CINXE.COM

<!DOCTYPE html> <html lang="hu"> <head> <meta charset="utf-8"> <meta name="description" content="BME Értékesítési és Szolgáltatási Igazgatóság" /> <meta name="generator" content="Plex Portal Framework v2.0" /> <title>Mi is az a tréning? - BME Értékesítési és Szolgáltatási Igazgatóság</title> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0, minimum-scale=1.0, maximum-scale=1.0, user-scalable=0"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/main.css?v=1.0.2" media="all"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/colorbox.css?v=1.0.2" media="all"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/desktop.css?v=1.0.2" media="screen and (min-width: 980px)"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/tablet.css?v=1.0.2" media="screen and (max-width: 979px) and (min-width: 768px)"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/mobile.css?v=1.0.2" media="screen and (max-width: 767px) and (min-width: 480px)"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/mobile_small.css?v=1.0.2" media="screen and (max-width: 479px)"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/retina.css?v=1.0.2" media="screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 1.5)"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/tablet_retina.css?v=1.0.2" media="screen and (min-width: 768px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 1.5)"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/mobile_retina.css?v=1.0.2" media="screen and (max-width: 767px) and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 1.5)"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/static/css/default/menu.css?v=1.0.2" media="all"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://fonts.googleapis.com/css?family=Open+Sans:400,700,600&subset=latin,latin-ext"/> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://fonts.googleapis.com/css?family=Oswald:400,700&subset=latin,latin-ext"/> <script src="/static/js/jquery-1.12.0.min.js"></script> <script src="/static/js/jquery.colorbox-min.js"></script> <script src="/static/js/jquery.color-2.1.2.min.js"></script> <script src="/static/js/jquery.cookie.js"></script> <script src="/static/js/Portalfw.js?v=1.0.2"></script> <script src="/static/js/Portalfw/BlockManager.js?v=1.0.2"></script> <script src="/static/js/BmeHszi.js?v=1.0.2"></script> <script src="/static/js/main.js?v=1.0.2"></script> <script src="/static/js/menu.js?v=1.0.2"></script> <link rel="shortcut icon" type="image/vnd.microsoft.icon" href="/static/img/favicon.ico"/> <link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="RSS" href="/rss" /> <script type="text/javascript"> $(document).ready( function() { var config = { targetId: 'calendar_container' }; BmeHszi.loadCalendar(config); $(".colorbox").colorbox(); }); </script> </head> <body> <div id="site-wrapper"> <div id="site-topbar"> <div> <a href="http://www.bme.hu/" class="topbar-a new-window">BME honlap</a> | <a href="/sitemap/" class="topbar-a">Oldaltérkép</a> | <a href="/impresszum/" class="topbar-a">Impresszum</a> | <a href="/language/hu/" class="topbar-a">HU</a> | <a href="/language/en/" class="topbar-a">EN</a> </div> </div> <div class="topbar-line"></div> <div id="site-inner-wrapper"> <a class="home" href="/"> <div id="site-header"> <div class="bme-logo"> <div class="logo"></div> </div> <div class="text"> <h1>BUDAPESTI MŰSZAKI ÉS GAZDASÁGTUDOMÁNYI EGYETEM</h1> <h2>Értékesítési és Szolgáltatási Igazgatóság</h2> </div> <div class="clear"></div> </div> </a> <div id="main-menu"> <a href="https://www.facebook.com/bmetanacsadas/" class="new-window" id="facebook-btn-menu" title="Facebook"></a> <a href="/blog/" id="blog-btn-menu" title="Blog">Blog</a> <ul> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/" class=""><span>Hallgatói ügyintézés</span></a> <ul> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/" class=""><span>Hallgatói juttatások</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/kifizetesi-idopontok/" class=""><span>Kifizetési időpontok</span></a> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/szabalyzatok/" class=""><span>Szabályzatok</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/szabalyzatok/teritesi-es-juttatasi-szabalyzat/" class=""><span>Térítési és Juttatási Szabályzat</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/szabalyzatok/penzugyi-ugyrend/" class=""><span>Pénzügyi Ügyrend</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/szabalyzatok/hallgatok-altal-fizetendo-egyeb-dijak/" class=""><span>Hallgatók által fizetendő egyéb díjak</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/osztondijak/" class=""><span>Ösztöndíjak</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/osztondijak/magyar-sportcsillagok-osztondijprogram/" class=""><span>Magyar Sportcsillagok Ösztöndíjprogram</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/osztondijak/kollegiumi-rendszergazda-osztondij/" class=""><span>Kollégiumi Rendszergazda Ösztöndíj</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/osztondijak/nemzeti-felsooktatasi-osztondij-2022_23/" class=""><span>Nemzeti Felsőoktatási Ösztöndíj 2022/23</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/juttatasok/kifizetesi-statisztikak/" class=""><span>Kifizetési statisztikák</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/eselyegyenloseg/" class=""><span>Esélyegyenlőség</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/eselyegyenloseg/bemutatkozas/" class=""><span>Bemutatkozás</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/eselyegyenloseg/regisztracio/" class=""><span>Regisztráció</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/eselyegyenloseg/szolgaltatasok/" class=""><span>Szolgáltatások</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/eselyegyenloseg/osztondij/" class=""><span>Ösztöndíj</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/eselyegyenloseg/oktatoknak/" class=""><span>Oktatóknak</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/eselyegyenloseg/tudastar/" class=""><span>Tudástár</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/eselyegyenloseg/gyakran-ismetelt-kerdesek/" class=""><span>Gyakran ismételt kérdések</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/" class=""><span>Tanácsadás</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/szolgaltatasaink/" class=""><span>Szolgáltatásaink</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/pszichologiai-tanacsadas/" class=""><span>Pszichológiai tanácsadás</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/online-kurzusok/" class=""><span>Online kurzusok</span></a> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/karrier/" class=""><span>Karrierszolgáltatások</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/karrier/karrier-kurzuscsomag/" class=""><span>Karrier kurzuscsomag</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/karrier/letolthetheto-munkafuzetek/" class=""><span>Letölthethető munkafüzetek</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/karrier/karrier-konzultacio/" class=""><span>Karrier konzultáció</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/tanulasmodszertan-csoport/" class=""><span>Tanulásmódszertan csoport</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/a-bme-re-keszulok/" class=""><span>A BME-re készülök</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/tanacsadas/kozossegi-ter/" class=""><span>Közösségi Tér</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/kulsos-palyazatok/" class=""><span>Külsős pályázatok</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/rendezvenyek-engedelyezetese/" class=""><span>Hallgatói rendezvények engedélyezetése</span></a> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/nemzetkoziszolgaltatasok/" class=""><span>Nemzetközi Szolgáltatás</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/nemzetkoziszolgaltatasok/international-mentor-team/" class=""><span>International Mentor Team</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/nemzetkoziszolgaltatasok/erasmus/" class=""><span>Erasmus+</span></a> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/nemzetkoziszolgaltatasok/stipendium-hungaricum/" class=""><span>Stipendium Hungaricum</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/nemzetkoziszolgaltatasok/stipendium-hungaricum/biztositas/" class=""><span>Biztosítás</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/nemzetkoziszolgaltatasok/stipendium-hungaricum/juttatas/" class=""><span>Juttatás</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/nemzetkoziszolgaltatasok/koltsegteriteses-hallgatok-biztositasa/" class=""><span>Költségtérítéses hallgatók biztosítása</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/bme-shop/" class=""><span>BME Shop</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/hallgatoi-ugyintezes/kiadvanyok/" class=""><span>Kiadványok</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/kollegiumok/" class=""><span>Kollégiumok</span></a> <ul> <li class="inactive has-sub"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-hirek/" class=""><span>Kollégiumi hírek</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-hirek/koronavirus-hirek/" class=""><span>Koronavírus hírek</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-hirek/kollegiumi-visszafizetesek/" class=""><span>Kollégiumi visszafizetések</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-hirek/kollegiumok-ujranyitasa/" class=""><span>Kollégiumok újranyitása</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-elhelyezes/" class=""><span>Kollégiumi elhelyezés</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-elhelyezes/kollegiumi-felveteli-palyazat/" class=""><span>Kollégiumi felvételi pályázat</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-elhelyezes/utolagos-jelentkezes/" class=""><span>Utólagos jelentkezés</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-elhelyezes/kollegiumi-tagsagi-jogviszony/" class=""><span>Kollégiumi tagsági jogviszony</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-elhelyezes/kollegiumi-felveteli-szabalyzat/" class=""><span>Kollégiumi felvételi szabályzat</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-elhelyezes/nyari-kollegiumi-elhelyezes/" class=""><span>Nyári kollégiumi elhelyezés</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-szabalyzatok/" class=""><span>Kollégiumi szabályzatok</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-szabalyzatok/kollegiumi-zajkibocsatasi-ertekek/" class=""><span>Kollégiumi zajkibocsátási értékek</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-szabalyzatok/hazirendek/" class=""><span>Házirendek</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-szabalyzatok/uzemeltetesi-kezikonyv-es-hazirend/" class=""><span>Üzemeltetési kézikönyv és házirend</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-szabalyzatok/a-kollegiumi-bentlakasi-megallapodas-nyomtatvanyai/" class=""><span>A kollégiumi bentlakási megállapodás nyomtatványai</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/kollegiumok/kollegiumi-szabalyzatok/fegyelmi-karteritesi-jogorvoslati-szabalyzatok-es-mellekletek/" class=""><span>Fegyelmi, kártérítési jogorvoslati szabályzatok és mellékletek</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive last"> <a href="/kollegiumok/palyazati-felhivasok/" class=""><span>Kollégiumi mentor pályázatok</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/programajanlo/" class=""><span>Programajánló</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/programajanlo/programjaink/" class=""><span>Programjaink</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/programajanlo/partnereink-programjai/" class=""><span>Partnereink programjai</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/programajanlo/golyaknak/" class=""><span>Gólyáknak</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/programajanlo/stand-up/" class=""><span>Stand-up</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/programajanlo/tavaszi-karrier-napok/" class=""><span>Tavaszi Karrier Napok</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive has-sub"> <a href="/karrier/" class=""><span>Karrier</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/karrier/hirdetesi-szolgaltatas/" class=""><span>Hirdetési szolgáltatás</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/karrier/allasajanlatok/" class=""><span>Állásajánlatok</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/karrier/karriertervezes/" class=""><span>Karriertervezés</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/karrier/kotelezo-szakmai-gyakorlatok/" class=""><span>Kötelező Szakmai Gyakorlatok</span></a> </li> </ul> </li> <li class="inactive"> <a href="/rendezvenyszervezes/" class=""><span>Rendezvényszervezés</span></a> </li> <li class="inactive has-sub last"> <a href="/kapcsolat/" class=""><span>Kapcsolat</span></a> <ul> <li class="inactive"> <a href="/kapcsolat/bemutatkozas/" class=""><span>Bemutatkozás</span></a> </li> <li class="inactive"> <a href="/kapcsolat/munkatarsak/" class=""><span>Munkatársak</span></a> </li> <li class="inactive last"> <a href="/kapcsolat/impresszum/" class=""><span>Impresszum</span></a> </li> </ul> </li> </ul> <div class="clear"></div> </div> <div id="site-content"> <div id="sidebar"> <div id="sidebar-login-box"> <a href="https://eszi.bme.hu/Shibboleth.sso/Login?target=https%3A%2F%2Feszi.bme.hu%2Fpage%2F855%2F" id="login-btn"></a> <a href="https://www.facebook.com/bmetanacsadas/" class="new-window" id="facebook-btn" title="Facebook"></a> <a href="/blog/" class="blog-link" id="blog-link-tablet">Blog</a> <div class="clear"></div> </div> <div id="sidebar-search-box"> <h2 class="sidebar-title">Keresés</h2> <div class="sidebar-content"> <form id="search-form" action="/kereses/" method="get" class="search-form"> <input type="text" name="text" id="search-form-text" value=""/> <a id="search-form-button" title="Keresés"></a> </form> </div> </div> </div> <div id="main"> <h2>MI IS AZ A TRÉNING?</h2> <p><img src="http://hszi.bme.hu/picture/421/original/2/00002130.jpg" width="300" height="200" style="float: right; margin: 15px;" /></p> <p>A képzési kínálatban gyakran találkozhatunk a tréninggel. Felmerülhet a kérdés, hogy mi is a tréning pontosan?</p> <p></p> <p style="text-align: justify;"><span style="text-align: justify;">Ez egy csoportos tanulási forma, általában 10-14 fővel, ahol a cél az egyén bizonyos készségeinek fejlesztése a tréning témájától függően. A tréningben megvan a közösségi tanulás minden előnye és minden hátulütője is. Alkalmunk van résztvevőként rálátni saját működésünkre és tudatosítani azt, ezáltal teret adva a tanulásnak. Annál jobban működik a tréning, minél inkább beleteszik a résztvevők az élettapasztalataikat és minél nyitottabbak az új tapasztalatokra. Az élmények megosztása része a tréning tanulási folyamatának.</span></p> <p style="text-align: justify;"></p> <h3 style="text-align: justify;">Több mint játszadozás…</h3> <p style="text-align: justify;">Mi történik egy tréningen?</p> <p style="text-align: justify;">Ha megérkezik a résztvevő, gyakran láthat a teremben körben elhelyezett székeket. Fontos, hogy a csoport tagjai hamar megismerhessék egymást, lássuk a társainkat, akikkel a tréning alatt együtt fogunk dolgozni. A körbe helyezett székek általában ezt a célt szolgálják.</p> <p style="text-align: justify;">A tréner ismerteti az együttműködés kereteit, majd feladatokkal lehetőséget kínál a csoportnak, hogy kipróbálhassák magukat bizonyos helyzetekben. Ezek a szituációk a fejlesztendő készségek mentén modellezik a valóságot, így adva alkalmat arra, hogy kiélesítve a képet, meglássuk a saját működésünket. A tapasztalati élményt a tréner által hozott kérdések és nézőpontok mentén átgondolhatja a résztvevő, ami felismerésekhez és meglévő folyamatok tudatosításához vezethet.</p> <p style="text-align: justify;">A témában a tréner különféle eszköztárat is hozhat, amit bemutat a résztvevőknek. Ebben lehetnek például gyakorlati technikák, elméleti modellek, inspiráló videók. A résztvevők gondolatainak rendezését hivatott ezzel segíteni, valamint mankókat ad a gyakorlati alkalmazáshoz.</p> <p style="text-align: justify;">A tréningeknek szintén fontos része, hogy az újonnan kapott megoldókulcsokat ki is lehessen próbálni. Feladatok során az új féle eszköztárral felvértezve szerezhet a résztvevő konkrét tapasztalatot arról, hogy milyen, ha használja is ezeket. Ez segíti azt, hogy ne a hétköznapokban kelljen először alkalmazni, hanem már megtörténjen a rutin kialakítása felé tett első lépés.</p> <h3 style="text-align: justify;"><br />A tréning kulcsa: a bizalom és nyitott légkör</h3> <p style="text-align: justify;">A program során alapvető fontosságú, hogy a tréner tanácsadóként olyan hangulatot tudjon teremteni a csoportban, ahol az élmények egymással könnyen megoszthatóvá válnak. Különösen fontos ez, hiszen előfordulhat, hogy nehézségeinkről, akadályainkról nehezebb beszélnünk. Ezek kimondása és megosztása viszont létfontosságú ahhoz, hogy a témában aztán megtaláljuk a saját megoldókulcsunkat. A többiek egyedi élményei, esetleg küszködése egy problémával, inspirálhat minket egy egyedi megoldásra vagy felfedezésre magunkkal kapcsolatosan. Ugyanilyen fontos a sikerélmények átélése és megosztása, amivel pozitív példát kaphat a csoport többi tagja, mi saját magunk pedig pozitív megerősítést és a jól eső érzéseket az adott megoldókulcs használatával kapcsolatosan.</p> <h3 style="text-align: justify;"><br />Készségeink fejlesztése</h3> <p style="text-align: justify;">A humanisztikus pszichológiai irányzatok szerint egy adott ember minden képességgel rendelkezik ahhoz, hogy ő jól legyen és megoldja a problémáit. Lehetséges viszont, hogy bizonyos képességeit már jobban kiművelte, míg másoknál elakadásokkal küszködik. A tréning kiváló terep arra, hogy egyes készségeket fejlesszen az egyén. Lehet ez például az időérzék, az időgazdálkodás, a feladatok delegálása, a visszajelzés adása, mások értő meghallgatása, a stresszkezelés… Rengeteg féle kompetencia van, amit a mindennapi életben használhatunk a munkahelyen, a magánéletben a kihívásainkra adott válasz cselekvésben. Szerencsénkre vele született képességünk ezek alkalmazása, csupán fejlesztés és gyakorlás kérdése, hogy mennyire tudjuk aktivizálni a problémával való szembesüléskor.</p> <h3 style="text-align: justify;"><br />Csak az a tiéd igazán, amit átélsz</h3> <p style="text-align: justify;">A trénerek a tapasztalati tanulás modelljére építkezve teremtenek olyan környezetet, ahol nemcsak az elméleti gondolkodásnak, de az élmény átélésének és a megszerzett tudás alkalmazásának is van tere. A cél az, hogy viselkedésünkből egy folyamat mentén tapasztalat és készségszintű alkalmazott tudás legyen.</p> <p style="text-align: justify;"><br />Ha kedvet kaptál a fejlődésre, gyere el legközelebbi tréningünkre! Legfrissebb programjainkat <span style="color: #993300;"><a href="https://hszi.bme.hu/programajanlo/programjaink/" target="_blank"><span style="color: #993300;">itt </span></a></span>éred el.</p> <p style="text-align: justify;"><br /><em>Szerző: Drienyovszki Éva, tréner</em></p> <div class="clear"></div> </div> </div> <div class="clear"></div> </div> <div id="site-footer"> <div class="content"> <p class="copyright"><a href="/impresszum/">Impresszum</a> | Copyright © 2025 <span class="bme-long">Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetem</span><span class="bme-short">BME</span></p> </div> </div> </div> <script> (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-78635309-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); </script> </body> </html>