CINXE.COM

<!DOCTYPE html> <html class="client-nojs vector-feature-language-in-header-enabled vector-feature-language-in-main-page-header-disabled vector-feature-sticky-header-disabled vector-feature-page-tools-pinned-disabled vector-feature-toc-pinned-clientpref-1 vector-feature-main-menu-pinned-disabled vector-feature-limited-width-clientpref-1 vector-feature-limited-width-content-enabled vector-feature-custom-font-size-clientpref-1 vector-feature-appearance-pinned-clientpref-1 vector-feature-night-mode-enabled skin-theme-clientpref-day vector-toc-available" lang="pl" dir="ltr"> <head> <meta charset="UTF-8"> <title>Witamina E – Wikipedia, wolna encyklopedia</title> <script>(function(){var className="client-js vector-feature-language-in-header-enabled vector-feature-language-in-main-page-header-disabled vector-feature-sticky-header-disabled vector-feature-page-tools-pinned-disabled vector-feature-toc-pinned-clientpref-1 vector-feature-main-menu-pinned-disabled vector-feature-limited-width-clientpref-1 vector-feature-limited-width-content-enabled vector-feature-custom-font-size-clientpref-1 vector-feature-appearance-pinned-clientpref-1 vector-feature-night-mode-enabled skin-theme-clientpref-day vector-toc-available";var cookie=document.cookie.match(/(?:^|; )plwikimwclientpreferences=([^;]+)/);if(cookie){cookie[1].split('%2C').forEach(function(pref){className=className.replace(new RegExp('(^| )'+pref.replace(/-clientpref-\w+$|[^\w-]+/g,'')+'-clientpref-\\w+( |$)'),'$1'+pref+'$2');});}document.documentElement.className=className;}());RLCONF={"wgBreakFrames":false,"wgSeparatorTransformTable":[",\t."," \t,"],"wgDigitTransformTable":["",""], "wgDefaultDateFormat":"dmy","wgMonthNames":["","styczeń","luty","marzec","kwiecień","maj","czerwiec","lipiec","sierpień","wrzesień","październik","listopad","grudzień"],"wgRequestId":"2a3c3c6a-de26-42c0-b5f2-060f268f8fbc","wgCanonicalNamespace":"","wgCanonicalSpecialPageName":false,"wgNamespaceNumber":0,"wgPageName":"Witamina_E","wgTitle":"Witamina E","wgCurRevisionId":71951187,"wgRevisionId":71951187,"wgArticleId":75020,"wgIsArticle":true,"wgIsRedirect":false,"wgAction":"view","wgUserName":null,"wgUserGroups":["*"],"wgCategories":["Szablon cytowania zamienił nazwę czasopisma","Właściwość P231 inna niż wpisana lokalnie","Brak właściwości P234 pobranej lokalnie","Brak właściwości P235 pobranej lokalnie","Odnośnik do Commons pobrany z Wikidanych z właściwości P373 (Związek chemiczny infobox)","Brak właściwości P662 w Wikidanych","Brak właściwości P715 w Wikidanych","Szablon cytowania bez określonego trybu","ATC-A11","Chemiczne dodatki do żywności", "Dihydropirany","Fenole","Przeciwutleniacze","Składniki kosmetyków","Witaminy"],"wgPageViewLanguage":"pl","wgPageContentLanguage":"pl","wgPageContentModel":"wikitext","wgRelevantPageName":"Witamina_E","wgRelevantArticleId":75020,"wgIsProbablyEditable":true,"wgRelevantPageIsProbablyEditable":true,"wgRestrictionEdit":[],"wgRestrictionMove":[],"wgNoticeProject":"wikipedia","wgCiteReferencePreviewsActive":true,"wgFlaggedRevsParams":{"tags":{"accuracy":{"levels":1}}},"wgStableRevisionId":71951187,"wgMediaViewerOnClick":true,"wgMediaViewerEnabledByDefault":true,"wgPopupsFlags":0,"wgVisualEditor":{"pageLanguageCode":"pl","pageLanguageDir":"ltr","pageVariantFallbacks":"pl"},"wgMFDisplayWikibaseDescriptions":{"search":true,"watchlist":true,"tagline":true,"nearby":true},"wgWMESchemaEditAttemptStepOversample":false,"wgWMEPageLength":10000,"wgRelatedArticlesCompat":[],"wgEditSubmitButtonLabelPublish":true,"wgULSPosition":"interlanguage","wgULSisCompactLinksEnabled":false, "wgVector2022LanguageInHeader":true,"wgULSisLanguageSelectorEmpty":false,"wgWikibaseItemId":"Q141180","wgCheckUserClientHintsHeadersJsApi":["brands","architecture","bitness","fullVersionList","mobile","model","platform","platformVersion"],"GEHomepageSuggestedEditsEnableTopics":true,"wgGETopicsMatchModeEnabled":false,"wgGEStructuredTaskRejectionReasonTextInputEnabled":false,"wgGELevelingUpEnabledForUser":false};RLSTATE={"ext.gadget.wikiflex":"ready","ext.gadget.infobox":"ready","ext.gadget.hlist":"ready","ext.gadget.darkmode-overrides":"ready","ext.gadget.small-references":"ready","ext.gadget.citation-access-info":"ready","ext.gadget.sprawdz-problemy-szablony":"ready","ext.globalCssJs.user.styles":"ready","site.styles":"ready","user.styles":"ready","ext.globalCssJs.user":"ready","user":"ready","user.options":"loading","mediawiki.codex.messagebox.styles":"ready","ext.cite.styles":"ready","skins.vector.search.codex.styles":"ready","skins.vector.styles":"ready","skins.vector.icons":"ready" ,"jquery.makeCollapsible.styles":"ready","ext.flaggedRevs.basic":"ready","ext.wikimediamessages.styles":"ready","ext.visualEditor.desktopArticleTarget.noscript":"ready","ext.uls.interlanguage":"ready","wikibase.client.init":"ready","ext.wikimediaBadges":"ready"};RLPAGEMODULES=["ext.cite.ux-enhancements","ext.scribunto.logs","site","mediawiki.page.ready","jquery.makeCollapsible","mediawiki.toc","skins.vector.js","ext.centralNotice.geoIP","ext.centralNotice.startUp","ext.flaggedRevs.advanced","ext.gadget.ll-script-loader","ext.gadget.veKeepParameters","ext.gadget.szablon-galeria","ext.gadget.NavFrame","ext.gadget.citoid-overrides","ext.gadget.maps","ext.gadget.padlock-indicators","ext.gadget.interwiki-langlist","ext.gadget.edit-summaries","ext.gadget.edit-first-section","ext.gadget.wikibugs","ext.gadget.map-toggler","ext.gadget.narrowFootnoteColumns","ext.gadget.WDsearch","ext.urlShortener.toolbar","ext.centralauth.centralautologin","mmv.bootstrap","ext.popups", "ext.visualEditor.desktopArticleTarget.init","ext.visualEditor.targetLoader","ext.echo.centralauth","ext.eventLogging","ext.wikimediaEvents","ext.navigationTiming","ext.uls.interface","ext.cx.eventlogging.campaigns","ext.cx.uls.quick.actions","wikibase.client.vector-2022","ext.checkUser.clientHints","ext.growthExperiments.SuggestedEditSession","wikibase.sidebar.tracking"];</script> <script>(RLQ=window.RLQ||[]).push(function(){mw.loader.impl(function(){return["user.options@12s5i",function($,jQuery,require,module){mw.user.tokens.set({"patrolToken":"+\\","watchToken":"+\\","csrfToken":"+\\"}); }];});});</script> <link rel="stylesheet" href="/w/load.php?lang=pl&modules=ext.cite.styles%7Cext.flaggedRevs.basic%7Cext.uls.interlanguage%7Cext.visualEditor.desktopArticleTarget.noscript%7Cext.wikimediaBadges%7Cext.wikimediamessages.styles%7Cjquery.makeCollapsible.styles%7Cmediawiki.codex.messagebox.styles%7Cskins.vector.icons%2Cstyles%7Cskins.vector.search.codex.styles%7Cwikibase.client.init&only=styles&printable=1&skin=vector-2022"> <script async="" src="/w/load.php?lang=pl&modules=startup&only=scripts&printable=1&raw=1&skin=vector-2022"></script> <meta name="ResourceLoaderDynamicStyles" content=""> <link rel="stylesheet" href="/w/load.php?lang=pl&modules=ext.gadget.citation-access-info%2Cdarkmode-overrides%2Chlist%2Cinfobox%2Csmall-references%2Csprawdz-problemy-szablony%2Cwikiflex&only=styles&printable=1&skin=vector-2022"> <link rel="stylesheet" href="/w/load.php?lang=pl&modules=site.styles&only=styles&printable=1&skin=vector-2022"> <meta name="generator" content="MediaWiki 1.44.0-wmf.5"> <meta name="referrer" content="origin"> <meta name="referrer" content="origin-when-cross-origin"> <meta name="robots" content="noindex,follow,max-image-preview:standard"> <meta name="format-detection" content="telephone=no"> <meta property="og:image" content="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/1/1d/VitE.png"> <meta property="og:image:width" content="1200"> <meta property="og:image:height" content="584"> <meta property="og:image" content="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/VitE.png/800px-VitE.png"> <meta property="og:image:width" content="800"> <meta property="og:image:height" content="389"> <meta property="og:image" content="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/VitE.png/640px-VitE.png"> <meta property="og:image:width" content="640"> <meta property="og:image:height" content="311"> <meta name="viewport" content="width=1120"> <meta property="og:title" content="Witamina E – Wikipedia, wolna encyklopedia"> <meta property="og:type" content="website"> <link rel="preconnect" href="//upload.wikimedia.org"> <link rel="alternate" media="only screen and (max-width: 640px)" href="//pl.m.wikipedia.org/wiki/Witamina_E"> <link rel="alternate" type="application/x-wiki" title="Edytuj" href="/w/index.php?title=Witamina_E&action=edit"> <link rel="apple-touch-icon" href="/static/apple-touch/wikipedia.png"> <link rel="icon" href="/static/favicon/wikipedia.ico"> <link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="/w/rest.php/v1/search" title="Wikipedia (pl)"> <link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" href="//pl.wikipedia.org/w/api.php?action=rsd"> <link rel="canonical" href="https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_E"> <link rel="license" href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.pl"> <link rel="alternate" type="application/atom+xml" title="Kanał Atom Wikipedii" href="/w/index.php?title=Specjalna:Ostatnie_zmiany&feed=atom"> <link rel="dns-prefetch" href="//meta.wikimedia.org" /> <link rel="dns-prefetch" href="//login.wikimedia.org"> </head> <body class="skin--responsive skin-vector skin-vector-search-vue mediawiki ltr sitedir-ltr mw-hide-empty-elt ns-0 ns-subject mw-editable page-Witamina_E rootpage-Witamina_E skin-vector-2022 action-view"><a class="mw-jump-link" href="#bodyContent">Przejdź do zawartości</a> <div class="vector-header-container"> <header class="vector-header mw-header"> <div class="vector-header-start"> <nav class="vector-main-menu-landmark" aria-label="Witryna"> <div id="vector-main-menu-dropdown" class="vector-dropdown vector-main-menu-dropdown vector-button-flush-left vector-button-flush-right" > <input type="checkbox" id="vector-main-menu-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-main-menu-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Menu główne" > <label id="vector-main-menu-dropdown-label" for="vector-main-menu-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only " aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-menu mw-ui-icon-wikimedia-menu"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">Menu główne</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-main-menu-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> <div id="vector-main-menu" class="vector-main-menu vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-main-menu-pinnable-header vector-pinnable-header-unpinned" data-feature-name="main-menu-pinned" data-pinnable-element-id="vector-main-menu" data-pinned-container-id="vector-main-menu-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-main-menu-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">Menu główne</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-main-menu.pin">przypnij</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-main-menu.unpin">ukryj</button> </div> <div id="p-navigation" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-navigation" > <div class="vector-menu-heading"> Nawigacja </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="n-mainpage-description" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Wikipedia:Strona_g%C5%82%C3%B3wna" title="Przejdź na stronę główną [z]" accesskey="z"><span>Strona główna</span></a></li><li id="n-randompage" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Specjalna:Losowa_strona" title="Załaduj losową stronę [x]" accesskey="x"><span>Losuj artykuł</span></a></li><li id="n-Kategorie" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Portal:Kategorie_G%C5%82%C3%B3wne"><span>Kategorie artykułów</span></a></li><li id="n-Featured-articles" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Wikipedia:Wyr%C3%B3%C5%BCniona_zawarto%C5%9B%C4%87_Wikipedii"><span>Najlepsze artykuły</span></a></li><li id="n-FAQ" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Pomoc:FAQ"><span>Częste pytania (FAQ)</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-zmiany" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-zmiany" > <div class="vector-menu-heading"> Dla czytelników </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="n-czytelnicy" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Wikipedia:O_Wikipedii"><span>O Wikipedii</span></a></li><li id="n-contact" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Wikipedia:Kontakt_z_wikipedystami"><span>Kontakt</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-edytorzy" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-edytorzy" > <div class="vector-menu-heading"> Dla wikipedystów </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="n-pierwsze-kroki" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Pomoc:Pierwsze_kroki"><span>Pierwsze kroki</span></a></li><li id="n-portal" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Wikipedia:Portal_wikipedyst%C3%B3w" title="O projekcie – co możesz zrobić, gdzie możesz znaleźć informacje"><span>Portal wikipedystów</span></a></li><li id="n-Noticeboard" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Wikipedia:Tablica_og%C5%82osze%C5%84"><span>Ogłoszenia</span></a></li><li id="n-Guidelines" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Wikipedia:Zasady"><span>Zasady</span></a></li><li id="n-helppage-name" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Pomoc:Spis_tre%C5%9Bci"><span>Pomoc</span></a></li><li id="n-recentchanges" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Specjalna:Ostatnie_zmiany" title="Lista ostatnich zmian w Wikipedii. [r]" accesskey="r"><span>Ostatnie zmiany</span></a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </nav> <a href="/wiki/Wikipedia:Strona_g%C5%82%C3%B3wna" class="mw-logo"> <img class="mw-logo-icon" src="/static/images/icons/wikipedia.png" alt="" aria-hidden="true" height="50" width="50"> <span class="mw-logo-container skin-invert"> <img class="mw-logo-wordmark" alt="Wikipedia" src="/static/images/mobile/copyright/wikipedia-wordmark-en.svg" style="width: 7.5em; height: 1.125em;"> <img class="mw-logo-tagline" alt="wolna encyklopedia" src="/static/images/mobile/copyright/wikipedia-tagline-pl.svg" width="120" height="13" style="width: 7.5em; height: 0.8125em;"> </span> </a> </div> <div class="vector-header-end"> <div id="p-search" role="search" class="vector-search-box-vue vector-search-box-collapses vector-search-box-show-thumbnail vector-search-box-auto-expand-width vector-search-box"> <a href="/wiki/Specjalna:Szukaj" class="cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only search-toggle" title="Przeszukaj Wikipedię [f]" accesskey="f"><span class="vector-icon mw-ui-icon-search mw-ui-icon-wikimedia-search"></span> <span>Szukaj</span> </a> <div class="vector-typeahead-search-container"> <div class="cdx-typeahead-search cdx-typeahead-search--show-thumbnail cdx-typeahead-search--auto-expand-width"> <form action="/w/index.php" id="searchform" class="cdx-search-input cdx-search-input--has-end-button"> <div id="simpleSearch" class="cdx-search-input__input-wrapper" data-search-loc="header-moved"> <div class="cdx-text-input cdx-text-input--has-start-icon"> <input class="cdx-text-input__input" type="search" name="search" placeholder="Przeszukaj Wikipedię" aria-label="Przeszukaj Wikipedię" autocapitalize="sentences" title="Przeszukaj Wikipedię [f]" accesskey="f" id="searchInput" > <span class="cdx-text-input__icon cdx-text-input__start-icon"></span> </div> <input type="hidden" name="title" value="Specjalna:Szukaj"> </div> <button class="cdx-button cdx-search-input__end-button">Szukaj</button> </form> </div> </div> </div> <nav class="vector-user-links vector-user-links-wide" aria-label="Narzędzia osobiste"> <div class="vector-user-links-main"> <div id="p-vector-user-menu-preferences" class="vector-menu mw-portlet emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> <div id="p-vector-user-menu-userpage" class="vector-menu mw-portlet emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> <nav class="vector-appearance-landmark" aria-label="Wygląd"> <div id="vector-appearance-dropdown" class="vector-dropdown " title="Zmień rozmiar czcionki, szerokość oraz kolorystykę strony" > <input type="checkbox" id="vector-appearance-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-appearance-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Wygląd" > <label id="vector-appearance-dropdown-label" for="vector-appearance-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only " aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-appearance mw-ui-icon-wikimedia-appearance"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">Wygląd</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-appearance-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> </div> </div> </div> </nav> <div id="p-vector-user-menu-notifications" class="vector-menu mw-portlet emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> <div id="p-vector-user-menu-overflow" class="vector-menu mw-portlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="pt-sitesupport-2" class="user-links-collapsible-item mw-list-item user-links-collapsible-item"><a data-mw="interface" href="//donate.wikimedia.org/wiki/Special:FundraiserRedirector?utm_source=donate&utm_medium=sidebar&utm_campaign=C13_pl.wikipedia.org&uselang=pl" class=""><span>Wspomóż Wikipedię</span></a> </li> <li id="pt-createaccount-2" class="user-links-collapsible-item mw-list-item user-links-collapsible-item"><a data-mw="interface" href="/w/index.php?title=Specjalna:Utw%C3%B3rz_konto&returnto=Witamina+E&returntoquery=printable%3Dyes" title="Zachęcamy do stworzenia konta i zalogowania, ale nie jest to obowiązkowe." class=""><span>Utwórz konto</span></a> </li> <li id="pt-login-2" class="user-links-collapsible-item mw-list-item user-links-collapsible-item"><a data-mw="interface" href="/w/index.php?title=Specjalna:Zaloguj&returnto=Witamina+E&returntoquery=printable%3Dyes" title="Zachęcamy do zalogowania się, choć nie jest to obowiązkowe. [o]" accesskey="o" class=""><span>Zaloguj się</span></a> </li> </ul> </div> </div> </div> <div id="vector-user-links-dropdown" class="vector-dropdown vector-user-menu vector-button-flush-right vector-user-menu-logged-out" title="Więcej opcji" > <input type="checkbox" id="vector-user-links-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-user-links-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Narzędzia osobiste" > <label id="vector-user-links-dropdown-label" for="vector-user-links-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only " aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-ellipsis mw-ui-icon-wikimedia-ellipsis"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">Narzędzia osobiste</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="p-personal" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-personal user-links-collapsible-item" title="Menu użytkownika" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="pt-sitesupport" class="user-links-collapsible-item mw-list-item"><a href="//donate.wikimedia.org/wiki/Special:FundraiserRedirector?utm_source=donate&utm_medium=sidebar&utm_campaign=C13_pl.wikipedia.org&uselang=pl"><span>Wspomóż Wikipedię</span></a></li><li id="pt-createaccount" class="user-links-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Specjalna:Utw%C3%B3rz_konto&returnto=Witamina+E&returntoquery=printable%3Dyes" title="Zachęcamy do stworzenia konta i zalogowania, ale nie jest to obowiązkowe."><span class="vector-icon mw-ui-icon-userAdd mw-ui-icon-wikimedia-userAdd"></span> <span>Utwórz konto</span></a></li><li id="pt-login" class="user-links-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Specjalna:Zaloguj&returnto=Witamina+E&returntoquery=printable%3Dyes" title="Zachęcamy do zalogowania się, choć nie jest to obowiązkowe. [o]" accesskey="o"><span class="vector-icon mw-ui-icon-logIn mw-ui-icon-wikimedia-logIn"></span> <span>Zaloguj się</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-user-menu-anon-editor" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-user-menu-anon-editor" > <div class="vector-menu-heading"> Strony dla anonimowych edytorów <a href="/wiki/Pomoc:Pierwsze_kroki" aria-label="Dowiedz się więcej na temat edytowania"><span>dowiedz się więcej</span></a> </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="pt-anoncontribs" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Specjalna:M%C3%B3j_wk%C5%82ad" title="Lista edycji wykonanych z tego adresu IP [y]" accesskey="y"><span>Edycje</span></a></li><li id="pt-anontalk" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Specjalna:Moja_dyskusja" title="Dyskusja użytkownika dla tego adresu IP [n]" accesskey="n"><span>Dyskusja</span></a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </nav> </div> </header> </div> <div class="mw-page-container"> <div class="mw-page-container-inner"> <div class="vector-sitenotice-container"> <div id="siteNotice"></div> </div> <div class="vector-column-start"> <div class="vector-main-menu-container"> <div id="mw-navigation"> <nav id="mw-panel" class="vector-main-menu-landmark" aria-label="Witryna"> <div id="vector-main-menu-pinned-container" class="vector-pinned-container"> </div> </nav> </div> </div> <div class="vector-sticky-pinned-container"> <nav id="mw-panel-toc" aria-label="Spis treści" data-event-name="ui.sidebar-toc" class="mw-table-of-contents-container vector-toc-landmark"> <div id="vector-toc-pinned-container" class="vector-pinned-container"> <div id="vector-toc" class="vector-toc vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-toc-pinnable-header vector-pinnable-header-pinned" data-feature-name="toc-pinned" data-pinnable-element-id="vector-toc" > <h2 class="vector-pinnable-header-label">Spis treści</h2> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-toc.pin">przypnij</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-toc.unpin">ukryj</button> </div> <ul class="vector-toc-contents" id="mw-panel-toc-list"> <li id="toc-mw-content-text" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1"> <a href="#" class="vector-toc-link"> <div class="vector-toc-text">Początek</div> </a> </li> <li id="toc-Rola_w_organizmie" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Rola_w_organizmie"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">1</span> <span>Rola w organizmie</span> </div> </a> <ul id="toc-Rola_w_organizmie-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-Skutki_niedoboru" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Skutki_niedoboru"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">2</span> <span>Skutki niedoboru</span> </div> </a> <ul id="toc-Skutki_niedoboru-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-Skutki_nadmiaru" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Skutki_nadmiaru"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">3</span> <span>Skutki nadmiaru</span> </div> </a> <ul id="toc-Skutki_nadmiaru-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-Uwagi" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Uwagi"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">4</span> <span>Uwagi</span> </div> </a> <ul id="toc-Uwagi-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-Przypisy" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Przypisy"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">5</span> <span>Przypisy</span> </div> </a> <ul id="toc-Przypisy-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> <li id="toc-Bibliografia" class="vector-toc-list-item vector-toc-level-1 vector-toc-list-item-expanded"> <a class="vector-toc-link" href="#Bibliografia"> <div class="vector-toc-text"> <span class="vector-toc-numb">6</span> <span>Bibliografia</span> </div> </a> <ul id="toc-Bibliografia-sublist" class="vector-toc-list"> </ul> </li> </ul> </div> </div> </nav> </div> </div> <div class="mw-content-container"> <main id="content" class="mw-body"> <header class="mw-body-header vector-page-titlebar"> <nav aria-label="Spis treści" class="vector-toc-landmark"> <div id="vector-page-titlebar-toc" class="vector-dropdown vector-page-titlebar-toc vector-button-flush-left" > <input type="checkbox" id="vector-page-titlebar-toc-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-page-titlebar-toc" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Przełącz stan spisu treści" > <label id="vector-page-titlebar-toc-label" for="vector-page-titlebar-toc-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--icon-only " aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-listBullet mw-ui-icon-wikimedia-listBullet"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">Przełącz stan spisu treści</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-page-titlebar-toc-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> </div> </div> </div> </nav> <h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Witamina E</span></h1> <div id="p-lang-btn" class="vector-dropdown mw-portlet mw-portlet-lang" > <input type="checkbox" id="p-lang-btn-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-p-lang-btn" class="vector-dropdown-checkbox mw-interlanguage-selector" aria-label="Przejdź do artykułu w innym języku. Treść dostępna w 70 językach" > <label id="p-lang-btn-label" for="p-lang-btn-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet cdx-button--action-progressive mw-portlet-lang-heading-70" aria-hidden="true" ><span class="vector-icon mw-ui-icon-language-progressive mw-ui-icon-wikimedia-language-progressive"></span> <span class="vector-dropdown-label-text">70 języków</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li class="interlanguage-link interwiki-af mw-list-item"><a href="https://af.wikipedia.org/wiki/Vitamien_E" title="Vitamien E – afrikaans" lang="af" hreflang="af" data-title="Vitamien E" data-language-autonym="Afrikaans" data-language-local-name="afrikaans" class="interlanguage-link-target"><span>Afrikaans</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ar mw-list-item"><a href="https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86_%D9%87%D9%80" title="فيتامين هـ – arabski" lang="ar" hreflang="ar" data-title="فيتامين هـ" data-language-autonym="العربية" data-language-local-name="arabski" class="interlanguage-link-target"><span>العربية</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ast mw-list-item"><a href="https://ast.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – asturyjski" lang="ast" hreflang="ast" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Asturianu" data-language-local-name="asturyjski" class="interlanguage-link-target"><span>Asturianu</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-az mw-list-item"><a href="https://az.wikipedia.org/wiki/E_vitamini" title="E vitamini – azerbejdżański" lang="az" hreflang="az" data-title="E vitamini" data-language-autonym="Azərbaycanca" data-language-local-name="azerbejdżański" class="interlanguage-link-target"><span>Azərbaycanca</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-azb mw-list-item"><a href="https://azb.wikipedia.org/wiki/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86_%D8%A7%DB%8C" title="ویتامین ای – South Azerbaijani" lang="azb" hreflang="azb" data-title="ویتامین ای" data-language-autonym="تۆرکجه" data-language-local-name="South Azerbaijani" class="interlanguage-link-target"><span>تۆرکجه</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ban mw-list-item"><a href="https://ban.wikipedia.org/wiki/Vitamin_%C3%89" title="Vitamin É – balijski" lang="ban" hreflang="ban" data-title="Vitamin É" data-language-autonym="Basa Bali" data-language-local-name="balijski" class="interlanguage-link-target"><span>Basa Bali</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-bn mw-list-item"><a href="https://bn.wikipedia.org/wiki/%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%A8_%E0%A6%87" title="ভিটামিন ই – bengalski" lang="bn" hreflang="bn" data-title="ভিটামিন ই" data-language-autonym="বাংলা" data-language-local-name="bengalski" class="interlanguage-link-target"><span>বাংলা</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-bcl mw-list-item"><a href="https://bcl.wikipedia.org/wiki/Bitamina_E" title="Bitamina E – Central Bikol" lang="bcl" hreflang="bcl" data-title="Bitamina E" data-language-autonym="Bikol Central" data-language-local-name="Central Bikol" class="interlanguage-link-target"><span>Bikol Central</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-bg mw-list-item"><a href="https://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_%D0%95" title="Витамин Е – bułgarski" lang="bg" hreflang="bg" data-title="Витамин Е" data-language-autonym="Български" data-language-local-name="bułgarski" class="interlanguage-link-target"><span>Български</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-bs mw-list-item"><a href="https://bs.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – bośniacki" lang="bs" hreflang="bs" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Bosanski" data-language-local-name="bośniacki" class="interlanguage-link-target"><span>Bosanski</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ca mw-list-item"><a href="https://ca.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – kataloński" lang="ca" hreflang="ca" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Català" data-language-local-name="kataloński" class="interlanguage-link-target"><span>Català</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-cs mw-list-item"><a href="https://cs.wikipedia.org/wiki/Vitam%C3%ADn_E" title="Vitamín E – czeski" lang="cs" hreflang="cs" data-title="Vitamín E" data-language-autonym="Čeština" data-language-local-name="czeski" class="interlanguage-link-target"><span>Čeština</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-da mw-list-item"><a href="https://da.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – duński" lang="da" hreflang="da" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Dansk" data-language-local-name="duński" class="interlanguage-link-target"><span>Dansk</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-de mw-list-item"><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – niemiecki" lang="de" hreflang="de" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Deutsch" data-language-local-name="niemiecki" class="interlanguage-link-target"><span>Deutsch</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-dv mw-list-item"><a href="https://dv.wikipedia.org/wiki/%DE%88%DE%A8%DE%93%DE%A6%DE%89%DE%A8%DE%82%DE%B0_%DE%87%DE%A9" title="ވިޓަމިން އީ – malediwski" lang="dv" hreflang="dv" data-title="ވިޓަމިން އީ" data-language-autonym="ދިވެހިބަސް" data-language-local-name="malediwski" class="interlanguage-link-target"><span>ދިވެހިބަސް</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-et mw-list-item"><a href="https://et.wikipedia.org/wiki/E-vitamiin" title="E-vitamiin – estoński" lang="et" hreflang="et" data-title="E-vitamiin" data-language-autonym="Eesti" data-language-local-name="estoński" class="interlanguage-link-target"><span>Eesti</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-el mw-list-item"><a href="https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%92%CE%B9%CF%84%CE%B1%CE%BC%CE%AF%CE%BD%CE%B7_%CE%95" title="Βιταμίνη Ε – grecki" lang="el" hreflang="el" data-title="Βιταμίνη Ε" data-language-autonym="Ελληνικά" data-language-local-name="grecki" class="interlanguage-link-target"><span>Ελληνικά</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-en badge-Q17437798 badge-goodarticle mw-list-item" title="dobry artykuł"><a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – angielski" lang="en" hreflang="en" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="English" data-language-local-name="angielski" class="interlanguage-link-target"><span>English</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-es mw-list-item"><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – hiszpański" lang="es" hreflang="es" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Español" data-language-local-name="hiszpański" class="interlanguage-link-target"><span>Español</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-eo mw-list-item"><a href="https://eo.wikipedia.org/wiki/Vitamino_E" title="Vitamino E – esperanto" lang="eo" hreflang="eo" data-title="Vitamino E" data-language-autonym="Esperanto" data-language-local-name="esperanto" class="interlanguage-link-target"><span>Esperanto</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-eu mw-list-item"><a href="https://eu.wikipedia.org/wiki/E_bitamina" title="E bitamina – baskijski" lang="eu" hreflang="eu" data-title="E bitamina" data-language-autonym="Euskara" data-language-local-name="baskijski" class="interlanguage-link-target"><span>Euskara</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-fa mw-list-item"><a href="https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86_%D8%A6%DB%8C" title="ویتامین ئی – perski" lang="fa" hreflang="fa" data-title="ویتامین ئی" data-language-autonym="فارسی" data-language-local-name="perski" class="interlanguage-link-target"><span>فارسی</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-fr mw-list-item"><a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_E" title="Vitamine E – francuski" lang="fr" hreflang="fr" data-title="Vitamine E" data-language-autonym="Français" data-language-local-name="francuski" class="interlanguage-link-target"><span>Français</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-gl mw-list-item"><a href="https://gl.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – galicyjski" lang="gl" hreflang="gl" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Galego" data-language-local-name="galicyjski" class="interlanguage-link-target"><span>Galego</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ko mw-list-item"><a href="https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC_E" title="비타민 E – koreański" lang="ko" hreflang="ko" data-title="비타민 E" data-language-autonym="한국어" data-language-local-name="koreański" class="interlanguage-link-target"><span>한국어</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-hy mw-list-item"><a href="https://hy.wikipedia.org/wiki/%D5%8E%D5%AB%D5%BF%D5%A1%D5%B4%D5%AB%D5%B6_E" title="Վիտամին E – ormiański" lang="hy" hreflang="hy" data-title="Վիտամին E" data-language-autonym="Հայերեն" data-language-local-name="ormiański" class="interlanguage-link-target"><span>Հայերեն</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-hi mw-list-item"><a href="https://hi.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%B5%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A4%BE%E0%A4%AE%E0%A4%BF%E0%A4%A8_%E0%A4%88" title="विटामिन ई – hindi" lang="hi" hreflang="hi" data-title="विटामिन ई" data-language-autonym="हिन्दी" data-language-local-name="hindi" class="interlanguage-link-target"><span>हिन्दी</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-hr mw-list-item"><a href="https://hr.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – chorwacki" lang="hr" hreflang="hr" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Hrvatski" data-language-local-name="chorwacki" class="interlanguage-link-target"><span>Hrvatski</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-id mw-list-item"><a href="https://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – indonezyjski" lang="id" hreflang="id" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Bahasa Indonesia" data-language-local-name="indonezyjski" class="interlanguage-link-target"><span>Bahasa Indonesia</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-is mw-list-item"><a href="https://is.wikipedia.org/wiki/E-v%C3%ADtam%C3%ADn" title="E-vítamín – islandzki" lang="is" hreflang="is" data-title="E-vítamín" data-language-autonym="Íslenska" data-language-local-name="islandzki" class="interlanguage-link-target"><span>Íslenska</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-it badge-Q70893996 mw-list-item" title=""><a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – włoski" lang="it" hreflang="it" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Italiano" data-language-local-name="włoski" class="interlanguage-link-target"><span>Italiano</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-he mw-list-item"><a href="https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%95%D7%99%D7%98%D7%9E%D7%99%D7%9F_E" title="ויטמין E – hebrajski" lang="he" hreflang="he" data-title="ויטמין E" data-language-autonym="עברית" data-language-local-name="hebrajski" class="interlanguage-link-target"><span>עברית</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-jv mw-list-item"><a href="https://jv.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – jawajski" lang="jv" hreflang="jv" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Jawa" data-language-local-name="jawajski" class="interlanguage-link-target"><span>Jawa</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ka mw-list-item"><a href="https://ka.wikipedia.org/wiki/%E1%83%95%E1%83%98%E1%83%A2%E1%83%90%E1%83%9B%E1%83%98%E1%83%9C%E1%83%98_E" title="ვიტამინი E – gruziński" lang="ka" hreflang="ka" data-title="ვიტამინი E" data-language-autonym="ქართული" data-language-local-name="gruziński" class="interlanguage-link-target"><span>ქართული</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-kk mw-list-item"><a href="https://kk.wikipedia.org/wiki/%D0%95_%D0%B4%D3%99%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%96" title="Е дәрумені – kazachski" lang="kk" hreflang="kk" data-title="Е дәрумені" data-language-autonym="Қазақша" data-language-local-name="kazachski" class="interlanguage-link-target"><span>Қазақша</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ky mw-list-item"><a href="https://ky.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_%D0%95" title="Витамин Е – kirgiski" lang="ky" hreflang="ky" data-title="Витамин Е" data-language-autonym="Кыргызча" data-language-local-name="kirgiski" class="interlanguage-link-target"><span>Кыргызча</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-lv mw-list-item"><a href="https://lv.wikipedia.org/wiki/E_vitam%C4%ABns" title="E vitamīns – łotewski" lang="lv" hreflang="lv" data-title="E vitamīns" data-language-autonym="Latviešu" data-language-local-name="łotewski" class="interlanguage-link-target"><span>Latviešu</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-lt mw-list-item"><a href="https://lt.wikipedia.org/wiki/Vitaminas_E" title="Vitaminas E – litewski" lang="lt" hreflang="lt" data-title="Vitaminas E" data-language-autonym="Lietuvių" data-language-local-name="litewski" class="interlanguage-link-target"><span>Lietuvių</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-mk mw-list-item"><a href="https://mk.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_%D0%95" title="Витамин Е – macedoński" lang="mk" hreflang="mk" data-title="Витамин Е" data-language-autonym="Македонски" data-language-local-name="macedoński" class="interlanguage-link-target"><span>Македонски</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ml mw-list-item"><a href="https://ml.wikipedia.org/wiki/%E0%B4%9C%E0%B5%80%E0%B4%B5%E0%B4%95%E0%B4%82_%E0%B4%87" title="ജീവകം ഇ – malajalam" lang="ml" hreflang="ml" data-title="ജീവകം ഇ" data-language-autonym="മലയാളം" data-language-local-name="malajalam" class="interlanguage-link-target"><span>മലയാളം</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-mr mw-list-item"><a href="https://mr.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%88-%E0%A4%9C%E0%A5%80%E0%A4%B5%E0%A4%A8%E0%A4%B8%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%A4%E0%A5%8D%E0%A4%B5" title="ई-जीवनसत्त्व – marathi" lang="mr" hreflang="mr" data-title="ई-जीवनसत्त्व" data-language-autonym="मराठी" data-language-local-name="marathi" class="interlanguage-link-target"><span>मराठी</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ms mw-list-item"><a href="https://ms.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – malajski" lang="ms" hreflang="ms" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Bahasa Melayu" data-language-local-name="malajski" class="interlanguage-link-target"><span>Bahasa Melayu</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-nl mw-list-item"><a href="https://nl.wikipedia.org/wiki/Vitamine_E" title="Vitamine E – niderlandzki" lang="nl" hreflang="nl" data-title="Vitamine E" data-language-autonym="Nederlands" data-language-local-name="niderlandzki" class="interlanguage-link-target"><span>Nederlands</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ne mw-list-item"><a href="https://ne.wikipedia.org/wiki/%E0%A4%AD%E0%A4%BF%E0%A4%9F%E0%A4%BE%E0%A4%AE%E0%A4%BF%E0%A4%A8_%E0%A4%88" title="भिटामिन ई – nepalski" lang="ne" hreflang="ne" data-title="भिटामिन ई" data-language-autonym="नेपाली" data-language-local-name="nepalski" class="interlanguage-link-target"><span>नेपाली</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ja mw-list-item"><a href="https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3E" title="ビタミンE – japoński" lang="ja" hreflang="ja" data-title="ビタミンE" data-language-autonym="日本語" data-language-local-name="japoński" class="interlanguage-link-target"><span>日本語</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-no mw-list-item"><a href="https://no.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – norweski (bokmål)" lang="nb" hreflang="nb" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Norsk bokmål" data-language-local-name="norweski (bokmål)" class="interlanguage-link-target"><span>Norsk bokmål</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-oc mw-list-item"><a href="https://oc.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – oksytański" lang="oc" hreflang="oc" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Occitan" data-language-local-name="oksytański" class="interlanguage-link-target"><span>Occitan</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-pa mw-list-item"><a href="https://pa.wikipedia.org/wiki/%E0%A8%B5%E0%A8%BF%E0%A8%9F%E0%A8%BE%E0%A8%AE%E0%A8%BF%E0%A8%A8_%E0%A8%88" title="ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ – pendżabski" lang="pa" hreflang="pa" data-title="ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ" data-language-autonym="ਪੰਜਾਬੀ" data-language-local-name="pendżabski" class="interlanguage-link-target"><span>ਪੰਜਾਬੀ</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ro mw-list-item"><a href="https://ro.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – rumuński" lang="ro" hreflang="ro" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Română" data-language-local-name="rumuński" class="interlanguage-link-target"><span>Română</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ru mw-list-item"><a href="https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_E" title="Витамин E – rosyjski" lang="ru" hreflang="ru" data-title="Витамин E" data-language-autonym="Русский" data-language-local-name="rosyjski" class="interlanguage-link-target"><span>Русский</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sq mw-list-item"><a href="https://sq.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E" title="Vitamina E – albański" lang="sq" hreflang="sq" data-title="Vitamina E" data-language-autonym="Shqip" data-language-local-name="albański" class="interlanguage-link-target"><span>Shqip</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-si mw-list-item"><a href="https://si.wikipedia.org/wiki/%E0%B7%80%E0%B7%92%E0%B6%A7%E0%B6%B8%E0%B7%92%E0%B6%B1%E0%B7%8A_E" title="විටමින් E – syngaleski" lang="si" hreflang="si" data-title="විටමින් E" data-language-autonym="සිංහල" data-language-local-name="syngaleski" class="interlanguage-link-target"><span>සිංහල</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-simple mw-list-item"><a href="https://simple.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – Simple English" lang="en-simple" hreflang="en-simple" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Simple English" data-language-local-name="Simple English" class="interlanguage-link-target"><span>Simple English</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sk mw-list-item"><a href="https://sk.wikipedia.org/wiki/Vitam%C3%ADn_E" title="Vitamín E – słowacki" lang="sk" hreflang="sk" data-title="Vitamín E" data-language-autonym="Slovenčina" data-language-local-name="słowacki" class="interlanguage-link-target"><span>Slovenčina</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sl mw-list-item"><a href="https://sl.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – słoweński" lang="sl" hreflang="sl" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Slovenščina" data-language-local-name="słoweński" class="interlanguage-link-target"><span>Slovenščina</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ckb mw-list-item"><a href="https://ckb.wikipedia.org/wiki/%DA%A4%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86_%D8%A6%DB%8C" title="ڤیتامین ئی – sorani" lang="ckb" hreflang="ckb" data-title="ڤیتامین ئی" data-language-autonym="کوردی" data-language-local-name="sorani" class="interlanguage-link-target"><span>کوردی</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sr mw-list-item"><a href="https://sr.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – serbski" lang="sr" hreflang="sr" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Српски / srpski" data-language-local-name="serbski" class="interlanguage-link-target"><span>Српски / srpski</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sh mw-list-item"><a href="https://sh.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – serbsko-chorwacki" lang="sh" hreflang="sh" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Srpskohrvatski / српскохрватски" data-language-local-name="serbsko-chorwacki" class="interlanguage-link-target"><span>Srpskohrvatski / српскохрватски</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-fi mw-list-item"><a href="https://fi.wikipedia.org/wiki/E-vitamiini" title="E-vitamiini – fiński" lang="fi" hreflang="fi" data-title="E-vitamiini" data-language-autonym="Suomi" data-language-local-name="fiński" class="interlanguage-link-target"><span>Suomi</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-sv mw-list-item"><a href="https://sv.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – szwedzki" lang="sv" hreflang="sv" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Svenska" data-language-local-name="szwedzki" class="interlanguage-link-target"><span>Svenska</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ta mw-list-item"><a href="https://ta.wikipedia.org/wiki/%E0%AE%89%E0%AE%AF%E0%AE%BF%E0%AE%B0%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AF%8D%E0%AE%9A%E0%AE%A4%E0%AF%8D%E0%AE%A4%E0%AF%81_%E0%AE%88" title="உயிர்ச்சத்து ஈ – tamilski" lang="ta" hreflang="ta" data-title="உயிர்ச்சத்து ஈ" data-language-autonym="தமிழ்" data-language-local-name="tamilski" class="interlanguage-link-target"><span>தமிழ்</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-th mw-list-item"><a href="https://th.wikipedia.org/wiki/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%B5" title="วิตามินอี – tajski" lang="th" hreflang="th" data-title="วิตามินอี" data-language-autonym="ไทย" data-language-local-name="tajski" class="interlanguage-link-target"><span>ไทย</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-tr mw-list-item"><a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/E_vitamini" title="E vitamini – turecki" lang="tr" hreflang="tr" data-title="E vitamini" data-language-autonym="Türkçe" data-language-local-name="turecki" class="interlanguage-link-target"><span>Türkçe</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-tyv mw-list-item"><a href="https://tyv.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%98%D0%A2%D0%90%D0%9C%D0%98%D0%9D_%D0%95" title="ВИТАМИН Е – tuwiński" lang="tyv" hreflang="tyv" data-title="ВИТАМИН Е" data-language-autonym="Тыва дыл" data-language-local-name="tuwiński" class="interlanguage-link-target"><span>Тыва дыл</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-uk mw-list-item"><a href="https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%96%D1%82%D0%B0%D0%BC%D1%96%D0%BD_E" title="Вітамін E – ukraiński" lang="uk" hreflang="uk" data-title="Вітамін E" data-language-autonym="Українська" data-language-local-name="ukraiński" class="interlanguage-link-target"><span>Українська</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-ug mw-list-item"><a href="https://ug.wikipedia.org/wiki/%DB%8B%D9%89%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%89%D9%86E" title="ۋىتامىنE – ujgurski" lang="ug" hreflang="ug" data-title="ۋىتامىنE" data-language-autonym="ئۇيغۇرچە / Uyghurche" data-language-local-name="ujgurski" class="interlanguage-link-target"><span>ئۇيغۇرچە / Uyghurche</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-vi mw-list-item"><a href="https://vi.wikipedia.org/wiki/Vitamin_E" title="Vitamin E – wietnamski" lang="vi" hreflang="vi" data-title="Vitamin E" data-language-autonym="Tiếng Việt" data-language-local-name="wietnamski" class="interlanguage-link-target"><span>Tiếng Việt</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-wuu mw-list-item"><a href="https://wuu.wikipedia.org/wiki/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E" title="维生素E – wu" lang="wuu" hreflang="wuu" data-title="维生素E" data-language-autonym="吴语" data-language-local-name="wu" class="interlanguage-link-target"><span>吴语</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-zh-yue mw-list-item"><a href="https://zh-yue.wikipedia.org/wiki/%E7%B6%AD%E4%BB%96%E5%91%BDE" title="維他命E – kantoński" lang="yue" hreflang="yue" data-title="維他命E" data-language-autonym="粵語" data-language-local-name="kantoński" class="interlanguage-link-target"><span>粵語</span></a></li><li class="interlanguage-link interwiki-zh mw-list-item"><a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E" title="维生素E – chiński" lang="zh" hreflang="zh" data-title="维生素E" data-language-autonym="中文" data-language-local-name="chiński" class="interlanguage-link-target"><span>中文</span></a></li> </ul> <div class="after-portlet after-portlet-lang"><span class="wb-langlinks-edit wb-langlinks-link"><a href="https://www.wikidata.org/wiki/Special:EntityPage/Q141180#sitelinks-wikipedia" title="Edytuj linki pomiędzy wersjami językowymi" class="wbc-editpage">Edytuj linki</a></span></div> </div> </div> </div> </header> <div class="vector-page-toolbar"> <div class="vector-page-toolbar-container"> <div id="left-navigation"> <nav aria-label="Przestrzenie nazw"> <div id="p-associated-pages" class="vector-menu vector-menu-tabs mw-portlet mw-portlet-associated-pages" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-nstab-main" class="selected vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/Witamina_E" title="Zobacz stronę treści [c]" accesskey="c"><span>Artykuł</span></a></li><li id="ca-talk" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/Dyskusja:Witamina_E" rel="discussion" title="Dyskusja o zawartości tej strony [t]" accesskey="t"><span>Dyskusja</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="vector-variants-dropdown" class="vector-dropdown emptyPortlet" > <input type="checkbox" id="vector-variants-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-variants-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Zmień wariant języka" > <label id="vector-variants-dropdown-label" for="vector-variants-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet" aria-hidden="true" ><span class="vector-dropdown-label-text">polski</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="p-variants" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-variants emptyPortlet" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> </ul> </div> </div> </div> </div> </nav> </div> <div id="right-navigation" class="vector-collapsible"> <nav aria-label="Widok"> <div id="p-views" class="vector-menu vector-menu-tabs mw-portlet mw-portlet-views" > <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-view" class="selected vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/wiki/Witamina_E"><span>Czytaj</span></a></li><li id="ca-ve-edit" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Witamina_E&veaction=edit" title="Edytuj tę stronę [v]" accesskey="v"><span>Edytuj</span></a></li><li id="ca-edit" class="collapsible vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Witamina_E&action=edit" title="Edycja kodu źródłowego strony [e]" accesskey="e"><span>Edytuj kod źródłowy</span></a></li><li id="ca-history" class="vector-tab-noicon mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Witamina_E&action=history" title="Starsze wersje tej strony [h]" accesskey="h"><span>Wyświetl historię</span></a></li> </ul> </div> </div> </nav> <nav class="vector-page-tools-landmark" aria-label="Narzędzia dla stron"> <div id="vector-page-tools-dropdown" class="vector-dropdown vector-page-tools-dropdown" > <input type="checkbox" id="vector-page-tools-dropdown-checkbox" role="button" aria-haspopup="true" data-event-name="ui.dropdown-vector-page-tools-dropdown" class="vector-dropdown-checkbox " aria-label="Narzędzia" > <label id="vector-page-tools-dropdown-label" for="vector-page-tools-dropdown-checkbox" class="vector-dropdown-label cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--fake-button--enabled cdx-button--weight-quiet" aria-hidden="true" ><span class="vector-dropdown-label-text">Narzędzia</span> </label> <div class="vector-dropdown-content"> <div id="vector-page-tools-unpinned-container" class="vector-unpinned-container"> <div id="vector-page-tools" class="vector-page-tools vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-page-tools-pinnable-header vector-pinnable-header-unpinned" data-feature-name="page-tools-pinned" data-pinnable-element-id="vector-page-tools" data-pinned-container-id="vector-page-tools-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-page-tools-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">Narzędzia</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-page-tools.pin">przypnij</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-page-tools.unpin">ukryj</button> </div> <div id="p-cactions" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-cactions emptyPortlet vector-has-collapsible-items" title="Więcej opcji" > <div class="vector-menu-heading"> Działania </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="ca-more-view" class="selected vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/wiki/Witamina_E"><span>Czytaj</span></a></li><li id="ca-more-ve-edit" class="vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Witamina_E&veaction=edit" title="Edytuj tę stronę [v]" accesskey="v"><span>Edytuj</span></a></li><li id="ca-more-edit" class="collapsible vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Witamina_E&action=edit" title="Edycja kodu źródłowego strony [e]" accesskey="e"><span>Edytuj kod źródłowy</span></a></li><li id="ca-more-history" class="vector-more-collapsible-item mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Witamina_E&action=history"><span>Wyświetl historię</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-tb" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-tb" > <div class="vector-menu-heading"> Ogólne </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="t-whatlinkshere" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Specjalna:Linkuj%C4%85ce/Witamina_E" title="Pokaż listę wszystkich stron linkujących do tej strony [j]" accesskey="j"><span>Linkujące</span></a></li><li id="t-recentchangeslinked" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Specjalna:Zmiany_w_linkowanych/Witamina_E" rel="nofollow" title="Ostatnie zmiany w stronach, do których ta strona linkuje [k]" accesskey="k"><span>Zmiany w linkowanych</span></a></li><li id="t-upload" class="mw-list-item"><a href="//pl.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Prześlij_plik" title="Prześlij pliki [u]" accesskey="u"><span>Prześlij plik</span></a></li><li id="t-specialpages" class="mw-list-item"><a href="/wiki/Specjalna:Strony_specjalne" title="Lista wszystkich stron specjalnych [q]" accesskey="q"><span>Strony specjalne</span></a></li><li id="t-permalink" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Witamina_E&oldid=71951187" title="Stały link do tej wersji tej strony"><span>Link do tej wersji</span></a></li><li id="t-info" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Witamina_E&action=info" title="Więcej informacji na temat tej strony"><span>Informacje o tej stronie</span></a></li><li id="t-cite" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Specjalna:Cytuj&page=Witamina_E&id=71951187&wpFormIdentifier=titleform" title="Informacja o tym jak należy cytować tę stronę"><span>Cytowanie tego artykułu</span></a></li><li id="t-urlshortener" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Specjalna:Skr%C3%B3%C4%87_adres_URL&url=https%3A%2F%2Fpl.wikipedia.org%2Fw%2Findex.php%3Ftitle%3DWitamina_E%26printable%3Dyes"><span>Zobacz skrócony adres URL</span></a></li><li id="t-urlshortener-qrcode" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Specjalna:Kod_QR&url=https%3A%2F%2Fpl.wikipedia.org%2Fw%2Findex.php%3Ftitle%3DWitamina_E%26printable%3Dyes"><span>Pobierz kod QR</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-coll-print_export" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-coll-print_export" > <div class="vector-menu-heading"> Drukuj lub eksportuj </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li id="coll-create_a_book" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCka&bookcmd=book_creator&referer=Witamina+E"><span>Utwórz książkę</span></a></li><li id="coll-download-as-rl" class="mw-list-item"><a href="/w/index.php?title=Specjalna:DownloadAsPdf&page=Witamina_E&action=show-download-screen"><span>Pobierz jako PDF</span></a></li> </ul> </div> </div> <div id="p-wikibase-otherprojects" class="vector-menu mw-portlet mw-portlet-wikibase-otherprojects" > <div class="vector-menu-heading"> W innych projektach </div> <div class="vector-menu-content"> <ul class="vector-menu-content-list"> <li class="wb-otherproject-link wb-otherproject-commons mw-list-item"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Vitamin_E" hreflang="en"><span>Wikimedia Commons</span></a></li><li id="t-wikibase" class="wb-otherproject-link wb-otherproject-wikibase-dataitem mw-list-item"><a href="https://www.wikidata.org/wiki/Special:EntityPage/Q141180" title="Link do powiązanego elementu w repozytorium danych [g]" accesskey="g"><span>Element Wikidanych</span></a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </nav> </div> </div> </div> <div class="vector-column-end"> <div class="vector-sticky-pinned-container"> <nav class="vector-page-tools-landmark" aria-label="Narzędzia dla stron"> <div id="vector-page-tools-pinned-container" class="vector-pinned-container"> </div> </nav> <nav class="vector-appearance-landmark" aria-label="Wygląd"> <div id="vector-appearance-pinned-container" class="vector-pinned-container"> <div id="vector-appearance" class="vector-appearance vector-pinnable-element"> <div class="vector-pinnable-header vector-appearance-pinnable-header vector-pinnable-header-pinned" data-feature-name="appearance-pinned" data-pinnable-element-id="vector-appearance" data-pinned-container-id="vector-appearance-pinned-container" data-unpinned-container-id="vector-appearance-unpinned-container" > <div class="vector-pinnable-header-label">Wygląd</div> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-pin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-appearance.pin">przypnij</button> <button class="vector-pinnable-header-toggle-button vector-pinnable-header-unpin-button" data-event-name="pinnable-header.vector-appearance.unpin">ukryj</button> </div> </div> </div> </nav> </div> </div> <div id="bodyContent" class="vector-body" aria-labelledby="firstHeading" data-mw-ve-target-container> <div class="vector-body-before-content"> <div class="mw-indicators"> </div> <div id="siteSub" class="noprint">Z Wikipedii, wolnej encyklopedii</div> </div> <div id="contentSub"><div id="mw-content-subtitle"></div></div> <div id="mw-content-text" class="mw-body-content"><div class="cdx-message cdx-message--block cdx-message--warning"><span class="cdx-message__icon"></span><div class="cdx-message__content">Wersja do druku nie jest już wspierana i może powodować błędy w wyświetlaniu. Zaktualizuj swoje zakładki i zamiast tego użyj domyślnej funkcji drukowania w swojej przeglądarce.</div></div><div class="mw-content-ltr mw-parser-output" lang="pl" dir="ltr"><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r75123796">.mw-parser-output .chemiczny-infobox .ibox-inner>tbody>tr>th[colspan],.mw-parser-output .chemiczny-infobox>tbody>tr>th[colspan],.mw-parser-output .chemiczny-infobox .chem-head,.mw-parser-output .chemiczny-infobox .chemia-aktywny-head,.mw-parser-output .chemiczny-infobox>caption{background-color:#ffeece;color:black}.mw-parser-output .chemiczny-infobox .chemia-aktywny-head,.mw-parser-output .chemiczny-infobox .chem-head{font-weight:bold;text-align:center}@media screen{html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .chemiczny-infobox .chem-head,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .chemiczny-infobox .chemia-aktywny-head,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .chemiczny-infobox caption{filter:brightness(0.85)}}@media screen and (prefers-color-scheme:dark){html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .chemiczny-infobox .chem-head,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .chemiczny-infobox .chemia-aktywny-head,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .chemiczny-infobox caption{filter:brightness(0.85)}}</style> <table class="infobox chemiczny-infobox" cellpadding="4"> <caption class="naglowek notheme"><style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r65781301">.mw-parser-output .infobox>caption>.iboxt-flex{display:flex;justify-content:flex-start;align-items:center;gap:4px}.mw-parser-output .infobox>caption>.iboxt-flex>.iboxt-ikona{flex-grow:0;flex-shrink:0;font-size:7px;max-width:40px;overflow:hidden}.mw-parser-output .infobox>caption>.iboxt-flex>.iboxt-tekst{flex-grow:1}.mw-parser-output .infobox>caption .iboxt-1{font-weight:bold}.mw-parser-output .infobox>caption .iboxt-2{font-style:italic}.mw-parser-output .infobox>caption .iboxt-3{font-style:italic;font-size:90%}</style><div class="iboxt-1">α-Tokoferol</div> </caption> <tbody><tr class="grafika iboxs"> <td colspan="2" style="padding:0;"> <table class="ibox2"> <tbody><tr> <td style="text-align: center; vertical-align:middle;"><span class="skin-invert-image" typeof="mw:File"><a href="/wiki/Plik:Tocopherol,_alpha-.svg" class="mw-file-description"><img alt="" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ad/Tocopherol%2C_alpha-.svg/240px-Tocopherol%2C_alpha-.svg.png" decoding="async" width="240" height="66" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ad/Tocopherol%2C_alpha-.svg/360px-Tocopherol%2C_alpha-.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ad/Tocopherol%2C_alpha-.svg/480px-Tocopherol%2C_alpha-.svg.png 2x" data-file-width="2449" data-file-height="675" /></a></span> </td></tr> </tbody></table> </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="padding:0;"> <table class="collapsible collapsed ibox-inner"> <tbody><tr> <th colspan="2" class="chem-head notheme" style="border-top:0px;">Nazewnictwo </th></tr> <tr> <td colspan="2" style="border-top:1px solid #aaa; spacing:0px; padding:0px; height:0px;"> </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="background:var(--background-color-neutral, #eaecf0); color:inherit; text-align:left; font-weight:normal;">Nomenklatura systematyczna (<a href="/wiki/Mi%C4%99dzynarodowa_Unia_Chemii_Czystej_i_Stosowanej" title="Międzynarodowa Unia Chemii Czystej i Stosowanej">IUPAC</a>) </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center;"><div style="max-width: 240px; word-wrap: break-word;">2,5,7,8-tetrametylo-2-(4,8,12-trimetylotridecylo)-3,4-dihydrochromen-6-ol</div> </td></tr> </tbody></table> </td></tr> <tr> <td colspan="2" class="chem-head notheme" style="border-bottom:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1); border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1);">Ogólne informacje </td></tr> <tr> <th>Wzór sumaryczny </th> <td> <p>C<sub>29</sub>H<sub>50</sub>O<sub>2</sub> </p> </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/Masa_molowa" title="Masa molowa">Masa molowa</a> </th> <td> <p>430,69 g/mol </p> </td></tr> <tr> <th>Wygląd </th> <td> <p>jasnożółta ciecz<sup id="cite_ref-CRC_1-0" class="reference"><a href="#cite_note-CRC-1">[1]</a></sup> </p> </td></tr> <tr> <td colspan="2" class="chem-head notheme" style="border-bottom:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1); border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1);">Identyfikacja </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/Numer_CAS" title="Numer CAS">Numer CAS</a> </th> <td> <p><a class="external text" href="https://tools.wmflabs.org/magnustools/cas.php?language=pl&cas=10191-41-0">10191-41-0</a><br /><a class="external text" href="https://tools.wmflabs.org/magnustools/cas.php?language=pl&cas=59-02-9">59-02-9</a> </p> </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/PubChem" title="PubChem">PubChem</a> </th> <td> <p><a rel="nofollow" class="external text" href="http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/2116">2116</a> </p> </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/DrugBank" title="DrugBank">DrugBank</a> </th> <td> <p><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.drugbank.ca/drugs/DB00163">DB00163</a> </p> </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="padding:0;"> <table class="collapsible collapsed"> <tbody><tr> <th colspan="2" style="background:var(--background-color-neutral, #eaecf0); color:inherit; text-align:left; font-weight:normal; border-top:1px var(--border-color-base, #a2a9b1) dashed;"><a href="/wiki/SMILES" title="SMILES">SMILES</a> </th></tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:left; font-size:90%; padding:auto 0px auto 0px;"><div style="width: 240px; word-break: break-all;">CC1=C(C(=C2CCC(OC2=C1C)(C)CCCC(C)CCCC(C)CCCC(C)C)C)O</div> </td></tr> </tbody></table> </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="padding:0;"> <table class="collapsible collapsed ibox-inner"> <tbody><tr style="border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1);"> <th colspan="2" class="chem-head notheme" style="border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1);">Właściwości </th></tr> <tr> <td colspan="2" style="border-top:1px solid #aaa; spacing:0px; padding:0px; height:0px;"> </td></tr> <tr style="color:inherit; background-color:var(--background-color-neutral, #eaecf0)"> <td colspan="2"><a href="/wiki/G%C4%99sto%C5%9B%C4%87" title="Gęstość">Gęstość</a> </td></tr> <tr> <td colspan="2">0,950 g/cm³ (25 °C)<sup id="cite_ref-CRC_1-2" class="reference"><a href="#cite_note-CRC-1">[1]</a></sup>; ciecz </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="border-top:1px dashed #aaa; spacing:0px; padding:0px; height:0px;"> </td></tr> <tr style="color:inherit; background-color:var(--background-color-neutral, #eaecf0)"> <td colspan="2"><a href="/wiki/Rozpuszczalno%C5%9B%C4%87" title="Rozpuszczalność">Rozpuszczalność</a> w <a href="/wiki/Woda" title="Woda">wodzie</a> </td></tr> <tr> <td colspan="2">nierozpuszczalny<sup id="cite_ref-CRC_1-3" class="reference"><a href="#cite_note-CRC-1">[1]</a></sup> </td></tr> <tr style="color:inherit; background-color:var(--background-color-neutral, #eaecf0)"> <td colspan="2">w innych rozpuszczalnikach </td></tr> <tr> <td colspan="2">rozpuszczalny w <a href="/wiki/Etanol" title="Etanol">etanolu</a>, <a href="/wiki/Eter_dietylowy" title="Eter dietylowy">eterze dietylowym</a>, <a href="/wiki/Aceton" title="Aceton">acetonie</a> i <a href="/wiki/Chloroform" title="Chloroform">chloroformie</a><sup id="cite_ref-CRC_1-1" class="reference"><a href="#cite_note-CRC-1">[1]</a></sup> </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="border-top:1px dashed #aaa; spacing:0px; padding:0px; height:0px;"> </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/Temperatura_topnienia" title="Temperatura topnienia">Temperatura topnienia</a> </th> <td> <p>3,0 °C<sup id="cite_ref-CRC_1-4" class="reference"><a href="#cite_note-CRC-1">[1]</a></sup> </p> </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/Temperatura_wrzenia" title="Temperatura wrzenia">Temperatura wrzenia</a> </th> <td> <p>200–220 °C (0,1 hPa)<sup id="cite_ref-SA_2-0" class="reference"><a href="#cite_note-SA-2">[2]</a></sup> </p> </td></tr> </tbody></table> </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="padding:0;"> <table class="collapsible collapsed ibox-inner"> <tbody><tr style="border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1);"> <th colspan="2" class="chem-head notheme" style="border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1);">Niebezpieczeństwa </th></tr> <tr style="border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1); color:inherit; background:var(--background-color-base, #fff)"> <td colspan="2"><a href="/wiki/Karta_charakterystyki" title="Karta charakterystyki">Karta charakterystyki</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.sigmaaldrich.com/PL/pl/sds/sigma/t3251">dane zewnętrzne</a> firmy Sigma-Aldrich [dostęp 2018-01-15] </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="color:black; background-color:#FFEECE; border-bottom:1px var(--border-color-base, #a2a9b1) solid; border-top:1px var(--border-color-base, #a2a9b1) solid"> </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="color:inherit; background:var(--background-color-base, #fff); border-top:1px var(--border-color-base, #a2a9b1) solid; font-weight:bold; text-align:center; border-bottom:1px var(--border-color-base, #a2a9b1) solid"><a href="/wiki/Globalnie_zharmonizowany_system_klasyfikacji_i_oznakowania_chemikali%C3%B3w" title="Globalnie zharmonizowany system klasyfikacji i oznakowania chemikaliów">Globalnie zharmonizowany system<br />klasyfikacji i oznakowania chemikaliów</a> </td></tr> <tr style="text-align:center; font-size:90%; color:inherit; background:var(--background-color-base, #fff);"> <td colspan="2">Substancja nie jest klasyfikowana jako<br />niebezpieczna według kryteriów GHS<br />(na podstawie podanej karty charakterystyki). </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="color:black; background-color:#FFEECE; border-bottom:1px var(--border-color-base, #a2a9b1) solid; border-top:1px var(--border-color-base, #a2a9b1) solid"> </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/Temperatura_zap%C5%82onu" title="Temperatura zapłonu">Temperatura zapłonu</a> </th> <td> <p>113 °C (zamknięty tygiel)<sup id="cite_ref-SA_2-2" class="reference"><a href="#cite_note-SA-2">[2]</a></sup> </p> </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/Registry_of_Toxic_Effects_of_Chemical_Substances" title="Registry of Toxic Effects of Chemical Substances">Numer RTECS</a> </th> <td> <p>GA8746000<sup id="cite_ref-SA_2-1" class="reference"><a href="#cite_note-SA-2">[2]</a></sup> </p> </td></tr> </tbody></table> </td></tr> <tr> <td colspan="2" class="chem-head notheme" style="font-weight:normal; font-size:x-small; border-bottom:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1); border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1);">Jeżeli nie podano inaczej, dane dotyczą<br /><a href="/wiki/Stan_standardowy" title="Stan standardowy">stanu standardowego</a> (25 °C, 1000 hPa) </td></tr> <tr> <td colspan="2" style="text-align:center; color:black; background-color:white; border-top:1px #aaa solid; height:12px;"> </td></tr> <tr> <td colspan="2" class="chemia-aktywny-head notheme" style="border-bottom:1px solid #aaa; border-top:1px solid #aaa;">Klasyfikacja medyczna </td></tr> <tr> <th><a href="/wiki/Klasyfikacja_anatomiczno-terapeutyczno-chemiczna" title="Klasyfikacja anatomiczno-terapeutyczno-chemiczna">ATC</a> </th> <td> <p><a href="/wiki/ATC_(A11)" title="ATC (A11)">A11HA03</a> </p> </td></tr> <tr class="noprint plainlinks" style="border-top:1px solid var(--border-color-base, #a2a9b1); text-align:center;"> <td colspan="2" style="padding:0;"> <table cellpadding="4" cellspacing="0" style="width:100%; margin:0px; background:var(--background-color-base, #fff); color:inherit"> <tbody><tr> <td style="vertical-align:middle; width:30px;"><span typeof="mw:File"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Vitamin_E" title="Commons"><img alt="" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/21px-Commons-logo.svg.png" decoding="async" width="21" height="28" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/31px-Commons-logo.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/42px-Commons-logo.svg.png 2x" data-file-width="1024" data-file-height="1376" /></a></span> </td> <td style="vertical-align:middle;"><a href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Vitamin_E" class="extiw" title="commons:Category:Vitamin E">Multimedia w Wikimedia Commons</a> </td></tr></tbody></table> </td></tr> </tbody></table> <p><b>Witamina E</b> – grupa <a href="/wiki/Zwi%C4%85zki_organiczne" title="Związki organiczne">organicznych związków chemicznych</a>, w skład której wchodzą tokoferole i <a href="/w/index.php?title=Tokotrienol&action=edit&redlink=1" class="new" title="Tokotrienol (strona nie istnieje)">tokotrienole</a>, pełniących w organizmie funkcję niezbędnego składnika pokarmowego, rozpuszczalnej w <a href="/wiki/T%C5%82uszcze" title="Tłuszcze">tłuszczach</a> <a href="/wiki/Witaminy" title="Witaminy">witaminy</a>. Ich wspólną cechą jest dwupierścieniowy szkielet 6-<a href="/w/index.php?title=Chromanol&action=edit&redlink=1" class="new" title="Chromanol (strona nie istnieje)">chromanolu</a> oraz łańcuch boczny zbudowany z 3 jednostek <a href="/wiki/Izopren" title="Izopren">izoprenowych</a>. Stosowana jako <a href="/wiki/Numer_E" title="Numer E">dodatek do żywności</a> o numerze E306 (ponadto syntetyczne tokoferole noszą numery E307-309). </p><p>Witamina E występuje w postaci ośmiu <a href="/wiki/Kongenery_(chemia)" title="Kongenery (chemia)">kongenerów</a>: czterech tokoferoli o <a href="/w/index.php?title=Zwi%C4%85zki_nasycone&action=edit&redlink=1" class="new" title="Związki nasycone (strona nie istnieje)">nasyconym</a> łańcuchu bocznym i czterech analogicznych tokotrienoli posiadających w łańcuchu bocznym 3 <a href="/wiki/Wi%C4%85zanie_wielokrotne" title="Wiązanie wielokrotne">wiązania podwójne</a>. W obu grupach wyróżnia się 4 formy: α, β, <a href="/wiki/%CE%93-Tokoferol" title="Γ-Tokoferol">γ</a> i δ, różniące się liczbą podstawników <a href="/wiki/Grupa_alkilowa" title="Grupa alkilowa">metylowych</a> przy pierścieniu <a href="/wiki/Grupa_fenylowa" title="Grupa fenylowa">fenylowym</a>. Każda z 8 form witaminy E wykazuje nieco inną <a href="/wiki/Aktywno%C5%9B%C4%87_biologiczna" class="mw-redirect" title="Aktywność biologiczna">aktywność biologiczną</a><sup id="cite_ref-JACS_3-0" class="reference"><a href="#cite_note-JACS-3">[3]</a></sup>. W organizmie człowieka najistotniejszą rolę pełni α-tokoferol<sup id="cite_ref-MAM_4-0" class="reference"><a href="#cite_note-MAM-4">[4]</a></sup>. </p> <figure class="mw-halign-center" typeof="mw:File"><a href="/wiki/Plik:VitE.png" class="mw-file-description" title="Budowa chemiczna ośmiu form witaminy E"><img alt="Budowa chemiczna ośmiu form witaminy E" src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/VitE.png/400px-VitE.png" decoding="async" width="400" height="195" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/VitE.png/600px-VitE.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1d/VitE.png/800px-VitE.png 2x" data-file-width="1178" data-file-height="573" /></a><figcaption>Budowa chemiczna ośmiu form witaminy E</figcaption></figure> <p>Do naturalnych źródeł witaminy E należą: nasiona <a href="/wiki/S%C5%82onecznik" title="Słonecznik">słonecznika</a>, <a href="/wiki/Migda%C5%82y" title="Migdały">migdały</a>, <a href="/wiki/Leszczyna_pospolita" title="Leszczyna pospolita">orzechy laskowe</a>, <a href="/wiki/Orzacha_podziemna" title="Orzacha podziemna">orzeszki ziemne</a>, oleje (<a href="/wiki/Olej_s%C5%82onecznikowy" title="Olej słonecznikowy">słonecznikowy</a>, <a href="/w/index.php?title=Olej_szafranowy&action=edit&redlink=1" class="new" title="Olej szafranowy (strona nie istnieje)">szafranowy</a>), <a href="/wiki/Pomidor_zwyczajny" title="Pomidor zwyczajny">pomidory</a>, <a href="/wiki/Botwina" title="Botwina">botwina</a>, suszone <a href="/wiki/Morela_zwyczajna" class="mw-redirect" title="Morela zwyczajna">morele</a>, <a href="/wiki/Szpinak_warzywny" title="Szpinak warzywny">szpinak</a><sup id="cite_ref-USDA_5-0" class="reference"><a href="#cite_note-USDA-5">[5]</a></sup>. </p> <meta property="mw:PageProp/toc" /> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Rola_w_organizmie">Rola w organizmie</h2></div> <p>Jest głównym <a href="/wiki/Przeciwutleniacze" title="Przeciwutleniacze">przeciwutleniaczem</a> występującym w komórkach<sup id="cite_ref-MAM_4-1" class="reference"><a href="#cite_note-MAM-4">[4]</a></sup><sup id="cite_ref-słownik_6-0" class="reference"><a href="#cite_note-słownik-6">[6]</a></sup><sup id="cite_ref-tb_7-0" class="reference"><a href="#cite_note-tb-7">[7]</a></sup><sup id="cite_ref-bib_8-0" class="reference"><a href="#cite_note-bib-8">[8]</a></sup><sup id="cite_ref-bk_9-0" class="reference"><a href="#cite_note-bk-9">[9]</a></sup><sup id="cite_ref-EB_10-0" class="reference"><a href="#cite_note-EB-10">[10]</a></sup> (dla <a href="/wiki/Kwasy_t%C5%82uszczowe#Kwasy_nienasycone" title="Kwasy tłuszczowe">nienasyconych kwasów tłuszczowych</a><sup id="cite_ref-bib_8-1" class="reference"><a href="#cite_note-bib-8">[8]</a></sup><sup id="cite_ref-vad_11-0" class="reference"><a href="#cite_note-vad-11">[11]</a></sup> i <a href="/wiki/Witamina_A" title="Witamina A">witaminy A</a><sup id="cite_ref-EB_10-1" class="reference"><a href="#cite_note-EB-10">[10]</a></sup><sup id="cite_ref-vad_11-1" class="reference"><a href="#cite_note-vad-11">[11]</a></sup>). Warunkuje prawidłową strukturę <a href="/wiki/B%C5%82ona_biologiczna" title="Błona biologiczna">błon biologicznych</a><sup id="cite_ref-tb_7-1" class="reference"><a href="#cite_note-tb-7">[7]</a></sup> i je ochrania<sup id="cite_ref-bib_8-2" class="reference"><a href="#cite_note-bib-8">[8]</a></sup><sup id="cite_ref-EB_10-2" class="reference"><a href="#cite_note-EB-10">[10]</a></sup>. Umożliwia <a href="/wiki/Reakcja_syntezy" title="Reakcja syntezy">syntezę</a> niektórych <a href="/wiki/Lipidy" title="Lipidy">lipidów</a><sup id="cite_ref-tb_7-2" class="reference"><a href="#cite_note-tb-7">[7]</a></sup>. Wpływa na <a href="/wiki/Metabolizm" title="Metabolizm">metabolizm</a> <a href="/wiki/Mi%C4%99sie%C5%84" title="Mięsień">mięśni</a><sup id="cite_ref-bk_9-1" class="reference"><a href="#cite_note-bk-9">[9]</a></sup>. Zapobiega <a href="/wiki/Choroby_uk%C5%82adu_kr%C4%85%C5%BCenia" title="Choroby układu krążenia">chorobom układu krążenia</a>, wpływa na <a href="/wiki/Krzepni%C4%99cie_krwi" title="Krzepnięcie krwi">krzepnięcie krwi</a><sup id="cite_ref-vad_11-2" class="reference"><a href="#cite_note-vad-11">[11]</a></sup>. </p><p>Suplementacja witaminy E co do zasady nie zapobiega <a href="/wiki/Zawa%C5%82_mi%C4%99%C5%9Bnia_sercowego" title="Zawał mięśnia sercowego">zawałowi mięśnia sercowego</a>. Badanie wykonane w latach 90. XX w. wskazało, że jedynie u osób po zawale mięśnia sercowego podawanie bardzo dużych dawek witaminy E powoduje istotne zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia ponownego zawału. Wszystkie pozostałe badania dowodzą, że witamina E podawana jako suplement, zarówno ludziom zdrowym, jak i tym po zawale nie powoduje redukcji prawdopodobieństwa ponownego przebycia <a href="/wiki/Choroba_niedokrwienna_serca" title="Choroba niedokrwienna serca">choroby wieńcowej</a><sup id="cite_ref-JAMA_12-0" class="reference"><a href="#cite_note-JAMA-12">[12]</a></sup>. </p> <table class="wikitable" style="float:right;"> <caption>Zapotrzebowanie (EAR<sup id="cite_ref-13" class="reference"><a href="#cite_note-13">[a]</a></sup>) i <a href="/wiki/Zalecane_dzienne_spo%C5%BCycie" title="Zalecane dzienne spożycie">zalecane dzienne spożycie</a> (ZDS) witaminy E<sup id="cite_ref-CITEREFDietary_Reference_Intakes2000231–241_14-0" class="reference"><a href="#cite_note-CITEREFDietary_Reference_Intakes2000231–241-14">[13]</a></sup> </caption> <tbody><tr> <th>Wiek </th> <th>EAR<br />(mg/dzień) </th> <th>ZDS<br />(mg/dzień) </th></tr> <tr> <td>0–6 m-cy </td> <td>ok. 0,6<sup id="cite_ref-AI_15-0" class="reference"><a href="#cite_note-AI-15">[b]</a></sup> </td> <td>4 </td></tr> <tr> <td>7–12 m-cy </td> <td>ok. 0,6<sup id="cite_ref-AI_15-1" class="reference"><a href="#cite_note-AI-15">[b]</a></sup> </td> <td>5 </td></tr> <tr> <td>1–3 l. </td> <td>5 </td> <td>6 </td></tr> <tr> <td>4–8 l. </td> <td>6 </td> <td>7 </td></tr> <tr> <td>9–13 l. </td> <td>9 </td> <td>11 </td></tr> <tr> <td>14–18 l. </td> <td>12 </td> <td>15 </td></tr> <tr> <td>dorośli </td> <td>12 </td> <td>15 </td></tr> <tr> <td>ciąża </td> <td>12 </td> <td>15 </td></tr> <tr> <td>laktacja </td> <td>16 </td> <td>19 </td></tr></tbody></table> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Skutki_niedoboru">Skutki niedoboru</h2></div> <p>Zaburzenia <a href="/wiki/P%C5%82odno%C5%9B%C4%87" title="Płodność">płodności</a><sup id="cite_ref-tb_7-3" class="reference"><a href="#cite_note-tb-7">[7]</a></sup><sup id="cite_ref-EB_10-3" class="reference"><a href="#cite_note-EB-10">[10]</a></sup>, <a href="/wiki/Poronienie" title="Poronienie">poronienia</a>, <a href="/wiki/Pora%C5%BCenie" title="Porażenie">paraliż mięśniowy</a><sup id="cite_ref-tb_7-4" class="reference"><a href="#cite_note-tb-7">[7]</a></sup>. Osłabiona praca i zanik mięśni (<a href="/wiki/Dystrofie_mi%C4%99%C5%9Bniowe" title="Dystrofie mięśniowe">dystrofie</a>), szybki <a href="/wiki/Hemoliza" title="Hemoliza">rozpad erytrocytów</a><sup id="cite_ref-bk_9-2" class="reference"><a href="#cite_note-bk-9">[9]</a></sup>. Zwiększenie <a href="/wiki/Katabolizm" title="Katabolizm">katabolizmu</a> <a href="/wiki/Kwasy_t%C5%82uszczowe#Kwasy_nienasycone" title="Kwasy tłuszczowe">nienasyconych kwasów tłuszczowych</a> (skutkującego zaburzeniem funkcjonowania <a href="/wiki/B%C5%82ona_kom%C3%B3rkowa" title="Błona komórkowa">błon komórkowych</a>)<sup id="cite_ref-bib_8-3" class="reference"><a href="#cite_note-bib-8">[8]</a></sup>. Zaburzenia wzrostu<sup id="cite_ref-bib_8-4" class="reference"><a href="#cite_note-bib-8">[8]</a></sup><sup id="cite_ref-EB_10-4" class="reference"><a href="#cite_note-EB-10">[10]</a></sup>, uszkodzenia nerwów<sup id="cite_ref-bib_8-5" class="reference"><a href="#cite_note-bib-8">[8]</a></sup>. Utrata jędrności skóry, przebarwienia skórne i <a href="/w/index.php?title=Plamy_starcze&action=edit&redlink=1" class="new" title="Plamy starcze (strona nie istnieje)">plamy starcze</a>, <a href="/wiki/Zm%C4%99czenie" title="Zmęczenie">zmęczenie</a>, ogólne osłabienie<sup id="cite_ref-vad_11-3" class="reference"><a href="#cite_note-vad-11">[11]</a></sup>. </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Skutki_nadmiaru">Skutki nadmiaru</h2></div> <p>W przypadku spożywania codziennie przez dłuższy okres dawek dobowych 400–800 j.m. mogą wystąpić następujące objawy: zaburzenie widzenia, <a href="/wiki/B%C3%B3l_g%C5%82owy" title="Ból głowy">bóle głowy</a>, zaburzenia żołądkowo-jelitowe oraz ogólne osłabienie<sup id="cite_ref-16" class="reference"><a href="#cite_note-16">[14]</a></sup>. W świetle opublikowanych w 2007 w <i><a href="/wiki/Journal_of_the_American_Medical_Association" title="Journal of the American Medical Association">Journal of the American Medical Association</a></i> wyników badań polegających na przejrzeniu baz danych (do badania włączono 68 <a href="/wiki/Randomizacja" title="Randomizacja">randomizowanych</a> badań, obejmujących 232 606 osób) przyjmowanie witaminy E (podobnie jak <a href="/wiki/Witamina_A" title="Witamina A">witaminy A</a>, <a href="/wiki/Karoteny" title="Karoteny">beta-karotenu</a>) może zwiększać <a href="/wiki/%C5%9Amiertelno%C5%9B%C4%87" title="Śmiertelność">śmiertelność</a> wśród osób je stosujących<sup id="cite_ref-Bjelakovic-2007_17-0" class="reference"><a href="#cite_note-Bjelakovic-2007-17">[15]</a></sup>. </p><p>Zaleca się, aby nie przyjmować więcej niż 1000 mg witaminy E dziennie<sup id="cite_ref-CITEREFDietary_Reference_Intakes2000257_18-0" class="reference"><a href="#cite_note-CITEREFDietary_Reference_Intakes2000257-18">[16]</a></sup>. </p> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Uwagi">Uwagi</h2></div> <div class="do-not-make-smaller refsection refsection-uwagi ll-script ll-script-uwagi"><div class="mw-references-wrap"><ol class="references"> <li id="cite_note-13"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-13">↑</a></span> <span class="reference-text">EAR – <a href="/wiki/J%C4%99zyk_angielski" title="Język angielski">ang.</a> <em lang="en">estimated average requirements</em>.</span> </li> <li id="cite_note-AI-15"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-AI_15-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-AI_15-1">b</a></sup></span> <span class="reference-text">AI – <a href="/wiki/J%C4%99zyk_angielski" title="Język angielski">ang.</a> <em lang="en">adequate intake</em>; wartość zapotrzebowania szacowana przez ekstrapolację.</span> </li> </ol></div></div> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Przypisy">Przypisy</h2></div> <div class="mw-references-wrap mw-references-columns"><ol class="references"> <li id="cite_note-CRC-1"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-CRC_1-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-CRC_1-1">b</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-CRC_1-2">c</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-CRC_1-3">d</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-CRC_1-4">e</a></sup></span> <span class="reference-text"><cite class="citation nourl"><a href="/wiki/CRC_Handbook_of_Chemistry_and_Physics" title="CRC Handbook of Chemistry and Physics"><i>CRC Handbook of Chemistry and Physics</i></a>, <span class="cite-name-full">William M.</span><span class="cite-name-initials" title="William M." style="display:none">W.M.</span> <span class="cite-lastname">Haynes</span> (red.), wyd. 97, Boca Raton: CRC Press, 2016, s. <b>3</b>-548, <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/9781498754293" title="Specjalna:Książki/9781498754293">ISBN <span class="isbn isbn-ulepszony">978-1-4987-5429-3</span></a><span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft.gengre=book&rft.isbn=9781498754293&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.btitle=CRC+Handbook+of+Chemistry+and+Physics&rft.place=Boca+Raton&rft.pub=CRC+Press&rft.date=2016&rft.edition=97" style="display:none"> </span> <span class="lang-list">(<abbr title="Treść w języku angielskim (English)">ang.</abbr>)</span>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-SA-2"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-SA_2-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-SA_2-1">b</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-SA_2-2">c</a></sup></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.sigmaaldrich.com/PL/pl/sds/sigma/t3251">(±)-α-Tocopherol (nr T3251)</a> – karta charakterystyki produktu Sigma-Aldrich (<a href="/wiki/Merck_(niemieckie_przedsi%C4%99biorstwo)" title="Merck (niemieckie przedsiębiorstwo)">Merck</a>) na obszar Polski. [dostęp 2018-01-15]. <small>(<a href="/wiki/Wikiprojekt:Chemia/Problemy_z_kartami_charakterystyki_Sigma-Aldrich" title="Wikiprojekt:Chemia/Problemy z kartami charakterystyki Sigma-Aldrich">przeczytaj, jeśli nie wyświetla się prawidłowa wersja karty charakterystyki</a>)</small></span> </li> <li id="cite_note-JACS-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-JACS_3-0">↑</a></span> <span class="reference-text"><cite class="citation journal closed-access doi nourl c"><span class="cite-name-before"><span class="cite-name-full">G.W.</span><span class="cite-name-initials" style="display:none">G.W.</span> </span><span class="cite-lastname">Burton</span><span class="cite-name-after" style="display:none"> <span class="cite-name-full">G.W.</span><span class="cite-name-initials">G.W.</span></span>, <span class="cite-name-before"><span class="cite-name-full">K.U.</span><span class="cite-name-initials" style="display:none">K.U.</span> </span><span class="cite-lastname">Ingold</span><span class="cite-name-after" style="display:none"> <span class="cite-name-full">K.U.</span><span class="cite-name-initials">K.U.</span></span>, <i>Autoxidation of biological molecules. 1. Antioxidant activity of vitamin E and related chain-breaking phenolic antioxidants in vitro</i>, „<a href="/wiki/Journal_of_the_American_Chemical_Society" title="Journal of the American Chemical Society">Journal of the American Chemical Society</a>”, 103 (21), <span title="październik 1981">1981</span>, s. 6472–6477, <a href="/wiki/DOI_(identyfikator_cyfrowy)" title="DOI (identyfikator cyfrowy)">DOI</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://dx.doi.org/10.1021%2Fja00411a035">10.1021/ja00411a035</a><span class="accessdate"> [dostęp 2021-01-20]</span><span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft.gengre=article&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rft.date=1981-10&rft.atitle=Autoxidation+of+biological+molecules.+1.+Antioxidant+activity+of+vitamin+E+and+related+chain-breaking+phenolic+antioxidants+in+vitro&rft.jtitle=Journal+of+the+American+Chemical+Society&rft.volume=103&rft.edition=21&rft_id=info%3Adoi%2F10.1021%2Fja00411a035" style="display:none"> </span> <span class="lang-list">(<abbr title="Treść w języku angielskim (English)">ang.</abbr>)</span>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-MAM-4"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-MAM_4-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-MAM_4-1">b</a></sup></span> <span class="reference-text"><cite class="citation journal closed-access doi pmid nourl"><span class="cite-name-before"><span class="cite-name-full">Attilio</span><span class="cite-name-initials" title="Attilio" style="display:none">A.</span> </span><span class="cite-lastname">Rigotti</span><span class="cite-name-after" style="display:none"> <span class="cite-name-full">Attilio</span><span class="cite-name-initials" title="Attilio">A.</span></span>, <i>Absorption, transport, and tissue delivery of vitamin E</i>, „Molecular Aspects of Medicine”, 28 (5–6), <span title="październik 2007">2007</span>, s. 423–436, <a href="/wiki/DOI_(identyfikator_cyfrowy)" title="DOI (identyfikator cyfrowy)">DOI</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.mam.2007.01.002">10.1016/j.mam.2007.01.002</a>, <a href="/wiki/PMID" title="PMID">PMID</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320165">17320165</a><span class="accessdate"> [dostęp 2021-01-20]</span><span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft.gengre=article&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rft.date=2007-10&rft.atitle=Absorption%2C+transport%2C+and+tissue+delivery+of+vitamin+E&rft.jtitle=Molecular+Aspects+of+Medicine&rft.volume=28&rft.edition=5%E2%80%936&rft_id=info%3Apmid%2F17320165&rft_id=info%3Adoi%2F10.1016%2Fj.mam.2007.01.002" style="display:none"> </span> <span class="lang-list">(<abbr title="Treść w języku angielskim (English)">ang.</abbr>)</span>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-USDA-5"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-USDA_5-0">↑</a></span> <span class="reference-text"><cite class="citation web"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20170213002526/https://ndb.nal.usda.gov/ndb/nutrients/report/nutrientsfrm?max=25&offset=0&totCount=0&nutrient1=323&nutrient2=&nutrient3=&subset=1&sort=c&measureby=m">Food Composition Databases Show Nutrients List</a>. United States Department of Agriculture Agricultural Research Service. [dostęp 2017-02-12]. <span class="lang-list">(<abbr title="Treść w języku angielskim (English)">ang.</abbr>)</span>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-słownik-6"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-słownik_6-0">↑</a></span> <span class="reference-text"><cite class="citation nourl"><i>Słownik tematyczny. Biologia</i>, cz. 1, Warszawa: <a href="/wiki/Wydawnictwo_Naukowe_PWN" title="Wydawnictwo Naukowe PWN">Wydawnictwo Naukowe PWN</a>, 2011, s. 176, <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/9788301165291" title="Specjalna:Książki/9788301165291">ISBN <span class="isbn">978-83-01-16529-1</span></a><span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft.gengre=book&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.btitle=S%C5%82ownik+tematyczny.+Biologia&rft.isbn=978-83-01-16529-1&rft.place=Warszawa&rft.pub=%5B%5BWydawnictwo+Naukowe+PWN%5D%5D&rft.date=2011" style="display:none"> </span>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-tb-7"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-tb_7-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-tb_7-1">b</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-tb_7-2">c</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-tb_7-3">d</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-tb_7-4">e</a></sup></span> <span class="reference-text"><cite class="citation book"><i>Tablice biologiczne</i>. Witold Mizerski (red.). Wyd. IV. Warszawa: Wydawnictwo Adamantan, 2004, s. 30–31. <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/8373500596" title="Specjalna:Książki/8373500596">ISBN <span class="isbn">83-7350-059-6</span></a>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.genre=book&rft.btitle=Tablice+biologiczne&rft.date=2004&rft.edition=IV&rft.pub=Wydawnictwo+Adamantan&rft.place=Warszawa&rft.pages=30%E2%80%9331&rft.isbn=83-7350-059-6"></span></cite></span> </li> <li id="cite_note-bib-8"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-bib_8-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-bib_8-1">b</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-bib_8-2">c</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-bib_8-3">d</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-bib_8-4">e</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-bib_8-5">f</a></sup></span> <span class="reference-text"><cite class="citation book"><i>Biologia</i>. Czesław Jura, Jacek Godula (redaktorzy). Wyd. VII (przekład). Warszawa: Multico Oficyna Wydawnicza, 2007, s. 889. <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/9788370734121" title="Specjalna:Książki/9788370734121">ISBN <span class="isbn">978-83-7073-412-1</span></a>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.genre=book&rft.btitle=Biologia&rft.edition=VII+%28przek%C5%82ad%29&rft.pub=Multico+Oficyna+Wydawnicza&rft.place=Warszawa&rft.pages=889&rft.isbn=978-83-7073-412-1"></span></cite></span> </li> <li id="cite_note-bk-9"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-bk_9-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-bk_9-1">b</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-bk_9-2">c</a></sup></span> <span class="reference-text"><cite class="citation book">Barbara Bukała: <i>Biologia. Fizjologia zwierząt z elementami fizjologii człowieka</i>. Kraków: Wydawnictwo Szkolne Omega, 2005, s. 149–150. <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/8372671923" title="Specjalna:Książki/8372671923">ISBN <span class="isbn">83-7267-192-3</span></a>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.genre=book&rft.btitle=Biologia.+Fizjologia+zwierz%C4%85t+z+elementami+fizjologii+cz%C5%82owieka&rft.au=Barbara+Buka%C5%82a&rft.pub=Wydawnictwo+Szkolne+Omega&rft.place=Krak%C3%B3w&rft.pages=149%E2%80%93150&rft.isbn=83-7267-192-3"></span></cite></span> </li> <li id="cite_note-EB-10"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-EB_10-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-EB_10-1">b</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-EB_10-2">c</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-EB_10-3">d</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-EB_10-4">e</a></sup></span> <span class="reference-text"><cite class="citation book"><i>Encyklopedia Biologia</i>. Agnieszka Nawrot (red.). Kraków: Wydawnictwo GREG, s. 600. <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/9788373277564" title="Specjalna:Książki/9788373277564">ISBN <span class="isbn">978-83-7327-756-4</span></a>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.genre=book&rft.btitle=Encyklopedia+Biologia&rft.pub=Wydawnictwo+GREG&rft.place=Krak%C3%B3w&rft.pages=600&rft.isbn=978-83-7327-756-4"></span></cite></span> </li> <li id="cite_note-vad-11"><span class="mw-cite-backlink">↑ <sup><a href="#cite_ref-vad_11-0">a</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-vad_11-1">b</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-vad_11-2">c</a></sup> <sup><a href="#cite_ref-vad_11-3">d</a></sup></span> <span class="reference-text"><cite class="citation book"><i>Biologia. Vademecum maturalne 2011</i>. Monika Balcerowicz (red.). Gdynia: <a href="/wiki/Wydawnictwo_Pedagogiczne_Operon" title="Wydawnictwo Pedagogiczne Operon">Operon</a>, 2010, s. 219–211. <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/9788376801667" title="Specjalna:Książki/9788376801667">ISBN <span class="isbn">978-83-7680-166-7</span></a>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.genre=book&rft.btitle=Biologia.+Vademecum+maturalne+2011&rft.date=2010&rft.pub=%5B%5BWydawnictwo+Pedagogiczne+Operon%7COperon%5D%5D&rft.place=Gdynia&rft.pages=219%E2%80%93211&rft.isbn=978-83-7680-166-7"></span></cite></span> </li> <li id="cite_note-JAMA-12"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-JAMA_12-0">↑</a></span> <span class="reference-text"><cite class="citation journal open-access doi pmid pmc nourl"><span class="cite-name-before"><span class="cite-name-full">Howard D.</span><span class="cite-name-initials" title="Howard D." style="display:none">H.D.</span> </span><span class="cite-lastname">Sesso</span><span class="cite-name-after" style="display:none"> <span class="cite-name-full">Howard D.</span><span class="cite-name-initials" title="Howard D.">H.D.</span></span><span class="cite-at-al" title="Howard D. Sesso, Julie E. Buring, William G. Christen, Tobias Kurth, Charlene Belanger, Jean MacFadyen, Vadim Bubes, JoAnn E. Manson, Robert J. Glynn, J. Michael Gaziano"> i inni</span>, <i>Vitamins E and C in the Prevention of Cardiovascular Disease in Men: The Physicians’ Health Study II Randomized Controlled Trial</i>, „<a href="/wiki/Journal_of_the_American_Medical_Association" title="Journal of the American Medical Association">Journal of the American Medical Association</a>”, 300 (18), <span title="12 listopada 2008">2008</span>, s. 2123–2133, <a href="/wiki/DOI_(identyfikator_cyfrowy)" title="DOI (identyfikator cyfrowy)">DOI</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://dx.doi.org/10.1001%2Fjama.2008.600">10.1001/jama.2008.600</a><span class="issn">, <a href="/wiki/International_Standard_Serial_Number" title="International Standard Serial Number">ISSN</a> <a rel="nofollow" class="external text" href="http://worldcat.org/issn/0098-7484">0098-7484</a></span>, <a href="/wiki/PMID" title="PMID">PMID</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18997197">18997197</a>, <a href="/wiki/PMCID" title="PMCID">PMCID</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2586922/">PMC2586922</a><span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft.gengre=article&rft.atitle=Vitamins+E+and+C+in+the+Prevention+of+Cardiovascular+Disease+in+Men%3A+The+Physicians%E2%80%99+Health+Study+II+Randomized+Controlled+Trial&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rft.date=2008-11-12&rft.issn=0098-7484&rft.jtitle=Journal+of+the+American+Medical+Association&rft.volume=300&rft.edition=18&rft_id=info%3Apmid%2F18997197&rft_id=info%3Apmc%2F2586922&rft_id=info%3Adoi%2F10.1001%2Fjama.2008.600" style="display:none"> </span> <span class="lang-list">(<abbr title="Treść w języku angielskim (English)">ang.</abbr>)</span>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-CITEREFDietary_Reference_Intakes2000231–241-14"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-CITEREFDietary_Reference_Intakes2000231–241_14-0">↑</a></span> <span class="reference-text"> <span class="harvard-citation"><a href="#CITEREFDietary_Reference_Intakes2000">Dietary Reference Intakes 2000 ↓</a></span>, s. 231–241.</span> </li> <li id="cite_note-16"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-16">↑</a></span> <span class="reference-text"><cite class="citation book nourl"><span class="cite-name-before"><span class="cite-name-full">Grażyna</span><span class="cite-name-initials" title="Grażyna" style="display:none">G.</span> </span><span class="cite-lastname">Rajtar-Cynke</span><span class="cite-name-after" style="display:none"> <span class="cite-name-full">Grażyna</span><span class="cite-name-initials" title="Grażyna">G.</span></span> (red. nauk.), <i>Farmakologia. Podręcznik dla studentów i absolwentów wydziałów pielęgniarstwa i nauk o zdrowiu akademii medycznych.</i>, wyd. I, Lublin 2002, s. 163, <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/8388063871" title="Specjalna:Książki/8388063871">ISBN <span class="isbn">83-88063-87-1</span></a><span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft.gengre=book&rft.place=Lublin&rft.edition=I&rft.aufirst=Gra%C5%BCyna&rft.aulast=Rajtar-Cynke&rft.date=2002&rft.isbn=83-88063-87-1&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.btitle=Farmakologia.+Podr%C4%99cznik+dla+student%C3%B3w+i+absolwent%C3%B3w+wydzia%C5%82%C3%B3w+piel%C4%99gniarstwa+i+nauk+o+zdrowiu+akademii+medycznych." style="display:none"> </span>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-Bjelakovic-2007-17"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-Bjelakovic-2007_17-0">↑</a></span> <span class="reference-text"><cite class="citation journal doi pmid nourl c"><span class="cite-name-before"><span class="cite-name-full">Goran</span><span class="cite-name-initials" title="Goran" style="display:none">G.</span> </span><span class="cite-lastname">Bjelakovic</span><span class="cite-name-after" style="display:none"> <span class="cite-name-full">Goran</span><span class="cite-name-initials" title="Goran">G.</span></span><span class="cite-at-al" title="Goran Bjelakovic, Dimitrinka Nikolova, Lise Lotte Gluud, Rosa G. Simonetti, Christian Gluud"> i inni</span>, <i>Mortality in randomized trials of antioxidant supplements for primary and secondary prevention: systematic review and meta-analysis</i>, „<a href="/wiki/Journal_of_the_American_Medical_Association" title="Journal of the American Medical Association">Journal of the American Medical Association</a>”, 297 (8), <span title="28 lutego 2007">2007</span>, s. 842–857, <a href="/wiki/DOI_(identyfikator_cyfrowy)" title="DOI (identyfikator cyfrowy)">DOI</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://dx.doi.org/10.1001%2Fjama.297.8.842">10.1001/jama.297.8.842</a>, <a href="/wiki/PMID" title="PMID">PMID</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17327526">17327526</a><span class="accessdate"> [dostęp 2021-01-20]</span><span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft.gengre=article&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Ajournal&rft.date=2007-02-28&rft.atitle=Mortality+in+randomized+trials+of+antioxidant+supplements+for+primary+and+secondary+prevention%3A+systematic+review+and+meta-analysis&rft.jtitle=Journal+of+the+American+Medical+Association&rft.volume=297&rft.edition=8&rft_id=info%3Apmid%2F17327526&rft_id=info%3Adoi%2F10.1001%2Fjama.297.8.842" style="display:none"> </span>.</cite></span> </li> <li id="cite_note-CITEREFDietary_Reference_Intakes2000257-18"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-CITEREFDietary_Reference_Intakes2000257_18-0">↑</a></span> <span class="reference-text"> <span class="harvard-citation"><a href="#CITEREFDietary_Reference_Intakes2000">Dietary Reference Intakes 2000 ↓</a></span>, s. 257.</span> </li> </ol></div> <div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Bibliografia">Bibliografia</h2></div> <ul><li><cite class="citation open-access doi pmid nourl" id="CITEREFDietary_Reference_Intakes2000"><i>Vitamin E</i>, [w:] <i>Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids</i>, Washington, DC: Institute of Medicine/National Academies Press, 2000, <a href="/wiki/DOI_(identyfikator_cyfrowy)" title="DOI (identyfikator cyfrowy)">DOI</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="https://dx.doi.org/10.17226%2F9810">10.17226/9810</a>, <a href="/wiki/Specjalna:Ksi%C4%85%C5%BCki/9780309069359" title="Specjalna:Książki/9780309069359">ISBN <span class="isbn">978-0-309-06935-9</span></a>, <a href="/wiki/PMID" title="PMID">PMID</a>: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077263">25077263</a><span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft.gengre=bookitem&rft.isbn=978-0-309-06935-9&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rft.btitle=Dietary+Reference+Intakes+for+Vitamin+C%2C+Vitamin+E%2C+Selenium%2C+and+Carotenoids&rft.place=Washington%2C+DC&rft.atitle=Vitamin+E&rft.pub=Institute+of+Medicine%2FNational+Academies+Press&rft.date=2000&rft_id=info%3Adoi%2F10.17226%2F9810&rft_id=info%3Apmid%2F25077263" style="display:none"> </span> <span class="lang-list">(<abbr title="Treść w języku angielskim (English)">ang.</abbr>)</span>.<span class="problemy problemy-w-cytuj" aria-hidden="true" data-nosnippet="">???</span></cite></li></ul> <div class="navbox do-not-make-smaller grupa-szablonów mw-collapsible mw-collapsed" data-expandtext="pokaż" data-collapsetext="ukryj"> <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r74983602">.mw-parser-output .navbox{border:1px solid var(--border-color-base,#a2a9b1);margin:auto;text-align:center;padding:3px;margin-top:1em;clear:both}.mw-parser-output table.navbox:not(.pionowy){width:100%}.mw-parser-output .navbox+.navbox{border-top:0;margin-top:0}.mw-parser-output .navbox.pionowy{width:250px;float:right;clear:right;margin:0 0 0.4em 1.4em}.mw-parser-output .navbox.pionowy .before,.mw-parser-output .navbox.pionowy .after{padding:0.5em 0;text-align:center}.mw-parser-output .navbox>.caption,.mw-parser-output .navbox>tbody>tr>th{background:#ccf;text-align:center;font-weight:bold}.mw-parser-output .navbox .tnavbar{font-weight:normal;font-size:xx-small;white-space:nowrap;padding:0}.mw-parser-output .navbox>.tnavbar{margin-left:1em;float:left}.mw-parser-output .navbox .below>hr+.tnavbar{margin-left:auto;margin-right:auto}.mw-parser-output .navbox .below>.tnavbar:before{content:"Ten szablon: "}.mw-parser-output .navbox .tnavbar li:after{content:" · "}.mw-parser-output .navbox .tnavbar li:last-child:after{content:none}.mw-parser-output .navbox hr{margin:0.2em 1em}.mw-parser-output .navbox .title{background:#ddf;text-align:center;font-weight:bold}.mw-parser-output .navbox>.mw-collapsible-content:not(.grupa-szablonów-nawigacyjnych){margin-top:2px;padding:0;font-size:smaller;overflow:auto}.mw-parser-output .navbox .above+div,.mw-parser-output .navbox .above+.navbox-main-content,.mw-parser-output .navbox .below,.mw-parser-output .navbox .title+.grid{margin-top:2px}.mw-parser-output .navbox>.mw-collapsible-content>.above,.mw-parser-output .navbox>.mw-collapsible-content>.below{background:#ddf;text-align:center;margin-left:auto;margin-right:auto}.mw-parser-output .navbox:not(.pionowy) .flex{display:flex;flex-direction:row}.mw-parser-output .navbox .flex>.before,.mw-parser-output .navbox .flex>.after{align-self:center;text-align:center}.mw-parser-output .navbox .flex>.navbox-main-content{flex-grow:1}.mw-parser-output .navbox:not(.pionowy) .before{margin-right:0.5em}.mw-parser-output .navbox:not(.pionowy) .after{margin-left:0.5em}.mw-parser-output .navbox .inner-columns,.mw-parser-output .navbox .inner-group,.mw-parser-output .navbox .inner-standard{border-spacing:0;border-collapse:collapse;width:100%}.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr>.opis{text-align:right;vertical-align:middle}.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr>.opis+.spis{border-left:2px solid var(--background-color-base,#fff);text-align:left}.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr>td{padding:0;width:100%}.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr>td:first-child{text-align:center}.mw-parser-output .navbox .inner-standard .inner-standard>tbody>tr>td{text-align:left}.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr>.navbox-odd,.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr>.navbox-even{padding:0 0.3em}.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr+tr>th,.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr+tr>td{border-top:2px solid var(--background-color-base,#fff)}.mw-parser-output .navbox .inner-standard>tbody>tr>th+td{border-left:2px solid var(--background-color-base,#fff)}.mw-parser-output .navbox .inner-columns{table-layout:fixed}.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>th,.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>td{padding:0;border-left:2px solid var(--background-color-base,#fff);border-right:2px solid var(--background-color-base,#fff)}.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>td{vertical-align:top}.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr+tr>td{border-top:2px solid var(--background-color-base,#fff)}.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>th:first-child,.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>td:first-child{border-left:0}.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>th:last-child,.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>td:last-child{border-right:0}.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>td>ul,.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>td>ol,.mw-parser-output .navbox .inner-columns>tbody>tr>td>dl{text-align:left;column-width:24em}.mw-parser-output .navbox .inner-group>div+div,.mw-parser-output .navbox .inner-group>div>div+div,.mw-parser-output .navbox .inner-group>div>div+table{margin-top:2px}.mw-parser-output .navbox .inner-group>div>.opis,.mw-parser-output .navbox .inner-group>div>.spis{padding:0.1em 1em;text-align:center}.mw-parser-output .navbox>.mw-collapsible-toggle,.mw-parser-output .navbox .inner-group>div.mw-collapsible>.mw-collapsible-toggle{width:4em;text-align:right;margin-right:0.4em}.mw-parser-output .navbox>.fakebar,.mw-parser-output .navbox .inner-group>div.mw-collapsible>.fakebar{float:left;width:4em;height:1em}.mw-parser-output .navbox .opis{background:#ddf;padding:0 1em;white-space:nowrap;font-weight:bold}.mw-parser-output .navbox.pionowy .opis{white-space:normal}.mw-parser-output .navbox.pionowy .navbox-even,.mw-parser-output .navbox:not(.pionowy) .navbox-odd{background:transparent}.mw-parser-output .navbox.pionowy .navbox-odd,.mw-parser-output .navbox:not(.pionowy) .navbox-even{background:var(--background-color-neutral-subtle,#f8f9fa)}.mw-parser-output .navbox .inner-group>div>div+div{background:transparent}.mw-parser-output .navbox p{margin:0;padding:0.3em 0}.mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a1,.mw-parser-output .navbox.medaliści .a1 .opis{background:gold}.mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a2,.mw-parser-output .navbox.medaliści .a2 .opis{background:silver}.mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a3,.mw-parser-output .navbox.medaliści .a3 .opis{background:#c96}.mw-parser-output .navbox .navbox-main-content>ul,.mw-parser-output .navbox .navbox-main-content>dl,.mw-parser-output .navbox .navbox-main-content>ol{column-width:24em;text-align:left}.mw-parser-output .navbox ul{list-style:none}.mw-parser-output .navbox .references{background:transparent}.mw-parser-output .navbox .hwrap .hlist dd,.mw-parser-output .navbox .hwrap .hlist dt,.mw-parser-output .navbox .hwrap .hlist li{white-space:normal}.mw-parser-output .navbox .rok{display:inline-block;width:4em;padding-right:0.5em;text-align:right}.mw-parser-output .navbox .navbox-statistics{margin-top:2px;border-top:1px solid var(--border-color-base,#a2a9b1);text-align:center;font-size:small}.mw-parser-output .navbox-summary>.title{font-weight:bold;font-size:larger}.mw-parser-output .navbox:not(.grupa-szablonów) .navbox{margin:0;border:0;padding:0}.mw-parser-output .navbox.grupa-szablonów>.grupa-szablonów-nawigacyjnych>.navbox:first-child{margin-top:2px}@media(max-width:800px){.mw-parser-output .navbox:not(.pionowy) .flex>.before,.mw-parser-output .navbox:not(.pionowy) .flex>.after{display:none}}.mw-parser-output .navbox .opis img,.mw-parser-output .navbox .opis .flagicon,.mw-parser-output .navbox>.caption>.flagicon,.mw-parser-output .navbox>.caption>.image{display:none}@media screen{html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox>.caption,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox>tbody>tr>th{background-color:#3a3c3e}html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox .title,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox>.mw-collapsible-content>.above,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox>.mw-collapsible-content>.below,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox .opis{background-color:#303234}html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a1,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox.medaliści .a1 .opis{background:#715f00}html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a2,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox.medaliści .a2 .opis{background:#5f5f5f}html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a3,html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .navbox.medaliści .a3 .opis{background:#764617}}@media screen and (prefers-color-scheme:dark){html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox>.caption,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox>tbody>tr>th{background-color:#3a3c3e}html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox .title,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox>.mw-collapsible-content>.above,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox>.mw-collapsible-content>.below,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox .opis{background-color:#303234}html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a1,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox.medaliści .a1 .opis{background:#715f00}html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a2,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox.medaliści .a2 .opis{background:#5f5f5f}html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox.medaliści .opis.a3,html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .navbox.medaliści .a3 .opis{background:#764617}}</style> <ul class="tnavbar hlist" style="visibility:hidden;"><li>p</li><li>d</li><li>e</li></ul> <div class="caption"><a href="/wiki/Lek" title="Lek">Substancja lecznicza</a> w <a href="/wiki/Klasyfikacja_anatomiczno-terapeutyczno-chemiczna" title="Klasyfikacja anatomiczno-terapeutyczno-chemiczna">klasyfikacji anatomiczno-terapeutyczno-chemicznej</a> (ATC)</div> <div class="mw-collapsible-content grupa-szablonów-nawigacyjnych"> <div class="navbox do-not-make-smaller mw-collapsible mw-collapsed" data-expandtext="pokaż" data-collapsetext="ukryj"><link rel="mw-deduplicated-inline-style" href="mw-data:TemplateStyles:r74983602"><ul class="tnavbar noprint plainlinks hlist"><li><a href="/wiki/Szablon:Klasyfikacja_ATC/A11" title="Szablon:Klasyfikacja ATC/A11"><span title="Pokaż ten szablon">p</span></a></li><li><a href="/w/index.php?title=Dyskusja_szablonu:Klasyfikacja_ATC/A11&action=edit&redlink=1" class="new" title="Dyskusja szablonu:Klasyfikacja ATC/A11 (strona nie istnieje)"><span title="Dyskusja na temat tego szablonu">d</span></a></li><li title="Możesz edytować ten szablon. Użyj przycisku podglądu przed zapisaniem zmian."><a class="external text" href="https://pl.wikipedia.org/w/index.php?title=Szablon:Klasyfikacja_ATC/A11&action=edit">e</a></li></ul><div class="navbox-title caption"><a href="/wiki/ATC_(A11)" title="ATC (A11)">A11</a>: Witaminy</div><div class="mw-collapsible-content"><table class="navbox-main-content inner-standard"><tbody><tr class="a1"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11C – Witaminy A i D (włącznie z preparatami<br />zawierającymi obydwie witaminy)</th><td class="navbox-list spis"><table class="inner-standard"><tbody><tr class="a1_1"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11CA – Witamina A</th><td class="navbox-list spis hlist navbox-odd"> <ul><li><a href="/wiki/Witamina_A" title="Witamina A">retinol</a></li> <li><a href="/wiki/%CE%92-Karoten" title="Β-Karoten">β-karoten</a></li></ul> </td></tr><tr class="a1_2"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11CC – Witamina D i jej analogi</th><td class="navbox-list spis hlist navbox-even"> <ul><li><a href="/wiki/Ergokalcyferol" title="Ergokalcyferol">ergokalcyferol</a></li> <li><a href="/w/index.php?title=Dihydrotachysterol&action=edit&redlink=1" class="new" title="Dihydrotachysterol (strona nie istnieje)">dihydrotachysterol</a></li> <li><a href="/wiki/Alfakalcydol" title="Alfakalcydol">alfakalcydol</a></li> <li><a href="/wiki/Kalcytriol" title="Kalcytriol">kalcytriol</a></li> <li><a href="/wiki/Cholekalcyferol" title="Cholekalcyferol">cholekalcyferol</a></li> <li><a href="/wiki/Kalcyfediol" title="Kalcyfediol">kalcyfediol</a></li></ul> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr class="a2"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11D – Witamina B<sub>1</sub> (włącznie z preparatami złożonymi<br />zawierającymi witaminę B<sub>6</sub> i B<sub>12</sub>)</th><td class="navbox-list spis"><table class="inner-standard"><tbody><tr class="a2_1"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11DA – Witamina B<sub>1</sub></th><td class="navbox-list spis hlist navbox-odd"> <ul><li><a href="/wiki/Witamina_B1" title="Witamina B1">tiamina</a></li> <li><a href="/w/index.php?title=Sulbutiamina&action=edit&redlink=1" class="new" title="Sulbutiamina (strona nie istnieje)">sulbutiamina</a></li> <li><a href="/w/index.php?title=Benfotiamina&action=edit&redlink=1" class="new" title="Benfotiamina (strona nie istnieje)">benfotiamina</a></li></ul> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr class="a3"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11G – Kwas askorbinowy (włącznie z preparatami złożonymi)</th><td class="navbox-list spis"><table class="inner-standard"><tbody><tr class="a3_1"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11GA – Kwas askorbinowy</th><td class="navbox-list spis hlist navbox-even"> <ul><li><a href="/wiki/Kwas_askorbinowy" title="Kwas askorbinowy">kwas askorbinowy</a></li></ul> </td></tr></tbody></table></td></tr><tr class="a4"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11H – Preparaty proste zawierające inne witaminy</th><td class="navbox-list spis"><table class="inner-standard"><tbody><tr class="a4_1"><th class="navbox-group opis" scope="row">A11HA – Preparaty proste<br />zawierające inne witaminy</th><td class="navbox-list spis hlist navbox-odd"> <ul><li><a href="/wiki/Witamina_B3" title="Witamina B3">nikotynamid</a></li> <li><a href="/wiki/Pirydoksyna" title="Pirydoksyna">pirydoksyna</a></li> <li><a class="mw-selflink selflink">tokoferol</a></li> <li><a href="/wiki/Witamina_B2" title="Witamina B2">ryboflawina</a></li> <li><a href="/wiki/Biotyna" title="Biotyna">biotyna</a></li> <li><a href="/wiki/Fosforan_pirydoksalu" title="Fosforan pirydoksalu">fosforan pirydoksalu</a></li> <li><a href="/wiki/Inozytol" title="Inozytol">inozytol</a></li> <li><a href="/w/index.php?title=Tokoferolsan&action=edit&redlink=1" class="new" title="Tokoferolsan (strona nie istnieje)">tokoferolsan</a></li> <li><a href="/wiki/Pantenol" title="Pantenol">dekspantenol</a></li> <li><a href="/wiki/Kwas_pantotenowy" title="Kwas pantotenowy">pantoteinian wapnia</a></li> <li><a href="/w/index.php?title=Pantetyna&action=edit&redlink=1" class="new" title="Pantetyna (strona nie istnieje)">pantetyna</a></li></ul> </td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><div class="hlist navbox-below below"> <ul><li><a href="/wiki/Witaminy" title="Witaminy">Witaminy</a></li></ul> </div></div></div> </div> </div> <div style="border-top: 1px solid var(--border-color-subtle, #c8ccd1); color:inherit; background:var(--background-color-interactive-subtle, #f8f9fa); margin-top: 10px; padding: 7px 10px 4px 15px; text-align:left; font-size:95%; clear:both;" class="zastrzezenia"> <p><span class="skin-invert" typeof="mw:File"><span><img src="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c7/Medical_Alert_Symbol_Star_of_life.svg/20px-Medical_Alert_Symbol_Star_of_life.svg.png" decoding="async" width="20" height="19" class="mw-file-element" srcset="//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c7/Medical_Alert_Symbol_Star_of_life.svg/30px-Medical_Alert_Symbol_Star_of_life.svg.png 1.5x, //upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c7/Medical_Alert_Symbol_Star_of_life.svg/40px-Medical_Alert_Symbol_Star_of_life.svg.png 2x" data-file-width="198" data-file-height="192" /></span></span> <a href="/wiki/Wikipedia:Zastrze%C5%BCenia_dotycz%C4%85ce_poj%C4%99%C4%87_medycznych" title="Wikipedia:Zastrzeżenia dotyczące pojęć medycznych">Przeczytaj ostrzeżenie dotyczące informacji medycznych i pokrewnych zamieszczonych w Wikipedii</a>. </p> </div> <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r74016753">.mw-parser-output #normdaten>div+div{margin-top:0.5em}.mw-parser-output #normdaten>div>div{background:var(--background-color-neutral,#eaecf0);padding:.2em .5em}.mw-parser-output #normdaten ul{margin:0;padding:0}.mw-parser-output #normdaten ul li:first-child{padding-left:.5em;border-left:1px solid var(--border-color-base,#a2a9b1)}</style> <div id="normdaten" class="catlinks"><div class="normdaten-typ-fehlt"><div><a href="/wiki/Kontrola_autorytatywna" title="Kontrola autorytatywna">Kontrola autorytatywna</a> (<span class="description">grupa indywiduów chemicznych</span>):</div><ul><li><a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Web_NDL_Authorities" class="extiw" title="de:Web NDL Authorities">NDL</a>: <span class="uid"><a rel="nofollow" class="external text" href="http://id.ndl.go.jp/auth/ndlna/00560695">00560695</a></span></li><li><a href="/wiki/Biblioteka_Narodowa_Republiki_Czeskiej" title="Biblioteka Narodowa Republiki Czeskiej">NKC</a>: <span class="uid"><a rel="nofollow" class="external text" href="http://aut.nkp.cz/ph135101">ph135101</a></span></li><li><a href="/wiki/Biblioteka_Narodowa_%C5%81otwy" title="Biblioteka Narodowa Łotwy">LNB</a>: <span class="uid"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://kopkatalogs.lv/F?func=direct&local_base=lnc10&doc_number=000268815&P_CON_LNG=ENG">000268815</a></span></li></ul></div><div class="normdaten-andere"><div><a href="/wiki/Encyklopedia_internetowa" title="Encyklopedia internetowa">Encyklopedie internetowe</a>:</div> <ul><li><a href="/wiki/Encyklopedia_Britannica" title="Encyklopedia Britannica">Britannica</a>: <span class="uid"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.britannica.com/science/vitamin-E">science/vitamin-E</a></span></li> <li><a href="https://www.wikidata.org/wiki/Property:P3219" class="extiw" title="d:Property:P3219">Universalis</a>: <span class="uid"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.universalis.fr/encyclopedie/vitamine-e/">vitamine-e</a></span></li> <li><a href="/wiki/Store_norske_leksikon" title="Store norske leksikon">SNL</a>: <span class="uid"><a class="external text" href="https://wikidata-externalid-url.toolforge.org/?p=4342&url_prefix=https://snl.no/&id=E-vitamin">E-vitamin</a></span></li> <li><a href="/wiki/Visuotin%C4%97_lietuvi%C5%B3_enciklopedija" title="Visuotinė lietuvių enciklopedija">VLE</a>: <span class="uid"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.vle.lt/straipsnis/vitaminas-e/">vitaminas-e</a></span></li></ul> </div></div></div><noscript><img src="https://login.wikimedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1x1&useformat=desktop" alt="" width="1" height="1" style="border: none; position: absolute;"></noscript> <div class="printfooter" data-nosnippet="">Źródło: „<a dir="ltr" href="https://pl.wikipedia.org/w/index.php?title=Witamina_E&oldid=71951187">https://pl.wikipedia.org/w/index.php?title=Witamina_E&oldid=71951187</a>”</div></div> <div id="catlinks" class="catlinks" data-mw="interface"><div id="mw-normal-catlinks" class="mw-normal-catlinks"><a href="/wiki/Specjalna:Kategorie" title="Specjalna:Kategorie">Kategorie</a>: <ul><li><a href="/wiki/Kategoria:ATC-A11" title="Kategoria:ATC-A11">ATC-A11</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Chemiczne_dodatki_do_%C5%BCywno%C5%9Bci" title="Kategoria:Chemiczne dodatki do żywności">Chemiczne dodatki do żywności</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Dihydropirany" title="Kategoria:Dihydropirany">Dihydropirany</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Fenole" title="Kategoria:Fenole">Fenole</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Przeciwutleniacze" title="Kategoria:Przeciwutleniacze">Przeciwutleniacze</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Sk%C5%82adniki_kosmetyk%C3%B3w" title="Kategoria:Składniki kosmetyków">Składniki kosmetyków</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Witaminy" title="Kategoria:Witaminy">Witaminy</a></li></ul></div><div id="mw-hidden-catlinks" class="mw-hidden-catlinks mw-hidden-cats-hidden">Ukryte kategorie: <ul><li><a href="/wiki/Kategoria:Szablon_cytowania_zamieni%C5%82_nazw%C4%99_czasopisma" title="Kategoria:Szablon cytowania zamienił nazwę czasopisma">Szablon cytowania zamienił nazwę czasopisma</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:W%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9B%C4%87_P231_inna_ni%C5%BC_wpisana_lokalnie" title="Kategoria:Właściwość P231 inna niż wpisana lokalnie">Właściwość P231 inna niż wpisana lokalnie</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Brak_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_P234_pobranej_lokalnie" title="Kategoria:Brak właściwości P234 pobranej lokalnie">Brak właściwości P234 pobranej lokalnie</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Brak_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_P235_pobranej_lokalnie" title="Kategoria:Brak właściwości P235 pobranej lokalnie">Brak właściwości P235 pobranej lokalnie</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Odno%C5%9Bnik_do_Commons_pobrany_z_Wikidanych_z_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_P373_(Zwi%C4%85zek_chemiczny_infobox)" title="Kategoria:Odnośnik do Commons pobrany z Wikidanych z właściwości P373 (Związek chemiczny infobox)">Odnośnik do Commons pobrany z Wikidanych z właściwości P373 (Związek chemiczny infobox)</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Brak_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_P662_w_Wikidanych" title="Kategoria:Brak właściwości P662 w Wikidanych">Brak właściwości P662 w Wikidanych</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Brak_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_P715_w_Wikidanych" title="Kategoria:Brak właściwości P715 w Wikidanych">Brak właściwości P715 w Wikidanych</a></li><li><a href="/wiki/Kategoria:Szablon_cytowania_bez_okre%C5%9Blonego_trybu" title="Kategoria:Szablon cytowania bez określonego trybu">Szablon cytowania bez określonego trybu</a></li></ul></div></div> </div> </main> </div> <div class="mw-footer-container"> <footer id="footer" class="mw-footer" > <ul id="footer-info"> <li id="footer-info-lastmod"> Tę stronę ostatnio edytowano 27 lis 2023, 00:36.</li> <li id="footer-info-copyright">Tekst udostępniany na licencji <a rel="nofollow" class="external text" href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.pl">Creative Commons: uznanie autorstwa, na tych samych warunkach</a>, z możliwością obowiązywania dodatkowych ograniczeń. Zobacz szczegółowe informacje o <a class="external text" href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Policy:Terms_of_Use/pl">warunkach korzystania</a>.</li> </ul> <ul id="footer-places"> <li id="footer-places-privacy"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Privacy_policy">Polityka prywatności</a></li> <li id="footer-places-about"><a href="/wiki/Wikipedia:O_Wikipedii">O Wikipedii</a></li> <li id="footer-places-disclaimers"><a href="/wiki/Wikipedia:Korzystasz_z_Wikipedii_tylko_na_w%C5%82asn%C4%85_odpowiedzialno%C5%9B%C4%87">Korzystasz z Wikipedii tylko na własną odpowiedzialność</a></li> <li id="footer-places-wm-codeofconduct"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Universal_Code_of_Conduct">Powszechne Zasady Postępowania</a></li> <li id="footer-places-developers"><a href="https://developer.wikimedia.org">Dla deweloperów</a></li> <li id="footer-places-statslink"><a href="https://stats.wikimedia.org/#/pl.wikipedia.org">Statystyki</a></li> <li id="footer-places-cookiestatement"><a href="https://foundation.wikimedia.org/wiki/Special:MyLanguage/Policy:Cookie_statement">Oświadczenie o ciasteczkach</a></li> <li id="footer-places-mobileview"><a href="//pl.m.wikipedia.org/w/index.php?title=Witamina_E&printable=yes&mobileaction=toggle_view_mobile" class="noprint stopMobileRedirectToggle">Wersja mobilna</a></li> </ul> <ul id="footer-icons" class="noprint"> <li id="footer-copyrightico"><a href="https://wikimediafoundation.org/" class="cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--size-large cdx-button--fake-button--enabled"><img src="/static/images/footer/wikimedia-button.svg" width="84" height="29" alt="Wikimedia Foundation" loading="lazy"></a></li> <li id="footer-poweredbyico"><a href="https://www.mediawiki.org/" class="cdx-button cdx-button--fake-button cdx-button--size-large cdx-button--fake-button--enabled"><img src="/w/resources/assets/poweredby_mediawiki.svg" alt="Powered by MediaWiki" width="88" height="31" loading="lazy"></a></li> </ul> </footer> </div> </div> </div> <div class="vector-settings" id="p-dock-bottom"> <ul></ul> </div><script>(RLQ=window.RLQ||[]).push(function(){mw.config.set({"wgHostname":"mw-web.codfw.main-7fc47fc68d-xgzkz","wgBackendResponseTime":160,"wgPageParseReport":{"limitreport":{"cputime":"0.614","walltime":"0.869","ppvisitednodes":{"value":11739,"limit":1000000},"postexpandincludesize":{"value":126389,"limit":2097152},"templateargumentsize":{"value":40885,"limit":2097152},"expansiondepth":{"value":28,"limit":100},"expensivefunctioncount":{"value":10,"limit":500},"unstrip-depth":{"value":0,"limit":20},"unstrip-size":{"value":46033,"limit":5000000},"entityaccesscount":{"value":5,"limit":400},"timingprofile":["100.00% 804.856 1 -total"," 40.50% 325.999 1 Szablon:Związek_chemiczny_infobox"," 16.62% 133.775 1 Szablon:Klasyfikacja_ATC"," 16.28% 131.020 1 Szablon:Grupa_szablonów"," 14.30% 115.056 7 Szablon:Infobox_ukryte_dodaj"," 11.81% 95.093 1 Szablon:Kontrola_autorytatywna"," 10.79% 86.824 4 Szablon:Infobox_ukryte"," 8.68% 69.835 6 Szablon:Cytuj"," 7.24% 58.237 44 Szablon:Infobox_wiersz_dodaj"," 5.95% 47.915 5 Szablon:Cytuj_książkę"]},"scribunto":{"limitreport-timeusage":{"value":"0.173","limit":"10.000"},"limitreport-memusage":{"value":5062456,"limit":52428800},"limitreport-logs":"parent:title = \"Szablon:Związek chemiczny infobox\"\nframe.args.pagename = nil\nframe.args.namespace = nil\npagename = nil\nnamespace = 0\ntitle = Witamina E\nno match karta charakterystyki%s+.%s-http\nno match karta charakterystyki%s+.%s-www\nno match zewnętrzne dane MSDS%s+.%s-www\nno match zewnętrzne dane MSDS%s+.%s-http\nno pattern 5\nparent:title = \"Szablon:Związek chemiczny infobox\"\nframe.args.pagename = nil\nframe.args.namespace = nil\npagename = nil\nnamespace = 0\ntitle = Witamina E\nno match %{%{CLI.CLP.tak.\nno match %{%{CLI.%d+.CLP.tak\nno match %{%{CLI.data dostępu.%d%d%d%d%-%d%d%-%d+.CLP.tak\nno match %{%{CLI.data dostępu.%d%d%d%d%-%d%d%-%d+.%d+.CLP.tak\nno match %{%{CLI.%d+.data dostępu.%d%d%d%d%-%d%d%-%d+.CLP.tak\nno pattern 6\nrequired = table#1 {\n}\nparent:title = \"Szablon:Związek chemiczny infobox\"\nframe.args.pagename = nil\nframe.args.namespace = nil\npagename = nil\nnamespace = 0\ntitle = Witamina E\nno match %{%{Związek chemiczny infobox.+%}%}.-%{%{Związek chemiczny infobox\nno pattern 2\nparent:title = \"Szablon:Związek chemiczny infobox\"\nframe.args.pagename = nil\nframe.args.namespace = nil\npagename = nil\nnamespace = 0\ntitle = Witamina E\nno match %{%{CLI.CLP.tak.\nno match %{%{CLI.%d+.CLP.tak\nno match %{%{CLI.data dostępu.%d%d%d%d%-%d%d%-%d+.CLP.tak\nno match %{%{CLI.data dostępu.%d%d%d%d%-%d%d%-%d+.%d+.CLP.tak\nno match %{%{CLI.%d+.data dostępu.%d%d%d%d%-%d%d%-%d+.CLP.tak\nno pattern 6\nrequired = table#1 {\n}\njournalAbbr = \"Journal of the American Chemical Society\"\next = nil\next = false\next = false\nrequired = table#1 {\n}\njournalAbbr = \"Molecular Aspects of Medicine\"\next = nil\next = false\next = false\nrequired = table#1 {\n}\nrequired = table#1 {\n}\nrequired = table#1 {\n}\nrequired = table#1 {\n}\nrequired = table#1 {\n}\nrequired = table#1 {\n}\nrequired = table#1 {\n}\njournalAbbr = \"[[Journal of the American Medical Association]]\"\next = nil\next = false\next = false\nrequired = table#1 {\n}\next = nil\next = false\next = nil\nrequired = table#1 {\n}\njournalAbbr = \"JAMA\"\next = nil\next = false\next = false\nrequired = table#1 {\n}\next = false\next = false\next = nil\nrequired = table#1 {\n}\n\n== Szablon:Szablon nawigacyjny ==\n\n\n== Szablon:Szablon nawigacyjny ==\n\n\n== Szablon:Szablon nawigacyjny ==\n\n\n== Szablon:Szablon nawigacyjny ==\n\n\n== Szablon:Szablon nawigacyjny ==\n\nrequired = table#1 {\n}\n"},"cachereport":{"origin":"mw-web.eqiad.main-5dc468848-ns6w2","timestamp":"20241122062349","ttl":2592000,"transientcontent":false}}});});</script> <script type="application/ld+json">{"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"Article","name":"Witamina E","url":"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Witamina_E","sameAs":"http:\/\/www.wikidata.org\/entity\/Q141180","mainEntity":"http:\/\/www.wikidata.org\/entity\/Q141180","author":{"@type":"Organization","name":"Wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rcy projekt\u00f3w Fundacji Wikimedia"},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Wikimedia Foundation, Inc.","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.wikimedia.org\/static\/images\/wmf-hor-googpub.png"}},"datePublished":"2004-08-14T08:17:39Z","image":"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/1\/1d\/VitE.png","headline":"grupa organicznych zwi\u0105zk\u00f3w chemicznych, w sk\u0142ad kt\u00f3rej wchodz\u0105 tokoferole i tokotrienole"}</script> </body> </html>