div><div class="m-team-2"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155761/49/1557614915_0:0:0:0_100x0_80_0_0_4a3047b4e6e4e7cbf128838dcbc37eff.png"></span><span class="team-item-name">Удинезе</span></span></div></div></li><li class="matchcenter__match m-2 m-football"><a class="matchcenter__match-link" href="/ep_event/4535399.html"></a><div class="matchcenter__match-sport m-football"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-football"></use></svg>Футбол<div class="m-time" title="Матч не начался (1)">25.11 22:45</div></div><div class="matchcenter__match-teams"><div class="m-team-1"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/08/0d/1745627855_0:0:0:0_100x0_80_0_0_c1c9b5f7cdd9f17e1819158336a2f0ac.png"></span><span class="team-item-name">Венеция</span></span></div><div class="m-team-2"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155761/48/1557614860_0:0:0:0_100x0_80_0_0_2c8166a796eddabd223d1eed7e807c67.png"></span><span class="team-item-name">Лечче</span></span></div></div></li><li class="matchcenter__match m-2 m-football"><a class="matchcenter__match-link" href="/ep_event/4506541.html"></a><div class="matchcenter__match-sport m-football"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-football"></use></svg>Футбол<div class="m-time" title="Матч не начался (1)">25.11 23:00</div></div><div class="matchcenter__match-teams"><div class="m-team-1"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155735/45/1557354595_0:0:0:0_100x0_80_0_0_b780898052a9763a806a0a09ce9a5aa3.png"></span><span class="team-item-name">Ньюкасл</span></span></div><div class="m-team-2"><span class="team-item"><span class="team-img"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/images/155735/36/1557353633_0:0:0:0_100x0_80_0_0_c6d9df3664dc4871a2109fc18ba67dd7.png"></span><span class="team-item-name">Вест Хэм</span></span></div></div></li></ul></div></div><a href="/matchcenter/" class="matchcenterlive__article-more"> Перейти ко всем результатам </a></div></div><a class="matchcenterlive__article-btn js-toggle-matchcenter"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#rsport-matchcenter"></use></svg></a><a class="widgets__share-article js-share" data-url="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html" data-title='"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины'><span class="m-icon-normal"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-share"></use></svg></span></a><a class="widgets__open-chat js__toggle-chat-article" id="widgetsButtonChat"><span class="m-icon-normal"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-chat_solid"></use></svg></span></a><div class="lenta-mini"><div class="lenta-mini__title">Лента новостей</div><div class="lenta-mini__counter color-bg m-zero js__counter-lenta">0</div></div><div class="widgets__r"><div class="notifications" id="notifications"></div><div class="widgets__r-slide"><div class="widgets__r-bg"><div class="widgets__r-live m-view-list" id="widgetRLive"><div class="widgets__r-content"><div class="widgets__r-list"><div class="r-list"><div class="r-list__wr js__custom-scroll"></div></div></div><div class="widgets__r-one"><div class="live js__custom-scroll"><div class="online online__widget" id="online_widget" data-online-type="widget" data-project="ria.ru" data-article-id="" data-online="true"><div class="online__widget-head" id="online_widget_head" data-online="head"></div><div class="online__sort" data-nosnippet="true"><span class="online__sort-button m-asc m-active" data-order="desc" data-type-sort="">Сначала новые</span><span class="online__sort-button m-desc" data-order="asc" data-type-sort="">Сначала старые</span></div><div class="online__widget-list" id="online_widget_list" data-list-id=""></div></div></div><div class="widgets__r-loader"><div class="widgets__r-loader-img">loader</div></div></div></div><div class="widgets__r-header"><div class="widgets__r-header-list"><div class="widgets__r-header-text"><span>Онлайн</span></div></div><div class="widgets__r-header-one"><div class="widgets__r-header-text"><span id="liveTitle">Заголовок открываемого материала</span></div></div><a class="widgets__r-header-button m-close js__widgets-close"><span><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-close_small"></use></svg></span></a><a class="widgets__r-header-button m-back"><span><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-left_wide_small"></use></svg></span></a></div></div><div class="widgets__r-chat m-view-list" id="widgetRChat"><div class="widgets__r-content"><div class="widgets__r-list"><div class="r-list"><div class="r-list__wr js__custom-scroll"></div></div></div><div class="widgets__r-one"><div class="chat" id="chat"><div class="chat__alert-down" id="chatScrollDownBtn"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-down_single_small"></use></svg></div><div class="chat__alert-top" id="chatScrollTopBtn"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-down_single_small"></use></svg></div><div class="chat__lenta js__custom-scroll"></div><div class="chat__banned" style="display: none;"> Доступ к чату заблокирован за нарушение <a href="https://ria.ru/files/rules/comments.html">правил</a>. Вы сможете вновь принимать участие через: <span id="chatBannedTime">∞</span>. Если вы не согласны с блокировкой, воспользуйтесь <a href="https://ria.ru/?modal=feedback">формой обратной связи</a></div><div class="chat__expired" style="display: none;"> Обсуждение закрыто. Участвовать в дискуссии можно в течение 24 часов после выпуска статьи. </div><div class="chat__auth"> Чтобы участвовать в дискуссии, <br><a data-modal-open="authorization">авторизуйтесь</a> или <a data-modal-open="registration">зарегистрируйтесь</a></div><div class="chat__input" style="display: none;"><form action="/services/chat/add/" method="GET" class="chat__form"><div class="chat__input-editor"><textarea class="chat__form-textarea" required="required" rows="1" name="comment" maxlength="1000" placeholder="Сообщение..."></textarea></div><button name="sub" type="submit" class="chat__input-send" disabled><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-send_small"></use></svg></button></form></div></div><div class="widgets__r-loader"><div class="widgets__r-loader-img">loader</div></div></div></div><div class="widgets__r-header"><div class="widgets__r-header-list"><div class="widgets__r-header-text"><span>Обсуждения</span></div></div><div class="widgets__r-header-one"><div class="widgets__r-header-text"><span id="chatTitle">Заголовок открываемого материала</span></div></div><a class="widgets__r-header-button m-notification" id="chatNotification"><span id="chatNotificationOn" title="Выключить уведомления"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-notification"></use></svg></span><span id="chatNotificationOff" title="Включить уведомления" style="display: none;"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-notification_off"></use></svg></span></a><a class="widgets__r-header-button m-close js__widgets-close"><span><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-close_small"></use></svg></span></a><a class="widgets__r-header-button m-back"><span><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-left_wide_small"></use></svg></span></a></div></div></div></div></div><div class="widgets__hide"></div><div class="widgets__b" id="widgetBottom"><div class="widgets__b-slide"><div class="lenta" id="widgetLenta" data-url="/services/rsport/widget/more.html?id=0&date=0&articlemask=lenta"><div class="lenta__content"><div class="lenta__loader"><div class="dot-loader"><span></span></div></div><div class="lenta__wrapper"><div class="lenta__list"></div></div></div><div class="lenta__header"><a href="/lenta/" class="color-font"><span class="lenta__header-text1">Лента новостей</span><span class="lenta__header-text2">Молния</span></a></div><div class="lenta__toggle js__toggle-lenta"><div class="lenta__toggle-icon"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-close"></use></svg><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-up_wide"></use></svg></div></div><div class="lenta__close"><i></i></div><div style="display: none" data-nosnippet="true"><a href="https://rsport.ria.ru/20241122/nektarin-1892298562.html">"Напиток богов": кому полезно и вредно есть нектарины</a></div></div><div class="widgets__b-cover js__toggle-lenta"></div></div></div></div></div></div><div class="modal" id="modalLayer"><div class="modal__indents"><div class="modal__size page__width"><div class="modal__hide"></div><div class="modal__container"><div class="modal__preset b-modal-custom" data-modal-preset="custom"><div class="modal__content"><div class="modal__main-title"><span></span></div><div class="modal__main-content"></div><div class="modal__error-message"><span></span></div></div></div><div class="modal__preset" id="modalAuth" data-modal-preset="authorization"><div class="modal__content modal__auth"><div class="modal__main-title">Вход на сайт</div><form action="https://ria.ru/services/id/login/" method="post" class="js-form js-form-validate"><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Почта </div><input type="email" name="login" autocomplete="username" id="modalAuthEmailField" required="required" tabindex="10"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Пароль </div><input type="password" name="password" autocomplete="current-password" id="modalAuthPassword" required="required" tabindex="11"></label><div class="form__alert m-error" id="modalAuthError" style="display: none;"></div><div class="modal__submit" id="modalAuthSubmit"><button class="form__btn" tabindex="12" disabled>Войти</button></div><div role="button" class="modal__button-link" data-modal-open="recovery_password" tabindex="13"> Восстановить пароль </div><div class="modal__social"><div class="modal__social-title"> Другие способы входа </div><a class="m-vk" data-provider="vkontakte" tabindex="14" role="button" title="Войти с помощью Вконтакте"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-vkontakte"></use></svg> ВКонтакте </a><a class="m-ok" data-provider="ok" tabindex="15" role="button" title="Войти с помощью Одноклассники"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-odnoklassniki"></use></svg> Одноклассники </a><a class="m-ya" data-provider="yandex" tabindex="16" role="button" title="Войти с помощью Яндекс ID"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-ya_ru"></use></svg> Яндекс ID </a><a class="m-recovery" tabindex="17" role="button" title="Восстановить пароль" data-modal-open="recovery_password"> Google и Apple ID <i>Авторизация не поддерживается</i><i class="color-font">Получить доступ к аккаунту</i></a></div><div class="modal__button-link" data-modal-open="registration" tabindex="17" role="button"> Зарегистрироваться </div></form></div></div><div data-modal-preset="authorization_confirm_no" data-modal-after-open="formFocusOnInit" id="modalAuthConfirmNo" class="modal__preset"><div class="modal__content"><div class="modal__main-title"> Срок действия ссылки истек </div><form action="" method="post" class="js-form js-form-validate"><div class="modal__submit" id="modalAuthConfirmNoSubmit"><button class="form__btn" tabindex="80">Отправить письмо еще раз</button></div></form><div role="button" class="modal__button-link" data-modal-open="authorization" tabindex="81"> Назад </div></div></div><div data-modal-preset="registration" id="modalRegister" class="modal__preset"><div class="modal__content modal__registration"><div class="modal__main-title"> Регистрация на сайте </div><form action="/services/id/register/" method="post" class="js-form js-form-validate" autocomplete="off"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value="" data-grecaptcha-action="registration"><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Почта </div><input type="email" name="login" autocomplete="username" id="modalRegisterEmail" required="required" tabindex="20"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Пароль </div><input type="password" name="password" autocomplete="new-password" id="modalRegisterPassword" required="required" tabindex="21" pattern="(?=.*\d).{9,}"></label><label class="form__checkbox"><input tabindex="23" type="checkbox" required="required"><i class="form__checkbox-checkmark"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#s_icon-s_check_only_small"></use></svg></i><span> Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с <a target="_blank" href="/docs/about/privacy_policy.html">Политикой конфиденциальности</a> Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4. </span></label><div class="modal__submit" id="modalRegisterSubmit"><button class="form__btn" tabindex="24" disabled>Зарегистрироваться</button></div><div class="form__alert" id="modalRegisterError" style="display: none;"></div><div class="modal__social"><div class="modal__social-title"> Другие способы регистрации </div><a class="m-vk" data-provider="vkontakte" tabindex="26" role="button" title="Зарегистрироваться с помощью Вконтакте"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-vkontakte"></use></svg> ВКонтакте </a><a class="m-ok" data-provider="ok" tabindex="27" role="button" title="Зарегистрироваться с помощью Одноклассники"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-odnoklassniki"></use></svg> Одноклассники </a><a class="m-ya" data-provider="yandex" tabindex="16" role="button" title="Зарегистрироваться с помощью Яндекс"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#social-ya_ru"></use></svg> Яндекс ID </a></div><div role="button" class="modal__button-link" data-modal-open="authorization" tabindex="29"> Войти с логином и паролем </div></form></div></div><div data-modal-preset="registration_social" data-modal-after-open="formFocusOnInit" id="modalRegisterSocial" class="modal__preset"><div class="modal__content"><div class="modal__main-title"> Регистрация </div><form action="/services/id/social/check_account/" method="post" class="js-form js-form-validate"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value="" data-grecaptcha-action="signin"><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Почта </div><input type="email" name="login" autocomplete="username" required="required" id="modalRegisterSocialEmail" tabindex="30"></label><label class="form__checkbox"><input type="checkbox" required="required" tabindex="31"><i class="form__checkbox-checkmark"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#s_icon-s_check_only_small"></use></svg></i><span>Я принимаю условия <a target="_blank" href="/docs/about/privacy_policy.html">соглашения</a></span></label><div class="modal__submit" id="modalRegisterSocialSubmit"><button class="form__btn" tabindex="32">Зарегистрироваться</button></div><div class="form__alert m-error" id="modalRegisterSocialError" style="display: none;"></div><div role="button" class="modal__button-link" data-modal-open="registration" style="display: none;" tabindex="33"> Назад </div></form></div></div><div data-modal-preset="registration_user" data-modal-after-open="formFocusOnInit" id="modalRegisterUser" class="modal__preset"><div class="modal__content"><div class="modal__main-title"> Ваши данные </div><form method="post" class="js-form js-form-validate"><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Имя </div><input type="text" name="firstName" required="required" tabindex="40" maxlength="10" value=""></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Фамилия </div><input type="text" name="lastName" required="required" tabindex="41" maxlength="10" value=""></label><div class="modal__photo-field"><label><div class="modal__photo-field-media"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-photo_big"></use></svg><div class="modal__photo-field-hover"> Загрузите <br> новую фотографию <br>или перетяните <br>ее в это поле </div><img src="" id="registerUserPhoto"></div><input type="file" id="registerUserPhotoUpload" tabindex="42" name="picture"><div role="button" class="modal__button-link m-prime"> Загрузить фото... </div></label></div><div class="modal__submit" id="modalRegisterUserSubmit"><button class="form__btn" tabindex="43">Сохранить</button></div><div class="form__alert m-error" id="modalRegisterUserError" style="display: none;">Недопустимое имя</div></form></div></div><div data-modal-preset="recovery_password" id="modalRecoveryPassword" class="modal__preset"><div class="modal__content"><div class="modal__main-title"> Восстановление пароля </div><form action="/services/id/password_recovery/send_email/" method="post" class="js-form js-form-validate"><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Почта </div><input type="email" name="login" autocomplete="username" id="modalRecoveryPasswordEmail" required="required" tabindex="50"></label><div class="modal__submit" id="modalRecoveryPasswordSubmit"><button class="form__btn" tabindex="51">Продолжить</button></div><div class="form__alert m-error" id="modalRecoveryPasswordError" style="display: none;"></div><div role="button" class="modal__button-link" data-modal-open="authorization" tabindex="52"> Назад </div></form></div></div><div data-modal-preset="recovery_password_success" id="modalRecoveryPasswordSuccess" class="modal__preset"><div class="modal__content"><div class="modal__main-title"> Восстановление пароля </div><div class="modal__text"> Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес <a id="modalRecoveryPasswordSuccessEmail"></a></div><div class="modal__submit" data-modal-close=""><button class="form__btn" tabindex="60">Готово</button></div></div></div><div data-modal-preset="recovery_password_new" data-modal-after-open="formFocusOnInit" id="modalRecoveryPasswordNew" class="modal__preset"><div class="modal__content"><form action="/services/id/password_recovery/set_new_password/" method="post" class="js-form js-form-validate"><div class="modal__main-title"> Восстановление пароля </div><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Новый пароль </div><input type="password" name="password" autocomplete="new-password" required="required" id="modalRecoveryPasswordNewPassword" tabindex="70" pattern="(?=.*\d).{9,}"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Подтвердите пароль </div><input type="password" name="password_confirmation" autocomplete="new-password" required="required" id="modalRecoveryPasswordNewPasswordConfirm" tabindex="71"></label><div class="modal__submit" id="modalRecoveryPasswordNewSubmit"><button class="form__btn" tabindex="72">Сменить пароль и войти</button></div><div class="form__alert m-error" id="modalRecoveryPasswordNewError" style="display: none;"></div></form></div></div><div data-modal-preset="feedback_author" data-modal-after-open="formFocusOnInit" id="modalFeedbackAuthor" class="modal__preset"><div class="modal__content"><form action="/services/author/message/" method="post" class="js-form js-form-validate" autocomplete="off"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value="" data-grecaptcha-action="feedback"><div class="modal__main-title"> Написать автору </div><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Тема </div><input type="text" name="subject" required="required"></label><label class="form__field"><div class="form__field-title"> Сообщение </div><textarea style="height: 120px" name="message" required="required"></textarea></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Почта </div><input type="email" name="email" required="required"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> ФИО </div><input type="text" name="name" required="required"></label><div class="modal__submit" id="modalFeedbackAuthorSubmit"><button class="form__btn" type="submit" disabled>Отправить</button></div><div class="form__alert m-error" id="modalFeedbackAuthorError" style="display: none"> Все поля обязательны для заполнения </div><div class="modal__text">Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с <a href="https://ria.ru/docs/about/privacy_policy.html" class="color-font-hover" target="_blank">Политикой конфиденциальности</a></div></form></div></div><div data-modal-preset="qa" data-modal-after-open="formFocusOnInit" id="modalQa" class="modal__preset"><div class="modal__content"><form action="/services/realty/form/qa/" method="post" class="js-form js-form-validate" autocomplete="off"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value=""><input type="hidden" name="sid" value="rsport"><div class="modal__main-title"> Задать вопрос </div><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Ваше имя </div><input type="text" name="name" required="required"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Ваш город </div><input type="text" name="city" required="required"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Ваш E-mail </div><input type="email" name="email" required="required"></label><label class="form__field"><div class="form__field-title"> Ваше сообщение </div><textarea style="height: 200px" name="message" required="required"></textarea></label><div class="modal__submit" id="modalQaSubmit"><button class="form__btn" type="submit" disabled>Отправить</button></div><div class="form__alert m-error" id="modalQaError" style="display: none"> Все поля обязательны для заполнения </div></form></div></div><div data-modal-preset="message_send" data-modal-after-open="formFocusOnInit" id="modalMessageSend" class="modal__preset"><div class="modal__content"><div class="modal__main-title"> Сообщение отправлено! </div><div class="modal__send"><i class="m-send"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_big"></use></svg></i> Спасибо! </div><div class="modal__submit"><button class="form__btn" data-modal-close="">Готово</button></div></div></div><div data-modal-preset="message_error" data-modal-after-open="formFocusOnInit" id="modalMessageError" class="modal__preset"><div class="modal__content"><div class="modal__main-title"> Произошла ошибка! </div><div class="modal__send"><i class="m-error"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-deselect_big"></use></svg></i> Попробуйте еще раз! </div><div class="modal__submit"><button class="form__btn" data-modal-open="">Отправить еще раз</button></div></div></div><div data-modal-preset="feedback" class="modal__preset"><div class="modal__content m-feedback"><div class="modal__main-title"> Обратная связь </div><div class="modal__text m-title"> Чем помочь? </div><div class="modal__button"><button class="form__btn" id="feedbackUnblockOpen"> Разблокировать аккаунт </button></div><div class="modal__button"><button class="form__btn" data-modal-open="feedback_mistake"> Опечатка в материале </button></div><div class="modal__button"><button class="form__btn" id="feedbackDeleteOpen"> Почему удалили моё сообщение </button></div><div class="modal__button"><button class="form__btn" data-modal-open="privacy_feedback"> Защита персональных данных </button></div><div class="modal__button"><button class="form__btn" data-modal-open="feedback_common"> Другое </button></div></div></div><div data-modal-preset="feedback_not_auth" class="modal__preset"><div class="modal__content m-feedback"><div class="modal__main-title"> Обратная связь </div><div class="modal__text m-center"> Чтобы воспользоваться формой обратной связи,<br> Вы должны войти на сайт. </div><div class="modal__button"><button class="form__btn" data-modal-open="authorization">Авторизоваться</button></div><div class="modal__button"><button class="form__btn m-inverse" data-modal-open="registration">Зарегистрироваться</button></div></div></div><div data-modal-preset="feedback_unblock" class="modal__preset" data-modal-before-open="feedbackCheckAuth"><div class="modal__content m-feedback"><div class="modal__main-title"> Разблокировать аккаунт </div><div class="modal__text"> Вы были заблокированы за нарушение<br><a href="https://ria.ru/files/rules/comments.html">правил комментирования материалов</a></div><div class="modal__text"><b>Срок блокировки</b> - от 12 до 48 часов, либо навсегда. </div><div class="modal__text m-hint"> Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму. </div><div class="modal__submit"><button class="form__btn" data-modal-open="feedback_unblock_form"> Заполнить форму </button></div><div class="modal__button-link" data-modal-open="feedback" role="button"> Назад </div></div></div><div data-modal-preset="feedback_unblock_form" id="modalFeedbackUnblockForm" data-modal-after-open="formFocusOnInit" class="modal__preset"><div class="modal__content m-feedback"><form action="/common/feedback/unblock_account.json" method="post" class="js-form js-form-validate" autocomplete="off"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value="" data-grecaptcha-action="feedback"><div class="modal__main-title"> Разблокировать аккаунт </div><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Имя в чате </div><input type="text" name="name" required="required"></label><label class="form__field form__date-field"><div class="form__field-title"> Дата сообщения </div><input type="text" name="date" required="required" class="form__date-field-input"><button class="form__btn"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-calendar_small"></use></svg></button><div class="form__datepicker"><div class="form__datepicker-cal"></div></div></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Время отправки сообщения </div><input type="text" name="time" required="required"></label><div class="modal__text m-mb10"> Блокировался ваш аккаунт ранее? </div><div class="form__input-inline m-two" id="modalFeedbackUnblockFormBlock"><div><label class="form__radio"><input name="block" type="radio" value="1" required="required"><i class="form__radio-checkmark"></i><span>Да</span></label></div><div><label class="form__radio"><input name="block" type="radio" value="0" required="required"><i class="form__radio-checkmark"></i><span>Нет</span></label></div></div><label class="form__field m-opacity" id="modalFeedbackUnblockFormBlockCount"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Сколько раз? </div><input type="text" disabled name="block_count" required="required"></label><div class="modal__submit"><button class="form__btn" type="submit" id="feedbackMistakeSubmit" disabled>Отправить</button></div><div class="form__alert m-error" id="feedbackMistakeError" style="display: none"> Все поля обязательны для заполнения </div></form></div></div><div data-modal-preset="feedback_delete" data-modal-before-open="feedbackCheckAuth" class="modal__preset"><div class="modal__content m-feedback"><div class="modal__main-title"> Удалили мое сообщение </div><div class="modal__text"> Ваше сообщение было удалено за нарушение<br><a href="https://ria.ru/files/rules/comments.html">правил комментирования материалов</a></div><div class="modal__text m-hint"> Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму. </div><div class="modal__submit"><button class="form__btn" data-modal-open="feedback_delete_form"> Заполнить форму </button></div><div class="modal__button-link" data-modal-open="feedback" role="button"> Назад </div></div></div><div data-modal-preset="feedback_delete_form" data-modal-after-open="formFocusOnInit" class="modal__preset"><div class="modal__content m-feedback"><form action="/common/feedback/deleted_message.json" method="post" class="js-form js-form-validate" autocomplete="off"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value="" data-grecaptcha-action="feedback"><div class="modal__main-title"> Удалили мое сообщение </div><div class="modal__text"> Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже: </div><label class="form__field"><div class="form__field-title"> Ваше сообщение </div><textarea style="height: 170px" name="message" required="required" tabindex="100"></textarea></label><label class="form__file-field"><input type="file" name="picture"><div class="form__file-field-hover"><span>Перетащите, <a>или выберите скриншот</a></span></div><div class="form__file-field-name"><input type="text" readonly><button class="form__btn form__file-field-remove"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-trash_small"></use></svg></button></div></label><div class="modal__submit"><button class="form__btn" type="submit" disabled>Отправить</button></div><div class="form__alert m-error" style="display: none"> Все поля обязательны для заполнения </div></form></div></div><div data-modal-preset="feedback_mistake" data-modal-after-open="formFocusOnInit" class="modal__preset"><div class="modal__content m-feedback"><form action="/common/feedback/misprint.json" method="post" class="js-form js-form-validate" autocomplete="off"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value="" data-grecaptcha-action="feedback"><div class="modal__main-title"> Связаться с нами </div><div class="modal__text"> Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже: </div><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Ссылка на материал </div><input type="url" name="link" required="required" pattern="https?://(\w+\.)?ria.ru/.*"></label><label class="form__field"><div class="form__field-title"> Опишите проблему </div><textarea style="height: 83px" name="message" required="required"></textarea></label><label class="form__file-field"><input type="file" name="picture"><div class="form__file-field-hover"> Перетащите, <br><a>или выберите скриншот</a></div><div class="form__file-field-name"><input type="text" readonly><button class="form__btn form__file-field-remove"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-trash_small"></use></svg></button></div></label><div class="modal__submit"><button class="form__btn" type="submit" disabled>Отправить</button></div><div class="form__alert m-error" style="display: none"> Все поля обязательны для заполнения </div></form></div></div><div data-modal-preset="privacy_feedback" data-modal-after-open="formFocusOnInit" class="modal__preset"><div class="modal__content m-feedback"><form action="/common/feedback/privacy.json" method="post" class="js-form js-form-validate" autocomplete="off"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value="" data-grecaptcha-action="feedback"><div class="modal__main-title"> Связаться с нами </div><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Ваше имя * </div><input type="text" name="name" required="required"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Ваш e-mail * </div><input type="email" name="email" required="required"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Тема сообщения * </div><input type="text" name="title" required="required"></label><label class="form__field"><div class="form__field-title"> Ваше сообщение * </div><textarea style="height: 83px" name="message" required="required"></textarea></label><label class="form__checkbox"><input type="checkbox" required="required"><i class="form__checkbox-checkmark"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#s_icon-s_check_only_small"></use></svg></i><span> Обращаем Ваше внимание, что данная форма обратной связи используется только для взаимодействия с нами по вопросам обработки и защиты персональных данных. Обращения, не связанные с защитой персональных данных, не будут рассмотрены.<br> Для обращений, не связанных с защитой персональных данных, просим Вас использовать адрес из <a href="https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/contacts/" target="_blank">списка контактов Агентства</a>.<br> Обработка Ваших персональных данных при направлении Вами обращения осуществляется нами для взаимодействия при решении Вашего вопроса.<br> Проставляя галочку, Вы подтверждаете, что ознакомлены <a href="https://ria.ru/docs/about/privacy_policy.html" target="_blank">с описанием процесса обработки</a> Ваших персональных данных и ее законным основанием. </span></label><div class="modal__submit"><button class="form__btn" type="submit" disabled>Отправить</button></div><div class="form__alert m-error" style="display: none"> Все поля обязательны для заполнения </div></form></div></div><div data-modal-preset="feedback_common" class="modal__preset" data-modal-before-open="feedbackCommonMail"><script> window.feedbackCommonMail = function(){ if( GLOBAL && GLOBAL.user.mail && GLOBAL.user.mail != '' ){ $( '.modal__preset[ data-modal-preset="feedback_common" ] input[ name="email" ]' ).val( GLOBAL.user.mail ).change(); } } </script><div class="modal__content m-feedback"><form action="/common/feedback/other.json" method="post" class="js-form js-form-validate" autocomplete="off"><input type="hidden" name="g-recaptcha-response" value="" data-grecaptcha-action="feedback"><div class="modal__main-title"> Связаться с нами </div><div class="modal__text m-info"> Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже: </div><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Почта </div><input type="email" name="email" required="required"></label><label class="form__field"><i class="form__field-valid"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-check_only_small"></use></svg></i><div class="form__field-title"> Тема сообщения </div><input type="text" name="title" required="required"></label><label class="form__field"><div class="form__field-title"> Ваше сообщение </div><textarea style="height: 170px" name="message" required="required" tabindex="100"></textarea></label><label class="form__file-field"><input type="file" name="picture"><div class="form__file-field-hover"> Перетащите, <br><a>или выберите скриншот</a></div><div class="form__file-field-name"><input type="text" readonly><button class="form__btn form__file-field-remove"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-trash_small"></use></svg></button></div></label><div class="modal__submit"><button class="form__btn" type="submit" disabled>Отправить</button></div><div class="form__alert m-error" style="display: none"> Все поля обязательны для заполнения </div></form></div></div><div class="modal__preset modal__search" data-modal-preset="search" data-modal-max-width="760" data-modal-after-open="quickSearchOnOpen" data-modal-after-close="quickSearchOnClose" data-modal-valign="top"><div class="modal__search-form"><form action="/search/" id="modalSearchForm"><input name="query" class="modal__search-query" type="text" autocomplete="off" placeholder="Поиск"><button class="modal__search-submit color-btn">Найти</button><div class="modal__search-to"><button class="color-font-hover color-svg-hover">в расширенный поиск <i><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-right_send"></use></svg></i></button></div></form></div><div class="modal__search-list list"></div><a href="/search/?query=" class="modal__search-all list-more color-btn-second-hover">Показать <span></span></a></div><div class="modal__preset modal__full" data-modal-preset="full" data-modal-max-width="10000"><div class="modal__full-header" id="modalFullHeader">Тут шапка</div><div class="modal__full-content" id="modalFullContent"></div></div><div class="modal__loader"><img src="https://cdnn21.img.ria.ru/i/loader.svg"></div><div class="modal__close"><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-close"></use></svg></div></div></div></div></div><div class="photoview" id="photoView"><div class="photoview__back"></div><div class="photoview__sub"><div class="photoview__prev"><div class="photoview__indent"><img class="photoview__loader" src="https://cdnn21.img.ria.ru/i/loader_white.svg?"><img class="photoview__img"></div></div><div class="photoview__next"><div class="photoview__indent"><img class="photoview__loader" src="https://cdnn21.img.ria.ru/i/loader_white.svg?"><img class="photoview__img"></div></div></div><div class="photoview__active"><div class="photoview__indent"><img class="photoview__loader" src="https://cdnn21.img.ria.ru/i/loader_white.svg?"><img class="photoview__img"></div></div><a class="photoview__btn-prev"><i><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-left_wide"></use></svg></i></a><a class="photoview__btn-next"><i><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-right_wide"></use></svg></i></a><div class="photoview__can-hide"><div class="photoview__desc m-disabled"><a class="photoview__desc-more"><i><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-up_wide"></use></svg></i><i><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-down_wide"></use></svg></i></a><div class="photoview__desc-over"><div class="photoview__desc-size"></div><div class="photoview__desc-text"></div></div></div><div class="photoview__media-info"><div class="photoview__media-overflow"><div class="photoview__copyright"></div><div class="photoview__ext-link"></div></div></div><div class="photoview__index-view"><span></span></div><div class="photoview__social"><div class="share" data-nosnippet="true" data-id="" data-url="" data-title=""></div></div></div><a class="photoview__btn-close"><i><svg class="svg-icon"><use xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" xlink:href="#icon-close_small"></use></svg></i></a></div><script type="text/template" id="shareBlockTemplate"> <a class="share__button color-svg-hover-only color-font-hover-only" data-name="<%- data.name %>"> <i><%= ria.getIcon('social-'+data.name) %></i> <b><%- data.title %></b> </a> </script><script type="text/template" id="shareBlockMoreTemplate"> <a class="share__more color-svg-hover-only color-font-hover-only"> <i><%= ria.getIcon('icon-share') %></i> <b>Поделиться</b> </a> </script><script type="text/template" id="shareBlockMoreTemplate__SAVE_OLD"> <a class="share__more"> <span class="share__more-desktop"> <%= ria.getIcon('icon-more') %> </span> <span class="share__more-mobile"> <%= ria.getIcon('icon-share') %> </span> </a> </script><script type="text/template" id="shareFullTemplate"> <li class="share-full__<%- data.name %>"> <a data-name="<%- data.name %>" class="color-font-hover-only"> <span class="share-full__text"><%- data.title %></span> </a> </li> </script><script type="text/template" id="shareFullTemplate__OLD"> <li class="share-full__<%- data.name %>"> <a data-name="<%- data.name %>"> <span class="share-full__icon"> <%= ria.getIcon('social-'+data.name) %> </span> <span class="share-full__text"><%- data.title %></span> </a> </li> </script><div class="modal-share-full"></div><div class="share-full" data-url="https://ria.ru/" data-title="РИА Новости"><ul></ul></div><svg class="avatar__gradients"><defs><linearGradient id="avatar_1" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#F093FB;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#F5576C;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_2" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#43E97B;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#38F9D7;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_3" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#667EEA;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#764BA2;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_4" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#2AF598;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#009EFD;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_5" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#6A11CB;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#2575FC;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_6" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#4FACFE;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#00F2FE;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_7" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#FF0844;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#FFB199;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_8" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#112288;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#6713D2;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_9" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#FC6076;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#FF9A44;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_10" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#B7F8DB;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#50A7C2;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_11" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#50CC7F;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#F5D100;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_12" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#007ADF;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#00ECBC;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_13" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#F6D365;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#FDA085;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_14" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#A6C0FE;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#F68084;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_15" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#84FAB0;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#8FD3F4;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_16" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#0BA360;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#3CBA92;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_17" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#116655;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#50A7C2;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_18" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#9890E3;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#B1F4CF;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_19" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#B6CEE8;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#F578DC;"></stop></linearGradient><linearGradient id="avatar_20" x1="0%" y1="0%" x2="0%" y2="100%"><stop offset="0%" style="stop-color:#F9D423;"></stop><stop offset="100%" style="stop-color:#FF4E50;"></stop></linearGradient></defs></svg><script type="text/javascript"> var _paq = _paq || []; (function(){ _paq.push(['setSiteId', ( $('body').data('page-project') == 'radiosputnik' ? 'radiosputnik' : 'ria' ) ]); _paq.push(['trackPageView']); _paq.push(['enableLinkTracking']); var d=document, g=d.createElement('script'), s=d.getElementsByTagName('script')[0]; g.type='text/javascript'; g.defer=true; g.async=true; g.src='//a.ria.ru/js/counter.js'; s.parentNode.insertBefore(g,s); })(); </script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/cssrelpreload.js?94cf09b52"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/loadjs.js?984f269ce"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/hammer.min.js?973056367"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/moment.min.js?93b171b86"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/moment-locale-ru.js?9ccbc40fa"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/popper.min.js?9cd2f76af"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/sockjs.min.js?9e0c02f7e"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.sock.js?9d2ceedb"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/lodash.min.js?9344a5e6"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/jquery.ui.widget.js?9eb5d647a"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/jquery.fileupload.js?9baaa614a"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/jquery.iframe-transport.js?9d9dfc3cc"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/pages/feedback.js?9fd5b4848"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/grecaptcha.js?951d6563e"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/form.js?99eee7633"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.picture.js?9b348c0ef"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.comet.js?9ab785532"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria_layout_manager.js?9d8b8b816"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria_live_manager.js?91daca376"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.js?97793bedd"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.chat.js?94e57594e"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.vote.js?99e99eb9e"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.victorina.js?9d69383c0"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria_chat_manager.js?919a71863"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria_lenta.js?92aaba0cd" defer></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.share.js?99d26d9cb"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.share.sliding.js?98924a02b"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/the-in.scroll.js?9467b7474"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/the-in.carousel.v2.js?9171e587b"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.modal.layer.js?9775d570c"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.photoview.js?941c83009"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.form.js?937f28a91"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/datepicker.js?9e5c650c8"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.cells.js?955b76958"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/global.events.js?994d47f3c"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/quicksearch.js?948ad9df5"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/id/id.profile.lib.js?9c2486f09"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/id/id.register.js?9bcc1818b"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/id/id.auth.js?920e9e34f"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/id/id.social.auth.js?983db9d91"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/id/id.password.recovery.js?93088a52f"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.subscribe.js?9f0f5da47"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.get.banners.js?922ab6a35"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/ria.startarticle.js?91b71609b"></script><script src="/project_data/firebase-config.js"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/firebase/firebase-app.js?978e04a3"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/firebase/firebase-messaging.js?96a774982"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/firebase/firebase-analytics.js?9389d246d"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/firebase/fbcheck.min.js?9e1f41805"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/lazyload.js?9616d23da"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/audio/audio.js?933ab91c"></script><script> if ( document.querySelectorAll('.video-js').length && !window.videojs ) { loadJS( "https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/video/videoplayer.min.js?979818244" ); } </script><script> if (!window.partnersjs && !window.partnersjscall && ((typeof partners !== "undefined" && (document.querySelectorAll('.js-test-partner-1').length || document.querySelectorAll('.js-test-partner-2').length) ) || (typeof partners2 !== "undefined" && document.querySelectorAll('.js-partner-3').length)) ) { loadJS( GLOBAL.js.partners ); window.partnersjscall = true; } </script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/script.js?9105ad6c7"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/libs/notifications.js?9fb85ef88"></script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/pages/rsport.js?9363695c5"></script><script>$(function(){ $('body').getBanners({ "type" : "article", "adfox_value" : "rsport:zozh:keyword_frukty:tag_Pitanie:sn_health", "adfox_pk" : "rsport zozh keyword_frukty tag_Pitanie sn_health", "filter" : function(){ return ( $( this ).parents( '.endless__item' ).data( 'endless' ) > 1 ) ? false : true; } }); });</script><script> function relapJS() { (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.async = true; js.dataset.relapToken = '3KTcM7czUQzxoMnM'; js.src = "https://relap.io/v7/relap.js"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'relap_js')); } if (typeof lazyloadScript === 'function') { lazyloadScript(".recommend__place, .js-relap-anchor", relapJS); document.body.addEventListener('nextarticle', function (e) { lazyloadScript(".recommend__place, .js-relap-anchor", relapJS); }, false); } </script><script src="https://cdnn21.img.ria.ru/min/js/pages/article.js?9332f6ab3"></script><script> function vkInit() { (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://vk.com/js/api/openapi.js?168"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'vk_openapi_js')); } if (typeof lazyloadScript === 'function') { lazyloadScript(".article__vk, #online, #online_widget", vkInit); document.body.addEventListener('nextarticle', function (e) { lazyloadScript(".article__vk", vkInit); }, false); } </script><script async="async" src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script><div id="fb-root"></div></body></html>

CINXE.COM

Нектарин: польза, вред, витамины и свойства для здоровья организма женщин и мужчин