CINXE.COM

<!doctype html><html lang="ta"><head><meta charset="utf-8"><meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"><meta itemprop="inLanguage" content="Tamil"><meta http-equiv="content-language" content="ta"><link rel="shortcut icon" href="https://english.cdn.zeenews.com/images/logo/favicon_tamil_16px.png" type="image/vnd.microsoft.icon" /><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> <title>Ramadan Fasting 2025 What Foods One Should Eat In Suhoor And Iftaar Timings Health Tips In Tamil | ரமலான் மாதம் ஆரம்பம்: நோன்புக்கு முன்... நோன்புக்கு பின்... என்னென்ன சாப்பிடலாம்? | Health News in Tamil</title><link rel="apple-touch-icon" href="https://zeenews.india.com/sites/default/files/images/icons/icon-192x192.png"></link><link rel="preconnect" href="https://english.cdn.zeenews.com"></link> <link rel="dns-prefetch" href="https://english.cdn.zeenews.com"></link> <link rel="preconnect" href="https://fonts.googleapis.com"></link> <link rel="dns-prefetch" href="https://fonts.googleapis.com"></link> <link rel="preconnect" href="https://tamil.cdn.zeenews.com"></link> <link rel="dns-prefetch" href="https://tamil.cdn.zeenews.com"></link><link href="//tags.crwdcntrl.net" rel="preconnect"></link><link href="//tags.crwdcntrl.net" rel="dns-prefetch"></link><link href="//bcp.crwdcntrl.net" rel="preconnect" ></link><link href="//bcp.crwdcntrl.net" rel="dns-prefetch"></link><link rel="dns-prefetch" href="https://cdnjs.cloudflare.com"></link><link href="//www.googletagmanager.com" rel="preconnect"></link> <link href="//www.googletagmanager.com" rel="dns-prefetch"></link> <link href="//sb.scorecardresearch.com" rel="preconnect"></link> <link href="//sb.scorecardresearch.com" rel="dns-prefetch"></link> <link href="//securepubads.g.doubleclick.net" rel="preconnect"></link> <link href="//securepubads.g.doubleclick.net" rel="dns-prefetch"></link> <link href="https://platform.twitter.com" rel="dns-prefetch"></link> <link href="https://platform.twitter.com" rel="preconnect"></link> <link rel="icon" href="https://english.cdn.zeenews.com/images/logo/favicon_tamil_16px.png"></link><link href="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/js/common_head.js" rel="preload" as="script"> <meta property="og:url" content="https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347" /> <meta property="og:site_name" content="Zee Hindustan Tamil" /> <meta property="fb:app_id" content="1911135012435337" /> <link rel="canonical" href="https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347" /> <link rel="amphtml" href="https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347/amp" /> <meta name="twitter:creator" content="@zhindustantamil" /> <script src='https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-2069755-1'></script> <script> const stringToHexHash = (str, len) => { let hash = 0; for (let i = 0; i < str.length; i++) { hash = str.charCodeAt(i) + ((hash << 5) - hash); } let hex = hash.toString(16); let alphanumeric = hex.replace(/[^0-9a-zA-Z]/gi, ''); while (alphanumeric.length < len) { alphanumeric = '0' + alphanumeric; } return alphanumeric.substr(0, len); }; window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); dataLayer=[{ 'author_name':'Sudharsan G', 'section_name':'Health', 'publish_date':'01-March-2025', 'story_url':'https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347', 'post_id':'565347', 'news_platform':'News' }];gtag('set', {'dimension1': 'Sudharsan G'}); gtag('set', {'dimension2': 'Sudharsan G'}); gtag('set', {'dimension3': 'Not Set'}); gtag('set', {'dimension4': 'Health'}); gtag('set', {'dimension5': '01-March-2025'}); gtag('set', {'dimension6': 'https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347'}); gtag('set', {'dimension7': 'Ramadan 2025'}); gtag('set', {'dimension8': '565347'}); let UUID = ''; gtag('get', 'UA-2069755-1', 'client_id', (client_id) => { var ppid_set = false; var client_id = client_id; console.log('client_id' + client_id); UUID = stringToHexHash(client_id, 22); console.log('UUID' + UUID); gtag('set', {'dimension9':'Article Detail'}); if (client_id.length) { ppid_set = true; gtag('set', {'dimension10': client_id}); gtag('set', {'dimension11': client_id}); gtag('set', {'dimension12': UUID }); } dataLayer.push({ 'client_id1': client_id + '.', 'client_id2': client_id + '.', 'UUID': UUID }); gtag('config', 'UA-2069755-1'); if (!ppid_set) { gtag('event', 'setting_ppid', {'dimension10': client_id, 'dimension11': client_id, 'dimension12': UUID}); } });</script> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-T7SRCQC');</script><link rel="preload" as="image" href="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_700x400/public/2025/03/01/481646-ifhtaar.png?itok=X0qAG8XM" /> <meta name="twitter:url" content="https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347" /> <meta name="copyright" content="Zee Media Corporation Ltd" /> <meta name="twitter:site" content="@zhindustantamil" /> <meta name="keywords" content="ramadan 2025, ramadan fasting, suhoor timings, iftaar timings, diet tips, diet guide, diet plan, what to eat during fasting, healthy fasting tips, fasting tips, ரமலான், ரமலான் 2025, ரமலான் நோன்பு, ரமலான் சுஹூர் நேரம், ரமலான் இஃப்தார் நேரம், ரமலான் டயட் விவரம், ஆரோக்கியமான ரமலான் நோன்பு இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்" /> <meta name="description" content="Ramadan Fasting 2025: ரமலான் மாதம் தொடங்கியிருக்கும் நிலையில், நோன்புக்கு முன்னரும், நோன்புக்கு பின்னரும் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம்" /> <meta name="abstract" content="Ramadan Fasting 2025: ரமலான் மாதம் தொடங்கியிருக்கும் நிலையில், நோன்புக்கு முன்னரும், நோன்புக்கு பின்னரும் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம்" /> <meta name="twitter:image" content="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/2025/03/01/481646-ifhtaar.png" /> <meta property="og:description" content="Ramadan Fasting 2025: ரமலான் மாதம் தொடங்கியிருக்கும் நிலையில், நோன்புக்கு முன்னரும், நோன்புக்கு பின்னரும் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம் என்பதை இங்கு காணலாம்." /> <meta property="og:title" content="ரமலான் மாதம் ஆரம்பம்: நோன்புக்கு முன்... நோன்புக்கு பின்... என்னென்ன சாப்பிடலாம்?" /> <meta name="twitter:description" content="Ramadan Fasting 2025: ரமலான் மாதம் தொடங்கியிருக்கும் நிலையில், நோன்புக்கு முன்னரும், நோன்புக்கு பின்னரும் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம் என்பதை இங்கு காணலாம்." /> <meta name="twitter:card" content="summary_large_image" /> <meta name="twitter:title" content="ரமலான் மாதம் ஆரம்பம்: நோன்புக்கு முன்... நோன்புக்கு பின்... என்னென்ன சாப்பிடலாம்?" /> <meta property="og:image" content="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/2025/03/01/481646-ifhtaar.png" /> <script type="application/ld+json">{ "@context": "https://schema.org", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage", "@id":"https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347" }, "headline": "ரமலான் மாதம் ஆரம்பம்: நோன்புக்கு முன்... நோன்புக்கு பின்... என்னென்ன சாப்பிடலாம்?", "description": "Ramadan Fasting 2025: ரமலான் மாதம் தொடங்கியிருக்கும் நிலையில், நோன்புக்கு முன்னரும், நோன்புக்கு பின்னரும் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம்", "datePublished": "2025-03-01T22:51:21+05:30", "dateModified": "2025-03-01T22:51:21+05:30", "articleSection": "health", "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Zee தமிழ்", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/schema_600x60_tamil.png", "width": 600, "height": 60 } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Sudharsan G" }, "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/2025/03/01/481646-ifhtaar.png", "height": 900, "width": 1200 } }</script><script type="application/ld+json"> { "@context": "https://schema.org", "@type": "Person", "name":"Sudharsan G", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/author/sudharsan-g-0", "jobTitle": "Editor" }</script><meta property="article:section" content="" /> <meta property="article:tag" content="Iftaar" /> <meta property="article:tag" content="Health Tips" /> <meta property="article:tag" content="Lifestyle Tips" /> <meta property="article:tag" content="Ramadan Fasting" /> <meta property="article:tag" content="Ramadan 2025" /> <meta property="article:tag" content="Suhoor" /> <meta property="og:updated_time" content="2025-03-01T22:51:21+05:30" /> <meta property="article:published_time" content="2025-03-01T22:51:21+05:30" /> <meta property="article:modified_time" content="2025-03-01T22:51:21+05:30" /> <meta name="robots" content="max-image-preview:large" /><style> /* tamil */ @font-face{font-family:'Mukta Malar';font-style:normal;font-weight:400;font-display:swap; src: src: local('mukta malar'), local('Mukta Malar'), local('Mukta-Malar'), url("/micros/MuktaMalar-Regular.woff2") format('woff2');unicode-range:U+0964-0965,U+0B82-0BFA,U+200C-200D,U+20B9,U+25CC} </style> <script> </script>  <script async type="text/javascript"> var PWT = {}; var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; var gptRan = false; PWT.jsLoaded = function () { loadGpt(); }; (function() { var purl = window.location.href; var url = 'https://ads.pubmatic.com/AdServer/js/pwt/158141/10819'; var profileVersionId = ''; if (purl.indexOf('pwtv=') > 0) { var regexp = /pwtv=(.*?)(&|$)/g; var matches = regexp.exec(purl); if (matches.length >= 2 && matches[1].length > 0) { profileVersionId = '/' + matches[1]; } } var wtads = document.createElement('script'); wtads.async = true; wtads.type = 'text/javascript'; wtads.src = url + profileVersionId + '/pwt.js'; var node = document.getElementsByTagName('script')[0]; node.parentNode.insertBefore(wtads, node); })(); var loadGpt = function () { // Check the gptRan flag if (!gptRan) { gptRan = true; var gads = document.createElement('script'); var useSSL = 'https:' == document.location.protocol; gads.src = (useSSL ? 'https:' : 'http:') + '//securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js'; var node = document.getElementsByTagName('script')[0]; node.parentNode.insertBefore(gads, node); } } // Failsafe to call gpt setTimeout(loadGpt, 500); function initAdserver(forced) { if((forced === true && window.initAdserverFlag !== true) || (PWT.a9_BidsReceived && PWT.ow_BidsReceived)){ window.initAdserverFlag = true; PWT.a9_BidsReceived = PWT.ow_BidsReceived = false; googletag.pubads().refresh(); } } </script>  <script> !function(a9,a,p,s,t,A,g){if(a[a9])return;function q(c,r){a[a9]._Q.push([c,r])}a[a9]={init:function(){q("i",arguments)},fetchBids:function(){q("f",arguments)},setDisplayBids:function(){},_Q:[]};A=p.createElement(s);A.async=!0;A.src=t;g=p.getElementsByTagName(s)[0];g.parentNode.insertBefore(A,g)}("apstag",window,document,"script","//c.amazon-adsystem.com/aax2/apstag.js"); apstag.init({ pubID: 'a17c03c1-eb0c-4671-8a5d-3cb93c8ca58e', adServer: 'googletag' }); apstag.fetchBids({ slots: [{ slotID: 'div-gpt-ad-atf-970', sizes: [[728, 90], [970, 90]] }, { slotID: 'div-gpt-ad-atf-300', sizes: [[300, 250]] }, { slotID: 'div-gpt-ad-btf-1-300', sizes: [[300, 250]] } , { slotID: 'div-gpt-ad-btf-2-300', sizes: [[300, 250]] } , { slotID: 'div-gpt-ad-AS-Inarticle-1', sizes: '[300, 250]' } , { slotID: 'div-gpt-ad-AS-Inarticle-2', sizes: '[300, 250]' } ], timeout: 1000 // Make Sure this timeout is less than or equal to OpenWrap TimeOut }, function(bids) { googletag.cmd.push(function(){ apstag.setDisplayBids(); PWT.a9_BidsReceived = true; initAdserver(false); }); }); </script>  <script> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/11440465/Zeenews_Tamil_Web/Zeenews_Tamil_AS_ATF_970x90', [[728, 90], [970, 90]], 'div-gpt-ad-atf-970').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/11440465/Zeenews_Tamil_Web/Zeenews_Tamil_AS_ATF_300x250', [[300, 250]], 'div-gpt-ad-atf-300').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/11440465/Zeenews_Tamil_Web/Zeenews_Tamil_AS_BTF_1_300x250', [[300, 250]], 'div-gpt-ad-btf-1-300').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/11440465/Zeenews_Tamil_Web/Zeenews_Tamil_AS_BTF_2_300x250', [[300, 250]], 'div-gpt-ad-btf-2-300').addService(googletag.pubads()); interstitialSlot = googletag.defineOutOfPageSlot('/11440465/Zeenews_Tamil_Web/Zeenews_Tamil_AS_OOP_1x1',googletag.enums.OutOfPageFormat.INTERSTITIAL).addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().setTargeting("category", ["article","Health","Ramadan 2025","Ramadan Fasting","Iftaar","Suhoor","Health Tips","Lifestyle Tips"]); googletag.pubads().disableInitialLoad(); googletag.pubads().enableLazyLoad({ fetchMarginPercent: 50, renderMarginPercent:50, mobileScaling: 2.0 }); googletag.pubads().collapseEmptyDivs(); googletag.pubads().setPublisherProvidedId(UUID); googletag.enableServices(); // OpenWrap code START here if(typeof PWT.requestBids === 'function'){ PWT.requestBids( PWT.generateConfForGPT(googletag.pubads().getSlots()), function(adUnitsArray) { PWT.addKeyValuePairsToGPTSlots(adUnitsArray); PWT.ow_BidsReceived = true; initAdserver(false); } ); } // No need to handle "else" part as we have A9 wrapper on page // OpenWrap code END here var FAILSAFE_TIMEOUT = 1000; // this timeout should be more than OpenWrap and A9 timeout setTimeout(function() { initAdserver(true); // calling this function with forced mode set to true so that GPT API is always executed }, FAILSAFE_TIMEOUT); }); </script> <script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-2069755-1"></script> <script data-cfasync="false">window.addEventListener('scroll', (event) => {(function(v,d,o,ai){ai=d.createElement('script');ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild(ai);})(window, document, '//a.vdo.ai/core/v-zeenews-india-v7-tamil/vdo.ai.js');}, { once: true });</script> </head> <style> html {overflow-x: hidden }a {color: #2C2D31 }* {box-sizing: border-box }header, header a {font-family: 'Nunito Sans', sans-serif }body, p, h1, h2, h3, h4, h5, h6, ul, li, form, section {margin: 0;padding: 0;font-weight: 400;font-family: 'Mukta Malar', sans-serif;}a, a:hover {text-decoration: none }.container {max-width: 1360px;margin-left: auto;margin-right: auto;padding: 0 15px }li {list-style-type: none }.img-res {max-width: 100%;height: auto;display: block }.navbarcon, .langdwn, .weatherbox, .lanbar, .weather, .socialicon ul, .navbarcon li, .navbarcon li a, .navbarright, .navbar>.container, .tpstrytitile, .topstoryminled, .lead-tagbox, .leadstoryminled {display: flex;align-items: center;justify-content: space-between }.navbarcon li a:hover, .subnavbarul a:hover {color: #FF8000 }.top-container {display: flex;align-items: center;justify-content: space-between;height: 30px;max-width: 1360px;padding: 0 15px;margin-left: auto;margin-right: auto }.lang-bg {background: #2c2d31;color: #FFF;font-size: 10px }.lang-block a {color: #a7a7a7;font-size: 10px;padding: 0 6px;text-transform: uppercase }.lang-block a.active, .lang-block a:hover {color: #FFF }.social-b ul {display: flex;align-items: center;line-height: 12px;font-family: 'Nunito Sans', sans-serif;font-size: 11px }.social-b ul li {padding: 0 8px;color: #FFF;display: flex }.social-b ul li:last-child {border-right: 0;padding: 0 }.social-b ul li a {color: #FFF }.social-b ul li span {padding: 0 8px;border-right: 1px solid #FFF }.social-b ul li span:last-child {border-right: 1px solid #666 }.pr {border-left: 1px solid #666 }.weather {position: relative }.weather img {margin-right: 8px }.thi {font-size: 11px;text-transform: uppercase }.weather span {color: #ffc200;border-right: 0!important }.weathericon {position: absolute;width: 6px;height: 4px;right: 3px;top: 7px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -69px 0 }.topfbicon {width: 7px;height: 13px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -153px -53px;display: block;margin-right: 13px }.toptwittericon {width: 14px;height: 12px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -56px -98px;display: block;margin-right: 13px }.toputbeicon {width: 17px;height: 12px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -30px -97px;display: block }.container-menu {position: absolute;width: 100%;background: #fff;box-shadow: 0 7px 13px -4px rgba(0, 0, 0, 0.30) }.navcontactbox {border-top: 1px solid #CBCBCB }.navbar {border-top: 1px solid #d3d4de;border-bottom: 1px solid #d3d4de;background: #fff;box-shadow: 0 2px 8px 1px rgba(0, 0, 0, .2);position: relative }.navbarcon {justify-content: left;height: 48px }.navbarcon li {border-right: 1px solid #d3d4de;padding: 0 30px;font-size: 13px;color: #555d67;position: relative;text-transform: uppercase }.navbarcon li:nth-child(2)::after {background: none }.navbarcon li:nth-child(2) {padding-right: 0;border: 0;padding-left: 10px }.navbarconspan {position: absolute;width: 6px;height: 5px;right: 20px;top: 7px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -55px -0 }.navbarconspan.active {position: absolute;width: 5px;height: 5px;right: 20px;top: 42%;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -63px -0 }.navbarcon li:first-child {border-right: 0;padding-right: 0 }.navbarcon li:first-child:after {background-image: none }.navbarcon li a {font-weight: 700;color: #555d67 }.navbarcon li:first-child {padding-left: 0 }.navbarcon li:first-child img {padding-right: 0 }.navbarcon li:last-child {border-right: 0 }.navbarcon li img {padding-right: 10px }.first-nav {padding-left: 20px!important }.homeicon {width: 16px;height: 17px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -106px -57px;display: block;margin-right: 10px;margin-top: -2px }.covidicon {width: 18px;height: 18px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -123px -29px;display: block;margin-right: 10px;margin-top: -2px }.watchicon {width: 15px;height: 15px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -49px -122px;display: block;margin-right: 10px;margin-top: -2px }.photoicon {width: 17px;height: 15px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -2px -98px;display: block;margin-right: 10px;margin-top: -3px }.stateicon {width: 10px;height: 17px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -152px -28px;display: block;margin-right: 10px;margin-top: -2px }.homeicon.active {width: 16px;height: 17px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -123px -57px;display: block;margin-right: 10px;margin-top: -2px }.photoicon.active {width: 17px;height: 15px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -93px -98px;display: block;margin-right: 10px;margin-top: -3px }.stateicon.active {width: 10px;height: 17px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -126px -77px;display: block;margin-right: 10px;margin-top: -2px }.activenav a {color: #FF8000!important;font-weight: 700 }.navbarright li {padding: 0 5px }.navbarright li:last-child {padding-right: 0 }.search {width: 355px;height: 52px;position: absolute;display: none;top: 52px;right: 30px;border: 1px solid #D5D1D1;border-radius: 6px;padding: 6px;background: #fff;box-shadow: 0 3px 5px #00000029;font-family: 'Nunito Sans', sans-serif;right: 15px }.search::after {content: '';position: absolute;width: 0;height: 0;bottom: 100%;right: 58px;border: .75rem solid transparent;border-top: none;border-bottom-color: #fff;filter: drop-shadow(0 -0.0625rem 0.0625rem rgba(0, 0, 0, .1));right: 22px }.input-search::placeholder {color: #2C2D31;font-size: 16px }.input-search {float: left;width: 100%;outline: none;border: 0;border-radius: 6px;z-index: 1;box-sizing: border-box;font-size: 16px;background: #fff;outline: none;color: #2C2D31;height: 42px }.searchButton {position: absolute;right: 0;width: 40px;height: 40px;margin-right: 5px;background: #FF8000;text-align: center;color: #fff;border-radius: 6px;cursor: pointer;font-size: 16px;border: 0;outline: none;font-family: 'nunito' }.close {position: absolute;right: 32px;top: 32px;width: 32px;height: 32px }.close:before, .close:after {position: absolute;left: 15px;content: ' ';height: 33px;width: 2px;background-color: #333 }.close:before {transform: rotate(45deg) }.close:after {transform: rotate(-45deg) }.searchicon {width: 14px;height: 13px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -74px -122px;display: block;margin-right: 5px }.mobileicon {width: 11px;height: 19px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -151px -0;display: block;margin-right: 5px }.notificationicon {width: 14px;height: 17px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -2px -121px;display: block;margin-right: 5px }.usericon {width: 13px;height: 16px;background: url('https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -26px -122px;display: block;margin-right: 0 }.topbanner {text-align: center;min-height: 90px;min-width: 728px;display: flex;justify-content: center;}.topbanner img {margin: auto }.sectionmargin-btm {margin-bottom: 10px }.dotsmenu {font-size: 30px!important;font-weight: 700!important;line-height: 10px }.arrownews {border: solid #d3d4de;background: #fff;border-width: 0 3px 3px 0;display: inline-block;padding: 3px;transform: rotate(45deg);position: absolute;bottom: -21px;left: 44px;border-radius: 2px }.activenav {color: #FF8000!important;font-weight: 700 }.navbarcntr {color: #ff0606;font-size: 11px;text-transform: uppercase;font-weight: 700 }.navbarcntr a {color: #ff0606 }.criccntry {border-top-left-radius: 4px;border-bottom-left-radius: 4px;padding: 0 4px 0 12px;font-size: 12px;background: #e5e5e5;color: #707070;margin-left: 5px }.criccntry1 {border-top-right-radius: 4px;border-bottom-right-radius: 4px;padding: 0 12px 0 4px;font-size: 12px;background: #006fff;color: #fff;margin-right: 5px }.criccntry2 {font-size: 12px;color: #393939;margin-right: 5px;font-weight: 600 }.criccntry3 {color: gray;font-size: 10px }.navbarcntr sup {font-size: 11px;line-height: 0;padding-left: 1px }.subnavbar {border-bottom: 2px solid #dadbdf;background: #f9fafa;margin-top: -4px;background: #f4f4f4 }.subnavbarul {margin-left: 175px;height: 38px }.subnavbarul li:first-child {padding-left: 0 }.subnavbarul li {text-transform: uppercase;font-size: 12px;font-weight: 400;display: inline-block;padding: 13px 8px 0;height: 40px }.subnavbarul li.sub-active {background: #e2e0e0;border-bottom: 2px solid #707070 }.subnavbarul li:first-child {padding-left: 15px }.leadbox .flex-col25 {min-width: 320px }.navbarcon h1 {display: inherit }.menuopenbox {width: 100%;background: #fff;display: none;position: relative;font-family: 'Nunito Sans', sans-serif;border-top: 1px solid #d3d4de;z-index: 999 }.hamburger .line {width: 22px;height: 2px;background: #2C2D31;display: block;margin: 4px auto;-webkit-transition: all .3s ease-in-out;-o-transition: all .3s ease-in-out;transition: all .3s ease-in-out }.hamburger:hover {cursor: pointer }.line:nth-child(2) {width: 18px;margin-left: 0 }#hamburger-1.is-active .line:nth-child(2) {opacity: 0 }#hamburger-1.is-active .line:nth-child(1) {-webkit-transform: translateY(0px) rotate(45deg);-ms-transform: translateY(0px) rotate(45deg);-o-transform: translateY(0px) rotate(45deg);transform: translateY(0px) rotate(45deg);margin-top: 12px }#hamburger-1.is-active .line:nth-child(3) {-webkit-transform: translateY(-12px) rotate(-45deg);-ms-transform: translateY(-12px) rotate(-45deg);-o-transform: translateY(-12px) rotate(-45deg);transform: translateY(-12px) rotate(-45deg) }.white_container {padding: 10px 0 }section {margin-bottom: 30px }.topstorybox img {border-radius: 6px }.headingtop {color: #ff8000;font-weight: 700;font-size: 22px;line-height: normal;font-family: 'Nunito Sans', sans-serif }.headingtop a, .headingtitle a {color: #ff8000 }.headingtitle a:hover {text-decoration: underline }.indianews p, .indianews h3 {font-size: 13px!important;line-height: 18px!important;}.headingtitle {font-family: 'Nunito Sans', sans-serif;max-width: 125px;color: #ff8000;font-size: 12px;line-height: 10px;letter-spacing: -.5px;margin-bottom: 6px;}.o-text {color: #ff8000;font-size: 12px;line-height: 11px;margin-bottom: 5px;font-family: 'Nunito Sans', sans-serif }.o-text a {color: #ff8000 }.o-text a:hover {text-decoration: underline }.first-tag {color: #ff8000;font-size: 12px;line-height: 18px;font-family:'Nunito Sans',sans-serif }.first-tag a {color: #ff8000 }.first-tag a:hover {text-decoration: underline }.tpstrytitile span {color: #707070;font-size: 10px;font-family: 'Nunito Sans', sans-serif;}.topstoryminled h3 {font-size: 15px;font-weight: 500 }.topstorydwn h3 {color: #2c2d31;margin-bottom: 15px;font-weight: 700;font-size: 15px;line-height: 20px;letter-spacing: -.5px }.topstorydwn .tpstrytitile {margin: 6px 0 }.topstoryminled, .leadstoryminled {border-bottom: 1px solid #E0E1E6;margin-bottom: 12px;padding-bottom: 12px;justify-content: flex-start;align-items: flex-start }.topstoryminled:last-child {border-bottom: 0;margin-bottom: 0;padding-bottom: 0 }.topstoryminled p {font-size: 13px;font-weight: 500;line-height: 17px;letter-spacing: -.5px }.topstoryminled img {margin-right: 10px;border-radius: 4px;max-width: 114px;height: auto;display: block }.width100percnt {width: 100% }.leadstoryminled {border-bottom: 0;padding: 0;margin-top: 20px }.m-lead-block {position: relative }.orangeboxsub {background-color: rgba(255, 128, 0, 0.8);border-radius: 2px;padding: 0 6px;font-size: 12px;color: #fff;position: absolute;bottom: 5px;left: 5px }.playicon {width: 10px;height: 10px;background: url( 'https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/css_sprites.svg') -79px -98px;display: inline-block;margin-right:2px;}.m-lead-block img {max-width: 204px }.subleadtitle {font-size: 18px;font-weight: 600;line-height: 24px;font-family: 'Mukta Malar', sans-serif;}.leadstoryminled img {margin-right: 10px;border-radius: 4px }.lead {position: relative;min-height: 200px }.lead img {border-radius: 6px }.lead-title-block {background: #fff;background: linear-gradient(180deg, rgba(255, 255, 255, 0) 0%, rgba(0, 0, 0, 1) 100%);position: absolute;left: 0;right: 0;top: auto;min-height: 60px;bottom: 0;padding: 10px;color: #FFF;border-radius: 6px }.lead-titlebox {text-shadow: 0 1px 3px #000;color: #fff;font-size: 26px;line-height: 32px;margin: 0;font-weight: 600 }.lead-titlebox a {color: #FFF;display: block }.tpstrytitile {display: flex;justify-content: space-between;align-items: flex-start }.lead-tag a {color: #FFF;display: inline-block;color: #FFF;margin-bottom: 5px;text-transform: uppercase;font-weight: 700;padding: 2px 10px;background-color: rgba(255, 128, 0, 0.8);border-radius: 4px;font-size: 12px }.BigNewsbx {position: absolute;top: 20px;left: 20px;font-size: 14px;font-weight: 700;background: #FD0;padding: 3px 10px;border-radius: 8px;font-family: 'Nunito Sans', sans-serif }.lead-tagbox {justify-content: start }.lead_tag_inline {border-radius:4px;background-color:rgba(255,128,0,0.8);font-size:12px;color:#fff;margin-right:15px;margin-bottom:5px;font-family:'Nunito Sans',sans-serif }.lead_tag_inline a {color: #FFF;padding: 4px 12px;display: block;font-size: 12px }.tag_inline {border-radius:4px;background-color:rgba(255,128,0,0.8);font-size:12px;color:#fff;margin-bottom:5px;display:inline-block;font-family:'Nunito Sans',sans-serif }.tag_inline a {color: #FFF;padding: 4px 12px;display: block;font-size: 12px }.lead-tagbox span {font-size: 15px }.add300 {margin-bottom: 10px;text-align: center }.add300 img {margin: auto;text-align: center }.add2-picgald, .adv_300 .add1-picgald {min-width: 300px;min-height: 250px }.breakingnewsbox {background: #FF8000;color: #fff;padding: 5px 0;margin-bottom: 10px;display: flex;align-items: center }.breakingnewsbox h2 {font-size: 12px;width: 140px;color: #FFF;border-right: 1px solid rgba(242, 242, 242, .48);font-weight: 700;text-align: center;margin: 0;}.breakingnewsbox h2 a {color: #FFF }.breakingnewsbox p {flex: 0 0 80%;font-size: 14px }.bn-breaking-news {display: block;width: 100%;background: transparent;height: 40px;box-sizing: border-box;position: relative;line-height: 40px;overflow: hidden;border-radius: 2px;text-align: left;font-size: 14px }.bn-breaking-news * {box-sizing: border-box }.bn-breaking-news.bn-fixed-top {position: fixed;left: 0;right: 0;top: 0 }.bn-breaking-news.bn-fixed-bottom {position: fixed;left: 0;right: 0;bottom: 0 }.bn-label {left: 0;top: 0;bottom: 0;height: 100%;position: absolute;background-color: #ce2525;text-align: center;color: #FFF;font-weight: 700;z-index: 3;padding: 0 15px;white-space: nowrap }.bn-news {position: absolute;left: 15px;top: 0;bottom: 0;height: 100%;right: 0;overflow: hidden }.bn-news ul {margin: 0 10px;display: block;height: 100%;list-style: none;padding: 0;margin: 0;left: 0;bottom: 0;width: 100%;position: absolute }.bn-news ul li {white-space: nowrap;overflow: hidden!important;text-overflow: ellipsis;text-decoration: none;-webkit-transition: color .2s linear;-moz-transition: color .2s linear;-o-transition: color .2s linear;transition: color .2s linear;position: absolute;width: 100%;display: none;color: #fff;font-size: 12px }.bn-news ul li a {white-space: nowrap;text-overflow: ellipsis;color: #fff;position: relative;display: block;overflow: hidden }.bn-news ul li a::after {content: 'Read More';padding-left: 10px;font-weight: 700;font-size: 14px;text-decoration: underline }.bn-news ul li a:hover {color: #FFF }.bn-loader-text {padding: 0 10px }.bn-seperator {display: inline-block;float: left;margin-right: 15px;width: 30px;height: 40px;background-position: center;background-size: contain;background-repeat: no-repeat;position: relative }.bn-seperator.bn-news-dot {margin-right: 0 }.bn-seperator.bn-news-dot:after {content: '';position: absolute;width: 8px;height: 8px;background: #333;border-radius: 50%;top: 50%;margin-top: -4px;left: 50%;margin-left: -4px }.bn-prefix {color: #d65d7a;margin-right: 15px;padding-left: 10px }.bn-positive {color: #0b8457;font-weight: 700 }.bn-negative {color: #dc2f2f;font-weight: 700 }.bn-controls {width: auto;right: 25px;top: 9px;height: 23px;bottom: 0;position: absolute;-webkit-touch-callout: none;-webkit-user-select: none;-khtml-user-select: none;-moz-user-select: none;-ms-user-select: none;user-select: none }.bn-controls button {width: 20px;float: left;height: 100%;cursor: pointer;border: none;text-align: center;background-color: transparent;outline: none }.bn-arrow {margin: 0;display: inline-block;height: 8px;position: relative;width: 8px;top: -2px }.bn-arrow.bn-next {-moz-transform: rotate(315deg);-ms-transform: rotate(315deg);-webkit-transform: rotate(315deg);transform: rotate(315deg);left: -3px }.bn-arrow.bn-prev {-moz-transform: rotate(135deg);-ms-transform: rotate(135deg);-webkit-transform: rotate(135deg);transform: rotate(135deg);left: 3px }.bn-play {position: relative;background: #FFF;width: 0;height: 9px;display: inline-block;margin-left: -5px }.bn-play::after {left: 100%;top: 50%;border: solid transparent;content: " ";height: 0;width: 0;position: absolute;pointer-events: none;border-color: rgba(136, 183, 213, 0);border-left-color: #FFF;border-width: 6px;margin-top: -6px }.bn-pause {position: relative;width: 0;height: 10px;display: inline-block;top: 0;left: -1px }.bn-pause::before {position: absolute;content: "";width: 2px;height: 100%;left: 3px;background-color: #FFF }.bn-controls button:nth-child(2) {margin: 0 10px;background: #D46C04;border-radius: 5px }.bn-pause::after {position: absolute;content: "";width: 2px;height: 100%;left: -3px;background-color: #FFF }.bn-direction-rtl {direction: rtl }.bn-direction-rtl .bn-label {left: auto;right: 0 }.bn-direction-rtl .bn-controls {right: auto;left: 0 }.bn-direction-rtl .bn-seperator {margin-left: 15px;margin-right: 0;float: right }.bn-direction-rtl .bn-prefix {margin-left: 15px;margin-right: 0;padding-left: 0;padding-right: 10px }.bn-direction-rtl .bn-controls button {border-left: none;border-right: solid 1px #EEE }.bn-effect-scroll .bn-news ul {display: block;width: 100%;position: relative }.bn-effect-scroll .bn-news ul li {display: list-item;float: left;position: relative;width: auto }.bn-effect-scroll.bn-direction-rtl .bn-news ul li {float: right }.arrow-triangle {position: relative;background-color: #ffc080;text-align: left }.arrow-triangle:before, .arrow-triangle:after {content: '';position: absolute;background-color: inherit }.arrow-triangle, .arrow-triangle:before, .arrow-triangle:after {width: 6px;height: 6px;border-top-right-radius: 80% }.arrow-triangle.left {transform: rotate(-90deg) skewX(-30deg) scale(1, .866) }.arrow-triangle.right {transform: rotate(-30deg) skewX(-30deg) scale(1, .866) }.arrow-triangle:before {transform: rotate(-135deg) skewX(-45deg) scale(1.414, .707) translate(0, -50%) }.arrow-triangle:after {transform: rotate(135deg) skewY(-45deg) scale(.707, 1.414) translate(50%) }.arrow-triangle {position: relative;background-color: #ffc080;text-align: left }.arrow-triangle:before, .arrow-triangle:after {content: '';position: absolute;background-color: inherit }.arrow-triangle, .arrow-triangle:before, .arrow-triangle:after {width: 6px;height: 6px;border-top-right-radius: 80% }#myheader {height: 88px;position: relative;z-index: 999 }#myheader .navi {height: 88px }#myheader .navi.fixed {position: fixed;z-index: 999;top: 0;left: 0;right: 0 }.flex-row:before, .flex-row:after {content: "";display: table }.flex-row:after {clear: both }.flex-row {margin-left: -15px;margin-right: -15px }.flex-col75 {width: 75% }.flex-col70 {width: 70% }.flex-col65 {width: 65% }.flex-col62 {width: 62% }.flex-col60 {width: 60% }.flex-col55 {width: 55% }.flex-col50 {width: 50% }.flex-col45 {width: 45% }.flex-col40 {width: 40% }.flex-col38 {width: 38% }.flex-col35 {width: 35% }.flex-col30 {width: 30% }.flex-col33 {width: 33% }.flex-col25 {width: 25% }.flex-col75, .flex-col70, .flex-col65, .flex-col60, .flex-col50, .flex-col55, .flex-col45, .flex-col40, .flex-col35, .flex-col30, .flex-col33, .flex-col25, .flex-col62, .flex-col38 {float: left;position: relative;min-height: 1px;padding-left: 15px;padding-right: 15px }.flex-row-g20 {margin-left: -20px;margin-right: -20px }.flex-col-g20 {padding-left: 20px;padding-right: 20px }.flex-row-g3 {margin-left: -3px;margin-right: -3px }.flex-col-g3 {padding-left: 3px;padding-right: 3px }.mgbt50 {margin-bottom: 50px }.mgbt40 {margin-bottom: 40px }.mgbt30 {margin-bottom: 30px }.mgbt20 {margin-bottom: 20px }.mgbt10 {margin-bottom: 10px }.mgbt5 {margin-bottom: 5px }.live_head{color:#fff;font-size:30px;line-height:24px;font-weight:700;margin-bottom:30px;font-family:'Nunito Sans',sans-serif}.logos_nav{display:flex;align-items:center;overflow-x:auto;scroll-snap-type:x mandatory;scroll-behavior:smooth;-webkit-overflow-scrolling:touch;scrollbar-color:#e2e2e2 transparent;scrollbar-width:thin}.logos_nav::-webkit-scrollbar{width:3px;height:3px}.logos_nav::-webkit-scrollbar-thumb{background:#5d5d5d}.logos_nav::-webkit-scrollbar-track{background:0 0}.logos_nav li{padding-bottom:15px;flex:0 0 190px;margin-bottom:5px;margin-right:10px}.logos_nav li.active img{opacity:1}.logos_nav li img{opacity:.5;padding:4px 0;margin:auto}.logos_nav li img:hover{opacity:1}.myMoney{color:#f56e28 !important; position: relative}.home-video{background:#000;padding:10px;color:#fff}.home-video a,.summerytxt-vidhome a{color:#fff}.bluelink-homevideo{color:#ff8000!important;font-size:14px}.homevideohead{font-size:24px}.pos-rel{position:relative}.orangeboxsub{left:0;bottom:0}.flexcol-vidhome{display:flex}.summerytxt-vidhome{margin-left:10px}.flexcol-vidhome .pos-rel a img{border-radius:4px}.space-betweenflex{justify-content:space-between}.wirtername-vidhome{color:#ff8000;font-size:12px;line-height:16px;display:block;margin-top:5px;margin-bottom:-5px}.date-vidhome{color:#7c7c7c;font-size:12px;line-height:16px}.vidhome-slider{margin:35px 0 0;padding:0 30px}.vidhome-slider .slick-next{right:-25px}.vidhome-slider .slick-prev{left:-35px}.vidhome-slider .slick-slide{margin:0 5px;height: 168px;overflow: hidden;line-height: 20px;}.vidhome-slider .live_content_mr{line-height:22px}.slick-prev:before,.vidhome-slider .slick-next:before{font-size:30px !important;}.slick-slider{margin-bottom: 5px;}.webstoryicon {width: 19px; height: 19px;background: url(https://english.cdn.zeenews.com/static/apprun/english/entertainment.svg) -6px -95px;display: block; margin-right: 10px;margin-top: -2px; }.adv_300{min-height:250px}.right_block_ul li{min-height: 90px;}.subnavbarul{min-height:40px}.subnavbar{height:40px}.topbanner{height: 90px;} /* Modal CSS Start */ :root{--color-1: rgba(0,0,0, 0.1);--color-2: rgba(0,0,0, 0.2);--white: #ffffff;--color-4: rgba(0,0,0, 0.4);--color-5: rgba(0,0,0, 0.5); --blue: #195bca;--color-6: rgba(0,0,0, 0.6);--orange: #995b24;--border-color: rgba(0,0,0, 0.2);} .btn-col .btn,.modalHeader-news,.subscribe-btn-popup{text-transform:none;font-weight:700}.modal-news{display:none;position:fixed;z-index:1111;left:0;top:0;width:100%;height:100%;overflow:auto;background-color:rgba(0,0,0,.4)}.myBtn-modal{fill:#555D67;cursor:pointer;padding-top:12px!important}.modal-content-news{background-color:#f8f8f8;margin:auto;padding:20px;border:1px solid #888;max-width:450px;box-shadow:0 0 6px var(--color-1);position:relative;top:50%;transform:translateY(-50%);border-radius:10px}.close-ab{color:rgba(0,0,0,.5);position:absolute;top:0;right:0;font-size:38px;background:rgba(0,0,0,.05);border-radius:0 0 0 10px;padding:4px 10px 10px 9px;line-height:20px;font-weight:700;z-index:1}.close-ab:focus,.close-ab:hover{color:#000;text-decoration:none;cursor:pointer}.mailersubscribebox{display:flex;justify-content:space-between;flex-wrap:wrap;align-items:center;overflow:hidden;border:1px solid var(--color-1);border-radius:10px;background:#fff;padding:10px 0 0 10px;position:relative;margin-top:40px;float:left}.textmailer{width:auto;padding:5px 10px;border-left:1px solid var(--color-1);margin:5px 0}.textmailer p,.thanks-u p{font-size:16px;line-height:1.3;font-weight:700;color:#ee6721;padding:0;color:var(--orange)}.textmailer p span,.thanks-u p span{color:#136b3c}.btn-col .btn{min-width:129px;font-size:13px;border:0;border-radius:10px;padding:10px 0;color:var(--white);background:#919191;background:-moz-linear-gradient(top,#919191 0,#040404 100%);background:-webkit-linear-gradient(top,#919191 0,#040404 100%);background:linear-gradient(to bottom,#919191 0,#040404 100%)}.btn-col .btn:hover,.subscribe-btn-popup:hover{background:#0784d3;background:-moz-linear-gradient(top,#0784d3 0,#195bca 100%);background:-webkit-linear-gradient(top,#0784d3 0,#195bca 100%);background:linear-gradient(to bottom,#0784d3 0,#195bca 100%)}.envelope{width:auto;margin-bottom:-5px;border-radius:0 10px 0 0}.newsletter-subs{background:url(images/envelope-icon.svg) top 16px left 0/contain no-repeat;display:block;width:18px;cursor:pointer}.modalHeader-news{padding:0 0 8px 15px;margin:20px 0 10px;position:relative;color:var(--black);border-bottom:1px solid var(--border-color);display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;font-size:22px}.modalHeader-news::before{content:'';background:var(--orange);width:4px;height:22px;position:absolute;left:0}.enrolltext{font-size:17px;line-height:1.4;padding:5px 0 20px;color:#000}.subscribewhitbox input[type=email],.subscribewhitbox input[type=text]{padding:10px 15px;border-radius:5px;font-size:16px;line-height:1.6;background-color:var(--white);border:1px solid var(--color-2);color:var(--black);display:block;width:100%}.subscribewhitbox input:focus{border-color:var(--blue);outline:0}.subscribe-form div:nth-child(2) input{margin-top:20px;}.subscribe-form .subscribe-btn-popup{margin-top:20px;}{margin-top:20px;}.subscribe-btn-popup{min-width:129px;font-size:13px;border:0;border-radius:10px;padding:10px 0!important;color:var(--white);background:#919191;background:-moz-linear-gradient(top,#919191 0,#040404 100%);background:-webkit-linear-gradient(top,#919191 0,#040404 100%);background:linear-gradient(to bottom,#919191 0,#040404 100%)}.thanks-modal{text-align:center;margin:10px 0;color:#00592a;font-size:20px;font-weight:700}.envelope{position:absolute;right:0;bottom:0;opacity:.2}.hide{display:none}.errormsg{color:red;font-size:12px;}#subloader{display:none;width:24px;height:24px;position:absolute;right:0;top:0;margin-top:28px;}#btnDiv{position:relative;width:159px;}.subscriptionresponse{}.successmsg{color:green;font-size:12px;font-weight:700;text-align:center;display:block;margin-bottom:10px}.flex-col72 .breadcrumb, .flex-col72 .region-content{max-width:950px} /* Modal CSS End */ </style> <header> <div class="lang-bg"> <div class="top-container"> <div class="lang-block"> <a href="/" target="_blank" title="English News">English</a> <a href="/hindi" target="_blank" title="Hindi News">हिन्दी</a> <a href="/hindi/zee-hindustan" target="_blank" title="Hindustan News">हिंदुस्तान</a> <a href="/marathi" target="_blank" title="Marathi News">मराठी</a> <a href="/bengali" target="_blank" title="Bengali News">বাংলা</a> <a href="/tamil" target="_blank" title="Tamil News" class="active">தமிழ்</a> <a href="/malayalam" target="_blank" title="Malaylam News">മലയാളം</a> <a href="/gujarati" target="_blank" title="Gujarati News">ગુજરાતી</a> <a href="/telugu" target="_blank" title="Telugu News">తెలుగు</a> <a href="/kannada" target="_blank" title="Kannada News">ಕನ್ನಡ</a> <a href="/hindi/zeeodisha" target="_blank" title="Odisha News">ଓଡ଼ିଶା</a> <a href="/hindi/zeephh" target="_blank" title="Punjabi News">ਪੰਜਾਬੀ</a> <a href= "https://www.zeebiz.com/" target="_blank" rel="nofollow">Business</a> <a href= "https://www.techlusive.in/" target= "_blank" rel="nofollow">Tech</a> <a href= "https://www.wionews.com/" target= "_blank" rel="nofollow">World</a> <a href= "https://www.bollywoodlife.com/" target= "_blank" rel="nofollow">Movies</a> <a href= "https://www.thehealthsite.com/" target= "_blank" rel="nofollow">Health</a> </div> <div class="social-b"> <ul> <li> <a href="https://www.facebook.com/ZEETamilNews" target="_blank" style="padding-right: 10px;"><img src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/facebook.svg" alt="facebook" height="14" width="8" title="Facebook"></a> <a href="https://twitter.com/ZeeTamilNews" target="_blank"><img src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/images/twitter.svg" alt="twitter" width="15" height="16" title="Twitter"></a> </li> </ul> </div> </div> </div>  <div id="myheader"> <div id="header" class="navi"> <div class="navbar"> <div class="container"> <ul class="navbarcon"> <li> <div class="hamburger navopen" id="hamburger-1"> <span class="line"></span> <span class="line"></span> <span class="line"></span> </div> </li> <li> <a href="/tamil" title=""> <img src="https://english.cdn.zeenews.com/images/logo/desktop_header_tamil_logo_39px.png" alt="Tamil news" height="39" width="61"> </a> </li> <li class="first-nav"> <a href="/tamil" title="home"><span class="homeicon"></span>News<i class="navbarconspan"></i> <i class="arrownews"></i></a></li> <li><a href="/tamil/live-tv" title="Live TV"><span class="watchicon"></span>Watch</a></li> <li><a href="/tamil/tamil-nadu" title=""><span class="stateicon"></span>Tamil Nadu</a></li> <li><a href="/tamil/photo-gallery" title=""><span class="photoicon"></span>Photos</a></li> <li><a href="https://zeenews.india.com/tamil/web-stories" title="Web-Stories"><span class="webstoryicon"></span>Web-Stories</a></li> </ul> <ul class="navbarright"> <li><div style="cursor: pointer;"><span class="searchicon"></span></div></li> <li><a target = "_blank" href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.indiadotcom.zeetamil" title="" aria-label="Mobile Icon"><span class="mobileicon"></span></a></li> </ul> </div> <div class="search" id="searchb"> <form id="search-form" method ="get" action ="/tamil/google"> <input autocomplete="on" type="text" name ="search" placeholder="Search on Zeenews..." class="input-search" value="" required> <button type="submit" class="searchButton">GO</button> </form> </div>  <div id="myModal-news" class="modal-news">  <div class="modal-content-news"> <span class="close-ab">×</span> <div class=""> <div class="modalHeader-news">Subscribe Now</div> <div class="enrolltext">Enroll for our free updates</div> <div class="subscribewhitbox"> <span class="subscriptionresponse"></span> <form class="subscribe-form" name="sub-form" id="sub-form" method="post"> <div> <input type="text" maxlength="50" name="fullname" id="fullname" required="" placeholder="Full Name"> <span class="errormsg" id="fullname_error"></span> </div> <div> <input type="email" maxlength="100" name="email" id="email" required="" autocomplete="off" placeholder="E-mail"> <span class="errormsg" id="email_error"></span> </div> <input type="hidden" name="site" id="site" value="zeenews.india.com/tamil"> <div id="btnDiv"><input type="button" class="subscribe-btn-popup" id="submitnow" value="Subscribe Now"> </div> </form> </div> </div> <div class="thanks-modal hide">Thank you</div> <div class="envelope"> <img src="https://english.cdn.zeenews.com/static/public/subscribe-now-envelope.png" alt="Zee News Telugu subscribe now" width="107" height="67"> </div> </div> </div>  <div class="container-menu"> <div class="container"> <div class="menuopenbox"> <div class="menuitems"> <div> <ul> <li><a href = "/tamil">Home</a></li> <li><a href = "/tamil/tamil-nadu">தமிழகம்</a></li> <li><a href = "/tamil/india">இந்தியா</a></li> <li><a href = "/tamil/technology">டெக்</a></li> <li><a href = "/tamil/world">உலகம்</a></li> <li><a href = "/tamil/sports">விளையாட்டு</a></li> <li><a href = "/tamil/movies">சினிமா</a></li> <li><a href = "/tamil/photo-gallery">போட்டோ கேலரி</a></li> <li><a href = "/tamil/lifestyle">பல்சுவை</a></li> <li><a href = "/tamil/health">ஆரோக்கியம்</a></li> <li><a href = "/tamil/nri">அயலகம்</a></li> <li><div class="myBtn-modal" id="myBtn-modal1" style="cursor: pointer;">Newsletter</div></li> </ul> </div> </div> <div class="navcontactbox"> <ul> <li><a href="/contact-us" title="Contact us" target="_blank">CONTACT.</a></li> <li><a href="/privacy-policy" title="Privacy Policy" target="_blank">PRIVACY POLICY.</a></li> <li><a href="/disclaimer" title="Legal" target="_blank">LEGAL DISCLAIMER.</a></li> <li><a href="/disputes" title="Complaint" target="_blank">COMPLAINT.</a></li> <li><a href="https://zeemedia.in/investorinfo" rel="nofollow" title="Investor Info" target="_blank">INVESTOR INFO.</a></li> <li><a href="http://careers.zeenews.com/" rel="nofollow" title="Careers" target="_blank">CAREERS.</a></li> <li><a href="/where-to-watch" rel="nofollow" title="Where to watch" target="_blank">WHERE TO WATCH.</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div>  </div>  <div class="subnavbar"> <div class="container"> <ul class="subnavbarul"> <li><a href= "/tamil/tamil-nadu" title="தமிழகம்">தமிழகம்</a></li> <li><a href= "/tamil/videos" title="வீடியோ">வீடியோ</a></li> <li><a href= "/tamil/india" title="இந்தியா">இந்தியா</a></li> <li><a href = "/tamil/world" title="உலகம்">உலகம்</a></li> <li><a href = "/tamil/sports" title="விளையாட்டு">விளையாட்டு</a></li> <li><a href = "/tamil/movies" title="சினிமா">சினிமா</a></li> <li><a href = "/tamil/photo-gallery" title="போட்டோ">போட்டோ</a></li>  <li><a href = "/tamil/lifestyle" title="பல்சுவை">பல்சுவை</a></li> <li><a href = "/tamil/health" title="ஹெல்த்">ஹெல்த்</a></li> <li><a href = "/tamil/nri" title="அயலகம் ">அயலகம்</a></li> <li><a href = "/tamil/social" title="வைரல் ">வைரல்</a></li> </ul> </div> </div>  </div> </div> </header>  <link rel="stylesheet" href="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/css/article.css?v=1.1">  <body> <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/jquery/3.5.1/jquery.min.js"></script>  <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-T7SRCQC" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript>  <script> var qazy_image = "https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/desktop/images/placeholder_hindustan_tamil.png"; </script> <script src="https://english.cdn.zeenews.com/js/qazy-min.js"></script> <script async src="https://d3fukwxve5r8zf.cloudfront.net/prebid_config_1163339194.min.js"></script> <script type="application/ld+json">{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "Tamil News", "url": "https://zeenews.india.com/tamil" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "தமிழகம்", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/tamil-nadu" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "இந்தியா", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/india" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "உலகம்", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/world" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "விளையாட்டு", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/sports" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "சினிமா", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/movies" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "ஆரோக்கியம்", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/health" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "வலைத்தளம்", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/social" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "ஆன்மிகம்", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/culture" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "பல்சுவை", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/lifestyle" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "தொழில்நுட்பம்", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/technology" }, { "@context": "https://schema.org", "@type":"SiteNavigationElement", "@id":"#table-of-contents", "name": "கேலரி", "url": "https://zeenews.india.com/tamil/photo-gallery" } ] } </script> <div id='interstitialSlot'> <script> googletag.cmd.push(function() { googletag.display(interstitialSlot); }); </script> </div> <div class="white_container">  <div class="topbanner mgbt10"> <div> <div id='div-gpt-ad-atf-970'> <script> googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-atf-970'); }); </script> </div> </div> </div>  <div class="container"> </div>  <div class="container"> <div class="flex-row"> <div class="flex-col72">  <ul class="breadcrumb"><li><a href="https://zeenews.india.com/tamil"><span>Tamil News</span></a></li><li><span>Health</span></li></ul><script type="application/ld+json">{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [{ "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Tamil News", "item": "https://zeenews.india.com/tamil" },{ "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Health", "item": "https://zeenews.india.com/tamil/health" }]}</script> <div class="region region-content">  <div class="article_header_section"> <h1 class="article-h1">ரமலான் மாதம் ஆரம்பம்: நோன்புக்கு முன்... நோன்புக்கு பின்... என்னென்ன சாப்பிடலாம்?</h1> <p class="article_sum">Ramadan Fasting 2025: ரமலான் மாதம் தொடங்கியிருக்கும் நிலையில், நோன்புக்கு முன்னரும், நோன்புக்கு பின்னரும் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம் என்பதை இங்கு காணலாம். </p> <div class="article_auth_block"> Written by - <a href="/tamil/author/sudharsan-g-0">Sudharsan G</a> <span>|</span> <strong> Last Updated : Mar 1, 2025, 10:51 PM IST </strong> </div> </div>  <div class="article_left clear">  <div class="article_left_col"> <ul class="high"> <li><span>சூரிய உதயத்திற்கு முன் சாப்பிடுவதை சுஹூர் என்றழைப்பார்கள்.</span></li> <li><span>சூரிய அஸ்தமனத்திற்கு பின் சாப்பிடுவதை இஃப்தார் என்பார்கள். </span></li> <li><span>நாள் முழுவதும் இஸ்லாமியர்கள் தண்ணீர் கூட இல்லாமல் நோன்பு இருப்பார்கள். </span></li> </ul>  <div class="article_social_block"> <a href="https://web.whatsapp.com/send?text=%E0%AE%B0%E0%AE%AE%E0%AE%B2%E0%AE%BE%E0%AE%A9%E0%AF%8D+%E0%AE%AE%E0%AE%BE%E0%AE%A4%E0%AE%AE%E0%AF%8D+%E0%AE%86%E0%AE%B0%E0%AE%AE%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%AE%E0%AF%8D%3A+%E0%AE%A8%E0%AF%8B%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AF%81+%E0%AE%AE%E0%AF%81%E0%AE%A9%E0%AF%8D...+%E0%AE%A8%E0%AF%8B%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AF%81%E0%AE%95%E0%AF%8D%E0%AE%95%E0%AF%81+%E0%AE%AA%E0%AE%BF%E0%AE%A9%E0%AF%8D...+%E0%AE%8E%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%A9%E0%AF%86%E0%AE%A9%E0%AF%8D%E0%AE%A9+%E0%AE%9A%E0%AE%BE%E0%AE%AA%E0%AF%8D%E0%AE%AA%E0%AE%BF%E0%AE%9F%E0%AE%B2%E0%AE%BE%E0%AE%AE%E0%AF%8D%3F - https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347" title="Share on whatsapp"><svg viewBox="0 0 64 64" width="38" height="38"><circle cx="32" cy="32" r="31" fill="#2cb742"></circle><path d="m42.32286,33.93287c-0.5178,-0.2589 -3.04726,-1.49644 -3.52105,-1.66732c-0.4712,-0.17346 -0.81554,-0.2589 -1.15987,0.2589c-0.34175,0.51004 -1.33075,1.66474 -1.63108,2.00648c-0.30032,0.33658 -0.60064,0.36247 -1.11327,0.12945c-0.5178,-0.2589 -2.17994,-0.80259 -4.14759,-2.56312c-1.53269,-1.37217 -2.56312,-3.05503 -2.86603,-3.57283c-0.30033,-0.5178 -0.03366,-0.80259 0.22524,-1.06149c0.23301,-0.23301 0.5178,-0.59547 0.7767,-0.90616c0.25372,-0.31068 0.33657,-0.5178 0.51262,-0.85437c0.17088,-0.36246 0.08544,-0.64725 -0.04402,-0.90615c-0.12945,-0.2589 -1.15987,-2.79613 -1.58964,-3.80584c-0.41424,-1.00971 -0.84142,-0.88027 -1.15987,-0.88027c-0.29773,-0.02588 -0.64208,-0.02588 -0.98382,-0.02588c-0.34693,0 -0.90616,0.12945 -1.37736,0.62136c-0.4712,0.5178 -1.80194,1.76053 -1.80194,4.27186c0,2.51134 1.84596,4.945 2.10227,5.30747c0.2589,0.33657 3.63497,5.51458 8.80262,7.74113c1.23237,0.5178 2.1903,0.82848 2.94111,1.08738c1.23237,0.38836 2.35599,0.33657 3.24402,0.20712c0.99159,-0.15534 3.04985,-1.24272 3.47963,-2.45956c0.44013,-1.21683 0.44013,-2.22654 0.31068,-2.45955c-0.12945,-0.23301 -0.46601,-0.36247 -0.98382,-0.59548m-9.40068,12.84407l-0.02589,0c-3.05503,0 -6.08417,-0.82849 -8.72495,-2.38189l-0.62136,-0.37023l-6.47252,1.68286l1.73463,-6.29129l-0.41424,-0.64725c-1.70875,-2.71846 -2.6149,-5.85116 -2.6149,-9.07706c0,-9.39809 7.68934,-17.06155 17.15993,-17.06155c4.58253,0 8.88029,1.78642 12.11655,5.02268c3.23625,3.21036 5.02267,7.50812 5.02267,12.06476c-0.0078,9.3981 -7.69712,17.06155 -17.14699,17.06155m14.58906,-31.58846c-3.93529,-3.80584 -9.1133,-5.95471 -14.62789,-5.95471c-11.36055,0 -20.60848,9.2065 -20.61625,20.52564c0,3.61684 0.94757,7.14565 2.75211,10.26282l-2.92557,10.63564l10.93337,-2.85309c3.0136,1.63108 6.4052,2.4958 9.85634,2.49839l0.01037,0c11.36574,0 20.61884,-9.2091 20.62403,-20.53082c0,-5.48093 -2.14111,-10.64081 -6.03239,-14.51915" fill="white"></path></svg></a> <a href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347" title="Share on facebook"><svg viewBox="0 0 64 64" width="38" height="38"><circle cx="32" cy="32" r="31" fill="#3b5998"></circle><path d="M34.1,47V33.3h4.6l0.7-5.3h-5.3v-3.4c0-1.5,0.4-2.6,2.6-2.6l2.8,0v-4.8c-0.5-0.1-2.2-0.2-4.1-0.2 c-4.1,0-6.9,2.5-6.9,7V28H24v5.3h4.6V47H34.1z" fill="white"></path></svg></a> <a href="https://twitter.com/share?url=https://zeenews.india.com/tamil/health/ramadan-fasting-2025-what-foods-one-should-eat-in-suhoor-and-iftaar-timings-health-tips-in-tamil-565347&text=" title="Share on twitter"><svg viewBox="0 0 64 64" width="38" height="38"><circle cx="32" cy="32" r="31" fill="#00aced"></circle><path d="M48,22.1c-1.2,0.5-2.4,0.9-3.8,1c1.4-0.8,2.4-2.1,2.9-3.6c-1.3,0.8-2.7,1.3-4.2,1.6 C41.7,19.8,40,19,38.2,19c-3.6,0-6.6,2.9-6.6,6.6c0,0.5,0.1,1,0.2,1.5c-5.5-0.3-10.3-2.9-13.5-6.9c-0.6,1-0.9,2.1-0.9,3.3 c0,2.3,1.2,4.3,2.9,5.5c-1.1,0-2.1-0.3-3-0.8c0,0,0,0.1,0,0.1c0,3.2,2.3,5.8,5.3,6.4c-0.6,0.1-1.1,0.2-1.7,0.2c-0.4,0-0.8,0-1.2-0.1 c0.8,2.6,3.3,4.5,6.1,4.6c-2.2,1.8-5.1,2.8-8.2,2.8c-0.5,0-1.1,0-1.6-0.1c2.9,1.9,6.4,2.9,10.1,2.9c12.1,0,18.7-10,18.7-18.7 c0-0.3,0-0.6,0-0.8C46,24.5,47.1,23.4,48,22.1z" fill="white"></path></svg></a> </div>  <div class="picrelated_block"> <h2 class="also_head"> Trending Photos </h2> <div class="view view-desktop-th-trending-most-viewed-data-rhs view-id-desktop_th_trending_most_viewed_data_rhs view-display-id-article_lhs view-dom-id-7da4d76c8849c16c256ea175c960815f"> <div class="view-content"> <div class="relatedboxpic"> <div class="relatedboxpicinr"> <a href="/tamil/photo-gallery/the-reason-why-actress-namitha-looks-so-radiant-and-youthful-at-the-age-of-43-is-because-of-her-habits-565069"> <img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_350x200/public/2025/02/28/481308-1.jpg?itok=-B56yPmV" width="400" height="225" alt="அடேங்கப்பா 43 வயதில் இப்படி கும்முனு இருக்காங்களே..மின்னலைப்போல் மின்னும் நமிதாவின் பழக்கங்கள்!" title="அடேங்கப்பா 43 வயதில் இப்படி கும்முனு இருக்காங்களே..மின்னலைப்போல் மின்னும் நமிதாவின் பழக்கங்கள்!" /> <div class="picgalbx"> <span class="picgalicon"></span>8</div> </a> <div class="right_o_text"> <a href="/tamil/topics/namitha-beauty" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Namitha beauty</a> </div> <div class="right_story_title"> <a href="/tamil/photo-gallery/the-reason-why-actress-namitha-looks-so-radiant-and-youthful-at-the-age-of-43-is-because-of-her-habits-565069">அடேங்கப்பா 43 வயதில் இப்படி கும்முனு இருக்காங்களே..மின்னலைப்போல் மின்னும் நமிதாவின் பழக்கங்கள்!</a> </div> </div> </div> <div class="relatedboxpic"> <div class="relatedboxpicinr"> <a href="/tamil/photo-gallery/life-will-be-wonderful-for-the-3-zodiac-signs-who-are-on-the-verge-of-achieving-great-achievements-565297"> <img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_350x200/public/2025/03/01/481613-8.jpg?itok=cKAKyeji" width="400" height="225" alt="சாதனையின் உச்சத்திற்கு செல்லப்போகும் 3 ராசிகள்..இனி இவர்களைத் தடுக்கவே முடியாது!" title="சாதனையின் உச்சத்திற்கு செல்லப்போகும் 3 ராசிகள்..இனி இவர்களைத் தடுக்கவே முடியாது!" /> <div class="picgalbx"> <span class="picgalicon"></span>8</div> </a> <div class="right_o_text"> <a href="/tamil/topics/march-rasi-palan" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">March Rasi Palan</a> </div> <div class="right_story_title"> <a href="/tamil/photo-gallery/life-will-be-wonderful-for-the-3-zodiac-signs-who-are-on-the-verge-of-achieving-great-achievements-565297">சாதனையின் உச்சத்திற்கு செல்லப்போகும் 3 ராசிகள்..இனி இவர்களைத் தடுக்கவே முடியாது!</a> </div> </div> </div> <div class="relatedboxpic"> <div class="relatedboxpicinr"> <a href="/tamil/photo-gallery/4-planets-conjunction-in-pisces-rare-yog-gives-good-times-for-these-5-zodiac-signs-565208"> <img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_350x200/public/2025/03/01/481487-9.png?itok=vYBO1-4u" width="400" height="225" alt="மீனத்தில் இணையும் 4 கிரகங்கள்... இந்த அரிய யோகத்தால் 5 ராசிகளுக்கு நல்ல நேரம்" title="மீனத்தில் இணையும் 4 கிரகங்கள்... இந்த அரிய யோகத்தால் 5 ராசிகளுக்கு நல்ல நேரம்" /> <div class="picgalbx"> <span class="picgalicon"></span>8</div> </a> <div class="right_o_text"> <a href="/tamil/topics/planet-transit" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Planet Transit</a> </div> <div class="right_story_title"> <a href="/tamil/photo-gallery/4-planets-conjunction-in-pisces-rare-yog-gives-good-times-for-these-5-zodiac-signs-565208">மீனத்தில் இணையும் 4 கிரகங்கள்... இந்த அரிய யோகத்தால் 5 ராசிகளுக்கு நல்ல நேரம்</a> </div> </div> </div> <div class="relatedboxpic"> <div class="relatedboxpicinr"> <a href="/tamil/photo-gallery/7-indian-states-that-are-very-rich-in-cultural-heritage-list-includes-tamil-nadu-kerala-rajasthan-565238"> <img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_350x200/public/2025/03/01/481490-indianstates.jpg?itok=t86DvDnd" width="400" height="225" alt="இந்தியாவின் கலாச்சாரமிக்க 7 மாநிலங்கள்! தமிழ்நாட்டுக்கு எந்த இடம்?" title="இந்தியாவின் கலாச்சாரமிக்க 7 மாநிலங்கள்! தமிழ்நாட்டுக்கு எந்த இடம்?" /> <div class="picgalbx"> <span class="picgalicon"></span>7</div> </a> <div class="right_o_text"> <a href="/tamil/topics/cultural-heritage" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Cultural Heritage</a> </div> <div class="right_story_title"> <a href="/tamil/photo-gallery/7-indian-states-that-are-very-rich-in-cultural-heritage-list-includes-tamil-nadu-kerala-rajasthan-565238">இந்தியாவின் கலாச்சாரமிக்க 7 மாநிலங்கள்! தமிழ்நாட்டுக்கு எந்த இடம்?</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="article_center_col"> <div class="article_img_block" style="width:684px"> <img class="img-res round6 width100percnt" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_700x400/public/2025/03/01/481646-ifhtaar.png?itok=X0qAG8XM" width="684" height="600"alt="ரமலான் மாதம் ஆரம்பம்: நோன்புக்கு முன்... நோன்புக்கு பின்... என்னென்ன சாப்பிடலாம்? title="ரமலான் மாதம் ஆரம்பம்: நோன்புக்கு முன்... நோன்புக்கு பின்... என்னென்ன சாப்பிடலாம்?" fetchpriority="high" /> </div>  <article> <div class="article-block"> <div class="field field-name-body field-type-text-with-summary field-label-hidden"><div class="field-items"><div class="field-item even" property="content:encoded"><p><strong>Ramadan Fasting 2025: </strong>இஸ்லாமியர்களின் புனித மாதமான ரமலான் மாதம் தொடங்கிவிட்டது. உலகம் முழுவதும் உள்ள இஸ்லாமியர்கள் இந்த மாதம் முழுவதும் சூரிய உதயத்திற்கு முன் நோன்பு இருக்க தொடங்கி, சூரிய அஸ்தமனத்தின்போது நோன்பை முடிப்பார்கள்.</p> <p>இது மதம் சார்ந்த நம்பிக்கை என்றாலும் இது உடலுக்கு ஆரோக்கியமான ஒன்றாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்ற ரமலான் மாதத்தில் மேற்கொள்ளப்படும் <a href="http://zeenews.india.com/tamil/health/what-are-the-benefits-of-fasting-from-weight-loss-to-detox-see-full-list-here-health-tips-in-tamil-527956" target="_blank">நோன்பு</a>ம் கைக்கொடுக்கும் என்கிறார்கள்.</p><div class='adv_300 mgbt30 adATF'><div id='div-gpt-ad-AS-Inarticle-1'> <script> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/11440465/Zeenews_Tamil_Web/Zeenews_Tamil_AS_Inarticle_1_300x250', [[300, 250]], 'div-gpt-ad-AS-Inarticle-1').addService(googletag.pubads()); googletag.display('div-gpt-ad-AS-Inarticle-1'); }); </script> </div> </div></p><div id= 'vdo-block' style='display:none'><div id = 'v-zeenews-india-v7-tamil'></div></div></p><div id ="trending-data"> </div></p> <p><strong>Ramadan Fasting 2025: சுஹூர் மற்றும் இஃப்தார்</strong></p><div class='adv_300 mgbt30 adATF'><div id='div-gpt-ad-AS-Inarticle-2'> <script> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/11440465/Zeenews_Tamil_Web/Zeenews_Tamil_AS_Inarticle_2_300x250', [[300, 250]], 'div-gpt-ad-AS-Inarticle-2').addService(googletag.pubads()); googletag.display('div-gpt-ad-AS-Inarticle-2'); }); </script> </div> </div></p> <p>இஸ்லாமியர்கள் நோன்புக்கு முன் அதிகாலையில் உண்ணும் உணவுகளை சுஹூர் என்றழைப்பார்கள், நோன்புக்கு பின் மாலையில் உண்பதை இஃப்தார் என்பார்கள். நோன்பு இருப்பது மட்டுமின்றி சுஹூர் மற்றம் இஃப்தாரின்போது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுதான் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முழுமையான நன்மையை அளிக்கும் என்கிறார்கள்.</p> <p><strong>Ramadan Fasting 2025: உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்</strong></p><div id='taboola-mid-article-thumbnails'></div></p> <p>நாள் முழுவதும் சாப்பிடாமல் இருப்பதால் உடலில் நீர்ச்சத்து இருக்காது, அதிக தாகம் எடுக்கும். நீர்ச்சத்து குறைவதால் உடலில் சோடியம் உள்ளிட்ட எலக்ட்ரோலைட்ஸ்களில் அளவும் குறையும். எனவே, இதை தடுக்க நோன்பை ஆரம்பிக்கும் முன்னரும், நோன்பை முடிக்கும்போதும் அதிக எலக்ட்ரோலைட்ஸ் சேர்க்கப்பட்ட நீரை அதிகம் குடிக்க வேண்டும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். குறிப்பாக, அதில் சிறிதளவு சாதாரண உப்பு அல்லது பின்க் உப்பு ஆகியவற்றை சேர்க்கலாம். மேலும் உப்புடன் தண்ணீரில் எலுமிச்சை கலந்தும் குடிக்க வேண்டும்.</p> <p><a href="http://zeenews.india.com/tamil/health/avoid-these-foods-in-empty-stomach-in-morning-coffee-spicy-foods-sweets-citrus-fruits-see-health-tips-in-tamil-565313" target="_blank">மேலும் படிக்க | வெறும் வயிற்றில் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாது: ஜாக்கிரதை!</a></p> <p><strong>Ramadan Fasting 2025: நோன்புக்கு முன் என்ன சாப்பிடலாம்?</strong></p> <p><span style="font-size: 13px;">அதுமட்டுமின்றி, மைதா சேர்க்கப்பட்ட நொறுக்குத் தீனிகள், இனிப்புகள், டீப் பிரைடு உணவுகளை தவிர்த்துவிடுங்கள். அதற்கு பதில் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் காய்கறிகளுடன் கொண்டைக்கடலை, நட்ஸ் மற்றும் விதைகள், முளைக்கட்டிய பயிர்கள் ஆகியவற்றை சாப்பிடலாம். யோகர்ட் உடன் நட்ஸ் மற்றும் விதைகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். வைட்டமிண்கள் நிறைந்த சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் பெரீஸ்களை சாப்பிடலாம்.</span></p> <p>வெள்ளை அரிசி, மைதாவால் செய்யப்பட்ட ரொட்டிகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்றும் முழு தானியங்கள், சிறு தானியங்களால் செய்யப்பட்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என அறிவுறுத்துகின்றனர். ஏனென்றால் இவற்றில் ஊட்டச்சத்து அதிகம் இருப்பது மட்டுமின்றி இதில் உள்ள நார்ச்சத்து உங்களுக்கு அதிக நேரம் வயிறு நிரம்பிய உணர்வை அளிக்கும்.</p> <p>ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளும் சுஹூர் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். உணவில் நெய் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். தேங்காய், தேங்காய் எண்ணெய், ஆல்மண்ட் மில்க்கை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இவை எல்லாம் சுஹூர் உணவுகளுக்கான பரிந்துரைகள்.</p> <p><strong>Ramadan Fasting 2025: நோன்பை முடித்து என்ன சாப்பிடலாம்?</strong></p> <p>நோன்பு முடிந்து இஃப்தார் திறக்கும்போது, உடனே வறுத்த உணவுகளுக்கு போக வேண்டும். சமமான ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உதாரணத்திற்கு, மெலிந்த இறைச்சிகள், முட்டை, பருப்புகள் ஆகியவற்றை புரதச்சத்திற்காக எடுத்துக்கொள்ளலாம். சிறுதானியங்கள், பயிர்கள் ஆகியவற்றில் உள்ள கார்ப்போஹைரேட் உங்களுக்கு ஆற்றலை அளிக்கும். அதிக காய்கறிகளையும், எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.</p> <p>ஆலிவ் ஆயில், வெண்ணை, நட்ஸ் மற்றும் விதைகளை சாப்பிடுவதும் அவசியம். கொஞ்சம் குறைவாக வறுக்கப்பட்ட நொறுக்குத் தீனிகளை, இனிப்பு வகைககளை சாப்பிடலாம். ஆனால், உங்களின் இஃப்தார் உணவின் பெரும்பகுதி புரதச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், கார்ப்போஹைட்ர்ஸ், நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் ஆகியவை இருக்க வேண்டும் என்பதை மறக்காதீர்கள்.</p> <p><em><strong>(பொறுப்பு துறப்பு: இவை அனைத்தும் உங்களின் விழிப்புணர்வுக்காக எழுதப்பட்டவை. இவற்றை பின்பற்றும் முன் உரிய மருத்துவ நிபுணர்களிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும் என்பதை மறக்காதீர்கள். இதனை ஜீ நியூஸ் (Zee Tamil News) உறுதிப்படுத்தவில்லை)</strong></em></p> <p><a href="http://zeenews.india.com/tamil/health/instagram-influencer-woman-loses-23-kg-with-pcos-problem-shares-lifestyle-changes-tips-for-weight-loss-journey-565250" target="_blank"><span style="font-size: 13px;">மேலும் படிக்க | 23 கிலோவை அசால்ட்டாக குறைத்த பெண்... PCOS இருந்தும் குறைத்தது எப்படி?</span></a></p> <p><em>சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! </em></p> <p><em>உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்..</em></p> <p><em>முகநூல் - <a href="https://www.facebook.com/ZEETamilNews" target="_blank">@ZEETamilNews</a></em></p> <p><em>ட்விட்டர் - <a href="https://twitter.com/ZeeTamilNews" target="_blank">@ZeeTamilNews</a></em></p> <p><em>டெலிக்ராம் - <a href="https://t.me/ZeeTamilNews" target="_blank">https://t.me/ZeeTamilNews</a> </em></p> <p>வாட்ஸ்-அப் - <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r" target="_blank">https://whatsapp.com/channel/0029Va5XFvI90x2plF9cKY1r</a></p> <p><em>அரசியல், கல்வி, பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!</em></p> <p><em>Android Link: <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.indiadotcom.zeetamil&hl=en_IN&gl=US&pli=1" target="_blank">https://bit.ly/3AIMb22</a></em></p> <p><em>Apple Link: <a href="https://apps.apple.com/in/app/zee-tamil-news/id1629837825" target="_blank">https://apple.co/3yEataJ</a></em></p> <p><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="350" src="https://zeenews.india.com/tamil/live-tv/embed?autoplay=1&mute=1" width="100%"></iframe></p> </div></div></div>  <div class="topic_but" style="white-space: nowrap;overflow-x: auto;"> <a href='/tamil/topics/ramadan-2025'>Ramadan 2025</a><a href='/tamil/topics/ramadan-fasting'>Ramadan Fasting</a><a href='/tamil/topics/iftaar'>Iftaar</a><a href='/tamil/topics/suhoor'>Suhoor</a><a href='/tamil/topics/health-tips'>Health Tips</a></div> </div> </article> </div> </div>  <div class="mgbt50 taboola"> <div id="taboola-below-article-thumbnails"></div> </div> </div> </div> <div class="flex-col28">  <div class="adv_300 mgbt20"> <div id='div-gpt-ad-atf-300'> <script> googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-atf-300'); }); </script> </div> </div>  <div class="right_block mgbt30"> <h2 class="head_t">Trending News</h2> <div class="view view-desktop-th-trending-most-viewed-data-rhs view-id-desktop_th_trending_most_viewed_data_rhs view-display-id-trending_articles view-dom-id-cf6a8cd04b430dc606bf367fae368a72"> <div class="view-content"> <ul class="right_block_ul"> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/sports/champions-trophy-2025-australia-vs-afghanistan-rain-threatens-crucial-match-564936"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/02/28/481126-ausvsafg.jpg?itok=mUu6pwgS" width="180" height="101" alt="ஆஸ்திரேலியா - ஆப்கானிஸ்தான் போட்டி மழையால் ரத்தாகுமா? ஆனால் எந்த அணி அரைஇறுதிக்கு செல்லும்?" title="ஆஸ்திரேலியா - ஆப்கானிஸ்தான் போட்டி மழையால் ரத்தாகுமா? ஆனால் எந்த அணி அரைஇறுதிக்கு செல்லும்?" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/champions-trophy" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Champions Trophy</a></div> <h3 class ="right_story_title"> <a href="/tamil/sports/champions-trophy-2025-australia-vs-afghanistan-rain-threatens-crucial-match-564936">ஆஸ்திரேலியா - ஆப்கானிஸ்தான் போட்டி மழையால் ரத்தாகுமா? ஆனால் எந்த அணி அரைஇறுதிக்கு செல்லும்?</a> </h3> </div> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/technology/upcoming-smartphones-in-march-2025-samsung-nothing-xiaomi-see-list-here-565030"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/02/28/481228-smartphones.jpg?itok=LW1t3-Si" width="180" height="101" alt="மார்ச் மாதம் அறிமுகம் ஆகவுள்ள அட்டகாசமான ஸ்மார்ட்போன்கள்: முழு லிஸ்ட் இதோ" title="மார்ச் மாதம் அறிமுகம் ஆகவுள்ள அட்டகாசமான ஸ்மார்ட்போன்கள்: முழு லிஸ்ட் இதோ" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/smartphones" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Smartphones</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/technology/upcoming-smartphones-in-march-2025-samsung-nothing-xiaomi-see-list-here-565030">மார்ச் மாதம் அறிமுகம் ஆகவுள்ள அட்டகாசமான ஸ்மார்ட்போன்கள்: முழு லிஸ்ட் இதோ</a> </div> </div> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/business-news/lpg-cylinder-rate-shock-on-march-1-commercial-gas-cylinder-price-increased-see-latest-rates-in-your-city-565136"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/03/01/481388-lpgcylinder-1.jpg?itok=Pw8Mp5U_" width="180" height="101" alt="LPG Price Hike: முதல் நாளே வந்த ஷாக், LPG சிலிண்டர் விலை அதிகரித்தது... லேட்டஸ்ட் விலை இதோ" title="LPG Price Hike: முதல் நாளே வந்த ஷாக், LPG சிலிண்டர் விலை அதிகரித்தது... லேட்டஸ்ட் விலை இதோ" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/lpg-gas-cylinder" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">LPG Gas Cylinder</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/business-news/lpg-cylinder-rate-shock-on-march-1-commercial-gas-cylinder-price-increased-see-latest-rates-in-your-city-565136">LPG Price Hike: முதல் நாளே வந்த ஷாக், LPG சிலிண்டர் விலை அதிகரித்தது... லேட்டஸ்ட் விலை இதோ</a> </div> </div> <li> <div id="taboola-right-rail-hybrid-thumbnails"></div> </li> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/tamil-nadu/as-long-as-there-is-annamalai-in-tamil-nadu-dmk-will-win-says-actor-sv-sekar-565256"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/03/01/481546-svsekar.jpg?itok=XdUPZiNC" width="180" height="101" alt="தமிழ்நாட்டில் அண்ணாமலை இருக்கும் வரை திமுக-விற்கு தான் வெற்றி - நடிகர் எஸ்.வி.சேகர்!" title="தமிழ்நாட்டில் அண்ணாமலை இருக்கும் வரை திமுக-விற்கு தான் வெற்றி - நடிகர் எஸ்.வி.சேகர்!" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/sv-sekar" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">SV Sekar</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/tamil-nadu/as-long-as-there-is-annamalai-in-tamil-nadu-dmk-will-win-says-actor-sv-sekar-565256">தமிழ்நாட்டில் அண்ணாமலை இருக்கும் வரை திமுக-விற்கு தான் வெற்றி - நடிகர் எஸ்.வி.சேகர்!</a> </div> </div> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/movies/shocking-famous-actresses-involved-cryptocurrency-scam-fraud-police-have-decided-to-investigate-564939"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/02/28/481136-crypto-currency-alert.jpg?itok=H4CpPw-q" width="180" height="101" alt="மோசடி பணத்தில் தொடர்பா? ரூ.60 கோடி கிரிப்டோ கரன்சி மோசடியில் சிக்கும் நடிகைகள்!" title="மோசடி பணத்தில் தொடர்பா? ரூ.60 கோடி கிரிப்டோ கரன்சி மோசடியில் சிக்கும் நடிகைகள்!" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/crypto-currency" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Crypto Currency</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/movies/shocking-famous-actresses-involved-cryptocurrency-scam-fraud-police-have-decided-to-investigate-564939">மோசடி பணத்தில் தொடர்பா? ரூ.60 கோடி கிரிப்டோ கரன்சி மோசடியில் சிக்கும் நடிகைகள்!</a> </div> </div> <li> <div class="adv_300"> <div id='div-gpt-ad-btf-1-300'> <script> googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-btf-1-300'); }); </script> </div> </div> </li> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/sports/virat-kohli-to-achieve-a-historic-feat-in-champions-trophy-no-one-has-done-it-before-565032"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/02/28/481229-viratkholirecord.jpg?itok=vNrQSEwa" width="180" height="101" alt="விராட் கோலி சாம்பியன்ஸ் டிராபியில் செய்யப்போகும் மிகப்பெரிய சாதனை! இதுவரை யாரும் செய்யவில்லை" title="விராட் கோலி சாம்பியன்ஸ் டிராபியில் செய்யப்போகும் மிகப்பெரிய சாதனை! இதுவரை யாரும் செய்யவில்லை" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/virat-kohli" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Virat Kohli</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/sports/virat-kohli-to-achieve-a-historic-feat-in-champions-trophy-no-one-has-done-it-before-565032">விராட் கோலி சாம்பியன்ஸ் டிராபியில் செய்யப்போகும் மிகப்பெரிய சாதனை! இதுவரை யாரும் செய்யவில்லை</a> </div> </div> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/health/heart-attack-symptoms-30-days-before-key-warning-signs-and-prevention-tips-565139"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/03/01/481389-heartattacksymptoms.jpg?itok=LPlcKdgE" width="180" height="101" alt="மாரடைப்பு வருவதற்கு 30 நாட்களுக்கு முன்பே தென்படும் அறிகுறிகள்..!" title="மாரடைப்பு வருவதற்கு 30 நாட்களுக்கு முன்பே தென்படும் அறிகுறிகள்..!" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/heart-attack" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Heart attack</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/health/heart-attack-symptoms-30-days-before-key-warning-signs-and-prevention-tips-565139">மாரடைப்பு வருவதற்கு 30 நாட்களுக்கு முன்பே தென்படும் அறிகுறிகள்..!</a> </div> </div> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/technology/buy-samsung-galaxy-s23-5g-smartphone-with-rs-46000-discount-see-offer-details-featurs-price-all-information-here-565258"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/03/01/481547-samsung-2.jpg?itok=Sd_cLgBy" width="180" height="101" alt="ரூ.46,000 தள்ளுபடியில் கிடைக்கும் அட்டகாசமான சாம்சங் ஸ்மார்ட்போன்: விலை விவரங்கள் இதோ" title="ரூ.46,000 தள்ளுபடியில் கிடைக்கும் அட்டகாசமான சாம்சங் ஸ்மார்ட்போன்: விலை விவரங்கள் இதோ" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/samsung-galaxy-s23" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Samsung Galaxy S23</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/technology/buy-samsung-galaxy-s23-5g-smartphone-with-rs-46000-discount-see-offer-details-featurs-price-all-information-here-565258">ரூ.46,000 தள்ளுபடியில் கிடைக்கும் அட்டகாசமான சாம்சங் ஸ்மார்ட்போன்: விலை விவரங்கள் இதோ</a> </div> </div> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/business-news/epfo-retains-8-25-percent-interest-rate-for-employees-provident-fund-deposits-in-cbt-meeting-big-news-for-epf-members-latest-news-here-564941"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/02/28/481138-epfo-33.jpg?itok=VIrlO4g9" width="180" height="101" alt="EPFO புதிய வட்டி விகிதம் வெளியானது: வந்தது முக்கிய அறிவிப்பு... அதிக வட்டி கிடைக்குமா?" title="EPFO புதிய வட்டி விகிதம் வெளியானது: வந்தது முக்கிய அறிவிப்பு... அதிக வட்டி கிடைக்குமா?" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/epfo" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">EPFO</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/business-news/epfo-retains-8-25-percent-interest-rate-for-employees-provident-fund-deposits-in-cbt-meeting-big-news-for-epf-members-latest-news-here-564941">EPFO புதிய வட்டி விகிதம் வெளியானது: வந்தது முக்கிய அறிவிப்பு... அதிக வட்டி கிடைக்குமா?</a> </div> </div> </li> <li class=""> <div class="right_img"><a href="/tamil/tamil-nadu/seerkazhi-3-year-old-girl-harassment-case-mayiladuthurai-district-collector-controversial-speech-latest-news-updates-565033"><img data-qazy="true" class="img-res" typeof="foaf:Image" src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/default/files/styles/zm_175x100/public/2025/02/28/481230-mayiladu.png?itok=PR5E7r5j" width="180" height="101" alt="சீர்காழி பாலியல் வழக்கு: &#039;மூன்றரை வயது சிறுமி மீதும் தவறு...&#039; ஆட்சியரின் சர்ச்சை பேச்சு!" title="சீர்காழி பாலியல் வழக்கு: &#039;மூன்றரை வயது சிறுமி மீதும் தவறு...&#039; ஆட்சியரின் சர்ச்சை பேச்சு!" /></a></div> <div class="right_cont_block"> <div class="right_o_text"><a href="/tamil/topics/seerkazhi" typeof="skos:Concept" property="rdfs:label skos:prefLabel" datatype="">Seerkazhi</a></div> <div class ="right_story_title"> <a href="/tamil/tamil-nadu/seerkazhi-3-year-old-girl-harassment-case-mayiladuthurai-district-collector-controversial-speech-latest-news-updates-565033">சீர்காழி பாலியல் வழக்கு: 'மூன்றரை வயது சிறுமி மீதும் தவறு...' ஆட்சியரின் சர்ச்சை பேச்சு!</a> </div> </div> </li> </ul> </div> </div> </div>  <div class="adv_300 mgbt20"> <div id='div-gpt-ad-btf-2-300'> <script> googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-btf-2-300'); }); </script> </div> </div> </div> </div> </div> </div>   <link rel="stylesheet" href="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/css/footer.css">   <div class="zeeft-sticky" style="display:none"> </div>   <script>var _comscore = _comscore || []; _comscore.push({ c1: "2", c2: "9254297" }); (function () { var s = document.createElement("script"), el = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.async = true; s.src = (document.location.protocol == "https:" ? "https://sb" : "http://b") + ".scorecardresearch.com/beacon.js"; el.parentNode.insertBefore(s, el); })();</script><noscript> <img src="https://sb.scorecardresearch.com/p?c1=2&c2=9254297&cv=2.0&cj=1" fetchpriority="low" /></noscript> <script defer> ! function() { var lotameClientId = '12375'; var lotameTagInput = { data: {}, config: { clientId: Number(lotameClientId) } }; // Lotame initialization var lotameConfig = lotameTagInput.config || {}; var namespace = window['lotame_' + lotameConfig.clientId] = {}; namespace.config = lotameConfig; namespace.data = lotameTagInput.data || {}; namespace.cmd = namespace.cmd || []; } (); </script> <script> setTimeout(function(){ gtag('get', 'UA-2069755-1', 'client_id', (client_id) => { window.lotame_12375.cmd.push(function() { window.lotame_12375.collect({ behaviors: { int: ['site:zeenews.india.com', 'Tamil'], seg: ['articleTitle:ரமலான் மாதம் ஆரம்பம்: நோன்புக்கு முன்... நோன்புக்கு பின்... என்னென்ன சாப்பிடலாம்?', 'category:Health','tags:Ramadan 2025','tags:Ramadan Fasting','tags:Iftaar','tags:Suhoor','tags:Health Tips','tags:Lifestyle Tips'] }, thirdParty: { namespace: 'ZMCL', value: client_id } }); }); }); }, 2000); </script> <script async src="https://tags.crwdcntrl.net/lt/c/12375/lt.min.js"> </script>  <script src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/js/jquery.ticker.js"></script> <script src="https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/js/custom-desktop.js"></script> <script> var pageType = ""; var slideTrending = slideRecomend = 3 ; </script> <script src="https://english.cdn.zeenews.com/js-css/subscription-popup.js?v=1.3"></script> <script type="text/javascript"> window.addEventListener('scroll', (event) => { var script = document.createElement('script'); script.src = 'https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/slick-carousel/1.8.1/slick.min.js'; script.defer=true; document.body.appendChild(script); }, { once: true }); </script> <link rel="stylesheet" href="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/slick-carousel/1.8.1/slick.min.css" integrity="sha512-yHknP1/AwR+yx26cB1y0cjvQUMvEa2PFzt1c9LlS4pRQ5NOTZFWbhBig+X9G9eYW/8m0/4OXNx8pxJ6z57x0dw==" crossorigin="anonymous" referrerpolicy="no-referrer" media="print" onload="this.media='all'"/> <link rel="stylesheet" href="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/slick-carousel/1.8.1/slick-theme.css" integrity="sha512-6lLUdeQ5uheMFbWm3CP271l14RsX1xtx+J5x2yeIDkkiBpeVTNhTqijME7GgRKKi6hCqovwCoBTlRBEC20M8Mg==" crossorigin="anonymous" referrerpolicy="no-referrer" media="print" onload="this.media='all'"/> <script> var pageType = "article_detail"; var slideTrending = 3; </script> <script data-cfasync="false" type="text/javascript">(function(w, d) { var s = d.createElement('script'); s.src = '//delivery.adrecover.com/39319/adRecover.js?ts=1564116778088'; s.type = 'text/javascript'; s.async = true; (d.getElementsByTagName('head')[0] || d.getElementsByTagName('body')[0]).appendChild(s); })(window, document);</script>  <script> window.addEventListener('scroll', (event) => { var script = document.createElement('script'); script.src = 'https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/js/taboola_head_news_detail.js'; document.body.appendChild(script); var script = document.createElement('script'); script.src = 'https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/js/taboolarhs.min.js'; document.body.appendChild(script); var script = document.createElement('script'); script.src = 'https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/js/taboolaarticle.min.js?v=1'; document.body.appendChild(script); if($('#taboola-mid-article-thumbnails').length) { setTimeout((function(){ window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({mode: 'thumbnails-m',container: 'taboola-mid-article-thumbnails',placement: 'Mid Article Thumbnails',target_type: 'mix'})}),3e3); } $("#vdo-block").css("display", "block"); }, { once: true }); </script> <script type="text/javascript"> window.addEventListener('scroll', (event) => { setTimeout(function(){ window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({flush: true}); }, 5000); }, { once: true }); </script>  <script type="text/javascript"> (function() { /** CONFIGURATION START **/ var _sf_async_config = window._sf_async_config = (window._sf_async_config || {}); _sf_async_config.uid = 65504; _sf_async_config.domain = 'tamil.zeenews.india.com'; _sf_async_config.flickerControl = false; _sf_async_config.useCanonical = true; _sf_async_config.useCanonicalDomain = true; _sf_async_config.sections = 'Health'; _sf_async_config.authors = 'Sudharsan G'; /** CONFIGURATION END **/ function loadChartbeat() { var e = document.createElement('script'); var n = document.getElementsByTagName('script')[0]; e.type = 'text/javascript'; e.async = true; e.src = '//static.chartbeat.com/js/chartbeat.js';; n.parentNode.insertBefore(e, n); } loadChartbeat(); })(); </script> <script async src="//static.chartbeat.com/js/chartbeat_mab.js"></script> <script>site = 'ta';type = 'n';id = 565347;$(document).ready(function() {if(site && type && id) {var pvtrhost = "stats.zeenews.com";var pvtrapp = "/apps/pvtr";$.get("https://"+pvtrhost+pvtrapp, {site: site, type: type, id: id});}});</script> <script> var clientId=''; gtag('get', 'UA-2069755-1', 'client_id', (client_id) => { clientId = client_id; $("#cltid").val(clientId); }); </script> <input type="hidden" id="cltid" name="cltid" value="" /> <input type="hidden" id="gaid" name="gaid" value="UA-2069755-1" /> <style> .cookiePolicyBox{position:fixed;bottom:0;width:100%;padding:20px 10px;background:#fff;border:1px solid #707070;z-index:99999;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif}.cookiepolicyFlex{display:flex;align-items:center}.cookieButtonReject{color:rgb(255 128 0);border:1px solid rgb(255 128 0);width:150px;margin-right:20px;text-align:center;height:35px}.cookieButtonAccept{background:rgb(255 128 0);text-align:center;color:#fff;width:190px;border:0;height:35px}.cookiePara{font:15px/20px Arial;margin-right:15px}.cookieClose{position:absolute;right:10px;top:-18px;background-color:#000;border-radius:50%;width:25px;height:25px;color:#fff;font-size:18px;font-weight:300;opacity:1;display:flex;justify-content:center;align-items:center;cursor:pointer}.cookieScreenOverlay{width:100vw;height:100vh;z-index:999999;position:fixed;top:0;left:0;visibility:visible;background-color:rgba(34,34,34,.6);transition:opacity .2s linear,visibility .1s,width 1s ease-in}.hideCookieModal{opacity:1;visibility:hidden;transform:scale(1);transition:visibility linear,opacity .25s,transform .25s}@media(max-width:767px){.cookiepolicyFlex{display:block;text-align:center}.cookiePara{margin-bottom:20px}.cookieButtonReject{width:100px;margin-right:10px}.cookieButtonAccept{width:150px}} </style> <div id="cookieScreenOverlay" class="cookieScreenOverlay" style="display:none"> <div id="co-container" class="cookiePolicyBox cookiepolicyFlex"> <p class="cookiePara">By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.</p> <div class="cookiepolicyFlex"> <button id="rejectBtn" class="cookieButtonReject">Reject</button> <button id="acceptBtn" class="cookieButtonAccept">Accept Cookies</button> </div> <div id="myCloseBtn" class="cookieClose">x</div> </div> </div> <script> $(function(){ window.addEventListener('load', (event) => { setTimeout(function(){ var script = document.createElement('script'); script.src = "https://tamil.cdn.zeenews.com/tamil/sites/all/themes/desktop_main_th/js/cookie.js?v=2"; document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(script); },8000); }); }) </script> </body> </html>