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Addestramento alla subacquea - Wikipedia

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href="https://en.wikipedia.org/wiki/Recreational_diver_training" title="Recreational diver training - inglese" lang="en" hreflang="en" data-title="Recreational diver training" data-language-autonym="English" data-language-local-name="inglese" class="interlanguage-link-target"><span>English</span></a></li> </ul> <div class="after-portlet after-portlet-lang"><span class="wb-langlinks-edit wb-langlinks-link"><a href="https://www.wikidata.org/wiki/Special:EntityPage/Q2396652#sitelinks-wikipedia" title="Modifica collegamenti interlinguistici" class="wbc-editpage">Modifica collegamenti</a></span></div> </div> </div> </div> </header> <div class="vector-page-toolbar"> <div class="vector-page-toolbar-container"> <div id="left-navigation"> <nav aria-label="Namespace"> <div id="p-associated-pages" class="vector-menu vector-menu-tabs mw-portlet mw-portlet-associated-pages" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-nstab-main" class="selected vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/Addestramento_alla_subacquea" title="Vedi la voce [c]" accesskey="c"><span>Voce</span></a></li><li id="ca-talk" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/Discussione:Addestramento_alla_subacquea" rel="discussion" title="Vedi le discussioni relative a questa pagina [t]" accesskey="t"><span>Discussione</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="vector-variants-dropdown" class="vector-dropdown emptyPortlet" > <input type="checkbox" id="vector-variants-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-variants-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Cambia versione linguistica" > <label id="vector-variants-dropdown-label" for="vector-variants-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet" aria-hidden="true" ><span class="vector-dropdown-label-text">italiano</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="p-variants" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-variants emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> </div> </div> </nav> </div> <div id="right-navigation" class="vector-collapsible"> <nav aria-label="Visite"> <div id="p-views" class="vector-menu vector-menu-tabs mw-portlet mw-portlet-views" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-view" class="selected vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/Addestramento_alla_subacquea"><span>Leggi</span></a></li><li id="ca-ve-edit" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Addestramento_alla_subacquea&amp;veaction=edit" title="Modifica questa pagina [v]" accesskey="v"><span>Modifica</span></a></li><li id="ca-edit" class="collapsible vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Addestramento_alla_subacquea&amp;action=edit" title="Modifica il wikitesto di questa pagina [e]" accesskey="e"><span>Modifica wikitesto</span></a></li><li id="ca-history" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Addestramento_alla_subacquea&amp;action=history" title="Versioni precedenti di questa pagina [h]" accesskey="h"><span>Cronologia</span></a></li> </ul> </div> </div> </nav> <nav class="vector-page-tools-landmark" aria-label="Strumenti pagine"> <div id="vector-page-tools-dropdown" class="vector-dropdown vector-page-tools-dropdown" > <input type="checkbox" id="vector-page-tools-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-page-tools-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Strumenti" > <label id="vector-page-tools-dropdown-label" for="vector-page-tools-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet" aria-hidden="true" ><span class="vector-dropdown-label-text">Strumenti</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-page-tools-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> <div id="vector-page-tools" class="vector-page-tools vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-page-tools-pinnable-header vector-pinnable-header-unpinned" data-feature-name="page-tools-pinned" data-pinnable-element-id="vector-page-tools" data-pinned-container-id="vector-page-tools-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-page-tools-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">Strumenti</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-page-tools.pin">sposta nella barra laterale</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-page-tools.unpin">nascondi</button> </div> <div id="p-cactions" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-cactions emptyPortlet vector-has-collapsible-items" title="Altre opzioni" > <div class="vector-menu-heading"> Azioni </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-more-view" class="selected vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/wiki/Addestramento_alla_subacquea"><span>Leggi</span></a></li><li id="ca-more-ve-edit" class="vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Addestramento_alla_subacquea&amp;veaction=edit" title="Modifica questa pagina [v]" accesskey="v"><span>Modifica</span></a></li><li id="ca-more-edit" class="collapsible vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Addestramento_alla_subacquea&amp;action=edit" title="Modifica il wikitesto di questa pagina [e]" accesskey="e"><span>Modifica wikitesto</span></a></li><li id="ca-more-history" class="vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Addestramento_alla_subacquea&amp;action=history"><span>Cronologia</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-tb" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-tb" > <div class="vector-menu-heading"> Generale </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="t-whatlinkshere" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Speciale:PuntanoQui/Addestramento_alla_subacquea" title="Elenco di tutte le pagine che sono collegate a questa [j]" accesskey="j"><span>Puntano qui</span></a></li><li id="t-recentchangeslinked" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Speciale:ModificheCorrelate/Addestramento_alla_subacquea" rel="nofollow" title="Elenco delle ultime modifiche alle pagine collegate a questa [k]" accesskey="k"><span>Modifiche correlate</span></a></li><li id="t-specialpages" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Speciale:PagineSpeciali" title="Elenco di tutte le pagine speciali [q]" accesskey="q"><span>Pagine speciali</span></a></li><li id="t-permalink" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Addestramento_alla_subacquea&amp;oldid=141714274" title="Collegamento permanente a questa versione di questa pagina"><span>Link permanente</span></a></li><li id="t-info" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Addestramento_alla_subacquea&amp;action=info" title="Ulteriori informazioni su questa pagina"><span>Informazioni pagina</span></a></li><li id="t-cite" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Speciale:Cita&amp;page=Addestramento_alla_subacquea&amp;id=141714274&amp;wpFormIdentifier=titleform" title="Informazioni su come citare questa pagina"><span>Cita questa voce</span></a></li><li id="t-urlshortener" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Speciale:UrlShortener&amp;url=https%3A%2F%2Fit.wikipedia.org%2Fw%2Findex.php%3Ftitle%3DAddestramento_alla_subacquea%26printable%3Dyes"><span>Ottieni URL breve</span></a></li><li id="t-urlshortener-qrcode" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Speciale:QrCode&amp;url=https%3A%2F%2Fit.wikipedia.org%2Fw%2Findex.php%3Ftitle%3DAddestramento_alla_subacquea%26printable%3Dyes"><span>Scarica codice QR</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-coll-print_export" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-coll-print_export" > <div class="vector-menu-heading"> Stampa/esporta </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="coll-create_a_book" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Speciale:Libro&amp;bookcmd=book_creator&amp;referer=Addestramento+alla+subacquea"><span>Crea un libro</span></a></li><li id="coll-download-as-rl" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Speciale:DownloadAsPdf&amp;page=Addestramento_alla_subacquea&amp;action=show-download-screen"><span>Scarica come PDF</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-wikibase-otherprojects" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-wikibase-otherprojects" > <div class="vector-menu-heading"> In altri progetti </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="t-wikibase" class="wb-otherproject-link wb-otherproject-wikibase-dataitem mw-list-item"><a href="https://www.wikidata.org/wiki/Special:EntityPage/Q2396652" title="Collegamento all&#039;elemento connesso dell&#039;archivio dati [g]" accesskey="g"><span>Elemento Wikidata</span></a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </nav> </div> </div> </div> <div class="vector-column-end"> <div class="vector-sticky-pinned-container"> <nav class="vector-page-tools-landmark" aria-label="Strumenti pagine"> <div id="vector-page-tools-pinned-container" class="vector-pinned-container"> </div> </nav> <nav class="vector-appearance-landmark" aria-label="Aspetto"> <div id="vector-appearance-pinned-container" class="vector-pinned-container"> <div id="vector-appearance" class="vector-appearance vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-appearance-pinnable-header vector-pinnable-header-pinned" data-feature-name="appearance-pinned" data-pinnable-element-id="vector-appearance" data-pinned-container-id="vector-appearance-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-appearance-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">Aspetto</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-appearance.pin">sposta nella barra laterale</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-appearance.unpin">nascondi</button> </div> </div> </div> </nav> </div> </div> <div id="bodyContent" class="vector-body" aria-labelledby="firstHeading" data-mw-ve-target-container> <div class="vector-body-before-content"> <div class="mw-indicators"> </div> <div id="siteSub" class="noprint">Da Wikipedia, l&#039;enciclopedia libera.</div> </div> <div id="contentSub"><div id="mw-content-subtitle"></div></div> <div id="mw-content-text" class="mw-body-content"><div class="cdx-message cdx-message--block cdx-message--warning"><span class="cdx-message__icon"></span><div class="cdx-message__content">La versione stampabile non è più supportata e potrebbe contenere errori di resa. Aggiorna i preferiti del tuo browser e usa semmai la funzione ordinaria di stampa del tuo browser.</div></div><div class="mw-content-ltr mw-parser-output" lang="it" dir="ltr"><p>L&#39;<b>addestramento alla subacquea</b> è il processo di apprendimento dei metodi di utilizzo dell'<a href="/wiki/Attrezzatura_per_immersioni" title="Attrezzatura per immersioni">attrezzatura per immersioni</a> e delle tecnologie utilizzate in <a href="/wiki/Subacquea" title="Subacquea">subacquea</a> per consentire un'<a href="/wiki/Immersione_subacquea" title="Immersione subacquea">immersione</a> sicura e piacevole. </p><p>Non soltanto l'ambiente marino, ma anche l'equipaggiamento subacqueo può essere pericoloso se utilizzato da persone non addestrate; vi sono molte problematiche che i nuovi <a href="/wiki/Sommozzatore" title="Sommozzatore">sub</a> devono essere pronti ad affrontare. Inoltre i principianti hanno bisogno di pratica e di sempre più esperienza con l'attrezzatura e il nuovo ambiente, in modo da poter gestire in modo più semplice eventuali situazioni di emergenza. </p><p>La maggior parte degli operatori commerciali e dei club di subacquea insistono sull'importanza del <i>Brevetto</i>, che evidenzia un minimo di addestramento e dovrebbe essere richiesto obbligatoriamente prima di affittare attrezzatura o portare un subacqueo in immersione. In Italia, a differenza di molti paesi europei, non esiste alcuna normativa chiara ed efficace al riguardo e vengono solitamente emanati decreti incoerenti e poco efficaci per la reale consistenza che ha assunto l'attività subacquea negli ultimi due decenni. Quindi non è obbligatorio in Italia munirsi di brevetto, anche se, per il relativo e anche significativo rischio di incidenti nel praticare tale attività, è fortemente consigliato; in alcuni casi, per diverse attività scientifiche e vari bandi di gara nonché prestazione d'opera presso i centri di immersione, viene espressamente richiesto. </p> <meta property="mw:PageProp/toc" /> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Fonti">Fonti</h2></div> <p>Esistono molte associazioni ed organizzazioni, sia di carattere sportivo che professionale, che offrono corsi e brevetti, basati su standard riconosciuti internazionalmente. </p><p>Per fare alcuni esempi, si possono citare: </p> <ul><li>organizzazioni per i primi rudimenti della <a href="/wiki/Immersione_sportiva" title="Immersione sportiva">subacquea sportiva</a> <ul><li>con istruttori professionisti (<a href="/wiki/Associazione_nazionale_istruttori_subacquei" title="Associazione nazionale istruttori subacquei">ANIS</a>, <a href="/wiki/FIPSAS" class="mw-redirect" title="FIPSAS">FIPSAS</a>, <a href="/wiki/Scuba_Diving_International" title="Scuba Diving International">SDI</a>, <a href="/wiki/Scuba_Schools_International" title="Scuba Schools International">SSI</a>, <a href="/wiki/Professional_Association_of_Diving_Instructors" title="Professional Association of Diving Instructors">PADI</a>, PTRD, <a href="/wiki/National_Academy_of_Scuba_Educators" title="National Academy of Scuba Educators">NASE</a>, <a href="/wiki/National_Association_of_Underwater_Instructors" title="National Association of Underwater Instructors">NAUI</a>, <a href="/wiki/Professional_Scuba_Schools" title="Professional Scuba Schools">PSS</a>, <a href="/wiki/Scuba_and_Nitrox_Safety_International" title="Scuba and Nitrox Safety International">SNSI</a>, <a href="/w/index.php?title=CEDIP-SIAS&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="CEDIP-SIAS (la pagina non esiste)">CEDIP-SIAS</a>, <a href="/wiki/NADD_-_Global_Diving_Agency" title="NADD - Global Diving Agency">NADD - Global Diving Agency</a>);</li> <li>con istruttori non-professionisti, ma comunque certificati (<a href="/wiki/British_Sub_Aqua_Club" class="mw-redirect" title="British Sub Aqua Club">BSAC</a>, <a href="/wiki/Federazione_Italiana_Attivit%C3%A0_Subacquee" title="Federazione Italiana Attività Subacquee">FIAS</a>, <a href="/wiki/FIPSAS" class="mw-redirect" title="FIPSAS">FIPSAS</a>, <a href="/wiki/CMAS" class="mw-redirect" title="CMAS">CMAS</a>, Scuba Educators International <a href="/w/index.php?title=SEI_Diving&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="SEI Diving (la pagina non esiste)">SEI Diving</a>);</li></ul></li> <li>organizzazioni per l'apprendimento della <a href="/wiki/Immersione_tecnica" title="Immersione tecnica">subacquea tecnica</a> (GUE, <a href="/wiki/International_Association_of_Nitrox_and_Technical_Divers" title="International Association of Nitrox and Technical Divers">IANTD</a>, <a href="/wiki/NAUI" class="mw-redirect" title="NAUI">NAUI</a> Tec, <a href="/wiki/Scuba_and_Nitrox_Safety_International" title="Scuba and Nitrox Safety International">SNSI</a> Tek, <a href="/w/index.php?title=Professional_Scuba_Association_International&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Professional Scuba Association International (la pagina non esiste)">PSAI</a>, PTRD, <a href="/w/index.php?title=Technical_Diving_International&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Technical Diving International (la pagina non esiste)">TDI</a>, <a href="/wiki/Professional_Scuba_Schools" title="Professional Scuba Schools">PSS</a>, <a href="/wiki/NADD_-_Global_Diving_Agency" title="NADD - Global Diving Agency">NADD - Global Diving Agency</a>);CEDIP SIAS</li> <li>istituti professionali riconosciuti dallo Stato per l'apprendimento della <a href="/wiki/Immersione_commerciale" class="mw-redirect" title="Immersione commerciale">subacquea professionale</a>;</li> <li>nell'ambito della <a href="/wiki/Subacquea_industriale" title="Subacquea industriale">subacquea industriale</a> gli standard di formazione indicati da <a href="/wiki/International_Diving_Schools_Association" title="International Diving Schools Association">IDSA</a></li> <li>organizzazioni statali e militari.</li></ul> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Siti_delle_lezioni">Siti delle lezioni</h2></div> <p>Tipicamente le prime lezioni hanno luogo in: </p> <ul><li><i>aula</i>, dove vengono affrontate le lezioni teoriche;</li> <li><i><a href="/wiki/Piscina" title="Piscina">piscina</a></i>, dove si affrontano le prime immersioni in un ambiente controllato e sicuro;</li> <li><i><a href="/wiki/Mare" title="Mare">mare</a></i>, dove gli studenti dimostrano quanto imparato.</li></ul> <p>Di solito le prime immersioni in acque aperte hanno luogo in zone ben delimitate, come zone costiere, laghi o cave. Nei corsi avanzati invece le immersioni didattiche hanno luogo spesso in luoghi simili a quelli delle future immersioni. </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Argomenti_dell'addestramento"><span id="Argomenti_dell.27addestramento"></span>Argomenti dell'addestramento</h2></div> <p>Di seguito un elenco degli argomenti di insegnamento più comuni. </p> <ul><li><i>Teoria di base</i> <ul><li><a href="/wiki/Fisica_della_subacquea" title="Fisica della subacquea">fisica della subacquea</a>;</li> <li><a href="/wiki/Attrezzatura_per_immersioni" title="Attrezzatura per immersioni">attrezzatura per immersioni</a>;</li> <li><a href="/wiki/Fisiologia" title="Fisiologia">fisiologia</a> umana;</li> <li>problematiche subacquee;</li> <li><a href="/wiki/Segnalazione_subacquea" title="Segnalazione subacquea">segnalazioni subacquee</a>;</li> <li><i>buddy system</i> (cioè <i>immersione in coppia</i>).</li></ul></li> <li><i>Abilità di base</i> <ul><li><a href="/wiki/Nuoto_pinnato" title="Nuoto pinnato">nuoto pinnato</a> e movimenti in <a href="/wiki/Acqua" title="Acqua">acqua</a>;</li> <li>indossare una <a href="/wiki/Maschera_subacquea" title="Maschera subacquea">maschera subacquea</a>;</li> <li><a href="/wiki/Snorkeling" title="Snorkeling">snorkeling</a>;</li> <li><a href="/wiki/Apnea" title="Apnea">apnea</a>;</li> <li><a href="/wiki/Metodi_di_vestizione_del_GAV" title="Metodi di vestizione del GAV">tecniche di entrata e uscita dall'acqua</a>.</li></ul></li> <li><i>Uso dell'<a href="/wiki/Erogatore" title="Erogatore">erogatore</a></i> <ul><li>preparazione;</li> <li>controllo di coppia;</li> <li>respirazione da un <a href="/wiki/Erogatore" title="Erogatore">erogatore</a>;</li> <li>controllo dell'<a href="/wiki/Assetto_(subacquea)" title="Assetto (subacquea)">assetto</a> con il <a href="/wiki/Giubbotto_ad_assetto_variabile" title="Giubbotto ad assetto variabile">giubbotto ad assetto variabile</a>;</li> <li>immersione e risalita;</li> <li><a href="/wiki/Maschera_subacquea#Uso" title="Maschera subacquea">svuotamento della maschera</a> e dell'<a href="/wiki/Erogatore" title="Erogatore">erogatore</a>;</li> <li>condivisione dell'aria;</li> <li>risalita in coppia.</li></ul></li> <li><i>Uso del <a href="/wiki/Rebreather" title="Rebreather">rebreather</a></i> <ul><li>preparazione;</li> <li>controllo dell'<a href="/wiki/Assetto_(subacquea)" title="Assetto (subacquea)">assetto</a> con un rebreather;</li> <li>immersione e risalita;</li> <li>procedure di emergenza;</li> <li>controllo della miscela.</li></ul></li> <li><i>Pianificazione dell'immersione</i> <ul><li><i>buddy system</i> (cioè <i>immersione in coppia</i>);</li> <li>uso della <a href="/wiki/Tabella_di_decompressione" title="Tabella di decompressione">tabella di decompressione</a>;</li> <li>uso del <a href="/wiki/Computer_subacqueo" title="Computer subacqueo">computer subacqueo</a>;</li> <li>calcoli sull'uso della riserva d'aria;</li> <li>immersione sicura;</li> <li><a href="/wiki/Immersione_notturna" title="Immersione notturna">immersione notturna</a>.</li></ul></li> <li><i>Guida dell'immersione</i> <ul><li>profondità e durata dell'immersione;</li> <li>gestione dell'aria;</li> <li>uso della <a href="/wiki/Boa_segna_sub" title="Boa segna sub">boa di segnalazione</a>;</li> <li>uso della <a href="/wiki/Boa_segna_sub#Boa_di_decompressione_o_cazzillo" title="Boa segna sub">boa di decompressione</a>;</li> <li>orientamento subacqueo;</li> <li>uso delle <a href="/wiki/Tappa_di_decompressione" title="Tappa di decompressione">tappe di decompressione</a>.</li></ul></li> <li>Tecniche di salvataggio</li> <li><a href="/wiki/Immersione_tecnica" title="Immersione tecnica">Immersione tecnica</a> <ul><li>uso del <a href="/wiki/Nitrox" title="Nitrox">nitrox</a>;</li> <li>uso del <a href="/wiki/Trimix" title="Trimix">trimix</a>;</li> <li><a href="/wiki/Immersione_in_alta_quota" class="mw-redirect" title="Immersione in alta quota">immersione in alta quota</a>.</li></ul></li> <li>Immersioni specializzate (in <a href="/wiki/Immersione_in_grotta" title="Immersione in grotta">grotta</a>, <a href="/wiki/Immersione_in_relitto" title="Immersione in relitto">relitto</a>, <a href="/wiki/Fotografia_subacquea" title="Fotografia subacquea">fotografia subacquea</a>, <a href="/wiki/Biologia_marina" title="Biologia marina">biologia marina</a>)</li></ul> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Voci_correlate">Voci correlate</h2></div> <ul><li><a href="/wiki/Categoria:Addestramento_alla_subacquea" title="Categoria:Addestramento alla subacquea">Associazioni e brevetti</a></li> <li><a href="/wiki/Subacquea" title="Subacquea">Subacquea</a></li> <li><a href="/wiki/Centro_immersioni" title="Centro immersioni">Centro immersioni</a></li></ul> <!-- NewPP limit report Parsed by mw‐web.codfw.main‐78bb7ddcdd‐9kkvg Cached time: 20241119084305 Cache expiry: 2592000 Reduced expiry: false Complications: [show‐toc] CPU time usage: 0.022 seconds Real time 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