Aktualności | Dieta i ruch

<!DOCTYPE html><html lang="pl"><head><link rel="preconnect" href="https://ads.mp.pl" /><link rel="preconnect" href="https://track.adform.net" /><link rel="preconnect" href="https://ls.hit.gemius.pl" /><link rel="preconnect" href="https://googleads.g.doubleclick.net" /><link rel="preconnect" href="https://adservice.google.com" /><link rel="preconnect" href="https://ssl.google-analytics.com" />  <script type="text/javascript" async=true> (function() { var host = 'mp.pl'; var element = document.createElement('script'); var firstScript = document.getElementsByTagName('script')[0]; var url = 'https://cmp.inmobi.com' .concat('/choice/', '1MSXu3dsXnWTA', '/', host, '/choice.js?tag_version=V3'); var uspTries = 0; var uspTriesLimit = 3; element.async = true; element.type = 'text/javascript'; element.src = url; firstScript.parentNode.insertBefore(element, firstScript); function makeStub() { var TCF_LOCATOR_NAME = '__tcfapiLocator'; var queue = []; var win = window; var cmpFrame; function addFrame() { var doc = win.document; var otherCMP = !!(win.frames[TCF_LOCATOR_NAME]); if (!otherCMP) { if (doc.body) { var iframe = doc.createElement('iframe'); iframe.style.cssText = 'display:none'; iframe.name = TCF_LOCATOR_NAME; doc.body.appendChild(iframe); } else { setTimeout(addFrame, 5); } } return !otherCMP; } function tcfAPIHandler() { var gdprApplies; var args = arguments; if (!args.length) { return queue; } else if (args[0] === 'setGdprApplies') { if ( args.length > 3 && args[2] === 2 && typeof args[3] === 'boolean' ) { gdprApplies = args[3]; if (typeof args[2] === 'function') { args[2]('set', true); } } } else if (args[0] === 'ping') { var retr = { gdprApplies: gdprApplies, cmpLoaded: false, cmpStatus: 'stub' }; if (typeof args[2] === 'function') { args[2](retr); } } else { if(args[0] === 'init' && typeof args[3] === 'object') { args[3] = Object.assign(args[3], { tag_version: 'V3' }); } queue.push(args); } } function postMessageEventHandler(event) { var msgIsString = typeof event.data === 'string'; var json = {}; try { if (msgIsString) { json = JSON.parse(event.data); } else { json = event.data; } } catch (ignore) {} var payload = json.__tcfapiCall; if (payload) { window.__tcfapi( payload.command, payload.version, function(retValue, success) { var returnMsg = { __tcfapiReturn: { returnValue: retValue, success: success, callId: payload.callId } }; if (msgIsString) { returnMsg = JSON.stringify(returnMsg); } if (event && event.source && event.source.postMessage) { event.source.postMessage(returnMsg, '*'); } }, payload.parameter ); } } while (win) { try { if (win.frames[TCF_LOCATOR_NAME]) { cmpFrame = win; break; } } catch (ignore) {} if (win === window.top) { break; } win = win.parent; } if (!cmpFrame) { addFrame(); win.__tcfapi = tcfAPIHandler; win.addEventListener('message', postMessageEventHandler, false); } }; makeStub(); function makeGppStub() { const CMP_ID = 10; const SUPPORTED_APIS = [ '2:tcfeuv2', '6:uspv1', '7:usnatv1', '8:usca', '9:usvav1', '10:uscov1', '11:usutv1', '12:usctv1' ]; window.__gpp_addFrame = function (n) { if (!window.frames[n]) { if (document.body) { var i = document.createElement("iframe"); i.style.cssText = "display:none"; i.name = n; document.body.appendChild(i); } else { window.setTimeout(window.__gpp_addFrame, 10, n); } } }; window.__gpp_stub = function () { var b = arguments; __gpp.queue = __gpp.queue || []; __gpp.events = __gpp.events || []; if (!b.length || (b.length == 1 && b[0] == "queue")) { return __gpp.queue; } if (b.length == 1 && b[0] == "events") { return __gpp.events; } var cmd = b[0]; var clb = b.length > 1 ? b[1] : null; var par = b.length > 2 ? b[2] : null; if (cmd === "ping") { clb( { gppVersion: "1.1", // must be “Version.Subversion”, current: “1.1” cmpStatus: "stub", // possible values: stub, loading, loaded, error cmpDisplayStatus: "hidden", // possible values: hidden, visible, disabled signalStatus: "not ready", // possible values: not ready, ready supportedAPIs: SUPPORTED_APIS, // list of supported APIs cmpId: CMP_ID, // IAB assigned CMP ID, may be 0 during stub/loading sectionList: [], applicableSections: [-1], gppString: "", parsedSections: {}, }, true ); } else if (cmd === "addEventListener") { if (!("lastId" in __gpp)) { __gpp.lastId = 0; } __gpp.lastId++; var lnr = __gpp.lastId; __gpp.events.push({ id: lnr, callback: clb, parameter: par, }); clb( { eventName: "listenerRegistered", listenerId: lnr, // Registered ID of the listener data: true, // positive signal pingData: { gppVersion: "1.1", // must be “Version.Subversion”, current: “1.1” cmpStatus: "stub", // possible values: stub, loading, loaded, error cmpDisplayStatus: "hidden", // possible values: hidden, visible, disabled signalStatus: "not ready", // possible values: not ready, ready supportedAPIs: SUPPORTED_APIS, // list of supported APIs cmpId: CMP_ID, // list of supported APIs sectionList: [], applicableSections: [-1], gppString: "", parsedSections: {}, }, }, true ); } else if (cmd === "removeEventListener") { var success = false; for (var i = 0; i < __gpp.events.length; i++) { if (__gpp.events[i].id == par) { __gpp.events.splice(i, 1); success = true; break; } } clb( { eventName: "listenerRemoved", listenerId: par, // Registered ID of the listener data: success, // status info pingData: { gppVersion: "1.1", // must be “Version.Subversion”, current: “1.1” cmpStatus: "stub", // possible values: stub, loading, loaded, error cmpDisplayStatus: "hidden", // possible values: hidden, visible, disabled signalStatus: "not ready", // possible values: not ready, ready supportedAPIs: SUPPORTED_APIS, // list of supported APIs cmpId: CMP_ID, // CMP ID sectionList: [], applicableSections: [-1], gppString: "", parsedSections: {}, }, }, true ); } else if (cmd === "hasSection") { clb(false, true); } else if (cmd === "getSection" || cmd === "getField") { clb(null, true); } //queue all other commands else { __gpp.queue.push([].slice.apply(b)); } }; window.__gpp_msghandler = function (event) { var msgIsString = typeof event.data === "string"; try { var json = msgIsString ? JSON.parse(event.data) : event.data; } catch (e) { var json = null; } if (typeof json === "object" && json !== null && "__gppCall" in json) { var i = json.__gppCall; window.__gpp( i.command, function (retValue, success) { var returnMsg = { __gppReturn: { returnValue: retValue, success: success, callId: i.callId, }, }; event.source.postMessage(msgIsString ? JSON.stringify(returnMsg) : returnMsg, "*"); }, "parameter" in i ? i.parameter : null, "version" in i ? i.version : "1.1" ); } }; if (!("__gpp" in window) || typeof window.__gpp !== "function") { window.__gpp = window.__gpp_stub; window.addEventListener("message", window.__gpp_msghandler, false); window.__gpp_addFrame("__gppLocator"); } }; makeGppStub(); var uspStubFunction = function() { var arg = arguments; if (typeof window.__uspapi !== uspStubFunction) { setTimeout(function() { if (typeof window.__uspapi !== 'undefined') { window.__uspapi.apply(window.__uspapi, arg); } }, 500); } }; var checkIfUspIsReady = function() { uspTries++; if (window.__uspapi === uspStubFunction && uspTries < uspTriesLimit) { console.warn('USP is not accessible'); } else { clearInterval(uspInterval); } }; if (typeof window.__uspapi === 'undefined') { window.__uspapi = uspStubFunction; var uspInterval = setInterval(checkIfUspIsReady, 6000); } })(); </script>  <script type="text/javascript" src="https://lib.wtg-ads.com/publisher/www.mp.pl/lib.min.js" defer></script><meta charset="utf-8"> <meta name="referrer" content="strict-origin-when-cross-origin"> <meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="IE=edge"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0, minimum-scale=1, maximum-scale=1.0"/> <meta name="description" content=""/> <meta property="fb:admins" content="100000331047989"/> <meta property="fb:admins" content="1333029513"/> <meta property="fb:admins" content="35003154"/> <meta property="fb:app_id" content="420910341383057"/> <link rel="shortcut icon" href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/favicon.ico"/> <link rel="apple-touch-icon" href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/apple-touch-icon.png"> <link rel="apple-touch-icon-precomposed" href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/apple-touch-icon-precomposed.png"> <title> Aktualności | Dieta i ruch - mp.pl</title> <script type="text/javascript" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/assetic/js/dist/base.min.js"></script> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/assetic/js/dist/base.min.js" rel="preload" as="script"/> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/assetic/css/bootstrap.min.css?rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="stylesheet" type="text/css"/> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/assetic/css/bootstrap.min.css?rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="preload" as="style"/> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/css/slick.css?rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="stylesheet" type="text/css" /> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/css/slick.css?rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="preload" as="style" /> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/assetic/css/compiled/main.css?rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="stylesheet" type="text/css"/> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/assetic/css/compiled/main.css?rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="preload" as="style"/> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/css/jquery.simpleslide.css?v=rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="stylesheet" type="text/css"> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/css/jquery.simpleslide.css?v=rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="preload" as="style">  <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/assetic/css/compiled/ads-banner-countdown.css?rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="stylesheet" type="text/css"/> <link href="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/assetic/css/compiled/ads-banner-countdown.css?rev=ad90d3e7c29f406f85a8a8328c71bf73" rel="preload" as="style"/><script type="text/javascript" defer src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/dist/js/js.cb7999a594544a2b9188.js"></script> <script type="text/javascript" defer src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/dist/js/main.1e71b6afb652ae500884.js"></script> <script type="text/javascript" defer src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/dist/js/adsBannerCountdown.40b0c68fdfb80e456c45.js"></script>  <script> dataLayer = []; dataLayer.push({'userType': 'xtype999', 'audience': 'Pacjent', 'field': 'Dieta i ruch', 'appType': 'unknown', 'user_id': 'null'}); (function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-K65LHNJ'); </script>  <script type="text/javascript"> <![CDATA[//><!]]> </script> <script defer type="text/javascript" src="//gapl.hit.gemius.pl/xgemius.js"></script> <script type="text/javascript"> !function (f, b, e, v, n, t, s) { if (f.fbq)return; n = f.fbq = function () { n.callMethod ? n.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments) }; if (!f._fbq) f._fbq = n; n.push = n; n.loaded = !0; n.version = '2.0'; n.queue = []; t = b.createElement(e); t.async = !0; t.src = v; s = b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t, s) }(window, document, 'script', 'https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js'); fbq('init', '391995381721268'); fbq('track', 'PageView'); </script> <noscript><img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=391995381721268&ev=PageView&noscript=1" /> </noscript> <script type="text/javascript"> function extrWindow(file, name, width, height, other) { var param = 'height=' + height + ',width=' + width + ',toolbar=no,resizable,scrollbars=yes'; if (other) { param = param + ',' + other; } var windowOpen = window.open(file, name, param); if (window.focus) { windowOpen.focus(); } }; function extrWindowMovie(link, name) { var width = window.screen.width; var wwidth = 800, wheight = 600; if (width >= 1280) { wwidth = 1220, wheight = 725; } else if (width >= 1024) { wwidth = 1000, wheight = 550; } return extrWindow(link, name, wwidth, wheight); }</script></head><body data-site-url="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/" data-app-name="dieta">  <noscript><iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-K65LHNJ" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe></noscript> <div class="anchor-banners"> <script> const anchorBannerClose = document.getElementById("anchor_banner_close") const anchorBannerWrapper = document.getElementById("anchor_banner_wrapper") if(anchorBannerWrapper && anchorBannerClose) { anchorBannerClose.addEventListener("click", () => { anchorBannerWrapper.classList.add("hide"); }) } </script> </div> <iframe id="mp-quantcast-iframe" src="https://www.mp.pl/html/quantcastiframe.html" style="display: none;"></iframe>  <style> #qc-cmp2-ui { transform:scale(.85); } .qc-cmp2-container { position: relative; z-index: 10000; -webkit-animation: 1s ease 0s normal forwards 1 fadein; animation: 1s ease 0s normal forwards 1 fadein; } @keyframes fadein { 0% { opacity:0; } 66% { opacity:0; } 100% { opacity:1; } } @-webkit-keyframes fadein { 0% { opacity:0; } 66% { opacity:0; } 100% { opacity:1; } } </style>  <header class="" > <button type="button" id="search-button" class="btn btn-white-bg search-button visible-xs "> <span class="glyphicon glyphicon-search"></span> </button> <div class="pre-header"><div class="main-width"><nav class="navbar navbar-default"><div class="navbar-collapse"><ul class="nav navbar-nav navbar-left"><li><a href="https://www.mp.pl/">Portal lekarzy</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent" class="tab-bg-on tab-patient">Portal pacjentów</a></li></ul><ul class="nav navbar-nav navbar-right"> <li class="current-date"><b>18 lutego 2025 roku</b><span>/</span></li> <li> <a href="https://poczta.mp.pl/"> <b>poczta</b> <span class="mail-box"></span> <span>/</span> </a> </li> <li> <a class="main-login" href="https://secure.mp.pl/konto/logowanie?rfr=https%253A%252F%252Fwww.mp.pl%252Fpacjent%252Fdieta%252Faktualnosci" rel="nofollow"> zaloguj się<span>/</span> </a> </li> </ul> </div></nav></div></div> <div class="header-header "> <div class="main-width"> <div class="container-fluid"> <div class="row"> <div class="mp-logo col-sm-2 col-xs-2 "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent" title="Mp.pl"> <img src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/mp_logo_new.gif" alt="mp_logo_new.gif" width="125" height="54"/> </a> </div> <div class="mp-major col-sm-2 col-xs-2 "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/"> <img src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/DLA-PACJENTOW.png" alt="Medycyna Praktyczna dla pacjentów" title="Medycyna Praktyczna dla pacjentów" width="" class="sitename_branding"/> </a> </div> <div class="col-sm-5 col-xs-5 search-box"> <p>medycyna praktyczna <span>dla pacjentów</span> </p> <form class="form-mp-big-search" action="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/szukaj" method="get" data-autocomplete-url="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/szukaj/" id="search-autocomplete" accept-charset="UTF-8" > <div id="mp-search-overlay" class="mp-search-overlay visible-xs"></div> <div class="input-group"> <span id="remove-text" class="glyphicon glyphicon-chevron-left remove-text"></span> <input type="text" class="form-control max-width-100-percent" name="q" placeholder="Znajdź lekarzy, poradnie, choroby, leki" id="mp-search-autocomplete"/> <span class="input-group-btn aa-dataset-button"> <button type="submit" class="btn btn-info"> <span class="glyphicon glyphicon-search"></span> </button> </span> </div> </form> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="nav-header sliding-menu "> <div class="main-width"> <nav class="navbar navbar-default"> <div class="navbar-header"> <button type="button" id="menu-button" class="navbar-toggle collapsed " data-toggle="collapse" data-target="#bs-example-navbar-collapse-1"> <span class="sr-only">Toggle navigation</span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> <span class="icon-bar"></span> </button> </div> <div class="collapse navbar-collapse no-transition" id="bs-example-navbar-collapse-1"> <ul class="nav navbar-nav"> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/zdrowy_czlowiek" class="">Zdrowie</a> </li> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/objawy" class="">Objawy</a> </li> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby" class="">Choroby</a> </li> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi" class="">Badania i zabiegi</a> </li> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/leki/" class="">Leki</a> </li> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/pierwsza_pomoc" class="">Pierwsza pomoc</a> </li> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/doradcamedyczny" class="">Doradca medyczny</a> </li> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/lekarz" class="">Umów wizytę</a> </li> <li class=" "> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/koronawirus/" class="">COVID-19</a> </li> <li class="nav-left-rwd"> <div class="static-box"> <h5>Dieta i ruch</h5> <ul class="list-unstyled"> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady">Zasady zdrowego żywienia</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/sport">Aktywność fizyczna</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/niedozywienie">Niedożywienie</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/lista">Lekarze odpowiadają</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci">Aktualności</a> </li> </ul> </div> </li> <li class="nav-left-rwd"> <div class="static-box"> <h5>Nadwaga i otyłość</h5> <ul class="list-unstyled"> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/wprowadzenie">Redukcja masy ciała</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/radypsychologa">Rady psychologa</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/radydietetyka">Rady dietetyka</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/leczeniefarmakologiczne">Farmakoterapia otyłości</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/leczeniechirurgiczne">Chirurgiczne leczenie otyłości</a> </li> </ul> </div> </li> <li class="nav-left-rwd"> <div class="static-box"> <h5>Ważne tematy</h5> <ul class="list-unstyled"> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/diety/diety_w_chorobach">Diety w chorobach</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/diety/zdrowe_diety">Zdrowe diety</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/68179,indeks-glikemiczny">Indeks glikemiczny</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/przepisy">Zdrowe przepisy</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zdrowie-osob-starszych">Zdrowie osób starszych</a> </li> </ul> </div> </li> <li class="nav-left-rwd"></li> <li class="our-services"> <div class="static-box"><h2 >Nasze serwisy</h2><ul class="with-bullets list-unstyled "><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/alergie/">Alergie</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/astma/">Astma</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/chorobawiencowa/">Choroba wieńcowa</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/">Ciąża</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/cukrzyca/">Cukrzyca</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dermatologia/">Dermatologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/">Dieta i ruch</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/endokrynologia/">Endokrynologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/">Gastrologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ginekologia/">Ginekologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/grypa/">Grypa</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/hematologia/">Hematologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/cholesterol/">Hipercholesterolemia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/">Infekcje</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-ukladu-krazenia/">Kardiologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/nadcisnienie/">Nadciśnienie tętnicze</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/nefrologia/">Nefrologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/neurologia/">Neurologia</a></li><li ><a href="https://ochronazdrowia.mp.pl/">Ochrona zdrowia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/">Okulistyka</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/onkologia/">Onkologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ortopedia/">Ortopedia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/">Otolaryngologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/">Pediatria</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pochp/">POChP</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/">Psychiatria</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pulmonologia/">Pulmonologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/rehabilitacja/">Rehabilitacja</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/reumatologia/">Reumatologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/seksuologia/">Seksuologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/stomatologia/">Stomatologia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/szczepienia">Szczepienia</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/udar/">Udar</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/">Zakrzepica</a></li><li ><a href="https://www.mp.pl/pacjent/zdrowiewpodrozy/">Zdrowie w podróży</a></li></ul></div> </li> <li class="bookmark-portal "> <ul class="list-unstyled"> <li><a href="https://poczta.mp.pl/">Poczta</a></li> <li><a class="main-login" href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/user/login.html?url=https%3A%2F%2Fwww.mp.pl%2Fpacjent%2Fdieta%2Faktualnosci" rel="nofollow">zaloguj się</a></li> <li class="portal "> <a href="https://www.mp.pl/" > Portal lekarzy </a> </li> <li class="portal tab-bg-off"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent" class="tab-bg-on"> Portal pacjentów </a> </li> </ul> </li> <li class="dropdown"> <a href="" class="dropdown-toggle" data-toggle="dropdown" role="button" aria-expanded="false">MENU</a> <ul class="dropdown-menu navigation-list" role="menu"><li><div class="col-sm-12"><span class="quick-navigation-header">Serwisy specjalistyczne</span><ul class="list-unstyled col-sm-3 nav-services"><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/alergie/">Alergie</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/astma/">Astma</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/chorobawiencowa/">Choroba wieńcowa</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/">Ciąża</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/cukrzyca/">Cukrzyca</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dermatologia/">Dermatologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/">Dieta i ruch</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/endokrynologia/">Endokrynologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/">Gastrologia</a></li></ul><ul class="list-unstyled col-sm-3 nav-services"><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ginekologia/">Ginekologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/grypa/">Grypa</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/hematologia/">Hematologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/cholesterol/">Hipercholesterolemia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/">Infekcje</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-ukladu-krazenia/">Kardiologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/nadcisnienie/">Nadciśnienie tętnicze</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/nefrologia/">Nefrologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/neurologia/">Neurologia</a></li></ul><ul class="list-unstyled col-sm-3 nav-services"><li><a href="https://ochronazdrowia.mp.pl/">Ochrona zdrowia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/">Okulistyka</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/onkologia/">Onkologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ortopedia/">Ortopedia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/">Otolaryngologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/">Pediatria</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pochp/">POChP</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/">Psychiatria</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pulmonologia/">Pulmonologia</a></li></ul><ul class="list-unstyled col-sm-3 nav-services"><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/rehabilitacja/">Rehabilitacja</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/reumatologia/">Reumatologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/seksuologia/">Seksuologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/stomatologia/">Stomatologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/szczepienia">Szczepienia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/udar/">Udar</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/">Zakrzepica</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/zdrowiewpodrozy/">Zdrowie w podróży</a></li><li> </li></ul><a class="btn button-go-to" href="https://www.mp.pl/"><b>Portal dla lekarzy</b><span class="glyphicon glyphicon-menu-right pull-right" aria-hidden="true"></span></a></div></li></ul> </li> </ul> </div> </nav> </div> </div> <div class="patient-navigation navigation-list col-xs-12 hidden-xs"> <div class="main-width"> <div class="col-xs-12"> <div class="quick-navigation col-sm-12"> <div class="row"> <div class="col-sm-4 is-column-exposed col-xs-12"> <span class="quick-navigation-header"><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/">Dieta i ruch</a> </span> <ul class="list-unstyled "> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady">Zasady zdrowego żywienia</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/sport">Aktywność fizyczna</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/niedozywienie">Niedożywienie</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/lista">Lekarze odpowiadają</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci">Aktualności</a></li> </ul> </div> <div class="col-sm-4 col-xs-12"> <span class="quick-navigation-header">Nadwaga i otyłość </span> <ul class="list-unstyled "> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/wprowadzenie">Redukcja masy ciała</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/radypsychologa">Rady psychologa</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/radydietetyka">Rady dietetyka</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/leczeniefarmakologiczne">Farmakoterapia otyłości</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/leczeniechirurgiczne">Chirurgiczne leczenie otyłości</a></li> </ul> </div> <div class="col-sm-4 col-xs-12"> <span class="quick-navigation-header">Ważne tematy </span> <ul class="list-unstyled "> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/diety/diety_w_chorobach">Diety w chorobach</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/diety/zdrowe_diety">Zdrowe diety</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/68179,indeks-glikemiczny">Indeks glikemiczny</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/przepisy">Zdrowe przepisy</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zdrowie-osob-starszych">Zdrowie osób starszych</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </header> <div id="page-main" class=" "> <div id="main-result" class="col-xs-12"> <h2 class='result hidden' ></h2> </div> <div class="container-fluid"> <div class="row"> <div id="breadcrumbs" class="col-xs-12 breadcrumbs es-breadcrumbs"> <ul class="list-unstyled breadcrumbs-list" itemscope itemtype="http://schema.org/BreadcrumbList"> <li class="first" itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"> <a itemprop="item" href="https://www.mp.pl/pacjent/"><span itemprop="name">Dla pacjentów</span></a> <meta itemprop="position" content="1" /> </li> <li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"><a itemprop="item" href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/"><span itemprop="name">Dieta i ruch</span></a> <meta itemprop="position" content="2" /> </li> <li itemprop="itemListElement" itemscope itemtype="http://schema.org/ListItem"> <a itemprop="item" href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci"><span itemprop="name">Aktualności</span></a> <meta itemprop="position" content="3" /> </li> </ul> </div> <div id="breadcrumbs_helper"></div> <div id="top-board" class="col-xs-12"> <div id="ad-top-banner" class="ad-banner-patient" data-id="43" data-type="zoneid"></div> </div> <div class="col-sm-8 center-box"> <div class="articles-list " data-list-type="listing" > <h1 class=" list-title" > Aktualności </h1> <ul class="list-unstyled list-no-bullets"> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="372454" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/372454,polak-zjada-ok-45-kg-cukru-rocznie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Polak zjada ok. 45 kg cukru rocznie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/372454/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/372454,polak-zjada-ok-45-kg-cukru-rocznie" class="list-item-title list-item-link"> Polak zjada ok. 45 kg cukru rocznie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W latach 2008-2017 ilość cukru spożywanego przez jednego mieszkańca naszego kraju wzrosła o ponad 6 kg. Wprawdzie o 6 kg zmniejszyliśmy spożycie cukru nieprzetworzonego, ale aż o 12 kg zwiększyliśmy konsumpcję cukrów prostych obecnych w przetworzonej żywności – powiedział prof. Paweł Bogdański.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="370118" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/show.html?id=370118" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Byron na diecie octowej, głodówki cesarzowej Sisi i&nbsp;„najnędzniejsze śmieci”" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/370118/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/show.html?id=370118" class="list-item-title list-item-link"> Byron na diecie octowej, głodówki cesarzowej Sisi i „najnędzniejsze śmieci” </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Idealnie dopasowana odzież z połowy XIX w. była na tyle powszechna, że pojawił się pierwszy „influencer dietetyczny” – słynny poeta i dramaturg George Gordon Byron. Spopularyzował on m.in. dietę octową, która kilku zbyt gorliwie stosujących ją fanów poety kosztowała życie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="370084" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/370084,nowe-normy-zywienia-dla-populacji-polski" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Nowe Normy żywienia dla populacji Polski" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/370084/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/370084,nowe-normy-zywienia-dla-populacji-polski" class="list-item-title list-item-link"> Nowe Normy żywienia dla populacji Polski </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jedną z większych zmian jest wyłączenie norm dla niemowląt w pierwszych 6 miesiącach życia. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="369981" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/369981,zachecac-pacjentow-do-aktywnosci-fizycznej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zachęcać pacjentów do aktywności fizycznej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/369981/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/369981,zachecac-pacjentow-do-aktywnosci-fizycznej" class="list-item-title list-item-link"> Zachęcać pacjentów do aktywności fizycznej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Lekarze powinni zachęcać pacjentów, zwłaszcza w wieku starszym i średnim, do regularnej aktywności fizycznej – ocenia specjalista medycyny sportowej prof. Ernest Kuchar. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="369807" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/show.html?id=369807" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jak „odchudzić” święta" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/369807/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/show.html?id=369807" class="list-item-title list-item-link"> Jak „odchudzić” święta </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">6 tys. kalorii zje podczas świątecznego dnia przeciętny Polak, a niektórzy nawet 10 tys. – wskazuje prof. Danuta Figurska–Ciura z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="369511" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/369511,czy-picie-kawy-wplywa-na-dlugosc-zycia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Czy picie kawy wpływa na długość życia?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/369511/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/369511,czy-picie-kawy-wplywa-na-dlugosc-zycia" class="list-item-title list-item-link"> Czy picie kawy wpływa na długość życia? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Portugalscy badacze odkryli, że systematyczne sięganie po kawę wydłuża życie o średnio 1,8 roku. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="368761" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/368761,nie-przejadajmy-sie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Nie przejadajmy się" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/368761/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/368761,nie-przejadajmy-sie" class="list-item-title list-item-link"> Nie przejadajmy się </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Świąteczny czas to okazja do rodzinnych spotkań i obfitych posiłków, ale warto zachować umiar – podkreśla dietetyczka ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego mgr Daria Dobkowska-Szefer.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="366114" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/366114,poprawic-aktywnosc-fizyczna-spoleczenstwa" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Poprawić aktywność fizyczną społeczeństwa" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/366114/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/366114,poprawic-aktywnosc-fizyczna-spoleczenstwa" class="list-item-title list-item-link"> Poprawić aktywność fizyczną społeczeństwa </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Grupa naukowców z Polski, Czech i Słowacji opracowała specjalny zestaw ćwiczeń, który pomoże poprawić aktywność fizyczną społeczeństwa.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="365739" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/365739,ultraprzetworzona-zywnosc-przyspiesza-starzenie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Ultraprzetworzona żywność przyspiesza starzenie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/365739/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/365739,ultraprzetworzona-zywnosc-przyspiesza-starzenie" class="list-item-title list-item-link"> Ultraprzetworzona żywność przyspiesza starzenie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Spożywanie dużych ilości wysokoprzetworzonej żywności sprzyja starzeniu się organizmu. To wynik włoskiego badania z udziałem ponad 22 tys. osób.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="364728" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/364728,lepiej-jesc-niz-suplementowac" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Lepiej jeść niż suplementować" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/364728/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/364728,lepiej-jesc-niz-suplementowac" class="list-item-title list-item-link"> Lepiej jeść niż suplementować </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Przyswajalność witamin i mikroelementów z suplementów jest słaba. Zdecydowanie lepiej zjeść produkt spożywczy, naturalny i smaczny niż tabletkę – powiedział lekarz dr hab. Michał Chudzik.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="364393" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/364393,leczenie-otylosci-tylko-pod-nadzorem-lekarskim" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Leczenie otyłości tylko pod nadzorem lekarskim" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/364393/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/364393,leczenie-otylosci-tylko-pod-nadzorem-lekarskim" class="list-item-title list-item-link"> Leczenie otyłości tylko pod nadzorem lekarskim </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Otyłość jest chorobą, którą należy leczyć pod nadzorem lekarskim. Na pewno nie na własną rękę albo korzystając z niesprawdzonych źródeł – powiedział w Dniu Walki z Otyłością konsultant wojewódzki w dziedzinie diabetologii dr Tomasz Szczepanik.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="362191" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/362191,aktywne-weekendy-tez-chronia-przed-chorobami" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Aktywne weekendy też chronią przed chorobami" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/362191/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/362191,aktywne-weekendy-tez-chronia-przed-chorobami" class="list-item-title list-item-link"> Aktywne weekendy też chronią przed chorobami </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Aktywność fizyczna, również podejmowana tylko w weekendy, wystarczy aby pomóc chronić się przed ponad 200 chorobami – informuje pismo „Circulation”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="362153" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/362153,rosnie-zapotrzebowanie-na-dietetykow" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Rośnie zapotrzebowanie na dietetyków" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/362153/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/362153,rosnie-zapotrzebowanie-na-dietetykow" class="list-item-title list-item-link"> Rośnie zapotrzebowanie na dietetyków </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Przekłada się to na rozwój kierunków studiów związanych z żywieniem.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="355176" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/355176,wakacje-od-diety" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Wakacje od diety" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/355176/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/355176,wakacje-od-diety" class="list-item-title list-item-link"> Wakacje od diety </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Po wakacjach nie popadajmy w skrajność i nie przechodźmy na restrykcyjną dietę, tylko dlatego, że pozwoliliśmy sobie na chwilę „szaleństwa żywieniowego” – mówi dr n. społ. Marzena Sekuła z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia Grupy LUX MED.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="354797" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/354797,opieka-nad-seniorami-to-kwestia-solidarnosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Opieka nad seniorami to kwestia solidarności" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/354797/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/354797,opieka-nad-seniorami-to-kwestia-solidarnosci" class="list-item-title list-item-link"> Opieka nad seniorami to kwestia solidarności </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W Polsce aż 40 proc. osób po 65. roku życia ma nadwagę, a 35 proc. otyłość. Około 2050 r. statystyczny Polak będzie żył krócej z powodu otyłości aż o 4 lata.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="353573" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/353573,wyzsze-podatki-na-zywnosc-wysokoprzetworzona" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Wyższe podatki na żywność wysokoprzetworzoną?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/353573/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/353573,wyzsze-podatki-na-zywnosc-wysokoprzetworzona" class="list-item-title list-item-link"> Wyższe podatki na żywność wysokoprzetworzoną? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Podatki od żywności wysokoprzetworzonej mogą pomóc walczyć z otyłością - wpływy z nich można przeznaczyć np. na dopłaty do zdrowego jedzenia.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="352705" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/352705,w-upaly-warto-siegac-po-owoce-i-kefiry" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="W upały warto sięgać po owoce i&nbsp;kefiry" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/352705/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/352705,w-upaly-warto-siegac-po-owoce-i-kefiry" class="list-item-title list-item-link"> W upały warto sięgać po owoce i kefiry </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W upały organizm traci wiele elektrolitów i minerałów, aby temu zapobiec, warto sięgnąć po arbuzy, melony, a także po chłodniki na bazie jogurtów naturalnych czy kefirów – radzi dietetyczka kliniczna Martyna Puc ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="352356" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/352356,borowki-aronie-i-jagody-kamczackie-pomagaja-leczyc-jaskre" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Borówki, aronie i&nbsp;jagody kamczackie pomagają leczyć jaskrę" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/352356/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/352356,borowki-aronie-i-jagody-kamczackie-pomagaja-leczyc-jaskre" class="list-item-title list-item-link"> Borówki, aronie i jagody kamczackie pomagają leczyć jaskrę </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Poprawa ostrości widzenia, lepszy kontrast widzenia oraz lepsze widzenie w nocy – takie efekty przyniosły suplementy diety opracowane przez zespół prof. Alicji Kucharskiej z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="352006" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/352006,porozmawiajmy-szczerze-o-otylosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Porozmawiajmy szczerze o&nbsp;otyłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/352006/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/352006,porozmawiajmy-szczerze-o-otylosci" class="list-item-title list-item-link"> Porozmawiajmy szczerze o otyłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W rozmowach o otyłości często pojawiają się hasła, w których akcent pada na walkę. Przestańmy walczyć. Walka jest spalająca, a żaden pacjent tego nie potrzebuje. Pacjent potrzebuje wsparcia i psychoedukacji – wskazują ambasadorzy kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości. Z miłości”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="351345" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/351345,sprawy-wielkiej-wagi" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Sprawy wielkiej wagi" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/351345/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/351345,sprawy-wielkiej-wagi" class="list-item-title list-item-link"> Sprawy wielkiej wagi </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W Narodowym Programie Zdrowia na lata 2021-2025 otyłość uznano za chorobę cywilizacyjną, a jej leczenie za jeden z priorytetów.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="350856" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/350856,gis-o-nawadnianiu-organizmu" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="GIS o&nbsp;nawadnianiu organizmu" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/350856/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/350856,gis-o-nawadnianiu-organizmu" class="list-item-title list-item-link"> GIS o nawadnianiu organizmu </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zbyt małe spożycie płynów prowadzi do odwodnienia, którego skutkiem są zaburzenia w pracy całego organizmu – przypomniał Główny Inspektorat Sanitarny.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="349414" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/349414,otylosc-nie-jest-wyborem-chorego" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość nie jest wyborem chorego" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/349414/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/349414,otylosc-nie-jest-wyborem-chorego" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość nie jest wyborem chorego </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Otyłość jest jedną z najbardziej stygmatyzowanych chorób. Cały czas nie mamy świadomości i nie mamy powszechnego przekonania, że otyłość jest chorobą – zaznaczyła Katarzyna Głowińska, prezes Fundacji na Rzecz Leczenia Otyłości FLO.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="348571" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/348571,trening-silowy-moze-miec-umiarkowane-dzialanie-przeciwdepresyjne" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Trening siłowy może mieć umiarkowane działanie przeciwdepresyjne" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/348571/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/348571,trening-silowy-moze-miec-umiarkowane-dzialanie-przeciwdepresyjne" class="list-item-title list-item-link"> Trening siłowy może mieć umiarkowane działanie przeciwdepresyjne </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Aktywność fizyczna może zwiększać skuteczność leczenia przeciwdepresyjnego. Naukowcy z Uniwersytetu w Santo Amaro wykazali jednak, że szczególnie dobre efekty udaje się osiągnąć, stosując trening siłowy. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="347890" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/347890,kwiaty-na-talerzu" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kwiaty na talerzu" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/347890/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/347890,kwiaty-na-talerzu" class="list-item-title list-item-link"> Kwiaty na talerzu </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Wiele kwiatów, które są dostępne w kwiaciarniach może znaleźć swoje miejsce na talerzu. Mogą być z powodzeniem m.in. dodawane do sałatek, dań mięsnych czy jako składniki ciast – mówił dr n. med. Sławomir Dudek z Wydziału Nauk Farmaceutycznych Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="346114" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/346114,mikrobiota-jelitowa-mieszkancow-miast-ubozeje" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Mikrobiota jelitowa mieszkańców miast ubożeje" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/346114/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/346114,mikrobiota-jelitowa-mieszkancow-miast-ubozeje" class="list-item-title list-item-link"> Mikrobiota jelitowa mieszkańców miast ubożeje </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Utrata kluczowych gatunków mikroorganizmów przyczynia się zaś do coraz częstszego występowania zaburzeń zdrowia metabolicznego wśród mieszkańców miast – informuje czasopismo „Science”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="343699" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/343699,profilaktyka-i-leczenie-otylosci-przerosly-system" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Profilaktyka i&nbsp;leczenie otyłości przerosły system" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/343699/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/343699,profilaktyka-i-leczenie-otylosci-przerosly-system" class="list-item-title list-item-link"> Profilaktyka i leczenie otyłości przerosły system </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">System opieki zdrowotnej nie zapewniał kompleksowej opieki osobom cierpiącym na nadwagę, otyłość czy ich powikłania – wskazuje NIK. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="342721" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/342721,weekendowi-wojownicy-tez-moga-schudnac" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt=""Weekendowi wojownicy" też mogą schudnąć" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/342721/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/342721,weekendowi-wojownicy-tez-moga-schudnac" class="list-item-title list-item-link"> "Weekendowi wojownicy" też mogą schudnąć </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Wytyczne WHO zalecają, aby dorośli podejmowali co najmniej 150 minut tygodniowo umiarkowanej aktywności fizycznej, 75 minut tygodniowo intensywnej aktywności fizycznej lub równoważną kombinację obu intensywności.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="341552" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/341552,czy-znajdziemy-cos-zdrowego-w-paczku" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Czy znajdziemy coś zdrowego w&nbsp;pączku?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/341552/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/341552,czy-znajdziemy-cos-zdrowego-w-paczku" class="list-item-title list-item-link"> Czy znajdziemy coś zdrowego w pączku? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Najlepiej usmażyć pączki samemu albo wybrać – jeśli mamy szansę – takie z owocową konfiturą i przyrządzane mniej tradycyjnie, czyli nie na smalcu – radzi dr Katarzyna Wolnicka.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="341197" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/341197,zywienie-w-szkole-pod-lupa-nik" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Żywienie w&nbsp;szkole pod lupą NIK" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/341197/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/341197,zywienie-w-szkole-pod-lupa-nik" class="list-item-title list-item-link"> Żywienie w szkole pod lupą NIK </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Na zły stan zdrowia Polaków wpływ ma niewłaściwa dieta i niezdrowy styl życia. Choć świadomość społeczeństwa w tym obszarze rośnie – są też rozwiązania i nawet pieniądze, by ten stan rzeczy odmienić – to brakuje efektywnej współpracy i praktycznego wdrażania istniejących rozwiązań.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="340919" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/340919,zaden-system-nie-zastapi-edukacji" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Żaden system nie zastąpi edukacji" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/340919/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/340919,zaden-system-nie-zastapi-edukacji" class="list-item-title list-item-link"> Żaden system nie zastąpi edukacji </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Podczas posiedzenia Parlamentarnego Zespołu ds. Cukrzycy eksperci wysunęli wniosek o zakazanie funkcjonowania systemu Nutri-Score (również w wersji poprawionej) na polskim rynku, aż do potwierdzenia jego skuteczności przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA).</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="340146" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/340146,szansa-na-opanowanie-epidemii-otylosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Szansa na opanowanie epidemii otyłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/340146/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/340146,szansa-na-opanowanie-epidemii-otylosci" class="list-item-title list-item-link"> Szansa na opanowanie epidemii otyłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Po raz pierwszy dostaliśmy leki skuteczne i bezpieczne w zmaganiach z otyłością – zaznacza prof. Leszek Czupryniak, kierownik Kliniki Diabetologii i Chorób Wewnętrznych WUM.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="339853" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/339853,najzdrowsze-diety-2024-srodziemnomorska-dash-fleksitarianska" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Najzdrowsze diety 2024 (śródziemnomorska, DASH, fleksitariańska)" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/339853/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/339853,najzdrowsze-diety-2024-srodziemnomorska-dash-fleksitarianska" class="list-item-title list-item-link"> Najzdrowsze diety 2024 (śródziemnomorska, DASH, fleksitariańska) </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jak co roku, amerykański „U.S. News & World Report” opublikował wyniki plebiscytu na najzdrowsze diety 2024 roku. Ranking przygotowywany jest przez 43 ekspertów w dziedzinie żywienia, otyłości, cukrzycy, chorób serca i psychodietetyki.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="339634" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/339634,odsetek-nieaktywnych-polakow-stale-rosnie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Odsetek nieaktywnych Polaków stale rośnie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/339634/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/339634,odsetek-nieaktywnych-polakow-stale-rosnie" class="list-item-title list-item-link"> Odsetek nieaktywnych Polaków stale rośnie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zbyt mała aktywność sportowa Polaków staje się coraz większym problemem. Przynajmniej 30–50% dorosłych Polaków dostarcza organizmowi za mało ruchu. Generuje to ogromne koszty społeczne i ekonomiczne – wskazują eksperci PAN.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="338673" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/338673,mniej-hospitalizacji-gdy-ludzie-sa-sprawniejsi" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Mniej hospitalizacji, gdy ludzie są sprawniejsi" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/338673/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/338673,mniej-hospitalizacji-gdy-ludzie-sa-sprawniejsi" class="list-item-title list-item-link"> Mniej hospitalizacji, gdy ludzie są sprawniejsi </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Osoby, które utrzymują lub zwiększają swoją wydolność aerobową, są mniej narażone na hospitalizację w przyszłości, zwłaszcza jeśli były hospitalizowane wcześniej. Takie wnioski płyną z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Göteborgu.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="338478" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/338478,nie-ma-jednej-cudownej-metody-leczenia-otylosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Nie ma jednej cudownej metody leczenia otyłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/338478/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/338478,nie-ma-jednej-cudownej-metody-leczenia-otylosci" class="list-item-title list-item-link"> Nie ma jednej cudownej metody leczenia otyłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Kwestia świadomości, chęci podjęcia współpracy i wreszcie zgody na trzymanie reżimu wyznaczonego po operacji bariatrycznej jest kluczem do osiągnięcia sukcesu – mówi prof. Wojciech Lisik, krajowy konsultant transplantologii klinicznej.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="337603" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/337603,jedzenie-orzechow-zmniejsza-ryzyko-depresji" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jedzenie orzechów zmniejsza ryzyko depresji?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/337603/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/337603,jedzenie-orzechow-zmniejsza-ryzyko-depresji" class="list-item-title list-item-link"> Jedzenie orzechów zmniejsza ryzyko depresji? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Regularne spożywanie orzechów może zmniejszyć ryzyko depresji. Do takich wniosków doszli naukowcy, którzy przeanalizowali dane dotyczące dużej grupy dorosłych Brytyjczyków.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="336898" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/336898,komitet-nauki-o-zywieniu-czlowieka-o-nutri-score" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Komitet Nauki o&nbsp;Żywieniu Człowieka o&nbsp;Nutri-Score" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/336898/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/336898,komitet-nauki-o-zywieniu-czlowieka-o-nutri-score" class="list-item-title list-item-link"> Komitet Nauki o Żywieniu Człowieka o Nutri-Score </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">System Nutri-Score w odniesieniu do wielu produktów spożywczych może stymulować prozdrowotne zachowania konsumentów, ale nie powinien być stosowany obligatoryjnie – czytamy w stanowisku Komitetu Nauki o Żywieniu Człowieka PAN.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="336065" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/336065,14-godzinny-post-poprawia-sytosc-nastroj-i-sen" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="14-godzinny post poprawia sytość, nastrój i&nbsp;sen" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/336065/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/336065,14-godzinny-post-poprawia-sytosc-nastroj-i-sen" class="list-item-title list-item-link"> 14-godzinny post poprawia sytość, nastrój i sen </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jedzenie w dziesięciogodzinnym oknie wiąże się z większą energią i lepszym nastrojem oraz mniejszym natężeniem głodu, pokazują nowe wyniki największego tego rodzaju badania naukowego w Wielkiej Brytanii.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="334799" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/334799,co-dalej-z-pacjentami-z-otyloscia-olbrzymia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Co dalej z&nbsp;pacjentami z&nbsp;otyłością olbrzymią?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/334799/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/334799,co-dalej-z-pacjentami-z-otyloscia-olbrzymia" class="list-item-title list-item-link"> Co dalej z pacjentami z otyłością olbrzymią? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Dla 700 tys. Polaków chorujących na otyłość olbrzymią szansą był unikatowy na skalę światową pilotażowy program KOS-BAR. Czy będzie kontynuowany? </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="334119" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/334119,polacy-tyja-w-zatrwazajacym-tempie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Polacy tyją w&nbsp;zatrważającym tempie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/334119/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/334119,polacy-tyja-w-zatrwazajacym-tempie" class="list-item-title list-item-link"> Polacy tyją w zatrważającym tempie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">24 października obchodziliśmy dzień poświęcony walce z otyłością. Lekarze POZ na co dzień leczą takich pacjentów i wiedzą, co jest dla nich największym problemem.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="333046" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/333046,zapobieganie-otylosci-okiem-nastolatkow" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zapobieganie otyłości okiem nastolatków" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/333046/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/333046,zapobieganie-otylosci-okiem-nastolatkow" class="list-item-title list-item-link"> Zapobieganie otyłości okiem nastolatków </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Młodzież właściwie nie dostrzega działań ze strony szkoły czy państwa, które promowałyby aktywność fizyczną poza zajęciami obowiązkowymi.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="332587" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/332587,krakow-rewolucja-zywieniowa-w-su" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kraków – rewolucja żywieniowa w&nbsp;SU" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/332587/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/332587,krakow-rewolucja-zywieniowa-w-su" class="list-item-title list-item-link"> Kraków – rewolucja żywieniowa w SU </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Szpital Uniwersytecki planuje prawdziwą rewolucję w żywieniu pacjentów. Już za kilka miesięcy uruchomiony zostanie program „Pacjent wybiera”, dzięki któremu osoby hospitalizowane same zdecydują, co zjedzą na śniadanie, obiad czy kolację.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="332218" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/332218,niepewny-los-programu-kos-bar" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Niepewny los programu KOS-BAR" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/332218/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/332218,niepewny-los-programu-kos-bar" class="list-item-title list-item-link"> Niepewny los programu KOS-BAR </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nie wiemy, co z leczeniem w ramach KOS-BAR od stycznia 2024 r. Co proponować chorym kwalifikowanym do zabiegów po 1 października 2023 r.? – zastanawiał się prof. Piotr Major.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="331093" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/331093,who-zaleca-ograniczanie-spozycia-sodu" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="WHO zaleca ograniczanie spożycia sodu" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/331093/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/331093,who-zaleca-ograniczanie-spozycia-sodu" class="list-item-title list-item-link"> WHO zaleca ograniczanie spożycia sodu </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zmniejszenie spożycia soli kuchennej, glutaminianu sodu i sodu w produktach przetworzonych uratuje życie siedmiu milionom osób – ocenia WHO i dodaje, że państwa członkowskie nie wdrażają związanych z tym zaleceń.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="329483" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/329483,sanepid-sprawdzil-szpitalne-jedzenie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Sanepid sprawdził szpitalne jedzenie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/329483/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/329483,sanepid-sprawdzil-szpitalne-jedzenie" class="list-item-title list-item-link"> Sanepid sprawdził szpitalne jedzenie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Szpitale nadal często nie rozpieszczają pacjentów dietą – wynika z kontroli przeprowadzonych w 2022 roku przez organy Państwowej Inspekcji Sanitarnej.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="328400" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/328400,dieta-przyjazniejsza-dla-planety-wydluza-zycie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dieta przyjaźniejsza dla planety wydłuża życie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/328400/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/328400,dieta-przyjazniejsza-dla-planety-wydluza-zycie" class="list-item-title list-item-link"> Dieta przyjaźniejsza dla planety wydłuża życie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jak wykazały badania, dieta przyjazna dla środowiska - oparta na roślinach, w tym warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, orzechach, olejach roślinnych - zmniejsza o 25 proc. ryzyko zgonu z różnych przyczyn.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="325735" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/325735,otylosc-zmien-spojrzenie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość – zmień spojrzenie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/325735/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/325735,otylosc-zmien-spojrzenie" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość – zmień spojrzenie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nowa odsłona kampanii edukacyjnej „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="320671" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/320671,wielkanocna-dieta-z-niskim-indeksem-glikemicznym" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Wielkanocna dieta z&nbsp;niskim indeksem glikemicznym" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/320671/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/320671,wielkanocna-dieta-z-niskim-indeksem-glikemicznym" class="list-item-title list-item-link"> Wielkanocna dieta z niskim indeksem glikemicznym </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Kulinarny e-book z wielkanocnymi potrawami z niskim indeksem glikemicznym. Zachęcamy do dietetycznej alternatywy dla tradycyjnych potraw świątecznych.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="320224" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/320224,dieta-srodziemnomorska-wspiera-serce-kobiet" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dieta śródziemnomorska wspiera serce kobiet" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/320224/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/320224,dieta-srodziemnomorska-wspiera-serce-kobiet" class="list-item-title list-item-link"> Dieta śródziemnomorska wspiera serce kobiet </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Według obszernej analizy dostępnych badań tzw. dieta śródziemnomorska średnio o 25 proc. zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej, a także redukuje ryzyko śmierci u kobiet.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="320032" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/320032,skutecznosc-owocow-kiwi-w-leczeniu-zaparc" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Skuteczność owoców kiwi w&nbsp;leczeniu zaparć " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/320032/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/320032,skutecznosc-owocow-kiwi-w-leczeniu-zaparc" class="list-item-title list-item-link"> Skuteczność owoców kiwi w leczeniu zaparć </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Na co wskazują wyniki badań? Czy chorym z zaparciem warto zalecać spożywanie owoców kiwi?</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="319529" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/319529,uwaga-na-metabolizm-kofeiny" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Uwaga na metabolizm kofeiny" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/319529/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/319529,uwaga-na-metabolizm-kofeiny" class="list-item-title list-item-link"> Uwaga na metabolizm kofeiny </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">U połowy ludzi nadmierne spożycie kawy może prowadzić do problemów z nerkami. Winny jest wariant rs762551 genu CYP1A2.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="319111" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/319111,zalecenia-kliniczne-dotyczace-postepowania-u-osob-z-cukrzyca-2023" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u&nbsp;osób z&nbsp;cukrzycą 2023 " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/319111/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/319111,zalecenia-kliniczne-dotyczace-postepowania-u-osob-z-cukrzyca-2023" class="list-item-title list-item-link"> Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u osób z cukrzycą 2023 </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Dieta stanowi nieodzowny element terapii cukrzycy. Ma ona na celu uzyskanie i utrzymanie prawidłowego (bliskiego normy) stężenia glukozy, lipidów i lipoprotein we krwi, optymalnych wartości ciśnienia tętniczego oraz pożądanej masy ciała. <br />Poniżej przedstawiamy stanowisko Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego – szczegółowe zalecenia dietetyczne</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="315383" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/315383,niedozywienie-w-otylosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Niedożywienie w&nbsp;otyłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/315383/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/315383,niedozywienie-w-otylosci" class="list-item-title list-item-link"> Niedożywienie w otyłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Wydawać by się mogło, że problem niedożywienia dotyczy wyłącznie osób, które cierpią na niedowagę. Niewielu z nas ma świadomość, że zagrożone nim mogą być także osoby o prawidłowej masie ciała, a nawet te, których BMI wykracza znacznie ponad normę.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="314486" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/314486,picie-kawy-a-dlugosc-zycia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Picie kawy a&nbsp;długość życia" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/314486/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/314486,picie-kawy-a-dlugosc-zycia" class="list-item-title list-item-link"> Picie kawy a długość życia </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Praca opublikowana w <em>European Journal of Preventive Cardiology</em> wskazuje, że picie dwóch do trzech filiżanek kawy dziennie może wydłużać życie i zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="314127" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/314127,dobry-pomysl-na-nowy-rok" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dobry pomysł na nowy rok" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/314127/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/314127,dobry-pomysl-na-nowy-rok" class="list-item-title list-item-link"> Dobry pomysł na nowy rok </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zwiększenie aktywności fizycznej, które wiele osób ma w planach w ramach noworocznych postanowień, to dobry pomysł, bo ruch oddziałuje na nasz organizm prozdrowotnie – powiedział fizjoterapeuta dr n. med. Kamil Klupiński z Łodzi.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="314014" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/314014,znakowanie-produktow-wartoscia-odzywcza" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Znakowanie produktów wartością odżywczą" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/314014/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/314014,znakowanie-produktow-wartoscia-odzywcza" class="list-item-title list-item-link"> Znakowanie produktów wartością odżywczą </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Choć w założeniu tego rodzaju oznaczenie ma sprzyjać promowaniu dobrych nawyków żywieniowych, w praktyce cel ten nie jest spełniony – mówi dr hab. Mariusz Panczyk.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="312908" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/312908,szkodliwe-zmiany-w-oplacie-cukrowej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Szkodliwe zmiany w&nbsp;opłacie cukrowej?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/312908/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/312908,szkodliwe-zmiany-w-oplacie-cukrowej" class="list-item-title list-item-link"> Szkodliwe zmiany w opłacie cukrowej? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Instytut Staszica ostrzega, że zmiany, proponowane pod pretekstem prac porządkujących pobór opłat, mogą mieć negatywne skutki dla branży rolno-spożywczej.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="312125" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/312125,czy-mz-walczy-z-otyloscia-u-dzieci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Czy MZ walczy z&nbsp;otyłością u&nbsp;dzieci?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/312125/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/312125,czy-mz-walczy-z-otyloscia-u-dzieci" class="list-item-title list-item-link"> Czy MZ walczy z otyłością u dzieci? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Corocznie przybywać będzie około 400 tys. dzieci z nadwagą – stwierdziła posłanka Urszula Nowogórska, która zapytała resort zdrowia, czy planowane są programy mające na celu walkę z tym zjawiskiem.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="311621" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/aktualnosci/badania/311621,wplyw-napojow-energetyzujacych-na-zdrowie-dzieci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Wpływ napojów energetyzujących na zdrowie dzieci" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/311621/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/aktualnosci/badania/311621,wplyw-napojow-energetyzujacych-na-zdrowie-dzieci" class="list-item-title list-item-link"> Wpływ napojów energetyzujących na zdrowie dzieci </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W MZ trwają analizy możliwości wprowadzenia ograniczeń picia napojów energetyzujących przez osoby poniżej 16. roku życia – poinformował wiceminister zdrowia Waldemar Kraska.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="311120" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/311120,polscy-naukowcy-opracowali-narzedzie-do-oceny-wlasciwosci-immunomodulujacych-diety" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Polscy naukowcy opracowali narzędzie do oceny właściwości immunomodulujących diety" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/311120/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/311120,polscy-naukowcy-opracowali-narzedzie-do-oceny-wlasciwosci-immunomodulujacych-diety" class="list-item-title list-item-link"> Polscy naukowcy opracowali narzędzie do oceny właściwości immunomodulujących diety </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Polscy naukowcy opracowali indeks POLA - dzięki któremu możliwe jest oszacowanie, czy dana osoba dostarcza wraz z dietą odpowiednią ilość składników niezbędnych do optymalnego funkcjonowania układu immunologicznego.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="310462" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/310462,nowy-przedmiot-na-uczelniach-medycznych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Nowy przedmiot na uczelniach medycznych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/310462/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/310462,nowy-przedmiot-na-uczelniach-medycznych" class="list-item-title list-item-link"> Nowy przedmiot na uczelniach medycznych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Pomorski Uniwersytet Medyczny w Szczecinie oraz Uniwersytet Medyczny w Lublinie dołączają w tym roku akademickim do grona uczelni w Polsce, których studenci mają obowiązkowe zajęcia z leczenia żywieniowego.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="309351" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/309351,zalecenia-nie-wystarcza" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zalecenia nie wystarczą" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/309351/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/309351,zalecenia-nie-wystarcza" class="list-item-title list-item-link"> Zalecenia nie wystarczą </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Efekt leczenia niefarmakologicznego u pacjentów chorujących na otyłość zwykle wynosi 3-5 proc. utraty wyjściowej masy ciała i często nie jest utrzymywany – stwierdził prof. Paweł Bogdański.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="309199" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/309199,swiatowy-dzien-walki-z-otyloscia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Światowy Dzień Walki z&nbsp;Otyłością" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/309199/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/309199,swiatowy-dzien-walki-z-otyloscia" class="list-item-title list-item-link"> Światowy Dzień Walki z Otyłością </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Co czwarty Polak jest otyły, a ponad połowa ma nadwagę. O czym warto pamiętać w Światowy Dzień Walki z Otyłością - i nie tylko? Wraz z Narodowym Centrum Edukacji Żywieniowej zapraszamy na podsumowanie najważniejszych informacji.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="309004" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/309004,naukowcy-rzucaja-wyzwanie-problemowi-otylosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Naukowcy rzucają wyzwanie problemowi otyłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/309004/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/309004,naukowcy-rzucaja-wyzwanie-problemowi-otylosci" class="list-item-title list-item-link"> Naukowcy rzucają wyzwanie problemowi otyłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Polska boryka się z plagą nadwagi i otyłości. Szacuje się, że w 2025 roku 26% kobiet i 30% mężczyzn będzie zmagać się z problemem otyłości, która uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="308353" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/308353,jak-skomponowac-drugie-sniadanie-do-szkoly" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jak skomponować drugie śniadanie do szkoły" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/308353/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/308353,jak-skomponowac-drugie-sniadanie-do-szkoly" class="list-item-title list-item-link"> Jak skomponować drugie śniadanie do szkoły </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Co spakować dziecku do szkoły, żeby jego drugie śniadanie było smaczne i zdrowe? Przedstawiamy kilka prostych pomysłów na odżywcze posiłki i wskazówki, jak je przygotować</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="307935" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/307935,czy-wysilek-umyslowy-pozwala-spalac-kalorie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Czy wysiłek umysłowy pozwala spalać kalorie?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/307935/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/307935,czy-wysilek-umyslowy-pozwala-spalac-kalorie" class="list-item-title list-item-link"> Czy wysiłek umysłowy pozwala spalać kalorie? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Dla kogoś, kto nie przepada za porannym bieganiem, ale lubi rozwiązywać łamigłówki przy śniadaniu, taka możliwość byłaby idealna. Ale czy to prawda? Zapytano o to neurobiolożkę Petrę Ritter.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="307165" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/307165,kawa-a-profilaktyka-chorob-cywilizacyjnych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kawa a&nbsp;profilaktyka chorób cywilizacyjnych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/307165/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/307165,kawa-a-profilaktyka-chorob-cywilizacyjnych" class="list-item-title list-item-link"> Kawa a profilaktyka chorób cywilizacyjnych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Kawa pita w rozsądnej ilości, czyli między trzema a czterema filiżankami dziennie, wpływa bardzo korzystnie na nasze zdrowie i zdrowie naszego mikrobiomu jelitowego – mówi prof. Ewa Stachowska z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="307067" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/307067,jak-dotrzec-do-ubozszych-by-poprawili-diete" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jak dotrzeć do uboższych, by poprawili dietę?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/307067/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/307067,jak-dotrzec-do-ubozszych-by-poprawili-diete" class="list-item-title list-item-link"> Jak dotrzeć do uboższych, by poprawili dietę? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Dzięki kampaniom prozdrowotnym coraz więcej osób poprawia nawyki żywieniowe, ale są spore różnice w diecie pomiędzy różnymi grupami społecznymi, to zaś przekłada się na ich stan zdrowia.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="306819" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/306819,swiat-je-niewiele-zdrowiej-niz-w-ubieglym-wieku" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Świat je niewiele zdrowiej niż w&nbsp;ubiegłym wieku" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/306819/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/306819,swiat-je-niewiele-zdrowiej-niz-w-ubieglym-wieku" class="list-item-title list-item-link"> Świat je niewiele zdrowiej niż w ubiegłym wieku </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jak wykazały badania przeprowadzone w 185 krajach, w skali globalnej diety nie są obecnie dużo zdrowsze niż 30 lat temu.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="306019" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/306019,jazda-na-rowerze-a-ryzyko-zgonu-u-chorych-na-cukrzyce-badanie-epic" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jazda na rowerze a&nbsp;ryzyko zgonu u&nbsp;chorych na cukrzycę – badanie EPIC" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/306019/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/306019,jazda-na-rowerze-a-ryzyko-zgonu-u-chorych-na-cukrzyce-badanie-epic" class="list-item-title list-item-link"> Jazda na rowerze a ryzyko zgonu u chorych na cukrzycę – badanie EPIC </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jazda na rowerze to nie tylko przyjemność. Wspomaga także pracę serca i układu krwionośnego. Najnowsze badania wskazują, że regularne korzystanie z roweru, może także zmniejszać ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="304553" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/304553,wykorzystaj-lato-na-aktywnosc" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Wykorzystaj lato na aktywność" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/304553/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/304553,wykorzystaj-lato-na-aktywnosc" class="list-item-title list-item-link"> Wykorzystaj lato na aktywność </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Masz postanowienie, by więcej się ruszać, ale wciąż nie możesz wprowadzić go w życie? Lato jest świetną porą, by zacząć</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="304052" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/304052,regularnosc-wazniejsza-niz-intensywnosc-cwiczen" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Regularność ważniejsza niż intensywność ćwiczeń" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/304052/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/304052,regularnosc-wazniejsza-niz-intensywnosc-cwiczen" class="list-item-title list-item-link"> Regularność ważniejsza niż intensywność ćwiczeń </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Niewielka ilość codziennej aktywności fizycznej jest najkorzystniejszym podejściem, jeśli chodzi o budowanie siły mięśni – informuje najnowszy „Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="302711" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/302711,pij-wiecej-wody" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Pij więcej wody" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/302711/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/302711,pij-wiecej-wody" class="list-item-title list-item-link"> Pij więcej wody </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nasze ciało składa się w około 70 procentach z wody, którą szybko tracimy szczególnie latem. Jak zatem dbać o odpowiednie nawodnienie i dlaczego jest to tak ważne?</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="301770" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/301770,oplata-cukrowa-dobrze-ze-jest-ale" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Opłata cukrowa. Dobrze, że jest, ale..." width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/301770/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/301770,oplata-cukrowa-dobrze-ze-jest-ale" class="list-item-title list-item-link"> Opłata cukrowa. Dobrze, że jest, ale... </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W przyszłym roku w budżecie NFZ wpływy z opłaty cukrowej połączono z wpływami z akcyzy alkoholowej. Organizacje pacjentów obawiają się, że to dodatkowy czynnik, który ułatwi rozpływanie się „słodkich” pieniędzy w systemie, w efekcie czego nie będą one precyzyjnie wydawane na potrzeby przede wszystkich chorych z cukrzycą. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="299635" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/299635,kampania-zyj-dobrze" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kampania #Żyj dobrze " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/299635/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/299635,kampania-zyj-dobrze" class="list-item-title list-item-link"> Kampania #Żyj dobrze </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zadbaj o siebie! Odbuduj swoje zdrowie po pandemii COVID-19! Rozkwitaj dobrym życiem! To hasła przewodnie nowej kampanii prozdrowotnej, która będzie realizowana przez najbliższy miesiąc.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="296444" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/296444,konferencja-on-line-projektu-preventomics" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Konferencja on-line projektu PREVENTOMICS" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/296444/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/296444,konferencja-on-line-projektu-preventomics" class="list-item-title list-item-link"> Konferencja on-line projektu PREVENTOMICS </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">29.04.2022 w godzinach 9:15–14:15 odbędzie się konferencja on-line podsumowująca efekty projektu PREVENTOMICS</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="296379" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/296379,na-co-ida-pieniadze-z-oplaty-cukrowej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Na co idą pieniądze z&nbsp;opłaty cukrowej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/296379/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/296379,na-co-ida-pieniadze-z-oplaty-cukrowej" class="list-item-title list-item-link"> Na co idą pieniądze z opłaty cukrowej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W 2021 r. do Narodowego Funduszu Zdrowia trafiło ponad 1,42 mld zł z opłaty cukrowej. Ponad 1 mld zł przeznaczono na refundację produktów leczniczych stosowanych w leczeniu cukrzycy – wynika z pisma Funduszu do ministra zdrowia.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="295566" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/295566,who-powinnismy-byc-ostrozni" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="WHO: powinniśmy być ostrożni" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/295566/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/295566,who-powinnismy-byc-ostrozni" class="list-item-title list-item-link"> WHO: powinniśmy być ostrożni </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nie możemy nagle powiedzieć, że przestajemy się przejmować i nie ma już żadnego ryzyka – mówi dr Paloma Cuchi, przedstawicielka Światowej Organizacji Zdrowia w Polsce. Jak podkreśla, trudno w tej chwili prognozować scenariusze dalszego rozwoju pandemii COVID-19.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="295563" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/295563,pacjentow-wymagajacych-opieki-bariatrycznej-przybywa" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Pacjentów wymagających opieki bariatrycznej przybywa" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/295563/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/295563,pacjentow-wymagajacych-opieki-bariatrycznej-przybywa" class="list-item-title list-item-link"> Pacjentów wymagających opieki bariatrycznej przybywa </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Pacjentów wymagających interwencji bariatrycznej przybywa, bo w Polsce, podobnie jak w innych krajach wysokorozwiniętych, otyłość staje się coraz powszechniejszym problemem. Jak jesteśmy przygotowani do tego wyzwania?</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="294806" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/294806,raport-dotyczaci-pozostalosci-pestycydow-stwierdzanych-w-produktach-spozywczych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Raport dotycząci pozostałości pestycydów stwierdzanych w&nbsp;produktach spożywczych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/294806/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/294806,raport-dotyczaci-pozostalosci-pestycydow-stwierdzanych-w-produktach-spozywczych" class="list-item-title list-item-link"> Raport dotycząci pozostałości pestycydów stwierdzanych w produktach spożywczych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Analiza potencjalnego zagrożenia zdrowia konsumentów wynikającego z obecności pozostałości pestycydów w żywności dostępnej na polskim rynku w 2019 roku – raport NIZP PZH – PIB</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="294290" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/294290,sport-moze-opoznic-niektore-skutki-starzenia-sie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Sport może opóźnić niektóre skutki starzenia się" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/294290/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/294290,sport-moze-opoznic-niektore-skutki-starzenia-sie" class="list-item-title list-item-link"> Sport może opóźnić niektóre skutki starzenia się </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Osoby, które lubią się ruszać, mają w późnym wieku więcej komórek macierzystych w mięśniach, które dzięki temu są sprawniejsze. Wystarczą nawet niewielkie dawki ćwiczeń – przekonują autorzy pracy opublikowanej na łamach „The Journal of Physiology”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="293912" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/293912,bezglutenowa-pomoc-dla-osob-z-ukrainy" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Bezglutenowa pomoc dla osób z&nbsp;Ukrainy" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/293912/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/293912,bezglutenowa-pomoc-dla-osob-z-ukrainy" class="list-item-title list-item-link"> Bezglutenowa pomoc dla osób z Ukrainy </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Opiekujesz się osobą, która uciekła z Ukrainy przez wojnę i jest na diecie bezglutenowej? Chcesz wspomóc osoby na takiej diecie w Ukrainie? Zwróć się do Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="292155" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/292155,dieta-srodziemnomorska-najzdrowsza-dieta-2022" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dieta śródziemnomorska najzdrowszą dietą 2022" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/292155/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/292155,dieta-srodziemnomorska-najzdrowsza-dieta-2022" class="list-item-title list-item-link"> Dieta śródziemnomorska najzdrowszą dietą 2022 </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jak co roku, amerykański miesięcznik „U.S. News & World Report" opublikował wyniki plebiscytu na najzdrowsze diety 2022 roku. Ranking przygotowywany jest przez 27 ekspertów w dziedzinie żywienia, otyłości, cukrzycy, chorób serca i psychodietetyki.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="291651" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/291651,mniej-kalorii-to-dluzsze-zycie-i-lepsza-odpornosc" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Mniej kalorii to dłuższe życie i&nbsp;lepsza odporność" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/291651/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/291651,mniej-kalorii-to-dluzsze-zycie-i-lepsza-odpornosc" class="list-item-title list-item-link"> Mniej kalorii to dłuższe życie i lepsza odporność </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W czasie trwającego dwa lata badania ochotnicy ograniczali liczbę przyjmowanych kalorii o 14 proc. W efekcie ich układ odpornościowy zaczął silniej działać, a metabolizm zmienił się tak, że sprzyjał dłuższemu życiu.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="290443" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/290443,niekontrolowane-suplementy-diety" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="(Nie)kontrolowane suplementy diety" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/290443/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/290443,niekontrolowane-suplementy-diety" class="list-item-title list-item-link"> (Nie)kontrolowane suplementy diety </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nawet przez kilka lat nieświadomi zagrożenia nabywcy mogli kupować niebezpieczne dla zdrowia suplementy diety. Kontrola NIK pokazała, że system nadzoru nad wprowadzaniem takich produktów na rynek nie zapewnił konsumentom właściwej ochrony.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="289866" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/289866,rpp-ws-stosowania-wlewow-witaminowych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="RPP ws. stosowania wlewów witaminowych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/289866/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/289866,rpp-ws-stosowania-wlewow-witaminowych" class="list-item-title list-item-link"> RPP ws. stosowania wlewów witaminowych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Podawanie wlewów witaminowych bez uprzedniego wykonania badań potwierdzających wystąpienie deficytu w zakresie substancji odżywczych, witamin i biopierwiastków, które są zawarte w ordynowanych pacjentom produktach leczniczych, narusza zbiorowe prawa pacjentów do świadczeń zdrowotnych zgodnych z aktualną wiedzą medyczną – zaznacza RPP.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="289580" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/289580,do-powrotu-na-stok-nalezy-sie-przygotowac" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt=""Do powrotu na stok należy się przygotować"" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/289580/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/289580,do-powrotu-na-stok-nalezy-sie-przygotowac" class="list-item-title list-item-link"> "Do powrotu na stok należy się przygotować" </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Do uprawiania sportów zimowych trzeba się starannie przygotować – przypomina fizjoterapeuta Andrzej Kępczyński. Bez przygotowania ryzyko kontuzji jest znacznie wyższe, podkreśla.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="288679" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/288679,kuchnia-zima" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kuchnia zimą" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/288679/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/288679,kuchnia-zima" class="list-item-title list-item-link"> Kuchnia zimą </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zimą zmienia się nasz sposób odżywiania – mamy dostęp do mniejszej ilości owoców i warzyw, potrzebujemy też więcej energii, żeby się ogrzać. Jak wówczas jeść zdrowo?</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="288513" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/288513,gorzka-czekolada-poprawia-nastroj" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Gorzka czekolada poprawia nastrój" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/288513/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/288513,gorzka-czekolada-poprawia-nastroj" class="list-item-title list-item-link"> Gorzka czekolada poprawia nastrój </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Codzienne spożywanie 30 gramów gorzkiej czekolady o zawartości kakao 85 proc. może poprawić nasz nastrój poprzez zapewnienie różnorodności mikrobioty jelitowej i możliwość modyfikacji składu mikrobiomu jelitowego - odkryli koreańscy naukowcy.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="288437" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/288437,nie-leczymy-99-chorych-na-otylosc" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Nie leczymy 99% chorych na otyłość " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/288437/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/288437,nie-leczymy-99-chorych-na-otylosc" class="list-item-title list-item-link"> Nie leczymy 99% chorych na otyłość </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jak przekonuje dr hab. Mariusz Wyleżoł, wiceprezes Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości, obesitologia powinna czerpać przykład z onkologii i do postawionych celów terapeutycznych dążyć wszelkimi możliwymi metodami leczenia.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="288249" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/288249,chcemy-jesc-zdrowo" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Chcemy jeść zdrowo?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/288249/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/288249,chcemy-jesc-zdrowo" class="list-item-title list-item-link"> Chcemy jeść zdrowo? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W 2021 roku jedynie 17% Polaków odżywiało się zgodnie z zaleceniami dietetyków - połowę każdego ich posiłku stanowiły warzywa i owoce. 57% Polaków ma dietę zbyt ubogą w warzywa i owoce. U 37% pojawiały się one w przynajmniej połowie posiłków (choć to za mało). 20% badanych jadło bardzo mało warzyw i owoców, a nawet nie jadło ich wcale.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="287932" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/287932,sciezka-pacjenta-z-otyloscia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Ścieżka pacjenta z&nbsp;otyłością" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/287932/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/287932,sciezka-pacjenta-z-otyloscia" class="list-item-title list-item-link"> Ścieżka pacjenta z otyłością </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Osoba chorująca na otyłość musi sobie zadać fundamentalne pytanie, czy chce się leczyć zachowawczo, czy chce dodatkowo poddać się chirurgicznemu leczeniu otyłości.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="287518" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/287518,otylosc-i-nadwaga-u-dzieci-coraz-wiekszy-problem-coraz-mniej-skuteczne-dzialania" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość i&nbsp;nadwaga u&nbsp;dzieci – coraz większy problem, coraz mniej skuteczne działania" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/287518/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/287518,otylosc-i-nadwaga-u-dzieci-coraz-wiekszy-problem-coraz-mniej-skuteczne-dzialania" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość i nadwaga u dzieci – coraz większy problem, coraz mniej skuteczne działania </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">NIK o dostępności profilaktyki i leczenia dla dzieci i młodzieży z zaburzeniami metabolicznymi wynikającymi z otyłości i innych chorób cywilizacyjnych.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="286901" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/286901,izolacja-jako-wzmacniacz-problemow-zywieniowych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Izolacja jako wzmacniacz problemów żywieniowych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/286901/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/286901,izolacja-jako-wzmacniacz-problemow-zywieniowych" class="list-item-title list-item-link"> Izolacja jako wzmacniacz problemów żywieniowych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Życie w warunkach społecznego dystansu i poczucia zagrożenia ze strony SARS-CoV-2 przyniosło w społeczeństwie szereg niekorzystnych zmian żywieniowych i pogłębiło istniejące już problemy.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="286853" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/286853,otylosc-odbiera-miesniom-energie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość odbiera mięśniom energię" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/286853/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/286853,otylosc-odbiera-miesniom-energie" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość odbiera mięśniom energię </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nowe badania wyjaśniły mechanizm wpływu otyłości na mięśnie szkieletowe i pozwoliły znaleźć potencjalne lekarstwo – informuje pismo „Autophagy”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="285635" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/285635,wybory-zywieniowe-niekoniecznie-na-zdrowie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Wybory żywieniowe niekoniecznie na zdrowie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/285635/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/285635,wybory-zywieniowe-niekoniecznie-na-zdrowie" class="list-item-title list-item-link"> Wybory żywieniowe niekoniecznie na zdrowie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jemy za mało owoców i warzyw, stronimy od ryb i pełnoziarnistego pieczywa, za to zbyt często na polskich talerzach ląduje czerwone mięso.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="285492" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/285492,wysokokaloryczna-dieta-moze-zwiekszac-ryzyko-raka-przewodu-pokarmowego" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Wysokokaloryczna dieta może zwiększać ryzyko raka przewodu pokarmowego" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/285492/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/285492,wysokokaloryczna-dieta-moze-zwiekszac-ryzyko-raka-przewodu-pokarmowego" class="list-item-title list-item-link"> Wysokokaloryczna dieta może zwiększać ryzyko raka przewodu pokarmowego </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Wysokokaloryczna dieta może zwiększać ryzyko raka przewodu pokarmowego - ustalili naukowcy z Monachium. Niezdrowe odżywianie wpływa bowiem na sygnalizację metaboliczną, co prowadzi do nadmiernego wzrostu komórek macierzystych jelit i ostatecznie zwiększa ryzyko zachorowania tego typu nowotwory.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="284291" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/284291,jesienna-dieta-na-lepsza-odpornosc" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jesienna dieta na lepszą odporność" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/284291/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/284291,jesienna-dieta-na-lepsza-odpornosc" class="list-item-title list-item-link"> Jesienna dieta na lepszą odporność </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jesień w pełni, a wraz z nią szczyt zachorowań na grypę i przeziębienie. Jak wzmocnić odporność, by nie dać się chorobom?</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="283873" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/283873,praca-zdalna-pomogla-ograniczyc-czesc-niezdrowych-nawykow" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Praca zdalna pomogła ograniczyć część niezdrowych nawyków" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/283873/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/283873,praca-zdalna-pomogla-ograniczyc-czesc-niezdrowych-nawykow" class="list-item-title list-item-link"> Praca zdalna pomogła ograniczyć część niezdrowych nawyków </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jedna trzecia Polaków pozytywnie ocenia zmiany, jakie w ciągu ostatniego półtora roku zaszły w ich diecie i nawykach żywieniowych – wynika z badania Wyższej Szkoły Bankowej w Gdańsku i SW Research.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="283622" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/283622,700-tys-polakow-cierpi-z-powodu-otylosci-olbrzymiej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="700 tys. Polaków cierpi z&nbsp;powodu otyłości olbrzymiej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/283622/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/283622,700-tys-polakow-cierpi-z-powodu-otylosci-olbrzymiej" class="list-item-title list-item-link"> 700 tys. Polaków cierpi z powodu otyłości olbrzymiej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zaniedbaniem można nazwać nadwagę, to jest coś, co umyka nam i umyka lekarzom pierwszego kontaktu. Do otyłości dochodzi głównie przez czynniki środowiskowe, rzadziej genetyczne czy hormonalne – tłumaczy mgr Ludmiła Podgórska, ekspertka kampanii społecznej „W Nowym Kształcie”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="282788" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/282788,zywieniowe-podejscie-do-otylosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Żywieniowe podejście do otyłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/282788/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/282788,zywieniowe-podejscie-do-otylosci" class="list-item-title list-item-link"> Żywieniowe podejście do otyłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W ubiegłą niedzielę (24.10) obchodziliśmy Światowy Dzień Zwalczania Otyłości. Z tej okazji dietetyk kliniczny Monika Stromkie-Złomaniec opracowała zalecenia wizualizowane w formie talerza żywieniowego, czyli zgodnie z najnowszymi wytycznymi IŻŻ i WHO. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="281469" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/281469,baza-zawartosci-steroli-roslinnych-w-produktach-spozywczych-i-potrawach" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Baza zawartości steroli roślinnych w&nbsp;produktach spożywczych i&nbsp;potrawach" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/281469/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/281469,baza-zawartosci-steroli-roslinnych-w-produktach-spozywczych-i-potrawach" class="list-item-title list-item-link"> Baza zawartości steroli roślinnych w produktach spożywczych i potrawach </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku we współpracy z Narodowym Instytutem Kardiologii kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie (NIKard) opracowali bazę zawartości steroli roślinnych w produktach spożywczych i potrawach.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="281365" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/281365,szkola-wuefistow-by-mogli-zadbac-o-uczniow" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt=" Szkolą wuefistów, by mogli zadbać o&nbsp;uczniów" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/281365/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/281365,szkola-wuefistow-by-mogli-zadbac-o-uczniow" class="list-item-title list-item-link"> Szkolą wuefistów, by mogli zadbać o uczniów </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nie chodzi jedynie o to, że dziecko zaokrągliło się w czasie nauki zdalnej. Często nie wiemy, jakie jest podłoże takiego stanu. I dlatego ważna jest współpraca wuefisty z lekarzami – o szkoleniach dla nauczycieli wychowania fizycznego i edukacji wczesnoszkolnej z Dolnego Śląska i Opolszczyzny opowiada dr Ireneusz Cichy, prorektor ds. organizacyjnych i współpracy z otoczeniem wrocławskiej AWF.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="281091" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/281091,popularny-niskokaloryczny-srodek-slodzacy-moze-nasilac-apetyt" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Popularny niskokaloryczny środek słodzący może nasilać apetyt" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/281091/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/281091,popularny-niskokaloryczny-srodek-slodzacy-moze-nasilac-apetyt" class="list-item-title list-item-link"> Popularny niskokaloryczny środek słodzący może nasilać apetyt </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Według nowego badania, sukraloza - jeden z niskokalorycznych środków słodzących może nasilać chęć jedzenia u kobiet oraz u osób otyłych. Jej stosowanie może więc niektórym szkodzić, zamiast pomagać - wynika z artykułu, który publikuje JAMA Network Open.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="280926" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/280926,mz-67-nastolatkow-spozywa-napoje-energetyzujace-w-tym-16-dosc-czesto" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="MZ: 67% nastolatków spożywa napoje energetyzujące, w&nbsp;tym 16% dość często" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/280926/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/280926,mz-67-nastolatkow-spozywa-napoje-energetyzujace-w-tym-16-dosc-czesto" class="list-item-title list-item-link"> MZ: 67% nastolatków spożywa napoje energetyzujące, w tym 16% dość często </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Wiceminister zdrowia Waldemar Kraska odpowiadał w czwartek w Sejmie na pytania posłów PiS Jarosława Gonciarza i Jerzego Bieleckiego na temat dostępności i spożywania napojów energetycznych dzieci i młodzieży.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="280343" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/280343,otylosc-zaczyna-sie-od-glowy" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość zaczyna się od głowy" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/280343/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/280343,otylosc-zaczyna-sie-od-glowy" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość zaczyna się od głowy </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Fala otyłości przybiera na sile – dzisiaj 25%, a według prognoz NFZ za 4 lata już 30% społeczeństwa będzie otyła. Otyłość można śmiało uznać za chorobę, której rozwój jest ściśle powiązany z globalnym rozwojem cywilizacyjnym. Jednocześnie wzrasta świadomość i wiedza na temat samej choroby i jej konsekwencji zdrowotnych.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="280241" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/280241,jak-postepowac-z-niejadkiem" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jak postępować z&nbsp;niejadkiem? " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/280241/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/280241,jak-postepowac-z-niejadkiem" class="list-item-title list-item-link"> Jak postępować z niejadkiem? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Naukowcy z Australii ustalili, co wpływa na preferencje żywieniowe dzieci poniżej 10. roku życia i jakie są najlepsze oraz najgorsze sposoby, aby zachęcić je do zróżnicowanego jedzenia. Swoje wnioski opublikowali na łamach pisma „International Journal of Environmental Research and Public Health”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="280114" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/280114,dieta-z-duza-iloscia-warzyw-i-owocow-skuteczna-w-profilaktyce-wielu-chorob" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dieta z&nbsp;dużą ilością warzyw i&nbsp;owoców skuteczna w&nbsp;profilaktyce wielu chorób" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/280114/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/280114,dieta-z-duza-iloscia-warzyw-i-owocow-skuteczna-w-profilaktyce-wielu-chorob" class="list-item-title list-item-link"> Dieta z dużą ilością warzyw i owoców skuteczna w profilaktyce wielu chorób </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W kwietniu 2021 roku w „Circulation” ukazała się analiza danych 2 dużych badań epidemiologicznych. Do badania włączono wyłącznie osoby, u których na początku obserwacji nie stwierdzono cukrzycy, nowotworów ani chorób układu sercowo-naczyniowego.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="279796" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/279796,sum-zajecia-na-fantomach-zywieniowych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="SUM - zajęcia na fantomach żywieniowych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/279796/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/279796,sum-zajecia-na-fantomach-zywieniowych" class="list-item-title list-item-link"> SUM - zajęcia na fantomach żywieniowych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zajęcia z zakresu żywienia medycznego na fantomach żywieniowych zorganizuje w rozpoczynającym się z początkiem października nowym roku akademickim Śląski Uniwersytetu Medyczny w Katowicach.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="279077" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/279077,zdrowszy-uklad-supermarketu-poprawia-wybory-zywieniowe-klientow" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zdrowszy układ supermarketu poprawia wybory żywieniowe klientów" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/279077/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/279077,zdrowszy-uklad-supermarketu-poprawia-wybory-zywieniowe-klientow" class="list-item-title list-item-link"> Zdrowszy układ supermarketu poprawia wybory żywieniowe klientów </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Usuwanie słodyczy i innych niezdrowych produktów z kas i końcowych odcinków pobliskich alejek oraz umieszczanie owoców i warzyw w pobliżu wejść do sklepów skłania klientów do dokonywania zdrowszych zakupów żywności - informuje pismo "PLOS Medicine".</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="278980" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278980,zjawisko-bulimii-powoli-narasta" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt=""Zjawisko bulimii powoli narasta"" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/278980/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278980,zjawisko-bulimii-powoli-narasta" class="list-item-title list-item-link"> "Zjawisko bulimii powoli narasta" </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Osoba, która ma bulimię, bardzo rzadko mówi o sobie, że jest chora. Raczej jest przekonana, że to kwestia słabej woli, że gdyby tylko chciała, nie objadałaby się. Trzeba sobie jednak jasno powiedzieć, że to jest choroba, i to taka, z którą ciężko jest poradzić sobie samemu – mówi psychiatra Michał Feldman.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="278896" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278896,konsekwencje-otylosci-nie-wszystkie-widoczne-golym-okiem" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Konsekwencje otyłości – nie wszystkie widoczne gołym okiem" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/278896/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278896,konsekwencje-otylosci-nie-wszystkie-widoczne-golym-okiem" class="list-item-title list-item-link"> Konsekwencje otyłości – nie wszystkie widoczne gołym okiem </a> </h2> <p class="article-description list-item-description"> Z raportu Fundacji Republikańskiej ”Otyłość epidemią XXI wieku” wynika, że koszty bezpośrednie otyłości (świadczenia zdrowotne i koszty leków, stosowanych głównie w terapii powikłań otyłości, a także programy profilaktyczne) stanowią około 5 mld złotych rocznie. Koszty pośrednie, choć trudne do oszacowania (wynikające z absencji w pracy, utraconych podatków lub dochodów), wynoszą około 10 mld zł rocznie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="278452" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278452,pandemia-przyniosla-zmiane-nawykow-zywieniowych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Pandemia przyniosła zmianę nawyków żywieniowych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/278452/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278452,pandemia-przyniosla-zmiane-nawykow-zywieniowych" class="list-item-title list-item-link"> Pandemia przyniosła zmianę nawyków żywieniowych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Polacy dostrzegają już co prawda związek między tym co jedzą, a tym, jak się czują. Natomiast wciąż trudno im przełożyć tę wiedzę na praktykę – zauważa dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny, współzałożycielka fundacji Kobiety bez diety.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="278383" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278383,big-data-w-walce-z-otyloscia-dzieci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Big data w&nbsp;walce z&nbsp;otyłością dzieci" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/278383/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278383,big-data-w-walce-z-otyloscia-dzieci" class="list-item-title list-item-link"> Big data w walce z otyłością dzieci </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Innowacyjny projekt nauki obywatelskiej pokazał, w jaki sposób duże zbiory danych mogą pomóc w opracowaniu i wdrożeniu strategii walki z otyłością wśród dzieci.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="278100" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278100,otylosc-odcina-nam-kartki-z-kalendarza" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt=""Otyłość odcina nam kartki z&nbsp;kalendarza"" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/278100/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/278100,otylosc-odcina-nam-kartki-z-kalendarza" class="list-item-title list-item-link"> "Otyłość odcina nam kartki z kalendarza" </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Na otyłość cierpi już co czwarty Polak, ale tylko 80% osób ma świadomość, że otyłość to choroba. Od lat w Polsce i na świecie panuje przekonanie, że otyłość to defekt natury estetycznej, a osoby z otyłością są same sobie winne.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="277688" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/277688,metabolizm-bez-zmian-od-20-do-60-roku-zycia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Metabolizm bez zmian od 20. do 60. roku życia" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/277688/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/277688,metabolizm-bez-zmian-od-20-do-60-roku-zycia" class="list-item-title list-item-link"> Metabolizm bez zmian od 20. do 60. roku życia </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Metabolizmu nie można winić za większą skłonność do tycia, jest on na tym samym poziomie od 20. do 60. roku życia. A spowalnia dopiero, gdy zaczynamy się starzeć – wynika z najnowszych badań opublikowanych przez „Science".</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="277630" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/277630,tlusta-dieta-moze-szkodzic-sercu-za-sprawa-jelitowych-bakterii" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Tłusta dieta może szkodzić sercu za sprawą jelitowych bakterii" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/277630/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/277630,tlusta-dieta-moze-szkodzic-sercu-za-sprawa-jelitowych-bakterii" class="list-item-title list-item-link"> Tłusta dieta może szkodzić sercu za sprawą jelitowych bakterii </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Według nowych badań na zwierzętach zbyt dużo tłuszczu zaburza pracę komórek w jelicie, co prowadzi do rozwoju niekorzystnych bakterii. One z kolei wydzielają związek, który uszkadza naczynia krwionośne.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="276093" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/276093,kawa-nie-zwieksza-ryzyka-zaburzen-rytmu-serca" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kawa nie zwiększa ryzyka zaburzeń rytmu serca" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/276093/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/276093,kawa-nie-zwieksza-ryzyka-zaburzen-rytmu-serca" class="list-item-title list-item-link"> Kawa nie zwiększa ryzyka zaburzeń rytmu serca </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Największe z dotychczas przeprowadzonych badań nie wykazało związku pomiędzy umiarkowanym spożyciem kawy a arytmią – informuje pismo „JAMA Internal Medicine”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="275614" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/275614,musimy-patrzec-na-zywienie-bardzo-szeroko" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt=""Musimy patrzeć na żywienie bardzo szeroko"" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/275614/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/275614,musimy-patrzec-na-zywienie-bardzo-szeroko" class="list-item-title list-item-link"> "Musimy patrzeć na żywienie bardzo szeroko" </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Żywienie w szpitalach powinno być pełnowartościowe i dostosowane do potrzeb indywidualnych pacjenta. Prawidłowe żywienie ma ogromne znaczenie w procesie zdrowienia – wskazują specjaliści.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="274782" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/274782,jedzenie-orzechow-przez-ciezarne-rozwija-mozg-dziecka" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jedzenie orzechów przez ciężarne rozwija mózg dziecka " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/274782/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/274782,jedzenie-orzechow-przez-ciezarne-rozwija-mozg-dziecka" class="list-item-title list-item-link"> Jedzenie orzechów przez ciężarne rozwija mózg dziecka </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Dzieci, których matki spożywały większą ilość orzechów w pierwszych trzech miesiącach ciąży, wykazują wyższy poziom funkcji poznawczych – odkryli hiszpańscy naukowcy.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="274302" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/274302,mz-wprowadzi-program-opieki-nad-pacjentami-leczonymi-z-powodu-otylosci-olbrzymiej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="MZ wprowadzi program opieki nad pacjentami leczonymi z&nbsp;powodu otyłości olbrzymiej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/274302/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/274302,mz-wprowadzi-program-opieki-nad-pacjentami-leczonymi-z-powodu-otylosci-olbrzymiej" class="list-item-title list-item-link"> MZ wprowadzi program opieki nad pacjentami leczonymi z powodu otyłości olbrzymiej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Będzie pilotażowy program w zakresie opieki specjalistycznej nad pacjentami leczonymi z powodu otyłości olbrzymiej - powiedział w poniedziałek w TVP Info wiceminister zdrowia Waldemar Kraska.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="273945" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/273945,dieta-dash-plan-dzialania-nowa-ksiazka-w-naszej-ksiegarni-internetowej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="„Dieta DASH – plan działania” – nowa książka w&nbsp;naszej księgarni internetowej " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/273945/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/273945,dieta-dash-plan-dzialania-nowa-ksiazka-w-naszej-ksiegarni-internetowej" class="list-item-title list-item-link"> „Dieta DASH – plan działania” – nowa książka w naszej księgarni internetowej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W pozycji tej w przystępny sposób omówiono zasady zdrowego żywienia wraz z konkretnymi wskazówkami jak realizować dietę DASH. W książce znalazł się ponadto jadłospis na 28 dni wraz z przepisami.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="273881" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/273881,cwiczenia-aerobowe-poprawiaja-funkcje-poznawcze-u-osob-starszych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Ćwiczenia aerobowe poprawiają funkcje poznawcze u&nbsp;osób starszych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/273881/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/273881,cwiczenia-aerobowe-poprawiaja-funkcje-poznawcze-u-osob-starszych" class="list-item-title list-item-link"> Ćwiczenia aerobowe poprawiają funkcje poznawcze u osób starszych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Trening aerobowy ma korzystny wpływ na funkcjonowanie i zdrowie mózgu u starszych osób o podwyższonym ryzyku rozwoju choroby Alzheimera i demencji. Po raz pierwszy potwierdzono to za pomocą mierzalnego biomarkera - czytamy w najnowszym „Frontiers in Endocrinology”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="273323" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/273323,jak-pomoc-konsumentom-robic-zdrowsze-zakupy-spozywcze" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jak pomóc konsumentom robić zdrowsze zakupy spożywcze?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/273323/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/273323,jak-pomoc-konsumentom-robic-zdrowsze-zakupy-spozywcze" class="list-item-title list-item-link"> Jak pomóc konsumentom robić zdrowsze zakupy spożywcze? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nad tą kwestią od dawna zastanawiają się naukowcy i medycy na całym świecie, co ma związek z chęcią przeciwdziałania narastającej epidemii otyłości i innych chorób dietozależnych. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="272901" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/272901,program-kompleksowej-opieki-medycznej-dla-chorych-na-otylosc-olbrzymia-leczona-chirurgicznie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Program kompleksowej opieki medycznej dla chorych na otyłość olbrzymią leczoną chirurgicznie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/272901/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/272901,program-kompleksowej-opieki-medycznej-dla-chorych-na-otylosc-olbrzymia-leczona-chirurgicznie" class="list-item-title list-item-link"> Program kompleksowej opieki medycznej dla chorych na otyłość olbrzymią leczoną chirurgicznie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Program kompleksowej opieki medycznej dla chorych na otyłość olbrzymią leczoną chirurgicznie KOS-BAR zostanie formalnie uruchomiony w przyszłym tygodniu – poinformował w środę minister zdrowia Adam Niedzielski.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="272746" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/272746,dwa-glowne-powody-przejadania-sie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dwa główne powody przejadania się " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/272746/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/272746,dwa-glowne-powody-przejadania-sie" class="list-item-title list-item-link"> Dwa główne powody przejadania się </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Ludzie, którzy jedzą szybciej lub biorą większe kęsy, zjadają podczas posiłku więcej. Te dwa czynniki oraz dodatkowo wielkość wyjściowej porcji mają znaczenie, jeśli chodzi o przejadanie się - dowiedli naukowcy z Pensylwanii. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="267269" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/267269,barwnik-e171-nie-jest-juz-uwazany-za-bezpieczny" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Barwnik E171 nie jest już uważany za bezpieczny" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/267269/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/267269,barwnik-e171-nie-jest-juz-uwazany-za-bezpieczny" class="list-item-title list-item-link"> Barwnik E171 nie jest już uważany za bezpieczny </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) poinformował, że dwutlenek tytanu (E171), stosowany często jako barwnik zabielający m.in. w słodyczach i gumie do żucia, nie jest już uważany za bezpieczny dodatek do żywności.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="265142" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/265142,wiecej-grzybow-w-diecie-to-mniejsze-ryzyko-raka" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Więcej grzybów w&nbsp;diecie to mniejsze ryzyko raka" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/265142/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/265142,wiecej-grzybow-w-diecie-to-mniejsze-ryzyko-raka" class="list-item-title list-item-link"> Więcej grzybów w diecie to mniejsze ryzyko raka </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Regularne jedzenie grzybów zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prawie o połowę - pokazuje analiza dostępnych badań na ten temat. Odpowiada za to m.in. ergotioneina - aminokwas o silnym działaniu przeciwutleniającym.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="264792" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/264792,nowe-przepisy-ograniczaja-dopuszczalna-ilosc-tluszczow-trans" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Nowe przepisy ograniczają dopuszczalną ilość tłuszczów trans" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/264792/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/264792,nowe-przepisy-ograniczaja-dopuszczalna-ilosc-tluszczow-trans" class="list-item-title list-item-link"> Nowe przepisy ograniczają dopuszczalną ilość tłuszczów trans </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Od kwietnia obowiązuje zakaz wprowadzania do obrotu produktów z wysoką zawartością tłuszczów trans, czyli izomerów trans kwasów tłuszczowych. Składnik ten – mogący prowadzić np. do chorób serca – znajduje się m.in. w ciastkach, słonych przekąskach czy margarynach i zdaniem WHO przyczynia się do przedwczesnej śmierci nawet 500 tys. osób rocznie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="264293" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/264293,zmiany-masy-ciala-i-stopnia-aktywnosci-fizycznej-polakow-w-pierwszym-okresie-pandemii-wiosnajesien-2020-r" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zmiany masy ciała i&nbsp;stopnia aktywności fizycznej Polaków w&nbsp;pierwszym okresie pandemii (wiosna–jesień 2020 r.)" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/264293/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/264293,zmiany-masy-ciala-i-stopnia-aktywnosci-fizycznej-polakow-w-pierwszym-okresie-pandemii-wiosnajesien-2020-r" class="list-item-title list-item-link"> Zmiany masy ciała i stopnia aktywności fizycznej Polaków w pierwszym okresie pandemii (wiosna–jesień 2020 r.) </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">O wynikach raportu NIZP-PZH „Sytuacja zdrowotna ludności Polski i jej uwarunkowania 2020” pisze dr n. med. Anna Poznańska. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="264083" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/264083,zdrowa-dieta-i-cwiczenia-w-dziecinstwie-to-nizszy-poziom-leku-i-zwiekszona-masa-mozgu-w-doroslosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zdrowa dieta i&nbsp;ćwiczenia w&nbsp;dzieciństwie to niższy poziom lęku i&nbsp;zwiększona masa mózgu w&nbsp;dorosłości " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/264083/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/264083,zdrowa-dieta-i-cwiczenia-w-dziecinstwie-to-nizszy-poziom-leku-i-zwiekszona-masa-mozgu-w-doroslosci" class="list-item-title list-item-link"> Zdrowa dieta i ćwiczenia w dzieciństwie to niższy poziom lęku i zwiększona masa mózgu w dorosłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Młode myszy, którym w pierwszych miesiącach życia zapewniono zdrową dietę i nakłaniano do częstych ćwiczeń, jako dorosłe osobniki wykazywały niższy poziom lęku, wzrost masy mięśniowej i zwiększoną masę mózgu - odkryli naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Kalifornijskiego w Riverside. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="263831" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263831,otylosc-to-choroba-a-operacje-bariatryczne-obarczone-sa-niskim-ryzykiem-powiklan" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość to choroba, a&nbsp;operacje bariatryczne obarczone są niskim ryzykiem powikłań" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/263831/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263831,otylosc-to-choroba-a-operacje-bariatryczne-obarczone-sa-niskim-ryzykiem-powiklan" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość to choroba, a operacje bariatryczne obarczone są niskim ryzykiem powikłań </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Otyłość to przewlekła choroba, a nie przypadłość estetyczna, można i należy ją leczyć operacyjnie. Zabiegi bariatryczne obarczone są niskim ryzykiem powikłań, warto się im poddać jak najszybciej – przekonuje chirurg bariatra Rafał Mulek z Wrocławia.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="263735" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263735,42-proc-polakow-przytylo-podczas-pandemii" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="42 proc. Polaków przytyło podczas pandemii" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/263735/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263735,42-proc-polakow-przytylo-podczas-pandemii" class="list-item-title list-item-link"> 42 proc. Polaków przytyło podczas pandemii </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W trakcie pandemii Polacy znacznie ograniczyli aktywność fizyczną. Przyczyniło się to w dużym stopniu do tycia mieszkańców naszego kraju. Aż 42 proc. z nas przybrało na wadze średnio 5,7 kg – wynika z sondażu Ipsos COVID 365+</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="263594" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263594,mocna-kawa-przed-treningiem-moze-pomoc-spalic-tkanke-tluszczowa" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Mocna kawa przed treningiem może pomóc spalić tkankę tłuszczową" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/263594/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263594,mocna-kawa-przed-treningiem-moze-pomoc-spalic-tkanke-tluszczowa" class="list-item-title list-item-link"> Mocna kawa przed treningiem może pomóc spalić tkankę tłuszczową </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Spożycie kofeiny na 30 minut przed treningiem wysiłkowym przyspiesza spalanie tłuszczu – informują hiszpańscy naukowcy z Uniwersytetu w Granadzie, których wnioski publikuje „Journal of International Society of Sports Nutrition”. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="263437" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263437,ratownictwo-gotowe-na-otylosc-olbrzymia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Ratownictwo gotowe na otyłość olbrzymią?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/263437/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263437,ratownictwo-gotowe-na-otylosc-olbrzymia" class="list-item-title list-item-link"> Ratownictwo gotowe na otyłość olbrzymią? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Coraz większa liczba pacjentów z nadwagą i otyłością wymusza odpowiednie przygotowanie systemu zdrowia także pod względem sprzętu wykorzystywanego do opieki nad tymi pacjentami w ratownictwie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="263275" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263275,nfz-wprowadzil-rodzinny-plan-zywieniowy-na-podstawie-diety-dash" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="NFZ wprowadził Rodzinny Plan Żywieniowy na podstawie diety DASH " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/263275/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/263275,nfz-wprowadzil-rodzinny-plan-zywieniowy-na-podstawie-diety-dash" class="list-item-title list-item-link"> NFZ wprowadził Rodzinny Plan Żywieniowy na podstawie diety DASH </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Na stronie Narodowego Funduszu Zdrowia pojawił się Rodzinny Plan Żywieniowy na podstawie diety DASH. Jak powiedziała Barbara Pawlos, rzecznik opolskiego oddziału NFZ, najnowsza wersja programu uwzględnia potrzeby najmłodszych - w wieku od 4 do 17 lat. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="262725" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/262725,salata-i-szpinak-buduja-miesnie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Sałata i&nbsp;szpinak "budują" mięśnie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/262725/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/262725,salata-i-szpinak-buduja-miesnie" class="list-item-title list-item-link"> Sałata i szpinak "budują" mięśnie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Spożywanie jednej porcji warzyw liściastych dziennie pozytywnie wpływa na siłę mięśni nóg i może zmniejszać ryzyko upadków w podeszłym wieku – przekonują naukowcy z Edith Cowan University w Australii.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="262551" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/262551,otylosc-a-ryzyko-ciezkiego-przebiegu-covid-19" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość a&nbsp;ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/262551/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/262551,otylosc-a-ryzyko-ciezkiego-przebiegu-covid-19" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość a ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19 </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jedną z prawdopodobnych przyczyn ryzyka ciężkiego przebiegu COVID-19 u osób otyłych jest związany z otyłością przewlekły stan zapalny, który zaburza prawidłową odpowiedź immunologiczną i wpływa na proces krzepnięcia krwi.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="262395" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/262395,prawidlowe-zywienie-wazne-rowniez-po-zakonczeniu-terapii-onkologicznej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Prawidłowe żywienie ważne również po zakończeniu terapii onkologicznej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/262395/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/262395,prawidlowe-zywienie-wazne-rowniez-po-zakonczeniu-terapii-onkologicznej" class="list-item-title list-item-link"> Prawidłowe żywienie ważne również po zakończeniu terapii onkologicznej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Odpowiednie żywienie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka, bardzo ważne jest w czasie leczenie onkologicznego, ale zapomina się, że jest ono istotne także po zakończeniu terapii – przekonuje chirurg onkolog dr n. med. Paweł Kabata.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="260924" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260924,niewystarczajacy-poziom-aktywnosci-fizycznej-polakow" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Niewystarczający poziom aktywności fizycznej Polaków" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/260924/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260924,niewystarczajacy-poziom-aktywnosci-fizycznej-polakow" class="list-item-title list-item-link"> Niewystarczający poziom aktywności fizycznej Polaków </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zalecaną, regularną aktywność fizyczną podejmuje obecnie 1 na 20 mieszkańców naszego kraju. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="260712" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260712,pandemia-covid-19-sprzyja-epidemii-otylosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Pandemia COVID-19 sprzyja epidemii otyłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/260712/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260712,pandemia-covid-19-sprzyja-epidemii-otylosci" class="list-item-title list-item-link"> Pandemia COVID-19 sprzyja epidemii otyłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Znaczenie tegorocznego Światowego Dnia Otyłości wybrzmiewa podwójnym echem: nie dość, że pandemia COVID-19 zagraża szczególnie osobom otyłym, to jeszcze obostrzenia epidemiczne sprzyjają ograniczeniom w aktywności fizycznej i w efekcie „przybieraniu na wadze”. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="260635" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260635,jak-post-wplywa-na-organizm-czy-poszczenie-w-obecnych-czasach-ma-sens-i-jest-bezpieczne" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jak post wpływa na organizm? Czy poszczenie w&nbsp;obecnych czasach ma sens i&nbsp;jest bezpieczne?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/260635/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260635,jak-post-wplywa-na-organizm-czy-poszczenie-w-obecnych-czasach-ma-sens-i-jest-bezpieczne" class="list-item-title list-item-link"> Jak post wpływa na organizm? Czy poszczenie w obecnych czasach ma sens i jest bezpieczne? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) otyłość dotyczy 400 mln osób dorosłych na świecie, natomiast nadwagę ma ponad 1,6 mld. Problem nadmiernej masy ciała dotyczy także Polaków, bo według danych CBOS z 2019 roku aż 38% z nas ma nadwagę, a u 21% występuje otyłość.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="260428" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260428,maksymalna-zawartosc-witaminy-d-w-suplementach-diety" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Maksymalna zawartość witaminy D w&nbsp;suplementach diety" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/260428/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260428,maksymalna-zawartosc-witaminy-d-w-suplementach-diety" class="list-item-title list-item-link"> Maksymalna zawartość witaminy D w suplementach diety </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W styczniu odbyło się pierwsze w tym roku posiedzenie Zespołu do spraw Suplementów Diety Rady Sanitarno-Epidemiologicznej. Tematem spotkania było wypracowanie stanowiska dotyczącego zawartości witaminy D możliwej do stosowania w suplementach diety.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="260369" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260369,niedostateczna-aktywnosc-fizyczna-polakow" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Niedostateczna aktywność fizyczna Polaków" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/260369/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260369,niedostateczna-aktywnosc-fizyczna-polakow" class="list-item-title list-item-link"> Niedostateczna aktywność fizyczna Polaków </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Raport opracowany przez Komitet Zdrowia Publicznego Polskiej Akademii Nauk odpowiada na pytanie, jak zwiększyć poziom systematycznej, korzystnej dla zdrowia aktywności fizycznej Polaków. KZP PAN w swoim raporcie analizuje poziom aktywności fizycznej Polaków w różnych grupach wiekowych i o różnym stanie zdrowia na tle innych krajów Europy.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="260073" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260073,fruktoza-moze-zaburzac-prawidlowe-funkcjonowanie-ukladu-odpornosciowego" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Fruktoza może zaburzać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/260073/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/260073,fruktoza-moze-zaburzac-prawidlowe-funkcjonowanie-ukladu-odpornosciowego" class="list-item-title list-item-link"> Fruktoza może zaburzać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Częste spożywanie produktów zawierających fruktozę może zaburzać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego – informują naukowcy ze Swansea University w Walii. Ich wnioski opublikowało pismo „Nature Communications".</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="259067" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/259067,tlusty-czwartek-i-paczki-okiem-naukowcow-pan" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Tłusty Czwartek i&nbsp;pączki okiem naukowców PAN" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/259067/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/259067,tlusty-czwartek-i-paczki-okiem-naukowcow-pan" class="list-item-title list-item-link"> Tłusty Czwartek i pączki okiem naukowców PAN </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Czym różnią się dzisiejsze pączki od tych wysmażanych kilka wieków temu? Jaki skład ma „prawdziwy” pączek? Jakie inne zwyczaje towarzyszyły dawniej świętowaniu końcówki karnawału? Odpowiadają naukowcy z Archiwum PAN w Warszawie i Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności PAN w Olsztynie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="259058" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/259058,maleje-sprzedaz-napojow-gazowanych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Maleje sprzedaż napojów gazowanych" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/259058/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/259058,maleje-sprzedaz-napojow-gazowanych" class="list-item-title list-item-link"> Maleje sprzedaż napojów gazowanych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Od wejścia 1 stycznia br. podatku cukrowego maleje sprzedaż napojów gazowanych, a ich średnia cena za litr wzrosła o 23 proc., energetyków o 8 proc. - wynika z danych CMR. Według agencji, napoje gazowane sprzedawane pod marką własną sieci handlowych zdrożały nawet o 45 proc.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="258945" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/258945,najlepsze-i-najgorsze-diety-2021-raport-us-news-world-report" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Najlepsze i&nbsp;najgorsze diety 2021 – raport U.S. News & World Report" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/258945/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/258945,najlepsze-i-najgorsze-diety-2021-raport-us-news-world-report" class="list-item-title list-item-link"> Najlepsze i najgorsze diety 2021 – raport U.S. News & World Report </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Na początku stycznia 2021 roku ukazało się tegoroczne zestawienie najzdrowszych i najskuteczniejszych diet. Specjaliści z zakresu żywienia, leczenia otyłości, cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych przeanalizowali 39 modeli żywieniowych.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="258278" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/258278,naukowcy-pomoga-zrozumiec-konsumentom-oswiadczenia-zdrowotne-na-opakowaniach-zywnosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Naukowcy pomogą zrozumieć konsumentom oświadczenia zdrowotne na opakowaniach żywności" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/258278/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/258278,naukowcy-pomoga-zrozumiec-konsumentom-oswiadczenia-zdrowotne-na-opakowaniach-zywnosci" class="list-item-title list-item-link"> Naukowcy pomogą zrozumieć konsumentom oświadczenia zdrowotne na opakowaniach żywności </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Konsumenci na opakowaniach żywności mogą przeczytać, że np. dany produkt zawiera "Omega-3 dla utrzymania serca w dobrej kondycji”, albo że jest "źródłem magnezu, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym”. Naukowcy pomogą konsumentom w zrozumieniu tego rodzaju wskazówek.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="258118" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/258118,spadek-aktywnosci-fizycznej-podczas-pandemii-moze-zwiekszyc-smiertelnosc-ludzi" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Spadek aktywności fizycznej podczas pandemii może zwiększyć śmiertelność ludzi" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/258118/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/258118,spadek-aktywnosci-fizycznej-podczas-pandemii-moze-zwiekszyc-smiertelnosc-ludzi" class="list-item-title list-item-link"> Spadek aktywności fizycznej podczas pandemii może zwiększyć śmiertelność ludzi </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Spadek aktywności fizycznej podczas pandemii może dodatkowo zwiększyć śmiertelność ludzi - liczba zgonów z różnych przyczyn może wzrosnąć o 1,7 mln rocznie na całym świecie – wynika z analizy, którą publikuje pismo „Frontiers of Endocrinology”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="257077" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/257077,aktualizacja-norm-zywienia-dla-populacji-polski" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Aktualizacja norm żywienia dla populacji Polski" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/257077/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/257077,aktualizacja-norm-zywienia-dla-populacji-polski" class="list-item-title list-item-link"> Aktualizacja norm żywienia dla populacji Polski </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zaktualizowane normy żywienia opublikowane przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny przedstawia dr n. rol. Ewa Rychlik.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="257015" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/257015,dieta-srodziemnomorska-ze-szkodliwymi-skladnikami-gorzej-dziala" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dieta śródziemnomorska ze szkodliwymi składnikami gorzej działa" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/257015/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/257015,dieta-srodziemnomorska-ze-szkodliwymi-skladnikami-gorzej-dziala" class="list-item-title list-item-link"> Dieta śródziemnomorska ze szkodliwymi składnikami gorzej działa </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Tzw. dieta śródziemnomorska chroni mózg przed starzeniem, ale czyni to słabiej, jeśli ktoś dodaje do niej niezdrowe składniki - sugeruje nowe badanie. Jednocześnie mózgi osób jedzących głównie „zachodnie” potrawy niewiele korzystają na zdrowych dodatkach.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="256991" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/256991,rusza-ii-edycja-programu-certyfikacji-zywieniowej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Rusza II edycja programu certyfikacji żywieniowej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/256991/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/256991,rusza-ii-edycja-programu-certyfikacji-zywieniowej" class="list-item-title list-item-link"> Rusza II edycja programu certyfikacji żywieniowej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Polskie Towarzystwo Żywienia Pozajelitowego, Dojelitowego i Metabolizmu (POLSPEN) rozpoczyna II edycję programu Szpital Dobrej Praktyki Żywienia Klinicznego – Leczenie przez żywienie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="256457" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/256457,najmlodsze-dzieci-zjadaja-dziennie-nawet-19-lyzeczek-cukru" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Najmłodsze dzieci zjadają dziennie nawet 19 łyżeczek cukru" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/256457/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/256457,najmlodsze-dzieci-zjadaja-dziennie-nawet-19-lyzeczek-cukru" class="list-item-title list-item-link"> Najmłodsze dzieci zjadają dziennie nawet 19 łyżeczek cukru </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Dzieci w Polsce jedzą najwięcej cukru w Europie. Te poniżej 10. roku życia aż 95 g dziennie, czyli 19 łyżeczek – zwrócili uwagę w komunikacie prasowym lekarze Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="256041" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/256041,slodzone-napoje-zdrozeja-od-1-stycznia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Słodzone napoje zdrożeją od 1 stycznia" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/256041/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/256041,slodzone-napoje-zdrozeja-od-1-stycznia" class="list-item-title list-item-link"> Słodzone napoje zdrożeją od 1 stycznia </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Od 1 stycznia 2021 r. na napoje z dodatkiem substancji słodzących zostanie nałożona opłata cukrowa.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="255078" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/255078,codzienne-awokado-uszczesliwia-mikrobiom-jelitowy" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Codzienne awokado "uszczęśliwia" mikrobiom jelitowy" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/255078/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/255078,codzienne-awokado-uszczesliwia-mikrobiom-jelitowy" class="list-item-title list-item-link"> Codzienne awokado "uszczęśliwia" mikrobiom jelitowy </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Codzienne spożywanie jednego awokado korzystnie wpływa na mikrobiom jelitowy - wynika z badań, o których informuje „Journal of Nutrition”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="254112" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/254112,aktywnosc-fizyczna-kluczowa-dla-zlagodzenia-objawow-menopauzalnych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Aktywność fizyczna kluczowa dla złagodzenia objawów menopauzalnych " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/254112/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/254112,aktywnosc-fizyczna-kluczowa-dla-zlagodzenia-objawow-menopauzalnych" class="list-item-title list-item-link"> Aktywność fizyczna kluczowa dla złagodzenia objawów menopauzalnych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Regularna aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć nasilenie objawów menopauzalnych u kobiet, które przeszły leczenie onkologiczne – informują australijscy naukowcy na łamach czasopisma „Menopause”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="251137" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/251137,koniec-z-piramida-zywienia-zalecenia-podane-na-talerzu" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Koniec z&nbsp;piramidą żywienia - zalecenia podane na talerzu" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/251137/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/251137,koniec-z-piramida-zywienia-zalecenia-podane-na-talerzu" class="list-item-title list-item-link"> Koniec z piramidą żywienia - zalecenia podane na talerzu </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Talerz Zdrowego Żywienia zastąpił piramidę Zdrowego Żywienia i Stylu Życia - ogłoszono podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego. Połowa talerza zapełniona jest warzywami i owocami, jedna ćwiartka zawiera produkty zbożowe, a na ostatniej ćwiartce powinny znaleźć się źródła białka, w tym mięso.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="249920" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/249920,otylosc-choroba-cywilizacyjna-poglebiana-brakiem-rzetelnej-edukacji" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość - choroba cywilizacyjna pogłębiana brakiem rzetelnej edukacji" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/249920/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/249920,otylosc-choroba-cywilizacyjna-poglebiana-brakiem-rzetelnej-edukacji" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość - choroba cywilizacyjna pogłębiana brakiem rzetelnej edukacji </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Mimo że ok. 25 proc. polskiego społeczeństwa cierpi na otyłość, to jedynie 17 proc. badanych uważa, że jest ona chorobą. Brak edukacji dot. otyłości napędza rozwój tej choroby cywilizacyjnej - podkreślają twórcy kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="249158" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/249158,zmiana-diety-moglaby-zapobiec-23-zgonow-z-powodu-chorob-serca" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zmiana diety mogłaby zapobiec 2/3 zgonów z&nbsp;powodu chorób serca" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/249158/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/249158,zmiana-diety-moglaby-zapobiec-23-zgonow-z-powodu-chorob-serca" class="list-item-title list-item-link"> Zmiana diety mogłaby zapobiec 2/3 zgonów z powodu chorób serca </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Ponad dwóm trzecim zgonów wywołanych chorobami serca można by zapobiec z pomocą zmiany diety. W obszernym badaniu naukowcy sprawdzili wpływ 11 czynników zwiększających zagrożenie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="249008" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/249008,smartfon-i-tablet-zastepuja-sport" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Smartfon i&nbsp;tablet zastępują sport" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/249008/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/249008,smartfon-i-tablet-zastepuja-sport" class="list-item-title list-item-link"> Smartfon i tablet zastępują sport </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zwiększenie o blisko 100 proc. środków publicznych na realizację programów pobudzających aktywność fizyczną dzieci i młodzieży nie przełożyło się na realizację tego celu - informuje Najwyższa Izba Kontroli.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="247580" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/247580,kawe-zdrowiej-jest-pic-dopiero-po-sniadaniu" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kawę zdrowiej jest pić dopiero po śniadaniu" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/247580/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/247580,kawe-zdrowiej-jest-pic-dopiero-po-sniadaniu" class="list-item-title list-item-link"> Kawę zdrowiej jest pić dopiero po śniadaniu </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">1 października przypadał Międzynarodowy Dzień Kawy. Naukowcy właśnie poinformowali, że aby zmniejszyć ryzyko zaburzeń metabolicznych, przed poranną dawką kofeiny lepiej jest zjeść śniadanie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="247045" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/247045,8-tygodni-do-zdrowia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="8 tygodni do zdrowia" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/247045/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/247045,8-tygodni-do-zdrowia" class="list-item-title list-item-link"> 8 tygodni do zdrowia </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">To kompletny program profilaktyczno-treningowy. Chcemy rozruszać Polaków. Zachęcić do regularnej aktywności fizycznej, która jest najlepszą inwestycją w dłuższe i zdrowsze życie. Pokażemy jak ćwiczyć bezpiecznie, tak by efekty byłby satysfakcjonujące.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="246594" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/246594,suplementy-diety-a-rak-okiem-dietetyka-klinicznego" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Suplementy diety a&nbsp;rak - okiem dietetyka klinicznego" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/246594/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/246594,suplementy-diety-a-rak-okiem-dietetyka-klinicznego" class="list-item-title list-item-link"> Suplementy diety a rak - okiem dietetyka klinicznego </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Przed włączeniem jakiejkolwiek suplementacji w trakcie leczenia onkologicznego należy skonsultować się z onkologiem lub dietetykiem specjalizującym się w żywieniu klinicznym - mówi Agnieszka Surwiłło-Snarska, dietetyk kliniczny.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="244455" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/244455,we-dwoje-chudnie-sie-latwiej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="We dwoje chudnie się łatwiej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/244455/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/244455,we-dwoje-chudnie-sie-latwiej" class="list-item-title list-item-link"> We dwoje chudnie się łatwiej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Osoby po ataku serca najskuteczniej chudną wówczas, gdy ich partnerzy również przestrzegają zalecanej diety.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="244362" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/244362,prezydent-podpisal-ustawe-o-oplacie-cukrowej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Prezydent podpisał ustawę o&nbsp;opłacie cukrowej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/244362/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/244362,prezydent-podpisal-ustawe-o-oplacie-cukrowej" class="list-item-title list-item-link"> Prezydent podpisał ustawę o opłacie cukrowej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Ustawę o zmianie niektórych ustaw w związku z promocją prozdrowotnych wyborów konsumentów nakładającą m.in. podatek na napoje słodzone podpisał prezydent Andrzej Duda.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="243743" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/243743,lockdown-moze-napedzic-epidemie-otylosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Lockdown może napędzić epidemię otyłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/243743/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/243743,lockdown-moze-napedzic-epidemie-otylosci" class="list-item-title list-item-link"> Lockdown może napędzić epidemię otyłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Emocjonalny stres, zagrożenie finansowe, brak ruchu i izolacja mogą spowodować eksplozję epidemii otyłości - ostrzegają duńscy eksperci. Potrzebne są działania, które będą jednocześnie chronić przed wirusem i zapewnią zdrowie metaboliczne - dodają.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="243667" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/243667,mleczna-czekolada-zdrowsza-dzieki-odpadom" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Mleczna czekolada zdrowsza dzięki odpadom" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/243667/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/243667,mleczna-czekolada-zdrowsza-dzieki-odpadom" class="list-item-title list-item-link"> Mleczna czekolada zdrowsza dzięki odpadom </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Dodatek odpadów z produkcji kawy i orzeszków ziemnych sprawia, że mleczna czekolada staje się zdrowszym pożywieniem – poinformowano podczas wirtualnej sesji American Chemical Society.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="242959" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/242959,zdrowa-otylosc-wazniejsza-niz-odchudzanie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="„Zdrowa” otyłość ważniejsza niż odchudzanie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/242959/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/242959,zdrowa-otylosc-wazniejsza-niz-odchudzanie" class="list-item-title list-item-link"> „Zdrowa” otyłość ważniejsza niż odchudzanie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W zmaganiach z otyłością należy dążyć przede wszystkim do tego, żeby być zdrowym, a nie tylko za wszelką ceną starać się zmniejszyć masę ciała – przekonują specjaliści kanadyjscy w najnowszych rekomendacjach.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="241929" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/241929,regularne-cwiczenia-na-powietrzu-moga-zmniejszac-ryzyko-nadcisnienia-pomimo-smogu" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Regularne ćwiczenia na powietrzu mogą zmniejszać ryzyko nadciśnienia, pomimo smogu" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/241929/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/241929,regularne-cwiczenia-na-powietrzu-moga-zmniejszac-ryzyko-nadcisnienia-pomimo-smogu" class="list-item-title list-item-link"> Regularne ćwiczenia na powietrzu mogą zmniejszać ryzyko nadciśnienia, pomimo smogu </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Osoby, które regularnie ćwiczą, mają zwykle mniejsze ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, nawet jeśli mieszkają na obszarach, gdzie zanieczyszczenie powietrza jest stosunkowo wysokie – informuje "Circulation Journal Report”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="242160" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/242160,dieta-bogata-w-bialko-glownie-roslinne-to-mniejsze-ryzyko-zgonu" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dieta bogata w&nbsp;białko, głównie roślinne, to mniejsze ryzyko zgonu" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/242160/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/242160,dieta-bogata-w-bialko-glownie-roslinne-to-mniejsze-ryzyko-zgonu" class="list-item-title list-item-link"> Dieta bogata w białko, głównie roślinne, to mniejsze ryzyko zgonu </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Analiza opisanych w literaturze naukowej badań wskazała, że odpowiednia ilość białka w diecie, szczególnie roślinnego, obniża ogólne ryzyko śmierci. Prawdopodobnie znaczenie ma jego wpływ na ciśnienie krwi, gospodarkę cholesterolem i glukozą.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="241760" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/241760,ruch-zdrowie-i-lockdown" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Ruch, zdrowie i&nbsp;lockdown" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/241760/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/241760,ruch-zdrowie-i-lockdown" class="list-item-title list-item-link"> Ruch, zdrowie i lockdown </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Epidemia koronawirusa i ograniczenia związane z koniecznością dystansowania społecznego wpłynęły m.in. na ograniczenie aktywności fizycznej. Eksperci podkreślają, że skutki zdrowotne mniejszej aktywności trzeba analizować w perspektywie długofalowej.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="241589" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/241589,w-czasie-pandemii-zadbaj-o-aktywnosc" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="W czasie pandemii zadbaj o&nbsp;aktywność" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/241589/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/241589,w-czasie-pandemii-zadbaj-o-aktywnosc" class="list-item-title list-item-link"> W czasie pandemii zadbaj o aktywność </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Społeczna izolacja może prowadzić do spadku fizycznej aktywności, co szczególnie szkodzi seniorom. Już 5-10 dni bez wystarczającej fizycznej aktywności powoduje osłabienie mięśni i spadek ich masy. Naukowcy radzą, jak uchronić się przed kłopotami.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="241365" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/241365,roslinna-dieta-pomaga-zdrowiej-sie-starzec" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Roślinna dieta pomaga zdrowiej się starzeć " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/241365/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/241365,roslinna-dieta-pomaga-zdrowiej-sie-starzec" class="list-item-title list-item-link"> Roślinna dieta pomaga zdrowiej się starzeć </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Dieta bogata w warzywa, owoce, zboża i rośliny motylkowe znacząco zmniejsza ryzyko pojawienia się różnorodnych chorób, które grożą ludziom w podeszłym wieku. Spada m.in. zagrożenie cukrzycą, rakiem, zaburzeniami układu krążenia czy chorobą Alzheimera.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="240627" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/240627,kres-fragmentarycznej-opieki" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kres fragmentarycznej opieki" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/240627/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/240627,kres-fragmentarycznej-opieki" class="list-item-title list-item-link"> Kres fragmentarycznej opieki </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Wprowadzenie podatku cukrowego będzie równoznaczne z początkiem opieki koordynowanej dla osób chorujących na otyłość olbrzymią – deklaruje Adam Niedzielski, prezes NFZ. Eksperci Uczelni Łazarskiego wspólnie z klinicystami przygotowali założenia programu KOS-BAR. Według zapowiedzi płatnika, mógłby on być wdrożony w przyszłym roku.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="240474" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/240474,kolana-lubia-ruch" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Kolana lubią ruch" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/240474/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/240474,kolana-lubia-ruch" class="list-item-title list-item-link"> Kolana lubią ruch </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Aktywność fizyczna jest ważna dla naszego narządu ruchu, czyli dla układu mięśniowego zawieszonego na układzie kostno-stawowym, w tym dla największego z naszych stawów: stawu kolanowego! Co lubią, a czego nie lubią kolana? Dlaczego warto o nie dbać? Jakie formy aktywności są polecane? Oto porady ortopedów.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="239968" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/239968,cukier-powinien-byc-zakazany" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Cukier powinien być zakazany" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/239968/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/239968,cukier-powinien-byc-zakazany" class="list-item-title list-item-link"> Cukier powinien być zakazany </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Cukier w diecie nie jest nam potrzebny, sprzyja jedynie otyłości, powinien być nawet zakazany. Aby zmniejszyć jego spożycia, należy go opodatkować, bardziej nawet niż alkohol – twierdzi diabetolog prof. Leszek Czupryniak z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="239611" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/239611,niektore-aminokwasy-utrudniaja-chudniecie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Niektóre aminokwasy utrudniają chudnięcie" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/239611/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/239611,niektore-aminokwasy-utrudniaja-chudniecie" class="list-item-title list-item-link"> Niektóre aminokwasy utrudniają chudnięcie </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Zmniejszając w diecie myszy zawartość dwóch aminokwasów - treoniny i tryptofanu - naukowcy spowodowali, że zwierzęta wydajniej spalały kalorie, przez co chudły bez wysiłku, ale też bez ubytku masy mięśniowej. Odkrycie to może być ważnym krokiem w opracowywaniu nowych metod walki z otyłością.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="239411" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/239411,dieta-mieszkancow-poludniowej-polski-kilka-tysiecy-lat-temu-w-duzej-mierze-roslinna" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dieta mieszkańców południowej Polski kilka tysięcy lat temu w&nbsp;dużej mierze roślinna" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/239411/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/239411,dieta-mieszkancow-poludniowej-polski-kilka-tysiecy-lat-temu-w-duzej-mierze-roslinna" class="list-item-title list-item-link"> Dieta mieszkańców południowej Polski kilka tysięcy lat temu w dużej mierze roślinna </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Tylko 15 proc. składu diety ludzi żyjących kilka tysięcy lat temu w południowej Polsce stanowiło mięso, a blisko 50 proc. rośliny - wynika z badań kości kilkudziesięciu zmarłych z epoki neolitu i brązu z Miechowa (Małopolskie).</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="238275" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/238275,szpitale-od-kuchni" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Szpitale od kuchni" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/238275/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/238275,szpitale-od-kuchni" class="list-item-title list-item-link"> Szpitale od kuchni </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W październiku 2019 roku Sieć Obywatelska Watchdog Polska zapytała wszystkie szpitale, jak karmią pacjentów. Przedstawiamy raport z analizy odpowiedzi, które przesłały szpitale.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="238045" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/238045,dzieki-wypozyczalniom-rowerow-coraz-wiecej-osob-jezdzi-do-pracy-jednosladami" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dzięki wypożyczalniom rowerów coraz więcej osób jeździ do pracy jednośladami" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/238045/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/238045,dzieki-wypozyczalniom-rowerow-coraz-wiecej-osob-jezdzi-do-pracy-jednosladami" class="list-item-title list-item-link"> Dzięki wypożyczalniom rowerów coraz więcej osób jeździ do pracy jednośladami </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">W miastach, w których działają automatyczne stacje wypożyczania rowerów, wzrasta liczba osób dojeżdżających do pracy na rowerze - wynika z badania naukowców z Uniwersytetu Waszyngtońskiego. Wyniki dotyczą sytuacji sprzed wybuchu pandemii COVID-19.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="237239" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/237239,dieta-bogata-w-nabial-zmniejsza-ryzyko-cukrzycy-i-nadcisnienia" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Dieta bogata w&nbsp;nabiał zmniejsza ryzyko cukrzycy i&nbsp;nadciśnienia" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/237239/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/237239,dieta-bogata-w-nabial-zmniejsza-ryzyko-cukrzycy-i-nadcisnienia" class="list-item-title list-item-link"> Dieta bogata w nabiał zmniejsza ryzyko cukrzycy i nadciśnienia </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Spożywanie co najmniej dwóch porcji nabiału dziennie wiąże się z niższym ryzykiem cukrzycy i nadciśnienia tętniczego - wykazało duże międzynarodowe badanie opisane na łamach „BMJ Open Diabetes Research & Care”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="236764" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/236764,85-proc-doroslych-polakow-chce-zwiekszyc-aktywnosc-fizyczna-po-epidemii" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="85 proc. dorosłych Polaków chce zwiększyć aktywność fizyczną po epidemii " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/236764/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/236764,85-proc-doroslych-polakow-chce-zwiekszyc-aktywnosc-fizyczna-po-epidemii" class="list-item-title list-item-link"> 85 proc. dorosłych Polaków chce zwiększyć aktywność fizyczną po epidemii </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Aż 85 proc. dorosłych Polaków planuje więcej ćwiczyć po zakończeniu pandemii - wynika z najnowszego sondażu na ten temat, zrealizowanego przez Kantar.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="235361" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/235361,zdrowe-sniadanie-kobiety-w-ciazy-nie-tylko-od-swieta" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Zdrowe śniadanie kobiety w&nbsp;ciąży nie tylko od święta" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/235361/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/235361,zdrowe-sniadanie-kobiety-w-ciazy-nie-tylko-od-swieta" class="list-item-title list-item-link"> Zdrowe śniadanie kobiety w ciąży nie tylko od święta </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Sposób odżywiania kobiety w ciąży ma duże znaczenie dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu i zdrowia dziecka w ciągu całego życia. Poznaj wskazówki przygotowane w ramach programu edukacyjnego „1000 pierwszych dni dla zdrowia” dotyczące potrzeb żywieniowych kobiet w ciąży.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="234747" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/234747,czy-polacy-wiedza-jak-postepowac-z-zywnoscia-w-dobie-pandemii-covid-19" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Czy Polacy wiedzą, jak postępować z&nbsp;żywnością w&nbsp;dobie pandemii COVID-19?" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/234747/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/234747,czy-polacy-wiedza-jak-postepowac-z-zywnoscia-w-dobie-pandemii-covid-19" class="list-item-title list-item-link"> Czy Polacy wiedzą, jak postępować z żywnością w dobie pandemii COVID-19? </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Według oficjalnego stanowiska FDA, obecnie nie ma dowodów na powiązanie żywności lub opakowań żywności z przenoszeniem COVID-19. Jednak jak już wiemy, wirus SARS-CoV-2 bytuje przez określony czas na powierzchniach, na które dostanie się w wyniku kontaktu osoby zarażonej z danym przedmiotem. Takim przedmiotem może być również żywność i jej opakowania.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="231034" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/231034,skuteczniejsze-cwiczenia-na-bole-kregoslupa" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Skuteczniejsze ćwiczenia na bóle kręgosłupa" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/231034/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/231034,skuteczniejsze-cwiczenia-na-bole-kregoslupa" class="list-item-title list-item-link"> Skuteczniejsze ćwiczenia na bóle kręgosłupa </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Nowy program ćwiczeń stabilizujących kręgosłup lędźwiowy daje trwalsze rezultaty niż dotychczas stosowane metody - poinformowali litewscy naukowcy z Politechniki w Kownie.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="230906" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/230906,jedzenie-tofu-korzystne-dla-serca" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Jedzenie tofu korzystne dla serca" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/230906/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/230906,jedzenie-tofu-korzystne-dla-serca" class="list-item-title list-item-link"> Jedzenie tofu korzystne dla serca </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jedzenie tofu i innych pokarmów zawierających większe ilości izoflawonoidów wiąże się z umiarkowanie niższym ryzykiem chorób serca, szczególnie u młodszych kobiet i tych, które po menopauzie nie przyjmują hormonów – informuje „Circulation”.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="228866" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/228866,polacy-faszeruja-sie-suplementami-diety" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Polacy faszerują się suplementami diety" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/228866/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/228866,polacy-faszeruja-sie-suplementami-diety" class="list-item-title list-item-link"> Polacy faszerują się suplementami diety </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Rynek suplementów diety w Polsce był wart w 2017 r. 4,4 mld PLN, a wartość ta dynamicznie rośnie. Choć prawie połowa (48 proc.) Polaków spożywa je regularnie, tylko 27 proc. potrafi je poprawnie zdefiniować. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="228761" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/228761,chirurgia-jedyna-skuteczna-metoda-leczenia-otylosci-olbrzymiej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Chirurgia jedyną skuteczną metodą leczenia otyłości olbrzymiej " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/228761/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/228761,chirurgia-jedyna-skuteczna-metoda-leczenia-otylosci-olbrzymiej" class="list-item-title list-item-link"> Chirurgia jedyną skuteczną metodą leczenia otyłości olbrzymiej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jedynym skutecznym sposobem leczenia otyłości przekraczającej 35-40 punktów w skali BMI są różnego typu operacje bariatryczne, polegające na zmniejszeniu objętości żołądka – przekonują specjaliści.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="228074" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/228074,programowanie-zdrowia-czyli-wplyw-prawidlowego-zywienia-w-1000-pierwszych-dniach-zycia-na-zdrowie-teraz-i-w-przyszlosci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Programowanie zdrowia, czyli wpływ prawidłowego żywienia w&nbsp;1000 pierwszych dniach życia na zdrowie teraz i&nbsp;w przyszłości" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/228074/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/228074,programowanie-zdrowia-czyli-wplyw-prawidlowego-zywienia-w-1000-pierwszych-dniach-zycia-na-zdrowie-teraz-i-w-przyszlosci" class="list-item-title list-item-link"> Programowanie zdrowia, czyli wpływ prawidłowego żywienia w 1000 pierwszych dniach życia na zdrowie teraz i w przyszłości </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Każda mama marzy o tym, aby jej dziecko było zdrowe i odniosło w życiu sukces. W tym celu wiele z nich szuka sposobu, by niejako zaprogramować przyszłość swojego dziecka. Czy jest to możliwe? Okazuje się, przynajmniej jeśli chodzi o wymiar zdrowotny, że tak: dzięki prawidłowemu żywieniu możemy pomóc w zaprogramowaniu zdrowia naszego dziecka teraz i w jego dorosłości. Jak tego dokonać?</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="227535" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/227535,meksyk-na-naszych-ulicach" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Meksyk na naszych ulicach" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/227535/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/227535,meksyk-na-naszych-ulicach" class="list-item-title list-item-link"> Meksyk na naszych ulicach </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Na szczęście nie chodzi mi o strzelaniny ale o… przechodniów. Szczecińscy nastolatkowie wyglądają jak ich meksykańscy rówieśnicy – są grubi i zawsze mają przy sobie colę i czipsy. Mają też podobne problemy ze stawami („rozpoznanie uliczne”). Wyglądają gorzej niż ich rodzice czy dziadkowie. Po prostu Meksyk.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="227423" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/227423,oplata-prozdrowotna-impulsem-do-zmiany-nawykow-zywieniowych" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Opłata prozdrowotna impulsem do zmiany nawyków żywieniowych " width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/227423/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/227423,oplata-prozdrowotna-impulsem-do-zmiany-nawykow-zywieniowych" class="list-item-title list-item-link"> Opłata prozdrowotna impulsem do zmiany nawyków żywieniowych </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Opłatę cukrową należy postrzegać w wymiarze celów zdrowia publicznego, a nie fiskalnym. Naszym wspólnym sukcesem będzie systematycznie zmniejszanie się wpływów z tego tytułu – mówi dr Małgorzata Gałązka-Sobotka, dyrektor Instytutu Zarządzania w Ochronie Zdrowia na Uczelni Łazarskiego.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="226884" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/226884,szumowski-pieniadze-z-oplaty-cukrowej-trafia-do-nfz" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Szumowski: pieniądze z&nbsp;opłaty cukrowej trafią do NFZ" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/226884/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/226884,szumowski-pieniadze-z-oplaty-cukrowej-trafia-do-nfz" class="list-item-title list-item-link"> Szumowski: pieniądze z opłaty cukrowej trafią do NFZ </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Pieniądze z opłaty cukrowej trafią do Narodowego Funduszu Zdrowia i będą przeznaczone na skutki chorób cywilizacyjnych, np. cukrzycę, choroby sercowo-naczyniowe, a także na onkologię - zapewnił w czwartek minister zdrowia Łukasz Szumowski.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="226405" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/226405,cukier-zdrowie-i-polityka" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Cukier, zdrowie i&nbsp;polityka" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/226405/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/226405,cukier-zdrowie-i-polityka" class="list-item-title list-item-link"> Cukier, zdrowie i polityka </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Projekt ustawy wprowadzającej podatek cukrowy popierają eksperci w dziedzinie zdrowia publicznego i WHO – przekonywał w środę w Sejmie wiceminister zdrowia Janusz Cieszyński. Posłowie podczas pierwszego czytania projektu ustawy o promocji prozdrowotnych wyborów konsumentów mieli jednak długą listę pytań i wątpliwości. </p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="226362" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/226362,deklaracja-poparcia-dla-wprowadzenia-oplaty-prozdrowotnej" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Deklaracja poparcia dla wprowadzenia opłaty prozdrowotnej" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/226362/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/226362,deklaracja-poparcia-dla-wprowadzenia-oplaty-prozdrowotnej" class="list-item-title list-item-link"> Deklaracja poparcia dla wprowadzenia opłaty prozdrowotnej </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Narodowy Fundusz Zdrowia przedstawił deklarację poparcia dla wprowadzenia opłaty prozdrowotnej. W dniu publikacji deklarację poparło ponad 500 osób ze środowisk naukowych, przedstawicieli podmiotów leczniczych i organizacji zrzeszających pacjentów. Deklaracja poparcia ma charakter otwarty.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="226083" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/226083,apel-pacjentow-do-premiera" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Apel pacjentów do premiera" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/226083/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/226083,apel-pacjentow-do-premiera" class="list-item-title list-item-link"> Apel pacjentów do premiera </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Fundacja MY PACJENCI, wraz z grupą innych organizacji pacjenckich oraz przedstawicielami ruchu Głodni Zmian, poparła projekt wprowadzenia podatku od cukru dodawanego do żywności.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="225967" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/225967,otylosc-to-nie-tylko-problem-kosmetyczny-ale-przede-wszystkim-zdrowotny" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt=""Otyłość to nie tylko problem kosmetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny"" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/225967/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/225967,otylosc-to-nie-tylko-problem-kosmetyczny-ale-przede-wszystkim-zdrowotny" class="list-item-title list-item-link"> "Otyłość to nie tylko problem kosmetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny" </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Opłata cukrowa to nie tylko przemawianie do kieszeni konsumentów, ale też zwracanie im uwagi, że ilość cukru w niektórych napojach jest ogromna – powiedział dr Michał Sutkowski z Kolegium Lekarzy Rodzinnych.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="225942" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/225942,ruch-na-starosc-mnostwo-korzysci" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Ruch na starość – mnóstwo korzyści" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/225942/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/225942,ruch-na-starosc-mnostwo-korzysci" class="list-item-title list-item-link"> Ruch na starość – mnóstwo korzyści </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Jeśli osoby powyżej 60. roku życia są aktywne fizycznie, to dłużej żyją, mniej chorują, rzadziej mają wypadki i są sprawniejsi umysłowo. To wnioski z analizy wszystkich opublikowanych dotąd przeglądów badań na ten temat.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="225809" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/225809,projekt-o-oplatach-od-napojow-z-cukrem-i-tzw-malpek-przyjety-przez-rzad" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Projekt o&nbsp;opłatach od napojów z&nbsp;cukrem i&nbsp;tzw. małpek przyjęty przez rząd" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/225809/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/225809,projekt-o-oplatach-od-napojow-z-cukrem-i-tzw-malpek-przyjety-przez-rzad" class="list-item-title list-item-link"> Projekt o opłatach od napojów z cukrem i tzw. małpek przyjęty przez rząd </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Projekt związany z promocją prozdrowotnych wyborów konsumentów został, po modyfikacjach wynikających z uwag strony społecznej, przyjęty przez Radę Ministrów. Chcemy, by szybko trafił do Sejmu i zaczął obowiązywać od kwietnia – powiedział wiceminister zdrowia Janusz Cieszyński.</p> </div> </li> <li class=" list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="225723" > <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/225723,otylosc-trzeba-leczyc" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" alt="Otyłość trzeba leczyć" width="120" height="90" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/artykuly/thumb/225723/120/90.html"/> </a> <div class="article-content" style=""> <h2> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci/225723,otylosc-trzeba-leczyc" class="list-item-title list-item-link"> Otyłość trzeba leczyć </a> </h2> <p class="article-description list-item-description">Problem nadwagi dotyczy aż 68 proc. mężczyzn i 53 proc. kobiet, zaś otyłości 25 proc. mężczyzn i 23 proc. kobiet. – Jesteśmy świadkami sytuacji bez precedensu, niebywałej epidemii – uważa prof. Paweł Bogdański, kierownik Katedry Leczenia Otyłości, Zaburzeń Metabolicznych i Dietetyki Klinicznej UM w Poznaniu.</p> </div> </li> </ul> <div class="pager"> <div class="info"><b>722</b> artykuły - strona <b>1</b> z <b>4</b></div> <ul class="pagination"> <li><strong>1</strong></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci?offset=200">2</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci?offset=400">3</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci?offset=600">4</a></li><li class='next-page'><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/aktualnosci?offset=200" title="">następna</a></li> </ul> </div> </div> </div> <div id="right_box" class="right-box col-sm-4 "> <div class="box frame header-bullet bottom-buffer " data-list-type="box"> <span class="box-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie" class="list-title list-link" >Nadwaga i otyłość</a> </span> <ul class="list-unstyled"> <li class="list-item " > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/wprowadzenie" class="list-item-link" > <img width="90" height="68" style="" src="https://adst.mp.pl/img/articles/aktualnosci/redukcja-masy-ciala.jpg" alt="" class="list-item-img"/> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/wprowadzenie" class="list-item-link list-item-title" > Redukcja masy ciała </a> </span> </div> </li> <li class="list-item " > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/radydietetyka" class="list-item-link" > <img width="90" height="68" style="" src="https://adst.mp.pl/img/articles/aktualnosci/rady-dietetyka.jpg" alt="" class="list-item-img"/> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/radydietetyka" class="list-item-link list-item-title" > Rady dietetyka </a> </span> </div> </li> <li class="list-item " > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/radypsychologa" class="list-item-link" > <img width="90" height="68" style="" src="https://adst.mp.pl/img/articles/aktualnosci/rady-psychologa.jpg" alt="" class="list-item-img"/> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/radypsychologa" class="list-item-link list-item-title" > Rady psychologa </a> </span> </div> </li> <li class="list-item " > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/diety-leczenie-otylosci" class="list-item-link" > <img width="90" height="68" style="" src="https://adst.mp.pl/img/articles/aktualnosci/diety-w-leczeniu-otylosci.jpg" alt="" class="list-item-img"/> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/diety-leczenie-otylosci" class="list-item-link list-item-title" > Diety w leczeniu otyłości </a> </span> </div> </li> <li class="list-item " > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/aktywnosc-fizyczna-leczenie-otylosci" class="list-item-link" > <img width="90" height="68" style="" src="https://adst.mp.pl/img/articles/aktualnosci/aktywnosc-fizyczna-w-leczeniu-otylosci.jpg" alt="" class="list-item-img"/> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/odchudzanie/aktywnosc-fizyczna-leczenie-otylosci" class="list-item-link list-item-title" > Aktywność fizyczna w leczeniu otyłości </a> </span> </div> </li> </ul> <div class="clearfix"></div> </div><div class="box box-reklama-z-adserwera box-drugs bottom-buffer"> <div class="ad-right-banner" data-id="191" data-type="zoneid" > </div> </div> <style> .ad-horizontal { min-height: 5.6rem!important; .ad-right-banner { min-height: auto!important; } } </style><div class="box-medical-advisor bottom-buffer box-pages" id="medical-advisor-A"> <div class="logo-medical-advisor"> <img width="247" height="47" class="lazy" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/doradcamedyczny/doradca-medyczny-logo.svg" alt="Doradca Medyczny" /> </div> <div class="list"> <ul> <li>Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?</li> <li>Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?</li> <li>Dokąd mam się udać?</li> </ul> </div> <div class="gray-bg text-center"> <input type="hidden" value="medical-advisor-A" name="boxType"/> <label for="user_phone">Podaj swój numer telefonu,<br>a Doradca Medyczny zadzwoni do Ciebie</label> <div class="form-group user-phone-wrapper"> <span id="label_user_phone" class="span-user-phone">+48</span> <input id="user_phone" name="user_phone" class="form-control white-bg" type="tel" min="0" max="999999999" maxlength="9" placeholder="" value="" /> <span class="advisor-error text-left" id="advisor_error" style="display: none">Wymagany polski numer telefonu</span> </div> <p> <span>w dni powszednie od 8.00 do 18.00</span> <br/> <span>Cena konsultacji 29 zł</span> </p> <button id="advisor_modal_btn" class="btn btn-medical-advisor" data-toggle="modal">Zamów poradę</button> </div> <div class="text-center"> <div class="top-buffer"> <a class="see-more" href="https://www.mp.pl/pacjent/doradcamedyczny"> Dowiedz się więcej </a> </div> </div> </div><div class="fb-page bottom-buffer"> <iframe src="https://www.facebook.com/plugins/page.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FMedycyna-Praktyczna-lekarze-pacjentom-dieta-156715107758363%2F&tabs&width=303&height=70&small_header=true&adapt_container_width=true&hide_cover=false&show_facepile=false&appId=420910341383057" width="303" height="70" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" allow="encrypted-media"></iframe> </div><div class="box-newsletter-pacjent bottom-buffer"> <div class="box header-border"> <span class="box-header">Zaprenumeruj newsletter</span> <div class="frame"> <div class="loader ajax-loader"></div> <form action="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/kurier/zapisz_email_pacjent.html" class="form-inline form-newsletter" role="search" method="get" > <p>Otrzymuj najciekawsze teksty z mp.pl na swój e‑mail</p> <div class="form-group"> <input type="text" class="form-control" name="item_name" id="email" placeholder="Adres e-mail"> <input type="hidden" name="newsletter_order_form_key" value="e3901de6feaf6b786c69f5c841c9b637" /> <span class="error">Proszę podać email</span> </div> <button class="btn btn-white-bg" type="submit">Wyślij</button> </form> <div class="status success"> <p class="text-center">Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.</p> <p class="text-center second-communicate">Dziękujemy.</p> </div> <div class="status confirmed"> <p class="text-center">Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.</p> </div> <div class="status sent"> <p class="text-center">Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy. </p> </div> <div class="status error"> <p class="text-center">Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.</p> </div> <form action="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/kurier/zapisz_postcode_pacjent.html" class="form-postal-code form-inline"> <p>Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy</p> <div class="form-group local-info"> <input type="text" class="form-control" name="item_name" id="postal-code" placeholder="Kod pocztowy"> <input type="hidden" name="newsletter_order_form_key" value="e3901de6feaf6b786c69f5c841c9b637" /> </div> <button class="btn btn-white-bg" type="submit">Dodaj</button> <a href="#" id="cancel-postal-code" class="cancel-postal-code">Nie, dziękuję.</a> </form> </div> </div> </div><div class="banner bottom-buffer"> <a href="https://www.mp.pl/onas/partnerzy-pacjenci/show.html?id=125362" class="button-banner inline-cyan-bg" target="_blank"> Organizacje pacjenckie <span class="glyphicon glyphicon-menu-right"></span> </a> </div><div class="box box-reklama-z-adserwera box-drugs bottom-buffer"> <div class="ad-right-banner" data-id="466" data-type="zoneid" > </div> </div> <style> .ad-horizontal { min-height: 5.6rem!important; .ad-right-banner { min-height: auto!important; } } </style><div class="box frame header-bullet bottom-buffer " data-list-type="box"> <span class="box-header list-title">Ważne tematy</span> <ul class="list-unstyled"> <li class="list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="158166" > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/choroby/zakazenia-bakteryjne/158166,krztusiec-objawy-przebieg-leczenie-powiklania-zapobieganie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/158166/120/90.html" alt="" width="105" height="79" /> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/choroby/zakazenia-bakteryjne/158166,krztusiec-objawy-przebieg-leczenie-powiklania-zapobieganie" class="list-item-link list-item-title" > Krztusiec - objawy, przebieg, leczenie, powikłania, zapobieganie </a> </span> </div> </li> <li class="list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="61668" > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/grypa/przeziebienie/61668,przeziebienie-przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/61668/120/90.html" alt="" width="105" height="79" /> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/grypa/przeziebienie/61668,przeziebienie-przyczyny-objawy-leczenie-i-zapobieganie" class="list-item-link list-item-title" > Przeziębienie - przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie </a> </span> </div> </li> <li class="list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="341149" > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/341149,test-combo-grypa-covid-19-rsv" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/341149/120/90.html" alt="" width="105" height="79" /> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/badania_zabiegi/341149,test-combo-grypa-covid-19-rsv" class="list-item-link list-item-title" > Test combo – grypa, COVID-19, RSV </a> </span> </div> </li> <li class="list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="79643" > <div class="crop"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/grypa/grypasezonowa/79643,grypa" class="list-item-link"> <img class="list-item-img lazy" src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/79643/120/90.html" alt="" width="105" height="79" /> </a> </div> <div class="one-article"> <span class="one-article-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/grypa/grypasezonowa/79643,grypa" class="list-item-link list-item-title" > Grypa </a> </span> </div> </li> </ul> <div class="clearfix"></div> </div><div class="box box-video bottom-buffer header-bullet " data-list-type="carousel"> <span class="box-header list-title">Wideo</span> <div style="display: flex; justify-content: center; position: relative"> <div class="wideo-left" ></div> <div class="wideo-container multiple "> <div class="wideo-center" > <div class="wideo-window active list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="303006" > <a target="_blank" class="list-item-link" href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/aktualnosci/303006,czy-istnieja-choroby-zakazne-zwiazane-z-hodowla-zwierzat-wodnych-takich-jak-ryby-krewetki-czy-kraby-ktorymi-moze-zarazic-sie-czlowiek"> <div class="wideo-image-wrapper"> <img alt="" class="list-item-img lazy" width="230" height="125" src="https://images.mp.pl/pr/230x125/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/303006/230/125/video.html" > </div> <div class="wideo-podpis" > <p class="list-item-title"> Czy istnieją choroby zakaźne związane z hodowlą zwierząt wodnych (takich jak ryby, krewetki czy kraby), którymi może zarazić się człowiek? </p> <p> <i class="list-item-author">prof. dr hab. n. med. Leszek Szenborn <br>Klinika Pediatrii i Chorób Infekcyjnych, Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu</i> </p> </div> </a> </div> <div class="wideo-window list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="300765" > <a target="_blank" class="list-item-link" href="https://www.mp.pl/pacjent/zdrowiewpodrozy/wywiady/300765,jak-przygotowac-sie-do-podrozy"> <div class="wideo-image-wrapper"> <img alt="" class="list-item-img lazy" width="230" height="125" src="https://images.mp.pl/pr/230x125/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/300765/230/125/video.html" > </div> <div class="wideo-podpis" > <p class="list-item-title"> Jak przygotować się do podróży? </p> <p> <i class="list-item-author">dr n. med. Weronika Rymer, Polski Instytut Evidence Based Medicine, Kraków<br />dr n. med. Agnieszka Wroczyńska, Klinika Chorób Tropikalnych i Pasożytniczych, Instytut Medycyny Morskiej i Tropikalnej w Gdyni, Gdański Uniwersytet Medyczny</i> </p> </div> </a> </div> <div class="wideo-window list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="275670" > <a target="_blank" class="list-item-link" href="https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/wywiady-wyklady/275670,czy-pacjenci-szczegolnie-mlodzi-moga-w-trakcie-leczenia-przeciwkrzepliwego-aktywnie-uprawiac-sport-"> <div class="wideo-image-wrapper"> <img alt="" class="list-item-img lazy" width="230" height="125" src="https://images.mp.pl/pr/230x125/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/275670/230/125/video.html" > </div> <div class="wideo-podpis" > <p class="list-item-title"> Czy pacjenci (szczególnie młodzi) mogą w trakcie leczenia przeciwkrzepliwego aktywnie uprawiać sport?  </p> <p> <i class="list-item-author">prof. dr hab. n. med. Jerzy Windyga<br>Instytut Hematologii i Transfuzjologii w Warszawie </i> </p> </div> </a> </div> <div class="wideo-window list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="248464" > <a target="_blank" class="list-item-link" href="https://www.mp.pl/pacjent/alergie/wywiady/248464,pokarmowe-alergie-krzyzowe"> <div class="wideo-image-wrapper"> <img alt="" class="list-item-img lazy" width="230" height="125" src="https://images.mp.pl/pr/230x125/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/248464/230/125/video.html" > </div> <div class="wideo-podpis" > <p class="list-item-title"> Pokarmowe alergie krzyżowe </p> <p> <i class="list-item-author">dr n. med. Krzysztof Pałgan <br>Klinika Alergologii, Immunologii Klinicznej i Chorób Wewnętrznych <br>Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy</i> </p> </div> </a> </div> <div class="wideo-window list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="247778" > <a target="_blank" class="list-item-link" href="https://www.mp.pl/pacjent/pulmonologia/wywiady/247778,czy-e-papierosy-sa-bezpieczniejsze-niz-tradycyjne-wyroby-tytoniowe"> <div class="wideo-image-wrapper"> <img alt="" class="list-item-img lazy" width="230" height="125" src="https://images.mp.pl/pr/230x125/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/247778/230/125/video.html" > </div> <div class="wideo-podpis" > <p class="list-item-title"> Czy e-papierosy są bezpieczniejsze niż tradycyjne wyroby tytoniowe? </p> <p> <i class="list-item-author">dr hab. n. med. Łukasz Balwicki<br>Zakład Zdrowia Publicznego i Medycyny Społecznej, Gdański Uniwersytet Medyczny</i> </p> </div> </a> </div> <div class="wideo-window list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="244703" > <a target="_blank" class="list-item-link" href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/wywiady/244703,czy-napoje-energetyzujace-szkodza"> <div class="wideo-image-wrapper"> <img alt="" class="list-item-img lazy" width="230" height="125" src="https://images.mp.pl/pr/230x125/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/244703/230/125/video.html" > </div> <div class="wideo-podpis" > <p class="list-item-title"> Czy napoje energetyzujące szkodzą? </p> <p> <i class="list-item-author">dr n. med. Daniel Śliż<br>III Klinika Chorób Wewnętrznych i Kardiologii WUM, Warszawa<br>Szkoła Zdrowia Publicznego CMKP, Warszawa</i> </p> </div> </a> </div> <div class="wideo-window list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="243944" > <a target="_blank" class="list-item-link" href="https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/wywiady/243944,alkohol-i-watroba-w-starszym-wieku"> <div class="wideo-image-wrapper"> <img alt="" class="list-item-img lazy" width="230" height="125" src="https://images.mp.pl/pr/230x125/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/243944/230/125/video.html" > </div> <div class="wideo-podpis" > <p class="list-item-title"> Alkohol i wątroba w starszym wieku </p> <p> <i class="list-item-author">prof. dr hab. n. med. Marek Hartleb <br />Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach</i> </p> </div> </a> </div> </div> </div> <div class="wideo-right" ></div> </div> </div> <div class="clearfix"></div><div class="box header-border box header-border bottom-buffer" data-list-type="box"> <span class="box-header"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/poradnik-swiadomego-pacjenta" class="more-sideblock list-title list-link"> Poradnik świadomego pacjenta </a> </span> <ul class="list-unstyled"> <li class="list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="307236" > <img class="thumbnail list-item-img lazy" width="120" height="90" src="https://images.mp.pl/pr/120x90/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/307236/120/90.html" alt=""/> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/poradnik-swiadomego-pacjenta/307236,pulmonolog-czym-sie-zajmuje-jakie-choroby-leczy" class="list-item-link list-item-title" > Pulmonolog – czym się zajmuje, jakie choroby leczy? </a> <div class="brief list-item-description">Pulmonolog to lekarz specjalizujący się w chorobach układu oddechowego, przede wszystkim płuc i oskrzeli. Badania diagnostyczne wykonywane przez pulmonologa to m.in. RTG klatki piersiowej, spirometria z próbą rozkurczową, bronchoskopia i poligrafia (uproszczona wersja polisomnografii).</div> </li> <li class="list-item list-item-article-id" data-list-item-article-id="305506" > <img class="thumbnail list-item-img lazy" width="120" height="90" src="https://images.mp.pl/pr/120x90/plain/https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/images/portale/picture-thumb-white.png" data-src="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/artykuly/thumb/305506/120/90.html" alt=""/> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/poradnik-swiadomego-pacjenta/305506,gastrolog-gastroenterolog-czym-sie-zajmuje-jakie-choroby-leczy" class="list-item-link list-item-title" > Gastrolog (gastroenterolog) - czym się zajmuje, jakie choroby leczy? </a> <div class="brief list-item-description">Gastrolog (gastroenterolog) i gastrolog dziecięcy to lekarze zajmujący się diagnostyką i leczeniem chorób układu pokarmowego, gruczołów trawiennych i dróg żółciowych. </div> </li> </ul> <div class="clear"></div> </div> </div> <div class="col-xs-12 bottom-column"> <div id="bottom-lines" > </div> </div> </div> </div> </div><span id="top-link-block" class="hidden"> <span class="well well-sm"> <i class="glyphicon glyphicon-chevron-up"></i> </span> </span> <footer id="footer" > <div class="footer-div"> <div class="container-fluid"> <div class="row"> <div class="col-xs-12"> <div class="row footer-row"> <ul class="list-unstyled navigation-list nav-footer" role="menu"><li><div class="col-sm-12"><span class="quick-navigation-header">Serwisy specjalistyczne</span><ul class="list-unstyled col-sm-3 nav-services"><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/alergie/">Alergie</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/astma/">Astma</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/chorobawiencowa/">Choroba wieńcowa</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/">Ciąża</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/cukrzyca/">Cukrzyca</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dermatologia/">Dermatologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/">Dieta i ruch</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/endokrynologia/">Endokrynologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/gastrologia/">Gastrologia</a></li></ul><ul class="list-unstyled col-sm-3 nav-services"><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ginekologia/">Ginekologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/grypa/">Grypa</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/hematologia/">Hematologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/cholesterol/">Hipercholesterolemia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-zakazne/">Infekcje</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/choroby-ukladu-krazenia/">Kardiologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/nadcisnienie/">Nadciśnienie tętnicze</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/nefrologia/">Nefrologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/neurologia/">Neurologia</a></li></ul><ul class="list-unstyled col-sm-3 nav-services"><li><a href="https://ochronazdrowia.mp.pl/">Ochrona zdrowia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/">Okulistyka</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/onkologia/">Onkologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/ortopedia/">Ortopedia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/">Otolaryngologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/">Pediatria</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pochp/">POChP</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/">Psychiatria</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/pulmonologia/">Pulmonologia</a></li></ul><ul class="list-unstyled col-sm-3 nav-services"><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/rehabilitacja/">Rehabilitacja</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/reumatologia/">Reumatologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/seksuologia/">Seksuologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/stomatologia/">Stomatologia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/szczepienia">Szczepienia</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/udar/">Udar</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/zakrzepica/">Zakrzepica</a></li><li><a href="https://www.mp.pl/pacjent/zdrowiewpodrozy/">Zdrowie w podróży</a></li><li> </li><li><a href="https://www.mp.pl/"><b>Portal dla lekarzy >></b></a></li></ul></div></li></ul> <div class="footer-menu col-xs-12"> <ul class="list-inline"> <li class="first"> <a href="https://www.mp.pl/pacjent/kontakt/">Kontakt</a> </li> <li> <a href="https://www.mp.pl/onas/nasiredaktorzy/261607,redakcja-portalu-mppl">Redakcja</a> </li> <li class="first"><a href="https://www.mp.pl/onas/">O nas</a></li> <li><a href="https://www.mp.pl/polityka-prywatnosci">Polityka prywatności</a></li> <li class="footer-logo"> <span></span> </li> </ul> </div> <div class="copyright"> <p>Copyright © 1996–2025 Medycyna Praktyczna</p> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </footer> <div class="col-xs-12 ue-logo"> <div class="ue-logo__row"> <a class="pull-left" href="https://www.mp.pl/kurier/58282"> <span class="ue-logo-innovative"></span> </a> <a class="pull-right" href="https://www.mp.pl/kurier/58282"> <span class="ue-logo-flag"></span> </a> </div> </div> <div id="ad-swim-box"data-ad-load-url="https://www.mp.pl/pacjent/dieta/home/set_see_also_patient.html?r=af5309325b045804351d3812fd379921"></div><div class="modal moda-advisor fade" id="advisorModal" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="myModalLabel"> <div class="modal-dialog" role="document"> <div class="modal-content"> <div class="modal-body modal-medical-advisor"> <p class="modal-medical-advisor-header"> Na twój numer <span class="modal-user-number" id="user_number">+48</span> zadzwoni do Ciebie Doradca Medyczny. Jeżeli nie uda mu się z Tobą połączyć, podejmie kolejne 2 próby. W razie niepowodzenia powiadomimy Cię SMS-em jak zrealizować poradę. </p> <div class="alert alert-dismissable alert-main hidden medical-advisor-alert"><h2 class="medical-advisor-alert-message"></h2></div> <form id="order_advisor" data-sigurl="https://www.mp.pl/pacjent/doradcamedyczny/payu/gensig"> <div class="checkbox"> <label> <input class="advisor-checkbox" type="checkbox" id="regulations" checked> Oświadczam, że zapoznałem/am się i akceptuję <a target="_blank" href="https://adst.mp.pl/s/www/doradcamedyczny/regulamin-telefoniczna-porada.pdf"> Regulamin świadczenia telefonicznej porady</a> </label> </div> <div class="checkbox"> <label> <input class="advisor-checkbox" id="firm1" type="checkbox"> Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Małopolskie Centrum Medyczne s.c., na potrzeby realizacji zamówienia. </label> </div> <div class="checkbox"> <label> <input class="advisor-checkbox" id="firm2" type="checkbox"> Wyrażam zgodę na rejestrowanie połączenia z Doradcą Medycznym. </label> </div> <div class="checkbox"> <label> <input class="advisor-checkbox" id="firm3" type="checkbox"> Chcę zamówić poradę bezzwłocznie. Tym samym rezygnuję z prawa do odstąpienia od umowy w ciągu 14 dni od jej zawarcia. </label> </div> <div class="modal-info-end"> <span class="modal-price">Cena porady 29 zł</span> <button class="btn btn-medical-advisor pull-right" id="payButton">Zamawiam i płacę</button> </div> </form> <form method="POST" action="https://secure.payu.com/api/v2_1/orders" id="payuform" class="hidden"> <input type="hidden" name="customerIp" value="8.222.208.146"> <input type="hidden" name="merchantPosId" value="1719483"> <input type="hidden" name="description" value="Zamówienie konsultacji Doradcy Medycznego"> <input type="hidden" name="totalAmount" value="2900"> <input type="hidden" name="currencyCode" value="PLN"> <input type="hidden" name="products[0].name" value="Konsultacja Doradcy Medycznego"> <input type="hidden" name="products[0].unitPrice" value="1200"> <input type="hidden" name="products[0].quantity" value="1"> <input type="hidden" name="buyer.phone" value="1"> <input type="hidden" name="notifyUrl" value="https://www.mp.pl/pacjent/doradcamedyczny/payu/notify"> <input type="hidden" name="continueUrl" value="https://www.mp.pl/pacjent/doradcamedyczny/payu/continue"> <input type="hidden" name="OpenPayu-Signature" type="hidden" value="sender=145227;algorithm=SHA-256;signature=565f9f4dda43c8e24ccab4472133d680e2aa58e1f58bea845c4cf2926965144d"> <button type="submit" formtarget="_blank">Płacę z PayU</button> </form> </div> </div> </div> </div> <script type="text/javascript" defer src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/dist/js/mpSearch.5abe59187de0dcb6f948.js"></script> <script type="text/javascript" async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=AW-995149607"></script> <script type="text/javascript"> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag() { dataLayer.push(arguments); } gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-995149607'); </script> <script type="text/javascript" async src="https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=AW-722473316"></script> <script type="text/javascript"> window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag() { dataLayer.push(arguments); } gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-722473316'); </script> <script type="text/javascript" defer src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/dist/js/medicalAdvisor.96448cc0c40700c3ca8f.js"></script><div id="dimmed" class="dimmed-bg hidden"></div> <script type="text/javascript" defer src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/dist/js/serve.92de4100b02f6a27872f.js"></script> <script type="text/javascript" defer src="https://adst.mp.pl/s/shared.lekarskie/dist/js/lazy.6a0de394abe3cebf1f06.js"></script> <script src="https://cdn.questvert.pl/publishers/106f8edf-03d1-42d8-b2f9-e17037f1bbcf/qpscript.js" async></script> <script>(function(){function c(){var b=a.contentDocument||a.contentWindow.document;if(b){var d=b.createElement('script');d.innerHTML="window.__CF$cv$params={r:'9139dc357ae0fd30',t:'MTczOTgzODEyMS4wMDAwMDA='};var a=document.createElement('script');a.nonce='';a.src='/cdn-cgi/challenge-platform/scripts/jsd/main.js';document.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(a);";b.getElementsByTagName('head')[0].appendChild(d)}}if(document.body){var a=document.createElement('iframe');a.height=1;a.width=1;a.style.position='absolute';a.style.top=0;a.style.left=0;a.style.border='none';a.style.visibility='hidden';document.body.appendChild(a);if('loading'!==document.readyState)c();else if(window.addEventListener)document.addEventListener('DOMContentLoaded',c);else{var e=document.onreadystatechange||function(){};document.onreadystatechange=function(b){e(b);'loading'!==document.readyState&&(document.onreadystatechange=e,c())}}}})();</script></body></html>

CINXE.COM

Aktualności | Dieta i ruch - mp.pl