Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie

<!doctype html> <html lang="pl"> <head> <base href="https://beszamel.se.pl/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html"> <meta charset="utf-8"> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <link rel="shortcut icon" href="/favicon.ico"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" href="/media/desktop/zpr_layouts_web/css/framework_desktop.css?__1.2626.0"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" href="/media/desktop/zpr_layouts_web/css/stylebook.css?__1.2626.0"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" href="/media/desktop/zpr_footer/css/template_legal_info.css?__1.2626.0"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_headers_web/css/template_header.css?__1.2626.0"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" href="/media/desktop/zpr_menus_web/css/template_menu.css?__1.2626.0"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" href="/media/desktop/css/template_article.css?__1.2626.0"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" href="/media/desktop/css/c2c.css?__1.2626.0"> <link rel="preload" as="style" onload="this.rel='stylesheet'" href="/media/desktop/zpr_listings_web/css/template_listing.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_galleries_web/css/template_galeria_lead.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_footer/css/template_footer.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_teasers_web/css/template_teaser.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_seo_web/css/template_seo_text.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_lives_web/css/template_live.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_tags_web/css/template_tags.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_authors_web/css/template_authors.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_filters_web/css/template_filters.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/topboard.css"> <script src="/media/desktop/zpr_layouts_web/js/topboard.js?__1.2626.0" async></script>  <link rel="preconnect" href="https://smart.idmnet.pl/"> <link rel="preconnect" href="https://cdn.galleries.smcloud.net/"> <link rel="preconnect" href="https://cdn.files.smcloud.net/"> <link rel="preconnect" href="https://fonts.googleapis.com/"> <link rel="preconnect" href="https://cdn2.pollster.pl/"> <link rel="preconnect" href="https://ced.sascdn.com/"> <link rel="preconnect" href="//r.sascdn.com/"> <link rel="preconnect" href="//ced-ns.sascdn.com/"> <link rel="preconnect" href="//pagead2.googlesyndication.com/"> <link rel="preconnect" href="//idm.hit.gemius.pl/"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href=" /media/desktop/zpr_recipes_web/css/template_recipe_article.css?__1.2626.0"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/beszamel.se/desktop/css/styleguide_beszamel.css?__1.2626.0">   <script src="/media/desktop/zpr_layouts_web/js/view_source_manager.min.js?__1.2626.0"></script> <script> var dataLayer = typeof dataLayer === "undefined" ? [] : dataLayer; dataLayer.forEach((element, index) => { if ("objectId" in element || "objectType" in element) { delete dataLayer[index]; } }); </script>  <title>Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie - Beszamel.pl</title> <meta name="description" content="Lekarze i dietetycy apelują, aby jeść mniej mięsa i zastąpić je rybami morskimi. Na początek warto ugotować garnek pysznej, sycącej i zdrowej zupy rybnej. To św..."> <meta name="twitter:card" content="summary"> <meta property="og:title" content="Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie "> <meta property="og:type" content="Recipe"> <meta property="og:image" content="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-a2ez-U3Xv-HsXp_zdrowa-zupa-rybna-1280x960.jpg"> <meta name="twitter:image" content="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-a2ez-U3Xv-HsXp_zdrowa-zupa-rybna-1280x960.jpg"> <meta property="og:description" content="Lekarze i dietetycy apelują, aby jeść mniej mięsa i zastąpić je rybami morskimi. Na początek warto ugotować garnek pysznej, sycącej i zdrowej zupy rybnej. To św..."> <meta name="robots" content="max-image-preview:large"> <script> var dataLayer = typeof dataLayer === "undefined" ? [] : dataLayer; dataLayer.push( {"objectId": "re-tRW8-SJxg-Zktu", "objectType": "article", "title": "Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie ", "author": "Anna Szulc-G\u00f3rska", "authorId": "at-L2rt-r8oC-uema", "pubdate": "2024-11-22T11:40+01:00", "createdDate": "2024-11-22T11:40+01:00", "editDate": "2024-11-23T10:46+01:00", "blockVideoOn": true, "blockGalleryOn": true, "blockQuizOn": false, "zprShopping": false, "publish": true, "adult": false, "container": "11206", "feedCount": 11, "sponsorType": "Brak", "openingComponent": "zdj\u0119cia"} ) </script> <script> var dataLayer = typeof dataLayer === "undefined" ? [] : dataLayer; dataLayer.forEach((element, index) => { if ("adblockStatus" in element || "section" in element) { delete dataLayer[index]; } }); dataLayer.push({ adblockStatus: typeof idmNetAdblockStatus === "undefined" ? "off" : "on", url: window.location.href, }) dataLayer.push( {"domain": "se.pl", "dynamic": false, "adsOffStatus": false, "isPaid": false, "section": "beszamel_zupy-na-cieplo,beszamel_przepisy,beszamel", "pageType": "recipe"} ) const sourceValForPrism = typeof viewSourceManagerInstance !== "undefined" ? viewSourceManagerInstance.getSourceCookie() : null; if (sourceValForPrism) { dataLayer.push({sourcePrism:sourceValForPrism}); } </script> <script charset="UTF-8" src="https://s-eu-1.pushpushgo.com/js/63da7adccc43efdfa03b6733.js" async></script> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-53W55K9');</script> <script> function ads_slot_responded(){ dataLayer.push({event: "slot_response_received_event"}) } function ads_slot_requested(){ dataLayer.push({event: "slot_requested_event"}) } function addEventListenerOnce(event, fn) { var func = function () { googletag.pubads().removeEventListener(event, func); fn(); }; googletag.pubads().addEventListener(event, func); } window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { dataLayer.push({event: "gam_library_loaded"}) addEventListenerOnce("slotRequested", ads_slot_requested) addEventListenerOnce("slotResponseReceived", ads_slot_responded) }) </script>  <script> /*******TCF 2.0******************/ window.sas_idmnet = window.sas_idmnet || {}; window.sas_idmnet.cmd = window.sas_idmnet.cmd || []; // Wywołanie okna z konsoli window.__tcfapi("displayCmpModal", 2, () => {}); do wykorzystania np. pod przyciski na stronie w polityce cookie. if (!sas_idmnet.tcf2){ sas_idmnet.tcf2 = 1; window.cmpConfig = { worker: { cmpID: 225, iabVendorUrl: "https://smart.idmnet.pl/consent/", googleVendorUrl: "https://smart.idmnet.pl/consent/google-vendors.json", locale: "pl", }, ui: { logoUrl: "https://beszamel.se.pl/media/beszamel.se/desktop/images/beszamel-logo.svg", consentText: "https://smart.idmnet.pl/consent/consent-grupazpr.json", theme: { textColor: "#000", secondaryTextColor: "#999", primaryColor: "#41afbb", }, }, }; /*********************/ "use strict";!function(){var e=function(){var e,t="__tcfapiLocator",a=[],r=window;for(;r;){try{if(r.frames[t]){e=r;break}}catch(e){}if(r===window.top)break;r=r.parent}e||(!function e(){var a=r.document,n=!!r.frames[t];if(!n)if(a.body){var s=a.createElement("iframe");s.style.cssText="display:none",s.name=t,s.id="iframe",a.body.appendChild(s)}else setTimeout(e,5);return!n}(),r.__tcfapi=function(){for(var e,t=arguments.length,r=new Array(t),n=0;n<t;n++)r[n]=arguments[n];if(!r.length)return a;if("setGdprApplies"===r[0])r.length>3&&2===parseInt(r[1],10)&&"boolean"==typeof r[3]&&(e=r[3],"function"==typeof r[2]&&r[2]("set",!0));else if("ping"===r[0]){var s={gdprApplies:e,cmpLoaded:!1,cmpStatus:"stub"};"function"==typeof r[2]&&r[2](s)}else a.push(r)},r.addEventListener("message",function(e){var t="string"==typeof e.data,a={};try{a=t?JSON.parse(e.data):e.data}catch(e){}var r=a.__tcfapiCall;r&&window.__tcfapi(r.command,r.version,function(a,n){var s={__tcfapiReturn:{returnValue:a,success:n,callId:r.callId}};t&&(s=JSON.stringify(s)),e&&e.source&&e.source.postMessage&&e.source.postMessage(s,"*")},r.parameter)},!1))};"undefined"!=typeof module?module.exports=e:e()}(); /*********************/ } </script> <script type="text/javascript" src="https://smart.idmnet.pl/consent/cmp-widget-latest.js" charset="UTF-8" async fetchpriority="high"> </script>    <script> var sas_idmnet = sas_idmnet || {}; sas_idmnet.cmd = sas_idmnet.cmd || []; var sas = sas || {}; sas.cmd = sas.cmd || []; var NzpPyBmOTGuZ = NzpPyBmOTGuZ || false; </script> <script id="gptScript" async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script> <script type="text/javascript" src="//smart.idmnet.pl/116964/smartConfig_1362164.js" async fetchpriority="high"></script> <script type="text/javascript" src="//cdn2.pollster.pl/nw.js" async></script> <script type="text/javascript" src="//smart.idmnet.pl/prebidBoilerplate.js" async fetchpriority="high"></script> <script type="text/javascript"> var wbtg_value = 'cat=przepisy;subc=zupy-na-cieplo;art=re-tRW8-SJxg-Zktu;notsafety=[Sexual,Derogatory,Profanity,AlcoholDrugsTabacco,Religion,TragedyTransportationAccidents,Shocking,SensitiveSocialIssues,DziecięcaParentingowaNiepełnoletni,Gambling,DownloadsAndSharing,Weapons,Violence,Suggestive,publicis_kp,omd_mcdonalds_wojna]'; const sourceValForGAM = typeof viewSourceManagerInstance !== "undefined" ? viewSourceManagerInstance.getSourceCookie() : null; wbtg_value = sourceValForGAM ? `${wbtg_value};source=${sourceValForGAM}` : wbtg_value; </script>     <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_ads_web/css/videojs.ima.turbo.css?__1.2626.0"> <meta name="google-site-verification" content="KIykXBjpqJqs3XVbMPE9SRmC6POWRkwMHjqM4JzwMM8">  <link rel="preload" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/video-js_8.10.0.css?__1.2626.0" as="style"> <link rel="stylesheet" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/video-js_8.10.0.css?__1.2626.0" media="print" onload="this.media='all'"> <noscript> <link rel="stylesheet" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/video-js_8.10.0.css?__1.2626.0"> </noscript> <link rel="preload" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/video.css?__1.2626.0" as="style"> <link rel="stylesheet" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/video.css?__1.2626.0" media="print" onload="this.media='all'"> <noscript> <link rel="stylesheet" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/video.css?__1.2626.0"> </noscript> <link rel="preload" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/sticky_video.css?__1.2626.0" as="style"> <link rel="stylesheet" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/sticky_video.css?__1.2626.0" media="print" onload="this.media='all'"> <noscript> <link rel="stylesheet" href="/media/desktop/zpr_media_web/css/sticky_video.css?__1.2626.0"> </noscript> <script type="text/javascript"> window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ article:'auto'}); !function (e, f, u, i) { if (!document.getElementById(i)){ e.async = 1; e.src = u; e.id = i; f.parentNode.insertBefore(e, f); } }(document.createElement('script'), document.getElementsByTagName('script')[0], '//cdn.taboola.com/libtrc/timezpr-network/loader.js', 'tb_loader_script'); if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function') {window.performance.mark('tbl_ic');} </script> <link rel="canonical" href="https://beszamel.se.pl/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html"> <meta http-equiv="X-Translated-By" content="Google"> <meta http-equiv="X-Translated-To" content="lv"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.1hbgkFx4Qn8.O/am=DgY/d=1/rs=AN8SPfqlmAPxwfG457BPbRXwNq39oSMGHg/m=corsproxy" data-sourceurl="https://beszamel.se.pl/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html"></script> <link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Material+Symbols+Outlined:opsz,wght,FILL,GRAD@20..48,100..700,0..1,-50..200" rel="stylesheet"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.1hbgkFx4Qn8.O/am=DgY/d=1/exm=corsproxy/ed=1/rs=AN8SPfqlmAPxwfG457BPbRXwNq39oSMGHg/m=phishing_protection" data-phishing-protection-enabled="false" data-forms-warning-enabled="true" data-source-url="https://beszamel.se.pl/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html"></script> <meta name="robots" content="none"> </head> <body class="recipe-layout scroller blue search re-menu"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.1hbgkFx4Qn8.O/am=DgY/d=1/exm=corsproxy,phishing_protection/ed=1/rs=AN8SPfqlmAPxwfG457BPbRXwNq39oSMGHg/m=navigationui" data-environment="prod" data-proxy-url="https://beszamel-se-pl.translate.goog" data-proxy-full-url="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" data-source-url="https://beszamel.se.pl/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html" data-source-language="pl" data-target-language="lv" data-display-language="en-GB" data-detected-source-language="" data-is-source-untranslated="false" data-source-untranslated-url="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://beszamel.se.pl/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html&anno=2" data-client="tr"></script> <noscript> <iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-53W55K9" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe> </noscript> <div class="dummy_header" style="display: none;"></div> <div id="hook_body_start">    <script type="application/ld+json"> { "@context": "https://schema.org/", "@type": "Recipe", "name": "Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie ", "description": "Lekarze i dietetycy apelują, aby jeść mniej mięsa i zastąpić je rybami morskimi. Na początek warto ugotować garnek pysznej, sycącej i zdrowej zupy rybnej. To świetny pomysł na fit obiad, który jest nie tylko smaczny, ale i pełen cennych składników odżywczych. Przekonajcie się sami i sprawdźcie szybki przepis na zdrową zupę rybną.", "author": {"@type": "Person", "name": "Anna Szulc-Górska"}, "image": { "@type": "ImageObject", "url": "//cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-a2ez-U3Xv-HsXp_zdrowa-zupa-rybna-1280x960.jpg", "width": 1280, "height": 960 }, "totalTime": "PT00H30M00S", "recipeYield": "4", "recipeIngredient": [ "1 i 1/2 l bulionu warzywnego","700 g filetów z ryby morskiej (dorsz, mintaj)","4 pomidory","1 cebula","1 cm świeżego imbiru","1 łyżka oliwy z oliwek","1 łyżka soku z cytryny","sól, pieprz" ], "recipeInstructions": [ {"@type": "HowToStep", "text": "Bulion warzywny zagotować. Dodać pokrojoną na mniejsze kawałki rybę i gotować na małym ogniu 10 minut."},{"@type": "HowToStep", "text": "Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek i smażyć na niej pokrojoną w kostkę cebulę, aż się zeszkli."},{"@type": "HowToStep", "text": "Dodać sparzone wrzątkiem, obrane ze skóry i pokrojone w kostkę pomidory. Smażyć, aż woda odparuje."},{"@type": "HowToStep", "text": "Smażone pomidory z cebulą przełożyć do wywaru. Dodać starty na tarce imbir i wlać sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać."},{"@type": "HowToStep", "text": "Gotować 10 minut."},{"@type": "HowToStep", "text": "Podawać na obiad z ryżem lub makaronem ryżowym i świeżymi ziołami."} ], "video": { "@type": "VideoObject", "name": "Ryby morskie – dlaczego warto je jeść?", "description": "Ryby morskie – dlaczego warto je jeść?", "thumbnailUrl": ["https://static.stream.smcdn.pl/tovfr/6/321/EF57A5DBC319456BB8103E7075BAF7A2/1.jpg"], "contentUrl": "https://cache.stream.smcdn.pl/tovid/_definst_/5/321/E35FA657665E4C969C7F17B6917D6DAC/81dd5a72-7fd2-4311-99c9-7888796641c7.mp4/playlist.m3u8", "duration": "PT00H02M01S", "uploadDate": "2021-05-20T20:00:10+00:00" } } </script> </div> <img src="" id="upscore_pixel" style="display:none"> <script> function objectId() { let object_id = ""; dataLayer.forEach((element, index) => { if (typeof element["objectId"] !== "undefined" && element["objectId"]) { object_id = element["objectId"]; } }); return object_id; } let object_id = objectId(); let domain = window.location.hostname.replace('www.','').replaceAll(".","-"); let upscorePixel = document.getElementById("upscore_pixel"); let url = window.location.href; if (upscorePixel && url.search("staging") === -1 && url.search("dev") === -1){ upscorePixel.setAttribute("src",`https://tp.content-score.com/${domain}.gif?id=${object_id}&u=${url}`); } </script> <script> const cleanedDomain = window.location.host.split('.').filter(x => !['dev', 'staging', 'turbo', 'www'].includes(x) ).join('.'); if (!['haleprzemyslowe.muratorplus.pl'].includes(cleanedDomain)) { function addUpscoreParameter(data, dataParam, param, defaultValue=null) { if (defaultValue !== null) { data[dataParam] = defaultValue; } dataLayer.forEach((element, index) => { if (typeof element[param] !== "undefined" && element[param]) { data[dataParam] = element[param]; } }); } function isDynamicPage() { let dynamic = false; dataLayer.forEach((element, index) => { if (typeof element["dynamic"] !== "undefined" && element["dynamic"]) { dynamic = true; } }); return dynamic; } function isUpscorePageType(pageType) { const upscorePageTypes = ["article", "gallery", "quiz", "recipe"]; return upscorePageTypes.includes(pageType); } function addUpscoreArticleAndTrackPositionsParameters() { const mainContentTag = { "article": "article", "gallery": "galleries", "quiz": "galleries", "recipe": "article", } dataLayer.forEach((element, index) => { const pageType = element["pageType"]; if (typeof pageType !== "undefined" && pageType) { upscoreConfig.article = isUpscorePageType(pageType) ? mainContentTag[pageType] : ""; if (!isDynamicPage()) { upscoreConfig.track_positions = !isUpscorePageType(pageType); } } }); } let upscoreConfig = {}; if(typeof upScore !== "function") { (function(u,p,s,c,r){u[r]=u[r]||function(p){(u[r].q=u[r].q||[]).push(p)},u[r].ls=1*new Date(); var a=p.createElement(s),m=p.getElementsByTagName(s)[0];a.async=1;a.src=c;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//files.upscore.com/async/upScore.js','upScore'); addUpscoreParameter(upscoreConfig, 'domain', 'domain'); addUpscoreArticleAndTrackPositionsParameters(); upScore({config: upscoreConfig}); } let upscoreData = {}; addUpscoreParameter(upscoreData, 'section', 'section'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_adsoff_status', 'adsOffStatus', 'off'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_adblock_status', 'adblockStatus'); if (isDynamicPage()) { addUpscoreParameter(upscoreData, 'url', 'url'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_page_dynamic', 'dynamic'); } /* common */ addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_page_type', 'pageType'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'object_id', 'objectId', ""); addUpscoreParameter(upscoreData, 'pubdate', 'pubdate', ""); addUpscoreParameter(upscoreData, 'author', 'author', ""); addUpscoreParameter(upscoreData, 'object_type', 'objectType', "landingpage"); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_author_id', 'authorId'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_object_title', 'title'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_created_date', 'createdDate'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_edit_date', 'editDate'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_zpr_shopping', 'zprShopping', 'off'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_adult', 'adult', 'off'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_container', 'container'); /* quiz */ addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_option', 'customOption'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_quiz_type', 'quizType'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_question_count', 'quizQuestionCount'); /* tag */ addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_tag_name', 'tagName'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_tag_service', 'tagService'); /* article */ addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_tags', 'articleTags'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_feed_count', 'feedCount'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_block_count', 'articleBlockCount'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_block_video_on', 'blockVideoOn'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_block_gallery_on', 'blockGalleryOn'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_block_quiz_on', 'blockQuizOn'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_special_mark', 'articleSpecialMark'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_container_add', 'articleContainerAdd'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_sponsor', 'articleSponsor'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_sponsor_type', 'sponsorType'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_orginal_object_id', 'objectId'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_opening_component', 'openingComponent'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_template', 'template'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_publish', 'publish'); /* gallery */ addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_photo_count', 'galleryPhotoCount'); addUpscoreParameter(upscoreData, 'custom_gallery_type', 'galleryType'); upScore({data: upscoreData}); } </script> <section> <div class="zpr_box_topboard beszamel-se-pl_topboard" id="hook_box_topboard">   <div id="top_0" class="zpr_top_0"> <script type="text/javascript"> try { sas_idmnet.cmd.push(function(){ sas_idmnet.release("top_0"); }); } catch (ReferenceError) {console.log('Reklamy są wyłączone.');} </script> </div>  </div> </section>  <div class="gl_plugin header"> <div id="hook_top">  <section class=""> <div class="topbar gl_plugin"> <div class="gl_wrapper"> <div class="col col-12"> <div class="topbar__label"><span class="topbar__labelText">Gotowanie na czasie</span> </div> <div class="topbar__link-container"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-andrzejki/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" class="topbar__link">Przepisy na Andrzejki</a> </div> </div> </div> </div> <div style="display:none" class="category"></div><img style="display:none" class="logo_url" src="" width="16" height="16" alt="logo"> </section> <script> let disableSubmenu = "False" </script> <div class="header-container"> <header> <div class="row"> <div class="display-flex items-center-v"> <div class="mobile-box "> <div class="mobile-menu"> <div class="display-flex items-center-v items-spaced-between"> <div class="hide-dt hide-tl site-logo items-center-h "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/media/beszamel.se/desktop/images/beszamel-logo.svg" alt="beszamel.se.pl" width="174" height="35"> </a> </div> <div class="mobile-ham"> <div class="mobile-bars"><span class="first-bar"></span> <span class="second-bar"></span> <span class="third-bar"></span> </div> </div> </div> </div> <div class="menu-content"> <div class="menu-mobile container-rwd"> <div class="items-center-v"> <div class="top_menu"> <div class="gl_wrapper display-flex items-center-v items-spaced-between header_main_content"> <div class="hide-tp hide-pp hide-pl site-logo"> <div class="display-flex item-center-v"> <div class="gl_plugin logo"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/media/beszamel.se/desktop/images/beszamel-logo.svg" alt="beszamel.se.pl" width="174" height="35"> </a> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="bottom_menu"> <div class="gl_wrapper display-flex items-center-v items-spaced-between"> <div class="menu-long"> <div class="gl_plugin main-menu display-flex item-center-v"> <nav class="menu-wrapper"> <script async src="https://cse.google.com/cse.js?cx="></script> <div class="gcse-searchbox-only" data-resultsurl="/wyniki-wyszukiwania/"></div> <ul> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Przepisy" class="h3"> Przepisy </a> <ul class="subnav cat-przepisy"> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/sniadania/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Śniadania</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/nalesniki/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Naleśniki</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/przystawki-i-przekaski/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Przystawki i przekąski</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Zupy na ciepło</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-zimno/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Zupy na zimno</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/dania-glowne-rybne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Dania główne rybne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/dania-glowne-miesne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Dania główne mięsne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/dania-glowne-bezmiesne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Dania główne bezmięsne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/pierogi/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Pierogi</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/makarony-i-kluski/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Makarony i kluski</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/pizza-i-ciasta-wytrawne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Pizza i ciasta wytrawne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/przetwory/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Przetwory</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/napoje/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Napoje</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/warzywa-na-cieplo/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Warzywa na ciepło</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-miesne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Sałatki mięsne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-z-warzyw/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Sałatki z warzyw</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-rybne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Sałatki rybne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-sycace/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Sałatki sycące</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-inne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Sałatki inne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/ciasta-okazjonalne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Ciasta okazjonalne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/ciastka-i-ciasteczka/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Ciastka i ciasteczka</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/ciasta-na-pocieszenie/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Ciasta na pocieszenie</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/serniki/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Serniki</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/desery/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Desery</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/ciasta-bazowe/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Ciasta bazowe</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/inne-ciasta/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Inne ciasta</a></li> </ul></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Porady" class="h3"> Porady </a> <ul class="subnav cat-porady"> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/newsy-kulinarne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Newsy kulinarne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/jak-zrobic/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Jak zrobić</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/zakupy-i-przechowywanie/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Zakupy i przechowywanie</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/ciekawostki-kulinarne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Ciekawostki kulinarne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-gessler/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Przepisy Magdy Gessler</a></li> </ul></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/diety/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Diety" class="h3"> Diety </a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Produkty" class="h3"> Produkty </a> <ul class="subnav cat-produkty"> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/grzyby/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Grzyby</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/owoce-morza/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Owoce morza</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/ryby-morskie/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Ryby morskie</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/ryby-slodkowodne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Ryby słodkowodne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/wedliny/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Wędliny</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/drob/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Drób</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/mieso/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Mięso</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/nabial/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Nabiał</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/owoce-jagodowe/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Owoce jagodowe</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/owoce-egzotyczne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Owoce egzotyczne</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/jablka-i-gruszki/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Jabłka i gruszki</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/pestkowe/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Pestkowe</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/inne-owoce/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Inne owoce</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/popularne-warzywa/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Popularne warzywa</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/warzywa-korzeniowe/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Warzywa korzeniowe</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/warzywa-straczkowe/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Warzywa strączkowe</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/produkty/warzywa-kapustne-i-lisciaste/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Warzywa kapustne i liściaste</a></li> </ul></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/okazjonalne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Na specjalne okazje" class="h3"> Na specjalne okazje </a> <ul class="subnav cat-na-specjalne-okazje"> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-andrzejki/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Andrzejki</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-boze-narodzenie/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Boże Narodzenie</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-chrzest-i-komunie/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Chrzest i komunia</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-halloween/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Halloween</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-sylwester-i-karnawal/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Sylwester i karnawał</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-tlusty-czwartek/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Tłusty czwartek</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-walentynki/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Walentynki</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-wielkanoc/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Wielkanoc</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-dania-wigilijne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Wigilia</a></li> </ul></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/srodziemnomorskie-smaki/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Śródziemnomorskie smaki" class="h3"> Śródziemnomorskie smaki </a></li> </ul> </nav> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </header> </div> </div> </div> <section class="main__section"> <div class="zpr_screening"> <section> <div class="zpr_combo"> <div class="zpr_box_top1" id="hook_box_top1">   <div id="top_1" class="zpr_top_1"> <script type="text/javascript"> try { sas_idmnet.cmd.push(function(){ sas_idmnet.release("top_1"); }); } catch (ReferenceError) {console.log('Reklamy są wyłączone.');} </script> </div> </div>  <div class="zpr_skyscrapper"> <div class="zpr_box_sky" id="hook_box_sky">  </div> </div> </div> </section> <section> <div class="gl_wrapper">   <div class="row"> <div class="col col-8"> <div class="main-content"> <div id="hook_content">  <section> <nav class="row"> <ol class="breadcrumb_v2"> <li class="breadcrumb_v2-item"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Beszamel</a></li> <li class="breadcrumb_v2-item"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Przepisy</a></li> <li class="breadcrumb_v2-item"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Zupy na ciepło</a></li> <li class="breadcrumb_v2-item">Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie</li> </ol> </nav> </section> <script type="application/ld+json"> { "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ {"@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Beszamel", "item": "https://beszamel.se.pl/" }, {"@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Przepisy", "item": "https://beszamel.se.pl/przepisy/" }, {"@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Zupy na ciepło", "item": "https://beszamel.se.pl/przepisy/zupy-na-cieplo/" }, {"@type": "ListItem", "position": 4, "name": "Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie ", "item": "https://beszamel.se.pl/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html" } ] } </script>  <article recipe_uid="re-tRW8-SJxg-Zktu" class="recipe" data-video-position="None"> <div class="recipe__title"> <h1>Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie</h1> </div> <div class="recipe__headline-details"> <div class="recipe__date"><span>2024-11-22</span> <div class="recipe__sponsor"><span></span> </div> </div> <div class="recipe__author"> <div class="author_short"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/autor/anna-szulc-gorska-at-L2rt-r8oC-uema/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="recipe__author__croppimg"><img src="https://cdn.authors.smcloud.net/t/authors/aszulc3_at-L2rt-r8oC-uema_148x196.jpg"> </div></a> <span class="h3"> <a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/autor/anna-szulc-gorska-at-L2rt-r8oC-uema/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Redaktor Anna Szulc-Górska</a> </span> </div> </div> <div class="button_wrapperTop"> <div class="fb__shareBox"><a class="fb__share" href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB#" onclick="window.open('https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https:%26utm_campaign%3DbuttonFB%26utm_medium%3Dfb%26utm_source%3Dfacebook','sharer','toolbar=0,status=0,width=580,height=325'); return false;" target="_blank" style="padding: 10px 20px;background: #4267b2;color: #fff;text-decoration: none;font-size: 14px;line-height: 100%;display: inline-block;margin-bottom: 24px;border-radius: 5px;">Udostępnij</a> </div> <div class="comments__hookTop"></div> </div> </div> <div class="recipe__photo"> <div class="neck"></div>   <div class="single-photo hero with-frames "> <figure> <div><picture> <source srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-y7sw-Cugp-WYAD_zdrowa-zupa-rybna-1280x853.webp 1280w" type="image/webp" media="(min-width: 1280px)" sizes="1280px"> <source srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-ZpWu-Z3n8-gVgy_zdrowa-zupa-rybna-664x442.webp 664w" type="image/webp" media="(max-width: 1279px)" sizes="1279px"> <img src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cxFK-2871-vQYz_zdrowa-zupa-rybna-664x442.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cxFK-2871-vQYz_zdrowa-zupa-rybna-664x442.jpg" alt="zdrowa zupa rybna" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cxFK-2871-vQYz_zdrowa-zupa-rybna-664x442.jpg" width="664" height="442"> </picture> </div> <figcaption class="h5"><span class="author">Autor: Shutterstock</span> <span class="title">Zapomnij o smażonej rybie. Ugotuj pyszną i zdrową zupę rybną. </span> </figcaption> </figure> </div>   </div> <div class="recipe__details"> <div class="recipe__ease"> <div class="ease-item"> <div class="ease-box preparation_complexity_0"></div><span>łatwy</span> </div> <div class="ease-item"> <div class="ease-box"></div><span>30 min</span> </div> <div class="ease-item"> <div class="ease-box"></div><span>4</span> </div> </div> <div class="recipe__diet"><span><p>Dieta bezglutenowa</p></span> <span><p>Dieta niskokaloryczna</p></span> </div> </div> <div class="recipe__lead"> <p>Lekarze i dietetycy apelują, aby jeść mniej mięsa i zastąpić je rybami morskimi. Na początek warto ugotować garnek pysznej, sycącej i zdrowej zupy rybnej. To świetny pomysł na fit obiad, który jest nie tylko smaczny, ale i pełen cennych składników odżywczych. Przekonajcie się sami i sprawdźcie szybki przepis na zdrową zupę rybną.</p> </div> <p></p> <h2>Czy zupa rybna jest zdrowa?</h2> <p>Specjaliści od zdrowego odżywiania i lekarze przekonują, że zupa rybna to najlepszy sposób na jedzenie ryb. Jest o wiele zdrowsza niż smażone filety czy wędzone ryby. Zupa z <a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/dania-z-ryb-morskich/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" rel="follow">ryb morskich</a>, na którą przepis znajdziecie poniżej, jest nie tylko wyjątkowo dobra. To skarbnica cennych substancji odżywczych, dobrych tłuszczy, witamin i minerałów. Zawiera witaminy z grupy B, A i D oraz żelazo, białko, jod i wapń. Jest bogata w kwasy omega-3, które wykazują wiele prozdrowotnych właściwości.</p> <h2>Co dodaje się do zupy rybnej?</h2> <p>W tym sprawdzonym i zdrowym przepisie na domową zupę rybną wykorzystuje się składniki, które są w sklepach przez cały rok. Wszystkie produkty są bogate w cenne witaminy, minerały i inne substancje. Są niezbędne do prawidłowej pracy całego organizmu.</p> <p>Co jest więc potrzebne, aby ugotować garnek pysznej i zdrowej zupy rybnej? Na liście składników znalazły się nie tylko ryby, ale i warzywa oraz kilka dodatków i przypraw, które podkręcają smak dania.</p> <ul> <li>filety z ryby morskiej – <a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/jak-zrobic/dorsz-wartosc-odzywcza-i-zastosowanie-kulinarne-dlaczego-warto-jesc-dorsza-aa-F7nt-6Le7-C4R4.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" rel="follow">dorsz</a>, mintaj</li> <li>bulion warzywny</li> <li>warzywa – pomidory, cebula</li> <li>przyprawy i dodatki– sól, świeżo zmielony czarny pieprz, imbir, sok z cytryny</li> </ul> <h2>Jak zrobić zdrową zupę rybną?</h2> <p><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-miesne-i-rybne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" rel="follow">Przepis na domową zupę rybną</a>, która wyróżnia się smakiem i zawartością zdrowych składników, nie jest skomplikowany. Ugotowanie tego pysznego i sycącego dania nie wymaga skomplikowanych czynności. Nie trzeba rezerwować sobie kilku godzin w kuchni. Zdrową zupę rybną robi się łatwo i szybko.</p> <p>Jak więc ugotować smaczną i pełną zdrowia zupę z ryb morskich? Z tym przepisem jest to łatwe. Wszystkie czynności są proste i dokładnie opisane, więc przygotowanie przebiega szybko i bezproblemowo.</p> <ul> <li>1. krok – ugotowanie filetów rybnych w bulionie warzywnym</li> <li>2. krok – podsmażenie cebuli i pomidorów i dodanie do zupy</li> <li>3. krok – doprawienie zupy rybnej</li> </ul> <h2>Jak podawać zdrową zupę rybną?</h2> <p>Ugotowana według tego przepisu zupa rybna jest pyszna i zdrowa. To dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Danie jest sycące i dodaje energii. Świetnie sprawdzi się w czasie diety odchudzającej. Można ją podać na <a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy-na-dania-wigilijne/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" rel="follow">wigilię</a> i podczas świąt Bożego Narodzenia.</p> <p>Aby posiłek był jeszcze bardziej sycący, zupę z ryb morskich można podać z ryżem lub makaronem ryżowym. Podczas gotowania do garnka z zupą można włożyć kilka ziemniaków pokrojonych w kostkę. Miseczki zdrowej zupy rybnej warto posypać świeżymi ziołami jak natka pietruszki lub koperek.</p> <p></p> <div class="zpr_box_inside_top_video">  <div id="inside_top_video" class="zpr_inside_top_video"> <script type="text/javascript"> try { sas_idmnet.cmd.push(function(){ sas_idmnet.release("inside_top_video"); }); } catch (ReferenceError) {console.log('Reklamy są wyłączone.');} </script> </div> </div> <div class="recipe__ingredients"> <div class="ingredients__title"> <h2>SKŁADNIKI</h2> </div> <div class="ingredients__items"><span> <ul> <li>1 i 1/2 l bulionu warzywnego</li> <li>700 g filetów z ryby morskiej (dorsz, mintaj)</li> <li>4 pomidory</li> <li>1 cebula</li> <li>1 cm świeżego imbiru</li> <li>1 łyżka oliwy z oliwek</li> <li>1 łyżka soku z cytryny</li> <li>sól, pieprz</li> </ul></span> </div> </div> <div class="recipe__preparation"> <div class="preparation__headline"> <h2>PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU</h2> </div> <div class="preparation__list"><span> <ul> <li>Bulion warzywny zagotować. Dodać pokrojoną na mniejsze kawałki rybę i gotować na małym ogniu 10 minut.</li> <li>Na patelni rozgrzać oliwę z oliwek i smażyć na niej pokrojoną w kostkę cebulę, aż się zeszkli.</li> <li>Dodać sparzone wrzątkiem, obrane ze skóry i pokrojone w kostkę pomidory. Smażyć, aż woda odparuje.</li> <li>Smażone pomidory z cebulą przełożyć do wywaru. Dodać starty na tarce imbir i wlać sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać.</li> <li>Gotować 10 minut.</li> <li>Podawać na obiad z ryżem lub makaronem ryżowym i świeżymi ziołami.</li> </ul></span> </div> </div> <div class="recipe__video">  <div class="gl_plugin player video_player" data-upscore-video-author=""> <div class="player__title"> Ryby morskie – dlaczego warto je jeść? </div> <div class="playerBoard player-block-info" style="visibility: hidden; display: none;"> <div class="playerBoard__wrapper"> <p class="playerBoard__text playerBoard__title">Rozwijamy nasz serwis dzięki wyświetlaniu reklam.</p> <div class="playerBoard__textContainer"> <p class="playerBoard__text playerBoard__text--icon">Blokując reklamy, nie pozwalasz nam tworzyć wartościowych treści.</p> <p class="playerBoard__text">Wyłącz AdBlock i odśwież stronę.</p> </div> </div> </div> <div id="video-player-vv-Uc2h-jXp9-dKwM" class="turbo-vjs video_player__aspect_ratio" data-hb_enable="true" data-uid="vv-Uc2h-jXp9-dKwM" data-splash="https://static.stream.smcdn.pl/tovfr/6/321/EF57A5DBC319456BB8103E7075BAF7A2/1.jpg" data-length="121" data-title="Ryby morskie – dlaczego warto je jeść?" data-src="https://cache.stream.smcdn.pl/tovid/_definst_/5/321/E35FA657665E4C969C7F17B6917D6DAC/81dd5a72-7fd2-4311-99c9-7888796641c7.mp4/playlist.m3u8" data-contentid="81963" data-sponsored="False" data-live="" data-sticky="1" data-subsequentvideo="false" data-timeminutestoend="0"> </div> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_ads_web/css/videojs.ima.turbo.css?__1.2626.0"> <script src="//imasdk.googleapis.com/js/sdkloader/ima3.js"></script> <script class="reloadable" src="/media/desktop/zpr_ads_web/js/videojs.turbo.gam.min.js?__1.2626.0" defer></script> <script> if ((typeof adsCityConfig !== "undefined" && (typeof city_slug !== 'undefined' && city_slug !== undefined))) { var gam_ad_unit = gam_ad_unit || null; var gam_video_code = 'https://pubads.g.doubleclick.net/gampad/ads?iu=/1014333/'+ gam_ad_unit +'/'+ city_slug +'/preroll-video&description_url='+ window.location.origin +'&tfcd=0&npa=0&sz=400x300%7C640x480&gdfp_req=1&output=vast&unviewed_position_start=1&env=vp&impl=s&correlator=&cmsid=2572748&vid=vv-Uc2h-jXp9-dKwM&custom_params=notsafety=[Sexual,Derogatory,Profanity,AlcoholDrugsTabacco,Religion,TragedyTransportationAccidents,Shocking,SensitiveSocialIssues,DziecięcaParentingowaNiepełnoletni,Gambling,DownloadsAndSharing,Weapons,Violence,Suggestive,publicis_kp,omd_mcdonalds_wojna]' } else { var gam_video_code = null; } var IMA_OPTIONS = { id: 'video-player-vv-Uc2h-jXp9-dKwM', adTagUrl: gam_video_code || 'https://pubads.g.doubleclick.net/gampad/ads?iu=/1014333/time_desktop_beszamel.se.pl/przepisy_zupy-na-cieplo/preroll-video&description_url=https%3A%2F%2Fbeszamel.se.pl&tfcd=0&npa=0&sz=400x300%7C640x480&gdfp_req=1&output=vast&unviewed_position_start=1&env=vp&impl=s&correlator=&cmsid=2572748&vid=vv-Uc2h-jXp9-dKwM&custom_params=notsafety=[Sexual,Derogatory,Profanity,AlcoholDrugsTabacco,Religion,TragedyTransportationAccidents,Shocking,SensitiveSocialIssues,DziecięcaParentingowaNiepełnoletni,Gambling,DownloadsAndSharing,Weapons,Violence,Suggestive,publicis_kp,omd_mcdonalds_wojna]', adLabel: "Reklama", vpaidMode: 2, disableCustomPlaybackForIOS10Plus: true, numRedirects: 6 }; </script> </div> </div> <div class="additional_gallery">   <div class="gl_plugin galleries " data-recommendation-id="galeria_artykul"> <div class="lead-gallery lead_element__aspect_ratio "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/galeria/ryba-na-obiad-najlepsze-przepisy-na-dania-rybne/gg-mp7g-iAys-LMBd/gp-WpWZ-PYP5-jWjp?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" target="_blank" data-recommendation-id="galeria_artykul"> <picture> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cPMD-61os-ZwR2_chrupiaca-ryba-smazona-664x0-nocrop.jpg" alt="Chrupiąca ryba smażona" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cPMD-61os-ZwR2_chrupiaca-ryba-smazona-664x0-nocrop.jpg" width="664" height="443"> </picture> </a> <div class="lead-gallery-more"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/galeria/ryba-na-obiad-najlepsze-przepisy-na-dania-rybne/gg-mp7g-iAys-LMBd/gp-WpWZ-PYP5-jWjp?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" target="_blank" data-recommendation-id="galeria_artykul"> Zobacz galerię <span>14 zdjęć</span> </a> </div> </div> </div>   </div> <div class="recipe__author_extended"> <div class="recipe__author_extended_img"><img src="https://cdn.authors.smcloud.net/t/authors/aszulc3_at-L2rt-r8oC-uema_148x196.jpg"> </div> <div class="recipe__author_extended_text"> <div class="author_name_extended"> Anna Szulc-Górska </div> <div class="author_name_extended_more"> Redaktor </div> <div class="author_description_extended"> <p>Dyplomowana dziennikarka z doświadczeniem w public relations. Wielbicielka zdrowego odżywiania, kuchni tajskiej i włoskiej. Fanka psychologicznych thrillerów, szwedzkich kryminałów, kina moralnego niepokoju i teleturniejów z wiedzy ogólnej. Skarbnica niepotrzebnych informacji. W przyszłości …</p> </div><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/autor/anna-szulc-gorska-at-L2rt-r8oC-uema/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">więcej</a> </div> </div> <div class="comments__hookBottom"></div> <span id="zpr_shopping_disabled"></span> </article> <div id="taboola-below-article-thumbnails"></div> <script type="text/javascript"> window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: 'thumbnails-a', container: 'taboola-below-article-thumbnails', placement: 'Below Article Thumbnails', target_type: 'mix' }); let widgetTaboola = document.querySelector("#taboola-below-article-thumbnails") let taboolaObserver = new MutationObserver(function(entires, observer) { entires.forEach(function(entry) { observer.disconnect() if (typeof(setVisibilityEvent) !== "undefined"){ setVisibilityEvent(entry.target,"taboola") } else{ console.log("nie znaleziono funkcji") } }); }); taboolaObserver.observe(widgetTaboola, {childList: true}); </script>  <div class="gl_plugin listing listing-wi-EqUH-E2EG-fLGV" data-upscore-zone="[beszamel.se.pl - kolekcja] Przepisy - Zupy na ciepło" data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <div id="wi-EqUH-E2EG-fLGV" class="main-title-listing"><span> To Cię Zainteresuje </span> </div> <div class="listing-container v1 display-flex"> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-tRW8-SJxg-Zktu"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie " data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-tRW8-SJxg-Zktu" data-box-art-num="1" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Savv-mdiv-Ex3Q_zdrowa-zupa-rybna-320x213.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Savv-mdiv-Ex3Q_zdrowa-zupa-rybna-320x213.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cxFK-2871-vQYz_zdrowa-zupa-rybna-664x442.jpg 2x" alt="Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie " data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Savv-mdiv-Ex3Q_zdrowa-zupa-rybna-320x213.jpg" width="320" height="213"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/zdrowa-i-idealna-na-diecie-ta-zupa-rybna-jest-szybka-i-smakuje-znakomicie-re-tRW8-SJxg-Zktu.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie " data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-tRW8-SJxg-Zktu" data-box-art-num="1" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-v3K3-Z8T3-3QW5"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/uwielbiam-smak-kujaw-rosopita-to-regionalna-zupa-ktora-przenosi-mnie-do-dziecinstwa-re-v3K3-Z8T3-3QW5.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Uwielbiam smak Kujaw! Rosopita to regionalna zupa, która przenosi mnie do dzieciństwa" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-v3K3-Z8T3-3QW5" data-box-art-num="2" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jXnC-3r1w-TFPA_uwielbiam-smak-kujaw-rosopita-to-regionalna-zupa-ktora-przenosi-mnie-do-dziecinstwa-320x213.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jXnC-3r1w-TFPA_uwielbiam-smak-kujaw-rosopita-to-regionalna-zupa-ktora-przenosi-mnie-do-dziecinstwa-320x213.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-nEhQ-izA9-2mYL_uwielbiam-smak-kujaw-rosopita-to-regionalna-zupa-ktora-przenosi-mnie-do-dziecinstwa-664x442.jpg 2x" alt="Uwielbiam smak Kujaw! Rosopita to regionalna zupa, która przenosi mnie do dzieciństwa" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-jXnC-3r1w-TFPA_uwielbiam-smak-kujaw-rosopita-to-regionalna-zupa-ktora-przenosi-mnie-do-dziecinstwa-320x213.jpg" width="320" height="213"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/uwielbiam-smak-kujaw-rosopita-to-regionalna-zupa-ktora-przenosi-mnie-do-dziecinstwa-re-v3K3-Z8T3-3QW5.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Uwielbiam smak Kujaw! Rosopita to regionalna zupa, która przenosi mnie do dzieciństwa" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-v3K3-Z8T3-3QW5" data-box-art-num="2" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> Uwielbiam smak Kujaw! Rosopita to regionalna zupa, która przenosi mnie do dzieciństwa </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-FUNr-AWyZ-tZaE"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/turecki-rosol-pyszna-i-rozgrzewajaca-zupa-z-kurczaka-na-chlody-re-FUNr-AWyZ-tZaE.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Turecki rosół. Pyszna i rozgrzewająca zupa z kurczaka na chłody" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-FUNr-AWyZ-tZaE" data-box-art-num="3" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-rd8T-QjgJ-7ric_turecki-rosol-320x213.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-rd8T-QjgJ-7ric_turecki-rosol-320x213.jpg" alt="Turecki rosół. Pyszna i rozgrzewająca zupa z kurczaka na chłody" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-rd8T-QjgJ-7ric_turecki-rosol-320x213.jpg" width="320" height="213"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/turecki-rosol-pyszna-i-rozgrzewajaca-zupa-z-kurczaka-na-chlody-re-FUNr-AWyZ-tZaE.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Turecki rosół. Pyszna i rozgrzewająca zupa z kurczaka na chłody" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-FUNr-AWyZ-tZaE" data-box-art-num="3" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> Turecki rosół. Pyszna i rozgrzewająca zupa z kurczaka na chłody </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-bUao-mn1B-Nvzr"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/kremowa-zupa-z-ogorkow-i-awokado-zaskakujaco-pyszne-polaczenie-re-bUao-mn1B-Nvzr.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Kremowa zupa z ogórków i awokado. Zaskakująco pyszne połączenie" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-bUao-mn1B-Nvzr" data-box-art-num="4" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-uV54-ZBnd-ceos_kremowa-zupa-z-ogorkow-i-awokado-zaskakujaco-pyszne-polaczenie-320x213.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-uV54-ZBnd-ceos_kremowa-zupa-z-ogorkow-i-awokado-zaskakujaco-pyszne-polaczenie-320x213.jpg" alt="Kremowa zupa z ogórków i awokado. Zaskakująco pyszne połączenie" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-uV54-ZBnd-ceos_kremowa-zupa-z-ogorkow-i-awokado-zaskakujaco-pyszne-polaczenie-320x213.jpg" width="320" height="213"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/kremowa-zupa-z-ogorkow-i-awokado-zaskakujaco-pyszne-polaczenie-re-bUao-mn1B-Nvzr.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Kremowa zupa z ogórków i awokado. Zaskakująco pyszne połączenie" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-bUao-mn1B-Nvzr" data-box-art-num="4" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> Kremowa zupa z ogórków i awokado. Zaskakująco pyszne połączenie </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-4UGP-KcTB-zzaB"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/pyszna-zupa-dyniowa-ktora-wspiera-odchudzanie-robie-ja-tylko-wedlug-tego-przepisu-re-4UGP-KcTB-zzaB.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Pyszna zupa dyniowa, która wspiera odchudzanie. Robię ją tylko według tego przepisu " data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-4UGP-KcTB-zzaB" data-box-art-num="5" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Hp2x-oRk2-dUFN_dietetyczna-zupa-dyniowa-320x213.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Hp2x-oRk2-dUFN_dietetyczna-zupa-dyniowa-320x213.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-oUyD-VwVz-5e5a_dietetyczna-zupa-dyniowa-664x442.jpg 2x" alt="Pyszna zupa dyniowa, która wspiera odchudzanie. Robię ją tylko według tego przepisu " data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Hp2x-oRk2-dUFN_dietetyczna-zupa-dyniowa-320x213.jpg" width="320" height="213"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/pyszna-zupa-dyniowa-ktora-wspiera-odchudzanie-robie-ja-tylko-wedlug-tego-przepisu-re-4UGP-KcTB-zzaB.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Pyszna zupa dyniowa, która wspiera odchudzanie. Robię ją tylko według tego przepisu " data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-4UGP-KcTB-zzaB" data-box-art-num="5" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> Pyszna zupa dyniowa, która wspiera odchudzanie. Robię ją tylko według tego przepisu </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-QJ6S-usDV-Q5NG"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/rosol-z-gesi-jak-z-przepisu-magdy-gessler-z-karczmy-ge-ge-ge-re-QJ6S-usDV-Q5NG.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Rosół z gęsi - jak z przepisu Magdy Gessler z Karczmy Gę Gę Gę" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-QJ6S-usDV-Q5NG" data-box-art-num="6" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cS3E-Q4mG-RWm5_rosol-z-gesi-jak-z-przepisu-magdy-gessler-z-karczmy-ge-ge-ge-320x213.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cS3E-Q4mG-RWm5_rosol-z-gesi-jak-z-przepisu-magdy-gessler-z-karczmy-ge-ge-ge-320x213.jpg" alt="Rosół z gęsi - jak z przepisu Magdy Gessler z Karczmy Gę Gę Gę" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-cS3E-Q4mG-RWm5_rosol-z-gesi-jak-z-przepisu-magdy-gessler-z-karczmy-ge-ge-ge-320x213.jpg" width="320" height="213"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/rosol-z-gesi-jak-z-przepisu-magdy-gessler-z-karczmy-ge-ge-ge-re-QJ6S-usDV-Q5NG.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Rosół z gęsi - jak z przepisu Magdy Gessler z Karczmy Gę Gę Gę" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-QJ6S-usDV-Q5NG" data-box-art-num="6" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> Rosół z gęsi - jak z przepisu Magdy Gessler z Karczmy Gę Gę Gę </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-bS79-zFbW-Bctt"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/kremowa-zupe-z-burakow-podkrecam-tymi-nasionami-jest-pyszna-i-wspiera-odchudzanie-re-bS79-zFbW-Bctt.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Kremową zupę z buraków podkręcam tymi nasionami. Jest pyszna i wspiera odchudzanie " data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-bS79-zFbW-Bctt" data-box-art-num="7" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-5dKK-2zW2-riGz_zupa-z-burakow-i-kozieradki-320x213.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-5dKK-2zW2-riGz_zupa-z-burakow-i-kozieradki-320x213.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-uHUJ-LH2Q-jVeP_zupa-z-burakow-i-kozieradki-664x442.jpg 2x" alt="Kremową zupę z buraków podkręcam tymi nasionami. Jest pyszna i wspiera odchudzanie " data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-5dKK-2zW2-riGz_zupa-z-burakow-i-kozieradki-320x213.jpg" width="320" height="213"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/kremowa-zupe-z-burakow-podkrecam-tymi-nasionami-jest-pyszna-i-wspiera-odchudzanie-re-bS79-zFbW-Bctt.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Kremową zupę z buraków podkręcam tymi nasionami. Jest pyszna i wspiera odchudzanie " data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-bS79-zFbW-Bctt" data-box-art-num="7" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> Kremową zupę z buraków podkręcam tymi nasionami. Jest pyszna i wspiera odchudzanie </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-pTNp-DrYD-7vwX"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/zupa-dlugowiecznosci-stary-przepis-z-sardynii-na-dlugie-i-zdrowe-zycie-re-pTNp-DrYD-7vwX.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Zupa długowieczności. Stary przepis z Sardynii na długie i zdrowe życie" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-pTNp-DrYD-7vwX" data-box-art-num="8" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-WNMN-37wH-NeY9_zupa-dlugowiecznosci-320x213.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-WNMN-37wH-NeY9_zupa-dlugowiecznosci-320x213.jpg" alt="Zupa długowieczności. Stary przepis z Sardynii na długie i zdrowe życie" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-WNMN-37wH-NeY9_zupa-dlugowiecznosci-320x213.jpg" width="320" height="213"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/zupa-dlugowiecznosci-stary-przepis-z-sardynii-na-dlugie-i-zdrowe-zycie-re-pTNp-DrYD-7vwX.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Zupa długowieczności. Stary przepis z Sardynii na długie i zdrowe życie" data-box-id="cc-5d7X-B4qt-uMuT" data-box-art-id="re-pTNp-DrYD-7vwX" data-box-art-num="8" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-EqUH-E2EG-fLGV"> Zupa długowieczności. Stary przepis z Sardynii na długie i zdrowe życie </a> </div> </div> </div> </div> </div> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/media/desktop/zpr_layouts_web/css/paid_google_search.css?__1.2626.0"> </div> </div> </div>  <div class="col col-4"> <div class="aside"> <div id="hook_content_right">  <div class="gl_plugin listing listing-wi-3aDi-ngaL-6CQi" data-upscore-zone="[beszamel.se.pl - kolekcja] Redakcja poleca" data-recommendation-id="wi-3aDi-ngaL-6CQi"> <div id="wi-3aDi-ngaL-6CQi" class="main-title-listing"><span> Sprawdź to! </span> </div> <div class="listing-container listing-horizontal-full display-flex"> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-YzWA-qVZX-q9bW"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-z-warzyw/salatka-dlugowiecznosci-sekret-zdrowia-i-witalnosci-na-talerzu-re-YzWA-qVZX-q9bW.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Sałatka długowieczności. Sekret zdrowia i witalności na talerzu" data-box-id="cc-mfE7-e5Ln-VqBu" data-box-art-id="re-YzWA-qVZX-q9bW" data-box-art-num="1" target="_self" data-upscore-url data-recommendation-id="wi-3aDi-ngaL-6CQi"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-iWbu-JvuZ-WJEZ_salatka-dlugowiecznosci-sekret-zdrowia-i-witalnosci-na-talerzu-86x58.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-iWbu-JvuZ-WJEZ_salatka-dlugowiecznosci-sekret-zdrowia-i-witalnosci-na-talerzu-86x58.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Xi1k-GqNV-XQ6o_salatka-dlugowiecznosci-sekret-zdrowia-i-witalnosci-na-talerzu-148x96.jpg 2x" alt="Sałatka długowieczności. Sekret zdrowia i witalności na talerzu" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-iWbu-JvuZ-WJEZ_salatka-dlugowiecznosci-sekret-zdrowia-i-witalnosci-na-talerzu-86x58.jpg" width="86" height="58"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-z-warzyw/salatka-dlugowiecznosci-sekret-zdrowia-i-witalnosci-na-talerzu-re-YzWA-qVZX-q9bW.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Sałatka długowieczności. Sekret zdrowia i witalności na talerzu" data-box-id="cc-mfE7-e5Ln-VqBu" data-box-art-id="re-YzWA-qVZX-q9bW" data-box-art-num="1" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-3aDi-ngaL-6CQi"> Sałatka długowieczności. Sekret zdrowia i witalności na talerzu </a> </div> </div> </div> <div class="element type--article " data-upscore-object-id="aa-UNtG-vCCD-JNSa"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/jak-zrobic/nie-czekaj-zrob-teraz-i-zamroz-jak-zamrozic-pierogi-na-swieta-sprawdzone-triki-aa-UNtG-vCCD-JNSa.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Jak zamrozić pierogi na święta? Nie czekaj, zrób teraz i zamroź! " data-box-id="cc-mfE7-e5Ln-VqBu" data-box-art-id="aa-UNtG-vCCD-JNSa" data-box-art-num="2" target="_self" data-upscore-url data-recommendation-id="wi-3aDi-ngaL-6CQi"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Up4R-T4uR-WgZJ_jak-zamrozic-pierogi-86x58.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Up4R-T4uR-WgZJ_jak-zamrozic-pierogi-86x58.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-yRvK-MTeV-ZrVh_jak-zamrozic-pierogi-148x96.jpg 2x" alt="Jak zamrozić pierogi na święta? Nie czekaj, zrób teraz i zamroź! " data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Up4R-T4uR-WgZJ_jak-zamrozic-pierogi-86x58.jpg" width="86" height="58"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/jak-zrobic/nie-czekaj-zrob-teraz-i-zamroz-jak-zamrozic-pierogi-na-swieta-sprawdzone-triki-aa-UNtG-vCCD-JNSa.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Jak zamrozić pierogi na święta? Nie czekaj, zrób teraz i zamroź! " data-box-id="cc-mfE7-e5Ln-VqBu" data-box-art-id="aa-UNtG-vCCD-JNSa" data-box-art-num="2" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-3aDi-ngaL-6CQi"> Jak zamrozić pierogi na święta? Nie czekaj, zrób teraz i zamroź! </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-6TRj-ReL3-rpNy"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/przetwory/pyszny-domowy-dzem-z-pigwy-robie-blyskawicznie-dodaje-do-niego-ten-owoc-re-6TRj-ReL3-rpNy.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Pyszny domowy dżem z pigwy robię błyskawicznie. Dodaję do niego ten owoc " data-box-id="cc-mfE7-e5Ln-VqBu" data-box-art-id="re-6TRj-ReL3-rpNy" data-box-art-num="3" target="_self" data-upscore-url data-recommendation-id="wi-3aDi-ngaL-6CQi"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dAES-pipH-biuR_dzem-z-pigwy-i-gruszki-86x58.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dAES-pipH-biuR_dzem-z-pigwy-i-gruszki-86x58.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-EzdK-ViKe-BmKc_dzem-z-pigwy-i-gruszki-148x96.jpg 2x" alt="Pyszny domowy dżem z pigwy robię błyskawicznie. Dodaję do niego ten owoc " data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dAES-pipH-biuR_dzem-z-pigwy-i-gruszki-86x58.jpg" width="86" height="58"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/przetwory/pyszny-domowy-dzem-z-pigwy-robie-blyskawicznie-dodaje-do-niego-ten-owoc-re-6TRj-ReL3-rpNy.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Pyszny domowy dżem z pigwy robię błyskawicznie. Dodaję do niego ten owoc " data-box-id="cc-mfE7-e5Ln-VqBu" data-box-art-id="re-6TRj-ReL3-rpNy" data-box-art-num="3" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-3aDi-ngaL-6CQi"> Pyszny domowy dżem z pigwy robię błyskawicznie. Dodaję do niego ten owoc </a> </div> </div> </div> </div> </div>  <div class="gl_plugin listing listing-wi-CC2N-2goz-1w1V" data-upscore-zone="[beszamel.se.pl - kolekcja] Dziś polecamy" data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> <div id="wi-CC2N-2goz-1w1V" class="main-title-listing"><span> Dziś Polecamy </span> </div> <div class="listing-container listing-horizontal-full display-flex"> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-oEvt-GJEe-uzQ6"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/zupa-krem-z-pomidorow-z-mozzarella-re-oEvt-GJEe-uzQ6.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Zupa krem z pomidorów z mozzarellą. Włoski klasyk na twoim stole" data-box-id="cc-K52C-muv6-FpTD" data-box-art-id="re-oEvt-GJEe-uzQ6" data-box-art-num="1" target="_self" data-upscore-url data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-W6DU-Z7gP-Vt3F_zupa-krem-z-pomidorow-z-mozzarella-86x58.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-W6DU-Z7gP-Vt3F_zupa-krem-z-pomidorow-z-mozzarella-86x58.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-geKi-wwC2-3awb_zupa-krem-z-pomidorow-z-mozzarella-148x96.jpg 2x" alt="Zupa krem z pomidorów z mozzarellą. Włoski klasyk na twoim stole" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-W6DU-Z7gP-Vt3F_zupa-krem-z-pomidorow-z-mozzarella-86x58.jpg" width="86" height="58"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/zupy-na-cieplo/zupa-krem-z-pomidorow-z-mozzarella-re-oEvt-GJEe-uzQ6.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Zupa krem z pomidorów z mozzarellą. Włoski klasyk na twoim stole" data-box-id="cc-K52C-muv6-FpTD" data-box-art-id="re-oEvt-GJEe-uzQ6" data-box-art-num="1" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> Zupa krem z pomidorów z mozzarellą. Włoski klasyk na twoim stole </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-HkW3-8jna-dBoB"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/dania-glowne-bezmiesne/ekspresowa-zapiekanka-ziemniaczana-ewy-wachowicz-swietna-na-szybki-obiad-re-HkW3-8jna-dBoB.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Ekspresowa zapiekanka ziemniaczana Ewy Wachowicz. Świetna na szybki obiad" data-box-id="cc-K52C-muv6-FpTD" data-box-art-id="re-HkW3-8jna-dBoB" data-box-art-num="2" target="_self" data-upscore-url data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-sEoc-kNRi-6tQw_ekspresowa-zapiekanka-ziemniaczana-ewy-wachowicz-swietna-na-szybki-obiad-86x58.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-sEoc-kNRi-6tQw_ekspresowa-zapiekanka-ziemniaczana-ewy-wachowicz-swietna-na-szybki-obiad-86x58.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-1jVu-Chbx-GBG6_ekspresowa-zapiekanka-ziemniaczana-ewy-wachowicz-swietna-na-szybki-obiad-148x96.jpg 2x" alt="Ekspresowa zapiekanka ziemniaczana Ewy Wachowicz. Świetna na szybki obiad" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-sEoc-kNRi-6tQw_ekspresowa-zapiekanka-ziemniaczana-ewy-wachowicz-swietna-na-szybki-obiad-86x58.jpg" width="86" height="58"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/dania-glowne-bezmiesne/ekspresowa-zapiekanka-ziemniaczana-ewy-wachowicz-swietna-na-szybki-obiad-re-HkW3-8jna-dBoB.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Ekspresowa zapiekanka ziemniaczana Ewy Wachowicz. Świetna na szybki obiad" data-box-id="cc-K52C-muv6-FpTD" data-box-art-id="re-HkW3-8jna-dBoB" data-box-art-num="2" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> Ekspresowa zapiekanka ziemniaczana Ewy Wachowicz. Świetna na szybki obiad </a> </div> </div> </div> <div class="element type--recipe " data-upscore-object-id="re-NKGd-TL4J-G2Jq"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-z-warzyw/surowke-z-pora-podkrecam-nietypowymi-skladnikami-jest-pyszna-szybka-i-uniwersalna-re-NKGd-TL4J-G2Jq.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Surówkę z pora podkręcam nietypowymi składnikami. Jest pyszna, szybka i uniwersalna " data-box-id="cc-K52C-muv6-FpTD" data-box-art-id="re-NKGd-TL4J-G2Jq" data-box-art-num="3" target="_self" data-upscore-url data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-yV1Z-C22N-Vp5C_surowka-z-pora-i-gruszki-86x58.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-yV1Z-C22N-Vp5C_surowka-z-pora-i-gruszki-86x58.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-HuXD-kPqP-jWQJ_surowka-z-pora-i-gruszki-148x96.jpg 2x" alt="Surówkę z pora podkręcam nietypowymi składnikami. Jest pyszna, szybka i uniwersalna " data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-yV1Z-C22N-Vp5C_surowka-z-pora-i-gruszki-86x58.jpg" width="86" height="58"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/przepisy/salatki-z-warzyw/surowke-z-pora-podkrecam-nietypowymi-skladnikami-jest-pyszna-szybka-i-uniwersalna-re-NKGd-TL4J-G2Jq.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Surówkę z pora podkręcam nietypowymi składnikami. Jest pyszna, szybka i uniwersalna " data-box-id="cc-K52C-muv6-FpTD" data-box-art-id="re-NKGd-TL4J-G2Jq" data-box-art-num="3" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> Surówkę z pora podkręcam nietypowymi składnikami. Jest pyszna, szybka i uniwersalna </a> </div> </div> </div> <div class="element item-sp type--article " data-upscore-object-id="aa-5Jjm-2HpQ-Uwde"> <div class="element__media "><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/ciekawostki-kulinarne/opakowania-laminowane-na-zywnosc-dlaczego-to-najlepszy-wybor-dla-wlascicieli-restauracji-pizzerii-i-cukierni-aa-5Jjm-2HpQ-Uwde.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Opakowania laminowane na żywność: Dlaczego to najlepszy wybór dla właścicieli restauracji, pizzerii i cukierni?" data-box-id="cc-K52C-muv6-FpTD" data-box-art-id="aa-5Jjm-2HpQ-Uwde" data-box-art-num="4" target="_self" data-upscore-url data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> <img loading="lazy" src="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-tsUw-LLc1-Y7md_opakowania-multifarb-86x58.jpg" srcset="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-tsUw-LLc1-Y7md_opakowania-multifarb-86x58.jpg,https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-RqeN-LWMc-fSmW_opakowania-multifarb-148x96.jpg 2x" alt="Opakowania laminowane na żywność: Dlaczego to najlepszy wybór dla właścicieli restauracji, pizzerii i cukierni?" data-link="https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-tsUw-LLc1-Y7md_opakowania-multifarb-86x58.jpg" width="86" height="58"> </a> </div> <div class="element__content"> <div class="element__headline"><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/porady/ciekawostki-kulinarne/opakowania-laminowane-na-zywnosc-dlaczego-to-najlepszy-wybor-dla-wlascicieli-restauracji-pizzerii-i-cukierni-aa-5Jjm-2HpQ-Uwde.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB" title="Opakowania laminowane na żywność: Dlaczego to najlepszy wybór dla właścicieli restauracji, pizzerii i cukierni?" data-box-id="cc-K52C-muv6-FpTD" data-box-art-id="aa-5Jjm-2HpQ-Uwde" data-box-art-num="4" target="_self" data-upscore-url data-upscore-title data-recommendation-id="wi-CC2N-2goz-1w1V"> Opakowania laminowane na żywność: Dlaczego to najlepszy wybór dla właścicieli restau… </a> </div> <div class="element__extras"> <div class="extras_component extras__component--spon"> <p>Materiał sponsorowany</p> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div>  <div class="side_box_container"> <div class="zpr_box_half_page"> <div class="half_page_sticky"></div> <div class="zpr_hp" id="hook_box_half_page">   <div id="side_1" class="zpr_side_1"> <script type="text/javascript"> try { sas_idmnet.cmd.push(function(){ sas_idmnet.release("side_1"); }); } catch (ReferenceError) {console.log('Reklamy są wyłączone.');} </script> </div> </div> </div> </div> <div class="zpr_box_side_bottom"> <div class="rectangle_sticky"></div> <div class="zpr_rect" id="hook_box_side_bottom">  </div> </div> </div> </div> </div> </div> </section> <section> <div class="gl_wrapper"> <div class="row"> <div class="col col-12"> <div class="zpr_box_bottom1" id="hook_content_bottom">  </div> </div> </div> </div> </section> <div class="gl_plugin footer"> <div id="hook_footer"> <footer> <div class="gl_wrapper"> <div class="row"> <div class="col col-3 logo"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.grupazpr.pl" target="_blank"> <img loading="lazy" src="/media/desktop/zpr_footer/images/logo-grupazpr.png" alt="group logo" width="200" height="92"> </a> </div> <div class="col col-4 legal-info"> <p class="h5">Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.</p> </div> <div class="col col-3 about"> <div class="h3"> O nas <i class="fa fa-caret-down arrow-up-down" aria-hidden="true"></i> </div> <ul> <li><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.grupazpr.pl">O wydawnictwie</a></li> <li><a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/info/redakcja-aa-MGBV-qZkY-e5LG.html?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Redakcja serwisu</a></li> <li><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.grupazpr.pl/marka/1073">Reklama</a></li> </ul> </div>  <div class="col col-3 legal"> <div class="h3"> Informacje prawne <i class="fa fa-caret-down arrow-up-down" aria-hidden="true"></i> </div> <ul> <li><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://rodo.grupazpr.pl/%23time-regulamin-serwisow" rel="nofollow">Regulamin </a></li> <li><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.grupazpr.pl/licencje_time.pdf" rel="nofollow">Licencje </a></li> <li><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://rodo.grupazpr.pl/%23time-polityka-prywatnosci-cookies" rel="nofollow">Polityka prywatności i cookies </a></li> <li><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://rodo.grupazpr.pl/%23time-dane-osobowe" rel="nofollow">Dane osobowe </a></li> </ul> </div> <div class="serwis-list"> <div onclick="toggleShowList()" class="show-list"> Nasze serwisy <i class="fa fa-caret-down arrow-up-down" aria-hidden="true"></i> </div> <div class="list"> <ul> <li><span class="h5">Budowa i Wnętrza:</span></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://murator.pl/">Murator.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://projekty.muratordom.pl/">Projekty.murator.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.urzadzamy.pl/">Urzadzamy.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://architektura.muratorplus.pl/">Architektura.murator.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.muratorplus.pl/">Muratorplus.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://haleprzemyslowe.muratorplus.pl/">Haleprzemyslowe.muratorplus.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://obiektykomercyjne.muratorplus.pl/">Obiektykomercyjne.muratorplus.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://obiektymieszkalne.muratorplus.pl/">Obiektymieszkalne.muratorplus.pl</a></li> </ul> <ul> <li><span class="h5">Zdrowie i parenting:</span></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.poradnikzdrowie.pl/">Poradnikzdrowie.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.mjakmama24.pl/">Mjakmama.pl</a></li> </ul> <ul> <li><span class="h5">Hobby:</span></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://podroze.se.pl/">Podroze.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB">Beszamel.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.poradyplus.pl/">Poradyplus.pl</a></li> </ul> <ul> <li><span class="h5">News:</span></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.se.pl/">Se.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://superbiz.se.pl/">Superbiz.se.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://superseriale.se.pl/">Superseriale.se.pl</a></li> </ul> <ul> <li><span class="h5">Radio:</span></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.eska.pl/">Eska.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://dwa.eska.pl/">dwa.eska.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.eskarock.pl/">Eskarock.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.voxfm.pl/">Voxfm.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.radioplus.pl/">RadioPLUS.pl</a></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.vibefm.pl/">Vibefm.pl</a></li> </ul> <ul> <li><span class="h5">SKLEP ONLINE:</span></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://vivelo.pl/">Vivelo.pl</a></li> </ul> <ul> <li><span class="h5">Centrum Usług Wspólnych:</span></li> <li><a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://azb-cuw.pl/">azb-cuw.pl</a></li> </ul> </div> <div class="copyright variant2"> <div class="copyright__text"> © 2024 Grupa ZPR Media, hosting: <a target="_blank" href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=lv&hl=en-GB&u=https://www.supermedia.pl/">Supermedia</a> </div> </div> </div> </div> </div> </footer> </div>   </div> <div class="gl_plugin cookies">  </div> </div> </section>  <script async src="/media/desktop/zpr_layouts_web/js/common.min.js?__1.2626.0"></script> <div id="hook_end_body">   <script> function sendPushPlacements() { let placementsList = ["s1","s2","s3","t0","t1"]; let allPlacements; if (typeof fixedPlacements === "undefined") { allPlacements = placementsList; } else { allPlacements = placementsList.concat(fixedPlacements || []); } dataLayer[0]["placements"] = allPlacements.toString() } sendPushPlacements(); </script>  <script type="text/javascript"> try {sas_idmnet.cmd.push(function(){ try {sas_idmnet.layerRelease()}catch (e){}});} catch (ReferenceError) {console.log('Reklamy są wyłączone.');} </script>   <script src="/media/desktop/zpr_headers_web/js/sticky_header.min.js?__1.2626.0"></script> </div>  <div id="hook_end_body_extended"> <script type="text/javascript" src="https://cse.google.com/cse.js?cx=d3c67ebd07aa9402d" async></script> <script type="text/javascript" src="/media/js/paid_google_search_resource.min.js"></script> <script type="text/javascript" src="https://idm.hit.gemius.pl/gplayer.js"></script> <script type="module" src="/media/static/js/front/front.min.js?__1.2626.0" class="reloadable" defer></script> <script type="text/javascript" src="/media/desktop/js/article_ads_inserter_with_shopping.min.js?__1.2626.0" async></script> <script type="text/javascript" src="/media/desktop/js/blocks-lazy-load.js?__1.2626.0" async></script> <script type="text/javascript" src="https://cdn.files.smcloud.net/t/videojs_8.10.0.js"></script> <script type="text/javascript"> window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({flush: true}); </script> </div> <a href="https://beszamel-se-pl.translate.goog/cdn-cgi/l/email-protection?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=lv&_x_tr_hl=en-GB#d3b6b5a7b2bfbab2fdb0bbbcb0bbbfb293a0a6a3b6a1beb6b7bab2fda3bf" class="link__hide" style="display: none;">email</a>    <script data-cfasync="false" src="/cdn-cgi/scripts/5c5dd728/cloudflare-static/email-decode.min.js"></script> <script>function gtElInit() {var lib = new google.translate.TranslateService();lib.translatePage('pl', 'lv', function () {});}</script> <script src="https://translate.google.com/translate_a/element.js?cb=gtElInit&hl=en-GB&client=wt" type="text/javascript"></script> </body> </html>

CINXE.COM

Zdrowa i idealna na diecie. Ta zupa rybna jest szybka i smakuje znakomicie - Beszamel.pl