日中の意識と夜の眠り:眠りとタイムマネジメントの重要性 - AlkanetBooks『令和のダ・ヴィンチ』 Blog

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class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <p>あなたにこんばんは。</p> <p> </p> <p>今日は買い物が進んで、クレジットカード決済を終了させたい描かない漫画描き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹</p> <p> </p> <p>昼夜逆転状態に陥りましたね。</p> <p>普段はゲームとかしないから、日中にドーパミンが出ることもないので、意識が遠のいています。</p> <p> </p> <p>寝不足もあったのか、12時37分から14時まで眠ってしまいました。</p> <p> </p> <p>夜寝るためにも、スマホをなるべく、いじらないようにしたいですね。</p> <p> </p> <p>今日の作業場のBGMは『クイーン+アダム・ランバート:ジャパンツアー2014』を聴きながら書いています。</p> <p> </p> <p>それでは、ゆっくりしていってね。</p> <ul class="table-of-contents"> <li><a href="#今日の家計簿の計算は2100円もかかったクレジットカード決済はここまでにしたい">今日の家計簿の計算は、2,100円もかかった。クレジットカード決済はここまでにしたい。</a></li> <li><a href="#食費の節約に役立っています">食費の節約に役立っています。</a></li> <li><a href="#明日は部屋の掃除をしたいなと思います">明日は、部屋の掃除をしたいなと思います。</a></li> <li><a href="#電子書籍の宣伝をします">電子書籍の宣伝をします。</a></li> </ul> <p> </p> <h3 id="今日の家計簿の計算は2100円もかかったクレジットカード決済はここまでにしたい">今日の家計簿の計算は、2,100円もかかった。クレジットカード決済はここまでにしたい。</h3> <p>昨日はあまり眠れなくて、0時頃に24時間スーパーへ行って、キリン一番搾り生ビール500mlと枝豆を買って、飲み食いしましたね。</p> <p> </p> <p>これで眠っても質が悪いですね。</p> <p>朝の7時まで二日酔いをしてしまった事が悔やまれます。</p> <p> </p> <p>たった500mlでアルコール度数5.5%なので、血中は27mlのアルコールの消化に時間がかかりました。</p> <p> </p> <p>もう、半年以上もお酒を飲んでいませんでしたので、身体がアルコールを受け付けなくなったのかも知れません。</p> <p> </p> <p>プリペイド残高は、まだまだ残っていますが、今日は買い物をしたくありませんでした。</p> <p>まったく矛盾しますが、楽天カードのダイヤモンド会員をキープするのに、あと1回買い物をしたら良いとあったので、この本を買いましたね。</p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C2V7FVYL?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51ym83SGAQL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="「お金が貯まる人」の習慣、ぜんぶ集めました。" title="「お金が貯まる人」の習慣、ぜんぶ集めました。" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C2V7FVYL?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" target="_blank" rel="noopener">「お金が貯まる人」の習慣、ぜんぶ集めました。</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li>青春出版社</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0C2V7FVYL?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p>お金持ちの習慣を真似するだけで、お金がたまりますので、楽しみにしております。</p> <p> </p> <p>コンビニの利用もやっていませんし、業務スーパーをうまく活用していますね。</p> <p>『同じ収入でもマネするだけで大きく差がつく』ので、やってみたいなと思います。</p> <p> </p> <p>シェアすることがあったらブログに書こうかと思います。</p> <p> </p> <p>明日は燃えるゴミの日なので、部屋の片づけを少し進めておきたいですね。</p> <p>メール便が楽しみな、この本の到着が待ち遠しいですね。</p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01COTFS42?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51x5m3R9MhL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="片づけたら1年で100万円貯まった！" title="片づけたら1年で100万円貯まった！" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01COTFS42?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" target="_blank" rel="noopener">片づけたら1年で100万円貯まった！</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li>リベラル社</li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B01COTFS42?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p>『1年で100万円』は現実的ではありませんが、かなりお金が浮くんじゃないかと思っています。</p> <p> </p> <p>お金がすぐに浮くわけじゃないけど、塵も積もれば山となるですし、大きな出費に気がついて、いい生活を心がけたいなと思っています。</p> <p> </p> <p>ブログを書いていたら、作業興奮でドーパミンが出たのか、目が覚めてきました。</p> <p>水を飲むと良いみたいですね。</p> <p> </p> <p>今日は雨が降ったせいか、湿っぽいです。</p> <p>しかも、部屋の中は暑いので、頭がのぼせてきます。</p> <p> </p> <p>明日は、業務スーパーへ行って、冷凍野菜を買いに行きたいと思います。</p> <p> </p> <h3 id="食費の節約に役立っています">食費の節約に役立っています。</h3> <p>僕はたんぱく質中心に食事のメニューを決めていますので、プロテインは欠かせません。</p> <p> </p> <p>牛乳はしょっちゅう買っていますし、お肉は一人暮らしで十分な量は買っています。</p> <p>しかし、冷凍つくね団子は長持ちしますね。しかも安いですし。</p> <p> </p> <p>今回は業務スーパーの素晴らしい使い方をしているYouTuberを紹介したいですね。</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/moO-kGhksiU?enablejsapi=1" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="" id="widget2" title="【業務スーパー】絶対に買うべき神商品ランキングトップ10！おすすめリピ買い確定商品"></iframe><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=moO-kGhksiU">www.youtube.com</a></p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/YJ_A5rMiLkQ?enablejsapi=1" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="" id="widget4" title="【コスパ最強】業務スーパーおすすめ商品15選！無添加食品or添加物少なめ！節約レシピ/節約主婦"></iframe><br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=YJ_A5rMiLkQ">www.youtube.com</a></p> <p>この動画を観ることをおすすめします。</p> <p> </p> <p>業務スーパーさんは珍しい食材も売ってくれますので、非常に助かっています。</p> <p> </p> <p>本棚をさらに少し整理したいなと思いますね。</p> <p>本が油断していたら、すぐに本棚が一杯になります。</p> <p> </p> <p>Twitterの相互フォロワー様のお付き合いだけの本のほとんどは売りました。</p> <p> </p> <p>Blue Skyの相互フォロー様の本はこれと言ってないので、そのへんは少し楽ですね。</p> <p> </p> <p>僕も出来るだけTwitterに戻りたいと思っていましたが、強制ログアウトしてから、Twitterの利用はやっていません。</p> <p>インプレゾンビによって荒らされたXには興味がありません。</p> <p> </p> <p>所詮物を言うのは、お金なんでしょうか?</p> <p> </p> <p>YouTubeがニコニコ動画を超えたのも、ニコニコ動画が承認欲求を叶えるだけだったのが、YouTubeはお金が得られることで大きく躍進しましたね。</p> <p> </p> <p>みなさん、お金に縛られ過ぎだと思います。</p> <p> </p> <p>確かに、お金以上に万能なツールはありません。</p> <p> </p> <p>しかも、誰が偉いか？なんて測る定規が無い時は、お金を稼ぐことや持っていることが比べる指標となりますからね。</p> <p>仕方ありません。</p> <p> </p> <figure class="figure-image figure-image-fotolife mceNonEditable" title="（C）CAPCOM 1989 1993"> <p><img src="https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AlkanetBooks/20240527/20240527172333.jpg" width="360" height="203" loading="lazy" title="" class="hatena-fotolife" itemprop="image" /></p> <figcaption class="mceEditable">（C）CAPCOM 1989 1993</figcaption> </figure> <p>本当にそれです。</p> <p>ソドムに大丈夫ですか？と言われているような気がしましたので。</p> <p> </p> <h3 id="明日は部屋の掃除をしたいなと思います">明日は、部屋の掃除をしたいなと思います。</h3> <p>明日は（業務スーパーさん以外は）何処にも行く用事がないので、部屋の片づけをしたいと思います。</p> <p> </p> <p>床の上にあるモノに住所を与えて、カバンの中身を綺麗サッパリ出したいですね。</p> <p>燃えるゴミは、今日のうちに出しておきたいと思います。</p> <p> </p> <h3 id="電子書籍の宣伝をします">電子書籍の宣伝をします。</h3> <p>伊藤空彦です。😹</p> <p>伊藤空彦電子出版レーベル AlkanetBooks 電子書籍がここにあります。</p> <p> </p> <div class="freezed"> <div class="hatena-asin-detail"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZZNR697?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" class="hatena-asin-detail-image-link" target="_blank" rel="noopener"><img src="https://m.media-amazon.com/images/I/51oKpQfqJGL._SL500_.jpg" class="hatena-asin-detail-image" alt="さっぱりしてイライラしない片づけとタイムマネジメント入門 (AlkanetBooks)" title="さっぱりしてイライラしない片づけとタイムマネジメント入門 (AlkanetBooks)" /></a> <div class="hatena-asin-detail-info"> <p class="hatena-asin-detail-title"><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZZNR697?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" target="_blank" rel="noopener">さっぱりしてイライラしない片づけとタイムマネジメント入門 (AlkanetBooks)</a></p> <ul class="hatena-asin-detail-meta"> <li><span class="hatena-asin-detail-label">作者:</span><a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%B0%CB%C6%A3%B6%F5%C9%A7" class="keyword">伊藤空彦</a></li> <li> </li> </ul> <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZZNR697?tag=hatena-22&linkCode=osi&th=1&psc=1" class="asin-detail-buy" target="_blank" rel="noopener">Amazon</a></div> </div> </div> <p>Kindle Unlimited会員の皆様はタダで読めます。</p> <p>そうでないなら、ワンコインでお釣りがきます。</p> <p> </p> <p>最後まで読んでくださってありがとうございます。</p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/11696248318754550823/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/a74566f09f0f17667d2bef2963421c6c752d851b/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fentertainment.gif" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">映画</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/4207112889948320640/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/faa1264c227008e8b759458790977cdaf6601b23/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.user.blog.st-hatena.com%2Fcircle_image%2F62150696%2F1672022764175731" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">【公式】2023年開設ブログ</div></div></a></div></p> <p><div class="embed-group"><a href="https://blog.hatena.ne.jp/-/group/8454420450087634141/redirect" class="embed-group-link js-embed-group-link"><div class="embed-group-icon"><img src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/2152845ee3b176277ecd6038363c58dd708851db/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fcircle-icon.png" alt="" width="40" height="40"></div><div class="embed-group-content"><span class="embed-group-title-label">ランキング参加中</span><div class="embed-group-title">節約</div></div></a></div></p> </div> <footer class="entry-footer"> <div class="entry-tags-wrapper"> <div class="entry-tags"> <span class="entry-tag"> <a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%E7%89%87%E3%81%A5%E3%81%91" class="entry-tag-link"> <span class="entry-tag-icon">#</span><span class="entry-tag-label">片づけ</span> </a> </span> <span class="entry-tag"> <a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%E7%AF%80%E7%B4%84" class="entry-tag-link"> <span class="entry-tag-icon">#</span><span class="entry-tag-label">節約</span> </a> </span> <span class="entry-tag"> <a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%E3%81%8A%E9%87%91" class="entry-tag-link"> <span class="entry-tag-icon">#</span><span class="entry-tag-label">お金</span> </a> </span> <span class="entry-tag"> <a href="https://d.hatena.ne.jp/keyword/%E8%B2%AF%E9%87%91" class="entry-tag-link"> <span class="entry-tag-icon">#</span><span class="entry-tag-label">貯金</span> </a> </span> <span class="entry-tag"> <a 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class="hatena-star-container" data-hatena-star-container data-hatena-star-url="https://alkanet-books.com/entry/2024/05/27/180000" data-hatena-star-title="日中の意識と夜の眠り:眠りとタイムマネジメントの重要性" data-hatena-star-variant="profile-icon" data-hatena-star-profile-url-template="https://blog.hatena.ne.jp/{username}/" ></div> <div class="social-buttons"> <div class="social-button-item"> <a href="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/alkanet-books.com/entry/2024/05/27/180000" class="hatena-bookmark-button" data-hatena-bookmark-url="https://alkanet-books.com/entry/2024/05/27/180000" data-hatena-bookmark-layout="vertical-balloon" data-hatena-bookmark-lang="ja" title="この記事をはてなブックマークに追加"><img src="https://b.st-hatena.com/images/entry-button/button-only.gif" alt="この記事をはてなブックマークに追加" width="20" height="20" style="border: none;" /></a> </div> <div class="social-button-item"> <div class="fb-share-button" data-layout="box_count" data-href="https://alkanet-books.com/entry/2024/05/27/180000"></div> </div> <div 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src="https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/9a0e5a0cb7a5d1d7bab0c978c926537f545c3e1a/backend=imagemagick;height=100;version=1;width=100/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2FA%2FAlkanetBooks%2F20240601%2F20240601173340.jpg" class="urllist-image related-entries-image" title="そろそろ動いてもいいよね。今日も映画を観ませんでした。（ごめんなさい）" width="100" height="100" loading="lazy"> </a> <div class="urllist-date-link related-entries-date-link"> <a href="https://alkanet-books.com/archive/2024/06/01" rel="nofollow"> <time datetime="2024-06-01T09:30:00Z" title="2024年6月1日"> 2024-06-01 </time> </a> </div> <a href="https://alkanet-books.com/entry/2024/06/01/183000" class="urllist-title-link related-entries-title-link urllist-title related-entries-title">そろそろ動いてもいいよね。今日も映画を観ませんでした。（ごめんなさい）</a> <div class="urllist-entry-body related-entries-entry-body">あなたにこんばんは。今日は土曜日6月1日。クレジットカード…</div> </div> </li> <li class="urllist-item related-entries-item"> <div class="urllist-item-inner 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href="https://blog.hatena.ne.jp/-/pro?plus_via=blog_plus_badge&utm_source=pro_badge&utm_medium=referral&utm_campaign=register_pro" title="はてなブログPro"><i class="badge-type-pro">はてなブログPro</i></a> </span> <div class="profile-description"> <p>電子書籍レーベル”AlkanetBooks”代表の伊藤空彦です。😹<br /> 今後ともヨロシクお願いします。<br /> アイコンの少女は、アルカネットちゃんと言います。よろしく。</p> </div> <div class="hatena-follow-button-box btn-subscribe js-hatena-follow-button-box" > <a href="#" class="hatena-follow-button js-hatena-follow-button"> <span class="subscribing"> <span class="foreground">読者です</span> <span class="background">読者をやめる</span> </span> <span class="unsubscribing" data-track-name="profile-widget-subscribe-button" data-track-once> <span class="foreground">読者になる</span> <span class="background">読者になる</span> </span> </a> <div class="subscription-count-box js-subscription-count-box"> <i></i> <u></u> <span class="subscription-count js-subscription-count"> </span> </div> </div> <div class="profile-about"> <a 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