Escola Sénior | Universidade Lusófona — Escola Sénior

<!DOCTYPE html> <html lang="pt-pt" dir="ltr"> <head> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> <link rel="icon" href="/images/lusofona.square-xl.png" sizes="any"> <link rel="apple-touch-icon" href="/images/lusofona.square-xl.png"> <meta charset="utf-8"> <meta name="generator" content="Joomla! - Open Source Content Management"> <title>Escola Sénior | Universidade Lusófona — Escola Sénior | Universidade Lusófona</title> <link href="/?format=feed&type=rss" rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Escola Sénior | Universidade Lusófona — Escola Sénior | Universidade Lusófona"> <link href="/?format=feed&type=atom" rel="alternate" type="application/atom+xml" title="Escola Sénior | Universidade Lusófona — Escola Sénior | Universidade Lusófona"> <link href="/media/vendor/joomla-custom-elements/css/joomla-alert.min.css?0.2.0" rel="stylesheet"> <link href="/media/system/css/joomla-fontawesome.min.css?4.5.9" rel="preload" as="style" onload="this.onload=null;this.rel='stylesheet'"> <link href="/templates/yootheme/css/theme.12.css?1741363728" rel="stylesheet"> <link href="/templates/yootheme/css/theme.update.css?4.5.9" rel="stylesheet"> <script type="application/json" class="joomla-script-options new">{"joomla.jtext":{"ERROR":"Erro","MESSAGE":"Mensagem","NOTICE":"Aviso","WARNING":"Advertência","JCLOSE":"Fechar","JOK":"Aceitar","JOPEN":"Abrir"},"system.paths":{"root":"","rootFull":"https://escolasenior.ulusofona.pt/","base":"","baseFull":"https://escolasenior.ulusofona.pt/"},"csrf.token":"b629381c70a54e29daae4f56e6db5b0e","plg_system_schedulerunner":{"interval":300}}</script> <script src="/media/system/js/core.min.js?2cb912"></script> <script src="/media/vendor/webcomponentsjs/js/webcomponents-bundle.min.js?2.8.0" nomodule defer></script> <script src="/media/system/js/joomla-hidden-mail.min.js?80d9c7" type="module"></script> <script src="/media/system/js/messages.min.js?9a4811" type="module"></script> <script src="/media/plg_system_schedulerunner/js/run-schedule.min.js?229d3b" type="module"></script> <script src="/templates/yootheme/vendor/assets/uikit/dist/js/uikit.min.js?4.5.9"></script> <script src="/templates/yootheme/vendor/assets/uikit/dist/js/uikit-icons-design-bites.min.js?4.5.9"></script> <script src="/templates/yootheme/js/theme.js?4.5.9"></script> <script>window.yootheme ||= {}; 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cls: uk-animation-slide-bottom-small; delay: 100;"> <div class="uk-container uk-container-small"> <div class="uk-grid tm-grid-expand uk-child-width-1-1 uk-grid-margin"> <div class="uk-width-1-1"> <div class="uk-margin" uk-scrollspy-class> <div class="uk-child-width-expand uk-grid-medium" uk-grid> <div class="uk-width-1-4@m"> <ul class="el-nav uk-tab-left" uk-tab="connect: #js-0; itemNav: #js-1; animation: uk-animation-fade; media: @m ;"> <li> <a href>História, Cultura e Sociedade</a> </li> <li> <a href>Estilo de Vida Ativo, Desenvolvimento e Bem-estar</a> </li> </ul></div> <div> <div id="js-0" class="uk-switcher"> <div class="el-item uk-margin-remove-first-child"> <h3 class="el-title uk-margin-top uk-margin-remove-bottom"> História, Cultura e Sociedade </h3> <div class="el-content uk-panel uk-margin-top"><h4>Apresentação geral do Curso</h4> <p>As sociedades contemporâneas estão a viver profundas mudanças de reorganização e funcionamento, com novos riscos, complexidades e incertezas.</p> <p> A geração sénior é cada vez mais numerosa e diversificada e tem, atualmente, novos problemas, desafios, responsabilidades e oportunidades. Muitos dos seus membros não aceitam “ficar de fora” e querem juntar as suas energias, saúde, motivação e experiências para participar e contribuir na procura de novas formas de democracia, de sociedades civis e de desenvolvimento sustentável (competitivo e colaborativo), na criação de mais valor. </p> <p> As escolas e as universidades começam a aprender que precisam de criar novas formas pedagógicas para aprendizagem de diferentes competências dos novos alunos (dos infantis, aos seniores): analíticas, contextuais e críticas pelo diálogo, pela discussão, pela argumentação e suas razões. </p> <h4>Objetivos</h4> <p>A Escola Sénior é um projeto intergeracional da Universidade Lusófona e assume-se como uma iniciativa diferente: atual, desafiante, participativa e proveitosa.</p> <p> Os módulos abarcam questões transversais que marcaram a sociedade de hoje e prefiguram os desafios do futuro próximo. </p> <p> Os objetivos deste Curso têm particular enfoque na preparação para a interpretação de situações resultantes da evolução ao longo da história e da vida quotidiana, marcadas pelo desenvolvimento global num mundo onde a informação acontece numa dimensão e numa velocidade cada vez mais extraordinárias. É neste contexto que se procura:</p> <ul> <li> Transmitir e partilhar saberes e conhecimentos que, de acordo com o Programa do Curso, possibilitem a aquisição de competências para a explicação de fenómenos sociais, culturais económicos, político, religiosos, ecológicos e tecnológicos que promovem transformações diversificadas, na sociedade.<br> </li> <li> Preparar, num propósito de intervenção precoce o longo da vida, a população sénior (os maiores) para leituras sobre os factos sociais, no sentido de facilitar a relação com a informação e investigar e propiciar modelos de solução para as problemáticas contemporâneas. <br> </li> <li> Reforçar as qualidades e outros conhecimentos adquiridos e motivar a continuidade da participação dos seniores na intervenção social, intimamente ligada ao exercício da cidadania, em equidade, dignidade e humanização.</li> </ul> <h4>Módulos</h4> <p>4 módulos (dentre 9 opções)</p> <ul> <li>História da Arte </li> <li>História de Portugal: contributos e interrogações de eventos mais significativos na transformação do mundo</li> <li>Religião no mundo contemporâneo: impacto das crenças na transformação das sociedades</li> <li>As grandes questões socias contemporânea e a transformação das instituições tradicionais</li> <li>Literatura Portuguesa e Mundial</li> <li>Conhecimento digital e Inteligência Artificial: riscos e oportunidades</li> <li>Cinema</li> <li>História da União Europeia: construção da comunidade e desafios globais</li> <li>Meios de Comunicação e Política </li> </ul> <p>Conferências<br> Visitas</p></div> <div class="uk-margin-top"><a class="el-link uk-button uk-button-primary uk-button-large uk-width-1-1" href="https://secure.ensinolusofona.pt/rol/f?p=126:1:::::P1_GRAU,P1_INSTITUICAO,P1_CURSO:9,103,962" target="_blank">Inscrição</a></div> </div> <div class="el-item uk-margin-remove-first-child"> <h3 class="el-title uk-margin-top uk-margin-remove-bottom"> Estilo de Vida Ativo, Desenvolvimento e Bem-estar </h3> <div class="el-content uk-panel uk-margin-top"><h4>Apresentação geral do Curso</h4> <p> A Educação ao Longo da Vida aproxima-nos da aprendizagem enquanto parte integrante do quotidiano. Em tempos de mudança, tudo parece ser efémero. O conhecimento cientifico e o tecnológico inovam, substituem ou aperfeiçoam-se simplesmente, mas reclamam, de cada um de nós, ADAPTAÇÃO. E, adaptação é talvez o maior desafio geracional que se coloca aos atuais seniores.</p> <p> Reconhecemos hoje que a sociedade portuguesa conquistou muito em anos de vida, em longevidade. Mas, a sociedade portuguesa é muito diversa e a sua assimetria manifesta-se, sem exceção, no corte demográfico que respeita aos seniores. Uma das acentuadas diferenças dá-se na forma como se envelhece e projeta-se na qualidade da longevidade. Existe sim um enorme desfio que reside em qualificar os anos de vida que conquistamos. Se esse desafio é uma realidade em termos da Saúde Pública para a sociedade portuguesa, sê-lo-á definitivamente para cada um dos cidadãos mais velhos e todos os que com eles se solidarizam neste propósito. As ONGs respondem neste domínio pondo em pratica as recomendações da OMS precisamente referindo-o no Plano Global de Ação 2018-2030 onde é apresentada a nova estratégia mundial para reduzir o sedentarismo em 10% já em 2025 e para 15% em 2030.</p> <p> O conceito de "Estilo de Vida Ativa", aplica-se transversalmente a todas as idades e em especial depois da meia-idade um valor acrescentado, na medida em que permite gerir de forma preventiva e atuante a qualidade de vida na maturidade (50+) e implicitamente a capacitação para gerir e corresponder assertivamente ao processo de envelhecimento de que todos somos alvo, desde que nascemos. </p> <p>O curso que se propõe tem 240 horas e decorre de outubro de 2022 a junho de 2023. É influenciado pelas recomendações acima referidas e construído com quatro Módulos de referência, conferencias e visitas de Campo temáticas mensais que serão apresentadas à consideração dos participantes. </p> <p>As Unidades Curriculares apresentam conteúdos teórico práticos relacionados com o conceito de "Estilo de Vida Ativo". A vivência de situações apresentadas permitirá o aprofundamento, consciencialização e desenvolvimento e reconhecimento de capacidades físicas, psicomotoras e psicológicas individuais. As sessões exploram a troca de experiências e dinâmica gerada no grupo. Valoriza-se a participação e a partilha de situações recreadas a par do propósito de segurança sempre presente nas propostas pedagógicas dirigidas ao grupo. Em grande parte os desafios apresentam transfere para quotidiano.</p> <p> As Visitas de Campo temáticas prevêem-se ser organizadas, mensalmente, em estreita colaboração com o grupo, constituindo estas a oportunidade de vivência do espírito universitário, ao que se associa a experiencia de docentes convidados e o relacionamento com estudantes das faculdades do Campus Lusófona.</p> <h4>Objetivos</h4> <ul class="uk-list uk-list-bullet"> <li> Conhecer as "Regras de ouro" para se manter Ativo;</li> <li> Tomar consciência dos benefícios inerentes à vivência regular e sistemática do Estilo de Vida Ativo;</li> <li> Melhorar o conhecimento individual sobre o comportamento do organismo em atividade e esforço;</li> <li>Gerir o quotidiano de forma harmoniosa;</li> <li>Saber escolher uma alimentação equilibrada e associada ao "Estilo de Vida Ativo"; </li> <li>Participar em atividades com regras e segurança- Experienciar e proteger;</li> <li>Desafiar de forma sustentável o isolamento;</li> </ul> <h4>Módulos</h4> <ul class="uk-list uk-list-bullet"> <li>Atividade Física na Prevenção da Saúde</li> <li>Gestão do Stress e do Bem-Estar</li> <li>Nutrição, Pilar da Vida Ativa</li> <li>Circuitos, Identidade e Memória</li> </ul> <h4> Coordenador Científico</h4> <p> Professora Doutora Maria Teresa Ramilo</p></div> <div class="uk-margin-top"><a class="el-link uk-button uk-button-primary uk-button-large uk-width-1-1" href="https://secure.ensinolusofona.pt/rol/f?p=126:1:::::P1_GRAU,P1_INSTITUICAO,P1_CURSO:9,103,242" target="_blank">Inscrição</a></div> </div> </div> </div> </div> </div> </div></div> </div> </div> </main> <footer> <style class="uk-margin-remove-adjacent">#footer\#0 *{font-size:10px;}#footer\#0 address{font-size:11px; margin-bottom:16px;color:white;}#footer\#0 .uk-heading-bullet::before{border-left-color:#f8f8f8;}#footer\#0 a{text-decoration:underline;}#footer\#1{font-size:10px;}</style> <div class="uk-section-muted uk-section" uk-scrollspy="target: [uk-scrollspy-class]; cls: uk-animation-fade; delay: 100;"> <div class="uk-container uk-container-small"> <div class="uk-grid tm-grid-expand uk-grid-margin" uk-grid> <div class="uk-flex uk-flex-column uk-width-1-2@m"> <div class="uk-flex-1 uk-card uk-card-default uk-card-body uk-margin-remove-first-child uk-margin" uk-scrollspy-class> <h3 class="el-title uk-card-title uk-margin-top uk-margin-remove-bottom"> Datas </h3> <div class="el-content uk-panel uk-margin-top"><p><b>Início<br></b> 8 de Outubro</p> <p><b>Carga horária</b><br>60h/ Módulo – Total Curso/Área 240h</p> <p><b>Horário<br></b>Terças e Quintas-feiras, das 14.30H às 18.30h, 2 módulos por dia<br><small>partir de Abril: Terças, Quartas e Quintas-feiras, no mesmo horário</small></p></div> </div> </div> <div class="uk-flex uk-flex-column uk-width-1-2@m"> <div class="uk-flex-1 uk-card uk-card-default uk-card-body uk-margin-remove-first-child uk-margin" uk-scrollspy-class> <h3 class="el-title uk-card-title uk-margin-top uk-margin-remove-bottom"> Mensalidades </h3> <div class="el-content uk-panel uk-margin-top"><p><b>Valor mensal a pagar durante 8 meses</b> <br>(inclui 3 visitas de estudo ao longo do ano).</p> <ul class="uk-list uk-list-bullet"> <li>Inscrição: 100€</li> <li>Seguro: 40€</li> <li>Propina: 130€x8</li> <li>Unidades curriculares avulso: €150.00</li> </ul></div> </div> </div></div><div class="uk-grid tm-grid-expand uk-child-width-1-1 uk-grid-margin"> <div class="uk-width-1-1"> <div class="uk-panel uk-text-meta uk-margin uk-text-center" uk-scrollspy-class>Nota: cada Área/Módulo abre com o número mínimo de 12 alunos</div> </div></div> </div> </div> <div class="uk-section-default uk-preserve-color uk-section"> <div class="uk-container"> <div class="uk-grid tm-grid-expand uk-child-width-1-1 uk-grid-margin"> <div class="uk-width-1-1"> <div> <div class="uk-grid uk-child-width-1-1 uk-child-width-1-3@s uk-child-width-1-4@m uk-flex-center uk-grid-match" uk-grid> <div> <div class="el-item uk-panel uk-margin-remove-first-child"> <h4 class="el-title uk-h5 uk-heading-divider uk-font-default uk-margin-top uk-margin-remove-bottom"> Coordenação </h4> <div class="el-content uk-panel uk-margin-top"><p class="uk-margin-remove-bottom">Madalena Braz</p> <p class="uk-margin-remove-top"><a href="mailto:rp@ulusofona.pt"><i class="uk-icon" uk-icon="mail"></i> <joomla-hidden-mail is-link="1" is-email="1" first="cnA=" last="dWx1c29mb25hLnB0" text="cnBAdWx1c29mb25hLnB0" base="" >Este endereço de email está protegido contra piratas. 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