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<!DOCTYPE html> <html dir="ltr" lang="ja"> <head> <meta charset="UTF-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, user-scalable=yes, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0"> <title>しじみを食べると下痢になるのは何故！？｜しじみオルニチン比較らぼ</title> <meta name="keywords" content="ランキング,二日酔い,アルコール,口こみ"> <meta name="description" content="しじみオルニチン比較らぼでは、口コミやランキングで人気のサプリメントを徹底比較。二日酔い等のアルコールに関するお悩み解消や美容、健康維持をサポートするシジミのパワーを解説します。製品の選び方・使い方も説明しているので要チェック！ここでは、下痢になる理由を解説。"> <link href='https://fonts.googleapis.com/css?family=Gloria+Hallelujah' rel='stylesheet' type='text/css'> <link rel="stylesheet" href="style.css" type="text/css" media="screen and (min-width: 1025px)"> <link rel="stylesheet" href="tablet.css" type="text/css" media="screen and (max-width: 1024px)"> <link rel="stylesheet" href="smart.css" type="text/css" media="screen and (max-width: 640px)">  <script src="js/jquery1.7.2.min.js"></script> <script src="js/skip.js"></script> <script src="js/css.js"></script> <script src="js/scroll.js"></script> 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href="review.html">人気サプリのクチコミ情報まとめ</a></li> <li class="smart"><a href="analyze.html">【コラム】しじみの健康パワーを分析！</a></li> <li class="smart"><a href="choice.html">サプリメントの選び方なび</a></li> <li class="smart"><a href="drink.html">しじみサプリの飲み方Q＆A</a></li> <li class="smart"><a href="栄養素.html">しじみに含まれる栄養素について</a></li>   <li class="smart"><a href="二日酔い.html">やわたしじみの力を特集</a></li> </ul> </nav> </div> </div> <div id="main"> <section> <h1>しじみを食べると下痢になるのは何故！？</h1> <p> 必須アミノ酸の抜群の含有バランスや、様々なミネラル・ビタミンなどの有効成分を持つことから、肝機能や免疫力向上、美肌効果などで知られるしじみ。<br>しかし、そんな栄養の塊であるしじみを食べると下痢になるとも言われています。<br><br>下痢になるのは何故なのでしょうか。<br>しじみにはたくさんの栄養素が詰まっており、それぞれがとても有用に働いています。<br><br>肝臓の働きを助けてアンモニアの解毒を促進する「オルニチン」。<br>肝機能を高めて疲労回復や血圧の正常化、コレステロールの抑制に役立つ「タウリン」。<br>酸素の運搬や細胞呼吸、筋肉中の構成要素として酸素を貯蔵するなどの役割を果たす「鉄」。<br>骨や歯を作り、筋肉と神経の働きを調整する「カルシウム」。<br>他にも中枢神経機能の維持や脂肪代謝に役立つ「ビタミンＢ群」や、アンチエイジングのビタミンとも呼ばれる「ビタミンＥ」など、有効成分は枚挙に暇のないほどです。<br><br>その中でオルニチンに関しては肌荒れや胃腸の不調などの副作用が、タウリンには吐き気や下痢などの副作用がそれぞれあります。<br>オルニチンの起こす胃腸の不調がきっかけとなって、タウリンの副作用である吐き気や下痢に繋がると考えられます。<br><br>もちろん、サプリメントなどで用法や用量をしっかりと守って摂取する分には、副作用はほとんど起こらないとされます。<br>しかし、食べ過ぎると鉄過剰症や、カルシウム過多が引き起こす結石などの症状が出ることがあるので、身体に良いからと多量に摂取することは避け、十分に注意しましょう。<br> </p> </section> </div> <div class="top"><a href="#head"><img src="images/totop.png" alt="トップに戻る"></a></div> <nav id="sub"> <div class="logo"><a href="ranking.html"><img src="images/logo.png" alt="サプリメントのランキング"></a></div> <h3 class="webfont">Font Size</h3> <ul id="fontSize"> <li class="small"><span>文字を小さく</span></li> <li class="middle"><span>通常サイズ</span></li> <li class="large"><span>文字を大きく</span></li> </ul> <h3>おすすめサプリ</h3> <ul>  <li class="icon"><span class="suk" title="kiwa">しじみにんにく極</span></li>  <li class="icon"><span class="suk" title="lirhy">レバリズム-L</span></li>  <li class="icon"><span class="suk" title="ta">やわたしじみの力</span></li> </ul> <div class="menu"> <h3 class="webfont">Menu</h3> <ul> <li class="icon"><a href="index.html">HOME</a></li> <li class="icon"><a href="ranking.html">おすすめオルニチンランキング</a></li> <li class="icon"><a href="review.html">人気サプリのクチコミ情報まとめ</a></li> <li class="icon"><a href="analyze.html">【コラム】しじみの健康パワーを分析！</a></li> <li class="icon"><a href="choice.html">サプリメントの選び方なび</a></li> <li class="icon"><a href="drink.html">しじみサプリの飲み方Q＆A</a></li> <li class="icon"><a href="栄養素.html">しじみに含まれる栄養素について</a></li>   <li class="icon"><a href="二日酔い.html">やわたしじみの力を特集</a></li> </ul> </div> <div id="container"> <h3 class="trigger">その他</h3> <ul class="list"> <li class="icon"><a href="1.html">蜆オルニチンとポリアミンについて</a></li> <li class="icon"><a href="2.html">蜆オルニチンによる肝臓への効果</a></li> <li class="icon"><a href="3.html">しじみには解毒作用がある？</a></li> <li class="icon"><a href="4.html">しじみを使ったおいしいおつまみレシピ</a></li> <li class="icon"><a href="5.html">しじみの産地と選び方</a></li> <li class="icon"><a href="6.html">インスタント味噌汁でも蜆オルニチンの効果はある？</a></li> <li class="icon"><a href="7.html">シジミとあさりに違いはあるのか？</a></li> <li class="icon"><a href="8.html">しじみオルニチンで肝機能アップ</a></li> <li class="icon"><a href="9.html">朝スッキリ目覚められる蜆オルニチンの効果</a></li> <li class="icon"><a href="10.html">肝臓の働きとオルニチン効果</a></li> <li class="icon"><a href="11.html">オルニチンの役割と効果</a></li> <li class="icon"><a href="12.html">しじみの摂取で疲れた体に変化がでるの？</a></li> <li class="icon"><a href="13.html">国産しじみの産地や旬、栄養や効能は？</a></li> <li class="icon"><a href="14.html">しじみを通販で買う時のメリットは？</a></li> <li class="icon"><a href="15.html">しじみを食べるとストレスから守ってくれます</a></li> <li class="icon"><a href="16.html">シジミは冷凍すると栄養価がアップします</a></li> <li class="icon"><a href="17.html">不眠に悩む方はしじみを試してみましょう</a></li> <li class="icon"><a href="18.html">しじみを食べると下痢になるのは何故！？</a></li> <li class="icon"><a href="./i.html">オルニチンとアルギニン</a></li> <li class="icon"><a href="./sitorurinn.html">オルニチンとシトルリン</a></li> <li class="icon"><a href="./hukusayuo.html">オルニチンと副作用</a></li> <li class="icon"><a href="./sijimigamoxtuteiru.html">しじみが持っている</a></li> <li class="icon"><a href="./anntieijinngu.html">アンチエイジングをオルニチンで行う</a></li> <li class="icon"><a href="./kannzounokennkou.html">オルニチンで肝臓の健康を保つ</a></li> <li class="icon"><a href="./bihadani.html">オルニチンは美肌に効果的</a></li> <li class="icon"><a href="./syokuhinn.html">含んでいる食品</a></li> <li class="icon"><a href="./tyuuitenn.html">摂取する時の注意点</a></li> <li class="icon"><a href="./daiextuto.html">ダイエットに効果的</a></li> <li class="icon"><a href="./sijimisyuukann.html">オルニチン摂取するしじみ習慣</a></li> <li class="icon"><a href="./koresuteroru.html">コレステロールとオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./kyouwahaxtukoubaio.html">協和発酵バイオとオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./sextusyudekinaihito.html">オルニチンを摂取できない人</a></li> <li class="icon"><a href="./sapurimennto.html">配合しているサプリメント</a></li> <li class="icon"><a href="./toha.html">オルニチンサイクルとは</a></li> <li class="icon"><a href="./seityouhorumonn.html">成長ホルモンとオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./sextusyuhouhou.html">摂取方法から見るオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./sinnkintaisa.html">新陳代謝を高める</a></li> <li class="icon"><a href="./annzennsei.html">安全性とオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./seisinntekina.html">精神的なストレス軽減とオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./kannkinou.html">肝機能を高めるオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./ketuekityuu.html">血液中に溶け込む</a></li> <li class="icon"><a href="./rekisi.html">歴史とオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./seikatusyuukannyobou.html">生活習慣予防にオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./hiroukaihuku.html">疲労回復とオルニチン</a></li> <li class="icon"><a href="./suiminnnositu.html">睡眠の質とオルニチン</a></li> <li class="icon"><a 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