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<!DOCTYPE html> <html lang="fr-fr" dir="ltr" class='com_content view-category layout-blog itemid-440 j39 mm-hover '> <head> <base href="https://bebesetmamans.20minutes.fr/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" /> <meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8" /> <meta name="ad:category" content="bebes" /> <meta name="ad:subcategory" content="sommeil_de_bebe" /> <meta name="keywords" content="sommeil de bébé, réveil nocturne de bébé, mort subite du nourrisson, bébés, magazine bébé gratuit Bébés et Mamans" /> <meta name="robots" content="max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1" /> <meta name="description" content="Bébés et Mamans vous donne les méthodes qui marchent pour faire dormir votre bébé comme un ange." /> <meta name="generator" content="Joomla! - Open Source Content Management" /> <title>Le sommeil de bébé - Bébés et Mamans</title> <link href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?format=feed&type=rss" rel="alternate" type="application/rss+xml" title="RSS 2.0" /> <link href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?format=feed&type=atom" rel="alternate" type="application/atom+xml" title="Atom 1.0" /> <link href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?start=10" rel="next" />  <link href="https://bebesetmamans.20minutes.fr/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" rel="canonical" /> <link href="/templates/purity_iii/favicon.ico" rel="shortcut icon" type="image/vnd.microsoft.icon" /> <link href="/t3-assets/css/css-c8fc0-82415.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="all" /> <link href="/t3-assets/css/css-0b629-32265.css" rel="stylesheet" type="text/css" media="all" /> <script type="application/json" class="joomla-script-options new">{"csrf.token":"ed64460a319e44d405aa6676b6973b77","system.paths":{"root":"","base":""},"system.keepalive":{"interval":300000,"uri":"\/component\/ajax\/?format=json"}}</script> <script src="/t3-assets/js/js-f26dc-76540.js" type="text/javascript"></script> <script type="text/javascript"> jQuery(window).on('load', function() { }); 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<div class="nav-child dropdown-menu mega-dropdown-menu" style="width: 250px" data-width="250"><div class="mega-dropdown-inner"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 mega-col-nav" data-width="12"><div class="mega-inner"> <ul itemscope itemtype="http://www.schema.org/SiteNavigationElement" class="mega-nav level2"> <li itemprop='name' data-id="434" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/sante-et-bien-etre/achats-pour-bebe" data-target="#">Achats pour bébé </a> </li> <li itemprop='name' data-id="435" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/sante-et-bien-etre/soins-de-bebe" data-target="#">Soins de bébé </a> </li> <li itemprop='name' data-id="436" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/sante-et-bien-etre/maladies-de-bebe" data-target="#">Les maladies de bébé </a> </li> <li itemprop='name' data-id="437" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/sante-et-bien-etre/stimulation-de-bebe" data-target="#">La stimulation de bébé </a> </li> <li itemprop='name' data-id="438" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/sante-et-bien-etre/psychologie-de-bebe" data-target="#">Psychologie et bébé </a> </li> <li itemprop='name' data-id="439" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sante" data-target="#">La santé de bébé </a> </li> <li itemprop='name' class="current active" data-id="440" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" data-target="#">Le sommeil de bébé </a> </li> <li itemprop='name' data-id="599" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/sante-et-bien-etre/video-du-jour" data-target="#">Video du jour </a> </li> </ul> </div></div> </div> </div></div> </li> <li itemprop='name' class="dropdown-submenu mega" data-id="340" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/alimentation" data-target="#">Alimentation de bébé </a> <div class="nav-child dropdown-menu mega-dropdown-menu" style="width: 250px" data-width="250"><div class="mega-dropdown-inner"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 mega-col-nav" data-width="12"><div class="mega-inner"> <ul itemscope itemtype="http://www.schema.org/SiteNavigationElement" class="mega-nav level2"> <li itemprop='name' data-id="441" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/alimentation/allaitement-de-bebe" data-target="#">Allaitement de bébé </a> </li> <li itemprop='name' data-id="442" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/bebes/alimentation/alimentation-de-bebe" data-target="#">L'alimentation de bébé </a> </li> </ul> </div></div> </div> </div></div> </li> <li itemprop='name' data-id="1030" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="https://bebesetmamans.20minutes.fr/votre-bebe-mois-par-mois" data-target="#">Développement de Bébé mois par mois</a> </li> </ul> </div></div> </div> </div></div> </li> <li itemprop='name' class="dropdown mega" data-id="323" data-level="1"> <a itemprop='url' class=" dropdown-toggle" href="/enfants" data-target="#" data-toggle="dropdown">Enfants <em class="caret"></em></a> <div class="nav-child dropdown-menu mega-dropdown-menu" style="width: 300px" data-width="300"><div class="mega-dropdown-inner"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 mega-col-nav" data-width="12"><div class="mega-inner"> <ul itemscope itemtype="http://www.schema.org/SiteNavigationElement" class="mega-nav level1"> <li itemprop='name' data-id="1025" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="https://bebesetmamans.20minutes.fr/enfants/145-coloriage-a-imprimer" data-target="#">Coloriage à imprimer</a> </li> <li itemprop='name' class="dropdown-submenu mega" data-id="444" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/croissance" data-target="#">Croissance de l'enfant </a> <div class="nav-child dropdown-menu mega-dropdown-menu" style="width: 250px" data-width="250"><div class="mega-dropdown-inner"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 mega-col-nav" data-width="12"><div class="mega-inner"> <ul itemscope itemtype="http://www.schema.org/SiteNavigationElement" class="mega-nav level2"> <li itemprop='name' data-id="448" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/croissance/enfants-de-2-a-3-ans" data-target="#">Enfants de 2 à 3 ans </a> </li> <li itemprop='name' data-id="449" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/croissance/enfants-de-3-a-5-ans" data-target="#">Enfants de 3 à 5 ans </a> </li> <li itemprop='name' data-id="450" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/croissance/enfants-de-5-ans-et-plus" data-target="#">Enfants de 5 ans et plus </a> </li> </ul> </div></div> </div> </div></div> </li> <li itemprop='name' class="dropdown-submenu mega" data-id="445" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/sante-et-bien-etre" data-target="#">Santé et bien-être de l'enfant </a> <div class="nav-child dropdown-menu mega-dropdown-menu" style="width: 250px" data-width="250"><div class="mega-dropdown-inner"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 mega-col-nav" data-width="12"><div class="mega-inner"> <ul itemscope itemtype="http://www.schema.org/SiteNavigationElement" class="mega-nav level2"> <li itemprop='name' data-id="451" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/sante-et-bien-etre/sante-de-l-enfant" data-target="#">Santé de l'enfant </a> </li> <li itemprop='name' data-id="452" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/sante-et-bien-etre/maladies-de-l-enfant" data-target="#">Les maladies de l'enfant </a> </li> <li itemprop='name' data-id="453" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/sante-et-bien-etre/sommeil-de-l-enfant" data-target="#">Le sommeil de l'enfant </a> </li> <li itemprop='name' data-id="454" data-level="3"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/sante-et-bien-etre/psychologie-de-l-enfant" data-target="#">La psychologie de l'enfant </a> </li> </ul> </div></div> </div> </div></div> </li> <li itemprop='name' data-id="446" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/alimentation" data-target="#">Alimentation de l'enfant </a> </li> <li itemprop='name' data-id="447" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/enfants/education" data-target="#">Education de l'enfant </a> </li> </ul> </div></div> </div> </div></div> </li> <li itemprop='name' class="dropdown mega" data-id="324" data-level="1"> <a itemprop='url' class=" dropdown-toggle" href="/femme" data-target="#" data-toggle="dropdown">Femme <em class="caret"></em></a> <div class="nav-child dropdown-menu mega-dropdown-menu" style="width: 250px" data-width="250"><div class="mega-dropdown-inner"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 mega-col-nav" data-width="12"><div class="mega-inner"> <ul itemscope itemtype="http://www.schema.org/SiteNavigationElement" class="mega-nav level1"> <li itemprop='name' data-id="457" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/sante" data-target="#">Santé de la femme </a> </li> <li itemprop='name' data-id="458" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/alimentation" data-target="#">Alimentation de la femme </a> </li> <li itemprop='name' data-id="459" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/beaute" data-target="#">Beauté de la femme </a> </li> <li itemprop='name' data-id="460" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/relations-de-couple" data-target="#">Relations de couple </a> </li> <li itemprop='name' data-id="461" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/psychologie" data-target="#">Psychologie de la femme </a> </li> <li itemprop='name' data-id="462" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/travail" data-target="#">Travail </a> </li> <li itemprop='name' data-id="463" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/famille" data-target="#">Famille </a> </li> <li itemprop='name' data-id="464" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/baby-vip" data-target="#">Baby VIP </a> </li> <li itemprop='name' data-id="777" data-level="2"> <a itemprop='url' class="" href="/femme/actualites" data-target="#">Actualités </a> </li> </ul> </div></div> </div> </div></div> </li> <li itemprop='name' data-id="1013" data-level="1"> <a itemprop='url' class="" href="/les-specialistes" data-target="#">Les Spécialistes</a> </li> <li itemprop='name' data-id="243" data-level="1"> <a itemprop='url' class="forum" href="/forum" data-target="#">Le Forum </a> </li> <li itemprop='name' class="dropdown mega" data-id="967" data-level="1"> <a itemprop='url' class=" dropdown-toggle" href="#" data-target="#" data-toggle="dropdown">Outils<em class="caret"></em></a> <div class="nav-child dropdown-menu mega-dropdown-menu" style="width: 300px" data-width="300"><div class="mega-dropdown-inner"> <div class="row"> <div class="col-xs-12 mega-col-module" data-width="12" data-position="385"><div class="mega-inner"> <div class="t3-module module " id="Mod385"><div class="module-inner"><div class="module-ct"><ul class="nav nav-pills nav-stacked menu"> <li class="item-961"><a href="https://bebesetmamans.20minutes.fr/souscription-gratuite-magazine-bebes-et-mamans" class="">Demandez vos magazines gratuits! </a></li><li class="item-962"><a href="/calendrier-ovulation" class="">Calendrier d'ovulation </a></li><li class="item-963"><a href="/grossesse/symptomes" class="">Premiers signes de grossesse </a></li><li class="item-964"><a href="/./grossesse-semaine-par-semaine" class="">Grossesse semaine par semaine </a></li><li class="item-965"><a href="/date-de-l-accouchement" class="">Calculer la date de l'accouchement </a></li><li class="item-966"><a href="/prenoms-bebes" class="">Prénoms de bébés </a></li></ul> </div></div></div> </div></div> </div> </div></div> </li> <li itemprop='name' class="dropdown mega" data-id="140" data-level="1"> <a itemprop='url' class="comunidad dropdown-toggle" href="/le-coin-des-mamans" data-target="#" data-toggle="dropdown">Le Coin des Mamans <em class="caret"></em></a> <div class="nav-child dropdown-menu mega-dropdown-menu" style="width: 600px" data-width="600"><div class="mega-dropdown-inner"> <div class="row"> <div class="col-xs-6 mega-col-module" data-width="6" data-position="388"><div class="mega-inner"> <div class="t3-module module " id="Mod388"><div class="module-inner"><h3 class="module-title "><span>Le Coin des Mamans</span></h3><div class="module-ct"><ul class="nav nav-pills nav-stacked menu"> <li class="item-968"><a href="https://bebesetmamans.20minutes.fr/souscription-gratuite-magazine-bebes-et-mamans" class="">Inscrivez-vous gratuitement </a></li><li class="item-969"><a href="/./le-coin-des-mamans" class="">Posez votre question sur le forum </a></li><li class="item-970"><a href="/./le-coin-des-mamans" class="">Activité récente </a></li><li class="item-971"><a href="/profil" class="">Mon profil </a></li><li class="item-972"><a href="/amies" class="">Mes amis </a></li><li 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bannerdesktop " id="Mod396"><div class="container"><div class="row row-feature-ct"> <div class="custom bannersuperior bannerdesktop" > <div class="box_ban_atf"><div id="dfp_ban_atf"></div></div> </div> </div></div></div><div class="row-feature bannermobile " id="Mod397"><div class="container"><div class="row row-feature-ct"> <div class="custom bannermobile" > <div class="box_header_ad"><div id="dfp_header_ad"></div></div> </div> </div></div></div> </div> <div id="t3-mainbody" class="container t3-mainbody"> <div class="row">   <div id="t3-content" class="t3-content col-xs-12 col-sm-12 col-md-9">  <div class="blog" > <h2> <span class="subheading-category">Le sommeil de bébé</span> </h2> <div class="category-desc clearfix"> <p>Un nouveau-né ne connaît pas les horaires. <strong>C'est aux parents d'apprendre à leur enfant que l'on est éveillé le jour et que l'on dort la nuit.</strong> Cependant, durant les premiers mois, le sommeil de bébé ne suit aucune règles et les parents doivent faire preuve de beaucoup de patience et s'adapter à ses besoins.</p> <p><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/01_PHOTOS_CATEGORIES/58-sommeil-de-bebe_1.jpg" alt="" /></p> <p>Dans cette rubrique, <strong>nous abordons les questions liées au sommeil de bébé afin qu'il profite d'un sommeil paisible</strong>. Nous vous expliquons <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/6224-mieux-comprendre-sommeil-bebe" target="_blank" rel="noopener noreferrer">comment les bébés dorment</a>, nous répondons à toutes vos questions, nous vous donnons également des conseils pour apprendre et <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8657-mes-10-conseils-pour-ameliorer-le-sommeil-de-bebe" target="_blank" rel="noopener noreferrer">aider bébé à bien dormir</a>, surtout de 0 à 3 mois, et nous vous indiquons enfin <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/7462-cinq-etapes-aider-bebe-dormir" target="_blank" rel="noopener noreferrer">les routines qui favorisent le sommeil</a>.</p> <p>Nous vous donnons toutes les informations nécessaires pour que votre enfant dorme comme un ange !</p> <h2>La température idéale pour le sommeil de votre bébé</h2> <p>Pour rendre le sommeil de votre bébé plus paisible et diminuer ses réveils nocturnes, <strong>la température de la maison, la tranquillité, le silence et le calme sont essentiels</strong>.</p> <p>Par exemple, pour que bébé s'endorme correctement, <strong>la température doit se situer entre 18 et 22 degrés</strong> (jamais au-dessus de 22 degrés) et le taux d'humidité d'environ 60 %. Il convient d'autre part d'habiller bébé d'<strong>un pyjama confortable</strong>, <strong>aucun objet ne doit gêner son sommeil dans le berceau</strong>, les <strong>rituels d'endormissement</strong> sont aussi conseillés et le matelas doit être fait de fibres naturelles.</p> <p>Avec l'aide de notre conseillère en sommeil infantile, <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/3804-environnement-sommeil-bebe" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nous vous donnons de nombreux conseils pour aider votre bébé à s'endormir plus facilement et à dormir plus paisiblement</a>.</p> <h2>Le cododo : les conseils d'une sage-femme</h2> <p><strong>Le cododo consiste à faire dormir l'enfant avec ses parents</strong>. Plusieurs modalités sont possibles : dormir dans le même lit que les parents, avoir un lit d'enfant spécialement conçu pour être attaché au lit double, ou encore utiliser un lit d'enfant traditionnel sans l'un de ses côtés et l'attacher au lit des parents.</p> <p>Cependant, <strong>le cododo doit être un choix consensuel entre les parents et pratiqué de manière responsable afin de garantir la sécurité du bébé</strong>.</p> <p>Dans cet article, notre sage-femme vous explique <strong>les avantages du cododo</strong>, les éléments à prendre en compte, les cas dans lesquels le cododo est utile, <strong>les motifs de controverse, les problèmes liés au cododo</strong> et la manière de fabriquer un lit de cododo. <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/7156-choses-savoir-sur-cododo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Retrouvez ici toutes les informations dont vous avez besoin sur le cododo</a> !</p> <h2><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/01_PHOTOS_CATEGORIES/58-sommeil-de-bebe_2.jpg" alt="" /></h2> <h2>Réveils nocturnes chez les bébés</h2> <p>Au cours de la première année, <strong>presque tous les enfants se réveillent la nuit et ce, pour différentes raisons</strong>. C'est une réalité de la vie et c'est normal.</p> <p>Par exemple, les bébés peuvent se réveiller <strong>pour demander une tétée nocturne, parce qu'ils n'ont pas encore acquis de rythme veille-sommeil, parce qu'ils se sentent anxieux et ont besoin du contact de maman ou papa, ou encore parce qu'ils sont malades ou gênés par quelque chose, etc</strong>.</p> <p><a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8055-reveils-nocturnes-comprendre-et-eviter-les-pathologies-de-sommeil-chez-les-bebes" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Dans cet article: comment faire face aux réveils nocturnes de votre bébé</a>.</p> <p>Nous vous donnons également des conseils et astuces pour améliorer le sommeil de votre bébé et vous révélons les meilleures routines pour le coucher de bébé !</p> <h2><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/01_PHOTOS_CATEGORIES/58-sommeil-de-bebe_3.jpg" alt="" /></h2> <h2>Combien d'heures un bébé dort-il ?</h2> <p><strong>Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé et la croissance d'un bébé</strong>. Pendant le sommeil, son corps reprend des forces et se prépare à une nouvelle journée.</p> <p>Cependant, <strong>le nombre d'heures de sommeil dépend de l'âge et de la personnalité de chaque enfant</strong>. Il n'existe pas de règles fixes, même si un nombre d'heures minimum est conseillé pour les bébés.</p> <p>Dans cet article, <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/3788-heures-dormir-bebe" target="_blank" rel="noopener noreferrer">nous vous indiquons le nombre d'heures de sommeil conseillé pour bébé en fonction de son âge</a>, aussi bien le jour que la nuit, et nous vous expliquons également s'il doit faire une sieste ou non !</p> <h2>Cauchemars et terreurs nocturnes</h2> <p>Nombreux sont les enfants qui, plus ou moins fréquemment, souffrent de cauchemars et de terreurs nocturnes. <strong>Il s'agit là de manifestations normales aux différents stades du développement de l'enfant et qui, tôt ou tard, disparaissent.</strong></p> <p>Cependant, <strong>il est important de faire la distinction entre les cauchemars et les terreurs nocturnes</strong>, car les causes, les moments où ils arrivent et les façons de les traiter sont différents.</p> <p>Dans cet article, <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/4843-cauchemers-terreurs-nocturnes-faire-la-difference" target="_blank" rel="noopener noreferrer">notre conseillère en sommeil pour les enfants, explique ce que sont exactement les cauchemars et les terreurs nocturnes</a>, en quoi ils diffèrent, quelles en sont les causes et s'il existe un moyen de les éviter, et quand vous devez consulter si votre enfant souffre de terreurs nocturnes ou de cauchemars.</p> <p>Une information à ne pas manquer !</p> <h2><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/images/01_PHOTOS_CATEGORIES/58-sommeil-de-bebe_4.jpg" alt="" /></h2> <h2>Troubles du sommeil du nourrisson</h2> <p>La plupart des bébés se réveillent fréquemment pendant la nuit. <strong>Ils ne parviennent pas à dormir correctement : certains ont mal au ventre, d'autres demandent à téter, d'autres encore ont besoin d'être en contact avec maman ou papa...</strong></p> <p>Découvrez dans cet article, <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/3807-troubles-sommeil-bebe" target="_blank" rel="noopener noreferrer">quels sont les troubles du sommeil les plus courants chez les bébés</a> et comment agir lorsqu'ils surviennent.</p> <p> </p> </div> <div class="items-row cols-3 row-0 row-fluid clearfix"> <div class="span4"> <div class="item column-1" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/13150-secret-reveil-routine-soir" title="Le secret d’un réveil en forme ou comment la routine du soir impacte le sommeil des enfants"> Le secret d’un réveil en forme ou comment la routine du soir impacte le sommeil des enfants</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/13150-secret-reveil-routine-soir"><img class="caption lazy" title="Le secret d’un réveil en forme" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_4/13150-secret-reveil-routine-soir_02.jpg" alt="Le secret d’un réveil en forme" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>Bien dormir est fondamental pour le développement de votre enfant. Nous vous expliquons le pourquoi de cette importance, les rituels pour améliorer son sommeil, l'origine de la peur d'aller se coucher et comment la surmonter… et bien d'autres sujets liés au sommeil !</p> </section>   </article>  </div>  </div> <div class="span4"> <div class="item column-2" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/10769-rituels-du-sommeil-astuces-pour-un-sommeil-serein-en-famille" title="Rituels du sommeil : astuces pour un coucher serein et apaisé"> Rituels du sommeil : astuces pour un coucher serein et apaisé</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/10769-rituels-du-sommeil-astuces-pour-un-sommeil-serein-en-famille"><img class="caption lazy" title="maman au moment du rituel du sommeil avec bébé" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_4/10769-rituels-du-coucher-astuces-pour-un-sommeil-serein-en-famille_02.jpg" alt="maman au moment du rituel du sommeil avec bébé" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>Comment créer des rituels du coucher sereins pour vos enfants ? Découvrez des conseils bienveillants pour favoriser un sommeil autonome et apaisé en famille.</p> </section>   </article>  </div>  </div> <div class="span4"> <div class="item column-3" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8393-le-pouvoir-du-rituel-du-coucher" title="Le pouvoir du rituel du coucher"> Le pouvoir du rituel du coucher</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8393-le-pouvoir-du-rituel-du-coucher"><img class="caption lazy" title="Petit bébé qui dort profondément" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_4/8393-le-pouvoir-du-rituel-du-coucher_2.jpg" alt="Petit bébé qui dort profondément" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>On a à peu près tous entendu parler du rituel du dodo quand il s’agit de coucher nos bébés (et bambins). Et pour cause ! C’est bel et bien l’outil le plus puissant pour un coucher apaisé, qui vaut et vaudra toujours pour tous les enfants. Mais pourquoi est-ce aussi important d’avoir un rituel pré-dodo ? Je vous explique.</p> </section>   </article>  </div>  </div> </div> <div class="items-row cols-3 row-1 row-fluid clearfix"> <div class="span4"> <div class="item column-1" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/12830-bebe-fait-des-bruits-dormant" title="Mon bébé fait des bruits en dormant, c'est normal ou pas ?"> Mon bébé fait des bruits en dormant, c'est normal ou pas ?</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/12830-bebe-fait-des-bruits-dormant"><img class="caption lazy" title="Mon bébé fait des bruits en dormant" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_4/12830-bebe-fait-des-bruits-dormant_2.jpg" alt="Mon bébé fait des bruits en dormant" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>Certains bébés font des bruits pendant leur sommeil, comme s'ils se plaignaient. Que faire lorsque bébé se plaint beaucoup pendant son sommeil ? Comment savoir si bébé a de la dyspnée ou s'il souffre d'un problème pulmonaire qui empêche une respiration correcte ? Prenez des notes !</p> </section>   </article>  </div>  </div> <div class="span4"> <div class="item column-2" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/9290-ce-que-j-aurais-aime-savoir-sur-le-sommeil-avant-d-avoir-mon-bebe" title="Ce que j’aurais aimé savoir sur le sommeil avant d’avoir mon bébé"> Ce que j’aurais aimé savoir sur le sommeil avant d’avoir mon bébé</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/9290-ce-que-j-aurais-aime-savoir-sur-le-sommeil-avant-d-avoir-mon-bebe"><img class="caption lazy" title="Bébé qui dort dans son berceau" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_4/9290-ce-que-j-aurais-aime-savoir-sur-le-sommeil-avant-d-avoir-mon-bebe_2.jpg" alt="Bébé qui dort dans son berceau" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>Le sommeil du bébé est porteur de nombreux <strong>mythes</strong> qui peuvent être très culpabilisants pour les jeunes parents. Ils mettent souvent les parents en position d’échec et de confusion. Et si l’on ajoute à ça une grande fatigue, on peut rapidement perdre confiance en soi. Et une fois qu’on a perdu confiance en soi, comment faire pour donner un sentiment de sécurité à son bébé ? Car la sécurité c’est la base pour un sommeil sain et calme.</p> </section>   </article>  </div>  </div> <div class="span4"> <div class="item column-3" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8392-comment-habiller-bebe-la-nuit-guide-selon-la-temperature-et-les-saisons" title="Comment habiller bébé la nuit : Guide selon la température et les saisons"> Comment habiller bébé la nuit : Guide selon la température et les saisons</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8392-comment-habiller-bebe-la-nuit-guide-selon-la-temperature-et-les-saisons"><img class="caption lazy" title="habiller bébé la nuit" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_3/8392-comment-habiller-bebe-la-nuit-guide-selon-la-temperature-et-les-saisons-3.jpg" alt="habiller bébé la nuit" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>La nuit, le sommeil de bébé est précieux. Une question essentielle se pose alors souvent : comment bien habiller bébé pour la nuit ? La réponse varie selon plusieurs facteurs, dont la température de la chambre, la saison, et même l'état de santé de l'enfant. Cet article vous guide à travers les meilleures pratiques pour assurer le confort nocturne de votre petit, en toute sécurité.</p> </section>   </article>  </div>  </div> </div> <div class="items-row cols-3 row-2 row-fluid clearfix"> <div class="span4"> <div class="item column-1" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/12927-signes-sommeil-bebe" title="Quels sont les signes de sommeil chez un bébé ?"> Quels sont les signes de sommeil chez un bébé ?</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/12927-signes-sommeil-bebe"><img class="caption lazy" title="Les signaux que bébé a sommeil" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_4/12927-signes-sommeil-bebe_2.jpg" alt="Les signaux que bébé a sommeil" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>Détecter les signes de sommeil de votre bébé et maintenir une routine constante, même en été, est essentiel pour garantir un sommeil réparateur à votre enfant, contribuant ainsi à sa santé et à son bonheur. Découvrons ensemble ces signes afin de les reconnaître à temps.</p> </section>   </article>  </div>  </div> <div class="span4"> <div class="item column-2" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8657-mes-10-conseils-pour-ameliorer-le-sommeil-de-bebe" title="Mes 10 conseils pour améliorer le sommeil de bébé"> Mes 10 conseils pour améliorer le sommeil de bébé</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8657-mes-10-conseils-pour-ameliorer-le-sommeil-de-bebe"><img class="caption lazy" title="Bébé qui dort profondément" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_4/8657-mes-10-conseils-pour-ameliorer-le-sommeil-de-bebe_2.jpg" alt="Bébé qui dort profondément" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>Votre bébé se réveille beaucoup ou trop tôt ? Les endormissements sont trop compliqués ? Vous souhaitez améliorer son sommeil sans le laisser pleurer ? Je vous comprends et vous n’êtes pas seule ! Je m’appelle Pauline Pasquier, je suis consultante en sommeil pour enfant et je vous donne, en 10 points, mes conseils les plus précieux pour améliorer le sommeil de bébé.</p> </section>   </article>  </div>  </div> <div class="span4"> <div class="item column-3" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8055-reveils-nocturnes-comprendre-et-eviter-les-pathologies-de-sommeil-chez-les-bebes" title="Réveils nocturnes : comprendre et éviter les pathologies de sommeil chez les bébés"> Réveils nocturnes : comprendre et éviter les pathologies de sommeil chez les bébés</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/8055-reveils-nocturnes-comprendre-et-eviter-les-pathologies-de-sommeil-chez-les-bebes"><img class="caption lazy" title="réveils nocturnes comment éviter problème sommeil bébé" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_3/8055-reveils-nocturnes-comprendre-et-eviter-les-pathologies-de-sommeil-chez-les-bebes_2.jpg" alt="réveils nocturnes comment éviter problème sommeil bébé" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>Nuits blanches et berceuses sans fin... Bienvenue dans le monde surprenant du sommeil des bébés ! Souvent, les problèmes de sommeil se prolongent après les trois premiers mois de vie et sont le résultat de certaines habitudes instaurées dans les toutes premières semaines de vie de bébé. </p> </section>   </article>  </div>  </div> </div> <div class="items-row cols-3 row-3 row-fluid clearfix"> <div class="span4"> <div class="item column-1" itemprop="blogPost" >  <article> <header class="article-header clearfix"> <h2 class="article-title" > <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/10900-a-quoi-ressemble-la-chambre-ideale-pour-optimiser-le-sommeil-de-bebe" title="À quoi ressemble la chambre idéale pour optimiser le sommeil de bébé ?"> À quoi ressemble la chambre idéale pour optimiser le sommeil de bébé ?</a> </h2> </header>  <aside class="article-aside clearfix"> <dl class="article-info muted"> <dt class="article-info-term"> Détails </dt> <dd class="category-name hasTooltip" title=""> <i class="fa fa-folder-open"></i> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil" ><span itemprop="genre">Le sommeil de bébé</span></a> </dd> </dl> </aside>  <section class="article-intro clearfix"> <div class="pull-left item-image"> <a href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil/10900-a-quoi-ressemble-la-chambre-ideale-pour-optimiser-le-sommeil-de-bebe"><img class="caption lazy" title="La chambre idéale de bébé" src="/" data-original="/images/01_PHOTOS_ARTICLES_4/10900-a-quoi-ressemble-la-chambre-ideale-pour-optimiser-le-sommeil-de-bebe_2.jpg" alt="La chambre idéale de bébé" itemprop="thumbnailUrl"/></a> </div> <p>Ça y est, l’annonce de votre grossesse est faite et vous commencez à vous projeter dans l’installation de la chambre de bébé ! Les fans de déco intérieure peuvent commencer à se frotter les mains et scroller sur les jolis sites de maison. Oui mais il y a un <strong>élément très important que les parents oublient souvent</strong> à ce moment-là : comment installer la chambre pour qu’elle soit <strong>propice à un bon dodo</strong> ? La température, la lumière, le bruit, l’air, les décorations murales, et même la disposition des meubles dans la chambre : pour le sommeil, tout peut faire une différence !</p> </section>   </article>  </div>  </div> </div> <div class="pagination"> <p class="counter pull-right"> Page 1 sur 6 </p> <ul class="pagination"><li class="disabled"><a>Début</a></li><li class="disabled"><a>Précédent</a></li><li class="active"><a>1</a></li><li><a title="2" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?start=10">2</a></li><li><a title="3" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?start=20">3</a></li><li><a title="4" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?start=30">4</a></li><li><a title="5" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?start=40">5</a></li><li><a title="6" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?start=50">6</a></li><li><a title="Suivant" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?start=10">Suivant</a></li><li><a title="Fin" href="/bebes/sante-et-bien-etre/sommeil?start=50">Fin</a></li></ul> </div> </div> </div>   <div class="t3-sidebar t3-sidebar-right col-xs-12 col-sm-4 col-md-3 "> <div class="t3-module modulebannerads firstbanner " id="Mod409"><div class="module-inner"><div class="module-ct"> <div class="custombannerads firstbanner" > <p><a href="/souscription-gratuite-magazine-bebes-et-mamans?campaign=1"><video autoplay loop muted playsinline width="300" height="450"> <source src="/images/Banner_bem_300x450.webm" type="video/webm" /> <source src="/images/Banner_bem_300x450.mp4" type="video/mp4" /> </video></a></p></div> </div></div></div><div class="t3-module module " id="Mod384"><div class="module-inner"><div class="module-ct"> <form action="/le-coin-des-mamans/" method="post" id="login-form"> <fieldset class="userdata"> <div id="form-login-username" class="form-group"> <div class="input-group"> <span class="input-group-addon"> <span class="fa fa-user tip" title="Identifiant"></span> </span> <input id="modlgn-username" type="text" name="username" class="input form-control" 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<p> </p>  <ul class="nav nav-tabs"> <li class="active"><a href="#latest" data-toggle="tab">Les Plus Lus</a></li> </ul>  <div class="tab-content"> <div id="popular" class="tab-pane active"><ul class="categories-module mod-list"> <li> <a href="/grossesse/symptomes"> Premiers symptômes de grossesse (connus et moins connus) </a> </li> <li> <a href="/grossesse/premier-trimestre"> Premier trimestre de grossesse </a> </li> <li> <a href="/grossesse/second-trimestre"> Second trimestre de grossesse </a> </li> <li> <a href="/grossesse/troisieme-trimestre"> Troisième trimestre de grossesse </a> </li> <li> <a href="/grossesse/achats"> Achats pour bébé </a> </li> <li> <a href="/grossesse/alimentation"> Alimentation durant la grossesse </a> </li> <li> <a href="/grossesse/sante"> Santé durant la grossesse </a> </li> <li> <a href="/grossesse/examens"> Examens durant la grossesse </a> </li> <li> <a href="/grossesse/complications"> Complications durant la grossesse </a> </li> <li> <a 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