Aktywność fizyczna - jak ważny jest ruch?

<!doctype html> <html lang="pl" data-theme="false"> <head> <link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/templates/main/images/favicon/16x16.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/templates/main/images/favicon/32x32.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="64x64" href="/templates/main/images/favicon/64x64.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="96x96" href="/templates/main/images/favicon/96x96.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="114x114" href="/templates/main/images/favicon/114x114.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="160x160" href="/templates/main/images/favicon/160x160.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="192x192" href="/templates/main/images/favicon/192x192.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="196x196" href="/templates/main/images/favicon/196x196.png"> <link rel="icon" type="image/png" sizes="310x310" href="/templates/main/images/favicon/310x310.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="57x57" href="/templates/main/images/favicon/57x57.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="60x60" href="/templates/main/images/favicon/60x60.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="72x72" href="/templates/main/images/favicon/72x72.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="76x76" href="/templates/main/images/favicon/76x76.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="114x114" href="/templates/main/images/favicon/114x114.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="120x120" href="/templates/main/images/favicon/120x120.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="144x144" href="/templates/main/images/favicon/144x144.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="152x152" href="/templates/main/images/favicon/152x152.png"> <link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/templates/main/images/favicon/180x180.png"><base href="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna"> <meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1,shrink-to-fit=no"> <meta name="referrer" content="no-referrer-when-downgrade"> <meta name="description" content="Mówi się, że siedzenie to drugie palenie - szkody dla zdrowia są podobne. W tym dziele odpowiadamy, dlaczego warto wstać zza biurka i jak długo trzeba się ruszać, żeby odnieść korzyści zdrowotne? Czy ćwiczenia muszą być bardzo intensywne, czy wystarczy tylko krótki spacer? "> <title>Aktywność fizyczna - jak ważny jest ruch? | Oczymlekarze.pl</title> <link href="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/strona/31" rel="next"> <link href="/favicon.ico" rel="shortcut icon" type="image/vnd.microsoft.icon"> <link href="/templates/main/css/1701173629/main.min.css" rel="stylesheet" type="text/css"> <link href="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna" rel="canonical"> <script type="text/javascript" src="//gpl.adocean.pl/files/js/ado.js"></script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023 */ if(typeof ado!=="object"){ado={};ado.config=ado.preview=ado.placement=ado.master=ado.slave=function(){};} ado.config({mode: "old", xml: false, consent: true, characterEncoding: true}); ado.preview({enabled: true}); </script> <script async src="https://a.spolecznosci.net/core/d6d724bbfa677b41bdc626f270472097/main.js"></script> <script type="text/javascript" src="//gpl.adocean.pl/files/js/ado.js"></script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020 */ if(typeof ado!=="object"){ado={};ado.config=ado.preview=ado.placement=ado.master=ado.slave=function(){};} ado.config({mode: "old", xml: false, consent: true, characterEncoding: true}); ado.preview({enabled: true}); </script> <script type="text/javascript" src="//gpl.adocean.pl/files/js/ado.js"></script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2024 */ if(typeof ado!=="object"){ado={};ado.config=ado.preview=ado.placement=ado.master=ado.slave=function(){};} ado.config({mode: "old", xml: false, consent: true, characterEncoding: true}); ado.preview({enabled: true}); </script> <meta name="robots" content="max-image-preview:large"> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, MASTER: avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Wellbeing.Aktywno__ fizyczna */ ado.master({id: '74s7gUkvO.SDO4mG5TXpQDZC4qhV2d6VtHZtTx5KU1L.i7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, MASTER: avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Nasz poradnik */ ado.master({id: 'fktXVTYn5wt3OouiL_DTybmQj5bA8w8eGCYR_9.k.n7.e7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2024, MASTER: avt.KtoCi_Wyleczy_3.Styl _ycia */ ado.master({id: 'y6f6qjbLQ5Hq6UN6NXQfk7wXTgXO6Fupax_beCzv96b.Y7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, MASTER: avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Aktywno__ fizyczna */ ado.master({id: 'hyKb40shSLyFob4C5VTKfs79sTDJ__dc6X_anH6OvEb.R7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script charset="UTF-8" src="https://s-eu-1.pushpushgo.com/js/5e67a5ed987b167934dc4ef1.js" async></script> <script>(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-N6K2R4H');</script> <meta http-equiv="X-Translated-By" content="Google"> <meta http-equiv="X-Translated-To" content="iw"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.tKc6KWkFf-8.O/am=gAE/d=1/rs=AN8SPfrf36LIV3DkhtRBGWFnLWWzaykPyw/m=corsproxy" data-sourceurl="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna"></script> <link href="https://fonts.googleapis.com/css2?family=Material+Symbols+Outlined:opsz,wght,FILL,GRAD@20..48,100..700,0..1,-50..200" rel="stylesheet"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.tKc6KWkFf-8.O/am=gAE/d=1/exm=corsproxy/ed=1/rs=AN8SPfrf36LIV3DkhtRBGWFnLWWzaykPyw/m=phishing_protection" data-phishing-protection-enabled="false" data-forms-warning-enabled="true" data-source-url="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna"></script> <meta name="robots" content="none"> </head> <body class=" " data-dark-mode="false"> <script type="text/javascript" src="https://www.gstatic.com/_/translate_http/_/js/k=translate_http.tr.en_GB.tKc6KWkFf-8.O/am=gAE/d=1/exm=corsproxy,phishing_protection/ed=1/rs=AN8SPfrf36LIV3DkhtRBGWFnLWWzaykPyw/m=navigationui" data-environment="prod" data-proxy-url="https://oczymlekarze-pl.translate.goog" data-proxy-full-url="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" data-source-url="https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna" data-source-language="pl" data-target-language="iw" data-display-language="en-GB" data-detected-source-language="" data-is-source-untranslated="false" data-source-untranslated-url="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://oczymlekarze.pl/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna&anno=2" data-client="tr"></script>   <noscript> <iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-N6K2R4H" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe> </noscript> <div id="fb-root"></div> <script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/pl_PL/sdk.js#xfbml=1&version=v6.0"></script> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 1920px; text-align: center;"> <div id="adoceangplyjloppqhaw"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Aktywno__ fizyczna.1920x240 */ ado.slave('adoceangplyjloppqhaw', {myMaster: 'hyKb40shSLyFob4C5VTKfs79sTDJ__dc6X_anH6OvEb.R7' }); </script> </div> <div id="burger-menu" class="burger-menu subpages"> <div class="burger-menu__wrapper"> <div class="burger-menu__logo"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/templates/main/images/svg/ocl.svg" alt=""> </a> </div> <div class="burger-menu__menu"> <div class="burger-menu__wrap"> <ul class="nav menu burger-menu__menu--main mod-list" id="burger-menu__menu--main"> <li class="item-1056 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Problemy zdrowotne</a> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1187"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/adhd?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">ADHD</a></li> <li class="item-1105"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/alergie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Alergie</a></li> <li class="item-1104"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/astma?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Astma </a></li> <li class="item-1083"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/autyzm?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Autyzm</a></li> <li class="item-1082"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/bezsennosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Bezsenność</a></li> <li class="item-1100"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/borelioza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Borelioza</a></li> <li class="item-1088"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/bole-glowy-i-migreny?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Bóle głowy i migreny</a></li> <li class="item-1063"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/celiakia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Celiakia</a></li> <li class="item-1084"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroba-alzheimera?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroba Alzheimera</a></li> <li class="item-1085"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroba-parkinsona?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroba Parkinsona</a></li> <li class="item-1070"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-jelit100?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby jelit</a></li> <li class="item-1186"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-kobiece?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby kobiece</a></li> <li class="item-1115"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-laryngologiczne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby laryngologiczne</a></li> <li class="item-1121"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-oczu-i-wady-wzroku?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby oczu i wady wzroku </a></li> <li class="item-1142"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-rzadkie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby rzadkie</a></li> <li class="item-1202"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-serca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby serca</a></li> <li class="item-1123"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-skory?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby skóry</a></li> <li class="item-1137"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-tarczycy?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby tarczycy</a></li> <li class="item-1106"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-moczowo-plciowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu moczowo-płciowego</a></li> <li class="item-1103"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-oddechowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu oddechowego</a></li> <li class="item-1057"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-krazenia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu krążenia</a></li> <li class="item-1062"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-pokarmowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu pokarmowego</a></li> <li class="item-1064"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-watroby?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Choroby wątroby</a></li> <li class="item-1099"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-zakazne-i-pasozytnicze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby zakaźne i pasożytnicze</a></li> <li class="item-1113"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-zebow-i-dziasel?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby zębów i dziąseł</a></li> <li class="item-1086"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/chroniczne-zmeczenie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Chroniczne zmęczenie</a></li> <li class="item-1136"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/cukrzyca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Cukrzyca</a></li> <li class="item-1087"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/depresja100?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Depresja</a></li> <li class="item-1098"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/grypa-i-przeziebienie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Grypa i przeziębienie</a></li> <li class="item-1138"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/insulinoopornosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Insulinooporność </a></li> <li class="item-1071"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-miesniowo-szkieletowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Kości, mięśnie, stawy</a></li> <li class="item-1195"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/krew?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Krew</a></li> <li class="item-1140"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/menopauza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Menopauza</a></li> <li class="item-1060"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nadcisnienie-tetnicze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nadciśnienie tętnicze</a></li> <li class="item-1141"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nadwaga-i-otylosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nadwaga i otyłość</a></li> <li class="item-1109"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nieplodnosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Niepłodność</a></li> <li class="item-837"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nowotwory?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nowotwory</a></li> <li class="item-1095"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/odpornosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Odporność</a></li> <li class="item-1079"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/osteoporoza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Osteoporoza</a></li> <li class="item-1110"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/pecherz-i-nerki?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Pęcherz i nerki</a></li> <li class="item-1093"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/stwardnienie-rozsiane-sm?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Stwardnienie rozsiane (SM)</a></li> <li class="item-1073"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/udar-mozgu?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Udar mózgu</a></li> <li class="item-1091"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/uzaleznienia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Uzależnienia</a></li> <li class="item-1061"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/wysoki-cholesterol?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Wysoki cholesterol</a></li> <li class="item-1134"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-hormonalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia hormonalne</a></li> <li class="item-1094"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-odzywiania?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia odżywiania</a></li> <li class="item-1092"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-pamieci-i-koncentracji?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia pamięci i koncentracji</a></li> <li class="item-1081"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-psychiczne-i-choroby-ukladu-nerwowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego</a></li> <li class="item-1185"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenie-mikrobioty-jelitowej?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenie mikrobioty jelitowej</a></li> <li class="item-1243"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-od-a-do-z?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby od A do Z</a></li> </ul></li> <li class="item-1021 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Leczenie</a> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1022"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/diagnostyka-i-badania?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Diagnostyka i badania</a></li> <li class="item-1192"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/leczenie-konwencjonalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Leczenie konwencjonalne</a></li> <li class="item-1147"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/nowe-metody-leczenia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nowe metody leczenia</a></li> <li class="item-1146"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/prawa-pacjenta?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Prawa pacjenta</a></li> </ul></li> <li class="item-1024 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Odżywianie</a> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1344"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/diety?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Diety</a></li> <li class="item-1026"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/jak-jesc-zdrowo?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Jak jeść zdrowo</a></li> <li class="item-1196"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/niedobory-zywieniowe-i-suplementacja?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> Niedobory żywieniowe i suplementacja</a></li> </ul></li> <li class="item-1145"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/terapie-naturalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Terapie naturalne</a></li> <li class="item-1025"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/ziola-i-superfoods?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zioła i superfoods</a></li> <li class="item-1023"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/zagrozenia-dla-zdrowia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zagrożenia dla zdrowia</a></li> <li class="item-1027 active deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Styl życia</a> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1028 current active"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Aktywność fizyczna</a></li> <li class="item-1032"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/parenting?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Parenting</a></li> <li class="item-1030"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/psychologia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Psychologia</a></li> <li class="item-1236"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Redakcja poleca</a></li> <li class="item-1031"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Seks</a></li> <li class="item-1090"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/stres?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Stres</a></li> <li class="item-1144"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/swiat-wokol-nas?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Świat wokół nas</a></li> <li class="item-1029"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/uroda-i-pielegnacja?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Uroda i pielęgnacja</a></li> <li class="item-1035"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/wywiady-i-opinie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Wywiady i opinie</a></li> </ul></li> <li class="item-1169"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/raporty?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Raporty</a></li> </ul> <div class="header__search burger-menu__search"> Szukaj </div><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/nasze-magazyny?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="burger-menu__magazines"> <img src="/templates/main/images/svg/book-blue.svg" alt=""> Nasze magazyny </a> <ul class="nav menu mod-list"> <li class="item-1167"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/newsletter?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Newsletter</a></li> <li class="item-1168"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/kontakt?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Kontakt</a></li> </ul> </div> </div> <div class="burger-menu__burger"><span></span> <span></span> <span></span> <span></span> </div> </div> <div class="burger-menu__background"> </div> </div> <header class="header"> <div class="avt-container-1440 header__container"> <div class="header__wrap"> <div class="header__logo"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/templates/main/images/svg/ocl.svg" alt=""> </a> </div> <div class="header__menu "> <ul class="nav menu mod-list"> <li class="item-1056 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Problemy zdrowotne</a> <div class="sub-menu"> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1187"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/adhd?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">ADHD</a></li> <li class="item-1105"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/alergie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Alergie</a></li> <li class="item-1104"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/astma?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Astma </a></li> <li class="item-1083"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/autyzm?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Autyzm</a></li> <li class="item-1082"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/bezsennosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Bezsenność</a></li> <li class="item-1100"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/borelioza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Borelioza</a></li> <li class="item-1088"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/bole-glowy-i-migreny?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Bóle głowy i migreny</a></li> <li class="item-1063"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/celiakia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Celiakia</a></li> <li class="item-1084"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroba-alzheimera?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroba Alzheimera</a></li> <li class="item-1085"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroba-parkinsona?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroba Parkinsona</a></li> <li class="item-1070"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-jelit100?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby jelit</a></li> <li class="item-1186"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-kobiece?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby kobiece</a></li> <li class="item-1115"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-laryngologiczne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby laryngologiczne</a></li> <li class="item-1121"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-oczu-i-wady-wzroku?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby oczu i wady wzroku </a></li> <li class="item-1142"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-rzadkie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby rzadkie</a></li> <li class="item-1202"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-serca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby serca</a></li> <li class="item-1123"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-skory?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby skóry</a></li> <li class="item-1137"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-tarczycy?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby tarczycy</a></li> <li class="item-1106"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-moczowo-plciowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu moczowo-płciowego</a></li> <li class="item-1103"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-oddechowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu oddechowego</a></li> <li class="item-1057"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-krazenia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu krążenia</a></li> <li class="item-1062"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-pokarmowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby układu pokarmowego</a></li> <li class="item-1064"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-watroby?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Choroby wątroby</a></li> <li class="item-1099"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-zakazne-i-pasozytnicze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby zakaźne i pasożytnicze</a></li> <li class="item-1113"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-zebow-i-dziasel?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby zębów i dziąseł</a></li> <li class="item-1086"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/chroniczne-zmeczenie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Chroniczne zmęczenie</a></li> <li class="item-1136"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/cukrzyca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Cukrzyca</a></li> <li class="item-1087"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/depresja100?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="selected">Depresja</a></li> <li class="item-1098"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/grypa-i-przeziebienie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Grypa i przeziębienie</a></li> <li class="item-1138"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/insulinoopornosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Insulinooporność </a></li> <li class="item-1071"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-ukladu-miesniowo-szkieletowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Kości, mięśnie, stawy</a></li> <li class="item-1195"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/krew?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Krew</a></li> <li class="item-1140"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/menopauza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Menopauza</a></li> <li class="item-1060"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nadcisnienie-tetnicze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nadciśnienie tętnicze</a></li> <li class="item-1141"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nadwaga-i-otylosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nadwaga i otyłość</a></li> <li class="item-1109"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nieplodnosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Niepłodność</a></li> <li class="item-837"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/nowotwory?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nowotwory</a></li> <li class="item-1095"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/odpornosc?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Odporność</a></li> <li class="item-1079"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/osteoporoza?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Osteoporoza</a></li> <li class="item-1110"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/pecherz-i-nerki?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Pęcherz i nerki</a></li> <li class="item-1093"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/stwardnienie-rozsiane-sm?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Stwardnienie rozsiane (SM)</a></li> <li class="item-1073"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/udar-mozgu?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Udar mózgu</a></li> <li class="item-1091"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/uzaleznienia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Uzależnienia</a></li> <li class="item-1061"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/wysoki-cholesterol?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Wysoki cholesterol</a></li> <li class="item-1134"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-hormonalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia hormonalne</a></li> <li class="item-1094"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-odzywiania?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia odżywiania</a></li> <li class="item-1092"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-pamieci-i-koncentracji?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia pamięci i koncentracji</a></li> <li class="item-1081"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenia-psychiczne-i-choroby-ukladu-nerwowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego</a></li> <li class="item-1185"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/zaburzenie-mikrobioty-jelitowej?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zaburzenie mikrobioty jelitowej</a></li> <li class="item-1243"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/problemy-zdrowotne/choroby-od-a-do-z?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Choroby od A do Z</a></li> </ul> </div></li> <li class="item-1021 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Leczenie</a> <div class="sub-menu"> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1022"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/diagnostyka-i-badania?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Diagnostyka i badania</a></li> <li class="item-1192"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/leczenie-konwencjonalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Leczenie konwencjonalne</a></li> <li class="item-1147"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/nowe-metody-leczenia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Nowe metody leczenia</a></li> <li class="item-1146"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/leczenie/prawa-pacjenta?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Prawa pacjenta</a></li> </ul> </div></li> <li class="item-1024 deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Odżywianie</a> <div class="sub-menu"> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1344"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/diety?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Diety</a></li> <li class="item-1026"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/jak-jesc-zdrowo?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Jak jeść zdrowo</a></li> <li class="item-1196"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/niedobory-zywieniowe-i-suplementacja?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> Niedobory żywieniowe i suplementacja</a></li> </ul> </div></li> <li class="item-1145"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/terapie-naturalne?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Terapie naturalne</a></li> <li class="item-1025"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/ziola-i-superfoods?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zioła i superfoods</a></li> <li class="item-1023"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/zagrozenia-dla-zdrowia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Zagrożenia dla zdrowia</a></li> <li class="item-1027 active deeper parent"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Styl życia</a> <div class="sub-menu"> <ul class="nav-child unstyled small"> <li class="item-1028 current active"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Aktywność fizyczna</a></li> <li class="item-1032"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/parenting?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Parenting</a></li> <li class="item-1030"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/psychologia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Psychologia</a></li> <li class="item-1236"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Redakcja poleca</a></li> <li class="item-1031"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/seks?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Seks</a></li> <li class="item-1090"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/stres?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Stres</a></li> <li class="item-1144"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/swiat-wokol-nas?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Świat wokół nas</a></li> <li class="item-1029"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/uroda-i-pielegnacja?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Uroda i pielęgnacja</a></li> <li class="item-1035"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/wywiady-i-opinie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Wywiady i opinie</a></li> </ul> </div></li> <li class="item-1169"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/raporty?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">Raporty</a></li> </ul> </div><a class="header__magazines" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/nasze-magazyny?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/templates/main/images/svg/book-black.svg" alt=""> </a> <div class="header__search"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20.414" height="20.414" viewbox="0 0 20.414 20.414"><g id="search" transform="translate(-2 -2)"> <g id="Group_923" data-name="Group 923"> <circle id="Ellipse_175" data-name="Ellipse 175" cx="8" cy="8" r="8" transform="translate(3 3)" stroke-width="2" stroke="#fff" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" fill="none" /> <path id="Path_1682" data-name="Path 1682" d="M21,21l-4.35-4.35" fill="none" stroke="#fff" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="2" /> </g> </g> </svg> </div> <div class="header__burger"> <div class="header__burger-wrap"><span></span> <span></span> <span></span> <span></span> </div> </div> </div> </div> </header> <div style="margin: 20px auto 20px auto; max-width: 750px; text-align: center;"> <div id="adoceangplzfcleogucf"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2024, avt.KtoCi_Wyleczy_3.Styl _ycia.750x200 */ ado.slave('adoceangplzfcleogucf', {myMaster: 'y6f6qjbLQ5Hq6UN6NXQfk7wXTgXO6Fupax_beCzv96b.Y7' }); </script> </div> <div class="finder-modal"> <div class="finder-modal__wrap"> <div class="finder-modal__logo"><img src="/templates/main/images/svg/ocl-white.svg" alt=""> </div> <form class="finder-modal__form" action="/szukaj" method="GET" autocomplete="off"> <div class="finder-modal__input finder-modal__input--search"><input type="text" name="q" value="" placeholder="Czego szukasz?"> </div> <div class="finder-modal__input finder-modal__input--submit"><input type="submit" name="" value="Szukaj"> </div> </form> </div> <div class="finder-modal__close"><span></span> <span></span> </div> </div> <div id="message" class=""> <div id="system-message-container"> </div> </div> <div class="avt-container-1440 problems__container problems__container--lv1"> <div aria-label="breadcrumb" role="navigation"> <ul itemscope itemtype="https://schema.org/BreadcrumbList" class="breadcrumb"> <li>Jesteś tutaj:  </li> <li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="https://schema.org/ListItem"><a itemprop="item" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="pathway"><span itemprop="name">Oczymlekarze.pl</span></a> <span class="divider"> » </span> <meta itemprop="position" content="1"></li> <li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="https://schema.org/ListItem"><a itemprop="item" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="pathway"><span itemprop="name">Styl życia</span></a> <meta itemprop="position" content="2"></li> </ul> </div> <div class="row row--370"> <div class="col-left p-col"> <div class="category-description category-description--short"> <div class="category-description__title"> <h1 class="category-description__title-text">Aktywność fizyczna</h1> </div> <div class="category-description__text"> Mówi się, że siedzenie to drugie palenie - szkody dla zdrowia są podobne. W tym dziele odpowiadamy, dlaczego warto wstać zza biurka i jak długo trzeba się ruszać, żeby odnieść korzyści zdrowotne? Czy ćwiczenia muszą być bardzo intensywne, czy wystarczy tylko krótki spacer? </div> </div> <section class="module category-sliders"> <div class="articles-large-top category-slider"> <div class="swiper-container swiper-hp-top"> <div class="swiper-wrapper"> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/odzywianie/jak-jesc-zdrowo/13261-suszenie-zywnosci-w-domu-jak-zachowac-smak-i-wartosci-odzywcze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/08/22245-8e49-330x0-sc0x8_suszone-jablka-2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/08/22245-273d-429x0-sc1x2_suszone-jablka-2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/08/22245-88ea-545x0-sc1x4_suszone-jablka-2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/08/22245-8758-737x0-sc1x4_suszone-jablka-2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/08/22245-39ac-994x0-sc1x72_suszone-jablka-2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/08/22245-04dc-769x0-sc1x6_suszone-jablka-2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2025/01/08/22245-8947-1010x0-sc2x29_suszone-jablka-2.jpg" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Suszenie żywności w domu - jak zachować smak i wartości odżywcze?"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Jak jeść zdrowo </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Suszenie żywności w domu - jak zachować smak i wartości odżywcze? </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> Suszenie to jedna z najstarszych i najlepszych metod konserwowania zapasów. Jednak sklepowe produkty pozostawiają... </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca/13110-czyste-kakao-niszczy-wolne-rodniki-i-przeciwdziala-starzeniu-sie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/17/21577-6f0b-330x0-sc0x8_kakao.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/17/21577-5621-429x0-sc1x2_kakao.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/17/21577-846a-545x0-sc1x4_kakao.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/17/21577-d7aa-737x0-sc1x4_kakao.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/17/21577-b618-994x0-sc1x72_kakao.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/17/21577-dcc9-769x0-sc1x6_kakao.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/10/17/21577-5035-1010x0-sc2x29_kakao.jpg" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Redakcja poleca </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Czyste kakao niszczy wolne rodniki i przeciwdziała starzeniu się </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> O wizytach na plantacjach kakao ukrytych w górach i lasach deszczowych Ameryki Południowej, fermentacji ziaren i... </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca/13130-jesien-bez-spadku-nastroju-wyprobuj-te-naturalne-substancje?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/26/21723-7eb3-330x0-sc0x8_bioewen-suplementy.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/26/21723-51bf-429x0-sc1x2_bioewen-suplementy.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/26/21723-13cd-545x0-sc1x4_bioewen-suplementy.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/26/21723-0f36-737x0-sc1x4_bioewen-suplementy.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/26/21723-7c69-994x0-sc1x72_bioewen-suplementy.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/26/21723-672f-769x0-sc1x6_bioewen-suplementy.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/10/26/21723-af95-1010x0-sc2x29_bioewen-suplementy.jpg" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje "> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Redakcja poleca </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Jesień bez spadku nastroju? Wypróbuj te naturalne substancje </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> Kiedy dni stają się krótsze, a pogoda za oknem mniej sprzyjająca, wiele osób odczuwa obniżenie nastroju, zwane... </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca/13108-oslabiajacy-niedobor-witaminy-b12-nowe-fakty?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/15/21571-2cc2-330x0-sc0x8_zmeczenie2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/15/21571-2880-429x0-sc1x2_zmeczenie2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/15/21571-45c4-545x0-sc1x4_zmeczenie2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/15/21571-43b2-737x0-sc1x4_zmeczenie2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/15/21571-3ca7-994x0-sc1x72_zmeczenie2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/15/21571-b65f-769x0-sc1x6_zmeczenie2.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/10/15/21571-077d-1010x0-sc2x29_zmeczenie2.jpg" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty "> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Redakcja poleca </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Osłabiający niedobór witaminy B12 - nowe fakty </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> Czujesz, że twoja energia gdzieś ucieka i twoje samopoczucie nie jest najlepsze? Zdarzają ci się czasem stany apatii,... </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca/13081-skarby-z-ula-czyli-bee-pearl-power-pierzga-propolis-i-mleczko-pszczele-w-jednym?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/01/21443-6c8a-330x0-sc0x8_bee-pear-power.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/01/21443-19a8-429x0-sc1x2_bee-pear-power.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/01/21443-443e-545x0-sc1x4_bee-pear-power.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/01/21443-3872-737x0-sc1x4_bee-pear-power.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/01/21443-ac0e-994x0-sc1x72_bee-pear-power.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/10/01/21443-b62c-769x0-sc1x6_bee-pear-power.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/10/01/21443-48ba-1010x0-sc2x29_bee-pear-power.jpg" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Redakcja poleca </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Skarby z ula, czyli Bee Pearl Power. Pierzga, propolis i mleczko pszczele w jednym </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> Fani naturoterapii oraz miłośnicy produktów pszczelich od dawna zadają sobie pytanie, co jest lepsze: pyłek, pierzga,... </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca/13077-dlaczego-warto-farbowac-wlosy-henna?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/09/19/21419-44ed-330x0-sc0x8_henna-bio.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/09/19/21419-d3ca-429x0-sc1x2_henna-bio.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/09/19/21419-f86c-545x0-sc1x4_henna-bio.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/09/19/21419-dd59-737x0-sc1x4_henna-bio.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/09/19/21419-d51d-994x0-sc1x72_henna-bio.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/09/19/21419-7426-769x0-sc1x6_henna-bio.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/09/19/21419-56fd-1010x0-sc2x29_henna-bio.jpg" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Dlaczego warto farbować włosy henną?"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Redakcja poleca </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Dlaczego warto farbować włosy henną? </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> Henna do włosów to dobra alternatywa powszechnie stosowanych farb do włosów. Jest od nich bezpieczniejsza, mniej... </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca/13051-woda-plazmowana-wolna-od-zanieczyszczen-pomocna-w-leczeniu-nowotworow?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/16/21121-9129-330x0-sc0x8_woda-fot.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/16/21121-497a-429x0-sc1x2_woda-fot.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/16/21121-9811-545x0-sc1x4_woda-fot.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/16/21121-9bfe-737x0-sc1x4_woda-fot.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/16/21121-715d-994x0-sc1x72_woda-fot.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/16/21121-522e-769x0-sc1x6_woda-fot.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/08/16/21121-3092-1010x0-sc2x29_woda-fot.jpg" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Redakcja poleca </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Woda plazmowana - wolna od zanieczyszczeń, pomocna w leczeniu nowotworów </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> Wszystkie badania naukowe jednomyślnie wskazują, że zdrowy człowiek powinien spożywać co najmniej 2 litry wody... </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca/13028-dlaczego-warto-siegac-po-wolnotloczone-oleje?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21104-78a5-330x0-sc0x8_sopocka-manufaktura-oleje.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21104-1094-429x0-sc1x2_sopocka-manufaktura-oleje.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21104-e762-545x0-sc1x4_sopocka-manufaktura-oleje.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21104-b6fb-737x0-sc1x4_sopocka-manufaktura-oleje.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21104-dc65-994x0-sc1x72_sopocka-manufaktura-oleje.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21104-40e1-769x0-sc1x6_sopocka-manufaktura-oleje.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/08/12/21104-8ad2-1010x0-sc2x29_sopocka-manufaktura-oleje.png" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje?"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Redakcja poleca </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje? </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> O tym, dlaczego warto sięgać po wolnotłoczone oleje, rozmawiamy z Przemysławem Tomaszem Sicińskim właścicielem... </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/redakcja-poleca/13029-z-rozsadna-fitoterapia-rak-to-nie-wyrok?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21105-e0c8-330x0-sc0x8_wilcaccora-impulso-ekstrakt.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21105-f942-429x0-sc1x2_wilcaccora-impulso-ekstrakt.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21105-718a-545x0-sc1x4_wilcaccora-impulso-ekstrakt.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21105-cecf-737x0-sc1x4_wilcaccora-impulso-ekstrakt.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21105-eb29-994x0-sc1x72_wilcaccora-impulso-ekstrakt.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/08/12/21105-873e-769x0-sc1x6_wilcaccora-impulso-ekstrakt.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/08/12/21105-40fb-1010x0-sc2x29_wilcaccora-impulso-ekstrakt.png" class="img-fluid" width="1010" height="441" alt="Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-category"> Redakcja poleca </div> <div class="small-article__text-title fs-35"> Z rozsądną fitoterapią rak to nie wyrok </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> „Ignorancja medycyny konwencjonalnej wobec dobroczynnego działania vilcacory skłoniła mnie do rozpoczęcia badań nad tą... </div> </div></a> </div> </div> </div> <div class="swiper-hp-top__counter"><span class="swiper-hp-top__counter-current">1</span> <span class="loading-bar"></span> <span class="swiper-hp-top__counter-total">9</span> </div> <div class="swiper-hp-top__nav"> <div class="swiper-hp-top__prev"><img src="/templates/main/images/svg/arrow-left.svg" alt=""> </div> <div class="swiper-hp-top__next"><img src="/templates/main/images/svg/arrow-left.svg" alt=""> </div><a class="swiper-hp-top__link d-none" href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB#"> Zobacz wszystkie </a> </div> </div> </div> </section> <div class="row"> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/13507-ten-rodzaj-aktywnosci-pozwoli-ci-schudnac-najszybciej?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/28/22506-f9b3-330x0-sc1x5_bieganie-na-biezni.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/28/22506-9e01-429x0-sc1x5_bieganie-na-biezni.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/28/22506-5cc6-545x0-sc1x5_bieganie-na-biezni.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/28/22506-c56f-354x0-sc1x5_bieganie-na-biezni.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/28/22506-ff80-312x0-sc1x5_bieganie-na-biezni.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/28/22506-8948-370x0-sc1x5_bieganie-na-biezni.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2025/01/28/22506-f9b3-330x0-sc1x5_bieganie-na-biezni.jpg" class="img-fluid" alt="Ten rodzaj aktywności pozwoli ci schudnąć najszybciej"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Ten rodzaj aktywności pozwoli ci schudnąć najszybciej </div> <div class="three-articles__big-description"> Lekarze zalecają aktywność fizyczną, zaznaczając, że już spacer po okolicy czy pielenie ogródka mają korzystny wpływ... </div></a> </div> </div> <div style="margin: auto auto 20px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/13196-ile-krokow-robic-dziennie-by-zachowac-zdrowie-naukowcy-obliczyli?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/03/22237-74b6-330x0-sc1x5_spacer.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/03/22237-01d8-429x0-sc1x5_spacer.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/03/22237-1a43-545x0-sc1x5_spacer.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/03/22237-3e70-354x0-sc1x5_spacer.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/03/22237-5001-312x0-sc1x5_spacer.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2025/01/03/22237-0864-370x0-sc1x5_spacer.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2025/01/03/22237-74b6-330x0-sc1x5_spacer.jpg" class="img-fluid" alt="Ile kroków robić dziennie, by zachować zdrowie? Naukowcy obliczyli"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Ile kroków robić dziennie, by zachować zdrowie? Naukowcy obliczyli </div> <div class="three-articles__big-description"> Naukowcy nie są zgodni co do liczby kroków, które trzeba wykonywać w celu poprawy stanu zdrowia, ale wydaje się, że... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/13239-outdoorowe-buty-grisport-masz-swiat-do-odkrycia?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/12/17/22210-c8c5-330x0-sc1x5_buty-grisport-fot1.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/12/17/22210-1bf7-429x0-sc1x5_buty-grisport-fot1.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/12/17/22210-84e4-545x0-sc1x5_buty-grisport-fot1.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/12/17/22210-211b-354x0-sc1x5_buty-grisport-fot1.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/12/17/22210-4613-312x0-sc1x5_buty-grisport-fot1.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2024/12/17/22210-d173-370x0-sc1x5_buty-grisport-fot1.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2024/12/17/22210-c8c5-330x0-sc1x5_buty-grisport-fot1.jpg" class="img-fluid" alt="Outdoorowe buty Grisport – masz świat do odkrycia"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Outdoorowe buty Grisport – masz świat do odkrycia </div> <div class="three-articles__big-description"> Masz nowe miejsca do odkrycia i wyższe szczyty do zdobycia – pozwól, aby ruch Cię poniósł i zacznij swoją wyprawę w... </div></a> </div> </div> <div class="col-12"> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 750px; text-align: center;" class="d-none d-md-block"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:750px;height:200px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="6405930327"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> </div> <div style="margin: auto auto 20px auto; width: 100%; max-width: 750px; text-align: center;" class="d-none d-md-block d-lg-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:750px;height:200px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="6405930327"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="col-sm-6 col-md-8"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/12268-periodyzacja-aktywnosci-czyli-cwicz-w-zgodzie-ze-swoim-cyklem?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/10/09/18751-9f44-330x0-sc1x5_adobestock-627747797.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/10/09/18751-1bf5-429x0-sc1x5_adobestock-627747797.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/10/09/18751-c701-545x0-sc1x5_adobestock-627747797.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/10/09/18751-bca5-354x0-sc0x7_adobestock-627747797.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/10/09/18751-434d-653x0-sc1x5_adobestock-627747797.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/10/09/18751-6f7f-503x0-sc1x5_adobestock-627747797.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2023/10/09/18751-61a6-664x0-sc1x5_adobestock-627747797.jpeg" class="img-fluid" alt="Jesteś kobietą? Ćwicz w zgodzie ze swoim cyklem"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-title fs-35"> Jesteś kobietą? Ćwicz w zgodzie ze swoim cyklem </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> Nikogo już nie trzeba przekonywać, że regularna aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale czy... </div> </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/11784-metaboliczne-mity?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/24/18417-4c69-330x0-sc1x5_adobestock-475901068.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/24/18417-fc4e-429x0-sc1x5_adobestock-475901068.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/24/18417-efbd-545x0-sc1x5_adobestock-475901068.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/24/18417-6bea-354x0-sc1x5_adobestock-475901068.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/24/18417-b42a-312x0-sc1x5_adobestock-475901068.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/24/18417-1518-370x0-sc1x5_adobestock-475901068.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2023/08/24/18417-4c69-330x0-sc1x5_adobestock-475901068.jpeg" class="img-fluid" alt="Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Jak wysiłek fizyczny przyspiesza metabolizm? </div> <div class="three-articles__big-description"> Debra Atkinson obala przesąd, według którego metabolizm naturalnie spowalnia wraz z wiekiem. Specjalistka zwraca uwagę... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/11929-4000-krokow-tyle-wystarczy-by-zadbac-o-zdrowie?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/16/18398-66df-330x0-sc1x5_adobestock-122429955.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/16/18398-2b80-429x0-sc1x5_adobestock-122429955.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/16/18398-fa79-545x0-sc1x5_adobestock-122429955.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/16/18398-5277-354x0-sc1x5_adobestock-122429955.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/16/18398-5e60-312x0-sc1x5_adobestock-122429955.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/16/18398-01e8-370x0-sc1x5_adobestock-122429955.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2023/08/16/18398-66df-330x0-sc1x5_adobestock-122429955.jpeg" class="img-fluid" alt="Ile kroków dziennie dla zdrowia? Mniej, niż przypuszczasz"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Ile kroków dziennie dla zdrowia? Mniej, niż przypuszczasz </div> <div class="three-articles__big-description"> Przyzwyczailiśmy się do liczby 10 000 kroków dziennie – do tej pory słyszeliśmy, że tyle trzeba wykonać, by cieszyć... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/11928-codzienne-czynnosci-a-spalanie-kalorii?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/14/18359-390e-330x0-sc1x5_adobestock-316697543.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/14/18359-10cb-429x0-sc1x5_adobestock-316697543.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/14/18359-ccef-545x0-sc1x5_adobestock-316697543.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/14/18359-94d7-354x0-sc1x5_adobestock-316697543.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/14/18359-304a-312x0-sc1x5_adobestock-316697543.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/08/14/18359-eb74-370x0-sc1x5_adobestock-316697543.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2023/08/14/18359-390e-330x0-sc1x5_adobestock-316697543.jpeg" class="img-fluid" alt="Codzienne czynności a spalanie kalorii"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Codzienne czynności a spalanie kalorii </div> <div class="three-articles__big-description"> Masz ochotę na coś słodkiego, ale boisz się, że będziesz musiała spalić te dodatkowe kalorie na siłowni? Możesz... </div></a> </div> </div> <div style="margin: auto auto 20px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/11599-z-powrotem-w-ciele?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/06/01/17626-2430-330x0-sc1x5_adobestock-386350704.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/06/01/17626-5529-429x0-sc1x5_adobestock-386350704.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/06/01/17626-c981-545x0-sc1x5_adobestock-386350704.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/06/01/17626-1694-354x0-sc1x5_adobestock-386350704.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/06/01/17626-a6ca-312x0-sc1x5_adobestock-386350704.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/06/01/17626-a6be-370x0-sc1x5_adobestock-386350704.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2023/06/01/17626-2430-330x0-sc1x5_adobestock-386350704.jpeg" class="img-fluid" alt="Trening uspokajający - 9 ćwiczeń na odstresowanie"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Trening uspokajający - 9 ćwiczeń na odstresowanie </div> <div class="three-articles__big-description"> Zostaw głowę w spokoju i wróć do ciała, by zapomnieć o stresie i niepokoju – radzi Charlotte Watts. </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/11221-minimum-150-min-umiarkowanej-aktywnosci-fizycznej-tygodniowo?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/05/05/17329-5195-330x0-sc1x5_adobestock-279663378.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/05/05/17329-25a3-429x0-sc1x5_adobestock-279663378.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/05/05/17329-f0ba-545x0-sc1x5_adobestock-279663378.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/05/05/17329-8003-354x0-sc1x5_adobestock-279663378.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/05/05/17329-b46d-312x0-sc1x5_adobestock-279663378.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/05/05/17329-1843-370x0-sc1x5_adobestock-279663378.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2023/05/05/17329-5195-330x0-sc1x5_adobestock-279663378.jpeg" class="img-fluid" alt="Minimum 150 min. umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Minimum 150 min. umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo? </div> <div class="three-articles__big-description"> Poświęcenie tygodniowo 150 minut na łagodną lub umiarkowaną aktywność fizyczną bądź 75 minut na energiczne ćwiczenia... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/7662-trening-na-czczo-czy-pomaga-schudnac?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/08/07/10262-8e6a-330x0-sc1x5_fotolia-187337091-subscription-monthly-msssss.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/08/07/10262-0b9c-429x0-sc1x5_fotolia-187337091-subscription-monthly-msssss.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/08/07/10262-bd12-545x0-sc1x5_fotolia-187337091-subscription-monthly-msssss.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/08/07/10262-48f1-354x0-sc1x5_fotolia-187337091-subscription-monthly-msssss.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/08/07/10262-d2bd-312x0-sc1x5_fotolia-187337091-subscription-monthly-msssss.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/08/07/10262-b011-370x0-sc1x5_fotolia-187337091-subscription-monthly-msssss.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2019/08/07/10262-8e6a-330x0-sc1x5_fotolia-187337091-subscription-monthly-msssss.jpg" class="img-fluid" alt="Trening na czczo - czy pomaga schudnąć?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Trening na czczo - czy pomaga schudnąć? </div> <div class="three-articles__big-description"> Decyzja o tym czy zjemy śniadanie przed porannymi ćwiczeniami, może wpłynąć na nasze wybory żywieniowe przez resztę... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/11350-cwiczenia-na-rownowage-dla-osob-starszych-i-nie-tylko?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/01/09/16895-b7bb-330x0-sc1x5_tai-chi.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/01/09/16895-1920-429x0-sc1x5_tai-chi.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/01/09/16895-6fd4-545x0-sc1x5_tai-chi.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/01/09/16895-773e-354x0-sc1x5_tai-chi.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/01/09/16895-de51-312x0-sc1x5_tai-chi.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2023/01/09/16895-c8ca-370x0-sc1x5_tai-chi.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2023/01/09/16895-b7bb-330x0-sc1x5_tai-chi.jpg" class="img-fluid" alt="Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Ćwiczenia na równowagę z przyrządami i bez </div> <div class="three-articles__big-description"> Głównymi czynnikami powiązanymi ze złamaniami są słabe kości i upadki. Ale ogromne znaczenie ma również to, że z... </div></a> </div> </div> <div style="margin: auto auto 20px auto; width: 100%; max-width: 750px; text-align: center;" class="d-none d-md-block d-lg-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:750px;height:200px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="6405930327"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/11019-wplyw-wysilku-na-zdrowie-jaka-aktywnosc-fizyczna-wybrac?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/06/06/15716-21ee-330x0-sc1x5_para-na-wycieczce-rowerowej.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/06/06/15716-7856-429x0-sc1x5_para-na-wycieczce-rowerowej.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/06/06/15716-adf5-545x0-sc1x5_para-na-wycieczce-rowerowej.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/06/06/15716-5374-354x0-sc1x5_para-na-wycieczce-rowerowej.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/06/06/15716-7074-312x0-sc1x5_para-na-wycieczce-rowerowej.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/06/06/15716-e833-370x0-sc1x5_para-na-wycieczce-rowerowej.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2022/06/06/15716-21ee-330x0-sc1x5_para-na-wycieczce-rowerowej.png" class="img-fluid" alt="Wpływ wysiłku na zdrowie. Jaką aktywność fizyczną wybrać?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Wpływ wysiłku na zdrowie. Jaką aktywność fizyczną wybrać? </div> <div class="three-articles__big-description"> Uprawiany z umiarem acz regularnie wysiłek fizyczny nie tylko poprawia kondycję i chroni przed urazami, ale również... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/10780-najgorsze-rady-jakie-mozesz-uslyszec-przed-zakupem-roweru-szosowego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/23/15382-21e4-330x0-sc1x5_najgorsze-rady-jakie-mozesz-uslyszec-przed-zakupem-roweru-szosowego.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/23/15382-e2dc-429x0-sc1x5_najgorsze-rady-jakie-mozesz-uslyszec-przed-zakupem-roweru-szosowego.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/23/15382-934e-545x0-sc1x5_najgorsze-rady-jakie-mozesz-uslyszec-przed-zakupem-roweru-szosowego.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/23/15382-ecec-354x0-sc1x5_najgorsze-rady-jakie-mozesz-uslyszec-przed-zakupem-roweru-szosowego.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/23/15382-74a2-312x0-sc1x5_najgorsze-rady-jakie-mozesz-uslyszec-przed-zakupem-roweru-szosowego.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/23/15382-ef4e-370x0-sc1x5_najgorsze-rady-jakie-mozesz-uslyszec-przed-zakupem-roweru-szosowego.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2022/02/23/15382-21e4-330x0-sc1x5_najgorsze-rady-jakie-mozesz-uslyszec-przed-zakupem-roweru-szosowego.jpg" class="img-fluid" alt="Najgorsze rady, jakie możesz usłyszeć przed zakupem roweru szosowego"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Najgorsze rady, jakie możesz usłyszeć przed zakupem roweru szosowego </div> <div class="three-articles__big-description"> Zakupienie roweru dla wielu osób może być receptą na powrót do zdrowia, dobrej kondycji fizycznej i finalnie na... </div></a> </div> </div> <div style="margin: auto auto 20px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/10157-aktywnosc-fizyczna-a-stan-zapalny-u-dzieci?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/18/14251-ba6b-330x0-sc1x5_jyotirmoy-gupta-ryomte-fere-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/18/14251-fd03-429x0-sc1x5_jyotirmoy-gupta-ryomte-fere-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/18/14251-42b7-545x0-sc1x5_jyotirmoy-gupta-ryomte-fere-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/18/14251-527e-354x0-sc1x5_jyotirmoy-gupta-ryomte-fere-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/18/14251-69bd-312x0-sc1x5_jyotirmoy-gupta-ryomte-fere-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/18/14251-f305-370x0-sc1x5_jyotirmoy-gupta-ryomte-fere-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/08/18/14251-ba6b-330x0-sc1x5_jyotirmoy-gupta-ryomte-fere-unsplash.jpg" class="img-fluid" alt="Aktywność fizyczna a stan zapalny u dzieci "> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Aktywność fizyczna a stan zapalny u dzieci </div> <div class="three-articles__big-description"> Zgodnie z badaniami fińskiej grupy naukowców energiczna aktywność fizyczna może powstrzymać u dzieci stany zapalne o... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/10390-czy-warto-stosowac-przedtreningowki-dla-kogo-sa-przeznaczone?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/10/12/14783-4003-330x0-sc1x5_adobestock-287572102.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/10/12/14783-3d0d-429x0-sc1x5_adobestock-287572102.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/10/12/14783-014f-545x0-sc1x5_adobestock-287572102.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/10/12/14783-8db7-354x0-sc1x5_adobestock-287572102.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/10/12/14783-559f-312x0-sc1x5_adobestock-287572102.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/10/12/14783-395b-370x0-sc1x5_adobestock-287572102.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/10/12/14783-4003-330x0-sc1x5_adobestock-287572102.jpeg" class="img-fluid" alt="Czy warto stosować przedtreningówki? Dla kogo są przeznaczone?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Czy warto stosować przedtreningówki? Dla kogo są przeznaczone? </div> <div class="three-articles__big-description"> Czasem brakuje energii do treningu i nie jesteśmy w stanie dać z siebie sto procent podczas ćwiczeń. Zaplanowany... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/10109-aktywne-dzieci-maja-lepsze-oceny-w-szkole?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/03/14160-a8a0-330x0-sc1x5_alaric-sim-0n4ujja6jeu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/03/14160-acbc-429x0-sc1x5_alaric-sim-0n4ujja6jeu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/03/14160-b919-545x0-sc1x5_alaric-sim-0n4ujja6jeu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/03/14160-790e-354x0-sc1x5_alaric-sim-0n4ujja6jeu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/03/14160-3da5-312x0-sc1x5_alaric-sim-0n4ujja6jeu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/08/03/14160-efc3-370x0-sc1x5_alaric-sim-0n4ujja6jeu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/08/03/14160-a8a0-330x0-sc1x5_alaric-sim-0n4ujja6jeu-unsplash.jpg" class="img-fluid" alt="Aktywne dzieci mają lepsze oceny w szkole"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Aktywne dzieci mają lepsze oceny w szkole </div> <div class="three-articles__big-description"> Chcesz, by Twoje dzieci dobrze sobie radziły w szkole? Niech idą pobiegać – jak wykazało nowe badanie, im bardziej... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/3080-skuteczne-cwiczenia-dla-kobiet-redukcja-tkanki-tluszczowej-ujedrnianie-posladkow?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/09/28/14632-eadd-330x0-sc1x5_meghan-holmes-wy-l8w0zcpi-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/09/28/14632-df87-429x0-sc1x5_meghan-holmes-wy-l8w0zcpi-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/09/28/14632-96c0-545x0-sc1x5_meghan-holmes-wy-l8w0zcpi-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/09/28/14632-672f-354x0-sc1x5_meghan-holmes-wy-l8w0zcpi-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/09/28/14632-25f5-312x0-sc1x5_meghan-holmes-wy-l8w0zcpi-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/09/28/14632-c7cb-370x0-sc1x5_meghan-holmes-wy-l8w0zcpi-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/09/28/14632-eadd-330x0-sc1x5_meghan-holmes-wy-l8w0zcpi-unsplash.jpg" class="img-fluid" alt="Skuteczne ćwiczenia dla kobiet - redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnianie pośladków"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Skuteczne ćwiczenia dla kobiet - redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnianie pośladków </div> <div class="three-articles__big-description"> Mimo że jesteśmy sobie równi, nie jesteśmy tacy sami. Paul Chek opracowuje najlepsze ćwiczenia dopasowane do potrzeb... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9996-jak-uniknac-kontuzji-podczas-jogi?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/15/13986-2e9a-330x0-sc1x5_pexels-elina-fairytale-3823039.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/15/13986-1501-429x0-sc1x5_pexels-elina-fairytale-3823039.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/15/13986-807a-545x0-sc1x5_pexels-elina-fairytale-3823039.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/15/13986-8ce9-354x0-sc1x5_pexels-elina-fairytale-3823039.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/15/13986-d97a-312x0-sc1x5_pexels-elina-fairytale-3823039.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/15/13986-b05a-370x0-sc1x5_pexels-elina-fairytale-3823039.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/07/15/13986-2e9a-330x0-sc1x5_pexels-elina-fairytale-3823039.jpg" class="img-fluid" alt="Jak uniknąć kontuzji podczas jogi?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Jak uniknąć kontuzji podczas jogi? </div> <div class="three-articles__big-description"> Joga służy rozwijaniu sprawności ciała i umysłu, łączy aktywność mięśni z pogłębianiem samoświadomości. W świecie... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-8"> <div class="small-article"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/6023-8-cwiczen-na-zdrowe-dlonie-i-nadgarstki?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2018/02/05/7178-01b3-330x0-sc1x5_ocl-2-18-48.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2018/02/05/7178-b46f-429x0-sc1x5_ocl-2-18-48.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2018/02/05/7178-9a3e-545x0-sc1x5_ocl-2-18-48.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2018/02/05/7178-073c-354x0-sc0x7_ocl-2-18-48.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2018/02/05/7178-51f6-653x0-sc1x5_ocl-2-18-48.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2018/02/05/7178-f10b-503x0-sc1x5_ocl-2-18-48.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2018/02/05/7178-a9a5-664x0-sc1x5_ocl-2-18-48.jpg" class="img-fluid" alt="Zdrowe dłonie - ćwieczenia na nadgarstki"> </picture> <div class="small-article__text"> <div class="small-article__text-title fs-35"> Zdrowe dłonie - ćwieczenia na nadgarstki </div> <div class="small-article__text-description d-none d-sm-block"> Wszechobecne smartfony i komputery sprawiają, że cierpimy na coraz więcej bolesnych schorzeń rąk. Instruktorka jogi... </div> </div></a> </div> </div> <div style="margin: auto auto 20px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9965-nienawidzisz-cwiczen-5-wskazowek-ktore-moga-zmienic-twoje-podejscie-do-sportu?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/01/13896-36c9-330x0-sc1x5_gabin-vallet-j154nekpzlq-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/01/13896-e0c1-429x0-sc1x5_gabin-vallet-j154nekpzlq-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/01/13896-aea0-545x0-sc1x5_gabin-vallet-j154nekpzlq-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/01/13896-414b-354x0-sc1x5_gabin-vallet-j154nekpzlq-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/01/13896-72d3-312x0-sc1x5_gabin-vallet-j154nekpzlq-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/07/01/13896-4f88-370x0-sc1x5_gabin-vallet-j154nekpzlq-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/07/01/13896-36c9-330x0-sc1x5_gabin-vallet-j154nekpzlq-unsplash.jpg" class="img-fluid" alt="Nienawidzisz ćwiczeń? 5 wskazówek, które mogą zmienić Twoje podejście do sportu"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Nienawidzisz ćwiczeń? 5 wskazówek, które mogą zmienić Twoje podejście do sportu </div> <div class="three-articles__big-description"> Nie musisz być bohaterem siłowni, aby uzyskać wystarczającą aktywność fizyczną, aby poprawić swoje zdrowie. Istnieje... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9857-jak-wspierac-organizm-sportowca-dieta-suplementy-dla-sportowcow?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/28/13682-47d1-330x0-sc1x5_bez-tytuu.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/28/13682-ce94-429x0-sc1x5_bez-tytuu.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/28/13682-18f3-545x0-sc1x5_bez-tytuu.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/28/13682-9b35-354x0-sc1x5_bez-tytuu.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/28/13682-7fe2-312x0-sc1x5_bez-tytuu.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/28/13682-40c3-370x0-sc1x5_bez-tytuu.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/05/28/13682-47d1-330x0-sc1x5_bez-tytuu.png" class="img-fluid" alt="Jak wspierać organizm sportowca? Dieta, suplementy dla sportowców"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Jak wspierać organizm sportowca? Dieta, suplementy dla sportowców </div> <div class="three-articles__big-description"> Jeśli chcesz poprawić swoje sportowe wyniki lub po prostu uniknąć kontuzji i bólu mięśni podczas treningu, musisz... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9855-czy-sport-moze-nam-zaszkodzic?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/27/13677-b55c-330x0-sc1x5_pexels-pixabay-34514.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/27/13677-0bdf-429x0-sc1x5_pexels-pixabay-34514.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/27/13677-72ef-545x0-sc1x5_pexels-pixabay-34514.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/27/13677-efae-354x0-sc1x5_pexels-pixabay-34514.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/27/13677-69f3-312x0-sc1x5_pexels-pixabay-34514.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/27/13677-a496-370x0-sc1x5_pexels-pixabay-34514.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/05/27/13677-b55c-330x0-sc1x5_pexels-pixabay-34514.jpg" class="img-fluid" alt="Czy sport może nam zaszkodzić?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Czy sport może nam zaszkodzić? </div> <div class="three-articles__big-description"> Bezsprzecznie aktywność fizyczna wywiera korzystny wpływ na cały organizm i stanowi jeden z filarów utrzymania go w... </div></a> </div> </div> <div style="margin: auto auto 20px auto; width: 100%; max-width: 750px; text-align: center;" class="d-none d-md-block d-lg-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:750px;height:200px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="6405930327"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9768-wchodzenie-po-schodach-poprawia-nastroj-ale-tylko-u-mezczyzn?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13518-69e2-330x0-sc1x5_bruno-nascimento-phigyugqpvu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13518-3356-429x0-sc1x5_bruno-nascimento-phigyugqpvu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13518-91b2-545x0-sc1x5_bruno-nascimento-phigyugqpvu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13518-8e33-354x0-sc1x5_bruno-nascimento-phigyugqpvu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13518-8603-312x0-sc1x5_bruno-nascimento-phigyugqpvu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13518-468c-370x0-sc1x5_bruno-nascimento-phigyugqpvu-unsplash.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/05/04/13518-69e2-330x0-sc1x5_bruno-nascimento-phigyugqpvu-unsplash.jpg" class="img-fluid" alt="Wchodzenie po schodach poprawia nastrój, ale tylko u mężczyzn"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Wchodzenie po schodach poprawia nastrój, ale tylko u mężczyzn </div> <div class="three-articles__big-description"> Zamknięta siłownia, a na zewnątrz nie masz ochoty ćwiczyć? Spróbuj na początek czegoś prostszego - wchodzenie po... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9764-jak-zainteresowac-pracownikow-sportem?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13510-2d0a-330x0-sc1x5_adobestock-153483579.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13510-3aa0-429x0-sc1x5_adobestock-153483579.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13510-fb56-545x0-sc1x5_adobestock-153483579.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13510-6edc-354x0-sc1x5_adobestock-153483579.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13510-e593-312x0-sc1x5_adobestock-153483579.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/05/04/13510-a1ee-370x0-sc1x5_adobestock-153483579.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/05/04/13510-2d0a-330x0-sc1x5_adobestock-153483579.jpeg" class="img-fluid" alt="Jak zainteresować pracowników sportem?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Jak zainteresować pracowników sportem? </div> <div class="three-articles__big-description"> Sport odgrywa ważną rolę w życiu wielu osób. Jednocześnie jednak wciąż pozostaje spore grono osób, które stronią od... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/7218-okrzyki-podczas-backhandu-moga-zwiekszyc-sile-uderzenia-o-10?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/04/19/9637-52c6-330x0-sc1x5_tenisistka.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/04/19/9637-7118-429x0-sc1x5_tenisistka.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/04/19/9637-1454-545x0-sc1x5_tenisistka.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/04/19/9637-5e35-354x0-sc1x5_tenisistka.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/04/19/9637-f4cc-312x0-sc1x5_tenisistka.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/04/19/9637-270c-370x0-sc1x5_tenisistka.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2019/04/19/9637-52c6-330x0-sc1x5_tenisistka.jpg" class="img-fluid" alt="Okrzyki podczas backhandu mogą zwiększyć siłę uderzenia o 10%"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Okrzyki podczas backhandu mogą zwiększyć siłę uderzenia o 10% </div> <div class="three-articles__big-description"> Jęki i piski mogą denerwować i rozpraszać przeciwnika, a w efekcie doprowadzić do zwycięstwa. </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/7756-bieg-dlugodystansowy-odmladza-cialo?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/09/17/10395-064f-330x0-sc1x5_clipbosvavsavard01.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/09/17/10395-8fb4-429x0-sc1x5_clipbosvavsavard01.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/09/17/10395-7b4a-545x0-sc1x5_clipbosvavsavard01.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/09/17/10395-c07b-354x0-sc1x5_clipbosvavsavard01.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/09/17/10395-2ba2-312x0-sc1x5_clipbosvavsavard01.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2019/09/17/10395-bc1c-370x0-sc1x5_clipbosvavsavard01.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2019/09/17/10395-064f-330x0-sc1x5_clipbosvavsavard01.jpg" class="img-fluid" alt="Bieg długodystansowy odmładza ciało"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Bieg długodystansowy odmładza ciało </div> <div class="three-articles__big-description"> Ciało może ulec odmłodzeniu - odnowie biologicznej i dotyczy to nawet tętnic, które zaczęły sztywnieć w miarę... </div></a> </div> </div> <div style="margin: auto auto 20px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9674-jakie-akcesoria-do-biegania-warto-wybrac?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/26/13353-424a-330x0-sc1x5_adobestock-293556623.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/26/13353-5e28-429x0-sc1x5_adobestock-293556623.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/26/13353-9242-545x0-sc1x5_adobestock-293556623.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/26/13353-dcf6-354x0-sc1x5_adobestock-293556623.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/26/13353-023e-312x0-sc1x5_adobestock-293556623.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/26/13353-ff49-370x0-sc1x5_adobestock-293556623.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/03/26/13353-424a-330x0-sc1x5_adobestock-293556623.jpeg" class="img-fluid" alt="Jakie akcesoria do biegania warto wybrać?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Jakie akcesoria do biegania warto wybrać? </div> <div class="three-articles__big-description"> Masz już doskonałe buty do biegania i wysokiej jakości odzież, a jednak czujesz, że czegoś Ci brakuje podczas... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9649-aplikacje-ktore-pomoga-ci-utrzymac-dobra-kondycje?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/22/13323-ba87-330x0-sc1x5_adobestock-216127199.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/22/13323-aca9-429x0-sc1x5_adobestock-216127199.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/22/13323-1995-545x0-sc1x5_adobestock-216127199.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/22/13323-b57a-354x0-sc1x5_adobestock-216127199.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/22/13323-71d4-312x0-sc1x5_adobestock-216127199.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/22/13323-c3c9-370x0-sc1x5_adobestock-216127199.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/03/22/13323-ba87-330x0-sc1x5_adobestock-216127199.jpeg" class="img-fluid" alt="Aplikacje, które pomogą Ci utrzymać dobrą kondycję"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Aplikacje, które pomogą Ci utrzymać dobrą kondycję </div> <div class="three-articles__big-description"> Utrzymanie dobrej formy, kondycji i szczupłego ciała może być niezwykle trudne w trakcie pandemii, która wciąż panuje... </div></a> </div> </div> <div class="col-12"> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9522-przewaga-systemu-ems-nad-innymi-systemami-treningowymi?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/19/13312-0c24-330x0-sc1x5_meon1023-szerokie-1-1920x1080.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/19/13312-f014-429x0-sc1x5_meon1023-szerokie-1-1920x1080.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/19/13312-81fb-545x0-sc1x5_meon1023-szerokie-1-1920x1080.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/19/13312-e74e-354x0-sc1x5_meon1023-szerokie-1-1920x1080.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/19/13312-e247-312x0-sc1x5_meon1023-szerokie-1-1920x1080.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/03/19/13312-d4a6-370x0-sc1x5_meon1023-szerokie-1-1920x1080.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/03/19/13312-0c24-330x0-sc1x5_meon1023-szerokie-1-1920x1080.png" class="img-fluid" alt="Przewaga systemu EMS nad innymi systemami treningowymi"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Przewaga systemu EMS nad innymi systemami treningowymi </div> <div class="three-articles__big-description"> EMS, czyli Electrical Muscle Stimulation - Elektryczna Stymulacja Mięśni, to system ćwiczeń fizycznych, połączonych z... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9484-wspolne-cwiczenia-czyli-plan-treningowy-dla-niej-i-dla-niego?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13014-a3d0-330x0-sc1x5_adobestock-210808098.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13014-173f-429x0-sc1x5_adobestock-210808098.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13014-6aa8-545x0-sc1x5_adobestock-210808098.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13014-b1ae-354x0-sc1x5_adobestock-210808098.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13014-e1a2-312x0-sc1x5_adobestock-210808098.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13014-b31b-370x0-sc1x5_adobestock-210808098.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/02/11/13014-a3d0-330x0-sc1x5_adobestock-210808098.jpeg" class="img-fluid" alt="Wspólne ćwiczenia, czyli plan treningowy dla niej i dla niego!"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Wspólne ćwiczenia, czyli plan treningowy dla niej i dla niego! </div> <div class="three-articles__big-description"> Utrzymanie dobrej kondycji jest szczególnie ważne, a zarazem szczególnie trudne, kiedy mamy siedzącą pracę. Nic jednak... </div></a> </div> </div> <div class="col-sm-6 col-md-4 avt-mb-3"> <div class="three-articles__big"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/9482-jak-zachowac-dobra-kondycje-pracujac-w-biurze?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <div class="three-articles__big-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13013-c5e9-330x0-sc1x5_adobestock-228896477.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 360px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13013-cf95-429x0-sc1x5_adobestock-228896477.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 459px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13013-3816-545x0-sc1x5_adobestock-228896477.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13013-db28-354x0-sc1x5_adobestock-228896477.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 767px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13013-c3bf-312x0-sc1x5_adobestock-228896477.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1024px)"> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2021/02/11/13013-5b24-370x0-sc1x5_adobestock-228896477.jpeg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 1199px)"> <img src="/i/2021/02/11/13013-c5e9-330x0-sc1x5_adobestock-228896477.jpeg" class="img-fluid" alt="Jak zachować dobrą kondycję, pracując w biurze?"> </picture> </div> <div class="three-articles__big-title"> Jak zachować dobrą kondycję, pracując w biurze? </div> <div class="three-articles__big-description"> Praca biurowa to marzenie wielu osób. Wydaje się lekka, przyjemna, niewymagająca nadmiernego wysiłku… wybierając ją,... </div></a> </div> </div> <div class="col-12"> <nav class="pagination"> <p class="inactive"><i class="fa fa-chevron-left"></i> <span class="hidden-xs">Poprzednia</span></p> <div class="items"> <p class="inactive">1</p><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/strona/31?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" title="2" class="active hidden-xs"> 2 </a> <a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/strona/62?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" title="3" class="active hidden-xs"> 3 </a> <p class="dots visible-dots-xs">...</p><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/strona/93?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" title="4" class="active"> 4 </a> </div><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/styl-zycia/aktywnosc-fizyczna/strona/31?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" title="Następna" class="active "> <span class="hidden-xs">Następna</span> <i class="fa fa-chevron-right"></i> </a> </nav> </div> </div> </div> <div class="col-right p-col"> <div class="reports-blue"> <div class="reports-blue__title"> Raport </div> <div class="reports-blue__items"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/raporty/13024-nasze-zdrowie-zaczyna-sie-w-jelitach?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="reports-blue__item"> <picture class="lazy"> <source data-srcset="/i/2024/08/08/21090-7312-330x0-sc1x4_jelito.jpg" media="(max-width: 1199px)" data-width="330" data-height="236"> <img src="/templates/main/images/lazyloader-placeholder.png" class="img-fluid reports-blue__item-img" data-src="/i/2024/08/08/21090-7312-330x0-sc1x4_jelito.jpg" width="330" height="236" alt="Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach"> </picture> <div class="reports-blue__item-text"> <div class="reports-blue__item-title"> Nasze zdrowie zaczyna się w jelitach </div> <div class="reports-blue__item-counter"> 15 artykułów </div> </div></a> </div> </div> <div class="e-commerce--column e-commerce--column-slider"> <div class="avt-container-1440"> <div class="e-commerce__title"><span> Zdrowe zakupy </span> </div> </div> <div class="e-commerce__container swiper-container"> <div class="swiper-wrapper"> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://vitallabs.pl/altrient-livon-labs/witamina-c-liposomalna-altrient-livon-labs-1000mg.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/12/15/16753-815c-250x0-sc1x0_altrientc-livon-labs-liposomalna-witamina-c-1000mg.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/12/15/16753-815c-250x0-sc1x0_altrientc-livon-labs-liposomalna-witamina-c-1000mg.png" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Altrient®C LivOn Labs Liposomalna Witamina C, 1000mg </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://vitallabs.pl/altrient-livon-labs/liposomalny-glutation-altrient-livon-labs-450-mg.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/12/15/16755-51ec-250x0-sc1x0_glutation-liposomalny-altrientlivon-450-mg.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/12/15/16755-51ec-250x0-sc1x0_glutation-liposomalny-altrientlivon-450-mg.png" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Glutation Liposomalny Altrient®LivOn, 450 mg </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://vitallabs.pl/neutrient/magnez-4-biochelaty-tlenek-magnezu-neutrient-120-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/12/13/16751-c37a-250x0-sc1x0_magnez-4-biochelaty-tlenek-magnezu-neutrient-120-kapsulek.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/12/13/16751-c37a-250x0-sc1x0_magnez-4-biochelaty-tlenek-magnezu-neutrient-120-kapsulek.png" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Magnez 4 biochelaty + tlenek magnezu Neutrient, 120 kapsułek </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://vitallabs.pl/results-rna/glutation-rna-acg-extra-strength-60ml.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/12/15/16756-acd6-250x0-sc1x0_18.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/12/15/16756-acd6-250x0-sc1x0_18.png" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Glutation RNA ACG Extra Strength"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Glutation RNA ACG Extra Strength </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://vitallabs.pl/neutrient/witamina-d3-k2-neutrient-2000iu-20ml.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/12/15/16758-4563-250x0-sc1x0_witamina-d3-k2-neutrient-2000iu-20ml.png?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/12/15/16758-4563-250x0-sc1x0_witamina-d3-k2-neutrient-2000iu-20ml.png" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Witamina D3 + K2 Neutrient 2000IU 20ml </div></a> </div> </div> </div> <div class="swiper-button-prev"><img src="/templates/main/images/svg/arrow-red-left.svg" alt=""> </div> <div class="swiper-button-next"><img src="/templates/main/images/svg/arrow-red.svg" alt=""> </div> </div> </div> <div class="newsletter-module newsletter-module--red"> <div class="newsletter-module__top"><img src="/templates/main/images/svg/logo-newsletter.svg" alt="Newsletter" width="240" height="66"> </div> <div class="newsletter-module__text"> Zapisz się i odbierz <span>wybrany magazyn</span> <strong>Gratis!</strong> </div><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/newsletter?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" class="newsletter-module__btn"> Zapisz się i odbierz prezent </a> </div> <div class="e-commerce--column e-commerce--column-slider"> <div class="avt-container-1440"> <div class="e-commerce__title"><span> Zdrowe zakupy </span> </div> </div> <div class="e-commerce__container swiper-container"> <div class="swiper-wrapper"> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/628-andrographis-paractin-60-kapsulek-vege.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/28/15393-68e8-250x0-sc1x0_andrographis-kenay.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/02/28/15393-68e8-250x0-sc1x0_andrographis-kenay.jpg" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Andrographis ParActin®"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Andrographis ParActin® </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/599-ashwagandha-ksm-66-60-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/28/15395-ff0e-250x0-sc1x0_ashwagandha-kenay.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/02/28/15395-ff0e-250x0-sc1x0_ashwagandha-kenay.jpg" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Ashwagandha KSM-66 BIO"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Ashwagandha KSM-66 BIO </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/352-astazine-astaksantyna-4-mg-60-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/28/15397-616a-250x0-sc1x0_astaksantyna-astazine-kenay.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/02/28/15397-616a-250x0-sc1x0_astaksantyna-astazine-kenay.jpg" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="AstaZine® Astaksantyna"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> AstaZine® Astaksantyna </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/90-koenzym-q10-60-kapsulek-50-mg.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/28/15396-8833-250x0-sc1x0_koenzym-q10-kenay.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/02/28/15396-8833-250x0-sc1x0_koenzym-q10-kenay.jpg" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Koenzym Q10"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Koenzym Q10 </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/407-kolagen-uc-ii-30-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/28/15398-b9f8-250x0-sc1x0_kolagen-uc-ii-kenay.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/02/28/15398-b9f8-250x0-sc1x0_kolagen-uc-ii-kenay.jpg" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Kolagen UC-II®"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Kolagen UC-II® </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/258-kurkuma-bcm-95-ekstrakt-60-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/28/15392-049b-250x0-sc1x0_kurkuma-bcm-95-kaps-kenay.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/02/28/15392-049b-250x0-sc1x0_kurkuma-bcm-95-kaps-kenay.jpg" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Kurkuma BCM-95®"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Kurkuma BCM-95® </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide" height="340" style="height: 340px;"> <div class="e-commerce__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://kenay.com.pl/316-zenszen-sfermentowany-gs15-4-30-kapsulek.html" class="e-commerce__item-link" target="_blank"> <div class="e-commerce__item-image"><picture> <source srcset="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/i/2022/02/28/15399-ec55-250x0-sc1x0_esze-fermentowany-kenay-1.jpg?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB" media="(max-width: 575px)"> <img src="/i/2022/02/28/15399-ec55-250x0-sc1x0_esze-fermentowany-kenay-1.jpg" class="img-fluid" width="250" height="250" alt="Żeńszeń fermentowany GS15-4®"> </picture> </div> <div class="e-commerce__item-category"> Suplementy diety </div> <div class="e-commerce__item-name"> Żeńszeń fermentowany GS15-4® </div></a> </div> </div> </div> <div class="swiper-button-prev"><img src="/templates/main/images/svg/arrow-red-left.svg" alt=""> </div> <div class="swiper-button-next"><img src="/templates/main/images/svg/arrow-red.svg" alt=""> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <script type="text/javascript"> var _qasp = _qasp || []; _qasp.push(['uTags', 'kategoria-styl_zycia,kategoria-styl_zycia_aktywnosc_fizyczna']); _qasp.push(['setPAID']); </script> <div id="return-top"> <svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="19.097" height="21.484" viewbox="0 0 19.097 21.484"><g id="ic_vertical_align_top_48px" transform="translate(-8 -6)"> <g id="Group_502" data-name="Group 502" transform="translate(8 6)"> <path id="Path_1596" data-name="Path 1596" d="M12.774,15.549h3.581V27.484h2.387V15.549h3.581l-4.774-4.774ZM8,6V8.387H27.1V6Z" transform="translate(-8 -6)" /> </g> </g> </svg> </div> <div style="margin: 20px auto 20px auto; width: 100%; max-width: 750px; text-align: center;" class="d-none d-md-block d-lg-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:750px;height:200px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="6405930327"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div style="margin: 20px auto 20px auto; width: 100%; max-width: 300px; text-align: center;" class="d-md-none"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="7395578360"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div style="margin: auto auto auto auto; width: 100%; max-width: 1920px; text-align: center;"> <div id="adoceangplmnhinuhkfg"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2020, avt_admin.Kto Cie Wyleczy.Wiedza.Wellbeing.Aktywno__ fizyczna.1920x500 */ ado.slave('adoceangplmnhinuhkfg', {myMaster: 'hyKb40shSLyFob4C5VTKfs79sTDJ__dc6X_anH6OvEb.R7' }); </script> </div> <div style="margin: 30px auto 20px auto; width: 100%; max-width: 970px; text-align: center;" class="d-none d-lg-block"> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:970px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-8584451387662554" data-ad-slot="1251722282"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <div class="our-magazines"> <div class="our-magazines__title"> Nasze magazyny </div> <div class="swiper-container swiper-our-magazines"> <div class="swiper-wrapper"> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/o-czym-lekarze-ci-nie-powiedza-czasopismo-medyczne" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/2f677024/371616-O-Czym-Lekarze-Ci-Nie-Powiedza-2-2025.jpg" alt="O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą </div> <div class="our-magazines__item-description"> Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/holistic-health" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/90327b91/371741-Holistic-Health-1-2025.jpg" alt="Holistic Health" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Holistic Health </div> <div class="our-magazines__item-description"> Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/fizjoterapeuta" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/a35cce86/345524-Fizjoterapeuta-5-2023.jpg" alt="Fizjoterapeuta" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Fizjoterapeuta </div> <div class="our-magazines__item-description"> Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/menopauza" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/d3ec921b/313971-MENOPAUZA-okladka.jpg" alt="Menopauza" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Menopauza </div> <div class="our-magazines__item-description"> Praktyczny poradnik dla kobiet </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/zyj-lepiej-zyj-dluzej" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/0cfc037f/306162-Zyj-Lepiej-Zyj-Dluzej-1-2022.jpg" alt="Żyj Lepiej, Żyj Dłużej" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Żyj Lepiej, Żyj Dłużej </div> <div class="our-magazines__item-description"> Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/lecz-sie-dieta" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/93d3d776/5952-Lecz-sie-Dieta-2019.jpg" alt="Lecz się Dietą" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Lecz się Dietą </div> <div class="our-magazines__item-description"> Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/porady-starego-doktora" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/a38ef679/322686-Porady-Starego-Doktora-2023.jpg" alt="Porady Starego Doktora" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Porady Starego Doktora </div> <div class="our-magazines__item-description"> Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/holistycznie-o-stanach-zapalnych" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/5f53d685/5369-Holistycznie-o-Stanach-Zapalnych-2018.jpg" alt="Holistycznie o Stanach Zapalnych" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Holistycznie o Stanach Zapalnych </div> <div class="our-magazines__item-description"> Jak pokonać cichego zabójcę </div> </div></a> </div> </div> <div class="swiper-slide"> <div class="our-magazines__item"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://ulubionykiosk.pl/wydawnictwo/moje-zycie-w-moich-rekach" class="our-magazines__item-link" target="_blank"> <div class="our-magazines__item-image"><img data-src="https://ulubionykiosk.pl/i/dz0yOTQmaD0zODU=/8054e697/5845-Moje-Zycie-w-Moich-Rekach-2019.jpg" alt="Moje Życie w Moich Rękach" class="img-fluid swiper-lazy" width="294" height="385"> </div> <div class="our-magazines__item-text"> <div class="our-magazines__item-title"> Moje Życie w Moich Rękach </div> <div class="our-magazines__item-description"> Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby </div> </div></a> </div> </div> </div> </div> </div> <footer class="footer"> <div class="avt-container-1440"> <div class="footer__bottom"> <div class="footer__logo"><a href="https://oczymlekarze-pl.translate.goog/?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> <img src="/templates/main/images/svg/ocl.svg" alt=""> </a> <div class="footer__social"><a href="https://translate.google.com/website?sl=pl&tl=iw&hl=en-GB&u=https://www.facebook.com/oczymlekarze/"> <img src="/templates/main/images/svg/facebook.svg" alt="" width="11" height="20"> </a> </div> </div> <div class="footer__publisher"> <div class="footer__publisher-title"> Wydawca </div> <div class="footer__publisher-left"> AVT-Korporacja Sp. z o.o.<br> ul. Leszczynowa 11<br> 03-197 Warszawa<br> </div> <div class="footer__publisher-right"> tel: <a href="tel:+48222578499?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB">22 257 84 99</a><br> fax: 22 257 84 00<br><a href="mailto:avt@avt.pl?_x_tr_sl=pl&_x_tr_tl=iw&_x_tr_hl=en-GB"> avt@avt.pl </a> </div> </div> </div> </div> </footer> <script> function downloadJSAtOnload() { var element = document.createElement("script"); element.src = "https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"; element.dataset.adClient = "ca-pub-8584451387662554"; document.body.appendChild(element); } if (window.addEventListener) { window.addEventListener("load", downloadJSAtOnload, false); } else if (window.attachEvent) { window.attachEvent("onload", downloadJSAtOnload); } else { window.onload = downloadJSAtOnload; } </script> <div id="ado-1vWVpWsa7celUNnWgony60vH4qfeO96VhWttT3yfU1L.A7"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Listy Wellbeing.1x1 */ ado.placement({id: 'ado-1vWVpWsa7celUNnWgony60vH4qfeO96VhWttT3yfU1L.A7', server: 'gpl.adocean.pl' }); </script> <script type="text/javascript"> <![CDATA[//><!]]> </script> <div id="adoceangplpartolhpnv"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2023, avt_admin.KtoCi_Wyleczy.Wellbeing.Aktywno__ fizyczna.1x1 */ ado.slave('adoceangplpartolhpnv', {myMaster: '74s7gUkvO.SDO4mG5TXpQDZC4qhV2d6VtHZtTx5KU1L.i7' }); </script> <script> !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '879273692110086'); fbq('track', 'PageView'); </script> <noscript> <img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=879273692110086&ev=PageView&noscript=1"> </noscript> <div id="adoceangplwgjrhlqile"></div> <script type="text/javascript"> /* (c)AdOcean 2003-2024, avt.KtoCi_Wyleczy_3.Styl _ycia.1x1 */ ado.slave('adoceangplwgjrhlqile', {myMaster: 'y6f6qjbLQ5Hq6UN6NXQfk7wXTgXO6Fupax_beCzv96b.Y7' }); </script> <script src="https://cdn.avt.pl/libs/jquery/3.2.1/jquery.js"></script> <script src="/templates/main/js/1701777211/app.min.js"></script>  <script>function gtElInit() {var lib = new google.translate.TranslateService();lib.translatePage('pl', 'iw', function () {});}</script> <script src="https://translate.google.com/translate_a/element.js?cb=gtElInit&hl=en-GB&client=wt" type="text/javascript"></script> </body> </html>

CINXE.COM

Aktywność fizyczna - jak ważny jest ruch? | Oczymlekarze.pl