CINXE.COM

<!DOCTYPE html>  <html lang='he' > <head> <meta charset="UTF-8"> <meta http-equiv="Pragma" content="no-cache"/> <title>איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין</title> <meta name="description" content="הימים נפתחים בשש בבוקר, הארוחות כוללות מיצים ומרק צח ובזמן הפנוי עושים יוגה, צפים בבריכה מפנקת, טובלים באמבטיית קרח ומשתתפים בסדנאות. לורי שטטמאור נפרדה מהבורקסים והקפה לטובת ריטריט ניקוי רעלים בחוות בריאות בקפריסין "/><meta property="vr:marketing content" content="0"/> <link rel='canonical' href='https://www.ynet.co.il/wellness/article/s1cczoog1x'> <meta itemprop="name" content="איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין"> <meta itemprop="description" content="הימים נפתחים בשש בבוקר, הארוחות כוללות מיצים ומרק צח ובזמן הפנוי עושים יוגה, צפים בבריכה מפנקת, טובלים באמבטיית קרח ומשתתפים בסדנאות. לורי שטטמאור נפרדה מהבורקסים והקפה לטובת ריטריט ניקוי רעלים בחוות בריאות בקפריסין "> <meta property="og:type" content="article"/> <meta property="og:url" content="https://www.ynet.co.il/wellness/article/s1cczoog1x"/> <meta property="og:title" content="איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין"/> <meta property="og:description" content="הימים נפתחים בשש בבוקר, הארוחות כוללות מיצים ומרק צח ובזמן הפנוי עושים יוגה, צפים בבריכה מפנקת, טובלים באמבטיית קרח ומשתתפים בסדנאות. לורי שטטמאור נפרדה מהבורקסים והקפה לטובת ריטריט ניקוי רעלים בחוות בריאות בקפריסין "/> <meta property="og:image" content="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/SJd1wZqGyx/SJd1wZqGyx_0_261_3000_1689_0_large.jpg"/> <meta property="og:site_name" content="ynet"/> <meta property="article:published_time" content="2024-11-22T05:29:54.686281Z"/> <meta property="article:update_time" content="2024-11-22T05:29:54.686281Z"/> <meta property="og:IsPay" content="0"/> <meta property="article:content_tier" content="free"/> <meta name="twitter:card" content="summary_large_image"/> <meta name="twitter:url" content="https://www.ynet.co.il/wellness/article/s1cczoog1x"/> <meta name="twitter:title" content="איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין"/> <meta name="twitter:description" content="הימים נפתחים בשש בבוקר, הארוחות כוללות מיצים ומרק צח ובזמן הפנוי עושים יוגה, צפים בבריכה מפנקת, טובלים באמבטיית קרח ומשתתפים בסדנאות. לורי שטטמאור נפרדה מהבורקסים והקפה לטובת ריטריט ניקוי רעלים בחוות בריאות בקפריסין "/> <meta name="twitter:image" content="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/SJd1wZqGyx/SJd1wZqGyx_0_261_3000_1689_0_large.jpg"/> <link rel="dns-prefetch" href="https://securepubads.g.doubleclick.net/"> <link rel="dns-prefetch" href="https://totalmedia2.ynet.co.il/"> <meta property="vr:title" content='איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין'/> <meta property="vr:image_credit" content='צילום: Yonik farm'/> <meta property="vr:published_time" content="2024-11-22T05:29:54.686281Z"/> <meta property="vr:image" content="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/SJd1wZqGyx/SJd1wZqGyx_0_261_3000_1689_0_large.jpg"/> <meta property="vr:author" content='לורי שטטמאור'/> <meta property="vr:category" content="wellnesswellbeing"/> <meta name="viewport" content="width=1240"> <meta name="application-name" content="ynet"/> <meta property='channel-name' content='וולנס'/> <meta name='can-recommend' content="true" /> <meta property="publishedPageId" content="88096"> <meta property="sub-channel-ID" content="62932/63414"> <meta property="sub-channel-name" content="וולנס/איכות חיים"> <meta property="recommended content" content="false"> <link href="https://ynet-pic1.yit.co.il/Common/frontend/site/prod/ynet.09357e72dc99bb388093708a627de70d.css" rel="stylesheet"/> <script async src="https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js"></script> <link rel="shortcut icon" type="image/x-icon" href="https://www.ynet.co.il/images/favicon/favicon_1.ico"/> <script> function YitPaywallCallback() { YitPaywall.platform = 'WCM'; YitPaywall.freePath = "/wellness/article/s1cczoog1x"; YitPaywall.premiumPath = "/articles/premium/id/s1cczoog1x"; localStorage.setItem('wcmFreePath',YitPaywall.freePath); } </script> <script type="text/javascript" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/Common/Api/Scripts/paywall.piano-refactored-v7-prod.js" charset="UTF-8"></script><script> window.articleId = "s1cczoog1x"</script> <script> dataLayer = [{ 'hostname': 'ynet.co.il', 'pageName': '/wellness/article/s1cczoog1x', 'dcPath': '62932.Wellness-63414.wellnesswellbeing', 'contentPageType': 'Article', 'userId': window.YitPaywall && YitPaywall.user && YitPaywall.user.props ? YitPaywall.user.props.userId : '', 'user_type': window.YitPaywall && YitPaywall.user && YitPaywall.user.props ? (YitPaywall.user.props.user_type || '').toLowerCase() : 'guest', 'piano_id': window.YitPaywall && YitPaywall.user && YitPaywall.user.props ? YitPaywall.user.props.piano_id : '', 'display': window.matchMedia('(prefers-color-scheme: dark)').matches ? 'dark_mode' : 'light_mode', 'channel_name': 'וולנס', 'articleID': 's1cczoog1x', 'authorName': 'לורי שטטמאור', 'articleTags': 'קפריסין, צום, מעי גס, שייקים', 'datePublished': '2024-11-22 07:29:54', 'dateModified': '2024-11-22 07:29:54', 'sponsoredContent': 'No', 'wordCount': '2000', 'editor': 'ynet', 'statistics_name': 'Wellness', 'channelName': 'וולנס', 'commentsCount': 24, 'videosCount': 0, 'article_class': 'regular', }]; </script> <script> (function (w, d, s, l, i) { w[l] = w[l] || []; w[l].push({ 'gtm.start': new Date().getTime(), event: 'gtm.js' }); var f = d.getElementsByTagName(s)[0], j = d.createElement(s), dl = l != 'dataLayer' ? '&l=' + l : ''; j.async = true; j.src = 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id=' + i + dl; f.parentNode.insertBefore(j, f); })(window, document, 'script', 'dataLayer', 'GTM-K69K2VK'); </script> <script> function _isMobile() { var isMobile = (/iphone|ipod|android|blackberry|fennec/).test (navigator.userAgent.toLowerCase()); return isMobile; } var isMobile1 = _isMobile(); </script> <script> window.defaultNativeVideoType = "flowplayer"</script> <script> var dcPath = "62932.Wellness-63414.wellnesswellbeing" var dcTags = ['קפריסין', 'צום', 'מעי גס', 'שייקים'] var dcContentID = "s1cczoog1x" var browsi_prebid_v3 = "" var show_inboard_v3 = "" var show_ynet_valuad = "" var show_blogs_ads = "" </script> <script type='text/javascript'> var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; </script><script> if (window.innerWidth >= 767) { { var gen_ban = 'ads.box.1 ads.box.2'; var general_banners_divs = gen_ban.split(' '); var gen_ban_size = '300x250 300x250'; var general_banners_divs_sizes = gen_ban_size.split(' '); } } else if (window.innerWidth <= 767) {} var page_800 = false; var dcBgColor = 'fff'; var dcGeo = '1'; var ParentCategory = 'Wellness'; var dcCG = 'article'; if (document.cookie.indexOf('dcGeoAB') != -1) dcGeo = '2'; var video = '0' var dcSite = 'ynt'; var dcLoadAds = 1; var Dc_refresh_all = 14; var Dc_refresh_jumbo = 14; var Dc_refresh_ozen = 14; var gptVer= ''; var gptCtv= ''; var new_gpt = '1'; var newMedia = 'True'; var browsi_on_gpt = 'False'; var browsi_prebid = 'False'; var show_truvid_mobile = 'False'; var show_truvid_desktop = 'False'; var adx_interstitial_mobile = 'False'; var amazon_header_bidding = 'False'; </script> <script src=//totalmedia2.ynet.co.il/new_gpt/ynet/gpt_script_ynet.js></script> <script src=//totalmedia2.ynet.co.il/gpt/gpt_templates.js></script> <script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://www.ynet.co.il/wellness/article/s1cczoog1x" }, "headline": "איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין", "image": [ "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/Hyeu1D119zJe/Hyeu1D119zJe_0_600_2000_2401_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/B1fEFYDIGkg/B1fEFYDIGkg_0_300_2250_2401_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/HkfCd11cfyl/HkfCd11cfyl_1_230_1024_1024_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/BkM001PZ5Mkl/BkM001PZ5Mkl_1_0_2160_1443_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/HyQO1v11cf1l/HyQO1v11cf1l_0_306_3000_1688_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/SJd1wZqGyx/SJd1wZqGyx_0_296_3000_1688_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/S1WuJvWqGyx/S1WuJvWqGyx_0_207_2000_2018_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/S1oNKKwUfJg/S1oNKKwUfJg_0_0_3000_2250_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/H1uEKYP8zkg/H1uEKYP8zkg_0_375_2251_2250_270_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/SyY4KKDUG1e/SyY4KKDUG1e_0_0_3000_2041_0_large.jpg", "https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/B13EKKP8f1g/B13EKKP8f1g_0_0_3000_2250_0_large.jpg" ], "datePublished": "2024-11-22T05:29:54.686281Z", "dateModified": "2024-11-23T06:24:21.682214Z", "author": { "@type": "Person", "name": "לורי שטטמאור" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "ynet", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://www.ynet.co.il/images/ynet_logo.jpg" } }, "description": "הימים נפתחים בשש בבוקר, הארוחות כוללות מיצים ומרק צח ובזמן הפנוי עושים יוגה, צפים בבריכה מפנקת, טובלים באמבטיית קרח ומשתתפים בסדנאות. לורי שטטמאור נפרדה מהבורקסים והקפה לטובת ריטריט ניקוי רעלים בחוות בריאות בקפריסין ", "wordCount": "2000", "commentCount": "32", "genre": "62932.Wellness-63414.wellnesswellbeing", "isAccessibleForFree": "True", "keywords": "קפריסין,צום,מעי גס,שייקים", "articleBody": "\"טוב, די. אני רעבה. בא לי המבורגר עסיסי, מדיום רייר, בתוך לחמנייה שמנמנה עם שומשום, שמוגש יחד עם צ'יפס פריך ומלא קטשופ ומיונז\", אני מכריזה בקול ענות חלושה, רגע לפני שמתחילה סדנה שכותרתה היא \"מה כל כך גס במעי הגס\". כבר יומיים וחצי שאני על צום מיצים, שזה אומר שכל התזונה שלי מסתכמת במיץ כתום וירוק שלוש פעמים ביום, וציר מרק לארוחת ערב. אני מופתעת, גאה ולגמרי משתאה מהעובדה שהצלחתי להחזיק זמן רב כל כך בדיטוקס הזה, כי כשהציעו לי להתנסות בחוויה של צום מיצים, לא האמנתי שבאמת אחזיק מעמד מעבר לכמה שעות בודדות – והנה, החזקתי, אפילו יומיים וחצי שלמים. אבל אינף-איז-אינף, ובאופן רשמי, סופני ומוחלט הגעתי לנקודת השבירה שלי. המבורגר, מה רע בהמבורגר? עצרו הכול ותנו לי המבורגר, לפני שיהיה פה לא נעים! חברותיי לריטריט הניקוי מצחקקות. \"זהו? את כבר נשברת?\", שואלת אותי בהתרסה אחת מהן. היא מבוגרת ממני בעשור וחצי, וניכר כי היא מחזיקה מעמד הרבה יותר טוב ממני. \"כן\", אני משיבה בחמיצות. \"הגיעו מיצים עד נפש! אני זקוקה למזון, אבל למזון לא בריא כזה, שהוא טעים, ומספק, ושמנוני, ומגרה, ונוטף. זה כל מה שבא לי עכשיו! נראה לי שאבדוק אם יש פה 'וולט' בסביבה\". אופטימית, אני נכנסת לאפליקציה, אבל אין שום 'וולט' בטווח של 50 קילומטרים לפחות, והסביבה שאני נמצאת בה היא חוות בריאות בשם Yonik farm, שממוקמת בכפר הציורי Miliou, השוכן בלב הרי קפריסין. גם אם אהפוך את כל המקררים שנמצאים בחווה (ספרתי ארבעה), לא אמצא פה שום מזון שומני או מתועש. כן יש כאן צלחת פירות – שמשמשת בעיקר את עובדי החווה, עדשים מונבטות והרבה מאוד עלים ירוקים מכל מיני סוגים. הגעתי לחוות הבריאות Yonik Farm כדי להתנסות בריטריט ניקוי רעלים, התחדשות הגוף וחיזוק מנטאלי, ואו-הו כמה חוזק מנטאלי הוכחתי לעצמי ביומיים וחצי הללו. אבל עכשיו, בנקודה זו בזמן, אני חוששת שנשברתי. אני בודקת אם מישהי נוספת מהקבוצה שותפה לנקודת השבירה שלי - ומגלה שלא, כולן כאן גיבורות שמחזיקות היטב מעמד, ואחת האמיצות אפילו עברה לצום של מים בלבד. סדנת ההיכרות עם המעי הגס מתחילה, ומי שמעבירה אותה היא תמרה צוברי, מאמנת בריאות, שעוסקת כבר מעל 20 שנה בניקוי רעלים ובהתחדשות הגוף והנפש, דרך שלל שיטות טיפוליות כמו אירידולוגיה (שיטת אבחון ברפואה אלטרנטיבית), תזונה, צמחי מרפא, רפואת תדרים ועוד. צוברי מספרת לנו שבעיות בבלוטת התריס, לידות מרובות, בעיות במערכת הנשימה או פרוסטטה מוגדלת – כל אלו משפיעים לרעה על מערכת העיכול של האדם. היא מראה לנו מצגת על המעי הגס, ומסבירה שהמעי הגס הוא איבר חשוב ביותר, שמשפיע על מערכת החיסון שלנו ואפילו על היציבה. ובכן, מסתבר שיש קשר בין עמוד השדרה, יציבות השדרה ומבנה המעי הגס, ושהאיבר הזה משפיע אפילו על המוח והחשיבה. תחזוקה נכונה של המעי הגס, אומרת תמרה, תהפוך אותנו לאנשים שמחים יותר ובריאים יותר, ואם אנחנו כבר סובלים או סובלות ממחלות, שווה לנו להתחיל לנקות את המעיים שלנו באופן קבוע. לפי תמרה, גורמים כמו ישיבה מרובה מדי במהלך שעות היום, ישיבה בשירותים בתנוחה שאינה מותאמת למנח הגוף (ההמלצה שלה היא לחרבן עם שרפרף, כשהגב נשען קדימה), תזונה עתירה בגלוטן ובסוכר, מחסור בנוזלים או גורמים פרזיטים אחרים, מביאים למצב שלפחות שליש מהאוכלוסייה מתפנה רק באופן חלקי, כאשר אותה פסולת שלא יוצאת החוצה מהגוף שלנו, הופכת לסוג של שכבת פלאק, קצת כמו הפלאק הדנטלי שמצטבר מעל השיניים. כששכבת הפלאק שבמעי לא מצליחה להתפנות החוצה, נוצרת שכבת ריקבון שהופכת למצע משגשג ודוחה של שלל גורמים מזהמים, דבר שגורר אחריו גם פגיעה בפלורת המעיים. ואם כל זה נשמע לכם כמו סיפורים מגעילים מהתחת, אתם צודקים. החדשות הטובות הן שישנה אפשרות לתקן את רוב המצבים, או לכל הפחות למזער נזקים, כשהדרך לריפוי, אומרת תמרה, עוברת בניקוי הגוף בעזרת צום וחוקנים מבוקרים. הרופא היווני היפוקרטס קרא לצום הרפואי \"סכין המנתחים של הטבע\", וצום הוא אכן מנהג עתיק יומין, בעל סגולות מרפא שכל הזמן נחקרות. תהליך המטאבוליזם הנורמלי הוא תהליך של הוצאת הפסולת מהתאים, עם גמר השימוש בחומרים שבתוכם, ובנייה של תוכן התאים ממזון ומחמצן חדשים. אולם תהליכי המטאבוליזם הללו לא ערוכים להתמודד עם שלל הרעלים שמקיפים אותנו, שמתיישבים בתאים, משבשים את עבודתם ומביאים למחלות. תפקיד הצום הוא לערוך לגוף \"דה-טוקסיפיקציה\". כלומר, לעזור לו לנקות מעצמו כימיקליים טורדניים כמו חומרי הדברה במזון, צבעי מאכל, חומרים משמרים, הורמונים משומשים ועוד. כדי שההרצאה לא תהיה עיונית יתר על המידה, תמרה מתבלת את דבריה גם בבדיחות. היא נזכרת למשל בפעם שבה חילקה בקליניקה שלה תעודת \"המחרבן המצטיין\", לאנשים שהקקי שלהם הראה כי מצבם הבריאותי השתפר, ומחזקת בידע כללי אזוטרי, כמו איך ברוסיה השתמשו פעם בחוקנים כדי לאזן אנשים שנכנסו להתקפים פסיכוטיים. בסיום הסדנה, אני מבינה שה\"קולד טרקי\" שחוויתי קודם, אותם תסמיני גמילה מגלוטן, מסוכר, מחלב, מקפה, מג'אנק פוד ומכל מה שטעים וכיפי ושמח בעולם, התמוססו כמו קוביית סוכר בכוס תה חם. אני לא רעבה יותר, אני לא רעבה בכלל. רק לפני שעה עוד שקלתי לנוס מהחווה כל עוד נפשי בי ולהזמין המבורגר, ועכשיו אני שותה ציר של מרק ירקות שורש, והכול בסדר שוב. אני לומדת, לראשונה בחיי, שהתקפי רעב הם קצת כמו כאבי וסת - באים וחולפים כמו גלים. אם אני נושמת אליהם ומשתהה, או מעבירה את הזמן בסדנה או בטיפול (השהות בחווה כוללת הרבה מאוד טיפולים, סדנאות והרצאות), הרעב הזה נעלם. או כמו שחברתי סיגל אמרה: \"אף אחת עוד לא מתה בגלל שהיא ויתרה על ארוחה\". עם זאת, יש לציין כי לא באתי לפה כדי לרעוב, וגם לא כדי להזיק לעצמי, להפך. יש הבדל עצום בין הרעבה עצמית – שהיא הרסנית ופוגעת בבריאות הגוף והנפש, לבין צום, שהוא תחום בזמן, נעשה באופן הדרגתי ומפוקח, וכל מהותו היא הטבה עם הגוף וריפויו. הכנה מקדימה שבוע לפני שהגעתי ל-Yonik Farm, חוות הבריאות שהיא חלק ממתחם מלון ה-Wellness \"היער הסודי\", ותחת אותה בעלות של יוני כהנא, התבקשתי להתחיל להכין את גופי לחוויה. לצד בדיקת דם עדכנית – שאת ממצאיה היה עליי לשלוח לחווה, הומלץ לי להתחיל לשנות את תזונתי, כדי שה\"דרופ\" שיגיע במהלך הצום, יהיה כמה שפחות מטלטל. בין היתר, הומלץ לי להוריד בהדרגה את הגבינות ומוצרי החלב, ולהפסיק לחלוטין לצרוך חלב עד יומיים לפני ההגעה להמעיט באכילת מזונות מן החי כמו בשר, ביצים, עוף ודגים להיפטר מהבצקים, להעיף את הקמחים הלבנים, ואם כל זה לא מספיק, אז גם להגיד שלום למוצרי הגלוטן - חיטה, שיפון, כוסמין ושעורה, להפסיק עם השימורים והמזונות המעובדים, לצמצם את המתוקים (הצילו!), ולהעביר לפחות את היומיים האחרונים בתזונה של פירות, ירקות, נבטים ואצות. \"בושה\", התרעמתי כשקיבלתי את חוברת ההכנה. \"מדובר בגזירה שהציבור לא יכול לעמוד בה\". אבל בגלל שאני טיפוס הרפתקן או מזוכיסט – תלוי את מי שואלים, החלטתי שאני מתמסרת לתהליך, ומנסה. את היום הראשון של השבוע שקדם לביקורי בחווה, התחלתי עם גיחה אופטימית לירקן הקרוב. רכשתי את כל הירקות והפירות שאני אוהבת (תודה לאלים על קיווי, עגבניות ותפוחים), והתחלתי לחפש מתכונים מעניינים לסלטים ולשייקים בריאים. החזקתי כך מעמד בדיוק יום וחצי, כי ביום שני בערב כבר נשברתי. \"מתוק! את חייבת משהו מתוק!\", הדהד השטן הרעב שבראשי. \"פאק איט\", אמרתי, וקפצתי לקיוסק. ירדתי על שוקולד מרמלדה עם תות, שזה אולי אחד השוקולדים הכי רעילים שיש, וחיסלתי אותו בשנייה. הסוכר הלבן, צבעי המאכל ותוספות הטעם הסינתטיות סיממו אותי מבפנים. שלווה נעימה אחזה בי. מוחי המעורפל צף לו, מעורסל בתוך שמיכת צמר גפן רכה. הנרקומנית של המתוקים קיבלה את המנה. למחרת הנפילה, זקפתי גב והחלטתי שאני לא בוכה על סוכר שנשפך, וממשיכה קדימה עם התהליך, \"כי התחלתי ולכן אסיים\". כמה שעות מאוחר יותר, ניגשתי חוששת לפסיכולוג שלי. \"אבל מה יקרה אם אהיה רעבה נורא בחווה?\", והודיתי שאני מפחדת. תהיתי שמא עשיתי טעות נוראה שלקחתי על עצמי את המשימה העיתונאית המשוגעת הזאת. הוא הציע שאעשה רק מה שמתאים לי, הצעה שפוגגה מעט את חששותיי, ועזרה לי להחזיק מעמד עם התפריט הפירותני. לא נרשמו נפילות ג'אנקיות נוספות בדמות שוקולדים רווי סוכר באמצע הלילה, עד שהגעתי לשדה. בשדה התעופה של לרנקה בקפריסין, החלטתי שאני מתפנקת על קפוצ'ינו וחתיכת עוגה. זאת הייתה שעת צוהריים והייתי רעבה מאוד אחרי טיסת בוקר מוקדמת, ולא מצאתי טעם להיאבק ברעב. לא ידעתי אז שזאת תהיה הפעם האחרונה שאני שותה קפה עם חלב. הנשים שהתאספו לידי, וחיכו להסעה לחווה, פתחו עליי את עיניהן. \"מה? את שותה קפה? אבל אמרו בלי קפה\". \"אני עיתונאית\", אמרתי. \"באתי כדי לחוות. אני לא מחויבת באמת להפסיק לשתות\". להתראות קפה, שלום מיץ ירוק יגאל קוטין הוא המנטור של החווה, והאדם שכותב לכל אחד מהמגיעים את תוכנית התזונה שהכי מתאימה לו. בהכשרתו הוא נטורופת מוסמך, הרבליסט קליני ומטפל ברפואה סינית. הוא אסף אותנו מהשדה, כשבדיוק אחזתי בכוס הקפה. תהיתי אם הוא שופט אותי לרעה על ההתמכרות שלי, אבל יגאל לא אמר מילה. הוא חייך אליי ברכות, ובירך אותי לשלום. נכנסו לוואן ושמנו פעמנו לעבר חוות הבריאות. אחרי נסיעה של שעתיים מלרנקה, במרכזו של יער עבות ובקצה של שביל עפר מתפתל, התגלתה לה חוות הבריאות Yonik. מדובר במבנה צחור ורחב ידיים, שמתמזג בטבעיות עם הנופים שמסביבו. בכניסה לחווה נמצאת בריכה מפנקת, ומאחוריה שוכנים ג'קוזי מפתה מעץ טבעי וחמים, לצד אמבטיית קרח צלולה. בפנים החווה יש עמדה מזמינה להכנת תה צמחים, ולידה סלון מעוצב עם ספות רכות, ומדפי עץ אלון ועליהם עשרות ספרים שאוצרים בתוכם את סודות הגוף והנפש. ראיתי שם ספרים עבי כרס על צמחי מרפא ותזונה טבעית, לצד ספרונים על נושאים כמו מדיטציה, יוגה, ושיטות לריפוי ומניעת מחלות. אני והנבחרת שהגיעה עמי, שכללה עוד שש נשים ושני גברים, הוזמנו לפתוח את הריטריט עם שייק ירוק מרענן. התיישבנו בחצר האחורית של החווה ושוחחנו, כשלפתע צליל עז של ירייה פילח את האוויר. פאק! בשנייה קלטתי איך הגוף של כולנו נדרך. זה עתה עזבנו אזור מלחמה, איך ייתכן שהמלחמה רודפת אחרינו עד לקפריסין השלווה? מה, עד לפה הגיעו החות'ים? מיכל אומן, שהיא מורה ליוגה, ארומתרפיסטית ורפלקסולוגית בכירה, אשר נמנית עם צוות המטפלות שבחווה, בלמה מיד את הבהלה. היא סיפרה לנו שבימי ראשון מותר לצוד בשטח היער, ושקולות הירי שאנחנו שומעות הן יריות הציידים הקפריסאים, שמגיעים במיוחד לפה כדי לצוד יונים. איזה מוזרים. אחרי השייק מיכל העבירה לנו שיעור יוגה, ואחריו התקיימה סדנת נשימות עם יגאל קוטין. יגאל הרגיע את חששותינו, והבהיר שבמהלך צום המיצים, שיתחיל כבר מחר על הבוקר, נעבור בדיקות ואבחונים, ושיש מסביבנו צוות מטפלות שלם, שכל תפקידו הוא לעזור לנו לעבור את הצום בצורה התומכת והנינוחה ביותר. הוא חילק לכל אחד ואחת מאיתנו ערכת ניקוי, שכללה צמחי מרפא ותוספים כמו אבקת מגנזיום, שתפקידה לעזור בהרפיית השרירים של מערכת העיכול ומערכת כלי הדם, ותערובת דיטוקס שמושתתת על צמחים כמו ארטישוק, גדילן, שן ארי ורוזמרין, ואמורה לייעל את תהליכי הניקוי הטבעיים של הכבד והלימפה. איך נראתה שגרת הצום בחווה? הימים התחילו בשש בבוקר, עם טיול רגלי לנחל הקרוב והפסטורלי. אחר כך התקיים שיעור יוגה עם מיכל אומן, שבהמשך גם העניקה לנו טיפולי רפלקסולוגיה מרגיעים. בשעה תשע מדי יום התקיים מפגש בוקר עם יגאל, ואחריו הוגשה לנו אחר כבוד, ארוחת הבוקר המפוארת - אותם שני מיצים, ירוק וכתום, שיכולנו לערבב ביחד או לשתות לחוד, ואליהם ניתן להוסיף תבליני סופר-פוד כמו כורכום, כלורופיל - שהוא החלק הפעיל בעלים הירוקים, אבקת אסאי ועד. אחרי הארוחה בדרך כלל יש זמן חופשי, שאפשר להשתמש בו כדי לרבוץ בבריכה, בסאונה או בקריאת ספרים בחצר, או בהנאה מהפסיליטיז של מלון \"היער הסודי\" הסמוך. בשעות אחר הצהריים נערכה מדי יום טבילה מונחית באמבטיית הקרח שבחווה, ואחריה נהנו מטיפולים כמו עיסוי רקמות עמוק ורפלקסולוגיה. בערבים יש הרצאות מתחלפות על תזונה ובריאות, וסדנאות העשרה מפנקות. את יומי האחרון בחווה פתחתי עם שייק פירות יער עשיר, ששבר את צום המיצים והכניס לגופי סיבים, לראשונה מזה ארבעה ימים. יגאל נפרד ממני לשלום, לא לפני שהוא הגיש לי הצעה לתפריט תזונתי, שאותו הוא תפר במיוחד בשבילי. יגאל ייעץ לי להיפטר מהחלב ומהגלוטן, ולעבור לתפריט שמורכב מ-85% ירקות ופירות, עליהם להוסיף שומן מהחי עם עדיפות לאורגני, ולהסתפק בפחמימה אחת ביום. בטרמינל של לרנקה, ניצב כמגדלור מפתה שלט של \"בורגר קינג\", והאיר באור ניאון צהבהב את דרכי אל העבר. בשנייה חשתי איך לורי של פעם מתעוררת, זאת שנכנעת בקלות לריח השומני של ארוחת וופר מוגדלת. הפיתוי הישן ריחף באוויר, והמאבק היה אמיתי. אלא שהפעם - משהו בתוכי, שהתחזק והתעצב במהלך השהות המאתגרת בחווה, עמד איתן מול הפתיינות הקלורית. הפניתי את הגב לשלט וניגשתי לאחד מבתי הקפה הסמוכים. רכשתי סלט סופר-פוד עם קינואה, ויתרתי על קפה, ולקחתי שלוק מבקבוק המים שהגעתי איתו. שבוע וחצי עברו מאז שנחתי בישראל, ואפשר לומר שאני עדיין תחת ההשפעה. אני ב\"אפטר-גלואו\" של הניקוי. לא הכנסתי לגופי שוקולד תות יותר, גם לא חלב פרה, לא רוגלך ולא לחמנייה. אני חשה קלילה מאי פעם, אין לי צניחות של עייפות במהלך היום, ואני חיונית וערנית מתמיד. \"עשית משהו חדש?\", שאל אותי השבוע קולגה מהעבודה. \"את נראית זוהרת\". \"הייתי בניקוי מיצים, וזה עובד החרא הזה\". כמה זה יעלה לכם? שהייה של 7 ימים מלאים בחוות יוניק תעלה לכם החל מ-1,230 יורו, לא כולל טיסות מאורגנות לפאפוס בעלות של 250 יורו הלוך-חזור. ", "video": [] } </script> <script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "WebPage", "name": "איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין", "url": "https://www.ynet.co.il/wellness/article/s1cczoog1x", "description": "הימים נפתחים בשש בבוקר, הארוחות כוללות מיצים ומרק צח ובזמן הפנוי עושים יוגה, צפים בבריכה מפנקת, טובלים באמבטיית קרח ומשתתפים בסדנאות. לורי שטטמאור נפרדה מהבורקסים והקפה לטובת ריטריט ניקוי רעלים בחוות בריאות בקפריסין ", "breadcrumb": { "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "item": { "@type": "WebSite", "@id": "https://www.ynet.co.il/wellness", "name": "וולנס" } }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "item": { "@type": "WebSite", "@id": "https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-63414,00.html", "name": "איכות חיים" } } ] } } </script> <script type="application/ld+json"> { "@context": "http://schema.org", "@type": "Organization", "name": "ynet", "url": "https://www.ynet.co.il", "logo": "https://www.ynet.co.il/images/ynet_logo.jpg", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/ynetnews/", "https://twitter.com/ynetalerts", "https://www.linkedin.com/company/ynet", "https://he.wikipedia.org/wiki/Ynet", "https://plus.google.com/112891305134962825195" ] } </script> <script type="text/javascript"> window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({'article': 'auto', tracking: 'utm_source=Taboola_internal&utm_medium=organic'}); </script> <script type="text/javascript" src="https://cdn.taboola.com/libtrc/ynet-ynet-/loader.js" async charset="UTF-8"></script> <script>var video_ad_description_url = "https://www.ynet.co.il/wellness/article/s1cczoog1x";var video_analytics_src = "ynet";var video_ad_iu_mobile = "/6870/ynet/desktop/preroll.video/defult";var video_ad_iu = "/6870/ynet/desktop/preroll.video/defult";var video_ad_yncd = "s1cczoog1x";</script><script defer type="text/javascript" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/Common/frontend/site/prod/vendors-widgets.8abac72cbc85186c7392.js"></script><script>var YITSiteWidgets=YITSiteWidgets||[];</script><script defer type="text/javascript" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/Common/frontend/site/prod/widgets.b01e7572f7500f07b5ae.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/flowplayer.min.js"></script> <link rel="stylesheet" href="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/style/flowplayer.css" /> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/ads.min.js"></script> <script src="//cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/cuepoints.min.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/ga4.min.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/keyboard.min.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/share.min.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/qsel.min.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/asel.min.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/hls.min.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/3/stable/plugins/float-on-scroll.min.js"></script> <script>window.isGa4=1</script> <script type="text/javascript" src="https://imasdk.googleapis.com/js/sdkloader/ima3.js"></script> <script src="https://cdn.flowplayer.com/releases/native/translations/flowplayer.lang.he.js"></script>  <script> googletag.cmd.push(function () { googletag.pubads().setTargeting('Login_ynetplus', (YitPaywall && YitPaywall.user) ?'yes' : 'no'); }); </script>  <script> window.addEventListener("load",function (){ const premiumBtn = document.getElementById("register_premium") const thirdItem = document.querySelectorAll(".rtl-premium")[3] if(premiumBtn ){ premiumBtn .innerHTML = "הצטרפו כעת!"; } if(thirdItem){ thirdItem.innerHTML = "אירועים, הטבות והרצאות למנויים"; } }) </script>  <style> .YnetPremiumLogin>.loggedUser >.headerIcon{display:none;} .YnetPremiumLogin>.loggedUser >span{width:120px;} .categorySubNavigation ul li.selected a::before {display:none} .categorySubNavigation ul li.selected a[style] {color:unset ! important} .categorySubNavigation ul li.selected a[style]:hover { color: #FF0000!important;} .YnetMultiStripComponenta.multiRows{ width: calc(100% + 13px); margin: 0 -6px 0 -7px; } .YnetMultiStripComponenta.multiRows> div { margin: 0 6px 0 7px; } </style>  <style> .flowplayer .fp-title { display: none !important; } </style>  <style> .fp-ad-container .fp-color-text { color: #ffffff; font-weight: 700; line-height: 1.8em; } </style>  <style> .INDmagnifier #ads\.skyscraper, .INDmagnifier #ads\.ozen\.right { display:none !important; } .INDmagnifier #ads\.top, .INDmagnifier #ads\.sargel { zoom: 1 !important; } </style>  <script async src="https://cdn.taboola.com/webpush/publishers/1070106/taboola-push-sdk.js"></script>  <script type="text/javascript" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/Common/Api/Scripts/jquery-3.6.3.min.js"></script>  <style> .connect-us-widget .contactAuthor{display:none} </style>  <meta property="fb:app_id" content="117633148253098"/>  <link rel="shortcut icon" type="image/x-icon" href="/images/favicon/favicon_1.ico"/>  <script> window.WCM_POPULARITY_LINK = "https://stats.ynet.co.il/popularity/popularity.php" </script>  <script> (function () { if (document.querySelector(".yplus")) return; const el = document.createElement("script"); el.src = "https://upapi.net/pb/ex?w=5693168230072320&uponit=true"; el.async = true; document.head.append(el); })(); </script>  <script> window.analyticsCode = ["G-B0H8ZSFBCE","UA-10772561-46"] </script>  <script> window.fpToken = "eyJraWQiOiJ4U2ZXU1BxMWc5S0oiLCJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJFUzI1NiJ9.eyJjIjoie1wiYWNsXCI6NixcImlkXCI6XCJ4U2ZXU1BxMWc5S0pcIixcImRvbWFpblwiOltcInluZXQuY28uaWxcIl19IiwiaXNzIjoiRmxvd3BsYXllciJ9.79I56Jn993GYmssWK5TM2F_eJ7JX4ts1gK7MxGZ5iAZ2-PDdSBVaDJmTBdvfuO8hgNfIukEq1tVgc7E8qkKHpA"</script><script> window.siteID = "ynet"</script><script src="https://www.google.com/recaptcha/api.js?render=6LdkCNoaAAAAAJg58Ys8vT9dZqxqwK8B-eGzaXCf"></script> <script> window.wcmCaptchaSiteKey = "6LdkCNoaAAAAAJg58Ys8vT9dZqxqwK8B-eGzaXCf"</script> </head> <body class="font-moses">  <style> div.fc-ccpa-root { position: fixed !important; bottom: 50px !important; width: 100% !important; } </style>  <script> window.disableAppNativeVideo = true </script>  <style> @media only screen and (max-width: 768px) and (orientation: portrait) and (prefers-color-scheme: dark), only screen and (max-width: 900px) and (orientation: landscape) and (prefers-color-scheme: dark){ .taboola-general-feed .item-label-href *, .taboola-general .item-label-href *, .tbl-feed-container .item-label-href * { color:#fff ! important; -webkit-text-fill-color:#fff ! important; } .trc_rbox_container{ background:#000! important} } </style>  <style> video.vjs-tech { height : unset !important; } </style> <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-K69K2VK" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <script> !function (t, e) { "use strict"; var i = "classList", n = function (t, i) { var n = i || {}; this.trigger = t, this.rate = n.rate || 500, this.el = e.getElementsByClassName("iframe-lightbox")[0] || "", this.body = this.el ? this.el.getElementsByClassName("body")[0] : "", this.content = this.el ? this.el.getElementsByClassName("content")[0] : "", this.href = t.dataset.src || "", this.paddingBottom = t.dataset.paddingBottom || "", this.onOpened = n.onOpened, this.onIframeLoaded = n.onIframeLoaded, this.onLoaded = n.onLoaded, this.onCreated = n.onCreated, this.onClosed = n.onClosed, this.init() }; n.prototype.init = function () { var t = this; this.el || this.create(); var e = function (t, e) { var i, n, o, s; return function () { o = this, n = [].slice.call(arguments, 0), s = new Date; var a = function () { var d = new Date - s; d < e ? i = setTimeout(a, e - d) : (i = null, t.apply(o, n)) }; i || (i = setTimeout(a, e)) } }(function (e) { e.preventDefault(), t.open() }, this.rate); this.trigger.addEventListener("click", e) }, n.prototype.create = function () { var t = this, n = e.createElement("div"); this.el = e.createElement("div"), this.content = e.createElement("div"), this.body = e.createElement("div"), this.el[i].add("iframe-lightbox"), n[i].add("backdrop"), this.content[i].add("content"), this.body[i].add("body"), this.el.appendChild(n), this.content.appendChild(this.body), this.contentHolder = e.createElement("div"), this.contentHolder[i].add("content-holder"), this.contentHolder.appendChild(this.content), this.el.appendChild(this.contentHolder), e.body.appendChild(this.el), n.addEventListener("click", function () { t.close() }); var o = function () { t.isOpen() || (t.el[i].remove("is-showing"), t.body.innerHTML = "") }; this.el.addEventListener("transitionend", o, !1), this.el.addEventListener("webkitTransitionEnd", o, !1), this.el.addEventListener("mozTransitionEnd", o, !1), this.el.addEventListener("msTransitionEnd", o, !1), this.callCallback(this.onCreated, this) }, n.prototype.loadIframe = function () { var t = this; this.iframeId = "iframe-lightbox" + Date.now(), this.body.innerHTML = '<iframe src="' + this.href + '" name="' + this.iframeId + '" id="' + this.iframeId + '" onload="this.style.opacity=1;" style="opacity:0;border:none;" scrolling="no" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true" allowfullscreen="true" height="166" frameborder="no"></iframe>', function (n, o) { e.getElementById(n).onload = function () { this.style.opacity = 1, o[i].add("is-loaded"), t.callCallback(t.onIframeLoaded, t), t.callCallback(t.onLoaded, t) } }(this.iframeId, this.body) }, n.prototype.open = function () { this.loadIframe(), this.paddingBottom ? this.content.style.paddingBottom = this.paddingBottom : this.content.removeAttribute("style"), this.el[i].add("is-showing"), this.el[i].add("is-opened"), this.callCallback(this.onOpened, this) }, n.prototype.close = function () { this.el[i].remove("is-opened"), this.body[i].remove("is-loaded"), this.callCallback(this.onClosed, this) }, n.prototype.isOpen = function () { return this.el[i].contains("is-opened") }, n.prototype.callCallback = function (t, e) { "function" == typeof t && t.bind(this)(e) }, t.IframeLightbox = n }("undefined" != typeof window ? window : this, document); </script> <div id="blanket"></div> <style> #blanket { position: fixed; top: 0; left: 0; bottom: 0; right: 0; z-index: 9999; background-color:white; } </style> <script> if (window.dcCG != 'home') { document.getElementsByTagName('body')[0].style.setProperty( 'overflow', '', 'important' ); try { var myVar = setInterval(myTimer, 200); //15 = 3 sec var counter_ = 0; var maavaron_exist = false; function myTimer() { counter_++; if(!maavaron_exist && document.getElementById("ads.interstitial")){ document.getElementById("ads.interstitial").addEventListener("click", function(){ maavaron_exist = true; myStopFunction(); }); } if(document.getElementById('ads.interstitial')){ if(document.getElementById('ads.interstitial').style.height.length > 0 && parseInt(document.getElementById('ads.interstitial').style.height) > 0) { myStopFunction(); return false; } } if(counter_ == 15) {myStopFunction();} return false; } function myStopFunction() { document.getElementById('blanket').style.display = 'none'; document.getElementsByTagName('body')[0].style.setProperty( 'overflow', '', 'important' ); clearInterval(myVar); } } catch (e) { document.getElementById('blanket').style.display = 'none'; document.getElementsByTagName('body')[0].style.setProperty( 'overflow', '', 'important' ); } } </script> <div id='maavaron_overlay' style='top:0;left:0;position:fixed;width:100%;height:100%;display:none; background:white;z-index:99999;'></div> <div id=ads.interstitial style='display:none;'> </div> <div id=ads.skyscraper.left style='position:fixed;top:0;left:0;'> <script type='text/javascript'> if (navigator.appName != "Microsoft Internet Explorer") { if (document.getElementById('ads.skyscraper.left')) { document.getElementById('ads.skyscraper.left').style.position = "fixed"; } } </script> </div> <div id="ads.sticky" class="sticky" style="position:fixed;bottom:0;"></div> <div id=ads.skyscraper style='position:fixed;top:0;right:0;'></div> <script type='text/javascript'> if (navigator.appName != "Microsoft Internet Explorer") { if (document.getElementById("ads.skyscraper")) { document.getElementById("ads.skyscraper").style.position = "fixed"; } } </script> <div id="site_container" class="font-moses"><div><div class="hContainer ynet grid1280_2 article articleContainer"><script>window.dateFormat="dmy", window.timezone="Asia/Jerusalem", window.languageCode ="he-IL"</script><script> window.currentPlayingYoutubePlayer = window.currentPlayingYoutubePlayer || null; window.YoutubeAPIControlller = { _queue: [], _isLoaded: false, load: function (component) { // if the API is loaded just create the player if (this._isLoaded) { component.createPlayer() } else { this._queue.push(component) } }, loadAPI: function () { // load the api var tag = document.createElement('script'); tag.src = "https://www.youtube.com/iframe_api"; var firstScriptTag = document.getElementsByTagName('script')[0]; firstScriptTag.parentNode.insertBefore(tag, firstScriptTag); var that = this; window.onYouTubeIframeAPIReady = function() { that._isLoaded = true for (let i = that._queue.length; i--;) { that._queue[i].createPlayer() } that._queue = [] } }, } setTimeout(function(){window.YoutubeAPIControlller.loadAPI()}, 1000); </script><span><span id="B11q16JQJl"></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['B11q16JQJl','SiteLinkLightBoxInjector',{}]);</script></span><span><span id="H1l1qyTkXkl"></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['H1l1qyTkXkl','SiteAnalyticsInjector',{"analyticsObject":{"dc_path":"","page_title":"איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין","cid":"","yid":"","page_type":"article","ad_blocker":false,"channel_name":"וולנס","user_status":0,"article_id":"s1cczoog1x","author_name":"לורי שטטמאור","editor_name":"","date_modified":"2024-11-22T05:29:54.686Z","date_published":"2024-11-22T05:29:54.686Z","videos_count":0,"sponsored_content":false,"word_count":2000,"article_tags":["מעי גס","קפריסין","שייקים","צום"],"comments_count":0},"mainClassName":"hContainer ynet grid1280_2 article articleContainer"}]);</script></span><div style="width:1240px;direction:ltr;margin:0 auto" class="RelativeElementsContainer site_page_root"><div class="layoutContainer" style="position:relative;min-height:0;padding-bottom:0;width:1240px;margin:0 auto;box-sizing:border-box"><div tabindex="0" class="layoutItem top-ad" style="position:relative;top:0;left:0;margin-bottom:25px"><span class="no-print"><div style="height:100%"><div id="ads.top"></div></div></span></div></div><div class="layoutContainer" style="position:relative;min-height:1638px;padding-bottom:183px;width:1240px;margin:0 auto;box-sizing:border-box"><div tabindex="0" class="layoutItem ynet-header" style="position:absolute;top:0;left:0;height:133px;width:1240px"><div style="height:100%"><span><span id="SJ11151TJQkx"><div class="YnetHeader light" id="YnetHeader"><button class="accessibiltyFixedBtn" id="INDmenu-btn-fixed" title="אתר נגיש" aria-labelledby="INDbtnTooltip" accessKey="m"></button><div class="headerTop"><div class="rightSideLinks"><a id="SJGk9kTkX1l" href="https://www.ynet.co.il/news/category/184" target="_top"><span class="headerIcon flash" id="flashBell"></span> <span class="flashText">מבזקים</span></a><a id="BJQ1q1TJQyg" href="https://www.ynet.co.il/redmail" target="_top"><span class="headerIcon redMail"></span> <span class="redMailText">המייל האדום</span></a><div class="WeatherViewInHeader" id="main_header_weather"><div class="weatherimage"></div><div class="weathertempsdiv"></div><div id="headerWeatherSelect" class="headerWeatherSelect"><a href="//www.ynet.co.il/home/0,7340,L-201,00.html" class="selectedCity"></a><div class="menuToggler toOpen"></div></div></div><div class="descriptionWeather"></div></div><div class="logo"><a aria-label="דף הבית" id="BkEkqkpkQkl" href="https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-8,00.html" target="_top"><img alt="דף הבית" title="דף הבית" aria-hidden="true" aria-label="Page Logo" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2024/07/09/B1LH3j5DR/new_logo_gif_ynet.gif"/></a></div><div class="leftHeader"><div class="searchArea"><button class="searchBtn">חיפוש</button></div><div class="YnetPremiumHeaderLogin"><a class="login_premium" href="javascript:YitPaywall.openLoginPopUp(false,{ redirect_to_plus : true })"><div class="loginBtn"><span class="headerIcon loggedUser"></span>התחברות</div></a><a href="https://premium.ynet.co.il/Web/Register#/campaigns" class="promoLabel">חודש ראשון ב- 5.90 ₪ </a></div></div></div><div class="BottomHeaderArea" id="BottomHeaderArea"><div class="mainNav" role="navigation" aria-label="Main Menu" style="border-bottom:1px solid #de1a1a"><div class="navList"><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="rJHy91Ty71x" href="https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-8,00.html" target="_top"><span> ראשי</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="ryLk9y6k7yx" href="https://www.ynet.co.il/plus" target="_top"><span> +ynet</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="Syv1qka1Qyg" href="https://www.ynet.co.il/news" target="_top"><span> חדשות</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="S100y9Jakmkg" href="https://www.ynet.co.il/news/247" target="_top"><span> 24/7</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="SkYy5Jakm1x" href="https://www.ynet.co.il/radio" target="_top"><span> פודקאסטים</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="H15151TJQJl" href="https://www.ynet.co.il/economy" target="_top"><span> כלכלה</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="rJoy9JaJmye" href="https://www.ynet.co.il/sport" target="_top"><span> ספורט</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="B1ny9J6Jmkg" href="https://www.ynet.co.il/entertainment" target="_top"><span> תרבות</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="SkTJ91p1Qkg" href="https://pplus.ynet.co.il/homepage" target="_top"><span>רכילות</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="BkR1q1p1X1l" href="https://www.ynet.co.il/health" target="_top"><span> בריאות</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="HJJe1cJTkQyx" href="https://www.ynet.co.il/wheels" target="_top"><span> רכב</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="rJelJ9ya1mJx" href="https://www.ynet.co.il/digital" target="_top"><span> דיגיטל</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="r1ZgJ5kTy7Jl" href="https://www.ynet.co.il/laisha" target="_top"><span>לאשה</span></a></div><div><a style="color:#000000;--menu-item-color:#000000" id="H1zgk51a1Xkg" href="https://www.ynet.co.il/food" target="_top"><span> אוכל</span></a></div></div><div id="wcm_MenuDisplay"><span class="moreBtn" id="wcm_MenuDisplay_moreBtn">עוד<span class="moreIcon toOpen"></span></span></div></div><div class="popUpmenu closed" role="sub-navigation" aria-label="Sub Menu"> <div id="mainAccessibilityButton"><a id="INDmenu-btn" title="אתר נגיש" accessKey="m" aria-labelledby="INDbtnTooltip" role="button"><span class="icon"></span></a></div><div class="linksGroups"><div class="group"><div class="groupTitle">מנויים</div><ul class="groupList"><li><a style="color:#000000" id="Syml1ck617Jg" href="https://www.ynet.co.il/plus" target="_top"><span> +ynet</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="rkExk51pkX1g" href="https://www.yedioth.co.il/?externalurl=true" target="_top"><span>ידיעות מנויים</span></a></li></ul></div><div class="group"><div class="groupTitle">ערוצי ynet</div><ul class="groupList"><li><a style="color:#000000" id="ryrl191TkQyx" href="https://www.ynet.co.il/news/category/184" target="_top"><span> מבזקים</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="HkUgJ5kpy7kg" href="https://www.ynet.co.il/news" target="_top"><span> חדשות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="SyPgkqyTJXJx" href="https://www.ynet.co.il/news/category/194" target="_top"><span> דעות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="By00eJ9ypyQ1e" href="https://www.ynet.co.il/news/247" target="_top"><span> 24/7</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="ryKe19J6J7kl" href="https://www.ynet.co.il/economy" target="_top"><span> כלכלה</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="Sycx1qk6yXyl" href="https://www.ynet.co.il/sport" target="_top"><span> ספורט</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="Hksg151TyXJl" href="https://www.ynet.co.il/radio" target="_top"><span> פודקאסטים</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="B12xJqypJmJe" href="https://weather.ynet.co.il/" target="_top"><span>מזג אוויר</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="Bk6eJ9Ja1X1g" href="https://www.ynet.co.il/entertainment" target="_top"><span> תרבות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="ryAxyc1aJ7Jl" href="https://pplus.ynet.co.il/homepage" target="_top"><span>רכילות Pplus</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="SyJ11J5yT1Qyg" href="https://www.ynet.co.il/health" target="_top"><span> בריאות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="H1e11J9kayQyx" href="https://www.ynet.co.il/wheels" target="_top"><span> רכב</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="BkZW1cJ61XJl" href="https://www.ynet.co.il/digital" target="_top"><span> דיגיטל</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="BkM11ycypJQJg" href="https://www.ynet.co.il/economy/category/5363" target="_top"><span> צרכנות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="BJm11J9y6JQJg" href="https://www.ynet.co.il/economy/category/8315" target="_top"><span> נדל"ן</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="SJNZk5JTJXyg" href="https://www.ynet.co.il/vacation" target="_top"><span> חופש</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="HyHWyq1akQJl" href="https://www.ynet.co.il/food" target="_top"><span> אוכל</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="ByIZkckTkmJl" href="https://www.ynet.co.il/dating" target="_top"><span> יחסים</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="SyP11JcypymJe" href="https://www.ynet.co.il/laisha" target="_top"><span>לאשה</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="rJ00WkqyT1XJl" href="https://www.ynet.co.il/menta" target="_top"><span>מנטה</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="HkF1115JTJmyg" href="https://www.ynet.co.il/judaism" target="_top"><span> יהדות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="HJ911kqkTymyx" href="https://www.ynet.co.il/wellness" target="_top"><span> וולנס</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="rJoZk5k6yXJg" href="https://projects.ynet.co.il/product/ynet-creative-studio2" target="_top"><span>פרויקטים מיוחדים</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="HJnZk5y61X1l" href="https://www.ynet.co.il/environment-science" target="_top"><span> סביבה ומדע</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="r1aWJcyTJmke" href="https://www.ynet.co.il/activism" target="_top"><span> מעורבות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="HkAZJ5J6JmJe" href="https://www.ynet.co.il/fashion" target="_top"><span>אופנה</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="SJkGk9k6JQyg" href="https://www.ynet.co.il/architecture" target="_top"><span>עיצוב ואדריכלות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="rkxfk91p1m1e" href="https://p.ynet.co.il/ynet-original/?externalurl=true" target="_top"><span>ynet original</span></a></li></ul></div><div class="group"><div class="groupTitle">ערוצים נוספים</div><ul class="groupList"><li><a style="color:#000000" id="rkWMJc1ay7ye" href="https://www.ynet.co.il/weather" target="_top"><span>מזג אוויר</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="SkzMy9J6JQ1e" href="https://www.ynet.co.il/category/40552" target="_top"><span> שיתופי פעולה</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="B1XM15J6k7kx" href="https://z.ynet.co.il/mshort/commerce/2018/musafimspecial" target="_top"><span>מוספים</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="r1EMJq1pyQkg" href="https://www.alljobs.co.il/?utm_source=ynet&utm_medium=cooperation&utm_campaign=Banana" target="_top"><span>Alljobs דרושים</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="rkrMJ51TyX1g" href="https://www.ynet.co.il/activism/category/36572" target="_top"><span> ועידות וכנסים</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="BJLzkqJpyQkg" href="https://www.ynet.co.il/capital" target="_top"><span> קפיטל</span></a></li></ul></div><div class="group"><div class="groupTitle">אתרים נוספים</div><ul class="groupList"><li><a style="color:#000000" id="ryPG1qJTkQJl" href="https://www.calcalist.co.il/home/0,7340,L-8,00.html" target="_top"><span>כלכליסט</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="Hydfy91aJQkl" href="https://www.ynetnews.com/category/3083" target="_top"><span>ynet news</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="rkKGyck6yXyl" href="https://www.ynetespanol.com/" target="_top"><span>ynet espanol</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="SJcGJqkT1Xyl" href="https://www.vesty.co.il/" target="_top"><span>vesty</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="rysz1ckTJmye" href="https://www.mynet.co.il/" target="_top"><span>mynet</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="r12M1q1T1XJl" href="https://www.yad2.co.il/?utm_source=ynet&utm_medium=link_footer" target="_top"><span>יד2</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="SkTfJcJaJ71g" href="https://www.ynet.co.il/games" target="_top"><span> משחקים</span></a></li></ul></div><div class="group"><div class="groupTitle">יצירת קשר</div><ul class="groupList"><li><a style="color:#000000" id="ByCGy9yT1Xyg" href="https://www.ynet.co.il/article/rkskixybt" target="_top"><span>צור קשר</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="rJJQkc1py71l" href="https://www.ynet.co.il/article/h1oypwysn" target="_top"><span>מדיניות פרטיות</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="ryxmy9ka1m1l" href="https://www.ynet.co.il/article/bkswwa3sn" target="_top"><span>תנאי שימוש</span></a></li><li><a style="color:#000000" id="Sy117J5y617ke" href="https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-4080,00.html" target="_top"><span>מפת האתר</span></a></li></ul></div></div><div class="followUsLinks"><div class="followUs">אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו</div><div class="mediaLinks"><a href="//twitter.com/ynetalerts?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor" class="mediaIcon linkToTw" target="_blank"></a><a href="//www.facebook.com/ynetnews/" class="mediaIcon linkToFb" target="_blank"></a><a href="//www.instagram.com/ynetgram/" class="mediaIcon linkToInst" target="_blank"></a><a href="//www.youtube.com/channel/UCpSSzrovhI4fA2PQNItecUA" class="mediaIcon linkToYtube" target="_blank"></a></div></div></div></div></div></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['SJ11151TJQkx','SiteYnetHeaderComponenta',{"mainNavItems":[{"title":" ראשי","link":"https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-8,00.html","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" +ynet","link":"https://www.ynet.co.il/plus","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" חדשות","link":"https://www.ynet.co.il/news","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" 24/7","link":"https://www.ynet.co.il/news/247","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" פודקאסטים","link":"https://www.ynet.co.il/radio","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" כלכלה","link":"https://www.ynet.co.il/economy","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" ספורט","link":"https://www.ynet.co.il/sport","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" תרבות","link":"https://www.ynet.co.il/entertainment","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":"רכילות","link":"https://pplus.ynet.co.il/homepage","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" בריאות","link":"https://www.ynet.co.il/health","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" רכב","link":"https://www.ynet.co.il/wheels","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" דיגיטל","link":"https://www.ynet.co.il/digital","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":"לאשה","link":"https://www.ynet.co.il/laisha","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false},{"title":" אוכל","link":"https://www.ynet.co.il/food","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#ffffff","isSelected":false}],"displayType":"light","tabBgColor":"#de1a1a","groupsWithItems":[{"groupId":"HkCwOXzQLX00","groupName":"מנויים","items":[{"title":" +ynet","link":"https://www.ynet.co.il/plus","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"ידיעות מנויים","link":"https://www.yedioth.co.il/?externalurl=true","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"}]},{"groupId":"S1XazQI7u","groupName":"ערוצי ynet","items":[{"title":" מבזקים","link":"https://www.ynet.co.il/news/category/184","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" חדשות","link":"https://www.ynet.co.il/news","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" דעות","link":"https://www.ynet.co.il/news/category/194","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" 24/7","link":"https://www.ynet.co.il/news/247","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" כלכלה","link":"https://www.ynet.co.il/economy","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" ספורט","link":"https://www.ynet.co.il/sport","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" פודקאסטים","link":"https://www.ynet.co.il/radio","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"מזג אוויר","link":"https://weather.ynet.co.il/","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" תרבות","link":"https://www.ynet.co.il/entertainment","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"רכילות Pplus","link":"https://pplus.ynet.co.il/homepage","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" בריאות","link":"https://www.ynet.co.il/health","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" רכב","link":"https://www.ynet.co.il/wheels","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" דיגיטל","link":"https://www.ynet.co.il/digital","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" צרכנות","link":"https://www.ynet.co.il/economy/category/5363","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" נדל\"ן","link":"https://www.ynet.co.il/economy/category/8315","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" חופש","link":"https://www.ynet.co.il/vacation","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" אוכל","link":"https://www.ynet.co.il/food","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" יחסים","link":"https://www.ynet.co.il/dating","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"לאשה","link":"https://www.ynet.co.il/laisha","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"מנטה","link":"https://www.ynet.co.il/menta","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" יהדות","link":"https://www.ynet.co.il/judaism","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" וולנס","link":"https://www.ynet.co.il/wellness","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"פרויקטים מיוחדים","link":"https://projects.ynet.co.il/product/ynet-creative-studio2","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" סביבה ומדע","link":"https://www.ynet.co.il/environment-science","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" מעורבות","link":"https://www.ynet.co.il/activism","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"אופנה","link":"https://www.ynet.co.il/fashion","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"עיצוב ואדריכלות","link":"https://www.ynet.co.il/architecture","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"ynet original","link":"https://p.ynet.co.il/ynet-original/?externalurl=true","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"}]},{"groupId":"HyupzXUQO","groupName":"ערוצים נוספים","items":[{"title":"מזג אוויר","link":"https://www.ynet.co.il/weather","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" שיתופי פעולה","link":"https://www.ynet.co.il/category/40552","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"מוספים","link":"https://z.ynet.co.il/mshort/commerce/2018/musafimspecial","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"Alljobs דרושים","link":"https://www.alljobs.co.il/?utm_source=ynet&utm_medium=cooperation&utm_campaign=Banana","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" ועידות וכנסים","link":"https://www.ynet.co.il/activism/category/36572","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" קפיטל","link":"https://www.ynet.co.il/capital","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"}]},{"groupId":"HJTTMXL7u","groupName":"אתרים נוספים","items":[{"title":"כלכליסט","link":"https://www.calcalist.co.il/home/0,7340,L-8,00.html","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"ynet news","link":"https://www.ynetnews.com/category/3083","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"ynet espanol","link":"https://www.ynetespanol.com/","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"vesty","link":"https://www.vesty.co.il/","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"mynet","link":"https://www.mynet.co.il/","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"יד2","link":"https://www.yad2.co.il/?utm_source=ynet&utm_medium=link_footer","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":" משחקים","link":"https://www.ynet.co.il/games","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"}]},{"groupId":"SJrCGXUmu","groupName":"יצירת קשר","items":[{"title":"צור קשר","link":"https://www.ynet.co.il/article/rkskixybt","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"מדיניות פרטיות","link":"https://www.ynet.co.il/article/h1oypwysn","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"תנאי שימוש","link":"https://www.ynet.co.il/article/bkswwa3sn","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"},{"title":"מפת האתר","link":"https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-4080,00.html","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"color":"#000000"}]}],"flashPageLink":"https://www.ynet.co.il/news/category/184","flashLinkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"redMailLink":"https://www.ynet.co.il/redmail","mailLinkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"logoData":{"isManual":false,"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2024/07/09/B1LH3j5DR/new_logo_gif_ynet.gif","mediaTitle":"דף הבית","link":"https://www.ynet.co.il/home/0,7340,L-8,00.html","linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700}},"promoText":"חודש ראשון ב- 5.90 ₪ ","promoLink":"https://premium.ynet.co.il/Web/Register#/campaigns","yplusLink":"https://www.ynet.co.il/plus","followUsText":"אנחנו גם כאן, עקבו אחרינו","followUsLink":"https://ynetads-10fd1.firebaseapp.com/","folowUsLinkTarget":{"linkOpenType":"new","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"linkToInst":"//www.instagram.com/ynetgram/","linkToFb":"//www.facebook.com/ynetnews/","linkToTw":"//twitter.com/ynetalerts?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor","linkToYtube":"//www.youtube.com/channel/UCpSSzrovhI4fA2PQNItecUA","enableSticky":true,"ynetSearchPageLink":"https://www.ynet.co.il/category/3340","commercialBtnTitle":"","commercialLinksList":[{"title":"פרסמו אצלנו","link":"https://ynetads-10fd1.firebaseapp.com/","linkTarget":{"linkOpenType":"new","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700}}],"ynetPlusMenuItems":[{"title":" כתבות +ynet","link":{"type":"CATEGORY","link":{"id":"304","isSeriesVOD":false,"description":" פלוס","publishedLink":"https://www.ynet.co.il/plus"}},"linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"userType":"REGISTERED"},{"title":" כתבות +ynet","link":{"type":"CATEGORY","link":{"id":"304","isSeriesVOD":false,"description":" פלוס","publishedLink":"https://www.ynet.co.il/plus"}},"linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"userType":"SUBSCRIBED"},{"title":"רכישת מנוי","link":{"type":"EXTERNAL_URL","link":{"id":"https://www.ynet.co.il/plus/packages","description":"https://www.ynet.co.il/plus/packages","publishedLink":"https://www.ynet.co.il/plus/packages"}},"linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"userType":"REGISTERED"},{"title":"שירות לקוחות","link":{"type":"EXTERNAL_URL","link":{"id":"https://www.ynet.co.il/plus/contact","description":"https://www.ynet.co.il/plus/contact","publishedLink":"https://www.ynet.co.il/plus/contact"}},"linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"userType":"REGISTERED"},{"title":"שירות לקוחות","link":{"type":"EXTERNAL_URL","link":{"id":"https://www.ynet.co.il/plus/contact","description":"https://www.ynet.co.il/plus/contact","publishedLink":"https://www.ynet.co.il/plus/contact"}},"linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"userType":"SUBSCRIBED"},{"title":"ניהול חשבון","link":{"type":"EXTERNAL_URL","link":{"id":"https://www.ynet.co.il/plus/myaccount","description":"https://www.ynet.co.il/plus/myaccount","publishedLink":"https://www.ynet.co.il/plus/myaccount"}},"linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"userType":"REGISTERED"},{"title":"ניהול חשבון","link":{"type":"EXTERNAL_URL","link":{"id":"https://www.ynet.co.il/plus/myaccount","description":"https://www.ynet.co.il/plus/myaccount","publishedLink":"https://www.ynet.co.il/plus/myaccount"}},"linkTarget":{"linkOpenType":"same","lightBoxBgColor":"#000000","lightBoxOpacity":70,"lightBoxWidth":803,"lightBoxHeight":700},"userType":"SUBSCRIBED"}],"domain":"https://www.ynet.co.il"}]);</script></span></div></div><div tabindex="0" class="layoutItem category-breadcrumbs-1280" style="position:absolute;top:148px;left:0;height:25px;width:1156px"><span class=""><div style="height:"><nav aria-label="Breadcrumb" class="categoryBreadcrumbs"><ul><li><a href="https://www.ynet.co.il/wellness">וולנס</a><span class="arrow"></span></li></ul></nav></div></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem article-vertical-social-share" style="position:absolute;top:148px;left:1156px;height:120px;width:84px"><span><span id="BkGmyq1T17kg"><div class="SiteVerticalArticleSocialShare_Wrapper" id="SiteVerticalArticleSocialShare_Wrapper" style="height:auto;visibility:hidden;opacity:0;transition:visibility 0s ease-out 100ms, opacity 400ms"><div class="SiteArticleSocialShareNew1280 he"><button class="addNewComment tb" id="addNewComment-header" title="הוספת תגובה"><span class="shareIcon1280"></span><span class="verticalSidebarCommentNumber"></span><span>הוספת תגובה</span></button><button title="שיתוף בואטסאפ" class="shareIcon1280 wa"></button><button title="שיתוף בפייסבוק" class="shareIcon1280 fb"></button><button title="שיתוף בטוויטר" class="shareIcon1280 tw"></button><button title="שלחו כתבה" class="shareIcon1280 mailto"></button><div class="frontCopyButton-pf"></div><button title="עוד" class="shareIcon1280 more"></button><div class="menuMore close"><a title="הדפסה">הדפסה</a><a title="מצאתם טעות? דווחו לנו" href="//ynet.co.il/redmail?notifyMistake=s1cczoog1x" target="_blank">מצאתם טעות? דווחו לנו</a></div></div></div></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['BkGmyq1T17kg','SiteVerticalArticleSocialShare',{"categorySubChannel":"וולנס","author":"לורי שטטמאור","articleId":"s1cczoog1x","showComments":true,"isSpotim":false,"lang":"he-IL","showAlways":false}]);</script></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem extended-banner" style="position:absolute;top:183px;left:0;height:250px;width:300px"><span class=""><div style="height:100%"><div class="Extended_banner"><div id="ads.box.1" data-banner="ads.box.1, 300x250"></div></div></div></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem taboola-general" style="position:absolute;top:448px;left:0;height:910px;width:300px"><span class="no-print"><div style="height:100%"><span><span id="H1m7y91aymye"><div id="taboola-left-rail-thumbnails-nd"></div></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['H1m7y91aymye','TaboolaComponenta',{"mode":"thumbnails-z-nd","container":"taboola-left-rail-thumbnails-nd","placement":"Left Rail Thumbnails ND","target_type":"mix"}]);</script></span></div></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem extended-banner" style="position:absolute;top:1373px;left:0;height:250px;width:300px"><span class=""><div style="height:100%"><div class="Extended_banner"><div id="ads.box.2" data-banner="ads.box.2, 300x250"></div></div></div></span></div><div class="dynamicHeightItemsColumn" style="position:relative;display:inline-block;vertical-align:top;top:183px;left:416px;width:740px"><div tabindex="0" class="layoutItem article-header-1280-2" style="width:740px;margin-bottom:20px"><div id="ArticleHeaderComponent" class="ArticleHeaderComponent1280 selectableShareable for-print" role="header" aria-label="article header"><div class="mainTitleWrapper"><h1 class="mainTitle">איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין</h1></div><div class="subTitleWrapper"><h2><span disabled="" class="subTitle" contenteditable="false">הימים נפתחים בשש בבוקר, הארוחות כוללות מיצים ומרק צח  ובזמן הפנוי עושים יוגה, צפים בבריכה מפנקת, טובלים באמבטיית קרח ומשתתפים בסדנאות. לורי שטטמאור נפרדה מהבורקסים והקפה לטובת ריטריט ניקוי רעלים בחוות בריאות בקפריסין </span></h2></div><div class="authorAndDateContainer withAvatar "><div class="authoranddate"><a href="https://www.ynet.co.il/topics/לורי_שטטמאור" target="_blank" title="לורי שטטמאור"><img class="authorAvatar" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/crop_images/2024/08/30/HkSONlJ3C/HkSONlJ3C_1_375_2250_2250_270_medium.jpg"/></a><div class="authors " style="max-width:400px"><span><a href="https://www.ynet.co.il/topics/לורי_שטטמאור" target="_blank" title="לורי שטטמאור">לורי שטטמאור</a></span><span class="infoSeparator">|</span><span class="date"><time class="DateDisplay" dateTime="2024-11-22T05:29:54.686Z" data-wcmdate="2024-11-22T05:29:54.686Z" data-wcm-is-article-date="1"></time></span></div></div><span><span id="HyVQ1c1aJX1g"><div class="SiteArticleSocialShareNew1280 he"><button class="addNewComment tb" id="addNewComment-header" title="הוספת תגובה"><span class="shareIcon1280"></span><span class="verticalSidebarCommentNumber"></span><span>הוספת תגובה</span></button><button title="שיתוף בואטסאפ" class="shareIcon1280 wa"></button><button title="שיתוף בפייסבוק" class="shareIcon1280 fb"></button><button title="שיתוף בטוויטר" class="shareIcon1280 tw"></button><button title="שלחו כתבה" class="shareIcon1280 mailto"></button><div class="frontCopyButton-pf"></div><button title="עוד" class="shareIcon1280 more"></button><div class="menuMore close"><a title="הדפסה">הדפסה</a><a title="מצאתם טעות? דווחו לנו" href="//ynet.co.il/redmail?notifyMistake=s1cczoog1x" target="_blank">מצאתם טעות? דווחו לנו</a></div></div></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['HyVQ1c1aJX1g','SiteArticleSocialShareNew1280',{"categorySubChannel":"וולנס","author":"לורי שטטמאור","articleId":"s1cczoog1x","showComments":true,"isSpotim":false,"lang":"he-IL","title":"איך באמת נראה צום מיצים? 4 ימים בחוות בריאות בקפריסין"}]);</script></span></div></div></div><div tabindex="0" class="layoutItem article-tags-1280-2" style="width:740px;margin-bottom:10px"><div class="ArticleTagsComponent"><div class="tagsLabel"> תגיות</div><div class="tagWrapper"><div class="tagName"><a href="https://www.ynet.co.il/topics/מעי_גס" title="מעי גס">מעי גס</a></div></div><div class="tagWrapper"><div class="tagName"><a href="https://www.ynet.co.il/topics/קפריסין" title="קפריסין">קפריסין</a></div></div><div class="tagWrapper"><div class="tagName"><a href="https://www.ynet.co.il/topics/שייקים" title="שייקים">שייקים</a></div></div><div class="tagWrapper"><div class="tagName"><a href="https://www.ynet.co.il/topics/צום" title="צום">צום</a></div></div></div></div><div tabindex="0" class="layoutItem article-body" style="width:740px;margin-bottom:4px"><div id="ArticleBodyComponent" class="ArticleBodyComponent selectableShareable for-print "><div class="textEditor_container readOnly"><div class="DraftEditor-root DraftEditor-alignRight"><div class="DraftEditor-editorContainer"><div class="public-DraftEditor-content" contenteditable="false" spellcheck="false" style="outline:none;user-select:text;-webkit-user-select:text;white-space:pre-wrap;word-wrap:break-word"><div data-contents="true"><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="d11qe-0-0"><div data-offset-key="d11qe-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="d11qe-0-0"><span data-text="true">"טוב, די. אני רעבה. בא לי המבורגר עסיסי, מדיום רייר, בתוך לחמנייה שמנמנה עם שומשום, שמוגש יחד עם צ'יפס פריך ומלא קטשופ ומיונז", אני מכריזה בקול ענות חלושה, רגע לפני שמתחילה סדנה שכותרתה היא "מה כל כך גס במעי הגס". כבר יומיים וחצי שאני על צום מיצים, שזה אומר שכל התזונה שלי מסתכמת במיץ כתום וירוק שלוש פעמים ביום, וציר מרק לארוחת ערב. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="2m6ec-0-0"><div data-offset-key="2m6ec-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="2m6ec-0-0"><span data-text="true">אני מופתעת, גאה ולגמרי משתאה מהעובדה שהצלחתי להחזיק זמן רב כל כך בדיטוקס הזה, כי כשהציעו לי להתנסות בחוויה של צום מיצים, לא האמנתי שבאמת אחזיק מעמד מעבר לכמה שעות בודדות – והנה, החזקתי, אפילו יומיים וחצי שלמים. אבל אינף-איז-אינף, ובאופן רשמי, סופני ומוחלט הגעתי לנקודת השבירה שלי. המבורגר, מה רע בהמבורגר? עצרו הכול ותנו לי המבורגר, לפני שיהיה פה לא נעים! </span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="5nsco-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide firstImageInArticle firstImageInArticleBody"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.rygRuSjuzkx" id="image_ArticleImageData.rygRuSjuzkx"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.rygRuSjuzkx" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/S1oNKKwUfJg/S1oNKKwUfJg_0_0_3000_2250_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="אין וולט בסביבה. חוות יוניק (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.rygRuSjuzkx" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/S1oNKKwUfJg/S1oNKKwUfJg_0_0_3000_2250_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="אין וולט בסביבה. חוות יוניק (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">אין וולט בסביבה. חוות יוניק</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: לורי שטטמאור</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="3bljk-0-0"><div data-offset-key="3bljk-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="3bljk-0-0"><span data-text="true">חברותיי לריטריט הניקוי מצחקקות. "זהו? את כבר נשברת?", שואלת אותי בהתרסה אחת מהן. היא מבוגרת ממני בעשור וחצי, וניכר כי היא מחזיקה מעמד הרבה יותר טוב ממני. "כן", אני משיבה בחמיצות. "הגיעו מיצים עד נפש! אני זקוקה למזון, אבל למזון לא בריא כזה, שהוא טעים, ומספק, ושמנוני, ומגרה, ונוטף. זה כל מה שבא לי עכשיו! נראה לי שאבדוק אם יש פה 'וולט' בסביבה". </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="3k5h7-0-0"><div data-offset-key="3k5h7-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="3k5h7-0-0"><span data-text="true">אופטימית, אני נכנסת לאפליקציה, אבל אין שום 'וולט' בטווח של 50 קילומטרים לפחות, והסביבה שאני נמצאת בה היא חוות בריאות בשם Yonik farm, שממוקמת בכפר הציורי Miliou, השוכן בלב הרי קפריסין. גם אם אהפוך את כל המקררים שנמצאים בחווה (ספרתי ארבעה), לא אמצא פה שום מזון שומני או מתועש. כן יש כאן צלחת פירות – שמשמשת בעיקר את עובדי החווה, עדשים מונבטות והרבה מאוד עלים ירוקים מכל מיני סוגים. </span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="b6bgh-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.ryxH3Houzkg" id="image_ArticleImageData.ryxH3Houzkg"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.ryxH3Houzkg" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/H1uEKYP8zkg/H1uEKYP8zkg_0_375_2251_2250_270_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="אפס מזון מתועש. חוות יוניק (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.ryxH3Houzkg" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/H1uEKYP8zkg/H1uEKYP8zkg_0_375_2251_2250_270_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="אפס מזון מתועש. חוות יוניק (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">אפס מזון מתועש. חוות יוניק</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: לורי שטטמאור</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="9ql9m-0-0"><div data-offset-key="9ql9m-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="9ql9m-0-0"><span data-text="true">הגעתי לחוות הבריאות Yonik Farm כדי להתנסות בריטריט ניקוי רעלים, התחדשות הגוף וחיזוק מנטאלי, ואו-הו כמה חוזק מנטאלי הוכחתי לעצמי ביומיים וחצי הללו. אבל עכשיו, בנקודה זו בזמן, אני חוששת שנשברתי. אני בודקת אם מישהי נוספת מהקבוצה שותפה לנקודת השבירה שלי - ומגלה שלא, כולן כאן גיבורות שמחזיקות היטב מעמד, ואחת האמיצות אפילו עברה לצום של מים בלבד. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="4heok-0-0"><div data-offset-key="4heok-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="4heok-0-0"><span data-text="true">סדנת ההיכרות עם המעי הגס מתחילה, ומי שמעבירה אותה היא תמרה צוברי, מאמנת בריאות, שעוסקת כבר מעל 20 שנה בניקוי רעלים ובהתחדשות הגוף והנפש, דרך שלל שיטות טיפוליות כמו אירידולוגיה (שיטת אבחון ברפואה אלטרנטיבית), תזונה, צמחי מרפא, רפואת תדרים ועוד. צוברי מספרת לנו שבעיות בבלוטת התריס, לידות מרובות, בעיות במערכת הנשימה או פרוסטטה מוגדלת – כל אלו משפיעים לרעה על מערכת העיכול של האדם. היא מראה לנו מצגת על המעי הגס, ומסבירה שהמעי הגס הוא איבר חשוב ביותר, שמשפיע על מערכת החיסון שלנו ואפילו על היציבה.</span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="9jgl9-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.ByxhVpb9Mkx" id="image_ArticleImageData.ByxhVpb9Mkx"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.ByxhVpb9Mkx" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/B1fEFYDIGkg/B1fEFYDIGkg_0_300_2250_2401_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="הכרות עם המעי הגס. בכניסה לסדנה (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.ByxhVpb9Mkx" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/B1fEFYDIGkg/B1fEFYDIGkg_0_300_2250_2401_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="הכרות עם המעי הגס. בכניסה לסדנה (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">הכרות עם המעי הגס. בכניסה לסדנה</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: לורי שטטמאור</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="1mmas-0-0"><div data-offset-key="1mmas-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="1mmas-0-0"><span data-text="true">ובכן, מסתבר שיש קשר בין עמוד השדרה, יציבות השדרה ומבנה המעי הגס, ושהאיבר הזה משפיע אפילו על המוח והחשיבה. תחזוקה נכונה של המעי הגס, אומרת תמרה, תהפוך אותנו לאנשים שמחים יותר ובריאים יותר, ואם אנחנו כבר סובלים או סובלות ממחלות, שווה לנו להתחיל לנקות את המעיים שלנו באופן קבוע.</span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="fe5kr-0-0"><div data-offset-key="fe5kr-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="fe5kr-0-0"><span data-text="true">לפי תמרה, גורמים כמו ישיבה מרובה מדי במהלך שעות היום, ישיבה בשירותים בתנוחה שאינה מותאמת למנח הגוף (ההמלצה שלה היא לחרבן עם שרפרף, כשהגב נשען קדימה), תזונה עתירה בגלוטן ובסוכר, מחסור בנוזלים או גורמים פרזיטים אחרים, מביאים למצב שלפחות שליש מהאוכלוסייה מתפנה רק באופן חלקי, כאשר אותה פסולת שלא יוצאת החוצה מהגוף שלנו, הופכת לסוג של שכבת פלאק, קצת כמו הפלאק הדנטלי שמצטבר מעל השיניים. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="3jhbf-0-0"><div data-offset-key="3jhbf-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="3jhbf-0-0"><span data-text="true">כששכבת הפלאק שבמעי לא מצליחה להתפנות החוצה, נוצרת שכבת ריקבון שהופכת למצע משגשג ודוחה של שלל גורמים מזהמים, דבר שגורר אחריו גם פגיעה בפלורת המעיים. ואם כל זה נשמע לכם כמו סיפורים מגעילים מהתחת, אתם צודקים. החדשות הטובות הן שישנה אפשרות לתקן את רוב המצבים, או לכל הפחות למזער נזקים, כשהדרך לריפוי, אומרת תמרה, עוברת בניקוי הגוף בעזרת צום וחוקנים מבוקרים. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="5l4dr-0-0"><div data-offset-key="5l4dr-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="5l4dr-0-0"><span data-text="true">הרופא היווני היפוקרטס קרא לצום הרפואי "סכין המנתחים של הטבע", וצום הוא אכן מנהג עתיק יומין, בעל סגולות מרפא שכל הזמן נחקרות. תהליך המטאבוליזם הנורמלי הוא תהליך של הוצאת הפסולת מהתאים, עם גמר השימוש בחומרים שבתוכם, ובנייה של תוכן התאים ממזון ומחמצן חדשים. אולם תהליכי המטאבוליזם הללו לא ערוכים להתמודד עם שלל הרעלים שמקיפים אותנו, שמתיישבים בתאים, משבשים את עבודתם ומביאים למחלות. תפקיד הצום הוא לערוך לגוף "דה-טוקסיפיקציה". כלומר, לעזור לו לנקות מעצמו כימיקליים טורדניים כמו חומרי הדברה במזון, צבעי מאכל, חומרים משמרים, הורמונים משומשים ועוד.</span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="f5qf0-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.BJx1xFZqzkx" id="image_ArticleImageData.BJx1xFZqzkx"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.BJx1xFZqzkx" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/BkM001PZ5Mkl/BkM001PZ5Mkl_1_0_2160_1443_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="האיבר הזה משפיע אפילו על המוח והחשיבה. תמרה צוברי (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.BJx1xFZqzkx" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/BkM001PZ5Mkl/BkM001PZ5Mkl_1_0_2160_1443_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="האיבר הזה משפיע אפילו על המוח והחשיבה. תמרה צוברי (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">האיבר הזה משפיע אפילו על המוח והחשיבה. תמרה צוברי</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: Yonik farm</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="5b5of-0-0"><div data-offset-key="5b5of-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="5b5of-0-0"><span data-text="true">כדי שההרצאה לא תהיה עיונית יתר על המידה, תמרה מתבלת את דבריה גם בבדיחות. היא נזכרת למשל בפעם שבה חילקה בקליניקה שלה תעודת "המחרבן המצטיין", לאנשים שהקקי שלהם הראה כי מצבם הבריאותי השתפר, ומחזקת בידע כללי אזוטרי, כמו איך ברוסיה השתמשו פעם בחוקנים כדי לאזן אנשים שנכנסו להתקפים פסיכוטיים. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="egce6-0-0"><div data-offset-key="egce6-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="egce6-0-0"><span data-text="true">בסיום הסדנה, אני מבינה שה"קולד טרקי" שחוויתי קודם, אותם תסמיני גמילה מגלוטן, מסוכר, מחלב, מקפה, מג'אנק פוד ומכל מה שטעים וכיפי ושמח בעולם, התמוססו כמו קוביית סוכר בכוס תה חם. אני לא רעבה יותר, אני לא רעבה בכלל. רק לפני שעה עוד שקלתי לנוס מהחווה כל עוד נפשי בי ולהזמין המבורגר, ועכשיו אני שותה ציר של מרק ירקות שורש, והכול בסדר שוב. אני לומדת, לראשונה בחיי, שהתקפי רעב הם קצת כמו כאבי וסת - באים וחולפים כמו גלים. אם אני נושמת אליהם ומשתהה, או מעבירה את הזמן בסדנה או בטיפול (השהות בחווה כוללת הרבה מאוד טיפולים, סדנאות והרצאות), הרעב הזה נעלם. או כמו שחברתי סיגל אמרה: "אף אחת עוד לא מתה בגלל שהיא ויתרה על ארוחה". עם זאת, יש לציין כי לא באתי לפה כדי לרעוב, וגם לא כדי להזיק לעצמי, להפך. יש הבדל עצום בין הרעבה עצמית – שהיא הרסנית ופוגעת בבריאות הגוף והנפש, לבין צום, שהוא תחום בזמן, נעשה באופן הדרגתי ומפוקח, וכל מהותו היא הטבה עם הגוף וריפויו.</span></span></div></div><h3 class="pHeader" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="5qv96-0-0"><div data-offset-key="5qv96-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="5qv96-0-0"><span data-text="true">הכנה מקדימה</span></span></div></h3><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="7eavl-0-0"><div data-offset-key="7eavl-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="7eavl-0-0"><span data-text="true">שבוע לפני שהגעתי ל-Yonik Farm, חוות הבריאות שהיא חלק ממתחם מלון ה-Wellness "היער הסודי", ותחת אותה בעלות של יוני כהנא, התבקשתי להתחיל להכין את גופי לחוויה. לצד בדיקת דם עדכנית – שאת ממצאיה היה עליי לשלוח לחווה, הומלץ לי להתחיל לשנות את תזונתי, כדי שה"דרופ" שיגיע במהלך הצום, יהיה כמה שפחות מטלטל. בין היתר, הומלץ לי להוריד בהדרגה את הגבינות ומוצרי החלב, ולהפסיק לחלוטין לצרוך חלב עד יומיים לפני ההגעה; להמעיט באכילת מזונות מן החי כמו בשר, ביצים, עוף ודגים; להיפטר מהבצקים, להעיף את הקמחים הלבנים, ואם כל זה לא מספיק, אז גם להגיד שלום למוצרי הגלוטן - חיטה, שיפון, כוסמין ושעורה, להפסיק עם השימורים והמזונות המעובדים, לצמצם את המתוקים (הצילו!), ולהעביר לפחות את היומיים האחרונים בתזונה של פירות, ירקות, נבטים ואצות. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="6iv9m-0-0"><div data-offset-key="6iv9m-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="6iv9m-0-0"><span data-text="true">"בושה", התרעמתי כשקיבלתי את חוברת ההכנה. "מדובר בגזירה שהציבור לא יכול לעמוד בה". אבל בגלל שאני טיפוס הרפתקן או מזוכיסט – תלוי את מי שואלים, החלטתי שאני מתמסרת לתהליך, ומנסה. </span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="6pos5-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.HJeV7Lo00zke" id="image_ArticleImageData.HJeV7Lo00zke"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.HJeV7Lo00zke" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/SyY4KKDUG1e/SyY4KKDUG1e_0_0_3000_2041_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="קפה זה לחלשים. חוות יוניק (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.HJeV7Lo00zke" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/SyY4KKDUG1e/SyY4KKDUG1e_0_0_3000_2041_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="קפה זה לחלשים. חוות יוניק (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">קפה זה לחלשים. חוות יוניק</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: לורי שטטמאור</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="7te19-0-0"><div data-offset-key="7te19-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="7te19-0-0"><span data-text="true">את היום הראשון של השבוע שקדם לביקורי בחווה, התחלתי עם גיחה אופטימית לירקן הקרוב. רכשתי את כל הירקות והפירות שאני אוהבת (תודה לאלים על קיווי, עגבניות ותפוחים), והתחלתי לחפש מתכונים מעניינים לסלטים ולשייקים בריאים. החזקתי כך מעמד בדיוק יום וחצי, כי ביום שני בערב כבר נשברתי. "מתוק! את חייבת משהו מתוק!", הדהד השטן הרעב שבראשי. "פאק איט", אמרתי, וקפצתי לקיוסק. ירדתי על שוקולד מרמלדה עם תות, שזה אולי אחד השוקולדים הכי רעילים שיש, וחיסלתי אותו בשנייה. הסוכר הלבן, צבעי המאכל ותוספות הטעם הסינתטיות סיממו אותי מבפנים. שלווה נעימה אחזה בי. מוחי המעורפל צף לו, מעורסל בתוך שמיכת צמר גפן רכה. הנרקומנית של המתוקים קיבלה את המנה. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="18a31-0-0"><div data-offset-key="18a31-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="18a31-0-0"><span data-text="true">למחרת הנפילה, זקפתי גב והחלטתי שאני לא בוכה על סוכר שנשפך, וממשיכה קדימה עם התהליך, "כי התחלתי ולכן אסיים". כמה שעות מאוחר יותר, ניגשתי חוששת לפסיכולוג שלי. "אבל מה יקרה אם אהיה רעבה נורא בחווה?", והודיתי שאני מפחדת. תהיתי שמא עשיתי טעות נוראה שלקחתי על עצמי את המשימה העיתונאית המשוגעת הזאת. הוא הציע שאעשה רק מה שמתאים לי, הצעה שפוגגה מעט את חששותיי, ועזרה לי להחזיק מעמד עם התפריט הפירותני. לא נרשמו נפילות ג'אנקיות נוספות בדמות שוקולדים רווי סוכר באמצע הלילה, עד שהגעתי לשדה.</span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="am9bk-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.ryl5McW5zyx" id="image_ArticleImageData.ryl5McW5zyx"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.ryl5McW5zyx" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/Hyeu1D119zJe/Hyeu1D119zJe_0_600_2000_2401_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="אני אעשה רק מה שמתאים לי. חוות יוניק (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.ryl5McW5zyx" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/Hyeu1D119zJe/Hyeu1D119zJe_0_600_2000_2401_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="אני אעשה רק מה שמתאים לי. חוות יוניק (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">אני אעשה רק מה שמתאים לי. חוות יוניק</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: Yonik farm</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="ag5tm-0-0"><div data-offset-key="ag5tm-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="ag5tm-0-0"><span data-text="true">בשדה התעופה של לרנקה בקפריסין, החלטתי שאני מתפנקת על קפוצ'ינו וחתיכת עוגה. זאת הייתה שעת צוהריים והייתי רעבה מאוד אחרי טיסת בוקר מוקדמת, ולא מצאתי טעם להיאבק ברעב. לא ידעתי אז שזאת תהיה הפעם האחרונה שאני שותה קפה עם חלב. הנשים שהתאספו לידי, וחיכו להסעה לחווה, פתחו עליי את עיניהן. "מה? את שותה קפה? אבל אמרו בלי קפה". "אני עיתונאית", אמרתי. "באתי כדי לחוות. אני לא מחויבת באמת להפסיק לשתות". </span></span></div></div><h3 class="pHeader" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="l1ij-0-0"><div data-offset-key="l1ij-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="l1ij-0-0"><span data-text="true">להתראות קפה, שלום מיץ ירוק</span></span></div></h3><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="9pkv5-0-0"><div data-offset-key="9pkv5-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="9pkv5-0-0"><span data-text="true">יגאל קוטין הוא המנטור של החווה, והאדם שכותב לכל אחד מהמגיעים את תוכנית התזונה שהכי מתאימה לו. בהכשרתו הוא נטורופת מוסמך, הרבליסט קליני ומטפל ברפואה סינית. הוא אסף אותנו מהשדה, כשבדיוק אחזתי בכוס הקפה. תהיתי אם הוא שופט אותי לרעה על ההתמכרות שלי, אבל יגאל לא אמר מילה. הוא חייך אליי ברכות, ובירך אותי לשלום. נכנסו לוואן ושמנו פעמנו לעבר חוות הבריאות. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="f3edu-0-0"><div data-offset-key="f3edu-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="f3edu-0-0"><span data-text="true">אחרי נסיעה של שעתיים מלרנקה, במרכזו של יער עבות ובקצה של שביל עפר מתפתל, התגלתה לה חוות הבריאות Yonik. מדובר במבנה צחור ורחב ידיים, שמתמזג בטבעיות עם הנופים שמסביבו. בכניסה לחווה נמצאת בריכה מפנקת, ומאחוריה שוכנים ג'קוזי מפתה מעץ טבעי וחמים, לצד אמבטיית קרח צלולה. בפנים החווה יש עמדה מזמינה להכנת תה צמחים, ולידה סלון מעוצב עם ספות רכות, ומדפי עץ אלון ועליהם עשרות ספרים שאוצרים בתוכם את סודות הגוף והנפש. ראיתי שם ספרים עבי כרס על צמחי מרפא ותזונה טבעית, לצד ספרונים על נושאים כמו מדיטציה, יוגה, ושיטות לריפוי ומניעת מחלות.</span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="96ckj-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.Hye6PSjdfke" id="image_ArticleImageData.Hye6PSjdfke"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.Hye6PSjdfke" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/B13EKKP8f1g/B13EKKP8f1g_0_0_3000_2250_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="שעתיים מלרנקה. חוות יוניק (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.Hye6PSjdfke" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/B13EKKP8f1g/B13EKKP8f1g_0_0_3000_2250_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="שעתיים מלרנקה. חוות יוניק (צילום: לורי שטטמאור) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">שעתיים מלרנקה. חוות יוניק</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: לורי שטטמאור</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="3sisa-0-0"><div data-offset-key="3sisa-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="3sisa-0-0"><br data-text="true"/></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="3p6re-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.S1lC5KbqzJe" id="image_ArticleImageData.S1lC5KbqzJe"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.S1lC5KbqzJe" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/HyQO1v11cf1l/HyQO1v11cf1l_0_306_3000_1688_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="''החלטתי להתמסר לתהליך''. חוות יוניק (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.S1lC5KbqzJe" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/HyQO1v11cf1l/HyQO1v11cf1l_0_306_3000_1688_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="''החלטתי להתמסר לתהליך''. חוות יוניק (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">''החלטתי להתמסר לתהליך''. חוות יוניק</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: Yonik farm</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="9mqp7-0-0"><div data-offset-key="9mqp7-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="9mqp7-0-0"><span data-text="true">אני והנבחרת שהגיעה עמי, שכללה עוד שש נשים ושני גברים, הוזמנו לפתוח את הריטריט עם שייק ירוק מרענן. התיישבנו בחצר האחורית של החווה ושוחחנו, כשלפתע צליל עז של ירייה פילח את האוויר. פאק! בשנייה קלטתי איך הגוף של כולנו נדרך. זה עתה עזבנו אזור מלחמה, איך ייתכן שהמלחמה רודפת אחרינו עד לקפריסין השלווה? מה, עד לפה הגיעו החות'ים? </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="1pa06-0-0"><div data-offset-key="1pa06-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="1pa06-0-0"><span data-text="true">מיכל אומן, שהיא מורה ליוגה, ארומתרפיסטית ורפלקסולוגית בכירה, אשר נמנית עם צוות המטפלות שבחווה, בלמה מיד את הבהלה. היא סיפרה לנו שבימי ראשון מותר לצוד בשטח היער, ושקולות הירי שאנחנו שומעות הן יריות הציידים הקפריסאים, שמגיעים במיוחד לפה כדי לצוד יונים. איזה מוזרים. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="e5c1m-0-0"><div data-offset-key="e5c1m-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="e5c1m-0-0"><span data-text="true">אחרי השייק מיכל העבירה לנו שיעור יוגה, ואחריו התקיימה סדנת נשימות עם יגאל קוטין. יגאל הרגיע את חששותינו, והבהיר שבמהלך צום המיצים, שיתחיל כבר מחר על הבוקר, נעבור בדיקות ואבחונים, ושיש מסביבנו צוות מטפלות שלם, שכל תפקידו הוא לעזור לנו לעבור את הצום בצורה התומכת והנינוחה ביותר. הוא חילק לכל אחד ואחת מאיתנו ערכת ניקוי, שכללה צמחי מרפא ותוספים כמו אבקת מגנזיום, שתפקידה לעזור בהרפיית השרירים של מערכת העיכול ומערכת כלי הדם, ותערובת דיטוקס שמושתתת על צמחים כמו ארטישוק, גדילן, שן ארי ורוזמרין, ואמורה לייעל את תהליכי הניקוי הטבעיים של הכבד והלימפה. </span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="gqsr-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.rkxE3tZcM1x" id="image_ArticleImageData.rkxE3tZcM1x"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.rkxE3tZcM1x" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/SJd1wZqGyx/SJd1wZqGyx_0_296_3000_1688_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="ארוחת בוקר. חוות יוניק (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.rkxE3tZcM1x" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/SJd1wZqGyx/SJd1wZqGyx_0_296_3000_1688_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="ארוחת בוקר. חוות יוניק (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">ארוחת בוקר. חוות יוניק</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: Yonik farm</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="asv2d-0-0"><div data-offset-key="asv2d-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="asv2d-0-0"><span data-text="true">איך נראתה שגרת הצום בחווה? הימים התחילו בשש בבוקר, עם טיול רגלי לנחל הקרוב והפסטורלי. אחר כך התקיים שיעור יוגה עם מיכל אומן, שבהמשך גם העניקה לנו טיפולי רפלקסולוגיה מרגיעים. בשעה תשע מדי יום התקיים מפגש בוקר עם יגאל, ואחריו הוגשה לנו אחר כבוד, ארוחת הבוקר המפוארת - אותם שני מיצים, ירוק וכתום, שיכולנו לערבב ביחד או לשתות לחוד, ואליהם ניתן להוסיף תבליני סופר-פוד כמו כורכום, כלורופיל - שהוא החלק הפעיל בעלים הירוקים, אבקת אסאי ועד. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="65bv7-0-0"><div data-offset-key="65bv7-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="65bv7-0-0"><span data-text="true">אחרי הארוחה בדרך כלל יש זמן חופשי, שאפשר להשתמש בו כדי לרבוץ בבריכה, בסאונה או בקריאת ספרים בחצר, או בהנאה מהפסיליטיז של מלון "היער הסודי" הסמוך. בשעות אחר הצהריים נערכה מדי יום טבילה מונחית באמבטיית הקרח שבחווה, ואחריה נהנו מטיפולים כמו עיסוי רקמות עמוק ורפלקסולוגיה. בערבים יש הרצאות מתחלפות על תזונה ובריאות, וסדנאות העשרה מפנקות.</span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="14el1-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.S1lD3JGqGJg" id="image_ArticleImageData.S1lD3JGqGJg"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.S1lD3JGqGJg" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/HkfCd11cfyl/HkfCd11cfyl_1_230_1024_1024_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="טבילה מונחית באמבטיית קרח (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.S1lD3JGqGJg" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/HkfCd11cfyl/HkfCd11cfyl_1_230_1024_1024_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="טבילה מונחית באמבטיית קרח (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">טבילה מונחית באמבטיית קרח</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: Yonik farm</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="7d0k7-0-0"><div data-offset-key="7d0k7-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="7d0k7-0-0"><span data-text="true">את יומי האחרון בחווה פתחתי עם שייק פירות יער עשיר, ששבר את צום המיצים והכניס לגופי סיבים, לראשונה מזה ארבעה ימים. יגאל נפרד ממני לשלום, לא לפני שהוא הגיש לי הצעה לתפריט תזונתי, שאותו הוא תפר במיוחד בשבילי. יגאל ייעץ לי להיפטר מהחלב ומהגלוטן, ולעבור לתפריט שמורכב מ-85% ירקות ופירות, עליהם להוסיף שומן מהחי עם עדיפות לאורגני, ולהסתפק בפחמימה אחת ביום. </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="90ikh-0-0"><div data-offset-key="90ikh-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="90ikh-0-0"><span data-text="true">בטרמינל של לרנקה, ניצב כמגדלור מפתה שלט של "בורגר קינג", והאיר באור ניאון צהבהב את דרכי אל העבר. בשנייה חשתי איך לורי של פעם מתעוררת, זאת שנכנעת בקלות לריח השומני של ארוחת וופר מוגדלת. הפיתוי הישן ריחף באוויר, והמאבק היה אמיתי. אלא שהפעם - משהו בתוכי, שהתחזק והתעצב במהלך השהות המאתגרת בחווה, עמד איתן מול הפתיינות הקלורית. הפניתי את הגב לשלט וניגשתי לאחד מבתי הקפה הסמוכים. רכשתי סלט סופר-פוד עם קינואה, ויתרתי על קפה, ולקחתי שלוק מבקבוק המים שהגעתי איתו. </span></span></div></div><figure data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="cpmmg-0-0" contenteditable="false"><div class="ArticleImageComponenta full_wide"><a class="gelleryOpener" aria-label="open article gallery" data-image-id="ArticleImageData.H1gz0tb5f1l" id="image_ArticleImageData.H1gz0tb5f1l"><div class="galleryCounterExpand"><span class="numOfImg">11</span> צפייה בגלריה </div><div class="expand" aria-hidden="true"></div><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.H1gz0tb5f1l" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/S1WuJvWqGyx/S1WuJvWqGyx_0_207_2000_2018_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="המנטור של החווה. יגאל קוטין (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></a><span class="mobileView"><img id="ReduxEditableImage_ArticleImageData.H1gz0tb5f1l" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/S1WuJvWqGyx/S1WuJvWqGyx_0_207_2000_2018_0_x-large.jpg" alt="חוות יוניק" title="המנטור של החווה. יגאל קוטין (צילום: Yonik farm) " aria-hidden="false"/></span><div class="ImageDetails"><div class="ImageCaption"><span disabled="" class="" contenteditable="false">המנטור של החווה. יגאל קוטין</span></div><div class="ImageCredit">(<span disabled="" class="" contenteditable="false">צילום: Yonik farm</span>)</div></div></div></figure><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="3lloi-0-0"><div data-offset-key="3lloi-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="3lloi-0-0"><span data-text="true">שבוע וחצי עברו מאז שנחתי בישראל, ואפשר לומר שאני עדיין תחת ההשפעה. אני ב"אפטר-גלואו" של הניקוי. לא הכנסתי לגופי שוקולד תות יותר, גם לא חלב פרה, לא רוגלך ולא לחמנייה. אני חשה קלילה מאי פעם, אין לי צניחות של עייפות במהלך היום, ואני חיונית וערנית מתמיד. "עשית משהו חדש?", שאל אותי השבוע קולגה מהעבודה. "את נראית זוהרת". "הייתי בניקוי מיצים, וזה עובד החרא הזה". </span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="8v77h-0-0"><div data-offset-key="8v77h-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="8v77h-0-0"><br data-text="true"/></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="5qh0m-0-0"><div data-offset-key="5qh0m-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="5qh0m-0-0" style="font-weight:bold"><span data-text="true">כמה זה יעלה לכם?</span></span></div></div><div class="text_editor_paragraph rtl" data-block="true" data-editor="ejg0d" data-offset-key="de3js-0-0"><div data-offset-key="de3js-0-0" class="public-DraftStyleDefault-block public-DraftStyleDefault-rtl"><span data-offset-key="de3js-0-0"><span data-text="true">שהייה של 7 ימים מלאים בחוות יוניק תעלה לכם החל מ-1,230 יורו, לא כולל טיסות מאורגנות לפאפוס בעלות של 250 יורו הלוך-חזור. </span></span></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div tabindex="0" class="layoutItem connect-us-widget" style="width:740px;margin-bottom:4px"><span class="no-print"><div style="height:100%"><span><span id="rJBmJc1ayQkl"><div class="SiteArticleContact"><div></div><div class="foundMistake"><a href="//ynet.co.il/redmail?notifyMistake=s1cczoog1x" class="mistakeText" target="_blank">מצאתם טעות? כתבו לנו | המייל האדום גם בווטסאפ</a></div><div class="commentInfoBox"><div class="toAllComments" id="bottomSpotimCommentsExist"> </div><div><div class="commentInfoText">לכתבה זו לא התפרסמו תגובות, היו הראשונים להגיב</div><button class="addNewComment" title="הוספת תגובה"><span class="shareIcon1280"></span><span>הוספת תגובה</span></button></div></div></div></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['rJBmJc1ayQkl','SiteArticleContact',{"articleId":"s1cczoog1x","categorySubChannel":62932,"isCommertialArticle":"","showComments":true,"isSpotim":false,"linkText":"מצאתם טעות? כתבו לנו | המייל האדום גם בווטסאפ                   ","linkUrl":""}]);</script></span></div></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem separator-line" style="height:1px;width:740px;margin-bottom:20px"><span class="no-print"><div style="height:"><div class="SeparatorComponenta" style="background-color:#e1e1e1;height:1px"></div></div></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem taboola-Div" style="height:30px;width:740px;margin-bottom:0"><span class="no-print"><div style="height:100%"><span><span id="SyL7kcJaJm1l"><div id="taboola-below-article-thumbnails-wide-nd"></div></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['SyL7kcJaJm1l','TaboolaComponenta',{"mode":"alternating-thumbnails-a-nd","container":"taboola-below-article-thumbnails-wide-nd","placement":"Below Article Thumbnails Wide ND","target_type":"mix","isTabollaContainerOverwrite":true}]);</script></span></div></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem google-adsense" style="width:740px;margin-bottom:15px"><span class=""><div id="ads.abovecomments"></div></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem taboola-general-mobile show-small-vp" style="height:200px;width:740px;margin-bottom:15px"><span class="no-print"></span></div><div tabindex="0" class="layoutItem Talkbacks-widget-grid1280-2" style="width:740px;margin-bottom:20px"><span class="no-print"><span><span id="BJvQ1cJT1X1e"><div class="SiteArticleComments " id="SiteArticleComments"><div><div class="ArticleCommentsTopTabUI1280"><div class="tabTitle"><span class="tbIcon"></span><span>תגובות</span></div><div class="tabPanel"><button class="newCommentBtn" title="תגובה חדשה"><span>הוספת תגובה</span></button></div></div></div><div class="mainFormWrapper"><div class="AddCommentFormUI1280 hide"><div class="AddCommentForm"><div class="AddCommentFormContainer"><div class="userDetailsInputs"><input class="userDetailsInput inputStyle" maxLength="20" value="" placeholder="שם"/><input class="userDetailsInput inputStyle" maxLength="35" value="" placeholder="דוא"ל"/></div><div class="commentInputs"><input type="text" class="title inputStyle" maxLength="60" value="" placeholder="כותרת"/><textarea class="comment inputStyle" type="text" maxLength="4000" placeholder="תוכן תגובה"></textarea></div><div class="bottomPanel"><div class="bottomPanelRow"><div class="termsOfService"> אין לשלוח תגובות הכוללות מידע המפר את<a href="//www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3049332,00.html" target="_blank" title=" תנאי השימוש" style="margin:auto 5px">תנאי השימוש של Ynet</a> לרבות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.</div><button class="sendBtn" id="addCommentSendButton" title="שלח תגובה"><span>שלח תגובה</span></button></div></div></div></div></div></div><div class="commentsContainer"></div></div></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['BJvQ1cJT1X1e','SiteArticleComments',{"articleId":"s1cczoog1x","lang":"he","isLtr":false,"isGptType":false,"displayType":"firma","isGrid1280":false,"version":1,"showFormWhenEmpty":true}]);</script></span></span></div></div></div><div class="layoutContainer" style="position:relative;min-height:0;padding-bottom:0;width:1240px;margin:0 auto;box-sizing:border-box"><div tabindex="0" class="layoutItem Article Feed" style="position:relative;top:0;left:0;margin-bottom:0"><span class="no-print"><div style="height:100%"><div id="taboola-after-comment"></div></div></span></div></div><div class="layoutContainer" style="position:relative;min-height:0;padding-bottom:0;width:1240px;margin:0 auto;box-sizing:border-box"><div tabindex="0" class="layoutItem ynet-editable-footer" style="position:relative;top:0;left:0;margin-bottom:0"><span class="no-print"><div style="height:"><div class="ynetFooter editableVersion"><div class="CreditLogos"><div class="iconsWrapper"><span><a id="ry00XJ5kTk7ke" href="https://www.activetrail.co.il/?utm_source=ynet&utm_medium=website&utm_campaign=logo" target="_top"><img title="" style="height:40px;width:auto;min-width:80px;max-width:120px" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2021/06/03/B1mCChmUc00/logo_44px_ActiveTrail.png"/></a></span><span><a id="H1K7kcJTkm1g" href="http://www.radware.com/" target="_top"><img title="" style="height:40px;width:auto;min-width:80px;max-width:120px" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2021/06/03/HkRA2XLcO/logo_44px_Radware.png"/></a></span><span><a id="H15my91p1XJx" href="http://www.acum.org.il/" target="_top"><img title="" style="height:40px;width:auto;min-width:80px;max-width:120px" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2021/06/03/BkWA0nXL5d/logo_44px_Akom.png"/></a></span><span><a id="ryiXk9JTJ7kl" href="http://www.tali-rights.co.il/" target="_top"><img title="" style="height:40px;width:auto;min-width:80px;max-width:120px" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2021/06/03/HyE0AnmIcO/logo_44px_Tali.png"/></a></span><span><a id="ry37y9JT1mJe" href="https://userway.org/?utm_source=ynet.co.il&utm_medium=widget_footer&utm_campaign=widget" target="_top"><img title="" style="height:40px;width:auto;min-width:80px;max-width:120px" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2024/01/03/BJLri6Gdp/Userway_logo_new_new.png"/></a></span><span><a id="SkTQJqypkXkx" href="https://yit.co.il/#utm_source=ynet.co.il&utm_medium=referral&utm_campaign=footer2" target="_top"><img title="UX\UI עיצוב ופיתוח" style="height:40px;width:auto;min-width:80px;max-width:120px" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2021/06/20/HkZaCvhs00/logo_44px_yit__1_.png"/></a></span></div></div></div></div></span></div></div></div><span><span id="H107y5k61mkx"></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['H107y5k61mkx','SiteScrollToTopButton',{}]);</script></span><span><span id="S1kNk5y6k7Jg"></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['S1kNk5y6k7Jg','SiteArticleImagesGallery',{"images":[{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2024/11/16/S1oNKKwUfJg/20241103_121810.jpg","imageId":"ArticleImageData.rygRuSjuzkx","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/S1oNKKwUfJg/S1oNKKwUfJg_0_0_3000_2250_0_xxx.jpg","originalId":"S1oNKKwUfJg","x":0,"y":0,"width":3000,"height":2250,"rotate":0,"credit":"צילום: לורי שטטמאור","caption":"אין וולט בסביבה. חוות יוניק","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2024/11/16/H1uEKYP8zkg/20241103_130922.jpg","imageId":"ArticleImageData.ryxH3Houzkg","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/H1uEKYP8zkg/H1uEKYP8zkg_0_375_2251_2250_270_xxx.jpg","originalId":"H1uEKYP8zkg","x":0,"y":375,"width":2251,"height":2250,"rotate":270,"credit":"צילום: לורי שטטמאור","caption":"אפס מזון מתועש. חוות יוניק","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2024/11/16/B1fEFYDIGkg/20241105_173622.jpg","imageId":"ArticleImageData.ByxhVpb9Mkx","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/B1fEFYDIGkg/B1fEFYDIGkg_0_300_2250_2401_0_xxx.jpg","originalId":"B1fEFYDIGkg","x":0,"y":300,"width":2250,"height":2401,"rotate":0,"credit":"צילום: לורי שטטמאור","caption":"הכרות עם המעי הגס. בכניסה לסדנה","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/wcm_upload/2024/11/19/BkM001PZ5Mkl/DSC08556.jpg","imageId":"ArticleImageData.BJx1xFZqzkx","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/BkM001PZ5Mkl/BkM001PZ5Mkl_1_0_2160_1443_0_xxx.jpg","originalId":"BkM001PZ5Mkl","x":1,"y":0,"width":2160,"height":1443,"rotate":0,"credit":"צילום: Yonik farm","caption":"האיבר הזה משפיע אפילו על המוח והחשיבה. תמרה צוברי","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק תמרה","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2024/11/16/SyY4KKDUG1e/20241103_122901.jpg","imageId":"ArticleImageData.HJeV7Lo00zke","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/SyY4KKDUG1e/SyY4KKDUG1e_0_0_3000_2041_0_xxx.jpg","originalId":"SyY4KKDUG1e","x":0,"y":0,"width":3000,"height":2041,"rotate":0,"credit":"צילום: לורי שטטמאור","caption":"קפה זה לחלשים. חוות יוניק","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/wcm_upload/2024/11/19/Hyeu1D119zJe/R6II0940_Enhanced_NR.jpg","imageId":"ArticleImageData.ryl5McW5zyx","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/Hyeu1D119zJe/Hyeu1D119zJe_0_600_2000_2401_0_xxx.jpg","originalId":"Hyeu1D119zJe","x":0,"y":600,"width":2000,"height":2401,"rotate":0,"credit":"צילום: Yonik farm","caption":"אני אעשה רק מה שמתאים לי. חוות יוניק","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver5/wcm_upload/2024/11/16/B13EKKP8f1g/20241103_121722.jpg","imageId":"ArticleImageData.Hye6PSjdfke","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/16/B13EKKP8f1g/B13EKKP8f1g_0_0_3000_2250_0_xxx.jpg","originalId":"B13EKKP8f1g","x":0,"y":0,"width":3000,"height":2250,"rotate":0,"credit":"צילום: לורי שטטמאור","caption":"שעתיים מלרנקה. חוות יוניק","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/wcm_upload/2024/11/19/HyQO1v11cf1l/R6II2855_Enhanced_NR.jpg","imageId":"ArticleImageData.S1lC5KbqzJe","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/HyQO1v11cf1l/HyQO1v11cf1l_0_306_3000_1688_0_xxx.jpg","originalId":"HyQO1v11cf1l","x":0,"y":306,"width":3000,"height":1688,"rotate":0,"credit":"צילום: Yonik farm","caption":"''החלטתי להתמסר לתהליך''. חוות יוניק","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/wcm_upload/2024/11/19/SJd1wZqGyx/R6II0871_Enhanced_NR.jpg","imageId":"ArticleImageData.rkxE3tZcM1x","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/SJd1wZqGyx/SJd1wZqGyx_0_296_3000_1688_0_xxx.jpg","originalId":"SJd1wZqGyx","x":0,"y":296,"width":3000,"height":1688,"rotate":0,"credit":"צילום: Yonik farm","caption":"ארוחת בוקר. חוות יוניק","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/wcm_upload/2024/11/19/HkfCd11cfyl/photo_2024_11_19_14_46_01.jpg","imageId":"ArticleImageData.S1lD3JGqGJg","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/HkfCd11cfyl/HkfCd11cfyl_1_230_1024_1024_0_xxx.jpg","originalId":"HkfCd11cfyl","x":1,"y":230,"width":1024,"height":1024,"rotate":0,"credit":"צילום: Yonik farm","caption":"טבילה מונחית באמבטיית קרח","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null},{"url":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/wcm_upload/2024/11/19/S1WuJvWqGyx/R6II1022_Enhanced_NR.jpg","imageId":"ArticleImageData.H1gz0tb5f1l","publishedLink":"https://ynet-pic1.yit.co.il/picserver6/crop_images/2024/11/19/S1WuJvWqGyx/S1WuJvWqGyx_0_207_2000_2018_0_xxx.jpg","originalId":"S1WuJvWqGyx","x":0,"y":207,"width":2000,"height":2018,"rotate":0,"credit":"צילום: Yonik farm","caption":"המנטור של החווה. יגאל קוטין","alt":"חוות יוניק","originalCaption":"חוות יוניק יגאל קוטין","notes":"","editData":null,"editedImageUrl":"","fsError":0,"compositeType":null,"compositeTypeId":null}],"articleId":"s1cczoog1x","isLtr":false}]);</script></span><span><span id="rJx4JcJpk7Jl"><div class="tradingview-widget-container"> </div></span><script>window.YITSiteWidgets.push(['rJx4JcJpk7Jl','StockPopUp',{}]);</script></span></div></div></div> <script> var isAbroad = false; </script> <script> function SetCookie(p1, p2, p3) { if((p2 == '2') && (p1 == 'dcGeoAB') ) { $('[data-is-israel="1"]').hide(); $('[data-is-hul="1"]').show(); isAbroad = true; } } </script> <iframe style="display:none;visibility:hidden;" width="0" height="0" src="/YediothPortal/Ext/Comp/Teaser/MarketSchedual_New/CdaMarketSchedualIframe_New/0,20770,0,00.html"> </iframe>  <style> .yPlusFooter .footerCopyright .accessibilityBtn #INDmenu-btn{ background: transparent ! important; padding: 0 ! important; } .yPlusFooter .footerCopyright #INDloader { display: none !important; } </style>  <style> .yplus.article .yPlusFooter .footerCopyright .accessibilityBtn{ background-image: url("data:image/svg+xml;base64,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"); position: fixed; left: -17px; bottom: 100px; width: 55px; height: 46px; background-repeat: no-repeat; background-size: contain; background-position: center; border: 0; background-color: transparent; cursor: pointer; z-index: 1000; } </style>  <script async="true" src="https://tags.dxmdp.com/tags/a5beb245-2949-4a76-95f5-bddfc2ec171c/dmp-provider.js" type="text/javascript"></script>  <script> //desktop and responsive (function() { const HContainer = document.querySelector(".hContainer"); if (window.location.href.includes("/plus/") || (HContainer.classList.contains("yplus"))) { return; } let brandmetrics_script = document.createElement('script'); brandmetrics_script.src = 'https://cdn.brandmetrics.com/survey/script/c4433875000248c68b996b8e34503a0b.js'; brandmetrics_script.async = true; document.body.appendChild(brandmetrics_script); })(); </script>  <style> .font-moses .grid1280_2 .ArticleBodyComponent .pHeader{ font-size:22px ! important; } </style>  <script> setTimeout(() => { const yplusArticle = document.querySelector('.articleContainer.yplus') if (yplusArticle) return document .querySelector('.YnetPremiumHeaderLogin') ?.querySelector('a') ?.addEventListener('click', () => { window.dataLayer.push({ event: 'Login_Events', Category: 'Ynet+ - Login', Action: 'Login Source', Label: 'Ynet Article - Header', }) }) }, 3000) </script>  <script src="https://butterfly-button.web.app/cdn/butterfly-plugin.js"></script> <script> function hideBtn(){ const btnEl = document.querySelector(".butterflyButton"); btnEl.style.display = "none"; } function clickButton(){ bf_ReporterPlugin.toggleButterflyReporter('944d8e2d-f3e2-409f-8d34-9db3c977618c', 'il', 'he') window.dataLayer.push({ event: "GA_Event", Category: "butterfly button", Action: `butterfly clicked ` }); } </script> <div class="butterflyButton"> <div class="blueBg"> <img class="butterfly" onclick="clickButton()" src="https://butterfly-button.web.app/img/butterfly-logo-200.png" alt="The Butterfly Button" /> </div> </div> <style> .butterflyButton{ position: fixed; top: 160px; left: 0; width: 44px; height: 44px; display: flex; align-items: flex-end; z-index:10; } .blueBg{ width: 29px; height:29px; background: #24aae2; border-radius: 0 30px 30px 0; float: left; } .butterflyButton:hover{ width: 54px; transition: width .3s ease-in-out; } .butterflyButton:hover .blueBg{ width:39px; transition: width .3s ease-in-out; } .butterfly{ height: 25px; float: right; text-align: center; line-height: 10px; cursor: pointer; padding: 2px; } </style>  <script> window['YITSiteWidgetsCallbacks'] = window['YITSiteWidgetsCallbacks'] || []; window['YITSiteWidgetsCallbacks'].push(() => { document.querySelectorAll('.spotify-signup-btn, .apple-podcasts-signup-btn, .google-podcasts-signup-btn').forEach(elem => { elem.addEventListener('click', function(event) { let registrationMethod = "" const categoryElement = document.querySelector('.audio-podcast-player .podcast-category-rpf'); const podcastName = categoryElement ? categoryElement.innerText : ""; const titleElement = document.querySelector('.audio-podcast-player .podcast-title-rpf'); const episodeName = titleElement ? titleElement.innerText : ""; if (elem.className.indexOf("spotify-signup-btn") > -1) { registrationMethod = "Spotify"; } else if (elem.className.indexOf("apple-podcasts-signup-btn") > -1){ registrationMethod = "Apple Podcasts"; } else if (elem.className.indexOf("google-podcasts-signup-btn") > -1){ registrationMethod = "Google Podcasts"; } window.dataLayer = window.dataLayer || [] window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Podcast Registration", Action: `Podcast - ${podcastName} - ${episodeName}`, Label: `${registrationMethod}` }); }); }); }); </script>  <script> (function() { /** CONFIGURATION START **/ var author = "ynet"; if (window.dcCG == "article") { meta_author = document.querySelector("meta[property='vr:author']"); author = (meta_author) ? (meta_author.getAttribute("content") ? meta_author.getAttribute("content") : "ynet") : "ynet"; } var section = (window.dcCG == "article" ? window.dataLayer[0].statistics_name : (window.dcCG == "home" ? "Central" : window.dataLayer[0].pageName.substring("1").split("/")[0])) || "Ynet"; var new_cat = section.charAt(0).toUpperCase(); var capitalize_cat = new_cat + section.slice(1); var _sf_async_config = window._sf_async_config = (window._sf_async_config || {}); _sf_async_config.uid = 20691; _sf_async_config.domain = 'ynet.co.il'; //CHANGE THIS TO THE ROOT DOMAIN _sf_async_config.flickerControl = false; _sf_async_config.useCanonical = true; _sf_async_config.useCanonicalDomain = true; _sf_async_config.sections = capitalize_cat; // CHANGE THIS TO YOUR SECTION NAME(s) _sf_async_config.authors = author; // CHANGE THIS TO YOUR AUTHOR NAME(s) /** CONFIGURATION END **/ function loadChartbeat() { var e = document.createElement('script'); var n = document.getElementsByTagName('script')[0]; e.type = 'text/javascript'; e.async = true; e.src = '//static.chartbeat.com/js/chartbeat.js'; n.parentNode.insertBefore(e, n); } loadChartbeat(); })(); </script>  <script> setTimeout(() => { const yplusArticle = document.querySelector('.articleContainer.yplus') if (!yplusArticle) return document .querySelectorAll('.YplusStripComponenta, .YPlusLoadMoreComponenta') .forEach((element) => { element .querySelector('a') ?.addEventListener('click', () => { window.dataLayer.push({ event_name: 'Article_Events', Category: 'Ynet+ - Article Source', Action: 'Lounge - Articles Feed', Label: window.articleid, }) }) }) document .querySelector('.YnetPremiumHeaderLogin') ?.querySelector('a') ?.addEventListener('click', () => { window.dataLayer.push({ event: 'Login_Events', Category: 'Ynet+ - Login', Action: 'Login Source', Label: 'Ynet+ Article - Header', }) }) document .querySelector('.menuOption.logout') ?.addEventListener('click', () => { window.dataLayer.push({ event: 'Login_Events', Category: 'Ynet+ - Logout', Action: 'Logout Source', Label: 'Ynet+ Article - Header', }) }) }, 3000) </script>  <script> document.querySelectorAll(".hContainer, .mContainer").forEach((container,index)=>{ if (window.location.href.includes("/plus/") || (container.classList.contains("yplus"))) { tp = window.tp || []; tp.push(["setTags", ["isPay"]]); } }); </script>  <script> document.addEventListener('userway:init_completed', function (event) { var instance = event.detail.userWayInstance instance.iconVisibilityOff() window[`interdeal`] = { "a11y": { "openMenu": () => UserWay.widgetOpen() } } }); (function (d) { var s = d.createElement("script"); s.setAttribute("data-account", "TMdH3tdGg3"); s.src="https://cdn.userway.org/widget.js";s.async = true; (d.body || d.head).appendChild(s); })(document) </script>  <style> .grid1280_2.ynet .ArticleTagsComponent .tagName:hover a{ color:#222221 ! important; } </style>  <script> (function () { setTimeout(function() { function get_label(link) { let logo_label = 'ynet'; if (link.includes("pplus")) { logo_label = 'Pplus'; } else if (link.includes("calcalist")) { logo_label = 'Calcalist'; } else if (link.includes("plus")) { logo_label = 'ynet Plus'; } else if (link.includes("laisha")) { logo_label = 'Laisha'; } return logo_label } document.querySelectorAll('.promoBtn, .logoLink, .tabTitleLogo, .ynetLogoInSticky, .YnetHeader .logo, .titleLink.rightTitleLink .rightTitleText .tabLogo, .YnetPremiumHeaderLogin .promoLabel').forEach(item => { if (item.className.indexOf("tabLogo") > -1 && item.src === '') { return; } let logo_link = "https://ynet.co.il"; if (item.className.indexOf("logoLink") > -1) { logo_link = item.href; } else if (item.className.indexOf("promoLabel") > -1 || item.className.indexOf("promoBtn") > -1) { logo_link = "plus"; } else if (item.parentNode.tagName == 'A') { logo_link = item.parentNode.getAttribute("href"); } else if (item.parentNode.parentNode.tagName == 'A') { logo_link = item.parentNode.parentNode.getAttribute("href"); } let ga_label = ((item.parentNode.parentNode.parentNode.querySelector('.YnetHeader') && !item.closest('.YnetPremiumHeaderLogin')) || item.className.indexOf("ynetLogoInSticky") > -1) ? 'ynet' : get_label(logo_link); item.addEventListener('click', function(event) { let promoBtn_div = item.className.indexOf("promoBtn") > -1 || item.className.indexOf("promoLabel") > -1; let category_event = promoBtn_div ? 'Ynet+ - Registration' : 'Navigation Bar'; let action_event = promoBtn_div ? 'Registration Source' : 'Logo Clicked'; let label_event = promoBtn_div ? 'Ynet+ Componenta' : `${ga_label}`; window.dataLayer.push({ event: 'GA_events', Category: category_event, Action: action_event, Label: label_event }); }); }); window.addEventListener('scroll',(event) => { if (document.querySelector('.ynetLogoInSticky')) { let logo_sticky = document.querySelector('.ynetLogoInSticky'); logo_sticky.addEventListener('click', function() { window.dataLayer.push({ event: 'GA_events', Category: 'Navigation Bar', Action: 'Logo Clicked', Label: 'ynet' }); }); } }); }, 3000); })(); </script>  <style> .grid1280_2 .ArticleBodyComponent .public-DraftEditor-content > div > *:last-child{ margin-bottom:3px ! important; } .grid1280_2 .SiteArticleContact .foundMistake{ margin-bottom:5px ! important; } </style>  <style> .YnetHeader .BottomHeaderArea .mainNav #wcm_SearchDisplay{ width: 56px; } .YnetHeader .BottomHeaderArea .mainNav #wcm_SearchDisplay .searchIcon{ width:100% ! important } </style>  <script> (function() { const HContainer = document.querySelector(".hContainer"); if (window.location.href.includes("/plus/") || (HContainer.classList.contains("yplus"))) { return; } let skim_script = document.createElement('script'); skim_script.src = 'https://s.skimresources.com/js/258637X1742964.skimlinks.js'; skim_script.async = true; document.body.appendChild(skim_script); })(); </script>  <script>window.podcastsShareLinksList = {}</script> <script src="https://images1.ynet.co.il/static/Common/javascript/podcast_share_links9.js"></script>  <script> setTimeout(function() { let div_id = ""; let placement_id = ""; let mode_id = ""; const marketingArticle = window.wcm_marketingArticle ? " Remove Read More" : ""; if (document.querySelector(".PremiumArticleHeaderComponenta")) { if (document.querySelector("#ynet_premium_blocked")) { /* premium close article */ return; } /* premium open article */ div_id = "taboola-mobile-mid-article-plus"; placement_id = "Mid Article Plus" + marketingArticle; mode_id = "alternating-thumbnails-e-new"; } else if (document.querySelector("#ArticleHeaderComponent")) { /* not premium article */ div_id = 'taboola-mid-page-article-thumbnails-nd'; placement_id = "Mid Page Article Thumbnails ND"+ marketingArticle; mode_id = "alternating-thumbnails-abc"; } else { return; } let parent_div = '' let first_div_is_video = false let first_div_is_image = false let first_div_is_live = false let parent_divs = document.querySelectorAll("div.ArticleImageComponenta, .VideoComponenta, .VideoLiveComponenta"); if (parent_divs[0]) { if (parent_divs[0].className.indexOf("VideoComponenta") > -1) { first_div_is_video = true } else if(parent_divs[0].className.indexOf("VideoLiveComponenta") > -1){ first_div_is_live = true } else if (parent_divs[0].className.indexOf("ArticleImageComponenta") > -1 && !parent_divs[0].querySelector(".ArticleLinkedImageComponenta") && !parent_divs[0].querySelector(".ArticleWrappedImageComponenta")) { first_div_is_image = true } } if (first_div_is_video || first_div_is_image || first_div_is_live ) { parent_div = parent_divs[0] } if (parent_div) { const new_div = document.createElement("div"); new_div.setAttribute("id", div_id); parent_div.parentNode.insertBefore(new_div, parent_div.nextSibling); if(new_div){ addingThirdparagraphVideo(new_div) } window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({ mode: mode_id, container: div_id, placement: placement_id, target_type: 'mix' }); } }, 3000); function addingThirdparagraphVideo(new_div) { const element = new_div.parentNode; const parent = element.parentNode; const new_video_div = document.createElement("div"); new_video_div.setAttribute("id", "Taboola-inline-video"); const arrayOfDivs = Array.from(parent.children); const firstIndex = Array.from(parent.children).indexOf(element); const totalParag = arrayOfDivs.filter(item => item.classList.contains("text_editor_paragraph")).length; const allparag = document.querySelectorAll(".text_editor_paragraph"); const paragAfterNewDiv = arrayOfDivs.slice(firstIndex).filter(item => item.classList.contains("text_editor_paragraph")).length; const lastParag = allparag[allparag.length-1] let textIndex = 0; if (paragAfterNewDiv > 2) { index = allparag.length - paragAfterNewDiv + 2; allparag[index].appendChild(new_video_div); } else if (paragAfterNewDiv === 0){ parent.appendChild(new_video_div) } else{ lastParag.appendChild(new_video_div); } } </script>  <script defer src='https://static.cloudflareinsights.com/beacon.min.js' data-cf-beacon='{"token": "e45439a1b8f4475dbdbb48fa4f9b1609"}'></script>  <script> (function () { window.YITSiteWidgetsCallbacks = window.YITSiteWidgetsCallbacks || []; window.YITSiteWidgetsCallbacks.push(() => { let logoGifShow = localStorage.getItem('logoGifShow'); if (!logoGifShow) { updateLogo() } else { let lDate = new Date(logoGifShow); if (!isSameDate(lDate)) { updateLogo() } } }); function updateLogo() { let logoImg = document.querySelector(".YnetHeader .logo img"); localStorage.setItem('logoGifShow', new Date().toISOString()); if (logoImg) logoImg.src = "//ynet.co.il/Common/images/optimize-logo2.gif" } function isSameDate(dateToCheck) { const today = new Date(); const isSameDate = dateToCheck.getDate() === today.getDate() && dateToCheck.getMonth() === today.getMonth() && dateToCheck.getFullYear() === today.getFullYear(); return isSameDate; } })(); </script>  <style> .grid1280_2 .ArticleBodyComponent .public-DraftEditor-content > div > *:last-child{ margin-bottom:3px ! important; } .grid1280_2 .SiteArticleContact .foundMistake{ margin-bottom:5px ! important; } </style>  <script> if(sessionStorage.getItem('Saved_Event_For_Tag_Manager')) { window.dataLayer.push(JSON.parse(sessionStorage.getItem('Saved_Event_For_Tag_Manager'))); sessionStorage.removeItem('Saved_Event_For_Tag_Manager'); } </script>  <script> setTimeout((function() { const referrer = document.referrer; if (referrer) { const a = document.createElement("a"); a.href = referrer; let isSameDomain = window.location.hostname === a.hostname; if (isSameDomain) { return; } history.replaceState(null, document.title, location.pathname+"#!/replace"); history.pushState(null, document.title, location.pathname); window.addEventListener("popstate", function() { if(location.hash === "#!/replace") { history.replaceState(null, document.title, location.pathname); setTimeout(function(){ location.replace("https://www.ynet.co.il/"); },0); } }, false); } }()), 1000); </script>  <script> addEventListener("load", () => { var a = document.querySelector(".SiteVerticalArticleSocialShare_Wrapper #spotimCmtCounter"); if(a){ var text = a.innerText; document.querySelector(".ArticleHeaderComponent1280 #spotimCmtCounter").innerText = text; }; }); </script>  <style> @media not screen and (max-width: 768px) and (orientation : portrait) and (prefers-color-scheme: dark), not screen and (max-width: 900px) and (orientation : landscape) and (prefers-color-scheme: dark){ .article-commercial-promotion-container .product-container .title{ color:#000 !important; } .article-commercial-promotion-container .product-container .inner-container .image-container.max-pf .image-title, .article-commercial-promotion-container .product-container .legal-text-container{ color:#78787b ! important; } } </style>  <style> .SiteArticleContact{ margin-top:0 ! important; } </style>  <style> .TickerSliderComponenta.short .titleArea .tickerTitle:hover{ color: #1417ac ! important; } .YnetHeader.light .BottomHeaderArea .popUpmenu{ padding: 13px 40px 48px ! important; } .YnetHeader.light .BottomHeaderArea .popUpmenu .linksGroups{ margin-top:10px! important} .YnetHeader.light .BottomHeaderArea .popUpmenu .followUsLinks{ bottom: 19px ! important; height: 30px ! important; } .YnetHeader.light .BottomHeaderArea .popUpmenu .followUsLinks .followUs { top: 0px ! important; } .YnetHeader.light .BottomHeaderArea .popUpmenu #mainAccessibilityButton #INDmenu-btn{ top:0 ! important} </style>  <script> window['YITSiteWidgetsCallbacks'] = window['YITSiteWidgetsCallbacks'] || []; window['YITSiteWidgetsCallbacks'].push(() => { document.querySelectorAll('.aod-player-copy-link-btn').forEach(elem => { elem.addEventListener('click', function(event) { let podcastName = ""; if (event.target?.closest(".multi-audio-componenta") !== null) { podcastName = event.target?.closest(".slotView")?.querySelector(".slotTitle")?.innerText; } else if (event.target?.closest(".audio-podcast-player") !== null) { podcastName = event.target?.closest(".audio-podcast-player")?.querySelector(".podcast-title-rpf")?.innerText; } window.dataLayer = window.dataLayer || [] window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Share", Action: `Audio - ${podcastName || ""}`, Label: "Copy Link" }); }); }); }); </script>  <script> setTimeout(function() { window.$(".mistakeText").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Redmail", Action: "Report To Red Mail", Label: window.articleId }); }); window.$(".redMail, .redMailText").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Report Article Error", Action: "Article Top", Label: window.articleId }); }); window.$(".tagName").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Tags", Action: "Click on Tag", Label: window.$(this).text() }); }); window.$(".SiteArticleSocialShareNew1280 .shareIcon1280.tb").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Comments", Action: "Add a Comment From - Article Page Top Menu", Label: document.body.querySelector(".mainTitle").innerText }); }); window.$(".SiteArticleContact .addNewComment").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Comments", Action: "Add a Comment From - Article Page Bottom Menu", Label: document.body.querySelector(".mainTitle").innerText }); }); window.$(".ArticleComment1280 .topView .topLeftView .details .commentToComent").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Comments", Action: "Add a Comment From - Another Comment", Label: document.body.querySelector(".mainTitle").innerText }); }); window.$(".ArticleImageGalleryShareButtons .fbBtn").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Share", Action: "Photo Gallery", Label: "Facebook" }); }); window.$(".ArticleImageGalleryShareButtons .twBtn").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Share", Action: "Photo Gallery", Label: "Tweeter" }); }); window.$(".ArticleImageGalleryShareButtons .mlBtn").parent().on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Share", Action: "Photo Gallery", Label: "Mail" }); }); window.$(".flash, .flashText").parent().on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "Navigation_Events", Category: "Navigation Bar", Action: "Header", Label: "מבזקים" }); }); }, 3000); </script>  <script> setTimeout(() => { let firstTimePlayed = {} document.querySelectorAll('.audio-podcast-player .audio-play-button, .aod-play-button').forEach(elem => { elem.addEventListener('click', function(event) { let action = "" let float_text = "notFloatingPlayer" let title = "" if (elem.className.indexOf("audio-play-button") > -1) { title =elem.parentElement.parentElement.parentElement.querySelector(".podcast-information").childNodes[1].innerText; } else if (elem.className.indexOf("aod-play-button") > -1) { title = elem.parentNode.parentNode.querySelector('.aod-player-show-title').innerText; float_text = "FloatingPlayer"; } if(elem.className.indexOf("audio-play-button") > -1 || elem.className.indexOf("aod-play-button") > -1) { if(!firstTimePlayed.hasOwnProperty(title)) { firstTimePlayed[title] = false; } if(firstTimePlayed[title]) { action = "Resume"; } else { action = "Play - Podcast Starts"; firstTimePlayed[title] = true; } if (elem.children[0].className.indexOf("pause") > -1) { action = "Pause"; } } window.dataLayer = window.dataLayer || []; window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Radio", Action: action, Label: `${title} | ${float_text}` }); }) }) }, 2000); </script>  <script> setTimeout(function() { window.$(".mainNav").on("click", "span", function() { window.dataLayer.push({ event: "Navigation_Events", Category: "Navigation Bar", Action: "Header", Label: window.$(this).text() }); }); window.$(".linksGroups").on("click","span", function() { window.dataLayer.push({ event: "Navigation_Events", Category: "Side Menu", Action: "Content", Label: window.$(this).text() }); }); }, 3000); </script>  <script> setTimeout(function() { window.$(".promoLabel").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Ynet+ - Registration", Action: "Registration Source", Label: "Ynet - Header" }); }); window.$(".promButton").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Ynet+ - Registration", Action: "Registration Source", Label: "Ynet - Strip" }); }); }, 3000); </script>  <script> setTimeout(function() { window.$(".shareIcon1280.print").on("click", function() { window.dataLayer.push({ event: "GA_Events", Category: "Print Article", Action: "Article Top", Label: window.articleId }); }); }, 3000); </script>  <script> setTimeout(function() { let options = {}; let firstTime = true; let observer = new IntersectionObserver( function handleTaboola(entries, observer) { entries.forEach(function(entry) { if (entry.isIntersecting && firstTime) { firstTime = false; window.dataLayer.push({ 'taboolaFeedDisplay': '1', 'event': 'taboola_event', 'Category': 'Taboola', 'Action': 'Endless Feed', 'Label': 'Feed Displayed' }); function pushVideo() { let video_container = document.querySelector('._cm-video-ad._cm-ad-feed-manager'); if (video_container) { window.dataLayer.push({ 'taboolaFeedDisplay': '1', 'event': 'taboola_event', 'Category': 'Taboola', 'Action': 'Endless Feed', 'Label': 'Video Displayed' }); } } setTimeout(pushVideo, 1000); } }); }, options); taboolaElementCategory = document.querySelector("#taboola-below-home-page-nd"); taboolaElementArticle = document.querySelector("#taboola-below-article-thumbnails-wide-nd"); if (taboolaElementCategory) { observer.observe(taboolaElementCategory); } else if (taboolaElementArticle) { observer.observe(taboolaElementArticle); } }, 1000); </script>  <script type="text/javascript"> (function (){ const mgazines_categories = ["PnaiPlus", "laisha", "architecture", "menta", "fashion"]; let mcat_array = Array.from(mgazines_categories); for (let mcat in mcat_array) { if (window.dcPath.includes(mcat_array[mcat])) { return; } } const divContainer = document.querySelector('.hContainer'); let yplus_articles = (divContainer.classList.contains('yplus') || window.location.href.indexOf("/premium/") > -1) ? true: false; if (yplus_articles || window.dcCG == "article") { let site_key = yplus_articles ? "ynetplus" : "ynet" ; let browsi_tag = document.createElement('script'); browsi_tag.id = 'browsi-tag'; browsi_tag.src = 'https://cdn.browsiprod.com/bootstrap/bootstrap.js'; browsi_tag.setAttribute('data-pubKey','ynet'); browsi_tag.setAttribute('data-siteKey', site_key); browsi_tag.async = true; document.body.appendChild(browsi_tag); } })(); </script>  <style> @media only screen and (max-width: 768px) and (orientation: portrait), only screen and (max-width: 900px) and (orientation: landscape) { #userwayAccessibilityIcon{ display:none; } } </style>  <script> (function () { if (document.querySelector(".yplus")) return; var d = new Date(); window.xl8_config = { "p": 883, "g": 12, "dataObjects": ["dcPath", "dcTags", "dcSite", "idx"], "cssObjects": [{ "selector": "meta", "key": "property", "value": "content" }, { "selector": "meta", "key": "name", "value": "content" } ] } window.idx = { "log_timestamp": ("00" + (d.getMonth() + 1)).slice(-2) + "-" + ("00" + d.getDate()).slice(-2) + "-" + d.getFullYear() + " " + ("00" + d.getHours()).slice(-2) + ":" + ("00" + d.getMinutes()).slice(-2) + ":" + ("00" + d.getSeconds()).slice(-2) } var xl8_script = document.createElement("script"); xl8_script.src = "https://cdn.exelator.com/build/static.min.js"; xl8_script.type = "text/javascript"; xl8_script.async = true; document.body.appendChild(xl8_script); })(); </script>  <script> (function () { if (document.querySelector(".hContainer.yplus")) return; window.addEventListener('DOMContentLoaded', function() { window._taboola = window._taboola || []; _taboola.push({flush: true}); }); })(); </script>  <script> try { if (YitPaywall.user) { _taboola.push({ unified_id: YitPaywall.user.props.userId, user_type: 'Subscriber' }); } else { _taboola.push({ user_type: 'Other' }); } } catch (e) {} </script>  <script> _pageRefresher = { c: {}, i: function() { var a = this; var stopFromLive = 1; window.pageRefreshDisable = function(g) { if (!g) { var g = 'flashvideoplayer' } else if (g == 'liveVideo') { stopFromLive = 0; } a.c[g] = true; }; if (stopFromLive == 1) { window.pageRefreshEnable = function(g) { if (!g) var g = 'flashvideoplayer'; a.c[g] = false; }; } a.t(); }, t: function() { var subchannel_id = document.head.querySelector("[property~=sub-channel-ID][content]").content; var refresh_time = 420000 if (document.querySelector(".articleContainer.yplus")) { refresh_time = 7200000 } else if (document.querySelector(".articleContainer")) { refresh_time = 900000 } else if (subchannel_id == '8') { refresh_time = 840000 } else if (subchannel_id == '43113') { refresh_time = 18000000 } var a = this; setTimeout(function() { var o = false; for (var g in a.c) { if (a.c[g]) { o = true; break; } } if (!o) { window.location.reload(); } a.t(); }, refresh_time); } }; _pageRefresher.i(); </script>  <script> (function () { if (!document.querySelector(".articleContainer.yplus")) return; window.xl8_config = { "p": 883, "g": 45, "dataObjects": ["dcPath", "dcTags", "dcSite", "idx"], "cssObjects": [{ "selector": "meta", "key": "property", "value": "content" }, { "selector": "meta", "key": "name", "value": "content" }], "interval": 30000 }; var xl8_script = document.createElement("script"); xl8_script.src = "https://cdn.exelator.com/build/static.min.js"; xl8_script.type = "text/javascript"; xl8_script.async = true; document.body.appendChild(xl8_script); })(); </script>  <script> setTimeout(function() { const yplusArticle = document.querySelector(".articleContainer.yplus"); if(!yplusArticle) return; let article_title = document.querySelector(".PremiumArticleHeaderComponenta .title").textContent; window.dataLayer.push({ event: "GA_event", Category: "articleStatus", Action: document.getElementById("piano-container-article") ? "Close" : "Open", Label: `${window.dataLayer[0].pageName}#${article_title}`, }); }, 5000); </script>  <style> .tp-modal-open .tp-modal{ backdrop-filter: blur(7.5px); } .tp-modal-open .tp-backdrop { background: #1212147d; } .tp-iframe-wrapper.tp-active .tp-close.tp-active{ top:13px !important; border:none; background: url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='18.368' height='18.369' viewBox='0 0 18.368 18.369'%3E%3Cpath data-name='Path 45' d='m3970.786 5206.154-16.954 16.955' transform='translate(-3953.125 -5205.447)' style='fill:none;stroke:%23fff;stroke-width:2px'/%3E%3Cpath data-name='Path 46' d='m3953.832 5206.154 16.954 16.955' transform='translate(-3953.125 -5205.447)' style='fill:none;stroke:%23fff;stroke-width:2px'/%3E%3C/svg%3E%0A") center center no-repeat !important; } .tp-close { height: 18px !important; width:16px !important; } .tp-modal .tp-iframe-wrapper[dir=rtl] .tp-close { right:14px!important; filter: invert(1); } .tp-modal .tp-close{ right: 15px!important; box-shadow: none!important; } </style>  <script> (function () { const canonicalElm = document.querySelector("link[rel=canonical]"); const canonical = canonicalElm && canonicalElm.href; const yplusArticle = document.querySelector(".articleContainer.yplus"); const parent_div = document.querySelector("#ArticleBodyComponent") const new_div_margin = document.createElement("div"); new_div_margin.style.marginTop = "20px"; //const playerElm = document.createElement("google-read-aloud-player"); const trinityScript = document.createElement('script'); trinityScript.setAttribute('fetchpriority', 'high'); trinityScript.src = 'https://trinitymedia.ai/player/trinity/2900015643/?pageURL=' + encodeURIComponent(window.location.href); //document.currentScript.parentNode.insertBefore(trinityScript, document.currentScript); if (!canonical) return; if(yplusArticle) { setTimeout(function () { if (document.querySelector("#piano-container-article")) return; else if (parent_div) { parent_div.parentNode.insertBefore(trinityScript, parent_div); } }, 3000); } else if (parent_div) { parent_div.parentNode.insertBefore(trinityScript, parent_div); } })(); </script> <style> #ArticleBodyComponent { padding-top: 2px; } .yplus .trinity-player-iframe-wrapper{ margin-top:20px; } </style>  <script id="ga4" src="https://ynet-pic1.yit.co.il/Common/Api/Scripts/GA4/ga4-ynet-20.08.24.js"></script><script>window.wcm_marketingArticle=false</script> </body> </html>