CINXE.COM

<!DOCTYPE html> <html class="no-js" lang="hu"> <head> <meta charset="utf-8"> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0"> <title>A visszautasítás tudománya: Miért ne féljünk nemet mondani? – MŰHELY</title> <meta name='robots' content='max-image-preview:large' /> <link rel='dns-prefetch' href='//code.jquery.com' /> <link rel='dns-prefetch' href='//cdn.jsdelivr.net' /> <link rel='dns-prefetch' href='//cdnjs.cloudflare.com' /> <link rel='stylesheet' id='wp-block-library-css' href='https://muhely.bme.hu/wp-includes/css/dist/block-library/style.min.css?ver=6.1' type='text/css' media='all' /> <style id='wp-block-library-theme-inline-css' type='text/css'> .wp-block-audio figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center}.is-dark-theme .wp-block-audio figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-audio{margin:0 0 1em}.wp-block-code{border:1px solid #ccc;border-radius:4px;font-family:Menlo,Consolas,monaco,monospace;padding:.8em 1em}.wp-block-embed figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center}.is-dark-theme .wp-block-embed figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-embed{margin:0 0 1em}.blocks-gallery-caption{color:#555;font-size:13px;text-align:center}.is-dark-theme .blocks-gallery-caption{color:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-image figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center}.is-dark-theme .wp-block-image figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-image{margin:0 0 1em}.wp-block-pullquote{border-top:4px solid;border-bottom:4px solid;margin-bottom:1.75em;color:currentColor}.wp-block-pullquote__citation,.wp-block-pullquote cite,.wp-block-pullquote footer{color:currentColor;text-transform:uppercase;font-size:.8125em;font-style:normal}.wp-block-quote{border-left:.25em solid;margin:0 0 1.75em;padding-left:1em}.wp-block-quote cite,.wp-block-quote footer{color:currentColor;font-size:.8125em;position:relative;font-style:normal}.wp-block-quote.has-text-align-right{border-left:none;border-right:.25em solid;padding-left:0;padding-right:1em}.wp-block-quote.has-text-align-center{border:none;padding-left:0}.wp-block-quote.is-large,.wp-block-quote.is-style-large,.wp-block-quote.is-style-plain{border:none}.wp-block-search .wp-block-search__label{font-weight:700}.wp-block-search__button{border:1px solid #ccc;padding:.375em .625em}:where(.wp-block-group.has-background){padding:1.25em 2.375em}.wp-block-separator.has-css-opacity{opacity:.4}.wp-block-separator{border:none;border-bottom:2px solid;margin-left:auto;margin-right:auto}.wp-block-separator.has-alpha-channel-opacity{opacity:1}.wp-block-separator:not(.is-style-wide):not(.is-style-dots){width:100px}.wp-block-separator.has-background:not(.is-style-dots){border-bottom:none;height:1px}.wp-block-separator.has-background:not(.is-style-wide):not(.is-style-dots){height:2px}.wp-block-table{margin:"0 0 1em 0"}.wp-block-table thead{border-bottom:3px solid}.wp-block-table tfoot{border-top:3px solid}.wp-block-table td,.wp-block-table th{padding:.5em;border:1px solid;word-break:normal}.wp-block-table figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center}.is-dark-theme .wp-block-table figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-video figcaption{color:#555;font-size:13px;text-align:center}.is-dark-theme .wp-block-video figcaption{color:hsla(0,0%,100%,.65)}.wp-block-video{margin:0 0 1em}.wp-block-template-part.has-background{padding:1.25em 2.375em;margin-top:0;margin-bottom:0} </style> <link rel='stylesheet' id='classic-theme-styles-css' href='https://muhely.bme.hu/wp-includes/css/classic-themes.min.css?ver=1' type='text/css' media='all' /> <style id='global-styles-inline-css' type='text/css'> body{--wp--preset--color--black: #000000;--wp--preset--color--cyan-bluish-gray: #abb8c3;--wp--preset--color--white: #ffffff;--wp--preset--color--pale-pink: #f78da7;--wp--preset--color--vivid-red: #cf2e2e;--wp--preset--color--luminous-vivid-orange: #ff6900;--wp--preset--color--luminous-vivid-amber: #fcb900;--wp--preset--color--light-green-cyan: #7bdcb5;--wp--preset--color--vivid-green-cyan: #00d084;--wp--preset--color--pale-cyan-blue: #8ed1fc;--wp--preset--color--vivid-cyan-blue: #0693e3;--wp--preset--color--vivid-purple: #9b51e0;--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple: linear-gradient(135deg,rgba(6,147,227,1) 0%,rgb(155,81,224) 100%);--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan: linear-gradient(135deg,rgb(122,220,180) 0%,rgb(0,208,130) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange: linear-gradient(135deg,rgba(252,185,0,1) 0%,rgba(255,105,0,1) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red: linear-gradient(135deg,rgba(255,105,0,1) 0%,rgb(207,46,46) 100%);--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray: linear-gradient(135deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%);--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum: linear-gradient(135deg,rgb(74,234,220) 0%,rgb(151,120,209) 20%,rgb(207,42,186) 40%,rgb(238,44,130) 60%,rgb(251,105,98) 80%,rgb(254,248,76) 100%);--wp--preset--gradient--blush-light-purple: linear-gradient(135deg,rgb(255,206,236) 0%,rgb(152,150,240) 100%);--wp--preset--gradient--blush-bordeaux: linear-gradient(135deg,rgb(254,205,165) 0%,rgb(254,45,45) 50%,rgb(107,0,62) 100%);--wp--preset--gradient--luminous-dusk: linear-gradient(135deg,rgb(255,203,112) 0%,rgb(199,81,192) 50%,rgb(65,88,208) 100%);--wp--preset--gradient--pale-ocean: linear-gradient(135deg,rgb(255,245,203) 0%,rgb(182,227,212) 50%,rgb(51,167,181) 100%);--wp--preset--gradient--electric-grass: linear-gradient(135deg,rgb(202,248,128) 0%,rgb(113,206,126) 100%);--wp--preset--gradient--midnight: linear-gradient(135deg,rgb(2,3,129) 0%,rgb(40,116,252) 100%);--wp--preset--duotone--dark-grayscale: url('#wp-duotone-dark-grayscale');--wp--preset--duotone--grayscale: url('#wp-duotone-grayscale');--wp--preset--duotone--purple-yellow: url('#wp-duotone-purple-yellow');--wp--preset--duotone--blue-red: url('#wp-duotone-blue-red');--wp--preset--duotone--midnight: url('#wp-duotone-midnight');--wp--preset--duotone--magenta-yellow: url('#wp-duotone-magenta-yellow');--wp--preset--duotone--purple-green: url('#wp-duotone-purple-green');--wp--preset--duotone--blue-orange: url('#wp-duotone-blue-orange');--wp--preset--font-size--small: 14px;--wp--preset--font-size--medium: 20px;--wp--preset--font-size--large: 22px;--wp--preset--font-size--x-large: 42px;--wp--preset--font-size--normal: 16px;--wp--preset--font-size--huge: 28px;--wp--preset--spacing--20: 0.44rem;--wp--preset--spacing--30: 0.67rem;--wp--preset--spacing--40: 1rem;--wp--preset--spacing--50: 1.5rem;--wp--preset--spacing--60: 2.25rem;--wp--preset--spacing--70: 3.38rem;--wp--preset--spacing--80: 5.06rem;}:where(.is-layout-flex){gap: 0.5em;}body .is-layout-flow > .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-flow > .alignright{float: right;margin-inline-start: 2em;margin-inline-end: 0;}body .is-layout-flow > .aligncenter{margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-constrained > .alignright{float: right;margin-inline-start: 2em;margin-inline-end: 0;}body .is-layout-constrained > .aligncenter{margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > :where(:not(.alignleft):not(.alignright):not(.alignfull)){max-width: var(--wp--style--global--content-size);margin-left: auto !important;margin-right: auto !important;}body .is-layout-constrained > .alignwide{max-width: var(--wp--style--global--wide-size);}body .is-layout-flex{display: flex;}body .is-layout-flex{flex-wrap: wrap;align-items: center;}body .is-layout-flex > *{margin: 0;}:where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;}.has-black-color{color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-color{color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-color{color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-color{color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-color{color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-color{color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-background-color{background-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-black-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--black) !important;}.has-cyan-bluish-gray-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--cyan-bluish-gray) !important;}.has-white-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--white) !important;}.has-pale-pink-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-pink) !important;}.has-vivid-red-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-red) !important;}.has-luminous-vivid-orange-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-amber-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--luminous-vivid-amber) !important;}.has-light-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--light-green-cyan) !important;}.has-vivid-green-cyan-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-green-cyan) !important;}.has-pale-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--pale-cyan-blue) !important;}.has-vivid-cyan-blue-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-cyan-blue) !important;}.has-vivid-purple-border-color{border-color: var(--wp--preset--color--vivid-purple) !important;}.has-vivid-cyan-blue-to-vivid-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--vivid-cyan-blue-to-vivid-purple) !important;}.has-light-green-cyan-to-vivid-green-cyan-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--light-green-cyan-to-vivid-green-cyan) !important;}.has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange) !important;}.has-luminous-vivid-orange-to-vivid-red-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-vivid-orange-to-vivid-red) !important;}.has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--very-light-gray-to-cyan-bluish-gray) !important;}.has-cool-to-warm-spectrum-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--cool-to-warm-spectrum) !important;}.has-blush-light-purple-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-light-purple) !important;}.has-blush-bordeaux-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--blush-bordeaux) !important;}.has-luminous-dusk-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--luminous-dusk) !important;}.has-pale-ocean-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--pale-ocean) !important;}.has-electric-grass-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--electric-grass) !important;}.has-midnight-gradient-background{background: var(--wp--preset--gradient--midnight) !important;}.has-small-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--small) !important;}.has-medium-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--medium) !important;}.has-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--large) !important;}.has-x-large-font-size{font-size: var(--wp--preset--font-size--x-large) !important;} .wp-block-navigation a:where(:not(.wp-element-button)){color: inherit;} :where(.wp-block-columns.is-layout-flex){gap: 2em;} .wp-block-pullquote{font-size: 1.5em;line-height: 1.6;} </style> <link rel='stylesheet' id='fontawesome5-css' href='https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/font-awesome/5.14.0/css/all.min.css?ver=5.14.0' type='text/css' media='all' /> <link rel='stylesheet' id='theme-css' href='https://muhely.bme.hu/wp-content/themes/muhely/theme/css/muhely.css?ver=1.7' type='text/css' media='all' /> <link rel="https://api.w.org/" href="https://muhely.bme.hu/index.php?rest_route=/" /><link rel="alternate" type="application/json" href="https://muhely.bme.hu/index.php?rest_route=/wp/v2/posts/9429" /><link rel="canonical" href="https://muhely.bme.hu/?p=9429" /> <link rel="alternate" type="application/json+oembed" href="https://muhely.bme.hu/index.php?rest_route=%2Foembed%2F1.0%2Fembed&url=https%3A%2F%2Fmuhely.bme.hu%2F%3Fp%3D9429" /> <link rel="alternate" type="text/xml+oembed" href="https://muhely.bme.hu/index.php?rest_route=%2Foembed%2F1.0%2Fembed&url=https%3A%2F%2Fmuhely.bme.hu%2F%3Fp%3D9429&format=xml" /> <script> window.fbAsyncInit = function() { FB.init({ appId : '917172269032260', xfbml : true, version : 'v10.0' }); FB.AppEvents.logPageView(); }; (function(d, s, id){ var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) {return;} js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); </script> <meta property="og:url" content="https://muhely.bme.hu/?p=9429" /> <meta property="og:type" content="article" /> <meta property="og:title" content="A visszautasítás tudománya: Miért ne féljünk nemet mondani?" /> <meta property="og:description" content="A ‘nem’ szó rövid, mégis sokunknak nehéz kiejteni.…" /> <meta property="og:image" content="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas.jpg" /> <meta property="fb:app_id" content="917172269032260" />  <script async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-HK59KH3636"></script> <script> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-HK59KH3636'); </script> <noscript><style>.lazyload[data-src]{display:none !important;}</style></noscript><style>.lazyload{background-image:none !important;}.lazyload:before{background-image:none !important;}</style></head> <body class="post-template-default single single-post postid-9429 single-format-standard color-scheme">  <nav id="site-navbar">  <div class="bg-primary border-b border-black z-10 relative">  <div id="side-menu-toggle" class="absolute h-full flex items-center text-gray-200 cursor-pointer lg:invisible"> <i class="fas fa-bars mx-4 text-menu"></i> </div> <div>  <a class="muhely-brand pt-2" href="https://muhely.bme.hu/"> <div class="muhely-brand-name">MŰHELY</div> <div class="muhely-brand-side hidden lg:block"> <div class="muhely-brand-online">online</div> <div class="muhely-brand-ehk">az Egyetemi Hallgatói Képviselet lapja</div> </div> </a> </div>  <div class="absolute top-6 right-0 text-white hidden lg:block"> <form class="form-inline ml-auto pt-2" role="search" method="get" id="searchform" action="https://muhely.bme.hu/"> <div class="flex border-b-2 border-white border-solid"> <div class="px-1"> <button type="submit" id="searchsubmit" value=""> <i class="fas fa-search"></i> </button> </div> <div class="px-1"> <a class="hover:text-white" href="https://www.facebook.com/muhelybme"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> </div> <input class="bg-primary placeholder-gray-100 w-28" type="text" value="" placeholder="" name="s" id="s"> </div> </form> </div> <div id="search-box-toggle" class="absolute right-0 top-0 h-full flex items-center text-gray-200 cursor-pointer lg:hidden"> <i class="fas fa-search mx-4 text-lg"></i> </div> </div>   <div id="side-menu" class="absolute bg-primary text-white h-screen shadow-2xl -mt-1 z-20 overflow-x-hidden lg:static lg:bg-white lg:dark:bg-dark lg:text-primary lg:h-auto lg:shadow-none lg:mt-0 lg:border-b-2 lg:border-primary transform -translate-x-hide lg:transform-none transition duration-300 lg:transition-none"> <div class="font-medium py-2 lg:container-frac lg:py-0 lg:mx-auto lg:flex lg:flex-nowrap lg:justify-between cursor-pointer lg:text-primary pl-4 pr-24"> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=9" class="block py-2 lg:py-0 hover:text-white transform hover:scale-105 hover:translate-x-1 lg:transform-none lg:hover:text-primary"> BME körkép </a> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=10" class="block py-2 lg:py-0 hover:text-white transform hover:scale-105 hover:translate-x-1 lg:transform-none lg:hover:text-primary"> Hirdetés </a> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=3" class="block py-2 lg:py-0 hover:text-white transform hover:scale-105 hover:translate-x-1 lg:transform-none lg:hover:text-primary"> Kapun Kívül </a> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=4" class="block py-2 lg:py-0 hover:text-white transform hover:scale-105 hover:translate-x-1 lg:transform-none lg:hover:text-primary"> Közélet </a> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5" class="block py-2 lg:py-0 hover:text-white transform hover:scale-105 hover:translate-x-1 lg:transform-none lg:hover:text-primary"> Magazin </a> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=7" class="block py-2 lg:py-0 hover:text-white transform hover:scale-105 hover:translate-x-1 lg:transform-none lg:hover:text-primary"> Publicisztika </a> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=6" class="block py-2 lg:py-0 hover:text-white transform hover:scale-105 hover:translate-x-1 lg:transform-none lg:hover:text-primary"> Sport </a> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=8" class="block py-2 lg:py-0 hover:text-white transform hover:scale-105 hover:translate-x-1 lg:transform-none lg:hover:text-primary"> Technika </a> </div> </div> </nav> <div id="search-box" class="container mx-auto px-4 mt-4 hidden lg:hidden"> <form class="form-inline" role="search" method="get" id="searchform" action="https://muhely.bme.hu/">  <input class="w-full border-primary border-2 p-2" type="text" placeholder="Keresés..." value="" placeholder="" name="s" id="s">  </form> </div> <main id="site-main" class="mt-10"> <div class="container mx-auto"> <div class="flex flex-wrap"> <div class="lg:w-8/12 px-4"> <div id="content" role="main"> <article role="article" id="post_9429" class="entry-content post-9429 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin"> <header class="mb-4"> <h1 class="font-bold text-2xl">A visszautasítás tudománya: Miért ne féljünk nemet mondani?</h1> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5" class="inline rovat dot-after text-primary"> Magazin </a> <span class="muhely-meta">2024.11.20.</span> <span class="muhely-meta text-primary dot-before"><em><a href="https://muhely.bme.hu/?mauthor=gyenes-greta">Gyenes Gréta</a></em></span> </header> <section class="entry-content"> <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/nemet_mondas-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <div class="muhely-meta text-primary font-italic text-center mb-3"></div> <p><strong>A ‘nem’ szó rövid, mégis sokunknak nehéz kiejteni. Pedig a határozott visszautasítás képessége hasznos önvédelmi fegyver: megóv a túlterheltségtől, segít saját igényeinkhez hűnek maradni, és erőt ad a társadalmi nyomással szemben. Vajon tényleg csak ezek miatt fontos megtanulnunk nemet mondani? Milyen képességek szükségesek a tudomány elsajátításához? Egyáltalán hogyan kell valamit visszautasítani? Vajon hasznos, ha bocsánatot kérünk, amikor nemet mondunk valakinek? Keressünk válaszokat ezekre a sokunkat foglalkoztató kérdésekre!</strong></p> <h2 class="style-alcim"><b>Miért fontos megtanulni nemet mondani?</b></h2> <p><span style="font-weight: 400;">A ’nem’ szó magabiztos kimondása elengedhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és élvezetes életet élhessünk. Ha a saját szükségleteidet helyezed előtérbe, az nem önzőség, hiszen megérdemled, hogy törődj magaddal – és a nemet mondás az önmagunkkal való törődés egyik legjobb formája. Ez a stratégia segít, hogy ne válj mások elvárásainak rabjává. Hiszen az egészséges határok kialakítása időt és energiát ad ahhoz, hogy azt csináld, amit valóban szeretnél. Emellett segít megőrizni a fizikai és érzelmi tartalékjaidat is, hogy továbbra is gondoskodhass másokról, anélkül, hogy közben elveszítenéd önmagadat. A nemet mondás fontos életkészség, amely lehetővé teszi, hogy a személyes céljaid és álmaid alapján jó döntéseket hozz. Segít abban, hogy az idődet és energiádat okosan használd fel, időt teremts az igazán fontos dolgokra, és megelőzd a kiégést.</span></p> <h2 class="style-alcim"><b>Miért olyan nehéz nemet mondani?</b></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Sokan azért küzdenek a nemet mondással, mert mindenkinek a kedvében szeretnének járni. Azonban a kisgyerekek könnyedén mondanak nemet, így, ha felnőttként ez nehézséget okoz neked, akkor valószínűleg korábban nem sajátítottad el ezt a képességet. Illetve gyakran a társadalom tanítja meg nekünk, hogy a ’nem’ szó udvariatlan. Ugyanakkor a nemet mondás képtelensége modellezett viselkedés is lehet, például, ha a szüleid is mindenkinek meg akartak felelni, te is könnyedén válhatsz megfelelési kényszeressé. Valamint az is lehetséges, hogy gyermekkorodban következményekkel járt az, ha visszautasítottál egy felnőttet, így felnőttkorodban is félsz nemet mondani.</span></p> <h2 class="style-alcim"><b>Kik tudnak nemet mondani?</b></h2> <p><span style="font-weight: 400;">A nemet mondás képessége összetett személyiségjegyekre épül, amelyek közé tartozik az önismeret, az érzelmi intelligencia, az empátia, a határozottság és a belső stabilitás is. Az önismeret segít felismerni a saját határainkat, az érzelmi intelligencia lehetővé teszi a mások érzéseire való odafigyelést, míg a határozottság és az önérvényesítés révén képesek lehetünk a saját szükségleteinket egyértelműen közvetíteni. Ha empatikusak vagyunk, közben figyelembe vesszük a másik fél helyzetét is. Ezek a készségek együttesen járulnak hozzá ahhoz, hogy a saját prioritásainkat szem előtt tartva alakíthassuk kapcsolatainkat és mindennapi döntéseinket.</span></p> <h2 class="style-alcim"><b>Hogyan kell bocsánatot kérni?</b></h2> <p><span style="font-weight: 400;">A hatékony nemet mondás számos lépésből áll. Először is, fontos mérlegelni, hogy a lehetőség, amire nemet mondanánk, összhangban áll-e az értékrendünkkel, hozzájárul-e szakmai fejlődésünkhöz, és illeszkedik-e hosszú távú céljainkhoz. Ezen kívül értékeljük, hogy mekkora terhelést jelentene a feladat, és van-e elegendő időnk és energiánk rá. Emellett fontos figyelnünk a verbális kommunikációra is. Ha a másik fél kétértelműen fogalmaz, érdemes tisztázni a kérést, mielőtt döntést hozunk róla. Illetve a beszéd hangneme, tempója és szóhasználata is sokat elárulhat az üzenet mögötti szándékról. A nonverbális jelek szintén lényegesek. Ha a kérő fél kerüli a szemkontaktust, az bizonytalanságot jelezhet. Valamint a testbeszéd, az arckifejezések és a térbeli távolság is jelezhetik, hogyan érez a másik fél. Ezt követően érdemes elismerni a lehetőséget és kifejezni hálánkat a felkérésért. Például: „Köszönöm, hogy rám gondoltál ezzel a lehetőséggel.” Ha nemet mondunk, az elvárásokkal kapcsolatos aggályainkat udvariasan és együttérzően közöljük. Például: „Tudom, hogy fontos neked ez a projekt, és sajnálom, hogy nem tudok segíteni.” Amikor konkrét választ adunk, gondoljunk alternatívák felajánlására is, például: „Sajnos most nincs kapacitásom erre, de egy hónap múlva segíthetek.” Végül pedig egy projekt esetében érdemes lehet egy másik kollégát ajánlani, aki segíthet. Például: „Bár én nem tudok segíteni, ajánlhatok valakit.”</span></p> <h2 class="style-alcim"><b>Segít, ha azt mondom, „Bocsánat, de nem”?</b></h2> <p><span style="font-weight: 400;">Számos tanulmány vizsgálja azt, hogy a bocsánatkérés segít vagy árt a társadalmi elutasítás negatív hatásainak enyhítésében. A Frontiers kutatási kiadó szakemberei három tanulmánycsoportban vizsgálták a bocsánatkérés hatását a fájdalomérzetre, a megbocsátás iránti vágyra és a megbocsátás érzésére. A kutatásokban összesen 1096 közreműködő vett részt. Az első tanulmánycsoportban a résztvevőknek különböző társadalmi elutasítási forgatókönyveket mutattak, és azt kérték, hogy értékeljék, mennyire fájnának ezek az esetek akkor, ha bocsánatot kérnek tőlük, illetve akkor, amikor nem. A második csoportban a jelenlévőknek személyes találkozókon kellett szembesülniük a társadalmi elutasítással, és azt mérték, hogy mennyire reagálnak</span> <span style="font-weight: 400;">agresszíven akkor, ha tapasztalnak bocsánatkérést vagy akkor, ha nem. A harmadik tanulmánycsoportban a közreműködőknek bocsánatkéréssel vagy anélkül történő társadalmi elutasítást mutattak be, és azt mérték, hogy mennyire éreznek késztetést a megbocsátásra. Az eredmények azt mutatták, hogy a bocsánatkérés növelte a fájdalomérzetet és a megbocsátás iránti vágyat, de nem növelte a megbocsátás érzését. Illetve azt is megállapították, hogy a résztvevők hajlamosak voltak eltitkolni a fájdalmukat, amikor társadalmi elutasítást tapasztaltak.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">A tanulmányok továbbá azt is megállapították, hogy a bocsánatkérés hatása a társadalmi elutasítás negatív hatásainak enyhítésére függ a bocsánatkérés minőségétől is. Vagyis az akkor a leghatékonyabb, ha őszinte, konkrét és a bocsánatkérő elismeri a hibáját, illetve akkor, ha a bocsánatkérő és a másik fél között erős kapcsolat van. Továbbá mindez függ a bocsánatkérés kontextusától is, hiszen a kutatók arra jutottak, hogy a sajnálatkifejezés akkor a leghatékonyabb, ha az a két fél közötti közvetlen beszélgetés során történik.</span></p> <p> </p> <p><strong>Források:</strong></p> <ul> <li><a href="https://calmerry.com/blog/self-esteem/why-it-is-important-to-learn-to-say-no/"><span style="font-weight: 400;">calmerry.com/blog/self-esteem/why-it-is-important-to-learn-to-say-no/</span></a></li> <li><a href="https://www.embopress.org/doi/pdf/10.15252/embr.202050918?saml_referrer="><span style="font-weight: 400;">embopress.org/doi/pdf/10.15252/embr.202050918?saml_referrer=</span></a></li> <li><a href="https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2017.01375/full"><span style="font-weight: 400;">frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2017.01375/full</span></a></li> </ul> <p> </p> </section>   </footer> </article> <div class="social-icons"> <a class="social-icon lk-share"> <i class="fas fa-link"></i> </a> <a class="social-icon fb-share"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a class="social-icon tw-share"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> </div> </div> </div> <div class="lg:w-1/3 px-4"> <div class="muhely_side_widget-3 widget_muhely_side_widget col-sm"> <article role="article dark:text-light" id="post_9455" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9455 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9455"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9455">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/sologamia.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/sologamia.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/sologamia-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/sologamia-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/sologamia.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/sologamia.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/sologamia-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/sologamia-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9455">A párkeresés nem egyszerű feladat.… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9425" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9425 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9425"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9425">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/furdozes.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/furdozes.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/furdozes-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/furdozes-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/furdozes.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/furdozes.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/furdozes-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/furdozes-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9425">Ha már fővárosunk nemzetközi szinten híres fürdőváros, miért is ne használnánk ki a gyönyörű és drága fürdők egyetemista-pénztárcához illeszkedő alternatíváját: a fürdőkádat?… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9414" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9414 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9414"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9414">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/onkentes_egyszeruseg.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/onkentes_egyszeruseg.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/onkentes_egyszeruseg-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/onkentes_egyszeruseg-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/onkentes_egyszeruseg.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/onkentes_egyszeruseg.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/onkentes_egyszeruseg-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/onkentes_egyszeruseg-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9414">Vajon lehetséges, hogy minden, amit a boldogságról tudni véltünk, csak tévhit?… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9405" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9405 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9405"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9405">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/szicilia_by_jonasdavid.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/szicilia_by_jonasdavid.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/szicilia_by_jonasdavid-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/szicilia_by_jonasdavid-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/szicilia_by_jonasdavid.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/szicilia_by_jonasdavid.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/szicilia_by_jonasdavid-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/szicilia_by_jonasdavid-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9405">Egy október végi napon indultunk reggel 6 órakor a Liszt Ferenc repülőtérről Catania városába, szerencsére időben érkezett a gépünk, mindenféle komplikációktól mentesen.… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9376" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9376 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9376"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9376">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/elfestes_konyv.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/elfestes_konyv.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/elfestes_konyv-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/elfestes_konyv-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/elfestes_konyv.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/elfestes_konyv.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/elfestes_konyv-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/11/elfestes_konyv-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9376">Egy könyvesboltba belépve nem lehet nem észrevenni, hogy mennyire népszerűek lettek az éldekorált könyvek az utóbbi időben.… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9346" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9346 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9346"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9346">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/konyvvasarlas.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/konyvvasarlas.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/konyvvasarlas-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/konyvvasarlas-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/konyvvasarlas.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/konyvvasarlas.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/konyvvasarlas-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/konyvvasarlas-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9346">Könyvmolyoknak nem kell bemutatni a 2024.… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9341" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9341 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9341"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9341">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/hajnoczykonyv.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/hajnoczykonyv.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/hajnoczykonyv-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/hajnoczykonyv-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/hajnoczykonyv.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/hajnoczykonyv.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/hajnoczykonyv-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/hajnoczykonyv-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9341">Tinédzserkorunkban a legtöbben minden elképzelhető módon lázadtunk a felnőttek tanácsaival szemben.… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9325" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9325 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9325"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9325">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/blenderhorizontgaleriahu.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/blenderhorizontgaleriahu.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/blenderhorizontgaleriahu-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/blenderhorizontgaleriahu-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/blenderhorizontgaleriahu.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/blenderhorizontgaleriahu.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/blenderhorizontgaleriahu-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/blenderhorizontgaleriahu-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9325">Manapság a digitális technikák már a festészet világába is szervesen beépültek.… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9315" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9315 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9315"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9315">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/phenom.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/phenom.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/phenom-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/phenom-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/phenom.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/phenom.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/phenom-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/phenom-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9315">A Phenom magazin egy olyan független kulturális platform, amely nemcsak a fiatalok számára nyitja meg a kortárs popkultúra kapuit, hanem mindazok számára, akik kíváncsiak a legújabb zenei, művészeti és designtrendekre, vagy épp elmerülnének a divat és a kultúra pulzáló világában.… </a> </section> </article> <article role="article dark:text-light" id="post_9301" class="entry-content mb-5 pb-4 post-9301 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-magazin" > <header> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9301"> <div class="image-with-cat"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9301">  <img width="900" height="600" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAA4QAAAJYAQAAAAASvhV2AAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAABZSURBVHja7cGBAAAAAMOg+VPf4ARVAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA8AwLPwABoVgFXAAAAABJRU5ErkJggg==" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image lazyload" alt="" decoding="async" loading="lazy" data-src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/emoji.jpg" data-srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/emoji.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/emoji-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/emoji-768x512.jpg 768w" data-sizes="auto" /><noscript><img width="900" height="600" src="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/emoji.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/emoji.jpg 900w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/emoji-450x300.jpg 450w, https://muhely.bme.hu/wp-content/uploads/2024/10/emoji-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" data-eio="l" /></noscript> <a href="https://muhely.bme.hu/?cat=5"> <span class="rovat">Magazin</span> </a> </a> </div> </a> </header> <section class="excerpt mt-1"> <a href="https://muhely.bme.hu/?p=9301">Olykor egy egyszerű, sárga, vidám arc számtalan generációk közötti félreértéshez vezethet.… </a> </section> </article> </div> </div> </div> </div> </main> <footer id="site-footer"> <div class="container"> </div> </footer> <div class="container mx-auto mt-4"> <div class="text-center"> © 2024 <a href="https://muhely.bme.hu/">MŰHELY</a> <a class="text-primary dot-before" href="https://muhely.bme.hu/?page_id=71">Impresszum</a> </div> </div> <script type='text/javascript' id='eio-lazy-load-js-before'> var eio_lazy_vars = {"exactdn_domain":"","skip_autoscale":0,"threshold":0}; </script> <script type='text/javascript' src='https://muhely.bme.hu/wp-content/plugins/ewww-image-optimizer/includes/lazysizes.min.js?ver=702' id='eio-lazy-load-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://code.jquery.com/jquery-3.5.1.js?ver=3.5.1' id='jquery-3.5.1-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://cdn.jsdelivr.net/npm/popper.js@1.16.1/dist/umd/popper.min.js?ver=1.16.1' id='popper-js'></script> <script type='text/javascript' src='https://muhely.bme.hu/wp-content/themes/muhely/theme/js/muhely.js?ver=1.4' id='theme-js'></script> </body> </html>