Cómo enseñar a los niños con altas capacidades herramientas para gestionar la 'sobreexcitabilidad'

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Son hasta seis los tipos de personalidad asociadas a este fen\u00f3meno propio del 10% de la poblaci\u00f3n, si bien hay rasgos que son comunes a varios de ellos. Es el caso de la asincron\u00eda de su desarrollo y la sobreexcitabilidad, lo cual hace que sea muy importante ense\u00f1ar a los ni\u00f1os con altas capacidades herramientas para que aprender a gestionar sus emociones.. La sobreexcitabilidad es un concepto desarrollo por Dabrowski en su \u2018Teor\u00eda de la desintegraci\u00f3n positiva\u2019. Explica la psic\u00f3loga Carla Garn\u00e9s, de Apraxia Psicolog\u00eda, que el autor identific\u00f3 cinco \u00e1reas de sobreexcitabilidad: psicomotora, sensual, intelectual, imaginativa y emocional. \u201cPor esta raz\u00f3n, muchos estudiantes con altas capacidades tienen m\u00e1s necesidad de movimiento ante ciertas tensiones emocionales, m\u00e1s necesidad de conocimiento o de la verdad, sienten frustraci\u00f3n ante tareas escolares que les resultan repetitivas y poco interesantes, tienen un fuerte sentido de lo que es correcto e incorrecto, lo que puede derivar en enfados, etc.\u201d, afirma la psic\u00f3loga.. Si a esta sobreexcitabilidad se a\u00f1ade la asincron\u00eda del desarrollo, la circunstancia propia de muchos ni\u00f1os y ni\u00f1as con altas capacidades que describe un desarrollo a nivel intelectual m\u00e1s avanzado que a nivel social y emocional, la gesti\u00f3n emocional adquiere si cabe m\u00e1s importancia en las personas con altas capacidades.. Carla Garn\u00e9s se\u00f1ala en este sentido que la sobreexcitabilidad, sumada a la asincron\u00eda, \u201cse traduce en sentimientos muy intensos y complejos que pueden manifestarse de forma extrema\u201d. Y si los ni\u00f1os y ni\u00f1as que son as\u00ed no tienen el conocimiento y las herramientas de autorregulaci\u00f3n emocional necesarias, a\u00f1ade, \u201cpuede conducir a manifestaciones som\u00e1ticas del malestar que no encuentran otra v\u00eda de expresi\u00f3n y a conductas disruptivas\u201d.. La psic\u00f3loga Carla Garn\u00e9s hace hincapi\u00e9 en que \u201ccada ni\u00f1o es \u00fanico, y tiene unas caracter\u00edsticas y necesidades diferentes\u201d, pero esto no quita que la gesti\u00f3n emocional sea \u201cun aprendizaje que siempre va a ser beneficioso para todos\u201d, apunta.. Para la experta, la gesti\u00f3n emocional \u201cpuede ayudar a aportar estabilidad y seguridad en el desarrollo de las personas con altas capacidades y ayudarles a afrontar mejor ciertas dificultades a las que pueden verse expuestos en su d\u00eda a d\u00eda\u201d.. Adem\u00e1s, Garn\u00e9s destaca la importancia de que el espacio familiar sea seguro. De esta forma, los ni\u00f1os y ni\u00f1as con altas capacidades podr\u00e1n \u201cexpresar las emociones aumenta la vinculaci\u00f3n de los miembros de la familia, ayudando a crear un ambiente m\u00e1s c\u00e1lido y de confianza\u201d, asegura.. La ense\u00f1anza de herramientas para la autorregulaci\u00f3n emocional a los ni\u00f1os y ni\u00f1as de altas capacidades debe ser un proceso a largo plazo, durante todo su desarrollo. \u201cDeber\u00eda de ser una ense\u00f1anza longitudinal\u201d, dice la psic\u00f3loga Carla Garn\u00e9s.. Para Garn\u00e9s es clave que los peques se conozcan a s\u00ed mismos. La psic\u00f3loga explica que en ocasiones este tipo de ni\u00f1os se pueden ver atrapados por una emoci\u00f3n, lo cual les puede llevar a actuar sin pensar y a sentir culpa o arrepentimiento despu\u00e9s. \u201cPor ello, el primer paso para empezar a desarrollar diferentes estrategias para regular las emociones es conocer c\u00f3mo sentimos y por qu\u00e9 a veces actuamos as\u00ed\u201d, apunta la psic\u00f3loga.. La especialista de Apraxia Psicolog\u00eda aporta hasta seis claves para ayudar a este tipo de ni\u00f1os y ni\u00f1as a que se conozcan mejor y se autorregulen emocionalmente. \u201cEs importante que las madres\/padres tambi\u00e9n interioricen estas herramientas y las utilicen en su d\u00eda a d\u00eda para as\u00ed poder acompa\u00f1ar a sus hijos en este proceso de aprendizaje y, a su vez, servirles de modelo\u201d.. Atenci\u00f3n a sus reacciones fisiol\u00f3gicas: recomienda Carla Garn\u00e9s que ense\u00f1emos a los ni\u00f1os y ni\u00f1as con altas capacidades a identificar sus emociones a trav\u00e9s de lo que sienten en el cuerpo al experimentarlas. \u201cUna buena identificaci\u00f3n de la emoci\u00f3n es esencial para poder aprender a expresar las emociones de manera funcional\u201d, dice.. Comunicaci\u00f3n de las emociones: Carla Garn\u00e9s considera necesario promover la comunicaci\u00f3n de las emociones y dar ejemplo es la mejor forma de ayudarles. \u201cAs\u00ed podr\u00e1n aprender c\u00f3mo hacerlo y normalizar\u00e1n la expresi\u00f3n de las mismas\u201d, apunta.. Legitimar: La psic\u00f3loga recalca la importancia de legitimar las emociones de los ni\u00f1os y ni\u00f1as con altas capacidades cuando expresan sus emociones. \u201cDeben sentir que estas son aceptadas y respetadas\u201d, dice Carla Garn\u00e9s. \u201cEsto facilitar\u00e1 que la comunicaci\u00f3n de las emociones se siga dando, aumentar\u00e1 nuestro v\u00ednculo y, adem\u00e1s, les ense\u00f1ar\u00e1 la importancia de respetar las emociones del resto y a aceptarlas\u201d, a\u00f1ade.. Explicar el por qu\u00e9: la experta tambi\u00e9n aconseja a los adultos ayudar a sus hijos e hijas con altas capacidades a que comprendan el por qu\u00e9 de una emoci\u00f3n y qu\u00e9 significado tiene.. Consciente de la consecuencia: tambi\u00e9n entiende que es importante que los ni\u00f1os y ni\u00f1as con altas capacidades sean conscientes \u201cdel impacto que estas reacciones y comportamientos tienen en ellos y en los dem\u00e1s\u201d. T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n: es el \u00faltimo consejo de Carla Garn\u00e9s a las familias con ni\u00f1os y ni\u00f1as de altas capacidades, ense\u00f1arles t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. \u201cSon muy \u00fatiles en momentos de alta intensidad emocional\u201d, concluye la psic\u00f3loga.","articleSection":"Educaci\u00f3n","publisher":{"@context":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/http:\/\/schema.org","@type":"NewsMediaOrganization","url":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/","name":"Ser Padres","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/static\/img\/logo_padres.svg"},"sameAs":["https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.facebook.com\/Serpadres.es","https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/twitter.com\/Serpadres_es","https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.instagram.com\/serpadres_es\/","https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.youtube.com\/user\/webserpadres","https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.pinterest.es\/serpadres\/","https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/flipboard.com\/@SerPadres","https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/SerPadres_(revista)"],"actionableFeedbackPolicy":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#contacto","correctionsPolicy":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#correcciones","diversityPolicy":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#diversidad","diversityStaffingReport":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#diversidad","ethicsPolicy":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#principios","foundingDate":"1974","masthead":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#estructura","missionCoveragePrioritiesPolicy":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#mision","noBylinesPolicy":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#firmas","ownershipFundingInfo":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#estructura","unnamedSourcesPolicy":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#hechos","verificationFactCheckingPolicy":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/www.serpadres.es\/codigo-etico.html#hechos","publishingPrinciples":"https:\/\/web.archive.org\/web\/20230606203927\/https:\/\/elpais.com\/estaticos\/codigo-etico\/"}}</script> <meta name="Keywords" content="Niños,Aprendizaje,Familia,Padre,Niñas,Emociones,Mal comportamiento,Psicología,Rabietas,Altas Capacidades"/> <meta name="news_keywords" content="Niños,Aprendizaje,Familia,Padre,Niñas,Emociones,Mal comportamiento,Psicología,Rabietas,Altas Capacidades"/> <meta property="og:article:tags" content="Niños,Aprendizaje,Familia,Padre,Niñas,Emociones,Mal comportamiento,Psicología,Rabietas,Altas Capacidades"/> <script> dataLayer = (function(){ const a = '202306061531'; 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id="m71964-71963-71965"> <div class="c-ticker__txt"> <p><a href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.marie-claire.es/moda/62411.html" cmp-ltrk="Ticker Portada" cmp-ltrk-idx="0" mrfobservableid="758f03a4-46a6-4509-8fc2-e7ee5b31dfab"><b>Pilar Rubio elige la falda tipo pareo más favorecedora para uno de sus días más especiales</b></a><br></p></div> <button class="c-ticker__button" onclick="this.parentNode.classList.toggle('c-ticker-open');"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewbox="0 0 16 16"> <g stroke="currentColor"> <path stroke-width="3" d="m0 0 11 11" transform="translate(2.5 2.5)"></path> <path stroke-width="3" d="M11 0 0 11" transform="translate(2.5 2.5)"></path> </g> </svg> <span class="sr-only">Cerrar</span> </button> </div></div></div> <section class="o-section"> <div class="o-container "> <div id="m1730-1728-1731"><article class="c-detail"> <div class="c-detail-top"> <div class="c-detail__bar"> <nav class="c-detail__bar__category"> <a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/educacion/">Educación</a> </nav> </div> <div> </div> <div class="default-title"> <h1 class="c-detail__title">Cómo enseñar a los niños con altas capacidades herramientas para gestionar la 'sobreexcitabilidad'</h1></div> <div class="default-epigraph"> <p class="c-detail__subtitle">De la mano de una psicóloga, te contamos cómo puedes enseñar a tu hijo con altas capacidades herramientas de autogestión emocional y por qué esto es tan importante. </p></div> <nav class="c-detail__share"> <a class="c-icon c-icon-facebook" href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.serpadres.es/educacion/44342.html%23utm_source%3Drrss-comp%26utm_medium%3Dfb%26utm_campaign%3Dfixed-btn" data-gtm-social-provider="facebook" target="_blank"> <span class="sr-only">Facebook</span> </a> <a class="c-icon c-icon-twitter" 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href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/autores/ruben-garcia-diaz/" class="c-detail__author__name">Redactor de contenidos web</a></span></div></div> <div class="c-detail__author__info"> </div> <p class="c-detail__info__more"> <a class="c-detail__info__more__date" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/hemeroteca/230606/"> <time datetime="2023-06-06T15:31:00+02:00">06.06.2023 | 15:31</time> </a> </p> <p class="c-detail__info__more"> <time class="c-detail__info__more__date" datetime="2023-06-06T15:31:00+02:00">06.06.2023 | 15:31</time> </p> </div> </div> <div> <div> <div class="c-detail__tags"> <p class="c-detail__tags__title">En:</p> <ul class="c-detail__tags__list"> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/rabietas/" title="Rabietas">Rabietas</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/padre/" title="Padre">Padre</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/mal-comportamiento/" title="Mal comportamiento">Mal comportamiento</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/familia/" title="Familia">Familia</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/psicologia/" title="Psicología">Psicología</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/aprendizaje/" title="Aprendizaje">Aprendizaje</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/ninas/" title="Niñas">Niñas</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/ninos/" title="Niños">Niños</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/emociones/" title="Emociones">Emociones</a> </li> <li class="c-detail__tags__item"> <a rel="tag" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/temas/altas-capacidades/" title="Altas Capacidades">Altas Capacidades</a> </li> </ul> </div> </div></div>  <p class="paragraph">Las altas capacidades intelectuales no se expresan siempre de la misma manera. <b>Son hasta seis los tipos de personalidad asociadas </b>a este fenómeno propio del 10% de la población, si bien hay rasgos que son comunes a varios de ellos. Es el caso de la <a href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/educacion/43952.html" title="La mayoría de niños con altas capacidades tienen asincronía en su desarrollo: qué es y qué implica">asincronía de su desarrollo</a> y la sobreexcitabilidad, lo cual hace que sea muy importante enseñar a los niños con altas capacidades herramientas para que aprender a gestionar sus emociones.</p><p class="paragraph"><b>La sobreexcitabilidad es un concepto desarrollo por Dabrowski en su ‘Teoría de la desintegración positiva’</b>. Explica la psicóloga Carla Garnés, de <a href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.apraxiapsicologia.es/articulos/altas-capacidades-y-emociones/" rel="nofollow noreferrer" target="_blank">Apraxia Psicología</a>, que el autor identificó cinco áreas de sobreexcitabilidad: psicomotora, sensual, intelectual, imaginativa y emocional. “Por esta razón, muchos estudiantes con altas capacidades tienen más necesidad de movimiento ante ciertas tensiones emocionales, más necesidad de conocimiento o de la verdad, sienten frustración ante tareas escolares que les resultan repetitivas y poco interesantes, <a href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/educacion/44153.html" title="Por qué los niños con altas capacidades desarrollan de forma precoz un gran sentido de la justicia">tienen un fuerte sentido de lo que es correcto e incorrecto</a>, lo que puede derivar en enfados, etc.”, afirma la psicóloga.</p><div class="c-detail__box " id="m1756-1755-1757"> <article class="c-detail__sumario " id="m1827-1826-1828"> <figure class="c-detail__sumario__thumb"> <a href="#" title=""> <img loading="lazy" alt="Niña enfadada" src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/related_image/uploads/2023/04/28/644bc7f17aac5.jpeg" data-full-src="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://imagenes.serpadres.es/uploads/2023/04/28/644bc7f17aac5.jpeg"> </a> </figure> <div class="c-detail__sumario__txt"> <div> <p class="c-detail__sumario__epigraph " id="m1848-1847-1849">Familia</p></div> <h2 class="c-detail__sumario__title"> <a id="m1853-1852-1854" href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/familia/44134.html">Las etiquetas y otras tres cosas cotidianas que mi hija con altas capacidades detesta</a></h2> <p class="c-detail__sumario__signature"> <strong> <strong class="c-detail__sumario__author " id="m1858-1857-1859"><a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/autores/ruben-garcia-diaz/">Rubén García Díaz</a></strong></strong> </p> </div> </article></div><figure class="c-detail__media " id="m1761-1760-1762"> <div class="c-detail__media__thumb"> <picture data-size="w:620,h:404" src="https://imagenes.serpadres.es/files/composte_image/uploads/2022/09/21/632abbece929f.jpeg" data-full-src="https://imagenes.serpadres.es/uploads/2022/09/21/632abbece929f.jpeg"> <img data-index="" alt="62713d745bafe86d4e061b7a" data-full="[object Object]" data-original="[object Object]" src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/composte_image/uploads/2022/09/21/632abbece929f.jpeg" data-full-src="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://imagenes.serpadres.es/uploads/2022/09/21/632abbece929f.jpeg"> </picture> </div> <figcaption class="c-detail__media__txt"> <p class="c-detail__media__subtitle"> <span class="c-detail__media__credit " id="m1877-1876-1878">Niña seria</span></p> </figcaption> </figure><p class="paragraph">Si a esta sobreexcitabilidad se añade la <b>asincronía del desarrollo</b>, la circunstancia propia de muchos niños y niñas con altas capacidades que describe un desarrollo a nivel intelectual más avanzado que a nivel social y emocional, la gestión emocional adquiere si cabe más importancia en las personas con altas capacidades.</p><p class="paragraph">Carla Garnés señala en este sentido que la sobreexcitabilidad, sumada a la asincronía, “se traduce en <b>sentimientos muy intensos y complejos que pueden manifestarse de forma extrema</b>”. Y si los niños y niñas que son así no tienen el conocimiento y las herramientas de autorregulación emocional necesarias, añade, “puede conducir a manifestaciones somáticas del malestar que no encuentran otra vía de expresión y a conductas disruptivas”.</p><div class="c-detail__box " id="m1773-1772-1774"> <article class="c-detail__sumario " id="m1895-1894-1896"> <figure class="c-detail__sumario__thumb"> <a href="#" title=""> <img loading="lazy" alt="Cuando llegan las vacaciones, el objetivo es que retengan todo lo aprendido durante el curso en las diferentes materias al tiempo que asimilan nuevos conocimientos sin que les suponga demasiado esfuerzo y con la ayuda de los cuadernillos adecuados puede ser una tarea mucho más entretenida de lo que parece." src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/related_image/uploads/2022/09/20/632a2ac68d37e.jpeg" data-full-src="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://imagenes.serpadres.es/uploads/2022/09/20/632a2ac68d37e.jpeg"> </a> </figure> <div class="c-detail__sumario__txt"> <div> <p class="c-detail__sumario__epigraph " id="m1915-1914-1916">Educación</p></div> <h2 class="c-detail__sumario__title"> <a id="m1920-1919-1921" href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/educacion/44170.html">Cómo ayudar a los niños con altas capacidades a conectar el esfuerzo y el rendimiento</a></h2> <p class="c-detail__sumario__signature"> <strong> <strong class="c-detail__sumario__author " id="m1925-1924-1926"><a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/autores/ruben-garcia-diaz/">Rubén García Díaz</a></strong></strong> </p> </div> </article></div><h2 class="subtitle">La importancia de la gestión emocional en las altas capacidades</h2><p class="paragraph">La psicóloga Carla Garnés hace hincapié en que “<b>cada niño es único, y tiene unas características y necesidades diferentes</b>”, pero esto no quita que la gestión emocional sea “un aprendizaje que siempre va a ser beneficioso para todos”, apunta.</p><p class="paragraph">Para la experta, la gestión emocional “puede ayudar a aportar estabilidad y seguridad en el desarrollo de las personas con altas capacidades y ayudarles a afrontar mejor ciertas dificultades a las que pueden verse expuestos en su día a día”.</p><p class="paragraph">Además, Garnés destaca <b>la importancia de que el espacio familiar sea seguro</b>. De esta forma, los niños y niñas con altas capacidades podrán “expresar las emociones aumenta la vinculación de los miembros de la familia, ayudando a crear un ambiente más cálido y de confianza”, asegura.</p><div class="c-detail__box " id="m1778-1777-1779"> <article class="c-detail__sumario " id="m1944-1943-1945"> <figure class="c-detail__sumario__thumb"> <a href="#" title=""> <img loading="lazy" alt="" src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/related_image/uploads/2023/04/19/643fab996f730.jpeg" data-full-src="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://imagenes.serpadres.es/uploads/2023/04/19/643fab996f730.jpeg"> </a> </figure> <div class="c-detail__sumario__txt"> <div> <p class="c-detail__sumario__epigraph " id="m1964-1963-1965">Familia</p></div> <h2 class="c-detail__sumario__title"> <a id="m1969-1968-1970" href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/familia/44128.html">Las dificultades sociales a las que me enfrento como padre de una niña con altas capacidades</a></h2> <p class="c-detail__sumario__signature"> <strong> <strong class="c-detail__sumario__author " id="m1974-1973-1975"><a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/autores/ruben-garcia-diaz/">Rubén García Díaz</a></strong></strong> </p> </div> </article></div><figure class="c-detail__media " id="m1783-1782-1784"> <div class="c-detail__media__thumb"> <picture data-size="w:620,h:404" src="https://imagenes.serpadres.es/files/composte_image/uploads/2022/09/20/632979ea1f9bb.jpeg" data-full-src="https://imagenes.serpadres.es/uploads/2022/09/20/632979ea1f9bb.jpeg"> <img data-index="" alt="Pronto habrá que elegir colegio para el año que viene. Es una decisión importante porque el niño pasará allí la mayor parte del tiempo, así que debes hacerte estas diez preguntas antes de decantarte." data-full="[object Object]" data-original="[object Object]" src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/composte_image/uploads/2022/09/20/632979ea1f9bb.jpeg" data-full-src="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://imagenes.serpadres.es/uploads/2022/09/20/632979ea1f9bb.jpeg"> </picture> </div> <figcaption class="c-detail__media__txt"> <p class="c-detail__media__subtitle"> <span class="c-detail__media__credit " id="m1993-1992-1994">Niño emocionado</span></p> </figcaption> </figure><h2 class="subtitle">Cómo enseñar herramientas de autorregulación</h2><p class="paragraph">La enseñanza de herramientas para la autorregulación emocional a los niños y niñas de altas capacidades debe ser <b>un proceso a largo plazo</b>, durante todo su desarrollo. “Debería de ser una enseñanza longitudinal”, dice la psicóloga Carla Garnés.</p><p class="paragraph">Para Garnés es clave que los peques se conozcan a sí mismos. La psicóloga explica que en ocasiones este tipo de niños se pueden ver atrapados por una emoción, lo cual les puede llevar a actuar sin pensar y a sentir culpa o arrepentimiento después. “Por ello, el primer paso para empezar a desarrollar diferentes estrategias para regular las emociones es <b>conocer cómo sentimos y por qué a veces actuamos así</b>”, apunta la psicóloga.</p><p class="paragraph">La especialista de Apraxia Psicología aporta hasta seis claves para ayudar a este tipo de niños y niñas a que se conozcan mejor y se autorregulen emocionalmente. “<b>Es importante que las madres/padres también interioricen estas herramientas</b> y las utilicen en su día a día para así poder acompañar a sus hijos en este proceso de aprendizaje y, a su vez, servirles de modelo”.</p><div class="c-detail__box " id="m1795-1794-1796"> <article class="c-detail__sumario " id="m2011-2010-2012"> <figure class="c-detail__sumario__thumb"> <a href="#" title=""> <img loading="lazy" alt="rabieta" src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/related_image/uploads/2023/01/25/63d14e5e41356.jpeg" data-full-src="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://imagenes.serpadres.es/uploads/2023/01/25/63d14e5e41356.jpeg"> </a> </figure> <div class="c-detail__sumario__txt"> <div> <p class="c-detail__sumario__epigraph " id="m2031-2030-2032">Educación</p></div> <h2 class="c-detail__sumario__title"> <a id="m2036-2035-2037" href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/educacion/44284.html">Por qué el comportamiento opuesto de tu hija en el cole al de casa puede ser una pista de altas capacidades</a></h2> <p class="c-detail__sumario__signature"> <strong> <strong class="c-detail__sumario__author " id="m2041-2040-2042"><a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/autores/ruben-garcia-diaz/">Rubén García Díaz</a></strong></strong> </p> </div> </article></div><figure class="c-detail__media " id="m1800-1799-1801"> <div class="c-detail__media__thumb"> <picture data-size="w:620,h:404" src="https://imagenes.serpadres.es/files/composte_image/uploads/2022/09/21/632abbe833469.jpeg" data-full-src="https://imagenes.serpadres.es/uploads/2022/09/21/632abbe833469.jpeg"> <img data-index="" alt="Las rabietas infantiles tienen lugar cuando los niños sienten emociones que no saben transmitirnos. Con estas frases les facilitaremos las cosas y, por tanto, evitaremos rabietas." data-full="[object Object]" data-original="[object Object]" src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/composte_image/uploads/2022/09/21/632abbe833469.jpeg" data-full-src="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://imagenes.serpadres.es/uploads/2022/09/21/632abbe833469.jpeg"> </picture> </div> <figcaption class="c-detail__media__txt"> <p class="c-detail__media__subtitle"> <span class="c-detail__media__credit " id="m2060-2059-2061">Rabieta</span></p> </figcaption> </figure><h2 class="subtitle">Estas son las seis claves:</h2><div class="paragraph"><ul><li><b>Atención a sus reacciones fisiológicas:</b> recomienda Carla Garnés que enseñemos a los niños y niñas con altas capacidades a identificar sus emociones a través de lo que sienten en el cuerpo al experimentarlas. “Una buena identificación de la emoción es esencial para poder aprender a expresar las emociones de manera funcional”, dice.</li></ul></div><div class="paragraph"><ul><li><b>Comunicación de las emociones: </b>Carla Garnés considera necesario promover la comunicación de las emociones y dar ejemplo es la mejor forma de ayudarles. “Así podrán aprender cómo hacerlo y normalizarán la expresión de las mismas”, apunta.</li></ul></div><div class="paragraph"><ul><li><b>Legitimar: </b>La psicóloga recalca la importancia de legitimar las emociones de los niños y niñas con altas capacidades cuando expresan sus emociones. “Deben sentir que estas son aceptadas y respetadas”, dice Carla Garnés. “Esto facilitará que la comunicación de las emociones se siga dando, aumentará nuestro vínculo y, además, les enseñará la importancia de respetar las emociones del resto y a aceptarlas”, añade.</li></ul></div><div class="paragraph"><ul><li><b>Explicar el por qué:</b> la experta también aconseja a los adultos ayudar a sus hijos e hijas con altas capacidades a que comprendan el por qué de una emoción y qué significado tiene.</li></ul></div><div class="paragraph"><ul><li><b>Consciente de la consecuencia: </b>también entiende que es importante que los niños y niñas con altas capacidades sean conscientes “del impacto que estas reacciones y comportamientos tienen en ellos y en los demás”</li></ul></div><div class="paragraph"><ul><li><b>Técnicas de relajación: </b>es el último consejo de Carla Garnés a las familias con niños y niñas de altas capacidades, enseñarles técnicas de relajación. “Son muy útiles en momentos de alta intensidad emocional”, concluye la psicóloga.</li></ul></div></div>  <div id="OUTBRAIN" class="OUTBRAIN" data-src="/web/20230606203927oe_/https://www.serpadres.es/educacion/%req_uri% " data-widget-id="AR_1"></div> </div> <div class="c-detail-sidebar"> <div class="u-flex-grow"> <div class="add-300-container u-sticky"> <div id="right1" class="c-add c-add-300 right1 henneoHB custom_param henneoHB_desktop dm-gpt dm-gpt-4544c959-db00-4002-b270-e466a6f1d2dd 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href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/educacion/44309.html"> <img src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/listing_list_color/uploads/2023/01/20/63cada09df844.jpeg" alt="" width="80" height="50"> </a> </figure> <div class="c-list__item__txt"> <h2 class="c-list__item__title" itemprop="headline"> <a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/educacion/44309.html"> Si haces esto, estás dañando sin querer la autoestima de tu hijo, según el psicólogo Rafa Guerrero </a> </h2> </div> </article> <article class="c-list__item page"> <figure class="c-list__item__thumb"> <a class="page-link" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/bebe/44250.html"> <img src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/listing_list_color/uploads/2023/05/22/646b8809681b2.jpeg" alt="" width="80" height="50"> </a> </figure> <div class="c-list__item__txt"> <h2 class="c-list__item__title" 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src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/listing_list_color/uploads/2022/09/21/632a4315e25e4.jpeg" alt="" width="80" height="50"> </a> </figure> <div class="c-list__item__txt"> <h2 class="c-list__item__title" itemprop="headline"> <a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/familia/44299.html"> Tres consejos de una experta para decirle al colegio de tu hijo que crees que tiene altas capacidades </a> </h2> </div> </article> <article class="c-list__item page"> <figure class="c-list__item__thumb"> <a class="page-link" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/bebe/12258.html"> <img src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/listing_list_color/uploads/2022/09/20/632a2ca6677f3.jpeg" alt="" width="80" height="50"> </a> </figure> <div class="c-list__item__txt"> <h2 class="c-list__item__title" itemprop="headline"> <a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/bebe/12258.html"> Nombres de niña: más de 150 nombres bíblicos poco comunes </a> </h2> </div> </article> </div></div></div></div> </div><div id="m2139-2138-2140"><div id="m43343-43341-43344"><div class="c-list c-list-color-2"> <div id="m43348-43347-43349"><h2 class="c-list__title"> Lo último </h2><div class="c-list__wrap"> <article class="c-list__item page"> <figure class="c-list__item__thumb"> <a class="page-link" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/familia/44345.html"> <img src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/listing_list_color/uploads/2022/09/20/632a2dde73864.jpeg" alt="" width="80" height="50"> </a> </figure> <div class="c-list__item__txt"> <h2 class="c-list__item__title" itemprop="headline"> <a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/familia/44345.html"> Cuatro consejos de Álvaro Bilbao que puedes poner en práctica cuando tu hijo te pega </a> </h2> </div> </article> <article class="c-list__item page"> <div 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class="c-list__item__thumb"> <a class="page-link" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/actualidad/44343.html"> <img src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/listing_list_color/uploads/2023/06/06/647f314a4b4b1.jpeg" alt="" width="80" height="50"> </a> </figure> <div class="c-list__item__txt"> <h2 class="c-list__item__title" itemprop="headline"> <a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/actualidad/44343.html"> Suecia elimina las pantallas del aula: Lucía mi pediatra, Marian Rojas Estapé y otros expertos están de acuerdo por esta razón </a> </h2> </div> </article> <article class="c-list__item page"> <figure class="c-list__item__thumb"> <a class="page-link" href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/salud/44273.html"> <img src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/listing_list_color/uploads/2023/05/25/646ea01bec7fc.jpeg" alt="" width="80" height="50"> </a> </figure> 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src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://imagenes.serpadres.es/files/listing_list_color/files/fp/uploads/2023/06/01/647853539d06d.r_d.321-402-0.png" alt="" width="80" height="50"> </a> </figure> <div class="c-list__item__txt"> <h2 class="c-list__item__title" itemprop="headline"> <a href="/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/familia/44328.html"> Besar en los labios a los hijos, el hábito que David Beckham comparte con la mitad de la población española </a> </h2> </div> </article> </div></div></div></div> </div><div id="m2149-2148-2150"><div class="c-suscribete c-suscribete-vertical"> <div id="m9556-9554-9557"><div class="c-suscribete-container"> <div class="c-suscribete-module " id="m9561-9560-9562"> <div class="c-suscribete__txt"> <p class="c-suscribete__p1">Pasión por la vida</p><p class="c-suscribete__p2">Más de 45 años acompañando a las familias</p><p class="c-suscribete__claim">Suscríbete por sólo 6 euros al mes y disfruta de nuestra revista</p><a 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</article></div> </div> </section> <section class="o-section o-section-border"> </section> <img class="img-tracking" src="https://web.archive.org/web/20230606203927im_/https://www.serpadres.es/track/pageviews/article-44342" alt="tracking"/> </main> <div id="bottom" class="c-add c-add-728 henneoHB_desktop henneoHB_mobile"></div> <footer class="c-footer"> <div class="o-container"> <a href="https://web.archive.org/web/20230606203927/https://www.serpadres.es/" title="Ser Padres" class="c-footer__brand"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="127.717" height="25" viewbox="0 0 127.717 25"> <g data-name="Grupo 1444"> <g data-name="Grupo 1443"> <path data-name="Trazado 3320" d="M19.965 46.392c-3.079-.993-4.039-1.324-4.271-2.715 0-1.589 1.225-2.152 2.88-2.218.761.066 3.245-.066 5.032 5.3.166.629.795.5.728-.033l-.232-5.6c-.96.232-3.344-.629-5.529-.629a8.336 8.336 0 0 0-4.5 1.159c-3.145 1.755-3.145 6.621-.6 8.376a23.159 23.159 0 0 0 6.127 2.782c3.41 1.424 1.953 4.834-.927 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